أسرار جمال الرقبة والصدر: أقنعة وكمادات مغذية ومرطبة. كريمات وأقنعة منزلية للرقبة

إنهم لا ينسون ، لكن في نفس الوقت ينسون العناية بالرقبة والصدر. لكن عبثا. بعد كل شيء ، تتطلب العناية بمنطقة العنق والصدر اهتمامًا أكثر من العناية ببشرة الوجه. إن العنق هو الذي يعطي عمر المرأة. خاصة عندما تعتني المرأة بوجهها وشعرها (بما في ذلك عمل أقنعة الشعر في المنزل) ويديها ، لكنها تنسى رقبتها وصدرها ، أو لا تولي ذلك أهمية كبيرة.

يجب أن تكون العناية بمنطقة العنق والصدر جزءًا لا يتجزأ من حياتك. اذهب إلى تنظيف أسنانك واستحم ، وإلى جانب هذه الإجراءات ، اعتني بجلد الرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، لن يوفر لك الكثير من العمل ، حيث يمكنك العناية برقبتك وصدرك في المنزل دون إجهاد خاص. على العكس من ذلك ، عندما تصبح العناية بالرقبة والصدر في المنزل عادة ، ستبدأ في الحصول على الكثير من المتعة من ذلك.

أولاً ، ستكون عملية المغادرة أكثر متعة بالنسبة لك. ومن منا لا يحب رتجاف معاملته؟ لذا ، فكلما زاد الاهتمام والحب لنفسك وجسمك ، كلما شعرت بالرضا الداخلي.

ثانيًا ، بعد حوالي شهرين أو ثلاثة ، ستلاحظ نتيجة إيجابية لرعايتك. وما الذي يمكن أن يكون أفضل من نتيجة مرئية وملموسة لأفعالنا. لا عجب في قولهم إن الفنانين ومصففي الشعر هم من أسعد الناس ، في حين أنهم كبدون طويلون. وكل ذلك لأنهم يرون على الفور نتيجة جهودهم.

لذا ، دعنا ننتقل إلى التفاصيل. ما الذي يجب عليك فعله بالضبط حتى تكون رقبتك حقًا رقبة بجعة؟

أولاً.افرد كتفيك وافرد ظهرك وارفع عينيك الجميلتين من النظر إلى الأسفلت تحت قدميك. نعم ، نعم ، ارفع رأسك عالياً ، ابتسم وابدأ في الإعجاب بالغيوم وقمم الأشجار والنجوم في المساء. بالتأكيد ليس عند عبور الطريق.

"ولماذا نفعل هذا؟" - أنت تسأل. نعم ، إذًا ، بإلقاء رأسك للخلف ، تقوم بتدريب عضلة عنق الرحم تحت الجلد.

وفي وضع مختلف ، عندما تنحني ، تسرع في مكان ما وتحافظ على رأسك أسفل كتفيك تقريبًا ، وتفحص الأسفلت بعناية ، هذه العضلة غير نشطة! وبمرور الوقت ، وتحت "عبء" الرأس المحتلم ، تضعف عضلات الرقبة ، وتتشكل هذه الطيات والتجاعيد ، التي تكرهها كل امرأة ، على الجلد. أيضا ، الجلد تحت الذقن يبدأ في الترهل.

مرة أخرى ، يجب ألا يغيب عن البال أن جلد العنق والصدر رقيق ، وحساس جدًا لجميع التأثيرات الخارجية (الهواء الجاف ، والرياح ، والأشعة فوق البنفسجية) ، لأنه لا يحتوي عمليًا على نسيج دهني تحت الجلد ، وتقل قوة العضلات ، ويدور الدم ببطء أكثر. لذلك تظهر على الرقبة وفي منطقة الصدر علامات تقدم عمر المرأة الأكثر نضجًا في المقام الأول.

لذلك ، هناك حاجة للعناية اليومية لمنطقة العنق والصدر في المنزل!

بالإضافة إلى ذلك ، يصاب بعض الأشخاص بترسبات دهنية في منطقة الذقن ، وهي الذقن المزدوجة. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى عادة النوم على وسادة عالية. لذلك من الأفضل أن تنام على بكرة أو وسادة صغيرة.

تحاول بعض السيدات في منتصف العمر إخفاء التغييرات المرتبطة بالعمر من خلال الياقات العالية والأوشحة وما إلى ذلك. لسوء الحظ ، فإن مثل هذه الإجراءات لا تقلل من التغييرات التي تحدث إذا كنت لا تعتني بجلد الرقبة والصدر في المنزل. إذا حاولت الاختباء من الواقع ولم تفعل شيئًا لتغييره ، فإن هذا الواقع بالذات يزداد سوءًا.

لذلك ، فإن أول ما تحتاجه هو فرد كتفيك ومراقبة وضعيتك وعدم الضغط على رأسك على صدرك. ارفع ذقنك ، ابتسم في هذا العالم الجميل ورجل وسيم يمر! ولا تنسى الاستمتاع بالسحب والنجوم.

ثانيا.في الصباح ، أثناء الاستحمام ، تأكد من تدليك رقبتك وصدرك بنفث من الماء البارد من الأسفل إلى الأعلى. ثم ، بالطريقة نفسها ، من الأسفل إلى الأعلى ، ضع مرطبًا (يجب أن تمر 30 دقيقة على الأقل قبل الخروج). يمكنك أيضًا وضع كريم مغذي إذا تم امتصاصه بسرعة.

هذه التمارين نفسها مفيدة للقيام بها كل ليلة قبل النوم أو بعد العودة إلى المنزل من العمل والاستحمام أو الاستحمام.

قبل وضع الكريم على الرقبة ، من الضروري فركه بين راحتي اليدين ثم ضعيه على منطقة الصدر وجلد العنق من الأسفل إلى الأعلى. في الوقت نفسه ، ضعيه بيدك اليمنى على الجانب الأيسر من الرقبة ، ويدك اليسرى - على الجانب الخطأ.

بعد وضع الكريم ، تحتاج إلى القيام بتدليك خفيف. للقيام بذلك ، ربّت على رقبتك من الجانبين بظهر يديك. وبالمثل مع الذقن ، ربتي عليها بظهر الأصابع المغلقة.

في الختام ، قم بضرب الرقبة والذقن من الأسفل إلى الأعلى.

إذا قررت مسح رقبتك بعد الاستحمام ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك ، ولكن ترك الجلد يمتص الرطوبة ويجفف نفسه. ولكن إذا كانت هناك أمور عاجلة ولم يكن هناك وقت للانتظار ، فأنت بحاجة إلى تجفيف رقبتك بمنشفة ناعمة ، حتى تبلل برفق. في هذه الحالة ، من الأفضل تدليك الجزء الخلفي من الرقبة بمنشفة.

ثالث. تشمل العناية بالرقبة والصدر في المنزل العديد من الكريمات والأقنعة.

وصفة هذا الكريم للعناية بالرقبة والصدر (يمكنك أيضًا دهن هذا الكريم على بشرة الوجه) ، انتقلت إليها من خالتها. في وقت من الأوقات ، بدت وكأنها تعمل كسكرتيرة في لجنة الحزب المحلية وكانت مثالاً للشباب والاستمالة الذاتية لجيل الشباب.

لذا ، فإن وصفة هذا الكريم المعجزة بسيطة للغاية ، لكن التأثير مذهل.

خذ 100 غرام. كريم حامض الدهون. السمنة كان ذلك أفضل. ربما ريفي.

افركي الكريمة الحامضة مع صفار واحد.

أضف 1 ملعقة صغيرة. الفودكا أو الكولونيا. (أفضل من الفودكا ، لقد فعلت ذلك بالكولونيا ، لم أحب الرائحة).

اعصر نصف ليمونة من الخليط الناتج وابشر القليل من الخيار الطازج. (لقد فعلت ذلك مع الخيار وبدونه. لقد أحببته بشكل أفضل بدون الخيار).

اترك الخليط الناتج في الثلاجة لبضعة أيام وابدأ دورة التجديد. لا تنس أنه يجب تخزين الكريم الناتج في الثلاجة ، في جرة مغلقة. تحتاج إلى الحصول على الكريم بملعقة منفصلة ونظيفة حتى لا يفسد.

هذا الكريم جيد أيضًا لأنه يبيض البشرة. أولئك الذين يستخدمونه طوال حياتهم يتجنبون ظهور بقع الشيخوخة البنية على الوجه والرقبة التي تظهر عند الأشخاص في سن معينة. لأن عصير الليمون والخيار لهما خصائص التبييض.

من وقت لآخر ، يمكنك عمل قناع جيد لبشرة الرقبة في المنزل. من البروتين المخفوق ، 1 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من أي زيت نباتي وعصير ليمونة واحدة. بعد تدليك جلد العنق والصدر بالماء البارد ، ضعي قناعًا على الرقبة والصدر واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء البارد وضعي المرطب.

الرابعة.بالطبع ، الأقنعة هي أقنعة ، لكن لا يمكنك الاستغناء عن تمارين خاصة عند العناية بمنطقة العنق والصدر. فيما يلي تمارين تساعد على جعل جلد الرقبة والصدر في المنزل ناعمًا ومرنًا.

- بعد الانتهاء من إجراءات المياه ووضع الكريم ، اشبك أصابعك تحت الذقن واضغط عليها بظهر أصابعك مع شد الذقن والرقبة. قم بهذا التمرين كل يوم 6-7 مرات.

- أغلق فكيك بإحكام ثم شد شفتك السفلية (عد حتى 10). كرر هذا 6-8 مرات.

نفس الشيء ، الآن فقط قم بتمديد الشفتين. عد أيضًا إلى 10 وقم بإرخاء شفتيك.

في هذا التمرين ، يتم شد عضلة الرقبة تحت الجلد جيدًا.

حافظ على رأسك مستقيماً وادفع فكك السفلي للأمام. قم بأداء 10 عدات.

- قم بإمالة رأسك للخلف واسحب شفتك السفلية فوق شفتك العليا. يجب أن تشعر بإطالة جيدة في أسفل ذقنك وعبر رقبتك.

الخامس.بالطبع ، العلاج الرائع والقوي للعناية بالرقبة في المنزل هو التدليك.

إذا نسيت تدليك رقبتك كل يوم ، فقم بتدليك رقبتك بعد يوم أو يومين على الأقل.

- اجلس مستقيماً وافرد كتفيك وضع يديك على رقبتك. برفق وبدون حركات مفاجئة وبدون ضغط ، قم بضرب الرقبة من مركز الظهر. تمرين ممتع ، يمكنك القيام به أثناء استراحة الغداء أو في المساء قبل النوم.

- اضغطي براحة يديك على مؤخرة العنق ، وامسحي الرقبة عدة مرات من جذور الشعر إلى العمود الفقري.

- قم بإمالة رأسك لأسفل ، وضع إصبعيك السبابة والوسطى على الفتحة الموجودة أسفل الفقرة السابعة ، حيث تلتقي الرقبة بالظهر) ، وقم ببعض الدورات في اتجاه عقارب الساعة ونفس عدد الدورات في عكس اتجاه عقارب الساعة. أقل قليلاً ، ابحث عن الفتحة التالية وكرر الحركة.

- يمكنك أيضًا ملء وسادة تدفئة صغيرة أو كيس بلاستيكي صغير بالماء ، وضعيه في الفريزر لمدة 30 دقيقة ، وبعد ذلك يمكنك تدليك رقبتك به. قم بحركات دائرية خفيفة من الأسفل إلى الأعلى لمدة 2-3 دقائق. ثم ، دون ضغط ، افرك جلد الرقبة بمنشفة قطنية حتى تشعر بالدفء.

عند تطبيق هذه الأسرار الصغيرة للعناية بالرقبة والصدر في المنزل كل يوم ، ستندهش من التغييرات. ولن تتحسن حالة بشرتك فحسب ، بل ستتحسن أيضًا الموقف والموقف تجاه نفسك الحبيب. الشعار الرئيسي - لا تكن كسولًا ولا تفوت يومًا!

مع خالص التقدير ، ألينا مورسكايا.

الرقبة واليدين هي التي عادة ما تعطي عمر المرأة. قد تظهر التجاعيد والطيات المستعرضة أيضًا بسبب نمط حياة غير لائق. على سبيل المثال ، عادة القراءة في وضع الاستلقاء لفترة طويلة ، وكذلك النوم على وسادة مرتفعة جدًا. قلة تناسق وترهل الجلد ، وشبكة من التجاعيد على خط العنق ، وغالبًا ما يظهر فرط تصبغ من حروق الشمس المفرطة.

للحفاظ على رقبتك شابة لأطول فترة ممكنة ، لا تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد. من الضروري فقط التخلي عن العادات التي تضر بمظهرها والعناية بها بشكل صحيح. اجعل تنظيف رقبتك عادة في كل مرة تنظف فيها وجهك. يوجد عدد قليل من الغدد الدهنية على جلد الرقبة ، لذلك فهي ليست دهنية أبدًا ، ولكنها طبيعية أو جافة فقط. وفقًا لذلك ، يجب أيضًا استخدام المنظفات الناعمة: حليب مستحضرات التجميل ، والصابون المصنوع يدويًا للبشرة الجافة أو الحساسة.

يمكنك مسح رقبتك بقطرات من الأعشاب (النعناع ، والمريمية ، والبابونج ، وزهر الليمون) أو عمل مستحضرات خاصة. تركيبات صفار البيض فعالة. من الجيد صنع مثل هذا المستحضر المعقد: صفار واحد خام ونصف كوب من القشدة أو القشدة الحامضة وعصير ليمونة أو برتقالة وقليل (0.5-1 ملعقة كبيرة) فودكا للحفظ. يجب تخزين هذا المستحضر محلي الصنع في الثلاجة وفركه على الرقبة يوميًا. هذا سيمنح البشرة التطهير والتغذية في نفس الوقت.

تأكد من وضع كريم مرطب أو مغذي على الرقبة. يتم تطبيقه لتنظيف البشرة بحركات خفيفة من الأسفل إلى الأعلى. إذا بدأ جلد الرقبة يتلاشى ، فمن الضروري توصيل المزيد من منتجات العناية المركزة. يمكن أن تكون كمادات وأقنعة. يجب أن يتم إجراؤها أولاً في يوم أو يومين ، ثم أسبوعياً للحفاظ على النتيجة. كمادات التباين الفعالة تكون ساخنة وباردة بالتناوب من الماء العادي أو المملح.

كما أن الكمادات العشبية الساخنة مفيدة أيضًا. لمثل هذا الضغط ، سوف تحتاج إلى تحضير 1 ملعقة كبيرة. ل. جمع الأعشاب (البابونج ، أزهار الزيزفون ، مخاريط القفزات ، حكيم بكميات متساوية) مع كوب من الماء المغلي ، أضف 1 ملعقة صغيرة. صبغة الجينسنغ أو الويثيروكوكس. الإصرار 30 دقيقة. بلل منديلًا أو شاشًا في تسريب ساخن ، واضغط قليلاً ثم ضعه على الرقبة. عندما يبرد ، كرر هذا عدة مرات. في النهاية ، اشطفي رقبتك بالماء البارد وضعي الكريم.

من الجيد صنع أقنعة من عجينة الخميرة. يتم طرحه في شريط بطول عرض العنق ويستمر من 15 إلى 20 دقيقة. ثم يمكن مسح الجلد بعصير الليمون المخفف بالماء. ستكون الأقنعة الزيتية فعالة أيضًا. نقع الشاش بالزيت النباتي الدافئ ، ثم لفه حول العنق ، ثم ضع السيلوفان فوقه وغطيه بمنشفة. احتفظ بـ 20 دقيقة. قم بإزالة الزيت المتبقي بقطعة قماش مبللة ودافئة. يمكنك استخدام الخيار المبشور أو البطاطس المهروسة الدافئة للأقنعة. تصنع هذه الأقنعة وفقًا لنفس المبدأ ، لكن يجب غسلها بالماء.

الرقبة هي واحدة من أضعف أجزاء جسد الأنثى. الشيء هو أنها خالية من الدهون عمليًا وببطء في الدورة الدموية ، مما يعني أنها قليلة التغذية ، وفقدان سريع لمرونتها وثباتها. لهذا السبب يجب أن تبدأ العناية بالرقبة في الوقت المناسب لمنع الشيخوخة السريعة لها.

كما تعلم ، فإن جلد الرقبة يشيخ في وقت أبكر بكثير من الوجه. تظهر عليها التجاعيد الصغيرة الأولى التي يمكن أن تغمق مزاج المالك. لذلك ، من أجل عدم التخلي عن عمرك الحقيقي والحفاظ على بشرة شابة ، يجب أن يستغرق تجديد شباب الرقبة والوجه وقتًا طويلاً ، بدءًا من سن 25 عامًا.

هذه الرعاية المبكرة ضرورية حتى لا تفوت اللحظة التي يفقد فيها الجلد تماسكه ومرونته ، وتظهر عليه طيات وتجاعيد كريهة ، وربما ذقن ثانية. ولكن حتى لو فاتك شيء بالفعل ، وتمكنت الرقبة من فقدان مظهرها الإلهي جزئيًا - لا داعي للقلق ، ولكن ابدأ في الاعتناء به. كيف تفعل هذا بالضبط ، سنخبرك في هذا المقال.

أود أن أشير في البداية إلى أن العناية بالرقبة لا تتطلب الكثير من الجهد والوقت ، لكن التأثير الذي تم الحصول عليه مذهل. للحصول على رعاية مناسبة ، تحتاج إلى اكتساب عادات صحية ، ورعاية خارجية يومية لجلد الرقبة ، وكذلك أداء مجموعة من التمارين والتدليك. سيساعد هذا الأسلوب المتكامل في الحفاظ على بشرة الرقبة نضرة ونضرة ، وكذلك منع تكوين الذقن المزدوجة وظهور التجاعيد.

العناية بالرقبة في الصباح

عند الاستيقاظ في الصباح ، لا تنس أن تبتسم على انعكاسك في المرآة ، وبعد ذلك يمكنك غسل وجهك ورقبتك بالماء البارد. وعند الاستحمام في الصباح ، لا تنس أن ترسل نفثًا من الماء البارد إلى رقبتك. من الأفضل إنهاء استقباله بوضع كريم نهاري ، والذي يجب فركه على الجلد بحركات ناعمة من الأسفل إلى الأعلى.

العناية بالرقبة المسائية

يجب تطهير الجلد بالماء مع هلام أو رغوة للغسيل ، ثم تغطيته بطبقة رقيقة من الكريم (لمدة 1.5 ساعة كحد أقصى) ، قم بعمل تدليك خفيف وإزالة الكريم المتبقي بقطعة قماش جافة. قبل الاستحمام ، يُنصح بعمل ضغط على جلد الرقبة: ضع القليل من المرطب على الرقبة ، ولفها بمنشفة دافئة ورطبة ، ثم بلل المنشفة بالماء أثناء الاستحمام.

هل الرقبة بحاجة إلى تغذية إضافية؟

الجواب قاطع - نعم! تتطلب بشرة العنق استخدام كريمات ذات محتوى مائي عالٍ. مع تقدم العمر ، تحتاج مستحضرات التجميل هذه إلى أن تُستكمل بكريمات حيوية مدعمة تحفز تجديد خلايا البشرة ، وكذلك الكريمات ذات التأثير المرطب.

لكن ماذا عن الأقنعة؟

تحتاج إلى تدليل رقبتك بأقنعة التجميل أو المستحضرات مرتين على الأقل في الأسبوع. على سبيل المثال ، يحتوي محلول الجبن القريش على خصائص مفيدة ، ومن السهل جدًا صنعه. لتحضيره ، تحتاج إلى خلط الجبن الدهني (ملعقتان كبيرتان) مع عصير نصف برتقالة أو يوسفي ، ثم إضافة الزيت النباتي (ملعقة صغيرة). تخلط المكونات جيداً ، توضع في شاش ، مطوية مرتين ، وتبقى على الرقبة لمدة 20 دقيقة (يوصى بإمساكها بضمادة). ثم يغسل بالماء الدافئ.

القناع التالي سوف يرضي أيضًا شيخوخة الجلد. بالنسبة لها ، تحتاج إلى خلط بروتين واحد وعصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من الزيت النباتي. يُحفظ على جلد الرقبة لمدة لا تزيد عن 15-20 دقيقة ، ثم يشطف.

بضع كلمات عن التدليك

العناية الكاملة بالرقبة مستحيلة بدون تدليك عالي الجودة. بالإضافة إلى كونها ممتعة للغاية ، فهي أيضًا مفيدة جدًا. بعد كل شيء ، بمساعدته ، يمكنك تحسين الدورة الدموية وتقوية وتطهير جلد الرقبة من الرواسب والسموم.

ليس من الصعب على الإطلاق القيام بذلك. تحتاج أولاً إلى شراء فرشاة تدليك تقوم بها بتدليك الأجزاء التي تعاني من مشاكل في الجسم ، ولا سيما جلد الرقبة. قبل الشروع في الإجراء ، تحتاج إلى تشحيم الرقبة والكتفين وأعلى الظهر بالزيت النباتي. بعد ذلك يمكنك البدء في القيام بالتدليك من منطقة الصدر ومن الصدر إلى الظهر ومن الخلف إلى الساعد الأيسر ومرة ​​أخرى حتى لا تزيد مدة التدليك عن 5 دقائق ويجب أن يتم ذلك يوميًا في الصباح و اخر النهار.

كما ترى ، فإن العناية بالرقبة في المنزل بسيطة للغاية. يكفي فقط اتباع نصيحتنا البسيطة والضبط المتفائل للنتيجة ، ولن تكون المكافأة طويلة في المستقبل.

من المقال سوف تتعلم:

العناية بالرقبة والصدر

كم مرة ننسى أيها النساء الأعزاء أن ندلل رقبتنا! نضع كريمًا أو قناعًا باهظ الثمن على الوجه ، وينتهي بالضبط على الذقن! ولكن ماذا عن واحد أدناه؟

بعد كل شيء ، فإن العنق هو الذي يخون عمر السيدة! يمكنك شد جلد الوجه وخياطته بقدر ما تريد ، ولكن إذا كان جلد الرقبة يبدو مترهلًا ومتجعدًا ، فكل شيء يذهب عبثًا. ومع عدم الانتباه إلى رقبتها ، تأتي لحظة حزينة حتمًا عندما تدرك المرأة أن أفضل ملابس لها هي الياقة المدورة والسترات ذات الياقة البيضاء ، والتي تخفي عنقها الذي أصبح غير جذاب. لذلك ، فإن العناية ببشرة الرقبة مهمة للغاية ، والتي تشمل التغذية وترطيب البشرة والأقنعة المنتظمة للرقبة والصدر.

النتائج تستحق الجهد: الانعكاس في المرآة سيسعدك بالنضارة والشباب ، ولن يتم حظر الفساتين ذات العنق ، ولن يتمكن الرجل الحبيب من مقاومة اللمسات اللطيفة على البورسلين الناعم والحساس. رقبه!

بعد كل شيء ، كم عدد الاستعارات الجميلة التي تم اختراعها لرقبة أنثى جميلة! "عنق البجعة" هو التعبير المفضل للشعراء ، وهو رمز للأنوثة والهشاشة. تذكروا صورة نفرتيتي برقبة رفيعة طويلة بشكل غير واقعي ، هذه التحفة الفنية للثقافة العالمية!

أتمنى أن أكون قد أقنعتك بالحاجة إلى العناية بالرقبة والصدر ، وقد أصبحت مهتمًا بكيفية تنفيذ هذه الرعاية بشكل صحيح. في الواقع ، كل شيء بسيط: يجب أن تكون تدابير الرعاية منتظمة وشاملة (تشمل التغذية وترطيب البشرة).من المستحسن أن تبدأ في العناية برقبتك من سن 20 ، ولكن إذا كنت أكبر سناً قليلاً وقد فاتتك هذه اللحظة ، فلا بأس - ابدأ الآن!

يمكنك الاتصال بطبيب التجميل والاشتراك في الإجراءات في الصالون ، أو يمكنك العناية برقبتك في المنزل بنفسك دون أدنى نجاح ، لأن تحضير منتجات العناية الشخصية لا يتطلب الكثير من المال والجهود الخاصة. حددي بنفسك ما هي المشكلة التي يجب عليك حلها: الحفاظ على لون البشرة والحفاظ على الحالة التي هي عليها في الوقت الحالي ، أو تغذية البشرة الذابلة ، أو استعادة مظهر الشباب ... وبناءً على ذلك ، اختر برامج الرعاية!

أنشر لك وصفاتي المفضلة والفعالة جدًا للأقنعة.

• يجب وضع القناع على بشرة نظيفة (يجب تنظيف جلد العنق بعناية ، باستخدام منظفات غير عنيفة ذات درجة حموضة محايدة: غسول للوجه ، حمام للأطفال) ؛
• مدة القناع 15-20 دقيقة على الأقل ؛
• تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات القناع (قبل وضع الخليط على الرقبة ، ضعي القليل منه على الرسغ. إذا لم تشعر بعد 2-3 دقائق بعدم الراحة مثل الحرق أو الحكة ، فيمكنك استخدام قناع للغرض المقصود) ؛
• اغسل الأقنعة بالماء الدافئ ؛
• التكرار الموصى به لتطبيق الأقنعة هو مرتين في الأسبوع ؛
• اختر الأقنعة بشكل صحيح: يجب ألا تصنع الفتاة البالغة من العمر 20 عامًا أقنعة للبشرة الذابلة ، ستكون الأقنعة المغذية والمرطبة كافية ؛
• بعد إزالة القناع ، ضعي كريمًا مغذيًا: ستكون هذه هي المرحلة الأخيرة من عملية التجميل. بالمناسبة ، يجب أن يكون الكريم مخصصًا لجلد الرقبة ، ولا يجب استخدام نفس الكريم للوجه: جلد الرقبة أكثر جفافاً وأرق من بشرة الوجه ، ويحتاج إلى عناية لطيفة بشكل خاص. . اليوم ، تمتلك متاجر مستحضرات التجميل مجموعة كافية من منتجات العناية بالرقبة والصدر.

أقنعة مغذية لبشرة العنق والصدر

يتم تحضير العديد من الأقنعة المغذية على أساس الفاكهة. تلميح بسيط: ثلاجتك هي صالون تجميل ، ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة. الكريمة الحامضة؟ ضعيه في طبقة متساوية على بشرة نظيفة ، انتظري حوالي 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. موز؟ يُهرس اللب بشوكة (ويفضل أن يكون من البلاستيك) في وعاء ويوضع العصيدة الناتجة على الرقبة والمنطقة الأعلى من الصدر. يغسل بعد 15-20 دقيقة. عنب؟ قطعي حبتين من التوت إلى نصفين وامسحي جلد العنق بالنصفين! صفار البيض الخام؟ بالاقتران مع العسل والزيت (أي نوع نباتي) ، تحصل على قناع مغذي رائع!

تتطلب الوصفات الأكثر تعقيدًا مزيدًا من وقت الفراغ ، لكن النتائج ستكون مذهلة.

جبن قريش - قناع برتقالي للرقبة

أنت بحاجة إلى جبن قريش محلي الصنع بنسبة 5٪ دهون (10 ملاعق كبيرة) وبضع شرائح برتقالية (7-8 قطع). يجب أن تُهرس الشرائح بالشوكة لضغط العصير أو تقطيعه في الخلاط. تخلط مع اللبن الرائب. إذا كان الجبن سميكًا ، يمكنك إضافة القليل من الكريمة أو القشدة الحامضة. ضعي القناع مرة أخرى على بشرة نظيفة. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

قناع البطاطس المسلوقة

كان هذا القناع شائعًا جدًا بين الأرستقراطيين السويديين. تم الاحتفاظ بالعديد من سجلات الجمال في تلك الحقبة ، حيث يزعمون أنه بعد هذا القناع يصبح جلد الرقبة مخمليًا بشكل لا يصدق ، مما يدفع الرجال إلى الجنون!

وستحتاج لهذا القناع فقط بضع 2-3 بطاطس مسلوقة ، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو الزيت النباتي و2-3 ملاعق كبيرة من أي عصير طازج.

تُهرس البطاطس بالزبدة ويُضاف العصير. يوضع على جلد العنق والصدر. يغسل بالماء البارد بعد 20 دقيقة. ضع الكريم المغذي.

أقنعة لشيخوخة جلد الرقبة

إذا بدأ جلد الرقبة ينفخ عن عمرك ، فهذا ليس سببًا للقلق ، ولكنه سبب فقط لزيادة الاهتمام بهذه المنطقة وتدليل رقبتك بأقنعة خاصة في كثير من الأحيان!

تساعد أقنعة البشرة المتقدّمة في السن على استعادة لون البشرة المفقود ومظهرها المنعش ، وشدّ البشرة وتنعيمها ، وتجديد شبابها بصريًا.

قناع زيتي للرقبة والصدر

خذ أي زيت نباتي (زيتون ، عباد الشمس ، بذر الكتان ، لوز ، خوخ ، مشمش) وقم بتسخينه قليلاً. أضف بضع قطرات من عصير الليمون. ضعي الخليط الناتج بشكل دافئ على جلد العنق والصدر. يغسل بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

قناع الخميرة

يمنح هذا القناع تأثيرًا سحريًا لشد البشرة ، فتصبح البشرة ناعمة تمامًا وتبدو أصغر سناً! ولإعداد هذا القناع ، ستحتاج إلى خميرة حية عادية (ملعقتان كبيرتان) وحليب دافئ ، والذي يجب تخفيفه بالخميرة. يجب أن تحصل على ملاط ​​متجانس متوسط ​​الكثافة. يمكنك إضافة القليل من الزيت وصفارًا خامًا واحدًا حتى يصبح القناع أكثر تغذية. ضعيه أيضًا لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه.

أقنعة ترطيب لبشرة العنق والصدر

من المفيد جدًا أداء مثل هذه الأقنعة في فصل الشتاء ، عندما يتأثر جلد الرقبة بشكل خاص بتأثير التجفيف للتدفئة المركزية.

قناع التفاح

ابشر تفاحة كبيرة ، أضف ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. يوضع على جلد الرقبة بطبقة متساوية ، يغسل بعد 20 دقيقة.

قناع الشوفان

تحتاج إلى طهي القليل من دقيق الشوفان وإضافة ملعقة من العسل وتخلط جيدًا. يجب أن يطبق دافئا.

كمادات للعناية بالرقبة والصدر

تختلف الكمادات التجميلية عن الأقنعة من حيث أنها يتم إجراؤها بالضرورة باللف ، مما يخلق ما يسمى بتأثير الاحتباس الحراري. يعزز هذا التأثير النشط لمكونات القناع ويسمح لك بتحقيق نتائج أفضل.

لا تحاول عمل الكمادات أكثر من مرة في الأسبوع.

ضغط العسل

تعتبر الكمادات والأقنعة المصنوعة من العسل مغذية للغاية ويمكن استخدامها لأي غرض: التجديد والتغذية والتنغيم.

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة + صفار نيء ووزعيه بالتساوي على منشفة (يجب تحضيره مسبقًا). لف منشفة حول رقبتك ، ولف طبقة من اللاصق فوقها وتأمينها. يغسل بعد 20 دقيقة.

ضغط الخيار

بعد هذا الضغط ، تبدو بشرة العنق منتعشة وشابة. هذا الضغط مناسب لسيدة من أي عمر. يُبشر الخيار الطازج أو يُقطع بالخلاط ، ويُضاف القليل من الكريما الحامضة. افرد الوعاء على منشفة. لف العنق ، وعزز بطبقة من الفيلم في الأعلى. يغسل بعد 15-20 دقيقة.

كما ترون ، لا يوجد شيء خارق للطبيعة في العناية ببشرة العنق والصدر. مكونات جميع الأقنعة ميسورة التكلفة وغير مكلفة ، الشيء الرئيسي هو ألا تكون كسولًا وتقوم بإجراءات الرعاية بانتظام ، وليس من وقت لآخر.

اجعل العناية بالرقبة عادتك الجديدة ، مثل غسل أسنانك أو غسل وجهك. استغل كل فرصة لتدليل رقبتك: على سبيل المثال ، عند تحضير العشاء ، امسح رقبتك بقطعة من الثلج. أثناء الاستحمام ، قم بتدليك رقبتك وصدرك بنفث خفيف من الماء البارد.

قم بتنظيف نفسك أمام المرآة ، وقم بعمل تدليك خفيف للرقبة: بضع حركات تربيت لطيفة بظهر يدك أو بأطراف أصابعك.

من أجل أن تظل شابة وجميلة ، من المهم جدًا ألا تنسى المرأة الاهتمام بمنطقة الصدر ، حيث يمكن تحديد العمر بدقة تقريبًا من خلال حالة الجلد في هذه المنطقة الحساسة من الجسم. لذلك ، لكي تتمكن من ارتداء الفساتين والبلوزات المفتوحة ، كبر السن ، فأنت بحاجة إلى عناية مستمرة بالبشرة في منطقة الصدر ، ويجب أن تبدأ في أقرب وقت ممكن.

القليل من الجمباز

القليل من الجمباز للرقبة والذقن لن يستغرق الكثير من الوقت. بممارسة التمارين لبضع دقائق فقط في اليوم ، لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل ، وبعد شهرين سيكون جلد الرقبة مرنًا ومنغمًا:

1. ارفع ذقنك قليلاً من وقت لآخر. سيساعد ذلك في جعل رقبتك تبدو أصغر سنًا وخالية من التجاعيد لفترة أطول.
2. قم بالتمرين التالي: انظر للأمام مباشرة وادفع الفك السفلي قليلاً للأمام ثم للخلف. كرر عدة مرات.
3. نامي على وسادة صغيرة ، إذا أمكن ، حتى لا تظهر الذقن الثانية.
4. تطبيق منشط على الوجه وعلاجه أيضًا مع منطقة الصدر والرقبة.

رسالة

تدليك خط العنق ضروري مثل الجمباز. الخيار الأفضل هو علاج الجلد بنفث ماء بارد. يجب تنفيذ هذا الإجراء في كثير من الأحيان. وجهي نفثًا من الماء البارد إلى جلد العنق والصدر ، متحركًا في اتجاه عقارب الساعة. سيبدأ الدم في الدوران بشكل أفضل ، ويصبح الجلد مرنًا.

مستحضرات التجميل

عند اختيار منتجات للعناية ببشرة العنق والصدر ، من الأفضل التركيز على المنتجات الخاصة المصممة خصيصًا لهذه المناطق من الجسم. لإخفاء مشاكل الجلد المختلفة ، استخدم التقنيات التالية:

• عند ظهور البثور ، استخدمي البودرة السائبة لإخفاء العيوب ، ضعيها بحركات خفيفة من الأسفل إلى الأعلى.
• إذا كانت التجاعيد تزعجك ، ضعي بودرة غير لامعة على بشرة منطقة العنق لتوحيد السطح.

أقنعة للصدر

يجب معالجة منطقة العنق والصدر باستخدام منشط ومرطب جنبًا إلى جنب مع بشرة الوجه. لا تهمل الأقنعة المصنوعة في المنزل.

قناع القشدة الحامضة للبقع العمرية

مكونات:

• كريما حامضة - 100 جم ؛
• صفار - 1 قطعة ؛
• الفودكا - 1 ملعقة صغيرة.
• عصير ليمون.

اخلطي الكريمة الحامضة وصفار البيض ، أضيفي الفودكا وقليل من عصير الليمون. اترك الخليط لمدة يومين في الثلاجة. يوضع على الجلد بحركات تدليك خفيفة.

قناع الرائب لتجديد شبابها

مكونات:

• الجبن - 2 ملاعق كبيرة.
• عصير 1/2 برتقال
• زيت نباتي - 1 ملعقة صغيرة.

امزج المكونات حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. ضعي طبقة رقيقة على منطقة الصدر وقم بتغطيتها بشاش. استمر لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ.

العناية بالبشرة بعد 30 سنة

مع تقدم العمر ، يفقد جلد العنق والصدر مرونته. اعتمادًا على العمر ، للحفاظ على المظهر الجميل للبشرة ، يجب مراعاة عدة مبادئ مهمة:

• النساء فوق سن 30 عامًا ، عند اختيار مرطب ، عليك الانتباه إلى التركيبة ، يجب أن تحتوي على واقيات من الشمس. اشرب كمية أقل من الماء في الليل.
• إذا كان عمرك أكثر من 40 عامًا ، فاختر كريمًا مرطبًا لمنطقة الصدر يحتوي على فيتامينات A و B و C. ولا تنس عمل أقنعة بشكل منتظم من الخضار والفواكه الطبيعية.
• إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ، فلا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول ، حيث لا ينبغي أن يكون الجلد جافًا بشكل مفرط. كقناع ، يمكنك عمل كمادات من محلول البابونج المجمد مسبقًا.

وبالتالي ، من المهم البدء في العناية بجلد الرقبة والصدر بعد سن الثلاثين ، وذلك باستخدام كريمات ترطيب مختارة خصيصًا ، وممارسة الجمباز والتدليك ، مع عدم نسيان الأقنعة وفقًا للوصفات الشعبية.