الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، كيفية أخذ حمام شمس بشكل صحيح ، نوع الجلد ، وقت الجلسة ، اختيار مقصورة التشمس الاصطناعي ، موانع الاستعمال. الاستلقاء تحت أشعة الشمس والإدمان

مرحبًا!

سنخبرك في المقالة بكيفية أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية. سنناقش بالتفصيل ما هي الجوانب الإيجابية لمثل هذا الإجراء ، وما هي حالة الجلد بعد الجلسات. حتى لا تشعر بعدم الراحة بعد الإجراءات ، سنناقش قواعد السلوك الأساسية في المقصورة. سنشارك أيضًا نصائح حول ما يمكن أن تأخذه في الملاكمة بحيث تكون موحدة وجميلة.

مزايا حمامات الشمس الاصطناعية:

1. يشجع الاستلقاء الشمسي العمودي على إنتاج فيتامين د في الظهارة ، ويساعد على تقوية العظام والأنسجة العضلية.
2. يقول الخبراء أن مثل هذه الجلسات تساعد في محاربة حب الشباب و.
3. تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تحييد الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب الإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي.
4. يتم تسخين تشغيل المصابيح وفقًا للمعايير المحددة ، لذلك يتم تقليل مخاطر الحروق إلى الحد الأدنى مقارنة بأشعة الشمس.
5. يؤثر حروق الشمس على إنتاج هرمون الإندورفين الذي يشارك في مكافحة الاكتئاب والتوتر. لهذا السبب ، قم بزيارة صالونات الدباغة خلال موسم البرد.
6. تبدو درجة لون البشرة بعد علاجات الصالون أفضل بكثير ، فهي أكثر كثافة وحتى في جميع أنحاء الجسم مقارنة بالحمامات الشمسية.

على الرغم من العدد الكبير من الجوانب الإيجابية لهذا الإجراء ، إلا أن هناك فروقًا دقيقة سلبية:

1. تثير الأشعة فوق البنفسجية الشيخوخة المبكرة وتجفف البشرة.
2. يمكن أن تصاب بحروق إذا أهملت القواعد الأساسية لزيارة الصندوق الرأسي ولا تستخدم مستحضرات التجميل الخاصة قبل وبعد الإجراءات.
3. يمكن أن يكون الاستلقاء تحت أشعة الشمس السبب الرئيسي لتفاقم السرطان.
4. مثل هذا السمرة يجعل الطبقة العليا من الجلد خشنة للغاية ، والتي يمكن أن تصبح.

القواعد الأساسية للدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية

• كيف تأخذ حمام شمس لأول مرة في مقصورة التشمس الاصطناعي؟ بادئ ذي بدء ، قم بزيارة الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية قوية. يمكن أن تحفز تطور الحساسية.
• للحصول على تان موحد وطويل الأمد في الاستوديو ، استخدمي كريمات التجميل الخاصة. استخدمها قبل وبعد الجلسة. شرط إلزامي: حدد المنتج وفقًا لنوع بشرتك ؛
• قم بإجراء العملية بدون مكياج وبدون أي ملحقات (خواتم وأقراط وأساور وسلاسل وغيرها) ؛
• يُمنع منعًا باتًا زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي قبل وبعد الإجراءات التجميلية المخططة - التقشير أو الميكانيكي أو الميزوثيرابي ؛
• قبل الذهاب إلى الاستوديو ، تأكد من ترطيب البشرة. للقيام بذلك ، لا تستخدم الصابون العادي والمنتجات القلوية في اليوم السابق.
• لا يمكنك الذهاب إلى الساونا أو الحمام قبل الإجراء ؛
• من أجل أن تكون السمرة مفيدة ، وكذلك لتجنب العواقب غير المرغوب فيها ، استخدم نظارات خاصة وملصقات على الحلمات وقبعة ؛
• قم بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي بانتظام - 2-3 مرات في الأسبوع ؛
• لا تأخذي الحمامات فوق البنفسجية كل يوم. يقول أطباء الجلدية أن الجلسة القادمة يجب أن تكون خلال 48 ساعة. خلال هذا الوقت ، تتعافى البشرة من الإجهاد الناتج ، ويعود توازن الماء في الخلايا إلى طبيعته ويتم إنتاج فيتامين د الكامل ؛
• إذا كنت قد حققت بالفعل النتيجة المرجوة ، فتجنب زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي لمدة 2-3 أسابيع. الآن كل ما عليك فعله هو الحفاظ على لون بشرتك. للقيام بذلك ، قم بزيارة الاستوديو مرتين فقط في 10 أيام.

في أي موقف يجب أن تقف في حجرة التشمس الاصطناعي؟

ستعتمد حالة السمرة على ما إذا كنت تعرف كيفية تان بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي. لجعل الظل متساويًا في جميع أنحاء الجسم وتسمير حتى تلك المناطق التي يصعب الاستجابة للأشعة فوق البنفسجية ، استخدم نصائحنا:

1. عندما تكون في الصندوق بالفعل ، ارفع يديك أو أمسك الأربطة الخاصة. لذلك ، سوف يسمر الجزء الداخلي من اليدين أيضًا.
2. يجب ألا تلمس الأرجل بعضها البعض. في هذا الوضع ، سيصل إشعاع المصابيح إلى الفخذين الداخليين اللذين يصعب الوصول إليهما.
3. حتى لا يكون هناك تباين قوي بين الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم ، قم بإجراء العملية في كبائن مجهزة بأرضية عاكسة. ثم لن تكون الأرجل خفيفة.

• يجب أن تبقى الجميلات ذات البشرة الفاتحة ، والكثير من النمش والشامات ، والعيون الزرقاء ، والشعر الأشقر أو الأحمر في مقصورة التشمس الاصطناعي لمدة لا تقل عن 3 دقائق ، وإلا فلا يمكن تجنب الحروق. يجب ضبط إعدادات الطاقة الخاصة بمصابيح الأشعة فوق البنفسجية على قيم منخفضة. لا تنس استخدام كريم واق من الشمس مع أعلى عامل حماية من أشعة الشمس.
• إذا كانت بشرتك فاتحة وشعر داكن ، فيمكنك أن تنقع في مقصورة التشمس الاصطناعي لمدة 5 دقائق بمتوسط ​​طاقة إشعاع. تأكد من استخدام كريمات الحماية الخاصة.
• الفتيات ذوات البشرة الزيتونية ، والعيون البنية ، والشعر البني يتشمس بجرأة لمدة 10 دقائق. خلال الجلسات الأولى ، جهزي البشرة ، لذا اضبطي إعدادات الملاكمة على قيم متوسطة ، عندها فقط على الحد الأقصى.
• للأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، خذ حمامات الأشعة فوق البنفسجية بأقصى طاقة لمدة 20 دقيقة.
• احمل معك دائمًا المناشف الورقية التي تستخدم لمرة واحدة معك في الكشك وضعها تحت قدميك. سوف تعتني بنظافتك الشخصية وتمنع تطور الفطريات.
• يمكنك أيضًا استخدام البرونزر للدباغة في سرير التسمير. يساعد في تسريع العملية وتدوم لون البشرة البرونزي لفترة أطول.
• لا تستخدمي أسرة التسمير إذا كنت في فترة الحيض. هذا يمكن أن يسبب تصبغ الجلد أو ، بشكل عام ، لن يؤدي إلى أي نتيجة.

استنتاج

بحاجة إلى تذكر:

• قبل بدء الجلسات الأولى ، تحتاج إلى معرفة كيفية أخذ حمام شمس بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية حتى تحصل على التأثير المطلوب.
• يمكنك البقاء في الصندوق بدون ملابس داخلية ، فقط احمي بشرتك الرقيقة. احصلي على ملصقات خاصة لحلمات الثدي ، وقم بتغطية منطقة البكيني بضمادات خاصة.
• يحتاج الجسم بعد العملية إلى ترطيب مكثف. لذلك ، قم بشراء الكريم المناسب لنوع بشرتك مسبقًا.

نراكم في المقال القادم!

بفضل مقصورة التشمس الاصطناعي ، يمكن لأي شخص الحصول على تان برونزي جميل ، بغض النظر عن الموسم. اليوم ، لا يتم استخدام الدباغة الفورية من قبل المشاهير فقط ، ولكن أيضًا من قبل الأشخاص العاديين ، لأن مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية مفيدة للجسم. ومع ذلك ، قبل البدء في هذا الإجراء ، اقرأ قواعد الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي.

متطلبات الاستلقاء تحت أشعة الشمس المهنية

عند اختيار مقصورة التشمس الاصطناعي ، انتبه إلى الخصائص التالية:

1. يجب أن يكون في غرفة فسيحة جيدة التهوية.
2. يجب ألا تقل مساحة الغرفة مع مقصورة التشمس الاصطناعي عن 5 أمتار مربعة.
3. يجب ألا تكون الغرفة عالية الرطوبة.
4. يجب ألا تزيد درجة حرارة الهواء في الغرفة عن 25 درجة.
5. يجب تغيير المصابيح بعد 400-500 ساعة من الاستخدام.

في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية توجد مصابيح قوية فوق بنفسجية. هذا يعني أن لديها كثافة إشعاع عالية ، فضلاً عن احتمال حدوث حرق. لمنع هذه المشاكل ، اتبع هذه الإرشادات:

• قبل زيارة استوديو الدباغة ، استشر الطبيب ؛
• في اليوم السابق للجلسة ، عالج الجلد بواقي من الشمس ، وفي مقصورة التشمس الاصطناعي نفسها ، قم بإزالة العدسات اللاصقة والمجوهرات ؛
• أخذ حمام شمسي بالملابس الداخلية أو تغطية حلمتيك بضمادة يمكن التخلص منها ؛
• ارتداء النظارات الشمسية
• بعد الانتهاء من العملية ، قم بترطيب الجلد جيدًا - وهذا سيساعد على منع الجفاف.

يوصى بتأجيل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي في حالة حدوث تقلبات هرمونية.، بما في ذلك أثناء الدورة الشهرية. خلاف ذلك ، سوف يسمر الجلد بشكل غير متساو أو غير مصطبغ على الإطلاق حتى مع جلسة طويلة.

بعض النصائح الأخرى. ضع منشفة على الأرض قبل دخول القارورة العمودية. سيساعد ذلك على تجنب مشاكل مثل فطريات الأظافر. في حالة وجود وشم على الجسم ، قم بتغطيته لمنع تلاشي الصبغة.

يتم تحديد مدة السمرة بشكل فردي ، مع مراعاة نوع الجلد ولونه ، وكذلك حساسيته للأشعة فوق البنفسجية. فيما يلي القواعد الأساسية:

بعد دورة من التشميس والحصول على سمرة موحدة ، كرر الإجراء بعد 7 أيام للحفاظ على لون البشرة. ومع ذلك ، يعد هذا انتظامًا نسبيًا ، ويمكن أن ينظمه أخصائي الاستلقاء تحت أشعة الشمس.

• مسرع تكوين الميلانين يساهم في تان جميل ؛
• بفضل المثبتات ، يتم الحفاظ على لون البشرة ؛
• بمساعدة الكريمات ذات البرونزر ، يمكنك الحصول على تان بالعمق المطلوب.

أولئك الذين لديهم النوع الثاني والثالث من الجلد، يوصى بالبدء بالمسرعات. لذلك سيتعلم الجلد إنتاج الكمية اللازمة من الميلانين. بعد بضع جلسات ، يمكنك التبديل إلى معززات السمرة للمساعدة في الحصول على لون البشرة المطلوب.

كقاعدة عامة ، تكون مستحضرات التجميل ذات البرونزر داكنة اللون ، وهو ما يمكن ملاحظته في الأنبوب. تذكر أنه كلما كان لون الكريم أغمق ، زاد تركيز الأصباغ الملونة فيه. هذا يعني أنه باستخدامها ، يمكنك الحصول على أحلك تان ، ولكن يمكن غسلها بسهولة.

من بين مزايا كريمات البرونزر على التسمير الذاتي ، يجدر التأكيد على حقيقة أنها لا تترك بقعًا على الجلد ، كما يتم غسلها بالتساوي.

غالبًا ما يكون الكريم بدون برونزر أبيض. مع ذلك ، يمكنك بسهولة الحصول على تان طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم غسلها ، وبعدها لا توجد بقع على الملابس. هذا العلاج مثالي لمن يعانون من الحساسية وكذلك لمن يعانون من حساسية الجلد.

بشكل منفصل ، يجب أن يقال عن الوجه - يجب حمايته بكريمات خاصة تمنع ظهور التجاعيد. يقدم مصنعو مستحضرات التجميل كريمات مختلفة للوجه. تحتوي بعض المنتجات على خصائص مضادة للالتهابات ، لذا فهي لا تحمي الجلد فحسب ، بل تشفيها أيضًا.

في بعض الأحيان ، يمكن استبدال مستحضرات التجميل المخصصة لأولئك الذين يزورون مقصورة التشمس الاصطناعي بالزيوت النباتية. هذا البديل مقبول للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

من المرطبات الطبيعية ينصح باستخدام زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو. إذا رغبت في ذلك ، يمكن دمجها مع بعضها البعض. الشيء الرئيسي - لا تنس أن استخدام الإيثرات ذات الروائح القوية أمر غير مرغوب فيه. ضع الزيوت مباشرة قبل هذه الإجراءات. ضعيها في طبقة رقيقة في جميع أنحاء الجسم.

تجنب استخدام الزيوت المعدنية مثل Jonson's Baby لترطيب البشرة الجافة. بسبب ذلك ، يتم انسداد المسام وتشكيل فيلم محكم ، مما يؤدي إلى حروق حرارية.

نظرًا لخصائص الأداء الفريدة ، فقد حلت الأجهزة الرأسية محل التشمس الأفقي منذ فترة طويلة. المزايا الرئيسية للهياكل العمودية:

1. لا يتلامس الشخص مع الجدران ، ومن وجهة نظر النظافة ، فهذه إحدى المزايا المهمة.
2. في مقصورات التشمس الاصطناعي العمودية ، يتم الحصول على تان موحد ، حيث يتم تغطية الجسم بالكامل بالأشعة فوق البنفسجية. العديد من الطرز الحديثة من هذه الكبائن فسيحة ، بحيث لا يشعر العملاء الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة بالانزعاج.
3. تتكيف مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية مع إعطاء البشرة ظلًا جميلًا بشكل أسرع نظرًا لمعداتها القوية.
4. يتم توفير ظروف مريحة للعملاء ، بما في ذلك الموسيقى ، والتي يمكنك من خلالها التحرك والاستمتاع. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الحركات النشطة ، يتم الحفاظ على السمرة حتى في الأماكن التي يصعب الوصول إليها.

ومع ذلك ، فإن مثل هذا الاستلقاء تحت أشعة الشمس له عيوب.- لذلك ، فإن التشمس في المقصورة العمودية أغلى منه في المقصورة الأفقية.

يعتبر هذا الخيار ضارًا بسبب الأشعة فوق البنفسجية القوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أن يسخنوا بسهولة ويصابوا بحروق.

عيب آخر هو التوتر الشديد في الجسم ، لأنه بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من رهاب الأماكن المغلقة ، يكون الاسترخاء في وضع أفقي أكثر ملاءمة.

مرة أخرى في منتصف السبعينيات من القرن الماضي ، عندما تم إنشاء أول مصدر للأشعة فوق البنفسجية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي ، توسعت التوصيات الخاصة باستخدام مثل هذا الإشعاع بشكل كبير.

تعتبر زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية مفيدة بشكل خاص في فصل الشتاء.حيث يساعد على تقوية دفاعات الجسم وزيادة المناعة لمحاربة نزلات البرد. قبل رحلة إلى الجنوب ، ستكون مثل هذه الإجراءات تدبيرًا تحضيريًا جيدًا لحماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس.

الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير إيجابي أثناء الاكتئاب ، مصحوبة بالنعاس وزيادة الشهية. والسبب في هذا التأثير هو انخفاض إفراز الميلاتونين ، وهو السبب الرئيسي للكآبة. أيضًا ، ستكون هذه الإجراءات مفيدة لمرضى التهاب الجلد والأكزيما.

يحظر زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية في الحالات التالية:

المشاكل والأخطار المحتملة

إذا لم تتبع قواعد السلامة ، فقد تواجه المشكلات التالية:

يمكنك حفظ السمرة بمساعدة التغذية السليمة - أدرج المزيد من الفيتامينات - A و C في نظامك الغذائي.من بين الخصائص المفيدة لهذه الفيتامينات ، يجدر إبراز القدرة على تقليل الآثار الضارة لجرعات الصدمة من الأشعة فوق البنفسجية وتسريعها. امتصاص السيلينيوم.

يُدرج أيضًا في النظام الغذائي بيتا كاروتين ، الذي يحفز تكوين الميلانين. بروفيتامين "أ" هو أحد أقوى منشطات ومثبتات التسمير الطبيعية.

يحتوي الكثير من فيتامين سي على الخضار والفواكه الطازجة: الفراولة والفلفل والطماطم. يوجد فيتامين أ في المشمش والحليب والسبانخ. أيضا ، تحتوي هذه المادة على الجزر والجبن والزبدة. تذكر أن أفضل امتصاص لفيتامين أ هو الدهون.

للحفاظ على السمرة ، أضف المزيد من الخضروات الصفراء والحمراء إلى نظامك الغذائي. سيكون من المفيد تضمين أوراق الخس أيضًا.

كثير من الناس الذين يحبون حمامات الشمس ينسبون الخصائص المفيدة لعصير المشمش إلى تفتيح لونهم. لكن لا تشرب هذا العصير مع التعصب ، لأن مثل هذه التغذية يمكن أن تسبب سمرة صفراء. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الاستخدام المفرط للعصائر ، يمكن أن تكتسب السمرة ظل "النمر". لذلك من الأفضل ألا تشرب أكثر من كوب واحد.

فيتامين هـ مفيد لحروق الشمس ، والذي يوجد بكميات كبيرة في زيت الذرة. يمكن العثور عليها أيضًا في البندق واللوز. يحتاج عشاق الشمس أيضًا إلى السيلينيوم الموجود في المأكولات البحرية والأسماك.

لذلك ، يمكن أن تكون زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي مفيدة إذا اتبعت النصائح الواردة في هذه المقالة ، وكذلك مراقبة الإجراء. ثم تان البرونزي الجميل سوف يسعد صاحبها.

في العصور القديمة ، كان الجلد الداكن يميز الأشخاص ذوي الثروة المادية المنخفضة. تم الحصول على ظلها الداكن في الحقول والمزارع. ظلت السيدات الشابات المولودات النبيلة شاحبات اللون وتجنبن الشمس عمداً. لكن الأوقات تتغير بسرعة ، والعادات والأذواق تتغير معها ...

اليوم ، يشير اللون البرونزي الذهبي للجلد إلى رفاهية عالية ، مما يجعل من الممكن ، بغض النظر عن الوقت من العام ، الاسترخاء في البلدان الدافئة ، وبالطبع زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي.

بالطبع ، السولاريوم متاح للجميع. لكن الجدل حول موضوع السمرة المزيفة لا يتوقف: هل هو ضار أم مفيد؟ إذا كان مفيدًا ، ثم إذا كان ضارًا ، فبماذا؟ بالإضافة إلى ذلك ، بدأ الأطباء في دق ناقوس الخطر بشأن العواقب المحتملة لحروق الشمس.

كيفية اختيار مقصورة التشمس الاصطناعي

الدباغة الاصطناعية هي خدمة شائعة إلى حد ما تقدمها جميع صالونات التجميل تقريبًا. لذلك ، جنبًا إلى جنب مع مسألة كيفية أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي ، يطرح سؤال لا يقل أهمية - كيف تختار مقصورة التشمس الاصطناعي المناسبة؟

أول شيء يجب الانتباه إليه هو حالة المصابيح. غالبًا ما يكون مرئيًا حتى بالعين المجردة. إذا كانت المصابيح مرتبة ظاهريًا ، فإن الأمر يستحق إلقاء نظرة على ورقة البيانات الفنية. يجب تغيير المصابيح مباشرة بعد المعيار المطور المحدد في ورقة البيانات. تذكر أن سلامتك تعتمد على ذلك.

العامل التالي الذي لا ينبغي تجاهله هو صلاحية المعدات. يجب أن يعمل المؤقت بشكل مثالي ، يجب أن يكون الجهاز سهل الفتح من الداخل.

عنصر مهم هو مجموعة الحماية. قد يتم تضمينها في أسعار الخدمات أو بيعها بشكل منفصل. على أي حال ، فإن النظارات الواقية أمر لا بد منه.

السولاريوم الحديثة عمودية (أقل شيوعًا) وأفقية وجالسة. من الصعب تحديد أيهما أفضل. يعتمد الاختيار فقط على التفضيل الشخصي وخصائص الجسم. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات بينهما.

أفقي صولاريوم

تعتبر هذه الاستلقاء تحت أشعة الشمس من الكلاسيكيات. ومع ذلك ، لديهم عيبان مهمان. كقاعدة عامة ، في مقصورات التشمس الاصطناعي الأفقية ، يكون الدباغة غير متساوٍ. تظل أماكن ملامسة الجسم بغطاء السرير خفيفة في بعض الأحيان. العيب الثاني هو عزل الفضاء ، وهو اختبار صعب إلى حد ما بالنسبة لبعض الناس.

تشمل الفوائد إمكانية الاسترخاء التام أثناء العملية. في الوقت نفسه ، يكون خطر الاحتراق ضئيلًا ، لأن المصابيح منخفضة الطاقة تستخدم في الاستلقاء تحت أشعة الشمس الأفقية.

مقصورة التشمس الاصطناعي العمودي

أصبحت مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية تحظى بشعبية كبيرة. كيف تأخذ حمام شمس فيه؟ نعم ، في أي وضع مريح ، يمكنك حتى الرقص. توضع السمرة بالتساوي ، دون أي عيوب. تم تجهيز هذه الطرز ، كقاعدة عامة ، بميزات إضافية تسمح لك بأخذ حمام شمسي بأقصى درجات الراحة - أنظمة الاستريو ، الدرابزين المريح ، وأنظمة التبريد. تستخدم السولاريوم العمودية مصابيح قوية ، لذا من الواضح أن وقت الدباغة محدود. تجدر الإشارة إلى النظافة من هذا النوع ، حيث يتم استبعاد ملامسة الجلد تمامًا.

عيب هذه النماذج هو احتمال حدوث حروق. لكن مع مراعاة جميع قواعد السلامة ، فإن هذا مستبعد تمامًا.

جلوس مشمس

هذا هو النوع الأقل شيوعًا. الغرض منه هو تسمير أجزاء فردية من الجسم. على سبيل المثال ، الوجه والصدر واليدين. تتيح لك مقصورة التشمس الاصطناعي هذه الحصول على صورة تان في أقصر وقت ممكن.

المصابيح الموجودة في مقصورة التشمس الاصطناعي قوية جدًا ، لذا فإن الجلسات المتكررة ممنوعة. خلاف ذلك ، سوف يشيخ الجلد قبل الأوان.

فوائد الاستلقاء تحت أشعة الشمس

غالبًا ما توجد آراء متضاربة حول ما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي. إنه ممكن وضروري. لا يشك بعض الناس حتى في أن مقصورة التشمس الاصطناعي ليست مجرد فرصة للحصول على سمرة عالية الجودة ، ولكنها أيضًا مصدر ضخم للصحة. يصبح مناسبًا بشكل خاص لسكان البلدان الباردة. بعد كل شيء ، إنها فرصة بالنسبة لهم للتعويض عن نقص ضوء الشمس الضروري. وتجدر الإشارة إلى أنه بغض النظر عن مدى فائدة مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب مراعاة موانع زيارته (موصوفة أدناه).

الآثار الإيجابية الرئيسية لزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي:

• تحفيز إنتاج الجسم لفيتامين د ، مما يؤثر على فائدة امتصاص الفوسفور والكالسيوم ؛
• تحسين جميع عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية ونشاط الغدد الصماء.
• زيادة المناعة ، مما يعني مساعدة الجسم في مكافحة نزلات البرد.
• تأثير مفيد على الأمراض الجلدية (الصدفية ، حب الشباب ، الأكزيما) ؛
• تحفيز علاج أمراض الجهاز القلبي الوعائي (نقص التروية ، خلل التوتر العضلي الوعائي ، انخفاض ضغط الدم) ؛
• زيادة قدرة الجسم على محاربة أمراض الجهاز التنفسي (التهاب الأنف والتهاب الشعب الهوائية) ؛
• تدفئة الجهاز العضلي الهيكلي.
• تحضير ممتاز للبشرة لنشاط الشمس الصيفي.

موانع

حتى لو كنت بصحة جيدة ، تأكد من استشارة طبيبك قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي. موانع الاستعمال لا تنطبق فقط على الأمراض. لا يمكن الجمع بين تناول بعض الأدوية (موانع الحمل والمضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب) والدباغة الاصطناعية. لا يوصى بدمج زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي مع الإجراءات التجميلية الأخرى - التقشير وتطهير الوجه وإزالة الشعر.

أما بالنسبة للأمراض ، فإن الاستلقاء تحت أشعة الشمس هو بطلان في ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض النساء ، واعتلال الخشاء ، والسكري. يجب أن تمنعك اضطرابات الغدة الدرقية من زيارة سرير التسمير.

أنواع البشرة

عند اختيار صالون ، انتبه إلى احترافية المتخصصين. سيقوم المعلمون بحساب الوقت بشكل صحيح ، وتحديد مخطط الدباغة اللازم بما يتوافق تمامًا مع نوع بشرتك. سيخبرك المحترفون بمقدار ما يمكنك أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي من أجل الحصول على سمرة عالية الجودة دون الإضرار بالجسم.

تدرك السمراوات ذات البشرة الداكنة الإجراء تمامًا من 10 دقائق إلى نصف ساعة. يجب أن تتوقف النساء ذوات الشعر البني ، الداكن قليلاً ، عن السمرة لمدة 8-20 دقيقة. يمكن للفتيات ذوات الشعر الفاتح ذو البشرة الفاتحة البقاء في مقصورة التشمس الاصطناعي لمدة 5-15 دقيقة. وبالنسبة للشقراوات ذات البشرة الوردية الرقيقة ، من الأفضل رفض الجلسة تمامًا. جلدهم أعزل تمامًا قبل هذا الإجراء.

قواعد الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي

للاستفادة من زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، وعدم الإضرار ، تأكد من استشارة طبيبك حول كيفية أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي بشكل صحيح. إذا كانت هناك شامات على الجسم ، فلا ينصح جميع الأطباء بالتشمس في الشمس. في الوقت نفسه ، تعتبر زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي مقبولة تمامًا. يتم تغطية الشامات طوال مدة الإجراء ببساطة بملصقات خاصة.

يجب عدم استخدام واقيات الشمس لأنها غير مناسبة على الإطلاق لهذا الإجراء. هناك منتجات تسمير مصممة خصيصًا لحماية البشرة من الجفاف. استخدمهم.

الإغراء الكبير هو الحصول على سمرة متساوية ، باستثناء الخطوط البيضاء على الجسم. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بذلك. لا حاجة لتعريض الصدر لمثل هذا الضغط.

لاستبعاد احتمال حدوث الحساسية ، اغسلي وجهك جيدًا بالمكياج. لا تستخدم العطور أو ماء التواليت قبل الجلسة. عند الاستحمام ، استخدم المرطبات فقط.

لا تهمل حماية العين. تأكد من شراء نظارات خاصة. العيون المغلقة لن تحمي الشبكية من الحروق. لا يمكن القيام بذلك إلا عن طريق النظارات المخصصة للاستلقاء تحت أشعة الشمس. إذا كنت ترتدي العدسات ، فمن المستحسن إزالتها.

للسمرة الاصطناعية تأثير سيء للغاية على بنية الشعر ، مما يجعلها جافة وهشة. لذلك ، تأكد من تغطية رأسك ، وإخفاء كل تجعيد الشعر بعناية.

كم من الوقت لأخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي

في أغلب الأحيان ، يساعد المحترف الذي يجري جلسة في تحديد مقدار أخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مدة الإجراء. هذا هو السبب في اختيار كل عميل على حدة ، كل من مدة ونمط الدباغة. حتى إذا كانت الحاجة الملحة للسمرة قد أجبرتك على الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، فلا تقرر بنفسك عدد الدقائق التي يجب أن تسمر فيها. ستساعد نصيحة أخصائي ممتاز على تجنب العواقب غير السارة.

في أغلب الأحيان ، تتكون الدورة من 10 جلسات وتستمر من 2 إلى 3 أسابيع. للحفاظ على السمرة ، يوصى بتكرار الإجراء مرة أو مرتين في الأسبوع.

تأكد من إعطاء بشرتك فرصة للراحة. العدد الأمثل للدورات في السنة هو دورتان.

معلومات للمبتدئين

إذا أتيت إلى مقصورة التشمس الاصطناعي لأول مرة ، فتأكد من التعرف على تشغيل الجهاز. اسأل أحد المتخصصين عن كيفية استخدام لوحة التحكم بشكل صحيح ، بحيث إذا لزم الأمر ، يمكنك الاتصال بأخصائي على الفور للحصول على المساعدة.

لا تحاول تقليل الوقت بشكل كبير بين الجلسات. لن تتمكني من الحصول على سمرة سريعة بهذه الطريقة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن السمرة تظهر في غضون 8 ساعات. مع كل إجراء لاحق ، ينخفض ​​هذا الوقت ، ويزداد استقرار الدباغة بشكل كبير.

بعد الجلسة ، يمكن الشعور بتوتر الجلد ، مصحوبًا أحيانًا باحمرار طفيف. هذه عملية طبيعية ، تشير إلى أن الجسم قد تلقى أقصى جرعة مسموح بها من الأشعة فوق البنفسجية. في حالة حدوث مثل هذه المظاهر ، يجب تقصير الجلسة التالية إلى حد ما.

بدلا من الاستنتاج

يثري ضوء الشمس الناس بالطاقة الحيوية. تقوي عملية الدباغة بشكل كبير جهاز المناعة ، وتحفز إنتاج المواد الفعالة ، وتزيد من وظيفة الحماية للجلد. وبشكل عام ، الجسم المدبوغ جميل جدًا حقًا! تتيح لك التقنيات الحديثة الحصول على لون ذهبي جميل وتحسين الصحة حتى بدون رحلة إلى الجنوب. كل هذا يحل محل مقصورة التشمس الاصطناعي تمامًا. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان التوصيات المتعلقة بكيفية أخذ حمام شمسي بشكل صحيح في مقصورة التشمس الاصطناعي ، بحيث يمنحك الإجراء المتعة ويمنحك مزاجًا رائعًا. وبطبيعة الحال ، فقد كان مفيدًا.

لا تخدع نفسك. يزيد استخدام سرير التسمير من فرص الإصابة بسرطان الجلد ، وفي الحقيقة ، لا يجب أن تجعلها عادة ، لأنه من أجل الحصول على توهج "صحي" ، عليك تدمير حمضك النووي بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية. لسوء الحظ ، من وقت لآخر ، هناك حالات تكون فيها زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ضرورية ببساطة (على سبيل المثال ، حتى خارج "سمرة المزرعة الجماعية") وأقل ما يمكنك فعله هو التعرف على قواعد استخدامها. تعتبر مقصورة التشمس الاصطناعي واحدة من الأشياء القليلة التي تحيط بها الأساطير التجميلية. سيخبرك هذا المقال بكل ما تحتاج إلى معرفته للحصول على سمرة مثالية دون الإضرار بجسمك.

خطوات

اذهب إلى أقرب مشمس واكتشف معلومات حول الإجراءات.توفر العديد من صالونات التجميل طرقًا مختلفة للحصول على السمرة المثالية:

اتخذ الاختيار الصحيح.قم بزيارة العديد من الصالونات واطلب رؤية مقصورات التشمس الاصطناعي. هل كل شيء نظيف؟ افحص المعدات بعناية. غادر ولا تعد أبدًا إذا رأيت تراكم الأوساخ بين الزجاج وحافة سرير الدباغة. يمكنك أيضًا أن تسأل عن نوع المنظف الذي يستخدمه الصالون (منظف النوافذ لا يقتل البكتيريا). ألقِ نظرة فاحصة على الأسعار ، وقارن بين الصالونات واختر أكثر ما يعجبك.

املأ نموذج تحليل الجلد.سيجبرك أي صالون لائق على القيام بذلك (سيضطرون إلى رفض توفير سرير للتسمير بالأشعة فوق البنفسجية للعملاء ذوي البشرة الفاتحة.) النموذج مصمم لتحديد نوع البشرة (لذلك سيحدد عمال الصالون الوقت المناسب لذلك حتى لا تحرق بشرتك). يستغرق ملء الاستمارة دقيقة واحدة فقط.

• النقطة المهمة هي النقطة التي تحتاج فيها إلى الإشارة إلى أسماء الأدوية التي وصفها طبيبك. يمكن أن يؤثر بعضها على كيفية تفاعل بشرتك ... مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.

1. الحصول على النقاط.يجب أن يتأكد أي صالون لائق أن لديك نظارات واقية. إذا كانوا لا يهتمون بالنظارات ، فلن يهتموا بسلامتك. لا تقلق ، هذه النظارات المضحكة لن تجرح عينيك. هم ما سيمنعك من أن تصاب بالعمى.

   تجنب استخدام مسرعات الدباغة القائمة على التيروزين أو المستحضرات أو معززات الدباغة / الحقن أو الأقراص. ("مسرعات تان" غير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء). لا تصدق كل هذا الهراء الذي يقولون عن التيروزين. نعم ، إنه حمض أميني يستخدمه جسمك لصنع الميلانين ، المادة التي تغمق البشرة. هذا صحيح جزئيا. ولكن لا يوجد دليل (لا!) على امتصاص التيروزين في الجلد أو هضمه في الأمعاء (في حال كنت ترغب في شرائه على شكل حبوب) ويعزز إنتاج الميلانين. تعلم مقاومة الحيل التسويقية أو تجنبها فقط.

   ادخل المكتب.اخلع ثيابك. يمكنك البقاء في ملابسك الداخلية / حمالة الصدر ، أو ارتداء ملابس السباحة ، أو ارتداء ملابسك عارية. استخدم نفس الاحتياطات المستخدمة في الحمام العام. تذكر أنه حتى إذا كان يجب تطهير مقصورة التشمس الاصطناعي بين الزوار ، فمن المحتمل ألا يتم تنظيف باقي المكتب. لذلك: لا تجلس على كرسي إذا لم تكن متأكدًا من أن الشخص السابق لم يكن مصابًا بالقمل ، فلا تمشي حافي القدمين (بل ابق في الجوارب) إذا لم تكن متأكدًا من أن الشخص الذي أمامك ليس به فطريات. على قدميه أو أي التهابات أخرى.

   • اذا أنت حقابجنون العظمة ، ولا تهمك أفكار الموظفين - اطلب زجاجة منظف من أجل تعقيم كل شيء بنفسك. ومع ذلك ، لا يجب أن تحضر معك منظفًا ، لأن بعضًا منها (على سبيل المثال ، يحتوي على الأمونيا) يمكن أن يتلف الغطاء الزجاجي لسرير التسمير ، بالإضافة إلى تهيج الجلد بطرق مزعجة بشكل غير متوقع.
   • اطلب من أحد الموظفين الحصول على دورة تدريبية قصيرة عن أسرة التسمير. تعرف على وظائف جميع الأزرار. كيف يتم إيقاف تشغيل الجهاز؟ كيف تتحكم في المروحة؟ كيف يمكنني تشغيل وإطفاء مصابيح الوجه الفردية (إن وجدت)؟

2. تأكد من ارتداء نظارات واقية. يجب القيام بذلك. ليس حتى فكر فيحول استخدام سرير التسمير بدون نظارات واقية (بغض النظر عن مدى أناقتها ، فإن النظارات الشمسية العادية لن تحمي بصرك). وعلى أي حال ، من يهتم إلى أي مدى تبدو غبيًا؟

   استلق في مقصورة التشمس الاصطناعي وأغلق الغطاء.اضغط على الزر للتشغيل. لا يهم أن بشرتك لا تحترق أو أنك ترغب في الحصول على نتائج جيدة مقابل المال الذي تنفقه ، يجب على موظف الصالون تحديد الحد الأدنى من الوقت على المؤقت. زميل العمل الجيد يعرف أفضل منك أنه يجب أن تبدأ "بجرعة منخفضة" ثم زيادتها تدريجياً مع كل زيارة (حسب نوع بشرتك). صل أن يكون حمضك النووي مرنًا وقويًا. اطلب من آلهة الدباغة أن تنقذك من الحروق. تخيل كيف تنتج خلاياك الميلانين بكميات كبيرة. أو خذ قيلولة (ولكن إذا لم تكن في مقصورة تشمس اصطناعي ، فلا ينصح بقيلولة أثناء الوقوف).

3. اخرج من مقصورة التشمس الاصطناعي.جفف بمنشفة (والتي يجب أن تكون مرفقة) إذا كنت تتعرق. ارتدي ملابسك واتركي الصالون بمظهر مهم.

   • ترطيب البشرة بشكل أفضل ، لذا حافظي على ترطيبها وانزلق على لوشن الجسم المفضل لديك!
   • قشري بشرتك قبل زيارة الصالون. تكشف هذه العملية عن طبقة جديدة من الجلد تستغرق وقتًا طويلاً من السمرة ، على الرغم من تذكر أن فرص الإصابة بالحروق تزداد أيضًا.
     • لا تقشري بشرتك قبل أقل من 24 ساعة من جلسة التسمير إذا كانت بشرتك حساسة. .
   • يحتاج الميلانين الموجود في الجلد إلى امتصاص السمرة ، لذلك لا تستحم بعد العملية مباشرة. استحم قبل الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، ثم اغطس في اليوم التالي. من الجيد الاستحمام قبل سرير التسمير ثم السباحة في اليوم التالي إذا كان بإمكانك الانتظار كل هذا الوقت.
   • لن تكون الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي فعالة إذا كان جسمك مغطى بالشعر. لذلك ، قبل الزيارة ، من المفيد حلق أكثر أجزاء الجسم شعرًا.
   • كقاعدة عامة ، بعد الانتهاء من الإجراء ، يجب عليك مسح العرق المتبقي في مقصورة التشمس الاصطناعي بالمنشفة الصغيرة الموجودة في المجموعة. هذا يقلل من وقت التنظيف بين الزوار.
   • تحقق بانتظام من وجود / عدم وجود سرطان الجلد والثدي.

   تحذيرات

   • من الخطير جدًا عدم ارتداء النظارات الواقية التي تسمح لك بعدم الإصابة بالعمى أثناء التسمير. حتى لو لم تُصاب بالعمى ، فإن قدرتك على الرؤية الليلية ورؤيتك للألوان بشكل صحيح ستتدمر بشكل دائم.
   • لا تعتمد على لون بشرتك لإخبارك بموعد إيقاف العملية. قد تحترق بشرتك في غضون 5 دقائق ، لكن الاحمرار سيظهر بعد 6 ساعات فقط! ابدأ من الحد الأدنى من الوقت وقم بزيادته تدريجياً!
   • لا تثق في الموظفين ذوي البشرة المحترقة أو المتقشرة.
   • لا تأخذ حمام شمس أكثر من مرة كل يومين. هناك حاجة ليوم واحد على الأقل حتى تتعافى بشرتك ، وإلا ستحرقها فقط.
   • لا تستخدم مقصورات التشمس الاصطناعي في الهواء الطلق حيث لا تحتوي على حماية من الشمس!
   • ضع واقٍ من الشمس عند أخذ حمام شمسي في الخارج.
   • من خلال تعريض نفسك للأشعة فوق البنفسجية ، فإنك تزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد.

مقصورة التشمس الاصطناعي العمودي- اختراع متأخر عن الوحدة الأفقية ، لكنه سرعان ما اكتسب شعبية بين عشاق الدباغة الاصطناعية.
أصبحت هذه المعدات منتشرة بشكل متزايد أيضًا بسبب صغر حجمها وتكلفتها المنخفضة ، مما يعود بالنفع على أصحاب استوديوهات الدباغة ونوادي اللياقة البدنية والمؤسسات الأخرى.

حمامات الشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي العموديةأفضل في الحركة ، هذا مهم بشكل خاص لفئة الأشخاص المضطربين وأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. علاوة على ذلك ، فإن معظم هذه الأجهزة مزودة بأنظمة صوتية ، لذلك ستسمع أثناء الجلسة موسيقى إيقاعية تريد الرقص عليها ، وهو ما يفعله معظم العملاء.

يمكنك أيضًا الوقوف في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية دون تحريك ، مع إمساك الدرابزين.
سيكون التصبغ الداكن للجلد موحدًا ، بما في ذلك جوانب الجذع والفخذين الداخليين ، إذا قمت لبعض الوقت بتحرير الدرابزين ورفع ذراعيك ، وفصل قدميك عن الكتفين لتسمير الإبطين والفخذين الداخليين.
في الأكشاك ذات الأرضية العاكسة ، تتعرض الأرجل للحمام الشمسي تمامًا ، نظرًا لأنها لا تتأثر بالأشعة المباشرة فحسب ، بل تتأثر أيضًا بالأشعة المنعكسة.

هناك رأي مفاده أن مقصورات التشمس الاصطناعي العمودية مجهزة بمصابيح أكثر قوة من المصابيح الأفقية. لكن هذا صحيح جزئيًا فقط ، نظرًا لوجود كبائن أفقية ذات بواعث قوية. بالإضافة إلى ذلك ، في المعدات الرأسية هناك خطر من استقرار بعض الزئبق في الأجزاء السفلية من المصابيح. يؤدي هذا إلى تغيير في طيف الانبعاث الخاص بهم ، لذلك من المهم التأكد من أن المالكين يغيرون المصابيح في الوقت المناسب ، وأن حياتهم لم تنتهِ.

كيف تأخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية؟

المواد شعبية:

المواد شعبية:

في أي حال ، من الضروري استخدام مستحضرات التجميل الخاصة للدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي (منتجات حمامات الشمس ليست مناسبة) ، وعادة ما يتم تقديم أكياس يمكن التخلص منها في المؤسسة نفسها ، ولكن يمكنك أيضًا الاعتناء بنفسك مسبقًا.
بالنسبة للجلسات الأولى واللاحقة ، سيتطلب الأمر كريمات مختلفة.
يجب غسل المكياج والعطور قبل العملية ، فقد يسببان حروقًا وردود فعل تحسسية. يجب حماية الوجه بعامل لطيف خاص ، والشعر بغطاء يمكن التخلص منه ، والشفتين والشامات مع بلسم ، والصدر مع ستيكيني ، والعينين بالنظارات. يجب إزالة السلاسل والخواتم والأساور وغيرها من المجوهرات وإلا ستترك خطوطًا بيضاء على الجلد.

يجب ألا تتجاوز مدة السمرة الأولى في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية خمس دقائق ، حتى مع البشرة الداكنة إلى حد ما ، وبالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة جدًا (الشقراوات الطبيعية وحمراء الشعر) ، فمن الأفضل الامتناع عن تناول الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية تمامًا. بعد يومين ، يمكن تكرار الجلسة ، في حالة عدم وجود رد فعل تحسسي أو حرق الجلد ، يتم زيادة مدة الإجراءات اللاحقة تدريجياً ، ولكن يجب ألا تتجاوز 10 دقائق.
توصي قواعد الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية بدورة من 10 جلسات ، في المستقبل ، للحفاظ على التأثير ، يكفي أخذ الأشعة فوق البنفسجية لمدة 5 دقائق مرة كل 7-10 أيام.

كيفية استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي العمودية بعد التحضير الأولي للجسم؟

سيحدد الموظفون وقتًا محددًا مسبقًا للجلسة ، وسيحتاج الزائر إلى وضع منديل ورقي على أرضية المقصورة (هم في غرفة خلع الملابس) ، ثم الدخول والضغط على زر البدء. حيث هي ، سيتم عرضه أولاً.
بالتزامن مع المصابيح ، يتم تشغيل الموسيقى ونظام تدفق الهواء (90٪ من جميع غرف الاستلقاء تحت أشعة الشمس الرأسية) من أجل راحة العملاء والتبريد السريع للمعدات. إذا كانت الموسيقى تزعجك ، فاطلب منهم عدم تشغيلها. في بعض المؤسسات ، تُدفع خدمة المرافقة الموسيقية بشكل منفصل. في نهاية الجلسة ، تنطفئ المصابيح تلقائيًا.
إذا شعرت فجأة بتوعك ، اخرج من الكبسولة دون انتظار إيقاف تشغيلها.