ما يمكن أن يسرع من بدء المخاض. كيفية تحفيز المخاض في جناح الولادة

على الرغم من حقيقة أنه أثناء الحمل ، حدد الأطباء موعدًا أوليًا للولادة ، فقد يولد الطفل قبل هذا التاريخ بقليل أو بعده.

عادة ما يستمر الحمل النامي 40 أسبوعًا من الولادة. هناك أوقات ، بعد هذا الوقت ، لا يكون الطفل في عجلة من أمره للولادة. يمكن أن يؤدي الحمل المطول إلى تطور مضاعفات مختلفة. كقاعدة عامة ، في غضون 42 أسبوعًا ، يحاول الأطباء تحفيز المخاض بشكل مصطنع ، إذا لم تبدأ المرأة في الولادة قبل هذه اللحظة.
الخوف من المضاعفات والرغبة في مقابلة الطفل في أسرع وقت ممكن يدفع الأم الحامل إلى المحاولة بمفردها.

كيف تجلب بداية المخاض

التقلصات هي انقباضات منتظمة للعضلات الملساء في الرحم تؤدي إلى فتح عنق الرحم. من أجل تسريع بدء المخاض ، يمكنك زيادة النشاط البدني. لا يؤدي النشاط الحركي إلى ظهور الانقباضات فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الجسد الأنثوي.

طريقة ممتازة لتسريع المخاض هي المشي وصعود ونزول السلالم والسباحة. في الوقت نفسه ، يُحظر تمامًا الجري ورفع الأثقال والقفز. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشاكل صحية معينة ، فعليها أن تحذر من زيادة النشاط البدني.

يعتبر الجماع طريقة جيدة لتسريع المخاض. يحتوي السائل المنوي للذكور على هرمونات تعمل على تليين عنق الرحم وتهيئته للتمدد. العلاقة الحميمة هي بطلان بعد تفريغ السدادة المخاطية. المشيمة المنزاحة وبعض الأمراض يمكن أن تكون بمثابة موانع لها.

يمكنك تسريع بدء المخاض عن طريق تطهير الأمعاء. لهذه الأغراض ، يعد استخدام المسهلات وكذلك حقنة شرجية ممتازًا. يمكن تحقيق تأثير ملين خفيف عن طريق تناول البنجر المسلوق أو زيت الزيتون. الاستهلاك المنتظم للشاي مع توت العليق يساعد أيضًا في تقريب بداية الانقباضات.

يجب مناقشة جميع الإجراءات التي تهدف إلى تسريع بدء المخاض مسبقًا مع طبيب أمراض النساء. سيخبرك الطبيب بالطرق التي يمكن استخدامها ، إذا كانت ضرورية حقًا. في بعض الحالات ، يرجع تأخر الحمل إلى الإعداد غير الصحيح لتوقيته. من أجل اتخاذ قرار بشأن الحاجة إلى تسريع بدء الانقباضات ، يجب إجراء عدد من الدراسات التي ستسمح بتقييم الحالة الحالية للجنين.

تتطلع جميع النساء إلى ولادة طفلهن. ولكن من أجل رؤية طفلها ، تحتاج المرأة إلى الولادة. وكيف تجعلها تسرع ولادة الطفل؟ هذه الأسئلة تهم الكثير من الأمهات ، لذا فإن الأمر يستحق معرفة ذلك.

عملية الولادة

إذا كانت المرأة قد بدأت بالفعل في الانقباضات ، فعليها أن تفعل كل ما في وسعها للولادة في أسرع وقت ممكن ، وبالتالي تنقذ نفسها وطفلها من المعاناة غير الضرورية. لذا ، إليك بعض النصائح حول كيفية الولادة بسرعة. النصيحة الأولى: أنت بحاجة للتخلص من أي خوف. قيود الخوف ، لا تمنح المرأة الفرصة للاسترخاء والقيام بكل ما هو ضروري من أجل تسهيل نشاط المخاض. الهدوء فقط ، التركيز فقط على العملية الرئيسية هو مفتاح الولادة السهلة والسريعة. كيف تلد بسرعة ، النصيحة الثانية: تحتاج إلى بعض حرية التصرف. غالبًا ما يخبر الجسم المرأة نفسها بكيفية جعلها أسهل وأكثر راحة وأقل إيلامًا. ومع ذلك ، فإن معظم الأطباء لديهم موقف سلبي تجاه "نشاط الهواة" للمرأة أثناء المخاض ، مشيرين إلى حقيقة أنهم وحدهم يعرفون كيف ومتى يكون من الأفضل اتخاذ أي إجراء. لذلك ، من الأفضل الولادة في العيادات الخاصة (فهم أكثر استرخاءً بشأن مختلف "الابتكارات") ، حيث يوجد كل ما هو ضروري لتسهيل وتسريع المخاض. نصيحة أخرى حول كيفية الولادة بسرعة: ما عليك سوى الاستعداد للولادة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تعلم تقنيات التنفس المختلفة التي لا تخفف الألم فحسب ، بل تسرع أيضًا من المخاض ، وتعرف متى وما هو الوضع الأفضل الذي يجب عليك اتخاذه. وتجدر الإشارة إلى أن كل هذه الحكمة يتم تدريسها في دورات منتظمة يحضرها بشكل أفضل جميع الأمهات الحوامل.

كيف تلد أسرع؟

ولكن هناك حالات يبدو فيها أن فترة الولادة قد ظهرت بالفعل ، لكن الطفل لن يولد على الإطلاق. ما الذي يمكن فعله للولادة بشكل أسرع؟ قد يكون هناك أيضًا بعض النصائح هنا. لذا ، فإن معظم الأمهات وأطباء أمراض النساء يوصون بـ "علاج الأب" ، أي العلاقة الحميمة. ومن المستحسن أن تحصل السيدة على أقصى قدر من المتعة. لن يؤدي ذلك إلى إرخاء عنق الرحم فحسب ، بل سيعطي إشارة للجسم أيضًا. ستؤدي النشوة الجنسية للمرأة إلى وبالتالي يمكن أن يبدأ المخاض. النصيحة الثانية: للولادة بشكل أسرع ، يمكنك تحفيز الحلمتين. وهذا لا يضر المرأة على الإطلاق ، حتى لو لم يسبب انقباضات. كما أنه سيساعدك على الاستعداد للرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، تقول معظم النساء أنه بعد بضع جلسات من تدليك الحلمة ، يبدأن في الشعور بالحاجة المتوقعة لبدء المخاض. لماذا يحدث هذا؟ الحقيقة هي أن مثل هذا التحفيز يسبب اندفاع الحليب إلى الثدي ، والذي ، بالمناسبة ، مسؤول أيضًا عن نشاط المخاض. نصيحة رقم 3: توصي معظم الأمهات بممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل. وإذا لم تسبب تقلصات ، فإنها على الأقل ستفيد الجسم.

ما الذي عليك عدم فعله

إذا استمرت المرأة في إخبار نفسها: "أريد أن أنجب بشكل أسرع ، فماذا أفعل؟" - يجب أن تكون قادرة على تصفية جميع المعلومات التي تتلقاها من الخارج. لذلك ، تحتاج كل امرأة حامل إلى معرفة ما لا يجب فعله إذا كنت تريد أن تسبب تقلصات بسرعة. قد ينصح بعض الناس بشرب كمية صغيرة من الكحول قبل النوم. هذه نصيحة سيئة لا ينبغي الالتفات إليها. يمكنك أيضًا سماع التوصية التي مفادها أنه للتعامل مع الانقباضات تحتاج إلى تناول أطباق حارة. لن تكون النتيجة المتوقعة من هذا بالتأكيد ، ولكن يمكن أن تصاب بحرقة المعدة أو حتى التهاب المعدة.

يوم سعيد ، أمهات المستقبل الأعزاء!

إذا نظرت هنا ، فهذا يعني أن حدثًا سعيدًا متوقع قريبًا. وهذا رائع!

لكن الانتظار ، خاصة في الأيام الأخيرة ، يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية.

التقيت ذات مرة بشابة في الأسابيع الأخيرة من حملها ، فات أطبائها موعد استحقاقها بشهر.

كانت أيام نسائها غير منتظمة ، ولم تستطع هي نفسها تحديد موعد حملها بالضبط. ووفقًا للموجات فوق الصوتية ، كان هناك خطأ في البداية ... كانت تأمل في الولادة في فبراير ، لكنها في الواقع ، في الأيام الأخيرة من شهر مارس ، كانت لا تزال تمشي ببطنها الضخم. دفعت هذه الفتاة الجميع إلى الجنون من خلال حديثها عن كيفية تسريع المخاض في الأسبوع 40.

تذكرتها في اليوم الآخر ، وقررت أن أكتب هذا المنشور لك.

بالنسبة للأشخاص العقلاء والمتوازنين ، سأقول على الفور: لا توجد طرق مثبتة لتسريع الولادة في المنزل.

يجادل الأطباء بالإجماع بأن جميع العلاجات المذكورة أدناه يمكنها فقط دفع العملية التي بدأت بالفعل.

وفقًا للأطباء ، هناك طريقة واحدة يمكن الاعتماد عليها للحث على المخاض - الأدوية. على فكرة، , لقد كتبت بالفعل. لذلك إذا كان لديك حمل حقيقي - 41 أسبوعًا أو أكثر - فلن تساعد العلاجات المنزلية هنا. اذهب الى الطبيب.

ولكن إذا كان لا يزال هناك أسبوع 40 في التقويم ، وأريد حقًا تسريع الأمور - حسنًا. جربها.

لقد وصفت كل الأساليب التي صادفتني ، باستثناء أكثرها تطرفاً أو غباءً. ستستمر في البحث عنها في مواقع أخرى إذا حددت لنفسك هذا الهدف. لكنني لا أوصي باستخدام بعض الطرق الموضحة ، وسأشرح السبب.

إذن ، إليك 7 طرق لتسريع عملية الولادة في المنزل.

النشاط البدني

بأمان:المشي ، وصعود الدرج بوتيرة معتدلة.

أقرب إلى الولادة ، يجب أن يسقط الطفل قليلاً ، بحيث يتم إدخال الرأس في الجزء السفلي من الرحم. يساعد المشي وصعود السلالم الطفل على النزول.

غير آمن:أحمال كبيرة ، والمشي على أربع ، وعلى الأرداف ، وغسل الأرضيات وإزالة الأعشاب الضارة رأسا على عقب.

يمكن أن تسبب هذه الأساليب زيادة في نبرة الرحم. قد تكون النتيجة:

• انفصال المشيمة (نزيف) ،
• تمزق المثانة الجنينية
• الولادة المطولة - في حالة أن عنق الرحم لم ينضج بعد ، لكن عملية الولادة قد بدأت رغم ذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، في وضع الأم رأسًا على عقب ، يمكن للطفل أن يستدير أو يتخذ وضعًا مائلًا أو عرضيًا. وهذا يقلل بشكل كبير من فرصها في الولادة بمفردها.

الطريقة الثانية لا تقل شعبية بين النساء في جميع أنحاء العالم.

Muzheterapiya

ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات التي تؤدي فيها العلاقة الحميمة في المراحل الأخيرة من الحمل إلى تمزق المثانة الجنينية. بعد ذلك ، إذا لم تبدأ الانقباضات ، فسيتعين على الأطباء تحفيز المخاض.

ما مدى أمان هذه الطريقة بالنسبة لك ، دع طبيبك يقول.

هناك شيء واحد مؤكد: إذا كان السائل الأمنيوسي قد غادر بالفعل ، فإن طريقة التحفيز هذه ليست مناسبة! يمكنك إدخال عدوى.

العلاج بالنباتات

بأمان:

• زيت زهرة الربيع المسائية
• شاي أوراق التوت

خطير:أزرق (سماوي) كوهوش

زيت زهرة الربيع المسائية

في السنوات الأخيرة ، يحب القابلات والأطباء في جميع أنحاء العالم وصفه.

يعزز هذا الدواء نضج عنق الرحم ويحسن مرونة الأنسجة. أي أنه يساعد على الولادة في الوقت المحدد ودون فترات راحة.

يباع الدواء في الصيدليات في شكل مكملات غذائية من مختلف الصانعين. على سبيل المثال ، من شركة Solgar الأمريكية المعروفة.

يؤخذ زيت زهرة الربيع المسائية عن طريق الفم من الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل وفقًا للنظام التالي:

• من 34 إلى 36 أسبوعًا - كبسولة واحدة (500 مجم) يوميًا.
• من 36 إلى 39 أسبوعًا - كبسولتان يوميًا (1 في الصباح و 1 في المساء).
• من 39 أسبوعًا ، 3 كبسولات يوميًا (صباحًا ، ظهرًا ومساءً)

شاي أوراق التوت

هذا الشاي لا يحفز عملية الولادة. يساعد على توسع عنق الرحم بسرعة.

مخطط الاستقبال على النحو التالي:

• 36 أسبوعًا - كوب 1 مرة يوميًا ، اشرب باردًا.
• 37 أسبوعًا - كوب مرتين في اليوم ، اشرب القليل من الماء الدافئ.
• 38 أسبوعًا - كوب 3 مرات في اليوم ، اشربه دافئًا.
• 39 أسبوعًا - كوب 4 مرات في اليوم ، اشربه ساخنًا.
• 40 أسبوعًا - كوب 4 مرات في اليوم ، اشربه ساخنًا.

كوهوش أزرق (أزرق)

هذا النبات معروف في أمريكا. وبما أن المسافات أصبحت أقصر الآن ، فسوف أخبركم عنها.

تستخدم القابلات كوهوش الزرقاء للحث على المخاض في المنزل. لكن هذه العشبة شديدة السمية ، تسبب تشنج الأوعية الدموية التي تغذي القلب!

بعد وصف حالات قصور القلب عند الأطفال حديثي الولادة بعد هذا التحفيز ، تم حظر هذه العشبة.

زيت الخروع

الطريقة الشعبية الشعبية بجنون. وليس فقط في بلدنا.

بأمان:مداعبة المعدة ، تليين الراحتين بزيت الخروع الدافئ قليلاً.

خطير:خذ الداخل.

زيت الخروع ملين قوي. يؤدي الإسهال إلى فقدان السوائل وعدم توازن الدم. قبل الولادة ، بالكاد تحتاجين إليها.

بالإضافة إلى ذلك ، من الزيارات المتكررة إلى المرحاض مع وجود حالة صحية سيئة ، فإنك تتعب ببساطة. وتحتاج إلى الولادة بقوة جديدة.

نعم ، وتهيج منطقة الشرج الذي يسبب الإسهال لن يرضيك أثناء الولادة.

تحفيز الثدي

يحفز تهيج الحلمتين إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون المسؤول عن زيادة توتر الرحم. هذه الطريقة لها خطرين:

• يمكن أن تسبب زيادة في نبرة الرحم ، ولكن لا تسبب الولادة. ما مدى خطورة هذا ، لقد كتبت بالفعل.
• قد تتلف الحلمات.

لذلك لا يمكنك اللجوء إلى مثل هذا التحفيز إلا بعد استشارة الطبيب.

العلاج العطري

بعض الزيوت الأساسية تزيد من توتر الرحم. أشهر العلاجات الشعبية زيت القرنفل وزيت المريمية.

يمكن إسقاط زيت المريمية في قلادة الرائحة (1-2 قطرات) واستنشاقه لمدة لا تزيد عن 4 دقائق. أو استخدم في مصباح عطري - 3 قطرات لكل 15 مترًا من الغرفة.

يمكن استنشاق زيت القرنفل من الكولوم العطري (1-2 قطرات). أو استخدمه في مصباح رائحة - لا يزيد عن 4 قطرات.

يجب أن تبدأ بصرامة بقطرة واحدة ، وفي اليوم التالي فقط أضف الجرعة تدريجياً.

بعض المنتجات

بأمان:

• أناناس،
• موز،
• رَيحان،
• الباذنجان،
• الخل البلسمي (يضاف إلى الطعام) ،
• زيت الزيتون (لتتبيل السلطات)
• الزعتر (إضافة إلى الطعام) ،
• التمر (تناول 6 قطع في اليوم قبل 4 أسابيع من تاريخ الاستحقاق)

غير آمن: أطباق حارة.

يعتقد البعض أن الأطعمة الغنية بالتوابل تحفز المخاض. ومع ذلك ، لا يجد الأطباء مثل هذا الاتصال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحالة الحادة هي أفضل طريقة لإثارة صفة مميزة للمرأة الحامل.

ولكن ما يستحق الطبخ هو الباذنجان بارميجيانو. هذا الطبق له سمعة كمنشط عمل معجزة! انظر ، أليس هذا فاتح للشهية؟ وهي جاهزة من عددين.

حسنًا ، كل من في المطبخ؟

أتمنى لك ولادة سريعة وسهلة ولقاء سعيد مع طفلك!

وأقول لك وداعًا لبعض الوقت وأسرع لكتابة مقالات مفيدة جديدة تلهمك لتكون سعيدًا كل يوم!

أنا أعانق

اناستازيا سمولينتس

تتنوع المشاكل التي تنشأ في عملية الحمل. يعاني الجزء الأكبر من النساء نتيجة لخطر الإجهاض ، ومع ذلك ، هناك مثل هذه الفئة من الأمهات الحوامل اللائي تجاوزن 40 أسبوعًا ، وقد انقضت مواعيد الاستحقاق ، ولكن لا توجد علامات على الاقتراب من الولادة. من الطبيعي أن تبحث المرأة الحامل عن إجابات لأسئلة ، كيف تشرح تأخر الولادة ، كيف تسرع الولادة؟

في أي الحالات يكون من الضروري تسريع المخاض؟

هناك عدة أسباب لتأخر الولادة. بعض النساء يتسلطون وراثيا. إذا بدأت في معرفة ذلك من الأقارب المقربين ، فقد تبين أن الأم والجدة حملتا الطفل أكثر من المعتاد. يلاحظ الأطباء أنه غالبًا ما تحدث الولادة بعد 40 أسبوعًا عند النساء اللائي لديهن دورة شهرية مدتها 30 يومًا. ثم لا ينبغي أن يسبب التأخير في الولادة إنذارًا ، يجب أن تنتظر بهدوء يومين آخرين ، وسيظهر الطفل أخيرًا!

شيء آخر هو إذا كان الحمل قد فات موعده بالتأكيد. في مثل هذه الحالات ، تؤكد الموجات فوق الصوتية أن المشيمة تتقدم في العمر ، وبالتالي لا يتلقى الجنين المواد التي يحتاجها. يلجأ المتخصصون إلى التحفيز الاصطناعي للولادة.

كيف تسرع الولادة؟

إذا كانت الأم تحمل طفلًا لعدة أيام ، يعتقد الأطباء أن الجنين قد نضج بالفعل ، يمكنك التوصية بالعديد من الطرق الشعبية المثبتة لتسريع بدء الولادة.

الجنس لتسريع المخاض

الطريقة الأكثر متعة والأكثر نجاحًا هي الجنس غير المحمي. الهرمون الموجود في الحيوانات المنوية الذكرية (البروستاغلاندين) له تأثير محفز على نشاط المخاض. يجب أن يكون الاتصال الجنسي هادئًا وممتعًا لكلا الزوجين ، حيث يمكن للجنس المكثف أن يؤذي عنق الرحم للمرأة الحامل.

زيت الخروع

بالطبع ، سمع الكثير عن الخصائص الملينة لزيت الخروع ، لكن لا يعلم الجميع أنه بعد زيادة حركة الأمعاء ، تحدث تقلصات الرحم. عند تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع على معدة فارغة ، ستحفز الولادة في غضون ساعة إلى ساعتين. مع النفور المستمر من زيت الخروع ، يمكنك تناول الكوكتيل الملين الأكثر متعة ، والذي يتكون من 3/4 كوب من عصير المشمش أو الخوخ وربع زيت الخروع. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل العلاجات اللطيفة الزنجبيل والقرنفل والقرفة. يمكن استخدام مغلي التوابل بدلاً من الشاي عدة مرات يوميًا.

تمارين لتسريع المخاض

من المنشطات الفعالة تمارين التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأبسط الحركات الجسدية أن تساعد في تسريع بدء المخاض: المشي الطويل ، وتسلق السلالم ، والسباحة. على الرغم من أن الأعمال المنزلية المكثفة ، على سبيل المثال ، التنظيف العام ، تبين أيضًا أنها فعالة في تحفيز الولادة.

التحفيز الهرموني

إذا اعتقد الخبراء أن الأمر يستحق تسريع بدء المخاض لأسباب طبية ، يتم استخدام التحفيز الهرموني. يوجد هرمون البروستاجلاندين في تركيب التحاميل أو المواد الهلامية لتسريع ولادة الطفل ، ويتم إدخاله في المهبل. علاوة على ذلك ، فإن هذه الشموع والمواد الهلامية غير ضارة على الإطلاق.

تسريع عملية الولادة

في بعض الأحيان تكون هناك علامات على اقتراب الولادة: هناك ألم مؤلم في أسفل الظهر ، ويغرق أسفل الرحم ، ويغادر السدادة المخاطية ، وما إلى ذلك ، ولكن نشاط المخاض ضعيف. يتخذ الأطباء قرارًا بتسريع نشاط المخاض بمعدل فتح عنق الرحم أقل من 1 سم في الساعة. يتم وصف دواء خاص - الأوكسيتوسين ، على شكل حقن وأقراص تحت الجلد أو العضل أو الوريد لتسريع الولادة. ومع ذلك ، يستخدم الأطباء عادة طريقة مختلفة - فتح المثانة الجنينية. بسبب تصريف الماء ، ينقبض الرحم ، وتبدأ الولادة.

من المهم للمرأة الحامل أن تعد نفسها للولادة جسديًا ونفسيًا منذ بداية موقف مثير للاهتمام ، وحضور عيادات ما قبل الولادة في الوقت المحدد ، والدورات المتخصصة ، والحفاظ على جسدها في حالة جيدة. لذلك ستكون الأم المستقبلية قادرة على التحكم في عملية الولادة ، مما يعني أنه من المرجح أن يولد الطفل بصحة جيدة.

لم نتعب من المشاركة ، حيث اتضح أن 4٪ فقط من النساء يلدن في موعد ولادتهن وأن مدة الحمل الطبيعي تختلف عند النساء مع دلتا تصل إلى ثلاثة أسابيع!

أخبرتنا إحدى القابلات هذا: "تخيل أن شجرتين تفاحتين تنموان - أحدهما ينضج مبكرًا والآخر من صنف الخريف. كلاهما يزهر في الربيع ، يقفان تحت المطر ويستمتعان بأشعة الشمس. لكن أحدهما مرتب لدرجة أنه في يوليو سيكون لديه تفاح ، والآخر - ليس قبل سبتمبر. جميع أنواع التفاح لذيذة ورمادية اللون ، وتنضج في أوقات مختلفة. "

أتذكر ذات يوم اتصل بي أبي قلق: "كيف يمكننا تسريع الولادة؟ يبدو أنها تستمتع بالحمل لدرجة أنها لن تلد قبل 45 أسبوعًا! "

وأحيانًا يحدث أيضًا أن المرأة تريد التأثير بطريقة ما على العملية وتسريع ولادة الطفل قليلاً. في بعض الأحيان ، قبل التحريض الطبي الموصى به ، تحاول الأمهات طرقًا ألطف لبدء المخاض.

ملحوظةأي وسيلة ، حتى وإن كانت ناعمة وطبيعية ، للحث على المخاض هي تدخل في العملية الطبيعية للولادة.تحقق مع طبيبك و / أو ممرضة التوليد قبل استخدامها.

هل هناك حقا أسباب للقلق؟

20 طريقة لتسريع الولادة أو ماذا تفعلين بنفسك إذا لم تبدأ الولادة؟

لماذا تعمل؟

لأن الأخصائي يحفز النقاط النشطة بيولوجيا المرتبطة بالرحم. إذا لم تكن هناك فرصة لزيارة أخصائي موثوق ، فيمكنك تجربة التحفيز الذاتي "بناءً على" في شكل تدليك استرخاء عام باستخدام حكيم كلاري (بضع قطرات في الزيت الأساسي)

كحول

كأس من النبيذ أو الشمبانيا ، إذا كان ذلك.

لماذا تعمل؟

تحت تأثير الكحول ، يتم تثبيط القشرة الدماغية ، ويظهر تأثير مهدئ واضح - بمعنى آخر ، تهدأ المرأة وتتوقف عن القلق بشأن كل مناسبة. تنخفض مستويات هرمون الإجهاد مرة أخرى.

في أغلب الأحيان ، تمتنع النساء عن شرب الكحول أثناء الحمل ، لذلك حتى كأس من النبيذ يكفي للحصول على تأثير واضح.

**انتباه! إذا كنت تعارض الكحول بشكل قاطع أثناء الحمل ، فهذه الطريقة ليست ضرورية - فهناك العديد من الطرق الأخرى!

محادثة

تحدث إلى الطفل ، واطلب الذهاب سريعًا إلى اجتماع مع أمي وأبي ؛ التحدث مع بعضنا البعض وإعادة النظر في كل خيارات "ماذا لو" الممكنة ؛ تحدث إلى متخصص تثق به.

لماذا تعمل؟

لا أحد يفهم تمامًا التحدث مع طفل ، ولكن هذه النصيحة لا تقدم فقط من قبل القابلات التقليديات ، ولكن أيضًا من قبل الأطباء الرسميين.

حول المحادثات مع البالغين - كل نفس التأثير حول تقليل التوتر ومشاركة المسؤولية وقبول الموقف كما هو.

المعالجة المثلية

إليزابيث ديفيس، قابلة في كاليفورنيا تتمتع بخبرة 30 عامًا ، في كتابها "القلوب والأيدي" ، توصي بتناول Cimifugu 30C مرة واحدة في الساعة لمدة 8 ساعات ، ثم تناول Caulophyllum 30C لتنضج عنق الرحم وتليينه. إذا كان عنق الرحم ناعمًا بالفعل ، تنصح إليزابيث بتناول Caulophyllum 200C مرة واحدة في الليل.

لماذا تعمل؟

يُعتقد أن الجرعات الصغيرة من المادة الفعالة تسبب استجابة قوية في الجسم وفقًا لمبدأ العلاج بالمثل.التجارب العشوائيةلا تؤكد فعالية Caulophyllum لتحريض المخاض. ومع ذلك ، قد يكون هذا بسبب الحاجة إلى نهج فردي عند وصف الأدوية المثلية ، كما يقول العلماء.

***تذكر : ينخفض ​​مفعول الأدوية باستعمال الكافيين والتبغ والكحول والنعناع (شاي ، معجون ، علكة).

"هز" نفسك بالجنس ، وصعود ونزول السلالم ، والمشي في الحديقة ، والتأرجح على كرة قدم ، ونعم ، مسح ، بفضل أولغا فوكينا للتذكير!

لماذا تعمل؟

استجابة للنشاط البدني ، يتم تشغيل تقلصات الرحم ، وإذا كان الجسم جاهزًا للولادة ، فهناك احتمال أن تصبح الانقباضات منتظمة وتشتد.

غذاء

تمر ، كاري حار ، زنجبيل ، أناناس ، باذنجان ، عرق سوس ، خل بلسمي ، حليب مخبوز بالقرفة (بفضل يوليا كاربينكو للوصفة).

لماذا تعمل؟

إذا كانت هناك بالفعل دراسات حول التمور ، فإن بقية مكونات القائمة تقليدية ، ولكنها ليست طرقًا مثبتة علميًا. يُعتقد أن آلية العمل تعتمد عادة على عاملين: وجود مواد تساهم في تليين عنق الرحم ونضجه ، وتحفيز الأمعاء.

واحدبيتزا امريكيةحتى أنهم يقدمون "سلطة توصيل" خاصة (أوراق خضراء + زيت زيتون وصلصة بلسمية).

إشغال

"امنح نفسك الوقت ... يولد الأطفال عندما يكونون مستعدين لذلك ..." - كل شيء صحيح ، ولكن كم هو مؤلم مجرد الجلوس والانتظار!

لذلك ، تجد العديد من النساء أشياء مهمة ومفيدة لأنفسهن يجب إكمالها قبل بداية الولادة: اعثر على أفضل مرتبة في السرير ، وتعلم كيفية خبز كعكة نابليون ، وصنع خزانة ملابس لما بعد الولادة - بيع الآن مشاهدة جميع اجزاء مسلسل "القابلات" او "فيزروك" ، تسليم القوائم المالية. من يدري ما الذي سيكون مفيد لك؟

لماذا تعمل؟

لأنه في بعض الأحيان عليك فقط الانتظار.

ترتبط بداية المخاض باستعداد الطفل للتنفس. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الأم والطفل (الاختبار ، CTG والمراقبة المنتظمة للطبيب / القابلة يمكن أن تؤكد ذلك) ، يبقى الانتظار للحظة فقط. يُعتقد أن النساء ذوات الدورة الطويلة يمكن أن يضيفن عدة أيام إلى حياتهن لأن الدورة أطول من 28 يومًا.

تخلص من الإمساك

الفواكه المجففة (نقعها مسبقًا في الماء لبضع ساعات) أوحلويات فواكه مجففة ، الملينات الخفيفة ، حقنة شرجية تساعد على تطهير الأمعاء وتحفيز عمليات الإخراج.

لماذا تعمل؟

كما تعلم ، فإن الإسهال الخفيف هو أحد نذر الولادة القريبة. يمكن أن تحفز تقلصات الأمعاء الانقباضات. يسمح تفريغ الأمعاء (والمثانة) للرحم بالتقلص بشكل أكثر كفاءة.

**انتباه! شرب العطش ، حيث أن الإسهال الشديد يسبب الجفاف الذي ، على العكس من ذلك ، يتعارض مع الولادة.

غالبًا ما يوصى به كطريقة "منزلية" لتحريض المخاض. في روسيا ، ينصحون عادة بـ "كوكتيل التوليد" (كوب منعصير المشمش والبروت أو الصودا ممزوجًا بملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون وزيت الخروع)، في أمريكا غالبًا ما يتم مزجه مع عصير البرتقال. تختلف الجرعات بشكل كبير - من 10 إلى 100 مل. وفقًا لذلك ، يحدث التأثير في غضون 3-12 ساعة. قبل عصر البروستاغلاندينات الاصطناعية ، كان زيت الخروع يستخدم رسميًا للتحريض في مستشفيات الولادة.

لماذا تعمل؟

يزيد زيت الخروع من إنتاج البروستاجلاندين ، مما يؤدي إلى تليين عنق الرحم ، كما أن الإسهال المصاحب وانقباضات الأمعاء تزيد من تحفيز الرحم.بحثتبين أن زيت الخروع لم يؤثر على مدة المخاض أو صحة الأم أو الطفل.

**انتباه! القابلات الحديثات منقسمات في مواقفهن تجاه تحريض المخاض بزيت الخروع. يعتبر الكثيرون استخدامه غير مبرر ، لأن الإسهال الشديد يسبب الجفاف ، مما يؤدي إلى فقدان القوة واحتمال الولادة في المرحاض. أيضًا ، قد تهدأ التقلصات الناتجة عن زيت الخروع في غضون ساعات قليلة ، والتي من المحتمل أن تؤدي في مستشفى الولادة إلى تدخلات إضافية لتحفيز المخاض.

زيت زهرة الربيع المسائية

يشيع استخدامه كمكمل غذائي (500-2000 ملجم في اليوم) وكزيت تدليك للعجان.

لماذا تعمل؟

يُعتقد أن حمض جاما لينوليك الغني بزيت زهرة الربيع المسائية (زهرة الربيع) يساعد في إنتاج البروستاجلاندين المسؤول عن نضوج عنق الرحم.

بحث علميزيت زهرة الربيع المسائية نادر ومثير للجدل. البعض لا يظهر أي تأثير ، والبعض الآخر يظهر نضجًا أسرع لعنق الرحم ، والبعض الآخر يظهر مجموعة من الآثار الجانبية من زيادة خطر النزيف والتمزق المبكر للسائل الأمنيوسي إلى زيادة مدة المخاض وزيادة التحفيز المتكرر باستخدام الأوكسيتوسين.

نعم ، على الأقل اجلس بهدوء لمدة 10 دقائق. يمكنك تنزيل تطبيق خاص للتأمل.

لماذا تعمل؟

يُعتقد أن التأمل يساعد في تخفيف التوتر وتهدئة العقل وتحفيز آليات الاسترخاء في الجسم. تم تأكيد ذلك من خلال عدد من الدراسات (على سبيل المثال ، قام أستاذ من جامعة هارفارد بإنشاء برنامج خاصمعهد العقل والجسد لدراسة آثار التأمل).

الرقة والحنان وكل ما يساعد على أن تكون في النعيم والنعيم.

تدليك بأربعة أيادي ، حمام فقاعات بزيوت اللافندر والورد العطري ، الاستلقاء في السرير طوال اليوم ، الذهاب إلى الأوبرا ، الذواقة أو الاستحمام - كل شيء كان يمنحك سابقًا شعورًا بالسعادة المطلقة سيعمل الآن.

لماذا تعمل؟

عندما نسترخي ونستمتع بأنفسنا ، تنخفض مستويات هرمون التوتر ويتم إفراز الأوكسيتوسين بسهولة أكبر.

تقويم العظام

هذا ليس علاجًا يدويًا ، كل التلاعبات لطيفة جدًا. لذلك إذا كنت ستذهب لأول مرة ، فاستعد لتندهش. في معظم الحالات ، يحدث التأثير في غضون 2-3 أيام ، وقبل ذلك ، يتساءل الكثيرون: هل أعطيت 3-5-7 آلاف فقط للسكتات الدماغية الخفيفة؟ امنح نفسك الوقت ، إنها تعمل!

لماذا تعمل؟

تأثير خفيف على العضلات والأربطة مما يساعد على موازنة التوتر والاسترخاء في الجسم. في بعض الأحيان لا يأخذها الطفل بأي شكل من الأشكال وتبدأ الانقباضات ثم تهدأ مرة أخرى. يمكن أن يساعد طبيب العظام في تخفيف الأربطة التي تدعم الرحم ، مما يسمح للطفل بالوصول أخيرًا إلى الوضع الأكثر ملاءمة للولادة.

بالنسبة لبعض النساء ، يساعد تناوب النشاط البدني مع الاسترخاء الشديد على التهدئة وتخفيف التوتر. على سبيل المثال ، حمام السباحة وممارسة اليوغا nidra. أو ربما حمام أو مجرد حمام ياسمين لا نهاية له

انتباه! زيت الياسمين العطري يسبب تقلصات الرحم

لماذا تعمل؟

في بعض الأحيان لا تبدأ الولادة لأن المرأة متعبة وقلقة وخائفة. عندما تتراكم هرمونات التوتر والأدرينالين في الجسم ، يصبح إنتاج الأوكسيتوسين أكثر صعوبة. يساعد النشاط البدني والاسترخاء على تخفيف التوتر والحصول على اندفاع الإندورفين. من هذه الحالة ، يكون بدء الولادة أسهل وأكثر متعة.

الجنس

نعم ، اللحس مهم أيضًا. نعم ، بدون واقي ذكري. نعم ، هزات الجماع مهمة.

لماذا تعمل؟

أولاً ، يندفع الدم إلى أعضاء الحوض.

ثانيًا ، أثناء هزة الجماع ، يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، والذي ، كما تعلم ، مسؤول أيضًا عن تقلصات الرحم أثناء الولادة. إذا كانت مستقبلات الرحم حساسة بدرجة كافية بالفعل ، يمكن أن يصبح جزء إضافي من الأوكسيتوسين محفزًا.

ثالثًا ، يحتوي السائل المنوي على مادة البروستاجلاندين التي تساهم في نضوج عنق الرحم وتليينه.

تحفيز الحلمة

يجب أن تكون الحركات نشطة للغاية ، مثل الضخ. حتى أن بعض الأمهات يستخدمن مضخة الثدي لتحفيز حلماتهن.

لماذا تعمل؟

ينقبض الرحم استجابة لإفراز الأوكسيتوسين أثناء تحفيز الحلمة. نعم ، نعم ، هناك حاجة أيضًا إلى الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية - فهو مسؤول عن منعكس طرد الحليب. لا تنزعج إذا رأيت قطرات من اللبأ - فالكثير من الأمهات تظهر عليه بالفعل في صدورهن قبل الولادة.

خلق

يكفي أن تبدأ بما يسعدك أن تفعله أنت بنفسك. تلميحات؟ باستيل ناعم ورسم "منظر للولادة" ، يوميات بالصور أو مشروع DIY كامل لحضانة.