كيفية إرضاع التوائم. كيفية تحسين كفاءة تغذية التوائم؟ لماذا من المهم مراقبة تغذية الأم
الأمهات اللواتي يستعدن لتجديد مزدوج في الأسرة أو أصبحوا بالفعل آباء لتوأم - هذه المقالة مناسبة لك. ستتعلم منه: أفضل طريقة لتنظيم عملية التغذية ، وكيفية اختيار عربة أطفال ، وسرير للأطفال ، وكيفية التعامل مع صعوبات رعاية التوائم حديثي الولادة.
ملامح التغذية
في البداية ، سيكون من الصعب جدًا على الأم أن تطعم طفلين وتعتني بهما بمفردها. بعد الولادة ، يضعف جسم المرأة ، ولن يكون من السهل عليها التعامل مع طفلين حديثي الولادة.
يُنصح بإطعام التوأم في نفس الوقت ، واختيار الوضع الأكثر راحة: الجلوس هو الأفضل - يتم وضع الأطفال على الصدر ، وتحويلهم إلى مواجهة بعضهم البعض.
نظرًا لأن الفترات الفاصلة بين إطعام الأطفال حديثي الولادة صغيرة جدًا ، فإن هذا لن يوفر الوقت فحسب ، بل سيزيد أيضًا من إنتاج البرولاكتين (والذي بدوره يزيد من كمية حليب الثدي).
إن نظام "الرضاعة عند الطلب" مع التجديد المزدوج للأسرة غير مقبول لكثير من النساء ، لأنه يستغرق وقتًا أطول بكثير (خاصة إذا كان كل طفل يأكل ببطء شديد) ؛ وإذا كان هناك طفل ثالث في الأسرة ، فلن يلفت انتباه والدته إلا بصعوبة. كما يقول الأشخاص الذين لديهم خبرة في تربية التوائم ، إذا جاع طفل في الليل واستيقظ ، فمن الأفضل أن يستيقظ من أجل الرضاعة والثاني - كل هذا يساهم في تطوير نظام الوجبة الواحدة ، ولن تحتاج الأم إلى إطعام الأطفال طوال الليل بدورها.
ومع ذلك ، يتعين على بعض الأمهات التناوب على إطعام أطفالهن. قد تكون أسباب ذلك مختلفة:
- لا يزال من غير الممكن العثور على وضع مريح للتغذية المتزامنة لطفلين ؛
- نقص الحليب ). في هذه الحالة ، هناك تناوب في الرضاعة الطبيعية وخليط: في إحدى الرضاعة ، يتلقى الطفل الأول ثديًا ، والثاني - خليط ، وفي الآخر - العكس.
إذا لم يكن هناك من يساعد الأم الجديدة لتوأم (على سبيل المثال ، في اليوم الذي يكون فيه الزوج في العمل) ، فمن الأفضل شراء وسادة خاصة لإطعام التوائم - وهي متصلة بالخصر بقطعة قماش. حزام مريح للغاية وسيساعد على إطعام طفلين حديثي الولادة بشكل مريح قدر الإمكان.
هل أحتاج لشراء سريرين؟
يمكن للتوائم حتى عمر 3-4 أشهر أن يناموا بسهولة في نفس السرير ، بالإضافة إلى أنه سيكون أكثر هدوءًا بالنسبة لهم (بعد كل شيء ، لقد أمضوا 9 أشهر في بطن أمهم جنبًا إلى جنب) ، وهو أكثر ملاءمة للآباء ، وليس اذكر توفير المساحة (بطبيعة الحال ، يجب أن يحصل طفل واحد على "سرير" يتسع لفردين حتى يصبح ضيقًا وغير مريح).
ومع ذلك ، ليس كل شيء يسير على ما يرام. يحدث أحيانًا أن ينام الأطفال بقلق ، ويتداخلون مع بعضهم البعض ، ومن المستحيل نقلهم إلى وضع واحد. في مثل هذه الحالة ، يصبح شراء سرير ثانٍ ضرورة. إذا أزعج الأطفال بعضهم البعض ، وكانت الشقة (المنزل) تجعل من الممكن وضع سريرين ، فمن الأفضل وضعهما بشكل منفصل - سيكون من الأفضل للأطفال إذا "لا يتفقون" معًا.
الامهات تأخذ علما!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...
في غضون 3-4 أشهر ، سيكبر الأطفال وسيصبحون مزدحمين ، وسوف يتعلمون أيضًا بسرعة كبيرة ويسعون لاستكشاف الفضاء المحيط. هذا عندما يكون الأمر يستحق شراء سرير خاص للتوائم أو سرير ثانٍ.
اقرأ بالتفصيل: (أنواع الأسرة)
نقاء مزدوج - الاستحمام
في الأشهر الستة الأولى ، حتى يتعلم الأطفال الجلوس بمفردهم ، سيكون من الأنسب الاستحمام بشكل منفصل عن بعضهم البعض.
- من الضروري تحضير جميع الملحقات اللازمة على الفور عند الاستحمام: الشامبو ، الإسفنج ، المنشفة ، الكريم ، بودرة الأطفال ، إلخ. يجب أن يكون كل شيء في متناول اليد.
- في البداية ، من الضروري تحميم الطفل الأكثر قلقًا ، وإلا فمن المحتمل أن يصبح متقلبًا في خضم إجراءات المياه لأخته (أخيه).
- بعد الاستحمام ، يُطعم الطفل الأول ويوضع في الفراش ، ثم يشرع في الاستحمام الثاني.
يعتبر تقسيم الواجبات مناسبًا بشكل خاص: الأم تستحم طفلًا ، والأب يستحم الآخر.
"معًا في الهواء الطلق" أو "كيف تختارين عربة الأطفال المناسبة للتوائم؟"
المشي في الهواء الطلق مفيد جدًا للأطفال: فهو يعزز النمو والتطور. حسنًا ، ما هو المشي بدون عربة أطفال؟ حتى بالنسبة لطفل واحد ، فإن شراء عربة أطفال تلقائيًا لا يستحق كل هذا العناء ، ويجب أن يؤخذ اختيار "النقل الأول" للتوائم على محمل الجد. ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟
- من الضروري أن نفهم بوضوح مكان تخزين عربة الأطفال وهل ستكون هناك مساحة كافية لها في الشقة؟ قم بقياس الجزء المناسب من الغرفة ، وكذلك المدخل ومدخل المصعد - عربات الأطفال كبيرة جدًا.
- الوزن مهم جدا. إذا كان هناك أشخاص سيأخذون لك دائمًا عربة أطفال ، فلا يمكنك مطاردة بعد اختيار الأخف وزناً. وإذا اضطررت إلى خفضها بنفسك طوال الوقت ، فعليك إجراء عملية شراء بناءً على قدراتك المادية.
- إذا كان الأب والأم يذهبان دائمًا في نزهة مع التوأم ، فيمكنك شراء عربتين منفصلتين.
- المظهر مهم أيضًا: يحب بعض الآباء عربات الأطفال المزدوجة ، حيث يجلس الأطفال بجوار بعضهم البعض ("جنبًا إلى جنب") ، وآخرون - حيث يكون الترتيب مثل "القطار" - مكانًا تلو الآخر. هناك أيضًا عربات أطفال قابلة للتحويل ، والتي يتم تحويلها من زوجي إلى فردي بمساعدة التلاعب البسيط.
التوائم الرضاعة الطبيعية ليست مهمة سهلة ، لكنها ممكنة تمامًا ، وفقًا لقواعد معينة. وحتى التغذية طويلة الأمد (حتى سنتين أو ثلاث سنوات) حقيقية تمامًا.
لماذا من المهم مراقبة تغذية الأم؟
عادة ، لا تأخذ الأمهات نظامهن الغذائي على محمل الجد: الشيء الرئيسي بالنسبة لهن هو إطعام أطفالهن. لكن أحدهما مستحيل بدون الآخر. بما أن المرأة ترضع توأمين رضاعة طبيعية ، يجب أن يكون لديها كمية جيدة من الحليب ، وإلا فلن يحصل كلا طفليها على ما يكفي من التغذية. ترتبط التغذية ارتباطًا مباشرًا بإنتاج الحليب. يضمن النظام الغذائي الصحي إنتاج كمية كافية من الحليب الجيد (من 650 إلى 760 جرامًا يوميًا للأم المرضعة). يحرق حوالي 500 سعرة حرارية يوميًا. لذلك ، إذا كانت الأم المرضعة توأم لا تأكل بشكل جيد ، فإن صحتها تتدهور ، حيث يعطي الجسم أولوية قصوى لإنتاج الحليب ، ثم تقل كمية الحليب.
كم عدد السعرات الحرارية في اليوم الذي يجب أن تحصل عليه المرأة التي ترضع من الثدي؟
يجب أن تستهلك أم التوائم 2500 سعرة حرارية يوميًا. يجب زيادة هذه الكمية إلى 2800 سعرة حرارية يوميًا إذا استمرت الرضاعة الطبيعية لأكثر من ثلاثة أشهر. في نفس الوقت ، لا يجب أن تستهلك هذا المقدار دفعة واحدة ، ولكن ضع جدولاً لخمس وجبات في اليوم ، فهذا سيضمن تناول السعرات الحرارية بشكل منتظم. يجب أن تأكل أم التوائم الفاكهة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والماء في كل وجبة.
الأسباب الرئيسية للقلق
يعد إنتاج الحليب غير الكافي ، والحلمات المتشققة والمؤلمة ، و lactostasis من الأسباب الرئيسية للقلق بالنسبة للأمهات اللائي يرضعن توائم. لا يستغرق الأمر سوى وقت لحل هذه المشاكل.
على الفور أم بالتتابع؟
حتى لا تتحول الحياة إلى سلسلة متواصلة من الإطعام والاستلقاء ، فمن المستحسن إطعام التوائم في نفس الوقت تقريبًا. يمكنك وضعها على الصدر بالتناوب أو في نفس الوقت. في البداية ، عندما لا يكون الأطفال حديثي الولادة قد شكلوا القبضة الصحيحة بعد ، فمن الأفضل إطعامهم بدورهم ، وبعد ذلك ، عندما يتعلم الأطفال أخذ الثدي ، يمكنك محاولة تطبيقها في نفس الوقت.
ما الموقف لتغذية؟
يعتمد اختيار الموقف فقط على راحة الأم. بادئ ذي بدء ، يمكنك الجلوس على كرسي ووضع مقعد صغير تحت قدميك لجعله أكثر راحة. يمكنك أيضًا استخدام وسادة خاصة للتغذية أو وسادتين كبيرتين يمكنك من خلالها تثبيت وضع الأطفال. هناك خياران رئيسيان لحمل الأطفال أثناء الرضاعة في نفس الوقت. يمكنك ترتيب الأطفال بحيث تتم إزالة الرؤوس من بعضها البعض ، وتقاطع الأرجل (ذات صلة بالأطفال الصغار جدًا). خيار آخر هو وضع الأطفال وجهاً لوجه مع وضع أقدامهم على الجانب بحيث يكونون تحت ذراعيك.
كيفية تبديل الثديين؟
إنتاج الحليب في الغدد الثديية غير متكافئ: ثدي واحد قد يكون أكثر "رحيبًا". لذلك ، من المنطقي تطبيق الثدي على ثديين مختلفين بدورهما: في إحدى الرضاعة ، قدم لطفل الثدي الأيسر ، والآخر - الأيمن ، والرضاعة التالية - والعكس صحيح. قد يكون لدى طفل واحد شهية أفضل - سوف يستيقظ كثيرًا ويطلب الطعام. عند تقديم الثدي له ، لا تنسى المولود الثاني - فالأفضل إيقاظه وإطعامه أيضًا ، بحيث تتزامن ساعات الرضاعة والنوم واليقظة عند الأطفال.
هل يوجد حليب كاف؟
في كثير من الأحيان تشعر أمهات التوائم بالقلق: هل هناك ما يكفي من الحليب لطفلين في وقت واحد؟ إنه لأمر مدهش ، لكن يمكن للأم أن تطعم حليبها وطفلين وحتى ثلاثة أطفال! بعد كل شيء ، فإن الجسد الأنثوي ، الذي حمل طفلين أو أكثر بدلاً من طفل واحد ، "مصمم" للكمية المقابلة من "تغذية الحليب". هنا ، تلتزم الطبيعة بالمبدأ الحكيم: كلما زادت الحاجة إلى حليب الأم ، زاد إنتاجه. لا يهم ما إذا كانت الأم ترضع أطفالها بالتناوب أو ترضع طفلين في نفس الوقت ، سواء كانت تعبر عن ذلك وتعرضه عليهم في زجاجات. يمكن لاستشاري التغذية المتمرس أو الأم التي عانت من الرضاعة الطبيعية أن تقترح الحل الأفضل.
كيف تتحقق مما إذا كان هناك ما يكفي من الحليب؟
من السهل جدًا تحديد هذا: الأطفال لديهم ما يكفي من الحليب ، إذا قاموا في الأسابيع الستة الأولى من العمر بتبليل حفاضاتهم 6-8 مرات في اليوم ، ويفرغون أمعائهم من 2 إلى 5 مرات في اليوم ويمصون 8-12 مرة في اليوم ، وتستمر كل رضعة من 10 إلى 40 دقيقة.
كم مرة تطعم؟
من الأفضل إطعام الأطفال "عند الطلب" - أي لكل صرير أو عند ظهور حركات البحث.
كيف تحفز إنتاج الحليب؟
مع التنظيم السليم للتغذية ، لن يكون هذا ضروريًا. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب ، يجب عليك الاتصال باستشاري الرضاعة الطبيعية.
ليس من السهل على الأم الشابة ترتيب الرعاية والتغذية حتى مع طفل واحد. عندما يظهر التوائم في الأسرة ، تبدو الرضاعة الطبيعية شبه مستحيلة. بالتركيز على أمثلة النساء اللائي استطعن إرضاع العديد من الأطفال في وقت واحد ، ستتمكن الأم الشابة من الاهتمام بكل من الأطفال الذين طال انتظارهم وتقديم الشيء الأكثر قيمة لهم في فترة ما بعد الولادة - حليب الثدي المغذي.
تعتبر تغذية التوائم اختبارًا صعبًا بالنسبة للمرأة
شكوك أمهات التوائم حول الرضاعة الطبيعية
تتطلب الرضاعة الطبيعية للتوائم في الأشهر الأولى الصبر والوقت والجهد. تحتاج أمي لرعاية أفراد الأسرة الآخرين والأطفال الأكبر سنًا. هذا يؤدي إلى الشكوك: هل يستحق الأمر القيام بالرضاعة الطبيعية أو التبديل فورًا إلى الرضّاعات. الخيار الأول طبيعي ، وضعته الطبيعة. والثاني أغلى ثمناً وليس مناسبًا دائمًا. يجب تعقيم الزجاجات والخلائط والحلمات - يتم اختيارها بعناية ، لأنه ليس من الممكن دائمًا العثور على ما يحبه الأطفال على الفور.
يوصي المستشارون بأن تحاول الأمهات على الأقل الرضاعة الطبيعية. يحدث أن الرضاعة ممكنة فقط في المستشفى ، ولكنها تجلب أيضًا فوائد لا تقدر بثمن لمناعة الأطفال. بعد بدء الرضاعة ، لم تعد العديد من أمهات التوائم ترغبن في سماع المزيد عن الزجاجات. إذا كانت الرضاعة الطبيعية صعبة ، يمكنك التبديل إلى الخلطات ، والعكس لن ينجح.
تلاحظ أمهات التوائم ذوات الخبرة الميزة التي لا شك فيها للرضاعة الطبيعية:
- نقص التكاليف المالية للخلطات والزجاجات ، ومشاحنات إعداد وجبات الطعام ؛
- تقوية مناعة الأطفال - يمرض الأطفال أقل من الأطفال الاصطناعيين ؛
- عدد أقل من مشاكل الجهاز الهضمي - تخضع لقائمة لطيفة للأم المرضعة ؛
- عودة سريعة إلى الشكل - فالرضاعة الطبيعية تستهلك ضعف السعرات الحرارية.
تتمتع أم التوائم بفرصة استعادة لياقتها بسرعة ، لأن السعرات الحرارية تستهلك بشكل مكثف للغاية كيف ترضعين التوائم؟
تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
في مستشفى الولادة ، لا تستطيع الأمهات دائمًا ربط التوائم بالثدي بسبب الانفصال. عندما يتم إخضاعهم للإشراف الطبي ، فإن الرضاعة الطبيعية عند الطلب غير ممكنة. لتأسيس الإرضاع والحفاظ عليه ، من المهم للأم أن تعبر بانتظام. سوف تساعدها مضخة الثدي عالية الجودة في هذا الأمر ، وهو أمر يستحق النظر في شرائه فور الولادة.
يتم الضخ لمدة 15-20 دقيقة وفقًا لهذه الخطة: في البداية ، يتم التعبير عن الثدي الأيمن والأيسر بالتناوب لمدة 5 دقائق ، ثم 4 ، ثم 3 ، وأخيرًا 2. قبل الإجراء ، اشرب كوبًا من السائل (من الناحية المثالية ، الإرضاع - شاي محفز) ، قم بتدليك الصدر أو وضع كمادة دافئة. يُخزن الحليب لمدة 4 ساعات حتى الوجبة التالية. عندما لا يتوفر التوائم مؤقتًا ، يجب أن يتم الضخ حتى 8 مرات في اليوم.
إقامة الأم والتوأم في المستشفى
مع الولادة الناجحة ، من المحتمل أن تكون الأم الشابة في نفس الغرفة مع الأطفال وستكون قادرة على إطعام الحليب عند الطلب. لا تخجل من طلب المساعدة من طاقم التمريض واستشاري الرضاعة. ستساعدهم تجربتهم على تعلم كيفية التعبير عن أطفالهم ورضاعتهم وإطعامهم في نفس الوقت.
في البداية ، قد لا يكون حليب الأم كافياً لطفلين ، وفي هذه الحالة ، ستكون هناك حاجة إلى تغذية تكميلية. أي كمية من اللبأ والحليب ذات قيمة كبيرة للأطفال حديثي الولادة. إذا تم إدخال التغذية التكميلية ، فهذا لا يعني أنه من الضروري بعد ذلك التحول إلى الخليط.
إذا لزم الأمر ، يجب إضافة الأطفال ، ولكن لا يتم نقلهم حصريًا إلى الخليط ملامح تغذية التوائم في أول شهر بعد الولادة
لتأسيس الرضاعة والحفاظ عليها ، تحتاج أم التوائم إلى نظام غذائي وتغذية جيدة وراحة البال. ليس من السهل توفير التغذية عند الطلب لطفلين في وقت واحد. يجب إعطاء الثدي بمجرد ملاحظة علامات السعي (صفع الشفة ، استدارة الرأس من جانب إلى آخر ، مص الإبهام).
في المتوسط ، يتم وضع الطفل على الثدي عند الطلب كل ساعتين ، ويأكل لمدة 20 دقيقة تقريبًا. عندما تختار الأم وقتًا متغيرًا للتعلق (طفل أولًا ، ثم طفل آخر) ، عليك أن تضع الأطفال على الثدي كل ساعة. ترضع أمهات توأم يبلغن من العمر ستة أشهر من الثدي حوالي 14 مرة في اليوم ، ينتجن خلالها ما يصل إلى 2 لتر من الحليب.
كيف ترضعين الأطفال؟
إن تأسيس تغذية الأطفال للأم الجديدة ليس بالأمر السهل. من المهم إيجاد وضع مريح وتعليم الطفل أن يأخذ الحلمة بشكل صحيح. يتم وضع الطفل بحيث تلامس الحلمة حنكه الرخو. في الوقت نفسه ، تحفز حركات اللسان على إفراز الحليب ، ويتحرك الفك السفلي للطفل على دقات اللسان. يجب ألا تلمس اللثة السفلية للطفل الصدر ، ويظل الفك العلوي ثابتًا. مع المرفقات المناسبة ، تكون الرضاعة غير مؤلمة للأم. حلمة ثديها غير مضغوطة رغم أنها غارقة في فم الطفل.
أوضاع مريحة للتغذية
في البداية ، سيتعين على أم التوائم التقديم كثيرًا ، لذا من المهم اختيار الوضع الأكثر راحة. يجدر محاولة تطبيق الأطفال معًا وبشكل منفصل ، ثم اختيار الطريقة الأكثر فعالية. لا يوجد موقع مثالي ، ولكن يمكن إعطاء إرشادات عامة.
تحتاج الأم إلى تجربة أنواع مختلفة من المرفقات ، ثم اختيار الخيار المناسب لها ليس من الضروري تخصيص "ثديك" لكل طفل. يرضع الأطفال بشكل مختلف ، ويمكن أن تنتج الغدد الثديية كميات مختلفة من الحليب. سيؤدي الانفصال إلى حقيقة أن أحدهم لن يأكل ما يكفي. قبل اختيار وضعية للتغذية ، يجدر النظر إلى الصور ومقاطع الفيديو حول ربط التوائم.
تغذية التوائم بدورها
يمارس في فترة ما بعد الولادة ، عندما يتم إنشاء GV. يمكنك التقديم على الصدر بأحد الأوضاع التالية:
- موقف المهد. تجلس أمي على كرسي أو على أريكة ، وتدعم الطفل بيدها اليسرى ، بينما يرضع صدره الأيسر (والعكس صحيح). مع يدها الحرة ، يمكن للأم أن تساعد الطفل. سيكون دعم الكوع عبارة عن بكرة أو ظهر جانبي للكرسي.
- يعتبر المهد المتقاطع مناسبًا لتعليم طفلك الإمساك بالثدي. في هذه الحالة يكون مدعوماً بيده اليسرى ويمص صدره الأيمن (والعكس صحيح). يتم إرجاع رأس الطفل في هذا الوضع قليلاً إلى الخلف ، مما يسمح لك بالتقاط الهالة بشكل أعمق.
- وضعية الإبط. مناسب للأطفال الضعفاء ، وكذلك الأطفال الذين يتعلمون الرضاعة. يوضع الطفل على وسادة بجانب الأم الجالسة. ساقاه خلف والدته وبطنه بجانبها. رأس الطفل مرفوع ومستلقي بشكل مريح في كف الأم. في هذا الوضع ، يمكنك إطعام الجلوس والاستلقاء. الموقف يمنع ركود الحليب في الفصوص السفلية من الغدة.
- "على الجانب" في وضع ضعيف. الوضع مريح بعد بضع الفرج والولادة القيصرية. يلتصق جسم الطفل ، ويقع الرأس على يد الأم ، مما يسمح للفم بأن يكون على نفس المستوى مع هالة الحلمة. مع يدها الحرة ، يمكن للأم مساعدة الطفل أثناء تناول الطعام.
التغذية المتزامنة للتوائم
عندما تتحسن الرضاعة ويتعلم الأطفال الرضاعة ، يمكنك محاولة إطعامهم بالتوازي (انظر أيضًا :). إنه أسهل ، خاصة عندما يكون لدى الأطفال شهية جيدة. يمكنك أيضًا تبديل التوائم بالتناوب (معًا وواحدًا تلو الآخر). على سبيل المثال ، عندما يكون كلا الطفلين مستيقظين ويبكيان ، يمكنك إرضاع طفلين. إذا كان أحدهما ينام والآخر يحتاج إلى طعام ، يجب أن تطعم بالتناوب. عندما تتطابق إيقاعات التوائم ، يجب ممارسة الرضاعة في وقت واحد.
أوضاع إطعام طفلين في نفس الوقت مماثلة لتلك الخاصة بإطعام طفل واحد:
- "المهد" أو "المهد المتقاطع". يمكنك حمل الأطفال بين ذراعيك ، أو يمكنك استخدام الوسائد. الأطفال الصغار لديهم "بكرة" - الرؤوس في اتجاهات مختلفة ، ويمكن للأرجل أن تتقاطع. مزايا الوضعية - أيدي الأم حرة ، يمكنها مساعدة الأطفال إذا لزم الأمر.
- موقف الكذب. أمي تجلس بشكل مريح على ظهرها مع وسائد تحت كتفيها ورأسها. يتم وضع الأطفال الصغار على الجانبين ، ويدعمون أيديهم ، ويتم تقديم صدورهم.
- موقف مواز. هنا ، يرقد طفل على ذراعه (كما في "المهد") ، والثاني يقع تحت إبطه. سوف تساعد الوسائد وراحة الأم على اتخاذ الوضع الصحيح.
- وضعية الإبط. من المهم تخزين وسائد الدعم واطلب من الأحباء إعطائها للأطفال. في هذا الوضع ، من الملائم للأم أن تتحكم في حركات رؤوسها وتتأكد من أنها لا تنحرف للخلف.
يمكن أن تكون التغذية في وضع الاستلقاء مريحة جدًا للأم كيفية تحسين كفاءة تغذية التوائم؟
يؤكد الدكتور كوماروفسكي أن الطبيعة لم تمنح المرأة الفرصة لإطعام طفلين في وقت واحد. بينما يتعافى أحد الثديين ، يمتص الطفل الآخر. في أغلب الأحيان ، لا يستطيع الآباء تجنب التغذية التكميلية. ومع ذلك ، حتى التغذية المختلطة أكثر فائدة من التغذية الاصطناعية وحدها (نوصي بقراءة :).
ملامح تغذية الرضع الطقس
يحدث أن تكتشف الأم المرضعة أنها حامل مرة أخرى. في هذه الحالة ، لا تشكل الرضاعة أي خطر على حياة جديدة ويمكن أن تستمر. ومع ذلك ، يجب استشارة طبيبك بشأن الرضاعة الطبيعية في وضع دقيق.
إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة ، لا ينبغي فطام الطفل الأكبر سنًا. لتجنب التنافس على الثديين والغيرة ، من المهم إخبار الطفل الأكبر سنًا أن الطفل الأصغر سيحتاج أيضًا إلى حليب الأم.
يمكنك إطعام والدتك بالحليب في نفس الوقت ، لكن الطفل الأكبر لا يحتاج إلى تطبيقه كثيرًا (المزيد في المقال :). يتحول إلى الأطعمة التكميلية ، ويمكن أن يرضع الطفل الأصغر سنًا لمدة تصل إلى 6 أشهر. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب ، استكمل بالحليب الصناعي.
إذا ظهر طفل ثان في الأسرة بعد الأول ، فإن حليب الأم يكفي لكليهما. يجب أن يتم التحضير لرعاية التوائم منذ اللحظة التي أكد فيها الطبيب الحمل المتعدد. عند التخطيط للرضاعة الطبيعية ، يجدر التعرف على الأمهات اللائي نجحن في إطعام طفلين ، وكتب دراسية ، وصور ، ومقاطع فيديو عن الرضاعة الطبيعية.
إذا كنت من بين 25٪ من المحظوظين الذين لديهم توأمان ، فهذا سبب للفرح والسعادة المزدوجة ، وكذلك للقلق والمتاعب المزدوجة بشأن التوائم حديثي الولادة. لكن لا تخف من الصعوبات ، فقد تم بالفعل اختراع الكثير من الأشياء في العالم الحديث التي تجعل الحياة أسهل لمثل هؤلاء الآباء. ومع ذلك ، هناك عدد من الميزات لرعاية التوائم ، سنتحدث عن هذا اليوم.
أسرة لتوأم حديثي الولادة - كيف ينام الأطفال؟
حتى قبل الولادة ، كان الأطفال لا ينفصلان في بطن الأم. لذلك ، بعد الولادة ، لن يكون من المريح لهن النوم في أسرة مختلفة. يوصي علماء النفس بذلك ينام الأطفال معًا
طالما أنهم مرتاحون في نفس السرير. لكن يجب ألا ننسى أن كل طفل هو بالفعل شخص من المهد. لذلك ، فإن ارتداء الملابس والتغذية من نفس الزجاجة والاحتفاظ بها دائمًا معًا لا يستحق كل هذا العناء. هذا يعقد عملية تكوين الفردية للأطفال. الملابس والأواني والألعاب - كل هذا يجب أن يكون لكل طفل خاص به.
حتى يكون لدى الآباء الوقت لأنفسهم ، ضع التوائم في الفراش في نفس الوقت - هذا سوف يطور لديهم عادة اليقظة والنوم.
التغذية المزدوجة - أفضل جدول للتغذية ، وسادة تغذية مزدوجة
وفقًا لمعظم الأمهات اللائي أنجبن بالفعل أكثر من توأمهن الأولين ، فإن إطعام طفلين في نفس الوقت ليس أصعب بكثير من إطعام طفل واحد. بالطبع ، ستحتاج إلى القليل من الوقت والصبر للعثور على وضع مريح والتكيف مع الرضاعة المريحة. احصل على خاص وسادة تمريض توأم ، مما يسهل عملية إطعام طفلين في نفس الوقت ، مما يعني أنه سيسمح لك بمزامنة يقظتهما ووقت نومهما.
إليكم ما تقوله تاتيانا ، أم لتوأم:
"عندما تطعم أطفالك في نفس الوقت ، سوف ينامون معًا أيضًا. إذا استيقظ أحد الأطفال في الليل ، فأنا أستيقظ الطفل الثاني ، ثم أطعمهم معًا ".
عادة ، لإطعام حبتين من الفول السوداني ، يكون لدى الأم ما يكفي من حليبها. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تقع في مشكلة.
إليكم قصة فالنتينا ، أم التوأم:
"كما نصحت في العديد من المجلات ، حاولت إطعام الأطفال في نفس الوقت. لكن ابني اليوشا لم يأكل ما يكفي ، واضطر إلى إطعامه من الزجاجة ، وسرعان ما رفض الرضاعة تمامًا ، ولم يطلب سوى زجاجة. ونشأت ابنتها عليا على الرضاعة الطبيعية.
طريقة تغذية التوائم "عند الطلب" غير مقبولة لكثير من الأمهات ، لأن. يتحول اليوم كله إلى تغذية واحدة مستمرة. ينصح الخبراء بعدم الذعر ، ولكن تطوير جدول التغذية حسب نوم الأطفال واستيقاظهم ، أي. عندما يكون أحد الأطفال نائماً ، أطعمي الطفل الثاني ، ثم الأول.
العناية الصحية بالتوائم - كيف تستحم؟
يعتبر الاستحمام بتوأم بمثابة اختبار للآباء للتنظيم والقدرة على التعامل مع هذه المشكلة بشكل خلاق. في البداية ، عندما لا يزال الأطفال لا يعرفون كيف يجلسون جيدًا ، فمن الأفضل تحميم الأطفال بشكل منفصل. بعد ذلك سيكون من الممتع والممتع جدًا للأطفال الجالسين بثقة السباحة معًا. يمكن للوالدين فقط الإعجاب بفتاتهم السعيدة والتأكد من عدم وجود شجار حول لعبة. عند الاستحمام للأطفال ، ضع في اعتبارك ما يلي:
- اغتسل الطفل الأكثر ضوضاءً أولاً ، لان إذا انتظر حتى يستحم أخيه أو أخته ، فيمكنه أن يصاب بنوبة غضب ؛
- أطعمي طفلك بعد الاستحمام ثم اغتسل في المرة التالية.
- استعد للسباحة : تحضير الأشياء التي سترتديها بعد إجراءات المياه ؛ ضع الكريمات والمساحيق وما إلى ذلك في مكان قريب.
المشي من أجل التوائم - نحن نبسط المهمة قدر الإمكان لأم التوائم
امشِ مع صغارك كثيرًا ولأطول فترة ممكنة - فهذا مفيد للنمو البدني والعقلي للأطفال ، وكذلك لحالتك العاطفية.
للذهاب في نزهة مع التوائم ، سوف تحتاج عربة خاصة
. اختيار عربة أطفال ضع في اعتبارك حجمها ووزنها
حتى تتمكن من المرور عبر مداخل منزلك. عربات الأطفال لطفلين من الأنواع التالية:
تتطلب رعاية التوائم وتربيتهم جهدًا جبارًا من الوالدين. ولكن في النهج الصحيح لهذه المشكلة.كل المخاوف ستؤتي ثمارها بشكل رائع. كن صبوراً ، وكن متفائلاً وطوّر المرونة في تفكيرك.
تجد العديد من الأمهات صعوبة في الرضاعة الطبيعية حتى مع طفل واحد. وتبدو الرضاعة الطبيعية وكأنها شيء من عالم الخيال. لكن في الواقع ، هناك عدد كافٍ من النساء اللواتي رضعن توأمًا وحتى ثلاثة توائم.
فوائد الرضاعة الطبيعية للتوائم
مما لا شك فيه أن إطعام التوائم مقارنة بطفل واحد يتطلب المزيد من الجهد. لكن السبب هنا ليس الرضاعة الطبيعية ، ولكن حقيقة أنك ستحتاجين إلى رعاية طفلين في نفس الوقت. ولكن وفقًا للعديد من أمهات التوائم ، فإن الرضاعة الطبيعية لطفلين أسهل من الرضاعة الطبيعية أو المختلطة. بعد كل شيء ، ليس من الضروري تخفيف الخليط وتسخين الماء وتبريده من أجل الوصول إلى درجة الحرارة المطلوبة. لن يبكي الأطفال في انتظار أن تقدم لهم أمهم الطعام أخيرًا. ليست هناك حاجة لتعقيم الزجاجات باستمرار. لا حاجة لغسل الأطباق.
يقل مرض الأطفال الذين يرضعون من الثدي. ويا له من فوز بالمال! بعد كل شيء ، فإن التغذية الاصطناعية لطفل واحد تكلف الأسرة الكثير. ومع وجود طفلين ، تصبح التكاليف باهظة. والمكافأة الجيدة الأخرى هي العودة بشكل أسرع إلى الشكل بعد الولادة. بعد كل شيء ، سوف تأخذ التوائم التي ترضع من الثدي ضعف السعرات الحرارية.
من أين نبدأ؟
الجواب على هذا السؤال قصير جدا وبسيط: "من الرأس". ومعه. وفي نفس الوقت ، من رؤساء الآخرين ، إن أمكن. من الأفضل أن تبدأ بمجرد أن تعرف أن لديك توأمان.
من الضروري التحضير لهذا الحدث مرتين بعناية مثل ولادة طفل واحد. 
وابدأ بالتحضير مبكرًا. يصعب حمل التوائم. ليس من قبيل الصدفة أن تحصل أمهات التوائم على إجازة أمومة في وقت مبكر. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يولد التوائم قبل الأوان.
عليك أن تضعي نفسك وعائلتك لإرضاع أطفالك.التقِ بأمهات رضعن توأم وثلاثة توائم بنجاح. الآن ليس عليك حتى مغادرة منزلك للقيام بذلك. الإنترنت مليء بالمنتديات حيث تتواصل أمهات التوائم. من الجيد التعرف مسبقًا على استشاري الرضاعة. هذا مهم بشكل خاص للأمهات اللواتي لم ينجبن قبل التوائم أو لسبب ما فشلن في إرضاع طفلهن الأول.
من الضروري تجهيز الشقة بحيث تكون ملائمة للأم لرعاية الأطفال. تأكد من التفكير في المكان الذي سيقع فيه الطفل الثاني بينما ترتب الأم الطفل الأول عند الثدي.
لأول مرة ، من الأفضل ضبط التغذية عند الطلب ، ولكن نقل الأطفال تدريجياً إلى النظام. من الأسهل التعامل مع اثنين.
يُنصح بالتفاوض مع الأقارب حول المساعدة التي ستحتاجها أم التوائم لفترة أطول وبكميات أكبر من أم لطفل واحد. يجب أن نتذكر أن إنتاج الحليب لطفلين يشكل عبئًا كبيرًا على الجسم. سوف تحتاج أمي إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي متوازن.
مستشفى الولادة وبداية الرضاعة
وبعد ذلك ولد الأطفال. إذا حدث كل شيء في الوقت المحدد ، فإن الأطفال مكتمل المدة ، وليسوا صغارًا جدًا ويشعرون بالرضا ، فسيتم ربطهم بالصدر مباشرة في غرفة الولادة. هذا الخيار مثالي ، لكن لسوء الحظ ، ليس ممكنًا دائمًا.
مع مزيج ناجح من الظروف ، ستكون الأم مع الأطفال منذ البداية. ويمكن إطعامهم عند الطلب. هذا صعب للغاية ، لأنه لن تكون هناك مساعدة مثل المنزل في مستشفى الولادة. من الأفضل ألا تخجل وتطلب من الطاقم الطبي المساعدة في الرضاعة. ربما تعلمك الممرضات المتمرسات كيفية إرضاع الطفل بشكل صحيح ، وكيفية إطعام توأمين في نفس الوقت. 
يمكن أيضًا دعوة استشاري الرضاعة إلى مستشفى ولادة خاص أو جناح مدفوع الأجر.
لكن لسوء الحظ ، غالبًا ما يولد التوائم قبل الأوان أو ببساطة يعانون من نقص الوزن. ولكن حتى في هذه الحالة ، غالبًا ما يسمح الأطباء بإخراج الأطفال من الحاضنة لفترة وإطعامهم. إذا كانت الأم والأطفال في إقامة منفصلة تمامًا ، فمن الضروري شفط الحليب ثماني مرات على الأقل يوميًا ، وإن أمكن ، نقل الحليب إلى الأطفال حديثي الولادة.
أفضل رهان هو شراء أو استئجار مضخة ثدي كهربائية أو ميكانيكية جيدة. يمكن أن يكون الضخ اليدوي متعبًا للغاية ، خاصة للأمهات عديمي الخبرة وفي محيط مستشفى الولادة. من الجيد أن تأخذ حمامًا دافئًا أولاً وتدليك صدرك وشرب كوبًا من أي مشروب دافئ. تحتاجين إلى الضخ لمدة 15-20 دقيقة على كل ثدي. من الأفضل التبديل بينهما ، على سبيل المثال ، لمدة ثلاث دقائق. أو استخدمي شافطة ثدي خاصة تفرز كلا الثديين في نفس الوقت.
في البداية ، قد لا يكون حليب الثدي كافياً لطفلين. قد تحتاج إلى مكملات. لكن يجب أن نتذكر أن أي كمية من الحليب مفيدة للطفل. اللبأ ضروري لحديثي الولادة ، حتى لو كان هناك القليل جدًا منه. المكملات في مستشفى الولادة لا تعني على الإطلاق أنه لن يكون من الممكن التحول بالكامل إلى الرضاعة الطبيعية في المنزل.
كيفية إطعام التوائم
وأخيرًا ، الأم والأطفال في المنزل. حتى لا تتحول الحياة إلى سلسلة لا نهاية لها من الوجبات ، فمن الأفضل التكيف مع الرضاعة الطبيعية لطفلين في وقت واحد. قدمت الطبيعة عن علم لغدتين ثدييتين في المرأة. لماذا لا تستخدم اثنين في وقت واحد. في وقت الفراغ ، يمكنك الاعتناء بالطفل الأكبر ، أو المنزل ، أو حتى الاسترخاء فقط.
قبل مناقشة أوضاع التمريض المختلفة بالتفصيل ، نوصي بمشاهدة مقطع فيديو عن إطعام التوائم.
لا توجد طريقة واحدة مثالية للتغذية أو أي وضع مثالي. ما هو صحيح هو ما يناسب الأم والأطفال ويسمح لك بالتغذية بشكل فعال. ولكن لا يزال من الممكن تقديم توصيات عامة.
من الأفضل إطعام التوأم معًا بدلاً من إطعامهما بالتناوب ، وذلك لتوفير الوقت فقط. لكن في بعض الأحيان يمكنك الرضاعة بشكل منفصل ، وربما تعلق الطفل الأضعف بالثدي مرة أخرى بناءً على طلبه.
ليس من الضروري تخصيص ثديك لكل طفل. يمكن للأطفال الرضاعة بطرق مختلفة. نعم ، ويمكن أن تختلف الغدد الثديية عند المرأة من حيث إنتاج الحليب. يمكن أن يؤدي هذا الارتباط إلى حقيقة أن أحد الأطفال سيأكل أكثر من الآخر طوال الوقت. يمكن أن يصبح الثدي الأيمن والأيسر أشكالًا مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور عيون الأطفال بشكل غير متماثل إذا كان أحدهما دائمًا في الأسفل والآخر في الأعلى عند الرضاعة.
إذا كان لابد من تكميل الأطفال ، فمن الأفضل أن يقدم الخليط من قبل الأب أو الجدة أو المربية. سوف ترضع أمي فقط.
التغذية المختلطة أفضل من التغذية الاصطناعية بالكامل. من الممكن تمامًا التحول من التغذية التكميلية إلى الأطعمة التكميلية والتخلي تمامًا عن الخليط في 4-5 أشهر.
مواقف لتغذية التوائم في نفس الوقت
يمكن إطعام التوائم حتى في السيارة. هناك خيارات لحمل طفلين دفعة واحدة في حبال وإطعامهما في نفس الوقت. تحتاج فقط إلى التكيف واختيار أوضاع مريحة.
وفي نهاية المقال فيديو آخر عن توأمان من دكتور كوماروفسكي.
