إجراءات النظافة: الإجراء. رعاية صحية للمرضى طريح الفراش

0

وعلى الرغم من أن النظافة الشخصية تتضمن قواعد مهمة جدًا للحفاظ على صحة الإنسان وتعزيزها ، إلا أن قصر مدة الرحلات الفضائية الأولى جعل ذلك ممكنًا ، وتعقيد تنفيذ إجراءات النظافة ، أجبر أطقم المركبة الفضائية الأولى على حرمان أطقمها من السفن الأولى لمعايير النظافة الشخصية المألوفة للظروف الأرضية.

لا يمكن تلبية المتطلبات الأساسية للنظافة الشخصية للحفاظ على نظافة الجلد والشعر وتجويف الفم والأسنان والملابس والأحذية والفراش والأدوات المنزلية الأخرى إلا جزئيًا بسبب قصر مدة الرحلات. ومع ذلك ، حتى في مثل هذه الظروف ، فإن هذه القيود لا تمر مرور الكرام. من أقوى رغبات رواد الفضاء عند عودتهم إلى الأرض الاستحمام بماء ساخن.

مع زيادة مدة الرحلات وإنشاء المحطات المدارية والكوكبية طويلة الأجل ، تزداد أهمية النظافة الشخصية في المجمع العام للدعم الطبي الحيوي للرحلات الفضائية بشكل لا يقاس. علاوة على ذلك ، نظرًا لخصوصيات الظروف على متن الأجسام الفضائية ، فإن الإجراءات الصحية تكتسب اتساعًا ومقياسًا يتجاوزان بكثير المستوى الذي يميز الوجود البشري على الأرض.

يمكن أن تؤدي سمات البيئة الخارجية في كبائن المركبات الفضائية وعوامل الطيران غير المعتادة للإنسان إلى تغيرات في المؤشرات الفسيولوجية للنشاط الحيوي لجسم الإنسان ، والتي ستظهر نفسها في اضطرابات التمثيل الغذائي ، في انخفاض في مستوى دفاعات الجسم ، وما إلى ذلك ، إذا افترضنا أن كل هذه الظواهر ستحدث على خلفية التغيرات في التركيب الكمي والأنواع للنباتات الميكروبية المحيطة بشخص ما ، فإن إجراءات النظافة الشخصية تكتسب غرضًا متعدد الأغراض.

في الوقت نفسه ، لا يمكن للمرء أن يتجاهل حقيقة أن إجراءات النظافة الشخصية التي عادة ما يتم إجراؤها بسهولة على الأرض في رحلة الفضاء سترتبط بحل عدد من المشكلات الفنية المعقدة للغاية. صعوبات كبيرة في تجهيز مقصورات المركبة الفضائية بالأجهزة الصحية والمنزلية ، في تزويد أفراد الطاقم بكمية كافية من الماء والمنظفات (المنظفات) ومنتجات النظافة الشخصية الأخرى ، فضلاً عن الحاجة إلى جمع وتخزين وتجديد مياه الشطف والمياه المنزلية تحت الوزن الخفيف. الظروف ، لها تأثير كبير على الحلول التقنية لقضايا النظافة الشخصية.

في الوقت نفسه ، ستتطلب المفاهيم المألوفة للظروف الأرضية حول الحجم والتكرار الضروريين لإجراءات النظافة الشخصية تعديلات تأخذ في الاعتبار خصوصيات الظروف الصحية في الأماكن المغلقة للمركبة الفضائية.

من الواضح تمامًا أنه من الناحية الكمية والنوعية ، فإن طبيعة التلوث هنا لها بعض السمات بسبب الظروف الخاصة لفسيولوجيا الجلد: الحركة المحدودة للإنسان ، حالة غير عادية للجهاز العصبي اللاإرادي وجهاز الغدد الصماء ، إجهاد عصبي نفسي مرتفع ، حصة خاصة من الماء والغذاء ، إلخ.

تؤدي سمات الظروف الفسيولوجية والصحية في كبائن المركبات الفضائية ، والتي تفاقمت بسبب الصعوبات الفنية في إنشاء مرافق صحية ، إلى الحاجة إلى تطوير بعض التوصيات الجديدة ، وربما تختلف إلى حد ما عن الأرضية ، بشأن النظام العقلاني للتدابير الصحية والتعريف من مجموعة من الأدوات المصممة لتتوافق مع قواعد النظافة الشخصية.

بطبيعة الحال ، لا يمكن حل مجموعة المهام بشكل كامل وناجح إلا إذا تمت دراسة جميع جوانب تأثير عوامل رحلة الفضاء غير العادية على جسم الإنسان ككل وعلى تكامل الجلد بشكل خاص.

من الأمور ذات الأهمية الخاصة للنظافة الشخصية دراسة الظروف الصحية والنظافة في كبائن المركبات الفضائية والمؤشرات السريرية والفسيولوجية والكيميائية الحيوية لحالة الجلد وتجويف الفم للشخص ، وتحديد طبيعة ودرجة تلوث بشرته و الملابس التي بها نفايات ونباتات جرثومية.

النظافة الشخصية لرواد الفضاء

متواضعة للوهلة الأولى ، ظلت قضايا النظافة الشخصية لشخص على متن مركبة فضائية لفترة طويلة في الخلفية في ذلك البرنامج الضخم للأبحاث الطبية الحيوية الذي تم إجراؤه في العقد الأول من استكشاف الفضاء.

تم تفسير هذا الموقف في المقام الأول من خلال حقيقة أن الباحثين واجهوا المزيد

أهم المشاكل المرتبطة بتوضيح الإمكانية الأساسية لبقاء الإنسان تحت تأثير عوامل الطيران في الفضاء المتطرفة.

وعلى الرغم من أن النظافة الشخصية تتضمن قواعد مهمة جدًا للحفاظ على صحة الإنسان وتعزيزها ، إلا أن قصر مدة الرحلات الفضائية الأولى جعل ذلك ممكنًا ، وتعقيد تنفيذ الإجراءات الصحية.

الظروف الصحية والصحية في كبائن المركبات الفضائية.

خصائص التلوث ومصادره

يتم توفير التأثير الرئيسي على تكوين الظروف الصحية والصحية في كبائن المركبات الفضائية من خلال حقيقة أن هذه الغرف محمية تمامًا من أي تلوث من الخارج.

في ظروف الغرف الصغيرة والمعزولة والتي سبق تنظيفها وتطهيرها جيدًا مع تكييف الهواء ، سيتم تحديد التلوث الخارجي لجلد وملابس رواد الفضاء من خلال الغبار الناتج عن الملابس والأحذية والفراش ومواد طلاء المعدات وبقايا الطعام وجزيئات البراز أو البول الذي دخل المقصورة عن طريق الخطأ عند استخدام مياه الصرف الصحي

الأجهزة. ومع ذلك ، فإن العوامل الرئيسية في ظل هذه الظروف ستكون التلوث الداخلي ، ومصدره جسم الإنسان - بشرته. تشكل إفرازات العرق والغدد الدهنية وجزيئات الظهارة الممزقة وجزيئات الشعر جزءًا كبيرًا من تلوث البيئة والجلد وملابس رواد الفضاء.

في الجدول. يوضح الشكل 2 بيانات من دراسة لتحديد حجم التلوث الداخلي في مقصورة مركبة فضائية.

الجدول 2 - كتلة وحجم النفايات في الفضاء المغلق لمركبة فضائية مأهولة عالية المناورة (لكل شخص / يوم)

من بين المنتجات الغازية المنبعثة من الإنسان ، تم العثور على مواد مثل الأمونيا وأول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون ، والهيدروكربونات المشبعة وغير المشبعة والعطرية ، والألدهيدات المختلفة ، والكيتونات ، والأحماض الدهنية المنخفضة ، والكحول والإسترات - ما يصل إلى 21 مركبًا في المجموع. يمكن أن تكون العديد من هذه المواد سامة ، لأنها تدخل الغلاف الجوي بكميات كبيرة بما يكفي. في الوقت نفسه ، يؤكد بعض المؤلفين أن جزءًا كبيرًا من الشوائب الضارة تظهر نتيجة تدمير منتجات إفراز العرق البشري والغدد الدهنية ، ولفت الانتباه إلى الأهمية الكبيرة لإجراءات النظافة في هذا الجانب.

أظهرت الدراسات التي أجريت لتحديد التلوث الجرثومي للبيئة في حجرات المركبات الفضائية وأجهزة المحاكاة الخاصة بها أن الإنسان هو المورد الرئيسي للهباء الميكروبي. تحدث الزيادة في عدد الكائنات الحية الدقيقة في الهواء بشكل رئيسي بسبب البكتيريا الدقيقة (المكورات العنقودية الذهبية والجلد ، العقدية الحالة للدم ، وما إلى ذلك).

خلال الرحلات على متن المركبة الفضائية أبولو 7 وأبولو 8 ، وجد أن التغييرات كانت تحدث في النباتات البكتيرية والفطرية ، والتي شملت في المقام الأول تبادل الكائنات الحية الدقيقة بين أفراد الطاقم وزيادة نمو الكائنات الحية الدقيقة إيجابية الجرام ، مثل المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العقدية ب ، مع بعض تثبيط نمو البكتيريا اللاهوائية. تشير هذه البيانات إلى أن ظروف الرحلات الفضائية يمكن أن تؤدي إلى هيمنة تلك الميكروبات ، التي يتم إعاقة نموها في ظل الظروف العادية.

في الغلاف الجوي للمركبة الفضائية الجوزاء 10 قبل الإطلاق ، تم العثور على بكتيريا شائعة محمولة جواً موجودة في الغبار والجلد ومنتجات النفايات. بعد الرحلة ، تم العثور على الكائنات الحية الدقيقة فقط ، وعادة ما توجد فقط في الغبار.

تتمثل إحدى الطرق الفعالة لتطهير بيئة هواء مقصورة المركبة الفضائية في تنقية الهواء من خلال المرشحات البكتيرية المثبتة في نظام تجديد بيئة الغاز. ومع ذلك ، يمكن تحقيق انخفاض في مستوى التلوث الميكروبي للهواء ، على ما يبدو ، من خلال نظام رشيد للإجراءات الصحية ، أي عن طريق إزالة الكائنات الحية الدقيقة في الوقت المناسب من سطح الجلد.

حالة الجلد وتلوثه

أتاحت الدراسات التي أجريت في مختلف المراكز العلمية إثبات الحاجة إلى بعض إجراءات النظافة وتقييم أهميتها في السلسلة الشاملة للدعم الطبي والبيولوجي للرحلات الفضائية. أتاحت هذه الدراسات دراسة حالة الجلد وتجويف الفم للشخص في ظروف الحرمان المطول من الحجم المعتاد للإجراءات الصحية.

أكدت التجارب الأولى بالفعل الافتراض الواضح بأن حرمان الشخص المتحضر من فرصة مراقبة القواعد الأولية للنظافة الشخصية ، حتى لفترة قصيرة ، يؤدي إلى إجهاد نفسي عصبي غير مرغوب فيه ، على الرغم من عدم وجود انحرافات ملحوظة في المؤشرات الموضوعية للحالة من الجلد. لاحظ جميع الأشخاص تقريبًا ، بعد 10-12 يومًا من التجربة ، رغبة كبيرة في الاستحمام وتغيير الملابس الداخلية للغسيل "الحقيقي". عادة ما تطارد هذه الرغبة الأشخاص خلال التجربة بأكملها ، والتي تزيد مدتها عن أسبوعين. يظهر في اليوم 7-10 ، عندما يبدأ الأشخاص في الغالب في ملاحظة حكة في فروة الرأس ورائحة كريهة من الكتان والجسم. يشكو الأشخاص من أنهم يشعرون "بالضيق" و "الملوثة".

عند تقييم الظروف المعيشية في الغرفة التجريبية ، تم تصنيف مؤشر "نقص الماء للغسيل" من قبل المختبرين كواحد من أكثر أربعة عوامل مزعجة للحياة في مساحة محدودة ذات حجم صغير. في المقابل ، عندما يُسمح للأشخاص باستخدام المنظفات وتغيير الملابس ، فإن الأوساخ والروائح تحتل المرتبة 15 و 16 على التوالي من بين 19 مهيجًا تم تقييمها.

تظهر الملاحظات السريرية لحالة الجلد وتجويف الفم أنه في بعض الحالات فقط توجد تفاعلات جلدية طفيفة في الموضوعات. يؤدي نمط الحياة المستقرة للأشخاص إلى انخفاض حاد في عملية تقشير قشور البشرة المتقرنة في منطقة السطح الأخمصي للقدم ، ونتيجة لذلك لوحظ وجود طبقات واضحة من الكتل القرنية على هذه الأسطح. في بعض المواضيع ، لوحظت أمراض الجلد المبتذلة ، من بينها المكان الرئيسي الذي ينتمي إليه التهاب جريبات العظم. التهاب جريبات العظام موضعي بشكل رئيسي في الأرداف والفخذين ، أي في الأماكن ذات الضغط الأكبر والاحتكاك وترطيب الجلد. لوحظ التهاب جريبات العظام على جلد الوجه والرقبة عند الأشخاص الذين يرتدون الخوذات لعدة أيام. تم العثور على التهاب الجلد فقط في الأماكن التي يتم فيها استخدام أجهزة استشعار القياس الحيوي. الحالات المنعزلة لظهور الدمامل هي نتيجة مضاعفات حب الشباب والتهاب العظام. في الوقت نفسه ، يشار إلى أن حدوث الأمراض الجلدية لا يمكن أن يعزى فقط إلى القيود المفروضة على تنفيذ تدابير النظافة.

وهكذا ، تشير العديد من الدراسات إلى أن حرمان الشخص لفترة طويلة من إمكانية تنفيذ إجراءات النظافة الكاملة لا يؤدي إلى أي مضاعفات خطيرة في الحالة السريرية للجلد. يعاني عدد قليل فقط من الأشخاص من جفاف الجلد ، وخاصة فروة الرأس ، بالإضافة إلى تهيج مناطق الجلد في الأماكن التي يتم فيها ارتداء الأقطاب الكهربائية باستمرار. لوحظ زيادة الحكة في الجسم كله فقط في درجات الحرارة المحيطة العالية.

أثناء رحلات المركبة الفضائية أبولو 7 وأبولو 8 ، وكذلك أثناء رحلات مركبة الجوزاء الفضائية ، لوحظ فقط اضطرابات طفيفة في حالة جلد رواد الفضاء ، تم التعبير عنها في التغيرات الدهنية على فروة الرأس والوجه.

يحدث بعض القلق فقط بسبب حالة تجويف الفم والأسنان. عادة ما يؤدي الافتقار إلى العناية بالفم المعتادة إلى تدهور حاد في حالة الأسنان والأغشية المخاطية. هناك رائحة كريهة من الفم ، تزداد البلاك على الأسنان ، وتصبغ ، وتتطور درجات مختلفة من التهاب اللثة.

لا تكشف الدراسات التي أجريت على المعلمات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية لجلد الأشخاص عن أي تغييرات مهمة في الحالة الوظيفية للجلد. لا تتأثر الوظيفة الدهنية للجلد. يتغير مستوى طبقة التشبع الدهني لسطح الجلد ومعدل استعادتها في سياق التجارب قليلاً.

إن التحول في الرقم الهيدروجيني لسطح الجلد إلى الجانب الحمضي ، الموجود في تجارب منفصلة ، لا يشير إلى تغيرات كيميائية حيوية في الجلد ، ولكنه نتيجة لظهور الأحماض الدهنية الحرة منخفضة الوزن الجزيئي في تكوين ملوثات الجلد.

تشكلت نتيجة تدمير إفراز الغدد الدهنية.

تشير دراسة نشاط مبيد الجراثيم الجلدي في سياق التجارب طويلة المدى إلى انخفاضه التدريجي. انخفض مؤشر مبيد الجراثيم لجلد الساعد ، والذي كان 90-95 وحدة في الحالة الأولية على الحديد ، بعد 30 يومًا من التجربة إلى 60-70 وحدة. وفقًا لباحثين آخرين ، يظل نشاط مبيد الجراثيم للجلد أثناء التجربة عند المستوى الأولي ، وفقط في فترة ما بعد التأثير هناك ميل إلى بعض الانخفاض. على الرغم من حقيقة أن الدراسات التي أجريت لم تحصل على بيانات مقنعة بما فيه الكفاية حول انخفاض وظيفة مبيد الجراثيم للجلد ، فهناك كل الأسباب لتوقع أنه في الرحلات الطويلة الحقيقية قد نواجه هذه الظاهرة السلبية.

إن تأثير عوامل الطيران الفضائي المتطرفة مثل العادات الغذائية والصدمات الرضحية والإشعاع المفرط للجسم وفرط الإفراز ونقص إفراز الهرمونات يؤدي إلى انخفاض مقاومة الجسم للعدوى ، إلى انخفاض في مقاومته المناعية ، بما في ذلك ، ربما ، انخفاض في وظيفة مبيد للجراثيم في الجلد.

أظهرت دراسة لطبيعة ودرجة تلوث سطح الجلد والكتان أن هذه التلوثات تتكون أساسًا من نفايات جسم الإنسان - سر الغدد الدهنية والعرقية وجزيئات البشرة والشعر المتساقط ، وكذلك الغبار من الملابس والخلايا الميكروبية.

تراوح متوسط ​​التلوث اليومي الكلي للجلد والملابس بالكلوريدات في ظل ظروف تجربة منفصلة من 117 إلى 403 مجم / يوم ، وبالمواد العضوية - من 335 إلى 886 مجم O 2 / يوم. كمية الدهون الموجودة على سطح الجلد (طبقة التشبع) في مناطق معينة من الظهر والصدر تتجاوز بشكل طفيف المستوى المميز لهذه المناطق من الجلد في ظل الظروف العادية.

يشهد هذا الظرف ، من ناحية ، على خصائص الامتصاص الكافية للملابس الداخلية وتأثيرها التطهير الجيد ، ومن ناحية أخرى ، على الحالة الطبيعية للوظيفة الدهنية للجلد.

تمتص أقمشة الكتان والملابس حوالي 90٪ من الكلوريدات وما يصل إلى 80٪ من المواد العضوية. تعتمد قدرة الملابس على تطهير البشرة من المنتجات لنشاطها الحيوي على نوع الأقمشة المستخدمة وعلى سمات تصميم الملابس الداخلية.

من الأهمية بمكان لإثبات إجراءات النظافة الشخصية البيانات التي تم الحصول عليها من خلال دراسة طبيعة التغيرات في التركيب الكيميائي للملوثات التي كانت على سطح الجلد لفترة طويلة.

تحت تأثير أكسجين الهواء والرطوبة والإنزيمات التي يفرزها الجلد والكائنات الحية الدقيقة ، يخضع الجزء الرئيسي من التلوث - دهون سطح الجلد (إفراز الزهم) لتغييرات كبيرة. في الوقت نفسه ، يزداد العدد الحمضي للدهون ويقل عدد التصبن وعدد اليود.

يتم تدمير استرات الأحماض الدهنية المرتفعة والمركبات المشبعة التي هي جزء من التلوث بتكوين أحماض دهنية أقل وأعلى ، مما يؤدي بدوره إلى تحول في درجة حموضة سطح الجلد الملوث إلى الجانب الحمضي ، خاصة في المناطق مع زيادة إفراز الدهن. يمكن اعتبار الظرف الأخير من وجهة النظر الصحية إيجابيًا ، لأنه مع زيادة حموضة سطح الجلد ، يتم إنشاء بيئة غير مواتية لتطور النباتات الميكروبية.

تظهر دراسة ديناميات التلوث الجرثومي لسطح الجلد في ظل ظروف محاكاة مقصورة المركبة الفضائية أن مستوى تلوث الجلد عادة ما يزداد فقط في الأسابيع 2-3 الأولى من التجربة. في الفترة اللاحقة ، يتوقف نمو عدد الكائنات الحية الدقيقة في معظم مناطق الجلد. في مناطق الجلد في الصدر والظهر والرأس ، يحدث استقرار البكتيريا عندما يتجاوز عدد الكائنات الدقيقة الأولى بمقدار 2.0 / 3.5 مرة. على جلد السطح الأخمصي للقدم ، في المنطقة الأربية والأرداف ، هناك ميل لزيادة مستوى التلوث حتى عندما يتم تجاوز المستوى الأولي بالفعل بمقدار 7-12 مرة. في منطقة الساعد ، لم يلاحظ أي زيادة ملحوظة في مستوى التلوث الجرثومي أثناء التجارب. في الدراسات التي شملت ثمانية أشخاص على جهاز محاكاة مع تعرض لمدة 28 يومًا لعوامل محاكاة الطيران ، لم يلاحظ أي تغييرات في تكوين الأنواع من الكائنات الحية الدقيقة. ظل جميع الأشخاص بصحة جيدة ، ولم يكن هناك انخفاض في مقاومة العدوى طوال فترة المراقبة بأكملها.

خلال رحلة الفضاء التي استمرت 14 يومًا في إطار برنامج الجوزاء ، لم يتم العثور على تغييرات ملحوظة في التركيب الميكروبي للجلد. أمطر أفراد طاقم المركبة الفضائية Gemini 7 يوميًا بصابون يحتوي على سداسي كلوروفين وشامبو سولسن خلال فترة ما قبل الرحلة التي استمرت أسبوعين. في الثقافات البكتيرية المأخوذة من بعض مناطق الجلد ومن البلعوم قبل وبعد الرحلة ، زيادة في عدد ميكروبات الفلورا البرازية في منطقة العجان وانخفاض في عدد الميكروبات في الغشاء المخاطي للبلعوم وجد. كانت نتائج الاختبار لوجود الفطريات سلبية. لم يلاحظ وجود اختلافات كبيرة في تكوين الكائنات الحية الدقيقة وتبادل البكتيريا بين أفراد الطاقم.

لوحظت زيادة كبيرة في التجمعات الميكروبية على الجلد في ظل ظروف تجربة طويلة فقط في بعض الحالات ، والتي ، على ما يبدو ، نتيجة لتأثير بعض الظروف العشوائية وخصائص منهجية البحث.

تميزت تركيبة الأنواع من النباتات الميكروبية على سطح الجلد والكتان بشكل رئيسي بأنواع نباتات الرمية: الجلدية والمكورات العنقودية الذهبية والعصيات الخناقية والسرطان. في بعض الحالات ، لوحظت أشكال انحلال الدم من المكورات العنقودية.

في تجويف الفم ، تم العثور على زيادة في عدد الفطريات الشبيهة بالخميرة من جنس المبيضات ، مع بعض علامات الإمراضية. في بعض الحالات ، تم عزل المكورات العقدية (S. faecalis ، S. salivarius ، S. mitis) من تجويف الفم والحلق ، وعزل العديد من اللاهوائيات من الحلق والشرج.

وتجدر الإشارة إلى أن مستوى التلوث الميكروبي لا ينبغي اعتباره فقط كدالة لمقاومة الجسم ، ولكن أيضًا كدالة للبيئة التي تنشأ على الجلد والكتان نتيجة للتغيرات في التركيب الكيميائي للبشرة. دهون سطح الجلد. في هذا الصدد ، فإن أكثر الظروف غير المواتية هي مناطق الجسم التي يزيد فيها العرق ، ولكن انخفاض إنتاج الزهم - الإبطين ، والمنطقة الأربية ، والقدمين. في هذه المناطق ، يتم تسجيل أعلى مستوى من النباتات الميكروبية.

تشير كمية البكتيريا الدقيقة وتكوين أنواعها على الجزء المحلوق من الرأس ، في الأذنين ، والأنف ، والساعد ، والصدر ، والظهر ، في الحفرة السرية ، إلى أن مناطق الجسم المذكورة ليست حرجة من حيث متطلبات النظافة. بالنسبة إلى الميكروبات الموجودة على الجلد في مساحة الملابس الداخلية ، يتم إنشاء ظروف مواتية فقط عند التعرق وبعد غسل الملابس وتغييرها.

إن ظهور بيئة ذات خصائص مبيدة للجراثيم على سطح الجلد الملوث بالدهون (تحول الأس الهيدروجيني إلى الجانب الحمضي) يعطي أسبابًا لافتراض يبدو متناقضًا مفاده أن الغسيل غير المحدود للجلد ، والذي يزيل جميع منتجات الغدد الدهنية ، هو ليس تدبيرًا عقلانيًا ولا يهتم بوظيفة الحماية للجلد. فيما يتعلق بظروف إقامة الشخص في كابينة المركبة الفضائية ، هناك كل الأسباب للتخلي عن القاعدة الصحية الأساسية - فكلما اغتسلت أكثر ، كان ذلك أفضل. علاوة على ذلك ، نظرًا للدور الإيجابي للنباتات الدقيقة التكافلية في تكوين آليات الحماية لجسم الإنسان ، يمكن اعتبار الحاجة إلى التأثير النشط على النباتات الجرثومية الرملية من خلال إجراءات النظافة أمرًا مشكوكًا فيه. يمكن أن يؤدي عدم توازن هذه البكتيريا إلى حدوث دسباقتريوز ويؤدي إلى انخفاض مقاومة الجسم.

في هذا الصدد ، عند تطوير مجموعة من التدابير الصحية لأفراد طاقم المركبة الفضائية ، ينبغي للمرء أن يتخذ نهجًا متمايزًا للإجراء المألوف جدًا لظروف الأرض.

إن الحاجة إلى تزويد أفراد الطاقم بفرصة تنفيذ إجراءات النظافة الكاملة أمر لا شك فيه ، على الرغم من الحالة السريرية والوظيفية الآمنة نسبيًا للجلد والتلوث الطفيف في ظل نظام النظافة المحدود في ظل ظروف التجارب في أجهزة محاكاة المركبات الفضائية كبائن. إن تنوع جوانب النظافة الشخصية في الظروف المحددة لرحلة الفضاء يغير إلى حد ما التركيز الرئيسي لهذه الأنشطة ويزيد من دوافعها. تملي الحاجة إلى إجراءات النظافة ليس فقط وليس فقط من خلال الجوانب الصحية والفسيولوجية ، ولكن بشكل أساسي من خلال الجوانب النفسية الجمالية والوبائية وربما السمية.

لا ينبغي حرمان طريقة الحياة الخاصة لرواد الفضاء من ارتباط مهم في عادات واتجاهات الحياة على الأرض ، والتي ، بالطبع ، هي مراعاة قواعد وإجراءات النظافة الشخصية.

بدون استيفاء هذا الحكم ، من المستحيل التحدث عن خلق ظروف معيشية مقبولة والراحة اللازمة في مقصورة مركبة فضائية.

عند صياغة الشروط العامة للإجراءات الصحية ومنتجات النظافة الشخصية في ظروف الرحلات الفضائية ، ينبغي مراعاة الأحكام الرئيسية التالية:

1) يجب أن تساهم إجراءات النظافة ومنتجات النظافة الشخصية التي تهدف إلى الحفاظ على نظافة الجسم وتجويف الفم في الأداء الطبيعي للجلد والغشاء المخاطي للفم والأسنان. إنعاش وتنظيف البشرة من التلوث الداخلي والخارجي ، يجب أن تحافظ منتجات النظافة الشخصية على الثوابت الكيميائية الحيوية والفسيولوجية للجلد وملحقاته عند المستوى الأمثل ، كما أن لها تأثير جراثيم فيما يتعلق بالنباتات الآلية ؛

2) يجب ألا يتسبب الاستخدام المنتظم طويل الأمد لمنتجات النظافة الشخصية في حدوث حالات مؤلمة في جسم الإنسان ، أو أحاسيس ذاتية غير سارة ، أو تغيرات في لون الجلد ، أو ظهور بقع الشيخوخة وفرط التقرن عليها. لا ينبغي للوسائل أن تحسس الجلد للأشعة فوق البنفسجية والأيونية ؛

3) يجب ألا تحتوي منتجات النظافة الشخصية على مواد سامة وقوية ومسببات للحساسية. يجب أن تكون عديمة الرائحة وألا تنتج منتجات غازية يمكن أن تخلق تركيزات متفجرة أو قابلة للاشتعال في مقصورة السفينة ؛

4) يجب أن يكون استخدام منتجات النظافة الشخصية ممكنًا في حالة انعدام الجاذبية وعند تشغيل أنظمة دعم الحياة على متن السفينة.

من الواضح أنه لا يمكن صياغة هذه المتطلبات بشكل نهائي إلا فيما يتعلق بالوسائل الخاصة بحالة معينة ، بناءً على مدة الرحلة والظروف في قمرة القيادة ومعداتها التقنية.

حجم إجراءات النظافة ،

تصنيفهم وأنواع منتجات النظافة الشخصية

عند اختيار طريقة أو أخرى للتدابير الصحية ، فإن المعايير الرئيسية هي مدة رحلة المركبة الفضائية أو المحطة ومعداتها التقنية. بطبيعة الحال ، بناءً على مدة الرحلة ، سيختلف حجم إجراءات النظافة واكتمال حلها على متن السفينة اختلافًا كبيرًا. هناك شيء واحد مؤكد - يجب توفير إجراءات العناية الصحية بالجلد وتجويف الفم في أي مدة من الرحلة الفضائية أولاً وقبل كل شيء.

بالنسبة للرحلات القصيرة (حتى 10 أيام) ، قد تقتصر هذه الإجراءات على تنظيف الجلد المكشوف وإزالة الروائح الكريهة من الفم.

بالنسبة للرحلات الجوية التي تتراوح مدتها من أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، يجب توفير علاج صحي وصحي كامل للجسم مع تغيير الملابس الداخلية وحلق اللحية والشارب والمزيد من العناية الشاملة بتجويف الفم.

في الرحلات الجوية التي تستمر لأكثر من 4-5 أسابيع ، يصبح من الضروري تقليم أظافر اليدين والقدمين والعناية بشعر فروة الرأس.

عن طريق القياس مع النظافة الشخصية في الحياة اليومية ، يمكن تقسيم هذه الإجراءات بشكل مشروط إلى يومية ودورية.

يجب أن يشمل النوع الأول الإجراءات المصممة لاستبدال المرحاض اليومي ، والغسيل في الصباح والمساء ، وغسل اليدين قبل الأكل وبعد استخدام جهاز الصرف الصحي ، أي التنظيف الصحي للمناطق المكشوفة من الجلد ، وحلق اللحية ، والتنظيف وإزالة الروائح الكريهة من تجويف الفم.

تم تصميم إجراءات النوع الثاني لتحل محل الاستحمام المعتاد وزيارة مصفف الشعر. وتشمل غسل الجسم بالكامل وقص الشعر.

بطبيعة الحال ، تتطلب كل من هذه الإجراءات ، التي يسهل تنفيذها على الأرض ، في ظروف الطيران الفضائي حل المشكلات الفنية المعقدة أو استبدالها ببعض الإجراءات الأخرى.

تصنيف هذه الإجراءات الصحية وفقًا للغرض منها ، يمكننا تقسيمها إلى أربعة إجراءات رئيسية: معالجة صحية وصحية كاملة للجسم ؛ العلاج الصحي للمناطق الفردية من الجلد ؛ نظافة الفم؛ قص الشعر والحلاقة والعناية بالأظافر.

لغرض تقديم وصف أوضح وأكثر تفصيلاً لهذه الإجراءات ، سننظر في كل منها على حدة.

تعقيم كامل للجسم

المطلب الرئيسي للمعالجة الصحية والصحية للجسم هو إزالة المنتجات الأيضية الطبيعية من سطح الجلد ، وكذلك جزيئات الأوساخ وبقايا الطعام والخلايا الميكروبية. بعد العلاج ، يجب أن يكون الجلد جافًا ونظيفًا ، ويجب أن تظل ثوابته البيوكيميائية والفسيولوجية في المستوى الطبيعي.

مع الأخذ في الاعتبار خصوصيات الظروف الصحية والصحية في كابينة المركبة الفضائية ، ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي في اختيار طريقة للعامل النفسي. من الناحية المثالية ، يجب أن تترك الطريقة المختارة ومنتجات النظافة الشخصية المستخدمة بعد إجراء النظافة ليس فقط الشعور بنظافة الجسم ، ولكن أيضًا الشعور "بالانتعاش" والراحة النفسية والاسترخاء.

تتضمن الأساليب التي يتم النظر فيها حاليًا استخدام المناديل والمناشف والإسفنج المبللة بمحلول غسيل أو تنظيف خاص لهذه الأغراض.

في الرحلات التي تصل مدتها إلى 3-5 أسابيع ، يعطي الاستخدام الدوري لهذه المنتجات (مرة واحدة على الأقل كل 5-6 أيام) (مع تغيير الكتان) تأثيرًا صحيًا كافيًا ، يعادل نظريًا الغسيل في الحمام. ومع ذلك ، في الجانب النفسي ، فإن استخدام مثل هذه الوسائل يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. يتحول علاج الجسم بدلاً من إجراء الاستحمام اللطيف والمنعش إلى مهمة شاقة مملة تتمثل في "مسح" الجسم.

أكثر الطرق الواعدة لخلق الراحة النفسية والظروف الأرضية المعتادة على متن المركبة الفضائية هي طرق المعالجة الصحية والصحية للجسم باستخدام الإسفنج الأوتوماتيكي وتركيبات الدش الخاصة. الطريقة الأكثر ملاءمة وفعالية ومقبولة هي طريقة الاستحمام لعلاج الجسم بالكامل. سيساعد الاستخدام المنتظم للاستحمام أثناء رحلة فضائية طويلة في الحفاظ على الشعور بالراحة النفسية وتخفيف جزء كبير من الضغط العاطفي لرواد الفضاء. لكن الصعوبات التقنية الكبيرة والحاجة إلى الوزن الكبير وموارد الطاقة تجعل من الممكن إنشاء مثل هذه التركيبات فقط على السفن والمحطات التي تستغرق وقتًا طويلاً في الطيران.

يظهر في الشكل أحد خيارات التعقيم الكامل باستخدام إسفنجة أوتوماتيكية. واحد.

يتكون جهاز الإسفنج من قضيب يُمسك بمقبض يوفر جرعة محددة من الماء والمنظف على سطح الجلد من خلال مسام الإسفنج. يتم وضع الإسفنج الموجود على أداة التثبيت في حلقة تحيط بها ، مصممة لامتصاص المحلول من سطح الجلد. تم إجراء معالجة صحية وصحية كاملة بأقل كفاءة غسيل في غضون 22 دقيقة. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن هذا الجهاز كان أخف وزناً بنحو 2.8 مرة من تركيب الدش ، إلا أنه ، مثل الطرق الأخرى ، فقد من الناحية النفسية.

على التين. يوضح الشكل 2 أحد الخيارات لطريقة واعدة للعلاج الكامل باستخدام وحدة الاستحمام. يبلغ قطر وحدة الدش 76 سم (30 بوصة) وطولها 204 سم (80 بوصة). يدخل شخص عارٍ إلى التركيب ويثبت نفسه بأشرطة للحفاظ على وضع معين عند الاستحمام. يدخل الماء الدافئ من خلال شاشة دش الجهاز التي يحملها رائد الفضاء في يديه. تتم إزالة الماء من الغلاف الجوي الاصطناعي للمقصورة عن طريق فاصل. يضمن جهاز الدش إذابة المنظفات وإمداد المحلول من خلال شاشة الدش. يمكن تجفيف سطح الجسم بمروحة نفخ ، ثم مسحه بمنشفة جافة. يمكن أيضًا أن يتم تجفيف الجسم عن طريق امتصاص قطرات الماء من خلال إسفنجة. يؤدي استخدام تيار من الهواء الدافئ بعد إزالة الماء المتبقي إلى تسريع عملية التجفيف. من المتوقع أن تتطلب مجموعة الدش عديمة الوزن حوالي 1.89 لترًا من الماء في الدقيقة خلال فترة الغسيل بأكملها (4 دقائق).

يتكون تركيب الدش المصمم لمحطة Skylab الأمريكية المدارية من شفتين أسطوانيتين وقميص شفاف مصنوع من قماش Beta مع حلقات تقوية.

يتم توصيل إحدى الفلنجات (الحلقات) بشكل دائم بالأرضية في حجرة المرافق ، والثانية ، أثناء التشغيل ، بالسقف بمشابك سريعة التحرير. يتم توصيل قرن الرش ورأس الشفط بشفة السقف ، ويتم إرفاق خراطيم مرنة بوصلات سريعة.

أرز. 1. رسم تخطيطي لإسفنجة أوتوماتيكية

1 - مروحة ،

2 - فاصل الماء ،

3 - مضخة ،

4 - مرشح ،

5 - خرطوم مرن ،

6 - توريد المنظفات ،

7 - هواء الكابينة ،

8 - قضيب إسفنجي

أرز. 2. تخطيطي لتركيب الدش

1 - علبة مشتركة ،

2 - تركيب الدش ،

3 - تثبيت الرِّكاب ،

4 - الماء الساخن ،

5 - الماء البارد ،

6 - المنظفات ،

7 - مضخة ،

8 - فاصل للمياه وفلتر ،

9 - الماء إلى نظام المياه ،

10 - مؤقت

يستقبل الدش الماء من مصدر المياه الموجود على ظهر المركب. يتم تخزين هذه المياه واستهلاكها من وحدة مائية خاصة بسعة 2.72 كجم. تعمل وحدة المياه بشكل طبيعي عند ضغط 517-1292 مم زئبق. فن. تستقبل الوحدة 1.81 كجم من الماء الساخن (60 درجة مئوية) من السخان بالإضافة إلى الماء البارد. كل هذا الفم

يوفر الموزع تدفقًا للمياه من 200-800 مل / دقيقة لمدة 3 دقائق.

يتم جمع المياه المستخدمة وإعادتها بواسطة رأس شفط إلى جهاز تجميع بأكياس بلاستيكية قابلة للاستبدال. يمكن إخراج هذه الأكياس من خلال الفتحة وتحويلها إلى فراغ دون خوف من تمزيقها.

يسمح مرفق الاستحمام Skylab لكل رائد فضاء بالاستحمام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع خلال الرحلة بأكملها.

لسبب أو لآخر ، إذا كانت طريقة الاستحمام للمعالجة الصحية والصحية الكاملة للجسم غير مناسبة ، فسيكون استبدالها بالمناديل المبللة والمناشف المبللة للاستخدامات المتعددة أو التي تستخدم لمرة واحدة. في الوقت نفسه ، يجب توفير أجهزة للتخزين الآمن للمناديل المستخدمة في المقصورة أو إزالتها من المركبة الفضائية.

معالجة صحية لمناطق فردية من الجلد

تم تصميم هذا النوع من الإجراءات الصحية ليحل محل الغسيل اليومي في الظروف الأرضية. ويشمل ذلك تنظيف بشرة الوجه واليدين بعد النوم وقبله وبعد استخدام أجهزة الصرف الصحي وقبل تناول الطعام وكذلك بشكل دوري (مرة كل 2-3 أيام) مسح الأجزاء المهمة صحياً من الجسم (الإبطين والأربية والقدمين. وما إلى ذلك).

في الحياة العادية ، توجد طرق عديدة للمعالجة الصحية والصحية لمناطق محدودة من جلد الإنسان. هذا هو مسح الجلد بالعديد من الكولونيا والمستحضرات والكريمات والعلاج بمحلول مطهر وأشعة فوق بنفسجية. ومع ذلك ، فإن الحل العملي الوحيد لهذه المشكلة في ظروف رحلات الفضاء هو مسح الجلد بمناديل مبللة خاصة للاستخدام المتعدد والاستعمال مرة واحدة.

تم استخدام مناديل من هذا النوع بنجاح كبير في تجارب طويلة المدى على الأرض ، وكذلك مع مناشف من القماش للمسح الجاف أثناء الرحلات الجوية في إطار برامج الجوزاء وأبولو. في الرحلات الفضائية لهذه البرامج ، تم استخدام مناديل صغيرة بقياس 8.9 × 10 سم (3.5 × 6 بوصات) ، ومبللة بمحلول مطهر من الهيامين 1620 (هيامين 1620) ومعبأة بحصص غذائية لرواد الفضاء لمرة واحدة. كما تم استخدام طريقة مماثلة لعلاج المناطق المفتوحة من الجلد في الرحلات الجوية في إطار برامج فوستوك وسويوز.

تبين أن طريقة استخدام المناديل في إجراءات النظافة في هذه الظروف هي الطريقة الأكثر قبولًا. يسمح لك بتنظيف البشرة وتجديدها جيدًا بما يكفي والحفاظ على البشرة في حالة مرضية من الناحية الصحية.

بالإضافة إلى ذلك ، بعد الاستخدام المقصود ، يمكن استخدام المناديل لمسح الأسطح المختلفة لمعدات المقصورة.

نظافة الفم

نظافة الفم هي أحد الأماكن المركزية بين إجراءات النظافة. وهذا ليس من قبيل الصدفة ، لأن المهمة الرئيسية لنظافة الفم هي القضاء على العوامل المحلية التي تساهم في تطور تسوس الأسنان وأمراض اللثة وأمراض الغشاء المخاطي وظهور رائحة الفم الكريهة. تعتمد حالة الكائن الحي ككل إلى حد كبير على الحالة الطبيعية لتجويف الفم ، لأن وظائف مهمة مثل تلقي الطعام وطحنه ومعالجته الكيميائية جزئيًا يتم إجراؤها في تجويف الفم.

التجويف الفموي هو خزان لعدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة. تنقسم البكتيريا الدقيقة في تجويف الفم إلى دائمة وعشوائية. تسود المكورات العقدية ألفا وبيتا الاختيارية اللاهوائية والبكتيريا اللاهوائية بدقة والفطريات الشعاعية واللولبيات في تكوين الثابت. يتم دعم تكوين البكتيريا الدائمة ، الخاصة بالتجويف الفموي ، من خلال علاقات متطورة تطوريًا من التكافل والعداء بين الأنواع الميكروبية وعمل دفاعات الجسم. تصاحب بعض العمليات المرضية في تجويف الفم تحولات واضحة في تكوين البكتيريا الدائمة. لذلك ، مع الآفات التقرحية النخرية للغشاء المخاطي للفم ، تتكاثر جميع اللاهوائيات الصارمة (البكتيريا المغزلية ، اللولبيات ، الضمات) بشكل مكثف ، مع تسوس الأسنان - اللاهوائية وبكتيريا حمض اللاكتيك.

تشمل البكتيريا العشوائية الكائنات الحية الدقيقة للأغشية المخاطية والجلد الأخرى ، والنباتات الرمية في البيئة الخارجية والميكروبات المسببة للأمراض.

المجموعة د العقديات (المكورات المعوية) ، العقديات الحالة للدم من المجموعة ب

A و C و F و G ، المكورات العنقودية المسببة للأمراض ، والبكتيريا القلبية ، وفطريات المبيضات والنوكارديا ، وفيروسات الهربس ، والتهاب نظارة الوباء والحصبة.

تعمل الفلورا الدائمة في تجويف الفم كحاجز بيولوجي بسبب العداء مع العديد من أنواع الميكروبات التي تخترق من الخارج. يؤدي تدمير هذا الحاجز بمختلف التأثيرات (على سبيل المثال ، استخدام المضادات الحيوية ومبيدات الجراثيم وما إلى ذلك) إلى التكاثر المكثف لأشكال عشوائية من النباتات المقاومة لهذه التأثيرات. هناك آفات "طبية" في الغشاء المخاطي ، ومسبباتها في الغالب هي الفطريات (المبيضات) والمكورات المعوية والبكتيريا المعوية سالبة الجرام.

مع انخفاض مقاومة أنسجة تجويف الفم وتغير في تفاعل الكائن الحي ككل ، قد تظهر الخصائص المسببة للأمراض لبعض ممثلي البكتيريا التكافلية.

يمكن أن تسبب العمليات الالتهابية المزمنة في تجويف الفم ردود فعل تحسسية في الجسم وتساهم في العدوى البؤرية ، والتي تحدث غالبًا على شكل تسمم مزمن.

كل هذا له أهمية خاصة في تطوير التدابير الصحية لتجويف الفم أثناء الطيران على متن مركبة فضائية.

من المعروف أن نظافة الفم تتكون من التنظيف المنتظم بالفرشاة وشطف الفم. لهذا الغرض ، يتم استخدام العديد من فراشي الأسنان ومعاجين الأسنان ومساحيق الأسنان وأعواد الأسنان والإكسير والشطف وما إلى ذلك.

أظهرت نتائج التجارب طويلة المدى في أجهزة محاكاة كبائن المركبات الفضائية أن أكبر التغيرات السريرية لوحظت في حالة الأسنان.

في الجدول. يوضح الشكل 3 بيانات حول تقييم فعالية إجراءات صحة الفم المختلفة في سلسلة من التجارب طويلة المدى.

كما يتضح من البيانات أعلاه ، فإن استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان يعطي التأثير الأكبر. عادة ما يؤدي تنفيذ الإجراءات الصحية الجزئية إلى الإصابة بالتهاب اللثة بدرجات متفاوتة في جميع المواد. تطور نزيف اللثة في بعض الأشخاص بعد ثلاثة أسابيع من بدء التجربة واستمر طوال التجربة.

الجدول 3. تقييم فعالية إجراءات نظافة الفم في التجارب المختلفة

في الرحلات الفضائية في إطار برنامج الجوزاء ، تم تنظيف تجويف الفم بفرشاة أسنان وعلكة. في الرحلات على متن مركبة الفضاء أبولو ، تم تزويد أفراد الطاقم بأنابيب صغيرة (حوالي 56.5 جم) من معجون الأسنان وفرشاة الأسنان. وفقًا للروتين اليومي ، يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة لمنع تكون البلاك على الأسنان وتطور التهاب اللثة.

بالنسبة للرحلات الفضائية الطويلة ، يمكن التوصية فقط بالإجراءات الأكثر فاعلية ، والتي تتضمن استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. في الوقت نفسه ، يمكن تقديم فراشي الأسنان الكهربائية مع الإمداد القسري لمعجون الأسنان السائل ، مما يضمن جمع سائل الغسيل من خلال نظام شفط هواء خاص عن طريق الفم لإزالة المياه المستخدمة.

قص الشعر ، حلاقة الذقن والشارب ، العناية بالأظافر

تشمل إجراءات العناية الصحية بالشعر القص الدوري لشعر الرأس وحلق اللحية والشارب.

يتراوح العمر المتوقع للشعر من عدة أشهر (للزغب) إلى 2-6 سنوات (لفترة طويلة) ويرتبط بالوقت من العام والجنس والعمر للشخص. من فروة رأس شخص بالغ ، تتساقط 25-100 شعرة في مرحلة التيلاجين يوميًا.

مدة دورة نمو شعر الإنسان الطويل (طور التنامي) من 2 إلى 6 سنوات. في المتوسط ​​\ u200b \ u200b ، ينمو الشعر الموجود في الجزء العلوي من الرأس يوميًا بمقدار 0.35 مم ، على الذقن - 0.38 مم ، تحت الإبط - 0.3 مم ، في منطقة الحاجب - 0.16 مم. في النساء ، ينمو الشعر بشكل أسرع في الجزء العلوي من الرأس ، عند الرجال - تحت الإبط. ينمو الشعر في الصيف أسرع منه في الشتاء.

يُلاحظ أن مقدار نمو اللحية والشعر المسموح به يتم تحديده من خلال العادات الثقافية والاعتبارات المهنية. تأتي لحظة يسبب فيها الشعر المزروع عدم الراحة ويمكن أن يؤدي إلى تطور تهيج مباشر بسبب صعوبة الرؤية الطبيعية.

لقد ثبت أنه بعد 5-6 أسابيع من الإقامة في محاكيات الفضاء المغلق لكبائن المركبات الفضائية ، فإن الأشخاص المستهدفين لديهم الرغبة في قص شعرهم وشواربهم وتقليم لحاهم. لم يتسبب نمو اللحية في حدوث أي تعقيدات خاصة في ظروف التجارب الأرضية.

مع الأخذ في الاعتبار صعوبات تنفيذ إجراءات النظافة وخصوصيات الظروف الصحية في كبائن المركبة الفضائية ، أثناء الرحلات الطويلة ، فإن توصيات خبراء حفظ الصحة تلزم رواد الفضاء بقص شعرهم وحلق لحاهم وشواربهم.

تتمثل المشكلة الرئيسية للعناية الصحية بالشعر في ظروف رحلات الفضاء في منع جزيئات الشعر المقصوص أو المحلوق من دخول جو المقصورة.

تم تطوير ماكينات حلاقة كهربائية خاصة مع شفط لالتقاط جزيئات الشعر المقصوصة. ومع ذلك ، كانت شفرات الحلاقة التقليدية وكريم الحلاقة الأكثر قبولًا. في الرحلات الفضائية في إطار برامج Soyuz و Apollo ، استخدم أفراد الطاقم شفرات حلاقة آمنة عادية وكريم حلاقة يوضع على جلد الوجه بأصابع بدون فرشاة. بعد الحلاقة ، تم مسح شفرات الحلاقة جافة بالمناديل ، وظلت جزيئات الشعر مثبتة بالكريم ولم تلوث جو المقصورة.

يمكن قص شعر الرأس في الرحلات الطويلة كهربائياً.

كليبرز كهربائي أو هوائي مزود بشفط وخرطوم لإزالة الشعر المقطوع إلى نظام جمع النفايات.

تتكون العناية الصحية بالأظافر من قطع ألواح الظفر في الوقت المناسب من أصابع اليدين والقدمين.

تتكون صفيحة الظفر من مقاييس قرنية مسطحة متعددة الأضلاع. معدل نمو الأظافر فردي تمامًا ويعتمد على عمر الشخص وحالة الجسم والمهنة وما إلى ذلك. يحدث التجديد الكامل لأظافر الأصابع في غضون 95-115 يومًا. في غضون يوم واحد ، ينمو الظفر بنسبة 0.1-0.2 ملم.

أظهرت الدراسات أنه في نصف الأشخاص ، تنمو أظافر الأصابع لفترة طويلة بعد أربعة أسابيع من التجربة بحيث تبدأ في التدخل في أداء عمليات العمل وتعطيل عملية الكتابة.

عادة ما تحدث الحاجة إلى قص أظافر القدم بعد 6-7 أسابيع من بدء التجربة.

في المركبات الفضائية والمحطات المأهولة التي تزيد مدتها عن 4-5 أسابيع ، من الضروري توفير إمكانية قص أظافر الأصابع وجمع المقاييس المنفصمة (الجزيئات). لهذه الأغراض ، يمكن استخدام الصناديق الخاصة محكمة الغلق والمجهزة بنظام هواء شفط ومتصلة بمجمع النفايات الصلبة. يجب أن تكون الصناديق مزودة بفتحات بأصفاد تشد الذراع أو الرجل وتسمح بقص المسامير داخل الصندوق. من أجل توفير مساحة في مقصورة السفينة ، يمكن صنع الصندوق على شكل نظام قابل للطي.

كإحدى الطرق الممكنة للعناية بالأظافر ، يمكن أيضًا اقتراح الحفظ المعتاد للأظافر بملفات المانيكير. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يجب تنفيذ الإجراء في كثير من الأحيان (بعد 2-3 أيام) ويتم تنفيذه بالقرب من مدخل الهواء لنظام تكييف الهواء ، المجهز بفلتر لتجميع قشور الأظافر.

في ختام مناقشة قضايا تزويد رواد الفضاء بملابس الطيران ومنتجات النظافة الشخصية ، يجب التأكيد على أنها تمت مناقشتها على أساس البيانات التي تم الحصول عليها في تجارب أرضية لا تزيد عن 90 يومًا وفي رحلات فضائية قصيرة المدى. ومع ذلك ، يمكن القول بالفعل بما يكفي من اليقين أنه بالنسبة للرحلات الطويلة الأمد (من 100 إلى 500 يوم وأكثر) ، من غير المرجح أن يخضع الحل الأساسي لهذه المشاكل لتغييرات جذرية. يمكن القول بثقة تامة أن الرحلات الطويلة الأجل الناجحة لا يمكن تحقيقها إلا إذا تم توفير الظروف في مقصورات المعيشة والعمل في المركبة الفضائية التي من شأنها أن تخلق الراحة والراحة اللازمتين. في هذا الصدد ، تلعب مسألة تزويد رواد الفضاء بملابس الطيران ومنتجات النظافة الشخصية دورًا مهمًا.

يجب أن توفر التصاميم الفنية للسفن للرحلات طويلة المدى إمكانية تنفيذ إجراءات النظافة الشخصية بالكامل على متن السفينة ، وغسل الملابس وغسل الجسم ، وإصلاح الملابس وتخزين مستلزمات منتجات النظافة الشخصية ومجموعات ملابس الطيران ، منذ الأمثل. ظروف السكن سيكون لها تأثير إيجابي على الأداء العام لرواد الفضاء. - المشغلين وستسمح لهم بإكمال مهمة الطيران بنجاح.

العناية المناسبة بالبشرة تدور في المقام الأول حول الحفاظ على نظافتها. للقيام بذلك ، اغسل الجلد بالكامل بانتظام بالماء والصابون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. اعتمادًا على تلوث الجلد ، يمكن الغسل حتى كل يوم.

عند غسل الجسم بالماء والصابون ، يتم تطهير الجلد من الدهون والعرق والغبار والأوساخ ، والمواد المختلفة التي يتلامس معها الشخص في العمل ، ومن الميكروبات التي سقطت على الجلد - مسببات الأمراض ، وأخيراً من القرنية. تلك التي لم تسقط بعد عن سطح الجلد. تحت تأثير الماء الدافئ ، وخاصة الماء الساخن ، تبدأ الغدد العرقية في العمل بشكل مكثف ، مع إزالة العرق ومنتجات التمثيل الغذائي - الخبث - من الجسم. تحت تأثير الماء والفرك ، تزداد الدورة الدموية في الجلد ، وتتحسن أنسجته وأعصابه وغدده وشعره وغسله بغزارة بالدم وتغذيته. هناك زيادة في التمثيل الغذائي في الجسم مما يساهم في الصحة. هذا يحسن حالة الجلد ومظهره.

درجة حرارة الماء لإجراءات المياه. بالنسبة لإجراءات المياه ، استخدم الماء الدافئ والبارد. يشير البرد إلى الماء في درجة حرارة الغرفة أو أقل قليلاً. للحفاظ على البشرة نظيفة ، يجب استخدام الماء الدافئ أو حتى الماء الساخن قليلاً ، والذي يزيل الأوساخ بشكل أفضل وينظف البشرة. يتم استخدام الماء البارد على شكل حمامات باردة وغسالات وفرك لتقوية الجسم وتصلبه والحفاظ على الجلد في حالة صحية ونضرة.

إجراءات النظافة بالماء البارد. من المفترض أن يتم اتخاذ إجراءات الماء البارد في مثل هذه الحالة عندما يشعر الشخص بالدفء قليلاً. يجب أن يكون الماء في درجة حرارة الغرفة أو أبرد قليلاً. تستغرق العملية من بضع ثوانٍ إلى دقيقة واحدة. بعد ذلك ، يقومون بفرك الجسم كله بقوة بمنشفة جافة حتى يشعروا بالدفء اللطيف ، ثم يرتدون الملابس بسرعة ويقومون بحركات معتدلة. لا يمكن اتخاذ إجراءات الماء البارد إلا من قبل الأشخاص الذين يتحملونها جيدًا - وبعد ذلك يبدأ احمرار الجلد بسرعة ، والشعور بالدفء اللطيف والصحة الجيدة. إذا تحول الجلد إلى اللون الأزرق الشاحب بعد إجراء مثل هذا الإجراء ، وشعر الشخص بالبرودة قليلاً ، فعليك الامتناع عن إجراءات الماء البارد أو أخذها بعناية.

الاستحمام. من المفيد جدًا السباحة في البحر أو في النهر ، بينما تقوى الصحة ، ويخفف الجسم ويحافظ الجلد على شروط تجميلية جيدة. يعتبر الاستحمام في الهواء الطلق مفيدًا جدًا ، حيث يرتبط تأثير الماء بأشعة الشمس والهواء النقي النقي.

يجب أن نتذكر أنه مع الاستخدام المنتظم للماء البارد ، تصبح بشرة بعض الناس جافة وقاسية.

جودة المياه. يجب استخدام الماء العسر للغسيل والغسيل وإجراءات النظافة الأخرى. لا تحتوي هذه المياه على أملاح الجير والمغنيسيوم ولا تهيج الجلد. الماء العذب هو المطر والثلج ومياه الأنهار جزئيًا. عند استخدام مثل هذه المياه ، يتم ترغية الصابون بسهولة ، مما يؤدي إلى تنظيف البشرة جيدًا.

الماء الذي يحتوي على أملاح الجير والمغنيسيوم صعب. من الغسل بمثل هذا الماء ، يصبح الجلد كثيفًا وجافًا وخشنًا وقبيحًا. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للماء العسر إلى تهيج الجلد ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة ورقيقة على وجوههم. لذلك ، لا ينبغي استخدام الماء العسر في إجراءات النظافة.

أي ماء عسر (بئر ، من المصادر) يصبح طريًا إذا تم غليه لفترة طويلة. يمكن جعل الماء العسر طريًا عن طريق إضافة صودا الخبز إليه بمعدل 1-2 ملاعق صغيرة لكل حوض من الماء أو 1-2 ملاعق كبيرة من البورق.

فرك المريض.

إذا لم يستطع المريض الاستحمام ، فيُعطى تدليك مبلل.
التحضير للإجراء:
أولاً ، يتم شرح الإجراء الذي سيتم إجراؤه للمريض ، ويحاولون إشراكه إلى حد ما في المشاركة فيه.
ثم قم بإعداد المعدات:
. إذا لزم الأمر ، يتم تثبيت شاشة لعزل هذا المريض عن الآخرين ؛
. كبير ، حوالي 220 * 140 سم ، قماش زيتي ؛
. قفازات ومئزر للشخص الذي يقوم بالإجراء ؛
. شامبو الجسم؛
. حوض بالماء عند درجة حرارة 35-37 درجة ؛
. شامبو وقفاز للصابون.
. ورقة ومنشفة.
إجراء:
1. يتم تسييج المريض بحاجز ، ووضع المريلة والقفازات.
2. يتم وضع قماشة زيتية تحت جسم المريض.
3. يتم وضع حوض بماء دافئ بجانب السرير.
4. امسح أجزاء من جسم المريض بالترتيب التالي: العنق والصدر والبطن والذراعين والظهر والأرداف والساقين والفخذ والعجان. امسح أي جزء من الجسم بقفاز مبلل بالماء المخفف بالشامبو ، اشطف القفاز وامسحه مرة أخرى. يجب فرك الجزء المغسول من الجسم جيدًا بمنشفة وتغطيته بملاءة حتى لا يصاب المريض بالبرد.
5. يتم إزالة القماش الزيتي ، ووضع الكتان النظيف على المريض ، ونقل المياه بعيداً ، وإزالة المريلة والقفازات.
بعد العملية ، من الضروري التأكد من أن المريض يشعر بصحة جيدة ، وأنه لا يوجد تبريد أو تدهور في الرفاهية.

غسل القدمين.

لا يمكن للمرضى طريح الفراش غسل أقدامهم بأنفسهم ، لذلك يتم إجراء العملية من قبل ممرضة. يتم شرح جوهر الإجراء للمريض ، ويجب الحصول على الموافقة على تنفيذه.
يتم تحضير المعدات: القفازات ، القماش الزيتي ، حوض بالماء عند درجة حرارة 35-37 درجة ، شامبو للجسم ، منشفة تيري.
يمكن للمريض الاستلقاء أو الجلوس أثناء العملية.

علاج طيات الجلد.

يجب على المرضى ، وخاصة أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والمعرضين للتعرق ، غسل ثنايا الجلد تحت الغدد الثديية والبطن والطيات الإربية والمناطق الإبطية - لمنع طفح الحفاضات. من خلال الجلد التالف المصحوب بطفح الحفاض ، يمكن للميكروبات أن تخترق الجسم الضعيف بالفعل. خاصة إذا كان هناك زيادة في رطوبة الجلد ، والحد من النشاط الحركي ، وسلس البول والبراز ، وعدم قدرة المريض على التصرف بشكل مستقل.
يجب أن يشرح المريض سبب إجراء الفحوصات المنتظمة للمناطق الإشكالية.
إجراء:
. تذكير المريض بالحاجة إلى الإجراء ؛
. فحص جميع الطيات والمنخفضات المذكورة أعلاه ؛
. تحضير مسحوق ، حوض ماء ، ارتدي قفازات ؛
. اغسل المناطق التي بها مشاكل وجففها جيدًا بمنشفة تيري ؛
. أظهر للمريض وعاءًا به مسحوق ، واقرأ اسمه بصوت عالٍ ، ثم افتح الجرة ومسحوق الجلد من خلال ثقوب صغيرة بحركات اهتزاز ؛
إذا كان المريض يمنع الاستحمام أو الاستحمام ، يتم مسحه بقطعة قطن مبللة بمحلول من خل الفاكهة أو خل النبيذ (50 جم لكل لتر من الماء) أو كحول كافور دافئ أو ماء دافئ. يُمسح الجلد ، إذا لزم الأمر ، بالبودرة.

غسل المريض.

يتم إجراؤه للأغراض الصحية ولزيادة الحيوية وتحسين رفاهية المريض. يتم تنفيذه في الحالات التي يكون فيها النشاط الحركي غائبًا أو يتم فقد المهارات المستقلة.
يتم شرح كيفية إجراء العملية للمريض ، وسؤاله عن درجة حرارة الماء المطلوبة ، وإخباره عن تسلسل الحركات.
. قم بإعداد قفاز وحوض وماء بدرجة الحرارة المطلوبة ومنشفة.
. اغسل أيديهم.
. يوضع القفاز على اليد ، ويُبلل بالماء ويُعصر.
. امسح وجه المريض وأذنيه وعنقه بقفاز رطب.
. ربتي على الجلد بمنشفة لتجفيفه.
. إنهم يحملون الماء ويغسلون أيديهم.
يجب التأكد من عدم إزعاج المريض. إذا أراد أن يشارك في الاغتسال ، شجع الرغبة في الخدمة الذاتية.

نظافة الفم.

هذا جزء مهم من الرعاية: بعد كل شيء ، لا يستطيع العديد من المرضى تنظيف أفواههم بأنفسهم ، خاصةً إذا كانت هناك أطقم أسنان ثابتة أو قابلة للإزالة.
أثناء العملية ، يجلس المريض أو يتكئ. صدره مغطى بمادة مقاومة للماء. يتم الغسيل باستخدام كوب خاص بطرف فردي قابل للإزالة أو بالون مطاطي. أولاً ، يتم معالجة تجويف الفم بمحلول ضعيف من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) - 1 ملعقة كبيرة. 1 لتر من الماء. يتم تثبيت الخد بملعقة عريضة بحيث يمكن توجيه تدفق السائل إلى الجزء الخلفي من الفكين ، من خلال الفراغات بين الأسنان - في تجويف الفم. يتم إحضار كوب للمريض حيث يمكنه البصق. ثم يتم معالجة تجويف الفم بالكامل بمحلول بيكربونات الصوديوم الوردي الباهت.
يتم الغسيل في الصباح (مع الغسيل) بعد كل وجبة وقبل النوم. يجب إزالة أطقم الأسنان القابلة للإزالة ومعالجتها. يتم غسلها أمام المريض بفرشاة أسنان معجون أو صابون ، وتشطف ثم توضع في مكانها.

حلق.

يساهم في خلق الراحة العاطفية ويسهل غسل الوجه.
يجب أن تكون مستعدة:
. منديل؛
. قفازات مطاطية؛
. ماكينة حلاقة كهربائية فردية أو ماكينة حلاقة آمنة وفرشاة وكريم حلاقة (إذا كان لدى المريض كريم ما بعد الحلاقة ، فسيخرجه أيضًا) ؛
. وعاء من الماء الدافئ
. منشفة.
يتم شرح جوهر الإجراء للمريض. يجب أن يكون نصف جالس.
تنفيذ الإجراء:
1. يتم إحضار وعاء من الماء (تسخينه إلى حوالي 40 درجة) ، ووضع المعدات ، ووضع القفازات.
2. يُبلل المنديل ويُعصر ويُوضع على وجه المريض لمدة 1-2 دقيقة.
3. بعد إزالة المنديل ، يتم حلق وجه المريض إما بشفرة كهربائية ، أو بعد وضع الرغوة (الكريم) بفرشاة ، تتم الحلاقة ، بينما تمد اليد الحرة الجلد قليلاً في الاتجاه المعاكس لحركات الحلاقة .
4. يُمسح الوجه بقطعة قماش مبللة ثم يجف ، بناءً على طلب المريض ، يتم وضع كريم ما بعد الحلاقة على بشرة الوجه.
5. يتم نزع المعدات والقفازات وغسل اليدين.

غسل الرأس.

يتم تنفيذه من قبل ممرضة عندما يكون النشاط الحركي للمريض محدودًا أو عندما يتم فقدان المهارات المستقلة. يجب أن يشرح المريض جوهر الإجراء.
التحضير للإجراء:
. يتم تثبيت مسند رأس أو إزالة الجزء الخلفي العلوي من السرير ، ووضع المريض بشكل مريح ؛
. يتم تحضير قفازات وحوض وإبريق ؛
. يتم وضع الشامبو ومنشفة تيري في مكان قريب.
يتم ترطيب الرأس ، ويتم وضع الشامبو على الشعر بحركات تدليك ، بعناية حتى لا ينقع المريض ، يتم تصريف الماء من الإبريق وغسل الشعر. ثم يتم لفها على الفور بمنشفة تيري وتجفيفها جيدًا حتى لا يصاب المريض بنزلة برد. ثم تمشيطه بمشط فردي. يجب غسل الرأس ، في حالة عدم وجود موانع ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

حلاقة شعر.

يتم شرح الإجراء الذي سيتم إجراؤه للمريض. ثم يتم تحضير المعدات:
. ساحة قماشي زيتية وقفازات.
. الإيثانول (محلول 70٪) ؛
. مقص ومشط فردي.
. مكينة حلاقة الشعر؛
. فرشاة لاكتساح الرأس والرقبة.
. حوض لحرق الشعر و أعواد الكبريت.
تنفيذ الإجراء:
1. ارتدي المريلة والقفازات.
2. يجلس المريض على كرسي أو أريكة مغطاة بقطعة قماش زيتية. يتم تغطية أكتاف المريض بملاءة أو زيوت تصفيف الشعر.
3. حرك الطاولة مع وضع المعدات.
4. يتم قص شعر المرأة بالمقص باستخدام مشط ، ويتم قص شعر الرجل بالآلة. إذا كان هناك مرض جلدي أو عند فحص رأس المريض ، يتم ملاحظة الصئبان ، وينحني المريض ، ويتم إجراء العملية فوق الحوض.
5. قم بإزالة الرداء من الكتفين ، ضع المريض بشكل مريح.
6. يأخذون الحوض من الغرفة ويحرقون الشعر.
7. قم بإزالة المريلة والقفازات ، واغسل اليدين.

العناية بالأظافر.

هذا مهم من وجهة نظر النظافة وسلامة المريض ، ومن أجل تحسين مزاجه.
إذا لم يتمكن المريض من تقليم أظافره بنفسه ، يتم إجراء هذا الإجراء من قبل ممرضة. فقط تأكد من أن تشرح للمريض جوهر الإجراء.
لقص أظافرك ، أنت بحاجة إلى: وعاء من الماء مع إضافة صابون سائل ؛ قفازات مطاطية ، مقص فردي ، كريم لليدين. لقص أظافر القدمين ، تحتاجين إلى حوض (ماء مع صابون سائل) ، ومقص أظافر فردي ، وكريم للقدمين. يجب أن يكون هناك أيضًا مطهر في متناول اليد لعلاج الجرح المحتمل الذي نشأ أثناء قص الشعر.
توضع أيدي (أو أرجل) المريض في ماء دافئ وصابون لمدة 2-3 دقائق. يتم وضع يد واحدة (ساق) على منشفة ، وتجفيفها ، ويتم تقطيع الأظافر واحدة تلو الأخرى بمقص أو ملاقط. بعد الحلاقة ، جفف الجلد مرة أخرى وعلاج اليدين (القدمين) بالكريم. تقطع أظافر اليدين بشكل بيضاوي ، على الساقين - عبر. في حالة تلف الجلد بشكل عرضي ، يتم تشحيمه بمطهر.
يمكنك بعد ذلك إزالة القفازات الخاصة بك وغسل يديك.

ترتبط قواعد النظافة الشخصية للمرأة بالخصائص الفسيولوجية لجسد الأنثى. هذا يعني أنه إلى جانب مبادئ النظافة الشخصية المقبولة عمومًا ، هناك حاجة إلى قواعد إضافية طوال الحياة. يجب مراعاة هذه القواعد الإضافية منذ سن مبكرة للفتاة ، من أجل منع الأمراض الالتهابية المختلفة للجهاز التناسلي.

قواعد النظافة الأنثوية

يعرف كل الجنس العادل أنه يجب تغيير الملابس الداخلية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تنفيذ إجراءات النظافة اليومية للأعضاء التناسلية. يجب غسلها بمياه نظيفة وناعمة ودافئة. علاوة على ذلك ، يجب توجيه تدفق المياه من الأمام إلى الخلف ، وليس العكس. يجب أيضًا استخدام ورق التواليت في هذا الاتجاه.

هذا مهم للغاية ، لأنه يسمح لك بحماية نفسك من الدخول في المهبل بسبب العدوى ، مثل الإشريكية القولونية. غالبًا ما تسبب هذه الكائنات الحية الدقيقة التهابًا في الأعضاء التناسلية الأنثوية.

يتميز العالم الحديث بضعف البيئة ، والذي يساهم بشكل كبير في ظهور أمراض مختلفة ، وإضعاف جهاز المناعة. لذلك ، لا تعتمد على الصدفة ، اتبع القواعد الأولية. عند القيام بإجراءات المياه ، حاولي عدم إدخال الصابون أو الجل الذي تستخدمينه في المهبل. يمكن أن يكون لها تأثير ضار على النباتات الطبيعية للغشاء المخاطي ، مما يؤدي إلى حدوث عملية التهابية.

في أيام الحيض ، لا تنسي غسل الأعضاء التناسلية كثيرًا بالماء النظيف والمغلي الأفضل ، بدون صابون. يجب أن تكون هذه الإجراءات 3-4 على الأقل في اليوم. في هذه الأيام ، يكون السطح الداخلي للرحم حساسًا للغاية وضعيفًا. يمكن أن يصاب بسهولة. لذلك ، في هذه الأيام ، امتنع عن السباحة في المياه المفتوحة ، ولا تزور الساونا والمسبح. الاستحمام يوميا صباحا ومساء. الجنس أيضًا غير مرغوب فيه هذه الأيام.

ومع ذلك ، فإن النظافة الشخصية للأعضاء التناسلية للمرأة لا تتعلق فقط بإجراءات المياه اليومية. التربية الجنسية تنطبق أيضا على هذه القواعد. بعد كل شيء ، ليس سرا أن جزءًا كبيرًا من أمراض النساء يرتبط بالتغيير المتكرر للشركاء الجنسيين من قبل المرأة. ومن المحزن جدًا أنه لهذه الأسباب غالبًا ما يتم القبض على الفتيات الصغيرات. لذلك من الضروري شرح قواعد التربية الأخلاقية ، وكذلك الحديث عن بعض جوانب الحياة الجنسية من أجل حماية الفتاة الصغيرة من الخطوات الخاطئة ، وبالتالي من العديد من الأمراض المنقولة جنسياً.

سبب شائع آخر للأمراض الالتهابية في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية هو انخفاض حرارة الجسم. تهتم الفتاة العصرية بمظهرها أكثر مما تهتم بما إذا كانت ترتدي ملابس دافئة. تملي الموضة الشبابية أسلوبها الخاص: جاكيتات قصيرة ، جينز بقصة منخفضة أو تنانير قصيرة مع لباس ضيق رفيع. نتيجة اتباع الموضة بشكل أعمى هو التهاب الزوائد.

لذلك ، من المهم جدًا منذ الطفولة أن تغرس في الفتاة ليس فقط طعم الموضة ، والقدرة على التنقل فيها ، ولكن أيضًا احترام صحتها. تحتاج إلى تعليمها الجمع بين الموضة والعناية اللازمة بصحتها.

يجب أن تعلم أن أي مرض التهابي في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية يصبح مزمنًا بسهولة. يضمن ذلك ظهور ألم قوي ومستمر وأدوية وإجراءات مؤلمة أحيانًا وقوائم انتظار لا نهاية لها للطبيب. لتجنب كل هذا ، عليك أن تتذكر أن النظافة الشخصية للمرأة هي قبل كل شيء لها. الجميع يعرفهم دون استثناء ، لكن كل منهم يتعامل معهم بطريقته الخاصة ، غالبًا بشكل غير صحيح. على سبيل المثال ، غالبًا ما ترتبط أمراض النساء ارتباطًا مباشرًا باستخدام الفوط الصحية منخفضة الجودة والسدادات القطنية وارتداء الملابس الداخلية الاصطناعية. كما أنه مهم جدًا للحفاظ على صحة المرأة.

أي الفوط الصحية تختار؟

تقدم Modern Trade مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفوط الصحية من مختلف الشركات المصنعة والشركات. هناك طلب كبير على هذه المنتجات للاستخدام اليومي ، لأنها تساعد في الحفاظ على النظافة والنضارة طوال اليوم. ومع ذلك ، من المهم للغاية الاقتراب بعناية من اختيارهم.

عند الشراء ، تأكد من أن الضمادة الماصة لهذه الوسادة مصنوعة من مادة طبيعية. يجب أيضًا أن تكون الطبقة العلوية مصنوعة من مادة طبيعية نظيفة وصحية وآمنة لصحة المرأة. تسمح الضمادات عالية الجودة للجلد "بالتنفس" ، مما يحميها من الالتهابات والطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات. هذا صحيح بشكل خاص في الطقس الحار عندما يزداد التعرق. لذلك ، يجب أن تتعامل بشكل صحيح مع شراء هذا المنتج الحساس.

تحتاج النساء اللواتي خضعن لعمليات مختلفة ، مثل الولادة القيصرية أو بعد الولادة ، إلى منتجات خاصة للنظافة الشخصية. يمكن أن يسمى اختراق حقيقي في هذا الاتجاه المظهر على أرفف الحفاضات المصممة خصيصًا للبالغين. أنها تحل المشاكل الحساسة الناشئة للمرأة بعد الجراحة. كما يمكن أن ترتديها المرأة الحامل في حالة سلس البول. يمكن لجسم المرأة أن يستجيب بشكل سلبي لمختلف المهيجات ، لذلك من المهم اختيار منتجات النظافة المضادة للحساسية.

يجب عليك أيضًا ضبط اختيار منتجات النظافة وفقًا للعمر ، لأنه بمرور الوقت ، يمكن أن يتغير نوع بشرة المرأة بشكل كبير.

للحفاظ على صحتك لسنوات عديدة ، اتبع بدقة هذه القواعد البسيطة طوال حياتك. لا ينصح بها ، ولكنها إلزامية. منذ الطفولة ، اشرح لبناتك جميع عواقب الرعاية الذاتية غير اللائقة. هذا سيوفر لهم العديد من المشاكل الصحية في المستقبل.

ليس من غير المألوف أن يكون الشخص المصاب بمرض خطير الذي تعتني به في المنزل عاجزًا تمامًا. مع مرور الأيام ، يضعف المريض وتتراكم مشاكل تقديم الرعاية.

وإحدى مشكلات الرعاية المعقدة هي إجراءات النظافة المختلفة. يجب أن يتم تنفيذها دون فشل ، حيث يؤدي عدم الترتيب والأوساخ إلى تطور العدوى ومضاعفات مسار المرض الأساسي. بالنسبة للمريض نفسه ، فإن كل ما يرتبط بعدم الترتيب ، كقاعدة عامة ، مؤلم ، لكنه لا يستطيع دائمًا الشكوى منه ، أو الشعور بالخجل أو عدم الرغبة في تحميل الشخص الذي يعتني به مرة أخرى عبئًا. لذلك ، أيها الممرضات الأعزاء ، من فضلك كن منتبهاً لأجنحةك ، واشفق عليها وافعل كل ما هو ممكن في الوقت المناسب لجعل مريضك يشعر بالراحة. ونستمر في إخبارنا بكيفية إجراء الرعاية وتقديمها في شكل بسيط.

كيف ينظف أنف المريض؟

يتراكم المخاط والغبار تدريجياً في الأنف ، مما يؤدي إلى تكوين قشور عندما يجتمعان. في مريض مهمل ، يمكن أن تكون كبيرة لدرجة تجعل التنفس صعبًا.

لتليين القشور ، يتم إدخال سوط قطني (توروندا) مبلل بزيت الفازلين في الخياشيم بحركات دورانية حتى عمق 1.5-2 سم ويترك لمدة 1-3 دقائق. ثم ، مع نفس الحركات ، تتم إزالة توروندا مع القشور اللينة. إذا لزم الأمر ، يتم تكرار الإجراء باستخدام توروندا جافة.

يمكن إزالة المخاط والقيح من الممرات الأنفية باستخدام قطعة قطن مبللة بالفازلين أو المنثول أو الخوخ أو بعض الزيوت الأخرى. أيضًا ، لغسل الأنف ، من الممكن استخدام محلول ملحي ضعيف محضر بمعدل ساعة واحدة. ل. ملح لكل 1 لتر من الماء المغلي ، وكذلك دفعات من البابونج وزهر الليمون.

كيف تقطر القطرات الطبية في الأنف وتليينها؟

إذا كان المريض جالسًا أو شبه جالس ، فيُرد رأسه قليلًا إلى الوراء ، وإذا كان مستلقيًا على ظهره فيدور رأسه إلى جانب ، ثم إلى الجانب الآخر.

فحص الممرات الأنفية للمريض وتنظيفها إذا لزم الأمر. خذ القطرات التي وصفها الطبيب في الماصة ، وأدخل الماصة في فتحة الأنف بمقدار 1-1.5 سم ، ثم اعصر القطرات واضغط على جناح الأنف على الحاجز الأنفي باستخدام كرة قطنية لمدة 1-2 دقيقة حتى يتم امتصاصه في الغشاء المخاطي للأنف. يتم حقن المرهم العلاجي في الأنف بمساعدة توروندا.

إجراء الإجراءات بأنف المريض بأيدٍ نظيفة ، وباستخدام أدوات العناية المعقمة (قطن ، ماصات ، إلخ).

كيف تغسل جفونك؟

في كثير من الأحيان ، تبدأ عيون المريض في التقرح. هذا ملحوظ بشكل خاص في الصباح ، عندما يمكن أن تلتصق الرموش ببعضها البعض مع إفرازات من العين.

لغسل جفني ، استخدمت الطب التقليدي - مغلي من أوراق الأوكالبتوس يتم ترشيحه من خلال منديل كثيف (3 ملاعق صغيرة لكل كوب من الماء) ونقع من البابونج وآذريون (1 ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء). قمت بهذا الإجراء 3 مرات في اليوم ، خاصة في الصباح بعناية ، لإزالة جميع القشور.

يمكنك أيضًا غسل جفونك بمحلول فيوراسيلين (1: 5000).

يجب أن يتم الغسيل بحركات تنظيف لطيفة باستخدام قطعة قطن مغموسة في محلول شفاء. يجب توجيه الحركة من الزاوية الداخلية للعين (الموجودة بالقرب من الأنف) إلى الخارج.

يجب أن تكون جميع أدوات العناية نظيفة جدًا ، ويجب أن يكون الصوف القطني معقمًا ، ويجب غسل اليدين جيدًا.

كيف تغرس القطرات الطبية في العين؟

تنقع القطرات التي يصفها الطبيب في عيون المريض بواسطة ماصة معقمة (مسلوقة). عند القيام بهذا الإجراء ، توخى أقصى درجات الحذر ، أي حاول ألا تلمس مقلة العين باستخدام ماصة. اسحب الجفن السفلي بإصبعك ، وقم بتقطير العدد المطلوب من القطرات خلفه ، مع إغلاق العين ، اضغط على الزاوية الداخلية للعين بقطعة قطن لمدة 1-2 دقيقة. يتم ذلك حتى لا يترك الدواء العين على طول القناة الدمعية. امسح الدموع المتسربة بمنديل معقم.

كيف تعتني بأذن المريض؟

يجب غسل أذنين المريض يوميًا بالصابون أثناء دورة المياه الصباحية.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري بشكل دوري تحرير ممرات الأذن من الكبريت المتراكم فيها. لا يمكن القيام بذلك بأدوات حادة. يتم تنظيف الآذان بأعواد خاصة تُباع في الصيدليات. إذا جفت كمية صغيرة من الكبريت في الأذنين هناك ، ثم اسحب شحمة الأذن ، وقطر بضع قطرات من 3 ٪ بيروكسيد الهيدروجين فيها ، وانتظر 2-3 دقائق ، وأدخل شاش توروندا في ممر الأذن بحركات دورانية و إزالة الكبريت المخفف.

يتم إزالة سدادات الكبريت الكبيرة الناتجة ، والتي تؤدي إلى فقدان السمع ، بواسطة ممرضة أو طبيب ، يمكنك الاتصال به مع مريض السرير في المنزل.