مظهر الإنسان: ما يحتاج الجميع إلى معرفته. المظهر الأنيق هو مفتاح الجمال
AntonMatyukha / Depositphotosهناك إغراء كبير بعد الكي لترك السبورة مكشوفة - فجأة سيكون هناك المزيد من الملابس المجعدة التي تحتاج إلى ترتيبها. الأمر نفسه ينطبق على مجفف الملابس: في بعض الأحيان يكون من الكسول جدًا وضع الأشياء على الفور ، وهو يقف هناك فقط ، مفتوحًا ومملوءًا. إنه مريح ، لكنه يبدو فوضويًا.
ماذا أفعل
إذا لم يكن لديك غرفة خاصة للغسيل والتجفيف والكي ، فمن الأفضل طي اللوح والتجفيف فورًا بعد الاستخدام وإبعاده عن الأنظار. على سبيل المثال ، خلف خزانة أو في مخزن.
2. افسد اثاث الحيوانات
إذا لم تكن القطط معتادة على عمود الخدش ، فسوف تخدش تنجيد الأرائك والكراسي بذراعين. يمكن للكلاب والأرانب أن تمضغ شيئًا ما أو تمزقه بسهولة. بعد مخالبهم وأسنانهم ، لا يزال الأثاث صالحًا للاستخدام ، لكنه لا يبدو جيدًا بعد الآن.
ماذا أفعل
سيكون من الأفضل استبدال بعض العناصر الداخلية - على سبيل المثال ، ستائر منتفخة من مخالب القطط. لكن ليست هناك حاجة للتخلص من الأريكة. حاول ترميم الأثاث بنفسك.
- في حالة تلف تنجيد المنسوجات وعدم وجود تمزقات كبيرة ، ستحتاج إلى مقص ومخرز وغراء شفاف. قم بقطع الحشو الذي خرج بعناية ، ثم املأ بقاياه بخرز ملطخ بالغراء. تظهر العملية بمزيد من التفصيل في الفيديو:
- في حالة تمزق المفروشات وتعليقه في أشلاء ، سيتعين عليك أولاً خياطته بعناية. أو اتصل بأخصائي.
- إذا كنت ترغب في ذلك ، قم بتخزين ملاقط وجلد سائل لتتناسب مع لون الأريكة أو الكرسي وفرشاة واسفنجة. أولاً ، قم بإزالة الحشو المنسكب بعناية باستخدام الملقط. ثم اغمس الفرشاة في الجلد السائل وقم بتطبيق المادة على جميع الثقوب والخدوش. امش على السطح بإسفنجة لتوزيع الجلد السائل بالتساوي. كرر عدة مرات حتى يصبح الضرر غير مرئي.
3. المستلزمات المنزلية
تعتبر الفرش ، والمضارب ، والمماسح ، والإسفنج ، والخرق مريحة جدًا في الأفق: نستخدمها عدة مرات في اليوم ، وفي كل مرة لا نرغب حقًا في الصعود إلى خزانة أو خزانة مؤن. لكنهم يتعرضون للجمهور وهم يخلقون وهم الفوضى حتى في المنزل النظيف.
ماذا أفعل
خصص مكانًا خاصًا للأدوات المنزلية - يسهل الوصول إليه ويسهل الوصول إليه. على سبيل المثال ، خزانة ضيقة منفصلة في المطبخ ، حيث سيتم إخفاء جميع الفرش والدلاء والخرق ومنتجات التنظيف. حتى لا تسقط المماسح منها ، يمكن تثبيتها على الباب من الداخل. إذا كان هناك أطفال صغار في المنزل ، فيجب أن تكون هذه الخزانة مغلقة.
4. البطانيات على الأثاث
VadimVasenin / Depositphotos يخشى الكثير من الناس أن يصبح تنجيد الأثاث دهنيًا أو مُفركًا أو متسخًا ، ومن أجل حمايته ، يرمون بطانية فوقه. تبدو جيدة على الصور الداخلية الجميلة. لكن في الواقع ، يتجعد الغطاء وينزلق طوال الوقت ، وهذا يبدو قذرًا.
ماذا أفعل
إذا كنت قلقًا بشأن الأرائك والكراسي بذراعين ، فقم بشراء أو طلب غطاء خاص قابل للنزع. يمكن غسلها وتبدو جيدة.
5. المعدات الرياضية
سجاد يوجا مقابل الحائط ، وآلات تمرين واقفة في منتصف الغرفة ، وأثقال مكدسة في الزاوية - كقاعدة عامة ، كل هذا يبدو غريبًا ويبدو أن الغرفة لا يتم تنظيفها ، حتى لو لم يتم تنظيفها في الواقع.
ماذا أفعل
بالنسبة للمعدات الرياضية - على الأقل بالنسبة للبعض - من الأفضل تخصيص مكان خاص. يمكن إزالة السجادة في المقصورة الرئيسية للخزانة بالملابس ، ويمكن وضع الدمبل على الرف السفلي.
6. الأسلاك
Gudella / Depositphotos تتداخل الكابلات المتدلية من السقف ، وحزم الأسلاك التي تجمع الغبار تحت الطاولة ، وأسلاك التمديد الممتدة عبر الأرضية مع المشي وتحريك الأثاث والتنظيف. وهم مرتبكون باستمرار ويفسدون مظهر الغرفة بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، تتعثر الأتربة والحطام الصغير في كرات الأسلاك هذه.
ماذا أفعل
أفضل ما يمكنك فعله هو معرفة المكان الذي تحتاج فيه المقابس في مرحلة الإصلاح وإخراجها في جميع الأماكن الإستراتيجية. ولكن إذا كنت تعيش في منزل آخر ، أو اشتريت منزلاً آخر ، أو ببساطة لم تتوقع كل شيء منذ البداية ، فلا يزال هناك طريقة للخروج.
- يمكن إخفاء الأسلاك الطويلة التي لا يمكنك التخلص منها (على سبيل المثال ، كبل الإنترنت) في صندوق أو تثبيتها أسفل السقف أو أسفل اللوح الأساسي.
- يمكن للكهربائي إخراج منافذ إضافية وحفظك من أسلاك التمديد.
- يمكن تنظيم باقي الأسلاك - من كمبيوتر محمول وطابعة وأجهزة منزلية أخرى - باستخدام الحوامل وربطات العنق والفيلكرو.
فيما يلي بعض الأفكار الإبداعية حول كيفية ترويض الأسلاك والكابلات:
7. انسداد الخزائن ذات الأدراج وطاولات السرير والكراسي
تجذب الأسطح الأفقية الكتب والأقلام والدفاتر والمفاتيح وعبوات مستحضرات التجميل ولعب الأطفال والأكواب وغيرها من الأشياء. تنمو هذه العوائق كل يوم ، وهي مغطاة بالغبار ، مما يجعل الغرفة غير مرتبة.
الأمر نفسه ينطبق على الملابس التي يتم إلقاؤها على ظهر الكرسي. نعم ، بعد العمل ، قد يكون من الكسول بشكل رهيب وضع كل شيء في مكانه وتريد فقط تعليقه على أول شيء يأتي عبره. ولكن إذا لم تقم بإزالته على الفور ، فسيكون من الصعب القيام بذلك. وفي اليوم التالي ، سيزداد إغراء رمي الأشياء على كرسي أو أريكة مرة أخرى. ونتيجة لذلك ، سيتم دفن الأثاث تحت عدة طبقات من الملابس.
ماذا أفعل
مارلا سيلي ، مبتكر نظام Flylady للتنظيف ، مثل هذه الجيوب من الفوضى هي "النقاط الساخنة" أو "النقاط الساخنة". وينصح "بإطفاءهم" - أي وضع كل الأشياء في أماكنهم - عدة مرات في اليوم ، وقضاء 5 دقائق عليها.
8. أرفف مفتوحة
ديمكات / شاترستوك لا يوجد شيء خاطئ معهم. تجعل الكتب أو الصور الفوتوغرافية أو الهدايا التذكارية المرتبة بشكل جميل على الرفوف من الداخل مفعمًا بالحيوية والراحة. لكن إذا رميت الأشياء عشوائياً ، نسيت التراب ولا تعرف المقياس ، فالصورة محبطة.
ماذا أفعل
حافظ على أرففك منظمة: رتب الكتب والغبار بانتظام ، وضع الأشياء التي يجب أن تكون في أماكن أخرى بعيدًا.
9. سلال وصناديق للأشياء الصغيرة
من المحتمل أن يكون لديك واحد أيضًا. يمكن أن تكون سلة أو إناء أو صندوق صغير. عادة ما يرتدونها ، على رف في الردهة أو في مكان بارز آخر - لوضع تفاهات مختلفة. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تتراكم الشيكات والملاحظات والعملات المعدنية والخرز والأزرار والعجلات المقطوعة عن سيارات الأطفال هناك لسنوات. كل هذا يكمن مثل الوزن الثقيل ، ويجمع الغبار وهو أمر مزعج للغاية.
ماذا أفعل
احصل على حصالة نقود لطيفة للعملات المعدنية ، وقم بتدوين الملاحظات والشيكات المهمة فورًا على هاتفك ورميها بعيدًا ، وتخلص من الأشياء المكسورة وغيرها من القمامة غير الضرورية دون ندم.
10. أحذية في الردهة
IchBinJeffee / شاترستوك في روسيا ، يكون الطقس متقلبًا للغاية ولا يمكن التنبؤ به لدرجة أنه يتعين عليك تغيير حذائك الرياضي وأحذية الخريف وأحذية الشتاء في غضون أسبوع واحد.
نتيجة لذلك ، لا تتناسب الأحذية والصنادل مع رف الأحذية ، وتقف عشوائيًا ، وتبدو تحت القدمين وتبدو قذرة جدًا. وإذا كانت الأسرة كبيرة ، يمكن أن تحدث كارثة حقيقية في الرواق.
ماذا أفعل
حاول مسح الحذاء فورًا وإبعاده. قم بشراء خزانة واسعة أو رف أحذية مناسب لهذا الغرض.
11. خرقة أمام الباب
عادة ما يتم وضعها فوق السجادة لمسح قدميك وعدم إدخال الأوساخ إلى الشقة. لكنها تتسخ وتتفتت وتفسد الانطباع العام للممر. خاصة إذا كنت تستخدم منشفة قديمة أو قميصًا ممزقًا كقطعة قماش.
ماذا أفعل
بدلاً من قطعة قماش ، يمكنك وضع حصيرة مطاطية ماصة - ولا تنسَ تنظيفها بالمكنسة الكهربائية وغسلها بانتظام.
بشكل عام ، يمكنك التجول بسهولة في المنزل مثل هذا في عطلات نهاية الأسبوع أو الخروج مع الأصدقاء. ولكن إذا كان لديك اجتماع عمل مهم ، أو الخروج ، أو الموعد الأول مع رجل أحلامك ، فتأكد من التحقق من صورتك لعدم وجود هذه العلامات العشر القذرة!
رباط شعر في متناول اليد
إنه ليس سوارًا أو ساعة ، إنه ربطة شعر ، والمكان المرئي الوحيد هو رأسك. بالطبع ، من الملائم أن تضعه دائمًا على معصمك ، ولكن تخيل فقط كم سيكون من غير المريح أن ترى سلكًا مرنًا أسود على ذراعك في ألبوم صور زفاف صديقك المفضل.
حقيبتان كبيرتان معًا (إحداهما حقيبة تسوق من القماش)
جمع
أكياس التسوق المصنوعة من القماش ليست مصممة للارتداء اليومي كحقيبة "إضافية" ، ولكنها مصممة للتسوق والأعمال المنزلية المماثلة الأخرى. إذا كنت تحمل مثل هذه الحقيبة كل يوم ، فأنت حتما تبدو غير مجمعة ، وبعض المصممون على يقين من أنه من خلال ارتداء هذه "الحقيبة القماشية" باستمرار ، فإنك تصبح مثل امرأة بلا مأوى تحمل كل شيء معها. فكر فيما إذا كنت بحاجة إلى كل الأشياء من الحقيبة الثانية؟ راجع كل ما تحمله معك ، وستصل بالتأكيد إلى استنتاج مفاده أن هناك مجموعة كاملة من القمامة غير الضرورية في حقيبة التسوق المصنوعة من القماش.
تصفيفة الشعر بأسلوب "إما كعكة أو ذيل"
يتم تجميع الشعر بطريقة ما في تقاطع بين كعكة وذيل ، ويمكن أن يفسد أي مظهر ، حتى المظهر الأكثر تفكيرًا وأناقة. لذلك ، إذا كان لديك اجتماع مع شخص مهم بالنسبة لك ، فاستغرق بضع ثوان لتعديل سوء الفهم هذا إلى شكل ذيل حصان عادي.
ملابس داخلية تطل من تحت الملابس
حزام صدرية بارز ، وسراويل تنحيف تطل من تحت الخصر من تنورة صغيرة - إذا كانت ملابسك الداخلية تذكر الآخرين باستمرار بوجودك ، فقد ينالون انطباعًا عنك كسلوب كسول جدًا حتى حتى مجرد النظر إلى نفسه في المرآة قبل مغادرة المنزل.
تحاول باستمرار إصلاح الملابس
إن سحب الملابس ونزعها باستمرار لا يزعج نفسك فحسب ، بل يزعج محيطك أيضًا - يشعر الناس أنك غير قادر على العثور على ملابس مريحة لنفسك. إذا كنت لا تستطيع ارتداء شيء ما بشكل مريح ، فمن الأفضل عدم ارتدائه خارج المنزل.
شعر حيوانك الأليف على الملابس
إذا كنت تعتقد أن هذا غير محسوس ، فأنت مخطئ بشدة - ونتيجة لمثل هذه الرقابة ، تصبح "المرأة المستقلة القوية" جدًا من نكتة أربعين قطة. كما تفهم ، لن ينجذب صديقك المحتمل إلى هذا على الإطلاق.
سروال طويل جدًا ويسحب على الأرض
أوه ، ما أجمل الجينز والسراويل الواسعة التي تبدو على النجوم! لكن جمال هذا يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أن نساء الموضة المشهورات يرتدين مثل هذه السراويل ذات الكعب ، مما يمنع الساقين من الانجراف على الأرض. بالطبع ، من غير المحتمل أن ترتدي بنطالك الجينز المتوهج مع نفس زوج أحذية الكاحل ، حيث أن ارتفاع الكعب مثالي لعدم التقاط كل الأوساخ من شوارع المدينة. هناك طريقتان للخروج: إما تقصير البنطال للأحذية المسطحة (ولكن ماذا عن الكعب؟) ، أو التبديل إلى الموديلات الضيقة والأقصر.
بلوزتك تخرج باستمرار من الجينز والتنانير
تبدو البلوزة التي تتدلى باستمرار في منتصف الطريق من حزام البنطال أو التنورة قذرة ، ومحاولة إعادتها إلى مكان عام أمر غير لائق. إذا كنت تحب بلوزة مدسوسة تمامًا ، فلا تنظر إلى أبعد من البلوزات التي يرتديها الجسم.
رباط حذائك دائمًا في حالة من الفوضى
ربما يكون هذا في الواقع أصغر عنصر في قائمتنا ، ولكن عند إقرانه بأي شيء آخر ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم درجة ارتباك الصورة ، لذا انتبه إلى الشكل الذي تبدو عليه الأربطة على حذائك - من الأفضل أن يتم ربطهما بدقة و بالتساوي.
من السهل والممتع إلقاء اللوم على مسؤولي التوظيف عن مشاكلك. لكن أليس من الأفضل أن تبدأ بنفسك؟ بعد كل شيء ، إذا كان لدى المرشح واحدة على الأقل من الصفات المحظورة ، فقد لا يأتي ببساطة إلى مناقشة جادة للمهارات والخبرة.
المجندون أشخاص غريبون. لديهم عادة سيئة تتمثل في رفض المرشحين ، بغض النظر عن خبرتهم ومؤهلاتهم المهنية - تمامًا مثل ذلك ، لأنهم لم يعجبهم ذلك. هل تعتقد ذلك بجدية؟ ثم اقرأ أي نوع من الأشخاص يتعين على ضباط الأفراد التعامل معهم من وقت لآخر. على الأرجح ، لن يعهد قرائنا المحترمون أنفسهم بمنصب مسؤول إلى شخص يتصرف أو يبدو متحديًا.
1. عدم الالتزام بالمواعيد
"الالتزام بالمواعيد من باب المجاملة" هو قول إيفلين وو الذي لا ينبغي تطبيقه على مقابلات العمل. رجال الأعمال يقدرون وقت بعضهم البعض. وإذا تأخروا لسبب ما ، فإنهم يحاولون التحذير مقدمًا. خلاف ذلك ، يتصرف الأشخاص من غير رجال الأعمال. سؤال: لماذا يعمل غير رجال الأعمال على الإطلاق؟تاتيانا أورلوفا ، المدير العام لشركة "Adolex" ، عضو الشراكة غير الربحية "خبراء سوق العمل":
نحن نعيش في مدينة كبيرة ذات مسافات طويلة وازدحام مروري. هذا أمر معروف. غالبًا ما يتم التسامح مع بعض الافتقار إلى الالتزام بالمواعيد. ومع ذلك ، من المهم التحذير من احتمال التأخير. كل شخص في العمل لديه جدول أعمال مزدحم ولا يوجد وقت شخصي كافٍ. ينزعج الناس عندما يتم التعامل مع وقتهم بلا مبالاة. الالتزام بالمواعيد هو مجاملة من الملوك. هذه الجودة في الناس دائما يرضي! ".
2. المظهر غير المرتب ، القذارة
بالمعنى المباشر والصحي للكلمة. الشعر المتسخ ورائحة العرق والملابس غير المغسولة (وحتى البصل والثوم) غير مقبولة حتى في وسائل النقل العام. ماذا يمكننا أن نقول عن اجتماع عمل مع شخص غريب؟فلاديمير ياكوبا ، الرئيس التنفيذي لوكالة التوظيف توم هانت:
"يجب أن يكون المحترف محترفًا في كل شيء ، حتى في المظهر. لا شيء يبرر المظهر غير المرتب. أعتقد أن القذارة هي مظهر من مظاهر عدم احترام الآخرين. لكن ... هذا العامل لا يلعب دائمًا دورًا حاسمًا. بالطبع ، المظهر مهم ، لكنه ليس بالغ الأهمية.
تعمل شركتنا في تعزيز مسيرة كبار المديرين. لذلك ، تعهدنا بترقية شخص محترف للغاية إلى شركة دولية كبيرة. قام المتخصصون لدينا بترتيب لقاء مع المجند له ، لكنه جاء إلى المقابلة مرتديًا سروال جينز ممزق. كتب المجند في تلك الشركة الكبيرة إلى موظفينا: "سبب الرفض هو المظهر".
3. الغطرسة والثقة بالنفس
غالبًا ما يطلب أصحاب العمل الثقة بالنفس من المرشحين. لكن ليس الثقة بالنفس. الأول هو تقييم موضوعي لنقاط القوة لدى المرء والميل إلى استخدامها في الاتجاه الصحيح. والثاني هو المبالغة في تقدير الذات ، والدليل على ضحالة العقل وعدم احترام الآخرين. الغطرسة هي "امتياز" للمتقدمين رفيعي المستوى.تاتيانا أورلوفا:
في كثير من الأحيان يتعين علينا التعامل مع هذا في حالة النظر في المرشحين للمناصب العليا. يعتقد بعض المتقدمين أن هذا يضيف صلابة ووزنًا. في الواقع ، مثل هذا السلوك في معظم الحالات لا يعطي مزايا لمقدم الطلب. من الأفضل دائمًا أن تكون واثقًا وودودًا. من الأسهل بكثير كسب المحاور إذا كنت تتواصل معه على قدم المساواة ، وليس بغطرسة. غالبًا ما يثير السلوك المتغطرس الغطرسة المتبادلة. ومن ثم ليست المقابلة هي التي تبدأ ، ولكن المنافسة "من هو الأكثر برودة من من".
4. الخجل المفرط
لا حرج في الخجل في حد ذاته. خاصة إذا كنت فتاة من عائلة أبوية. لكن من الصعب إجراء حوار مع المحاورين الخجولين. بالإضافة إلى ذلك ، من غير المرجح أن يبرزوا أفضل صفاتهم. إذا كان هناك بديل ، يفضل أصحاب العمل عدم المخاطرة. ومع ذلك ، فإن هذه الصفة قابلة للتسامح وغالبًا ما تُغفر في الواقع.فلاديمير ياكوبا:
"أعتقد أن التواضع المفرط يعني التواضع الزائف ، لأنه عندما يكون الإنسان متواضعًا بطبيعته ، فإنه لا يتمسك بإنجازاته ، لكنه لا يخفيها أيضًا. إذا طُلب منه سؤال حول ما يمكنه فعله ، فإنه يسرد جميع كفاءاته. لكن التواضع الزائف ، ربما ، يظهر على الفور بمجرد أن يبدأ الشخص في التأثير والتكهم.
5. رفض الإجابة على الأسئلة
"ماذا يمكنني أن أقول إذا كان كل شيء مكتوبًا في السيرة الذاتية!" - منطقي من جهة. من ناحية أخرى ، فأنت لا تعرف أبدًا من يمكنه كتابة شيء ما ، خاصة الشطب من الإعلانات الأخرى. ولكن إذا كان بإمكان مقدم الطلب إجراء محادثة غير رسمية حول مسؤوليات وظيفته - فهذه مسألة مختلفة تمامًا.تاتيانا أورلوفا:
"لا أستطيع أن أتذكر رفض مثل هذا المرشح الخضوع لمقابلة حول الكفاءات ، على الرغم من وجود مثل هذه الحالات على الأرجح. في الأساس ، أستطيع أن أقول إن بعض المرشحين ببساطة لا يعرفون كيفية اجتياز مثل هذه المقابلات ، فهم يضيعون ، ولا يعرفون ماذا يقولون ، ولا يجدون أمثلة من أنشطة عملهم. لهذا السبب ، بالمناسبة ، في بعض الأحيان لا يمكن للمتخصص الدائم اجتياز مرحلة الاختيار. ويحدث العكس - لقد تعلم الشخص جيدًا كيفية اجتياز هذه المقابلات ويترك انطباعًا ممتازًا. وفقط بعد فترة ، عندما أصبح موظفًا بالفعل ، يتضح أنه في الواقع فنان جيد ، وهذا كل شيء ... تحتاج إلى اكتساب الخبرة في اجتياز أنماط مختلفة من المقابلات ومعرفة كيفية إجراء المقابلات. ولكن عليك أيضًا أن تفهم أن كل شكل من أشكال المقابلة له إيجابيات وسلبيات ".
محاولة الغش في العمل هي أندرها ، لكنها ربما تكون أشد الذنوب المحتملة لمقدم الطلب. إذا تم الكشف عن التزوير ، فسيتم حرمان المرشح من العمل بالتأكيد. بغض النظر عن أي إنجاز.فلاديمير ياكوبا:
"في بلدنا ، التوصيات المكتوبة غير مطلوبة ، على عكس الدول الغربية. إذا قدم المرشح مراجع مكتوبة ، فيجب أن يدرك أنه يمكن التحقق منها. بعد الكشف عن عملية الاحتيال ، لن يتم تعيين المرشح بأي حال من الأحوال.
7. أكاذيب أو مبالغة صريحة
في بعض الأحيان ، بدافع اليأس من الحصول على وظيفة (هذا دون مراعاة الكذابين المرضيين) ، يزيد المتقدمون من قيمتهم في نظر صاحب العمل عن طريق تشويه الحقائق. غالبًا ما يتعلق هذا بأسباب الفصل وخبرة العمل والوظيفة. لكن هل يستحق بناء شراكات على الأكاذيب؟ المجندون مقتنعون لا.تاتيانا أورلوفا:
“مرارًا وتكرارًا كان على المتقدمين التعامل مع حقائق الأكاذيب. أستطيع أن أقول على وجه اليقين أنه لا يوجد صاحب عمل تقريبًا على استعداد لمسامحة مرشح على هذا. لا أحد يريد أن يبدأ العمل معًا ، ويتعايش مع الأكاذيب. المبالغات هي مسألة مختلفة. بالنسبة لمرشح ما ، على سبيل المثال ، يبدو أن إنجازاته ضخمة ، وداخل الشركة التي يجري فيها مقابلة الآن ، هذه الإنجازات هي القاعدة. إنها مسألة تقييم وتجربة نعتمد عليها في هذا التقييم ".
8. الرعونة والألفة
يبدو أن العديد من إعلانات الوظائف تشجع فقط هذه الصفات. وهكذا يتجول الوقح. والتي ، بعد أن حصلت على مقابلة في منظمة جادة ، تفاجأ عندما وجدت أن "مؤانستها" (قراءة - وقاحة) غير مرحب بها هنا.فلاديمير ياكوبا:
"في بيئة مالكي الشركات وكبار المديرين ، تصادف أحيانًا أشخاصًا غريبو الأطوار يحبون ذلك عندما يتصرف المتخصصون الشباب بوقاحة في المقابلات أكثر مما ينبغي. لكن المجندين لا يتسامحون مع مثل هؤلاء الناس. مثل هذا السلوك يسبب التهيج والعداء. لن يعطي المجند أبدًا مثل هذا الشخص توصيفًا إيجابيًا.
كل من هذه العوامل حاسمة. ما هو أكثر إزعاجًا وما هو أقل يعتمد على الموارد البشرية المعينة. أنا منزعج بنفس القدر من كل من هذه العيوب. في بعض الأحيان يتأثر سلوك المرشحين بالإثارة. ومع ذلك ، هذا لا يبرر لهم. يجب أن نتذكر أنه في معظم الحالات ، يحصل المجندون على تعليم نفسي ويستمرون في متابعة المرشحين. إنها خاصية المجند التي تلعب الدور الأكثر أهمية في تحديد أي من المرشحين للمنصب سيتم تسجيله في الولاية.
تذكر أن قوتك تكمن في مهاراتك وخبراتك. لا تعطي أصحاب العمل سببًا لإهمالهم. تجنب الثقوب مثل تلك المذكورة أعلاه.
يا رفاق ، نضع روحنا في الموقع. شكرا على ذلك
لاكتشاف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا على فيسبوكو في تواصل مع
الاكتئاب مرض خطير. يمكن الخلط بينه وبين التعب العادي ، وغالبًا ما يكون مخفيًا تحت إدمان العمل المفرط أو ، على العكس من ذلك ، بهجة مصطنعة. الحزن وقلة المبادرة وفقدان القوة الجسدية والمعنوية - كل هذه علامات على هذا المرض ، لكنها ليست العلامات الوحيدة.
الطبيب هو الوحيد القادر على إجراء تشخيص محدد ، ولكن يمكنك الشك في هذا الاضطراب العاطفي في نفسك أو في أحد أفراد أسرتك.
موقع الكترونيقررت أن أفكر في الأعراض غير الواضحة للاكتئاب ، والتي يمكن أن تساعد في تجنب عواقبه السلبية.
1. التفلسف
يمكن الإشارة إلى الاكتئاب الخفي من خلال الرغبة المتزايدة لدى الشخص في التحدث في موضوعات فلسفية ، باستخدام صيغ مجردة. "هذا يحدث لي دائمًا" بدلاً من "الأسبوعين الماضيين لم أحصل على قسط كافٍ من النوم" ؛ "كل هذا لا معنى له" بدلاً من "أعتقد أننا يجب أن نستخدم طريقة أخرى." يميل الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى التحدث عن معنى الحياة والقيام بذلك طوال الوقت. في الوقت نفسه ، لا توجد خصوصية في كلماتهم. في حين يعتقد علماء النفس أنه كلما عبر الشخص عن أفكاره بشكل أكثر تحديدًا ، زادت فرص حصوله على الرضا من الحياة.
2. البحث عن الأعذار
غالبًا ما يستخدم الأشخاص المصابون بالاكتئاب الأعذار لإخفاء رغباتهم الحقيقية وأمانيهم. على سبيل المثال ، يمكنهم الخروج بقصة مؤثرة حول سبب عدم حضورهم عيد ميلاد أحد الأصدقاء أو سبب عدم مكوثهم لتناول طعام الغداء مع الزملاء. تعمل الأعذار المعقولة كتمويه حتى لا تؤذي أي شخص أو تزعج أي شخص يعاني من حالة اكتئاب عاطفية.
3. عدم وجود استجابة كافية
في حالة الاكتئاب ، يرى الشخص الواقع المحيط بشكل مختلف. يمكنه البدء في الاتفاق مع الجميع ، والتوقف عن التعبير عن آرائه ورغباته ، وعدم الرد على الإهانات التي يتعرض لها ، وعدم الشعور بالألم حتى في المواقف التي يكون فيها الألم أمرًا لا مفر منه - على سبيل المثال ، في حالة فقدان أحبائهم.
4. الأمراض النفسية الجسدية
في حالة الاكتئاب ، قد يشكو الشخص من عدم الراحة في منطقة القلب ، والتوتر في الذراعين والساقين ، وضيق التنفس ، والصداع ، وآلام الأسنان وغيرها من الأمراض. في هذه الحالة ، سيظهر الفحص ، على الأرجح ، أن كل شيء على ما يرام مع الصحة. قد يكون حدوث أحاسيس الألم المختلفة نتيجة لحالة غير مستقرة وقلقة. بدوره ، غالبًا ما يؤدي الألم إلى القلق والتوتر ، مما يشكل حلقة مفرغة ويتسبب في معاناة الشخص من آلام نفسية جسدية مفاجئة.
5. التفكير في العلكة
في حالة الاكتئاب ، يلف الشخص باستمرار نفس الأفكار في رأسه. يعتقد أنه بهذه الطريقة يبحث عن إجابات لأسئلته ، لكن الأفكار المهووسة لا يمكن أن تحل مشاكله. على العكس من ذلك ، فهم فقط يخلقون وهم إيجاد مخرج. إن الشك في أن أحد أفراد أسرتك يعاني من أفكار تطفلية أمر بسيط: كقاعدة عامة ، يكون الشخص في مثل هذه اللحظات مدروسًا وشارد الذهن ويتحدث عن نفس الموضوع يومًا بعد يوم دون محاولة ترجمة الأفكار إلى أفعال. على سبيل المثال ، يمكننا أن نتذكر بطل الرواية في فيلم "مناطق الظلام". بينما تتجدد شخصية برادلي كوبر في ذهنه إلى ما لا نهاية حول تأليف كتاب والنجاح المحتمل ، يغرق نفسه أكثر في اللامبالاة والتوتر ، بينما يفقد الأحباء والأصدقاء.
6. مظهر غير مرتب
تنعكس حالة الاكتئاب ، كقاعدة عامة ، في المظهر. إذا توقف الشخص عن الاعتناء بنفسه ، وأهمل قواعد النظافة ولم يحافظ على النظام في المنزل ، فهناك سبب للتفكير فيما إذا كان يعمل بشكل جيد. هذا ينطبق على أولئك الذين لم يكن لديهم في السابق مشاكل في النظام والنظافة.
7. تغيير وتيرة العمل
إذا تغيرت وتيرة عمل الشخص ، فقد يكون هذا أيضًا إشارة إنذار لحالة الاكتئاب لديه. يمكن لأي شخص التوقف عن التعامل مع المهام اليومية القياسية ، والبدء في نسيان المعلومات ، والتعب أكثر ، والشعور بعدم معنى الإجراءات المتخذة. هناك أيضًا رد فعل عنيف عندما يصبح الأشخاص غير النشطين في السابق مدمني عمل فجأة بجداول أعمال مزدحمة ويبدأون في جمع إنجازاتهم. بهذه الطريقة ، يحاولون الهروب من مشاعرهم وإعطاء معنى للحياة.
كيف تساعد نفسك وأحبائك
- يمكنك التحقق من الاكتئاب بنفسك باستخدام مقياس بيك للاكتئاب أو مقياس زانغ.
- إذا كان أحد أفراد أسرته يعاني من أعراض الاكتئاب ، فمن الجدير محاولة التحدث معه حول صحته وتقديم المساعدة. إذا لم يقم الشخص بالاتصال ، فإن الأمر يستحق تركه بمفرده لفترة ومراقبة حالته.
- لا تقلل من شأن مشاكل أحبائك ، ولا تكن ساخرًا أو تسخر من الموقف. تسمي "ابتهج" ، "توقف" ، "استرخِ" في هذه الحالة لا تعمل.
- المساعدة في الأشياء الصغيرة ، والمشكلات اليومية التي لا يترك لها الاكتئاب قوة.
- لا تجبر الشخص المكتئب على أن يعيش حياة نشطة ، فهو غير قادر على ذلك بعد.
- أخذ فترات راحة في التواصل مع شخص مكتئب حتى لا يتكيف مع حالته.
- تبديد الخرافات القائلة بأن الاكتئاب لا يحتاج إلى معالجته من قبل أخصائي. اعرض مساعدة احترافية.
- كن منتبها لمن حولك. في بعض الأحيان ، يمكن أن تختفي المشكلات الكبيرة خلف الابتسامة وتبث حياة مثالية على Instagram.
أن تكون مغرًا ليس مسألة حيلتين مؤقتتين ، بل هو فن كامل ، القدرة على التصرف مثل "إلهة". وأشعر بالشيء نفسه. حول كيفية تحقيق ذلك ، كتبت الأمريكية ماري فورليو في كتابها الأكثر مبيعًا "أنت إلهة! كيف تدفع الرجال إلى الجنون. ننشر مقتطفًا من الكتاب ، مكرسًا لأخطاء النساء النموذجية التي تخيف الرجال بعيدًا. إذن ها هم:
1. سلوك مؤلم
فيما يلي أمثلة كلاسيكية على السلوك المثير للشفقة الذي يجب تجنبه:
عندما تخبر رجلاً أنك بحاجة إليه ليكون سعيدًا ؛
عندما تكرر "اشتقت لك" باستمرار ؛
عندما تتحقق بشكل جنوني من بريدك الإلكتروني أو بريدك الصوتي ؛
رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات المتطفلة (خاصة للتأكد من "هل هو بخير") ؛
تتطلب الاستجابة القوية مكان وجوده وما يفعله 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع ؛
الهدوء - وليس جدا - نوبات الغضب عندما لا يكرس اهتمامه لك ؛
رغبة مستمرة لا تشبع لسماع أنه يحب مظهرك ويوافق على أفعالك.
2. عدم اليقين الذي لا نهاية له
"ألا تجعلني بدينة؟" "هل مازلت تحبني؟" "ربما تعتقد أنها أجمل مني؟" "هل أنا جذابة بما يكفي بالنسبة لك؟" عدم اليقين اللامتناهي يثير حنق الرجال ويغذي الوهم بأنك مليئة بالعيوب وأنك بطريقة أو بأخرى أسوأ من الآخرين.
يمكنك أن تتعلم ألا تتغذى على حالات عدم الأمان ، وهذا أمر ضروري للغاية إذا كنت تريد أن لا تقاوم. إما أن تستثمر في انعدام الأمن ، أو في عدم المقاومة. أقترح الخيار الثاني.
هنا تلميح. إذا كنت تعتقد أنك تبدو سمينًا في زي معين ، فربما تفعل ذلك. أعلم أنه صعب ، لكن هذا هو الواقع. ليس كل نوع من الملابس مناسبًا لكل تصميم. ارتدي الملابس التي تبدو رائعة عليك وتجميل قوامك. راجع خزانة ملابسك مع صديق موثوق به وقم بتعديلها بحيث يتم التخلص من الملابس التي تجعلك تتساءل عما إذا كنت تبدو سمينًا فيها من قائمة الخيارات.
3. عدم القدرة على التواصل
أولاً ، معظم النساء لا يستمعن حقًا. عندما تستمع حقًا ، تصبح جذابًا على الفور. عندما تستمع حقًا إلى رجل ، فإنك تجعله يشعر بأنه مميز ، بطريقة قوية جدًا ، ليشعر باهتمامك. إذا كنت تريد حقًا إثارة الجنون لدى الرجال ، فكن مستمعًا جيدًا.
الخطأ الثاني في الاتصال هو أن النساء يتحدثن عن الرجال الآخرين بطريقة تجعل شريكهن الحالي يشعر بالغيرة أو عدم الأمان. أصدقاؤك السابقون ، والأزواج ، والأشخاص الآخرون الذين تقابلهم ، وأصدقائك الذكور الرائعون - كل هذه المواضيع خطيرة وغير مريحة إذا لم تُظهر اللباقة الكافية عند لمسهم. تلميح: إذا كنت تشك في قدراتك ، اترك الرجال الآخرين خارج علاقتك.
ثالثًا ، تشعر العديد من النساء بالحاجة إلى التحدث أثناء ممارسة الجنس أو بعده ، معتقدين أن هذه هي اللحظة المثالية لحمله على الانفتاح على مشاعره الحقيقية. لا ولا ولا! لا يمكنك الضغط على رجل للانفتاح عليك أثناء ممارسة الجنس أو بعده ، خاصة في مرحلة المواعدة. الآثار الجانبية لهذا الضغط هي عدم الرضا ، والعزلة ، والارتباك الشديد في بعض الأحيان.
4. مظهر قذر وغير مرتب
الكثير من النساء الجميلات يطلقن أنفسهن ثم يتساءلن لماذا لا يستطعن جذب الرجل. كيف تبدو مظهرك يؤثر على شعورك. وإذا بدوت غير جذاب ، فعلى الأرجح أنك لا تشعر بالحر الشديد ، ويلتقط الرجال هذا الشعور الخاص بك. عندما تكون العلاقة تجعل المرأة تشعر براحة شديدة ، فإنها غالبًا ما تتوقف عن محاولة الظهور بمظهر جذاب. قد يحتفظ بعض الرجال بإعجابك لفترة قصيرة (خاصة إذا لم يعتنوا بأنفسهم بنفس الطريقة) ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يؤدي هذا الإهمال إلى رد فعل انسحابي. وعندما تصبحان زوجين ، من السهل جدًا الاسترخاء. لا تفعل هذا تحت أي ظرف من الظروف. الأمر نفسه ينطبق على النظافة الشخصية (الأسنان ، التنفس و ... نعم ، هناك أيضًا). وعلى الرغم من أن ممارسة الجنس المتعرق بعد الصالة الرياضية يمكن أن تكون عاطفية ورائعة ، فإن النساء اللواتي لا يقاومن يتأكدن دائمًا من النظافة والحيوية.
5. نظرة قاسية ومريرة للحياة
النظرة القاسية والمريرة للحياة ناتجة عن الغضب المكبوت. لقد علمنا أن الغضب أمر سيء ، يجب على السيدة الحقيقية ألا تظهره. نحن لا نسمح لأنفسنا بتجربة الغضب ، وبالتالي ، نتعود على قمع هذا الشعور على أمل أن يزول ، أو على الأقل ألا يكون ملحوظًا للآخرين. المشكلة هي أن المكبوت لا يزول أبدًا. في الواقع ، محاولة عدم الشعور بشيء ما هي شكل من أشكال المقاومة ، وبما أن ما تقاومه يظل قائماً ويبني القوة ، فليس من المستغرب أن يؤدي الغضب المكبوت إلى نظرة قاسية ومريرة للحياة.
لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى سنوات من دورات العلاج وإدارة الغضب للتخلص منه. فقط اسمح لنفسك أن تشعر بالغضب عندما يأتي. إذا كان من المناسب التعبير عن مشاعرك والاستجابة بشكل مناسب للموقف ، فلا تتردد. إذا لم يكن كذلك ، فقط اشعر بالغضب وعد للحياة مرة أخرى.
6. العض والحرجة
يجد الكثير منا صعوبة في الاعتراف بوجود نساء أخريات لا يقاومن والثناء عليهن ، خاصة في وجود رجلنا. أولئك الذين ليسوا متأكدين من أنفسهم سيتحدثون بشكل غير مبهج عن الملابس أو الأحذية أو الشعر أو حقيبة اليد أو الشكل أو المكياج أو النجاح في حياة المنافس.
النقد الموجه لامرأة أخرى يجعلك تبدو سيئًا. يرى الآخرون أنك غير آمن وغيور. ودعونا نكون صادقين ، ربما لاحظها صديقك قبل عشر دقائق منك ، فلماذا تتظاهر بأنها ليست كذلك؟
إليك ما يجب فعله. عندما تكتشف امرأة أخرى مثيرة ، باركها وقل ، "هذا صحيح يا فتاة. يمثل!" سيؤدي هذا إلى ضبط عقلك على الموافقة على الجاذبية ، وسيتعين على الكون فقط أن يقول ، "نعم ، سيدتي!" وتساعدك على أن تكون مغرًا قدر الإمكان.
7. بالملل في السرير
على الرغم من أنه لا يوجد رجل في عقله الصحيح سيقول هذا ، إلا أن ممارسة الجنس الممل غالبًا ما تؤدي إلى تفكك العلاقات وطرقها المسدودة. هذا لا يعني وضع عمود متجرد في غرفة نومك أو ضرب ضمادة صلبة (على الرغم من أن كلاهما قد يكون مسليًا للغاية) ، لكنك تحتاج إلى استكشاف أفكارك الخاصة حول النشاط الجنسي والاعتراف بصدق لنفسك إذا كنت تعيق نفسك. .. في السرير أم لا.
كثير منا ، سواء أدركنا ذلك أم لا ، نشأنا على الاعتقاد بأن الجنس أمر سيء. حتى لو قلنا إننا نحبها ، فقد نشأنا في مجتمع يعتبر فيه الجنس قذرًا ومخزيًا وخاطئًا. وغالبًا ما يكون محرجًا بالنسبة لنا حتى أن نتحدث بصراحة عن ذلك ، بل وأكثر من ذلك لتطوير حياتنا الجنسية.
أقترح أن أكون مذنبًا في كثير من الأحيان وأن تبدأ ممارسة الجنس في كثير من الأحيان. أوصي أيضًا بشراء ملابس داخلية لطيفة تجعلك تبدو وتشعر بالإثارة.
تعلم أن تحصل على المتعة في السرير مع رجل. دعه يرضيك أثناء ممارسة الجنس. ستكون هذه أفضل هدية يمكن أن تقدمها لرجلك.
دعنا نسلط الضوء على الشيء الرئيسي. إذا كانت المرأة تشعر بالملل في فراشها فهذا بسبب خوفها. الخوف من الظهور بمظهر الغبي ، وعدم معرفة ما يجب القيام به ، والتفكير في أنها ستُضحك عليها ، وقد يتم رفضها. النساء اللواتي لا يقاومن خائفات أيضًا ، لكنهن ما زلن يسعين لممارسة الجنس الرائع. تذكر ، المهارة تأتي مع الممارسة!
