تدليك الوجه التجميلي طريقة سهلة وغير مؤلمة للحفاظ على الشباب. التدليك في التجميل

التدليك التجميلي - مكون ضروري في العناية التجميلية العامة لبشرة الوجه والرقبة. بدون الجمع بين هذا النوع من التدليك ، لن تحقق العديد من الإجراءات التجميلية النتيجة المرجوة. يساعد التدليك التجميلي ، الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح ومنهجي ، على إبطاء عملية شيخوخة بشرة الوجه والرقبة.

الفصل 1. أهداف وأهداف التدليك التجميلي

يتم إجراء التدليك التجميلي على مناطق مفتوحة من الجسم ويستخدم لتحسين حالة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء التدليك التجميلي لإزالة العيوب والعيوب التجميلية.

أهداف التدليك التجميلي هي الوجه والرقبة وفروة الرأس. لكن التدليك التجميلي لا يؤثر فقط على جلد وعضلات الوجه والرقبة والرأس ، بل يؤثر أيضًا على الجسم بأكمله. يحدث هذا بسبب حقيقة أنه نتيجة التعرض للجلد ، تدخل النبضات العصبية في القشرة الدماغية.

تعمل تقنية التدليك مثل التمسيد على تهدئة الجهاز العصبي ، في حين أن التقنيات الأخرى المستخدمة في أداء التدليك التجميلي (الفرك ، والعجن ، واهتزاز الصدمة) لها تأثير مثير على الجهاز العصبي.

يساعد التدليك التجميلي الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح على تنشيط التمثيل الغذائي ، وينظف البشرة ، ويسرع الدورة الدموية ، ويساعد على إزالة النفايات من الأنسجة ، ويسهل تنفس الجلد ، ويحافظ على تناسق العضلات. نتيجة لإجراء التدليك التجميلي ، يحدث تحسن كبير في رفاهية المريض ، ويزداد المزاج ، ويصبح الشخص نشيطًا وحيويًا.

يساعد التدليك التجميلي المنهجي في تحقيق النتائج التالية:

يبطئ بشكل ملحوظ ذبول وشيخوخة الجلد.

الحفاظ على شكل الوجه الجيد أو استعادته ؛

يبطئ ظهور التجاعيد ، بالإضافة إلى أن التدليك التجميلي يمكن أن يقلل وحتى يزيل التجاعيد التي ظهرت بالفعل ؛

يتم تقوية عضلات الوجه والرقبة.

تتحسن حالة الجلد ، وتصبح ناعمة ومرنة ، ويتم استعادة اللون الصحي لبشرة الوجه والرقبة ؛

يتم تطبيع عملية إفراز الدهون في الجلد ، ويتم تطهير الجلد من المقابس الدهنية والخلايا الميتة ؛

هناك ارتشاف للندوب على جلد الوجه ، وكذلك الأختام الناتجة عن حب الشباب.

يزيل الانتفاخ والانتفاخ في الوجه.

تقل رواسب الدهون وتختفي التجاعيد و "الذقن المزدوجة".

عادة ما يتم إجراء التدليك التجميلي لفروة الرأس من أجل تقوية الشعر وتحسين حالته.

تتشابه تقنيات وتقنيات إجراء التدليك التجميلي مع تقنيات وتقنيات التدليك الكلاسيكي. يبدأ تدليك الجمال وينتهي بحركات تمسيد خفيفة. يجب إجراء التدليك التجميلي تدريجياً وعلى مراحل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن جميع مراحل التدليك يجب أن يكون لها نفس المدة الزمنية.

يتم تحقيق أفضل النتائج من خلال التدليك التجميلي مع الأقنعة التجميلية والكمادات وحمامات البخار.

يُنصح بإجراء جلسة تدليك تجميلي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

الفصل 2. أنواع مختلفة من التدليك التجميلي

يمكن تمييز الأنواع التالية من التدليك التجميلي:

تدليك صحي

تدليك وقائي

ماسوثيرابي.

مساج بلاستيك.

غاية تدليك صحي- المحافظة على بشرة الوجه والرقبة بحالة جيدة. يساهم القيام بالتدليك الصحي في الحفاظ على لون البشرة الصحي ونضارته ومتانته ومرونته. يساعد هذا النوع من التدليك على منع ظهور التجاعيد المبكرة.

التقنيات المستخدمة في التدليك الصحي: التمسيد ، الفرك ، العجن ، الاهتزاز. تتم الحركات في خط مستقيم ، دائري ، متعرج. يجب تكرار كل جرعة من 3 إلى 5 مرات. يتم تدليك الجبهة والرقبة بشكل منفصل.

عند إجراء تدليك صحي تجميلي ، من الضروري مراعاة نوع الجلد. مع بشرة الوجه العادية ، ستكون جلسة مساج تجميلي أسبوعية كافية. إذا ظهرت التجاعيد تحت العينين ، فمن المستحسن إجراء دورة علاجية عن طريق إجراء 10-15 إجراءات تدليك (حسب حالة الجلد).

مع بشرة الوجه الجافة ، يُنصح بالتدليك الصحي المنتظم على الأقل 1-2 مرات في الأسبوع. يجب أن تعقد كل جلسة لمدة 10-12 دقيقة.

مع بشرة الوجه الجافة والشيخوخة ، يجب إجراء تدليك صحي فقط بعد وضع الكريم على الوجه. بالإضافة إلى تقنيات الفرك والعجن ، سيكون التنصت مفيدًا. في نهاية التدليك ، يجب إزالة الكريم المتبقي بمنديل ، ثم يوصى بعمل ضغط ساخن.

بحذر شديد ، يجب إجراء تدليك صحي تجميلي مع انتفاخ الوجه. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تقصر نفسك على التمسيد. يتم استبعاد تدليك الجفون ومنطقة العين تمامًا.

يشمل التدليك الوقائي المساج بالتبريد (اليونانية kryos تعني "بارد ، ثلج"). أثناء التدليك بالتبريد ، يتم استخدام ثلج حمض الكربونيك ، والذي يكون الجلد شديد الحساسية تجاهه.

يساعد Cryomassage على تقليل إفراز الدهون ، لذلك يستخدم عادة للبشرة الدهنية. يتم استخدام جهاز Cryomassage بنجاح لتدليك البشرة التي تعاني من الشيخوخة وترهل الجلد ، وكذلك الجلد المسامي والمتجعد.

لحماية الجلد من انخفاض حرارة الجسم ، عند إجراء تدليك بالتبريد ، يجب استخدام تمسيد السطح فقط. بعد تطبيق ثلج حمض الكربونيك ، يظهر احتقان ، أي احمرار الجلد ، وفي نفس الوقت يختفي التعب ويزداد الحيوية. نتيجة لزيادة الإمداد بالأكسجين والمواد المغذية ، يتم تطبيع عملية الدورة الدموية في الوجه والرقبة.

يجب أن يتم إجراء التدليك التجميلي العلاجي مقارنة بالنظافة بكثافة أكبر. يتم استخدامه للقضاء على عيوب الجلد: حب الشباب ، إفراز الدهون المفرط ، اضطرابات الدورة الدموية.

يتم إجراء التدليك العلاجي بطريقة أو بأخرى. تقنية Jacquet لها تأثير مكثف على الأنسجة ، حيث تعمل على استقرار الدورة الدموية. يستخدم هذا التدليك لعلاج البشرة الدهنية والمشكلة.

تقنية هذا التدليك صعبة للغاية. يجب أن يتكون من وخز إيقاعي مع التقاط كل من الطبقة السطحية للجلد والأنسجة تحت الجلد ، ويتم إجراؤه باستخدام الإبهام والسبابة. في هذه الحالة ، من الضروري تذكر اتجاه خطوط الجلد.

لا يتم استخدام المزلقات عند القيام بالتدليك حسب طريقة Jacquet ، بل يتم استخدام التلك بدلاً من ذلك. تستمر الجلسة لمدة 10 دقائق. تعقد الجلسات الأولى يوميًا ، ثم كل يومين ، وتصل تدريجيًا إلى 2-3 مرات في الأسبوع. لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، تحتاج إلى قضاء أكثر من 10 جلسات.

لعلاج البشرة الدهنية والمشكلة ، وكذلك لتنظيف قنوات الغدد الدهنية ، يتم استخدام التدليك وفقًا لطريقة A. I. Pospelov ، والتي تعتمد على تقنيات مثل التمسيد والقرص. يجب إجراؤها باستخدام وسادات الإبهام والسبابة. قبل إجراء التدليك ، يجب معالجة الجلد بمطهر ، وقبل الجلسة مباشرة ، يجب التخلي عن استخدام المزلقات. يجب إجراء الجلسة لمدة 15 دقيقة كل 2-3 أيام ؛ في المجموع ، يجب إجراء 10-15 جلسة.

في حالة وجود أي أمراض جلدية ، بثور ، لا ينصح بالتدليك العلاجي. أيضا موانع هو ونى ، أو فقدان مرونة الجلد.

مع بشرة الوجه والرقبة الباهتة ، بالإضافة إلى العديد من التجاعيد والطيات ، يوصى بالتدليك البلاستيكي. نظرًا لتأثيره المفيد على عضلات الوجه ، يجب استخدام التدليك من قبل الأشخاص الذين لديهم عبء كبير على عضلات الوجه. إلى جانب ذلك ، يتم استخدام التدليك البلاستيكي لمنح البشرة مرونة وثباتًا واستعادة بشرة صحية وإبطاء عملية الشيخوخة.

هذا النوع من التدليك له مجموعة واسعة من الآثار: فهو ينشط نشاط الغدد الدهنية ، ويطبيع الدورة الدموية والليمفاوية ، ويؤثر على الدهون تحت الجلد ، والأوعية والعقد اللمفاوية ، والأعصاب ، ويخفف من تورم الوجه.

يستخدم التدليك البلاستيكي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا ، ولكن ليس من غير المألوف أن يعالج الأشخاص الأصغر سنًا مشاكل الجلد.

أثناء التدليك وفقًا لطريقة A. I. Pospelov ، لا يتم استخدام مواد التشحيم - يتم استبدالها بالتلك. الضغط هو أحد الأساليب الرئيسية ، وهو الضغط المصحوب بالاهتزاز ، والذي يتم بواسطته ضغط الأنسجة على العظام دون تحريكها. يجب أن يتم التدليك بقوة وبشكل منتظم مع مراعاة اتجاه خطوط الجلد. يجب ألا يشعر المريض بالألم.

بعد التدليك لا بد من علاج الجلد بغسول أو مغلي من الأعشاب ، ثم تحتاج إلى وضع قناع أوصى به الطبيب. بعد 25-30 دقيقة ، يجب إزالة القناع وتطبيق ضغط بارد.

يجب أن تكون مدة التدليك البلاستيكي 10-20 دقيقة. يجب إجراء الجلسات على فترات تتراوح من 1-2 إلى 3-4 مرات في الأسبوع ، اعتمادًا على الخصائص العمرية للمريض. يتكون متوسط ​​مسار العلاج من 15 جلسة ، ولكن يمكن أن يزيد أو ينقص.

في بعض الحالات ، يتم إجراء التدليك البلاستيكي بالتناوب مع التدليك الصحي ، أولهما يتطلب استخدام بودرة التلك ، والثاني يتم باستخدام كريم أو مادة تشحيم أخرى.

الفصل 3المتطلبات الصحية للتدليك التجميلي

تظل المتطلبات الصحية للتدليك التجميلي كما هي بالنسبة للمتطلبات الكلاسيكية:

يجب أن يكون الشخص الذي يتم تدليكه في وضع الجلوس أو الاستلقاء. إذا كذب التدليك ، يكون رأسه على سطح صلب.
- يجب استرخاء العضلات.
- يجب إزالة الشعر تحت الوشاح أو جمعه بشريط.

مؤشرات وموانع

وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من التدليك له موانع خاصة به. لا يمكن إجراؤها في حالة وجود أمراض جلدية: التهاب الجلد ، الهربس ، الأكزيما ، وكذلك الأمراض الفطرية. يُمنع أيضًا التدليك التجميلي للأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة في القلب وعصب الوجه والغدة الدرقية.

على الرغم من حقيقة أن التدليك التجميلي لفروة الرأس له تأثير مفيد في تقوية الشعر ، إلا أنه لا يستخدم في حالة تساقطه بكثرة. إن وجود أمراض بثرية على الجلد أمر غير مرغوب فيه ؛ إن وجد ، فلا يمكن إجراء التدليك. موانع أخرى هي ارتفاع ضغط الدم ، حيث لا ينصح بجلسة تدليك.

إذا لم يتم تطوير طبقة الدهون تحت الجلد بشكل جيد ، فلا ينصح بالتدليك التجميلي.

المنتجات المستخدمة في تدليك مستحضرات التجميل (زيوت ، كريمات ، غسول ، أقنعة)

تستخدم المزلقات المختلفة (زيوت ، كريمات ، لوشن) في التدليك من أجل تحقيق انزلاق ناعم ليد المدلك على جلد المريض. لجلسات التدليك الصحية ، وكذلك عند أداء تقنيات معينة ، مثل التمسيد والفرك ، يتم استخدام كريم التدليك أو زيت العضلات. هذه المنتجات مفضلة لأنها توزع بسهولة على سطح الجلد ، وبعد نهاية الجلسة يتم غسلها بسهولة.

تستخدم الزيوت الأساسية على نطاق واسع في التدليك. من السهل تحضير أحد هذه الزيوت: للقيام بذلك ، قم بخلط أجزاء متساوية (قطرتان لكل منهما) من زيوت الإيلنغ ، وخشب الصندل والبرغموت وأضف 5 قطرات من زيت اللافندر. المكونات التي يتكون منها هذا الزيت لها تأثير مريح على العضلات وتغذي الجلد أيضًا.

بالنسبة لجلسات التدليك كل يوم ، يفضل استخدام زيوت عطرية منخفضة التركيز أو زيت محضر حسب الوصفة أعلاه مع نسبة مكونات بكميات أقل.

لإجراء تدليك على كامل جسم المريض ، لن يتطلب الأمر أكثر من 20-30 مل من الزيت. يجب استخدام الزيت العطري الجاهز على الفور ، ولا ينصح بتركه للتخزين طويل الأمد. في حالة الحفاظ على الزيت ، يجب وضعه في وعاء زجاجي داكن ومغلق بإحكام.

بالنسبة للبشرة العادية ، يوصى باستخدام زيت اللافندر أو الأرز أو خشب الصندل أو البتشول العطري ؛ للبشرة الجافة ، زيوت البابونج ، يلانج يلانج والياسمين مناسبة ، وكذلك زيت جوزة الطيب ؛ بالنسبة للبشرة الدهنية ، من الأفضل إعطاء الأفضلية لزيوت البرغموت أو الأوكالبتوس أو العرعر أو النعناع أو الليمون أو البرتقال. تعتبر زيوت البابونج والياسمين والخزامى والورد هي الأنسب لأنواع البشرة المختلطة ، في حين أن الزيوت العطرية من كلاري ساج ، وزيوت الإيلنغ ، والأرز ، والخزامى هي الأنسب للبشرة الحساسة. لشيخوخة الجلد ، من الأفضل استخدام الزيت العطري كلاري المريمية.

يجب توخي الحذر عند استخدام أي من الزيوت المذكورة لتجنب الحساسية من الجسم. يجب إيلاء اهتمام خاص لأولئك الأشخاص المعرضين للحساسية أو أولئك الذين لديهم بشرة حساسة. لحماية نفسك من العواقب السلبية ، من الضروري اختبار حساسية الجلد: يجب وضع زيت منخفض التركيز على مساحة صغيرة من الجلد ويترك لمدة 2-3 أيام. إذا لم يتم ملاحظة أي تغييرات على الجلد بعد ذلك ، فيمكن استخدام الزيت لإجراء تدليك.

عند إجراء التدليك التجميلي مع الزيوت الأساسية ، يتم استخدام كريمات خاصة وزيوت نباتية مستوردة. يجب التعامل معها بحذر ، لأنه من بين المكونات التي يتكون منها تركيبها ، هناك مواد قابضة تبطئ عملية الانزلاق على الجلد وتغلق المسام. بالإضافة إلى ذلك ، يتم غسلها بشكل سيئ ، ويمكن أن يؤدي استخدامها المستمر إلى فقدان حساسية الأصابع ، وهو أمر مهم للغاية عند إجراء التدليك.

يمكن استخدام الكحول كمواد تشحيم. ينظف مسام الجلد جيدًا ، وله أيضًا تأثير مطهر. هذا العلاج هو الأفضل للبشرة ذات المسام المتضخمة. سهل الاستخدام: بحركات لطيفة ، يحتاج الجلد إلى المعالجة بكمية صغيرة من المادة. لتجنب تهيج الجلد ، يجب توخي الحذر أثناء المعالجة وتجنب الاحتكاك المفرط.

غالبًا ما يكون التدليك التجميلي مصحوبًا بأقنعة تجميلية مختلفة. ينظفون مسام الجلد وينعمونه ويغذونه ويساعدون أيضًا في تحقيقه

أعظم تأثير للتدليك. يجب وضع القناع لتنظيف بشرة الوجه لمدة 20-25 دقيقة (خلال هذا الوقت ، يجب تقليل جميع حركات الوجه إلى الحد الأدنى). ثم يجب غسل القناع بالماء البارد.

الأنسب للبشرة الدهنية هي الأقنعة المصنوعة من المريمية والبابونج والآذريون. المكونات الرئيسية لأقنعة البشرة الدهنية يمكن أن تكون الخميرة ، البريهيدرول ، عصير الليمون. الأقنعة التي تحتوي على مستخلصات نبتة سانت جون ، والبابونج ، وحشيشة السعال ، وزهور الزيزفون لها تأثير إيجابي على الجلد الجاف. كما أن الأقنعة التي تستخدم زيوت الزيتون والخوخ لها تأثير جيد على البشرة الجافة. مع تلاشي الجلد ، من الأفضل استخدام أقنعة من الشبت وأوراق الفراولة وبتلات الورد وكذلك الكشمش الأسود والموز واليارو. لجميع أنواع البشرة ، تعتبر الأقنعة التي تحتوي على مستخلص من الإبر والأوراق الصغيرة وبراعم البتولا والقراص مفيدة.

تحضير جلد الوجه والعنق للتدليك

قبل جلسة التدليك ، من الضروري تحضير الجلد. يجب معالجته بالغسول أو أي عامل خاص آخر. يمكنك تنظيف مسام البشرة الدهنية بالكحول أو صبغة تعتمد على الأعشاب الطبية. أسهل طريقة لتنظيف البشرة هي الغسل بالصابون أو رغوة خاصة. لتنظيف مسام البشرة الجافة والعادية ، تحتاج إلى استخدام غسول أو حليب تجميلي مناسب لهذا النوع من البشرة. عند تنظيف المسام ، من الضروري تذكر اتجاه خطوط الجلد.

تسمى خطوط الحد الأدنى من شد الجلد خطوط الجلد. اتجاهاتهم هي:

من مركز الجبهة إلى المعابد الموازية للحاجبين ؛

من الزاوية الخارجية للعين إلى الزاوية الداخلية ؛

من الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية ؛

من أعلى إلى أسفل على طول الجزء البارز من الأنف ؛

من منتصف الجزء البارز من الأنف إلى أجنحته ؛

من جناحي الأنف ومركز الشفة العليا إلى الأجزاء العلوية من الأذنين ؛

من زوايا الفم إلى زنمة الأذنين.

من مركز الشفة السفلى إلى شحمة الأذن.

من أسفل إلى أعلى أمام الرقبة ؛

من أعلى إلى أسفل على جانبي العنق ؛

خلف العنق - من الأسفل إلى الأعلى.

بعد تنظيف بشرة الوجه يجب مسحه جيداً. يحتاج الجلد بعد ذلك إلى التسخين لتهدئة عضلات الوجه. أيضا ، تؤثر الحرارة على الأوعية ، ويحدث توسعها. يكون الاحترار الرطب مفيدًا للغاية قبل جلسة التدليك ، مما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة بسهولة.

يمكن إجراء هذا الاحترار باستخدام حمام بخار (لمدة 5 دقائق) أو كمادة رطبة ساخنة (لمدة 2-3 دقائق). للضغط ، يمكنك استخدام منشفة تيري. يجب غمسه في الماء الساخن ، ثم عصره ، ثم وضعه على الوجه ؛ بينما يجب تغطية أجزاء الوجه مثل الذقن والخدود والمعابد ، وترك الأنف والفم مفتوحين.

يجب تشحيم الجلد الجاف قبل وضع ضغط ساخن بالكريم.

الفصل الرابع. وسائل الاستقبال وتقنيات التدليك التجميلي

تتميز تقنية أداء التدليك التجميلي بخصائصها الخاصة. عندما يتم تنفيذه ، من الضروري مراعاة اتجاه خطوط الجلد. يجب أن تتم الحركات بشكل إيقاعي ، ويجب أن تكون خفيفة وسلسة وموحدة.

تتكون تقنية إجراء التدليك التجميلي من 4 تقنيات رئيسية:

التمسيد.

سحن؛

عجين؛

اهتزاز.

يجب أن يبدأ التدليك وينتهي بتقنيات أخف وألطف ، ويجب القيام بحركات قوية في منتصف الجلسة.

في التدليك التجميلي ، تتكون كل تقنية من بضع حركات أساسية. تختلف تقنية تنفيذها قليلاً مقارنةً بالتدليك الكلاسيكي. لا يمكن تحقيق أكبر تأثير تجميلي إلا في ظل ظروف معينة. من الضروري أن يبدأ تنفيذ جميع الحركات عند الطرف المحيطي للعضلة ، وينتهي في بدايتها. مكان تعلق أحد طرفي العضلة بالأنسجة المحيطة أو العظم هو بدايته ، ومكان تعلقه بمفصل أو عضلة أخرى هو نهايته. إذا تم إجراء حركات التدليك بشكل غير صحيح ، أي في الاتجاه من بداية العضلات حتى نهايتها ، فقد يفقد الجلد مرونته.

تعتمد فعالية التدليك أيضًا على تكرار تطبيق تقنياته المختلفة. عادة ، يتم تنفيذ التقنيات من 3 إلى 5 مرات والتناوب مع بعضها البعض ، وفي بعض الحالات قد يزداد عددها وكثافتها.

التمسيد

يتم تنفيذ التمسيد بيد نصف منحنية ، بينما تلمس الأصابع الجلد برفق. من أجل تسهيل أداء حركات التدليك ، يجب أن ترخي يديك. يجب أن يتم التمسيد بأطراف الأصابع.

يجب تنفيذ هذه التقنية في اتجاه واحد فقط: على طول الأوعية والأوردة اللمفاوية. في المناطق المتوذمة ، يبدأ التمسيد من المنطقة المحيطية العلوية ، مما ينشط تدفق السوائل ، ويسرع الدورة الدموية واللمفاوية ، ويخفف التوتر المتراكم في العضلات ، ويساعد أيضًا على تطهير قنوات الغدد الدهنية والعرقية.

عند تنفيذ هذه التقنية يجب عدم الضغط بقوة على الجلد والحركة يجب أن تكون خفيفة وسلسة.

سحن

على عكس التمسيد ، يجب تنفيذ هذه التقنية بقوة أكبر ، ولكن بكثافة أقل مقارنة بالعجن. يجب أن تتم حركات التدليك بأطراف الأصابع أو بالجوانب الداخلية للنخيل.

يعمل فرك السطح على تسريع الدورة الدموية في الجزء المدلك ، ونتيجة لذلك تذوب الأختام وتصبح الأنسجة أكثر مرونة. يفرك بأطراف الأصابع.

التأثير الأكثر فعالية على الأنسجة هو التدليك ، حيث يتم إجراء الحركات بواسطة الكتائب الوسطى للأصابع مطوية في قبضة.

يساعد الفرك العميق على تنعيم الندبات والالتصاقات وتنعيم الأنسجة. يتم إجراؤه بالجانب الخارجي من اليد ، مطويًا في قبضة. يجب أن يتم هذا الاحتكاك بحركة بطيئة.

عجين

يتم تنفيذ هذه التقنية بأطراف أصابع إحدى اليدين أو كلتيهما بحركات سلسة. إنه يوفر الالتقاط والحد الأقصى من تقريب الأنسجة للعظام: تحتاج إلى انتزاع قطعة من الأنسجة ، وسحبها ، ثم الضغط عليها عن طريق إحداث تأثير متدحرج وقرص طفيف.

يجب أن تتم تقنية العجن بوتيرة بطيئة ولكن بوتيرة عالية من الحركات ، بينما لا يجب أن تسبب الألم. عند إجراء التدليك ، تحتاج إلى الإمساك بالجلد بإحكام ، والقيام بحركات ناعمة ومكثفة ، ولكن تجنب الضغط الشديد عليه. تعمل هذه التقنية على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية وتنشيط العضلات. نتيجة للعجن ، استقرت تغذية الجلد في منطقة التدليك.

اهتزاز

الاهتزاز هو أحد تقنيات التدليك النشطة. يتم إجراؤه باستخدام راحة اليد أو أطراف الأصابع. يتم إجراء الاهتزاز باستخدام حركات تذبذبية لليدين على إحدى مناطق الجلد ، وتتحرك تدريجياً على كامل سطح التدليك.

تساعد هذه التقنية على زيادة توتر العضلات ، ولها تأثير مفيد على الأنسجة. غالبًا ما يتم استخدامه في المرحلة الأخيرة من التدليك.

التنصت والتنصت

جنبا إلى جنب مع التقنيات المذكورة أعلاه في التدليك التجميلي ، يتم استخدام تقنيات اهتزاز الصدمات: التنصت والتنصت. على الرغم من أنها تستخدم بكميات محدودة للغاية وبحرص شديد ، تزداد فعالية التدليك بشكل كبير عند استخدامها.

عند إجراء تدليك للوجه ، لا يمكنك النقر إلا بأطراف أصابعك برفق. يجب أن يتم إجراؤها على فترات منتظمة وتمثيل الحركات في شكل صدمات متكررة منفصلة. في الوقت نفسه ، من الضروري ممارسة تأثير خفيف على جميع مناطق الجلد الأخرى كضغط ناعم.

إذا تم تدليك بشرة الوجه ذات الطبقة السميكة من الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، يتم استخدام طريقة "الدش بالإصبع": يتم إجراء التنصت في وقت واحد مع ضمادات الكل: الأصابع.

في أغلب الأحيان ، يتم استخدام الجروح ، مثل الاهتزاز ، في منتصف جلسة التدليك ، بسبب طاقتها. بفضل ذلك ، يتم تطبيع نشاط الجهاز العصبي المركزي ، واستقرار العمليات الغذائية والتمثيل الغذائي في منطقة التدليك ، وزيادة قوة العضلات.

الفصل 5. طريقة التدليك التجميلي

يجب أن يتخذ الشخص الذي يتم تدليكه وضعية الجلوس أو الاستلقاء أو الاستلقاء ، ويمكن أن يكون وضع المعالج بالتدليك أثناء الجلسة مناسبًا له.

تدليك فروة الرأس

كإجراء وقائي للحفاظ على الحالة الطبيعية للشعر وتقوية جذوره ، يتم إجراء تدليك لفروة الرأس. بالنسبة للأشخاص ذوي الشعر الطبيعي ، يوصى باستخدام هذا التدليك مرة واحدة في الأسبوع و2-3 مرات لمن لديهم نوع مختلف من الشعر.

عند القيام بالتدليك ، يجب أن تكون أصابع المعالج بالتدليك موجودة بالكامل على سطح فروة الرأس. من خلال الإمساك برأسه ، يجب أن يقوم المعالج بالتدليك بضربات متناوبة ، بدءًا من الجبهة ثم الانتقال تدريجياً إلى مؤخرة الرأس (الشكل 208).

بعد ذلك يجب أن تفصل أصابعك وتستمر في التمسيد بنفس الطريقة. يجب أن يتم التمسيد بكلتا يديه ، ووضعهما بالتوازي مع بعضهما البعض. بعد الانتهاء من الحركات من الجبهة إلى مؤخرة الرأس ، يجب أن ينتقل المرء تدريجياً إلى أداء حركات التدليك في المناطق الزمنية (الشكل 209).

الشكل 209.

بعد ذلك ، من الضروري إجراء فرك: باستخدام أطراف الأصابع المنتشرة ، يجب إجراء حركات تدليك نصف دائرية على كامل سطح فروة الرأس (الشكل 210).

التقنية التالية التي يتم إجراؤها أثناء التدليك هي الضغط. يجب أيضًا أن يتم ذلك على كامل سطح فروة الرأس باستخدام وسادات أصابع متباعدة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الحركات متقطعة (الشكل 211).

بعد ذلك ، يتم النقر بأطراف الأصابع. مع ذلك ، يجب أن تكون الحركات مماثلة لضرب أعواد الطبل على الأسطوانة ويتم إجراؤها بالتناوب مع جميع الأصابع (الشكل 212).

الشكل 210.

بالانتقال تدريجيًا إلى نهاية التدليك ، يجب أن تقوم بعمل تمسيد عميق بقاعدة الفرشاة ، متجهًا من الجزء الصدغي من الرأس إلى زاوية الفك السفلي ، متجاوزًا الأذن من الأعلى. يجب أن يتم التدليك على جانبي الرأس ، بينما يجب أن تكون اليدين متوازية (الشكل 213).

الأسلوب الأخير عند القيام بتدليك فروة الرأس هو التمسيد السطحي. يتم إنتاجه عن طريق الأجزاء الداخلية من راحة اليد في الاتجاه من الجبهة إلى مؤخرة الرأس (الشكل 214).

تدليك تمهيدى

قبل إجراء تدليك للجزء الأمامي من الوجه ، من الضروري تنظيف البشرة مسبقًا. بعد ذلك ، يجب وضع كريم عليها (بدقة على طول خطوط الجلد).

الشكل 211.

أولاً ، في منطقة الجبهة ، يجب إجراء التمسيد ، ويتم ذلك بكلتا يديه باستخدام ثلاثة أصابع (السبابة ، الوسط ، الحلقة). يجب أن تتم الحركات من أسفل إلى أعلى مع جذور الشعر. يتم تنفيذ الضرب على النصف الأيمن من الجبهة باليد اليمنى ، وضرب الجانب الأيسر باليسرى (الشكل 215).

بعد ذلك ، يجب أن تقوم بتمسيد راحتي يديك في الاتجاه من منتصف الجزء الأمامي إلى المعابد. ثم تحتاج إلى الضرب مرة أخرى بثلاثة أصابع من الحواجب إلى جذور الشعر.

ثم يجب عليك استخدام تقنية مثل الاهتزاز. من الضروري وضع راحة اليد على الجبهة والقيام بعدة حركات ، ثم القيام بالتنصت في الاتجاهين الرأسي والأفقي.

الشكل 212.

تستخدم التقنية التالية لتنعيم التجاعيد فوق جسر الأنف.

دهن السطح الداخلي للمعصم بكريم (مغذي أو مرطب) ، ثم اضغط عليه في المنطقة فوق جسر الأنف وثبته في هذا الوضع لمدة 5-7 ثوان.

الأسلوب النهائي هو التمسيد ، ولكن لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة بعد ذلك ، يجب تكرار جميع الأساليب المذكورة أعلاه 2-3 مرات ، دون تغيير تسلسل التنفيذ.

تدليك العين

عند تدليك الحركات ، يجب توخي الحذر ، لأن الجلد حول العينين رقيق وحساس للغاية.

الشكل 213.

عند القيام بالتدليك ، تحتاج فقط إلى الضغط الخفيف واللطيف.

يجب تشحيم الجزء الذي تم تدليكه مسبقًا من الجلد بالكريم. يجب أن تتم حركات التدليك فقط في اتجاه خطوط الجلد وأن تكون ناعمة: يجب وضع الكريم بأطراف الأصابع ، مع إجراء نقر خفيف في نفس الوقت ، والذي يجب أن يكون مشابهًا لحركات الأصابع عند العزف على آلة موسيقية على لوحة المفاتيح.

إذا كانت هناك تجاعيد أو تورم في المنطقة المحيطة بالعينين ، فيجب أن تكون الحركات حذرة للغاية ، لأن الجلد قد يفقد مرونته (تمدده). تحتاج التجاعيد الرفيعة التي لا تكاد تُلاحظ تحت العينين إلى التخفيف: يجب تطبيق ضغط خفيف عليها بأطراف الأصابع مشحمًا بالكريم.

عند القيام بالضغط ، يجب ألا تتحرك الأصابع ، وإلا فإن جلد الوجه سيتحرك.

الشكل 214.

بالطريقة نفسها ، يتم تنعيم التجاعيد بالقرب من الزوايا الخارجية للعينين والمعابد: يجب الضغط عليها بالراحتين أو داخل الرسغ ، دون إزاحة الجلد.

قبل ذلك ، يجب تشحيم راحة اليد بالكريم.

تدليك الخدين

قبل التدليك ، يجب وضع القليل من الكريم (المرطب أو المغذي) على جلد الخدين. بعد ذلك ، بأطراف الأصابع ، يجب إجراء حركات النقر: على النصف الأيمن من الوجه - باليد اليمنى ، على اليسار - مع اليسار. يجب أن تتم الحركات في اتجاه خطوط الجلد. في أول أحاسيس من الدفء من حركات التنصت يجب أن تكتمل.

إن وضع الكريم ليس فقط تحضيرًا للتدليك ، بل بدايته أيضًا. المرحلة التالية من تنفيذه هي مداعبة جلد الخدين. بأطراف أصابع اليدين ، يجب عمل حركات سلسة على سطح الخدين: أولاً في الجزء العلوي (من الجزء البارز من الأنف إلى الصدغين) ، ثم في الجزء الأوسط (من مركز الشفة العليا ثم في الجزء السفلي من الخدين وعلى الذقن. يجب أن يتم ضرب الذقن بظهر الإصبع الخامس الثاني من كلتا اليدين ، مع إجراء حركات متزامنة في كلا الاتجاهين.

الشكل 215.

بعد ذلك ، تحتاج إلى التنصت الخفيف. يجب تقويم الأصابع ، وضغطها على بعضها البعض ، ثم الضغط على الجانبين في الاتجاه من الخدين إلى الأذنين ومن أسفل إلى أعلى من الذقن إلى الجفن السفلي للعين. القيام بالتدليك بهذه التقنية يمنع ترهل الخدين.

الخطوة الأخيرة هي التمسيد. يتم تنفيذه في اتجاه خطوط الجلد.

تدليك المنطقة المحيطة والذقن

يتم إجراء تدليك الجزء المحيط بالوجه بحركة دائرية ، بمعنى آخر ، يتم إجراء فرك يشبه الحلقة. تتم الحركات في الاتجاه من أطراف الشفتين إلى الأنف وتتكرر 8-10 مرات (شكل 216).

الشكل 216.

يتم تدليك المنطقة الواقعة تحت الذقن بظهر الأصابع باستخدام تقنية مثل التربيت (شكل 217).

باستخدام اليد اليمنى ، يتم تنفيذ التربيت في الاتجاه من اليسار إلى اليمين ، ومع اليسار - والعكس صحيح. يجب تكرار هذه الحركات عدة مرات.

لمنع ظهور الذقن المزدوجة ، يتم استخدام تقنيات التدليك التالية:

التربيت المكثف على مؤخرة الأصابع (الشكل 218) ؛

باستخدام ظهر يد واحدة ، قم بضربة في الاتجاه من الذقن إلى الأذن ، ومن الضروري في هذا الوقت دعم الجلد خلف الأذن المقابلة (الشكل 219) ؛

الشكل 217.

جلد الذقن بظهر اليد ؛

ضربات ناعمة من الترقوة إلى التجويف الإبطي (الشكل 220) ؛

ضربات خفيفة على جانبي الرقبة التي تحتضن الطبيعة (الشكل 221).

الفصل 6طريقة مستحضرات التجميل ذاتي التدليك

على الرغم من أن التدليك الذاتي يختلف عن التدليك الذي يتم في ظروف خاصة ، إلا أنه أداة جيدة للعناية التجميلية ببشرة الوجه والرقبة. التدليك الذاتي طريقة فعالة لمنع ظهور التجاعيد.

الشكل 218.

تكمن راحة التدليك الذاتي في حقيقة أنه يمكن إجراؤه يوميًا وبشكل مستقل ، دون أي مساعدة. يستغرق إكمالها بعض الوقت ، بينما الطريقة بسيطة ويمكن لأي شخص الوصول إليها. يتم إجراء التدليك الذاتي الأكثر فعالية بالتناوب مع الجمباز على الوجه ، وكذلك الأقنعة والكريمات المغذية.

الموازنة لجميع مزايا هذا النوع من التدليك هو أنه من المستحيل تطبيق جميع المهارات والقدرات أثناء تنفيذه. هذا يرجع إلى حقيقة أنه لا يمكن استخدام كل تقنيات التدليك للتدليك الذاتي. عيب آخر هو أنه مع التدليك الذاتي من المستحيل تحقيق الاسترخاء الكامل لجميع العضلات ، وهذا هو أحد المتطلبات الرئيسية ، وهو مفتاح التأثير الأكبر.

الشكل 219.

موانع الاستعمال الرئيسية لأداء التدليك الذاتي هي نفس موانع الاستعمال التي يتم إجراؤها على الوجه: نمو الشعر المفرط على سطح جلد الوجه ، والأوعية الدموية المتوسعة ، والطبقة غير الواضحة من الدهون تحت الجلد.

يمكن القيام بالتدليك الذاتي يوميًا أو على فترات يومين ، وقضاء من 5 إلى 15 دقيقة عليه. لا تعتمد الكفاءة على وقت الإجراء. لا ينصح بالتدليك مباشرة قبل النوم لتجنب انتهاكها. عند القيام بالتدليك الذاتي قبل الخروج القادم للشارع يجب مسح وجهك بمنديل ثم دهنه بالكريم والبودرة.

الشكل 220.

يعد الوضع الهادئ والمريح أمام المرآة هو المطلب الرئيسي للتدليك الذاتي. عند أداء الحركات ، من الضروري أن تكون اليدين نظيفة وجافة ودافئة. لا يختلف التحضير الأولي للجلد للتدليك الذاتي عن تحضيره لنفس الإجراء في صالون التجميل.

تحتاج إلى التدليك في اتجاه خطوط الجلد.

يمكن أن تتنوع مجموعة التقنيات عند إجراء التدليك الذاتي. أسهل طريقة للتدليك هي وضع كريم على الجلد ، مصحوبة بحركات لطيفة على طول خطوط الجلد.

الشكل 221.

هناك طريقتان لتطبيق الكريم على الجلد. أحدها أن الكريم يوضع بقطعة قطن مبللة بماء مغلي وهو ثم يتم توزيع ry بحركات نقر خفيفة 1. وفقًا لطريقة أخرى ، يتم وضع الكريم أولاً على راحة اليد ، ثم يتم توزيعه على الجلد بأجزاءها الداخلية وأطراف الأصابع. عند تشحيم بشرة الوجه في منطقة العين ، يجب توخي الحذر ، ولا يُسمح إلا بالحركات والضغط السلس في اتجاه خطوط الجلد.

عند إجراء التدليك الذاتي ، يمكنك استخدام تقنية مثل الانعكاس. يجب أن تتم الحركات بأطراف الأصابع وأن تكون ناعمة وحيوية.

لتحقيق أكبر تأثير ، يتم إجراء النقر بأربعة أصابع ، مع الضغط بشدة على بعضها البعض ، بكلتا يديه. على الجلد حول العينين ، يمكن إجراء نقر خفيف فقط باستخدام وسادات جميع الأصابع ، باستثناء الإبهام. الطريقة الأبسط والأكثر عملية للتدليك الذاتي هي التنصت الخفيف.

جنبا إلى جنب مع التقنيات الأخرى ، يتم استخدام التمسيد عند إجراء التدليك الذاتي. يجب أن يتم إجراؤها بوتيرة بطيئة ، بحركات خفيفة وسلسة. الضربات الإيقاعية المفرطة تقلل الكفاءة. بالنسبة للأرق والصداع ، يوصى بالسكتات الدماغية الناعمة. يجب أن يتم إجراؤها باستخدام وسادات الأصابع أو الأجزاء الداخلية من الراحتين. يجب أن تتم الحركات في الجانب الأيمن من الوجه باليد اليمنى ، في اليسار - مع اليسار.

في التدليك الذاتي ، تستخدم تقنيات مثل التربيت والفرك والضغط على نطاق واسع. حتى لا يفقد الجلد مرونته ، يجب إجراء الحركات بسلاسة.

لتنعيم التجاعيد على الجبهة وإبطاء عملية تكوينها الإضافي ، يجب إجراء التدليك الذاتي بالطريقة الموضحة أدناه.

تحتاج أولاً إلى تنظيف الجلد في الجبهة وتدفئته (من الأفضل القيام بذلك باستخدام ضغط دافئ). بعد ذلك يجب توزيع كريم مغذي على الجلد في اتجاه خطوط الجلد. باستخدام وسادات من ثلاثة أصابع (سبابة ، وسط ، حلقة) لكلتا يديك ، تحتاج إلى أداء حركات تمسيد ناعمة في الجزء الأمامي من الوجه في الاتجاه من الحاجبين إلى جذور الشعر: حركات في الجانب الأيسر من يجب أن يتم الجبين باليد اليسرى ، في اليمين - باليد اليمنى. بعد ذلك ، تحتاج إلى إجراء تمسيد بالأجزاء الداخلية من راحة اليد في الاتجاه من الجزء المركزي للجبهة إلى المعابد. ثم يجب أن تقوم بالحركة الأولى مرة أخرى. عند اكتمال هذه الضربات ، تحتاج إلى وضع راحة يدك على جبهتك ، والضغط برفق ، ثم القيام بحركة اهتزازية.

إذا كان هناك العديد من التجاعيد في الجزء الأمامي من الوجه ، فيجب إجراء التنصت: أولاً في الاتجاه الرأسي ثم في الاتجاه الأفقي.

لتنعيم التجاعيد المتكونة بين الحاجبين ، تحتاج إلى إرفاق الجزء الداخلي من الرسغ بها والضغط عليها برفق. يجب تشحيم الرسغ مسبقًا بكريم (مغذي أو مرطب). لزيادة الكفاءة ، يجب إجراء جميع الحركات 3-4 مرات. يجب أن تكون المرحلة الأخيرة من التدليك هي التمسيد السلس.

بعناية خاصة تحتاجين إلى تدليك مناطق الجلد حول العينين ، خاصة إذا كانت هناك تجاعيد وتورم في هذه المنطقة ، وإلا فإن الجلد في هذا الجزء سوف يتمدد. يجب أن يوضع الكريم على الجلد بنقر خفيف بأطراف الأصابع ، مع القيام بحركات بديلة. يجب إجراء جميع الحركات في اتجاه خطوط الجلد.

لتنعيم التجاعيد تحت الجفون السفلية ، يجب الضغط عليها بلطف بأطراف الأصابع التي تم تلطيخها بالكريم. يجب تخفيف التجاعيد الموجودة في الزوايا الخارجية للعينين بالضغط عليها بالضغط عليها بالسطح الداخلي لراحة اليد أو الرسغ ، وأيضًا ملطخة بالكريم ، دون إزاحة الجلد.

بعد ذلك ، يجب وضع الكريم على جلد الخدين بأطراف الأصابع باستخدام حركات النقر: على الخد الأيمن - باليد اليمنى ، على اليسار - على اليسار. يجب أن تتم الحركات في اتجاه خطوط الجلد. بعد ذلك ، من الضروري القيام بضرب الأجزاء العلوية والمتوسطة من الخدين ، ويجب إجراؤها باستخدام وسادات السبابة والأصابع الوسطى لكلتا اليدين. يجب أن يتم ضرب الجزء السفلي من الخدين والذقن على أسطح الراحتين.

من أجل الحفاظ على مرونة الجلد على الخدين وتأخير ترهلهما ، من الضروري النقر بانتظام بأطراف الأصابع مع الضغط بإحكام على بعضها البعض. يجب أن تتم الحركات في الاتجاه من أسفل إلى أعلى من الذقن إلى الجفون السفلية للعينين.

يجب أن تكون الخطوة الأخيرة عند تدليك الخدين في اتجاه خطوط الجلد.

عند إجراء تدليك على منطقة الجلد بين الذقن والرقبة ، فأنت بحاجة إلى استخدام تقنية التربيت بظهر الأصابع المستقيمة. يجب إجراء الحركات عدة مرات.

يعتبر أخذ ربتة الذقن القوية وسيلة وقائية جيدة ضد الذقن المزدوجة. لتحقيق أفضل نتيجة ، يوصى بالتنصت باستخدام منشفة مبللة: يجب عصر منشفة مبللة بالماء البارد المملح قليلاً أو في الماء مع إضافة الخل جيدًا ولفها بعربة. ثم خذ المنشفة من النهايات واربطها بالذقن بحيث يكون مركزها في منتصف الذقن. بعد ذلك ، يجب شد المنشفة بإحكام ثم فكها. يجب تكرار الإجراء عدة مرات ، بالجلد بالتناوب ، أولاً من اليسار إلى اليمين ، ثم في الاتجاه المعاكس.

التدليك الذاتي للرقبة

يجب أن يتم التدليك الذاتي للرقبة في الصباح: بعد التنظيف ، يجب تشحيم الجلد بالكريم. بعد ذلك ، من الضروري القيام بالعديد من حركات التربيت على الجلد بمنشفة معصورة مبللة بالماء البارد المملح.

لإجراء تدليك في منطقة الرقبة ، يمكنك استخدام فرشاة ، ولكن لا ينبغي أن تكون شعيراتها قاسية جدًا. عند القيام بحركات التدليك ، يجب توخي الحذر بشكل خاص: لا ينبغي أن تتأثر منطقة الغدة الدرقية.

قبل الانتقال إلى حركات التدليك ، من الضروري تحضير الجلد: يجب تنظيفه وتدفئته وتزليقه بكريم مغذي. ضعي الكريم بحركات تمسيد ناعمة من الأسفل إلى الأعلى ، مع تحريك راحة اليد تدريجياً إلى الذقن. عند التدليك ، يجب ألا يتمدد الجلد.

في المرحلة الأولية ، يجب مداعبة الجزء الداخلي من الأصابع على الجزء العلوي من الرقبة: يجب إجراء الحركات في الاتجاه العرضي من الأذن اليسرى إلى اليمين والظهر. بعد ذلك ، تحتاج إلى النقر على السطح الخارجي للأصابع الأربعة لكلتا يديك ، مع الضغط بشدة على بعضها البعض.

يجب أن تتم حركات النقر بوتيرة بطيئة ، ولا يجب أن تسبب الألم. إذا تم إجراء تقنية التنصت بشكل صحيح ، فبعدها يبقى احمرار ملحوظ على سطح الجلد.

تقلل هذه التقنية من مستوى الدهون في الجسم.

كخطوة تالية ، تحتاج إلى فرك جلد الرقبة. بأصابع مستقيمة من كلتا يديك ، يجب أن تقوم بحركات موجهة تجاه بعضكما البعض ، مما يحاكي عملية النشر.

يجب توجيه حركات الاحتكاك في اتجاهين متعاكسين وأن تسير بالتوازي مع بعضها البعض.

أولاً ، قم بتدليك النصف الأيمن من الرقبة بزاوية الفك السفلي ، وانتقل تدريجياً إلى النصف الأيسر من خلال الجزء المركزي ، ثم عد إلى الوسط مرة أخرى.

يجب أن ينتهي تدليك الرقبة بالتمسيد.

لتحقيق أكبر قدر من التأثير ، يوصى بتطبيق ضغط مبلل ساخن (زيت دافئ أو ضغط بطاطس مهروسة دافئة) قبل التدليك الذاتي.

كمادات مغلي الأعشاب الطبية لها تأثير مفيد على الجلد: لسان الحمل ، والبابونج ، والمريمية.

للمحافظة على مرونة جلد العنق وثباته ، يجب إجراء تدليك بالثلج. بمساعدة قطعة من الثلج ، تحتاج إلى القيام بحركات تدليك دائرية في اتجاه خطوط الجلد.

عند القيام بالتدليك الذاتي بالثلج لأول مرة ، يجب وضعه في منديل. أثناء الإجراء ، يجب الحرص على عدم لمس الغدة الدرقية.

عند الانتهاء من التدليك ، يجب معالجة الجلد بغسول وتزليق بالكريم. يمكن استخدام التدليك الذاتي مع كمادات التباين.

الفصل السابع: التدليك التجميلي لبعض أمراض جلد فروة الرأس

للبشرة الجافة

نتيجة العناية بالشعر وفروة الرأس غير السليمة هي الزهم الجاف. مع هذا المرض ، يتم ملاحظة الشعر الهش ، ويفقد لمعانه وحريره. غالبًا ما يعمل تساقط الشعر نتيجة للإصابة بمرض الزهم الجاف. تتشكل قشرة الرأس أحيانًا على سطح جلد فروة الرأس ، وهي عبارة عن الكثير من القشور الجافة البيضاء.

يمكن الجمع بين العلاج الذي يصفه الطبيب المختص مع تدليك فروة الرأس.

في المرحلة التحضيرية ، يجب إجراء فراق: يجب أن يتم ذلك بمشط ، والانتقال تدريجياً من مركز الجبهة إلى مؤخرة الرأس ، ثم الانتقال مباشرة إلى تقنيات التدليك.

أحد الأساليب المستخدمة في تدليك فروة الرأس هو التمسيد. يجب تنفيذ هذه التقنية بضمادات الأصابع الأربعة لكلتا اليدين. من الضروري وضع أصابعك على الفراق وإجراء حركات تمسيد ناعمة بطولها بالكامل في الاتجاه من الأمام إلى الخلف ، ويجب زيادة شدة الحركات تدريجياً. يجب تكرار التمسيد عدة مرات. يمكن تنفيذ هذه التقنية بكلتا يدين وإحدى اليدين أو بالتبادل.

الفرك تقنية تستخدم على نطاق واسع عند تدليك فروة الرأس. على منطقة فروة الرأس ، الواقعة بجانب الفراق ، يجب وضع أصابع يدك اليسرى ، وبالتالي إصلاح الجلد. بعد ذلك ، بمساعدة السبابة والأصابع الوسطى ، من الضروري فرك منطقة الجلد الموجودة في منطقة الفراق. يجب أن تتم الحركات في اتجاه نصف دائري بمساعدة انتشار الأصابع. يوصى بتكرار الاستقبال 3-5 مرات.

الخطوة التالية هي التمدد. فوق منطقة الفراق بأكملها ، بأطراف أربعة أصابع ، تحتاج إلى القيام بحركات ضغط ، وباستخدام إبهامك ، شد الجلد برفق في اتجاهات مختلفة.

جنبا إلى جنب مع التقنيات المذكورة أعلاه ، يتم استخدام الاهتزاز لتدليك فروة الرأس. بأطراف من أربعة أصابع ، يتم إجراء حركات متقطعة طفيفة. قومي بحركات في جميع أنحاء منطقة الفراق 3-5 مرات.

يجب إجراء جميع التقنيات (الفرك ، العجن ، الاهتزاز) بالتناوب مع التمسيد.

باستخدام جميع التقنيات المذكورة أعلاه ، من الضروري تدليك سطح فروة الرأس بالكامل ، ويجب أن يتم الفراق لأداء الحركات على مسافة 2-3 سم من بعضها البعض. بادئ ذي بدء ، فواصل

تحتاج إلى أداء في اتجاه المشاركة ، ثم في الاتجاه العرضي ، يجب أن يكون هناك 8-10 منهم في المجموع. في المرحلة الأخيرة من التدليك ، يجب إجراء تحولات خفيفة لفروة الرأس من الأمام إلى الخلف ، ثم في الاتجاه المعاكس. من الأفضل القيام بالتدليك مع تدليك الرقبة. مدة الجلسة 15-20 دقيقة.

للتجميد

مع الصلع ، من الأفضل القيام بتدليك فروة الرأس دون تعريض الجلد. يجب أن تكون الحركات سلسة ويتم إجراؤها في الاتجاه من المنطقة الجدارية إلى أسفل وإلى الخلف ، ثم إلى العقد الليمفاوية الموجودة في مؤخرة الرأس. إلى جانب الأساليب الطبية والعلاج بالنباتات لعلاج الصلع ، يتم استخدام تقنيات التدليك التالية:

• التمسيد.
• سحن؛
• الضغط؛
• ثقب؛
• التنصت.

يتم إجراء التمسيد في الاتجاه من الجبهة إلى مؤخرة الرأس ومن الجزء الجداري إلى الجلد خلف الأذنين. يستخدم تقنيات احتضان التمسيد السطحي والعميق المنتج باليدين. بالتوازي مع ذلك ، يتم إجراء تمسيد فروة الرأس يشبه أشعل النار ، والذي يتم إجراؤه بكلتا يديه ، على التوازي أو في سلسلة. يجب أن تتم الحركات في الاتجاه من الجزء الأمامي من الرأس إلى الأجزاء القذالية والزمانية.

بالنسبة للصلع ، يتم تطبيق الفرك ، ويتم إجراؤه بمساعدة نشر الأصابع في حركات نصف دائرية. باستخدام هذه التقنية ، لا يتم تدليك فروة الرأس بالكامل فحسب ، بل يتم أيضًا تدليك عضلات الجبهة والرقبة والأذنين.

يتم الضغط على النحو التالي: على جانبي الرأس ، تحتاج إلى إمساك يديك وإجراء ضغط خفيف.

بأربعة أصابع من كلتا اليدين ، يتم إجراء ثقب ، والذي يتم إجراؤه على طول سطح الشعر بالتتابع.

على كامل سطح شعر الرأس ، يتم إجراء التنصت ، والذي يتم بالتناوب مع أطراف الأصابع.

في المرحلة النهائية ، يتم إجراء تمسيد عميق. يتم تنفيذه من جوانب متقابلة من الرأس مع الجوانب الخلفية لكلتا اليدين في الاتجاه من المناطق الزمنية ، والانحناء حول القوس فوق الأذنين.

يجب أن يكتمل التدليك بشد خفيف للجلد الناعم للجمجمة في الاتجاه من الأمام إلى الخلف ، ثم في الاتجاه المعاكس.

يجب تنفيذ كل تقنية بالتناوب بضربة مسطحة ولفافة ويتم إجراؤها من 3-5 مرات. يجب أن يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق ، بينما يمكن تقليل عدد الاستقبالات.

التدليك التجميلي

يسعى كل شخص ، وخاصة المرأة ، إلى البقاء شابًا وجميلًا لأطول فترة ممكنة ، وهو ما تحدده حالة الجلد ، وعدم وجود تجاعيد في الوجه ، وتحسن قوة العضلات. في تحقيق كل ما سبق ، تساعد التمارين المنتظمة والنظام الغذائي السليم والراحة الجيدة. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، عندما يبلغ الشخص سنًا معينة ، لا تستطيع حتى الرياضة والترفيه أن تحميهما من ذبول وشيخوخة الجلد. هذا أمر مزعج لكثير من الناس ، بعض الناس ، الذين يوقرون بشكل خاص بشأن مظهرهم ، حتى أنهم يقررون إجراءات الجراحة التجميلية. بالطبع ، ينظر الناس إلى هذه الخطوة على أنها الأمل الأخير في الحفاظ على شبابهم ، ويذهبون إلى مكتب جراح التجميل ، متناسين تمامًا أن مثل هذا التدخل ، "لتحسين" مظهرهم ، يؤثر سلبًا على صحتهم ، وغالبًا ما يؤدي إلى مرضي رهيب. التغييرات.

في الحالات التي يرفض فيها شخص ما التدخل الجراحي لسبب ما ، فإنه غالبًا لا يفعل شيئًا ، معتقدًا أن الوقت سيظل له تأثيره. هذا النهج ، بالإضافة إلى البلاستيك ، هو أمر متطرف. لكن ماذا بعد ذلك؟ ألا يوجد حقاً مخرج من هذا الوضع؟ موجود واسمه التدليك التجميلي! لقد اقتنع آلاف الأشخاص حول العالم بالفعل بالخصائص العلاجية للتدليك التجميلي ، والتي تساعد في الحفاظ على بشرة الوجه أكثر شبابًا لفترة أطول ، وتسهيل تنفس الجلد والدورة الدموية ، وإزالة منتجات التمثيل الغذائي من الأنسجة ، وتنشيط عملية التمثيل الغذائي ، وزيادة العضلات. نغمة، رنه. بجلسات متعددة بالإضافة إلى كل ما سبق ، يعزز التدليك التجميلي:

تقوية عضلات الوجه والرقبة.
- يزيل الانتفاخ ويقلل من دهون الجسم.
- يعيد شكل الوجه.
- يزيل تجاعيد الوجه.
- يمنع ظهور الندبات على الجلد.
- تحقيق ليونة ونعومة الجلد.
- تطهير الجلد من المناطق المتقرنة.
- تحسين اللياقة البدنية وتحسين المزاج وزيادة الطاقة.

الأهداف الأساسية للتدليك التجميلي هي علاج أنواع مختلفة من عيوب مستحضرات التجميل ، ووقاية وحماية الجلد من الشيخوخة المبكرة ، وتقوية فروة الرأس. تم إنشاء التدليك التجميلي لإعطاء الشخص الجمال والشباب ، ولهذا السبب يحبه معظم النساء. لزيادة الفعالية الشاملة ، غالبًا ما يتم إجراء التدليك التجميلي بالتزامن مع إجراءات التجميل المجددة.

على الرغم من الخصائص الممتازة لهذا النوع من التدليك ، قبل الشروع في إجراء التدليك التجميلي ، من الضروري استشارة الطبيب لتحديد وجود موانع للتدليك التجميلي ، والتعرف على تقنيات التدليك التي ستحقق أقصى فائدة للإنسان . ضع في اعتبارك بإيجاز المؤشرات والموانع الرئيسية للتدليك التجميلي.

دواعي الإستعمال:
- جفاف الجلد ، وفقدان نعومة ومرونة الجلد.
- أمراض فروة الرأس.
- ظهور علامات الجلد المتعب.
- وجود السيلوليت في الفخذين والبطن.
- قسم من أطراف الشعر.
- تباطؤ نمو الشعر.

موانع:
- أمراض الجلد الفطرية.
- زيادة ملحوظة في ضغط الدم.
- تفاقم أمراض الجلد.
- درجة عالية من تساقط الشعر.
- أمراض أعصاب الوجه.
- أمراض القلب والأوعية الدموية الحادة.
- مشاكل عمل الغدة الدرقية.

الأشياء الرئيسية للتدليك التجميلي هي الوجه والرقبة وفروة الرأس. من الخطأ الاعتقاد بأن هذا النوع من التدليك له تأثير تجميلي فقط ، ويحسن مظهر الشخص. التدليك التجميلي هو أقوى وسيلة لرفع الحالة المزاجية والرفاهية العامة للإنسان بسبب تأثير إجراء التدليك على النهايات العصبية للدماغ البشري من خلال النبضات العصبية. كما هو الحال مع أنواع التدليك الأخرى ، يمكن أن يؤدي التمسيد الخفيف إلى تهدئة الجهاز العصبي للشخص ، وإضفاء إحساس بالانتظام والهدوء في حياته. على العكس من ذلك ، فإن تقنيات الإيقاع لها تأثير محفز على الجهاز العصبي ولا ينصح باستخدامها إذا تم إجراء التدليك التجميلي قبل النوم مباشرة.

من الضروري القيام بالتدليك التجميلي على مراحل وتدريجيا. يوصى ببدء وإنهاء إجراء التدليك التجميلي بالتمسيد الخفيف. تشبه تقنية أداء التدليك التجميلي إلى حد كبير تقنية التدليك الكلاسيكية ، ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كل تقنية من تقنيات التدليك التجميلي يجب أن تتم على فترات متساوية في المدة. لزيادة فعالية التدليك التجميلي ، يوصى بإجراء هذا الإجراء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

هناك ما يلي الأنواع الرئيسية للتدليك التجميلي:

1. التدليك العلاجي.

2. التدليك الوقائي.

3. التدليك البلاستيكي.

4. التدليك الصحي.

إجراء التدليك العلاجييجب أن يتم بأقصى شدة ، يتم إجراؤها وفقًا لطريقة Jacquet ، والتي تتكون من تأثير مكثف على الجلد من أجل تطبيع الدورة الدموية. مناسب بشكل خاص للوقاية والعلاج من البشرة الدهنية. تطبيق مساج تجميلي علاجي لاضطرابات الدورة الدموية وزيادة إفراز الدهون وحب الشباب.

طريقة إجراء التدليك العلاجي شاقة. وهو يتألف من التقاط الجلد والأنسجة تحت الجلد ، ومزيد من الضغط عليه. يتم إجراء الاستقبال بالإبهام والسبابة. يتم استبدال جميع مستحضرات التجميل المستخدمة في أنواع التدليك التجميلي الأخرى بالتلك. يتم إجراء الجلسات الأولى من التدليك العلاجي يوميًا ، ثم كل يومين ، وبعد أسبوعين - على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع. متوسط ​​مدة الجلسة 10 دقائق. قبل إجراء جلسة تدليك علاجي تجميلي ، من الضروري أن نتذكر موانع الاستعمال الموجودة ، بما في ذلك أمراض الجلد القيحية ، والتعب الجلدي المفرط وفقدان مرونة الجلد.

أساس التدليك الوقائيهو مساج بالتبريد ، أو كما يطلق عليه أيضًا "التدليك البارد". في كثير من الأحيان ، تدليك بالتبريد للبشرة الدهنية. الغرض من التدليك بالتبريد هو استعادة مرونة الجلد وتنعيم التجاعيد وتوفير الدعم لبشرة الوجه المترهلة الباهتة. أثناء التدليك ، يتم استخدام حبيبات الثلج ، وبالتالي يمكن أن يكون الجلد شديد التأثر بالبرد. من أجل حماية بشرة الوجه من انخفاض حرارة الجسم المحتمل ، أستخدم بشكل أساسي تقنية التمسيد السطحي. مبدأ عملية التدليك بالتبريد بسيط للغاية: عند تعرضه للثلج ، يصبح الجلد محمرًا بشكل ملحوظ ، ويختفي التعب ، ويزيد لون البشرة ، وتستقر الدورة الدموية في الرقبة والوجه.

مساج بلاستيكيوصى بإجراء ذلك في حالة وجود تجاعيد على الجلد وانخفاض في مرونة الجلد ، كوسيلة للوقاية من شيخوخة الجلد. يستخدم هذا النوع من التدليك التجميلي لإيقاف عملية الشيخوخة الطبيعية للبشرة ، ورفع لونها ، واستعادة البشرة الصحية السابقة ، وجعل الجلد أكثر مرونة. بفضل هذا النوع من التدليك ، يتم تطبيع الدورة الدموية ، ويختفي التورم الملحوظ في الوجه ، ويزداد نشاط الغدد الدهنية ، وهناك تأثير مفيد على الأعصاب والدهون تحت الجلد والأوعية الدموية.

المجموعة الرئيسية من المرضى الذين يستخدمون هذا النوع من التدليك هم في الفئة العمرية من 30 وما فوق ، ومع ذلك ، اكتسب التدليك التجميلي مؤخرًا شعبيته بين الشباب. يجب إجراء التدليك التجميلي بشكل سريع ومنتظم ، مع التأكد من أن المريض لا يشعر بالألم أثناء التدليك. الأسلوب الرئيسي للتدليك هو الضغط ، وهو مزيج من الاهتزاز والضغط. في عملية الضغط ، يجب الضغط على أنسجة الجلد بإحكام على عظام المريض ، ولكن لا ينبغي السماح للأنسجة بالاختلاط. علاوة على ذلك ، أثناء التدليك ، يتم علاج جلد المريض بمغلي من الأعشاب الطبية أو المستحضر مسبقًا ، يوضع المريض على قناع لمدة 25 دقيقة ، والذي أوصى به الطبيب في الاستشارة ، ثم يتم إزالته عن طريق وضع ضغط بارد على الجلد.

للحصول على أكبر تأثير من التدليك التجميلي ، يجب تنفيذ الإجراء كجزء من دورة تتضمن 15 جلسة على الأقل ، على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع. متوسط ​​مدة الجلسة 15 دقيقة.

مساج صحييتم إجراؤه من أجل الحفاظ على مرونة وشدة ولون بشرة الوجه ، بعد جلسة تدليك صحي ، تكتسب البشرة نضارة غير عادية ، وتزداد حيوية البشرة. يساهم هذا النوع من التدليك في مكافحة ظهور التجاعيد المبكرة. تشمل الطرق الرئيسية للتدليك الصحي: التمسيد والعجن والفرك والاهتزاز. يتم استخدام حركات متعرجة ودائرية ومستقيمة. يجب تكرار الحركات 4-5 مرات.

يعتمد انتظام ومدة التدليك الصحي على نوع الجلد. لذلك ، مع تلاشي الجلد الجاف ، يجب إجراء التدليك لمدة 12 دقيقة على الأقل مرتين في الأسبوع. في هذه الحالة ، يتم إجراء التدليك فقط بعد وضع الكريم على الوجه. مع بشرة الوجه العادية ، يكفي التدليك مرة واحدة في الأسبوع. في حالة وجود مشاكل في الجلد ، في حالة التجاعيد ، يجب إجراء تدليك منتظم ، والذي يتضمن على الأقل 10-13 إجراءات تدليك. مع تورم الوجه ، من الضروري قصر التدليك الصحي على التمسيد البسيط ، دون اللجوء إلى تقنيات التدليك الأخرى.

أحد العوامل الرئيسية في فعالية التدليك التجميلي هو الاختيار الصحيح للمنتجات لهذا الإجراء. غالبًا ما يستخدم المعالجون بالتدليك زيت العضلات وكريم التدليك أثناء السكتات الدماغية. تساهم المستحضرات والكريمات في انزلاق يدي المدلك بشكل أفضل وأكثر سلاسة على الجلد. من الأفضل استخدام الكريمات سريعة الامتصاص ، حيث يتم توزيعها وامتصاصها بسرعة من قبل الجلد ويسهل غسلها في نهاية التدليك.

يستخدم العديد من المعالجين بالتدليك الزيوت الأساسية من الإيلنغ يلانغ والباتشولي وخشب الصندل والخزامى والبرغموت للتدليك التجميلي ، حيث تساعد هذه الزيوت الأساسية الشخص على الاسترخاء بشكل أسرع وليس إجهاد عضلات الوجه. في كثير من الأحيان يتم استخدام خليط من الزيوت الأساسية المذكورة أعلاه. تأخذ الجلسة الواحدة ما معدله 25-35 مل من الزيت العطري ، وبناءً على ذلك ، يجب على المعالج بالتدليك تحديد الحاجة إليه. بعد الجلسة ، يجب ألا تخزن الزيت العطري غير المستخدم ، لأنه بمرور الوقت يفقد خصائصه.

يتم اختيار الزيت العطري للتدليك بناءً على نوع بشرة المريض. للبشرة الجافة ، فإن زيوت الياسمين وجوزة الطيب والبابونج واليلنغ يلانج هي الأنسب. للبشرة العادية ، يتم استخدام زيوت خشب الصندل والباتشولي والخزامى وخشب الأرز. زيوت الأوكالبتوس والليمون والنعناع والعرعر والبرتقال والبرغموت رائعة لمن لديهم بشرة دهنية. في حالة نوع البشرة المختلطة ، يوصى باستخدام زيوت اللافندر والبابونج والورد والياسمين الأساسية. للبشرة الحساسة ، استخدم زيوت الأرز واليلنغ إيلنغ والخزامى والمريمية. زيت المريمية لا غنى عنه لشيخوخة الجلد. تم اختبار هذه التوصيات المتعلقة باختيار الزيوت الأساسية بمرور الوقت ، ولكن يجب مراعاة احتمالية حدوث تفاعلات الحساسية قبل استخدام الزيت. من السهل التحقق من الحساسية - فقط ضع بضع قطرات من الزيت العطري على منطقة الجلد. إذا لم يظهر أي تهيج على الجلد بعد يومين ، فهذا الزيت مناسب للاستخدام للتدليك التجميلي.

يعد التدليك التجميلي مكونًا ضروريًا في العناية التجميلية الشاملة لبشرة الوجه والرقبة. بدون الجمع بين هذا النوع من التدليك ، لن تحقق العديد من الإجراءات التجميلية النتيجة المرجوة. يساعد التدليك التجميلي ، الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح ومنهجي ، على إبطاء عملية شيخوخة بشرة الوجه والرقبة.

بنية الجلد.

الشكل 350. بنية جلد الإنسان.

1 – قرنية وبذرةالطبقات الخارجية للبشرة. 2 - الغدة الدهنية. 4 - الشعر 5 ، 6 - الضفيرة الوعائية السطحية ؛ 7.11 - غدة العرق. 8 - الأنسجة تحت الجلد والأنسجة الدهنية ؛ 9 - الألياف العصبية. 10 - الضفيرة الوعائية العميقة. 12 - البشرة. 13 - الأدمة. 14- نسيج تحت الجلد.

للبشرة أهمية كبيرة بالنسبة للإنسان. الجلد هو الغطاء الخارجي لجسم الإنسان ، وهو الحاجز بين البيئة الخارجية والجسم.

جلد الإنسان هو أحد أعضائه ، وله هيكله ووظائفه. تبلغ المساحة الكلية للجلد 1.5-2 متر مربع (حسب حجم الشخص). سمك الجلد في مناطق مختلفة ليس هو نفسه: أنحف الجلد حول العينين (~ 0.5 مم) ، أكثر سمكا على الجبهة والذقن والخدين والجسم ؛ سمكا على راحتي اليدين وباطن القدمين (~ 0.5 سم). ما يقرب من 70٪ من جلد الإنسان يتكون من الماء. الشخص الذي يزن 70 كيلوغراماً يحتوي على 8 لترات من الماء في جلده. تحت المجهر ، يمكن ملاحظة أن الجلد يتكون من 3 طبقات رئيسية: البشرة والأدمة والأنسجة الدهنية تحت الجلد (الشكل 350).

البشرة هي الجزء الخارجي والأرفع من الجلد (0.1 إلى 2 مم). يبلغ متوسط ​​وزنها 0.5 كجم ، والأدمة - 3.5 كجم ، والأنسجة الدهنية - حتى 10 كجم. تتكون البشرة من 5 طبقات. الجزء العلوي - الطبقة القرنية - على اتصال مباشر بالبيئة الخارجية. يتكون من خلايا كثيفة تقشر باستمرار. عندما يتم تقشير الجلد ، إلى جانب الخلايا القرنية المتقادمة ، يتم أيضًا إزالة الغبار والأوساخ والميكروبات من سطحه. تحدد الطبقة القرنية نفاذية الجلد للمواد المختلفة ، بما في ذلك مستحضرات التجميل. تحت تأثير الاحتكاك وأشعة الشمس ، تزداد سماكة الطبقة القرنية. يتم فصل ما يقرب من 2 مليار قشرة كيراتينية يوميًا عن سطح الجلد ، ويبلغ وزنها الإجمالي 5 جرام.

تحت الطبقة القرنية توجد: طبقات لامعة ، حبيبية ، شوكية ، جرثومية. في أعمق طبقة - الجرثومية - يتم تكوين خلايا جديدة باستمرار. مورد الخلايا الجديدة هو الطبقة الجرثومية فقط ، التي تشكل الغشاء القاعدي على الحدود مع الأدمة. في الغشاء القاعدي ، يتم تصنيع خلايا شابة جديدة من الكيراتين ، وهو بروتين مهم للغاية للبشرة. يحدث ذلك غالبًا في الليل عندما ننام. في غضون 3-4 أسابيع ، ترتفع الخلايا الشابة من الطبقة القاعدية إلى سطح البشرة. خلال هذه العملية ، تصبح أكثر تسطحًا ، وتفقد نواة خلاياها وتستقر على سطح الجلد على شكل قشور كيراتينية ميتة ، وتشكل الطبقة القرنية.

في خلايا الطبقة الجرثومية ، تتشكل صبغة - الميلانين ، الذي يحدد لون الجلد والشعر ، وكذلك لون السمرة لدينا. تتكون صبغة الميلانين من 3 ألوان: أصفر ، بني ، أسود. تعتمد كمية الميلانين وتكوينه على الأشعة فوق البنفسجية والإشعاع المؤين والمواد الكيميائية. يتم تدمير صبغة الميلانين في الشعر تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. نتيجة لذلك يصبح الشعر أفتح. تتوزع الخلايا الصبغية على سطح الجلد بشكل غير متساو. يوجد ضعف كمية الصبغة على الوجه مقارنة بالذراع من الداخل. لذلك ، يصبح الوجه أقوى وأسرع. لكن التعرض الكبير يؤدي إلى فرط تحفيز الخلايا الصباغية ويمكن أن يساهم تان "الشوكولاتة" في تطور الأورام الخبيثة المصطبغة.

تحتوي البشرة أيضًا على خلايا Langergas - خلايا الدفاع المناعي. لديهم القدرة على اكتشاف الكائنات الحية الدقيقة الغريبة والقضاء عليها ، ومنعهم من اختراق الجلد. إذا لم يتأقلموا مع وظائفهم ، يحدث التهاب موضعي: احمرار ، تورم ، وجع ، حمى موضعية.

في الأطفال ، تكون البشرة أرق بمقدار 2-3 مرات من البالغين. الاتصال بين الحراشف القرنية ضعيف ، يسهل تقشيرها - يسهل على الجروح والصدمات الدقيقة والميكروبات اختراق الجلد بسهولة أكبر. حتى 6 أشهر ، ينتج الأطفال حديثي الولادة كمية أقل بكثير من الميلانين مقارنة بالبالغين ، لذلك يُمنع استخدام أشعة الشمس المباشرة للأطفال.

تحت البشرة توجد الأدمة. هذه طبقة أكثر سمكًا من الجلد (تصل إلى 2.4 مم). في الأدمة ، يتم تمييز الطبقة الحليمية المجاورة للغشاء القاعدي والطبقة الشبكية السميكة الموجودة تحتها. الطبقة الشبكية للأدمة عبارة عن ضفيرة من الألياف التي تحدد قوة الجلد ومرونته وقابليته للتمدد. تنقسم هذه الألياف إلى نوعين: أحدهما يتكون من بروتين الكولاجين والآخر من الإيلاستين. تحدد حالة هذه الألياف ما إذا كان الجلد سيبدو مشدودًا ومرنًا أو مترهلًا وخاملًا. ألياف الكولاجين قادرة على امتصاص وتجميع الكثير من الماء ، لذلك تحتوي الأدمة على كمية كبيرة من الماء المربوط. يحدد مرونة الجلد ونعومة سطحه.

لا تحتوي البشرة على أوعية دموية ، لذلك تزود الأدمة البشرة بالفيتامينات والأكسجين والبروتينات والمعادن والعناصر النزرة والأحماض الأمينية. ترتبط كلتا الطبقتين ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض. لكن في عملية شيخوخة الجسم ، يتم تدمير هذا الاتصال تدريجياً. نتيجة لذلك ، تتلقى البشرة كمية غير كافية من الأكسجين والمواد المغذية الأخرى ، ويصبح الجلد رماديًا وخاملًا ومترهلًا.

يتم تزويد الأدمة بعدد كبير من الأوعية الدموية واللمفاوية. تغذيها وتزيل المنتجات الأيضية الضارة منها. تتألق شبكة واسعة من الشعيرات الدموية في الأدمة عبر البشرة الرقيقة وتعطي الجلد لونًا ورديًا. في دقيقة واحدة ، يتدفق ما يقرب من 0.5 لتر من الدم عبر جميع الأوعية الدموية للجلد.

يتم تزويد الأدمة بشكل غني بالألياف العصبية ، والعديد منها يحتوي على مستقبلات حساسة. بشكل عام ، يحتوي الجلد على 250000 من المستقبلات الحسية الباردة ، و 30000 من المستقبلات الحرارية ، و 2-3 مليون من النهايات العصبية المؤلمة ، و 500000 مستقبل للمس.

في سمك الأدمة توضع ملاحقها: الغدد العرقية والغدد الدهنية وجذور الشعر. غدة العرق عبارة عن كُبيبة ينتج العرق فيها. يمتد نبيب العرق من الكبيبة إلى سطح الجلد. تسمى نقطة خروج النبيب الموجود على سطح الجلد بمسام العرق. ويصل إجمالي عدد الغدد العرقية في الجسم إلى 3-4 مليون ، وتنقسم الغدد العرقية إلى غدد إفراز وغدد صماء وتقع على عمق 1-3 ملم. يكون تكوين عرق الأشخاص الأصحاء ثابتًا تقريبًا. يتكون من 98-99٪ ماء ويحتوي على اليوريا وحمض البوليك والأمونيا وآثار البروتين والأحماض الدهنية والكوليسترول. يحتوي عرق الغدد المفرزة على كمية كبيرة من الدهون ، لذا فإن العرق المُفترَز له رائحة. يتسم العرق البشري بتفاعل حمضي: إفراز درجة الحموضة في الغدد المفرزة - 3.8-5.6 ، إفراز الغدد الصماء 6.2-6.9. العرق هو وسيلة تغذية ممتازة للنباتات الذاتية الطبيعية لجلد الإنسان ، ويتألف من المكورات العنقودية ، العقديات ، القولونية ، الفطريات.

إن ظهور العرق برائحة كريهة (الصنان) عند الأشخاص الأصحاء يرجع إلى تحلل العرق البكتيري أو تأكسده بواسطة الأكسجين الموجود في الغلاف الجوي. في جلد الأطفال ، يوجد 12 مرة أكثر من الغدد المفترزة ، لكنهم يبدأون في إفراز 2-3 أشهر بعد الولادة. لذلك ، يتم ضعف التنظيم الحراري عند الأطفال ، حيث يسخنون بسهولة شديدة ، والعرق ، مما يساهم في إصابة بشرة الأطفال الحساسة وظهور البثور. توجد الغدد المفترزة في المناطق الإبطية الأربية ، في الطيات تحت الغدد الثديية. في حالة الراحة ، تكون الغدد العرقية غير نشطة. كمية العرق المنبعثة هي 500-600 مل / يوم. مع المجهود البدني والتوتر العصبي ، وارتفاع درجة الحرارة ، يزداد نشاط الغدد العرقية بشكل كبير ، ويمكن أن تصل كمية العرق إلى 2-3 لترات في اليوم. تعمل الغدد المفترزة بشكل مكثف خلال فترة البلوغ. يكتسب عرق الغدد العادية رائحة مميزة فقط عندما تتحلل.

بالإضافة إلى الغدد العرقية ، تحتوي الأدمة أيضًا على غدد دهنية. إنها أكياس مليئة بالدهون المترسبة. تفتح تيارات الغدد الدهنية في قنوات الخروج من جلد الشعر. حول شعرة واحدة يمكن أن يكون هناك 6-10 غدد دهنية. على الوجه ، ينفتح جزء من الغدد الدهنية مباشرة على سطح الجلد. خلال النهار ، تفرز جميع الغدد الدهنية في الجلد حوالي 2-4 جرام من الدهون. الدهون المفرزة تنعم الجلد والشعر.

الدهون الدهنية هي الجلسرين والأحماض الدهنية. الأحماض الدهنية فيها ليس فقط في حالة ملزمة ، ولكن أيضًا في حالة حرة. تسبب الأحماض الحرة التفاعل الحمضي للدهون. لذلك ، فإن دهون الغدد الجلدية لها تفاعل حمضي. تفرز الدهون على سطح الجلد طبقة دهنية مائية حمضية عليها ، جنبًا إلى جنب مع العرق ، تسمى "عباءة الماء الدهنية" للجلد. درجة الحموضة لهذا الغلاف في بشرة صحية = 5.5-6.5. قيمة الوشاح عالية جدًا: فهي تخلق حاجزًا أمام تغلغل الميكروبات المسببة للأمراض في الجلد. بعد 5-7 أيام من إطلاق الدهون على سطح الجلد ، تفقد خصائصها المضادة للبكتيريا ، بسبب. تتحلل الدهون. تسبب نواتج تسوس الدهون تهيج الجلد وتجعل الشخص يشعر بالحكة. إذا تمت إزالة هذه الدهون بالماء والصابون ، فعندئذ حتى في البشرة الفتية والصحية ، فإن استعادة حموضة السطح تحدث بعد 3-4 ساعات.

الشكل 351. بنية الجلد والطبقة تحت الجلد (طبيعية). 1 - البشرة والأدمة. 2 - نسيج تحت الجلد 3 - الطبقات الدهنية الثانية والثالثة ؛ 4 - عضلة.

تمتلك الغدد العرقية والدهنية شبكة غنية من الأوعية الدموية والأعصاب.

تسمى الطبقة السفلية والأعمق من الجلد الدهون تحت الجلد (الشكل 351). يتكون من نسيج ضام رخو ، في الحلقات التي توجد بها الدهون. سمك هذه الطبقة يختلف بشكل كبير. في البطن والأرداف يمكن أن تصل إلى 10 سم أو أكثر. لا توجد طبقة دهنية على الجفون ، وهي صغيرة (حتى 2 مم) على الأنف والأذنين والشفتين. يوجد في شبكية العين الدهنية تحت الجلد أيضًا شبكة غنية من الأوعية الدموية والألياف العصبية.

تحت هذه الطبقة توجد طبقة قوية من العضلات الهيكلية. مع تقلصاتها ، تقوي العضلات الألياف المرنة للجلد ، وتحسن الدورة الدموية فيه وتساهم في امتصاص الدهون.

يتميز جلد الوجه والرقبة بسماته التشريحية والمورفولوجية والوظيفية. يتم تكثيف التغييرات المرتبطة بالعمر وحتى استفزازها بواسطة عوامل داخلية (داخلية) وخارجية (خارجية). يؤثر الجهاز العصبي والغدد الصماء والأعضاء الأخرى على جلد الوجه. لا تقل أهمية عن الشيخوخة السريعة لجلد الوجه والرقبة وهي الإشعاع الشمسي المستمر والرياح والهواء البارد والتغيرات في درجات الحرارة وما إلى ذلك.

غالبًا ما يرتبط ظهور التغيرات المبكرة المرتبطة بالعمر على جلد الوجه والرقبة بالمهنة: 1) تتطلب حركات مستمرة لعضلات الوجه (الفنانين والمحاضرين والقراء) ؛ 2) الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق ؛ 3) العاملون في العمل بعوامل إنتاج ضارة وخطيرة. 4) الرياضيون ، إلخ.

التدليك هو أحد طرق الوقاية والعلاج من تلاشي بشرة الوجه والرقبة. يستخدم على نطاق واسع في انتهاك الغدد الدهنية ، والتورم الناجم عن انتهاك استقلاب الماء والملح ، وشلل جزئي في العصب الوجهي ، في حالة وهن عصبي عند النساء في فترات ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، وكذلك في ارتفاع ضغط الدم 1 و مرحلتان ، قصور قحفي دماغي ، التوتر العضلي مع الميل إلى زيادة ضغط الدم.

تعتمد آلية عمل التدليك على معقد معقد ، بسبب تفاعل العوامل المنعكسة والخلطية. للتدليك تأثير واضح على الجلد والأنسجة الكامنة والأعصاب والأوعية الدموية. تحت تأثير التدليك ، تتحسن الحالة الوظيفية للمستقبلات الطرفية ، والمسارات التي تعزز الروابط الانعكاسية للقشرة الدماغية بالعضلات والأوعية الدموية والأعصاب. يتسبب التدليك في توسيع عمل وفتح الشعيرات الدموية الاحتياطية ، مما يحسن غذاء الأنسجة ، ويزيد من تدفق الدم الوريدي ، والدورة الليمفاوية ، مما يساهم في الاسترخاء السريع للتسلل المختلف ، والقضاء على البداغة وانتفاخ الوجه ، في الجلد تدليك الدهون تحت الجلد ينشط النشاط الإفرازي للغدد الدهنية والعرقية ، ويساهم في "حرق الدهون" الزائدة. يصبح الجلد أكثر نعومة ومرونة ويكتسب لونًا ورديًا.

للتدليك تأثير مفيد على عضلات الوجه ، ويحسن الدورة الدموية ، ويثريها بالأكسجين ، ويزيد من محتوى الجليكوجين ، ويزيل ثاني أكسيد الكربون ، ويمنع تكون حمض اللاكتيك والأحماض العضوية الأخرى ، مما يؤدي إلى تراكمها إلى تحمض الأنسجة.

التأثير الإيجابي للتدليك معروف أيضًا:

في أمراض الجهاز العصبي المركزي والمحيطي (شلل جزئي للعصب الوجهي من مسببات مختلفة ، إلخ) ؛

تم إنشاء تأثير إيجابي للتدليك ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على حالة الكائن الحي بأكمله. وبالتالي ، وفقًا لبيانات EEG ، أثناء التدليك التجميلي ، لوحظ انخفاض في علامات عملية تهيج القشرة الدماغية ، ووفقًا لبيانات REG ، ينخفض ​​مؤشر الانقباض الريوجرافي ، مما يشير إلى انخفاض طفيف في نغمة الأوعية الدموية ؛

الضغط الشرياني ، الانقباضي والانبساطي ، ينخفض ​​خلال 5-20 ملم. RT. الفن. ، يتباطأ معدل النبض.

تختلف درجة حرارة الجلد وإشعاع الحرارة أثناء أنواع التدليك المختلفة حسب العمر.

يعتمد نوع ومدة تدليك بشرة الوجه على العمر ، حالة بشرة الوجه ، الدهون تحت الجلد ، تورم الجلد ، قوة العضلات.

لذلك ، مع تلاشي بشرة الوجه والرقبة مع ضعف العضلات ، وظهور التجاعيد والطيات المبكرة ، وانخفاض وظيفة الغدد الدهنية ، والرشوة والتورم ، يوصى بالتدليك التجميلي باستخدام كريم.

يشار إلى التدليك البلاستيكي للأشخاص الذين يعانون من شيخوخة بشرة الوجه والرقبة مع وجود دهون تحت الجلد واضحة بشكل ملحوظ.

يُوصَف التدليك العلاجي حسب جاكيه للأشخاص الذين يعانون من دهون جلد الوجه المصابة بحب الشباب ، ووجود ارتشاح وبقع راكدة ، مع تقلص عضلات الوجه.

أهداف وغايات التدليك التجميلي. يتم إجراء التدليك التجميلي على مناطق مفتوحة من الجسم ويستخدم لتحسين حالة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء التدليك التجميلي لإزالة العيوب والعيوب التجميلية.

أهداف التدليك التجميلي هي الوجه والرقبة وفروة الرأس. لكن التدليك التجميلي لا يؤثر فقط على جلد وعضلات الوجه والرقبة والرأس ، بل يؤثر أيضًا على الجسم بأكمله. يحدث هذا بسبب حقيقة أنه نتيجة التعرض للجلد ، تدخل النبضات العصبية في القشرة الدماغية.

تعمل تقنية التدليك مثل التمسيد على تهدئة الجهاز العصبي ، في حين أن التقنيات الأخرى المستخدمة في أداء التدليك التجميلي (الفرك ، والعجن ، واهتزاز الصدمة) لها تأثير مثير على الجهاز العصبي.

يساعد التدليك التجميلي الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح على تنشيط التمثيل الغذائي ، وينظف البشرة ، ويسرع الدورة الدموية ، ويساعد على إزالة النفايات من الأنسجة ، ويسهل تنفس الجلد ، ويحافظ على تناسق العضلات. نتيجة لإجراء التدليك التجميلي ، يحدث تحسن كبير في رفاهية المريض ، ويزداد المزاج ، ويصبح الشخص نشيطًا وحيويًا.

يساعد التدليك التجميلي المنهجي في تحقيق النتائج التالية:

يبطئ بشكل ملحوظ ذبول وشيخوخة الجلد.

الحفاظ على شكل الوجه الجيد أو استعادته ؛

يبطئ ظهور التجاعيد ، بالإضافة إلى أن التدليك التجميلي يمكن أن يقلل وحتى يزيل التجاعيد التي ظهرت بالفعل ؛

يتم تقوية عضلات الوجه والرقبة.

تتحسن حالة الجلد ، وتصبح ناعمة ومرنة ، ويتم استعادة اللون الصحي لبشرة الوجه والرقبة ؛

يتم تطبيع عملية إفراز الدهون في الجلد ، ويتم تطهير الجلد من المقابس الدهنية والخلايا الميتة ؛

هناك ارتشاف للندوب على جلد الوجه ، وكذلك الأختام الناتجة عن حب الشباب.

يزيل الانتفاخ والانتفاخ في الوجه.

تقل رواسب الدهون وتختفي التجاعيد و "الذقن المزدوجة".

عادة ما يتم إجراء التدليك التجميلي لفروة الرأس من أجل تقوية الشعر وتحسين حالته.

تشبه حفلات الاستقبال وتقنية إجراء التدليك التجميلي حفلات الاستقبال وتقنية إجراء التدليك الكلاسيكي. يبدأ تدليك الجمال وينتهي بحركات تمسيد خفيفة. يجب إجراء التدليك التجميلي تدريجياً وعلى مراحل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن جميع مراحل التدليك يجب أن يكون لها نفس المدة الزمنية.

يتم تحقيق أفضل النتائج من خلال التدليك التجميلي مع الأقنعة التجميلية والكمادات وحمامات البخار.

يُنصح بإجراء جلسة تدليك تجميلي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

أنواع مختلفة من التدليك التجميلي:

تدليك صحي

تدليك وقائي

ماسوثيرابي.

مساج بلاستيك.

الغرض من التدليك الصحي هو الحفاظ على بشرة الوجه والرقبة في حالة جيدة. يساهم القيام بالتدليك الصحي في الحفاظ على لون البشرة الصحي ونضارته ومتانته ومرونته. يساعد هذا النوع من التدليك على منع ظهور التجاعيد المبكرة.

التقنيات المستخدمة في التدليك الصحي: التمسيد ، الفرك ، العجن ، الاهتزاز. تتم الحركات في خط مستقيم ، دائري ، متعرج. يجب تكرار كل جرعة من 3 إلى 5 مرات. يتم تدليك الجبهة والرقبة بشكل منفصل.

عند إجراء تدليك صحي تجميلي ، من الضروري مراعاة نوع الجلد. اعتمادًا على إفراز الزهم ، يتم تمييز عدة أنواع من الجلد: طبيعي ، جاف ، دهني ، مختلط. من أجل تحديد نوع الجلد بشكل صحيح ، يمكنك إجراء اختبار.

نظف البشرة بالطريقة المعتادة وبعد ساعة نضع عليها ورقة رقيقة وشفافة.

إذا لم يتبق أثر على الورق ، فهذا يعني أن الجلد جاف.

إذا كانت الدهون وفيرة في الجبين والأنف والذقن - الجلد طبيعي.

إذا بقيت آثار دهون على الورقة بأكملها ، فإن الجلد يكون دهنيًا.

مع بشرة الوجه العادية ، ستكون جلسة مساج تجميلي أسبوعية كافية. إذا ظهرت التجاعيد تحت العينين ، فمن المستحسن إجراء دورة علاجية عن طريق إجراء 10-15 إجراءات تدليك (حسب حالة الجلد).

مع بشرة الوجه الجافة ، يُنصح بالتدليك الصحي المنتظم على الأقل 1-2 مرات في الأسبوع. يجب أن تعقد كل جلسة لمدة 10-12 دقيقة.

مع بشرة الوجه الجافة والشيخوخة ، يجب إجراء تدليك صحي فقط بعد وضع الكريم على الوجه. بالإضافة إلى تقنيات الفرك والعجن ، سيكون التنصت مفيدًا. في نهاية التدليك ، يجب إزالة الكريم المتبقي بمنديل ، ثم يوصى بعمل ضغط ساخن.

بحذر شديد ، يجب إجراء تدليك صحي تجميلي مع انتفاخ الوجه. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تقصر نفسك على التمسيد. يتم استبعاد تدليك الجفون ومنطقة العين تمامًا.

يشمل التدليك الوقائي المساج بالتبريد (تعني الكلمة اليونانية kryos "البرد والثلج"). أثناء التدليك بالتبريد ، يتم استخدام ثلج حمض الكربونيك ، والذي يكون الجلد شديد الحساسية تجاهه.

يساعد Cryomassage على تقليل إفراز الدهون ، لذلك يستخدم عادة للبشرة الدهنية. يتم استخدام جهاز Cryomassage بنجاح لتدليك البشرة التي تعاني من الشيخوخة وترهل الجلد ، وكذلك الجلد المسامي والمتجعد.

لحماية الجلد من انخفاض حرارة الجسم ، عند إجراء تدليك بالتبريد ، يجب استخدام تمسيد السطح فقط. بعد تطبيق الثلج بحمض الكربونيك ، يظهر احتقان الدم ، أي احمرار الجلد ، في نفس الوقت يختفي التعب ويشعر بزيادة في الحيوية. نتيجة لزيادة الإمداد بالأكسجين والمواد المغذية ، يتم تطبيع عملية الدورة الدموية في منطقة الوجه والرقبة.

يجب أن يتم إجراء التدليك التجميلي العلاجي مقارنة بالنظافة بكثافة أكبر. يتم استخدامه للقضاء على عيوب الجلد: حب الشباب ، إفراز الدهون المفرط ، اضطرابات الدورة الدموية.

يتم إجراء التدليك العلاجي بطريقة أو بأخرى. تقنية Jacquet لها تأثير مكثف على الأنسجة ، حيث تعمل على استقرار الدورة الدموية. يستخدم هذا التدليك لعلاج البشرة الدهنية والمشكلة.

تقنية هذا التدليك صعبة للغاية. يجب أن يتكون من وخز إيقاعي مع التقاط كل من الطبقة السطحية للجلد والأنسجة تحت الجلد ، ويتم إجراؤه باستخدام الإبهام والسبابة. في هذه الحالة ، من الضروري تذكر اتجاه خطوط الجلد.

لا يتم استخدام المزلقات عند القيام بالتدليك حسب طريقة Jacquet ، بل يتم استخدام التلك بدلاً من ذلك. تستمر الجلسة لمدة 10 دقائق. في البداية ، يتم إجراء الجلسات يوميًا ، ثم كل يومين ، وتصل تدريجياً إلى 2-3 مرات في الأسبوع. لتحقيق أقصى نتيجة ، تحتاج إلى قضاء أكثر من 10 جلسات.

لعلاج البشرة الدهنية والمشكلة وكذلك لتنظيف قنوات الغدد الدهنية ، يتم استخدام التدليك وفقًا لطريقة A.I. Pospelov ، والتي تعتمد على تقنيات مثل التمسيد والقرص. يجب إجراؤها باستخدام وسادات الإبهام والسبابة. قبل إجراء التدليك ، يجب معالجة الجلد بمطهر ، وقبل الجلسة مباشرة ، يجب التخلي عن استخدام المزلقات. يجب إجراء الجلسة لمدة 15 دقيقة كل 2-3 أيام ؛ في المجموع ، يجب إجراء 10-15 جلسة.

في حالة وجود أي أمراض جلدية ، بثور ، لا ينصح بالتدليك العلاجي. أيضا موانع هو ونى ، أو فقدان مرونة الجلد.

متطلبات النظافة للتدليك التجميلي ،تظل كما هي في الحالة الكلاسيكية:

يجب أن يكون الشخص الذي يتم تدليكه في وضع الجلوس أو الاستلقاء. إذا كان التدليك يكذب ، يكون رأسه على سطح صلب ؛

يجب استرخاء العضلات.

يجب إزالة الشعر تحت الوشاح أو جمعه بشريط.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من التدليك خاص به موانع.لا يمكن إجراؤها في حالة وجود أمراض جلدية: التهاب الجلد ، الهربس ، الأكزيما ، وكذلك الأمراض الفطرية. يُمنع أيضًا التدليك التجميلي للأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة في القلب وعصب الوجه والغدة الدرقية.

على الرغم من حقيقة أن التدليك التجميلي لفروة الرأس له تأثير مفيد في تقوية الشعر ، إلا أنه لا يستخدم في حالة تساقطه بكثرة. إن وجود أمراض بثرية على الجلد أمر غير مرغوب فيه ؛ إن وجد ، فلا يمكن إجراء التدليك. موانع أخرى هي ارتفاع ضغط الدم ، حيث لا ينصح بجلسة تدليك.

إذا لم يتم تطوير طبقة الدهون تحت الجلد بشكل جيد ، فلا ينصح بالتدليك التجميلي.

مختلف مزلقات (زيوت ، كريمات ، مستحضرات)) في التدليك من أجل تحقيق انزلاق ناعم ليد المعالج بالتدليك على جلد المريض. لجلسات التدليك الصحية ، وكذلك عند أداء تقنيات معينة ، مثل التمسيد والفرك ، يتم استخدام كريم التدليك أو زيت العضلات. هذه المنتجات مفضلة لسهولة توزيعها على سطح الجلد ، وبعد انتهاء الجلسة يتم غسلها بسهولة.

تستخدم الزيوت الأساسية على نطاق واسع في التدليك. من السهل تحضير أحد هذه الزيوت: للقيام بذلك ، قم بخلط أجزاء متساوية (قطرتان لكل منهما) من زيوت الإيلنغ ، وخشب الصندل والبرغموت وأضف 5 قطرات من زيت اللافندر. المكونات التي يتكون منها هذا الزيت لها تأثير مريح على العضلات وتغذي الجلد أيضًا.

بالنسبة لجلسات التدليك كل يوم ، يفضل استخدام زيوت عطرية منخفضة التركيز أو زيت محضر حسب الوصفة أعلاه مع نسبة مكونات بكميات أقل.

لإجراء تدليك على كامل جسم المريض ، لن يتطلب الأمر أكثر من 20-30 مل من الزيت. يجب استخدام الزيت العطري الجاهز على الفور ، ولا ينصح بتركه للتخزين طويل الأمد. في حالة الحفاظ على الزيت ، يجب وضعه في وعاء زجاجي غامق وإغلاقه بإحكام.

بالنسبة للبشرة العادية ، يوصى باستخدام زيت اللافندر أو الأرز أو خشب الصندل أو البتشول العطري ؛ للبشرة الجافة ، زيوت البابونج ، يلانج يلانج والياسمين مناسبة ، وكذلك زيت جوزة الطيب ؛ بالنسبة للبشرة الدهنية ، من الأفضل إعطاء الأفضلية لزيوت البرغموت أو الأوكالبتوس أو العرعر أو النعناع أو الليمون أو البرتقال. تعتبر زيوت البابونج والياسمين والخزامى والورد هي الأنسب لأنواع البشرة المختلطة ، في حين أن الزيوت العطرية من كلاري ساج ، وزيوت الإيلنغ ، والأرز ، والخزامى هي الأنسب للبشرة الحساسة. لشيخوخة الجلد ، من الأفضل استخدام الزيت العطري كلاري المريمية.

يجب توخي الحذر عند استخدام أي من الزيوت المذكورة لتجنب الحساسية من الجسم. يجب إيلاء اهتمام خاص لأولئك الأشخاص المعرضين للحساسية أو أولئك الذين لديهم بشرة حساسة. لحماية نفسك من العواقب السلبية ، من الضروري اختبار حساسية الجلد: يجب وضع زيت منخفض التركيز على مساحة صغيرة من الجلد ويترك لمدة 2-3 أيام. إذا لم يتم ملاحظة أي تغييرات على الجلد بعد ذلك ، فيمكن استخدام الزيت لإجراء تدليك.

عند إجراء التدليك التجميلي مع الزيوت الأساسية ، يتم استخدام كريمات خاصة وزيوت نباتية مستوردة. يجب التعامل معها بحذر ، لأنه من بين المكونات التي يتكون منها تركيبها ، هناك مواد قابضة تبطئ عملية الانزلاق على الجلد وتغلق المسام. بالإضافة إلى ذلك ، يتم غسلها بشكل سيئ ، ويمكن أن يؤدي استخدامها المستمر إلى فقدان حساسية الأصابع ، وهو أمر مهم للغاية عند إجراء التدليك.

يمكن استخدام الكحول كمواد تشحيم. ينظف مسام الجلد جيدًا ، وله أيضًا تأثير مطهر. هذا العلاج هو الأفضل للبشرة ذات المسام المتضخمة. سهل الاستخدام: بحركات لطيفة ، يحتاج الجلد إلى المعالجة بكمية صغيرة من المادة. لتجنب تهيج الجلد ، يجب توخي الحذر أثناء المعالجة وتجنب الاحتكاك المفرط.

غالبًا ما يكون التدليك التجميلي مصحوبًا بأقنعة تجميلية مختلفة. فهي تنظف مسام البشرة وتنعيمها وتغذيها وتساهم أيضًا في تحقيق أكبر تأثير من التدليك. يجب وضع القناع لتنظيف بشرة الوجه لمدة 20-25 دقيقة (خلال هذا الوقت ، يجب تقليل جميع حركات الوجه إلى الحد الأدنى). ثم يجب غسل القناع بالماء البارد.

الأنسب للبشرة الدهنية هي الأقنعة المصنوعة من المريمية والبابونج والآذريون. المكونات الرئيسية لأقنعة البشرة الدهنية يمكن أن تكون الخميرة ، البريهيدرول ، عصير الليمون. الأقنعة التي تحتوي على مستخلصات نبتة سانت جون ، والبابونج ، وحشيشة السعال ، وزهور الزيزفون لها تأثير إيجابي على الجلد الجاف. كما أن الأقنعة التي تستخدم زيوت الزيتون والخوخ لها تأثير جيد على البشرة الجافة. مع تلاشي الجلد ، من الأفضل استخدام أقنعة من الشبت وأوراق الفراولة وبتلات الورد وكذلك الكشمش الأسود والموز واليارو. لجميع أنواع البشرة ، تعتبر الأقنعة التي تحتوي على مستخلص من الإبر والأوراق الصغيرة وبراعم البتولا والقراص مفيدة.

قبل جلسة التدليك ، يجب عليك تحضير الجلد. يجب معالجته بالغسول أو أي عامل خاص آخر. يمكنك تنظيف مسام البشرة الدهنية بالكحول أو صبغة تعتمد على الأعشاب الطبية. أسهل طريقة لتنظيف البشرة هي الغسل بالصابون أو رغوة خاصة. لتنظيف مسام البشرة الجافة والعادية ، تحتاج إلى استخدام غسول أو حليب تجميلي مناسب لهذا النوع من البشرة. عند تنظيف المسام ، من الضروري تذكر اتجاه خطوط الجلد.

بعد تنظيف بشرة الوجه يجب مسحه جيداً. يحتاج الجلد بعد ذلك إلى التسخين لتهدئة عضلات الوجه. أيضا ، تؤثر الحرارة على الأوعية ، ويحدث توسعها. يكون الاحترار الرطب مفيدًا للغاية قبل جلسة التدليك ، مما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة بسهولة.

يمكن إجراء هذا الاحترار باستخدام حمام بخار (لمدة 5 دقائق) أو كمادة رطبة ساخنة (لمدة 2-3 دقائق). للضغط ، يمكنك استخدام منشفة تيري. يجب غمسه في الماء الساخن ، ثم عصره ، ثم وضعه على الوجه ؛ بينما يجب تغطية أجزاء الوجه مثل الذقن والخدود والمعابد ، وترك الأنف والفم مفتوحين.

يجب تشحيم الجلد الجاف قبل وضع ضغط ساخن بالكريم.

إستقبالات وتقنيات التدليك التجميلي.

تتميز تقنية أداء التدليك التجميلي بخصائصها الخاصة. عندما يتم تنفيذه ، من الضروري مراعاة اتجاه خطوط الجلد. يجب أن تتم الحركات بشكل إيقاعي ، ويجب أن تكون خفيفة وسلسة ومتساوية.

تتكون تقنية إجراء التدليك التجميلي من 4 تقنيات رئيسية:

التمسيد.

سحن؛

عجين؛

اهتزاز.

يجب أن يبدأ التدليك وينتهي بتقنيات أخف وألطف ، ويجب القيام بحركات قوية في منتصف الجلسة.

في التدليك التجميلي ، تتكون كل تقنية من بضع حركات أساسية. تختلف تقنية تنفيذها قليلاً مقارنةً بالتدليك الكلاسيكي. لا يمكن تحقيق أكبر تأثير تجميلي إلا في ظل ظروف معينة. من الضروري أن يبدأ تنفيذ جميع الحركات عند الطرف المحيطي للعضلة ، وينتهي في بدايتها. مكان تعلق أحد طرفي العضلة بالأنسجة المحيطة أو العظم هو بدايته ، ومكان تعلقه بمفصل أو عضلة أخرى هو نهايته. إذا تم إجراء حركات التدليك بشكل غير صحيح ، أي في الاتجاه من بداية العضلة حتى نهايتها ، قد يفقد الجلد مرونته.

تعتمد فعالية التدليك أيضًا على تكرار تطبيق تقنياته المختلفة. عادة ، يتم تنفيذ التقنيات من 3 إلى 5 مرات والتناوب مع بعضها البعض ، وفي بعض الحالات قد يزداد عددها وكثافتها.

استقبال التمسيديتم إجراؤها بيد نصف منحنية ، بينما تلمس الأصابع الجلد برفق. من أجل تسهيل أداء حركات التدليك ، يجب أن ترخي يديك. يجب أن يتم التمسيد بأطراف الأصابع.

يجب تنفيذ هذه التقنية في اتجاه واحد فقط: على طول الأوعية والأوردة اللمفاوية. في المناطق المتوذمة ، يبدأ التمسيد من المنطقة المحيطية العلوية ، مما ينشط تدفق السوائل ، ويسرع الدورة الدموية واللمفاوية ، ويخفف التوتر المتراكم في العضلات ، ويساعد أيضًا على تطهير قنوات الغدد الدهنية والعرقية.

عند تنفيذ هذه التقنية يجب عدم الضغط بقوة على الجلد والحركة يجب أن تكون خفيفة وسلسة.

سحن،على عكس التمسيد ، تحتاج إلى القيام بذلك بقوة أكبر ، ولكن بكثافة أقل مقارنة بالعجن. يجب أن تتم حركات التدليك بأطراف الأصابع أو بالجوانب الداخلية للنخيل.

يؤدي فرك السطح إلى تسريع الدورة الدموية في الجزء المدلك ، ونتيجة لذلك تذوب الأختام وتصبح الأنسجة أكثر مرونة. يفرك بأطراف الأصابع.

التأثير الأكثر فعالية على الأنسجة هو التدليك ، حيث يتم إجراء الحركات بواسطة الكتائب الوسطى للأصابع مطوية في قبضة.

يساعد الفرك العميق على تنعيم الندبات والالتصاقات وتنعيم الأنسجة. يتم إجراؤه بالجانب الخارجي من اليد ، مطويًا في قبضة. يجب أن يتم هذا الفرك بوتيرة بطيئة.

عجينيتم إجراؤها بأطراف أصابع إحدى اليدين أو كلتيهما بحركات سلسة. إنه يوفر الالتقاط والحد الأقصى من تقريب الأنسجة للعظام: تحتاج إلى انتزاع قطعة من الأنسجة ، وسحبها ، ثم الضغط عليها عن طريق إحداث تأثير متدحرج وقرص طفيف.

يجب أن تتم تقنية العجن بوتيرة بطيئة ولكن بوتيرة عالية من الحركات ، بينما لا يجب أن تسبب الألم. عند القيام بالتدليك ، تحتاج إلى الإمساك بالجلد بإحكام ، والقيام بحركات ناعمة ومكثفة ، ولكن تجنب الضغط الشديد عليها. تعمل هذه التقنية على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية وتنشيط العضلات. نتيجة للعجن ، استقرت تغذية الجلد في منطقة التدليك.

واحدة من تقنيات التدليك النشطة هي اهتزاز.يتم إجراؤه باستخدام راحة اليد أو أطراف الأصابع. يتم إجراء الاهتزاز باستخدام حركات تذبذبية لليدين على إحدى مناطق الجلد ، وتتحرك تدريجياً على كامل سطح التدليك.

تساعد هذه التقنية على زيادة توتر العضلات ، ولها تأثير مفيد على الأنسجة. غالبًا ما يتم استخدامه في المرحلة الأخيرة من التدليك.

إلى جانب التقنيات المذكورة أعلاه ، تُستخدم تقنيات اهتزاز الصدمة في التدليك التجميلي: التنصت والتنصت. على الرغم من أنها تستخدم بكميات محدودة للغاية وبحرص شديد ، تزداد فعالية التدليك بشكل كبير عند استخدامها.

عند القيام بتدليك للوجه ، لا يمكنك النقر إلا بأطراف أصابعك. يجب أن يتم إجراؤها على فترات منتظمة وتمثيل الحركات في شكل صدمات متكررة منفصلة. في الوقت نفسه ، من الضروري ممارسة تأثير خفيف على جميع مناطق الجلد الأخرى كضغط ناعم.

إذا تم تدليك بشرة الوجه التي تحتوي على طبقة سميكة من الدهون تحت الجلد ، يتم استخدام طريقة "الاستحمام بالإصبع": يتم إجراء التنصت في نفس الوقت باستخدام ضمادات جميع الأصابع.

في أغلب الأحيان ، يتم استخدام الجروح ، مثل الاهتزاز ، في منتصف جلسة التدليك ، بسبب طاقتها. بفضل ذلك ، يتم تطبيع نشاط الجهاز العصبي المركزي ، واستقرار العمليات الغذائية والتمثيل الغذائي في منطقة التدليك ، وزيادة قوة العضلات.

تقنية التدليك التجميلي . يجب أن يتخذ الشخص الذي يتم تدليكه وضعية الجلوس أو الاستلقاء أو الاستلقاء ، ويمكن أن يكون وضع المعالج بالتدليك أثناء الجلسة مناسبًا له.

تدليك الرأسمحتجز في اتجاه منحدر الشعر ومجرى مجاري الغدد الدهنية. يجب أن يكون التدليك نشيطًا (تم وصف تقنية تدليك فروة الرأس والوجه في الفصلين 7. "تقنيات التدليك لأجزاء الجسم الفردية" و 9. "التدليك الصحي أو الصحي" من هذا الكتاب).

طريقة التدليك الذاتي التجميلي . على الرغم من أن التدليك الذاتي يختلف عن التدليك المنفذ في ظروف خاصة ، إلا أنه أداة جيدة للعناية التجميلية ببشرة الوجه والرقبة. التدليك الذاتي طريقة فعالة لمنع ظهور التجاعيد.

تكمن راحة التدليك الذاتي في حقيقة أنه يمكن إجراؤه يوميًا وبشكل مستقل ، دون أي مساعدة. يستغرق إكمالها بعض الوقت ، بينما الطريقة بسيطة ويمكن لأي شخص الوصول إليها. يتم إجراء التدليك الذاتي الأكثر فعالية بالتناوب مع الجمباز على الوجه ، وكذلك الأقنعة والكريمات المغذية.

الموازنة لجميع مزايا هذا النوع من التدليك هو أنه من المستحيل تطبيق جميع المهارات والقدرات أثناء تنفيذه. هذا يرجع إلى حقيقة أنه لا يمكن استخدام كل تقنيات التدليك للتدليك الذاتي. عيب آخر هو أنه مع التدليك الذاتي من المستحيل تحقيق الاسترخاء الكامل لجميع العضلات ، وهذا هو أحد المتطلبات الرئيسية ، وهو مفتاح التأثير الأكبر.

موانع الاستعمال الرئيسية لأداء التدليك الذاتي هي نفس موانع الاستعمال التي يتم إجراؤها على الوجه: نمو الشعر المفرط على سطح جلد الوجه ، والأوعية الدموية المتوسعة ، والطبقة غير الواضحة من الدهون تحت الجلد.

يمكن القيام بالتدليك الذاتي يوميًا أو على فترات يومين ، وقضاء من 5 إلى 15 دقيقة عليه. لا تعتمد الكفاءة على وقت الإجراء. لا ينصح بالتدليك مباشرة قبل النوم لتجنب انتهاكها. عند القيام بالتدليك الذاتي قبل الخروج القادم للشارع يجب مسح وجهك بمنديل ثم دهنه بالكريم والبودرة.

يعد الوضع الهادئ والمريح أمام المرآة هو المطلب الرئيسي للتدليك الذاتي. عند أداء الحركات ، من الضروري أن تكون اليدين نظيفة وجافة ودافئة. لا يختلف التحضير الأولي للجلد للتدليك الذاتي عن تحضيره لأداء نفس الإجراء في صالون التجميل.

تحتاج إلى التدليك في اتجاه خطوط الجلد.

يمكن أن تتنوع مجموعة التقنيات عند إجراء التدليك الذاتي. إن أبسط طريقة لإجراء التدليك هي وضع كريم على الجلد ، مصحوبة بحركات لطيفة على طول خطوط الجلد.

هناك طريقتان لتطبيق الكريم على الجلد. أحدها هو أن الكريم يتم دهنه بقطعة قطن مبللة بالماء المغلي ، ثم يتم توزيعها بحركات نقر خفيفة. وفقًا لطريقة أخرى ، يتم وضع الكريم أولاً على راحة اليد ، ثم يتم توزيعه على الجلد بأجزاءها الداخلية وأطراف الأصابع. عند تشحيم بشرة الوجه في منطقة العين ، يجب توخي الحذر ، ولا يُسمح إلا بالحركات والضغط السلس في اتجاه خطوط الجلد.

عند إجراء التدليك الذاتي ، يمكنك استخدام تقنية مثل النقر. يجب أن تتم الحركات باستخدام وسادات الأصابع وأن تكون ناعمة وحيوية.

لتحقيق أكبر تأثير ، يتم إجراء النقر بأربعة أصابع ، مع الضغط بشدة على بعضها البعض ، بكلتا يديه. على الجلد حول العينين ، يمكن إجراء نقر خفيف فقط باستخدام وسادات جميع الأصابع ، باستثناء الإبهام. الطريقة الأبسط والأكثر عملية للتدليك الذاتي هي التنصت الخفيف.

جنبا إلى جنب مع التقنيات الأخرى ، يتم استخدام التمسيد عند إجراء التدليك الذاتي. يجب أن يتم إجراؤها بوتيرة بطيئة ، بحركات خفيفة وسلسة. الضربات الإيقاعية المفرطة تقلل الكفاءة. بالنسبة للأرق والصداع ، يوصى بالسكتات الدماغية الناعمة. يجب أن يتم إجراؤها باستخدام وسادات الأصابع أو الأجزاء الداخلية من الراحتين. يجب أن تتم الحركات في الجانب الأيمن من الوجه باليد اليمنى ، في اليسار - مع اليسار.

في التدليك الذاتي ، تستخدم تقنيات مثل التربيت والفرك والضغط على نطاق واسع. حتى لا يفقد الجلد مرونته ، يجب إجراء الحركات بسلاسة.

لتنعيم التجاعيد على الجبهة وإبطاء عملية تكوينها الإضافي ، يجب إجراء التدليك الذاتي بالطريقة الموضحة أدناه.

تحتاج أولاً إلى تنظيف الجلد في الجبهة وتدفئته (من الأفضل القيام بذلك باستخدام ضغط دافئ). بعد ذلك يجب توزيع كريم مغذي على الجلد في اتجاه خطوط الجلد. باستخدام وسادات من ثلاثة أصابع (سبابة ، وسط ، حلقة) لكلتا يديك ، تحتاج إلى أداء حركات تمسيد ناعمة في الجزء الأمامي من الوجه في الاتجاه من الحاجبين إلى جذور الشعر: حركات في الجانب الأيسر من يجب أن يتم الجبين باليد اليسرى ، في اليمين - باليد اليمنى. بعد ذلك ، تحتاج إلى إجراء تمسيد بالأجزاء الداخلية من راحة اليد في الاتجاه من الجزء المركزي للجبهة إلى المعابد. ثم يجب أن تقوم بالحركة الأولى مرة أخرى. عند اكتمال هذه الضربات ، تحتاج إلى وضع راحة يدك على جبهتك ، والضغط برفق ، ثم القيام بحركة اهتزازية.

إذا كان هناك العديد من التجاعيد في الجزء الأمامي من الوجه ، فيجب إجراء التنصت: أولاً في الاتجاه الرأسي ثم في الاتجاه الأفقي.

لتنعيم التجاعيد المتكونة بين الحاجبين ، تحتاج إلى إرفاق الجزء الداخلي من الرسغ بها والضغط عليها برفق. يجب تشحيم الرسغ مسبقًا بكريم (مغذي أو مرطب). لزيادة الكفاءة ، يجب إجراء جميع الحركات 3-4 مرات. يجب أن تكون المرحلة الأخيرة من التدليك هي التمسيد السلس.

بعناية خاصة تحتاجين إلى تدليك مناطق الجلد حول العينين ، خاصة إذا كانت هناك تجاعيد وتورم في هذه المنطقة ، وإلا فإن الجلد في هذا الجزء سوف يتمدد. يجب أن يوضع الكريم على الجلد بنقر خفيف بأطراف الأصابع ، مع القيام بحركات بديلة. يجب إجراء جميع الحركات في اتجاه خطوط الجلد.

التدليك في منطقة العين (شكل 352) يتم بحذر شديد ، من المهم جداً عدم تحريك الجلد. يتم تنفيذ الضربات باستخدام وسادات من جميع الأصابع ، باستثناء الإبهام

جسر الأنف على طول نمو الحاجبين إلى الصدغين ومن المعابد على طول

الجفن السفلي إلى الزاوية الداخلية للعين. ثم ، بنفس الترتيب ، قم بإجراء p يتسكع. يتم التنصت على منطقة العين بسهولة شديدة ، بالتناوب مع أطراف الأصابع الثالثة والرابعة. في الختام ، يتم تنفيذ التمسيد مرة أخرى. يتم إزالة بقايا الكريم بعد التدليك بضغط دافئ أو يمسح الوجه بقطعة مغموسة في مغلي دافئ من الأعشاب.

إذا تم إجراء التدليك الذاتي بشكل صحيح ، فسيكون بعد ذلك شعور بالدفء اللطيف واحمرار خفيف. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك ، وإلا فسيتم استبدال أحمر الخدود الخفيف الذي ظهر في البداية بشحوب و الشكل 352صحة سيئة.

لسوء الحظ ، فإن التدليك الذي يتم إجراؤه مرة واحدة فقط لا يعطي نتائج ملحوظة. للحفاظ على صحة عينيك وإشراقهما طوال الوقت ، قم بتضمين خمس دقائق من التدليك الذاتي في رعايتك اليومية لهما.

أغلق عينيك وضع إبهامك على جفونك العلوية مع توجيه أطراف أصابعك نحو جسر أنفك. يجب أن يكون التنفس عميقًا وهادئًا.

ضع إبهامك على عظام وجنتيك وأصابع السبابة على حاجبيك. افتح وأغلق عينيك عدة مرات. هذا النوع من التدليك الذاتي سوف يريح عضلات العين بسرعة وبالتالي يخفف التوتر.

النوع التالي من التدليك سيعيد النضارة للعيون. أمسك حاجبك بإصبعك السبابة والإبهام واضغط عليه لأسفل. عالج الحاجب بالكامل بهذه الطريقة. في هذه الحالة ، في كل مرة تراجع إلى عرض الإصبع.

المس أصابع السبابة بالنقاط فوق الحاجبين. اسحب الجلد لأعلى قليلاً لخلق مقاومة للجفون. الآن رمش ببعض التوتر عشرين مرة. كرر هذا التمرين ثلاث مرات. يقوم بتدريب عضلات العين الجانبية.

ضع أصابع السبابة على جانبي أنفك. اضغط على هذه النقاط ، وحرك أصابعك باتجاه تجويف العين. تدليك لمدة 30 ثانية. يعمل تدليك جسر الأنف على تحسين التدفق الليمفاوي ، ويخفف بسرعة التورم وتراكم السوائل حوله.

ضع راحتي يديك على صدغيك وبأطراف أصابعك ، قم ببعض الحركات الدائرية بضغط خفيف. تدليك لمدة 30 ثانية على الأقل. يحفز تدليك الصدغين النقاط النشطة التي لها تأثير مهدئ على الأعصاب.

هناك علاج آخر يمنع ظهور التجاعيد حول العينين - الجمباز.

يوصى بممارسة الجمباز بشكل خاص للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ، عندما تبدأ العضلات في فقدان التناغم. عند إجراء الجمباز ، يجب مراعاة عدد من القواعد. مارس التمارين في منطقة جيدة التهوية. يجب أن يكون الجلد نظيفًا. من التمارين البسيطة ، تحتاج إلى الانتقال تدريجيًا إلى تمارين أكثر تعقيدًا ، بالإضافة إلى زيادة الحمل. في بداية الدورة ، يتم تكرار كل تمرين مرتين أو ثلاث مرات ، في النهاية - حتى عشر مرات.

لتنعيم التجاعيد تحت الجفون السفلية ، يجب الضغط عليها بلطف بأطراف الأصابع التي تم تلطيخها بالكريم. يجب تخفيف التجاعيد الموجودة في الزوايا الخارجية للعينين بالضغط عليها بالضغط عليها بالسطح الداخلي لراحة اليد أو الرسغ ، وأيضًا ملطخة بالكريم ، دون إزاحة الجلد.

بعد ذلك ، يجب وضع الكريم على جلد الخدين بأطراف الأصابع باستخدام حركات النقر: على الخد الأيمن - باليد اليمنى ، على اليسار - على اليسار. يجب أن تتم الحركات في اتجاه خطوط الجلد. بعد ذلك ، من الضروري القيام بضرب الأجزاء العلوية والمتوسطة من الخدين ، ويجب إجراؤها باستخدام وسادات السبابة والأصابع الوسطى لكلتا اليدين. يجب أن يتم ضرب الجزء السفلي من الخدين والذقن على أسطح الراحتين.

من أجل الحفاظ على مرونة الجلد على الخدين وتأخير ترهلهما ، من الضروري النقر بانتظام بأطراف الأصابع مع الضغط بإحكام على بعضها البعض. يجب أن تتم الحركات في الاتجاه من أسفل إلى أعلى من الذقن إلى الجفون السفلية للعينين.

يجب أن تكون الخطوة الأخيرة عند تدليك الخدين في اتجاه خطوط الجلد.

عند إجراء تدليك على منطقة الجلد بين الذقن والرقبة ، فأنت بحاجة إلى استخدام تقنية التربيت بظهر الأصابع المستقيمة. يجب إجراء الحركات عدة مرات.

يعتبر أخذ ربتة الذقن القوية وسيلة وقائية جيدة ضد الذقن المزدوجة. لتحقيق أفضل نتيجة ، يوصى بعمل خياطة بمنشفة مبللة: يجب عصر منشفة مبللة بالماء البارد المملح قليلاً أو في الماء مع إضافة الخل جيدًا ولفها بعربة. ثم خذ المنشفة من النهايات واربطها بالذقن بحيث يكون مركزها في منتصف الذقن. بعد ذلك ، يجب سحب المنشفة ثم فكها. يجب تكرار الإجراء عدة مرات ، بالجلد بالتناوب ، أولاً من اليسار إلى اليمين ، ثم في الاتجاه المعاكس.

ينتج تدليك ذاتي للرقبةيجب أن يكون في الصباح: بعد التنظيف ، يجب تشحيم الجلد بالكريم. بعد ذلك ، من الضروري القيام بالعديد من حركات التربيت على الجلد بمنشفة معصورة مبللة بالماء البارد المملح.

لإجراء تدليك في منطقة الرقبة ، يمكنك استخدام فرشاة ، ولكن لا ينبغي أن تكون شعيراتها قاسية جدًا. عند القيام بحركات التدليك ، يجب توخي الحذر بشكل خاص: لا ينبغي أن تتأثر منطقة الغدة الدرقية.

قبل الانتقال إلى حركات التدليك ، من الضروري تحضير الجلد: يجب تنظيفه وتدفئته وتزليقه بكريم مغذي. ضعي الكريم بحركات تمسيد ناعمة من الأسفل إلى الأعلى ، مع تحريك راحة اليد تدريجياً إلى الذقن. عند التدليك ، يجب ألا يتمدد الجلد.

في المرحلة الأولية ، يجب مداعبة الجزء الداخلي من الأصابع على الجزء العلوي من الرقبة: يجب إجراء الحركات في الاتجاه العرضي من الأذن اليسرى إلى اليمين والظهر. بعد ذلك ، تحتاج إلى النقر على السطح الخارجي للأصابع الأربعة لكلتا يديك ، مع الضغط بشدة على بعضها البعض.

يجب أن تتم حركات النقر بوتيرة بطيئة ، ولا يجب أن تسبب الألم. إذا تم إجراء تقنية التنصت بشكل صحيح ، فبعدها يبقى احمرار ملحوظ على سطح الجلد.

تقلل هذه التقنية من مستوى الدهون في الجسم.

كخطوة تالية ، تحتاج إلى فرك جلد الرقبة. بأصابع مستقيمة من كلتا يديك ، يجب أن تقوم بحركات موجهة نحو بعضها البعض ، مما يحاكي عملية النشر.

يجب توجيه حركات الاحتكاك في اتجاهين متعاكسين وأن تسير بالتوازي مع بعضها البعض.

أولاً ، قم بتدليك النصف الأيمن من الرقبة بزاوية الفك السفلي ، وانتقل تدريجياً إلى النصف الأيسر من خلال الجزء المركزي ، ثم عد إلى الوسط مرة أخرى.

يجب أن ينتهي تدليك الرقبة بالتمسيد.

لتحقيق أكبر قدر من التأثير ، يوصى بتطبيق ضغط مبلل ساخن (زيت دافئ أو ضغط بطاطس مهروسة دافئة) قبل التدليك الذاتي.

كمادات مغلي الأعشاب الطبية لها تأثير مفيد على الجلد: لسان الحمل ، والبابونج ، والمريمية.

للمحافظة على مرونة جلد العنق وثباته ، يجب إجراء تدليك بالثلج. بمساعدة قطعة من الثلج ، تحتاج إلى القيام بحركات تدليك دائرية في اتجاه خطوط الجلد.

عند القيام بالتدليك الذاتي بالثلج لأول مرة ، يجب وضعه في منديل. أثناء الإجراء ، يجب الحرص على عدم لمس الغدة الدرقية.

عند الانتهاء من التدليك ، يجب معالجة الجلد بغسول وتزليق بالكريم. يمكن استخدام التدليك الذاتي مع كمادات التباين.

العلاج بالإبر - طريقة لشفاء الجسد عرفت منذ القدم. حاليا ، يستخدم الوخز بالإبر على نطاق واسع في التجميل ، لأنه. هناك العديد من النقاط النشطة بيولوجيًا على الوجه. يساعد تحفيز هذه النقاط على الوجه في الحفاظ على نضارة البشرة ومحاربة التجاعيد والانتفاخ وضعف البشرة ، وله تأثير مفيد عام على الجسم (شكل 353).

الشكل 353.

يجب تدليك النقاط بعمل حركات دائرية ناعمة بأطراف السبابة. تستغرق العملية بأكملها من 2 إلى 5 دقائق. لمنع التجاعيد ، يتم تدليك النقاط التالية. يجب تدليك النقطتين 1 و 2 مرتين في اليوم. تقع على جانبي خط الوسط للأنف (محور التناظر) ، على مسافة إصبعين فوق قاعدة الحاجب.

تختفي التجاعيد الموجودة في قاعدة جناحي الأنف إذا تم تدليك النقاط 3 و 4 و 5. وتقع النقطة 3 في المنخفض بين قاعدة الأنف والعظم الأمامي ، والنقطتان 4 و 5 على مسافة 1 سم (إصبع واحد) من فتحتي الأنف. لمنع ظهور التجاعيد حول الفم مرتين في اليوم (ربما في كثير من الأحيان) ، اعمل على النقطتين 6 و 7 الواقعين على مسافة حوالي 1.5 سم من زوايا الشفاه. يجب أيضًا تدليك النقطتين 8 و 9. تقعان في منتصف المسافة بين الأنف والشفة العليا. لا تنس أن تقوم بتدليك النقطة 10 - في التجويف تحت الشفة السفلية. لمكافحة "الانتفاخات" تحت العينين ، تدليك النقطتين 11 و 12. تقعان في الزوايا الداخلية للعين ، فوق المكان الذي تتدفق منه الدموع. لن يستغرق العلاج بالابر أكثر من 5 دقائق ، ولكنه سيتيح لك الحفاظ على لون بشرة جيد وبشرة مبهجة لفترة طويلة.

مساج بلاستيك. مع بشرة الوجه والرقبة الباهتة ، بالإضافة إلى العديد من التجاعيد والطيات ، يوصى بالتدليك البلاستيكي. نظرًا لتأثيره المفيد على عضلات الوجه ، يجب استخدام التدليك من قبل الأشخاص الذين لديهم عبء كبير على عضلات الوجه. إلى جانب ذلك ، يتم استخدام التدليك البلاستيكي لمنح البشرة مرونة وثباتًا واستعادة بشرة صحية وإبطاء عملية الشيخوخة.

هذا النوع من التدليك له مجموعة واسعة من الآثار: فهو ينشط نشاط الغدد الدهنية ، ويطبيع الدورة الدموية والليمفاوية ، ويؤثر على الدهون تحت الجلد ، والأوعية والعقد اللمفاوية ، والأعصاب ، ويخفف من تورم الوجه.

يستخدم التدليك البلاستيكي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا ، ولكن ليس من غير المألوف أن يعالج الأشخاص الأصغر سنًا مشاكل الجلد.

عند التدليك وفقًا لطريقة A.I. Pospelov ، لا يتم استخدام مواد التشحيم - يتم استبدالها بالتلك. الضغط هو أحد الأساليب الرئيسية ، وهو الضغط مع الاهتزاز ، والذي بواسطته تضغط الأنسجة على العظام دون أن تتحرك. يجب أن يتم التدليك بقوة وبشكل منتظم مع مراعاة اتجاه خطوط الجلد. يجب ألا يشعر المريض بالألم.

بعد التدليك لا بد من علاج الجلد بغسول أو مغلي من الأعشاب ، ثم تحتاج إلى وضع قناع أوصى به الطبيب. بعد 25-30 دقيقة ، يجب إزالة القناع وتطبيق ضغط بارد.

يجب أن تكون مدة التدليك البلاستيكي 10-20 دقيقة. يجب إجراء الجلسات على فترات تتراوح من 1-2 إلى 3-4 مرات في الأسبوع ، اعتمادًا على الخصائص العمرية للمريض. يتكون متوسط ​​مسار العلاج من 15 جلسة ، ولكن يمكن أن يزيد أو ينقص.

في بعض الحالات ، يتم إجراء التدليك البلاستيكي بالتناوب مع التدليك الصحي ، أولهما يتطلب استخدام التلك ، والثاني يتم باستخدام كريم أو مادة تشحيم أخرى.

تكون الحركات أثناء هذا النوع من التدليك إيقاعية بشكل صارم ، وقوية بما يكفي ، وتضغط وتذهب على طول خطوط التدليك الرئيسية في شكل دوائر منقوشة على بعضها البعض (عد بثمانية). يتم إجراء التدليك البلاستيكي بدون كريم. يتم تطبيق كمية صغيرة من التلك المعقم.

تقنية التدليك. 1. يتم تنفيذ التمسيد على طول خطوط التدليك الرئيسية وينتهي في النهاية بتثبيتها. على طول كل سطر 3 مرات بنتيجة 4.

الخط الأول - من منتصف الجبهة إلى المعبد.

الخط الثاني - من جذر الأنف على طول العضلة الدائرية للعين إلى التجويف الصدغي.

الخط الثالث - من منتصف العضلة الدائرية للفم (زاوية الفم) إلى زنمة الأذن.

الخط الرابع - من منتصف الذقن إلى مخرج العصب الوجهي تحت شحمة الأذن.

الخط الخامس - من أسفل شحمة الأذن إلى أسفل ، ثم على طول العضلة شبه المنحرفة.

الخط السادس - من القص على طول السطح الأمامي للرقبة. التثبيت في الخشاء

معالجة.

2. عجن (سطحي). إنتاج أسطح راحية من الكتائب الأولى والثانية من جميع الأصابع (II-V). على طول كل سطر ، تتم الحركات في شكل دوائر ، منقوشة حلزونيًا في بعضها البعض. في المجموع ، 6-8 دوائر - على طول كل خط تدليك 3 مرات وتنتهي بالتثبيت. تتم جميع الحركات الانتقالية على شكل خط منقط - مع ضغوط صغيرة من كتائب نهاية الأصابع إلى المكان الذي تبدأ فيه الحركة التالية.

الحركة الأولى - من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن.

الحركة الثانية - من زاوية الفم إلى الزنمة.

الحركة الثالثة - من جذر الأنف إلى التجويف الصدغي (على طول الحافة السفلية للعضلة الدائرية للعين).

الحركة الرابعة - بعد التثبيت في الحفرة الصدغية بالضغط على العضلة الدائرية ، تتحرك العينان إلى منطقة الأنف ، حيث تصنعان 2-3 دوائر.

الحركة الخامسة - يتم عجن العضلة الدائرية للعين بالضغط على الحافة الخارجية للعضلة الدائرية للعين عبر جسر الأنف حتى منتصف الجبهة.

الحركة السادسة - عجن عضلات الجبهة. من منتصف الجبهة إلى المعبد ، تم صنع 6-8 دوائر.

شد عضلات الرقبة. بعد عجن عضلات الجبهة وتثبيتها في التجاويف الزمنية على طول السطح الجانبي للخدين ، ينزلون بحركات ضغط إلى زاوية الفك السفلي ثم على طول الحافة العلوية للفك السفلي يقتربون من منتصف الذقن بالضغط المنقط وقم بإجراء الحركات التالية:

الحركة السابعة - عجن العضلات من المنطقة تحت الفك السفلي إلى شحمة الأذن.

الحركة الثامنة - عجن الأسطح الجانبية للرقبة من زاوية الفك السفلي نزولاً إلى عظمة الترقوة ، وعضلات المنطقة تحت الترقوة والصدر إلى القص ثم على طول السطح الأمامي الجانبي للرقبة حتى زاوية الفك الأسفل. تنتهي الحركة بالتثبيت.

الحركة التاسعة - بعد التثبيت تحت شحمة الأذن بالضغط المنقط ، ينتقلون إلى منتصف الذقن ، حيث تبدأ الحركة التالية.

عجن عميق لعضلات الوجه والرقبة. أنتجت على نفس الأسطر السابقة. يجب أن تتم الحركة بكل أسطح راحية الأصابع وجزئيًا براحة اليد. العجن العميق والسطحي ينتهي عند الذقن.

ثم ينتقلون إلى الحركة التالية.

3. التنصت - متقطع. يتم إجراؤها في دوائر منقوشة على بعضها البعض ، بأطراف كل الأصابع على نفس خطوط التمسيد والعجن ، من الذقن على طول خطوط التدليك الرئيسية إلى أعلى. ثم على طول السطح الجانبي للوجه إلى الرقبة والصدر ، وتعود مرة أخرى إلى منتصف الذقن.

من منتصف الذقن ، يتم النقر إلى أعلى باستخدام الأصابع المستقيمة ، وليس في شكل دوائر ، نزولًا إلى الصدر.

4. الاهتزاز. يتم إجراؤه مع جميع الأسطح الراحية للأصابع ، بدءًا من منتصف القص إلى الجوانب على طول السطح الجانبي للرقبة من منتصف الترقوة إلى شحمة الأذن. يصعدون على طول خطوط التدليك الرئيسية ، وينهيون الحركة في المنطقة الزمنية.

التدليك ينتهي بالتمسيد. بعد ذلك ينتقلون إلى تدليك حيوي للرقبة من الخلف.

بعد التدليك ، يُمسح الوجه بمسحة مغموسة في مغلي أو غسول عشبي ؛ ضعي قناعًا مغذيًا ، يتم إزالته بعد 30-40 دقيقة بقطعة قطن مغموسة في ماء دافئ. ثم يتم عمل ضغط بارد ومرحاض الوجه المقابل.

التدليك التجميلي العلاجي .

الزهم الجاف . نتيجة العناية بالشعر وفروة الرأس غير السليمة هي الزهم الجاف. مع هذا المرض ، يتم ملاحظة الشعر الهش ، ويفقد لمعانه وحريره. غالبًا ما يعمل تساقط الشعر نتيجة للإصابة بمرض الزهم الجاف. تتشكل قشرة الرأس أحيانًا على سطح جلد فروة الرأس ، وهي عبارة عن الكثير من القشور الجافة البيضاء.

يمكن الجمع بين العلاج الذي يصفه الطبيب المختص مع تدليك فروة الرأس.

في المرحلة التحضيرية ، يجب إجراء فراق: يجب أن يتم ذلك بمشط ، والانتقال تدريجياً من مركز الجبهة إلى مؤخرة الرأس ، ثم الانتقال مباشرة إلى تقنيات التدليك.

أحد الأساليب المستخدمة في تدليك فروة الرأس هو التمسيد. يجب تنفيذ هذه التقنية بضمادات الأصابع الأربعة لكلتا اليدين. من الضروري وضع أصابعك على الفراق وإجراء حركات تمسيد ناعمة بطولها بالكامل في الاتجاه من الأمام إلى الخلف ، ويجب زيادة شدة الحركات تدريجياً. يجب تكرار التمسيد عدة مرات. يمكن تنفيذ هذه التقنية بكلتا يدين وإحدى اليدين أو بالتبادل.

الفرك تقنية تستخدم على نطاق واسع عند تدليك فروة الرأس. على منطقة فروة الرأس ، الواقعة بجانب الفراق ، يجب وضع أصابع يدك اليسرى ، وبالتالي إصلاح الجلد. بعد ذلك ، بمساعدة السبابة والأصابع الوسطى ، من الضروري فرك منطقة الجلد الموجودة في منطقة الفراق. يجب أن تتم الحركات في اتجاه نصف دائري بمساعدة انتشار الأصابع. يوصى بتكرار الاستقبال 3-5 مرات.

الخطوة التالية هي التمدد. في جميع أنحاء منطقة الفراق ، بأطراف أصابعك الأربعة ، تحتاج إلى القيام بحركات ضغط ، وباستخدام إبهامك ، شد الجلد برفق في اتجاهات مختلفة.

جنبا إلى جنب مع التقنيات المذكورة أعلاه ، عند تدليك فروة الرأس ، يتم استخدام الاهتزاز. بأطراف من أربعة أصابع ، يتم إجراء حركات متقطعة طفيفة. تتم الحركات في جميع أنحاء منطقة الفراق 3-5 مرات.

يجب إجراء جميع التقنيات (الفرك ، العجن ، الاهتزاز) بالتناوب مع التمسيد.

باستخدام جميع التقنيات المذكورة أعلاه ، من الضروري تدليك سطح فروة الرأس بالكامل ، ويجب أن يتم الفراق لأداء الحركات على مسافة 2-3 سم من بعضها البعض. بادئ ذي بدء ، يجب إجراء الفواصل في الاتجاه المشترك ، ثم في الاتجاه العرضي ، يجب أن يكون هناك 8-10 منهم في المجموع. في المرحلة الأخيرة من التدليك ، يجب إجراء تحولات خفيفة لفروة الرأس من الأمام إلى الخلف ، ثم في الاتجاه المعاكس. من الأفضل القيام بالتدليك مع تدليك الرقبة. مدة الجلسة 15-20 دقيقة.

في الصلع من الأفضل إجراء تدليك فروة الرأس دون تعريض الجلد. يجب أن تكون الحركات سلسة ويتم إجراؤها في الاتجاه من المنطقة الجدارية إلى أسفل وإلى الخلف ، ثم إلى العقد الليمفاوية الموجودة في مؤخرة الرأس. إلى جانب الأساليب الطبية والعلاج بالنباتات لعلاج الصلع ، يتم استخدام تقنيات التدليك التالية:

 تمسيد

 فرك

 ضغط

 علامات الترقيم.

 التنصت.

يتم إجراء التمسيد في الاتجاه من الجبهة إلى مؤخرة الرأس ومن الجزء الجداري إلى الجلد خلف الأذنين. يستخدم تقنيات احتضان التمسيد السطحي والعميق المنتج باليدين. بالتوازي مع ذلك ، يتم إجراء تمسيد فروة الرأس يشبه أشعل النار ، والذي يتم تنفيذه بكلتا يديه ، على التوازي أو في سلسلة. يجب أن تتم الحركات في الاتجاه من الجزء الأمامي من الرأس إلى الأجزاء القذالية والزمانية.

بالنسبة للصلع ، يتم تطبيق الفرك ، ويتم إجراؤه بمساعدة نشر الأصابع في حركات نصف دائرية. باستخدام هذه التقنية ، يتم إجراء التدليك ليس فقط على فروة الرأس بأكملها ، ولكن أيضًا على عضلات الجبهة والرقبة والأذنين.

يتم الضغط على النحو التالي: على جانبي الرأس ، تحتاج إلى لف يديك حوله والقيام بضغط خفيف.

بأربعة أصابع من كلتا اليدين ، يتم إجراء ثقب ، والذي يتم إجراؤه على طول سطح الشعر بالتتابع.

يتم النقر على كامل سطح شعر الرأس ، ويتم ذلك بالتناوب مع أطراف الأصابع.

في المرحلة النهائية ، يتم إجراء تمسيد عميق. يتم تنفيذه من جوانب متقابلة من الرأس مع الجوانب الخلفية لكلتا اليدين في الاتجاه من المناطق الزمنية ، والانحناء حول القوس فوق الأذنين.

يجب أن يكتمل التدليك بشد خفيف للجلد الناعم للجمجمة في الاتجاه من الأمام إلى الخلف ، ثم في الاتجاه المعاكس.

يجب تنفيذ كل تقنية بالتناوب بضربة مسطحة ولفافة ويتم إجراؤها من 3-5 مرات. يجب أن يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق ، بينما يمكن تقليل عدد الاستقبالات.

ميزات التدليك العطري.

يستخدم التدليك بالرائحة التجميلية للعناية بالبشرة الجافة والدهنية والعادية وكذلك المريضة ، ويمنع الشيخوخة المبكرة ، مع عيوب تجميلية مختلفة - ذبول جلد الوجه والرقبة ، البشرة الدهنية والجافة ، انتفاخها ، فطرتها ، التغييرات الندبية ، إلخ. يتضمن التدليك بالرائحة التجميلية مجموعة من تقنيات التدليك باستخدام الكريمات ، والمواد الهلامية ، والمراهم ، والمستحضرات بالزيوت الأساسية من الورد ، وخشب الصندل ، والإيلنغ يلانغ ، والخزامى ، والبرتقال ، والزوفا ، والبيتيتغرين ، والشبت ، والياسمين ، والبابونج ، والبرغموت ، زهر البرتقال ، الشيح ، إلخ.

أظهرت الدراسات أن التدليك بالرائحة للرقبة والوجه وفروة الرأس يحسن تغذية البشرة ويجعلها مرنة ويحسن لونها. يتم تعزيز تدفق الليمفاوية والدم وتنشيط نشاط خلايا البشرة وتنظيف الجلد من الخلايا القرنية الزائدة وإفراز العرق والغدد الدهنية.

موانع التدليك بالرائحة التجميلية هي عمليات التهابية حادة في الوجه والرقبة واحمرار واضح في الوجه (الوردية) والشعر (فرط الشعر) ، وعدم وجود قاعدة تحت الجلد متطورة بشكل كافٍ.

قبل تدليك بشرة الوجه بالرائحة ، يُنصح (خاصة للبشرة الجافة) بإجراء ضغط دافئ قصير المدى (38-40 درجة مئوية). بلل منديلًا أو منشفة في ماء دافئ وضعيه على الوجه لمدة 2-3 دقائق. يتسبب الضغط في توسع المسام وتورم خلايا البشرة مما يساهم في توزيع أفضل للرائحة المطبقة. يتم تطبيق الأخير بحركات خفيفة بأطراف الأصابع في اتجاه خطوط التدليك.

على الوجه - من منتصف الجبهة بالتوازي مع الحاجبين إلى الصدغين ؛ من قاعدة الأنف وجناحي الأنف وزوايا الفم إلى الأذنين. من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن. في منطقة العين - على طول الجفن السفلي من الزاوية الخارجية للعين إلى الداخل وعلى طول الحافة العلوية للمحجر من الزاوية الداخلية للعين إلى الحفرة الصدغية.

على الأسطح الجانبية للرقبة ، يتم وضع كريم أو أي علاج عطري آخر بحركات انزلاق للأصابع من أعلى إلى أسفل ؛ على السطح الأمامي - من الأسفل إلى الأعلى. بعد تطبيق العلاج العطري انتقل إلى التدليك. يجب أن تكون حركات التدليك إيقاعية ، لا تمد الجلد أو تحوّله إلى طيات. تتكرر كل حركة 3-4 مرات في المتوسط. مدة جلسة التدليك 10-15-20 دقيقة. يمكن القيام بالتدليك يوميًا ، كل يومين أو مرتين في الأسبوع.

التدليك بالرائحة التجميلية لمنطقة عنق الرحم. يبدأ التدليك بالرائحة من مؤخرة العنق في وضعية الجلوس على كرسي ، ويميل الرأس قليلاً إلى الأمام.

اضبط الفرشاة في مؤخرة الرأس بحيث تلمس أصابعهما الثاني والثالث بعضهما البعض. يتم تنفيذ الحركة الهبوطية التمسيد. أولاً ، على طول الجزء الخلفي من الرقبة ، ثم على طول الأسطح الجانبية حتى مستوى عظام الترقوة. ثم تنتج اليد اليمنى للمعالج بالتدليك حركة تمسيد مغلفة من منطقة الأذن اليسرى إلى زاوية الفك السفلي ؛ تتحرك اليد اليسرى للمدلك بتقنية الضرب من اليمين خلف الأذن إلى زاوية الفك السفلي. يضغط الإبهام (بالتناوب على اليدين اليمنى واليسرى للمعالج بالتدليك) على طول حافة الفك السفلي من الزاوية اليسرى إلى الزاوية اليمنى. وهكذا ، فإن اليد اليمنى ، التي تشبك السطح الأمامي للرقبة ، وتتحرك لأسفل حتى عظمة الترقوة ، تؤدي تقنية تمسيد السطح الأمامي للرقبة. ثم يتم تنفيذ نفس الأسلوب باليد اليسرى ، وإنهاء الحركة أسفل عظام الترقوة مباشرة. فرك منطقة عمليات الخشاء والقفا - في أماكن تعلق عضلات الرقبة والظهر. ضعي فركًا دائريًا بوسادات الأصابع II-V ، معتمدين على الإبهام. يتم فرك عظام الترقوة أيضًا بنهايات الأصابع: الحواف العلوية للأصابع II-V ، والحواف السفلية - مع الإبهام. يتم إجراء الاستقبالات بالتوازي مع كلتا اليدين. يتناوب الاحتكاك مع التمسيد على الأماكن التي حدث فيها التأثير. يتم إجراء فرك على شكل Forcep للعضلات القصية الترقوية الخشائية بيد واحدة على الجانب الآخر. لإرخاء العضلات ، يجب إمالة الرأس قليلاً في الاتجاه المعاكس ، ورفع الذقن وتحويله نحو العضلة المُدَلَّكة. اليد ، التي تمسك العضلة عند عملية الخشاء بين الأصابع الأول والثاني والثالث ، تنتج فركًا لطيفًا ، متجهًا إلى أسفل إلى المفصل القصي الترقوي. بعد الاحتكاك ، يتم ضرب عضلات القصية الترقوية الخشائية بالسطح الخلفي للأصابع.

العجن المستعرض لعضلات مؤخرة العنق. يمسكون عضلات مؤخرة العنق بكلتا يديه وسحبهما للخلف ، ويؤدون العجن العرضي بوتيرة بطيئة ، متبعين. عجن طولي على شكل Forcep للحافة العلوية للعضلة شبه المنحرفة بيد واحدة. يتم التقاط حواف العضلات بأطراف الأصابع على الجانبين الأيسر والأيمن من الرقبة ، ويتم إجراء العجن بالملقط من المنطقة القذالية باتجاه المفصل الأخرمي الترقوي. الضغط مع السطح الخلفي للكتائب البعيدة والمتوسطة للأصابع II-V على الأنسجة الرخوة ، وتجاوز الأسطح الأمامية والجانبية للرقبة.

يتم إجراء عجن دائري يشبه المشط للعضلات تحت الجلد للرقبة مع السطح الخلفي للكتائب الوسطى ، والأصابع المثنية والمتباعدة قليلاً II-V. بحركات دائرية لطيفة ، بالضغط على الأنسجة الرخوة للرقبة وتجنب تحريك الجلد ، يعجنون: بدءًا من مستوى الضلوع II-III ، يرتفعون السطح الأمامي للرقبة إلى الذقن ؛ ثم يمرون إلى الخارج تحت الفك السفلي إلى منطقة الملقحات ، ومن هناك ، بعد أن أنتجوا اهتزازًا خفيفًا مستقرًا (2-3 ثوانٍ) ، ينزلون على طول السطح الجانبي للرقبة إلى منطقة تحت الترقوة. تتم الحركات بالتوازي بكلتا اليدين ، متجاوزة سطح العنق بالكامل.

يكتمل العجن باهتزاز لطيف وثابت ، ينتج عن السطح الخلفي لأصابع اليدين - على الأسطح الجانبية للرقبة ، في المناطق تحت الترقوة وفوق الترقوة وتحت الفك السفلي. الربت بكلتا يديه على ظهر وجوانب العنق بسطح راحي الأصابع ؛ الجبهة - السطح الخلفي للأصابع من المناطق فوق الترقوة إلى الذقن. قم بإنهاء تدليك الرقبة عن طريق التمسيد بكلتا يديه من المنطقة القذالية لأسفل وعلى طول الحافة العلوية للعضلة شبه المنحرفة إلى مفاصل الكتف مع السطح الراحي للأصابع ؛ الأسطح الجانبية للرقبة - مع السطح الخلفي للأصابع من مناطق خلف الأذن ، خلف زاوية الفك السفلي وصولاً إلى عظام الترقوة ؛ السطح الأمامي للرقبة - امسك الفرشاة بالتناوب من الذقن إلى أسفل القص.

تدليك بالرائحة التجميلية للوجه. يبدأون بضرب المناطق الزمنية للجبهة. يتم ضغط الويسكي بالجزء الداعم من الفرشاة في الاتجاه من الأمام إلى الخلف فوق الأذنين وينتهي بضغط لطيف. يتم ضرب السطح الأمامي للجبهة بسطح راحي الأصابع في الاتجاه من الأقواس فوق الهدبية إلى أعلى إلى خط بداية نمو الشعر.

يتم ضرب الوجه بالسطح الخلفي للأصابع من الزاوية الخارجية للعين في ثلاثة اتجاهات: إلى المنطقة الزمنية فوق الأذن ، والأذن عند مستوى الزنمة وإلى شحمة الأذن. من جناحي الأنف إلى شحمة الأذن. من زاوية الفم إلى شحمة الأذن. من منتصف الذقن - على طول حافة الفك السفلي إلى مناطق الوسادة بحيث يداعب إصبع السبابة سطحه الداخلي أسفل حافة الفك.

أنهِ مداعبة الوجه بالضغط على السطح الخلفي للأصابع في منطقة الزاوية الخارجية للعين.

يتم تنفيذ الضربة العميقة باستخدام وسادات الأصابع II على طول وريد الوجه الأمامي: أولاً لأسفل على جانبي الأنف ، ثم بين القوس الوجني وزاوية الفم باتجاه الحافة السفلية للفك. بعد تكرار هذه التقنية 3-4 مرات ، قم بضرب السطح الخلفي للأصابع على طول عضلات القصية الترقوية الخشائية من زاوية الفك السفلي إلى مكان تعلقها في القص وعظمة الترقوة. تمسيد العضلة الدائرية للعين وعضلة تجعد الحاجب. أولاً ، يتم تحريك الجزء السفلي من العضلة الدائرية للعين من الحفرة الزمنية على طول الحافة السفلية للمحجر إلى الزاوية الداخلية للعين. يتم تنفيذ التمسيد باستخدام وسادات الأصابع II و III ، وثني الأصابع المتبقية في قبضة. ثم يتم إزالة الأصابع II في قبضة ، والأصابع الثالثة ، التي ترتفع إلى الحاجبين ، تضرب جذر الأنف. يتم تنفيذ الضرب على الجزء العلوي من العضلة الدائرية على طول الحافة العلوية للمحجر من الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية وينتهي في الحفرة الصدغية. يتم إجراؤه بأطراف إصبعين ، مع تثبيت وتمرير الحاجب بينهما: أولاً ، بإصبعين II و III بحيث يكون الإصبع الثالث تحت الحاجب ، ينزلق السطح الجانبي للكتلة البعيدة ، ويكون الإصبع الثاني فوق الحاجب ، انزلاق السطح الراحي. ثم يتم إجراء تمسيد الحاجب بالأصابع الأول والثاني بطريقة تشبه الملقط بحيث ينزلق الإصبع الأول مع السطح الراحي للكتائب البعيدة تحت الحاجب ، ويضرب الإصبع الثاني السطح الجانبي فوق الحاجب.

في ختام هذه التقنيات ، يتم تحريك السطح الراحي لأصابع البطن الجبهي للعضلة القذالية الأمامية إلى أعلى من الأقواس الفوقية ؛ تمسيد المناطق الزمنية من الزوايا الخارجية للعينين للخلف بالجزء الداعم للفرشاة والضغط براحة اليد عند الزوايا الخارجية للعينين.

يتم الضرب بالاهتزاز للوجه بسطح راحي الأصابع بالتوازي مع وجود يدين في الجبهة - من خط الوسط إلى المناطق الزمنية ، من أجنحة الأنف باتجاه الأذنين ؛ من منتصف الذقن وزوايا الفم - إلى زوايا الفك السفلي. تحت الذقن ، يتم تنفيذ الضرب بالاهتزاز مع السطح الخلفي للأصابع في الاتجاه من خط الوسط للرقبة ، أسفل الفك السفلي ، للخلف ، متجاوزًا زوايا الفك ، إلى المنطقة القذالية. الضغط بالسطح الخلفي لأصابع المنطقة تحت الفك السفلي.

يتم فرك ثنايا جلد الوجه بالتوازي مع يدين مع وسادات الأصابع الثاني والثالث. يبدأ الفرك تحت الذقن ، والارتفاع وتجاوز الذقن على طول طيات الذقن ، ويتم الفرك في حفرة الذقن. ثم انتقل حول زوايا الفم إلى منتصف الشفة العليا. العودة إلى زوايا الفم ، ثم افرك الطيات الأنفية ، متجهًا نحو أجنحة الأنف ، والسطوح الجانبية للأنف. في منطقة جذر الأنف ، يتم فرك الطيات المستعرضة على الغابيلا وترتفع التجاعيد العمودية في مساحة ما بين الحاجبين. بعد ذلك ، افركي الطيات المستعرضة على الجبهة ، الموازية للحاجبين ، في الاتجاه من منتصف الجبهة إلى المناطق الزمنية. إنهاء فرك التجاعيد المتألقة في الزاوية الخارجية للعينين. يتبع ذلك الضغط والتمسيد بسطح راحة الأصابع في منطقة ثنايا الجلد ، حيث يتم إجراء الفرك. يتم فرك العضلة الدائرية للعين في الاتجاه من الزاوية الخارجية للعين إلى الداخل ، على طول الحافة السفلية للمدارات. يتم تنفيذ الضربة مع السطح الراحي لكتيبة الإصبع الثاني وترتفع حتى الحاجبين إلى جسر الأنف. من هنا يتبع فرك الجزء العلوي من العضلة الدائرية للعين: يتحرك أصبع تحت الحاجب ، والثاني - فوق الحاجب والحركات الدائرية للكتائب البعيدة تنتج فركًا ، وتتحرك نحو المناطق الزمنية. بعد الفرك ، يتم استخدام النقر بلطف بأطراف الأصابع على طول حواف مدار العين - من المناطق الزمنية على طول الحافة السفلية ومن المقطب على طول الحافة العلوية إلى الحفرة الصدغية.

يتم تنفيذ ثقب الوجه بأطراف أصابع II-III-IV-V ، بينما يتم تطبيق الضربات ليس في وقت واحد ، ولكن بالتتابع ، كما هو الحال في الآلة الكاتبة ، في حركات دائرية ، متجاوزًا السطح الأمامي ، منطقة الخدين والشفتين والذقن. عجن يشبه اللسان لعضلات الوجه: بالإبهام والسبابة ، امسك برفق سمك جلد الخد بالكامل ، دون شده أو إزاحته ، واضغطه على عظام الوجه. مع مثل هذه القرصات ، يتم عجن الخدين باتجاه الأُذن من منتصف الذقن ومن زوايا الفم ومن أجنحة الأنف. ينتهي العجن بضرب الخدين بالسطح الخلفي للأصابع في نفس الاتجاهات.

يتم إجراء العجن الدائري لعضلات الوجه مع السطح الخلفي للكتائب الوسطى للأصابع المثنية والمطلقة قليلاً II-III-IV-V. الفرشاة ، التي تعتمد على الإبهام ، تنتج عجنًا دائريًا لطيفًا في منطقة الذقن والذقن والوجنتين. أنهي العجن بربت خفيف مع السطح الراحي للأصابع في الاتجاهات نصف الدائرية للخدين والذقن. يتم إجراء العجن المستعرض بأطراف أصابع الجلد وتجاعيد الوجه ونتف التجاعيد مع نهايات الأصابع الأول والثاني عبر التجاعيد بطولها بالكامل. تتبع القرصات بسرعة ، واحدة تلو الأخرى ، مستحوذة بلطف على أكثر طبقات الجلد سطحية. تستخدم هذه التقنية في جميع ثنايا الوجه وفي الأماكن التي تكون فيها التجاعيد أكبر: في منطقة الجبهة - على الطيات المستعرضة من منتصف الجبهة إلى المناطق الزمنية ، على الطيات الشفافة والعرضية بين الحاجبين ؛ في الزوايا الخارجية للعينين - على التجاعيد المتألقة. على الطيات الأنفية الشفوية ، من أجنحة الأنف إلى الشفة ، في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى ؛ على طيات الخد والذقن. خلف الاذن في منطقة العنق. يتم إجراء الضغط العميق بأطراف الأصابع بشكل إيقاعي وعمودي فيما يتعلق بسطح الجلد. أولاً ، يتم الضغط على طول حافة الفك السفلي من منتصف أسفل الذقن إلى زوايا الفك: يتم تثبيت أصابع II-III-IV من أعلى على الذقن ، وتضغط الإبهام من أسفل على طول حافة الفك فك. بعد ذلك ، بتثبيت الإبهام من أسفل تحت حافة الفك السفلي ، تمارس أصابع II-III-IV ضغطًا ، بدءًا من حفرة الذقن ، على طول الفك السفلي حتى أركانه وأمام الأذنين وصولاً إلى الحفرة الصدغية.

بالعودة في الاتجاه المعاكس ، يتم الضغط على منطقة الخدين تحت العظم الوجني إلى زوايا الفم. علاوة على ذلك ، بعد إزالة الإبهام من الفك السفلي ، يضغطون بإصبع ثالث ، ثني الباقي في قبضة. يتم الضغط بالإصبع الثالث على طول خط الطية الأنفية الشفوية من زاوية الفم من الأسفل إلى الأعلى ، على طول جانبي الأنف ، عبر المقطب ، عموديًا في منتصف الجبهة إلى حدود نمو الشعر . الضغط على عضلات الذقن والخدين. بعد أن أمسكوا بشرة الوجه ظاهريًا بين الأصابع الأول والثاني والثالث ، بحركة سريعة ، دون شد ، يضغطون عليها ، بينما يضغطون عليها برفق حتى ينزلق الجلد المأخوذ من القرص. يتم تنفيذ القرص من أسفل إلى أعلى (من الذقن ، من زوايا الفم ، من الشفة العليا ، من أجنحة الأنف) إلى الأذنين والحفريات الصدغية. يتبع ذلك التمسيد بالسطح الخلفي للأصابع في اتجاه الخط الذي تم تنفيذ القرص على طوله. يتم النقر على الوجه بالسطح الراحي للأصابع على الجبهة والوجنتين والذقن. يتم وضع أصابع II-III-IV مع سطح الراحي على المنطقة التي تم تدليكها وفكها في المفاصل السنعية السلامية بأقصى سعة ، مع التنصت بالتناوب بأصابع مستقيمة في إيقاع الطبول. النقر بمؤخرة الأصابع تحت الذقن وفي الخدين.

توضع الفرشاة على منطقة التدليك مع السطح الخلفي للأصابع II-III-IV-V. باستخدام الأصابع المستقيمة ، يتم إجراء الثني والامتداد في المفاصل السنعية السلامية بسعة صغيرة ، ويتم إجراء التنصت البديل ، كما في التقنية السابقة.

يتم الانتهاء من تقنيات التنصت عن طريق ضرب الوجه والرقبة بسطح راحة اليد والضغط بالأصابع.

يتم إجراء خياطة اللحف للوجه والرقبة باستخدام الراحي أو السطح الخلفي للأصابع II-III-IV-V ، مما يؤدي إلى ضربات عرضية خفيفة على الأنسجة. يجب أن تكون خياطة اللحف صامتة وغير مؤلمة مع تجنب إزاحة الجلد. على الجبهة ، يتم خياطة اللحف مع سطح الراحي في وقت واحد أو بالتتابع مع اليدين ، في الاتجاه من الحاجبين إلى أعلى وإلى المناطق الزمنية. في منطقة الخدين والذقن ، يتم خياطة اللحف باستخدام الراحي أو السطح الخلفي للأصابع ، في الاتجاه من خط الوسط للوجه إلى الخارج.

ينتهي التدليك العطري بضرب مستوٍ واهتزازي للوجه ، يتم إجراؤه في اتجاه خطوط التدليك. ثم يتم ضرب الرأس من الجبهة والمناطق الزمنية إلى مؤخرة الرأس ؛ التمسيد من أعلى إلى أسفل المنطقة القذالية ؛ الأسطح الجانبية والأمامية للرقبة وضرب أعلى الصدر. تدليك فروة الرأس بالرائحة.

يستخدم التدليك العطري لمنع تساقط الشعر وتساقط الشعر والصداع. موانع الاستعمال هي الأمراض البثرية والفطرية وأكزيما فروة الرأس وارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية إلى الثالثة وإصابات الرأس. عند إجراء التدليك العطري ، يتم استخدام المنتجات التي تحتوي على زيوت أساسية من الخزامى وإكليل الجبل والأوكالبتوس واليوسفي والبرتقال والشمر وزهر البرتقال.

زيت التدليك للشعر العادي:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): إبرة الراعي - 2 ، إكليل الجبل - 2 ، الليمون - 4 لكل ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز الدهني أو زيت نواة المشمش.

زيت التدليك للشعر الجاف:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): إبرة الراعي - 2 ، يلانج يلانج - 2 ، لافندر - 2 لكل ملعقتين صغيرتين من زيت الجوجوبا (على سبيل المثال ، يمكنك استبدال زيت اللوز الدهني).

زيت التدليك للشعر الدهني:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): البرغموت -2 ، السرو -2 ، الليمون -4 لكل 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز الدهني.

زيت التدليك لتقوية أنواع الشعر العادي والجاف ، ويقاوم تساقط الشعر:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): بيتيتغرين - 2 ، زهر البرتقال - 3 ، خشب الصندل - 2 إلى 2 ملاعق صغيرة من زيت اللوز الدهني.

زيت التدليك لتقوية الشعر الدهني:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): الصنوبر - 2 ، الليمون - 2 ، السترونيلا - 2 لكل 2 ملاعق صغيرة من زيت اللوز الدهني.

زيت التدليك للقضاء على القشرة لأنواع الشعر الدهني:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): الخزامى - 2 ، البرغموت - 2 ، الأوكالبتوس - 2 لكل 2 ملاعق صغيرة من زيت اللوز الدهني.

زيت المساج للتخلص من القشرة لأنواع الشعر الجاف والعادى:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): الباتشولي - 2 ، البرتقال - 2 ، الأوكالبتوس - 2 لكل 2 ملاعق صغيرة من زيت اللوز الدهني.

زيت التدليك لعلاج قمل الرأس:

الزيوت الأساسية (في شكل قطرات): الخزامى - 2 ، الليمون - 2 ، إكليل الجبل - 2 ، شجرة الشاي - 2 لكل ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز الدهني.

يبدأ التدليك بتمشيط الشعر (يفضل بفرشاة) في جميع الاتجاهات لمدة 2-2.5 دقيقة.

تتضمن تقنية التدليك بالرائحة حركات التمسيد والعجن وفرك فروة الرأس.

عجن الجلد في منطقة الأقواس الفوقية. تلتقط الكتائب الأولى للإصبعين الأول والثاني جلد الأقواس الفوقية من الفراغ بين الحاجبين إلى طية سميكة وتنتج 8 ضغوط ضغط ناعمة على الجزء الخارجي من الحاجب.

يتم فرك المنطقة الزمنية وعملية الخشاء بحركات لولبية مع السطح الراحي للأصابع الثانية والرابعة لكلتا اليدين.

يتم ضرب الجبهة على شكل ضغط I-IV بأصابع كلتا اليدين. تبدأ من الحاجبين ، ثم إلى الأعلى (إلى حدود نمو الشعر) وإلى الجوانب (إلى المناطق الزمنية حتى خط الشعر) ، من الزوايا الخارجية للعينين إلى منتصف الأذنين. تكتمل الحركة عن طريق فرك الجزء السفلي من عمليات الخشاء.

يتم تنفيذ الضرب الرأسي للجبهة والمناطق الزمنية بشكل مستمر بالتناوب مع اليدين اليمنى واليسرى مع السطح الراحي للأصابع II-V. يبدأون في الانتقال من الحاجبين إلى حدود فروة الرأس. تتحرك الأيدي إلى منتصف الجبهة إلى الجانبين الأيمن والأيسر ، لتصل إلى منتصف الجبهة ، وتذهب الأيدي إلى المناطق الزمنية. تنتهي الحركات بضغط خفيف (3-4 مرات).

تمسيد الجبين يشبه الموجة. يتم إجراؤه بنفس الطريقة السابقة ، في موجات ، بالتناوب مع اليدين اليمنى واليسرى ، أصابع نصف منحنية II-V. تنتهي حركة كل يد بتثبيت الأصابع في المنطقة الزمنية (3-4 مرات). فرك الجبهة والمناطق الزمنية. تتم الحركة باستخدام وسادات أصابع II-V بكلتا يديه من التجاويف الزمنية إلى منتصف الجبهة ، على طول خط الشعر. فرك فروة الرأس. تتم الحركات باليد اليمنى (اليد اليسرى تثبت الرأس في مؤخرة الرأس) على طول الفواصل (سهمي وعرضي على مسافة 1-2 سم). تنتج وسادات الأصابع II-V حركات فرك في اتجاهات مختلفة (طولية ، عرضية ، دائرية). يبدأون في التحرك على طول الفراق السهمي من الجبهة إلى مؤخرة الرأس ؛ وعلى طول الفواصل العرضية - من الأسفل إلى الأعلى. فرك عميق لفروة الرأس. الحركة مصنوعة بأصابع متباعدة على نطاق واسع. توضع اليدين فوق الأذنين وينزاح الجلد إلى منتصف الرأس ، وبعد ذلك ، بالتناوب مع كل يد ، ينزاح الجلد في الاتجاه المعاكس ومرة ​​أخرى إلى منتصف الرأس. بعد ذلك ، يتم تحريك اليدين إلى الجبهة ومؤخرة الرأس وإجراء نفس الحركات إلى مركز المنطقة الجدارية (3 مرات).

عجن القذالي والأمامي من الرأس. تقع أصابع II-V (مفصولة) خلف الأذنين تحت الشعر. يتم عمل عجن دائري لفروة الرأس في اتجاه المنطقة الجدارية. بعد ذلك ، تحرك الأصابع من خلف الأذنين تدريجياً بمقدار 2 سم لأعلى ، وتتكرر الحركة. ثم يتم عمل نفس الحركات من الجبهة ومؤخرة الرأس (3 مرات).

عجن دائري لفروة الرأس. الحركة مصنوعة من راحة اليد بالكامل باستخدام الباستن والمعصم. يبدأون في التحرك بأربعة أصابع مستقيمة من اليد اليمنى على اليمين. اليد اليسرى تثبت رأس المريض. من منتصف الجبهة - على طول خط الشعر ، في منطقة الفاصل المركزي (من منتصف الجبهة إلى منتصف الجزء الخلفي من الرأس) ، ثم - على طول الأجزاء الحقيقية في منتصف المنطقة الجدارية. اهتزاز فروة الرأس. أنتجت بالفرشاة الكاملة. اتجاه الحركة هو نفسه كما في الاستقبال السابق.

تمسيد فروة الرأس. تتم الحركة بأصابع مبعثرة من الجبهة باتجاه مؤخرة الرأس ، بالتناوب مع كل يد. اليد الأخرى تثبت الرأس على الجانب الآخر. ينتهي تدليك الرأس بتدليك مؤخرة العنق.

نقدم وصفات لمنتجات تحتوي على زيوت عطرية يمكن تحضيرها في صالون تجميل.

كريمات ، جل ، مرهم للتدليك العطري التجميلي

للبشرة الجافة:

زيت اللافندر 5 ك زيت الخوخ 90.0 جم شمع العسل 10.0 جم

زيت الزوفا 6 كيلو شمع العسل 1.0 جم زيت الخوخ 40.0 جم صبغة الآذريون 10 كيلو.

زيت البرغموت 3 كيلو زيت إكليل الجبل 2 كيلو زيت اللافندر 1 كيلو زبدة الكاكاو 10.0 جرام شمع العسل 3.0 جرام زيت الخوخ 20.0 جرام

زيت إكليل الجبل 2 كيلو زيت البرغموت 1 كيلو زبدة الكاكاو 10.0 جرام شمع العسل 5.0 جرام زيت الخوخ 10.0 جرام

زيت الشمر 2 كيلو.زيت نبق البحر 1.0 جرام زيت الخوخ 25.0 جرام

زيت الورد 3 ك عصير الصبار 1 ملعقة كبيرة. ملعقة الجلسرين 1 ملعقة كبيرة. زيت اللوز ملعقة 50.0 جم

زيت يلانج يلانج 3 ك زيت البابونج 3 ك زيت الخوخ 40.0 جرام لون منقوع. ردة الذرة 1:10 3.5 مل

زيت المسك 2 كيلو زيت الريحان 1 كيلو زيت الزيتون 35.0 جرام

زيت الجريب فروت 2 ك زيت اللافندر 2 ك زيت ذرة 40.0 جرام

للبشرة الدهنية:

زيت اللافندر 5 كيلو صفار بيضة واحدة زيت الجوجوبا 30.0 جرام عصير أعشاب بقلة الخطاطيف 10 كيلو.

زيت إكليل الجبل 5 ك عصير الخيار 1 ملعقة كبيرة. ملعقة جلسرين 1.0 جم كحول إيثيلي 5.0 مل زيت خروع 10.0 جم زيت الجوجوبا 50.0 جم

زيت القرنفل 2 ك زيت اللافندر 1 ك نبتة سانت جون منقوع 1:10 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة صفار 1 بيضة زيت الجوجوبا 25.0 جرام

زيت البرغموت 2 كيلو زيت إكليل الجبل 2 كيلو صبغة آذريون 2.5 مل نشاء 3.5 جرام جلسرين 5.0 جرام زيت خوخ 1.0 جرام ماء نقي 50.0 مل

زيت الريحان 2 كيلو زيت المسك 1 كيلو صفار 1 بيضة زيت الجوجوبا 25.0 جرام ماء 15.0 مل

زيت اللافندر 3 ك زيت حكيم 2 ك عصير كالانشو 1 ملعقة كبيرة. زيت الفازلين ملعقة 5.0 جرام زيت الجوجوبا 25.0 جرام

زيت الليمون 2 كيلو زيت يلانج يلانج 1 كيلو تسريب أعشاب بقلة الخطاطيف 1:10 2 ملعقة كبيرة. ملاعق زيت الجوجوبا 30.0 جرام

زيت النعناع 2 ك زيت الصنوبر 1 ك زيت اللافندر 1 ك صفار 1 تسريب بيضة tsv. آذريون 1:10 1 ملعقة كبيرة. ملعقة لانولين 20.0 جم

زيت الكافور 2 كيلو زيت الباتشولي 1 كيلو روتوكان 2.5 مل نشاء 3.5 جرام زيت الخوخ 1 جرام جلسرين 5.0 جرام ماء نقي 50.0 جرام

عند تحضير مرهم المستحلب وفقًا للوصفات المشار إليها ، يتم "تخمير" النشا في الماء ، ويضاف الجلسرين إلى الجل المبرد ، مع التقليب الدقيق ، صبغة آذريون ومحلول من الزيوت الأساسية في زيت الخوخ.

لتدليك فروة الرأس بالرائحة:

زيت اللافندر 5 ك زيت الصفيراء 2.0 مل صفار بيضة واحدة من زيت الأرقطيون 5 ملاعق كبيرة. ملاعق

زيت البرتقال 3 ك.زيت الخوخ 5.0 جرام زيت الجوجوبا 20.0 جرام

زيت الكالاموس 2 ك زيت الأرقطيون 5 ملاعق كبيرة. ملاعق زيت الخروع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة

زيت النعناع 3 كيلو زيت البابونج 1 كيلو الجلسرين 2.5 جرام زيت الخوخ 5.0 جرام زيت الجوجوبا 2.0 جرام

زيت اللافندر 3 ك زيت المريمية 2 ك زيت الورد 1 ك عصير لسان الحمل 2 ملعقة كبيرة. ملاعق زيت الجوجوبا 30.0 جرام

زيت الكافور 2 ك زيت زهر البرتقال 1 ك كونياك 1 ملعقة كبيرة. صفار بيضة ملعقة زيت الجوجوبا 20.0 جرام

زيت الشمر 5 كيلو عصير البصل 1 ملعقة صغيرة صفار 1 بيضة روتوكان 1 مل زيت الجوجوبا 20.0 جرام

زيت اليوسفي 3 ك زيت اللافندر 1 ك عصير الثوم من 1 فص صفار بيضة واحدة رومازولون 1 ملعقة صغيرة زيت الجوجوبا 20.0 جرام

زيت البرتقال 2 كيلو زيت الكافور 1 كيلو ريكوتان 1.0 مل جلسرين 2.5 جرام زيت خوخ 20.0 جرام

يستخدم التدليك التجميلي في الغالب لتحسين الأجزاء المفتوحة من الجسم (الوجه والرقبة والجذع). يتم استخدامه للوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة ، والقضاء على علامات الشيخوخة الأولى وعلاج العديد من أوجه القصور التجميلية الأخرى.

تجدر الإشارة إلى أنه عند إجراء بعض تقنيات التدليك على الأجزاء المذكورة أعلاه من الجسم ، يتلقى الجسم كله تأثيرًا إيجابيًا ، نظرًا لوجود العديد من النهايات العصبية في الجلد التي ترسل نبضات إلى القشرة الدماغية.

ينشط الإجراء الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح عملية التمثيل الغذائي ، ويحسن الدورة الدموية ، وينظف الجلد ، ويعزز إزالة النفايات من الأنسجة ، ويحافظ على تماسك العضلات. نتيجة لإجراء التدليك ، يبدأ المريض في الشعور بتحسن كبير. سيؤدي التطبيق المنتظم إلى:

• استعادة شكل الوجه الجيد ؛
• إبطاء شيخوخة الجلد.
• تقوية عضلات الوجه والرقبة.
• إبطاء ظهور التجاعيد.
• تحسين الحالة العامة للجلد (يصبح الجلد أكثر مرونة ونعومة ومخمل) ؛
• القضاء على انتفاخ الوجه.
• تقليل دهون الجسم.

تتكون تقنية التنفيذ الرئيسية من أربع تقنيات كلاسيكية: الحك ، العجن ، الاهتزاز.

تذكر: يجب أن يبدأ التدليك وينتهي بتقنيات ناعمة وخفيفة.

عند تنفيذ التقنيات ، يجب مراعاة اتجاه خطوط الجلد. يجب أن تكون الحركات سلسة وناعمة وإيقاعية. تعتمد فعالية الإجراء أيضًا على عدد مرات استخدام التقنيات.

التدليك تجربة ممتعة للغاية.

أنواع مختلفة من التدليك التجميلي

في الأساس ، يتم تمييز الأنواع التالية من التدليك التجميلي:

• صحية
• وقائي
• علاجي
• بلاستيك

مساج صحيمصمم للحفاظ على بشرة الوجه والرقبة في حالة جيدة. يكتسب الوجه مظهرًا جديدًا وصحيًا ، ويصبح الجلد أكثر مرونة ومرونة وتناغمًا. هذا واحد يحارب ظهور التجاعيد المبكرة.

يتم استخدام التقنيات التالية: التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. تتم الحركات في اتجاه مستقيم ، دائري ومتعرج ، كل 3-5 مرات. إذا كان هناك تورم في الوجه ، في هذه الحالة يتم تنفيذ التمسيد فقط.

التدليك الوقائييتضمن cryomassage (مترجم من اليونانية يعني "الجليد البارد"). لهذا التدليك ، يتم استخدام ثلج حمض الكربونيك.

يقلل Cryomassage بشكل مثالي من إنتاج الزهم. وهذا هو سبب تعرض البشرة الدهنية لها في المقام الأول. للبشرة الذائبة المترهلة المسامية ، تساعد أيضًا في التغلب على المشاكل.

نوع التدليك العلاجييتم إجراؤها بكثافة أكبر من النظافة. الهدف الرئيسي من التعرض هو القضاء على عيوب البشرة: الالتهابات ، حب الشباب ، زيادة إفراز الدهون ، إلخ.

يتم إجراؤه بعدة طرق ، إحداها طريقة الجاكيه. يتم إجراء التدليك عليه لتثبيت الدورة الدموية. تستخدم أساسا لعلاج مشاكل البشرة الدهنية. طريقة التنفيذ صعبة. إنه وخز إيقاعي يصاحبه التقاط الطبقة السطحية من الجلد.

التقنية التالية وفقًا لـ A.I. بوسبيلوف. يتم استخدامه إلى حد كبير لعلاج البشرة الدهنية وكذلك لتنظيف قنوات الغدد الدهنية. التقنيات الرئيسية هي التمسيد والقرص ، والتي يتم إجراؤها باستخدام وسادات الإبهام والسبابة. لا يمكن التدليك في حالة وجود بثور على الجسم وأمراض جلدية أخرى.

يتم إجراؤه على بشرة الوجه والرقبة الباهتة ، وكذلك في أماكن عديدة من التجاعيد والطيات. يوصى به للأشخاص الذين لديهم ثقل كبير على عضلات الوجه ، حيث أن التدليك له تأثير مفيد على عضلات الوجه. بالفعل بعد الجلسات الأولى ، يكتسب الجلد بشرة أكثر صحة.

الموانع:

• أمراض الجلد
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• ضغط دم مرتفع؛
• مرض الغدة الدرقية.

تقنية تدليك الوجه

قبل البدء في التدليك ، يجب تحضير بشرة الوجه. يجب أن تكون نظيفة ، نظيفة تمامًا من مستحضرات التجميل. كقاعدة عامة ، قبل البدء في الإجراء ، يتم تبخير الجلد. يتم ذلك بمنشفة ساخنة - توضع منشفة الوفل فوق البخار ثم توضع على الوجه لمدة عشر دقائق.

للتدليك استخدم المرطبات أو. يمنع استخدام الزيوت الجلد من التمدد والتجاعيد.

يبدأ تدليك الوجه التجميلي بالجبهة. الخطوة الأولى هي التمسيد بكلتا يديه باستخدام ثلاثة أصابع. يتم إجراء التمسيد من أسفل إلى أعلى حتى حدود نمو الشعر.

1. ثم يتم تنفيذ الضربات الطولية ، بدءًا من منتصف الجبهة وتتجه نحو المعابد.
2. يتبع ذلك استقبال الاهتزاز. يتم تنفيذ ذلك على النحو التالي: يتم وضع راحة اليد على الجبهة ويتم تنفيذ العديد من الصنابير في وضع رأسي وأفقي.
3. يتم استخدام التقنية التالية لتنعيم التجاعيد الموجودة فوق جسر الأنف: يتم تلطيخ الجزء الداخلي من الرسغ بالكريم ويتم تطبيقه لمدة 5 ثوانٍ على جسر الأنف.
4. الخطوة الأخيرة هي التمسيد.

تدليك منطقة الخد

1. ضع كريمًا أو زيتًا مغذيًا على جلد الخدين. عند تطبيق الكريم ، يجدر البدء في أول استقبال - التمسيد. يتم تنفيذ الحركات بأطراف الأصابع: بحركات سلسة ، قم أولاً بضرب الجزء العلوي ، ثم الانتقال إلى المنتصف ، ثم الانتقال إلى الجزء السفلي من الخدين والذقن.
2. ثم ننتقل إلى حركات النقر - بأطراف أصابع كلتا اليدين ، نقوم بإجراء نقر خفيف في اتجاه خطوط الجلد. بمجرد أن يشعر المريض بإحساس بالدفء ، فإن الأمر يستحق إيقاف الاستقبال. اتجاهات الحركات من الخدين إلى الأذنين ، من الذقن إلى الجفن السفلي.
3. الخطوة الأخيرة هي التمسيد. تحتاج إلى أداء صارم في اتجاه خطوط الجلد.

تدليك منطقة الشفة والذقن

يتم تدليك هذه المنطقة بحركات دائرية. بمعنى آخر ، يتم إجراء عملية طحن تشبه الحلقة.

فرك منطقة الشفاه

بمجرد الانتهاء من الفرك ، نبدأ في تدليك الذقن. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التربيت بخفة على الجزء الخلفي من أصابعك.

التربيت الخفيف

لتجنب ظهور ذقن ثانية ، عليك اتباع الخطوات التالية:

1. الجلد بقوة بظهر اليد على الجزء السفلي من الذقن
2. ضربات ناعمة من الترقوة إلى التجويف الإبطي

ضربات ناعمة

لذلك ، يعد هذا الإجراء من أكثر الإجراءات التجميلية متعة. أود أن أولي اهتماماً خاصاً لانتظام الجلسات. فقط الإجراءات المنتظمة والمنتظمة ستحقق النتيجة المرجوة. وبالطبع لا تنسي العناية الكاملة ببشرة الوجه - التنظيف والترطيب والتنغيم.

فقط العناية ببشرة الوجه الصحيحة والمختارة بعناية هي التي يمكنها الحفاظ على جمال وصحة البشرة. يمكن أن يكون تدليك الوجه التجميلي أحد مكونات هذه الرعاية. سنخبرك اليوم بالتفصيل عن هذا الإجراء وميزاته.

تدليك الوجه التجميلي هو إجراء يتضمن كلاً من التدليك والعناية التجميلية ببشرة الوجه في نفس الوقت. غالبًا ما يتم استخدامه مع إجراءات أخرى. في الوقت نفسه ، يقوم بعمل ممتاز في مهامه. هناك طرق وتقنيات احترافية ومنزلية لتدليك الوجه التجميلي.

مؤشرات وموانع لتدليك الوجه التجميلي

مثل أي إجراء تجميلي آخر ، فإن تدليك الوجه التجميلي له مؤشراته وموانعه. لذلك ، قبل تنفيذ مثل هذا الإجراء ، يجدر التشاور مع أخصائي يمكنه مساعدتك في اختيار التقنية المناسبة.

مؤشرات لتدليك الوجه التجميلي:

• جلد رخو
• تجاعيد مقلدة صغيرة
• البشرة الدهنية والمشكلة.
• عواقب حب الشباب.
• انخفاض في لون البشرة.
• تدهور البشرة.
• وجود الذقن الثاني
• ترهل طفيف في الجلد.

موانع تدليك الوجه التجميلي:

• ضعف في العصب الوجهي.
• الهربس والأكزيما في حالة تفاقم.
• الأمراض الفطرية لجلد الوجه.
• أمراض القلب والأوعية الدموية الحادة.
• أمراض الأورام.
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات تخثر الدم.
• الالتهابات الفيروسية الحادة.

تقنية تدليك الوجه

هناك تقنيات عديدة لتدليك الوجه التجميلي. ولكن في قلب أي منها توجد نفس التقنيات.

1. التمسيد.
2. اهتزاز.
3. سحن.
4. عجين.

بالطبع ، يعتمد التردد والتكرار والقوة المستخدمة في تقنية معينة على التقنية المستخدمة. في الوقت نفسه ، يجدر بنا أن نتذكر أن التدليك يجب أن يبدأ بحركات سلسة ودقيقة ، ثم يكتسب تدريجيًا قوته في منتصف الإجراء ، وفي النهاية - يعود مرة أخرى إلى حركات سلسة وهادئة.

تدليك الوجه التجميلي في المنزل

إذا لم يكن لديك الوقت أو المال أو الرغبة في الذهاب إلى الصالون ، فيمكنك تعلم كيفية القيام بتدليك الوجه التجميلي في المنزل. تحتاج أولاً إلى تحضير بشرة الوجه لتدليك الوجه في المنزل. لذلك أنت بحاجة إلى:

1. نظف البشرة من الشوائب واغسل مستحضرات التجميل.

2. قم بتسخين البشرة قليلاً إذا كانت دهنية.

3. ضعي عامل مساج تجميلي على وجهك. يمكن أن يكون كريم أو جل أو زيت. بعد التحضير ، يمكنك المتابعة مباشرة إلى الإجراء.

كيفية القيام بالتدليك التجميلي في المنزل

بالنسبة لتدليك الوجه التجميلي في المنزل ، نقترح عليك استخدام 12 طريقة يجب تكرارها ثلاث مرات لكلٍ منها:

1. ابدأ بالرقبة. لذلك ، بدءًا من قاعدة العنق ، انتقل تدريجياً إلى الذقن. هذه المنطقة تحتاج إلى مداعبة ، ويجب أن تكون الحركات بطيئة وسلسة.

2. انتقل إلى تدليك الجلد على طول خط الفك. لذلك ، بدءًا من منتصف الذقن ، قم بحركات ناعمة حتى شحمة الأذن.

3. الآن حان دور الأنف. ضع راحتي يديك على أجنحة أنفك واضغط بأصابعك على جسر أنفك. اقضِ حركات الضغط لمدة 3-4 ثوانٍ لكل منهما.

4. اربط الجزء الداخلي من راحة اليد بالخدين. ثم ، بالضغط قليلاً على الجلد ، حرك يديك برفق إلى أذنيك.

5. بدءاً من منتصف الجبهة ، امسحي التجعيد الأمامي بإصبعين. من الضروري القيام في وقت واحد بكلتا يديه ، على طول خط الحاجبين إلى المعابد.

6. التمرين الثاني لمنطقة الجبهة هو أبسط. ضعي أصابعك فوق حاجبيك ، وإذا جاز التعبير ، اسحب الجلد إلى خط الشعر.

7. من الزاوية الخارجية ، ابدأ بتدليك المنطقة حول العينين. يجب أن يتم ذلك بحركات دائرية ناعمة وخفيفة.

8. سيساعد هذا التمرين في التغلب على مشكلة الذقن الثانية. للقيام بذلك ، ضع إبهامك على منتصف الذقن ، ثم بحركات تدليك دائرية قوية ، قم بالسير على طول الخط العضلي للفك.

9. من أجل شد الخدين ، تحتاج إلى استخدام تقنية الاهتزاز. أي أنك تحتاج إلى النقر على الحافة السفلية للفك والانتقال بسلاسة إلى عظام الخد. للقيام بذلك ، استخدم الخاتم والأصابع الوسطى لكلتا يديك.

10. فرك الاستقبال يتواءم بشكل فعال مع التجاعيد في الأنف. للقيام بذلك ، بدءًا من طرف الأنف ، تحرك نحو جسر الأنف بحركات ضغط دائرية. تحتاج إلى علاج جانبي الأنف.

11. الآن يمكنك الانتقال إلى الطية الأنفية. ضع إصبع السبابة والوسطى بكلتا يديك على منتصف الذقن. ثم اضغط بقوة ودائرة حول الشفاه وأجنحة الأنف.

12. في التمرين الأخير ، تحتاج إلى وضع أصابع السبابة على الزوايا الخارجية للعين وسحبها إلى الصدغين.

تأثير التدليك التجميلي

بادئ ذي بدء ، تعتمد فعالية التدليك التجميلي على التقنية والتقنيات المستخدمة ، وكذلك على مدى تعقيد المهمة. تذكر أنه حتى إذا قررت التدليك في المنزل ، فلا يزال عليك استشارة أخصائي. بعد كل شيء ، تتطلب الخصائص الشخصية لبشرتك نهجًا وشرحًا معينين. الأسلوب الصحيح هو مفتاح النتيجة الجيدة.

يمكن أن يكون تأثير تدليك الوجه التجميلي كما يلي:

• إبطاء عملية شيخوخة الجلد.
• إزالة الذقن الثانية.
• التقليل وحتى الإزالة الكاملة لعلامات حب الشباب ؛
• تقليل الدهون في الجسم.
• تقوية عضلات الوجه والرقبة.
• تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
• تحسين الدورة الدموية
• تحسين البشرة
• زيادة في تماسك ومرونة الجلد.

بالطبع ، لا أحد يقول أنه بعد الجلسة الأولى من التدليك التجميلي ستتمكن من الحصول على كل هذه القائمة. لكن الدورة التي يحددها الاختصاصي ستسمح لك بالتخلص من المشكلة التي تقدمت لها.

استنتاج

وتجدر الإشارة إلى أن تدليك الوجه التجميلي إجراء ممتع ومريح. لكن لا تطرف. لأن الرغبة في الحصول على كل شيء الآن يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.