كيفية التغلب على الخوف من التواصل مع الفتاة. التخلص من الخوف من المواعدة بنفسك كيف تتغلب على نفسك وتلتقي بفتاة

الخوف من مواعدة فتاة- هذه واحدة من أكثر المخاوف شيوعًا لدى الشباب. في الحياة ، يتجلى ذلك على أنه عجز كامل عن الاقتراب من فتاة غير مألوفة وبدء التواصل بطريقة مريحة. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشاب بشكل عام غير قادر على إقامة علاقة طبيعية مع الفتاة.

لا بد أنك كنت في هذا الموقف: ترى فتاة جميلة ، تريد التحدث معها ، خذ رقم هاتفها وادعها في نزهة على الأقدام. ويبدو أن كل شيء بسيط! تعال وتحدث. لكن شيئًا ما بالداخل لن يسمح لك بفعل ذلك. أنت تتبعها وما زلت غير قادر على اتخاذ قرار. نتيجة لذلك ، تغادر ، وتبدأ في توبيخ نفسك لضعفك ولعدم وجود مثل هذه الدمية. لقد كانت فرصة عظيمة ...

يتجلى الخوف من المواعدة ليس فقط على أنه خوف من الاقتراب. تظهر أيضًا على أنها:

• الإبهام عند التحدث إلى شخص غريب
• زيادة التعرق أثناء الجماع
• رجفة طفيفة في الجسم
• ضعف في الساقين
• وهلم جرا.

كيف يمكن أن يواجه الرجال الجذابون الذين يتمتعون بصحة جيدة ، ويرتدون ملابس جيدة ، وذكيًا ولديهم المال ، صعوبة في مقابلة الفتيات والتواصل معهم؟ من أين يأتي هذا الخوف من الفتاة؟

جذر المشكلة

لا يخفى على أحد أن المجتمع الحديث هو مجتمع أمومي بشكل واضح. يتم تربية الأولاد من قبل النساء منذ الطفولة ، وتعليم الذكور يكاد يكون غائبًا. الأم تعتني بالطفل ، ومعلمة الحضانة امرأة ، والمعلمة في المدرسة أيضًا امرأة ، وهكذا دواليك. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الرجال يكبرون غير مذكر.

في البداية ، يختلف سلوك الطفل بشكل كبير عن سلوك الفتاة الصغيرة. الأولاد أكثر صراعًا وعدوانية. يتم توفير هذا السلوك بطبيعته ، لأن هذا رجل المستقبل الذي سيتعين عليه استخراج الموارد ومحاربة الآخرين. ولكن بما أن النساء يشاركن في التنشئة ، فإنهن عادة يقمن بالعدوانية والتنافسية والقدرة على القتال والمقاومة.

بالطبع ، هذا يأتي من النوايا الحسنة. الأم قلقة على الطفل وتخشى ألا يصاب. نعم ، وهناك مشكلة أقل مع مثل هؤلاء الأطفال ، لأنه لا يتم استدعاء الآباء إلى المدرسة ، وملابس الطفل نظيفة. بشكل عام ، ينمو مثل هذا الولد الطيب. تنظر الأم إلى مثل هذا الابن وتتأثر ...

ولكن لم يخطر ببالها أنها تقدم نموذجًا أنثويًا للسلوك في دماغ الصبي. من مثل هذا الولد الطيب ، في أحسن الأحوال ، سوف يكبر فاشل ، وهو غير ناجح مع الفتيات وفي الحياة ، وفي أسوأ الأحوال ، رجل مثلي الجنس سيتم حظر ذكوريته تمامًا.

فيما يلي عواقب الأبوة الأمومية:

• 1 ـ خوف المرأة.في عملية التعليم ، تأتي جميع المكافآت أو العقوبات من المرأة. وبناءً عليه ، ينمو لدى الطفل التبعية والخوف تجاه أمه وأخته ومعلمته وما إلى ذلك. بعد أن يكبر الولد ، ينعكس هذا الخوف على النساء الأخريات. لماذا ا؟ نعم ، لأن الطفل يربط الأم بجميع النساء. من خلال الخوف من الأم ، يتشكل الخوف بالنسبة للفتيات بشكل عام.
• 2 الخوف من مواعدة الفتيات- يتبع من المشكلة الأولى. من ناحية ، تدفعه الغرائز الذكورية للرجل إلى اتخاذ إجراء ، لكن من ناحية أخرى ، فهو ببساطة يخاف من الفتاة. النفس محشورة. تتحول لحظة التعارف إلى موقف مرهق للغاية.
• 3 الخوف من العلاقات.حتى لو تغلب رجل بطريقة ما على الخوف من المواعدة ، وقرر بالفعل الاقتراب ، تتبادر الفكرة إلى الذهن: "هنا سآتي ، سأقول العبارة المعدة ، سآخذ رقم الهاتف. ولكن بعد ذلك ستحتاج إلى الاتصال بها ودعوتها في موعد غرامي والتحدث معها والقيام بمحاولات الاقتراب وما إلى ذلك. لكنني لا أعرف أي شيء ولا أعرف كيف ... "

ونتيجة لذلك يخشى الرجل الاقتراب من الفتاة ، وإذا فعل ذلك ، فإنه يتجمد ويقف بغباء ويصدر أصواتًا غريبة. في هذه اللحظة ، تدور مخاوف مختلفة في رأسه ، وهو يرتجف ، وشفتيه ترتجفان ، ويحمر خجلاً ويذعر فقط. لا يوجد اتصال عادي.

من الجيد أن تفهم الفتاة ولا ترسل مثل هذا الرجل على الفور ولفترة طويلة. لكن في أغلب الأحيان ، يكون لدى الفتيات مخاوفهن الخاصة أيضًا! وهذا السلوك الواثق للرجل عند التواصل هو الذي يجب أن يزيل مخاوف الفتاة.ولكن إذا كان الرجل نفسه خائفًا ، فإن مخاوفه تتعثر في مخاوف الفتاة ولا يتم الكشف عن أي اتصال على الإطلاق. وتستمر حلقة التجربة السلبية في النمو. هناك مشكلة كبيرة. والرجل يحاول حل هذه المشكلة من خلال حضور تدريبات بيك أب مختلفة ...

لكن الشاحنة الصغيرة لا تساعد

إذا كان لديك خوف من المواعدة أو الاقتراب ، فلا داعي للذهاب إلى الشاحنة الصغيرة بأي حال من الأحوال! أبداً!التقنيات التي يستخدمها فنانو البيك اب لا تزال خام للغاية وغير متطورة. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد ، فراجع لماذا لا تعمل شاحنة البيك أب؟ »لا تستطيع الشاحنة الصغيرة إزالة الخوف من المرأة على هذا النحو! لكنه بالتأكيد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

تكمن المشكلة برمتها في أن الرجل الذي يحضر مثل هذه التدريبات يعتقد بجدية أنه سيحصل على تقنية عمل بنسبة 100٪ ، والتي من خلالها سيمحو ببساطة نموذج السلوك القديم ويستبدله بنموذج جديد. من حيث المبدأ ، كل شيء يبدو منطقيًا. لكن عليك أن تفهم شيئًا واحدًا معقدًا للغاية: تعمل نفسية الإنسان بشكل كلي. تتذكر معالجة كاملة. أي أنه كلما اقتربت من الفتيات للتغلب على الخوف ، كلما تم إصلاح النموذج الأقوى مثل "النهج = التغلب على الخوف". وهذا يعني أنه لا يوجد استبدال لنموذج بنموذج آخر ، ولكن حتى أكثر من ذلك. وكلما اقتربت من القوة ، زاد تعزيز نموذجك القديم للتغلب في نفسية.

يحدث هذا لأنه في عملية النهج نفسه لا يوجد عمل نفسي لتقليل الخوف نفسه! تستخدم النفس نمطًا كالتالي: أخشى - أتغلب على الخوف - أنا قادم للتعرف. ويتم إصلاح هذا النمط في كل مرة بقوة متزايدة.

دورات الالتقاء لا تزيل خوف الفتاة نفسها!في أحسن الأحوال ، يتم ببساطة قمع السلبية مؤقتًا. لكن بعد فترة ، كل شيء يعود إلى مكانه مرة أخرى.

يسأل الكثير من الرجال أنفسهم: "لماذا أشعر بالحرج من الاقتراب والتعرف على فتاة أحبها وماذا أفعل حيال ذلك؟". يمكنك التغلب على المخاوف إذا اكتسبت تدريجياً مهارات التواصل مع الجنس العادل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية الخروج بشكل صحيح من منطقة الراحة الخاصة بك.

كيفية التغلب على الخجل في التواصل. نصائح بسيطة

إذا كنت تريد الاسترخاء عند التواصل مع الفتيات ، فأنت بحاجة إلى التواصل معهم قدر الإمكان. لا يمكن تعلم التواصل من الكتب. القدرة على التواصل يأتي مع الخبرة. لا توجد طرق أخرى.

إيجاد هواية جديدة

من الخيارات الرائعة التي يمكنك البدء بها الاشتراك في بعض الفصول الجماعية أو الدوائر أو اجتماعات الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، حيث سيتعين عليك بطريقة أو بأخرى التواصل مع الأشخاص.

فيما يلي بعض الأمثلة ذات الصلة:

• يدير الصباح.
• دروس اليوغا.
• التدريبات في صالة الألعاب الرياضية.
• الأحداث الثقافية: اللقاءات الأدبية ، الحفلات الموسيقية ، إلخ.
• المناسبات الخيرية.

كلما تمكنت من التواصل مع المزيد من الفتيات ، زادت الثقة في هذه التجربة المفيدة.

الدردشة على الإنترنت

الدردشة أسهل بكثير. لذلك ، من الأفضل أن تبدأ بالمواعدة عبر الإنترنت.

يمكن دائمًا تحويل التعارف الافتراضي الناجح إلى معرفة حقيقية. إذا وجدت لغة مشتركة مع فتاة ، ادعها في موعد غرامي.

يمكنك قراءة مقال تفصيلي حول كيفية مقابلة فتاة على الإنترنت. ومن المفيد أيضًا معرفة كيفية القيام بالأمور الصحيحة.

فيما يلي بعض النصائح المفيدة حول كيفية القيام بذلك.

يمكنك أن تقرأ عن المكان الأفضل لدعوة فتاة في الموعد الأول.

إليك كيفية الحصول على موعد أول.

خبرة الأشخاص الناجحين

الأشخاص الذين حققوا نجاحًا في أعمالهم لا يعانون من قلة اهتمام النساء. تفضل الفتيات مواعدة الرجال الذين يعرفون كيفية تحقيق أهدافهم.

عند التواصل مع اثنين من المعارف الناجحين ، تحتاج إلى مراقبة سلوكهم في حضور النساء ، وإلقاء نظرة على إيماءاتهم ، وطريقة حديثهم ، وقدرتهم على اختيار الملابس ، وما إلى ذلك. ستكون هذه تجربة لا تقدر بثمن وستكون بالتأكيد مفيدة. في التواصل مع الفتاة التي تحبها.

لكي تتعلم كيف تتعرف بثقة على الفتيات ، عليك أيضًا أن تتعلم من الأساتذة الذين كانوا يتواعدون ويغون الفتيات لمدة عام واحد ، وتعليم الآخرين القيام بذلك. في مقالتنا ، قمنا بجمع أكثرها فائدة لنصبح أكثر ثقة ونجاحًا.

التصور الإيجابي

يمكنك الحصول على بعض تجربة الاتصال في المنزل. للقيام بذلك ، أمام المرآة ، تحتاج إلى نطق عبارات ذات نغمات مختلفة.

تخيل عقليًا بالتفصيل مشهد التعارف: سلوكك ووقفتك أثناء المحادثة. هذا ما فعله حكماء عظماء ومتحدثون مشهورون ، وهذه النصيحة قدمها مؤلفو العديد من الكتب في علم النفس. سيسمح لك التصور الإيجابي ، المدعوم بأفعال حقيقية ، بتحقيق نجاح كبير في وقت قصير.

كيفية التغلب على الخوف والاقتراب من الفتاة. توسيع حدود منطقة الراحة

منطقة الراحة هي حالة داخلية من الراحة والهدوء ، حيث لا يوجد شيء يسبب الشعور بالإزعاج والقيود. إذا كنت دائمًا في هذه الحالة - أنت لا تتطور.

لتشعر بالراحة أثناء مواعدة فتاة تحبها ، فأنت بحاجة إلى ذلك باستمرار اترك منطقة الراحة الخاصة بك: تغلب على مخاوفك ، توقف عن الخجل.

سيكون الأمر صعبًا في البداية ، لكن مع مرور الوقت ، ستعمل المهارات المكتسبة تلقائيًا ، ولن يكون لديك وقت للتفكير في خجلك. سوف تتوقف عن القلق.

تحتاج إلى توسيع منطقة الراحة الخاصة بك تدريجيًا - خطوة بخطوة. كلما كانت هذه الخطوات أصغر ، زادت راحة المضي قدمًا.

أولاً ، عليك عمل قائمة بالمهام. عليك أن تبدأ بمهمة يمكنك القيام بها هنا والآن ، والتي لا تسبب خوفًا ساحقًا. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل فتاة عن كيفية الوصول إلى مكتبة المدينة.

كل مهمة تالية أكثر صعوبة من سابقتها. النقطة الأخيرة - هدفك هو التعرف على الفتاة ودعوتها في موعد غرامي.

قد تبدو قائمة المهام النموذجية كما يلي:

1. اسأل الفتاة كيف يمكنك الوصول إلى المكان المطلوب (كذا ومتحف ومسرح ومحطة قطار وشارع وما إلى ذلك) في نفس الوقت ، لا تنس أن تبتسم. لا ينبغي أن تبقى الأيدي مطوية على الصدر. ممنوع مضغ العلكة والابتسامات الغبية. الهدوء والسلوك الطبيعي.
2. اجذب انتباه الفتاة لمدة 5 دقائق.
3. اجعل الفتاة تبتسم.
4. انخرط في حوار غير رسمي. انتظر لمدة 10 دقائق.
5. اقنع الفتاة بأخذها إلى مترو الأنفاق ، إلى محطة الحافلات ، إلى المكان الذي تريد أن تصل إليه.
6. احصل على رقم هاتف.
7. اطلب من فتاة الخروج في موعد حتى توافق.

شروط إلزامية

1. عدد الخطوات نحو الهدف غير محدود.
2. انتقل إلى الخطوة التالية فقط عندما تكون السابقة لا يسبب اي انزعاج.

لا تنزعج إذا تم الحصول على القليل في البداية مما تم التخطيط له. المثابرة على تحقيق المقصود والاعتقاد الراسخ بأن كل فرد يستحق الأفضل في هذه الحياة سيؤدي بالتأكيد إلى نتائج.

مع فتاة . على الرغم من أنه من المعتاد تسمية الرجال بالجنس الأقوى وإعطاء الأولوية للحسم لهم في العلاقات ، إلا أن لقاء العديد منهم مع امرأة أمر صعب للغاية من الناحية النفسية. وسبب هذه الظاهرة يكمن إلى حد كبير في طريقة تفكير الذكور.

المجتمع يضعه في رؤوس الرجال منذ الصغر. يمكن أن يفشل ممثل أي من الجنسين ، ولكن لسبب ما ، يعتبر فشل الرجل عارًا أكبر بكثير. وهذا الموقف النفسي متجذر بعمق في العقل لدرجة أن الرجل يخجل من إخفاقاته ويخشى حتى من خطر الفشل.

ونتيجة لذلك ، فقط الخوف من الرفض يتحول إلى عقبة كأداء أمام التقارب مع شخص جميل. علاوة على ذلك ، كلما كان الجمال أكثر جاذبية في نظر الرجل المحترم ، زاد الخوف من الرفض.

ولكن لكي تتعامل مع أي مشكلة ، يجب أن تعرفها بأفضل طريقة ممكنة. ما هو هذا الشعور الذي يتدخل كثيرا في إقامة الحياة الاجتماعية والشخصية؟ دعونا نحدد ما هو الخوف ، ونحدد معنى هذا المفهوم والأسباب التي يمكن أن تسبب هذا الشعور.

دعونا نفصل بين أنواع الخوف وفقًا للأسباب التي يمكن أن تحدث بسببها: ذاتية ، مرتبطة مباشرة بشخصية الشخص الذي يمر بالعواطف ، والموضوعية ، اعتمادًا على الظروف الخارجية أكثر من الاعتماد على الفرد.

الأسباب الموضوعية لها سبب يسهل ملاحظته: المواقف الإجرامية ، والكوارث الطبيعية أو الكوارث من صنع الإنسان ، والأحداث الأخرى التي لا يمكن التغلب عليها أو التي لا يمكن التغلب عليها.

تستند تلك الشخصية إلى الخبرة الشخصية أو المعلومات الواردة من مصادر مختلفة ، ومعالجتها بالوعي بعيدًا عن كونها منطقية ومعقولة دائمًا. الشخصية ، غالبًا بدون أساس حقيقي ، هي جبن مع فتاة جذابة عاطفياً. ينشأ تناقض غريب: إذا كانت المرأة غير مهتمة برجل من حيث الحب ، فإنه يلجأ إليها بهدوء من خلال محادثة ، ويتضح أنه من الصعب للغاية الاقتراب من موضوع التعاطف.

في مثل هذه الحالات ، هناك تقنية مفيدة متاحة لأي شخص بالغ: تخيل أسوأ شيء سيحدث في حالة الفشل. ماذا يمكن ان يحدث؟ الجمال في شكل حاد سوف يرفضك ، ويظهر فقط العيوب في الشخصية أو التنشئة ، ولكن دون أن يسبب لك ضررًا حقيقيًا. ومن السهل نقل الضرر المحتمل لتقدير الذات بمساعدة أخصائي.

كيف يمكن للرجل التغلب على الخوف والمقاومة عند الاجتماع؟

كل واحد منا هو شخصية فردية مثالية وفريدة من نوعها ، من تجلياتها يتشكل التواصل مع الناس وسمعتنا في أعينهم. تتداخل المجمعات النفسية التي تتطور في كل شخص تقريبًا أثناء الحياة مع مظاهر الفردية أو تشوهها أو تقمعها. تصبح التجربة السلبية ، وتدني احترام الذات ، ونتيجة لذلك ، الشك الذاتي ، أساسًا لتطور الخوف.

نقطة مهمة

من الأسهل بكثير التواصل مع الأشخاص الذين تعرفهم بالفعل. من المعروف ما يمكن توقعه منهم ، يمكنك الاعتماد على التفاهم وحتى الدعم المعنوي من أحبائك. ولكن كيف نتغلب على الجبن والصلابة؟

من الأسهل بالنسبة لنا التواصل مع أحبائهم ، لأنه. نحن نعلم أنهم سيعاملوننا بفهم ودعم. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالغرباء ، فإن ثقتنا تختفي ، ومع ذلك فإن الاقتراب من سيدة جميلة يتطلب بعض الجهد الأخلاقي على أي حال. والقلق بشأن ما قد يعتقده الأشخاص غير المألوفين من حولك أنه غير مرغوب فيه بشكل خاص. لذلك ، يجدر بك بدء اجتماعات رومانسية في أماكن قليلة السكان حيث لن تكون موضع اهتمام خارجي دائم.

كيف يتغلب الشاب على خوف التكبيل عند الاجتماع؟

• ابدأ المعركة بمعرفة نظرية مثبتة بمساعدة أخصائي متمرس في هذا المجال.
• الخطوة التالية والمهمة بشكل خاص هي التطبيق العملي للمعرفة المكتسبة والاكتساب النشط لمهارات جديدة. كلما حاولت الاقتراب أكثر ، قل إحراجك. لكن النتائج المحققة مهمة أيضًا - في المرحلة العملية ، يجب على المرء أن يحلل بانتظام المحاولات المبذولة ، ويلاحظ اللحظات الجيدة لمزيد من الاستخدام ، واللحظات غير الناجحة - للتخلص. ستسمح لك القاعدة المتراكمة بإنشاء سلوكيات جديدة فعالة بالنسبة لك.
• لا تقضي وقت فراغك فقط في البحث عن طرق للتغلب على شعور الخوف أمام الفتيات! تخفيف التوتر بطرق بسيطة مفيدة: الرياضة والموسيقى.
• إذا لم تكن الأساليب المذكورة أعلاه كافية ، فسيكون التنويم المغناطيسي فعالاً ، أو بالأحرى إزالة منومة للضغط الذهني ، والتخلص من السلبيات ، وفتح تصور المرء على الجديد والإيجابي.

• سيكون المعيار الأكثر أهمية هو موقفك العقلي. ستقودك الأفكار الإيجابية نحو هدفك ، والأفكار السلبية يمكن أن تؤذيك.
• نسعى جاهدين للوصول إلى المرتفعات! حاول أن تتواصل مع امرأة رائعة وجميلة حقًا. إذا كان التواصل ناجحًا ، فسوف يزيد من احترام الذات بجدارة ، وإذا لم ينجح ، فإن الفتيات ذوات المظهر المتواضع لن يبدوا بعد الآن بعيد المنال.
• جرب التحدث مع أشخاص غير مألوفين - ستصبح هذه خطوة وسيطة في السؤال عن كيفية التغلب على الذهول عند الاقتراب.
• خدعة نفسية متواضعة ولكنها مفيدة: حاول فقط الدردشة مع الغرباء دون أي أغراض رومانسية ، فقط لصقل مهاراتك.

قد يبدو الأمر متناقضًا ، لكن العديد من الرجال يشعرون بإثارة كبيرة وحتى خوف في محضر لقاء الفتاة التي يحبونها. لماذا يحدث هذا؟ في معظم الحالات ، تكمن المشكلة على السطح - الشك الذاتي الناجم عن عدد من المجمعات المكتسبة سابقًا. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تفهم نفسك وتحييد السبب الذي يسبب الانزعاج.

بالإضافة إلى عدم اليقين ، يمكن للتردد غير الملائم أن يفسد الانطباع اللطيف للقاء شخص غريب جميل. لا تشك أبدًا في الإجراءات التي تتخذها ولا تفكر لفترة طويلة فيما إذا كان عليك الاقتراب من فتاة جميلة أم لا. تأكد من القيام بذلك وحاول العودة برقم هاتف - اجعل هذا هو انتصارك الأول.

الشك لن يزين أبدًا رجلًا حقيقيًا ، بل سيقلل فقط من احتمالية النجاح ، لأن المرأة شديدة الحساسية تجاه مثل هذه الأشياء. يحب الجنس العادل الفرسان الأقوياء والثقة بالنفس والحازمين القادرين على حماية سيدة القلب المختارة بشكل موثوق والقتال من أجل مصلحتها. لذلك ، حاول إزالة أي علامات شك من وجهك ، وإخفاء المجمعات غير الضرورية ، وتسليح نفسك بابتسامة ، وإطلالة جريئة ، وبدء التعارف اللطيف الجديد بسهولة.

عند العمل على نفسك ، من المهم أن تتذكر أنه لا يمكن التغلب على الخوف من التواصل في دقيقتين. في المرات القليلة الأولى سيكون عليك أن تخطو فوقها بوقاحة من أجل الوصول إلى الهدف المنشود. في المستقبل ، يجب أن يتطور هذا إلى عادة ، والتي ستجلب لاحقًا المتعة المطلقة.

خلال فترات التجارب الصعبة ، ستحدث إخفاقات لا ينبغي أن تزعجك وتجعلك تستسلم. ربما تكون الفتاة المارة في عجلة من أمرك أو في حالة مزاجية سيئة. على أي حال ، لا يجب أن تأخذ الرفض على محمل شخصي. خذ ما يحدث بروح الدعابة ، واستخدم نهجًا فلسفيًا وتأكد من مواصلة العمل الذي بدأته.

إذا كنت لا تزال لا تعرف كيفية التغلب على خوف الفتاة ، فحاول التدريب التلقائي. ألهم نفسك أنك لست أسوأ من هؤلاء الرجال الناجحين بالفعل مع النساء الجذابات. أدرك تفردك وتقبل نفسك كما أنت حقًا. بعد 10-15 فصل دراسي من هذا القبيل ، لن يتبقى أي شيء من التردد ، وسيحصل العالم على رجل واثق من نفسه ، يفتقر إلى السيدات الشابات المعاصرات.

حاول أن تكون أقل وحدة ولا تنسحب مع نفسك - من الأفضل أن تمشي في الهواء الطلق. ولصالح العمل - ابتسم في الجمال اللافت للنظر ، لا تخف من تحيتهم. ابدأ محادثة ببعض الأسئلة البسيطة ، وحاول القيام بذلك بكرامة ، ولا تتراجع ، وسوف تقترب تدريجياً من هدفك العزيز. وستساعد تعليماتنا الفريدة والبسيطة في نفس الوقت أدناه على زيادة المهارات العملية في عملية المواعدة.

كيف تتخلص من خوف الفتاة؟

بالنسبة للمبتدئين ، حاول فقط السير في الشارع - فهذا ليس مخيفًا على الإطلاق ومن الصعب الاختلاف معه. استمع إلى مشاعرك ، يجب أن يكون هناك خفة وسلام وشعور بالحرية في روحك. إذا كان المزاج مناسبًا ، فحاول الاقتراب من الفتاة التي تعجبك واسألها عن الوقت. الشيء الرئيسي في هذه اللحظة هو التعامل مع الإثارة. من الضروري القيام بمحاولات جديدة حتى تشعر بالهدوء التام في موقف مشابه.

عندما يتحقق التأثير المطلوب ، حاول تعقيد المهمة قليلاً. بعد أن ترد عليك الفتاة ، حاول أن تقول مجاملة بسيطة. أخبرها أن هذه النظارات تناسبها حقًا أو شيء من هذا القبيل.

مع القليل من الممارسة في الأدب والمجاملات البسيطة ، يمكنك تعقيد التمرين أكثر من ذلك بقليل. الآن ، بدلاً من "ما الوقت الآن" المتعب ، حاول أن تسأل عن كيفية المرور أو القيادة إلى جزء من المدينة ، بينما يُنصح بالتظاهر بأنك زائر. أثناء المحادثة ، حاول طرح بعض أسئلة المتابعة. الغرض من مثل هذه التلاعبات هو التوقف عن الخوف من عملية التواصل مع الفتيات الجذابات. استمر في صقل مهاراتك حتى يتحقق التأثير المطلوب.

إذا كنت قد تعلمت بالفعل كيفية التعامل مع الإحراج الطبيعي ، فلا تتردد في الانتقال إلى إجراء حاسم. الآن الهدف الرئيسي ليس فقط التحدث ، ولكن التعرف حقًا على الجمال الذي تحبه. سيكون الخيار المثالي هو محاولة التواصل مع فتاتين جالسين على مقعد.

اطلب الإذن للجلوس وحاول بدء محادثة. يمكنك أن تكون مهتمًا بأي شيء ، من الموسيقى المفضلة لديك إلى مكان الدراسة أو العمل المقصود. يعتبر التواصل لمدة 10-15 دقيقة نتيجة ممتازة. بعد أن لم تعد كل المخاوف والإحراج عقبة ، قم بتكوين معارف جديدة قدر الإمكان ، وبفضل هذا ، فإن الإحراج أمام الفتيات الجميلات سيختفي إلى الأبد.

إذا كانت هناك رغبة بعد قراءة هذه المادة في تعلم كيفية التغلب على أي من مخاوفك بنفسك ، فيمكنك قراءة مقال مثير للاهتمام حول هذا الموضوع دون مغادرة هذا الموقع.

أتذكر المرة الأولى التي قابلت فيها فتاة. كانت راحتي تتعرقان ، وركبتي ترتعشان ، وظهرت كتلة في صدري جعلت التنفس صعبًا. يظهر رفضها في عقلها. قبل الاقتراب منها ، فكرت حتى في المغادرة والتظاهر بأنني لم أرها.

أعلم أن الأمر يبدو مألوفًا ، لأن كل من بدأ للتو في ممارسة الجنس أو حتى يفكر في ذلك يمر به.

لكن ، تفهم ، الخوف هو أكبر عدو لك! إنه يقيبك بشكل مدهش ويمنعك ليس فقط من مقابلة الفتيات ، ولكن أيضًا من التطور كشخص!

كل ما يمكنك إظهاره مخفي في أعماق شخصيتك. والفتاة لا تستطيع أن تفهم أي نوع من الأشخاص أنت. أمامها صديق آخر يخاف منها ، ولا يظهر نفسه بأي شكل من الأشكال ، ولا تعرف حتى أنك عشيقة كبيرة وشخص جيد. نتيجة لذلك: معرفة أخرى غير ناجحة.

قل لي هل يستحق ذلك هل أخاف من الأول وأستمر في إخفاء رغباتي الطبيعية؟

إذا كنت لا تزال تواجه مثل هذه المشكلة ، فسنحلها اليوم!

سأريكم، كيف تتغلب على الخوف من المواعدة، في مثال تقنية من البرمجة اللغوية العصبية ، تم تحويلها بشكل طفيف فقط إلى نسخة بشرية (وبالتالي سهلة الاستخدام).

خصص بضع دقائق من وقتك وتأكد من عدم وجود أي شيء يمنعك من إدراك المعلومات الواردة في المقالة.

الانتقال من الخوف إلى الثقة!

التخلص من الخوفيمر دائمًا بمراحل معينة ، وقبل الانتقال إلى تطبيق التقنية عمليًا ، عليك أن تعرف من أين يأتي الخوف. لأن فهم عمليات حدوثها جزء من الطريقة.

• المرحلة الأولى - جرثومة المعتقدات الخاطئة و / أو المخاوف.

كان من الممكن أن تكون قد حصلت على أساسيات الخوف قبل ذلك بقليل. علاوة على ذلك ، لم تكن بالضرورة تجربة في مواعدة الفتيات.

قد يكون السبب شيئًا مرتبطًا جزئيًا فقط بالتعارف نفسه. على سبيل المثال ، في المدرسة ، يمكن للفتاة التحدث معك بوقاحة. كانت كذلك؟

لكن افهم أن السبب لا يمكن أن يكون في داخلك ، لكنك أخذته على محمل شخصي وبدأت تعتقد أنك بطريقة ما "لست كذلك". الخوف لا يزال في مهده.

ومن الجيد أن أعقب ذلك سلسلة من التجارب الإيجابية التي تجعل شخصيتنا الرئيسية تزيد من تقديرها لذاتها بسرعة. الخوف ، على هذا النحو ، لا ينشأ في هذه الحالة. لكن عادة ما تكون الأمور مختلفة.

• المرحلة الثانية - التجربة الاولى.

في هذه المرحلة ، يحاول الرجل الحصول على أول تجربة لإغواء الفتيات. الفتيات ليسوا ودودين للغاية. كما تعلم ، على مستوى اللاوعي ، فإنهم يشعرون بالحالة الداخلية للرجال ... ويرفضونهم ، إذا كان هذا الأخير خائفًا.

"بفضل" التجربة الأولى غير الناجحة ، تم إصلاح الخوف ويبدأ في أن يصبح كارثيًا.

• ثالثًا - فهم سبب الخوف.

في هذه المرحلة ، تبدأ شخصيتنا الرئيسية في إدراك ما يخافه بالضبط (حتى هذه النقطة كانت هناك مشاعر سلبية فقط ، ولكن مع نقص في الفهم).

بمجرد أن يأتي الوعي ، تبدأ عملية العمل الداخلي. يبقى فقط إعطاء هذه العملية الاتجاه الصحيح للتفكير.

المرحلة الرابعة - إعادة التفكير;

الخامس - ممارسة؛

السادس - تجربة إيجابية = لا خوف.

تحتاج الخطوات من 3 إلى 6 إلى مزيد من الدراسة التفصيلية مع الأمثلة.

تحليل مفصل للخوف

من أجل الوصول إلى سبب خوفك ، يجب أن تكون لديك حساسية داخلية متطورة. لكن الرجال الذين لديهم خبرة قليلة ليس لديهم مثل هذه الحساسية تقريبًا. لذلك ، لمعرفة سبب الخوف ، يمكنك استخدام خوارزمية صغيرة.

بادئ ذي بدء ، تذكر مفصل جدامرر في خيالك لحظة تواصلك مع الفتاة التي أنت فيها. أو تلك اللحظة التي رأيت فيها فتاة لكنك لم تستطع الاقتراب منها.

تذكرت؟

والآن ابدأ بتتبع مكان ظهور الأحاسيس السلبية التي شعرت بها (في هذه اللحظة قد تتدهور قليلاً أو قد تظهر كتلة في الصدر). اسأل نفسك: "ما سبب ظهور السلبية؟ ماذا يمكن أن يحدث (أسوأ ما يمكن)؟

حتى تكشف بالضبط ما كنت تخاف منه ، لا تنتقل إلى الخطوة التالية..

إعادة التفكير

الآن مهمتك هي تغيير تصورك للوضع.

على سبيل المثال ، أدركت أنك لم تقترب من الفتاة ، لأنه كان هناك الكثير من الناس حولك ، وكنت خائفًا من أنها قد ترفض مقابلتك في وجودهم ، وسيفكرون بطريقة مختلفة عنك.

تكمن الصعوبة في حقيقة أنه من أجل إعادة التفكير الإيجابي ، عليك أن تجد الزاوية المناسبة لنفسك. على سبيل المثال ، تبدأ فكر فيبالطريقة الآتية:

إذا اقتربت منها فلماذا ترفضني؟ هل أعاني من مشاكل في مظهري؟ يبدو أن كل شيء في محله. انا رجل سيء لا! لماذا أواجه صعوبة في هذه العملية إذن؟ هل هناك أي سبب يجعلها مهتمة بي؟

وهكذا تستمر في التأمل حتى تشعر بالخفة والثقة في قدراتك.

إذا لم تقم بالحفظ أمام المشاعر السلبية (وصدقوني ، سوف يرافقونك أثناء هذا التمرين) ، فستتمكن بسرعة من ذلك التغلب على الخوف من التواصل والتعارفإلخ. لتسهيل التحكم في نفسك ، تذكر أن تتنفس بشكل متساوٍ وأن تكون متسامحًا بشأن أخطائك.

العمل مع مرشحات التصور

حتى لا تخاف من مثل هذا الاسم الرهيب ، الذي تم استعارته من البرمجة اللغوية العصبية ، سأحاول وصف هذه العملية بلغة أبسط.

تخيل في مكانك شخص يفكر طبيعي تماماقابل فتاة محاطة بعدد كبير من الناس. لتسهيل الشعور بمشاعره ونظرته للموقف ، حاول أن تجد تلك الأفعال الطبيعية والطبيعية تمامًا بالنسبة لك.

يعتقد هذا الرجل الشجاع الذي صورته في ذهنك أنه من الطبيعي تمامًا مقابلة فتاة في مكان عام. وبنفس الطريقة التي تراها طبيعية ، على سبيل المثال ، تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح.

و الأن اتخاذ خطوة ذهنية في حالته. اشعر كيف بدأت تفكر وتشعر بنفس الطريقة تمامًا كما فعل. عند دخول الدور ، من الضروري تعزيز النتيجة في الممارسة.

أعتقد أن المثال الجيد سيكون حالة من تجربتي ، والتي سمحت لي بإحداث تقدم كبير في تطوير مهاراتي. علاوة على ذلك ، من الممكن أداء هذه التقنية وفي نفس الوقت التعرف على فتاة.

في فجر ممارستي ...

عندما بدأت للتو في اكتساب الخبرة بنشاط ، تساءلت: " كيف تتغلب على الخوف من المواعدة؟ وقد توصلت إلى الطريقة التي وصفتها أعلى قليلاً عن طريق الصدفة. بشكل عام ، أصبحت تجربتي في التغلب على الخوف فكرة هذا المقال.

قبل الاقتراب من أحد الذين قابلتهم ، قررت أن أطرح على نفسي بعض الأسئلة. في ذلك الوقت لم أكن أعرف بعد أنني كنت أعمل مع مرشحات الإدراك ، لكنني كنت قد بدأت بالفعل في فعل ذلك بشكل حدسي.

كان الهدف من عملي على الحالة الداخلية هو قبولما أخافه وتغيير مرشحات الإدراك. وقد فعلت ذلك في نفس الوقت.

كنت أدرك أنني كنت خائفًا (في هذه الحالة كان الخوف من أن "تغضبني الفتاة" في وجود الآخرين) وقلت نفسيًا لنفسي: "نعم ، أنا خائف. لكن هذا لا يمنعني من التعرف على فتاة ". بعد أن قلت هذا عقليًا لنفسي ، تخلصت نصفًا من الخوف. بالتزامن مع رؤية الحوار مع فتاة ، أجبرت نفسي على الاعتقاد بأنني لم أكن خائفًا على الإطلاق من الاجتماع "في الأماكن العامة". لقد كان شيئًا شبيهًا بالتمثيل ، ولكنه كان يستهدف العمل الداخلي فقط.

في ذلك الوقت ، رفضت الفتاة مقابلتي ، لكن على الرغم من ذلك ، أدركت أنني وجدت طريقة جيدة للتخلص من الخوف.

في تلك اللحظة ، عندما تلقيت الرفض ولاحظت النظرات المبهجة للناس الحسودين من حولي (في ذلك الوقت بدا لي كل شيء على هذا النحو تمامًا) ، لم أغادر هناك. على العكس من ذلك ، بقيت في نفس المكان ، وأجبرت نفسي على الهدوء ، وأتنفس بصدق وأعتقد أن كل شيء على ما يرام معي. بصراحة ، كان الأمر صعبًا جدًا في ذلك الوقت.

ربما تفهمني ، أليس كذلك؟

لكن معظم معارفي اللاحقين ، بفضل هذه الطريقة ، كانوا ناجحين. بعد حوالي 2-3 أشهر ، تكيفت المعتقدات مع المظاهر الخارجية (التي سيطرت عليها باستخدام هذه التقنية) ، وأخيراً تخلصوا من الخوف. على الرغم من أن علامات الخوف الرئيسية بدأت تختفي بعد أسبوع من الممارسة اليومية لهذه الطريقة.

لماذا تشتت النفس غير ضروري؟

في إحدى مقالاتي ، كتبت بالفعل عما لا يحقق النتيجة المرجوة.

لماذا ألتزم بالإفراج الواعي والهادئ عن الخوف؟ وذلك لأن رفع تردد التشغيل يخرجك من الحالة المعتادة التي تكون فيها يوميًا.

نعم ، هذه الحالة تسمح لك بالتعرف. لكن لا يوجد تطور! من الأصح بكثير أن تكون على دراية بالحواجز الخاصة بك وتغيير بوعي موقفك من العملية.

نعم ، الأمر ليس بهذه السهولة! ولكن إذا كنت تشرب الكحول أو تستخدم دفعة ذهنية ، فبفضل العمل الواعي على المخاوف ، ستتمكن من مقابلة الفتيات دون "تعاطي المنشطات".

هذه هي الطريقة التي أدت بها تجربة بسيطة واحدة إلى إنشاء تقنية كاملة تساعد التغلب على خوف الفتاة. في الجوهر ، إنه ليس جديدًا. لكن حقيقة وصفها بلغة يسهل الوصول إليها تضمن لك النتيجة المرجوة.

ما الذي يساعدك في التغلب على خوفك من مقابلة فتاة؟اكتب إجابتك في التعليقات.

إذا كنت تحب هذه التقنية للتخلص من الخوف ، فانقر على زر وسائل التواصل الاجتماعي حتى لا تفيدك أنت فحسب ، بل أصدقاءك أيضًا!

أعلم أنك أنت جاء إلى هذه المدونة للمعرفة والخبرة. حقيقة أنك تتطور تستحق الاحترام. لكن المعلومات من مقال واحد غالبًا ما تكون غير كافية ، أليس كذلك؟

الآن أنا مستعد لأكشف لكم تلك الأسرار التي كانت متاحة سابقًا لعملائي فقط. سأخبرك، ماذا يجب ان تفعل قبل المواعدةكيف يجب أن تتصرف بالضبط بحيث تريد ترك الرقم وما إلى ذلك. إذا كنت ترغب في تلقي أسرار المواعدة الشخصية الخاصة بي ، فأدخل بريدك الإلكتروني في النموذج أدناه. سأرسل لك هذه المواد مباشرة إلى صندوق البريد الخاص بك!

بعض مزيد من المعلومات حول الموضوع:

4 طرق سرية للقاء فتاة في الشارع أفضل الكلمات والعبارات الأولى لتعارف فتاة