المجلس التربوي “الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية للأطفال في سن ما قبل المدرسة وتعزيزها من خلال تشكيل أفكارهم حول أسلوب حياة صحي. الحفاظ على صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة وتعزيزها

يجب على الآباء الاهتمام بصحتهم الجسدية والعقلية منذ سن مبكرة. يعتمد الكثير من هذا على نمط حياة الأسرة ومستوى النشاط والأحمال المناسبة والراحة. عليك أن تفهم ما يجب أن تكون عليه كل هذه العوامل حتى يكبر الطفل نشيطًا وصحيًا.

في هذه المقالة سوف تجد معلومات كاملة حول حماية وتعزيز صحة الأطفال.

تنظيم الفعاليات التي تهدف إلى الحفاظ على جسم الطفل وتقويته وتنميته بشكل عام

صحة الطفل مفهوم معقد ، فهو يعتمد على عدد من العوامل. يجب على الوالدين الاعتناء بكل منهما على حدة. دعنا نلقي نظرة على أهم الخطوات.

غذاء

الغذاء هو أحد أهم اللبنات الأساسية لصحة جيدة..

لكن غالبًا ما يضع الآباء في سن مبكرة عادات الأكل الخاطئة عند الأطفال. لا يمكنك إجبار الطفل على أن يأكل أكثر مما يريد - فالإفراط في الأكل ضار بالجسم.

يجب أن تكون التغذية معتدلة ومتوازنة وبها جميع المواد الضرورية. يجب أن تحتوي على ما يكفي من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية.

الفيتامينات والمعادن مهمة ، لأن جسم الطفل يتشكل للتو.، ومن المهم إعطائه ما يكفي من العناصر الغذائية الضرورية. غالبًا ما يحب الأطفال جميع أنواع الحلويات والرقائق الضارة. يجب ألا تحدهم تمامًا ، لكن من المهم تقليلها.

النشاط البدني

يحتاج الأطفال إلى الخروج في الهواء الطلق قدر الإمكان وممارسة النشاط البدني. لا يحب الكثير من الآباء أن أطفالهم لا يستطيعون الجلوس بلا حراك ، وهم يوبخونهم بسبب الركض المستمر والقفز في أرجاء المنزل. لكن بالنسبة للأطفال هو مهم جدا. تعمل الحركات على تقوية عضلاتهم ومفاصلهم ونظام القلب والأوعية الدموية وتحسين التنسيق وزيادة المناعة.

في سن أكبر ، يفضل العديد من الأطفال قضاء المزيد من الوقت في مشاهدة التلفزيون أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر. يجب على الآباء التأكد من تخصيص المزيد من الوقت للنشاط البدني.

اصطحب ابنك أو ابنتك إلى قسم الرياضة. يمكن أن يكون الجري والسباحة والكرة الطائرة والتنس والرقص مفيدًا.

من المهم عدم إجبار الطفل على المذاكرة ، ولكن معه اختر ما يهتم به.. سيساهم النشاط المنتظم في التكوين السليم للجسم ، وتحسين الوضع واللياقة البدنية.

نصائح للحفاظ على صحة طفلك من الناحية العقلية

الصحة العقلية للطفل لا تقل أهمية عن الصحة البدنية. ضع في اعتبارك التوصيات التالية:

1. من المهم ألا تصرخ على طفلك. يلعب الأطفال المقالب ، وأحيانًا يفقد الآباء صبرهم: إنهم يرمون نوبات غضب حقيقية ، ويتذكرون كل أخطاء الطفل ويلومونه على كل شيء. لا يمكنك فعل هذا. تعلم أن تهدأ في الوقت المناسب وتتواصل مع طفلك بهدوء.
2. لا تقارن ابنك أو ابنتك بأطفال آخرين- يمكن أن يؤدي ذلك إلى تطور عقدة النقص.
3. لا تدخر الكلمات الطيبة. يميل الكثير منا إلى التركيز على الأشياء السيئة التي يقوم بها الأطفال مع تجاهل الأشياء الجيدة. لكن التركيز على الأخير هو الأكثر أهمية بالنسبة لهم - هكذا يفهم الطفل أنك فخور به وتحبه ، وتؤمن به. يصبح هذا حافزًا له. مهمة الوالدين هي دعمه في كل شيء وفي كل مكان.
4. من المهم التحدث إلى الأطفال. يجب أن يثقوا بك ويجب أن تثق بهم. كلما كانت العلاقة بينكما أكثر ودية ، كانت الصحة العقلية لأفراد الأسرة الصغار أفضل.
5. الآباء هم قدوة للأطفال. لذلك ، من الضروري عدم تثقيفهم فحسب ، بل تثقيف نفسك أيضًا. أي تصرفات سلبية للأب أو الأم تكمن في الطفل برنامجًا معينًا للسلوك ، لذلك يجب على المرء أيضًا أن يعتني بنفسه.

منع المرض

لا يوجد طفل محصن من الأمراض ، ولكن مع اتباع نمط الحياة الصحيح ، يتم تقليل هذا الخطر. للوقاية ، التدابير التالية مفيدة:

كيف تتحسن صحة الطفل في الصيف؟ في الصيف ، من المفيد للأطفال الركض بدون ملابس. لن يصابوا بنزلة برد لأنهم سيعلمونك بمجرد أن يصابوا بالبرد.

الاستحمام مفيد أيضًا لتقوية الجسم ، ونحن نتحدث عن الاستحمام العادي ، وليس عن إجراءات المياه لأغراض التصلب (وهي مفيدة أيضًا). لا ينبغي أن يكون الماء في الحمام حيث يستحم الطفل شديد السخونة - القليل من الدفء سيفي بالغرض..

يمكن استخدام ملح البحر لتقوية جهاز المناعة. إذا أمكن ، قم بزيارة البحر بانتظام. سيساعد أسبوعان على تحسين الطفل ، ويشكلان حماية موثوقة له طوال العام.

من المفيد أيضًا السباحة في المياه العذبة بشرط أن تكون نظيفة إلى حد ما.

ملامح الانتعاش في مرحلة الطفولة ومرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة والمراهقة

عند تعزيز صحة الأطفال ، يأخذون في الاعتبار الفئة العمرية التي ينتمون إليها:

1. الثدي والعمر المبكر. في هذا العمر ، يعتمد الطفل كليًا على الوالدين ، لذلك يجب أن يعتنوا بصحتهم ، وأن يشكلوا العادات الصحيحة بشكل تدريجي.
2. سن ما قبل المدرسة. خلال هذه الفترة ، من المهم بشكل خاص مراقبة حالة الجهاز التنفسي والعصبي والبولي للطفل وأعضاء الأنف والأذن والحنجرة. من الممكن حدوث انتهاكات في الجهاز العضلي الهيكلي ، لذلك من الضروري منذ سن مبكرة تعليم الطفل كبح ظهره بشكل صحيح.
3. سن الدراسة. عندما يذهب الطفل إلى المدرسة ، فإن الأمر يستحق الاهتمام بوضعه الصحيح ، وأعضاء الرؤية. من المهم ألا يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو التلفزيون ، ولكنه يقود أسلوب حياة نشط.
4. مرحلة المراهقة. خلال هذه الفترة ، يعد العمل النفسي مع الابن أو الابنة الراشدين أمرًا مهمًا. المراهق لديه اهتمامات جديدة ، وقد تكون هناك مشاكل في العلاقات مع الوالدين. من المهم منع الطفل من تطوير عاداته السيئة التي تساعد على ممارسة الهوايات والهوايات المختلفة ، على سبيل المثال ، الرياضة النشطة.

الأساليب المستخدمة في المؤسسات التعليمية

تقوم رياض الأطفال والمدارس بعدد من الأنشطة الهادفة إلى الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها.

يمكن أن تكون تمارين صباحية ، وألعاب خارجية ، وفعاليات رياضية مع وبدون مشاركة الوالدين ، والتي تشمل إجراءات الهواء والماء ، وتمارين التنفس ، وأيام صحية خاصة.

كما يتم تنظيم العديد من الأنشطة التي تهدف إلى تحسين صحة الأطفال في المخيمات الصيفية لصحة الأطفال.

يقضي الأطفال الكثير من الوقت في الهواء الطلق والسباحة وممارسة الرياضة. يجب أن تؤخذ الحالة الجسدية لكل طفل بعين الاعتبار.

تتكون صحة الطفل من عدة عوامل.. كلما بدأ الآباء في التعامل معه بشكل أسرع وأكثر مسؤولية ، كان ذلك أفضل. من المهم توفير كل ما هو ضروري لذلك وتشكيل العادات الصحيحة في الابن أو الابنة نفسه.

مقدمة

1. مفهوم الصحة. مهام التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة

2. أشكال العمل مع الأطفال لتحسين الصحة:

2.1 تمارين الصباح

2.2 التربية البدنية

2.3 دقائق فعلية

2.4 تمرن بعد النوم

2.5 الألعاب الخارجية

2.6 العطل الرياضية والترفيهية

3. العمل الإصلاحي

4. العمل مع الوالدين

5. تصلب

استنتاج

فهرس

تحميل:

معاينة:

GBOU DPO "معهد ستافروبول الإقليمي

تطوير التعليم والتطوير المهني واستبقاء العاملين في مجال التعليم »

قسم الثقافة البدنية والادخار الصحي

العمل النهائي لطالب المقررات قصيرة المدى

تدريب متقدم على المشكلة:

« مناهج مبتكرة لتنظيم التربية البدنية في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة»

نبذة مختصرة

"الحفاظ على صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة وتعزيزها عن طريق التربية البدنية"

مكتمل:

مدرس تربية بدنية

روضة MKDOU رقم 3 شارع الابتسامة. الإسكندرية"

فن. منطقة Aleksandriyskaya Georgievsky في إقليم ستافروبول

سوتنيكوفا سفيتلانا فيكتوروفنا

مشرف:

أستاذ مشارك في قسم FKiZ

جهاز SKIRO PC و PRO

كيختينكو ليوبوف فيدوروفنا ،

إلى. ن.

ستافروبول 2014

مقدمة ______________________________________________________________________________ 2

1. مفهوم الصحة. مهام التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة ________ 4

2. أشكال العمل مع الأطفال لتحسين الصحة:

2.1 تمارين الصباح ____________________________________________ 5

2.2 التربية البدنية ____________________________________________ 6

2.3 الدقائق المادية ______________________________________________________ 7

2.4 الجمباز بعد النوم _______________________________________________7

2.5 الألعاب الخارجية _____________________________________________________ 8

2.6 الأحداث الرياضية والترفيهية ________________________________________ 8

3. العمل التصحيحي _______________________________________________ 9

4. العمل مع الوالدين __________________________________________________ 9

5. تصلب ______________________________________________________________10

الخاتمة ________________________________________________________ 12

المراجع ___________________________________________________ 13

المقدمة

المشكلة الأكثر إلحاحًا اليوم هي الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها. لاحظ المعلم المتميز V.A. Sukhomlinsky:

"أنا لا أخشى التكرار مرارًا وتكرارًا: العناية بصحة الطفل هي أهم عمل يقوم به المعلم. تعتمد حياتهم الروحية ، ونظرتهم للعالم ، وتطورهم العقلي ، وقوتهم المعرفية ، وثقتهم بأنفسهم على بهجة وبهجة الأطفال.

تعتبر الصحة بمثابة رفاهية جسدية وعقلية واجتماعية كاملة ، كحالة متناغمة للجسم ، تتيح للفرد أن يكون نشيطًا في حياته ، لتحقيق النجاح في مختلف الأنشطة. لتحقيق الانسجام مع الطبيعة ، عليك أن تتعلم كيف تعتني بصحتك منذ الطفولة. التربية البدنية للأطفال هي الأساس للمبنى. كلما تم وضع الأساس أقوى ، يمكن بناء المبنى أعلى ؛ كلما زاد الاهتمام بالتربية البدنية للطفل ، زاد النجاح الذي سيحققه في التطور العام ، في العلوم ، في القدرة على العمل والإفادة.

سن ما قبل المدرسة هو مرحلة مهمة في تكوين القدرات البشرية. منذ الولادة وحتى سن سبع سنوات ، يضع الطفل أسس الصحة وطول العمر واللياقة الحركية الشاملة والنمو البدني المتناغم. إن تربية الأطفال الأصحاء والقوة والبهجة ليست مهمة الوالدين فحسب ، بل مهمة كل مؤسسة في مرحلة ما قبل المدرسة.

عادة ما يتخلف الطفل المريض وضعيف النمو عن الأطفال الأصحاء في الدراسات: لديه ذاكرة وانتباه أسوأ ، ويتعب بشكل أسرع. يتسبب الضعف الجسدي أيضًا في مجموعة متنوعة من الاضطرابات في نشاط الجسم ، ولا يؤدي فقط إلى انخفاض القدرات ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى تقويض إرادة الطفل.

على العكس من ذلك ، فإن التربية البدنية المنظمة بشكل صحيح تساهم في تكوين بنية بدنية جيدة ، والوقاية من الأمراض ، وتحسين نشاط الأعضاء الداخلية وأنظمة جسم الطفل.

لذلك ، من الضروري إثراء التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة بأساليب وتقنيات جديدة.

كانت مشاكل تربية طفل سليم ولا تزال هي الأكثر أهمية في ممارسة التربية الاجتماعية والأسرية. في هذا الصدد ، هناك قضايا ملحة للغاية تتعلق بالتحسين والبحث عن الأشكال الأصلية ، ووسائل التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة.

هناك العديد من الأشكال المختلفة للتربية البدنية (باستثناء المعيار) في مؤسسة ما قبل المدرسة. الشيء الرئيسي هو أن كل منهم يجب أن يهدف إلى حل المهام التالية:

• تقوية صحة الأطفال ، وزيادة القدرات الوظيفية والتكيفية للجسم والأداء العقلي والبدني ؛
• التطور المتناغم لجميع أجزاء الجهاز الحركي.
• تشكيل الموقف الصحيح
• تحسين المهارات الحركية وتعليم الصفات الحركية ؛ تنمية القدرات العقلية والمجال العاطفي ؛
• تعليم الفائدة والحاجة إلى تمارين بدنية منهجية.

يتم تحديد اختيار وسائل وطرق التربية البدنية من خلال الخصائص العمرية للأطفال. لزيادة اهتمام الأطفال بفصول التربية البدنية ، من الضروري تنويع أساليب وتقنيات إجراء هذه الفصول.

يجب تطبيق كل ما يفيد أطفالنا بنشاط في ممارستنا.

1 .ما هي الصحة؟

وفقًا للاستطلاعات ، يولد 5-7 ٪ فقط من الأطفال بصحة جيدة ، و 2-3 لديهم المجموعة الأولى من الصحة. للوهلة الأولى ، يتمتع أطفالنا بصحة جيدة ولا داعي للقلق. لكن ما هي الصحة؟ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، الصحة هي الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليست مجرد غياب المرض أو العجز.

1. العوامل المؤثرة على الحالة الصحية:

20٪ - علم البيئة ؛

10٪ - تطوير الرعاية الصحية

20٪ - الوراثة

50٪ - أسلوب الحياة

ما هو أسلوب الحياة الصحي؟

1. التغذية العقلانية.

2. الامتثال للنظام.

3. الوضع الأمثل للمحرك.

4. نوم جيد.

5. بيئة صحية صحية.

6. الجو النفسي الملائم.

7. تصلب.

مع عدم كفاية النشاط الحركي ، يحدث حتماً تدهور في تطور الوظيفة الحركية وانخفاض في الأداء البدني للطفل.

المهام الرئيسية للتربية البدنية هي:

تقوية وحماية صحة الطفل وتقوية الجسم ؛

تحقيق النمو البدني الكامل (اللياقة البدنية والأداء البدني والعقلي للطفل) ؛

تهيئة الظروف لممارسة النشاط البدني المناسب للأطفال ؛

تشكيل نمط حياة صحي.

تكوين أنواع حيوية من الحركات الحركية: المشي والجري والقفز والزحف والتسلق والرمي والقبض والرمي ؛ التزلج والسباحة وركوب الدراجات.

تشكيلات لمجموعة واسعة من إجراءات اللعبة ؛

تطوير الصفات الجسدية (الحركية): البراعة ، التحمل ، صفات قوة السرعة ؛

تعزيز تشكيل الموقف الصحيح ومنع القدم المسطحة ؛

تكوين أفكار ومعرفة يمكن الوصول إليها حول فوائد التمارين البدنية والألعاب ؛

زيادة الاهتمام بالعمل النشط والحاجة إليه.

في سن ما قبل المدرسة ، يتم تنفيذ المهام العامة للتربية البدنية: تحسين الصحة والتعليمية والتعليمية.

تتمثل المهمة الرئيسية للتربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة في حماية الحياة وتعزيز الصحة وتقوية الجسم.

2.1 الجمباز الصباحي.

تمارين الصباح هي إدخال تدريجي للجسم إلى نشاط بدني ملائم. في رياض الأطفال ، تعتبر الجمباز إحدى لحظات النظام ووسيلة لرفع النغمة العاطفية للأطفال.
لزيادة اهتمام الأطفال بالتمارين الصباحية وتنويع النشاط الحركي ، يجب تغيير شكلها ومكانها:
يتضمن الجمباز الصباحي ذو طبيعة الألعاب 2-3 ألعاب خارجية

مجمع التدريبات الموسيقية الإيقاعية.
يتضمن الجمباز الصباحي ذو طبيعة الألعاب 2-3 ألعاب خارجية.
5

تمارين على مسار العقبات.
يمكن إجراء تمارين الصباح على شكل هرولة صحية. يجب القيام بهذا النوع من التمارين الصباحية في الهواء الطلق.
مجمع التدريبات الموسيقية الإيقاعية.

2.2 التعليم الجسدي.

أحد الأشكال الرئيسية لتعزيز صحة الأطفال في مؤسسة ما قبل المدرسة هو إجراء التربية البدنية. تقام دروس التربية البدنية في المجموعة الأصغر 3 مرات في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية. تُعقد الفصول الدراسية في سن ما قبل المدرسة أيضًا 3 مرات في الأسبوع ، ولكن يُعقد الدرس الثالث في الهواء الطلق. هناك عدة أنواع من الفصول الدراسية:

- تقليدي ، ويتكون من 3 أجزاء: تمهيدي (المشي ، الجري ، القفز ، تمارين متنوعة) ، رئيسي (تمارين تطورية عامة ، حركات أساسية ، لعبة خارجية) ، نهائي (لعبة استرخاء أو منخفضة الحركة) ؛

الفصول الدراسية القائمة على الألعاب الخارجية (يعتمد الجزء الرئيسي من الدرس على استخدام الألعاب الخارجية لمختلف الحركات الأساسية) ؛

- لعب الأدوار (استخدام التقليد والمقارنات التصويرية ، المرافقة الموسيقية ، سحر الحبكة ، التواصل مع شخصيات اللعبة) ؛

التحكم - التدريب ؛

مع استخدام المصنفات الأدبية ؛

في الهواء الطلق؛

مسابقات فصول.

يتم استخدام الأساليب والأساليب التالية في حجرة الدراسة:

لفظي

المرئية.

2.3 دقائق فعلية.

الدقائق المادية عبارة عن مجموعة قصيرة من التمارين للإزالة

توتر العضلات ، وتحسين الدورة الدموية ، وزيادة التنفس. هو - هي
الطريقة الأكثر فعالية لمنع التعب. بالنسبة للأطفال ، هذه طريقة لاستعادة القدرة على العمل ، وهي لحظة راحة صحية ونشطة.

تقام الدقائق المادية لمرحلة ما قبل المدرسة في شكل أنشطة ألعاب ممتعة تدوم حوالي دقيقتين.

أنواع الدقائق المادية:

1. دقائق الاحماء الجسدية.

2. الدقائق الجسدية للعيون.

3. الجمباز الاصبع.

4. تمارين الاسترخاء.

5. تمارين التنفس.

2.4 تمرن بعد النوم.

الجمباز بعد النوم النهاري عبارة عن مجموعة من الأنشطة التي تسهل الانتقال من النوم إلى اليقظة ، والتي لها شخصية علاجية بالتوجيه الصحيح.نتيجة التنفيذ السليميخلق مجمع الجمباز بعد النوم استثارة مثالية للجهاز العصبي ، ويحسن وظائف القلب ، ويزيد من الدورة الدموية والتنفس ، مما يضمن زيادة توصيل المغذيات والأكسجين إلى الخلايا. بعد الجمباز الجيد ، يختفي الشعور بالنعاس والخمول والضعف ، ويزداد الأداء العقلي والجسدي والنشاط والمزاج والرفاهية للطفل.

أنواع الجمباز بعد النوم النهاري.

• الإحماء في السرير والتدليك الذاتي ؛
• الجمباز من طبيعة اللعبة ؛
• الجمباز باستخدام المحاكاة والمجمع الرياضي ؛
• الركض على طول مسارات التدليك.

2.5 الألعاب الخارجية.

اللعب المتنقل هو نشاط واعي ونشط للطفل ،

تتميز بإنجاز دقيق وفي الوقت المناسب للمهام المتعلقة

إلزامي لجميع قواعد اللعب. تعتبر الألعاب الخارجية وسيلة ممتازة لتنمية وتحسين الحركات الأساسية للأطفال وتقوية أجسامهم وتقويتها. يؤدي التغيير السريع للمشهد أثناء اللعبة إلى تعليم الطفل استخدام الحركات التي يعرفها وفقًا لحالة معينة.بمساعدة الألعاب ، يتحسن النمو البدني للطفل: يصبح أقوى وأكثر مرونة. تساهم الحركات بدورها في عمل رئتي الطفل وزيادة الدورة الدموية وتحسين عملية التمثيل الغذائي. يمكن تقسيم ألعاب الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة المخصصة للتربية البدنية إلى ثلاثة أنواع مستقلة نسبيًا:
- ألعاب الموبايل (مؤامرة وغير مؤامرة)
- الألعاب الرياضية (المدن ، كرة السلة ، كرة الريشة ، إلخ.)
-ألعاب الغناء والرقصات المستديرة.

تقام الألعاب الخارجية كل يوم ، سواء في الداخل أو للنزهة ، مع مراعاة الخصائص العمرية للأطفال.

2.6 العطل الرياضية والترفيهية.

في نظام التربية البدنية وعمل تحسين الصحة لمؤسسة ما قبل المدرسة ، توجد أشكال مختلفة لتنظيم الترفيه النشط لمرحلة ما قبل المدرسة. تعتبر العطلات الرياضية شكلاً فعالاً من أشكال الترفيه النشط للأطفال ، والتي أثبتت أنها الشكل الأكثر قبولًا وفعالية للترفيه النشط للأطفال.. العطلات الرياضية هي أحداث ترفيهية جماعية ذات طبيعة إرشادية وترفيهية ، تساهم في تعزيز الثقافة البدنية وتحسينها

الحركات التي تثير سمات شخصية مثل الجماعية والانضباط والموقف المحترم تجاه المنافسين. في تركيبة عقلانية مع أنواع أخرى من العمل في التربية البدنية ، فإنها تساعد

لإنشاء وضع محرك مناسب ، والذي يعمل على زيادة الوظائف وتحسين القدرة على العمل وتصلب الأطفال. خلال العطلات الرياضية ، يجب على جميع الأطفال المشاركة بنشاط في الألعاب الخارجية والرياضية ، وسباقات التتابع ، والرقصات ، والمعالم السياحية ، والتمارين التي تتضمن عناصر من الألعاب البهلوانية ، والحركات الموسيقية والإيقاعية.

3 . العمل التصحيحي.

1. تكوين وتقوية مهارة الوضعية الصحيحة ، تطوير الجهاز العضلي.

2. تقوية أقواس القدم.
3. التنفس السليم.

4. تنمية المهارات البدنية. تنسيق الحركات ، وظائف التوازن.

5. تقوية الجهاز الحركي.

6. تشكيل الدافع المستدام للتربية البدنية.

4 . العمل مع الوالدين.

من المقبول عمومًا أن أساس صحة الطفل يقع في الأسرة. لفهم أهمية هذه المشكلة ، من الضروري العمل مع الوالدين لحماية وتحسين صحة الأطفال. في عمل التربية البدنية ،

منظمة مع أسر التلاميذ ، يتم استخدام مجموعة متنوعة من الأشكال ،

الوسائل والطرق:

المشاركة في اجتماعات أولياء الأمور ؛

استجواب

دروس مشتركة وعطلات رياضية وترفيهية ؛

معارض الأعمال المشتركة للأطفال والآباء.

5. تصلب.

يجب أن يبدأ التصلب منذ الطفولة المبكرة ويستمر طوال الحياة ، وتغيير الأشكال والأساليب حسب العمر ، والالتزام بالمبادئ التالية:

انتظام

التدرج (زيادة تدريجية في الحمل ، وإن كان ذلك أبطأ ، ولكن بثقة أكبر في تحقيق النتيجة المرجوة) ؛

الشدة ، أي زيادة في وقت التعرض ؛

توافق التبريد العام والمحلي (على سبيل المثال ، عند المشي حافي القدمين ، يجب أيضًا أن تكون الملابس خفيفة الوزن) ؛

التعقيد ، أي يجب أن يُنظر إلى إجراءات التصلب على أنها أكثر من مجرد المشي حافي القدمين. هذه هي المشي والجري والنوم مع وصول هواء جيد ؛

الحالة العاطفية الإيجابية للطفل.

تلطيف الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، وضعنا لأنفسنا المهام التالية:

زيادة مقاومة الجسم في مكافحة الأمراض ؛

التعود على الشعور بالرضا في مختلف الظروف المتغيرة ؛

رفع الحاجة إلى النضارةهواء.

الأنواع التقليدية لتصلب الأطفال:

• استقبال الصباح في الهواء الطلق ، الجمباز
• المشي العافية
• حمامات الهواء
• حمامات الهواء مع التمارين
• النوم بهواء نقي

• غسل أثناء النهار بالماء البارد
• شطف فمك بالماء البارد
• المشي حافي القدمين قبل وبعد غفوة
• المشي حافي القدمين على "طريق الصحة".
• حصائر التدليك بعد قيلولة
• حمامات الشمس

استنتاج

التطور الطبيعي للطفل ممكن في ظل حالة النشاط البدني الكافي ، والرضا الكامل لحاجة الطفل للحركة. لذلك ، فإن إحدى المهام المهمة للتربية البدنية هي تهيئة الظروف المثلى للنمو الطبيعي لجسم الطفل.

توفر التمارين المدرجة في نظام التربية البدنية تغييرات منتظمة في النشاط العقلي للطفل ، في عمل الدورة الدموية ، والتنفس ، وعمليات التمثيل الغذائي ، مما يخلق حالة ضرورية للتطور المتناغم للأنظمة الفسيولوجية لجسم الطفل. يكتسب مثل هذا الطفل القدرة على التكيف بسرعة مع الظروف البيئية ، ويزيد من مستوى قوى الحماية ، ومقاومة الجسم. كل هذا يساهم في الحفاظ على صحة الطفل وتعزيزها.

في الختام ، دعونا نحاول رسم صورة لطفل ما قبل المدرسة بصحة جيدة. هذا طفل مرح ونشط وودود للآخرين وفضولي. يستمر تطوير صفاته الجسدية (الحركية) بشكل متناغم. إنه هاردي ، سريع بما فيه الكفاية ، رشيق ، سيلينيوم. إنه لا يخاف من عوامل الطقس غير المواتية ، وتغيراتها المختلفة ، نظرًا لأنه معتدل ، فإن نظام التنظيم الحراري الخاص به مدرب جيدًا على تأثيرات درجات الحرارة متعددة الاتجاهات ، لذلك فهو لا يعرف ما هو البرد. لديه كل الظروف للنمو الطبيعي المتناغم ، يحب التربية البدنية والرياضة.

الظروف النفسية المواتية في الأسرة ومؤسسة ما قبل المدرسة تساهم في تعزيز صحته الجسدية.

مهمتنا جميعا ، نحن الكبار ، هي تهيئة الظروف لتربية مثل هؤلاء الأطفال!

المؤلفات

V.A. Zimonina "تربية طفل - طفل ما قبل المدرسة. تنمو بصحة جيدة "موسكو ، فلادوس ، 2003-304 ص.

L.K. Voloshina "تنظيم مساحة منقذة للصحة." التعليم قبل المدرسي. 2004.-N1.-S.114-117.

L.N.Maskov "كيف تكون بصحة جيدة" مينسك 2005

تحت إشراف الأستاذ. ليبيديفا إن تي. "الثقافة البدنية للأطفال في سن السادسة" L.D. Nazarenko "قواعد تحسين الصحة من التمارين البدنية". موسكو ، 2002

إي. بودولسكايا "النمو البدني للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-7 سنوات" فولغوغراد ، "المعلم" ، 2012

إي. Podolskaya "الرياضة في الهواء الطلق للأطفال من 3 إلى 7 سنوات" فولغوغراد ، "المعلم" 2011.

إي. Podolskaya "فصول التربية البدنية غير العادية لمرحلة ما قبل المدرسة" فولغوغراد ، "المعلم" 2010

إي. Podolskaya "أشكال إعادة تأهيل الأطفال من 4 إلى 7 سنوات" فولغوغراد ، "المعلم" 2014

ن. سوكراتوف "التقنيات الحديثة للحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها". موسكو: TC Sphere ، 2005

موضوع الصحة ، والمحافظة عليه ، وترميمه وتقويته ، والتحسين البدني ، قد أثار قلق البشرية لفترة طويلة. في كل مرحلة من مراحل تطور المجتمع البشري ، تطور الإنسان جسديًا وتحسن عقليًا. في الطبيعة ، هناك انتقاء طبيعي ، عندما يبقى الأصلح. ذات مرة ، امتدت إلى البشر أيضًا.

بعد أن صعد الناس إلى مستوى معين ، بدأ الناس في البحث عن طرق للشفاء ، وظهر المعالجون والأعشاب. لم تفقد هذه المشكلة أهميتها في العالم الحديث. هناك بحث مستمر عن طرق للتغلب على هذا المرض أو ذاك. لا تستطيع الإنسانية بعد الإجابة على العديد من الأسئلة ، لكننا نسمع بانتظام عن كيفية حماية أنفسنا من النوبة القلبية ، وما يجب القيام به لتجنب الإجهاد ، وأكثر من ذلك بكثير في الراديو ، نقرأ في الصحف. يتم تغطية مشكلة الصحة في المنشورات الشعبية والأدبيات العلمية. لكن ، لسوء الحظ ، لا يفكر الكثير منا في صحتنا إلا عندما يصبح علاج المرض ضروريًا. ولكن يبدو أنه من الأسهل والأكثر موثوقية حماية جسمك والحفاظ عليه في حالة قابلة للحياة باستمرار منذ الطفولة.

صحة الأطفال هي مستقبل الوطن! "الصحة لكل شخص على هذا الكوكب!" - هذا الشعار الانساني اعلنته منظمة الصحة العالمية.

خلال مرحلة الطفولة ما قبل المدرسة ، تتطور الصفات والمهارات الحركية للطفل ، ويصلب جسمه ، ويتم إنشاء الأساس للتحسين الجسدي لشخصية الإنسان ، ويتم وضع الأسس لصحة الكبار في المستقبل. بناءً على ذلك ، حددنا أنشطة مؤسستنا لمرحلة ما قبل المدرسة: لتعزيز صحة الأطفال ، والوقاية من الأمراض ، وزيادة مقاومة جسم الطفل لتأثيرات البيئة الخارجية ، وخلق الظروف المثلى للتصلب ، لتنشئة شخص متنوع يتمتع بصحة جسدية جيدة ومستعد للدراسة في المدرسة. يتم التنفيذ الناجح لمجالات النشاط هذه من خلال حل المهام التالية:

- لتكوين المهارات والقدرات الحركية الحيوية لمرحلة ما قبل المدرسة وفقًا لخصائصه الفردية ؛

- لتنمية الصفات الجسدية للطفل ؛

- تثقيف الحاجة إلى أسلوب حياة صحي ؛

- ضمان السلامة الجسدية والعقلية ؛

- تهيئة الظروف لإدراك الحاجة إلى النشاط البدني ؛

- تقليل نسبة الإصابة بالمرض.

في عملنا مع الأطفال ، نستخدم الأشكال التقليدية للتربية البدنية وغير التقليدية. على سبيل المثال ، هذه:

- تدابير التقوية والعلاجية والوقائية (تمارين الصباح ، والهواء ، والتصلب بالماء والملح ، والنوم بدون قمصان ، والتدليك ، والعلاج بالفيتامينات ، والعلاج الطبيعي ، والاستنشاق ، وكهف الملح) ؛

- المشي في الهواء الطلق (مع الألعاب الخارجية والعمل الفردي) ؛

- عطلات رياضية وأيام صحية ؛

- دقائق التربية البدنية.

- الأنشطة الموسيقية والترفيهية المتعلقة بالإيقاع والحركة ؛

- التنزه والرحلات.

- دروس العلاج الطبيعي.

من أجل التطور الجسدي الكامل للأطفال وإدراك حاجتهم للحركة في رياض الأطفال لدينا ، تم خلق ظروف معينة. لذلك ، يوجد في المجموعات مساحة كافية للحركة النشطة ، تم تجهيز ركن رياضي ، حيث توجد ، إلى جانب المعدات التقليدية ، معدات مصنوعة يدويًا: كرات محشوة ، وحصائر للوقاية من الأقدام المسطحة ، وضفائر مضفرة للتمارين التنموية العامة ، ثعبان ، سلحفاة لتنمية المهارات الحركية الدقيقة لليدين ، إلخ. د. يسهم سطوع المواد المستخدمة وجمالها في المزاج العاطفي للأطفال ، وزيادة الاهتمام بالأنشطة ، والاستمتاع بالتمرين.

صالة رياضية مجهزة للتربية البدنية ، حيث يوجد جدار جمباز به مجموعة من الألواح الجانبية ، والمقاعد ، والأقواس ، والأطواق ، والكرات بأحجام مختلفة ، والمعدات الرياضية ، والألعاب ، إلخ. كل هذا يزيد من اهتمام الأطفال بالتربية البدنية ، ويطور الصفات الحيوية ، ويزيد من فعالية الفصول ، ويسمح للأطفال بممارسة جميع أنواع الحركات الداخلية الأساسية.

تم تجهيز ملعب رياضي مع مناطق للألعاب الخارجية والرياضية في موقع رياض الأطفال ، حيث يوجد جدار جمباز ، وشبكة كرة طائرة ، وسلة كرة سلة ، وحفرة قفز ، وسجل ، وأقواس ، وقضبان سحب ، ويد قوس قزح ووكر أعمدة للتوازن. في الصيف ، يتم تشغيل مسار صحي في الموقع ، والذي يسمح لك بالسير حافي القدمين على الحصى والرمل والماء والعشب وأقماع الصنوبر ، مما يساعد على تقوية جسم الطفل ومنع القدم المسطحة وتطوير الصفات الجسدية المختلفة.

ولجعل فصول التربية البدنية أكثر تشويقًا وإمكانية الوصول إليها للأطفال ، فإننا نجريها في مجموعات فرعية ، مع مراعاة الخصائص الفردية والقدرات الفسيولوجية للفتيان والفتيات والاهتمام بكل طفل.

عند التخطيط لعملنا ، نستخدم توصيات الأستاذ ، دكتور في العلوم الطبية Yu. F. Zmanovsky ونعتمد على مبادئ التنظيم العقلاني للنشاط الحركي للأطفال. في هذا الصدد ، في سياق الفصول نحاول ملاحظة الشروط التالية: غلبة التدريبات الدورية وتغييرها المتكرر مع التكرار المتكرر لتمرين واحد (حتى 15 مرة) ، ومرافقة موسيقية إلزامية للفصول ، وموقف واع للأطفال لأداء التمارين ، يجب أن يصبح استرخاء العضلات جزءًا إلزاميًا في الفصول الدراسية ، مما يجعل الأطفال في سن ما قبل المدرسة ينفعون بمهام مكتملة بشكل جميل.

نقوم بإجراء فصول تتكون من مجموعة من الألعاب الخارجية ذات الحركة العالية والمتوسطة والمنخفضة ؛ دورات تدريبية في الأنواع الرئيسية من الحركات ؛ فصول مع عناصر التمارين الرياضية. فصول المنافسة اختبارات الطبقات الدراسة الذاتية على بطاقات-رموز. نقوم بتضمين الكلمة الفنية في الفصول الدراسية ، والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية ، واستخدام العلاج بالموسيقى بواسطة روشيل بلافو. مع نجاح لا يقل عن ذلك ، نستخدم تقنية في إف بازارني "الحرية الحسية والتحرر النفسي الحركي".

إذا سمح الطقس بذلك ، نحاول القيام بجميع أنشطتنا في الهواء الطلق: في الصيف على الملاعب الرياضية ، وفي الشتاء ، يصبح التزلج والتزحلق على الجليد أفضل أصدقاء لمرحلة ما قبل المدرسة.

مرة في الشهر ، نقضي الأنشطة الرياضية ، التي نخطط لها على مواد معروفة ، بأشكال مختلفة ، ونشجع الأطفال بالجوائز والميداليات والهدايا التذكارية التي لا تنسى. نقيم مرتين في العام مهرجانًا رياضيًا مع تقديم شخصيات من القصص الخيالية ومفاجآت ومرطبات.

تصلب حلقة مهمة في نظام إعادة تأهيل الأطفال في سن ما قبل المدرسة. يتم تنفيذ إجراءات التصلب في مجمع: حمامات الهواء ، ومسارات الملح مع عناصر من التمارين التصحيحية والتنفسية ، والعلاج بالابر. بعد النوم ، يقوم الأطفال بالإحماء في السرير. ونتيجة لذلك ، فإن الحالة المزاجية لمرحلة ما قبل المدرسة جيدة ، وتوتر العضلات مرتفع ، ويتم توفير الوقاية من اضطرابات الوضع ، واكتسب الاستيقاظ لونًا عاطفيًا. أصبح المشي العاري وسيلة جيدة للتصلب في المجموعة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أيضًا طريقة رائعة لتشكيل وتقوية قوس القدم. لا يقل تأثير الشفاء عن طريق شطف الفم والحلق بعد تناول الماء في درجة حرارة الغرفة.

يعد العمل العلاجي والوقائي وتحسين الصحة شرطًا لا غنى عنه لضمان الصحة البدنية للأطفال ، ويتم تنفيذه بالاشتراك مع العاملين في المجال الطبي. خلال الارتفاعات الموسمية في التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا ، نستخدم التدابير الوقائية غير التقليدية التالية:

- يأكل الأطفال البصل والثوم.

- ارتداء "حبات الثوم" على الصدر.

- أثناء النوم ، يستنشقون أبخرة الثوم والبصل (كل يومين) ، وكذلك أزواج من الأعشاب الطبية ، التي يتم اختيار تركيبها من قبل الممرضة لكل طفل على حدة بناءً على توصية الطبيب ؛

- تناول شاي الفيتامينات والأعشاب (العلاج بالنباتات) ؛

- اشطف فمك وحلقك بوسائل عشبية ذات خصائص مبيدة للجراثيم.

بالطبع ، لا يمكن أن يكتمل عملنا في التربية البدنية دون مشاركة الوالدين. عائلة الطفل هي الحلقة الأغلى والأكثر أهمية حيث يتلقى التعليم الفردي.

في عملنا مع أولياء الأمور ، نقوم عادة بتعيين المهام التالية:

- تعريف الوالدين بأساسيات المعرفة النظرية وممارسة العمل مع الأطفال في قضايا التربية البدنية ؛

- زيادة اهتمام الوالدين بمشاكل تحسين الطفل ؛

- التحضير للفعاليات المشتركة وإدارتها.

لحل هذه المشكلات ، يتحدث اختصاصيو التوعية في اجتماعات أولياء الأمور ، وإجراء الاستشارات ، وترتيب العروض المفتوحة. يتلقى الآباء معلومات كاملة وصادقة حول نجاح أطفالهم. أحد أشكال العمل مع أسر تلاميذنا هو الإعداد المشترك وعقد المهرجان الرياضي "أبي ، أمي ، أنا عائلة رياضية" ، حيث لا يقتصر جوها الملائم على تعزيز الصحة فحسب ، بل يقوي أيضًا الوالدين والطفل علاقات تقوم على الحب والتفاهم والإبداع.

في عملنا لتحسين صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، حققنا بعض النتائج:

- بدأ تلاميذنا يشعرون بالحاجة إلى الحركة والتحسين البدني ؛

- شكل الأطفال عادة أسلوب حياة صحي ؛

- أصبح الأطفال في سن ما قبل المدرسة أكثر مرونة ، وزادت قدرتهم على العمل ؛

- بحلول نهاية الفترة العمرية ، يتقن كل طفل المهارات الحركية المناسبة ؛

- زيادة اهتمام الوالدين بمشاكل التربية البدنية للأطفال ؛

- خلال السنوات القليلة الماضية ، كان هناك اتجاه واضح نحو انخفاض حالات الإصابة بالأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.

وبالتالي ، نتيجة للعمل المتسق والمنهجي مع الأطفال وأولياء الأمور ، ارتفع مستوى التربية البدنية وأعمال تحسين الصحة في رياض الأطفال لدينا إلى مستوى نوعي جديد. لكننا لا نعتزم التوقف عند هذا الحد ، ونخطط في المستقبل للبحث عن طرق جديدة لتحسين صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

في الوقت الحالي ، تعد حالة صحة الأطفال من أهم المشكلات العالمية. إن تربية طفل سليم هي أهم شيء علينا القيام به نحن معلمو مؤسسات ما قبل المدرسة. النمو البدني الكامل وصحة الطفل هي أساس تكوين الشخصية. في سن ما قبل المدرسة ، يتم وضع المهارات الأساسية للطفل لتكوين الصحة ، وهذا هو الوقت الأكثر ملاءمة لتنمية العادات الصحيحة ، والتي ستؤدي ، إلى جانب تعليم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة كيفية تحسين الصحة والحفاظ عليها ، إلى نتائج إيجابية. وبالتالي ، في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة ، يجب أن تكون المهمة الإلزامية والأساسية للعمل مع الأطفال هي مهمة تعزيز صحة الطفل وزيادة مقاومة جسمه للعوامل البيئية الضارة. وهذا يعني الأهمية الكبرى للعمل في مجال تحسين الصحة مع الأطفال ، والذي يُعرَّف بأنه نظام من التدابير الصحية والنظافة الملائمة لتحسين الصحة والعلاجية والوقائية التي تهدف إلى حماية صحة الأطفال وتعزيزها ، فضلاً عن نموهم. فقط الطفل الذي يتمتع بصحة جيدة هو الذي يسعد بالمشاركة في جميع أنواع الأنشطة ، فهو مرح ومتفائل ومنفتح في التواصل مع الأقران والمعلمين. هذا هو مفتاح التطور الناجح لجميع مجالات الشخصية ، كل خصائصها وصفاتها.

لا أخشى التكرار مرارًا وتكرارًا: إن العناية بالصحة هي أهم عمل يقوم به المعلم. تعتمد صحة الطفل منذ الأيام الأولى من حياته على المجتمع الصغير الذي يحيط به. صحة الأطفال هي مستقبل بلادنا وأمنها القومي. إن موقف الطفل من صحته هو الأساس الذي يُبنى عليه بناء الحاجة إلى نمط حياة صحي.

الغرض الرئيسي من العمل:

• ضمان مستوى عالٍ من صحة الأطفال ؛
• تعليم ثقافة الموقف الواعي للطفل لأسلوب حياة صحي.

وفي هذا الصدد تم تحديد المهام التالية:

• تزويد طفل ما قبل المدرسة بفرصة الحفاظ على صحته ؛
• لتكوين المعرفة والمهارات والعادات اللازمة لأسلوب حياة صحي في الأطفال ؛
• تثقيف الرغبة في الاعتناء بصحتهم ؛
• تعلم كيفية استخدام المعرفة المكتسبة في الحياة اليومية.

قامت المجموعة بتهيئة الظروف التربوية اللازمة لعملية الحفاظ على الصحة لتنشئة الأطفال وتنميتهم: تنظيم أنواع مختلفة من أنشطة الأطفال بطريقة مرحة ؛ بناء العملية التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ؛ تجهيز المجموعة بمجموعة متنوعة من معدات التدريب البدني. يوجد في الركن الصحي: كرات ، حبال قفز ، أطواق ، أعلام ، شرائط ، عصي ، حقائب ، لعبة البولنج ، معدات مختلفة لتدليك اليدين ، مسارات تدليك للمشي ، للوقاية من الأقدام المسطحة ، حبال ، حبل ، ملفات كروت من ألعاب وجمباز ، معدات غير تقليدية مصنوعة بأيدينا. المجموعة لديها الكثير من الألعاب ، الألعاب ذات الطابع الرياضي: كرة القدم ، الهوكي ، كرة الريشة ، الصيد ، ضرب الهدف ، التمدد ، الترجيع ، إلخ.

في الأنشطة المشتركة وألعاب تمثيل الأدوار ، يتعرف الأطفال على المهن التي تساعدهم على التمتع بصحة جيدة. على سبيل المثال ، خلال ألعاب لعب الأدوار "مستشفى" و "سيارة إسعاف" ، يوسع الأطفال معرفتهم بعمل الطبيب. يتم تنفيذ كل هذا العمل في مجمع ، خلال النهار. النهج المرح في العمل مع الأطفال يسمح لهم بتشكيل موقف واعي تجاه صحتهم بشكل غير ملحوظ دون تعليمات غير ضرورية ، وتدريبات طويلة ومتعبة.

يتم تعليم الأطفال مباشرة الأساليب الأولية لنمط حياة صحي (الصحة ، والتنفس ، والتعبير ، والجمباز بالأصابع ، والجمباز على العين ، والتدليك الذاتي ، والعلاج بالضغط ، والعلاج بالخيال ، والاسترخاء ، وعلاج الألعاب ، وغيرها من التقنيات الصحية).

عنصر إلزامي المنقذة للصحةالتنظيم هو تمارين الصباح. أختار مجموعة من التمارين الصباحية مع مراعاة المهارات الحركية وقدرات الأطفال. أستخدم المرافقة الموسيقية لمساعدة الأطفال على تحرير أنفسهم عاطفياً وجسدياً.

أولي اهتمامًا خاصًا لتعليم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الحركات والمهارات الأساسية لنمط حياة صحي ؛ لقد طبقت إدخال طرق وتقنيات مختلفة لإنشاء عملية لحفظ الصحة في مجموعتي.

صحةقد تشمل الدقائق ، أو كما نسميها تقليديًا الدقائق البدنية ، تمارين التنفس بطريقة مرحة ، وتمارين رياضية للعينين ، وتمارين الأصابع ، والتدليك الذاتي.

أستخدم التوقفات الديناميكية أثناء الفصول الدراسية لمدة 2-5 دقائق حيث يتعب الأطفال.

2. الجمباز للعيون

كل يوم ، أثناء التوقف الديناميكي ، أقضي مع الأطفال الجمباز للعيون.

الغرض من المرئي رياضة بدنية- هو تكوين أفكار الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة حول الحاجة إلى العناية بصحتهم ، حول أهمية الرؤية ، كجزء لا يتجزأ من الحفاظ على الصحة وتعزيزها.

هذه التمارين ضرورية للحفاظ على بصر الأطفال. بعد كل شيء ، 90٪ من المعلومات تأتي فقط من خلال العيون. إنهم يعملون طوال الوقت الذي يكون فيه الطفل مستيقظًا ، وفي بعض الأحيان يعاني من عبء هائل. تمارين العين التي يمكن القيام بها مع الأطفال بسيطة للغاية. من الضروري أن ترمش معهم ، واطلب منهم إغلاق أعينهم ، وفتح أعينهم على مصراعيها والنظر إلى المسافة. كما أنه من المثير للاهتمام للأطفال أن يتتبعوا الإصبع الذي يقترب من الأنف أو يبتعد عنه المحاكيات البصرية. يمكن أن تكون هذه الصور ، الأشياء التي تسمح لك بتدريب بصرك. بمساعدتهم ، تقام الفصول في رياض الأطفال. خاصة في المجموعات الأكبر سنا. يجب استخدام هذه التقنيات الموفرة للصحة في رياض الأطفال باستمرار.

الحقيقة هي أنه لا يمكنك استخدام التمارين للأطفال الأكبر سنًا عند العمل مع الأطفال الصغار. أولاً ، يتفاعل الأطفال دون سن 3 سنوات بشكل أسوأ مع ما يسمى بالحركات السريعة ، وثانيًا ، لا يستطيع الأطفال الصغار جدًا تكريس الكثير من الوقت للتمارين. لذلك ، يجب أن يقتصر المجمع على التمارين القصيرة جدًا (الوقت حتى 5 دقائق). كلما كبر الطفل ، زاد الوقت الذي تقضيه.

وفقًا لاستخدام السمات الإضافية ، يمكن تمييز الأنواع التالية من التمارين.

1. بالأشياء ، على سبيل المثال ، العمل بالبطاقات الموضوعة على الجدران.

استخدام الحقول الخاصة (يتم عرض أي أشكال ملونة (بيضاوي ، شكل ثمانية ، موجة ، لولبية ، معين ، إلخ.)أو خطوط متقاطعة بشكل معقد بألوان مختلفة بسمك 1 سم ، ويوضع هذا الملصق فوق المستوى عينفي أي مكان مناسب (فوق اللوح ، على الجدار الجانبي). بناء على طلب المعلم ، يبدأ الأطفال "من خلال" عيونعلى طول مسار معين. في الوقت نفسه ، من المستحسن إعطاء كل تمرين طبيعة مرحة أو إبداعية للتمارين.

2. بدون سمات (لا يتم استخدام أي عناصر أو ملصقات)

رمش. قم بإخفاء التمرين كلعبة. على سبيل المثال ، العب موقفًا معينًا. الطيران إلى القمر ، على سبيل المثال ، تخيل نفسك في صاروخ ، ومن أجل أن تبدأه ، عليك أن تطرف عينيك. وسيكون الأطفال سعداء بالتكرار. 10-12 يومض كافية. متكرر أولاً ، ثم أبطأ.

التالي هو طمس. حرفيا 3-5 مرات.

رسم الأنف. للقيام بذلك ، اطلب من الأطفال أن يرسموا شكلًا بسيطًا كما لو كان قلم رصاص مرتبطًا بالأنف.

وهكذا ، بطريقة مرحة مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة ، يمكنك الإحماء لعينيك. نتيجة لذلك ، رؤية صحية ، إرهاق أقل وفرص أكثر للتعلم.

3. تمارين التنفس

من المهم جدًا الانتباه إلى التنفس السليم. أثناء الاستنشاق ، يجب أن يتمدد الصدر ، بينما يدخل الهواء الداخل إلى الرئتين الحويصلات الهوائية ، حيث يتشبع الدم بالأكسجين. من المهم ألا يتنفس الأطفال بشكل سطحي ، ولكن مع ثدي ممتلئ. تمارين التحفيز ضرورية ليس فقط للأطفال الذين يعانون من نزلات البرد المتكررة والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والربو ، ولكن أيضًا للأطفال الأصحاء نسبيًا. تمارين التنفس فعالة بشكل خاص للأمراض ، فهي يمكن أن تكمل تمامًا العلاج الطبي والعلاج الطبيعي وحتى المعالجة المثلية. لهذه الأغراض ، فإن تمرين "القطار" مناسب تمامًا. عند المشي ، تحتاج إلى القيام بحركات بيديك ، وتصور ركوب القطار وقول "تشو-تشو". من الجيد أيضًا القيام بالميول - الشهيق أولاً ، ثم ينحني الجذع إلى الجانب والزفير. كما أن تمرين "الساعة" شائع أيضًا في DO: يقف الأطفال بشكل مستقيم ويبدأون في التلويح بذراعهم ذهابًا وإيابًا ، بينما يقولون "tick-tock".

4. الجمباز الاصبع

لتنمية المهارات الحركية الدقيقة والترفيه للأطفال ، من المهم أن يسخنوا أيديهم بانتظام. لقد أثبت العلماء أن تحفيز أصابع الفتات هو الذي يساهم في تطور الكلام. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن يتأقلم الطفل بشكل أفضل مع الرسم والكتابة ويكون أقل تعبًا أثناء الفصول الدراسية. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات القيام بالعديد من التمارين بشكل مستقل تمامًا. من الأصابع ، يمكنك عرض النظارات أو صنع أرنب أو كلب أو قناع. هذه تقنيات تربوية بسيطة إلى حد ما للحفاظ على الصحة ، ولكن لا يمكن المبالغة في تقدير فوائدها. سيساعد استخدامها المنتظم في الحديقة والمنزل الطفل على تطوير المهارات الحركية الدقيقة ، وبالتالي تحفيز الكلام.

5. الجمباز من الصحوة

عنصر آخر مرتبط بمجموعة الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على الصحة وتحفيزها هو التمارين التي يتم إجراؤها بعد النوم أثناء النهار. قد تختلف تبعًا لظروف وزارة الطاقة. غالبًا ما يقومون بالتمارين على الأسرة ، والتدليك الذاتي ، والغسيل المكثف ، والمشي على الألواح المضلعة ، والركض من غرفة النوم إلى غرفة اللعب ، حيث يتم الحفاظ على اختلاف بسيط في درجة الحرارة. يمكن أن يشتمل مجمع الجمباز المنعش على تمارين للوقاية من اضطرابات الوضع والوقاية من القدم المسطحة وعناصر تمارين الأصابع والتنفس وأنواع أخرى. تشمل التقنيات الموفرة للصحة التي تهدف إلى الحفاظ على صحة الأطفال ونشاطهم أيضًا المشي في دوائر على أصابع القدم والكعب والجري البطيء. بعد هذه التمارين ، يعتبر التصلب فعالاً. تسمح إجراءات التنشيط هذه لجسم الطفل بتشغيل إيقاع العمل بسرعة وتقوية صحته.

في العديد من DOs ، يتم إعطاء دور مهم لتطوير مهارات التدليك الذاتي. فهو لا يساعد فقط على استرخاء العضلات ، وتخفيف التوتر ، ولكن أيضًا يحسن التنسيق. يمكن أن تساعدك التمارين المصممة خصيصًا على تعلم كيفية تبديل الحركات - إبطاء الحركات الإضافية وتنشيط الحركات الضرورية. يتم تعليم الأطفال تدليك راحة اليد والذراعين واليدين. لهذا ، يتم استخدام حركات مثل التمسيد ، والضغط ، والفرك ، والتربيت ، والقرص ، وتمديد / ثني الأصابع. لمثل هذا التدليك ، يمكن أيضًا استخدام الأشياء المرتجلة: أقلام الرصاص والكرات والكرات. في الوقت نفسه ، من المهم إجراء الحركات في اتجاه العقد الليمفاوية: من الأصابع - إلى الرسغين ، ومن اليدين - إلى المرفقين. التدليك الذاتي للوجه مفيد جدا. يزيد من النشاط الفكري للأطفال بنسبة 75٪.

7. ألعاب خارجية

الألعاب الخارجية والرياضية تنمي المثابرة والشجاعة والتصميم والمبادرة والذكاء السريع والتفكير عند الأطفال. يجب أن تتضمن مجموعة الأنشطة ، المسماة "تقنيات الحفاظ على الصحة في رياض الأطفال" في الوثائق الرسمية ، بالضرورة الألعاب الخارجية. يمكن أن تعمل في أزواج ، وتتغلب على العقبات البسيطة. الألعاب الشعبية التي يجب أن يقوم فيها الأطفال ، مقسمون إلى فريقين ، بجمع عناصر معينة من أجل السرعة. نرحب أيضًا بأي أنواع أخرى من الألعاب الخارجية.

يتم إعطاء دور خاص للراحة والاسترخاء. لهذه الأغراض ، أقوم بتشغيل أصوات الطبيعة أو الموسيقى الكلاسيكية الهادئة للأطفال.

تساعد فترات الاسترخاء المؤقتة في تخفيف الضغط النفسي والعصبي والعاطفي. يمكن أن يساعد الاسترخاء في الوقت المناسب على تجديد القوة وإعطاء الراحة للعضلات ومنع العواطف من الانسكاب على الحافة. هذه تقنيات مهمة جدًا للحفاظ على الصحة وفقًا لمعيار التعليم الفيدرالي للولاية.

9. فصول التربية البدنية

يتم إيلاء اهتمام خاص للتربية البدنية. تتكون الثقافة البدنية والتقنيات الصحية من برنامج ثابت ، والذي يجب بموجبه إشراك الأطفال مع مدرب خاص تحت إشراف المعلمين.

يزداد الطلب على تقنيات التربية البدنية الموفرة للصحة بين الأطفال الأكبر سنًا. بالنسبة للصغار ، 10 دقائق من التربية البدنية كافية. للأطفال الأصغر سنًا ، يجب أن يستمر الدرس حتى 20 دقيقة ، المتوسط ​​- حتى 25 ، الأكبر - لمدة 25-30 دقيقة. قبل التربية البدنية ، يتم تهوية الغرفة ، وبعد ذلك فقط يمكن أن يكون لديك أطفال فيها.

تتمثل المهمة الرئيسية لهذه الفئات في تكوين المهارات والقدرات الحركية اللازمة لدى الأطفال ، وتنمية الصفات الجسدية. من المهم أيضًا تهيئة الظروف للأطفال لإدراك حاجتهم إلى النشاط البدني. كل هذا هو أساس سلامتهم الجسدية والعقلية.

وبالتالي ، فإن كل تقنية من التقنيات المدروسة لها تركيز على تحسين الصحة ، وتساعد الأنشطة الموفرة للصحة المستخدمة في المجمع في النهاية على تكوين دافع قوي لنمط حياة صحي لدى الأطفال.

أحد الاتجاهات الرئيسية في تكوين طفل سليم جسديًا وعقليًا هو العمل مع الوالدين.

إشراك الوالدين في فعاليات التربية البدنية في مرحلة ما قبل المدرسة.

في العمل مع أولياء الأمور ، نسعى جاهدين لتشكيل أفكارهم حول تأثير صحة الطفل على نجاح تعليمه ، وزيادة نشاطهم في تخطيط وتنظيم الأنشطة التي تهدف إلى تحسين صحة الأطفال في عملية الأنشطة التعليمية (اجتماعات الوالدين المواضيعية ، المعلم استشارات). تقام عطلات رياضية وأنشطة ترفيهية مختلفة ("يوم الصحة" ، "أنا وأمي وأمي أسرة رياضية" ، "نحن رجال!") يتعاون خلالها المعلمون والآباء والأطفال من أجل الصحة.

في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة ، تتمثل المهمة الأساسية في حماية صحة الأطفال وتعزيزها. يهدف عمل المعلمين إلى الحفاظ على مزاج مرح ومبهج لدى الطفل ، ومنع المشاعر السلبية والانهيارات العصبية ؛ تحسين جميع وظائف الجسم ، والنمو البدني الكامل ، وتعليم الاهتمام بأنواع مختلفة من النشاط الحركي المتاح ، وتشكيل أسس الثقافة البدنية ، والحاجة إلى التمارين البدنية اليومية ، وتعليم الصفات الأخلاقية والإرادية الإيجابية.

يتم تنفيذ التربية البدنية في مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة في فصول التربية البدنية الخاصة ، وفي أنشطة اللعب وفي الحياة اليومية للأطفال ، في أشكال مختلفة من تنظيم النشاط الحركي.

يتم إنشاء ظروف صحية وصحية مواتية في رياض الأطفال ، ويلاحظ الروتين اليومي ، ويتم توفير الرعاية لكل طفل على أساس نهج موجه نحو الشخصية ؛ يتم تنظيم وجبات كاملة ، إقامة يومية في الهواء الطلق ؛ تقوية الأنشطة ، تقام التدريبات الصباحية بشكل منهجي في جميع أوقات السنة ، وإذا توفرت الظروف المناسبة ، يتم تعليم الأطفال السباحة. في جميع الفئات العمرية ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لتطوير الموقف الصحيح عند الأطفال.

التوسع في التجربة الحركية الفردية للطفل ، التدريب المستمر على الحركات والأفعال الحركية لا يترك دون اهتمام: صحيح ، إيقاعي ، سهل المشي ، الجري ، القدرة على القفز من مكان ومن الجري ، أنواع مختلفة من الرمي ، التسلق ، حركات الكرات. يتعلم الأطفال بوضوح وبشكل إيقاعي وبوتيرة معينة لأداء تمارين بدنية مختلفة على أساس عرض توضيحي وعلى أساس الوصف اللفظي ، يتم تنفيذ الحركات المكتسبة على الموسيقى.

يخلق المعلمون بيئة مواتية لتكوين مهارات النظافة الشخصية في مؤسسة ما قبل المدرسة. يتم تعليم الأطفال إدراك قيمة أسلوب الحياة الصحي ، والعناية بصحتهم ، وتعريفهم بالقواعد الأساسية للسلوك الآمن.

يتم تنفيذ أنواع مختلفة من إجراءات التخفيف بشكل منهجي بتوجيه من عامل طبي ، مع مراعاة الخصائص الفردية للأطفال.

يُعقد يوميًا تمارين الصباح في منطقة جيدة التهوية.

خلال الأنشطة التعليمية المنظمة التي تتطلب عبئًا عقليًا كبيرًا ، وفي الفترات الفاصلة بينها ، تُعقد جلسات التربية البدنية لمدة 1-3 دقائق.

في مؤسسة ما قبل المدرسة ، الأنشطة الرائدة - لعبه. من أجل منع الإرهاق في مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة ، تم استبدال الفصول التقليدية بالفصول المعقدة ، والتي يتم إجراؤها بطريقة مرحة.

يوفر المعلمون نشاطًا بدنيًا كافيًا ومناسبًا للعمر للأطفال على مدار اليوم ، باستخدام الألعاب المحمولة والرياضية والألعاب الشعبية والتمارين البدنية.

كل شهر يقام الأنشطة الرياضية والعطلات .

في المرحلة الحالية ، تتمثل مهمة مجتمعنا في تثقيف الأشخاص الأصحاء والمتقدمين بانسجام مع الأداء العقلي والبدني العالي. من أجل حل ناجح لهذه المشكلة ، من المهم ، كما يقولون ، "حماية الصحة من سن مبكرة". لذلك من الضروري تقوية صحة الطفل من الأيام الأولى من حياته.

يعتبر تصلب الجسم وسيلة فعالة لتحسين الصحة وتقليل الإصابة بالأمراض وزيادة مستوى أداء الأطفال. الشمس والهواء والماء هي العوامل التي يزيد تأثيرها النظامي من مقاومة الجسم للظروف الجوية المتغيرة.

تصلب - هذا ليس فقط المسح أو الغمر ، ولكن أيضًا الإجراءات الروتينية اليومية التي لا تتطلب تنظيمًا خاصًا ، ووقتًا إضافيًا: التواجد في الداخل والخارج بالملابس المناسبة ، والغسيل بالماء البارد ، والنوم مع نافذة مفتوحة ، ونافذة ، وتربية بدنية نشطة.

يعمل الهواء كمهيج معقد ، ويعزز عمليات التمثيل الغذائي ، ويزيد من كمية الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء ، ويقوي الجهاز العصبي. يتجلى تأثيره الإيجابي أيضًا في مزاج الطفل - فهو يصبح مبتهجًا ومبهجًا. من الضروري استخدام الهواء النقي لأغراض التصلب باستمرار ، في أي وقت من السنة. إن هواء الشتاء البارد إلى جانب التمارين والألعاب البدنية النشطة له تأثير مفيد بشكل خاص. من أجل نمو الطفل بشكل صحيح ، من المهم أن يبقى في الهواء في الشتاء لمدة 4-5 ساعات ، وفي الصيف طوال اليوم تقريبًا. عند تنظيم جولات المشي للأطفال في الهواء ، يجب على البالغين تهيئة الظروف لنشاطهم القوي.

من الطرق الجيدة لتحسين الصحة التصلب بالماء.

يحب الأطفال اللعب معها. تعمل مثل هذه الأنشطة على تحسين الحالة المزاجية وإثارة المشاعر السعيدة لدى الطفل. يجب استخدام هذا لتحسين الجسم. من الأفضل أن تبدأ إجراءات المياه في الموسم الدافئ. اغسل الأطفال بالماء البارد. أولاً ، اغسل يديك حتى المرفقين ، ثم الرقبة والوجه.

تتمثل إحدى الطرق الفعالة للتصلب في تباين غمر الساقين: أولاً بالماء البارد - 24-25 درجة ، ثم دافئ - 36 درجة وباردة مرة أخرى.

أقوى علاج للشفاء والتصلب هو الاستحمام في البركة. بالنسبة لطفل سليم ، يجوز في عمر سنتين عند درجة حرارة هواء 25-28 درجة والماء 22 درجة على الأقل.

يجب أن نتذكر أن التأثير المتصلب للتأثيرات المطبقة يعتمد على الاستخدام المنتظم والمستمر ، وزيادة كثافة الإجراءات تدريجياً ، مع مراعاة الحساسية الفردية للطفل.

إذا كانت تدابير تحسين صحة الطفل ، التي يتم تنفيذها في رياض الأطفال ، مدعومة بتمارين يومية وألعاب خارجية في البيئة الأسرية ، فإنه يطور الميول والاهتمامات الفردية. الأطفال معرضون بشكل خاص للمعتقدات والسلوك الإيجابي للأب والأم ونمط الحياة الأسري. لذلك ، يحتاج المربي إلى تحسين طرق الدعاية التربوية بين الآباء ، وإشراكهم في عملية تربوية نشطة ، بحيث تتجسد المعرفة التي يكتسبونها في عمل ملموس بشأن تربية الأطفال.

من الأهمية بمكان في عملية تطوير الموقف الجيد اتباع روتين يومي يتم الالتزام به بدقة ، وحجم الأثاث ، ووضعية الأطفال أثناء الأنشطة التعليمية المنظمة ، والعمل وأنواع أخرى من الأنشطة المستقلة.

تعتبر التمارين الصباحية من أهم مكونات النظام الحركي للأطفال. ويهدف إلى تحسين وتقوية ورفع المستوى الوظيفي لأنظمة الجسم ، وتنمية الصفات والقدرات الجسدية للأطفال ، وترسيخ المهارات الحركية. الحاجة إلى البدء في ممارسة التمارين الصباحية بعد الاستيقاظ من النوم تبرز الصفات الطوعية للطفل: الإرادة ، والمثابرة ، والانضباط ، والمثابرة ، والاستقلالية.

تعتبر التمارين الصباحية ذات قيمة أيضًا لأن الأطفال يطورون عادة القيام بتمارين مختلفة كل يوم في الصباح. بمرور الوقت ، تتحول هذه العادة المفيدة إلى حاجة وتبقى مع الإنسان مدى الحياة.

بعد الأحمال الحركية المكثفة ، تعتبر تمارين التنفس ضرورية لاستعادة التنفس. في الأطفال قبل سن المدرسة ، تكون عضلات الجهاز التنفسي ضعيفة ، لذا فإن تمارين التنفس مفيدة جدًا. أنها تساهم في النمو البدني الكامل ، هي الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

الطفولة المبكرة هي فترة نمو جسدي وعقلي مكثف. في هذا العمر يعتمد النمو العقلي والأخلاقي للطفل بشكل خاص على حالته الجسدية ومزاجه.

يلعب التعليم في مرحلة ما قبل المدرسة دورًا مهمًا في تهيئة الظروف للتطور المتناغم للشخص ، وهو أمر مستحيل بدون التربية البدنية.

تحقيقا لهذه الغاية ، من أجل جعل دروس التربية البدنية ممتعة للأطفال ، ومثيرة للاهتمام ، يقوم المعلمون بتطوير عناصر مختلفة ذات طبيعة ترفيهية تهدف إلى تعزيز النشاط الحركي للأطفال ، وتنمية البراعة والتنسيق.

أعظم قيمة لكل شخص هي الصحة.

تربية طفل قوي وقوي وصحي هي رغبة الوالدين وإحدى المهام الرئيسية التي تواجه مؤسسة ما قبل المدرسة.

يسمح النشاط المشترك للمعلمين - الأطفال - أولياء الأمور بما يلي:

• زيادة كفاءة العمل على النهوض بالأطفال ؛
• الحصول على المعرفة اللازمة حول النمو البدني للطفل ؛
• خلق حاجة لأسلوب حياة صحي في عائلتك ؛
• تقليل "نقص" المشاعر الإيجابية لدى الأطفال ، وخلق جو عطلة أثناء الأنشطة الرياضية المشتركة ؛
• انظر ، تعلم عمل رياض الأطفال على النمو البدني للأطفال ؛
• ضمان استمرارية أساليب وتقنيات تربية الأبناء في الأسرة وفي رياض الأطفال.

تظهر الخبرة الطويلة لمثل هذا العمل أن نتيجة الثقافة البدنية والرياضة عالية عندما يكون هناك تفاعل بين الأسرة ورياض الأطفال.

يساعد العمل المشترك على تقوية صحة الطفل والحفاظ عليها ، وتنمية قوته وتحمله ، وقدراته الجسدية ، وزيادة مقاومة جسمه للأمراض.

من الضروري تعليم الأطفال منذ سن مبكرة:

• الأمان في المنزل
• القدرة والرغبة في أن تكون مرتبًا ومرتبًا ؛
• إدخال قواعد التواصل مع الحيوانات ؛
• لتكوين مهارات السلوك على الطريق ؛
• زراعة الحذر في التواصل ؛
• لتثبيت قواعد السلوك على الماء وعلى الناس ؛
• تطوير الذوق الجمالي.

فقط الكفاءة المهنية لمعلمي مؤسسة تعليمية ما قبل المدرسة ، والحب لمهنتهم ، وبالطبع للأطفال ، يساهمون في الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها. الأطفال هم مستقبل مجتمعنا. وبالتالي ، فإن رفاهه يعتمد علينا.

فهرس

1. E. N. Vavilova "تعزيز صحة الأطفال." إد. "التنوير" ، M. 1986

2. T. E. Kharchenko "تمارين الصباح في رياض الأطفال". إد. "Mosaic - Synthesis"، M. 2007.

3. O. N. Urbanskaya "المعلم حول العمل مع الأسرة." إد. "التنوير" ، م 1977