ما هي التربية البدنية؟ الأساسيات والمبادئ والأساليب. دليل طبي لكل أسرة تعريف مفهوم التربية البدنية

التعليم الجسدي

الثقافة البدنية- مجال النشاط الاجتماعي الذي يهدف إلى الحفاظ على الصحة وتعزيزها ، وتنمية القدرات النفسية الجسدية للشخص في عملية النشاط البدني الواعي. الثقافة البدنية- جزء من الثقافة ، وهي مجموعة من القيم والمعايير والمعرفة التي أنشأها المجتمع واستخدمها لغرض التنمية الجسدية والفكرية لقدرات الشخص ، وتحسين نشاطه الحركي وتشكيل نمط حياة صحي ، والتكيف الاجتماعي من خلال الجسدية التعليم والتدريب البدني والنمو البدني (وفقًا للقانون الاتحادي للاتحاد الروسي المؤرخ 4 ديسمبر 2007 رقم 329-FZ "بشأن الثقافة البدنية والرياضة في الاتحاد الروسي") ؛

المؤشرات الرئيسية لحالة الثقافة البدنية في المجتمع هي:

• مستوى الصحة والنمو البدني للناس ؛
• درجة استخدام الثقافة البدنية في مجال التربية والتعليم والإنتاج والحياة اليومية.

معلومات عامة

ظهر مصطلح "الثقافة البدنية" في نهاية القرن التاسع عشر في إنجلترا أثناء التطور السريع للرياضات الحديثة ، ولكنه لم يجد استخدامًا واسعًا في الغرب واختفى في النهاية من الحياة اليومية. في روسيا ، على العكس من ذلك ، بعد أن بدأ استخدام مصطلح "الثقافة المادية" منذ بداية القرن العشرين ، بعد ثورة 1917 ، نال مصطلح "الثقافة المادية" الاعتراف به في جميع السلطات السوفيتية العليا ودخل بقوة في المعجم العلمي والعملي. في عام 1918 ، تم افتتاح معهد الثقافة البدنية في موسكو ، وفي عام 1919 ، عقد Vseobuch مؤتمرًا حول الثقافة البدنية ، وتم نشر مجلة "الثقافة البدنية" منذ عام 1922 ، ومن عام 1925 إلى الوقت الحاضر - مجلة "Theory and Practice of Physical ثقافة". تدريجيا ، انتشر مصطلح "الثقافة البدنية" في بلدان المعسكر الاشتراكي السابق وفي بعض بلدان "العالم الثالث". يشير الاسم ذاته "الثقافة الجسدية" إلى انتمائها إلى الثقافة. الثقافة البدنية هي نوع من الثقافة العامة ، وهي جانب من نشاط إتقان القيم وتحسينها والحفاظ عليها واستعادتها في مجال التحسين البدني للإنسان من أجل الإدراك الذاتي لقدراته الروحية والجسدية ونتائجها المهمة اجتماعيًا ذات الصلة لأداء واجباته في المجتمع.

الثقافة البدنية هي جزء من الثقافة العامة للبشرية وقد استوعبت ليس فقط الخبرة القيمة التي امتدت لقرون في إعداد الشخص للحياة ، وإتقانه وتطويره وإدارته لصالح شخص بطبيعته (من وجهة نظر دينية - بالله) القدرات الجسدية والعقلية ، ولكن ما لا يقل أهمية ، وتجربة تأكيد وتصلب المبادئ الأخلاقية للإنسان ، تتجلى في عملية نشاط الثقافة البدنية. وهكذا ، في الثقافة الجسدية ، على عكس معناها الحرفي ، تنعكس إنجازات الناس في تحسين صفاتهم الجسدية ، وإلى حد كبير ، العقلية والأخلاقية. يشكل مستوى تطور هذه الصفات ، بالإضافة إلى المعرفة الشخصية ، ومهارات تحسينها ، القيم الشخصية للثقافة البدنية وتحدد الثقافة الجسدية للفرد كأحد جوانب الثقافة العامة للشخص ..

وسائل التربية البدنية

إن الوسائل الرئيسية للثقافة البدنية ، وتطوير ومواءمة جميع مظاهر حياة الجسم البشري ، هي العمل الواعي (الواعي) في مجموعة متنوعة من التمارين البدنية (الحركات الجسدية) ، والتي ابتكرها الشخص نفسه أو قام بتحسينها. يقترحون زيادة تدريجية في النشاط البدني من التمرين والإحماء إلى التدريب ، من التدريب إلى الألعاب الرياضية والمسابقات ، بدءًا من إنشاء السجلات الرياضية الشخصية والعامة مع نمو القدرات البدنية الشخصية. بالاقتران مع استخدام القوى الطبيعية للطبيعة (الشمس والهواء والماء هم أفضل أصدقائنا!) ، وعوامل النظافة والنظام الغذائي والراحة ، واعتمادًا على الأهداف الشخصية ، تسمح لك الثقافة البدنية بتطوير وشفاء الجسم بشكل متناغم وشفاء احتفظ بها في حالة بدنية ممتازة لسنوات عديدة.

مكونات الثقافة البدنية

يتمتع كل مكون من مكونات الثقافة البدنية باستقلالية معينة ، وتحديد الأهداف الخاصة به ، والدعم المادي والتقني ، ومستوى مختلف من التطور ومقدار القيم الشخصية. لذلك ، يتم تمييز الرياضة في مجال النشاط في الثقافة البدنية بشكل خاص ، باستخدام عبارات "الثقافة البدنية والرياضة" و "الثقافة البدنية والرياضة". في هذه الحالة ، في إطار "الثقافة البدنية" ، "الثقافة البدنية" بالمعنى الضيق ، من الممكن فقط أن نعني الثقافة البدنية الجماعية والثقافة البدنية العلاجية.

الثقافة البدنية الجماعية

تتشكل الثقافة البدنية الجماعية من خلال النشاط البدني للأشخاص في إطار عملية التربية البدنية والتعليم الذاتي من أجل نموهم البدني العام وتحسين صحتهم ، وتحسين القدرات الحركية ، وتحسين اللياقة البدنية والوضعية ، وكذلك الفصول في مستوى الترويح الجسدي.

الاستجمام الجسدي

استجمام (خطوط عرضية - ترفيه ، حرفيًا - ترميم) - 1) إجازات ، تغيير في المدرسة ، 2) غرفة للراحة في المؤسسات التعليمية ، 3) راحة ، استعادة القوة البشرية. الاستجمام الجسدي هو الاستجمام الحركي والتسلية باستخدام التمارين البدنية ، والألعاب الخارجية ، والرياضات المختلفة ، فضلاً عن قوى الطبيعة الطبيعية ، التي تؤدي إلى المتعة والصحة والمزاج الجيد ، واستعادة الأداء العقلي والجسدي. كقاعدة عامة ، لا ترتبط الفصول الدراسية على مستوى الثقافة البدنية الجماعية لشخص سليم بجهود بدنية وإرادية كبيرة جدًا ، ومع ذلك ، فإنها تخلق خلفية تأديبية قوية ومنشطة ومتناسقة لجميع جوانب نشاطه.

شفاء اللياقة

آخر ، غير رياضي أيضًا من حيث الأهداف ، يتم تشكيل اتجاه الثقافة البدنية من خلال الثقافة البدنية العلاجية (إعادة التأهيل الحركي) ، والتي تستخدم تمارين بدنية منتقاة بشكل خاص ، كما لوحظ بالفعل ، بعض المرافق الرياضية لعلاج واستعادة وظائف الجسم التي تعاني من ضعف باعتبارها نتيجة الأمراض والإصابات والإرهاق وأسباب أخرى.

رياضة

الثقافة البدنية التكيفية

يتم التعبير عن خصوصية مجال النشاط هذا في التعريف التكميلي "التكيفي" ، والذي يؤكد على الغرض من وسائل الثقافة البدنية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية. يشير هذا إلى أن الثقافة البدنية في جميع مظاهرها يجب أن تحفز التغيرات المورفولوجية الوظيفية الإيجابية في الجسم ، وبالتالي تشكيل التنسيق الحركي الضروري والصفات والقدرات الجسدية التي تهدف إلى دعم الحياة وتطوير وتحسين الجسم. الاتجاه الرئيسي للثقافة البدنية التكيفية هو تكوين النشاط الحركي كعامل بيولوجي واجتماعي للتأثير على جسم وشخصية الشخص. معرفة جوهر هذه الظاهرة هو الأساس المنهجي للثقافة البدنية التكيفية. جامعة سانت بطرسبرغ للتربية البدنية. افتتحت P. F.

التعليم الجسدي

المفهوم الحديث الواسع لـ "التربية البدنية" يعني مكونًا عضويًا للتعليم العام - عملية تعليمية وتربوية تهدف إلى إتقان القيم الشخصية للثقافة البدنية من قبل الشخص. بمعنى آخر ، الغرض من التربية البدنية هو تكوين الثقافة الجسدية للفرد ، أي أن ذلك الجانب من الثقافة العامة للشخص الذي يساعد على إدراك إمكاناته البيولوجية والروحية. مؤسس النظام العلمي للتربية البدنية (في الأصل - التعليم) ، والذي يساهم بشكل متناغم في النمو العقلي والتعليم الأخلاقي للشباب ، هو المعلم الروسي وعالم التشريح والطبيب بيوتر فرانتسفيتش ليسجافت (1837-1909) في روسيا. أنشأه في عام 1896 ، "دورات المعلمين ورؤساء التربية البدنية" كانت أول مؤسسة للتعليم العالي في روسيا لتدريب المتخصصين في التربية البدنية ، وهي النموذج الأولي لأكاديمية سانت بطرسبرغ الحديثة للثقافة البدنية التي تحمل اسم P.F. Lesgaft . يتلقى خريجو الأكاديمية تعليمًا بدنيًا عاليًا ويصبحون متخصصين في مختلف مجالات الثقافة البدنية ، بما في ذلك مجال التربية البدنية ، أي تنمية قيم الثقافة البدنية من قبل الناس. فيما يتعلق بالعمل في مؤسسات التعليم العالي ، يسمى هذا الأخصائي مدرس الثقافة البدنية ، أو مدرس قسم التربية البدنية. من الضروري التمييز بين مصطلحي "التربية البدنية" كتدريب مهني في المؤسسات التعليمية الخاصة و "التربية البدنية" في معناه الأصلي (وفقًا لـ P.F. Lesgaft) للتربية البدنية. في اللغة الإنجليزية ، يمكن استخدام مصطلح "التربية البدنية" في كلتا الحالتين. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن المصطلح الإنجليزي "en: Physical Culture" بمعنى مفهومنا الواسع لـ "الثقافة البدنية" ليس مستخدمًا في الخارج. هناك ، اعتمادًا على الاتجاه المحدد للنشاط البدني ، يتم استخدام الكلمات "en: الرياضة" ، "en: التربية البدنية" ، "en: التدريب البدني" ، "en: fitness" ، إلخ. التربية البدنية في وحدة مع العقلية يضمن التعليم الأخلاقي والجمالي والعمالي التطور الشامل للفرد. علاوة على ذلك ، تتجلى هذه الجوانب من عملية التعليم العامة إلى حد كبير في عملية التربية البدنية نفسها المنظمة بطريقة مناسبة.

في مؤسسات التعليم العالي ، تتم عملية التربية البدنية للطلاب في قسم التربية البدنية من خلال تخصص "الثقافة البدنية".

يتم تحقيق هدف التربية البدنية في حل المهام المترابطة لتحسين الصحة وتطويرها وتعليمها وتنشئتها.

تشمل مهام تحسين الصحة وتطويرها للتربية البدنية ما يلي:

• تقوية الصحة وتصلب الجسم.
• التطور المتناغم للجسم والوظائف الفسيولوجية للجسم ؛
• التنمية الشاملة للصفات الجسدية والعقلية ؛
• ضمان مستوى عالٍ من الكفاءة وطول العمر الإبداعي.

من المعتقد أنه من أجل أداء هذه المهام ، يجب أن يكون إجمالي وقت الدورات التدريبية في تخصص "التربية البدنية" والتمارين البدنية والرياضية المستقلة الإضافية لكل طالب 5 ساعات على الأقل في الأسبوع.

أنظر أيضا

ملحوظات

مؤسسة ويكيميديا. 2010.

شاهد ما هو "التربية البدنية" في القواميس الأخرى:

جزء من التعليم العام ؛ تهدف إلى تعزيز الصحة والتنمية المتناغمة لجسم الإنسان ؛ أحد مؤشرات حالة الثقافة البدنية في المجتمع. الوسائل الرئيسية للتربية البدنية هي التمارين البدنية ، ... ... قاموس موسوعي كبير

التعليم الجسدي- عملية تربوية تهدف إلى تكوين جيل شاب يتمتع بالصحة والكمال الجسدي والروحي ومستقر أخلاقياً وتقوية الصحة وزيادة الكفاءة وطول العمر الإبداعي وإطالة عمر الإنسان ... موسوعة قانونية

جزء عضوي من التعليم العام (انظر التعليم) ؛ عملية تربوية اجتماعية تهدف إلى تعزيز الصحة ، والتنمية المتناغمة لأشكال ووظائف جسم الإنسان ، وقدراته وصفاته الجسدية ، في ... ... الموسوعة السوفيتية العظمى

التعليم الجسدي- - نظام من التدابير والشروط التي تضمن النمو البدني للإنسان والحفاظ على صحته وأدائه. تشمل التربية البدنية: تحسين جسم الإنسان - الأعضاء الداخلية والحركية والعظام ... ... أساسيات الثقافة الروحية (القاموس الموسوعي للمعلم)

التعليم الجسدي- 25) التربية البدنية هي عملية تهدف إلى تثقيف الشخص ، وتنمية القدرات الجسدية للشخص ، واكتساب المهارات والمعرفة في مجال الثقافة البدنية والرياضة من أجل تكوين ... ... المصطلحات الرسمية

جزء من التعليم العام ؛ تهدف إلى تعزيز الصحة والتنمية المتناغمة لجسم الإنسان ؛ أحد مؤشرات حالة الثقافة البدنية في المجتمع. الوسائل الرئيسية للتربية البدنية هي التمارين البدنية ، ... ... قاموس موسوعي

التعليم الجسدي- أحد جوانب التعليم ؛ عملية تربوية منظمة تهدف إلى تعزيز الصحة ، وتعليم الحركات المختلفة وتحسين الصفات البدنية ، والتنمية المتنوعة للقدرات البدنية ، والتكوين و ... ... ... الحركي النفسي: مرجع القاموس

التعليم الجسدي- fizinis lavinimas status as T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių، fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: engl. vok التربية البدنية. körperliche Bildung ، f ؛ Leibeserziehung… المصطلحات الرياضية žodynas

في المرحلة الحالية من تطوير نظرية ومنهجية التربية البدنية ، أصبحت مسألة تطوير نهج متكامل لتحديد المفاهيم الرئيسية لهذا الاتجاه ذات صلة. هذا يرجع في المقام الأول إلى الحاجة إلى إقامة علاقة المفاهيم المتعلقة بالتربية البدنية بالمصطلحات والفئات التربوية العامة الرائدة.

تعريف

التربية البدنية هي نوع من التربية ، تعكس خصوصية محتواها تدريس التمارين الحركية ، وتكوين الصفات البدنية ، وإتقان معرفة التربية البدنية الخاصة ، وتشكيل حاجة واعية للمشاركة في التربية البدنية.

نظام التربية البدنية هو نوع مشروط تاريخيًا من الممارسة الاجتماعية للتربية البدنية ، بما في ذلك النظرة العالمية ، والأسس العلمية والمنهجية ، والقواعد المعيارية والبرنامجية والتنظيمية التي تضمن الكمال البدني للناس.

يتضمن مجال التربية البدنية العديد من المفاهيم التي تعكس جوهر وخصوصيات هذه العملية. من بينها التطور البدني ، التكوين البدني ، الثقافة البدنية ، عمل الثقافة البدنية ، التدريب البدني ، الكمال البدني.

التطور البدني (الجسدي) هو مجموعة معقدة من التغييرات في جسم الإنسان ، تتميز بالحاجة والانتظام واتجاه محدد سلفًا (تقدمي أو تراجعي).

يُفهم التطور البدني على أنه عملية ونتيجة تكوين قدرات ووظائف جسم الإنسان ، والتي يتم تحقيقها تحت تأثير الوراثة والبيئة ومستوى النشاط البدني.

التكوين الجسدي هو عمل البيئة على الشخص من أجل تغيير مستوى تنظيمه الجسدي. يمكن أن تكون عفوية وهادفة.

عمل الثقافة البدنية هو شكل من أشكال النشاط البشري النشط تجاه الآخرين ونحو الذات من أجل تحقيق الكمال الجسدي.

الثقافة الفيزيائية هي نوع من الثقافة المادية التي تميز مستوى تكوين كل من المجتمع ككل والشخص بشكل منفصل عن جانب التكوين المكثف الهادف للكمال الجسدي للفرد.

عقيدة الثقافة الجسدية هي أعلى شكل من أشكال المعرفة العلمية ، والتي تعطي نظرة شاملة لأنماط وعلاقات التكوين المكثف الهادف للكمال الجسدي.

يتم تفسير التدريب البدني بالمعنى الواسع على أنه عملية لتعليم الفضائل الجسدية وإتقان الحركات الأساسية.

يتم تفسير التدريب البدني بالمعنى الضيق فقط على أنه عملية تثقيف الصفات البدنية.

الكمال الجسدي هو معيار مشروط تاريخيًا للنمو البدني واللياقة البدنية للإنسان.

الوسائل الرئيسية للتربية البدنية هي: التمارين والإجراءات البدنية ، الجمباز ، الألعاب ، الرياضة ، الروتين اليومي.

تعريف

التمارين والإجراءات البدنية هي إجراءات حركية واعية تهدف إلى حل مشاكل معينة في التربية البدنية.

يتم إجراؤها وفقًا لطريقة معينة ولها تأثير كبير على عمل الجهاز العصبي المركزي ، وتقلل من إجهاد القشرة الدماغية وتزيد من الوظائف العامة. بعد التمرين ، يصبح جسم الطلاب أسهل في التعامل مع العمل التربوي المكثف. بالإضافة إلى ذلك ، تحت تأثير التمارين البدنية ، يتحسن الجهاز العضلي الهيكلي: تصبح العظام أقوى وأكثر قدرة على الحركة في المفاصل ، ويزداد حجم العضلات ، ويزداد قوتها ومرونتها. تعتبر الإجراءات الجسدية أيضًا ذات أهمية خاصة ، حيث يتم استخدامها لتطوير وصيانة الجهاز العضلي والدورة الدموية والجهاز التنفسي.

الجمباز عبارة عن مجموعة متنوعة من التمارين التي لها تأثير مفيد متعدد الأوجه على الجسم ككل وعلى وجه الخصوص. تختلف إجراءات الجمباز في الوقت ومقدار النشاط البدني خلال الفصول الدراسية. في ممارسة التربية البدنية ، تم تشكيل الأنواع التالية من الجمباز: الأساسية ، والرياضية ، والألعاب البهلوانية ، والفنية ، والصحية ، والطبية.

في التربية البدنية للطلاب ، الدور الرئيسي هو الجمباز الأساسي ، والتي تشكل إجراءاتها جزءًا مهمًا من المناهج الدراسية في التربية البدنية. يضمن محتوى التمارين التطور البدني العام للطلاب وتكوين المهارات الحياتية للعمل والحياة (حركات في الاتجاه المناسب ، والتحكم في حركات الذراعين والساقين والجسم والرأس وأوضاع العمل). تم تصميم جميع أنواع التمارين للقوة والتحمل والسرعة.

تحتل الجمباز الصحي مكانًا مهمًا في حياة الطلاب: تمارين الصباح ، والنشاط البدني أثناء فترات الراحة ، وجلسات التربية البدنية في الدروس في مختلف المواد. هذا يسمح لك بالحفاظ على الجسم في حالة من البهجة طوال اليوم ، وكذلك تقليل التعب.

تنتمي الألعاب أيضًا إلى وسائل التربية البدنية وتلعب دورًا خاصًا في النمو البدني. تتطلب الألعاب العادية نشاط الطلاب أنفسهم وتساهم في تكوين مهاراتهم الحركية الرئيسية وصفات مثل السرعة وخفة الحركة والقوة والقدرة على التحمل. تتضمن انفعالية الألعاب إمكانية إظهار الخصائص والمبادرة الشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الألعاب على تشجيع الطلاب.

تساعد ألعاب الفريق على تعزيز الدعم المتبادل وتعليم الجماعية. متحدون بهدف واحد ، يظهر الطلاب الدعم والمساعدة المتبادلين ، مما يؤدي إلى تعزيز العلاقات الودية وبناء الفريق.

الألعاب مقسمة إلى ألعاب محمولة ورياضية. يتم تضمينهم في برامج التربية البدنية المدرسية. يتم إجراء الألعاب الخارجية في الصفوف الابتدائية بالمدرسة في دروس التربية البدنية ، وأثناء فترات الراحة ، وفي أقسام مختلفة ، وإلى حد كبير ، في الهواء الطلق. في المدارس المتوسطة والثانوية ، يتزايد دور الألعاب الرياضية الجماعية.

تعتبر بعض أنواع التمارين البدنية من الرياضات المنفصلة (ألعاب القوى والتزلج والرياضة والجمباز الإيقاعي والسباحة وغيرها). تتيح الرياضة كوسيلة للتربية البدنية التنفيذ الشامل لمهام الحفاظ على الرفاهية وتنمية القوة البدنية والقدرات الحركية والصفات الأخلاقية والإرادية مع تحقيق نتائج رائعة في بعض الألعاب الرياضية. خصوصيات الرياضة هي المسابقات الرياضية. كونها وسيلة لمراقبة حالة الثقافة البدنية والعمل الرياضي ، فهي تحفز الكمال البدني وتعزز المشاركة في الرياضة.

في ممارسة التربية البدنية لأطفال المدارس ، يتم أيضًا استخدام المشي والرحلات ورحلات المشي لمسافات طويلة. فهي لا تعمل على تحسين الرفاهية العامة فحسب ، بل تؤدي إلى التصلب الجسدي ، ولكنها تتيح لك أيضًا توسيع آفاقك. تزود رياضة المشي لمسافات طويلة الطلاب بالمهارات اللازمة لحياة التخييم ، وتعلمهم تحمل تأثير العوامل الطبيعية وتطبيقها بشكل صحيح من أجل تحسين الجسم.

يمكن أن تصبح العوامل الطبيعية أيضًا وسيلة خاصة للتربية البدنية. يتم استخدام حمامات الشمس أو السباحة أو الاستحمام أو الاحتكاك كعلاجات صحية.

يصف الروتين اليومي الجدول الصارم لحياة وأنشطة الطلاب ، والتناوب الملائم بين العمل ووقت الراحة ، والطعام والنوم. يشكل الالتزام المستمر بالنظام صفات حيوية لدى الأطفال - الدقة والتنظيم والانضباط والشعور بالوقت والتحكم في النفس. يجمع الوضع جميع أنواع وسائل وأشكال التربية البدنية ، ويجعل من الممكن استخدامها بطريقة معقدة في ممارسة العمل مع الطلاب.

أهمية التربية البدنية

التربية البدنية والرياضة في الحياة مهمة للغاية لدرجة أنه من المستحيل المبالغة في تقديرها. يمكن للجميع ، دون مساعدة الآخرين ، أن يكونوا قادرين على دراسة وتقدير أهمية التربية البدنية والرياضة في حياتهم الشخصية. لكن مع كل هذا ، يجب ألا ننسى أن التربية البدنية والرياضة ذات أهمية وطنية ، فهذه حقًا قوة وصحة الأمة.

توجد مجموعة من وسائل التربية البدنية من أجل التنمية المتناغمة للشخص. يخفف التدريب البدني من التعب الذهني والتعب للكائن الحي بأكمله ، ويزيد من وظائفه ، ويعزز الصحة.

من المهم أن تكون الثقافة البدنية جزءًا من نمط حياة صحي مشترك. يوفر الروتين اليومي الصحيح ، والوضع الحركي المكثف ، جنبًا إلى جنب مع إجراءات التصلب المنتظمة ، أكبر تعبئة لدفاعات الجسم ، وبالتالي ، يوفران فرصًا كبيرة للحفاظ على صحة جيدة وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع.

وبالتالي ، فإن أسلوب الحياة الصحي لا يركز فقط على حماية الصحة وتعزيزها ، ولكن أيضًا على التنمية المتناغمة للفرد ، بما في ذلك الاهتمامات الجسدية والروحية ، والقدرات البشرية ، والاستخدام السليم لاحتياطياته.

تكتسب التربية البدنية أهمية خاصة في تكوين شخصية متناغمة. يسمح لك بتقوية الصحة الجسدية ، وكذلك الصفات الروحية للشخص المتنامي. هذا هو السبب في أن التربية البدنية هي أحد أقسام علم أصول التدريس.

وهو يقوم على أساليب ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالوسائل الضرورية ، وكذلك المبادئ التي تحكم هذه العملية.

القليل من التاريخ

ما هي التربية البدنية؟ هذه ليست أكثر من عملية تربوية تهدف إلى تحسين وظائف وشكل جسم الإنسان ، والتي يتم خلالها تأسيس المهارات الحركية والمعرفة. كل هذا يؤدي إلى تنمية الصفات الجسدية.

تعود جذور هذا الاتجاه في التعليم إلى المرحلة الأولى من تطور المجتمع البشري. كانت عناصره موجودة حتى خلال النظام البدائي. في تلك الأيام ، بنى الناس مساكنهم الخاصة وحصلوا على الطعام عن طريق صيد الحيوانات البرية. هذه الأنشطة ، التي كانت ضرورية للوجود ، ساهمت في تحسين القدرات الجسدية للشخص. أصبح أقوى وأكثر مرونة وأسرع.

تدريجيًا ، بدأ الناس في الانتباه إلى حقيقة أن ممثلي القبيلة ، الذين كانوا أكثر نشاطًا وتنقلًا ، تميزوا بكفاءة عالية بشكل خاص. ساهم هذا في إدراك أن الشخص يحتاج إلى أداء تمارين ، أي تكرار الإجراءات. هذا هو ما شكل أساس التربية البدنية.

الشخص الذي أدرك تأثير التمرين ، بدأ في تقليد الحركات التي كانت ضرورية له في نشاطه العمالي. علاوة على ذلك ، بدأ في القيام بذلك في أوقات فراغه من أداء واجبات عمله. لذلك ، ألقى الصيادون رمي السهام ، وتمرنوا على صورة حيوان.

بعد أن بدأ تطبيق الإجراءات الحركية المختلفة خارج عمليات العمل ، تغير معناها. تدريجيا أصبحوا لا شيء أكثر من ممارسة الرياضة. هذا جعل من الممكن توسيع مجال تأثيرهم بشكل كبير على البشر. وقبل كل شيء ، بدأت هذه الإجراءات تتعلق بتحسينه البدني.

بعد ذلك ، أظهر التطور التطوري أن التدريب البدني يحقق أفضل تأثير عندما يبدأ الشخص في الانخراط فيه ، بدءًا من الطفولة. أي في حالة تنفيذ عملية التعلم التي تعد الطفل للحياة والعمل. كل هذا كان بمثابة مصدر ظهور التربية البدنية بالمعنى الذي نفهمه في الوقت الحاضر.

كانت الأشكال المنظمة لهذه العملية موجودة في اليونان القديمة. تم استخدامها في شكل تدريب الشباب في التمارين الرياضية والعسكرية. ومع ذلك ، حتى أوقات التاريخ الحديث ، استمرت هذه الدراسات في كونها ملكًا لممثلي الطبقات المتميزة فقط ، أو لم تتجاوز تدريب المحاربين المستقبليين.

تعريف المفهوم

ما هي التربية البدنية؟ هذا ليس أكثر من تدريب الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعني تكوين الصفات الجسدية ، والتي تقترن بتنمية الحاجة الواعية للمعرفة الرياضية. هناك جانبان لهذا النوع من التعليم. واحد منهم هو التربية البدنية. والثاني يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتحسين المهارات الرياضية.

بناءً على ذلك ، يمكنك الحصول على إجابة أكثر تحديدًا للسؤال "ما هي التربية البدنية؟". هذه عملية ضرورية لحل بعض المشاكل التربوية والتعليمية. علاوة على ذلك ، يحتوي هذا الاتجاه على جميع الميزات التي تتمتع بها العملية التربوية. تكمن القدرة المميزة لمثل هذه التنشئة في التكوين المنهجي للمهارات والقدرات الحركية ، والتي لها تأثير مباشر على القدرة الجسدية للفرد.

مبادئ منهجية

تصبح التربية البدنية والتنمية ممكنة فقط مع تأثير منهجي على جسم الإنسان. يمكن أن تكون التدريبات التي يتم إجراؤها في هذه الحالة ناجحة إلى أقصى حد فقط عندما يكون نظام الأساليب والوسائل (المنهجية) بأكمله متوافقًا تمامًا مع القواعد والأنماط الأساسية لهذا الاتجاه للعملية التربوية.

تسمى الأنماط والقواعد الحالية مبادئ التربية البدنية. تسمح معرفتهم ، وكذلك امتثالهم ، للشخص بإتقان مهارة حركية محددة. في الوقت نفسه ، تتطور فيه نوعية جسدية معينة. يمكن أن تكون المرونة والتحمل والقوة وما إلى ذلك. والعكس صحيح. الفجوة في معرفة مبادئ وطرق التربية البدنية أو تطبيقها غير الكفؤ تعيق بشكل كبير التقدم في حركة التعلم. في الوقت نفسه ، يكون تكوين الصفات الحركية التي تشتد الحاجة إليها أكثر صعوبة.

المبادئ الأساسية لطرق التربية البدنية ، التي يجب أن يسترشد بها المعلمون عند بناء الفصول الدراسية ، هي:

وعي - إدراك؛

نشاط؛

الرؤية.

التوفر

التفرد.

منهجي؛

ديناميكية.

دعنا نلقي نظرة فاحصة على المبادئ المذكورة أعلاه.

الوعي والنشاط

إن تطبيق هذه المبادئ في عملية التربية البدنية يجعل من الممكن تشكيل معنى العلاقات والاهتمام المستمر للأطفال في الفصول الدراسية. يصبح هذا ممكنًا فقط عندما يكون هناك تعاون إبداعي بين المعلم والتلاميذ. تكمن الكفاءة المهنية للمعلم في قدرته على إيصال المعنى المحدد وأهمية التمارين التي يؤدونها للأطفال. في الوقت نفسه ، يجب أن يشرح ليس فقط ماذا وكيف يتم الأداء ، ولكن أيضًا لماذا اقترح المعلم هذه الحركة المعينة ، وليس أخرى ، وكيف ستؤثر على وظائف معينة في الجسم.

أيضًا ، يوفر نظام التربية البدنية تحليلًا مشتركًا للأداء الناجح أو غير الناجح لبعض التمارين. في الوقت نفسه ، يجب البحث عن الأخطاء التي حدثت في تقنية الحركات ، وأسباب حدوثها. علاوة على ذلك ، من الضروري التفكير في طرق للقضاء على مثل هذه الأخطاء ، والتي ستساهم في الموقف الواعي والنشط للأطفال تجاه عملية التعلم ، وتعويدهم على التأمل ، والتقييم الذاتي ، وكذلك ضبط النفس في النشاط الحركي المستمر. وهذا بدوره سيسمح للطلاب بتطوير الرغبة والاهتمام في تحسين الذات. هذا الطريق ليس بالأمر السهل. اجتيازها يتطلب الكثير من العمل الشاق.

في نظام التربية البدنية ، لا مفر من استخدام التمارين المتعبة والمهام "المملة". يصبح تنفيذها ممكنًا إذا أدرك الأطفال أهمية مثل هذه الإجراءات وضرورتها لتشكيل شخصية متطورة بشكل متناغم.

الرؤية

يمكن توفير هذا المبدأ في التربية البدنية للأطفال مع الاستخدام المعقد لمجموعة متنوعة من الأشكال. وبالتالي ، فإن الرؤية تحدث عندما:

الإجراءات الحركية لمعلم أو تلميذ مدرب ؛

مشاهدة أشرطة الفيديو التعليمية.

عروض المعينات البصرية وكذلك المخططات والرسومات ؛

وجود معالم سمعية وبصرية ... الخ.

يساهم استخدام مجموعة متنوعة من وسائل وأشكال التخيل في الحل الأكثر فعالية لمشكلة التربية البدنية ، والذي يتمثل في تكوين نموذج دقيق للنشاط الحركي.

إمكانية الوصول والتخصيص

ينص الامتثال لهذه المبادئ على مراعاة صارمة لخصائص العمر ، وجنس التلميذ ، ومستوى استعداده ، فضلاً عن الاختلافات الموجودة في القدرات العقلية والحركية. في الوقت نفسه ، لا يعني توفر التمارين التي يتم إجراؤها الغياب التام للصعوبات في تنفيذها. إنه ينطوي على التغلب عليها بشكل ثابت ومستمر ، وهو أمر ممكن من خلال تعبئة ليس فقط القوى الجسدية ، ولكن أيضًا القوى الروحية للأطفال. يجب أن يحدد المعلم مقياس إمكانية الوصول. في الوقت نفسه ، يجب أن ينطلق من درجة الاستعداد الوظيفي والبدني والتقني للتلميذ. بعد كل شيء ، ما هو مستحيل في المرحلة الأولى من التدريب يصبح ممكنًا في المستقبل. في الوقت نفسه ، تخضع المتطلبات التي حددها المعلم لمراجعة مستمرة.

منهجي

يُفهم هذا المبدأ على أنه ليس أكثر من انتظام الطبقات ، وكذلك التوزيع العقلاني لعبء العمل والراحة. إذا كان هناك استراحة طويلة بشكل مفرط أثناء التربية البدنية للأطفال بعد جلسة تعليمية أو تدريبية ، فإن مثل هذا التوزيع للوقت يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستوى قدرة الطلاب على العمل.

المنهجية ، أي استمرارية عملية فهم النشاط الحركي ، تتكون من طبقات التأثير الإيجابي لكل درس سابق على الدرس التالي ، مما يجعل من الممكن تعميق تأثيره الإيجابي. نتيجة لذلك ، يتم تلخيص نتائج عدد من التدريبات بطريقة معينة. هناك نوع من التأثير التراكمي لنظام التعلم بأكمله.

ديناميكية

ينص هذا المبدأ على زيادة مستمرة في المتطلبات الحالية للأفعال الحركية للأطفال. يجب تحقيق ذلك من خلال تحديث ، وكذلك من خلال تعقيد التمارين المستخدمة ، وظروف التوظيف ، وطرق التدريس وحجم عبء العمل الحالي. سيؤدي هذا فقط إلى تطوير الصفات الإرادية والجسدية للشخص ، إلى تطوير أشكال جديدة من المهارات والقدرات الحركية ، والتي بدورها ستؤثر على تحسين عمل جميع أنظمة الجسم.

وفقًا لنظرية التربية البدنية ، يجب أن تشكل جميع المبادئ التي نوقشت أعلاه وحدة من الأحكام المنهجية وأن تكمل بعضها البعض بشكل متبادل. إن انسحاب المعلم حتى من واحد منهم سيفشل في تأسيس عملية التعلم وسيجعل كل جهود الأطفال غير مجدية.

أموال

ما هي التربية البدنية؟ إنها عملية تعلم معينة. في مسارها ، يتم استخدام التمارين البدنية وقوى الشفاء الطبيعية ، وكذلك العوامل الصحية. كلهم ليسوا سوى وسائل للتربية البدنية. العامل الرئيسي هو التمرين. تشمل العناصر المساعدة القوى الطبيعية وإجراءات النظافة.

تُفهم التمارين البدنية على أنها إجراءات حركية مصممة لحل مشاكل هذا الاتجاه في التعليم. في الوقت نفسه ، فإن عدد الحركات المطورة والمستخدمة في الأنشطة الرياضية كبير جدًا. هذه هي تمارين الاتجاهات الدورية وغير الحلقية والساكنة والديناميكية والهوائية واللاهوائية وغيرها الكثير. كلهم يختلفون عن بعضهم البعض في شكلهم واتجاههم ومحتواهم.

من المستحيل أيضًا فهم أساسيات التربية البدنية دون توضيح ضرورة الالتزام بقواعد النظافة للتلاميذ. هذا يسمح لك بتعزيز تأثير التدريبات. تُفرض وسائل التربية البدنية مثل المتطلبات الصحية على نظام الأحمال المطبقة والراحة ، وكذلك على التغذية. يعد تنفيذها ضروريًا أيضًا عند تطبيقها على الظروف الخارجية للتدريب ، أي على نظافة وإضاءة الغرفة وتهويتها.

طرق التطور البدني

يمكن أن تكون طرق هذا الاتجاه التعليمي مختلفة جدًا. من طرق التطور البدني يمكننا التمييز بين:

البيداغوجيا العامة ، والتي تستخدم في جميع حالات العملية التعليمية ؛

محددة ، وتستخدم فقط في ممارسة الأنشطة الرياضية.

غالبًا ما تستخدم الأساليب التربوية العامة في التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة. من بين هؤلاء ، يبرز التأثير اللفظي بشكل خاص. يعطي المعلم في هذه الحالة المهمة ويدير تنفيذها ، كما يتحكم في سلوك الطلاب. تعتبر الطريقة اللفظية هي تقديم تقييم شفهي ، وشرح ، وترتيب ، وإرشادات ، وأمر ، وملاحظة ، وما إلى ذلك. يعتمد استخدام عامل أو آخر من عوامل التأثير بشكل مباشر على عمر المتدرب والمرحلة التي تقع فيها عملية تعلم الإجراءات الحركية. يجب على المعلم أيضًا أن يأخذ في الاعتبار مستوى اللياقة الذهنية والبدنية للأطفال ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة.

من بين الأساليب المحددة تلك التي توصي بتنظيم التمارين التي يتم إجراؤها بشكل صارم. من بينها الألعاب والتنافسية. يكمن جوهر هذه الأساليب في حقيقة أنها توفر أداء جميع التمارين البدنية فقط في شكل محدد بدقة مع حمل محدد بدقة. يوفر إجراء مثل هذه الفصول فرصًا تعليمية كبيرة. في الواقع ، في هذه الحالة:

يتم تنظيم الحمل بشكل صارم من حيث شدته وحجمه ، مما يسمح لك بتغيير ديناميكياته وتطبيقه اعتمادًا على الحالة النفسية الفيزيائية للتلاميذ ؛

هناك إمكانية لجرعات دقيقة لفترات الراحة ، والتي يتم ترتيبها خلال فترة انقطاع في عملية التدريب وتسمح لك بتجنب الإجهاد المفرط للأنظمة الوظيفية للجسم ؛

يتم طرح الصفات الجسدية بشكل انتقائي ؛

تقنية الحركات تتقن بشكل فعال.

أساسيات التنمية الرياضية

عملية التربية البدنية مستحيلة بدون تدريب. يسمح هذا للشخص بإتقان أكثر الطرق عقلانية بشكل منهجي للتحكم في تحركاته ، وكذلك اكتساب المهارات الحركية والمعرفة والمهارات اللازمة للحياة.

ماذا يحدث في حالة إتقان تقنية تمرين معين؟ يأتي أولاً المهارة في تنفيذه. علاوة على ذلك ، عندما يتم تعلم الحركات ، يتم اكتساب مهارة مستقرة تدريجيًا. وهي تختلف عن المهارة في درجة الإتقان ، أي القدرة على التحكم في الجسم من جانب الوعي البشري.

مع المهارة الحركية ، تتميز تقنية العمل بعدم الاستقرار وعدم استقرار التنفيذ. مع مزيد من التحسين لهذه العملية ، وكذلك مع تكرار الحركات وتصحيحها وتكرارها ، يتم اكتساب المهارة تدريجياً. والنتيجة هي استقرار الحركات ووحدتها ، والأهم من ذلك ، اكتساب أتمتة سيطرتها.

لا يمكن تدريب أي شخص على الأعمال الحركية إلا إذا تم تنفيذ عملية طويلة ومتسقة ومتعددة المراحل. في المرحلة الأولى (التعلم الأولي) ، يتم تشكيل تقنية الحركة الجديدة ، مما يجعل من الممكن تحقيق تنفيذها بشكل عام فقط. يبدأ التدريب بشرح وقصة ، بالإضافة إلى عرض للتمرين من قبل المعلم. في هذه الحالة ، يمكن استخدام الملصقات والرسومات والوسائل المرئية الأخرى. في نهاية إنشاء التمثيل الأولي ، يتم إجراء محاولات تجريبية لأداء الإجراءات الحركية. عندما يكون الأمر صعبًا على التلميذ ، يتعلمها في أجزاء. إذا كان عمل المحرك بسيطًا بدرجة كافية ، فسيتم إتقانه ككل.

عند أداء الحركات ، قد لا تكون هناك أخطاء. لكن في بعض الأحيان هم موجودون. عند اجتياز مرحلة التعلم الأولي من التمارين ، يشير المعلم إلى الأخطاء الأكثر شيوعًا. إنها ، كقاعدة عامة ، حركات غير ضرورية وزائدة عن الحاجة ، واستعباد للجسد ، واضطرابات في الإيقاع ، وكذلك الاتساق في أداء الإجراء اللازم.

المرحلة الثانية من التدريب هي التعلم العميق للتدريبات. في الوقت نفسه ، يحسن التلميذ مهاراته الحركية. في هذه المرحلة ، يتقن تفاصيل الحركات ، ويؤديها بشكل منفصل في البداية ، وبعد ذلك فقط ككل. تعتمد مدى فعالية إنجاز المهمة على الاختيار الصحيح من قبل المعلم للطرق والوسائل والتقنيات المتضمنة في العملية التربوية. يفضل أن يتم التعلم المتعمق للأفعال الحركية من خلال أدائها الشامل.

في المرحلة الثالثة من التدريب ، يتم تكوين وتحسين المهارات الحركية. ينشأ بسبب التكرار المتكرر للتمارين ، التي يصبح تنفيذها مألوفًا أكثر ، ويصل إلى أتمتة آليات التنسيق. تتمثل المهمة الرئيسية لهذه المرحلة في نقل التقنية إلى الدرجة المطلوبة من الكمال ومنحها ميزات فردية.

التحسين الجسدي للفرد

ما الذي يعطي مثل هذه التنشئة للإنسان؟ يطور صفاته الجسدية. هذه هي المهمة الرئيسية للتربية الرياضية. من خلال الصفات الجسدية ، من المعتاد فهم:

1. قوة. إنها القدرة على التغلب على المقاومة الخارجية أو التصدي لها من خلال التوتر العضلي. مع تطور القوة يحدث سماكة ونمو ألياف العضلات.
2. سرعة. إنها مجموعة كاملة من خصائص الجسم ، والتي تحدد خصائص السرعة ليس فقط للحركات ، ولكن أيضًا ردود الفعل.
3. قدرة التحمل. يُفهم على أنه القدرة على مقاومة التعب الناتج عن النشاط العضلي المستمر.
4. رشاقة. يمكن لأي شخص يمتلكها أن يحل المهام الحركية الموكلة إليه بدقة وبسرعة.
5. المرونة. إنه يمثل قدرة الشخص على أداء تمارين بسعة كبيرة. تعتمد المرونة على مرونة الأربطة والعضلات وكذلك الأكياس المفصلية. يتأثر بالوراثة والعمر وانتظام التمارين البدنية.

التعليم الجسدي.

1) نسبة مفاهيم "الثقافة البدنية" ، "الكمال البدني" ، "النمو البدني" ، "التربية البدنية".

2) المعنى ، المهام ، شروط التربية البدنية. التواصل مع مجالات التعليم الأخرى.

4) التوجيه التصحيحي للتربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة الذين يعانون من اضطرابات النطق.

المؤلفات:

1. Kozlova S.A.، Kulikova T.A. تربية ما قبل المدرسة. م ، 2001
2. تربية ما قبل المدرسة / إد. V.V. Babaeva and others. M. ، 1992
3. Mastyukova E.M. التربية البدنية للأطفال المصابين بالشلل الدماغي ، م ، 1991
4. فولكوفا ج. إيقاع علاج النطق. M. ، 1985
5. أوسوكينا تي. - التربية البدنية فى رياض الأطفال.م ، 1973
6. Frolov V.G. ، Yurko G.P. التربية البدنية في الهواء مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة. م ، 1983
7. بركان أ. جلالة الطفل كما هو. م ، 1996
8. تقييم التطور الجسدي والنفسي العصبي للأطفال في سن مبكرة ومرحلة ما قبل المدرسة / تم جمعه بواسطة N.A Notkina et al. St. Petersburg.، 1999

1. ربط مفاهيم "الثقافة الجسدية" ، "الكمال البدني" ، "النمو البدني" ، "التربية البدنية".

أحد جوانب تنمية الشخصية التطور البدنيالتي ترتبط مباشرة بصحة الإنسان. الصحة هي الثقافة الجسدية والصحية والعقلية والاجتماعية للإنسان.

أنشطة الكبار, تهدف إلى تعزيز صحة الطفل ، هو محتوى التربية البدنية، والتي ، في ظل ظروف معينة ، توفر للطفل النمو البدني (بعد كل شيء ، لا يزال الطفل صغيرًا جدًا لدرجة أنه لا يستطيع حماية صحته وتقويتها دون مساعدة شخص بالغ).

عقيدة التربية البدنية جزء لا يتجزأ من علم أصول التدريس. عند وصف الجوانب المختلفة للتربية البدنية ، يتم استخدام المفاهيم التالية:

الثقافة البدنية هي المفهوم الأكثر عمومية ، وتعتبر جزءًا من الثقافة العامة للشخص.هذا هو المجموع القيم المادية والروحية للمجتمعالتي يتم تجميعها وإنشاءها واستخدامها من أجل التحسين البدني للناس.

1. النظافة الشخصية ، والتي تتكون من المهارات في الحياة اليومية والعمل (نظافة ، نظافة) ، عادات نظام صحي.

2. تصلب الجسم في الظروف الطبيعية للطبيعة

3. تمرين

الكمال البدني هو مستوى محدد تاريخيًا من التطور البدني المتناسق ، والصحة ، واللياقة البدنية للشخص ، ويتوافق على النحو الأمثل مع متطلبات المجتمع والمهنة.

التطور البدني هو عملية بيولوجية للتشكيل والتغيرات في بنية ووظائف جسم الإنسان. بالمعنى الضيق ، هذه هي مؤشرات القياسات البشرية والبيومترية (الطول ، ووزن الجسم ، وحجم الرئة ، والوضعية ، وما إلى ذلك).

التربية البدنية هي عملية تربوية منظمة تهدف إلى تحسين الجسم وفقًا لمتطلبات المجتمع ، وتنمية الصفات البدنية (القدرات) ، وتنمية المهارات والقدرات الحركية ، والمعرفة الخاصة في مجال الثقافة البدنية والرياضة.

تهدف التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة إلى حماية الحياة وتقوية الصحة ، والنمو البدني الكامل ، وتنمية المهارات الحركية والصفات البدنية ، وإتقان المهارات الثقافية والصحية ، وتنشئة عادات منظمة.

المعنى ، المهام ، شروط التربية البدنية. التواصل مع مجالات التعليم الأخرى.

خلال سن ما قبل المدرسة التطور السريع للطفل. يتم تشكيل الجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي بنشاط ، ويتم تحسين جهازه التنفسي. في هذه الفترة يضع أسس الصحة الجيدة والنمو البدني الكامل(التي توفر أداءً عاليًا بشكل عام ، وسرعة التكيف مع الجسم لأداء المهام المختلفة). ممارسة الرياضة البدنية لها تأثير عميق على نمو وتطور الجسم ، وتوسيع وظائفه.

التربية البدنية الهادفة لها تأثير إيجابي على النمو العقلي للأطفال: يتم إثراء المعرفة بالأشياء والظواهر المحيطة ؛ تعمل الحركات على تنشيط عمل جميع أنظمة المحلل => تتطور أعضاء الحس بشكل أسرع وأكثر نجاحًا ؛ يتطور التوجه في الفضاء بنشاط في سياق التمارين البدنية. للنشاط الحركي تأثير إيجابي على نمو الأجزاء الأمامية للدماغ والتي تلعب دورًا رائدًا في تنفيذ النشاط العقلي. تحفز حركات الأصابع واليدين على تطوير مركز الكلام والحركة.

وبالتالي ، فإن الصحة الجيدة هي أساس النشاط العقلي النشط.

يرتبط ارتباطا وثيقا التربية البدنية أخلاقي. عند القيام بإجراءات صحية ومهدئة ، أثناء الألعاب الخارجية ، يحصل الأطفال على فكرة الأفعال الأخلاقيةالدقة ، والشجاعة ، والصدق) ، وممارستها بشكل منهجي ، هم تتطور الصفات الإرادية(المثابرة ، الاستقلال). الثراء العاطفي لمعظم التمارين الجسدية يعزز تأثيرها تكوين شخصية الطفل(يتم تشكيل نشاط ، مبادرة ، استقلالية).

يتم تنفيذ التربية البدنية في أشكال العمل الجماعية=> يتعلم الأطفال العمل في مجموعة الأقران، يتم تشكيل مشاعر الصداقة الحميمة ، والمساعدة المتبادلة ، والتحمل ، والتنظيم ، والانضباط.

يرتبط التربية البدنية بـ جمالي: النمو الجسدي الكامل هو مفتاح المظهر الجمالي للطفل. أثناء التمرين ، يتعلم الأطفال التحرك بشكل طبيعي ، بشكل جميل ، تعبيري ، والحصول على أفكار حول وضعية جميلة ، وهذا يساهم في تنمية المشاعر الجمالية.

ترتبط التربية البدنية ارتباطًا وثيقًا بـ العمل: إن تراكم الخبرة الحركية في عملية التمارين البدنية ، وتطور التنسيق ، وقوة الحركات ، والعين ، والقدرات الأخرى له تأثير إيجابي على إتقان الأعمال والعمليات العمالية.

مهام التربية البدنية.

هناك 3 مجموعات من المهام (G.V. Khukhlaeva وغيرها)

1) مهام العافية:

حماية وتعزيز صحة الأطفال

تصلب الجسم كزيادة في مقاومة الجسم للظواهر البيئية

التطوير الصحيح وفي الوقت المناسب لجميع أجهزة الجسم ، وتطوير الحركات.

تأتي هذه المجموعة من المهام في المقدمة. نظرًا لأن السمة الأكثر تميزًا لجسم طفل ما قبل المدرسة هي النمو والتطور المكثف. لكن تشكيل الأنظمة والوظائف لا يزال غير مكتمل ، وهذا يحدد الضعف الشديد لجسم الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

2) المهام التربوية والإصلاحية:

تكوين أفكار عن جسمك ، عن الصحة ، عن النشاط والراحة

تكوين وتصحيح المهارات والقدرات لأداء الحركات الأساسية

إتقان المهارات الثقافية والصحية ؛ غرس مهارات النظافة الشخصية والعامة.

يرتبط حل مشاكل هذه المجموعة باللدونة الجيدة لجسم الطفل ، وقدراته التكيفية العالية. يتكيف الطفل بسهولة مع الظروف المتغيرة والنشاط البدني. إنه يتقبل بشدة استيعاب المعرفة والمهارات المتاحة ، وتصحيح الانحرافات.

3) المهام الإصلاحية والتعليمية:

أ. تكوين الصفات الأخلاقية والجسدية ؛

ب. تشكيل الحاجة إلى الكمال الجسدي ؛

مع. تطوير الصفات الطوعية.

د. تعزيز ثقافة السلوك.

يتم حل كل مجموعات المهام هذه في كل منها الفئة العمرية، لكن محتواها المحدد يختلف باختلاف القدرات النفسية للأطفال.

تم بناء التربية البدنية في رياض الأطفال مع مراعاة 4 مبادئ أساسية:

1. مبدأ التطور الشامل لشخصية الطفل
2. مبدأ تحسين الصحة
3. مبدأ ربط التربية البدنية بالأنشطة العملية
4. مبدأ التوجه التصحيحي والتنموي

في المجتمع المتقدم ، تقوم التربية البدنية على رعاية الدولة للأم والطفل ، وتحسين الظروف المعيشية ، ونمو رفاهية الناس ، وما إلى ذلك.

الشروط اللازمة للطفل البدني والعقلي الكامل هي:

خلق بيئة صحية.

التطبيق الإلزامي للنظام ، بما في ذلك التغذية العقلانية والراحة المناسبة ؛

حماية الجهاز العصبي.

تنمية الحركات وتوفير مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية للأطفال ؛

تدابير تصلب

المراقبة من قبل الطاقم الطبي ، والقيام بالأعمال الوقائية والعلاجية اللازمة ؛

اتصال وثيق بين مؤسسة ما قبل المدرسة والأسرة.

يجب أن تكون روضة الأطفال قادرة على الحصول على قاعدة مادية جيدة لتنفيذ جميع شروط التطور البدني (المنصات ، وأجهزة المحاكاة الخاصة ، والجدران ، والمقاعد ، والحصير ، والكرات ، والأطواق ، وما إلى ذلك).

الوثيقة الرئيسية، الذي يحدد محتوى العمل على التربية البدنية ، هو " برنامج التعليم والتدريب في رياض الأطفال». إنه يعكس كيفية تعليم الأطفال باستمرار المهارات الحركية ، وتطوير التوجه المكاني ، وتنمية الصفات الجسدية: السرعة ، وخفة الحركة ، والقدرة على التحمل.

أسس العلوم الطبيعية للتربية البدنية هي العقيدة هم. سيتشينوف و آي. بافلوفاوأتباعهم حول وحدة الكائن الحي والبيئة وسلامة الكائن الحي والدور التنظيمي للجهاز العصبي المركزي في حياته.

الإلمام بقواعد وأنظمة الثقافة الصحية والقدرة على الالتزام بها

· إتقان المهارات الثقافية والصحية (مهمة بشكل خاص للأطفال المصابين بالشلل الدماغي ، وهي مهارات الأكل والعناية بالجسم والحفاظ على النظام في الغرفة واستخدام الملابس والعناية بهم).

· إتقان المهارات والقدرات الحركية: حركات النمو العامة الأساسية (المشي ، الجري ، القفز ، التسلق ، الرمي). تمارين رياضية (سباحة) ؛ ألعاب خارجية.

ضع في اعتبارك كيفية تنفيذ مهام كل مجموعة في الممارسة العملية.

مهام المجموعة الأولى (تحسين)لها معنى يدعم الحياة: تعتمد صحة الشخص ، وحياته غالبًا ، على الحل الناجح.

تعتبر العناية بصحة الأطفال مشكلة ملحة في المجتمع الحديث. حتى الآن ، البيانات المتعلقة بصحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة مقلقة: 14٪ فقط من الأطفال يتمتعون بصحة جيدة عمليًا ، و 50٪ لديهم انحرافات في الصحة.

يعنيتنفيذ مهام هذه المجموعة هي: أسلوب الحياة العقلاني ، والتغذية الجيدة ، والبيئة الصحية ، وقوى الطبيعة لتحسين الصحة ، والتمارين البدنية. دعنا نفكر في هذه العوامل بشكل منفصل.

1) الوضع- هذا تناوب عقلاني وواضح للنوم ، واليقظة ، وتناول الطعام ، والأنشطة المختلفة التي تتكرر يوميًا في تسلسل معين. يسمح إيقاع وثبات العناصر الرئيسية للنظام للأطفال بتشكيل قوالب نمطية قوية للحياة.

المتطلبات العامة للوضع:

* مراعاة الخصائص العمرية للأطفال وحالتهم الصحية ومستوى نموهم العقلي ؛

* ثبات النظام (تطوير صورة نمطية ديناميكية) ؛

* حساب الوقت من العام (في الصيف ، يزداد الوقت الذي يقضيه الشارع) ؛

* محاسبة ساعات عمل أولياء الأمور (قسم رياض الأطفال).

يوفر نظام رياض الأطفال أنواعًا مختلفة من أنشطة الأطفال: المنزلية ، واللعب ، والتعليم ، والعمل. يتم تحديد مكان ووقت كل نشاط حسب عمر الأطفال. منظم النظام في المجموعة هو المربي ، في المنزل - الوالدان. يجب أن يكون هناك استمرارية في العمل.

يؤدي انتهاك الروتين اليومي إلى التعب والنعاس وشرود الذهن. إن تطبيق النظام له تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل (التلعثم).

تنظيم النظام اليومي الصحيح له أهمية خاصة. للأطفال الذين يعانون من أمراض النطق. منذ الوضع الصحيح يخلق الظروف المواتية لعمل النشاط العصبي العالي(مهم بشكل خاص للمتلعثمين ، للأطفال مفرطي النشاط ، المنفذين ، والمحرومين ، وهو ما لوحظ في أمراض النطق المختلفة).

متطلبات الروتين اليومي للأطفال الذين يعانون من أمراض النطق:

1. أساس الروتين اليومي هو التنظيم السليم للنوم واليقظة. النوم يحمي الخلايا العصبية من الإرهاق ؛ فأثناء النوم تستريح الخلايا العصبية من الانطباعات أثناء النهار ، خاصة من المشاعر السلبية. من الضروري تهيئة جميع الظروف لنوم الطفل العميق:

علم طفلك أن ينام في نفس الوقت (الساعة 20-21)

استبعد قبل الذهاب للنوم القراءة ورواية القصص المخيفة والقصص الخيالية ومشاهدة التلفزيون والألعاب الخارجية الصاخبة. المشي قبل النوم في الهواء الطلق يعمل بشكل جيد. ضرب منطقة "ذوي الياقات البيضاء" له تأثير مهدئ.

· القضاء على الضوء الساطع وضجيج التلفزيون والراديو والمحادثات الصاخبة ؛

تأكد من توفير الراحة أثناء النهار (يفضل النوم) لمدة 1.5-2 ساعة ؛

وفر خلال اليوم تناوبًا معقولًا لمجموعة متنوعة من الأنشطة مع إقامة إلزامية في الهواء الطلق.

يجب أن يشمل الروتين اليومي للأطفال من سن 3-6 سنوات ما يلي: النوم 11-13 ساعة ؛ الألعاب - حوالي 4 ساعات ؛ النشاط الحركي - 5 ساعات ؛ النوم أثناء النهار - ساعة واحدة و 30 دقيقة - ساعتان (أو راحة) ؛ الفصول - 30-40 دقيقة. - 1 ساعة و 5 دقائق.

2. غذاءهو عامل صحي مهم. التغذية تضمن نمو وتطور الجسم. يجب أن يكون متوازنة ومحصنة. من الضروري توفير كمية كافية من الفيتامينات والمعادن. هذا مهم بشكل خاص للأطفال مع أمراض النطق (alalia ، التلعثم ، عسر الكلام) مع ضعف الجهاز العصبي(فيتامينات المجموعة ب مفيدة بشكل خاص لتنشيط الجهاز العصبي). يتم التحكم في التغذية في رياض الأطفال من قبل الطبيب والرئيس.

يجب أن يعرف المعلم ما يحبه الطفل وما لا يحبه وما إذا كان من الضروري إجباره أو من الأفضل عدم الإصرار.

* يجب أن يفرح الطعام للطفل ، فمن الضروري أن يأكل بشهية.

* كل من سوء التغذية والإفراط في الأكل ضاران (الامتلاء لا يعني الصحة بعد). ينصح الأطباء تذكر أن هناك 2 منظمات الشهية الرئيسية- النشاط البدني وانتهاء الوجبة قبل الشعور بالشبع.

* "لكي تكون بصحة جيدة ، من المهم جدًا أن تكون سعيدًا" - وهذا يعتمد إلى حد كبير على المربي

من الضروري خلق مثل هذه البيئة أثناء الرضاعة بحيث يرغب الطفل في تناول الطعام دون إكراه (مظهر الطاولات ، وإعدادها ، وطريقة جلوس الأطفال - "ظهرًا لظهر" أو يمكنهم رؤية بعضهم البعض ، والابتسام لبعضهم البعض والمعلم).

* عملية الأكل "تحدث" من قبل المربي (أسماء الأطباق ، تسلسل تناولها. بعد الأكل تحتاج إلى توضيح أسماء الأطباق ، إلخ. .). لا تمنع الأطفال من الكلام أثناء الأكل فهذا أمر غير طبيعي. تحتاج إلى تعليمهم التحدث بهدوء وعدم نسيان الطعام (وإلا ، حتى بين البالغين ، يمكنك مقابلة أشخاص يتحدثون أو يأكلون ، لكن لا يمكنهم الجمع بين هذين الأمرين).

يمكنك تطوير نوع من الطقوس قبل الأكل - "الكلمة" كنوع من الصلاة التي يقرأها الأطفال قبل الأكل: بعد قراءة الكلمة ، عليك أن تلتزم ، وبعد الأكل سيكون هناك تقرير ، كل الأطفال ، الإجابة على الأسئلة ترفع أيديهم (كلما قُدت نفسك بشكل أفضل ، زادت يدك).

أنا أحب عائلتي

وأنا لن خذلها.

سوف آكل كل من الحساء والعصيدة ،

كل ما تعطينا والدتنا.

إذا أعطتنا أمي الأرز-

سوف آكل روسا بدون نزوة ،

لأنني صعب الإرضاء

غادر بدون غداء.

لا أستطيع العبث

لا تتحدث ولا تضحك

بينما أتناول الطعام ، أكون صامتًا مثل السمكة ،

وأكلت - سأقول شكراً.

أن أحترم نفسي

سأحافظ على كلمتي

فقط من يحفظ كلمته

يستحق الاحترام.

3. قوى الطبيعة الشافيةيقوي ويقوي الجسم.

تصلب- تعليم أكبر قدر من الاستقرار والقدرة على التكيف للجسم مع التأثيرات الجسدية المختلفة القادمة من البيئة. تزيد إجراءات التقسية من مقاومة الجسم وتزيد من القدرة على التحمل والشجاعة والتصميم. يجب تعليم الأطفال من سن مبكرة إلى دلك؛ صب الماء البارد. يجب أن يكون التصلب منهجيًا ، على مدار العام ، مع مراعاة الظواهر الموسمية ، والزيادة التدريجية في قوة المنبهات. الخلفية الإيجابية لإجراءات التصلب مهمة. إنه مهم بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من وحيد القرن ، والذين لديهم استعداد تشريحي وفسيولوجي لنزلات البرد والأمراض الفيروسية ، وكذلك لأولئك الذين يتلعثمون.

4. تمارين بدنية- هذه حركات خاصة وكذلك أنواع معقدة من النشاط الحركي تهدف إلى حل مشاكل التربية البدنية. إنها تحفز نمو وتطور الجهاز العضلي الهيكلي ، وتقوي الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، وتحسن تدفق الدم إلى الدماغ ، وتزيد من النغمة العامة للقشرة ، وتعزز نشاط جميع المحللين ، وتحسن الخصائص الأساسية للجهاز العصبي (القوة ، الحركة ، التوازن).

يمكن إجراء التمارين البدنية على شكل: تمارين صباحية ، وألعاب خارجية ، وتمارين رياضية وترفيهية ، وسياحة بسيطة.

إنه لأمر جيد إذا كان هناك حمام سباحة ، ويتم تنظيم ركوب الدراجات والتزلج والتزلج وما إلى ذلك. يتم تنظيم روضة الأطفال مع THD العلاج الطبيعي(LFK). على سبيل المثال ، للأطفال المصابين بالشلل الدماغي ، التلعثم ، مع rhinolalia. الجمباز السلبي. أحد أنواع الجمباز السلبي هو التدليك. يحسن تغذية الجلد والعضلات ، ويعوض نقص الوظائف الحركية ، ويحسن وظائف الجهاز العصبي.

يمكن أن يكون التدليك: أ). الاسترخاء (فرط التوتر العضلي)

ب) منشط (شلل جزئي ، شلل)

ج) نقطة (تؤثر على نقاط معينة)

يستخدم على نطاق واسع في العمل مع الأطفال الذين يعانون من الكركدن ، وعسر التلفظ ، والتلعثم.

مهام المجموعة الثانية (التربوية والإصلاحية)المرتبطة بتشكيل موقف الطفل الواعي تجاه صحته. هنا الوسائل التالية تصبح رائدة: تكوين المهارات الثقافية والصحية ، مثال للبالغين ، أنشطة الأطفال الخاصة ، والوسائل الفنية.

أشكال العمل التي يتم من خلالها حل هذه المهام: العمل التربوي في فصول التربية البدنية وفي الحياة اليومية.

الطرق الرئيسية:تمارين ، محادثة ، تجريب ، النظر إلى الصور والرسوم التوضيحية.

في عمل رياض الأطفال ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لتعليم الأطفال المهارات الثقافية والصحية. يبدأ الأطفال في إظهار الاستقلال في الرعاية الذاتية في سن ما قبل المدرسة المبكر والأصغر ، لذلك يمكن بسهولة تعليمهم التسلسل الكامل للعمليات (1.5-1.6 سنة - سن "أنا!"). ومع ذلك ، عند الأطفال المصابين بـ TNR ، غالبًا ما يتأخر تطوير مهارات الرعاية الذاتية ، وهناك حاجة إلى عمل خاص معهم.

تسلسل تقريبي لتكوين مهارات الخدمة الذاتية:

4 سنوات - يجب أن يكون الأطفال قادرين على غسل أيديهم وتنظيف أسنانهم وشطف أفواههم (بعد الأكل) واستخدام منديل وملاحظة ثقافة أولية للسلوك على المائدة.

5 سنوات - غسل الوجه بالصابون والأذنين والرقبة واللباس وملاحظة المشاكل في مظهر الآخرين.

6-7 سنوات - إجراءات مستقلة وسريعة ودقيقة ، اغسل نفسها بسرعة دون ترطيب الأرض ، وتعرف على كيفية مراقبة مظهرها بشكل مستقل ، واستخدام شوكة وسكين بشكل صحيح ، وإزالة الألعاب ، والدخول في الخدمة.

شروط تكوين المهارات الثقافية والصحية:

تنظيم بيئة جذابة (تقنيات الألعاب ، وجود مكان معين للأشياء: الصابون ، الأمشاط ، استخدام أغاني الأطفال

تقسيم الإجراءات إلى سلسلة من العمليات

عرض وشرح وإدارة ومراقبة تنفيذ الإجراءات ، ومكافأة على أدنى نجاح ؛

مثال للكبار والأطفال ؛

· العمل الفردي.

إحدى مهام هذه المجموعة هي تعليم الأطفال الحركات الأساسية وتصحيحها. في الوقت نفسه ، في النظام التقليدي للتربية البدنية ، كان التركيز على تأثير المربي ، وتم تكليف الطفل بدور المؤدي المطيع الذي لم يكن بحاجة إلى التفكير في آلية التأثير على صحته. لكن في الوقت الحالي ، هناك مبدأ (نهج) جديد يقودنا: يجب أن يوضع الطفل في موقف يشعر فيه هو نفسه أنه قادر على التحكم في صحته.

في الوقت الحاضر ، في بلدنا ، كما هو الحال في العديد من دول العالم ، تطور فاليولوجي هو علم الشخص السليم.

مفهوم هذا العلم هو أن الإنسان يمكن وينبغي أن تكون نشطةفيما يتعلق بصحتهم ؛ يجب أن نفهم أنه من بين الاحتياجات المادية والاجتماعية ، يجب أن تكون الحاجة إلى الصحة ، و => في نمط حياة صحي أمرًا أساسيًا. لسوء الحظ ، لا يشعر الشخص الآن بصحته (يشعر بأنه غير صحي) ، ولا يعرف كيف سيستجيب جسده لهذا التأثير أو ذاك - غالبًا ما يكون هذا هو سبب اللامبالاة وإهمال صحة المرء.

المبدأ الأساسي ل valeology- يجب على الإنسان أن يعرف ويخلق نفسه ، وأن يتعلم أن يهتم بصحته بشكل خاص. صحيح ، قد ينشأ هنا تناقض: مع زيادة الاهتمام المفرط بصحة المرء ، قد يطور الشخص ، حتى وإن كان صغيرًا ، اللامبالاة تجاه الآخرين ، ويزداد التركيز المتمركز حول الذات على نفسه.لذلك ، من المهم إجراء العمل بعناية على تكوين موقف واعي تجاه صحتهم عند الأطفال ودمجها مع حل مشاكل التربية الأخلاقية.

ضمن طُرق، بمساعدة هذا النهج الذي يتم تنفيذه في التربية البدنية ، يحتل مكانًا مهمًا التجريب. والغرض منه هو إعطاء الطفل فرصة التعلم في الممارسة العملية كيف يعمل جسمه. هذا ممكن عندما نشكل عند الأطفال فكرة عن الراحة ، عن حاجتها إلى الجسم. (اقفز ، اركض حتى تشعر بالرغبة في القيام بذلك. لماذا لا تريد ذلك؟ متعب؟ أنت بحاجة إلى الراحة. ما هو الضرب في صدرك؟ القلب. كيف تتنفس بعد الجري؟ إلخ). بعد هذه الملاحظات ، يقوم المعلم بإجراء محادثة ، مما يجعل الأطفال يرغبون في معرفة المزيد عن أنفسهم.

يلاحظ الباحثون (علماء النفس ، إلخ) الاهتمام الكبير للأطفال بأنفسهم ، بمعرفة أجسادهم. يجب على المعلم تنظيم فصول خاصة وفي الحياة اليومية ، بمساعدة الوسائل البصرية والكتب ، لتلبية حاجة الأطفال لمعرفة أجسادهم (G. Yudin "أعجوبة العالم الرئيسية").

عليك أن تعلم طفلك أن يحب نفسه.. هذا أيضا تناقض. كتب إي فروم: "على الرغم من عدم اعتراض أحد على تطبيق الحب على أشياء مختلفة ، إلا أنه يعتقد على نطاق واسع أنه في حين أن حب الآخرين هو فضيلة ، فإن المحبة

نفسك خطيئة. من المفترض أنه كلما أحببت نفسي أكثر ، كلما قل حبي للآخرين ، أن حب الذات هو نفسه الأنانية. يدحض إي فروم وجهة النظر هذه ، بحجة أن حب الذات يؤدي إلى احترام الذات والفخر.

قال عالم النفس الشهير S.L. يعتقد روبنشتاين أيضًا أن الاحترام وحب الذات من السمات الإيجابية التي تحفز التطور. لكن التناقض قائم. يتم حلها بأمان إذا كان المربي يساعد في تشكيل الشخصية ، يوازن بشكل معقول بين حب الطفل لنفسه مع الحب واحترام الآخرين (الارتباط الوثيق بين التربية البدنية والأخلاق).

المجموعة الثالثة من المهام (الإصلاحية والتعليمية)- تهدف إلى تنمية سمات الشخصية والحاجة إلى الكمال الجسدي. ترتبط هذه المهام ارتباطًا وثيقًا بالعافية.

وسائل تنفيذ هذه المهام: أنشطة الأطفال والألعاب والوسائل الفنية (الروائية والأفلام وأعمال الفنون الجميلة والموسيقية وغيرها).

يتم العمل في أشكال مختلفة:الثقافة البدنية والعمل الذي يحسن الصحة في النظام اليومي (تمارين صباحية ، ألعاب خارجية ، تمارين بدنية أثناء المشي) ، نشاط حركي مستقل للأطفال ، أنشطة ترفيهية نشطة (عطلات رياضية ، أيام صحية ، ترفيه ثقافي بدني).

طُرق- تمارين ، ومحادثة ، ولعبة ، وخلق مواقف إشكالية ، وتحليل الصفات الجسدية والأخلاقية.

الأطفال المصابون بـ TNRيتطلب تعليم صفات مثل الشجاعة والبراعة وقوة الإرادة والرغبة في التغلب على الصعوبات والشعور بالمسؤولية والصداقة الحميمة. يتم تنفيذ ذلك بشكل فعال في الألعاب والتمارين الخارجية ، مع تدريب خاص في فصول التربية البدنية.

يتم أيضًا حل المهام التعليمية عند تعريف الأطفال بالرياضيين. يمكنك إخبار الأطفال عن أحد الرياضيين المشهورين ، الأبطال ، عرض الصور ، إلقاء نظرة على الصور. إنه لأمر جيد إذا كانت هناك فرصة لمشاهدة تدريب الرياضيين مع الأطفال ، للتحدث معهم. إذا كان أحد الأطفال منخرطًا في قسم رياضي ، فمن الجيد دعوة الطفل لإخباره كيف يسير التدريب ، ومدى القوة التي يحتاجون إليها.

من المهم أن يرغب الطفل في أن يكون جميلاً ونحيفًا وصحيًا ، بحيث يتم تشجيع ودعم هذه الرغبة لديه (روح تحسين الذات).

معلومات مماثلة.

إن أهم مهمة في أي أسرة هي تربية طفل سليم. إذا كان الأطفال يتطورون جسديًا ، يتم إنشاء أساس يمكن بناء إطار شخصية الشخص عليه. لسوء الحظ ، تشير الإحصاءات الحديثة إلى أن التطور البدني ، وكذلك صحة الأطفال والمراهقين ، يترك اليوم الكثير مما هو مرغوب فيه. قبل عشر سنوات ، أظهر الأطفال معدلات نمو بدني أعلى مما هي عليه الآن.

التربية البدنية هي أساس نمو الطفل بانسجام. كما أن أهميتها كبيرة أيضًا في الجوانب الشاملة ، وهذا النوع من التنشئة هو الذي يهيئ الأرضية التي تمكنها من العمل عقليًا بشكل كامل. من أجل العمل فكريا ، تحتاج إلى إنفاق ما يكفي من القوة البدنية. إذا كان الطفل مريضًا وغير معتدل ، فإن فعالية نشاطه العقلي تنخفض بشكل ملحوظ ، في حين أنه من الأسهل على الشخص السليم جسديًا إثبات نفسه في العمل المنتج ، فمن الأسهل بكثير التغلب على الأحمال الثقيلة والإرهاق في مثل هؤلاء الأشخاص أقل شيوعًا.

تساهم التربية البدنية المناسبة في تكوين شعور جماعي وصداقة حميمة لدى الطفل ، يتطلب من نفسه. هذه أداة ممتازة لتقوية الإرادة. التطور البدني الجيد هو نتيجة التربية البدنية. نظرًا لحقيقة أنه منظم على المستوى المناسب ، لا يمكن تقوية القوة البدنية للطفل فحسب ، بل يمكن أيضًا تحسينها.

التربية البدنية في الأسرة هي عملية متعددة الأوجه تغطي التربية البدنية والأنشطة الصحية للطفل. من المرغوب فيه ألا يشارك فقط في التربية البدنية ، ولكن أيضًا في نوع من الرياضة - وهذا سيساعده على تطوير قوته وقدرته على التحمل. إذا تحدثنا عن البنية الداخلية ومحتوى التربية البدنية ، فمن وجهة النظر هذه ، يتم إعطاء مكان مهم لعملية مثل تكوين حاجة الطفل الحقيقية للتربية البدنية ، والتي يمكن أن تحسن الصحة بشكل كبير. إذا طور الشخص عادة ممارسة الرياضة ، فسيكون من الممكن تحسين قوته البدنية وأدائه العام ، وتقوية إرادته.

تحمل التربية البدنية المعرفة التي من شأنها إثراء أفكار الطفل حول جوهر وأهمية الثقافة البدنية والرياضة ، حول كيفية تأثيرها على تنمية الفرد. بفضل هذه المعرفة ، سيتم توسيع آفاق الأطفال بشكل كبير عقليًا ومعنويًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك بهذه الطريقة زيادة ثقافتهم العامة.

تعني التربية البدنية قدرة الطفل والرغبة في ممارسة الأنشطة الرياضية. يمكن أن تكون الألعاب الخفيفة أو الرياضية أو السباحة. عندما يقوم الطفل بالتمارين ، فإنه يصبح أكثر صلابة ، وبطبيعة الحال ، يصبح أكثر صحة ومرونة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التربية البدنية اليومية على أن تكون متيقظًا وحيويًا طوال اليوم ، مما يجعل الرقم منغمًا.

إن استخدام التمارين البدنية المختلفة ليس سوى أساليب التربية البدنية. وهي مقسمة إلى أصول تربوية محددة وعامة. مجموعتهم الأولى مميزة حصريًا لعملية التربية البدنية ، والمجموعة الثانية تستخدم في جميع حالات التدريب والتعليم. من أجل حل مشاكل محددة مرتبطة بتدريس تقنية أداء التمارين البدنية ، يتم استخدام طريقة اللعبة والتمارين المنظمة بدقة والطريقة التنافسية.

تشمل الأساليب المقبولة عمومًا طرق التأثير اللفظي وكذلك طرق التأثير البصري. من المهم جدًا أنه في منهجية التربية البدنية لا توجد طريقة يمكن اعتبارها الأفضل. من أجل التنفيذ الناجح لمجموعة مهام التربية البدنية ، من الضروري الجمع بين الأساليب المختلفة على النحو الأمثل ، بناءً على المبادئ المنهجية.