إذا انتهت الصداقة بعد تغيير الوظيفة. نصائح حول كيفية تخفيف التوتر والتوتر العصبي بدون كحول
يمكن أن ينتهي كل من الحب الحقيقي والصداقة. حاول ألا تثبط عزيمتك واستمر في المضي قدمًا.
لا أحد منا مستعد للخسائر ولتمزق العلاقات القائمة ، والتي كانت تعني الكثير حتى وقت قريب. عندما تنتهي الصداقة ، وتختفي شعلة الحب ، يبدو أن شيئًا ما يموت فينا ...أدمغتنا مبرمجة وراثيا للتواصل مع الآخرين. هذه هي الطريقة التي نتعلم بها ، وبدون مبالغة ، نبقى على قيد الحياة ، أي يمكننا المضي قدمًا على طول مسار حياتنا.
ماذا تفعل إذا ذهب الحب وانتهت الصداقة ...
لكن عندما يتشبث دماغنا بشيء دائم ، فإننا ننسى شيئًا مهمًا للغاية: الحياة لا تقف مكتوفة الأيدي ، إنها تتحرك ، الأشياء تتغير ، ومعها يجب أن نتغير أيضًا ، ونتكيف مع الظروف.
عندما تنتهي الصداقة ، نشعر بالحزن وقد نشعر بالضياع.هذا جيد.
بعد كل شيء ، تمنحنا الصداقة الحقيقية الفرح والدعم العاطفي. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يمكن التنبؤ بالحياة. قد تكون لدينا اهتمامات جديدة ، وستبدأ الصداقة القديمة بالتلاشي تدريجياً (هذا أمر لا مفر منه).
نفس الشيء يحدث مع علاقات الحب.ربما كانت هناك خيانة أو خيبة أمل ، أو أن الحب سبب لنا معاناة وألمًا أكثر من الفرح. ربما "ترك" الحب أحد الشريكين ، وتبخر ، ولا أحد يعرف كيف يمكن أن يحدث هذا.
في هذه الحالات ، عليك أن تخطو خطوة للأمام.حتى لو كان الأمر صعبًا عليك وسيبدو أن أحجية الحياة قد انقسمت إلى أجزاء صغيرة ، فاعلم أنه يمكن إعادة تجميعها مرة أخرى!
واليوم سنشرح لك كيفية القيام بذلك.
عندما تنتهي الصداقة ...
قد تبدو هذه الحقيقة غريبة: الصداقة لها معاني مختلفة بالنسبة للرجال والنساء.علاوة على ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أنه بالنسبة لممثلي أحد الجنسين ، فهو أكثر أهمية من غيره.
- هنا الاختلاف هو بالأحرى في التأثير.وفقًا لدراسة أجريت في جامعة كوليدج لندن (المملكة المتحدة) ، الصداقة لها تأثير مهدئ على المرأة.
- بالنسبة للمرأة ، تعد الصداقة مع النساء الأخريات فرصة للتحدث علانية ، لإخراج روحها.هذه إحدى طرق حل المشكلات والتعامل مع التوتر المتراكم ومشاعر القلق المتزايد. أي أن الصداقة الحميمة تدخل في العالم العاطفي للمرأة.
- بالنسبة للرجال ، تعتبر الصداقة ظاهرة أكثر عملية.: هذه هواية مشتركة ، وتخطيط أوقات الفراغ ، وتحقيق أهداف مهنية ، وما إلى ذلك.
- الرجال يقدرون أسرتهم وشريك حياتهم أكثر.حتى يتمكنوا حقًا من تحقيق العلاقة الحميمة العاطفية مع شخص ما. ليس من الضروري بالنسبة لهم التواصل في مواضيع شخصية مع الأصدقاء ، وكقاعدة عامة ، لا يسمحون للأصدقاء بالاقتراب منهم.
ربما هذا هو السبب في أن فقدان الصداقات بالنسبة للمرأة هو أكثر صدمة.، إذا جاز التعبير.
كيف تتعامل مع نهاية الصداقة؟
لا يمكن استبدال صداقة بأخرى ، فقط يجب التخلي عنها. إنهاء العلاقة هو القدرة على قلب صفحة حياتك والمضي قدمًا.
- يمنحنا كل شخص ، كل صداقة وعاطفة تجربة معينة.لا يجب أن تبحث في شخص آخر عما أعطاك إياه صديق قديم. فليكن الجميع على طبيعته ويتصرف كما يخبره قلبه.
- فقط حاول قبول حقيقة ذلك بعض الاتصالات تنفد ، وتنتهي الصداقات، وليس هناك حرج في ذلك.
- يتطور الناس ، ويصبحون أكثر نضجًا ، ولديهم اهتمامات جديدة. يحدث أن الأصدقاء السابقين لم يعودوا يعطوننا مشاعر إيجابية.
- لهذا السبب أحيانًا يكون إنهاء الصداقات طريقة أخرى للنمو والتطور.من المهم أن تظل قريبًا فقط من الأشخاص المهمين والضروريين حقًا بالنسبة لك.
عندما يمر الحب ...
عندما ينتهي الحب ، يؤلم.كما لو أن الرئتين تتقلصان ولا تسمحان لنا بأخذ نفس من الهواء.
- لا أحد يعرف كيف ولماذا يختفي الحب.
- عندما يحدث ذلك لنا ، فإننا نتشبث بالأمل. "ربما إذا فعلت هذا أو قلت ذلك ، فسيعود كل شيء وسيكون كما كان من قبل." "ربما إذا تغيرت ، سيحبني مرة أخرى ..." لكن هذا لا يحدث. علاوة على ذلك ، هذا السلوك خاطئ. لذلك سوف تقوي وتغلق فقط دائرة السلبية وخيبة الأمل والآمال الزائفة والألم.
- إذا انتهى الحب ، يجب أن نفهمه. وضح الموقف.هذه هي النهاية ونقطة البداية في نفس الوقت.
كيف تتصالح مع حقيقة أن الحب قد مضى؟
نهاية علاقة الحب فترة صعبة ، ولا تمر بين عشية وضحاها.من أجل التعافي الأخلاقي للشخص ، كقاعدة عامة ، يستغرق الأمر من ستة أشهر إلى عامين. بالطبع ، كل شيء هنا فردي تمامًا ، لكن هناك عدة طرق لمساعدة نفسك على التعامل مع هذا الموقف:
- تصرف دون أن تفقد احترامك لذاتك. إذا فهمت أنك لست محبوبًا ، فتقبله.
- التطلع إلى المستقبل ليس بالأمر السهل على الإطلاق عندما يُترك الكثير وراءك. ومع ذلك ، قبل إطعام روحك بالحنين والأفكار المشروطة ("إذا قلت هذا أو فعلت ذلك") ، حاول التركيز على الحاضر.
- أنت تستحق ذلك اعتني بنفسك واستعد قوتك العقلية.
- اطلب الدعم من العائلة والأصدقاء ، عش في الحاضر. بهذه الطريقة فقط يمكنك بناء سعادة جديدة.
إن الوقت والموقف الإيجابي سيصنعان معجزة: ستلتئم الجروح الروحية ، وستملأ الحياة الفراغ في قلبك.
ملاحظة. وتذكر ، بمجرد تغيير وعيك - معًا نغير العالم! © econet
اليوم سنتحدث عن الصداقة والحب الودود.
هناك أربعة أنواع من الحب: الأبوين ، الودود ، حب الذات والشراكة. يتم تحديد الاختلافات العميقة بين هذه الأنواع من الحب من خلال كيفية تنفيذ التفاعل الأساسي - العطاء والأخذ. هناك فرق كبير بين كيفية إعطاء الأطفال والآباء وأخذهم ، وكيف يعطي الناس الشراكات ويقبلونها ، وكيف نعطي ونأخذ في العلاقات مع أنفسنا. وكيف نعطي ونأخذ في الصداقة.
يعتبر ترتيب كيفية الأخذ والعطاء عنصرًا أساسيًا في نفسيتنا ، والتي تعود إلى العصور القديمة. هكذا تم بناء العلاقات بين الناس الأوائل ، العلاقات في المجتمع ، القبيلة.
ما هي الصداقة؟
الصداقة هي علاقة تقوم على مبدأ "أنا لك ، أنت لي". داخل أنفسنا ، نحتفظ بنوع من إمساك الدفاتر ، ونحسب المبلغ الذي نقدمه والمبلغ الذي نحصل عليه. بالطبع ، يحدث هذا دون وعي ، على مستوى العواطف والأحاسيس. إذا ساعدوني في المشاكل ، فأنا أريد أيضًا المساعدة في المشاكل لاحقًا. إذا كنت قد أقرضت المال ، فأنا أرغب أيضًا في اقتراض المال لاحقًا. هذه هي الطريقة التي تُبنى بها الصداقة. وتنهار الصداقة إذا بدأت فجأة في إعطاء الصداقة أكثر مما يمكن لأي شخص أن يعود إلي. أو بالعكس ، أتلقى أكثر مما أستطيع أن أعطي.
سيغضب الكثيرون من هذا البيان ، وسيقولون: "يا روماني ، أنت مخطئ. وهل يمكن اختزال الصداقة إلى حساب جاف واستغلال متبادل المنفعة لبعضنا البعض ؟! نعم و لا.
يرتبط بقاءنا تطوريًا بمدى قدرتنا على مشاركة الموارد وتبادل الديون وسدادها. كان هذا أساس البقاء في المجتمع البدائي ، وكل شيء يعتمد على هذا اليوم. إذا ساعدني شخص ما بالطعام ، فأنا أريد أيضًا مساعدته بالطعام في المستقبل ، أشعر بالحاجة الداخلية لسداد الدين ، والمسؤولية عن سداد الديون. في بعض الأحيان يرتبط هذا الشعور بالذنب. فإنه ليس من حق. هذا هو بالضبط الدين.
في الصداقة ، التوازن مهم بين العطاء والأخذ.”
في الصداقة ، تحتاج إلى الحفاظ على التوازن بين العطاء والأخذ. دعنا نتخيل أنني أكثر ثراءً من صديقي وقد بدأت في تقديم المزيد ، مثل الدفع مقابل الغداء في مقهى ، أو شراء تذكرتين منا لحضور حفل موسيقي أو حتى رحلة إجازة. إذا لم يبدأ أحد الأصدقاء في إعطائي المزيد في المقابل ، فسيؤدي ذلك إلى تدمير الصداقة. يجب أن يكون التوازن بين العطاء والأخذ متوازنًا.
بالطبع ، ليس من الضروري سداد الدين بنفس "العملة". على سبيل المثال ، يمكن لصديق في هذا الموقف أن يقدم المزيد من الدعم أو المزيد من العاطفة أو المساعدة أو أي شيء آخر أحتاجه. ولكن إذا لم يكن لدى كلانا شعور داخلي بأننا نعطي ونأخذ كميات متساوية ، فستنتهي الصداقة عاجلاً أم آجلاً.
سأقدم حالة حقيقية من ممارستي. هناك صديقان كانا صديقين منذ الطفولة ، اسميهما ، على سبيل المثال ، مارينا وكاتيا. وُلد طفل مارينا ، ثم فقد زوجها وظيفته ، ولديهما رهن عقاري على شقة. وطفل صغير بين ذراعي. مارينا مع طفل لا تعمل وزوجها عاطل عن العمل. لذلك ، كاتيا ، التي لديها طفل أكبر ، تأخذ أشياء الأطفال ، حقيبتين كبيرتين وتحضرهما إلى صديقتها. إنها سعيدة للغاية بهذه الهدية. ويقول: "شكرًا لك ، شكرًا لك ، شكرًا". وهذه "الشكر" ، مدعومة بمشاعر قوية للغاية ، هي الطريقة الأولى التي تعيد بها الديون إلى كاتيا. كما قلت ، ليس من الضروري إعادة المواد إذا كنت قد حصلت عليها. ثم تذهب مارينا إلى المطبخ ، وتأخذ البرتقال وتعطيها لصديقتها مع الكلمات: "امسكها ، وعالج طفلك الصغير". لكن كاتيا ترفض وتقول: "لا ، ليس لديك المال الآن ، فأنت بحاجة إلى هذه البرتقال أكثر."
بالطبع ، هذه البرتقال أقل قيمة بشكل غير متناسب من حقيبتين ضخمتين من أشياء الأطفال التي أحضرتها إلى مارينا. لكن بالنسبة لمارينا ، كان البرتقال بمثابة عودة رمزية لدين مادي ، فقد تلقت شيئًا من كاتيا وأرادت أن تعطي شيئًا في المقابل. إذا قبلت كاتيا البرتقال ، فإن التوازن بين العطاء والأخذ في علاقة الأصدقاء سوف يتوازن مرة أخرى. لكن بما أن كاتيا رفضت ما أرادت صديقتها أن تقدمه لها ، شعرت مارينا بالإهانة والالتزام وخيبة الأمل والغضب. لا نريد أن نكون مدينين ، فمن غير السار لنا أن نكون مدينين لشخص ما. لذلك ، من المهم الحفاظ على التوازن بين العطاء والأخذ. لذا فإن الغضب من الفضيلة ظاهرة شائعة جدًا.
هل يمكن تقوية الصداقة؟
إذا أردنا أن تنمو الصداقة ، فعلينا أن نتعلم كيف نعطي ونأخذ ونزيد تدريجيًا "أحجام الصداقة". على سبيل المثال ، أعطاني أحد الأصدقاء شيئًا ، وفي بعض المواقف أعيده إليه ، وفقًا لمشاعري الداخلية ، بنفس المبلغ ، وأحيانًا أكثر من ذلك بقليل. وليست هناك حاجة للاحتفاظ بأي إحصائيات على الورق ، فنحن في الداخل ، على المستوى العاطفي ، نشعر بكل شيء. وإذا كان أحد الأصدقاء يدعم "توسيع الصداقة" ، فإننا ننتقل إلى مستوى جديد.
كان لدى الإغريق القدماء مصطلحات خاصة لمثل هذه الحالات: "المحبة" - الحب بين الأصدقاء ، و "ستورج". والكلمة الثانية تعني الحب بين الزوجين الذي يتطور وينمو باستمرار. لكن كلمة "ستورج" كانت تسمى أيضًا صداقة ، والتي تتطور طوال الحياة عندما يتعلق الأمر بالنقطة التي يكون فيها الصديق مستعدًا للمخاطرة بحياته من أجل صديق. واتضح أن "المحبة" يمكن أن تتطور تدريجياً إلى "المحبة" ، لكن هذا لا يحدث في يوم واحد.
كيف تجد أصدقاء جدد؟
يسألني زبائني أحيانًا عن كيفية العثور على أصدقاء جدد في مرحلة البلوغ ، وما إذا كان ذلك ممكنًا من حيث المبدأ. يمكن. على سبيل المثال ، كان لديك أصدقاء في المدرسة والجامعة. لكنك أنهيت دراستك ، وانتهت الصداقة ، وغادر الجميع ، وأصبح أصدقاء المدرسة غير مهتمين ، وانفصلت شركتك.
من المهم هنا أن نفهم أنه في مرحلة الطفولة والمراهقة ، نكون دائمًا أصدقاء على أساس مبدأ الانتماء إلى مجموعة لم نختارها طواعية. أرسلنا أولياء الأمور إلى روضة الأطفال ، وعاش بعض الأطفال في الفناء الخاص بنا ، ثم ذهبنا إلى المدرسة. في كل مرة وجدنا أنفسنا في مكان مغلق مع عدد محدود من الأشخاص ، حتى لو كان هناك 30 منهم. وكان علينا أن نختار واحدًا من هؤلاء الأشخاص ونقرر من سنتبادل معه ، ومع من ندخل في علاقة أخذ وعطاء. على سبيل المثال ، في المدرسة يمكن أن تكون الصداقة قائمة على مبدأ "أنا ذكي - إنه قوي" أو "أنا جميلة - إنها ذكية".
إذا كنت ترغب في تكوين صداقات كشخص بالغ ، فإن أول شيء عليك فعله هو التفكير في اهتماماتك. ربما تستمتع بركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو تسلق الجبال أو دورات النمو الشخصي. والآن ، عندما تذهب إلى هذه الأماكن ، فإنك تبحث عن الأشخاص الذين يحبونك هناك. ابدأ الدردشة ، واذهب للمشي لمسافات طويلة ، وركوب الدراجات ، وقضاء الوقت معًا. وبالتدريج ، من المعارف ، من الرفاق ، سيقترب هؤلاء الأشخاص منك وستبدأ الصداقة بينكما. لا تنس أن بناء الصداقة عملية طويلة. إن بناء الصداقات أمر صعب ، ولكن كشخص بالغ ، فإنك تبنيها بوعي مع الأشخاص الذين تختارهم.
أصدقاء لأغراض مختلفة
نظرًا لأن الصداقة توازن متبادل المنفعة بين الأخذ والعطاء ، فهناك أصدقاء لأغراض مختلفة. ماذا يعني ذلك؟ على سبيل المثال ، يمكنك القدوم إلى أحد الأصدقاء والبكاء مرتديًا سترة ، لكن لا يمكنك إخبار نفس الصديق عن الفرح ، على سبيل المثال ، أنك تمت ترقيتك وأن راتبك قد تضاعف ثلاث مرات. يوجد صديق يمكنك الاقتراض منه ، وهناك صديق لن تطلب منه قرضًا أبدًا. هناك صديق مثالي للمشي ، في الجبال تشعر وكأنك خلف جدار حجري معه. لكن لا يمكنك المجيء إليه في المساء وشرب الجعة. أناس مختلفون ، صداقات مختلفة. ولا يمكننا أن نطلب من جميع الأصدقاء أن يكونوا أصدقاء لنا بنفس الطريقة. على الرغم من زيادة "حجم الصداقة" تدريجيًا ، يمكننا في النهاية الانتقال مع أحدهم إلى صداقة أعمق ، "ستورجا".
ماذا لو انتهت الصداقة؟
من المهم أن تتذكر أن الصداقات يمكن أن تنتهي ، ويجب أن تكون قادرًا على التخلي عن الأصدقاء القدامى. تنتهي أي علاقة ، والصداقة ليست استثناء. نادرًا ما يحدث أنه يمكننا الحفاظ على صداقة مدى الحياة مع شخص ما. تمامًا مثل الزواج السعيد مدى الحياة نادر أيضًا. نحن بحاجة إلى التخلي داخليًا عن زملائنا في الفصل ، وزملاء الدراسة الذين لم تعد مصالحنا تتوافق معهم ، وصديق فصلتنا الحياة معه. قل عقليًا لصديق سابق: "شكرًا لك. كانت صداقتنا ممتعة ، لكن طرقنا افترقت. طوال الوقت كنا أصدقاء ، شكرًا لك. كل ما قدمته لك ، أعطيته بصدق. كل ما قدمته لي بصدق ، احتفظ به لنفسي. شكرًا لك. مع السلامة".
كلما زادت معرفتك بكيفية العطاء والأخذ ، أصبح تكوين صداقات أسهل بالنسبة لك. لذلك ، تحتاج إلى تطوير الرغبة في العطاء ، وإدراك احتياجاتك واهتماماتك ، وتكون قادرًا على وضع حدود حتى تتمكن من إنهاء الصداقة في الوقت المناسب ، حيث يأخذون منك فقط ، لكن لا يقدمون شيئًا في المقابل.
هناك أيضًا مستوى من العلاقات بين المعلم والطالب والأشقاء. هذه أيضًا مستويات من الصداقة ، لكن عملية العطاء والأخذ مختلفة هناك. سنتحدث عن هذا في المرة القادمة.
هل سبق لك أن قتلت صداقة رحيمًا دون أن تفهم تمامًا أسباب مثل هذا الفعل؟ ولكن ماذا لو كان هذا خطأ ، وتدمير الصداقات سدى؟ أم أنه من الأفضل عدم التأخير ، ووضع علامة "أنا" على الفور إذا كانت العلاقة قد عفا عليها الزمن بالفعل؟ في مثل هذه المسألة مثل إنهاء الصداقة ، يجب ألا تتسرع ، وتزن بعناية جميع الإيجابيات والسلبيات.
انتهت الصداقة: الأسباب
يعتقد الكثير أن الرجل أو هو إلى الأبد. لكن على الرغم من آمالهم ، تنتهي الصداقة أحيانًا. لماذا ا؟ على سبيل المثال ، إذا أصبحت قريبًا بسبب المصالح المشتركة ، بعد تغيير في هذه الاهتمامات ، فقد تختفي الصداقة نفسها. على الرغم من أن مثل هذه العلاقات يمكن أن تسمى ودية إلى حد ما. يمكنك دعمهم إذا كنت ترغب في ذلك. لكنها غالبًا ما تتلاشى عندما يصبح نمط حياتك مختلفًا جدًا عن أسلوب حياة صديقك. هذا يعني أن الصداقة قد انتهت. يحدث أيضًا أنه يجب على أصدق الأصدقاء ، بسبب الظروف ، أن يفترقوا. على سبيل المثال ، يغادر أحدهم للإقامة الدائمة في بلد آخر. وعلى الرغم من أنه في عصرنا ، عندما تكون تقنيات الاتصال متطورة للغاية ، ويمكنك التواصل كل يوم على الأقل ، غالبًا ما تنتهي الصداقة عن بُعد.
العمل عامل آخر يؤثر على الصداقة. يجبرك البناء على التخلي عن العديد من الأشياء ، بما في ذلك التجمعات الودية والمحادثات الهاتفية الطويلة وأي علاقة أخرى مماثلة.
أخيرًا ، قد يؤثر حفل الزفاف الخاص بك على صداقتكما. تبدأ في تكريس المزيد من الوقت لزوجك ، أقل للأصدقاء. بعد ذلك ، قد يصر الزوج نفسه على تقليل التواصل مع الأصدقاء.
بالطبع ، هناك أشياء مثل الخيانة والتلاعب والصداقة أحادية الاتجاه وما إلى ذلك. وسوف نتحدث عن هذه الأشياء.
كيف تعرف متى تنتهي الصداقة؟
لذا ، فإن أول علامة على أن صديقتك أو صديقك "سام" هي أنه بعد التحدث أو التفاعل معهم ، تشعر بالغضب أو الغضب أو الإرهاق التام. لا ردود فعل إيجابية! فقط التعب الشديد والغضب. يجب أن تنتهي هذه الصداقة. لنفترض أن أحد الأصدقاء يستخدمك باستمرار. يمكنها أن تجعلك سترة تحزن على مشاكلها ، أو تقترض منك أموالاً باستمرار ، أو تختبئ خلف لقاءات معك من أجل خداع زوجها. الأساليب ليست مهمة. الحقيقة نفسها مهمة - يتم استخدامك لأغراض أنانية. إذا لم تنتهي هذه الصداقة ذات الاتجاه الواحد بعد ، فيجب أن تنتهي. خلاف ذلك ، فأنت تضع حياة طبيعية على المحك ، وتعطي نفسك بالكامل لشخص آخر ، وتنسى الأحباء والأحباء. هذا لا يعني أنه ليس من الضروري مساعدة الأصدقاء في مواقف الحياة الصعبة ، ولكن إذا كانت هذه الطلبات لا تنتهي ...
في بعض الأحيان ، قد ينتقدك "الأصدقاء" بشكل مفرط ، أو أسلوب حياتك ، أو ملابسك ، أو زوجك أو صديقاتك الأخريات. هذه الصداقات ضارة لك أيضًا.
تذكر أن العلاقة الصحية تتطلب مشاركة كلا الطرفين. إذا عمل واحد منهم فقط ، فستنتهي الصداقة عاجلاً أم آجلاً.
تذكر أن الأشخاص الذين لا يدعمونك أبدًا ، ولا يساعدونك ، ولا يسمحون لك بالشعور بأنك شخص كامل الأهلية ، بل على العكس من ذلك ، ينتقدونك ويوبخونك ، ويضخون الطاقة ، ويخرجون منك المال ، ويدينونك ، ويستخدمونك ، ولا يمكن أن يكون أصدقاء.
كيف تنهي الصداقة؟
هناك طريقتان رئيسيتان فقط لإنهاء الصداقات. الأول سريع ومؤلم. والثاني بطيء ، والذي يسمح للصداقة أن تموت تدريجياً أو تغرق في النسيان بسبب الإهمال. بالطبع ، الطريقة الثانية أكثر كفاءة. بعد كل شيء ، إذا بدأت في إخبار صديق بمدى سوء حالته وكيف أنه يسيء إليك ، فمن المرجح أنه سيتعرض للإهانة ويلومك على كل شيء. وهكذا ، فإن تقليص الصداقة تدريجيًا إلى لا شيء ، يمكنك الاستغناء عن الإهانات والاتهامات المتبادلة. عندما تحتاج إلى إنهاء الصداقة فورًا ، لا يمكنك الاستغناء عن محادثة صريحة. لكن لا فضائح! من حيث المبدأ ، إذا استنفدت العلاقات الودية نفسها ، فسيصبح ذلك واضحًا. علاوة على ذلك ، لكلا الجانبين. وتذكر أن الحياة قصيرة جدًا بالنسبة للأصدقاء السامين ...
إذا كنت لا تعرف ما الذي تتحدث عنه في أول موعد مع رجل ، فلا داعي للذعر. ليس هناك ما يدعو للدهشة في حقيقة أن الأشخاص ، الذين يشعرون بالإثارة في الاجتماع ، يضيعون ويشعرون بعدم الارتياح بسبب فترات التوقف التي تحدث.
32 فكرة عما يجب القيام به في إجازة في المنزل ، وكيفية إبقاء الطفل مشغولاً
على السؤال "ماذا تفعل في إجازة؟" سوف يجيب الأطفال: "راحة!" لكن لسوء الحظ ، بالنسبة لثمانية من كل عشرة رجال ، الباقي هو الإنترنت والشبكات الاجتماعية. وهناك الكثير من الأشياء الأخرى المثيرة للاهتمام التي يجب القيام بها!
مراهق وصحبة سيئة - ماذا تفعل للآباء ، 20 نصيحة
في الرفقة السيئة ، يبحث المراهقون عن أولئك الذين سيحترمونهم ويعتبرونهم رائعين ورائعين. لذا اشرح معنى كلمة "بارد". أخبرهم أنه من أجل إثارة الإعجاب ، لا تحتاج إلى التدخين والشتائم ، ولكن أن تتعلم كيف تفعل شيئًا لا يستطيع الجميع القيام به وسيؤدي إلى تأثير "نجاح باهر!" في الأقران.
ما هي النميمة - الأسباب والأنواع وكيف لا تكون نميمة
القيل والقال هو نقاش لشخص من وراء ظهره ليس بطريقة إيجابية ، ولكن بطريقة سلبية ، نقل معلومات غير دقيقة أو وهمية عنه ، مما يسيء إلى سمعته الحسنة ، ويحتوي على عتاب واتهام وإدانة. هل انت ثرثرة؟
ما هو الغطرسة - هذه مجمعات. علامات الغطرسة وأسبابها
ما هو الغطرسة؟ هذه هي الرغبة في إخفاء مجمعاتهم وتدني احترام الذات ، وارتداء قناع الفائز. يجب أن يشفق مثل هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الأنا المريضة ويتمنون لهم "الشفاء" العاجل!
15 قاعدة لاختيار الفيتامينات - أي منها أفضل للنساء
اختر الفيتامينات الصحيحة! لا تنخدع بالتغليف الملون والكبسولات المعطرة والمشرقة. بعد كل شيء ، إنه مجرد تسويق وأصباغ ونكهات. والجودة تعني حد أدنى من "الكيمياء".
أعراض مرض البري بري - علامات عامة ومحددة
أعراض (علامات) البري بري عامة ومحددة. من خلال علامات محددة ، يمكنك تحديد الفيتامينات التي ينقصها الجسم.
17 نصيحة لتخفيف التوتر والتوتر العصبي بدون كحول
من غير المحتمل أنه في عصرنا الذي نعيش فيه صخبًا وصخبًا ووتيرة سريعة للحياة ، يمكنك مقابلة شخص لا يحتاج إلى مشورة حول كيفية تخفيف التوتر والتوتر العصبي. والسبب في ذلك هو عدم القدرة على الارتباط بشكل صحيح بمشاكل الحياة والمواقف المجهدة.
في الآونة الأخيرة ، كنت شغوفًا بصديقتك ، واعتقدت بصدق أن هذا سيكون هو الحال دائمًا ، ولكن الآن ... أي اتصال مع إطاراتها أنت أو حتى يزعجك ، فمن غير المرجح أن تطلب من صديقك النصيحة ، حاول تجنب "محادثات من القلب إلى القلب". نعم ، بغض النظر عن مدى غناء قصائد الصداقة الصاخبة ، حتى أقوى صداقة يمكن أن تنتهي.
في كثير من الأحيان نفقد أصدقاء ، ونتركهم في مرحلة ما من حياتنا ، بينما نحن أنفسنا نمضي قدمًا. في بعض الأحيان يكون مثل هذا التحرر من الصداقة مفيدًا بل وضروريًا ، وأحيانًا نفقد ببساطة شخصًا ذا قيمة لنا لمجرد أننا لم نتمكن من فهم العلاقة في الوقت المناسب ، ونحل المشكلات الحالية. كيف لا نخطئ؟ كيف لا تفقد صديقة حقيقية؟ وكيف تكسر الصداقات غير الضرورية بخسائر أقل؟
لا أحد محصن من المواقف التي تتلاشى فيها الصداقة. يمكن أن تكون أسباب هذا التدهور في العلاقات مختلفة: اهتماماتك وتيارات حياتك بدأت تتباعد ، أو أن أحد الأصدقاء أساء إليك بشكل كبير أو تصرف بطريقة قبيحة معك ، لقد سئمت من بعضكما البعض ...
ولكن ، على الرغم من ذلك ، لا يزال لدينا دائمًا شيء يجعلنا قريبين من مثل هذا الصديق. يمكن أن نشعر بخيبة أمل فيها ، ونشعر بضغطها على أنفسنا ، وننزعج ، لكننا ما زلنا نسميها صديقة ولا يمكننا إنهاء الصداقة في الوقت المناسب. عادة ما يكون هذا بسبب عدة أسباب:
المرفق. لقد كنت تتحدث لفترة طويلة ، تعرف الكثير عن بعضكما البعض ، لديك العديد من المعارف والأصدقاء المشتركين ، "نشأ في نفس الصندوق الرمل وجلس على نفس المكتب" ، فإن فقدان هذا الشخص سيؤذي (كما أنت اعتقد) نفسك.
روابط. في العالم الحديث ، تعتبر الاتصالات مهمة للغاية ، ويمكن أن يؤدي فقدان رابط واحد (صديقة في هذه الحالة) إلى عواقب سلبية. ينطبق هذا بشكل أساسي على الحالات التي تعمل فيها صديقتك في نفس مجال نشاطك.
مشاعر ودية حقيقية. لقد طورت بالفعل علاقة عاطفية قوية إلى حد ما مع هذا الشخص ، فلديك حقًا مشاعر دافئة تجاه بعضكما البعض ، لكن اهتماماتك ونظرتك للعالم أصبحت تدريجيًا مختلفة جدًا.
ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك؟
عاجلاً أم آجلاً ، لا يزال هذا السؤال يطرح نفسه في كل شخص يجد نفسه في موقف مشابه. في الأساس - عندما "تنفجر كأس الصبر" ، أي في حالة مرهقة ، وربما حتى عدوانية. في مثل هذه اللحظات ، يبدو أن القرار الصائب الوحيد هو "قطع" ، وقطع كل العلاقات ، وحذف شخص من حياتك. هذا ليس دائمًا أفضل طريقة للخروج ، لأن مثل هذه التصرفات الاندفاعية يترتب عليها عواقب سلبية. لذلك ، بعد أن فهمت أن الصداقة تسبب المزيد والمزيد من الانزعاج ، فإن الأمر يستحق تحليل ليس فقط ما لا يناسبك بالضبط ، ولكن أيضًا ما يربطك بهذا الشخص:
إذا كان مرفقًا فقط ، فسيكون ذلك كافيًا لتقليل اتصالك. قد تضطر إلى إظهار القليل من البرودة ، لكن تظل مهذبًا وودودًا. لا يمكن وضع تلك السنوات الطويلة التي قضيتها معًا في أي مكان ، ولا يمكن تغيير الماضي أو التخلص منه ، لذلك لا يزال من غير المحتمل أن يختفي هؤلاء الأشخاص تمامًا وتامًا من حياتك.
إذا كان الصديق وسيطًا جيدًا في علاقات العمل الخاصة بك ، وكان مرتبطًا بطريقة ما بالمجالات التي تعمل فيها ، أو تسترخي ، وما إلى ذلك ، فحاول نقل علاقتك إلى مستوى تجاري ، وكن أكثر مسؤولية ، وتوقف عن الاعتماد على "المساعدة الودية" . في هذه الحالة ، ستقوم بإزالة الصداقات ببطء من نفسك وفي نفس الوقت تصبح أكثر تكتلًا في حل بعض مشكلات العمل (عادة ما نشعر بارتياح شديد لأن أحد الأصدقاء سيساعدنا في مكان ما مجانًا). إذا واصلت الاستمرار بنفس الروح ، ولكن في نفس الوقت تهدئة العلاقة ، فمن المرجح أن يقرر الشخص أنك تستخدمه ، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية غير متوقعة.
إذا كنت لا تزال تشعر أن هذا الشخص عزيز عليك تمامًا كصديق ، ولكنك في نفس الوقت غير مرتاح بسبب عدم تطابق الاهتمامات ، فحاول التكيف مع بعضكما البعض من أجل إنقاذ الصداقة. عادةً ما ينطبق هذا على مثل هذه المواقف: لقد كنت صديقًا لفترة طويلة ، لكن صديقتك مؤخرًا لديها هواية جديدة ليست واضحة لك بل مزعجة. يجب ألا تنضم إليها على الفور ، لكن لا يجب أن تجرها بقوة إلى جانب اهتماماتك.
حاول أن تتفاوض مع صديقة حتى لا تناقش مساعيها الجديدة. لا تدخل في جدال ولا تحاول إقناع صديق ، واحترم اختياره ، حتى لو لم تكن سعيدًا. عادة لا تعطي الترجمة المستمرة للموضوع نتائج فعالة ، لكنها ستسبب عدم الراحة. لذلك اجتمعوا وتحدثوا بصراحة مع صديقتكم ، واشرح لهم أنك لا تحب هذه الهوايات ، لكنك توافق على اختيارها وتسعدها أنها تستمتع به. في كثير من الأحيان لا نجرؤ على بدء محادثة مباشرة بسبب الخوف من أن نسيء إلى شخص ما ، ومن الممكن أن نفقد العلاقات الحميمة معه بهذه الطريقة. في الواقع ، يمكنك أن تفقد شخصًا إذا لم تنهي شيئًا ما طوال الوقت. محادثة مباشرة لفترة ، على الرغم من أنها ستزعج الشخص ، ستشجعه على التفكير وتغيير شيء ما. بالإضافة إلى ذلك ، من ، إن لم يكن صديقًا ، يجب أن يشير إلينا أوجه القصور لدينا. لكن لا تنس أن مثل هذه المحادثة يجب أن تكون لبقة وذات نواة صلبة ، ولكن لا تضغط على المحاور.
في النهاية ، أود أن أقول إنه لا يجب أن "تشتت" الأصدقاء ، ولا تحذفهم من حياتك إذا شعرت بخيبة أمل فيهم ، أو شعرت بالإهانة ، أو بدأت الصداقة ترهقك. قم دائمًا بتحليل الموقف ، ولا تقطع جميع العلاقات والعلاقات على الفور ، لأنه غالبًا ما بدا لنا اليوم فظيعًا ويائسًا ، قد يتحول غدًا إلى مجرد تافه ، وقد دمرت العلاقات بالفعل.
حظا سعيدا مع صداقتك!
