طرق فعالة للتسمير بسرعة في الشمس. كيف تسمر بسرعة في الشمس إلى لون الشوكولاتة؟ ما هو أفضل وقت لأخذ حمام شمس؟ كيفية الحصول على تان في المنزل

مع بداية الصيف ، تبدأ كل امرأة في التفكير في مظهرها. وعادة ما يفسد شحوب الجلد خلال فصل الشتاء المزاج. لذلك ، مع بداية الأيام الحارة ، يندفع معظمهم إلى الشواطئ ومقصورات التشمس الاصطناعي للتخلص من شحوب الشتاء.

يعتقد الكثيرون أنه كلما زاد الوقت الذي يقضونه في سرير التسمير أو على الشاطئ ، زادت سرعة تسميرهم. ومع ذلك ، فإن هذه الفكرة ليست صحيحة.

بعد كل شيء ، لتشكيل تان ، هناك حاجة إلى أسبوع على الأقل ، يتم خلاله إنتاج الميلانين وتراكمه في الجلد.

من هذا يمكن استنتاج أن الحصول على سمرة سريعة وجميلة ،من خلال التشمس الشديد لن ينجح. في هذه الحالة ، ستحترق ببساطة ، وسيصبح الجلد أحمر اللون وليس مدبوغًا.

ولكن ماذا تفعل عندما تريد أن تسمر بسرعة؟ لحسن الحظ ، يوجد اليوم العديد من الطرق لمساعدة البشرة على اكتساب اللون الذهبي المطلوب في وقت قصير.

(لمدة 1 ساعة)؟

يمكنك الحصول على سمرة سريعة وجميلة في صالون التجميل.اليوم ، تحظى إجراءات الدباغة الفورية بشعبية كبيرة - الدش ذاتي الدباغة والاستحمام اليدوي. يتم رش عامل خاص يدويًا بواسطة السيد أو في المقصورة.

تستغرق العملية حوالي ساعة ، لكن النتيجة تظهر على الفور.

طريقة الدباغة هذه مناسبة للحالات التي تحتاجين فيها إلى السمرة بسرعة ، ولكن ليس لفترة طويلة. عيبه هو أنه يتم غسله بشكل غير متساوٍ للغاية.

(لمدة ساعتين)؟

إحدى طرق الحصول على سمرة سريعة هي التسمير الذاتي.تم تصميم هذا المنتج خصيصًا لتوفير تان آمن وفوري تقريبًا. يعتبر التسمير الذاتي بسيطًا جدًا وفعالًا في التطبيق ، ويسمح لك بإعطاء البشرة ظلًا غنيًا ومبهجًا بسرعة. بالطبع ، هذا ليس تانًا حقيقيًا تمامًا ، لكنه آمن تمامًا للبشرة ، على عكس ضوء الشمس. هذه المنتجات لا تسبب شيخوخة الجلد بل على العكس تعتني بها.

تحتوي هذه المنتجات على مادة ثنائي هيدروكسي أسيتون ، والتي عندما تتلامس مع الجلد ، تتحد مع بروتينات الجلد ، مما يؤدي إلى تغميقه.

يبدأ البرونزر التلقائي في العمل بعد 2-3 ساعات من التطبيق ، ويستمر الاسمرار الناتج لمدة ثلاثة أيام على الأقل.

بالمناسبة ، كلما ظهر التأثير مبكرًا ، كلما تم غسل السمرة بشكل أسرع.

يعتبر أطباء الجلد أن طريقة التسمير هذه من أفضل الطرق ، لأن المواد تعمل فقط على سطح الجلد ، دون أن تدخل الجسم. يتضاعف التسمير الذاتي أيضًا كغسول للجسم وترطيب البشرة. يمكن إنتاج هذه الأموال على شكل بخاخات وكريمات ومواد هلامية ويمكن شراؤها من أي متجر بسعر مناسب.

ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لها عيوبها.يمكن أن تلطخ هذه المنتجات الملابس ، وتلطيخ الجلد ، ولها رائحة معينة. في بعض الأحيان يمكن أن يتحول إلى لون أصفر للغاية ، ظل غير طبيعي. لا يناسب التسمير الذاتي الأشخاص المصابين بأمراض جلدية وأمراض هرمونية.

كيف تان بسرعة مع الحبوب؟

طريقة أكثر موثوقية للحصول على سمرة سريعة هي أقراص التسمير الخاصة.عند اختيارهم ، من الضروري الانتباه إلى التكوين. تلك التي تحتوي على الكانتازانثين ، على الرغم من فعاليتها ، فهي ليست آمنة. تدخل هذه المادة إلى الجسم وتلطيخ الجلد والأنسجة والأعضاء الأخرى لجسم الإنسان. يمكن أن يتراكم في شبكية العين ويسبب ضعف البصر. لذلك ، فإن الأقراص التي تحتوي على هذه المادة محظورة في العديد من الدول الأوروبية والولايات المتحدة الأمريكية.

تعتبر المكملات الغذائية غير الضارة التي يمكن أن تسرع من ظهور السمرة وتعززها منتجات تحتوي على بيتا كاروتين والليكوبين.

هذه المكونات مفيدة للغاية لبشرتنا. فهي لا تلون الجلد فحسب ، بل تعزز أيضًا إنتاج الميلانين ، ولها خصائص مضادة للأكسدة وتحمي الجلد إلى حد ما من الحروق.

كيف تان بسرعة في مقصورة التشمس الاصطناعي؟

دباغة في مقصورة التشمس الاصطناعييمكن أيضًا جعله أسرع إذا كنت تستخدم كريمات خاصة تحتوي على المنشطات ومسرعات الدباغة.

تسمح لك هذه المنتجات بالحصول على ظل أغمق ، مما يقلل من مدة جلسة التسمير. وهذا ليس مهمًا لبشرتنا ، لأن مقصورة التشمس الاصطناعي ، مثل الشمس ، تسبب شيخوخة ضوئية.

من بين المستجدات في العالم في مجال الدباغة السريعة ، يمكن تمييز مقصورة التشمس الاصطناعي مع دش.يسمح لك بأخذ حمام شمسي والاستحمام في نفس الوقت ، بفضل تان يكمن بشكل متساوٍ. تسمير البشرة الرطبة أسرع بكثير ، والظل طبيعي.

كيف تسمر بسرعة في الشمس بالتغذية؟

تساعد بعض المنتجات أيضًا في الحصول على اسمرار سريع ودائم.. لذلك ، قبل العطلة ، يمكنك اتباع نظام غذائي خاص. يتكون بشكل أساسي من الفواكه والخضروات التي تعزز إنتاج الميلانين وتحمي الجلد.

أفضل منتج لحروق الشمس هو بالطبع عصير الجزر والجزر.

يقوم الجزر بإصلاح وتعزيز السمرة التي يتم الحصول عليها في مقصورة التشمس الاصطناعي وبشكل طبيعي. يساهم البطيخ والسبانخ والخوخ والطماطم والهليون والقرنبيط أيضًا في الظهور السريع للسمرة.

تحتوي هذه الفاكهة والخضروات أيضًا على العديد من الفيتامينات ،يجعل بشرتنا أكثر جمالا ، مما يسمح للسمرة أن تدوم لفترة أطول. إذا قمت بتضمين هذه المنتجات في نظامك الغذائي اليومي ، فلن تحصل فقط على سمرة سريعة ومتساوية ، بل ستفيد الجسم كله أيضًا.

كيف تان بسرعة بزيت الدباغة؟

للحصول على سمرة طبيعية في الشمس ، يفضل اختيار زيوت تسمير خاصة ،مما سيسمح لك بالحصول على تان بشكل أسرع. ومع ذلك ، يجب تحديد الوقت الذي تقضيه على الشاطئ حتى لا تصاب بحروق في الجلد.

تسمى هذه الأداة - زيت للدباغة السريعة ، يمكنك العثور عليها في أي متجر.

من المهم أن تتذكر أنه لا يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية أو يحتوي على عامل حماية أدنى من SPF2.

كيف تان بسرعة بأوراق الجوز؟

يمكنك الحصول على تان سريعًا بمساعدة العلاجات الشعبية.على سبيل المثال ، قم بتخمير أوراق الجوز حتى الدرجة المطلوبة واخلطها مع الماء.

قم بإذابة التسريب في الحمام وانغمس فيه لبضع دقائق.بعد فترة ، يكتسب الجلد درجة تان. سيستمر هذا اللون من 4 إلى 5 أيام.

كما يعرف الكثير من الناس هذا الموقف ، عندما جاء إلى البحر ، أصيب بحروق ، وقضى الباقي في غرفة بها أدوية خافضة للحرارة. كيف تستحم بشكل صحيح ، في أي وقت ، من أجل الحصول على أقصى فائدة من الأشعة فوق البنفسجية؟

لموسم الصيف ، يجب أن تستعد مسبقًا ، لكي تظهر على الشاطئ بملابس سباحة جميلة ذات بشرة رائعة ، تحتاج إلى بدء حمامات الشمس من أبريل إلى مايو.

في هذا الوقت ، لا تزال أشعة الشمس ضعيفة ، وبالتالي فإن الدباغة ستكون الأكثر أمانًا. في البداية ، يكفي استبدال اليدين والوجه تحت الوجه ، بحيث يتلقى الجسم كمية كافية من الأشعة فوق البنفسجية.

بالطبع ، من السابق لأوانه الاستلقاء على الشاطئ حتى لا تمرض ، ولكن من الآمن تمامًا أخذ حمام شمس أثناء الجري أو ممارسة الرياضة في الصباح ، كما أن السراويل القصيرة المحبوكة والقمصان القطنية توفر استعدادًا ممتازًا لأشعة الشمس.

بالنسبة للحمامات الشمسية ، من المهم اختيار الوقت المناسب من اليوم ، حتى لا تؤثر الأشعة فوق البنفسجية سلبًا على الجلد. تبلغ ذروة النشاط الشمسي من الساعة 12 إلى 15 ظهرًا ، وفي ظروف الحرارة الشديدة وفي المساء ، يمكن أن تصاب بحروق.

إذا كانت درجة حرارة الهواء أعلى من 25 درجة ، فمن الأفضل عدم الخروج ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل والأطفال الصغار الذين يمكن أن ترتفع درجة حرارتهم ، ويتعرضون لجرعة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية.

من الأفضل أخذ حمامات الشمس من الساعة 8 إلى 10 صباحًا ، وكذلك في فترة ما بعد الظهر ، بدءًا من الساعة 6 صباحًا.

في أي وقت لأخذ حمام شمس على البحر؟

في البحر ، يجب أن تكون حذرًا ، لأنه في المناخ البحري ، تظهر السمرة بشكل أسرع ، والشمس خبيثة للغاية. عند الاستمتاع بعطلة على الشاطئ ، يمكن أن تصاب بحروق شديدة بهدوء وعواقب أخرى غير سارة.

لتجنب ذلك ، عليك اتباع قواعد أمان معينة:

• غير موجود على شاطئ البحر من الساعة 12 إلى 5 مساءً ، وتجنب أشعة الشمس المباشرة ، وقم دائمًا بتغطية نفسك برأس خفيف ، واختبئ تحت مظلة أو مظلة ؛
• لا تهمل غطاء الرأس ، حتى لا تصاب بضربة شمس ؛
• الغطس بشكل دوري في البحر ، ولا تقضي وقتًا طويلاً على الشاطئ ؛
• عندما يكون الجو باردًا ، اذهب إلى الظل ، لأنه حتى في البحر تحصل على تان ، فإن الإصابة بحروق الشمس في البحر تكون أكثر احتمالًا منها في المسبح.

1. لا تزيد عن 30 دقيقة في الصباح ولا تزيد عن ساعة بعد الساعة 5-6 مساءً.
2. كل يوم يزيد الوقت الذي يقضيه في الشمس بمقدار نصف ساعة.
3. الحد الأقصى للبقاء في الصباح والمساء في الشمس لمدة ساعتين ، تحت الأشعة المباشرة.

إذا كانت بشرتك فاتحة ، فأنت بحاجة إلى حمايتها أكثر ، وإذا كان لديك سمرة فاتحة ، يمكنك الاسترخاء قليلاً باستخدام واقي من الشمس بمؤشر حماية أقل.

لتسريع عملية التسمير وتجنب حروق الشمس ، يُنصح باستخدام كريمات ومستحضرات خاصة ، ولكن من الأفضل القيام بذلك بعد الحصول على سمرة خفيفة.

في البداية من الأفضل استخدام واقي من الشمس مقاوم للماء حتى لا يتم وضعه بعد كل حمام. وهناك أيضًا زيوت تسمير خاصة ، فهي أكثر فاعلية من الكريمات ، لكنها تترك بصمة على الملابس ، ومنشفة ، وأعواد رملية على الجسم ، وما إلى ذلك.

لا تصدم بشرتك ، فالطقس الغائم هو وقت رائع للتسمير. في هذا الطقس ، يمكنك أن تستلقي على الرمال ليوم كامل على الأقل ولا تقلق بشأن الحروق. بعد الاستحمام يجب أن تمسح نفسك حتى لا تجذب أشعة الشمس.

في البلدان الحارة ، تحتاج إلى معالجة عملية التسمير بشكل خاص ، في الأيام الأولى ، أخذ حمام شمس لمدة لا تزيد عن 5 دقائق تحت أشعة الشمس المفتوحة ، إذا كنت مستلقيًا على الشاطئ ، فلا تنسى التدحرج ، وتغيير وضعك كل 10- 15 دقيقة.

انتباه!بعض الأمراض الجلدية لا تتحمل أشعة الشمس المباشرة ، عليك تذكر ذلك واستشارة الطبيب قبل الذهاب إلى البحر. لا ينصح بأخذ حمام شمس:

• النساء الحوامل
• الرضع حتى شهرين ؛
• الأشخاص الذين يعانون من العديد من الوحمات والشامات ؛
• مرضى السرطان.
• عند تناول بعض الأدوية
• في الأمراض المزمنة الحادة وما إلى ذلك.

إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، فإن الأشعة فوق البنفسجية ستعود بفوائد كبيرة على جسمك. إنهم قادرون على تدمير الميكروبات وتغيير التركيب الكيميائي للخلايا في الجسم.

عمليات التئام الجروح الأسرع والأسهل والتخلص من الوزن الزائد وتقوية المناعة والراحة تعطي الكثير من المشاعر الرائعة وعاصفة من الفرح والسرور!

مع الدباغة المناسبة ، تصبح البشرة جميلة ومرنة ومتناسقة وتكتسب مظهرًا ولونًا صحيين. من الممكن تمامًا تحقيق مثل هذه النتيجة ، الشيء الرئيسي هو اتباع التوصيات المذكورة أعلاه بشكل صحيح!

أنت سيد الموقف الخاص بك ، اختر الوقت والمكان المناسبين واحصل على سمرة متجانسة وجميلة بأمان. يجب أن يكون كل شيء في حدود المعقول ، والاستعداد بعناية لعطلتك ولا تفوت لحظة واحدة.

اصطحب معك دائمًا إلى النهر ، والبحر ، والبحيرة ، قبعة ، ومنتجات من أشعة الشمس ، ومنشفة ، وزيوت لتخفيف الحروق. دع عطلتك تجلب لك ذكريات إيجابية فقط!

يبدو أن الأمر بسيط: ملطخ بواقي من الشمس ، واستقر في الشمس بشكل أكثر راحة - وأخذ حمام شمس لصحتك! لكن لا: لكي تكوني صحية وجميلة حقًا ، عليك أن تعتاد على القواعد البسيطة للحصول على سمرة صحية.

ما الذي يجب فعله قبل الاستحمام الشمسي؟

1. جهزي بشرتك للتسمير بأشعة الشمس

• قم بعمل تقشير لطيف للقهوة (نمزج القهوة العادية مع العسل أو الكريم أو كريم الاستحمام). مثل هذا الإجراء المعطر والممتع سوف ينظف بشرتك وينعمها قبل الدباغة ، ويعطيها أيضًا لونًا بنيًا فاتحًا ، وهو أمر مهم ، كما ترى ، لظهور الشاطئ لأول مرة.

علاجات التسمير والتجميل

هل يمكن أخذ حمام شمس بعد عمليات التجميل؟

لا يمكن أخذ حمام شمس

- 7 أيام قبل التقشير العميق وبعده ؛

- يومين قبل وبعد إزالة الشعر.

• بعد التقشير ، رطبي البشرة بزيت الزيتون: ستكثف درجة اللون البرونزي لبشرتك ، وستلتصق السمرة بشكل أسرع.
• ضع الكريم مع عامل حماية من الشمس. واقيات الشمس الخاصة "تخفيك" من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وحروق الشمس والحساسية وشيخوخة الجلد المبكرة. قبل التعرض للشمس بعشر دقائق ، ضع واقيًا من الشمس على جميع أنحاء جسمك ، بما في ذلك وجهك والمناطق المغطاة بملابس السباحة. يحتاج الشعر أيضًا إلى الحماية. إذا لم يكن لديك واقي من الشمس لشعرك ، ضعي بعض منتجات الجسم على شعرك: بعد الشاطئ ، اذهبي إلى الحمام على أي حال ، وسوف يشكرك شعرك!

كلما كانت بشرتك أفتح ، يجب أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) أعلى في منتج التسمير الخاص بك. تطبيق كريم الشمس مع حركات التدليك ، وتجديده كل 30-60 دقيقة وبعد كل حمام. لا تغش وتضع طبقة سميكة "احتياطيًا": الكسل سيلعب ضدك ، جلطات كريم لا يمتصها الجلد ، ترتفع درجة حرارتها في الشمس ، تغير تركيبها الكيميائي ويمكن أن تلحق الضرر بالجلد!

نصيحة:للحصول على سمرة متساوية ، ضعي زيت الزيتون البكر الممتاز على جسمك بعد 15-20 دقيقة من كريم الوقاية من الشمس.

2. تناول الأطعمة التي تساعد على اكتساب السمرة

• الاستحمام الشمسي الجائع ضار (الإجهاد الذي يصيب الجسم وحروق الشمس أسوأ) ، وهو ليس لطيفًا. لكن لا تبالغ في ذلك أيضًا! من الناحية المثالية ، قبل أخذ حمام شمس في الشمس ، استمتع بشيء سهل الهضم ومغذي.
• للحصول على سمرة ... في الثلاجة: هناك أطعمة ستساعدك في الحصول على سمرة أسرع وتحافظ على لون بشرتك الذهبي المطلوب لفترة أطول. هذه هي: جزر ، مشمش ، قرع ، بطيخ ، فاصوليا ، لوز.
• فيتامينات التسمير: A و E و D. سيوفر لك مجمع الفيتامينات هذا سمرة جميلة ومتساوية.

3. أكمل حقيبة الشاطئ الخاصة بك

ما الذي يجب أن تأخذه معك إلى الشاطئ من أجل اكتساب السمرة المناسبة:

• - قبعة ، ويفضل أن تكون ذات حافة عريضة - ستحمي وجهك وشعرك وأذنيك وعنقك وكتفيك من الشمس ؛
• - نظارة شمسيه؛
• - منشفة: بعد الاستحمام ، ربتي على بشرتك ، لأن كل قطرة ماء تعمل كالعدسة ، وتعزز قوة أشعة الشمس!
• - صوفية: سوف تغطيك من أعين المتطفلين ، ومرة ​​أخرى من أشعة الشمس الحارقة ؛
• - الكريمات والزيوت لحروق الشمس ؛
• - بلسم الشفاه مع عامل حماية من الشمس ؛
• - الماء يمكنك مع الليمون.
• - وجبة خفيفة من الفواكه والمكسرات (تذكر المشمش واللوز ، والتي تساهم في تان) ؛
• - مظلة شاطئية (يمكن تأجيرها على الشاطئ).

1. تغيير وضع جسمك بانتظام.بالطبع ، عند الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، فأنت تريد الاسترخاء وعدم التفكير في أي شيء. على الأقل حلم. ولكن من أجل أخذ حمام شمس بشكل صحيح ، لا يزال عليك النظر إلى ساعتك وتغيير وضعك كل 10 دقائق ، بالتناوب على ظهرك وعلى معدتك. إذا كنت تريد أن تغلق كتابًا بهدوء أو حتى تأخذ قيلولة ، فتأكد من الذهاب تحت مظلة أو مظلة على الشاطئ. لا تغفو في الشمس!

2. اشرب الماء.أفضل نظافة ، يمكنك استخدام النعناع والليمون.

3. لا كحول في الشمس!مع الكوكتيلات الكحولية الباردة والبيرة ، تحلى بالصبر حتى المساء. يمكن أن يسبب شرب الكحول في ضوء الشمس المباشر التهاب الجلد الشمسي.

هل يمكن أخذ حمام شمس أثناء تناول الدواء؟

الأدوية التي يمنع استعمالها لحروق الشمس:المضادات الحيوية (التتراسيكلين) ، الديكلوفيناك ، الإيبوبروفين ، مضادات الهيستامين ، مضادات الاكتئاب ، المهدئات ، مدرات البول ، سكر الدم ، المراهم المضادة للفطريات ، عشبة نبتة سانت جون.

الأدوية المذكورة أعلاه تزيد من حساسية بشرتنا للشمس ، والدباغة عند استخدامها محفوفة بالبقع العمرية وحكة الجلد والطفح الجلدي وغيرها من المشاكل.

أيضا ، لا تجمع بين الشمس الساطعة والكريمات التي تعتمد على الريتينول وحمض الريتينويك. من الأفضل أيضًا رفض الشبت والبقدونس.

4. أجمل تان.إذا كنت ترغب في الحصول على تان سريع وجميل - انهض من على كرسي الاسترخاء وتحرك! العب الكرة الطائرة ، والسباحة ، ورمي طبق ، واللعب مع الأطفال - وستكون بشرتك السمرة موضع حسد من دورية الشاطئ!

5. يمكنك حرق في الماء.إذا كنت تشعر أنك "تحترق" - على الفور في الظل ومن أجل البانثينول! لا تحاول الاختباء من الشمس في الماء ، فهذا سيزيد من الحرق. تذكر: الأشعة فوق البنفسجية تمر بسهولة عبر عمود الماء! الأمهات ، لا تنسى ذلك!

6. حروق الشمس تحت السحب.السماء ملبدة بالغيوم لكنها لن تمطر؟ لا تتسرع في الهروب من الشاطئ: تحت السحب تحصل على اسمرار أكثر تساويًا وغير مؤلم!

7. متى يحرم التشمس؟أكثر الشمس عدوانية هي من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً. يتفق أخصائيو التجميل والأمراض الجلدية والأورام بالإجماع: من المستحيل تمامًا أخذ حمام شمس خلال ساعات من النشاط الشمسي العالي. اقض هذا الوقت بعيدًا عن الشاطئ أو احتمي في الظل.

أطباء يحذرون من حمامات الشمس ...

• إذا كان لديك أورام من أي نوع.
• مع أمراض الغدة الدرقية.
• مع بعض الأمراض الأنثوية (الورم العضلي ، متعدد الكيسات ، اعتلال الخشاء ، إلخ) ؛
• مع الصدفية التقدمية أو حساسة للضوء.
• مع ارتفاع ضغط الدم
• عند ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• مع مرض السكري
• لا ينصح أيضًا بالحمامات الشمسية للأطفال دون سن الخامسة وكبار السن والأمهات أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كان لديك استعداد لزيادة شعر الجسم ، وتطور الدوالي والشبكة الشعرية ، فمن الأفضل رفض الدباغة لفترات طويلة.

8. كم من الوقت يمكنك أخذ حمام شمس في الشمس؟جرعة حمامات الشمس ، خاصة إذا كانت بشرتك فاتحة أو كنت في الأيام الأولى في البحر. ابدأ بـ 15 دقيقة يوميًا ، مع زيادة تعرضك للشمس تدريجيًا لمدة ساعة. إذا كنتِ لا تريدين شيخوخة بشرتك قبل الأوان ، فلا يجب أن تأخذي حمام شمس لأكثر من ساعة في اليوم!

كيف تعتني ببشرتك بعد حروق الشمس؟

1. من الماء إلى الماء. بعد الشاطئ ، خذ حمامًا (وليس باردًا بالثلج!). ستزيل المياه العذبة الملح وبقايا واقي الشمس من الجلد. يجب أيضًا شطف الشعر.

2. ضع كريم أو لوشن ترطيب الجسم المفضل لديك:تعرض الجلد للتوتر ويحتاج إلى التغذية. لإصلاح السمرة لفترة طويلة ، يحتاج الجلد إلى الترطيب بانتظام.

اتبع هذه القواعد البسيطة - ستمنحك الشمس جمالًا صحيًا فقط! أتمنى لك عطلة مشمسة!

حلمك هو البرونز ، بشرة ناعمة؟ لتحقيق هذه النتيجة ، ليس من الضروري قضاء ساعات طويلة تحت أشعة الشمس المرهقة. الحل الأكثر فعالية وبساطة المتاح في أي وقت من السنة هو الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي. بعد عدة جلسات ، يكتسب الجلد صبغة الشوكولاتة ، حتى لو كانت شاحبة بشكل طبيعي. الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي.

تقطير الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي

بادئ ذي بدء ، يجب على الفتاة زيارة الطبيب والتأكد من عدم وجود موانع للدباغة. لا ينصح باستخدامه في حالة ارتفاع ضغط الدم والتهاب الجلد والربو القصبي وأمراض الجلد والكبد والغدة الدرقية. يمكن أن تكون حروق الشمس ضارة إذا خضعت المرأة للعلاج الهرموني ، وشربت المضادات الحيوية ، ومدرات البول ، والمؤثرات العقلية.

لكي يكتسب الجلد لونًا نبيلًا ، عليك اتباع قواعد معينة:

1. استخدم فقط مستحضرات التجميل الخاصة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، والتي لها خصائص وقائية تنشط عملية التصبغ. المنتجات المخصصة للدباغة غير مناسبة.
2. قبل العملية ، لا تستحم ، ولا تستخدم الصابون ، حتى لا يترك الجلد بدون طبقة دهنية واقية. لا تحتاجين أيضًا إلى نزع الشعر.
3. للحصول على سمرة جيدة ، اغسلي وجهك وجلدك بمستحضرات التجميل ، وإلا فقد يساهم ذلك في تكوين البقع العمرية.
4. إزالة العدسات اللاصقة قبل الجلسة. لحماية العين ، يتم تقديم نظارات خاصة في كل مكان ، والتي يجب عليك بالتأكيد استخدامها.
5. يجب ترك سراويل داخلية على الجسم وخلع حمالة الصدر ويوصى بحماية الحلمات بملصقات خاصة أو تغطيتها براحة اليد.
6. بعد العملية ، استرح واستحم واستخدم مرطبًا لتجديد الرطوبة.

كم من الوقت يستغرق ظهور السمرة بعد سرير التسمير؟

يظهر اللون الغامق على الجلد نتيجة تشعيع الجسم بموجات طويلة أثناء إنتاج الميلانين. تعتمد الشدة على قوة المصابيح وعدد الجلسات وعوامل أخرى. متى تظهر السمرة بعد الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟ يعتمد الوقت على نوع الجلد وكمية محتوى الميلانين. تظهر النتيجة في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بعد الإجراء الأول ، أما البقية فتتطلب المزيد من الجلسات. إذا كانت الفتاة قد بدأت للتو في تسميرها ، فيجب أن تتراكم أولاً كمية معينة من الصبغة. بعد كل إجراء ، يتم تقليل وقت الدباغة ، تزداد المقاومة.

أفضل طريقة لأخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي لأول مرة

ابدأ بالحد الأدنى من الوقت المحدد للصورة الضوئية. على سبيل المثال ، يجب على أصحاب البشرة الفاتحة والرمادي والأخضر والأزرق والشعر الأشقر أخذ حمام شمس لأول مرة لمدة 3-5 دقائق تقريبًا. لا تكن جشعًا - فالسمرة السريعة تضر أكثر مما تنفع. يعتبر الاستلقاء تحت أشعة الشمس الأكثر أمانًا لأول مرة عموديًا ، حيث يتم توزيع الأشعة فوق البنفسجية بالتساوي. قبل العملية ، اشرب عصير المانجو أو الجزر للحصول على سمرة جميلة بشكل أسرع.

كم من الوقت لأخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي

يوصي الخبراء بما يصل إلى 10 إجراءات ، ولكن في بعض الأحيان 6-7 مع فاصل زمني أسبوع يكفي. علاوة على ذلك ، يجب الحفاظ على الظل الناتج من خلال زيارة الصالون كل 7 أيام. خيار التسمير السريع هو 2-3 زيارات أسبوعيًا لمدة 14 يومًا ، ثم 8-10 دقائق كل أسبوع. يجب أن يوضح مع المتخصصين ما هي الطاقة التي يمتلكها الجهاز ، ومقدار الوقت الذي يمكن أن يقضيه في مقصورة التشمس الاصطناعي في كل مرة.

مدة الجلسة

ما هي المدة التي تحتاجها لأخذ حمام شمسي في مقصورة التشمس الاصطناعي؟ يعتمد ذلك على نوع وخصائص الجلد. تعتبر سلتيك الأكثر حساسية والتي تتميز بنمش الجلد والشعر الأحمر أو الأشقر والرمادي (العيون الزرقاء). في النساء من هذا النوع ، يكون الجلد عرضة للحروق ، وعليهن اختيار المصابيح ذات الطاقة المنخفضة. مدة الجلسة الواحدة لا تزيد عن 3 دقائق. ذوي البشرة الداكنة والشعر البني والأسود والعيون رمادية أو بنية ، يُسمح للفتيات بجلسات تصل إلى 10 دقائق. لتحقيق النتيجة ، يحتاجون إلى عدة إجراءات.

كم مرة يمكنك أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي

لا تكافح لتكون في مقصورة التشمس الاصطناعي كل يوم على التوالي. هناك قاعدة تنص على أنه لا ينبغي أن يكون هناك أكثر من 50 إجراء في السنة ، ويجب أن يكون الفاصل الزمني بين الرحلات أكثر من 48 ساعة. التكرار الأمثل هو 1-2 زيارة في الأسبوع. الدورة حوالي 10 إجراءات. يجب أن يستريح الجلد ، لذلك لا تزيد الدورات عن مرتين في السنة. للحفاظ على الظل لفترة أطول ، استخدم مثبتات خاصة وقم بترطيب الجسم يوميًا.

هل من الممكن أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي كل يوم

حدد موعد زيارتك بشكل مناسب. لا يمكنك أخذ حمام شمسي كل يوم تحت أي ظرف من الظروف ، حتى لو قمت بتلطيخ نفسك بمستحضرات التجميل المناسبة ، أو استخدم ستيكيني أو اختر سريرًا للتسمير. إذا كنت تذهب دائمًا إلى مكان واحد ، فأنت على دراية بالجهاز ، ولكن كان هناك استراحة طويلة ، فتأكد من التحقق من كيفية تفاعل بشرتك مع الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية. هذه التوصية ترجع إلى حقيقة أن التغييرات يمكن أن تحدث في الجسم.

كيف تكثف تان الخاص بك في مقصورة التشمس الاصطناعي

أثناء التسمير ، يفقد الجلد الكثير من الرطوبة بسبب تسخين الأنسجة وزيادة التعرق. لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية ، للحصول على لون الشوكولاتة بشكل أسرع ، تحتاج إلى استخدام مستحضرات تجميل خاصة. إذا سألت الخبراء عن كيفية تان بسرعة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، فسوف ينصحونك بالتأكيد باستخدام المنشطات والمثبتات. تعلم المزيد عنهم.

زيت للتسمير السريع

أداة مفيدة تحمي من الأشعة فوق البنفسجية وتنشط الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. بعد التطبيق ، يتم امتصاص زيت الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي من خلال المسام ، ويكون له تأثير إيجابي ، ويشكل طبقة واقية من الخارج. مستحضرات التجميل الشعبية:

1. غارنييه. مصمم لتحقيق لون بشرة جميل يدوم طويلاً. يحتوي على زيوت عطرية وزيوت المشمش.
2. شمس. يساعد على تعزيز اللون النبيل ، ويرطب البشرة بشكل مكثف.
3. فلوريسان. مثل المنتجات السابقة ، فهو يعزز نتيجة الدباغة. قد تظهر النتيجة بعد تطبيق واحد.

قطرات Suntan مع بيتا كاروتين

كيفية الحصول على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي ، مع قطرات؟ هذه هي المنتجات التي يمكن شربها أثناء الدباغة النشطة وبعدها للحفاظ على ظل الشوكولاتة. لدينا أرخص سعر هو Vetoron ، والذي يمكن أن يساعد حتى الفتيات ذوات البشرة الشاحبة شديدة البياض. يجب أن يؤخذ عن طريق تخفيف 10 قطرات في كوب من الماء. في الصيف ، يمكن شرب الدواء كل يوم ، ولكن ليس أكثر من 3 أشهر. يتم تحويل بيتا كاروتين ، الذي يدخل الجسم ، إلى فيتامين أ ، مما يعزز السمرة.

فيديو: كيف تسمر بشكل أسرع في مقصورة التشمس الاصطناعي

يبدأ الصيف ، وقت الإجازات ، والمشي لمسافات طويلة ، ونزهات التوت والفطر. أخيرًا ، يمكنك الاستمتاع بالشمس الساطعة وبرودة الغابات والسباحة في النهر والاستحمام الشمسي ...

يحصل سكان المدينة عليه بشكل خاص - ففي نهاية المطاف ، يتلقون أشعة فوق بنفسجية أقل في المدينة ، ويتفاعل الجلد غير المعتادين عليها بشكل مؤلم مع الشمس. ولذا فهم بحاجة إلى أخذ حمام شمس بعناية خاصة.

كم من الوقت يجب أن تأخذ حمام شمس في الشمس؟

يجب إجراء حمامات الشمس ، خاصة في الجنوب ، في الصباح حتى 9-10 ، وفي الممر الأوسط حتى 11-12. في البداية ، يكفي البقاء في الشمس لمدة 10-15 دقيقة ، ويمكن زيادتها تدريجياً هذه المرة. إذا كانت بشرتك سيئة السمرة أو شديدة البياض ، فحاول قضاء المزيد من الوقت تحت مظلة أو في ظلال الأشجار ، فإن السمرة ستظل متساوية.

كيف تان بسرعة؟

لتسمير البشرة بشكل أسرع ، يمكنك تليين الجلد بمزيج من زيوت الخروع وعباد الشمس ، يتم تناولهما في أجزاء متساوية.

التحضير لسمرة

في الصباح السابق للشاطئ ، اغسل وجهك بالماء البارد بدون صابون ، أو منقوع الأعشاب (نبتة سانت جون ، النعناع ، زهر الزيزفون) أو بجرعة خفيفة من الشاي البارد. ضع واقٍ من الشمس في طبقة رقيقة جدًا ، وافرك جيدًا. إزالة الفائض بمنديل ورقي. إذا كانت طبقة هذا الكريم سميكة وغير متساوية ، فعندما تتبخر الرطوبة ، ستظل السمرة غير متساوية ، وقد تكون هناك حروق. الوجه ، الملطخ بكريم دهني كثيف ، يتعرق ، وهذا يسبب أيضًا تانًا غير متساوٍ.

حماية الشفاه

في بعض الأحيان تلتهب الشفاه من الشمس وتتشكل بثور وقشور. من الأفضل عدم طلاء شفتيك ، ولكن تليينها بأحمر شفاه صحي وزيت نباتي.

حماية العين

اعتني بعيونك. ارتدِ نظارات داكنة ، لكن لا تستخدمها طوال الوقت: سيبقى خط أبيض حول العينين.

حماية الشعر

يجب تغطية الشعر بغطاء رأس. لا تجففها في الشمس وتمشطها في الظل ، وإلا فإنها ستصبح هشة.

حماية الجلد

في الصيف ، يطلق الجلد المزيد من العرق والغبار. تحتاج إلى غسله كثيرًا ، فقط لا تمسحه بالكولونيا ، خاصة عند الخروج للشمس ، حتى لا يسبب الالتهاب.

يعتبر الاستحمام من أكثر الإجراءات متعة وضرورية. يصبح الجلد بعد الاستحمام أكثر مرونة وليونة. ينظف جيدا. أثناء السباحة في البحر ، دلكي رجليك في الماء ثم بطنك وصدرك. بعد الاستحمام ، اشطف بالماء العذب ، دهن الجلد بكريم دهني. في المساء ، امسح الجسم بخل المائدة المخفف - وهذا يعطي إحساسًا بالبهجة.