شيب الشعر عند سن 35 سنة. كيف تمنع ظهور الشيب؟ فقدان لون شعر الذكور قبل الأوان

وفي الآونة الأخيرة ، ظهر الشيب عند الإنسان في مرحلة البلوغ ، فكان دليلًا على الحكمة والأهمية. في الآونة الأخيرة ، كان هناك اتجاه غير لطيف للغاية - بدأ الناس يتحولون إلى اللون الرمادي في سن 20-30!

عادة ما يظهر الشعر الرمادي الأول عند الشخص في سن 35 ، ثم بعد حوالي 10 سنوات ، يبدأ الشعر المبيض في الغلبة على الشعر الطبيعي. لكن ظهور الشعر الرمادي يمكن أن يبدأ في سن مبكرة - قد تشير هذه العملية إلى تطور أي أمراض في الجسم ، لذلك يجب أخذ ذلك على محمل الجد. لم ينجح أحد حتى الآن في منع ظهور الشيب ، ولكن هناك طرق فعالة لمكافحة هذه العملية الفسيولوجية.

أسباب الشيب

ما هي فسيولوجيا الشعر؟ يتم تحديد لونها بواسطة أصباغ خاصة - eumelanin ، pheomelanin ، triochromes ، ossimelanin. هذه الأصباغ هي مشتقات الميلانين ، الذي يحدث تصنيعه تحت تأثير هرمونات الغدة الدرقية والغدة النخامية. يشارك كل من الهرمونات الجنسية ووسطاء الجهاز العصبي الودي في هذه العملية. كل هذه الأصباغ تلون الكيراتين الذي يتكون منه الشعر ، وتعتمد شدة الظل على كمية مشتق الميلانين التي تتلقاها كل بصيلة شعر.

تبدأ الخلايا الميلانية (الخلايا التي تنتج الميلانين) في العمل حتى قبل ولادة الطفل وتتراجع تدريجياً مع تقدم العمر. بعد بلوغ سن الثلاثين ، كل 10 سنوات ، يتلاشى نشاط عمل الخلايا الصباغية بنسبة 10-20٪. يعتمد معدل ظهور وانتشار الشعر الرمادي عبر الشعر على مدى نشاط عملية تلاشي وظيفة الخلايا الصباغية. بمجرد أن تموت الخلايا الصباغية ، تتوقف الأصباغ بشكل عام عن التدفق إلى بصيلات الشعر وتصبح جميع أعمدة الشعر عديمة اللون.

في الآونة الأخيرة نسبيًا ، وجد أنه مع تقدم العمر ، تبدأ بصيلات الشعر في إطلاق كمية قليلة من بيروكسيد الهيدروجين - تتفاعل مع الأصباغ وتغير لونها. يمكن تحييد هذه العملية عن طريق إنزيم الكاتلاز ، ولكن على مر السنين يتم إنتاجه في الجسم بشكل أقل وأقل.

قد يظهر الشيب بسبب العوامل التالية:

• داخلي - العمر والخصائص الجينية وعمليات التمثيل الغذائي والإجهاد وما إلى ذلك ؛
• الخارجية - الظروف البيئية المعاكسة.

يمكن أن تكون أسباب الشيب:

• بيئة بيئية غير مواتية - وهذا يؤدي إلى تطور الأمراض المختلفة والشيخوخة المبكرة ؛
• الوراثة - غالبًا ما يظهر الشعر الرمادي عند الأشخاص في نفس عمر والديهم ؛
• و - مع الانهيار العصبي ، تدخل كمية كبيرة من الأدرينالين في مجرى الدم ، مما قد يقطع الاتصال بين الميلانين والكيراتين. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الإجهاد المستمر والاكتئاب لفترات طويلة على تسريع عملية الشيخوخة ؛
• أمراض الغدة الدرقية - تؤدي أمراض هذا العضو إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤثر دائمًا على إنتاج الميلانين ؛
• اضطرابات التصبغ - نحن نتحدث عن التصلب الدرني والمهق.
• والفيتامينات A و B و C والمعادن والنحاس والمنغنيز والحديد - تؤدي إلى تعطيل الأعضاء الداخلية ووقف إمداد الدم الطبيعي لجميع الأنسجة ؛
• التغذية غير العقلانية - عامل يثير انتهاك عمليات التمثيل الغذائي ؛
• أمراض الجلد - متداخلة ، الحمرة.
• الاضطرابات الهرمونية - يؤدي المستوى غير المستقر للهرمونات (على سبيل المثال ، أثناء الحمل أو خلال فترة ما) إلى استنفاد الجهاز العصبي ، وضعف أداء الغدة الدرقية ؛
• أمراض المناعة الذاتية؛
• دواء طويل الأمد - وهذا ينطبق على ؛
• العناية غير المناسبة بالشعر وفروة الرأس - التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة أو البرد ، الاستخدام المتكرر لمنتجات تصفيف الشعر ، تلطيخ كيميائي مستمر.

بعد فقدان معظم الصبغة ، يصبح الشعر رماديًا رماديًا ، وبعد فقدان كل صبغة الميلانين - أبيض. إذا كان الشخص يدخن ، فيمكن أن يكتسب الشعر الرمادي أيضًا صبغة صفراء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يغير الشعر الرمادي لونه فحسب ، بل يغير أيضًا بنيته - يصبح جافًا وقاسًا وهشًا ، ويمكن أن يصبح متشابكًا ومتجعدًا.

كيفية منع الشيب

لم يتعلم الأطباء ولا خبراء التجميل بعد كيفية استعادة الشعر الرمادي وإعادته إلى لونه الأصلي. لهذا من غير المجدي تمامًا القتال بشعر رمادي بالفعل ، يبقى فقط استخدام الدهانات وإخفائها. لكن من الواقعي منع ظهور الشيب المبكر وحتى تعليق العملية التي بدأت بالفعل. !

غذاء

التغذية السليمة من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على الصحة والشباب. من أجل منع ظهور الشعر الرمادي المبكر ، يجب أن تُدرج في النظام الغذائي الأطعمة الغنية ببعض العناصر النزرة:

بالإضافة إلى ذلك ، عند تجميع القائمة ، من الضروري مراعاة وجود الأطعمة الغنية بالفيتامينات:

• إينوزيتول - البقوليات واللحوم والبطيخ والخوخ والكيوي والمكسرات.
• بيتا كاروتين - الكبد والجزر والأسماك والملفوف.
• - براعم بروكسل ، فواكه حمضيات ، فلفل رومي ، ورد ، توت ، كيوي ، تفاح ؛
• - والكبد والثوم البري والسبانخ والبروكلي والجوز والفاصوليا.
• - منتجات الألبان والصنوبر ونبق البحر والكاجو والأرانب والعدس والسردين والفطر والماكريل والبيض ولحم الخنزير والكبد ؛
• - قمح ، فول سوداني ، سبانخ ، بندق ، مشمش مجفف ، فستق.

العناصر المذكورة أعلاه مهمة ليس فقط لمنع ظهور الشيب المبكر ، ولكن أيضًا لصحة الشعر. يكفي إدخال هذه المنتجات في النظام الغذائي وبعد فترة قصيرة سيصبح الشعر لامعًا وقويًا ، وسيتوقف تساقطه. يوصي الأطباء بتضمين الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية في نظامك الغذائي:

• دهون السمك
• الشوفان.

ملحوظة:يمكن تناول كل هذه المواد المفيدة على شكل مكملات غذائية ، ولكن قبل البدء في تناولها ، يجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد. سيكون الخيار الأفضل هو الاتصال بمعالج - سيقوم بإجراء فحوصات (ربما يتم اكتشاف مرض ، على سبيل المثال ، الغدة الدرقية) ، وسيقدم توصيات محددة بشأن اختيار المكملات الغذائية.

نظام الشرب

تحتاج بصيلات الشعر إلى الكثير من السوائل - ونقصها يجعل من الصعب تناول وامتصاص العناصر الغذائية ، وهو ما يسبب شيب الشعر. ينصح الأطباء بشرب لتر ونصف إلى لترين من الماء كل يوم - فهذا سيحافظ على تجعيد الشعر بصحة جيدة.

العناية المناسبة بالشعر

بمجرد ملاحظة الشعر الرمادي الأول ، يجب إيلاء اهتمام وثيق لرعاية تجعيد الشعر. إليك ما يوصي به الخبراء:

إجراءات الصالون

يمكنك الاتصال بصالونات التجميل - فهي تقدم بعض الإجراءات التي يمكن أن توقف انتشار الشيب:

• رفع البلازما.
• الميزوثيرابي الجزئي.
• العلاج بالليزر
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.

يمكن استكمال طرق الأجهزة الخاصة بمعالجة الشعر بأشكال قصوى مختلفة تساعد على تقوية تجعيد الشعر.

العلاجات الشعبية

عرفت جداتنا وجداتنا أيضًا كيفية منع الشيب - سيكون من غير الصدق عدم الاستفادة من تجربتهم.

قناع الثوم

مرر الثوم المقشر من خلال معصرة ، أضف بضع قطرات من زيت الأرقطيون إلى العصيدة الناتجة. يجب فرك الخليط النهائي على جذور الشعر بحركات تدليك لطيفة. بعد وضع القناع على الجلد ، لفي رأسك بمنشفة لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك بالشامبو ونظفي بالماء الدافئ.

يمكن تنفيذ إجراء وضع قناع الثوم مرتين في الأسبوع كحد أقصى.

ضخ جذر الأرقطيون

صب 500 مل من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من جذور الأرقطيون المفرومة وملعقتين صغيرتين من بذور الشبت ، اتركيه لمدة 3 ساعات. افركي التركيبة الناتجة على فروة رأس نظيفة مرتين خلال النهار ، وفي المساء ما عليك سوى شطف شعرك بالماء الدافئ.

يتم إجراء العملية يوميًا لمدة 3 أشهر.

قناع زيت جنين القمح

امزج 50 مل من زيت جنين القمح مع 7 قطرات من زيت اللافندر والورد وخشب الصندل. يتم وضع قناع على فروة الرأس بحركات تدليك ، ثم يتم لف الرأس بمنشفة ويترك كل شيء لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين. ثم يغسل الشعر بالشامبو.

يجب تنفيذ إجراء تطبيق القناع مرتين في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر.

ملحوظة:قبل استخدام العلاجات الشعبية ، يجب التأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي للمكونات.

ادارة الاجهاد

لا يمكن العمل الطبيعي للجسم إلا إذا كان العامل غائبًا تمامًا. كل ما في الأمر هو أن السرعة المذهلة للحياة الحديثة لا تترك أي فرصة - سيكون التوتر موجودًا على أي حال. لذلك ، يوصي الأطباء بإتقان تقنيات الاسترخاء ، وتطبيع النوم والراحة ، وممارسة اليوجا أو الرياضات الأخرى. إذا كانت هناك شكوك في قدرتك على التعامل مع التوتر بمفردك ، فعليك زيارة معالج نفسي أو طبيب أعصاب - سيعلمك هؤلاء المتخصصون كيفية التعامل مع الاكتئاب والتهيج.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الخضوع لدورة كاملة من العلاج للأمراض المزمنة الموجودة التي تدمر فعليًا جهاز المناعة في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي.

إن عملية الحفاظ على صحة الشعر وجماله ، فإن المعركة ضد العملية التي بدأت بالفعل ستكون طويلة ومزعجة. لكن من قال أنه سيكون سهلا؟ ولكن من خلال تنفيذ جميع الإجراءات الموصى بها ، يمكنك التأكد من أن الشعر الرمادي لن يفسد المظهر لفترة طويلة.

Tsygankova Yana Alexandrovna ، مراقب طبي ، معالج من أعلى فئة تأهيل

شيب─ عملية فسيولوجية طبيعية بسبب التدمير التدريجي لصبغة الميلانين التي تلطخ الشعر. عادة ما تكون واحدة من علامات الشيخوخة الخارجية. لكن في بعض الأحيان ، لا يحدث ظهور الشعر الرمادي لأول مرة في سن 30-35 ، وهو ما يُعترف به كقاعدة ، ولكن قبل ذلك بكثير.

أسباب ظهور الشيب المبكر

في الطب شعر رمادييعتبر من السابق لأوانه إذا تغير لون الخيوط بالكامل قبل سن الثلاثين ، وبحلول سن الأربعين أكثر من نصف الشعر بالكامل. غالبًا ما يتم تحديد توقيت ظهوره وراثيًا. إذا تحول أحد الوالدين على الأقل إلى اللون الرمادي مبكرًا ، فإن إزالة تصبغ الشعر في نفس العمر تقريبًا أمر لا مفر منه بالنسبة لأطفالهم. ومع ذلك ، لا تحدد الوراثة هذه الفترة فحسب ، بل أيضًا المشكلات الصحية التي نشأت.

الأطباء المتخصصون في الشعر ─ المتخصصون الضيقون المشاركون في دراسة فروة الرأس وحالة الشعر يعتبرون الشيب المبكر من أعراض المرض. وبحسب ملاحظاتهم فهي تكشف عن وجود:

أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
ضعف الغدة الدرقية.
فقر دم؛
اضطراب مزمن في الجهاز العصبي.

يمكن أن يكون فقدان لون الشعر الطبيعي بسبب العادات غير الصحية مثل التدخين وتعاطي الكحول. كما أن إدمان الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 17 و 25 عامًا على فقدان الوزن باستخدام نظام غذائي صارم خالٍ من البروتين يؤدي أيضًا إلى ظهور الشيب بسبب انتهاك وظائف التمثيل الغذائي للبروتين في الجسم. سبب آخر لتدمير الصبغة هو الاستخدام المتكرر للمكاوي المسطحة ، والمكاوي ، ومجففات الشعر ، والمواد الكيميائية للصباغة والتصفيف.

يحدث الفقد الجزئي واكتساب لون الشعر الرمادي الفضي نتيجة لفشل في عملية تغذيتهم الطبيعية. قد يحدث تشنج حاد في أوعية الرأس والأوعية الجلدية الصغيرة ، مما يمنع وصول المغذيات إلى بصيلات الشعر ، نتيجة لما يلي:

المواقف العصيبة الحادة
انخفاض حرارة الجسم
إضرابات طويلة عن الطعام
نقص الفيتامينات والمعادن ،
اضطرابات دوران الأوعية الدقيقة للجلد في بعض الأمراض.

ومع ذلك ، وفقًا للإحصاءات ، في 30٪ من حالات الشيب في سن مبكرة ، وقبل كل شيء ، بسبب الإجهاد الذي يعاني منه ، فإن هذه العملية قابلة للعكس. تنتهي فترة التعاسة والقلق المفرط ، ويبدأ لون الشعر السابق في التعافي أحيانًا. لذلك ، على سبيل المثال ، يختفي أول شيب ظهر عند المرأة أثناء فترة الحمل والولادة.

منع وعلاج الشيب

التوصية الرئيسية للمساعدة في تأخير ظهور الشيب بسيطة ومفهومة: لحماية صحتك من سن مبكرة. يمكن تمييز القواعد التالية لمكافحة التصبغ المبكر.

1. تجنب الإجهاد ، حيث يبدأ الجسم ، كدفاع عن النفس ، في اختيار الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى من الأعضاء الأقل أهمية للحفاظ على الحياة الطبيعية. الحفاظ على لون الشعر ليس من أولوياته.
2. تناول الطعام بشكل صحيح وكامل ، مع الحفاظ على نسبة متوازنة من جميع العناصر الدقيقة اللازمة للتركيز الأمثل لصبغة الشعر. الأكثر فائدة من وجهة النظر هذه هي لحوم الدواجن البيضاء والأسماك والحليب الرائب والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور والفطر والخضر. من الفواكه والخضروات ، يجب أن تفضل الكمثرى والتفاح والكرز والخوخ والتوت والتوت والكوسا والقرنبيط والفجل والجزر.
3. لا تجرب النظام الغذائي والصيام ، لأنهما يتسببان في نفس الوقت في الإجهاد وعدم التوازن في التوازن المعدني للجسم. بعد أن قررت اتباع نظام غذائي صارم بدون بروتينات في النظام الغذائي ، يجب عليك بالتأكيد تناول طعام يحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات المجموعة ب.
4. إجراء العلاج بالفيتامينات مرتين في السنة لمدة شهر إلى شهرين ، مع تناول الريبوفلافين وحمض الفوليك والفيتامينات أ ، هـ ، ج.
5. ارتداء القبعات الدافئة في فصل الشتاء ، لا تصب الماء المثلج على رأسك لتصلب.
6. لا تستخرج الشيب الواحد على أمل التخلص منه إلى الأبد. عادة ما تؤدي مثل هذه الإجراءات إلى النتيجة المعاكسة تمامًا - فهي تزيد من عددها بسرعة أكبر.
7. دلكي فروة الرأس بانتظام لمدة 5 دقائق أثناء الغسيل أو التمشيط ، لتنشيط تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.

يشمل علاج الشيب اتخاذ إجراءات تهدف إلى التعافي السريع وتراكم الصبغة. حاليًا ، يتم إنتاج منتجات خاصة لمكافحة تغير لون الشعر - الكريمات والمستحضرات والشامبو. أثبتت العلاجات الشعبية أيضًا فعاليتها العلاجية مرارًا وتكرارًا في حالة الشيب المبكر. تعتبر الوصفات التالية الأكثر شيوعًا:

فرك كل مساء في فروة الرأس مغلي من أوراق نبات القراص المجففة وجذورها (50 جم) ، والتي يتم نقعها في لتر واحد من خليط من الماء وخل التفاح (المائدة) (1: 1) ، ثم تغلي لمدة 30 دقيقة ، وتبريدها وتصفيتها
أوراق الكاري مفيدة كتوابل في الأطباق وكمقوي للشعر يتم تحضيره بغلي الأوراق في زيت جوز الهند ؛
الزبدة المصنوعة منزليًا ، المصنوعة من حليب البقر كامل الدسم ، لها تأثير إيجابي عند تناولها يوميًا وفركها في جذور الشعر قبل غسلها.

كل من هذه العلاجات الشعبية يقوي بنية الشعر ويحفز نموه ويساعد على استعادة اللون الطبيعي المفقود نتيجة الإجهاد. لن ينجح علاج الشيب الذي ظهر بسبب الاستعداد الوراثي. في هذه الحالة ، سيساعد التلوين والتنغيم في التخلص من علامات الاقتراب من الشيخوخة ، والتي تعتبر ظاهريًا مزعجة للكثيرين.

طرق إخفاء ظهور الشيب

يصبح الشعر الرمادي بشكل دوري اتجاهًا للأزياء ، ولكن في كثير من الأحيان يُنظر إليه على أنه علامة على عمر محترم ، وعادة ما يكون مخفيًا. علاوة على ذلك ، نادرًا ما يكون من الممكن أن تتحول إلى اللون الرمادي بشكل جميل - بالتساوي ، في البداية يظهر الشعر الرمادي على المعابد والانفجارات. يمكنك إزالة الخيوط الرمادية الفضية بمساعدة الأصباغ الطبيعية - الحناء أو البسمة. تسمح لك صبغة الشعر الصناعية بالتلوين بشكل أكثر احترافية بفضل مجموعة واسعة من الألوان القريبة من الطبيعية.

للشعر الرمادي جزئيًا ، يتم إنتاج شامبو خاص خفيف اللون ، وللشعر الرمادي باستخدام ثلث أو أكثر من الأصباغ الناعمة. عند اختيار الطلاء ، يفضلون لونًا قريبًا من الطبيعي. في بعض الأحيان ، يمكن إزالة بؤر الشيب القبيحة بصريًا عن طريق التلوين باستخدام لون بلاتيني أو أزرق أو أرجواني أو أفتح من الظل الطبيعي.

بعض الرجال ، مثل معظم النساء ، يفضلون إخفاء علامات تقدم العمر. ولكن يحدث أيضًا أن الشعر المبيض يناسب الشخص أكثر من الشباب المصطنع. نادرًا ما يفسد الشيب في الصدغين الرجال ، ويؤكد ظاهريًا على رجولتهم ، مما يخلق تباينًا جذابًا مع لون البشرة وبريق العينين. فهل يستحق التخلص منه؟

يظهر الشيب في كل شخص في أعمار مختلفة. يمكن أن تكون هذه التغييرات علامة على الشيخوخة أو تشير إلى حدوث انتهاكات في الجسم. نقترح أن نفهم سبب تحول شعر الرأس إلى اللون الرمادي في سن الثلاثين ، بعد أن أخذنا في الاعتبار أسباب هذه الظاهرة والتدابير الوقائية المفيدة لبعض التأخير. غالبًا ما يرتبط ظهور الشعر الرمادي بالعمليات الفسيولوجية للشيخوخة ، والتي توجد فيها تغييرات معينة في جميع أنحاء الجسم. ثبت علميًا أن الإجهاد الشديد يمكن أن يسبب الشيب في أي عمر. في بعض الحالات ، يعتبر الشيب المبكر سمة وراثية.

الشعر الرمادي من أعراض خلل في الجسم

الأسباب المحتملة لشيب الشعر

تجدر الإشارة إلى عدد من العوامل التي تهيئ الجسد الأنثوي للتغير الطبيعي في تجعيد الشعر. تؤثر الاضطرابات المختلفة في عملية التمثيل الغذائي تأثيرًا مباشرًا على تركيز صبغة الميلانين ، والتي عادةً ما تعطي لونًا كثيفًا لكل شعرة. نقص المغذيات هو عامل خطير آخر. لقد لوحظ أن الصبغة الطبيعية للشعر قد تخضع لتغييرات بسبب الأداء غير الطبيعي للغدد الصماء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العمليات المدمرة في جميع أنحاء الجسم تسبب أمراض المسببات الفيروسية وأمراض المناعة الذاتية. لأسباب مختلفة ، تضعف تغذية فروة الرأس ، مما يؤثر أيضًا على حالة الشعر. من المستحيل عدم ذكر نمط الحياة الخاطئ وتعاطي الكحول وإدمان النيكوتين ، مما يؤدي بالتأكيد إلى تقريب شيخوخة الجسم ويمكن أن يكون سببًا للشيب المبكر.

الأمراض الشائعة التي تسبب الشيب

كن منتبهاً لجميع الأعراض المزعجة وراقب صحتك باستمرار. عندما يؤثر واحد أو أكثر من العوامل السلبية التي نوقشت أعلاه على جسمك ، فقد يتوقف إنتاج الميلانين فجأة أو يتباطأ بشكل ملحوظ. هذه العملية لا رجعة فيها ، لأن الفراغات الهوائية تحل محل الصبغة ، يلاحظ الشخص أن جزءًا من الضفائر أو كتلتها بأكملها تتحول تدريجياً إلى اللون الرمادي. اعلم أن الظهور المفاجئ للشعر الأبيض في مرحلة المراهقة هو علامة على ظهور مرض في الجسم. على سبيل المثال ، في الآونة الأخيرة ، على خلفية هذه المشكلة مع الشعر ، غالبًا ما يتم إجراء التشخيصات التالية: فقر الدم ، ضعف الغدة الدرقية ، الزهم والهربس. أيضًا ، يجب أن تتضمن هذه القائمة علم أمراض يسمى البهاق ، مما يعني عدم وجود الميلانين في مناطق معزولة من الجسم. إذا كان نقص الميلانين خلقيًا ، يتم تشخيص المهق.

الشعر الرمادي في سن الثلاثين:يفقد الشعر صبغة الميلانين قبل الأوان بسبب الإجهاد أو المرض

الشيب المبكر للشعر

الفئة العمرية للشعر الرمادي

يعرف الباحثون سبب تحول شعر الرأس إلى اللون الرمادي في سن الثلاثين: بالإضافة إلى العوامل المرضية ، فإنهم يشيرون إلى الشيخوخة الفسيولوجية للجسم. لا يمكن منع هذه الظاهرة. كل شخص يواجه هذه التغييرات في مختلف الأعمار. وجد العلماء أن الأشخاص الذين ينتمون إلى العرق القوقازي غالبًا ما يجدون شعرهم الرمادي الأول في سن 25-45 عامًا ، ويبدأ معظم الآسيويين في الشيب في عمر 30-35 عامًا ، وممثلي العرق الزنجاري في سن 35-55 عامًا. من المعروف أنه في معظم الحالات يتحول لون الرجال إلى اللون الرمادي قبل النساء. تشير الإحصاءات إلى أن الرجال يتحولون إلى اللون الرمادي في وقت مبكر عن النساء ، ويتحول الشعر الأشقر إلى اللون الرمادي في وقت مبكر عن الشعر الداكن.

لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي في سن مبكرة؟

تخلق بعض المواقف الحياتية بيئة مرهقة ، مما يؤدي إلى تحول الشباب لشعرهم الرمادي ، بينما لا توجد غالبًا علامات أخرى لشيخوخة الجسم. القلق المستمر والإرهاق اليومي يفرط بشكل كارثي في ​​الجهاز العصبي. في الوقت نفسه ، هناك تشنج في الأوعية المخصصة لتغذية بصيلات الشعر. بدون التغذية السليمة ، تموت البصيلات أو يصبح التوليف الطبيعي للميلانين فيها مستحيلاً. من الضروري تطوير شخصية قيّمة من الطفولة - مقاومة الإجهاد ، وإلا فلن يكون من الممكن مقاومة الشعر الرمادي المبكر ، والذي يمكن أن يظهر قبل 30 عامًا. يجب ألا تصاب الفتيات بالذعر عندما يلاحظن تغيرات غير مرغوب فيها في شعرهن. ربما لا يكون هذا نتيجة للإرهاق العصبي أو الأمراض الخطيرة ، ولكنه سمة متأصلة وراثيًا.

منع الشيب

إذا رغبت في ذلك ، يمكنك حماية نفسك من الشيب المبكر. في بعض الحالات يمكن استعادة التصبغ الطبيعي. دعونا نذكر أكثر التدابير الوقائية فعالية. أولاً ، إذا لزم الأمر ، احمِ نفسك من الظروف الجوية السيئة في الشتاء - بقبعات دافئة. ثانيًا ، خلال أشهر الصيف الحارة ، تحتاج أيضًا إلى أن تكون أكثر يقظة ، وتحمي نفسك من التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية ، التي يمكن أن تدمر احتياطيات الميلانين في الشعر. ثالثًا ، يحتاج شعرك إلى عناية مناسبة ومستحضرات تجميل عالية الجودة ومناسبة.

راقب صحتك بعناية واتبع توصيات الأطباء وقم بإجراء الفحوصات في الوقت المناسب. ضع في اعتبارك حقيقة أن الشعر الرمادي يحدث غالبًا مع مرض كرون وأمراض القلب. إذا كنت تشك في وجود تشوهات في الجسم ، فعليك الذهاب فورًا إلى الطبيب.

في هذه المقالة ، حاولنا الكشف عن السؤال الذي يقلق الكثيرين: "لماذا يتحول لون شعر الرأس إلى اللون الرمادي في سن الثلاثين؟" ، تم تقديم تفسير مناسب تمامًا حول هذا الموضوع الموضعي. في الواقع ، من الضروري تحليل كل حالة من حالات التلون التلقائي للشعر لدى الشباب على أساس فردي ، لذلك يُنصح بالاتصال بأخصائي بحث في الشعر.

عاجلاً أم آجلاً ، سيحصل كل شخص على شعر رمادي. هذه الظاهرة ليست واحدة من أكثر الأشياء متعة ، وبالتالي فإن الكثيرين قلقون بشأن مسألة كيفية منع الشيب المبكر للشعر وماذا تفعل إذا ظهر الشعر الرمادي الأول بالفعل.

عمر الشعر الرمادي

العامل الرئيسي الذي يحدد العمر الذي يظهر فيه الشعر الرمادي في كل فرد هو وراثته. إذا تحول والداك إلى اللون الرمادي بحلول سن الثلاثين ، فعلى الأرجح ستضطر إلى تكرار مصيرهما. ما لم يكن لديك ، بالطبع ، جدة في عائلتك ، والتي بحلول سن الثمانين كانت لا تزال امرأة سمراء محترقة ، وذهبت إليها للتو.

كشفت الأبحاث العلمية أن هناك بعض الأنماط في عملية الشيب. عادة ، يُعتقد أن الرجال يتحولون إلى اللون الرمادي في سن 35 إلى 40 سنة ، والنساء من 40 إلى 45. بالإضافة إلى ذلك ، هناك علاقة بين هذه العملية والعرق. على سبيل المثال ، يتحول الآسيويون إلى اللون الرمادي قبل الأوروبيين - بعد 30 عامًا بالفعل. يتحول ممثلو سباق Negroid إلى اللون الرمادي بعد أي شخص آخر - أقرب إلى 50 عامًا.

يمكن أن يظهر الشعر الرمادي الأول في وقت مبكر من عمر 14 عامًا ، إذا كان هناك استعداد لذلك ، وخاصة الوراثي. استثناءات نادرة هي الحالات التي لا يظهر فيها الشيب حتى في سن التقاعد. يتم تحديد هذه الاستثناءات وخيارات المتوسط ​​من خلال عدد من الأسباب ، والتي سننظر فيها بشكل منفصل.

أسباب شيب الشعر

يمكن أن يظهر الشيب تدريجياً ، وتستمر هذه العملية لسنوات. ومع ذلك ، هناك أوقات يصبح فيها الناس رماديًا في يوم واحد تقريبًا. تعتمد عملية الشيب على كمية الميلانين داخل الشعر. صبغة تعطي اللون للبشرة والشعر. كلما زادت نسبة الميلانين ، كلما كان لون الجلد والشعر أغمق. يتم إنتاج الميلانين بواسطة خلايا مثل الخلايا الصباغية. بدوره ، يعتمد عمل الخلايا الصباغية بشكل مباشر على التيروزيناز - وهو إنزيم يحتوي على النحاس.

كيفية منع ظهور الشيب المبكر

يجب اتباع بعض القواعد لمنع ظهور الشيب المبكر.

• التغذية السليمة. وازن نظامك الغذائي ، وقم بإثرائه بالكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن.
• تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن بشكل دوري.
• احمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية. لا تتعرض لأشعة الشمس الحارقة بدون قبعة واستخدامها.
• قم بتدليك الرأس. هذا يحسن الدورة الدموية مما يساعد على تحسين حالة الشعر بشكل عام.
• زيادة مقاومة الإجهاد الخاصة بك.

العلاجات الشعبية لشيب الشعر

أثبت حقن نبات القراص أنه العلاج الأكثر فعالية لمنع ظهور الشيب المبكر. تُسكب أوراق نبات القراص المسحوقة (حوالي 100 جرام) 500 مل من الماء المغلي. اتركه لمدة 20 دقيقة. استخدم التسريب كشطف مرة واحدة في الأسبوع. إذا قمت بإضافة الخل (500 مل) إليه وغليه ، فمن المفيد فرك هذا الخليط في الجذور. يساعد نبات القراص في الحفاظ على لمعان ولون الشعر. يمكن أيضًا تناول مشروب القراص عن طريق الفم قبل الوجبات - نصف كوب 3-5 مرات في اليوم.

أثبت علماء بريطانيون أن الشيب جيد ، فهو يدل على صحة صاحب الشعر البلاتيني.

أثبتت الدراسات الحديثة التي أجراها علماء بريطانيون أن هناك علاقة مختلفة تمامًا بين الشعر الرمادي وحالة جسم الإنسان ، وهو ما ذكره باحثون سابقون. لطالما نظر العلماء إلى فقدان صبغات التلوين على أنه نتيجة للصدمات النفسية القوية والانهيارات العصبية. كان العمر الطبيعي لظهور الشعر الرمادي هو 40 سنة. للشقراوات - قبل ذلك بقليل ، للشعر الداكن - لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصباغة المتكررة والتجعيد ، والتي تؤثر بطريقة معينة على بنية الشعر ، تُعزى أيضًا إلى القدرة على التأثير على ظهور الشعر الرمادي. تم تسجيل الاستعداد الوراثي أيضًا في "الإزاحة".

كان من المقبول عمومًا أن فقر الدم وأمراض الجهاز القلبي الوعائي تسبب اضطرابًا في إمداد بصيلات الشعر بالمواد الأساسية. سبب آخر هو ضعف الغدة الدرقية. اتباع نظام غذائي خاطئ وطعام رتيب ومشاكل في الجهاز الهضمي ...

وفقًا لنتائج الدراسات الحديثة ، تمكن العلماء من إثبات عكس ذلك. اتضح أن الشيب هو علامة على صحة الإنسان الجيدة. من المسلم به أن هناك استثناءات هنا أيضًا. وهذا ينطبق على الحالات التي يظهر فيها الشيب قبل 30 عامًا. يجد الكثير من الناس أول شعر رمادي لهم منذ 25 عامًا. يمكن أن يكون سبب ظهور الشعر الرمادي هنا أي شيء ، من تعاطي الكحول إلى الجينات. في السابق ، وجد العلماء أن المستويات العالية من الأدرينالين لا تزال مسؤولة أيضًا عن ظهور الشعر الرمادي. وجد باحثون أمريكيون أن الخلايا التي تعطي لونًا للشعر تختفي تحت تأثير جرعات الصدمة من هرمون التوتر. لسوء الحظ ، في حالة تسبب الإجهاد بالفعل في اختفاء هذه الخلايا في الجسم ، فلن تعود أبدًا. لن يصبح الشعر الرمادي فاتحًا أو غامقًا مرة أخرى. عندما يكون جسم الإنسان تحت الضغط ، تنتقل الخلايا الجذعية المسؤولة عن الإنتاج من بصيلات الشعر إلى الجلد للمساعدة في تقليل الضرر. تم العثور على نفس تأثير الإجهاد بالضبط من قبل العلماء في التجارب على الفئران.

كل عام في جسم الإنسان ، تستمر عمليات الأكسدة بشكل مكثف ، وهذا يقلل من كمية الجلوتاثيون المضاد للأكسدة.

إذا ظهر الشعر الرمادي في سن الشيخوخة ، فهذا يدل على كمية كبيرة من الجلوتاثيون ، مما يؤدي إلى تحول الشعر إلى اللون الرمادي.

يوضح العلماء أنه إذا ظهر الشعر الرمادي في سن 50-55 ، فهذا يعني أنه لا توجد أعطال خطيرة في الجسم. لهذا السبب ، عندما ترى الشعر الرمادي ، يجب ألا تشعر باليأس ، فهذه علامة على أن الجسم يعمل بشكل صحيح.

أجرت شركة مستحضرات التجميل العملاقة لوريال دراسة لاكتشاف عدد الرجال والنساء الذين لا يحتاجون إلى صبغة الشعر الرمادي. اتضح أن 10٪ من الأشخاص فوق سن الستين ليس لديهم شعر رمادي واحد. النجوم مثل سوزان ساراندون (65) وسيغورني ويفر (62) هي مجرد واحدة منهم. ظل لون شعرهم كما هو في معظم حياتهم.

اتضح أن عدد الأشخاص ذوي الشعر الرمادي بين كبار السن أقل بكثير مما كان يُعتقد عمومًا. في السابق ، كان هناك رأي مفاده أنه من بين البالغين من العمر 50 عامًا ، كان لدى نصفهم 50 ٪ على الأقل من الشعر الرمادي ، ولكن في الواقع ، تم العثور على أقل من 25 ٪ من الشعر الرمادي. علاوة على ذلك ، ينتشر الشعر الرمادي في جميع أنحاء العالم بشكل غير متساوٍ ، وفي بعض البلدان يوجد عدد أقل من ذوي الشعر الرمادي.

استند الباحثون في النتائج التي توصلوا إليها إلى تحليل لون شعر 4000 رجل وامرأة من مختلف الأعمار والمجموعات العرقية من 20 دولة مختلفة. بشكل عام ، كان 74٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عامًا لديهم شعر رمادي يغطي ما لا يقل عن 27٪ من فروة الرأس. يزداد مستوى الشعر الرمادي مع تقدم العمر ، وبين 56 و 60 ، 86٪ لديهم بالفعل بعض الشعر الرمادي ، وبين 61 و 65 ، 90٪ من الناس لديهم ما لا يقل عن 40٪ من الشعر الرمادي. في الوقت نفسه ، يكون الشعر الرمادي أكثر شيوعًا عند الرجال (78٪) منه عند النساء (71٪). في الجنس الأقوى ، يبدأ عادةً في الجبهة ، ثم ينتقل إلى أعلى الرأس ومن هناك إلى مؤخرة الرأس ، وعند النساء بنسب متساوية على الجبهة ومؤخرة الرأس.

ظهر اتجاه جديد جريء في عالم الموضة اليوم. يكتسب الشعر الرمادي الاصطناعي شعبية متزايدة. نجوم مثل Agyness Deyn و Kelly Osbourne و Pixie Geldof قد اتبعوا بالفعل الاتجاه الجديد وأظهروا للعالم شعر "رمادي".

عانى الرجال والنساء من الشيب لعدة أجيال بطرق كيميائية مختلفة. ولكن الآن ظهرت خيوط فضية حتى في تسريحات الشعر لنماذج ديور وشانيل. يقول كبار الحلاقين في مانهاتن إنه كانت هناك زيادة في طلبات الحصول على الرمادي المزيف في السنوات الأخيرة. تقول فيكتوريا هانتر ، صاحبة صالون في ويست فيليدج ، إن الأشخاص العاديين الذين يرغبون في تغيير مظهرهم جذريًا قد وصلوا بالفعل بعد "النجوم".

أثار اتجاه الموضة اهتمام العلماء بجدية. في مقابلة مع صحيفة نيويورك تايمز ، قالت روز فيتس ، أستاذة الدراسات الجنسانية بجامعة ولاية أريزونا ، إن هذه هي الطريقة التي يُظهر بها رواد الموضة قيمتهم وصلابتهم.

ولكن لا يزال الاتجاه الجديد موجهًا أكثر للشباب. لا ينصح الخبراء في مجال تصفيف الشعر بهذه التجارب للأشخاص البالغين. حتى كيت موس ، 36 عامًا ، واجهت انتقادات ورفضًا عندما تم العثور على خيوط رمادية في شعر عارضة أزياء الشهر الماضي. في غضون يوم واحد ، تخلصت منهم كيت.

تقول مصففة الشعر ستيفاني بول من غلاسكو إن الشعر الرمادي الطبيعي لا يحتوي على صبغة. وللحصول على ظل عصري جديد ، من الضروري أن يحتفظ الشعر بالتصبغ. لذلك ، الشعر الرمادي الأنيق مخصص للشباب فقط.

بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في تحمل ظهور الشعر الرمادي ، على الرغم من أنه يدل على صحة ممتازة ، فمن المقترح اتباع عدد من القواعد البسيطة. مثل إدراج الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة الغنية بالبروتين والأسماك والمكسرات والبقوليات في قائمتك اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس تناول الفيتامينات المتعددة والزيارات المنتظمة لأخصائي الغدد الصماء. وبالطبع ، إذا أمكن ، انزعج من الأسباب غير المهمة بأقل قدر ممكن. وإذا لم يكن من الممكن حماية نفسك تمامًا من الإجهاد ، فمن الممكن تمامًا إبقاء نظامك العصبي تحت السيطرة.

علاج الشعر الرمادي الذي ظهر بالفعل يكاد يكون ممكنًا. لكن إخفائها بمختلف مستحضرات التجميل أمر سهل. إذا كان هناك القليل جدًا من الشعر الرمادي ، يمكنك تجربة أنواع الشامبو الخاصة بالتلوين. يقومون بتلوين الشعر بشكل خفيف ، وإخفاء انعكاسات الشعر الرمادي المتناثر. ضعيها بنفس طريقة الشامبو العادي - ضعيها على الشعر المبلل ، ثم اخفقي الرغوة ، ثم اشطفيها. تغطية قصوى للشعر الرمادي بالظلال الداكنة.