الانهيار العصبي لدى المرأة الحامل عواقب على الطفل. لماذا لا ينبغي أن تكون المرأة الحامل عصبية

اعرف لماذا! كما هو الحال دائمًا ، أثناء الحمل ، فإن الخلفية الهرمونية هي المسؤولة عن كل شيء ، أو بالأحرى ، تغيرات الإعصار ، التي تأخذ الروح من الأم الحامل حرفياً. هذه التقلبات المزاجية الجذرية غير المألوفة حتى الآن لا تجعل تجربتها مجرد مشاعر إيجابية.

بالمناسبة ، بالنسبة للعديد من النساء ، فإن إشارة بداية الحمل هي فقط:

• البكاء غير المتوقع ،
• بداية مفاجئة للقلق
• شعور مفاجئ بالعجز الطفولي (والذي لا يضيف أيضًا الهدوء).

يُعتقد أنه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تعاني الأمهات الحوامل من أقوى عصبية ، لأن الجسد الأنثوي قد بدأ للتو في التكيف مع التغييرات التي بدأت مؤخرًا ، ولكنها بالفعل سريعة للغاية ، ويتفاعل معها ، بما في ذلك التقلبات العاطفية.

لا يوجد شيء غريب أو غير صحي في هذا: نقول "هرمونات" - نعني "عواطف" ، نقول "عواطف" - نعني "هرمونات" (قد يغفر لي فلاديمير ماياكوفسكي).

أي النساء الحوامل أكثر عرضة لتقلبات المزاج من غيرهن؟

في المراحل المبكرة من الحمل ، الأمهات الحوامل اللائي:

1. عصبية بشكل غير ضروري في الحياة أو كانت تعاني من أمراض عصبية قبل الحمل.
2. إنهم يعانون من المراق: لقد اعتادوا على القلق بشأن شخصهم ، والآن أصبحت صحة الطفل الذي لم يولد بعد مصدر قلق لا ينضب.
3. لقد حملن بشكل غير متوقع ، بشكل غير متوقع ، ولم يكن الحمل مخططًا له.
4. لا يتلقون دعمًا معنويًا من المقربين أثناء الحمل: الزوج والأقارب والأصدقاء.
5. حتى قبل الحمل ، كانوا يعانون من اضطرابات في جهاز الغدد الصماء أو اكتسبوا مضاعفات على طول هذا الخط مع ظهوره.

العواقب المحتملة للانهيارات العصبية ونوبات الغضب خلال فترة الإنجاب

إن السؤال عن سبب عدم توتر المرأة الحامل ، في رأيي ، يجعل الأمهات الحوامل أكثر توتراً. المرأة خلال فترة الحمل تعاني بالفعل من عاصفة هرمونية في جسدها ، ولا يزال يتم تذكيرها باستمرار: "لا يمكنك أن تكوني متوترة وتبكي ، تذكري ، هذا سيؤذي الطفل ، انسى مشاعرك ، تخطي حلقك بمشاعرك! "

في رأيي ، تؤدي هذه النصيحة إلى آلية مشابهة للآلية القصصية: لمعرفة الحقيقة ، اشرب جرعة مُعدة خصيصًا ولا تفكر أبدًا في قرد أبيض! الأمر نفسه مع الحمل: لا تتوتر ، ولا تتوتر ، ولا تتوتر!

تصاب الأم الحامل بالتوتر بشكل لا إرادي إذا تم تذكيرها بذلك باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، حتى الأشخاص غير الحوامل لا يمكنهم الحفاظ على الهدوء طوال الوقت ، باستثناء أن الأشخاص الذين يعانون من البلغم ينجحون بنسبة 100٪. في بعض الأحيان ، يصبح الناس "هادئين مثل الأفيال" غاضبين ، ناهيك عن النساء الحوامل اللاتي يعانين من تغيرات هرمونية مجنونة. كل شيء جيد في الاعتدال.

الأمهات الحوامل الأعزاء! إذا كنت تريد أن تبكي - تبكي قليلاً ، إذا كنت تريد أن تتضايق - أطلق غضبك. فقط افعل ذلك بوعي. لا تذهب إلى المبالغة. بعبارة أخرى ، لا تكن هستيريًا ، لأنه أمر خطير حقًا.

نعم ، لديك عذر: إلى جانب جميع الهرمونات الأخرى ، يزيد أيضًا إفراز هرمون التوتر الكورتيزول. لكن من فضلك ، كن مدركًا أنه يمكنك التعامل مع المشاعر السلبية ، والامتناع عن نوبات الغضب والانهيار العصبي.

خطر الإجهاض

في المراحل المبكرة ، يمكن أن يؤدي الانهيار العصبي إلى الإجهاض. يؤدي الإفراز الحاد للكورتيزول إلى نغمات الرحم ويؤدي إلى تقلصه. هذا أمر خطير طوال فترة الحمل ، لأنه في البداية يمكن أن يؤدي إلى إجهاض ، وفي النهاية - الولادة المبكرة.

هذا ، في الواقع ، هو الخطر الرئيسي لنوبات الغضب والانهيار العصبي أثناء الحمل - وهنا يكمن تهديد مباشر على حياة كل من الجنين والأم الحامل.

بالإضافة إلى "عدم التوافق مع الحياة" ، هناك عدد من النتائج السلبية للسلس العاطفي أثناء الحمل.

تأثير سلبي على نفسية وتطور الجنين

أولا ، الأم العصبية تجعل الجنين عصبيا ، مما له تأثير ضار على تكوين الجهاز العصبي للطفل والنفسية. تم العثور بالفعل على ارتباطات بين إجهاد الأم أثناء الحمل وتطور الفصام أو التوحد عند الرضيع.

يؤثر عصبية الأم القوية بشكل خاص على نفسية الأولاد. ربما تكون الرغبة في تجنب مثل هذا الاحتمال لطفلك بمثابة ترياق جيد للحاجة إلى التوتر أثناء الحمل.

خطر الإصابة بالتوتر في الفتات قبل الولادة وبعدها

ثانيًا ، حتى إذا تم استبعاد المرض العقلي الخطير لدى الجنين ، فإن إجهاد الأم أثناء الإنجاب يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الطفل لفترة طويلة قبل الولادة وبعدها.

بينما يعيش الطفل في رحم الأم ، يتلقى الهرمونات من خلال الدورة الدموية العامة ومن خلال مشيمة المرأة الحامل. يغير الكورتيزول التركيب الكيميائي لدم وأنسجة المشيمة ، والذي بدوره يجعل من الصعب على الجنين التنفس ، ويغرقه في نقص الأكسجة ويبطئ نموه.

عندما يولد الطفل ، يستمر كل هذا الكوكتيل الهرموني الذي يتم تلقيه من الأم العصبية في منعه من العيش بسلام: فالطفل يبكي كثيرًا ، وينام بشكل سيئ ، ويتغذى بصعوبة.

تنتهي حلقة مفرغة من التوتر: كانت الأم متوترة أثناء الحمل - تلقى الجنين هرمونات غير مرغوب فيها. ونتيجة لذلك ولد طفل عصبي ينام ويأكل بشكل سيء ، مما يعني أنه لا يترك والديه ينامان. يزعج نموه غير المستقر الأم - ونتيجة لذلك ، لا تخرج المرأة من التوتر.

خطر ضعف المناعة لدى الجنين

ثالثًا ، هناك احتمال أكثر بعدًا لتدهور صحة الأبناء أو البنات في المستقبل بسبب عصبية الأم وهو ضعف الجهاز المناعي وفرط النشاط ، مما يعني الطفولة المؤلمة وانخفاض القدرة على التعلم.

العوامل التي تثير زيادة التوتر أثناء الحمل

تغيير الهرمونات باستمرار

لقد وصفنا بالفعل العامل الرئيسي: إنها خلفية هرمونية غير مستقرة. الهرمونات هي المسؤولة عن العواطف ، وبالتالي ، عن الحالة المزاجية ، وليس فقط عند النساء الحوامل ، ولكن كل هذا يؤثر بشكل أكبر على الأمهات في المستقبل.

وهنا يبقى فقط التعود على فكرة أن الجسد حامل الآن ، مما يعني أن العواطف يمكن أن تتغير ، لأن نظام الغدد الصماء يتم إعادة بنائه ، وكل هذا يحدث بداخلي كامرأة حامل. هذا العامل داخلي.

ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تغير مزاج المرأة من الخارج (ومرة أخرى ، ليس فقط عند النساء الحوامل ، ولكن في داخلهن بطريقة ما أكثر ملحوظة).

حساسية الطقس

من الواضح أن هذه الحساسية نفسها هي أيضًا عامل داخلي يعتمد على الهرمونات تمامًا ، لكنها تثيره تغيرات الطقس: عندما تمطر ، تريد البكاء ، تزيد الرياح القلق ، وتنخفض درجة الحرارة - الصداع والشوق ، والشمس - السعادة الهادئة.

أو العكس ، الغضب: أنا ، البائس البائس ، أعاني هنا ، وهذه "الكمامة الصفراء" زحفت مرة أخرى!

دورة القمر

عُرف منذ القدم أن الدورة الشهرية مرتبطة بالقمر ، لأن الدم سائل ، وكل المد والجزر على الأرض يتحكم فيه القمر. عند النساء الحوامل ، بالطبع ، يتوقف الحيض ، ولكن ، أولاً ، لا يزال الجسم "يتذكر" هذه الدورات طوال الأشهر الثلاثة الأولى تقريبًا.

وثانيًا ، يمتلئ رحم المرأة الحامل بجميع أنواع المياه الإضافية مثل السائل الأمنيوسي ، بالإضافة إلى زيادة أحجام الدم والليمفاوية والسوائل بين الخلايا ، بحيث يكون للقمر شيء يتحكم به في جسم الحامل. وعندما يكون هناك مد وجذر في الداخل ، فإن المزاج سيبدأ حتمًا في التغيير ، حتى لو كان ذلك فقط بسبب التغيرات في الرفاهية.

أجواء نفسية حول الحامل

حسنًا ، نحن هنا نتحدث عن أشياء معروفة مثل دعم والد الطفل ، ووالدي المرأة الحامل ، وأقاربها وأصدقائها المختلفين ، وصديقاتها ... عندما يكون كل هذا هناك ، تشعر المرأة الحامل بأنها والطفل محبوب ، هناك نوعا ما المزيد من السلام في الروح.

على الرغم من أن الميدالية هنا أيضًا لها جانبان: لقد سمعت مرارًا وتكرارًا شكاوى من الأمهات الشابات بأن كل شيء قد تغير بعد ولادة طفل ، ويركز الزوج والأقارب الآخرون على النسل ، وهي ، المسكينة ، لم تعد تحصل بنفس القدر من العناية كما فعلت أثناء الحمل. حسنًا جدًا هو أمر سيء أيضًا.

حمل غير متوقع

لا أريد حقاً أن أذكر هذا السبب وراء هستيريا الأم الحامل ، لكن مع ذلك ، فهو موجود: لم يكن الحمل مرغوباً فيه. إن الوعي بالوضع "غير المخطط له" ، إلى جانب الخلفية الهرمونية غير المستقرة ، يزيد من توتر المرأة الحامل ويمكن أن يؤدي إلى انهيار عصبي.

كيف تتعلم ألا تكون متوترة أثناء الحمل؟

من السهل جدًا القيام بذلك.

1. إذا أمكن ، افعلي ما يريده جسم الحامل: أكل ، شرب ، نوم ، مشي. إذا كان الجسد يريد فقط الاستلقاء وتناول الطعام ، فقم بتشغيل الدماغ وخذ نفسك في نزهة على الأقدام.
2. رؤية الطبيب المناسب والاستماع إليه واتباع التوصيات: من بين أمور أخرى ، فهو مهدئ. بالإضافة إلى ذلك ، يعرف الطبيب جيدًا أنه لا ينبغي للمرء أن يكون متوترًا أثناء الحمل ، وسيقرر ما يجب فعله في السؤال: سيصف مهدئًا.
3. احضر دروسًا للنساء الحوامل - الجمباز والسباحة والاستحمام (ما لم يكن ، بالطبع ، كل هذا غير موانع بسبب خصائص حملك). توفر الرعاية الواثقة لنفسك وبجنينك أيضًا راحة البال.
4. لا تهتم فقط بالجسد ، ولكن أيضًا بالروح: اقرأ كتبًا مثيرة للاهتمام ، ومنشورات متخصصة للآباء المستقبليين ، وادرس حملك. إذا كنت امرأة حامل عاملة وتحب وظيفتك ، وتعمل من أجل صحتك ، فهذه وسيلة ممتازة للوقاية من الركود الفكري.
5. وأخيرًا ، نصيحة أخرى. إنها طريقة قاسية ولكنها تعمل في كثير من الأحيان ، لذلك تُستخدم هذه الطريقة البسيطة بنشاط في الرياضة. إذا كنت لا تستطيع أن تهدأ بأي شكل من الأشكال ، وكنت حرفيا النقانق ، فكر في الطفل وقل لنفسك: "تعال ، اسحب نفسك ، خرق!"

في أذهاننا ، هناك صورة جماعية معينة للمرأة الحامل: سيدة لطيفة ممتلئة الجسم تتمتع بشهية جيدة ومزاج متقلب. وإذا بدت العلامات الثلاث الأولى واضحة في مثل هذه الحالة ، فإن تفسير تقلبات المزاج يكون أحيانًا صعبًا للغاية. لكن هذه الظاهرة لها تفسير بسيط إلى حد ما.

لماذا يصبح الجهاز العصبي أقل استقرارا عند النساء الحوامل؟

حقيقة الحمل يمكن أن تثير أي شخص. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، تتغير الخلفية الهرمونية للمرأة بشكل كبير ، مما يسبب تغيرات مفاجئة في المزاج. إن الانفعال المفرط هو حتى من أولى علامات الحمل. يُلاحظ هذا بشكل خاص في المراحل المبكرة ، عندما يعيد الجسم البناء والتعود على حالته الجديدة. من هم المذنبون الرئيسيون في دموع الحوامل؟

• تتزايد الغدة النخامية ، وهي الغدة المسؤولة عن عمل نظام الغدد الصماء ، مرتين إلى ثلاث مرات مع بداية الحمل.
• في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الحمل ، يزداد إنتاج البرولاكتين ، الهرمون المسؤول عن الإرضاع ، من 5 إلى 10 مرات.
• يرتفع مستوى الأوكسيتوسين ، وهو ما يسمى بهرمون الحب والعاطفة ، وهو المسؤول عن إنتاج حليب الثدي ويبدأ عملية الولادة.
• ولغرس الجنين وتطوره ، يزداد إنتاج الهرمونات الجنسية - البرولاكتين والإستروجين.

العوامل التي تثير زيادة التوتر أثناء الحمل

يتم تحطيم الجهاز العصبي غير المستقر بالفعل بسبب التجارب التي لا تترك المرأة من لحظة ظهور خطين في الاختبار حتى الولادة. إن الوعي بموقعها الجديد ، وتغيير روتين الحياة المعتاد ، ومسؤولية متزايدة عن حياة وصحة الفتات ، ومضاعفات أثناء الحمل ، وحتى نتيجة كل تحليل تجعل المرأة متوترة بدرجة أو بأخرى. الخوف من الولادة والتغيرات التي ستحدث في الحياة مع قدوم فرد جديد من العائلة يمكن أن تحرم حتى أكثر الأشخاص توازناً من السلام. أمهات المستقبل اللواتي يتوقعن طفلهن الأول معرضات بشكل خاص لهذه التجارب.

يؤثر نمط الحياة الذي كانت تعيشه المرأة قبل الحمل أيضًا على حالة نظامها العصبي.

تؤثر سلباً على صحة الجهاز العصبي:

• نمط حياة مستقر؛
• التعرض غير الكافي للهواء النقي ؛
• قلة النوم؛
• إرهاق منهجي
• تعاطي المضادات الحيوية أثناء المرض ؛
• إشعاع من الكمبيوتر.

يمكن أن تسبب هذه العوامل اضطرابًا هرمونيًا في جسم المرأة ، وأثناء الحمل ستذكرك بزيادة التوتر. أيضًا ، التغيير الحاد في العادات قبل الحمل أو مع بداية الحمل سيكون أيضًا مرهقًا للجسم. لذلك ، يجب أن يبدأ التحضير للحمل لفترة طويلة ، ويفضل ستة أشهر ، قبل الحمل المقصود. سيسمح هذا ليس فقط باجتياز جميع الدراسات اللازمة ، ولكن أيضًا لتطبيع نمط حياتك تدريجيًا والقضاء على اللحظات التي يمكن أن تضر بالجهاز العصبي.

تأثير التجارب العاطفية:

- لكل طفل

في بداية الحمل ، قد يتسبب القلق المفرط للمرأة في حدوث إجهاض.

• تساهم التجارب العاطفية القوية في إنتاج كمية كبيرة من الأدرينالين. بمجرد وصوله إلى الدم ، يؤدي إلى تضيق الأوعية ، ولهذا السبب ، يتلقى الطفل كمية أقل من الأكسجين والمواد المغذية. هذا أمر خطير للغاية على صحته ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، أثناء تكوين أعضاء وأنظمة الفتات.
• يؤدي الخوف أو المشاعر السلبية الأخرى التي تمر بها الأم الحامل إلى زيادة مستوى الكورتيزول ("هرمون التوتر") في الدم. يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز هذا الهرمون دخول الجلوكوز الزائد إلى الدم ، مما يؤدي إلى مجاعة الأكسجين. الأطفال الذين عانت أمهاتهم من الخوف أثناء الحمل يكونون أكثر إثارة وخجلًا ، ويتسمون بضعف ضبط النفس وعدم الانتباه والسلبية. إنهم يعانون من الاكتئاب في كثير من الأحيان ويبكون أكثر.
• يضاعف التوتر والقلق المتكرر أثناء الحمل من خطر تأخر نمو الطفل في المستقبل.
• قد يؤثر القلق المتزايد للأم الحامل على نوعية نوم ابنها أو ابنتها: من المحتمل جدًا أنه بعد الولادة سيجد الطفل صعوبة في النوم والاستيقاظ كثيرًا والبكاء.
• لقد ثبت علميًا أن الصدمات العصبية التي تعرضت لها الأم في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل يمكن أن تؤدي إلى عدم تناسق أرجل وذراع الطفل.
• يمكن أن تؤثر التجارب المفرطة حتى على عرض الجنين ، وبالتالي ، فإن مجرى الولادة ، والتوتر في النصف الثاني من الحمل يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.

- لصحة المرأة

من التجارب المستمرة ، يمكن أن تتأثر صحة المرأة نفسها أيضًا. بعد كل شيء ، يشعر الشخص بمشاعر سلبية مع جسده كله: تسارع ضربات القلب ، تتغير الوضعية والإيماءات وتعبيرات الوجه ، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر أو ، على العكس من ذلك ، يتحول إلى شاحب ، وهناك توتر في العضلات. يبدأ شخص ما في موقف مرهق في البكاء ، أو يصرخ أو يتلعثم. لقد سمع الكثير منا قصصًا عن كيفية معاناة الأشخاص من الأرق قبل إجراء اختبار مهم أو مقابلة أو عدم تمكنهم من الخروج من الخزانة.

إذا دخلت المواقف العصيبة إلى النظام ، فإن ردود أفعال الجسم هذه تبدأ في تقويض صحة الإنسان. يتأثر الجهاز القلبي الوعائي والكبد بشكل خاص بالصدمات العصبية المستمرة. بمرور الوقت ، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وقد يظهر ألم في القلب ومغص في البطن.

جسد المرأة الحامل ، الذي أضعف بالفعل بسبب العمل الشاق لتحمل شخص جديد ، يكون عرضة بشكل خاص للآثار المدمرة للتوتر.

- للمواليد في المستقبل

يمكن التعرف على الأمهات اللواتي يعانين من التأثر المفرط حتى في غرفة الولادة. يمكن أن تؤدي زيادة العصبية إلى ضعف نشاط المخاض - وهو علم الأمراض الذي لا تشتد فيه الانقباضات. وبسبب هذا ، تزداد مدة الولادة ، مما يزيل قوة المرأة أثناء المخاض ويعرض حياة الطفل للخطر. في مثل هذه الحالات ، يستخدم الأطباء الأدوية لزيادة الانقباضات أو اللجوء إلى الجراحة.

أحد أسباب غياب بكاء المولود بعد الولادة هو التوتر الذي تعاني منه الأم أثناء الحمل ، أو بشكل أكثر دقة ، نقص الأكسجة الناجم عن زيادة هرمونات الأدرينالين والكورتيزول في دمها.

كيف تتعلم ألا تكون متوترة أثناء الحمل؟

من الصعب جدًا التوقف عن الشعور بالتوتر خلال هذه الفترة الصعبة من الحياة مثل الحمل. ولكن من أجل صحة طفلك الذي لم يولد بعد ، يجب أن تحاولي اتباع بعض النصائح.

• قم بإدارة وقتك بحكمة ولا تخطط لأشياء كثيرة. سيتيح لك ذلك أن تكون في الوقت المناسب في كل مكان ، ولا تقلق ولا تقلق بشأن التأخير.
• اكتشف قدر الإمكان عن حالتك ، لأن المجهول مخيف دائمًا. اقرأ القصص الواقعية عن هذا الموضوع ، وشاهد الأفلام الوثائقية ، واسأل طبيبك ، واشترك في دورات للأمهات الحوامل.

المرجعي!ولكن في الوقت نفسه ، لا يجب التسجيل في منتديات الحمل والبحث في الإنترنت عن نص لكل تحليل ودراسة مخطط لها. الإنترنت مليء بالقصص والمقالات التي تحتوي على بيانات لم يتم التحقق منها. من المؤكد أن مثل هذه القراءة ستلقي بالعديد من الأسباب لتجارب غير ضرورية لا أساس لها على الإطلاق.

• أحِط نفسك بالأشخاص الذين يستمعون إليك ويدعمونهم ويقدمون لك النصائح الجيدة.ولا تخجل من إخبار هؤلاء الأشخاص بتجاربك ومخاوفك.
• تواصل مع أقرب شخص - طفل المستقبل.شاركه بالأخبار والخطط. سيؤدي ذلك إلى تقوية العلاقة العاطفية معه ومساعدتك في العثور على "محاور" آخر لطيف وموثوق.
• دلل نفسك.حقق على الأقل جزءًا من رغباتك - من الحلوى المفضلة لديك وقصة شعر جديدة إلى عمليات الشراء الرئيسية والسفر (في حالة عدم وجود موانع).
• كل بانتظام،بحيث لا يعطي الجسم أسبابا غير ضرورية للقلق كالتسمم أو الحساسية ، بل يحصل على الطاقة والفوائد. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون الانتهاكات الغذائية المتكررة مفيدة أيضًا إذا كانت ممتعة.
• احصل على مزيد من النوم والراحة.النوم الصحي هو أفضل طريقة للتعامل مع التوتر.

جسم الإنسان آلية معقدة للغاية وهشة. يحتاج جسد المرأة الحامل إلى ظروف خاصة أكثر من غيرها. إن خلق هذه الظروف هو المهمة الرئيسية للأم المستقبلية وأقاربها ، لأن صحة الجنين تعتمد عليها.

خصيصا ل- ايلينا كيشاك

أحد العوامل المهمة الضرورية لنجاح الحمل هو راحة البال للأم الحامل. ربما سمعت جميع النساء اللاتي يتوقعن طفلاً أكثر من مرة أنه من المستحيل الشعور بالتوتر أثناء الحمل. لكن قلة منهم يعرفون لماذا من المرغوب فيه تجنب المواقف العصيبة ، وما هي أسباب هذه الحالة العاطفية المثيرة للأمهات الحوامل خلال فترة الحمل. دعونا نفهم ذلك.

لماذا تصاب النساء بالتوتر الشديد أثناء الحمل

بالطبع ، في حياة جميع النساء اللواتي يتوقعن طفلاً ، تحدث مشاكل كبيرة وصغيرة. في معظم الحالات ، تستجيب المرأة الحامل لهذه المشاكل بعنف وعاطفة شديدة بالدموع والصراخ. حتى لو كان مجرد مسمار مكسور. إذن ما السبب الذي يجعل الأمهات الحوامل يشعرن بالتوتر الشديد أثناء الحمل؟ أثناء الحمل في جسد الأنثى ، هناك إنتاج مكثف للهرمونات الضرورية لنمو الطفل الطبيعي. لكن هذه الهرمونات نفسها مسؤولة أيضًا عن التقلبات المزاجية المتكررة. بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، يمكن أن تنفجر المرأة أثناء الحمل في البكاء حتى على أكثر الأمور تافهًا.

ما هي الانهيارات العصبية الخطيرة أثناء الحمل

تم إثبات العلاقة بين زيادة توتر الأم الحامل ومضاعفات مجرى الحمل علميًا.

إذا كانت المرأة التي تتوقع طفلًا تتعرض لضغوط مستمرة ، فإن هذا يؤثر سلبًا على جهازها المناعي الضعيف بالفعل. نتيجة لذلك ، تقل مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا ، ويزداد خطر الإصابة بالأمراض.

أيضًا ، غالبًا ما تشتكي النساء اللواتي يصبن كثيرًا من التوتر أثناء الحمل من الدوخة ، وارتعاش الأطراف ، والصداع ، وعدم انتظام دقات القلب ، وحتى الطفح الجلدي. قد تكون المرأة الحامل شديدة الإثارة زيادة مظاهر التسمم. يمكن أن تؤدي زيادة التوتر المستمر إلى تفاقم الأمراض المزمنة. بطبيعة الحال ، سيؤثر هذا سلبًا على صحة الطفل.

يشكل الانهيار العصبي المتكرر أثناء الحمل تهديدًا لصحة الطفل وحياته. خلال نوبة الغضب ، تتغير الخلفية الهرمونية للمرأة في الجسم ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فرط توتر الرحم. في المراحل المبكرة من الحمل ، تكون هذه الحالة خطيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى إجهاض تلقائي (إجهاض) ، وفي المراحل اللاحقة يكون أحد أسباب الولادة المبكرة.

يمكن أن تؤدي المشاعر السلبية المستمرة في الثلث الثاني والثالث من الحمل إلى نقص الأكسجة الجنين. نقص الأكسجة هو نقص مستمر في الأكسجين ، وبطبيعة الحال ، سيؤثر ذلك على نمو الطفل: سيصبح بطيئًا. لا ينبغي أن تشعر المرأة الحامل بالتوتر في الثلث الثالث من الحمل ، لأن ذلك قد يؤدي إلى ولادة طفل صغير.

كما أظهرت ملاحظات الأطفال الذين كانت أمهاتهم متوترة باستمرار أثناء الحمل أن الأطفال مناعة ضعيفة، وهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ، ومعظمهم مفرط النشاط ومصابون بأمراض الجهاز العصبي.

كيف تتجنب الانهيار العصبي

هناك طريقتان للوقاية من الإجهاد أثناء الحمل: الأدوية والمشتتات.

يجب أن يصف الدواء الطبيب فقط: طبيب التوليد وأمراض النساء أو المعالج. بغض النظر عن أصل هذا الدواء: كيميائي أو علاجي ، له آثار جانبية يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الطفل أو صحة المرأة. عادة ما يتم وصف ما يلي: "Magne B6" ، "Persen" ، "Glycine" ، أقراص حشيشة الهر ، ديكوتيون من motherwort. ولكن مرة أخرى ، نود الانتباه إلى حقيقة أن جرعة وتكرار تناول أي أدوية يجب أن يتم وصفها من قبل أخصائي مؤهل ، وليس من قبل الأم الحامل بمفردها ، بعد الاستماع إلى نصيحة أحد الجيران أو الصديقة.

للتوقف عن الشعور بالتوتر أثناء الحمل ، تحتاج الأم الحامل إلى تعلم كيفية تلقي المشاعر الإيجابية من الخارج. على سبيل المثال ، يمكنك التسجيل في مجموعة تستعد للولادة القادمة ، حيث ستكون المرأة قادرة على التواصل مع النساء الحوامل الأخريات ، ومناقشة الأسئلة حول حمل طفل أو الولادة مع القابلات ، ونتيجة لذلك ، ستتلقى الأم الحامل راحة نفسية ومزاج جيد.

يمكنك حضور دروس اليوجا أو الجمباز للسيدات الحوامل. يعلم الجميع أن النشاط البدني المعتدل هو وسيلة ممتازة للوقاية من الإجهاد. والأداء المنتظم لمجموعة من التمارين المصممة خصيصًا للأمهات الحوامل لن يساعد فقط في التعامل مع الأعصاب ، ولكن أيضًا على إعداد عضلات الحوض لنشاط المخاض القادم.

غالبًا ما يرتبط الحمل بالتوتر والقلق. كقاعدة عامة ، يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، التسمم - الظواهر الطبيعية. ومع ذلك ، إذا كنت في وضع ما ، فمن غير المناسب أن تنغمس في تقلبات مزاجك - اقرأ السبب.

1. الإجهاد الشديد ، خاصة في بداية الحمل ، يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.

2. في النساء المعرضات للإجهاد ، يولد الأطفال المصابون بالتشوهات مرتين أكثر من أولئك الذين كان حملهم متوازنًا عاطفياً.

3. القلق المفرط للأم الحامل يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم لدى الطفل ، والتي سيكون لها تأثير سيء على رفاهية الطفل ، وبالطبع لك ، بسبب. سيكون لديك مصدر خبرة إضافي.

4. الأدرينالين ، الذي يتم إطلاقه في الدم أثناء التجارب العاطفية القوية ، يضيق الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك يتلقى الجنين كمية أقل من الأكسجين والمغذيات.

5. التهيج والتوتر أثناء الحمل يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب عند الطفل. غالبًا ما تؤدي مخاوف وقلق الأم المستقبلية إلى زيادة مستوى الكورتيزول ("هرمون التوتر") في جسم الجنين ، والذي بدوره يمكن أن يتسبب في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند الطفل. نفس الهرمون يرفع مستوى الجلوكوز في الدم ويؤدي إلى جوع الأكسجين.

6- يمكن أن يسبب الإجهاد أثناء الحمل عدم تناسق في وضع أصابع وأذنين وأرجل ومرفقي الطفل.

7. فيما يتعلق باضطرابات الجهاز العصبي للطفل ، والتي تسببها مشاعر الأم القوية ، فإن العواقب السلبية المحتملة على ذاكرته وإدراكه وتفكيره قد تصل إلى التخلف العقلي.

8. أثناء وجوده في الرحم ، يشعر الطفل بمهارة بكل ما يحدث لك. بالتأكيد ستنعكس كل مشاعرك فيه. "تنمي" المشاعر القوية باستمرار ، فأنت تخاطر بولادة طفل مفرط الانفعال وخجول أو خامل ، غافل ، ومستوى منخفض من ضبط النفس. قد يحتاج هؤلاء الأطفال إلى العلاج بمضادات الاكتئاب.

9. الإجهاد في أواخر الحمل يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.

10. يعتقد العلماء أن الإجهاد العاطفي في شكل زيادة مستوى القلق يمكن أن يكون شرطا مسبقا لتغيير مظهر الجنين ، ونتيجة لذلك ، يثير صعوبات في عملية الولادة.

ومن المثير للاهتمام أن تأثيرات ضغوط الحمل على الأطفال حديثي الولادة من الذكور والإناث مختلفة.

إذا كنت حاملاً بفتاة ، فإن المشاعر القوية يمكن أن تؤدي إلى سرعة المخاض وعدم وجود صرخة انعكاسية لدى الطفل عند الولادة ؛ إذا كان الصبي ، فإن المخاطر تكون أكبر: يمكن أن تسبب الحالة العاطفية الصعبة للأم الحامل انسحابًا مبكرًا للسائل الأمنيوسي وبدء المخاض.

ولكن ماذا لو كنت لا تزال متوتراً وتحتاج إلى الهدوء؟

فيما يلي بعض الطرق البسيطة والفعالة.

1. التنفس العميق والمتساوي طريقة بسيطة للغاية وفعالة للغاية.

2. اشرب حشيشة الهر / موذرورت / ميليسا / شاي بالنعناع. بالمناسبة ، يمكن أيضًا شرب شاي بلسم الليمون بعد الولادة ، لأنه. يزيد من كمية حليب الثدي.

3. يتم إعطاء تأثير مهدئ جيد من الزيوت الأساسية (الإبر ، خشب الصندل ، ثمار الحمضيات ، إلخ).

4. تمرين خفيف. على سبيل المثال ، نزهة في حديقة أو غابة. هناك مجمعات من التمارين الخاصة للأمهات الحوامل.

5. التأمل للحوامل. يجب أن يتم إجراؤه في وضع اللوتس.

6. تدليك ما يسمى بنقطة مقاومة الإجهاد في وسط الذقن - الحركات بإصبع السبابة: 9 مرات في اتجاه عقارب الساعة و 9 مرات عكس اتجاه عقارب الساعة.

بالطبع ، يمكن استخدام كل هذه الأساليب ليس فقط لغرض التهدئة ، ولكن أيضًا للوقاية من الإجهاد.

لاحظ أنه في بعض الأحيان يكون عدم التوازن العقلي للمرأة في وضع ما ناتجًا عن نقص فيتامينات ب في النظام الغذائي. لا تنس أن تستهلك بانتظام الأطعمة المناسبة: الخميرة ، الجبن ، الجبن ، الحليب ، الحبوب النابتة ، البقوليات ، الكبد ، الكلى ، الخضار الخضراء ، الجزر ، البطيخ ، القرع ، الفول السوداني ، السمك ، البيض.

لذا ، فإن التوتر أثناء الحمل لا يبشر بالخير لك أو لطفلك. تخلص من كل السلبية. استمتع بكل لحظة: ستمنح الحياة لشخص جديد!