رأي عالم النفس. كثرة المشاجرات بين رجل وامرأة
ناقش المشكلة ، وابحث عن مخرج واكتشفها بهدوء - لا ، لم يسمعوا. لكن الانفصال عن الفضيحة ، وإزالة بعضنا البعض من الشبكات الاجتماعية ، ومشاركة الأصدقاء ، والمصالحة في غضون أيام قليلة (أو أشهر) هو ما أمر به الطبيب. كلام الناسيتحدث الى داشا، الذي انفصل عن صديقها طوال الوقت ، وفي نفس الوقت اكتشف ذلك من طبيب نفساني ناديجدا ريمسكايا(مدرب الحياة ، مبتكر حركة مناهضة سندريلا وبرنامج المؤلف "رويال كلوب") ، كيف نخرج من هذه الحلقة المفرغة.
"لماذا يتصل بك في وقت متأخر جدا؟" (2009)
بدأت علاقتنا بالصدفة ، لم يكن هناك شغف خاص بيننا ، ولكن لسبب ما منذ البداية كانت الرومانسية عاصفة - لقد كان يغار مني من أجل جميع الذكور ، وأنا (فخور ومستقل) لن أختلق الأعذار مع من أذهب إلى السينما أو لماذا ذهبت وحدي إلى عيد ميلاد أعز أصدقائي. نتيجة لذلك ، السنة الأولى بأكملها من علاقتنا ، افترقنا بسبب الغيرة. لا توجد أسباب حقيقية ، لكن العواطف كانت تغلي ، وكانوا بحاجة إلى مخرج - أصبح الفراق والجنس التصالحي طريقة للخروج (بدونها!). هذا شعور رائع - لقد كنت مرارة جدًا مؤخرًا (الحياة هي ألم) ، وها أنت مرة أخرى "معًا ضد العالم بأسره" ، ولا يلزم حل المشكلة (تتلاشى في الخلفية لبعض الوقت ). لم يفهم الجميع من حولنا ما كنا نفعله معًا ، ولا نحن أيضًا. لكن لم تكن هناك أسباب موضوعية لإنهاء العلاقة.
الطبيب النفسي:لم تكن هناك مشاعر خاصة بين الشريكين ، بل اتفقوا بدافع الملل. لم يكن لديهم سبب محدد للالتقاء ، لكن لم تكن هناك أسباب جدية لإنهاء كل شيء. في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى التواصل بشكل أكبر مع شريكك ، وتوضيح توقعاته والإبلاغ عن توقعاتك.
"اخلعي تلك التنورة على الفور!" (2010)
بمعجزة ، نجونا من العام. اعتدنا تدريجيًا على بعضنا البعض ، وتعلمنا أن نخمن مزاج بعضنا البعض ، لكن فضائح الغيرة اتخذت شكلاً جديدًا - الآن كانت تدور حول ... ملابسي ولون أحمر الشفاه. "هل ستخرج في هذا؟ لا ، في هذا الفستان ، امشي معي فقط. حاولت أن أصبح مثاليًا - أقل من الماكياج ، والفساتين ليست قصيرة جدًا (لدي رجل بالفعل ، فلماذا يجب أن أجذب انتباه الآخرين). في مرحلة ما ، اتصل بي صديق وقال ذلك ديما(دعنا نسميها) سألت عن رقم صديقتها (بالمناسبة ، كانت ترتدي فساتين قصيرة). ثم اتضح أنها "تشعر بالغيرة منك من أجلي وتريد أن تتشاجر معنا". تصالحنا بسرعة ، لأننا يجب أن نكون معًا. من يجب ان؟ ما زلت لم أحسبها.
الطبيب النفسي:لقد أصبحت المشاجرات والفضائح بالفعل هي القاعدة بالنسبة لهم. إنهم متحدون فقط من خلال حقيقة أن كلاهما غير واثق من شريكهم ، ومثل الأطفال الصغار ، يواصلون "هز القارب" ، ويتفقدون بعضهم البعض. في الوقت نفسه ، يبدأ الرجل في إدراك أنه بغض النظر عن المسافة التي يذهب إليها ، فإن شريكه لن يذهب إلى أي مكان منه.
"لماذا لا تقدمني إلى والدتك؟" (2011)
ثلاث سنوات هي بالفعل وقت طويل. لذا فإن حقيقة أنني لم أعرف والدته أبدًا بدأت تجعلني أشعر بالتوتر قليلاً. بعض الشيء. بعض الشيء. فكرت في الأمر عدة مرات في اليوم. ربما ثلاثة. ليس أكثر. لقد انفصلنا ثلاث مرات بسبب هذا. لكنه هو نفسه لم ينسجم معها ، لذلك ببساطة لم يعتبر أنه من الضروري تقديمنا. بضع فضائح ("أنت تخجل مني!" "أنا مكان فارغ لك") - وعادوا معًا مرة أخرى. بعد كل شيء ، الأشخاص الآخرون (حتى الأم) ليسوا الشيء الرئيسي ، علاقتنا هي مسألة اثنين.
الطبيب النفسي:من الغريب أنه بعد ثلاث سنوات فقط تبدأ الفتاة في التفكير في سبب عدم اختيار شريكها لها. العلاقة لم تتطور حتى الزواج. من المؤكد أن التعرف على والدتك ليس هو المشكلة الوحيدة. في هذه اللحظة ، يثبت الرجل مرة أخرى في ذهنه أن "الجميع سعداء بكل شيء" ، مما يعني أن أسلوب الاتصال "توقف عن العمل - تعال إلى هنا".
"لدينا جنس أقل!" (2012)
أصبح كلانا أكثر نضجًا وهدوءًا وأقل وأقل تصنيفًا للعلاقة ونفكر بالفعل في مستقبل مشترك. بدأنا في البحث عن شقة (كم من الوقت يمكنك قضاء الليلة مع بعضنا البعض) ، ونظرت في اتجاه متجر المجوهرات (حسنًا ، كما نظرت ، حدقت قليلاً في هذا الاتجاه بعيني). صحيح ، لقد كان لديه الكثير من العمل ، لقد اختفيت أيضًا في المكتب ، وبدأنا نرى بعضنا البعض في كثير من الأحيان (وننام معًا) ، وكان هذا مزعجًا بعض الشيء (جسم شاب ، بعد كل شيء).
الطبيب النفسي:الجانب الحميم للعلاقات ليس هو الشيء الأكثر أهمية لكثير من الأزواج. إذا كان كلا الشريكين راضين عن وتيرة ونوعية حياتهم الحميمة ، فكل شيء في محله. لكن بطلتنا تبدأ في التغلب عليها بالشكوك.
"نحن في ورطة" (2013)
"كما تعلم ، لقد ذهبت إلى الطبيب ، ربما أواجه مشاكل في الحمل في المستقبل ،" لا يمكنني أن أحكم عليه بالتلقيح الاصطناعي أو حتى التبني. دعه يعرف ما يمكن توقعه. أجاب بشكل غير متوقع: "يمكننا التعامل معها". رائع! اتضح أنني لم أكن مخطئا في اختيار الرجل. أنا ممتن للغاية لأننا لن نتشاجر في الأشهر المقبلة ، أخفض كل شيء على الفرامل.
الطبيب النفسي:بالمناسبة ، يمكن أن تكون مشاكل الحمل نفسية جسدية. وبالتالي ، يشير الجسم إلى أن الشريك غير مناسب للإنجاب.
"يا هذا العرس" (2014)
"بالطبع ، لديك الكثير من الصراصير" ، بدأ محادثة بلطف في السيارة في طريقه إلى حديقة سوكولنيكي ، حيث كنا نذهب لركوب الدراجات. "أنا لست موهبة أيضًا" ، أضاف سريعًا (علم ، العدوى ، لسنوات عديدة لأشعر باقتراب نوبات الغضب). "باختصار ، دعنا نذهب إلى مكتب التسجيل ونوقع. أنت على حق ، لقد حان الوقت لاتخاذ قرار "، اختتم بفخر مونولوجه الرومانسي. "آه ... حسنًا ،" نجحت العروس السعيدة ، وهي تحاول بشكل محموم تذكر آخر مرة مارسنا فيها الجنس. لكن يبدو أنه تم تقديم العرض ، لكن بالنسبة لهدية حصان ، كما يقولون ... بدأت في اختيار فستان ومطعم.
الطبيب النفسي:الجملة الغامضة هي دليل على نوايا غامضة.
"مرحبًا ، لقد كنت في انتظارك لمدة ساعة ،" قلت في الهاتف. "مرحبًا ، أ ديماالآن في الحمام من هو؟ أسمع ردا. عادي جدا. بصراحة تافه غير لائق. لا يوجد سوى فكرة واحدة في رأسي: "إنه غيور جدًا ، لذا لا يجب أن يتغير هو نفسه" (منطق مثير للإعجاب ، أليس كذلك؟). بشكل عام ، التقينا. جوليااتضح أنها فتاة لطيفة تعيش معه لمدة ستة أشهر (في الشقة الثانية) ، ولا تعرف شيئًا عني (غالبًا ما يكون في رحلات عمل) ومن أجله تخلت عن حلمها - وظيفة مضيفة طيران ("سوف تطير ، وسوف يضايقها الرجال"). بمجرد أن كسر وجهها ، لكنها هي المسؤولة (من يشك في ذلك). ما زلت قررت أن أقاتل من أجله وهذه المرة ألا أفترق - لن أقول إنني شعرت بالغيرة (على الرغم من أنه مؤلم ، أيًا كان ما قد يقوله المرء) ، بل ندمت على سنوات عديدة قضيتها في هذه العلاقة. لكن اتضح بشكل مختلف.
بعد ثلاثة أيام
"أهلاً. أنا في أوبرا كاملة. بالأمس شربت للتو على الحطب ، والآن استيقظت في شقتي في السرير دينيس(أحد معارفه) وبعض الفرخ عارية. لا أتذكر إذا مارسنا الجنس أم لا ، فماذا أفعل؟ " - أسمع كل هذا من الهاتف. الأنبوب ، مع ذلك ، ليس لي. الهاتف المحمول يعود إلى أعز أصدقائه ، الذي استيقظت للتو على كتفه ، والآن ، بفضل المتحدث العالي ، أسمع هذه القصة المذهلة (هذا ليس انتقامًا ، فنحن جميعًا بشر). "هكذا داشايجب أن يأتي ، "حب" حياتي "الذعر. أجاب: "لا أعرف حتى ماذا أنصحك ، أنا مشغول" كوستيا. لدينا اليوم ديماكان من الممكن أن تكون علاقة مدتها ست سنوات. كما قد تتخيل ، لم ينتظرني في ذلك اليوم. والتالية أيضا.
الطبيب النفسي:نهاية متوقعة تماما لمثل هذه العلاقة. إنه لأمر مؤسف لكل من الشباب الذين ، منذ اليوم الأول الذي التقيا فيهما ، استمروا في تأجيل انفصالهم ، وفي النهاية أدى إلى إطالة العلاقة لسنوات عديدة. توجد عادة العودة إلى حيث هي سيئة لدى العديد من الأزواج. هكذا عاش آباؤنا ، هكذا نعيش. لكن لا تخف من تغيير حياتك والتخلي عن أولئك الذين لا تنجح معهم (حتى لو كانت لديك مشاعر). عليك أن تأخذ نفسًا ، وأن تتخذ قرارًا ، وتغادر ، وتغادر ، وإلا ، كما نرى ، يمكن أن تستمر العلاقة لسنوات عديدة ، ولكن لا تجلب السعادة. يجب أن نحاول أن نفهم أنه في العلاقات الأخرى (مع أشخاص آخرين) سيكون كل منكما أكثر سعادة ، ويترك. وإذا قررت البقاء معًا ، فكن مستعدًا لتقديم تنازلات ، وتغيير من أجل شريك ، وعدم الوقوع في الأدغال عند المشكلات الأولى. ربما يجب عليك استشارة أحد المتخصصين معًا.
ضع نفسك مكان شريكك. قاعدة بسيطة تعمل حقًا. قبل أن تلوم أو تنتقد ، فكر في ما يشعر به من تحب. ربما يمكنه استخدام القليل من الفهم والدعم.
لا تنسى مدح من تحب. نعلم جميعًا كيف ننتقد ، لكننا غالبًا ما ننسى الثناء.
لا تذهب إلى الفراش في شجار. لتريح نفسك أثناء الليل ، ثم اذهب إلى العمل ، واغضب - من يحتاجها؟ تمديد الفضيحة على مدى عدة أيام فكرة سيئة.
لا تأخذ الكتان المتسخ من الكوخ. لا حاجة للقسم علنًا أو بصحبة الأصدقاء. حل المشكلة على انفراد وفي بيئة هادئة. بالمناسبة ، من الأفضل أيضًا ألا تعرف الصديقات كل شيء - سوف تسامحه ، وسوف يذكرك أنه نسي ذكرى زواجك (سبعة أشهر وأسبوعان هو تاريخ جاد ، بالمناسبة).
تجنب الإهانات. حاول حل المشكلة بهدوء حتى لا تظهر "الدهون" و "ألفونس" وغيرها من العبارات غير السارة في رأسك.
لا تؤجل المشكلة. الجنس التصالحي لطيف دائمًا ، لكن يجب عليك أولاً حل المشكلة ، ثم طرح أكبر عدد ممكن من المرات.
لا تنس أن تعتذر. والأهم من ذلك ، من المهم أن تفهم بنفسك ما تطلب المغفرة من أجله.
لا تكون صامتة. لست مضطرًا إلى المرور بكل شيء صغير ، ولكن تعلم كيفية التحدث مع شريكك ومناقشة المواقف غير السارة بالنسبة لك.
لا تقارن. لا تقارن شريكك بحبيب سابق (خاصة بصوت عالٍ) أو زوج صديقك المقرب. كل الأزواج لديهم مشاكلهم.
لا تقاتل من أجل القتال. إذا كنت تمر بيوم عصيب أو كنت تخوض شجارًا مع صديق ، فلا تقحمه على من تحب.
ك / و "عادة الفراق" (2013)
النص: أليكسي كارولوف
الرسوم التوضيحية: سيرجي راديونوف
كيف تميز شريك الحياة الذي سيكون معك في الغنى والفقر حتى يفصلك الأخير عن التعارف العرضي؟ يعد تناول نصف كيلو من الملح معًا اختبارًا مشكوكًا فيه لقوة العلاقة المستقبلية. نتيجة لذلك ، سيصاب كلاكما فقط بتورم في الوجه ، مما سيكون له تأثير سيء على جاذبية الجنس. لفترة طويلة ، والأهم من ذلك ، حياة سعيدة معًا ، ليست القدرة على امتصاص الصوديوم هي المطلوبة على الإطلاق ، ولكن هناك صفات أخرى محددة تمامًا: البناء ، والاستقرار العقلي ، والقدرة على عدم الوقوع في هذيان الغيرة. رغبةً في جعل حياتك أسهل ، قام MAXIM ، بدعم من علماء نفس العائلة من فرع موسكو التابع لرابطة التحليل النفسي الاحترافية ، بتجميع قائمة بالمواقف التي يجب عليك زيارتها مع فتاة. حتى تنتهي من قراءة القائمة بأكملها ، لا تفكر حتى في مناداتها بأنها أم أطفالك ، أو ارتعاش حقويه ، أو قمر حياتك. لفهم أنها واحدة أو مجرد مغامرة مطولة ، عليك ببساطة ...
تشاجر معها لسبب وجيه
بالطبع ، من المفيد أن تعرف مسبقًا ما إذا كان بإمكانها رمي مكواة الوافل عبر الغرفة والمدة التي يمكنها سحب شعرك من ظهرك. لكن أولاً وقبل كل شيء ، هناك شيء آخر مثير للاهتمام. الشجار هو أداة للتوصل إلى حل وسط ، وتحتاج إلى معرفة كيفية استخدامه. هناك قاعدتان رئيسيتان هنا. بادئ ذي بدء ، يحتوي القتال الجيد دائمًا على رسالة. "لا تضع كوبًا في المغسلة أبدًا" ، "أنا ، مثل الأحمق ، أجلس وحدي طوال المساء" ، "هل يمكن أن تغلق الباب بقوة أكبر صباح الغد ، وإلا فلن أستيقظ اليوم؟" كلها أمثلة على الرسائل. من السهل التعرف عليهم من خلال ضمائرهم والكلمات "دائمًا" و "أبدًا". يمكن الرد على الرسائل بالحجج المضادة أو الوعد بإصلاح الأمور. إذا صرخت ، أثناء المناوشة ، ببساطة أنك ماعز ، فهذا يعني أن الشجار قد فشل. النزاعات المتكررة بدون رسائل هي علامة مقلقة: من الواضح أنك تتعامل مع امرأة هستيرية لا تبحث عن الحقيقة ، لكنها تنغمس في مشاجراتها. كحد أدنى ، اطرح عليها الأسئلة الإرشادية: "هل فهمت بشكل صحيح ما يزعجك ..." أو "ربما أحتاج كثيرًا ..." ، أو حتى اركض على الفور.
القاعدة الثانية: الأفضل أن يصل الخلاف إلى مواجهة مفتوحة. إذا حبست الفتاة نفسها في الحمام ، أو ذهبت إلى والدتها أو أرسلت لك رسالة نصية "أعرف كل شيء" ، ثم أمضت الليلة في مكان ما من الخميس إلى الأحد - فهذا تفادي للمشكلة. الهدف من القتال الجيد ليس جعل شخص ما يشعر بالذنب ، ولكن لإيجاد حل معًا. يمكنك أحيانًا الحصول على رسالة من شخص مغلق عن طريق تكرار "دعنا نتحدث عن ذلك" و "ماذا حدث؟" ، ولكن بشكل عام من الصعب التعامل مع نزاع مكبوت أو متقطع. سلوك العازلة سيء أيضًا عندما يحاول أحد الشركاء إخماد أي صراع في مهده. إذا كنت قد عشت سويًا لعدة سنوات دون مشاجرات على الإطلاق ، فيمكن أن تصل الأمور إلى حد العصاب أو شراء فأس ومجرفة وحقيبة بلاستيكية كبيرة. النكات جانبا. الفتاة التي لا تدع الشجار يندلع ، وتغمر النار بالجنس ، والنكات ، والمزيد والمزيد من التنازلات (الجنس الفموي) ، من غير المرجح أن تصبح زوجة صالحة.
صحيح والعكس صحيحعادة ما تكون نتيجة الشجار نوعًا من التحسين ، أو على الأقل محاولة لذلك. إذا بدأ أحد الأصدقاء كل مساء بشعار "أنا أعمل طوال اليوم مثل امرأة ملعونه ، وقد أتيت ودفنت نفسك في التلفاز!" "ربما لا تتشاجر معها بهذه الطريقة. أنت بالتأكيد لست بحاجة إلى إخماد الخلافات ، حتى لو بدت لك كأنها أعمال شغب ، عن طريق ضرب قبضة يدك على الطاولة أو استخدام القوة بطريقة أخرى: هذا أيضًا نوع من السلوك العازل. من الأفضل محاولة فهم جوهر استيائها. ألا تحب أن تكون وحيدة؟ هل سئمت من التدبير المنزلي؟ خائف من أن الحب يغادر؟ الأمر يستحق الوصول إلى الجذور - وكل شيء سينجح.
اتركها وحدها مع المشكلة
كم مرة شتمتها بأكبر عدد من الكلمات المنفذة ، ثم خرجت من خلف جهاز كمبيوتر دافئ واندفعت إلى الطرف الآخر من المدينة - أخرج القطة من الغطاء ، وغير إطارًا مثقوبًا ، واصطحب محفظتها المنسية إلى لها ... لذا ، في المرة القادمة - لا داعي! نعم ، نحن نعرف معنى كلمة "رجل نبيل" ، نفهم أنها "ليست بطريقة صبيانية" ، ومع ذلك. بغض النظر عن مدى روعة مساعدتها وبغض النظر عن مقدار الجنس الذي تعد به كمكافأة ، فلا يجب عليك يومًا ما أن تفعل شيئًا. يجب أن يكون حارس الموقد قادرًا على الخروج بشكل مستقل من المواقف غير المتوقعة. وافعل ذلك بدون نوبات غضب واستياء ("الوغد! بينما كنت جالسًا هنا ، كنت أبحث عن هاتف على الإنترنت! هاتف هذا المكتب!") ونقل المخاوف إلى أكتاف شخص آخر: زوجها السابق أو والدها أو زملائها في العمل . إذا لم تستطع اليوم التأقلم مع حقيقة ضياع أمتعتها ، وخدوش سيارتها في مغسلة السيارة ، وابتلعت ماكينة الصراف الآلي بطاقتها ، تخيل ما سيحدث عندما تقرر إنجاب أطفال. هل يمكنك تركها بمفردها مع طفل إذا كنت تخشى تركها بمفردها؟ بالمناسبة ، هناك حالة خاصة من الاستقلال وهي القدرة على تلقي ضربة. هل سبق لك أن كنت حاضرًا عندما يسيء إليها شخص غريب بشكل غير عادل؟ ويجب. إذا لم تجلس لتزئير في منتصف الشارع ردًا على الوقاحة ، ولا تضرب النادل بوعاء الفلفل ولا تلجأ إلى السب ، فهذه علامة جيدة. خلاف ذلك ، سيكون عليك تثقيفها لفترة طويلة جدًا. هل تحتاجه؟
صحيح والعكس صحيحإذا كنت تعامل المرأة التي تعيش معها كآلة لأداء عمل شاق ولكنه ضروري (وفي نفس الوقت فهي ليست والدتك ؛ على الرغم من أنها إذا كانت أماً ، فإن الأمور سيئة حقًا) - فهذا أيضًا شكل من أشكال الاعتماد. من الممكن أنه بمجرد عودتك إلى المنزل ، لن تجد هناك ليس فقط النضارة والنظافة والعشاء ، ولكن أيضًا الصديقة نفسها.
حاول ألا تمارس الجنس
لا سمح الله ألا تغرب شمس شغفك أبدًا ، وقمر ضعف الانتصاب لا ينظر من النافذة ، ولكن لا يزال هناك شيء يمكن أن يحدث. من المفيد أن تعرف كيف سيتحمل رفيقك مدى الحياة أسبوعًا أو أسبوعين دون ممارسة الجنس. هناك العديد من الطرق للقيام بذلك: رحلة عمل ، عملية بسيطة (يُمنع استخدام الجنس حتى بعد تصحيح الرؤية بالليزر) ، وأخيرًا ، يمكن أيضًا أن تصاب بالصداع! هناك سيناريوهان سيئان: بعد أن فقد الجوهر ، يمكن أن يتحول الشبق إلى المارقة ، حتى يتهم بالعجز الجنسي أو الخيانة ، والطبيعة المعرضة لقلة النشوة لن تلاحظ الحرمان على الإطلاق. كل هذا محفوف بالمشاكل في المستقبل: لن يسمح لك عدم وجود اسمنت علاقي بديل بالبقاء على قيد الحياة بشكل طبيعي سواء من الحمل أو ، إذا كان الأمر يتعلق بذلك ، سن اليأس. رد الفعل الإيجابي على العزوبة القسرية هو الكسل ، والنكات ذات النص الخفي ، وما إلى ذلك. وبشكل عام ، سيجد الرأس اللامع دائمًا شيئًا يملأ الفراغ الجنسي به!
صحيح والعكس صحيحالرجل الذي لا يستطيع العيش على المنتجات الإباحية لبضعة أسابيع محكوم عليه بالفشل. نعم ، بالطبع ، لا يُعتبر ممارسة الجنس مع البغايا في بعض الثقافات البدائية خيانة ، ولكن لا يزال ... إذا ، بكلماتها "عزيزتي ، قال الطبيب ، لا يمكننا فعل ذلك بعد ،" تبدأ عقليًا في البحث عن بديل لها - ربما لا يجب أن تكونا معًا.
إثارة الغيرة
ربما لا تتزاحم النساء عليك مثل الذباب على الفيرومونات ، لكن عامل الغيرة سيظهر عاجلاً أم آجلاً. إلى حبيبك السابق ، أو لسكرتيرتك ، أو للأشباح التي نسجها صديقك بنفسها من فراغ وشكوك. إنه وهم الغيرة (الرغبة الشديدة في الغيرة منك من الصفر) الذي يمثل أكبر خطر. إذا قابلته ، فاستعد لظهور معالج نفسي عائلي في حياتك الأسرية: هذيان الغيرة لا يزول من تلقاء نفسه. من الأعراض الأخرى غير الصحية المبالغة في رد الفعل تجاه الثقوب. إذا حُرمت من ممارسة الجنس لمدة شهر لأنك كتبت إلى شخص ما في "Contact" "Cool stretch! هل يمكنك فعل هذا بدون ملابس؟ - الاستعداد لإنكار الذات والأكاذيب. بشكل عام ، من الصعب جدًا أن تشعر بالغيرة بشكل صحيح. كحد أدنى ، يجب أن تجري أنت وصديقتك محادثة توضح حدود المغازلة المسموح بها. ولا ينبغي لها أبدًا حرمانك من التنازلات التي تم تقديمها بالفعل. إذا سُمح لك ذات مرة بقيادة أي شخص للعمل ، طالما أن هناك واقيات ذكرية في حجرة القفازات ، فلا يمكنك أن تقول: "لا ، اعتقدت أنه لم يكن مسموحًا لك بفعل هذا بعد كل شيء." على الأقل ، تتصرف زوجة المستقبل المثالية بهذه الطريقة.
صحيح والعكس صحيحالتنازلات في مسائل الغيرة ليست نادرة في المراحل الأولى من العلاقة. لا تخبرها أبدًا ، "بالطبع ، اذهب للرقص معه ، أشعة الشمس ، بينما أنا مستلقية تحت الطاولة ،" بغض النظر عن مدى رغبتك في أن تبدو كشخص كريم ومنفتح. من الصعب إعادة رسم حدود المغازلة المسموح بها. ضع ذلك في اعتبارك وكن صريحًا مع صديقتك بشأن ردود أفعالك تجاه سلوكها.
تعرف على الوالدين
إذا كان هناك والدان ، فهذا جيد بالفعل. غالبًا ما تكبر بنات المطلقات على أن يصبحن غضبًا سريًا لمجرد أن طفولتهن سممت بقصص عن الأوغاد جميع الرجال. ولكن أكثر من مجرد أب ، يجب أن تهتم بوالدتها وعلاقة الشخص الذي اخترته معها. أولاً ، من الخطير أن تلجأ الفتاة ، لأي سبب تافه ، إلى والدتها للحصول على النصيحة ، وتطلب دعمها باستمرار ، وتتسلق ركبتيها بساقيها ، بينما تكون مرشحة للعلوم وخبيرة في رياضة التزلج. قد يقول علماء النفس في مثل هذه الحالات أن الشخص الذي اخترته لم يتجاوز مرحلة "الاغتراب" عن والديه. انتزعت من والدتها بعد الزواج ، خمن من سوف تتشبث به بنفس القدر؟ إذا كنت لا ترغب في الرد على المكالمات ثماني مرات في اليوم بعبارة "لا ، لن أذهب إلى المنزل بعد" ، فحاول ألا تختار ابنة والدتك كشريك حياتك. أو على الأقل كن مستعدًا لاصطحابها إلى مستشار الأسرة. ثانيًا ، كن على أهبة الاستعداد ، ولاحظ أي انحرافات عن النوايا الحسنة المعتادة. هل خطوبتك باردة مع والدتها؟ هل تمكنوا من الشجار في نصف ساعة من التواصل؟ دس بعضكما البعض باستمرار عبر الطاولة مع اللسعات التي تنضح بالسخرية؟ تأكد من أن هذا السلوك سينتقل بالتأكيد إلى أطفالك. قرر مسبقًا ما إذا كنت مستعدًا لإثارة هستيري سيئ السمعة أو عصابي. وعلى الأقل وضح لصديقك نمط السلوك الذي يخيفك. الوعي هو منتصف الطريق لحل مشكلة.
صحيح والعكس صحيحفي الوقت الحالي ، قد لا تلاحظ شيئًا من هذا القبيل في نفسك ، ولكن إذا مارس والداك النفاق الجنسي والنفاق والإراقة ، فأخبر صديقك على الأقل بذلك. واطلب منهم أن يسحبوك عندما تخطو على طريق أسلافك.
أشركها في موقف عصيب
"لم ألتفت إلى هناك ؟! لديك خريطة! لقد قلتها! .. ”في عصر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المبكر ، كانت مثل هذه المحادثات مع الفتيات تحدث كثيرًا. اليوم ، هناك عدد أقل من المواقف العصبية التي تتطلب تصرفاتك المنسقة ، ولكن هذا يجعلها أكثر قيمة. في محاولة لتجميع خزانة معًا أو الخروج من طوق شرطة مكافحة الشغب في تجمع للمعارضة ، غالبًا ما يكشف الناس عن جوهرهم القبيح. هستيريا ، ذهول ذعر ، محاولة لإلقاء اللوم عليك ، عدوانية ، اتهامات غير مبررة بالعجز الجنسي - كل هذا يمكن أن يغفو تحت البوشل في الوقت الحالي ويزحف إلى السطح في مثل هذه اللحظة العصيبة. لماذا من الجيد أن تعرف مسبقًا عن تحولها إلى الهيكل ، الأمر الذي يخلط بين اليمين واليسار؟ هذا صحيح ، بعد ولادة الطفل ، سيزداد عدد مثل هذه المواقف ، وبالتأكيد لن تجعل الهرمونات الشخص الذي اخترته أكثر هدوءًا.
صحيح والعكس صحيحإذا كان اندماج روحين في مثل هذه اللحظات ، أحدهما يميل طوال الوقت إلى حائط الخزانة ، على الرغم من أنك أخبرتها مائة مرة "حافظ على استقامتها" ، - حسنًا ، إذا كانت في مثل هذه اللحظات تثير حنقك حقًا وتبدو وكأنها غير قابلة للاختراق غبي بلا ذراعين ... ليس الأمر متروكًا لنا لنقرر ، هل هذا صحيح. فقط ضع في اعتبارك أن الانسجام معك قد لا يكون سهلاً.
تخطى الأزمة معًا
يمكن أن تؤدي عبارة "لا يمكننا تحمل تكاليفها الآن" إلى تجميد العلاقات الأخرى أكثر نظافة من ترك مكيف الهواء طوال الليل. ولكن بالإضافة إلى الأزمة المالية ، هناك أمور أخرى: يمكنك أن تمرض ، وتفقد وظيفتك مؤقتًا ، وتفقد أحد أفراد أسرتك ، ويقبض عليك اللصوص. في هذه الحالة ، ما يجب ألا يفعله الحب حتى الموت على الإطلاق هو مفاقمة وضعك بتلميحات ، حتى لو كانت بارعة جدًا ، أو عبارات مثل "أنت تبغضني". يمر الزوجان دائمًا بأزمات مثل الزوجين. إذا كان أحدكم يبحث عن العزاء ليس في الآخر ، ولكن في إدمان المخدرات للمشكلة (بمعنى أي إزاحة للحزن بسبب عادة مهووسة - من الكحول إلى العزف على وحدة التحكم) أو على الجانب ، فإن الأشياء عبارة عن هراء. الشخص المختار الحقيقي سيفهم كل شيء ويعتني بك بنفسه. لا يمكن أن يكون هناك استثناءات لهذه القاعدة.
بالمناسبة ، يقترح بعض علماء النفس اعتبار أي أزمة "هبوطًا مؤقتًا في مستوى الجاذبية". في الزواج والمعاشرة ، عادة ما يكون الأزواج مستقرين ، حيث كانت هذه المستويات في البداية متساوية تقريبًا. ولا يهم فقط الجاذبية الجنسية الخارجية ، ولكن أيضًا أي سمات للقوة: الوضع المالي ، والفكر ، والقدرة على النمو الأخلاقي والشخصي. إذا كانت المستويات غير متكافئة ، فستكون الأزمة دائمة: سيشعر أحدكم (حسنًا ، لماذا واحد فقط ، ربما واحد) بالدونية ، وسيؤدي هذا إلى تقويض العلاقة ببطء.
صحيح والعكس صحيحلا تستطيع التغلب على حقيقة أنها تكتسب بضعة أرطال أثناء انتظارها في الطابور للتبرع بالكلى؟ للأسف ، أنت الحلقة الضعيفة في هذا الزوج. ردود الفعل الصحيحة للأزمة هي التعاطف ، والكرم ، والاستعداد للتضحية بالنفس ، والاستعداد لوضع خطة عمل مشترك ... إذا لم تلاحظ شيئًا من هذا في نفسك ، فربما لا ينبغي عليك تقديم عرض لهذا. فتاة خاصة. عندما تلد وسوف تقابلك من العمل تصيح: "انظري ، انظري! هل أبدو حقًا مثل فرس النهر بهذه الأرجل؟ " قلبك البارد لا يستطيع تحمله. من الأفضل عدم طرحها.
ابحث عن عيب لا يمكن إصلاحه
في عصرنا من النباتات الحيوية و invisaligns ، لا شيء تقريبًا عبارة عن جملة. ومع ذلك ، من المؤكد أن صديقتك تفتخر ببعض أوجه القصور على الأقل - وإلا فلماذا تواعد شخصًا عاديًا؟ قبل أن تقرر العيش معها في سعادة دائمة ، ابحث عن عيب واحد على الأقل لا يمكن إصلاحه حقًا. يمكن أن يكون ضحكًا غير شهي ، وعادة الإغماء بعد ممارسة الجنس في حمام مسخن خانق ، وأقدام باردة دائمًا - بشكل عام ، كما تفهم. شيء في الأساس لم يتم تصحيحه إما بقوة الإرادة أو بجهود الجراح. كن على يقين: عندما ينحسر الشغف وتتوقف عن أن تكون مصانع بعضكما البعض لإنتاج الأوكسيتوسين ، فإن أي عيب في "المصنع" سوف يغضبك أكثر بكثير مما كان عليه في الأشهر الأولى من المواعدة. عليك أن تدرك أن هذا لن يحدث في أي مكان. إذا لم تستطع التعايش معه الآن ، فسوف يزداد الأمر سوءًا. إذا استطعت ، فإن الفتاة مثالية.
صحيح والعكس صحيحفي الأشهر الأولى أو حتى السنوات التي أعقبت لقائنا ، نميل إلى لعب دور الأشخاص الذين هم إلى حد ما أفضل مما هم عليه في الواقع. أكثر إخلاصًا ، مع بروز شعر أقل قليلاً من الأذنين ، دون عادة الاستيقاظ في منتصف الليل وتناول الطعام خلسة. ربما يكون أفضل تكتيك في البداية هو ترك العيوب تظهر. علاوة على ذلك ، فإن علماء اللغويات العصبية لديهم فرضية مفادها أن النساء غالبًا ما يرتكبن أخطاء في تقييم شخصية شخص آخر ، لأنهن معتادات على التفكير بشكل صفي ، أي بشكل وصفي: "يجب أن يكون حبيبي طويلًا ، سمراء ، في حلة ، وذات توازن كبير". غالبًا ما يتسم الرجال بالتفكير الحصري والدؤوب: "لا ينبغي لها أن تتخبط ، وتتسخ وتجر الكلاب إلى المنزل". ببساطة ، بفضل هذا الاختلاف في تصور العالم ، من السهل على المرأة أن ترى عيوبك. ساعدها حتى لا تنخدع.
الذهاب في إجازة معا
فكر في الأمر ، هل تذكرك إجازة مشتركة بأي شيء؟ لا يمكنك الابتعاد عن بعضكما البعض ، فأحيانًا تضطر إلى النهوض من السرير للحصول على الطعام ، والحضور لقضاء الليل في نفس المكان ومشاركة الميزانية. هذا صحيح ، هذه حياة عائلية في صورة مصغرة! هل يمكنك تحملها أربع وعشرين ساعة في اليوم؟ هل تبدأ في التمثيل عندما ينتهي الترفيه الفريد وتقول: "ربما يجب أن نستحم مرة أخرى؟" هل لديك موضوعات محادثة مشتركة بعد المرة الثالثة في الليلة؟ وبعد الرابع؟ ماذا هنالك! تسمح لك العطلة باختبار حتى عشيقتها الداخلية. حقيقة أن الجان الفيتناميون غير المرئيين يرتبون الأشياء بالترتيب يساهم فقط في إظهار رفيقك لنفسه بكل قساوته. هل ترمي المناشف على الأرض ، وهي تعلم أنه سيتم إزالتها على أي حال ، أم أنها تطويها ، وهي تعرف الشيء نفسه؟ هل يترك جلود المانجوستين على طاولة السرير أم يخرج إلى الشرفة ويتركها للأبراص؟ من قطرة ماء ، يمكن للحكيم أن يخمن وجود المحيط. والآن ، في إجازة ، تستطيع أن ترى محيطًا من المشاكل في الأفق.
صحيح والعكس صحيحإذا أظهرت السيدة العذراء استقلالًا واضحًا للغاية ، وتركك تشرب بصحبة الأصدقاء الأستراليين الجدد ، فمن المحتمل أن نقابتك لم تصمد أمام اختبار الاتصال. وليس بسببها على الإطلاق. في أغلب الأحيان ، يمر الخط المنقسم من خلال عدم وجود هواية مشتركة. إنها تحب أن تتسلق الشعاب المرجانية بكاميرا وتريد أن تتمايل في الظل؟ إنها تدعوك إلى متحف دالي ، هل تحب أن تتمايل في الظل؟ تحب أن تتمايل في الظل وتقرأ ... يا إلهي! ومع ذلك ، فإن المصالح المختلفة في حد ذاتها ليست حكمًا على العلاقات. ما يهم هو كيفية تجاوبك مع هذا الاختلاف. إذا خلع أحدكم قميصه المكتوب عليه "مدرب الجنس" ، يتنازل على مضض - يتظاهر ، يبحث عن قذائف ، يتجول بخنوع في السوق - فكل شيء ليس بهذا السوء. في النهاية ، ستتألف الحياة الأسرية من حلول وسط. وإذا فاض التهيج ، يمكنك دائمًا الشجار! لحسن الحظ ، هذا مفيد أيضًا ، كما اكتشفنا بالفعل.
أراها في حالة سكر
لا يعتمد سلوك الشخص المخمور على الحالة المزاجية فقط في وقت بداية الشرب. من نواح كثيرة ، يتم تحديد الشياطين المندفعة إلى الخارج من خلال الدستور النفسي. لذا ، ربما يكون شرب الخمر معًا أسهل الاختبارات النفسية. من حيث الجوهر ، يدمر الكحول البنى الفوقية اللفظية والأخلاقية ، ويكشف خصوصيات وعموميات الشخص. إنها ليست حقيقة أن ما تراه سيخيفك أو يبعدك عن الفتاة ، لكنه بالتأكيد سيعطيك طعامًا للتفكير. من جانبنا ، سنقوم بتذكيرك. عادة ما يكون الأشخاص المتميزون والمتظاهرون والذين يعانون من فرط التوتة مستعدين دائمًا للرقص والمرح والترويج الذاتي. لا تشكل خطرا على المدى الطويل. صحيح أن الفتاة التي تعاني من اضطراب المزاج الدوري (التي تعتمد بشكل كبير على تقلبات المزاج) يمكنها أيضًا الرقص على المتراس والانحناء عاريات الصدر من نافذة السيارة ، وهذه بالفعل مجموعة خطر. لحسن الحظ ، سيكون من السهل التعرف عليها بعد رمي التكيلا عدة مرات أخرى: في أنواع الاكتئاب المزاجية ، لا تكون التصرفات الغريبة في حالة سكر أبدًا متشابهة. الطبيعة المثيرة والعاطفية معرضة أيضًا للخطر ، لكنهم هم أنفسهم ، دون مطالباتنا ، سينبهونك بميل إلى الإساءة والعدوان. عند النوم في نهاية المساء ، فإن الوهن النفسي والأطفال الصغار هم الأكثر متعة في التواصل ، حتى عندما يستيقظون. بشكل عام ، يعتبر سلوك الشخص المخمور مجرد علامة. مع ضبط النفس الجيد ، قد لا تمنحك الفتاة أبدًا أي شيء من هذا القبيل في الحياة العادية.
صحيح والعكس صحيحبغض النظر عن الطريقة التي تتصرف بها بعد تسع طلقات من التكيلا ، فإن الشيء الرئيسي هو رغبتك في بعض الأحيان في اليقظة والعودة إلى الحياة الطبيعية. إذا كنت تشرب نفسك فاقدًا للوعي ، فمن الأفضل أن تخبر صديقك مسبقًا (ويفحص كليتيك ، بالمناسبة). بالنسبة للباقي ، دعها تحكم بنفسها ما إذا كانت تحبك في حالة سكر. على الرغم من ما نحن ... بالطبع ، هل يعجبك! وإلا كيف يمكنك ممارسة الجنس لأول مرة!
الحد الأدنى للبرنامج
إذا كنت كسولًا جدًا لإجراء جميع الاختبارات المذكورة أعلاه ، فعليك الانتباه إلى هذه النقاط الثلاث على الأقل. يمكنك أن تفهم الكثير عن الفتاة بمعرفة كيف تتصرف ...
في السريرتريت ، لكن صحيح. أدى عدم توافق المزاجات إلى تدمير أكثر من زواج واحد. إذا كنت بحاجة إلى الكثير ، وكانت بائسة مرة واحدة في اليوم ، فلا يزال من الممكن تصحيح ذلك: على مر السنين ، ستنخفض شهيتك وتنمو. إنه أسوأ إذا عبثت بشهوة. التناقض بين "الأدوار" ، كما عرّفها فروم ، خطير أيضًا: إذا كنت استبداديًا في الجنس ، فلن يناسبك سوى مازوشي سري أو صريح. على الرغم من أن هذه هي بالفعل الخفايا.
فى الشركهلأول مرة ، عندما تكون في حفلة غير مألوفة ، قد تذبل الفتاة أو ، على العكس من ذلك ، تذهب بعيدًا في الترويج الذاتي. لكن ما لا ينبغي عليها فعله بالتأكيد عندما تجد نفسها في منزل ريفي أو يخت برفقة أصدقاء عائلتك هو النوم مع أحدهم أو الاختباء في زاوية أو طلب العودة إلى المنزل. يكمن التنشئة الاجتماعية الطبيعية في مكان ما في النطاق بين الأدب الفاتر وأن تصبح روح الشركة.
خلال الدورة الشهريةشيك آخر لا مفر منه. قبل أن تتحول إلى جدة ، ستبقى سيدتك امرأة لبعض الوقت ، مما يعني أن شيئًا كهذا سوف يتدحرج عليها كل شهر. إما الدموع ، أو الغضب ، أو كلها معًا (ورش الشوكولاتة في الأعلى ، من فضلك!). من مصلحتك الفضلى أن تعيدها إلى المنزل بطريقة ما في فترة ما قبل الدورة الشهرية قبل أن تنتقل للعيش معك.
تظهر حقيقة أنك تتشاجر أنك تهتم بما يحدث بينكما. ما زلت تهتم ببعضها البعض. خلاف ذلك ، لن تتفاعل بعنف مع ما يحدث ، فلن يكون هناك حرارة من العاطفة. ومع ذلك ، يشير الخلاف أيضًا إلى أنه ليس كل شيء بينكما مثاليًا وسلسًا كما نرغب. هناك بعض المشاكل التي تسبب الصراع.
يشير الشجار إلى تغيير في الموقف وأن موقفك يتطور. إن القضايا الخلافية وحالات الصراع التي تنشأ بين الأشخاص المحبين هي التي تجبرهم على العمل معًا لإيجاد حل للمشكلة ، ومحاولة التغيير والتحول إلى الأفضل من أجل الحفاظ على حبهم.
إذا حدث أنه لم يعد بإمكانك الاحتفاظ بمشاعر في نفسك وتشعر أنه من الضروري تسوية العلاقة ، فيجب أن تعرف القليل ، وبعد ذلك ستتمكن من تجنب الانفصال عن أحبائك وحل المشكلة بنجاح التي تسببت في الصراع.
1. تعلم الاستماع.
أن تكون قادرًا على سماع حجج الخصم أثناء المواجهة هو أمر مكلف للغاية. ابذل جهدًا لمقاطعة خطبتك الغاضبة. لذلك ستتاح لك الفرصة لسماع حجج من تحب وفهمه.
2. اختر المكان والوقت المناسبين لفرز الأمور.
لا تسمح لخلافك أن يحدث أمام الغرباء ، خاصة عندما يتعلق الأمر بضيوفك. إذا شهدوا فضيحة منزلية ، فسيرغبون في مغادرة منزلك وعدم العودة أبدًا. كما يقول المثل الشائع ، "لا يتم إخراج القليل من الكتان من الكوخ" ، فإن الأمر يستحق الاستماع إليه - فالشائعات غير مجدية بالنسبة لك. أيضًا ، لا تبدأ الشجار عندما تكون أنت وأحبائك في عجلة من أمرهم في الصباح للذهاب إلى العمل. لن يؤدي ضيق الوقت والعجلة إلا إلى زيادة الانزعاج وزيادة درجة الصراع. ولا سيما يجب ألا تتشاجر أثناء العلاقة الحميمة مع من تحب. 
الصورة: Depositphotos
3. البقاء في السيطرة.
عندما تشعر ، في خضم الإجراءات ، بأنك لم تعد مسيطرًا على الموقف والتهيج ، يتزايد الغضب ويتزايد ، قل لنفسك "توقف" وحاول أن تبطئ حتى لا تتجاوز الحد المسموح به. الغضب ليس أفضل مستشار. عادة ما نأسف لاحقًا على الكلمات المنطوقة تحت تأثير المشاعر السلبية.
4. لا تتردد في التحدث مع من تحب بشأن ما يقلقك.
إذا كان هناك شيء ما في علاقتك يقلقك أو يزعجك أو يزعجك ، فلا تخف من إخبار من تحب بشأنه. إخفاء استياءك بصمت والتعامل مع ما لا تحبه هو أمر خاطئ. أولاً ، على الأرجح أنه لا يعرف حتى أنك غير سعيد بشيء ما. ثانيًا ، سوف يتراكم الغضب والاستياء في روحك حتى يصلوا إلى أقصى حدودهم ويسرعوا للخروج ، مما يتسبب في فضيحة كبيرة. إذا كنت محبوبًا حقًا ، فسوف يستمعون إلى كلماتك ، ويحاولون فهم ما تشعر به ، وسوف يبذلون قصارى جهدهم لحل المشكلة ، وإيجاد حل وسط. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما لا يستحق التمسك بشخص لا يهتم بمشاعرك وتجاربك.
5. لا تتردد في السؤال عندما لا تفهم شيئًا ما.
هل تعتقد أنه يمكنك قراءة أفكار من تحب وتفهمه جيدًا؟ انت مخطئ. إذا لم تطرح أسئلة حول ما هو مهم جدًا بالنسبة لك ، إذا كنت تتواصل قليلاً مع بعضكما البعض ، فهناك خطر استمرار سوء الفهم. إذا رأيت أن أحد أفراد أسرتك مستاء من شيء ما ، دعه يتحدث ، واشرح السبب ، ولا تتكهن ولا تخترع شيئًا غير موجود. استمع بعناية ، حاول أن تفهم. 
الصورة: Depositphotos
6. حاول أن ترى المشكلة من خلال عينيه.
نحن مرتبون لدرجة أن الجميع متأكد تمامًا من أنه على حق. تنشأ الخلافات لأننا نقيم الموقف من جانبنا ، دون التفكير في الكيفية التي يراها أحد الأحباء. حاول أن تنظر إلى ما يحدث من خلال عينيه ، فهذا سيساعدك على معرفة سبب قيامه بذلك ، وما يشعر به. ضع نفسك مكانه ، وستفهم سبب تعارضه معك. لا تستبعد حقيقة أن هناك خطأك في هذه الحالة.
7. لا تسمح لنفسك بإهانة من تحب.
بغض النظر عن مدى غليان المشاعر أثناء الشجار ، لا تسمح أبدًا لنفسك بإهانة شريكك وإذلاله. غالبًا ما يحدث في الحياة: تشاجر - مصالحة ، لكن الكلمات التي يتحدث بها أحبائك في مزاج ومهانة ستعيش في الذاكرة لفترة طويلة ، وتسمم مشاعرك. احترم من تحب حتى عندما تكون غاضبًا أو مستاء منه. اعتنوا ببعضكم البعض وبحبكم. 
الصورة: Depositphotos
كل قتال يساعدنا على التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل. لدينا حافز للتحسين والعمل على تقوية العلاقة. تساعد المشاجرات في تحديد نقاط الضعف. بفضل الخلافات ، تظهر كل الاختلافات والتناقضات الموجودة بينكما على السطح. من خلال الجهود المشتركة ، يمكنك دائمًا إيجاد طريقة للخروج من المشكلة ، والقضاء على ما يمنعك من تنسيق علاقتك.
إذا كنت محظوظًا بما يكفي للعثور على "شخصك" ، إذا كان هذا هو الحب الحقيقي ، فبغض النظر عن مدى الخلاف ، لا تزال تبذل قصارى جهدك لإنقاذ العلاقة وتحقيق السلام ، وحب بعضكما البعض أكثر.
المشاجرات المتكررة في العلاقة تجعل كلا الجانبين يعاني. وليس من النادر أن ينشأ الفكر للتخلي عن كل شيء حتى ينتهي أخيرًا. لكن ليس من المنطقي تغيير القارب إذا كنت لا تستطيع التعامل مع المجاديف. لذا ، تعلم كيف تتجنب الصراعات وتجعل حياتك أكثر سعادة!
توقعات عالية
غالبًا ما يعتقد أحد شركاء علاقة الحب أنه سيتعامل لاحقًا مع عيوب حبيبه / حبيبته. ومع ذلك ، بعد محاولات فاشلة ، يبدأ في إجهاد كليهما.
في بعض الأحيان ، يكفي فقط البدء في قبول شخص ما كما هو والتوقف عن تغييره.
تعبت من بعضها البعض
يبدأ عندما يقضي الناس الكثير من الوقت معًا. ثم يتم تقليل جميع الموضوعات المثيرة للاهتمام إلى الحد الأدنى ، وهناك المزيد من الصمت والخلاف والتهيج ، وما إلى ذلك. ولهذا السبب ينصح علماء النفس أحيانًا بأخذ استراحة من بعضهم البعض.
الغيرة
كل شيء يبدو مريبًا للغيرة: الشوط الثاني يعود من العمل لفترة طويلة ، وأرقام غير مألوفة تتصل ، وملابس كاشفة للغاية ، وما إلى ذلك.
غالبًا ما يمكن القضاء على هذا من خلال مزيد من الانفتاح مع مثل هذا الشخص واستبعاد تلك اللحظات التي تضايقه كثيرًا:
- توقف عن التواصل مع الناس من الجنس الآخر ؛
- إعادة الاتصال بأرقام غير معروفة معًا ؛
- تحدث على الهاتف في طريق العودة إلى المنزل إذا تأخرت ، وما إلى ذلك.
ضغط عصبى
يمكن أن تنشأ فيما يتعلق بحالة طارئة في العمل ، وسوء الحالة الصحية ، وسوء التفاهم مع الوالدين ، والتعب ، وقلة النوم ، وما إلى ذلك. في مثل هذه الحالات ، غالبًا ما يكون هناك انتقادات غير معقولة ورد فعل أكثر حدة لكل ما يحدث حولها.
العيش مع مثل هذا الشخص ، ما عليك سوى التحلي بالصبر والبدء في اتخاذ الإجراءات: امنح المزيد من الوقت للراحة ، وإرسال العلاج ، والمساعدة في العمل.
التأثير الخارجي
يحدث أيضًا أن الآخرين ليسوا سعداء باختيارك ، لذلك يبذلون قصارى جهدهم "لفتح عينيك". أثناء قيامك بالدفاع عن أحبائك أمامهم ، ما زلت تبدأ دون وعي في الانتباه إلى ما يتحدثون عنه بشدة. هناك تهيج ومشاجرات متكررة.
يمكنك القضاء على هذا عن طريق منع مناقشة شريكك ، أو عن طريق تقليل التواصل مع الغرباء.
ماذا أفعل
المشاجرات المتكررة ، من حيث المبدأ ، هي القاعدة. هذا يعني أن الناس ليسوا غير مبالين ببعضهم البعض. وإذا كان شريكك لا يزال معك ، على الرغم من الإساءة المنهجية ، فهذا يقول الكثير.
لا تذكر الماضي
إذا كنت قد حاولت بالفعل القيام بذلك ، فمن المحتمل أنك لاحظت كيف بدأت تتفاعل بحدة مع اللحظات التي ترتبط بطريقة ما بالماضي ، على الرغم من أنك قبل أن تعيش ولم تفكر في أي شيء.
يقال بحق: كلما قلّت معرفتك ، كان نومك أفضل. انسى ما حدث من قبلك ولا تهتم به ولن تشعر بأي غيرة ولا "متاعب" أو "صداع" آخر. هذا الشخص معك بالفعل. ما هو المطلوب؟
لا تترك الأسئلة دون حل
يبدو أنه في بعض الأحيان يكون من الأفضل إنهاء الخلاف ، وجعله "لا" بالصمت أو الموافقة. في الواقع ، يمكن القيام بذلك ، والحياة أكثر هدوءًا. ومع ذلك ، فإن هذا ينطبق فقط على الحالات التي لن تعود فيها إلى هذه المواقف.
إذا كنت ترغب في استبعاد مثل هذه الأفعال لشريكك لاحقًا ، فإن الأمر يستحق التحدث. ولكن هذا يحتاج أيضًا إلى القيام به بشكل صحيح:
- تحدث عما جعلك تشعر بالتوتر: "كان الأمر غير سار بالنسبة لي عندما كنت ..." ؛
- اسأل ، إن أمكن ، عدم القيام بذلك مرة أخرى: "لا تفعل هذا مرة أخرى ، من فضلك - لا تجعلني أشعر بالتوتر" ؛
- قدم بديلاً (ما يجب على الشخص فعله حتى لا يسبب لك مشاعر سلبية).
مهم!
لا تنس المثل القائل "إذا كنت تحب الركوب ، أحب أن تحمل الزلاجات". هذا يعني أنه لا يمكنك السؤال باستمرار دون إعطاء شيء في المقابل. يمكن التعبير عن ذلك من خلال الامتنان والكلمات اللطيفة والعناية والحنان والاستعداد لتلبية طلبات الشريك استجابةً لذلك.
ننسى الكلمات "يجب / يجب عليك!"
لا أحد يدين لك بأي شيء. أنت شخص بارع بأذرع وأرجل وعقول. حتى والديك لا يدين لك بأي شيء. أعتبر أمرا مفروغا منه. يساعد الشخص - جيد ، لا - حسنًا ، حسنًا ، ثم يمكنك التعامل مع الأمر بنفسك.
حل بسيط للغاية هو استبدال الكلمات "يجب / يجب" بعبارة "سأكون سعيدًا إذا كنت ...". صدقني ، سيكون التأثير مختلفًا تمامًا! من المرجح أن يقابلك الشخص الذي لا يريد فعل شيء ما في منتصف الطريق.
ولا تنس القواعد الأساسية للأخلاق - استخدم كلمة "من فضلك" في كثير من الأحيان.
اخفض سقف التوقعات والمطالب
غالبًا ما يكون سبب الخلافات المتكررة في العلاقة هو أن أحد الشريكين يطلب الكثير ، والثاني لا يستطيع تقديمه. في هذه الحالة ، يجدر بنا أن نتذكر مرة أخرى أنه لا يوجد أشخاص مثاليون. لذلك ، لا داعي للسعي لإعادة تشكيل شخص ما بحيث تكون مرتاحًا. هذا هو الكثير من الأنانيين.
هل تعلم لماذا في الأزواج الهادئين تكون المشاجرات أقل بكثير منك؟ لأنهم لا يشترطون أن الأحذية لا تعترض طريقها باستمرار في الردهة - فالشخص الذي لا يحبها يزيلها بنفسه بصمت ؛ يعتقدون: إذا لم يتم تنظيف الأطباق بعد العشاء ، فهذا يعني أن الشخص لم يكن لديه الوقت أو الحالة المزاجية للقيام بذلك ، حسنًا ، أو أنه لا يكلف نفسه عناء ذلك على الإطلاق.
لا تتوقف عن قبول بعضنا البعض
فيما يلي أمثلة لكيفية تغير نظرة الشخص للعالم بمرور الوقت:
- الرجل هو "روح" الشركة. إنه يعرف الكثير من النكات ، وهو دائمًا في مزاج جيد ، وسيدعم أي محادثة. في البداية ، بالنسبة للفتاة ، فهو شاب جذاب وجذاب لا يريد الكشف عن مشاكله في الأماكن العامة. ثم ، عندما يعيش الزوجان معًا لفترة طويلة ، تبدأ السيدة المتقلبة في إدراك سلوكه على أنه "تفاخر" وإهمال ، والذي يتم التعبير عنه في حقيقة أن الرجل لا يهتم بكل شيء. ونتيجة لذلك ، بدأ يضايقها ، لذلك بدأت في "تذمره".
- الفتاة قادرة على المقاومة ، فهي مشرقة وعنيدة. ينجذب شريكها إلى هذا ، فهو يعتبر هذه السمة مميزة ، فيقول: "اللعنة ، قطتي تطلق مخالبها مرة أخرى!" بعد عامين من الزواج ، أصبحت بالنسبة له "عاهرة تريد فقط ترويضه".
فلماذا نحن ... عليك أن تعود بشكل دوري إلى تلك المشاعر والأحاسيس التي كانت لديك من قبل - في المرحلة الأولى من العلاقة. في الوقت الذي اعتبرت فيه كل هذه النواقص فضائل تجعلك تبتسم وتقول: "حسنًا ، نعم ، هكذا هو - حبيبي."
مهم!
إذا كنت لا تحب شيئًا ما في شخص ما ، فهذا ليس ذنبه ، ولكن نزواك. ما يزعجك قد يكون جذابًا للآخرين.
تعلم القتال بالطريقة الصحيحة
لذلك يبدأ القتال. ماذا يفعل كل من المحاورين في كثير من الأحيان؟ يبدأ في الدفاع عن نفسه. وليس بالطريقة الودية. مثل هذه المحادثة لا تؤدي أبدًا إلى أي شيء.
هناك طرق لجعل الصراع أكثر إثمارًا. لهذا تحتاج:
- تحدث بهدوء فقط
- إذا رأيت أن المحاور ساخن ، فقل إنك لن تتحدث معه بهذه النبرة ، فمن الأفضل الانتظار حتى "يغادر" كل منكما ؛
- لست بحاجة لإثبات رأيك ، ولكن عليك التعبير عنه ودعمه بالحقائق والحجج ؛
- لا يمكنك مقاطعة شريكك ، لأن هذا غالبًا ما يكون مزعجًا ، مما يؤدي إلى رد فعل سيئ ؛
- تذكر: من الأفضل أن تظل صامتًا بدلاً من الصراخ وإهانة المحاور.
السيطرة على ما يقال
هل تحب أن تكون متحمسًا وتقول مجموعة من الأشياء السيئة أثناء شجار مع فتاة أو رجل؟ ثم لا تتفاجأ عندما تتدهور علاقتك.
الحقيقة هي أنه بغض النظر عن الطريقة التي أنكرت بها لاحقًا ، كما يقولون ، فقد قيل من الشر ، فإن صديقك الحميم سيتذكر كل تلك الكلمات المسيئة لفترة طويلة.
بعد ذلك ، غالبًا ما يكون هناك تهدئة تجاه الشخص ، لأننا جميعًا نريد أن نكون معبدين ، لا أن نذل.
اعرف كيف تسأل
هذه النقطة مهمة للغاية ، لأنه في أغلب الأحيان يكون هنا "دفن الكلب". نلقي نظرة على نفسك. كيف تتواصل؟ هل ترغب في أن يتم التحدث إليك بنفس الطريقة؟ ليس من المؤكد أن الإجابات على هذه الأسئلة سوف ترضيك.
تعرف على كيفية الاعتراف لنفسك إذا كانت هناك بالفعل ادعاءات وتعليمات وما إلى ذلك من جانبك.
إذا كانت هذه هي حالتك ، فتذكر:
ابدأ في التواصل مع حبيبتك بالطريقة التي تريد أن يتم التواصل بها معك. انظر كيف ستتغير علاقتك! وعلى الفور تقريبًا ، بمجرد أن تبدأ في النجاح!
الأهم من ذلك ، كن لطيفًا. لا أحد يحبها عندما تكون هناك ادعاءات أو توبيخ أو نقد مباشر وما إلى ذلك في المحادثة.
وهذه أمثلة لما قيل بنفس المعنى ولكن بكلمات مختلفة:
- بشكل سيئ:"كيف تطبخ؟ حسنًا ، هناك دائمًا الكثير من الملح! من المستحيل أن تأكل!
جيد:هل لي أن أطلب منك إضافة ملح أقل في المرة القادمة؟ الملح ، من فضلك ، أقل - لذلك ، يبدو لي ، سيكون ألذ!
- بشكل سيئ:"أنت كسول جدًا ولا يمكنك حتى رعاية الأطفال!"
جيد:"هل يمكنك مجالسة الأطفال؟ وأود أن أفعل بعض الأشياء. وبحلول المساء لن أكون متعبًا جدًا ، حسنًا ، أنت تعرف ما أعنيه ... ".
تعلم قبول الرفض. إذا تلقيت "لا" ردًا على طلبك ، فحاول أن تفهم الشخص الذي سبب قيامه بذلك. ربما لا يشعر بأنه على ما يرام ، فقد وعد بمقابلة / مساعدة صديق ، أو أنه متعب فقط ، أو حتى أنه يعتقد أن هذه ليست مسؤوليته - هذه كلها تفسيرات عادية.
إذا كانت لا تناسبك ، إما أن تتحملها ، أو تحاول التصرف بمكر. فمثلا:
- إذا توقفت الزوجة عن الاعتناء بنفسهاأخبرها كم كانت جميلة من قبل ، خاصة في ذلك الزي وبتصفيفة شعر كذا وكذا ، وبمجرد أن "تستحضر" نفسها ، تعجب بمظهرها ، وتوجه الكثير من الثناء.
- أيضا في حالة الرجل: لا يعتبر الجميع أنه من الطبيعي أن يساعد زوجته حول المنزل. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا إشراكه في هذا. على سبيل المثال ، عند طرح عجينة الزلابية ، اطلب منه مساعدتك. عليك أن تبني طلبك على حقيقة أنك تقوم بعمل سيء للغاية ، وأنه صعب بعض الشيء عليك ، وهو قوي جدًا و "سهل الاستخدام" ، سيساعدك بالتأكيد على صنع فطائر مثالية!
في النهاية ، أود أن أتمنى لكل قارئ أن يبدأ تطبيق هذه النصائح في حياتهم. لا داعي للخوف من التنازل ، لأن هذا ليس ضعفًا ، بل قوة ، موهبة يمكن للجميع اكتسابها!
وشيء آخر: قبل أن تجمع الأشياء بعد مشاجرة أخرى ، فكر فيما إذا كنت ستكون بخير حقًا بدون هذا الشخص؟ هل هناك سبب وجيه لحدوث الشجار؟ هل هي جديرة بأعصابك؟
فيديو: كيف تتشاجر حتى لا تتشاجر
تحقق من المعلومات من علماء النفس المعتمدين وخبراء العلاقات لمعرفة سبب خوض معظم الأزواج في كثير من الأحيان وكيفية التعامل مع مثل هذه المشاكل.
مال
تشير الإحصائيات إلى أن النفقات هي السبب الأكثر شيوعًا للمناوشات بين الشركاء. هذا ليس مفاجئًا على الإطلاق عندما تفكر في أن الكثير من الأشخاص يتشاركون الدخل مع شركائهم هذه الأيام. لدينا جميعًا مستويات مالية مختلفة. بعضهم من عائلة غنية والبعض الآخر من عائلة فقيرة. بغض النظر عن أداء الزوجين ، فمن المحتمل أن يكون لديكما أفكار واضحة حول كيفية توزيع الموارد المالية. للتوقف عن القتال بشأن الأجور والنفقات ، حاول مناقشة كيفية تعامل كل واحد منكم مع الأموال وكيف يمكنك إدارة صندوق مشترك. 
الحياة الحميمة
إذا كنتما معًا لعدة سنوات أو حتى عقود ، فمن المحتمل أنك لاحظت بالفعل أنه بمرور الوقت ، تفقد العلاقات الحرارة التي تغمرها في المراحل المبكرة. هذا ملحوظ بشكل خاص إذا كنت تعيش تحت سقف واحد ولديك جدول زمني مشابه. ثم يبدو لك أنك تقضي الكثير من الوقت معًا. في هذه الحالة ، قد تعاني الحياة الحميمة. هذه مشكلة خطيرة غالبًا ما تسبب الخلاف في العلاقات. إذا لاحظت أن الاتصالات الحميمة أصبحت أقل فأقل ، وفقدت أيضًا فهم أهمية هذه التجارب ، تصبح العلاقات مزعجة ومتوترة. ناقش ما هي احتياجاتك الحميمة وما تعتقد أنه صحي في العلاقة. الحب مثل نبتة تحتاج إلى سقايتها وعليك أن تعمل دائمًا من أجل إسعاد اتحادك. 
قضاء الوقت بعيدًا
بغض النظر عن المرحلة التي تمر بها في العلاقة ، قد تجد صعوبة في إيجاد توازن بين الوقت الذي تقضيه بعيدًا والوقت الذي تقضيه معًا. لا بأس إذا كان لديك أصدقاؤك واهتماماتك خارج العلاقة ، فأنت بحاجة إلى شريك يتفهم ذلك ويدعمه. ناقش ما تعتبره توازنًا صحيًا ، وادعم الجهود الفردية لشريكك بالإضافة إلى حياته المهنية. سيساعدك هذا على تقدير الوقت الذي تقضيه معًا. 
نقص فى التواصل
غالبًا ما يعاني الأشخاص في العلاقات من حقيقة أنهم لا يستطيعون مناقشة المشكلات المختلفة مع بعضهم البعض. في هذه الحالة ، حتى أبسط الخطط ، مثل ما تريد القيام به في عطلة نهاية الأسبوع ، يمكن أن تصبح صعبة. إن الحديث عن مستقبل علاقتك ، والعيش معًا ، والجنس ، والأطفال ، والمشاكل المالية وما شابه ذلك سيصبح مشكلة أكثر خطورة بالنسبة لك. يجب أن يكون كلاهما قد طور مهارات الاتصال الأساسية: تعلم الاستماع والتحدث بأكبر قدر ممكن من الوضوح ، وإلا فسيكون من الصعب عليك ضمان تلبية احتياجاتك. لن تكون قادرًا على تحقيق التفاهم المتبادل إذا كان هناك سهو ونقص في التواصل على الطريق. نتيجة لذلك ، يتدهور الاتصال ويتم الحصول على حلقة مفرغة. 
مشاكل في إدارة العواطف
التواصل مهم جدًا ، لكن من المهم بنفس القدر أن تكون قادرًا على تحديد مشاعرك بوضوح. هذا ضروري لعلاقة ناجحة ودائمة. عندما يواجه أحد الشريكين أو كلاهما مشكلة في تحديد مشاعرهم والتعبير عنها بطريقة بناءة ، فإن هذا يؤدي إلى مشاكل على مستوى الفهم. نتيجة لذلك ، هناك إغفالات تتداخل مع كيفية الاقتراب. بالإضافة إلى ذلك ، نتيجة لذلك ، يشعر أحد الشركاء غالبًا أن الآخر لا ينظر إليه بالطريقة الصحيحة ولا يفهمه. ينشأ موقف حيث يضطر شخص واحد فقط للتكيف باستمرار مع تقلبات مزاج شخص آخر وفهم عواطفه. بالنسبة لبعض الأزواج ، فهو يعمل ، ولكن ليس للجميع. يمكن أن تنشأ المشكلة لأن الشخص الذي يجد صعوبة في التعبير عن المشاعر ينتهي به الأمر إلى الاحتفاظ بأفكاره لنفسه. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعد العمل مع معالج. كلما ذهبت إلى العلاج الأسري مبكرًا ، كان ذلك أفضل ، لأنه بمرور الوقت ، سيتراكم المزيد والمزيد من السلبية والمشاكل. سيكون حلها أكثر صعوبة. 
الفصل بين الواجبات المنزلية
إن تحديد من يقوم بإخراج القمامة ، وغسل أسطح المطبخ ، والغسيل ، وما شابه ذلك ليس بالأمر السهل دائمًا على الأزواج. إحصائيًا ، حتى الأشخاص الذين ليسوا في علاقة رومانسية لديهم صراعات مع زملائهم في الغرفة. قد يكون من الصعب جدًا تحديد من يتحمل المسؤوليات. حاول عمل قائمة بكل الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها ، ولاحظ عدد المرات ، وخصص لكل منها جزءًا من هذه الأشياء. التزم بخطة مدروسة جيدًا. في بعض الأحيان يمكنك تفويض جزء من المسؤوليات ، لأنه من الأفضل إنفاق المال على مدبرة المنزل بدلاً من الحصول على الطلاق. 
التواصل مع الأصدقاء والأقارب
عندما تعيش بمفردك ، يمكنك دائمًا تحديد من ومتى تدعو. إذا كنت تشارك منزلًا مع شخص آخر ، فإن رأيهم مهم ، ويمكن أن يكون مختلفًا تمامًا عن رأيك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لشريكك جدول زمني مختلف تمامًا ، مما يؤدي إلى حقيقة أنه يحتاج إلى الصمت عندما ترغب في القيام بشيء آخر. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا جميعًا خصائصنا ورغباتنا من حيث التواصل. ناقش مقدار الوقت المناسب لكل واحد منكم لقضائه بصحبة الأصدقاء أو الأحباء. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعمل لساعات مختلفة أو إذا كان لديك تفضيلات المساحة الشخصية الخاصة بك. حاول ألا تنتهك حدود الشخص الآخر وتذهب لمقابلته. 
نم في نفس الوقت معًا
ترتبط هذه المشكلة بجداول زمنية مختلفة ، ولكن في بعض الأحيان يكون للناس نظم بيولوجية مختلفة: شخص ما بومة ، وآخر قبرة. لهذا السبب ، يمكنك البدء في الابتعاد عن بعضكما البعض. إذا كنت تنام في غرف مختلفة أو في أوقات مختلفة ، فإن حياتك الحميمة تعاني. يشعر الناس بالمسافة المتزايدة بينهم وبين شركائهم عندما يذهبون إلى الفراش بمفردهم ولا يختبرون العلاقة الحميمة. ناقش مدى أهمية هذا بالنسبة لك شخصيًا. بالنسبة للبعض ، لا يهم ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، فهو مهم. إذا كنت ترغب في النوم معًا ، اشرح لشريكك سبب أهمية ذلك بالنسبة لك. إذا كانت جداولك تتطابق ، فابذل جهدًا للذهاب إلى الفراش قدر الإمكان. 
القضايا التي لم تحل
هناك نوعان من المشكلات التي لم يتم حلها والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على علاقتك. إذا كنت قادرًا على التعامل معهم ، فإنهم يقويون الروابط ويؤديون فقط إلى التنمية الشخصية. أولاً ، يمكن أن ترتبط المشكلات العاطفية غالبًا بعلاقات رومانسية سابقة أو نوع من الصراع داخل الأسرة. لنفترض أن شخصًا ما عانى من الخيانة الزوجية في الماضي ولا يمكنه الآن الوثوق بشريكه تمامًا. ثانيًا ، هناك قضايا لم يتم حلها في الماضي للعلاقات الحالية لم يناقشها أحد من قبل. على سبيل المثال ، انفصل الشركاء لفترة ، ثم عادوا معًا ، لكنهم لم يناقشوا الأسباب التي دفعت للانفصال. هذا يؤدي إلى مشاكل في استقرار العلاقات ويجعل من الصعب الوثوق بشريك. 
صعوبات جنسية
كثير من الناس لديهم حياة جنسية مُرضية إلى حد ما ، لكن بعض الناس لا يتعاملون مع مشاكلهم أبدًا ، على الرغم من أنهم يعانون منها باستمرار. يعيش الناس في حالة استياء ولا يقولون شيئًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة على المدى الطويل. لا تمارس الجنس الذي لا يجلب المتعة ، ولا تتحدث عن احتياجاتك. العلاقات الجنسية الطبيعية هي عنصر مهم في الاتحاد الصحي. إذا كانت لديك مشاكل تتعلق بهذا ، فاطلب المساعدة من معالج.
