تمارين لتنمية القدرات الفكرية. التطور الفكري لمرحلة ما قبل المدرسة

لكل شخص قدراته الخاصة: فبالنسبة للبعض يظهرون أنفسهم بدرجة أكبر ، وبالنسبة للآخرين بدرجة أقل. لا يتم تحديد الذكاء فقط من خلال القدرات المكتسبة منذ لحظة الولادة. إنها نتيجة التعلم والمزيد من تطوير التفكير من خلال تحليل وتوليف المعلومات الواردة من الخارج.

بالطبع ، يتم تعيين دور مهم للخيال. لكنها لا تزال تحتوي على مجموعة معينة من الكائنات المجردة. مع زيادة الآفاق ، يحدث تطور للخيال ، ويتم تدريب الذاكرة باستخدام طرق مختلفة.

الذكاء وسبل تطويره

كثيرا ما نسأل أنفسنا السؤال: كيف نحقق تنمية عقلنا؟ يمكنك تطوير عقلك من خلال التمرين. الشيء الرئيسي هو أنك تحتاج إلى إجراء دروس بانتظام.

فيما يلي طرق لتطوير الذكاء:

• ألعاب وأنشطة لتنمية الذكاء ؛
• قراءة الكتب التربوية.
• تثبيت المعلومات وتحليلها ؛
• التعلم المستمر.

دعنا نلقي نظرة فاحصة على كل طريقة ونأخذ في الاعتبار المعلومات الإضافية.

ألعاب ذهنية

في سياق أي لعبة ، يطور الشخص قدرات معينة. تعتبر ألعاب الشطرنج وطاولة الزهر من الأدوات الممتازة لعملية تدريب الدماغ وتركيزه وانتباهه وكذلك القدرة على التخطيط لأعمال لاحقة. بفضل عملية التفكير المستمر ، بالإضافة إلى القدرات العقلية ، تتطور أيضًا القدرة على الحدس. أيضا ، لتطوير الذكاء ، هناك ألعاب متخصصة على الإنترنت.

باستخدام Wikium ، يمكنك تنظيم تدريب ذكاء عبر الإنترنت وفقًا لبرنامج فردي

ألعاب لتحسين الذاكرة والانتباه ، ألغاز

طريقة أخرى فعالة هي ألعاب لتنمية الذكاء والتفكير المنطقي المكاني. تتضمن ألعاب الألغاز: تجميع الألغاز ومكعب روبيك ، وحل لغز الكلمات المتقاطعة ، والحلقات والألغاز. وهكذا نرى أن الألعاب الخاصة بتنمية الذكاء لدى البالغين ممتعة ومثيرة للغاية.

قراءة الكتب

طريقة التنمية هذه ميسورة التكلفة وقوية. من خلال قراءة الكتب المفيدة بانتظام وعدم أخذ استراحة طويلة بين القراءات ، فإنك لا تسمح للعقل بالاسترخاء ، وعملية التعلم مستمرة باستمرار ، ونتيجة لذلك ، فهي "تنمو" باستمرار. تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يقرؤون جيدًا لا يواجهون صعوبات في التواصل حول مواضيع مختلفة.

تسجيل وتحليل المعلومات

يجب أن يتم إجراء تحليل لأي معلومات وأفكار مختلفة ليس شفهيًا ، ولكن كتابيًا. وبالتالي ، يتم استيعاب المعلومات وتذكرها بشكل أفضل بسبب تنشيط عدة أجزاء من الدماغ في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يتم زيادة تركيز المعلومات النصية بشكل كبير (3 مرات أو أكثر). والنتيجة هي تجميع عميق للمعلومات مع اعتماد لاحق للقرار الصحيح.

التعلم المستمر

لإطعام عقلك ، عليك أن تبتكر نشاطًا جديدًا تمامًا لنفسك ، وهو ما لم تفعله من قبل. يجب عليك تخصيص وقت معين لهذا النشاط ، وبالتالي التأثير بشكل إيجابي على نشاط الدماغ.

كما تم إنشاء علاقة إيجابية بين معدل الذكاء والقدرة الموسيقية البشرية. ابدأ في قضاء الوقت في دراسة الموسيقى لتطوير قدراتك بشكل أكبر.

أسلوب الحياة

الراحة شرط مهم

إذا كان الإنسان يعاني من قلة النوم ، فلا يستطيع جسده ودماغه التركيز على أي شيء ، وبالتالي يتشتت. وفقًا لنتائج الدراسات ، تمكن العلماء من إثبات أن التعب يساهم في انخفاض مضاعف في مستوى الذكاء لدى البشر. لتنشيط القدرات العقلية قبل الأحداث المهمة ، يكفي فقط الخلود إلى الفراش مبكرًا وتخصيص مزيد من الوقت للنوم.

كسر المعايير

من خلال تغيير الإجراءات اليومية الرتيبة والخشنة والتلقائية ، فإننا لا نساهم في توتر الدماغ ، لأنه في مثل هذه الحالات يعمل "على الجهاز" ، يتم تقليل العملية المعرفية إلى الحد الأدنى. يشير هذا إلى أنك بحاجة إلى تغيير عاداتك وسلوكك اليومي. على سبيل المثال ، لتنشيط نشاط الدماغ وإعطاء دفعة لحزمة جديدة بين الخلايا العصبية في الدماغ ، حاول فتح الأبواب وعينيك مغلقة ، وإعادة ترتيب الأثاث من مكان إلى آخر ، وتغيير مسارك من المنزل إلى العمل والعودة.

تدريب جسدي

بسبب النشاط البدني في جسم الإنسان ، تكوين البروتين (عامل عصبي للدماغ). إنه البروتين المسؤول عن تطور الخلايا العصبية ، التي تشكل أساس القدرات الفكرية.

سيكون تحسين التربية البدنية مفيدًا ليس فقط للدماغ ، ولكن أيضًا للكائن الحي بأكمله.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الذكاء ، وطرق تطويره. لقد تطرقنا فقط إلى بعضها. يمكننا بالتأكيد أن نقول: سيساعدك الوضع الحياتي النشط ونمط الحياة الصحي في تنمية الذكاء وتحقيق أهداف الحياة.

الذكاء والذاكرة والانتباه من الصفات التي يحتاجها الإنسان طوال حياته. بدون تطور الذهن ، يبدأون تدريجياً في التدهور ، لذلك من المهم للغاية تدريب الدماغ من سن مبكرة. في سن مبكرة يمكننا استيعاب أكبر قدر من المعلومات ، ونحفز تطوير الذاكرة والذكاء ، وبالتالي نتحسن بسرعة أكبر مما كنا عليه في مرحلة البلوغ.

ما هو الذكاء؟

هذا مصطلح عام أكثر من مصطلح محدد. الذكاء هو نظام معرفي عالمي يشمل جميع طرق معرفة العالم من حوله. لكن هذا ليس سوى جزء من تعريفه. يمكن أيضًا تفسير النشاط العقلي على أنه القدرة على السلوك المناسب. علاوة على ذلك ، فإن التدريب على الذكاء هو القدرة على تلقي واستخدام المعرفة في الممارسة ، وتحليل ومحاولة فهم كل من الفئات المجردة والملموسة.

بفضل النشاط العقلي ، يستطيع الشخص:

• تحليل المعلومات الواردة ومقارنتها ومقارنتها واستخراج الأجزاء المنطقية والدلالية منها ؛
• تقييم نقدي للبيانات الواردة ، وبالتالي معرفة مكان الكذب وأين توجد الحقيقة ؛
• التفكير والعقل على أساس قوانين المنطق ، واستخلاص النتائج المناسبة ؛
• استخدم الاستنتاج - التعميم والعثور على الأنماط والبحث عن الفكرة الصحيحة من الصورة الكبيرة ؛
• الإدراك المجازي - الاختزال إلى فئة واحدة من الأشياء المختلفة تمامًا ، للوهلة الأولى ؛
• التفكير المجرد - إنشاء وتذكر الأفكار والأنظمة المعقدة ؛
• التركيز على حالة معينة ؛
• توقع المسار المحتمل للأحداث وتقرر كيفية التعامل مع المشاكل المحتملة.

وهذا ، كما نرى ، الذكاء شيء نحسنه عادة منذ الولادة.

كيف تدرب القدرات العقلية للطفل؟

إن تطوير الذكاء والذاكرة من اختصاص أي شخص. يوجد أدناه مجموعة من القواعد ، وبعد ذلك ، يمكنك تحقيق هدفك بسرعة.

1. الأكسجين ضروري لعمل الدماغ بشكل صحي ، لذلك يجب أن يكون الطفل في الهواء الطلق.
2. في سن مبكرة جدًا ، يتعلم الأطفال عن العالم من خلال اللعب. إنهم مهتمون بما سيحدث إذا قاموا بقضم كرة أو رميها أو ضربها أو حشرجة الموت. لذلك ، لا تتدخل مع الطفل لإجراء البحوث - مساعدة أفضل. بدلاً من الألعاب الجاهزة ، قم بشراء المصممين بأجزاء كبيرة. والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، والذين لم يعودوا يحاولون تجربة كل شيء جديد على أسنانهم ، يمكنهم شراء ألعاب الليغو والألغاز والألغاز لتنمية الذكاء والذاكرة.
3. اقرأ مع طفلك حتى يطور خياله بالإضافة إلى الذكاء.
4. مع الأطفال الذين هم على وشك الذهاب إلى المدرسة ، يمكنك البدء في تعلم أغاني الحضانة ومناقشة ما يريده عندما يكبر. بالمناسبة ، فإن حفظ الأعمال الشعرية يساعد على تنمية الذكاء لدى الكبار.
5. علم طفلك القراءة بسرعة والتقاط معظم المعلومات.
6. قم بحل ألغاز الرياضيات ، وزيادة مستوى الصعوبة تدريجيًا.
7. لا تتوقف عن لعب ألعاب الكمبيوتر. الآن تم إنشاء العديد منهم لغرض تدريب الذكاء والمنطق. إذا كنت قلقًا بشأن الصحة ، فما عليك سوى تطوير روتين يومي للطفل مع تخصيص وقت خاص لجهاز الكمبيوتر.

ما هي الذاكرة؟

الذاكرة هي قدرة لا غنى عنها للحياة الطبيعية. بدونها ، لن نكون قادرين فقط على نطق اسمنا ، ولكن أيضًا التحدث أو التفكير. في الواقع ، الذاكرة هي جزء من العقل الذي يخزن ويعيد إنتاج المعلومات. على مر السنين ، تراكم المزيد والمزيد من البيانات. تتكون الذاكرة من الأجزاء التالية:

• تسجيل الذكريات. يتيح لنا ذلك الحصول على معلومات حول الكائنات الجديدة التي تمت مواجهتها في مسار الحياة وتنظيمها وحفظها. وعلى الرغم من أن الحفظ هو الوظيفة الرئيسية للذاكرة ، إلا أنه ليس الوظيفة الوحيدة.
• التخزين - يقوم وعينا تلقائيًا بأرشفة المعلومات الواردة في "مكتبته". إذا لم يتم تخزين البيانات في الرأس ، فسيكون من المستحيل تطوير الذكاء.
• استنساخ المعلومات - عندما يتعرف الدماغ على الذاكرة الصحيحة ويجدها في مكتبته. يمكن أن يكون تعسفيًا ، حسب الرغبة ، وغير طوعي. على سبيل المثال ، عندما يذكرنا عامل خارجي بحدث في الماضي.
• نسيان المعلومات هو أيضًا عملية متكاملة للذاكرة. الشيء هو أنه كلما تعلمنا ، ظهر المزيد من "الكتب" في مكتبتنا ، وبالطبع يصبح العثور على الكتاب المناسب أكثر صعوبة.

طرق لتدريب الذاكرة عند الأطفال

هناك أنواع قليلة جدًا من هذه الأنشطة ، لكنها تتميز جميعها بتطور الدماغ ككل. هذا هو السبب في أنه سيتم سرد الطرق الرئيسية التي تهدف إلى تطوير الذكاء والذاكرة أدناه:

1. والأفضل من ذلك كله ، أن أيًا منا يعرف ما يهمنا. لكن ماذا عن بقية المعلومات؟ يكفي أن تدع الطفل يقولها بصوت عالٍ. ثم يتم تسجيل المعلومات في العقل الباطن على عدة مستويات.
2. إنشاء الجمعيات. هذا التصور يساعد كلاً من الأطفال والبالغين. صحيح ، بفضل العمل المتطور للخيال في سن مبكرة ، من السهل تذكر الارتباط نفسه فقط. ولكن هناك طريقة للخروج. من الضروري فقط نطق كل من المفهوم نفسه والارتباط به عدة مرات.
3. يمكن للألعاب أو الرسوم الكرتونية التعليمية المبنية على الحفظ أن تساعد في تطوير هذه القدرة لدى الطفل وتمنعه ​​من الشعور بالملل.
4. التجميع - أي تقسيم المعلومات إلى مجموعات. حتى بالنسبة للبالغين ، قد يكون من الصعب تذكر كل شيء في دفق واحد ، لذلك من المهم جدًا فصل المعلومات في أقسام منفصلة. يمكنك حتى دمج هذه الطريقة مع الطريقة الترابطية.

مفهوم والغرض من الاهتمام

أسهل طريقة لوصف جوهر الانتباه هي قدرة الوعي على اختيار شيء معين والتركيز عليه. يحفز نمو الذاكرة والذكاء لدى الأطفال. أي أن الدماغ يركز على شيء محدد ويهمل كل شيء آخر. هذه عملية مرتبطة بنشاط الوعي ومصالح وشخصية الفرد.

في الأطفال ، يتبدد الانتباه بسرعة كبيرة ، لأنه يقوم على العاطفة ، وبمجرد أن يختفي الاهتمام ، يختفي التركيز أيضًا. لذلك ، من المهم للغاية تعليم الطفل الحفاظ على الانتباه لأداء مهام محددة.

كيف تعلم الطفل التركيز؟

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى رسم الروتين اليومي بالكامل. بهذه الطريقة ، يمكنك التأكد من أن الطفل يكرس قدرًا معينًا من الوقت لنشاط معين. في الوقت نفسه ، لا تنسَ تبديل الأنشطة حتى لا يشعر الطفل بالملل الشديد. ولا تنس إنهاء الأمور ، لأنه عندها فقط سيطور طفلك الانضباط.

يمكنك أيضًا استخدام الإيماءات والكلمات التي ستعيد انتباه الطفل إليك والموضوع قيد الدراسة. على سبيل المثال ، "استمع" و "انظر" و "انتبه" وما إلى ذلك.

والأهم من ذلك: ضع في اعتبارك أنه من المهم في التدريب استخدام كل من الأول والثاني.

كيف تحسن التركيز في سن أكثر نضجا؟

هناك عدد غير قليل من التمارين التي تحفز نمو الذكاء والذاكرة (والانتباه) لدى البالغين. هل تجد صعوبة في التركيز على شيء ما لفترة طويلة ويتدخل؟ لذا استخدم الطرق أدناه.

1. "اليد الثانية مقابل الفيلم". ابحث عن فيلم مثير للاهتمام وشغّله بنفسك ، يمكن أن يكون فيلمًا جديدًا أو مجرد فيلم مفضل لديك. بعد ذلك ، ضع أمامك ساعة بها يد ثانية وراقبها لمدة دقيقتين. مهمتك هي ألا تنفصل عنها لمشاهدة فيلم خلال هذا الوقت.
2. "العد التنازلي". عندما تمشي في الشارع أو تركب وسائل النقل العام وتنظر من النافذة ، اختر لنفسك رقمًا غير دائري ، على سبيل المثال ، 143 ، وعد حتى 0. بمرور الوقت ، يمكنك تعقيد المهمة عن طريق زيادة العدد ، و لا تطرح أيضًا 1 ، بل 2 أو 3.
3. "الكتاب هو أفضل صديق لك". خذ أي كتاب وافتحه على أي صفحة. اختر فقرة لنفسك وعد الكلمات فيها ، مع عدم استخدام أصابعك أو الوسائل المرتجلة ، بل عينيك فقط.

كيف تصبح أكثر تصميما؟

يجد الكثير من الناس صعوبة في اتخاذ القرارات بسرعة ، وغالبًا ما تغلبنا الشكوك. لكننا سنصلحها. ما عليك سوى الممارسة. إنه يتألف من التفكير ، وموازنة جميع الإيجابيات والسلبيات. أي أن هذه القدرة وتطوير الذكاء والذاكرة مرتبطان ارتباطًا مباشرًا ببعضهما البعض. هل تريد أن يكون طفلك قادرًا على اتخاذ القرارات بسرعة أيضًا؟ تحتاج أولاً إلى اختيار المنطقة التي ستتصرف فيها أنت أو ابنك أو ابنتك بسرعة ، وبعد ذلك ابدأ التدريب باستخدام الألغاز المنطقية. عندها فقط سيكون تطوير الذاكرة والذكاء والانتباه فعالاً.

نطور أي قدرة واحدة ، عادة ما نقوم بتدريب العقل بشكل عام ، لكن يجب ألا ننسى أن الطفل بحاجة إلى التحسين من نواح كثيرة. لا داعي لإجباره على القراءة فقط أو حل مسائل الرياضيات أو العزف على البيانو. امنح طفلك حرية اختيار نشاطه المفضل. حتى الرسم البسيط ، بفضل تطور الخيال ، يمكن أن يحسن مهاراته الإبداعية وقدراته العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يهتم الطفل ، لذلك ، عند أداء أي تمارين لتنمية الذاكرة والذكاء ، راقب رد فعل الطفل وابحث عن طرق لإثارة اهتمامه.

كل شيء ممكن تمامًا ، عليك فقط أن تريده!

يتم إعطاء ميول الذكاء لنا عند الولادة ، ويتم غرس عادة استخدام القدرات العقلية من قبل الآباء والمعلمين ، وتعتمد الرغبة في تنمية الذكاء على كل فرد.

يقول العلم الحديث أن القدرات العقلية للشخص تعتمد بنسبة 50٪ على العامل الجيني ، أي أن نصف إمكانات الذكاء يضعها الوالدان - هذا نوع من الشخصيات ، مجموعة من الخلايا العصبية ، الناقلات العصبية. في سن الخامسة ، يكون الطفل قد شكل بالفعل مجموعة من الخلايا العصبية والوصلات بينهما ، والتي سيبقى معظمها معه مدى الحياة. ثم يعتمد الكثير على كيفية تطور والديه له ، وعندما يكبر - وهو نفسه.

هدف العديد من الأشخاص الذين يرغبون في ذلك هو إدراك القدرات الكامنة فيهم وإمكاناتهم بشكل كامل. والطريقة الأكيدة لتحقيق هذا الهدف هي الاستمرار في العمل على زيادة ذكائك. أي شخص سيعمل بنشاط على تنمية قدراته العقلية سيكون قادرًا على تغيير نفسه بشكل جذري فكريا في غضون عام.

إذن كيف تجعل عقلك يعمل بكامل طاقته؟ في الواقع ، في عالمنا ، حيث تسود المنافسة ، ليس الأقوى هو الذي يفوز ، بل الأكثر ذكاءً وروحًا وحيوية.

زيادة قدراتك العقلية ليست مشكلة - ستكون هناك رغبة وصبر. بالطبع ، الثانية ، أو من غير المرجح أن نصبح - هذه شخصيات استثنائية - شذرات. ولكن ، بعد أن انخرطنا في تطوير الذات ، سنكون مقتنعين بأن دماغنا لديه مثل هذه القدرات التي لم نشك بها حتى.

بالطبع ، يرغب الكثير من الناس في أن يصبحوا عبقريًا بسهولة وسرعة ، دون بذل الكثير من الجهد. يوجد الآن العديد من الكتب حول تنمية القدرات العقلية ، على سبيل المثال ، ستانيسلاف مولر “كن عبقريًا! أسرار التفكير الفائق "من سلسلة" علم النفس الخاص بك "، لكن معظم الناس كسالى جدًا لدرجة أنهم لا يستطيعون قراءتها.

بالنسبة لهم ، فإن المخرج سيكون حبة سحرية مثل تلك التي ذهبت ، بالصدفة ، إلى بطل الفيلم الأمريكي "حقول الظلام" (2011) مع برادلي كوبر في دور البطولة. بفضل هذه الحبة ، يعمل دماغ كاتب فاشل من نيويورك بقوة لا تصدق ، ويتحول البطل المكتئب إلى تاجر أسهم لامع مع آفاق هائلة. لكن بدون حبوب ، فهو لا أحد. بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أن الحبوب الرائعة التي تعمل على تحسين وظائف المخ لها آثار جانبية خطيرة.

على الرغم من أن البطل يجد طريقة للخروج من الموقف الصعب الذي سقط فيه ، فمن الأفضل استخدام الفطرة السليمة والقيام بتمارين لتنمية الفكر. لكي يعمل الدماغ ، يجب تحميله ، ولكن يجب أن تكون التمارين ممتعة وليست رتيبة. خلاف ذلك ، سوف نتجنبهم دون وعي من خلال القيام بذلك. والتمارين لا تعطي نتائج إلا عندما تصبح عادة.

ما هو معدل الذكاء

في عام 1912 ، قدم عالم النفس الألماني فيلهلم ستيرن مفهوم "حاصل الذكاء" IQ. يتم تحديده باستخدام اختبارات مختلفة بمهام متزايدة التعقيد. القيمة المتوسطة هي 100. القيمة 70 مؤهلة للتخلف العقلي.

والذكاء لا يعني مقدار المعرفة المتراكمة لدى الإنسان ، ولكن قدرته على حفظ المعلومات الجديدة وتحليلها ، وكذلك القدرة على استخدامها لحل المشكلات اللاحقة.

Andrea Kuszewski هي استشارية ومعالجة سلوكية أمريكية. تعمل مع الأطفال المصابين بالتوحد الذين يعانون من إعاقات معرفية. كان أحد مرضاها الأوائل صبيًا مصابًا بتخلف عقلي: يشير معدل ذكائه إلى تأخر عقلي طفيف. بعد ثلاث سنوات من تعلم القراءة والرياضيات واللعب والتواصل باستخدام الطريقة التي طورتها ، كان معدل ذكائه 100. ولوحظت نجاحات مماثلة في تنمية الذكاء لدى الأطفال الآخرين الذين يعانون من إعاقات معرفية ، والذين أجريت معهم الفصول الدراسية.

لذلك ، إذا كان الأطفال الذين يعانون من مشاكل التعلم يمكن أن يتطوروا بسرعة ، فإن الشخص العادي الذي لا يعاني من مثل هذه المشاكل ، كما يقولون ، والبطاقات في متناول اليد.

توصل Andrea Kuszewski إلى الاستنتاجات التالية:

• الذكاء قابل للتدريب.
• كلما دربته ، كانت النتيجة أفضل ؛
• لتطوير الذكاء تحت سلطة الجميع ، بغض النظر عن مستوى قدراته الأولية.

نحن نطور القدرات العقلية

1. البحث عن الابتكار

عادة ما يكون جميع العباقرة مثقفين - أشخاص لديهم معرفة كبيرة في العديد من مجالات الحياة. على سبيل المثال ، لم يكن فنانًا موهوبًا فحسب ، بل كان أيضًا كاتبًا وموسيقيًا وعالمًا ومخترعًا.

يجب على الأشخاص الذين يسعون إلى تطوير عقولهم أن يكونوا منفتحين على كل ما هو جديد: المعرفة والأنشطة والأحداث. بعد كل شيء ، يساهم كل نشاط جديد في تكوين اتصالات جديدة - نقاط الاشتباك العصبي التي تربط خلية عصبية واحدة بالباقي والتي من خلالها تتبادل النبضات.

يعتمد إنتاج الدوبامين ، وهو هرمون ناقل عصبي يحفز تكوين خلايا عصبية جديدة ويزيد من الحافز ، بشكل مباشر أيضًا على الابتكارات التي تحفز هذه العملية.

يجب على أي شخص يريد الحصول على معدل ذكاء مرتفع ألا يعتقد أنه بعد التخرج من الجامعة ، يمكنك أن تنسى إلى الأبد الدراسة ، لأن هذا طريق مباشر للتدهور. لذلك ، لا نتوقف عن البحث عن طعام جديد للعقل: ندرس علومًا جديدة ، ولغات جديدة ، ونشترك في دورات - على سبيل المثال ، الرسم ، العزف على الجيتار ، رقصات أمريكا اللاتينية ، اذهب لممارسة رياضة جديدة ، اذهب في رحلة لتجارب جديدة.

لا تكمن قيمة تنمية القدرات العقلية في المعرفة بحد ذاتها ، بل في عملية التعلم نفسها.

2. نتحدى أنفسنا

لقد قيل الكثير عن فوائد تطوير الألعاب للدماغ التي تدرب الذاكرة والتركيز: البوكر ، والتفضيل ، والشطرنج ، وطاولة الزهر ، وألعاب الكمبيوتر مثل Tetris ، و Sudoku.

صحيح أن علماء النفس المشاركين في تطوير نصائح الذكاء ، بعد أن حققوا إتقانًا في لعبة واحدة ، ينتقلون إلى الأخرى. بعد كل شيء ، بعد أن فهم الدماغ كيفية اللعب ، على سبيل المثال ، يبدأ في أن يكون كسولًا ، بينما لم تعد الوصلات المشبكية الجديدة تتشكل بنشاط كبير. لكي يتم تحميل الدماغ ومواصلة العمل الجاد ، تحتاج إلى الاحتفاظ به باستمرار في حالة من الصعوبة.

3. تعلم التفكير الإبداعي

3.1. القدرة على توليد الأفكار الأصلية و فكر خارج الصندوق.

على سبيل المثال ، نأخذ مهمة معينة ونجد من 10 إلى 20 طريقة لحلها ، خاصةً دون تقييد خيالنا. لذا،

• لقد حوصرنا في الشارع بسبب هطول أمطار غزيرة ، بدون مظلة ، بعيدًا عن المنزل ، والمطر ، على الأرجح ، لفترة طويلة ؛
• نحن في عجلة من أمرنا لحضور اجتماع مهم ، وانكسر كعبنا فجأة ؛
• اختفت محفظة النقود والبطاقات الائتمانية ، ونحن في مدينة أجنبية ؛
• تمت دعوتنا إلى حفلة لا نعرف فيها أحداً باستثناء سيدة المنزل التي تم استدعاؤها للعمل بشكل عاجل ؛

3.2 بعد مشاهدة فيلم ابتكر اسمًا لها;

3.3 نفتح أي كتاب ونكتب 10 كلمات مأخوذة منه بشكل عشوائي. الآن دعنا نحاول إيجاد اتصال بينهما و تأليف قصة قصيرةمن أصل 10 عروض؛

3.4. تخيل أنك مهندس معماري، قبل أن يحدد العميل مهمة تصميم المنزل. المنزل ليس بسيطًا: يجب أن يعكس المشروع 10 كلمات اخترعها العميل: سمك ، جوز ، طوب ، قطة ، ماء ، إلخ. نحن نتخيل ونرسم منزلًا من الطوب ، بجانبه شجرة جوز تجلس عليها قطة و ينظر إلى الأسماك التي تسبح في البركة ، وما إلى ذلك ؛

3.5 يختار أي عنصر تريد، الموجود في الغرفة ، وحدد 5 صفات تتوافق معها بشكل أفضل. على سبيل المثال ، البرتقال - كثير العصير ، إسباني ، برتقالي ، لذيذ ، حلو. و 5 صفات هي الأقل ملاءمة له: القطط ، حاد ، منديل ، عشبي ، غائم ؛

3.6 على قطعة من الورق ارسم 20 صلبانوبناءً على كل منها ، نصور شيئًا يخبرنا به خيالنا: على سبيل المثال ، طاحونة ، قدر ، اليعسوب ، رقعة الشطرنج. بدلاً من التقاطعات ، كفراغ للصور المستقبلية ، يمكنك رسم دوائر أو خطين متعامدين.

4. نحن لا نبحث عن طرق سهلة

يجعل التقدم العديد من المهام أسهل بالنسبة لنا ، لكن عقولنا ، الخالية من الإجهاد ، في نفس الوقت تسترخي. خذ على الأقل ، وبفضل ذلك نسينا بنجاح كيفية إجراء حتى أبسط العمليات الحسابية في العقل أو على الورق.

أو نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يساعد على التنقل في التضاريس. أولئك الذين اعتادوا عليها يجدون في النهاية أنهم لم يعودوا قادرين على الاستغناء عنها ، لذلك فقدوا إحساسهم بالتوجه.

لقد تم إنشاؤها لمساعدتنا ، مما يؤدي في نفس الوقت إلى تفاقم معرفتنا باللغات ، لأنها تحرم الدماغ من فرصة ممارستها.

تجعل التكنولوجيا الحياة أسهل ، ولكن في نفس الوقت تتضرر القدرات المعرفية ، لأن الدماغ يحتاج إلى تدريب. بالطبع ، لست مضطرًا للتخلي عن فوائد الحضارة ومنتجات التكنولوجيا الحديثة ، ولكن في بعض الأحيان يجدر ترك عقلك يعمل للحفاظ على لياقته.

العقل البشري مسؤول عن استيعاب المعلومات الجديدة والفهم والتطبيق في الحياة للتجربة المكتسبة. بعبارات بسيطة ، فهو يجمع بين القدرة على التفكير والتخيل والتذكر والتمثيل وإدراك الواقع. لتنمية القدرات ، يجب على المرء الانخراط في تنمية الفكر من خلال التدريبات والأحاجي والمهام.

لطالما كان يوجين طالبًا ممتازًا وميز نفسه بنجاحه الأكاديمي في الجامعة. لكنه لم يرغب في التوقف عند المرحلة التي وصل إليها ، ونتيجة لذلك بدأ في البحث عن طرق لتطوير الذات. بعد دراسة الكثير من المواد ، توصل إلى استنتاج مفاده أنه يجب استخدام طريقة متكاملة. باستخدام المهام التنموية أو القراءة فقط ، سرعان ما يشعر الشخص بالملل من هذا النشاط. لذلك ، من أجل التحسين الناجح ، تم إنشاء قوائم كاملة بأساليب لزيادة مستوى المعرفة.

بعد التدريب المنتظم ، رأى سيرجي نتيجة إيجابية. لم يكن يريد التوقف عند هذه المرحلة ، والآن ، بمرور الوقت ، يعقد المهام ويتعلم باستمرار أشياء جديدة. لا يعطي هذا المثال الثقة في فعالية الطريقة فحسب ، بل يحفز أيضًا على الانخراط في تطوير الذات.

نظرية الذكاء المتعدد

في عام 1983 ، وصف العالم هوارد جاردنر نظرية سبعة نماذج للذكاء في كتابه. العمل في هذا المجال ، بعد بضع سنوات أضاف نموذجًا آخر. اكتسبت هذه النظرية شعبية لا تصدق. السبب في ذلك هو الحقيقة التالية. لقد تعلم الناس أن تطور نشاط الدماغ يحدث في مناطق مختلفة ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للفرد.

أثبت عمل العالم أن كل شخص لديه ذكاء عالٍ في مجالات مختلفة. يتم الجمع بين جميع النماذج الثمانية ، مما يخلق خلفية مشتركة للتطور الفكري.

أساس هذا التطور هو الخصائص الجينية وتجربة الحياة.

1. لغة.
2. المنطق الرياضي.
3. موسيقي.
4. حركية الجسم.
5. شخصي.
6. شخصي.
7. مكاني.
8. طبيعي.

تم إجراء العديد من المحاولات لإنشاء اختبار لمستوى تطور ذكاء معين. تهدف هذه الاختبارات إلى تمكين الشخص من تحديد نوع الذكاء الذي يمكنه تطويره وأي نوع سائد. لكن العالم توصل إلى استنتاج مفاده أن هذا غير واقعي تقريبًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأسئلة في الاختبارات ستوفر معلومات حول اهتمامات وتفضيلات الأشخاص.

طرق تطوير الذكاء

قد يبدو أن التقنيات الموصوفة والذكاء لا يوجد بينهما شيء مشترك. لكن لا تفترض. تكمن فعالية التمارين في الغرابة. تكمن ميزة خاصة في الاستخدام اليومي لهذه الأساليب. الشيء الرئيسي هو التدرب بانتظام ، وعدم تشتيت انتباهك باللحظات الدخيلة.

1. استرخاء. أساس كل الأساسيات في أي تطور لجسم الإنسان. في حالة التعب ، سيكون تأثير الطبقات ضئيلًا. لذلك ، قبل البدء في تطوير الذات ، تحتاج إلى الاسترخاء بشكل صحيح.
2. إدخالات. يحدث التحليل الرئيسي للمعلومات في وقت كتابة البيانات إلى جهاز كمبيوتر محمول. هناك لحظات تتبادر فيها فكرة رائعة ، ولكن بدلاً من كتابتها بسرعة ، يعتمد الشخص على ذاكرته. أيضًا ، بمساعدة الملاحظات ، من الملائم التفكير في الخطط أو الأحداث المستقبلية. يحدث احتمال كبير للوفاء بكل ما هو مخطط له عندما يتم تدوين جميع الحالات على الورق.
3. بيئة هادئة. عدد كبير من الناس بعد يوم عمل معتادون على عدم القيام بالتنمية العامة ، ولكن الأشياء التي تساهم في إرهاق إضافي في الجسم. تشمل هذه الأنشطة ألعاب الكمبيوتر والشبكات الاجتماعية والتلفزيون وما إلى ذلك ، بدلاً من ذلك ، من الأفضل الجلوس لقراءة كتاب في جو مريح أو الذهاب في نزهة مسائية.
4. ألعاب للتطوير. تعتبر ألعاب المنطق طريقة رائعة لتنمية القدرات العقلية. هناك ألعاب لكل من الفرد والأسرة بأكملها. على سبيل المثال ، الحزورات ، الكلمات المتقاطعة ، لعبة الداما ، الشطرنج ، الدومينو ، ألعاب لوحة الفريق.
5. الاتصالات. بفضل التواصل ، لا يمكن لأي شخص أن يضيء وقت الفراغ فحسب ، بل يمكنه أيضًا تعلم الكثير من الأشياء الجديدة. التواصل مع الأشخاص الأكثر ذكاءً مفيد بشكل خاص. يريدون التواصل واستيعاب التجربة. كما أن التعارف المتكرر سيخفف من الصلابة والخجل ويطور مهارات الاتصال.
6. قراءة. هذا النوع من التطوير يساعد على تطوير الخيال والمفردات. هذه الطريقة مناسبة لكل من البالغين والأطفال. ما عليك سوى اختيار الأدب المناسب. قراءة كتاب إعلامي ، يحافظ الشخص باستمرار على دماغه في حالة جيدة.
7. تعليم. من خلال التعلم ، يسعى الشخص دائمًا إلى أن يصبح أكثر ذكاءً. أثناء التواجد في الفصل ، هناك دراسة لكل من المهارات النظرية والعملية. إذا كان الشخص لا يدرس في أي مكان في الوقت الحالي ، يمكنك أن تبدأ بشكل مستقل في تعلم اللغات أو أي موضوع آخر مثير للاهتمام.
8. التعليم الذاتي. ترتبط هذه الطريقة جزئيًا بالتعلم ، حيث يجد الشخص نصف المعرفة بمفرده. بوجود رغبات ، يمكنك دائمًا العثور على فرصة لتعلم شيء جديد ومفيد. في عالم اليوم ، هناك الكثير من الفرص للتعلم. على سبيل المثال ، فصول رئيسية مجانية وندوات عبر الإنترنت وما إلى ذلك.

من الضروري أيضًا أداء النشاط البدني وتحديد الأهداف والتفكير بشكل إيجابي والقيام بأشياء جديدة غير عادية بالنسبة لك.

مهام وألغاز لتطوير الذات

أمثلة على مهام تطوير الذكاء:

1. قرر الكسندر سيرجيفيتش فتح شركته الخاصة في مجال المبيعات. كان هدفه هو فتح متجر للحيوانات الأليفة. في البداية ، باع قططًا نادرة لأنها كانت في المخزن. قام ألكساندر سيرجيفيتش بشراء أقفاص كبيرة للقطط. عندما أدخل قطة واحدة في كل قفص ، كانت قطة واحدة تفتقد منزلًا. وإذا وضعت قطتان في كل قفص ، يبقى القفص خاليًا. كم عدد الأقفاص التي اشتراها ألكسندر سيرجيفيتش ، وكم عدد القطط التي كان يمتلكها في البداية؟
   الجواب: كان لدى ألكسندر سيرجيفيتش 4 قطط واشترى 3 أقفاص.
2. عاشت مجموعتان من الذئاب في نفس الغابة. عبوة واحدة تقول الحقيقة دائمًا ، والعلبة الأخرى كذبت دائمًا. ذات يوم ضاع رجل في الغابة والتقى بذئب. عندما اكتشف الرجل أن الذئب كان من قطيع من الحيوانات الصادقة ، طلب أن يتم عرضه على طريق الخروج من الغابة. على طول الطريق ، التقوا بذئب آخر. طلب الرجل من الذئب الأول الذهاب لمعرفة المجموعة التي ينتمي إليها الذئب الثاني: كذابون أم صادقون. عند عودته ، قال الذئب إن الحيوان الثاني ينتمي إلى مجموعة من الذئاب الصادقة. ما هي العبوة التي ينتمي إليها الذئب المصاحب؟
   الجواب: في الغابة ، يمكن لأي ذئب من أي قطيع أن يقول إنه أحد القطيع الصادقين. هذا هو السبب في أن الذئب قال الجواب الوحيد الممكن. لذلك كان من القطيع الصادق.
3. كانت هناك بطولة للكرة الطائرة شاركت فيها 4 فرق: "الصداقة" و "الشمس" و "الزملاء المرحون" و "الأبطال". لعب كل فريق بعضهم البعض مرة واحدة. في حالة الفوز ، حصل الفريق على نقطتين ، إذا كان هناك تعادل - نقطة واحدة ، إذا هزم الفريق - 0 نقطة. في المباراة الأخيرة ، خسر دروجبا أمام فريق Cheerful Guys. لكن فريق دروجبا فاز بالبطولة على أي حال. "Merry Fellows" ، بدوره ، لم يغير نتيجة نتائجهم. كيف لعبت فرق "صن" و "تشامبيونز"؟
   الجواب: البطولة تتكون من 6 مباريات اي 12 نقطة. لم يسجل فريق Druzhba أكثر من 4 نقاط بسبب فوزه في المباراة النهائية. لكن لا يمكن للفريق أيضًا الحصول على 3 نقاط ، لأن الفرق الأخرى لن يكون لديها أكثر من نقطتين. لذلك ، لا تحتوي المجموعات على أكثر من 9 نقاط. الصداقة 4 نقاط. لقد انتصروا على "صن" و "وينرز".
   حتى المباراة النهائية ، لم يكن بإمكان "ميري بويز" الحصول على نقطتين أو حتى نقطة واحدة. وإلا ، إذا هزموا الصداقة ، لكانوا قد ارتقوا إلى مرتبة أعلى. لذلك ، خسر "ميري فيلوز" المباراتين الأخريين وبالتالي سجل نقطتين فقط. وبالتالي ، هزمت الشمس والأبطال فريق ميري بويز. فيما بينهم - التعادل.

يمكن العثور على العديد من المهام والألغاز الأخرى المثيرة للاهتمام في المجلات أو على الإنترنت.

استنتاج

يعتمد الكثير في حياة الإنسان على مستوى تطور الذكاء. بفضل القدرات العقلية ، يتم فتح العديد من الأبواب لحياة ناجحة. في الوقت نفسه ، لا يمكننا التوقف عند هذا الحد. من الأفضل الاستمرار في تطوير نفسك وتحقيق المزيد. في الوقت نفسه ، قم بالتطوير بشكل مستقل ، وانضم إلى الأطفال في أنشطتك. طريقة رائعة لقضاء الوقت معًا وتنمية الذكاء لدى الطفل. ثم تتألق الحياة بألوان جديدة ، وتوفر الكثير من الفرص.

يسعى كل شخص إلى أن يكون ناجحًا ، ولهذا من الضروري أن يكون لديك نظرة واسعة: كيف تطور الذكاء إذا كنت غير راضٍ عن مستوى معرفتك ومهاراتك؟ كيف تكون شخصًا نشطًا وحكيمًا في سن الشيخوخة؟

ما هي المعرفة اللازمة للآباء الذين يرغبون في تربية طفل ذكي بمجموعة واسعة من المعرفة ، وعقل فضولي ، وقادر على وضع مهاراتهم موضع التنفيذ؟ يمكنك تطوير قدراتك الفكرية طوال حياتك ، وهذه العملية لا تنتهي أبدًا.

10 عادات لتنمية الذكاء لدى الكبار

كلنا معجب بخبراء النادي "ماذا؟ أين؟ متي؟". نحن مندهشون من حجم معرفتهم واتساع نظرتهم وقدرتهم على العثور على إجابات لأكثر الأسئلة تنوعًا وتعقيدًا. لا تنزعج ولا تنزعج لأنك لن تصل أبدًا إلى هذا المستوى. الذكاء ممكن في أي عمر.

في السابق ، كان يعتقد أن هذا التطور ممكن فقط خلال فترة النمو - في الطفولة والمراهقة ، وبعد ذلك يتم إعاقة كل هذه العمليات ، ولم يعد التقدم ممكنًا.

لكن الآن أثبت العلماء بالفعل أن الخلايا الجديدة في الدماغ تتشكل باستمرار ومرونتها ، أي القدرة على التطور تحت تأثير التجربة ، تتغير - كلما زادت تجربتك ، زادت مرونة عقلك وتطوره.

قاعدة	تعليمات للعمل
	العب ألعاب المنطق والعقل- الشطرنج ، لعبة الطاولة ، الألغاز تدرب العقل والذاكرة والانتباه والتفكير المنطقي والمكاني
	اقرأ كل يوم وكل ما يثير اهتمامك- الكتب الفنية والتعليمية ستجعل الدماغ يعمل باستمرار ، بالإضافة إلى أن القراءة الجيدة لم تزعج أحداً
	اكتب وارسم كل ما تريد أن تتذكره وأفكارك وأفكارك- عند الكتابة ، يتم تنشيط عدة أجزاء من الدماغ ، مما يساعد على امتصاص المعلومات بشكل أفضل
	قم بحساب - إنها تدرب العديد من القدرات العقلية في وقت واحد:التفكير المجرد والتحليلي والنقدي والمنطقي وسرعته وكذلك الذاكرة والانتباه
	احسب -هذا يدرب العديد من القدرات العقلية في وقت واحد: التفكير المجرد والتحليلي والنقدي والمنطقي ، وسرعتها ، وكذلك الذاكرة والانتباه
	غيّر عاداتك ، ما تفعله "على الجهاز" كل يوم- امش في الاتجاه الآخر للعمل ، اغسل أسنانك باليد الأخرى ، إلخ.
	اذهب للرياضة- يسرع النشاط البدني الدم ، ويتم إثراء الدماغ بالأكسجين ، ويتم إنتاج البروتين الذي يساعد على تكوين الخلايا العصبية
	تناول طعامًا صحيًا ومغذيًاالحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن ، سيعمل عقلك بكامل طاقته.
	لا تصاب بالاكتئابينظرون إلى جميع الإخفاقات والعقبات على أنها فرصة للتحسين والتطوير
	تأكد من أن تمنح نفسك راحة جيدة ،يفضل أن يكون ذلك في صمت وبدون تلفزيون

ما هو الذكاء

إذا تم تحميل الدماغ بمحلول ، فسيتم تكوين نقاط تشابك عصبية جديدة - وصلات بين الخلايا العصبية ، وإلا فإن هذه الروابط ستموت على أنها غير ضرورية.

ما هو الذكاء؟ هذه هي نوعية النفس البشرية. فهو يجمع بين التفكير والخيال والإدراك. هذه هي المعرفة والفهم والقدرة على تحليل المعلومات والعقل واستخلاص النتائج والقدرة على إبراز الشيء الرئيسي ورؤية الأنماط وتعميم الخبرة والتفكير النقدي.

يسعى المثقف دائمًا إلى معرفة وفهم ما لم يعرفه من قبل. يجب على الإنسان أن يتحكم في عمل عقله ، وليس العكس.

علاوة على ذلك ، يمكننا توجيه تطور الدماغ في الاتجاه الصحيح ، باستمرار ، واكتساب مهارات جديدة أو تحسين المهارات التي لدينا بالفعل.

نصيحة: اقرأ كتاب سفيتلانا بريستالوفا "كيفية تطوير الذاكرة الخارقة والذكاء والانتباه." ستجد فيه العديد من التمارين التي تساعد في ضخ العقل.

تكوين الذكاء

وفقًا للعلماء ، يبدأ العقل بالتشكل حتى في الرحم ، لذلك ، فيما يتعلق بمسألة كيفية تنمية العقل عند الطفل أثناء الحمل ، يمكنك سماع توصيات مختلفة.

لا تكن عصبيًا ، قم بزيارة الطبيعة أكثر واعجب بها. من المهم أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح وكامل حتى يتمكن الطفل من النمو بشكل طبيعي.

يعتمد الكثير بالطبع على علم الوراثة ، ولكن إذا وُلد الطفل بدون أمراض ، فقد تنشأ مشاكل القدرات الفكرية أثناء نمو الجنين.

إذا لم يبدأ الطفل في التحدث أو المشي بعد أن أتقن أقرانه بالفعل هذه المهارات ، فعليك معرفة ما إذا كان أحد الوالدين قد تأخر قليلاً في هذا الأمر ، وفي هذه الحالة لا يجب أن تصاب بالذعر.

لا أحد يستطيع فعل كل شيء أفضل من غيره. كل شخص لديه نوع من الميول والمواهب الفطرية ، ما يحب أن يفعله. مهمة الوالدين هي ملاحظة وتطوير هذه الميزات في الوقت المناسب. ولكن من المهم هنا عدم المبالغة في ذلك.

ليست هناك حاجة لمحاولة تعليم الطفل شيئًا لم ينضج من أجله فسيولوجيًا - يمكن أن يثير ذلك مشاكل كبيرة في المستقبل.

من أجل التطور الطبيعي ، من الضروري الجمع بين تدريب الفكر والنشاط البدني والتغذية الطبيعية والمشي وتجنب الإرهاق.

يتطور الأطفال الصغار من خلال التفاعل مع البالغين. لاحظ علماء النفس منذ فترة طويلة أنه في العائلات المزدهرة اجتماعيًا ، مع مستوى عالٍ من التعليم من والديهم ، يتمتع الأطفال بمستوى أعلى من الذكاء.

يولد كل شخص ببعض القدرة.

لا يزال الطفل رضيعًا ، ينظر بحماس إلى الأشياء اللامعة ، ويحاول الوصول إليها وتذوقها. هكذا يبدأ العقل بالتطور.

في هذا ، يشبه الأطفال العلماء المتحمسين لعملهم - فهم يحاولون تعلم كل شيء عن ما يثير اهتمامهم ، ويستكشفون من جميع الجوانب وبنفس الطرق ، مع تحسين مهاراتهم ، والابتهاج بنجاحاتهم.

كيف تنمي الذكاء عند الطفل؟

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التواصل مع الطفل ، حتى عندما يكون صغيرًا جدًا. تحدث إلى طفلك وستلاحظ مدى اهتمامه بالاستماع إليك.

لا تكف عن فضوله ، ولكن احترس أيضًا من الأمان. العبوا معًا واعرضوا واشرحوا كل شيء - سيتعلم الأطفال من آبائهم كيفية التصرف بشكل صحيح.

فقط لا تتسرع في المضي قدمًا في معايير التطور ، حتى لو كان الطفل موهوبًا جدًا. يحاول الكثير منا تحقيق طموحاتنا من خلال "نحت" طفل معجزة.

مهمتنا هي تزويد الأطفال بالطبيعية. لا تقصرها على حدود ضيقة.

من المؤكد أن الفضول المتأصل في الطبيعة سيؤتي ثماره ، وسيتقن الطفل جميع المهارات الفكرية - لتمييز الأشياء عن طريق العلامات ، والتعميم والإبراز ، ورؤية الروابط المنطقية ، وإعادة سرد القصص الخيالية ، وبناء المقارنات.

أساسيات الذكاء حسب دومان

كثير من الآباء المعاصرين على دراية بمنهجية التنمية المبكرة لجلين دومان. لقد طورها لسنوات عديدة ، حيث كان يبحث ويراقب الأطفال الأصحاء والمرضى.

فيما يلي المبادئ الأساسية للمنهجية:

1. ينمو الدماغ ويتطور تحت الحمل المستمر
2. من خلال تطوير ذكاء الطفل بشكل مكثف منذ الولادة وحتى سن الثالثة ، يمكنك تحقيق أفضل النتائج.
3. يساعد تكوين الدماغ والذكاء الحركي على التطور البدني
4. تستمر مرحلة النمو النشط حتى خمس سنوات. في هذا الوقت ، لا يتطلب التدريب دافعًا إضافيًا.

يجب أن تبدأ من سن ثلاثة أشهر ، تظهر بطاقات الطفل مع صور لكائنات مختلفة وتسميتها. يطور الكلام والانتباه والمنطق والذاكرة.

ابدأ التدريب مع طفلك في سن ثلاثة أشهر

سواء كنت تلتزم بهذه الطريقة أم لا ، على أي حال ، تتعامل مع الطفل ، وتطور قدراته الإبداعية والفكرية ، وتعليمه الرسم والكتابة والاختراع ورواية القصص الخيالية.

يهتم الطفل في أي عمر باستكشاف شيء جديد والتخيل والتعلم. وعندما ينجح كل شيء ، يمدح الوالدان ، ثم أريد معرفة المزيد.

كيف تنمي القدرات الفكرية؟

تدريب الدماغ باستمرار مع تمارين خاصة ، يمكنك تطوير كل من الذكاء والذاكرة والانتباه في أي عمر.

على سبيل المثال ، يمكنك استخدام أي شيء لتدريب الانتباه والذاكرة - خذها بين يديك ، وادرس بعناية جميع التفاصيل الصغيرة - اللون ، والشكل ، والوزن ، والخشونة ، والارتداء ، وتذكر أحاسيسك اللمسية.

بعد ذلك ، عليك أن تغلق عينيك وتتخيل الموضوع بأكبر قدر ممكن من الدقة.

قد لا تتمكن من القيام بذلك على الفور ، ولكن التمارين المنتظمة ستساعد في تحسين ذاكرتك. يمكنك حفظ الأصوات ومقارنتها - كيف تتشابه ، هل من الممكن استبدال صوت بآخر ، كما يحدث عند دبلجة الأفلام.

تطوير البراعة اليدوية ، لأنه من المعروف أن المهارات الحركية الدقيقة لها تأثير إيجابي على الدماغ. حاول دائمًا أن تتعلم وتعلم شيئًا جديدًا - هذه هي الطريقة التي تتشكل بها نقاط الاشتباك العصبي الجديدة ، وستتحسن قدراتك الفكرية.

تنمية قدرات الطفل ، لكن لا تحاول أن تجعل الطفل معجزة بالقوة

كل هذه الطرق مناسبة ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال. من الضروري تطوير الذكاء بطريقة معقدة ، لا تقتصر على طريقة واحدة.

هناك العديد من الأنشطة التي تساعد في تطوير الذكاء ، وهي مهمة بشكل خاص للأشخاص في مرحلة البلوغ - وهذا يساعد على الاسترخاء وتعلم التركيز.

الرقص ، حيث تشارك مناطق مختلفة من الدماغ لتذكر الحركات ؛ فنون الدفاع عن النفس التي تطور التركيز والشعور بالتوازن ؛ البستنة ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.

الحياكة التي تهدئ وتنمي المهارات الحركية الدقيقة ، وكذلك العزف على الآلات الموسيقية ؛ الاحتفاظ بمفكرة ، مما يخفف من التوتر ويساعد في اتخاذ القرار.

يمكنك اختيار أي منها أو حتى عدة ، وتأكد من منحهم ساعة أو ساعتين في اليوم.

العقل العاطفي

كم منا يفهم أنفسنا ومشاعرنا؟ مع التقدم في العمر ، نقود داخل أنفسنا ، لا ندعهم يتناثرون.

ماذا يمكننا أن نقول عن قبول وفهم مشاعر الآخرين وأنماط التواصل! غالبًا ما نفتقر إلى الذكاء العاطفي والاجتماعي.

من أجل التطور المتناغم في أي عمر ، فإن النشاط البدني ضروري.

الذكاء العاطفي هو إدراك العواطف وفهمها وإدارتها والقدرة على التواصل الفعال مع الناس وفهمها والتعاطف معها.

إذا كنت عرضة لاتخاذ قرارات متهورة تندم عليها لاحقًا ، فأنت بحاجة إلى تطوير الذكاء العاطفي.

كيف افعلها؟

1. تتبع مشاعركردود الفعل على الأحداث التي تحدث معك ومن حولك ، حاول أن تفهم موقفك من ذلك.
2. تعلم أن تشعر بعلاقة تفاعلات الجسد مع المشاعر.من خلال تعلم كيفية فهم لغة الجسد ، ستفهم بشكل أفضل تجارب ومشاعر الآخرين.
3. سجل مشاعرك وأفعالك اللاحقة في مفكرة.لا تتجاهل أي مشاعر. واجه الحقيقة مهما كانت غير سارة. بعد أن تهدأ وتعيد قراءة الملاحظات ، يمكنك أن تنظر إلى نفسك من الخارج. يساعدك هذا على فهم ما إذا كنت قد فعلت الشيء الصحيح. إذا انهارت بسبب الهراء ، فحاول في المرة القادمة أن تكون أكثر تحفظًا.
4. فهم أسباب ردود الفعل اللاواعية ،تتعلم كيفية إدارتها.
5. تعلم أن ترى وتسمع- الفروق الدقيقة ، مثل الحركات أثناء المحادثة ، والنبرة التي يُقال بها ، يمكن أن تخبرنا كثيرًا عن الشخص والمشاعر التي يمر بها. لذلك يمكنك أن تتعلم كيف تتعرف على شخص ماكر أو أنه صادق معك.
6. كن منفتحًا وودودًا وصادقًا في كل شيء

يساعد الذكاء العاطفي المتطور الشخص على أن يكون أقل عرضة للتوتر والتواصل بهدوء وفعالية مع أي شخص.

افهم مشاعرهم وكن صادقًا في مشاعرك وردود أفعالك دون أن تخفيها وراء قناع من الاتزان. استخدم أيًا من الطرق المذكورة أعلاه - كلها معًا أو بطريقة منفصلة.

اعتني بصحة عقلك. اختر كيفية تطوير ذكائك ، وتذكر أنه من المهم التعلم ، والضحك يسمى التأمل النشط لمساعدتك على تجنب التوتر والاسترخاء.

لتحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد ، لأن الإنسان الحديث كسول. تغلب على الكسل واجعل حياتك أكثر إشراقًا وسعادة.