تمرين الملعقة لإزالة الطيات الأنفية الشفوية. محو الطيات الأنفية الشفوية: تمرين "الممحاة".

وفقًا لأخصائيي التجميل، أصبحت الطيات الأنفية الشفوية الواضحة، والتي كانت حتى وقت قريب تفسد مظهر السيدات الأكبر سنًا، "أصغر سنًا" وغالبًا ما تزعج النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 35 عامًا. والسبب في ذلك هو انخفاض كمية الإيلاستين والكولاجين، التي ينتجها الجسم ببطء أكثر فأكثر مع مرور الوقت. دعونا نضيف إلى هذا العناية بالبشرة غير السليمة والعادات السيئة - والآن أصبحت جميع رذائلنا "واضحة".

لكن الأمر ليس بهذا السوء. تقدم الجراحة التجميلية الحديثة طرقًا للتخلص من هذه "الزخرفة". يمكن للمرأة أن تقوم بعدد من الإجراءات البسيطة في المنزل.

دعونا نفهم الأسباب

الطيات الأنفية الشفوية ليست "وحشًا" مخيفًا يمكن أن تتوقع السيدات الأكبر سناً مواجهته. وهي موجودة على وجوهنا طوال حياتنا: على شكل أخاديد تمتد من الأنف إلى زوايا الفم. ولكن مع التقدم في السن تصبح أكثر وضوحا. يكون جلد النساء الأكبر سناً أكثر جفافاً وأرق من جلد الجميلات الشابات، ومع هذه الميزة تصبح الطيات الأنفية الشفوية أكثر وضوحاً. أسباب ظهورها هي كما يلي:

إزالة الطيات الأنفية الشفوية

يقسم الخبراء الإجراءات التي تقضي على الطيات الأنفية الشفوية إلى إجراءات الصالون والمنزل. تعتبر عمليات رفع الدهون وحقن حمض الهيالورونيك والجراحة التجميلية الكنتورية بالإضافة إلى عمليات الرفع المصغرة الخالية من الحقن التي يقدمها خبراء التجميل باهظة الثمن. البديل لهم هو التدليك ولياقة الوجه. تأثيرها ليس فوريا، ولكن طويل الأمد.

مصعد صغير

طريقة التشغيل. يستخدم اسم الإجراء كلمة "مصغرة" لأن الشقوق صغيرة، على عكس عملية الرفع العادية. بالإضافة إلى ذلك، تستغرق العملية ساعة ونصف فقط ويتم إجراؤها بدون تخدير. لا يتم إدخال المريض إلى المستشفى.

مصعد صغير، والتي تسمى علمياً بعملية شد الوجه المصغرة، ينصح بها الخبراء، للنساء من عمر 30 إلى 40 عاماً. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك وجه مستدير وخدود منتفخة، فلا يمكنك استخدام الحشوات التي تجعل وجهك يبدو منتفخاً، وإزالة الطيات الأنفية الشفوية بهذه الطريقة هي خلاص حقيقي للسيدات من هذا “النوع”.

مثل أي عملية جراحية، فإن عملية شد الوجه المصغرة لها موانع:

• الالتهابات والجروح على سطح الجلد.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• أمراض الأورام.
• السكري.
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطراب تخثر الدم.

يتم تنفيذ الإجراء تحت التخدير الموضعي. حمض الهيالورونيك يملأ التجاعيد، كما لو كان يدفعها للخارج. ميزة هذا الإجراء هي أنه حتى جلسة واحدة ستعطي نتائج واضحة. ومع ذلك، بعد بضعة أشهر تتم إزالة الحمض من الجسموسيكون عليك تكرار الحقن.

ومن المهم أن نعرف أن هذه المادة هي أهم مكونات أنسجة ومفاصل وقرنية العين. يشارك في تجديد البشرة وترطيبها الطبيعي. عندما يتم فقدان حمض الهيالورونيك، فإنه يفقد مرونته، ويصبح جافًا وبلا حياة. ومن هنا يأتي "الجلد المترهل" المعروف والمكروه.

يشبه حمض الهيالورونيك الذي يتم تناوله في الحقن ذلك الذي يتكون بشكل طبيعي. ولذلك فهي قادرة استعادة المستوى المناسب من الماء‎زيادة ليونة ومرونة الجلد، دون التسبب في الحساسية أو الرفض.

الإجراء غير مؤلم ويستغرق نصف ساعة فقط. بعد الحقن الحمضي في المنطقة الأنفية الشفوية، قد يحدث تورم طفيف، والذي سيهدأ خلال يومين.

رفع الدهون

هذا - حقن الدهون تحت الجلد الخاصة. والعادة يؤخذ من الإلية والبطن ويطهر. وبما أنه يتم استخدام الأنسجة الدهنية المأخوذة من جسم المريض، فإنها لا تسبب الحساسية ولا يتم رفضها. الإجراء سريع وبدون ضرر على الصحة.

عملية رفع الدهون غير مؤلمة وفعالة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التأثير الناتج يكون أطول من إجراءات الصالون الأخرى. صحيح أن هناك موانع. هذه هي السرطان والسكري وضعف تخثر الدم.

كفاف البلاستيك

جوهر الطريقة بسيط - يتم حقن الحشو في الطيات الأنفية الشفوية عن طريق الحقن - طبيعية أو صناعية أو شبه صناعية. تتضمن المجموعة الأولى مستحضرات تعتمد على حمض الهيالورونيك. تأثيرها أقل دواما، ولكن يمكن تجنب ردود الفعل التحسسية.

سوف توفر الحشوات الاصطناعية تأثيرًا أكثر استدامة، لكن يجب أن تكون مستعدًا لعواقب غير سارة مثل التهاب الجلد. باستخدام إبرة رفيعة جداً، يتم حقن الدواء مباشرة تحت التجاعيد. يقول الخبراء أن ألم الإجراء غير مهم. الاحمرار والتورم والحكة في موقع الحقن هي مشاكل مؤقتة.

هل هناك بديل؟

ومع ذلك، كما سبق ذكره، فإن المرأة قادرة على مساعدة نفسها دون الذهاب إلى الصالونات. على سبيل المثال، باستخدام تدليك الوجه . بالمناسبة، هذه طريقة أقل إيلامًا لمكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر، وليس لها أيضًا موانع. الشيء الرئيسي هو ألا ننسى أن مثل هذه التدابير يجب أن تصبح عادة. عندما تقترن بالتغذية السليمة والتخلي عن العادات السيئة، فإنها يمكن أن تعمل العجائب.

قبل البدء بتدليك المنطقة الأنفية الشفوية، قم بتنظيف بشرة وجهك ويديك.

• تدليك شياتسو الياباني.

إنه تدليك بالضغط الإبري يتم إجراؤه بأطراف أصابعك. فالصباح والمساء أفضل له. ضع إصبعيك السبابة والوسطى والبنصر معًا. اضغط على الهيكل الناتج على الطيات الأنفية الشفوية. بعد ذلك، قم بتمديد الجلد قليلاً من أجنحة الأنف إلى عظام الخد.

• ابتسم للشمس.

هذه تقنية تدليك هندية تعتمد على المناطق والنقاط النشطة بيولوجيًا.

افرك راحتي يديك معًا، ثم قم بتوصيل إصبع السبابة بإصبعك الأوسط، وإصبع البنصر بإصبعك الصغير. يقع الزوج الأول فوق الشفة العليا، والثاني على التوالي، تحت الشفة السفلية. حرك أصابعك إلى زنمة الأذنين كأنك ترسم ابتسامة. وتكرر الحركة 22 مرة.

• اساهي.

هذا هو تدليك الجيشا الياباني. ضع إصبعي السبابة على المنخفضات العلوية الموجودة عند أجنحة الأنف. "ارسم" 5 ثمانيات لأعلى ولأسفل. من المهم أن يتم تنفيذها بالضغط. توقف عن الضغط على الجلد، ولكن اترك أصابعك في مكانها. وضع الوسط والحلقة على جسر الأنف، ومد الجلد من وسط الأنف إلى الطيات. كرر ثلاث مرات. قم بزيادة الضغط أثناء التحرك نحو الطيات، وتقليله أثناء التحرك للخلف. باستخدام راحة يدك، قومي بتنعيم البشرة من منتصف الوجه إلى شحمة الأذن. يتم تنفيذ الحركة بالضغط ثلاث مرات.

• جمباز الوجه الذي اقترحته كارول ماجيو.

طورت خبيرة التجميل التي تخدم نجوم جودليوود نظامها الخاص من التمارين التي تزيل الطيات الأنفية الشفوية تمامًا. أولئك الذين جربوها على أنفسهم يزعمون أن النتيجة قابلة للمقارنة بالجراحة التجميلية.

علامة عقليا 2 نقطة. أحدهما في منتصف الشفة السفلية والآخر في الشفة العليا على التوالي. افتح فمك بحيث تبقى النقاط على نفس الخط، ولكن ابتعد عن بعضها البعض. إذا تم القيام به بشكل صحيح، فسوف يبدو وكأنه بيضاوي. حرك أصابعك لأعلى ولأسفل الطيات بحركات سريعة حتى يحدث إحساس بالحرقان.

هل هناك المزيد بعض الحيل البسيطة، والتي سيستغرق إكمالها حوالي 10 دقائق.

• باستخدام قوة العضلات، "اسحب" شفتك العليا للأسفل لمدة 10 ثوانٍ.
• خذ الهواء وحركه ببطء بعضلات شفتيك وخديك.
• قم بالزفير ببطء، مع مد شفتيك بأنبوب.
• انفخي خديك كما لو كانت هناك كرة، وادفعي الهواء للخارج دون فتح شفتيك بجهد.
• تضخيم البالون.
• الجمباز الياباني مع زجاجة. استخدم شفتيك للإمساك برقبة زجاجة بلاستيكية سعة 0.5 لتر وارفعها. عقد لمدة نصف دقيقة. تدريجيا يتم ملء الزجاجة بالماء - 5 جرام يوميا. استمر بهذه الطريقة حتى يمتلئ نصفها.
• اضغط بإصبعي السبابة على شفتك تحت أنفك، وبإبهامك وإصبعك الأوسط اضغط على الزوايا. في هذا الوضع، ابتسم أولاً ثم افتح فمك قليلاً.

إزالة الطيات الأنفية الشفوية بمستحضرات التجميل

مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض الهيالورونيك هي الأفضل للقضاء على الطيات في المنطقة الأنفية الشفوية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها سوف تساعد بشكل جيد في مكافحة هذا النقص. أقنعة الكولاجين. يمكنك استبدالها بالكمادات محلية الصنع.

لكن أولاً، اجعلي من قاعدة مسح وجهك بمكعب ثلج مباشرة بعد غسل وجهك في الصباح. مغلي البابونج المجمد أو نبتة سانت جون سيعزز التأثير.

• اخلطي الحليب الدافئ وعلبة الخميرة. احتفظ بها في مكان دافئ لمدة 10 دقائق تقريبًا. ضع التركيبة على الطيات الأنفية الشفوية واغسلها بعد نصف ساعة. بعد القناع، استخدمي المنشط والكريم.
• تحضير الشاي الأخضر الطبيعي. اغمس قطعة من القطن فيها ثم ضع الضغط على المنطقة المرغوبة. يجب أن تكون دافئة. للحفاظ على درجة حرارة مناسبة، قم بغمس القرص في الخليط كل 4 دقائق.
• غلي ورق الغار والبابونج ونبتة سانت جون. بلل قطعة قطن بالسائل واتركها على المنطقة الأنفية الشفوية لمدة نصف ساعة لمدة 40 دقيقة، مع تثبيتها بضمادة لاصقة. للحصول على تأثير أكبر، يمكنك إضافة بياض البيض أو زيت الزيتون إلى القناع.

يتم تنفيذ الأقنعة في دورة - يومين على التوالي. ويتبع ذلك استراحة لمدة خمسة أيام، ثم الإجراء مرة أخرى.

وقاية

التخلص من الطيات الأنفية الشفوية ليس بالمهمة السهلة. من الأسهل بكثير منع حدوثها.

• النوم فقط على ظهرك.
• شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء يوميا.
• غذي بشرتك بالأقنعة أو الكريمات أو الزيوت.
• مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك.
• تأكد من استخدام واقي الشمس.

لمكافحة الطيات الأنفية الشفوية بنجاح مطلوب إجراءات منتظمة. وتذكر أنها لم تظهر في يوم واحد، مما يعني أنه من المستحيل إزالتها بسرعة.

زانا ستيبانوفا | 5.09.2015 | 5581

زانا ستيبانوفا 05/09/2015 5581

لا شيء يزيد من عمر الوجه أكثر من الطيات الأنفية الشفوية العميقة. يمكنك التخلص من عيوب المظهر هذه، وبالتالي تبدو أصغر سنًا بعدة سنوات، أو حتى عقود، بمساعدة تمارين بسيطة.

ستساعد هذه التمارين على "إيقاظ" عضلات الوجه الخاملة وتحسين الحالة العامة للبشرة. يمكنك تنفيذها في أي فرصة. ومع ذلك، فمن الأفضل ممارسة تمارين الطيات الأنفية الشفوية في الصباح الباكر وفي المساء، بعد ضبط نفسيتك مسبقًا والتأكد من عدم إزعاجك لأحد لمدة 10-15 دقيقة.

لتحقيق تأثير ملحوظ، سيتعين عليك إظهار الانضباط والتحمل والقيام بالتمارين بانتظام لمدة أسبوعين على الأقل.

سيظهر تأثير ملحوظ بعد أسبوع واحد فقط من التدريب.

التمرين 1

لإكمال ذلك، ستحتاج إلى زجاجة بلاستيكية نظيفة سعة نصف لتر.

املأ ثلثه بالكامل بالماء، وأغلق الغطاء، ثم ارفعه بشفتيك وحاول الاحتفاظ به لمدة 20 ثانية.

إذا كان من الصعب عليك القيام بذلك، كرر التمرين بزجاجة فارغة. بعد بضعة أيام، عندما تصبح عضلات وجهك أقوى، قم بالتمرين عن طريق سكب الماء في زجاجة.

تمرين 2

إذا كان التلاعب بالزجاجة البلاستيكية أمراً غير مقبول بالنسبة لك، فيمكنك تدريب عضلات فمك بمساعدة أي جسم صغير لا تتردد في وضعه في فمك.

فلين النبيذ ممتاز لهذه الأغراض.

أمسك شيئًا ما بين أسنانك الأمامية وحاول أن تقول كلمات بسيطة، مثل "أمي"، "أبي"، "مصباح"، وما إلى ذلك.

يُنصح بتكرار هذا التمرين لمدة 10-15 دقيقة مرتين في اليوم.

التمرين 3

حاول نفخ بالون وهمي. وينبغي أن يتم ذلك عدة مرات في اليوم، في كل فرصة.

التمرين 4

تم تطوير تقنية أداء هذا التمرين من قبل خبيرة التجميل الأمريكية الشهيرة كارول ماجيو. وفقا لمراجعات أولئك الذين جربوا بالفعل الخصائص المعجزة لبناء الوجه، يمكن مقارنة نتيجة التدريب اليومي بتأثير الجراحة التجميلية.

من الطبيعي أن تشعر بإحساس حارق أثناء القيام بتمارين الوجه.

لأداء التمرين، اغسل وجهك ويديك، واتخاذ وضع البداية: قم بتصويب كتفيك، وسحب معدتك، وشد الأرداف.

تخيل نقطتين تقعان في وسط الشفاه العلوية والسفلية.

ثم افتح فمك بحيث تقع النقاط الوهمية على نفس الخط الرأسي، وتشكل شفتيك شكلاً بيضاويًا.

قم بتدليك الطيات الأنفية الشفوية بأطراف أصابعك عدة مرات لتشعر بالإحساس بالحرقان.

حاول أداء التمرين لمدة 1.5-2 دقيقة.

التمرين 5

وضع البداية - الوقوف، والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين، واليدين مستريحتين على الوركين فوق الركبتين.

خذ نفسين عميقين للداخل والخارج. ثم احبس أنفاسك وافتح فمك على نطاق واسع، بحيث تشكل شفتيك شكلًا بيضاويًا. أخرج طرف لسانك واثبت على هذا الوضع لمدة 10 ثواني.

كرر التمرين 5 مرات.

إذا قررت التخلص من الطيات الأنفية الشفوية بمساعدة التمارين، فلا تهمل العناية المناسبة ببشرة الوجه، وتناول الطعام جيدًا وممارسة "النوم الجميل".

تعليقات مدعومة من HyperComments

القراءة اليوم

2001

الصحة + النظام الغذائي
كيفية وضع الشره الليلي للنوم؟

نحن جميعا شره قليلا. أرني شخصًا واحدًا على الأقل لا يحب تناول الطعام اللذيذ أو الاستمتاع فقط...

1213

تظهر التجاعيد الأنفية الشفوية في أغلب الأحيان ليس بسبب العمر، ولكن بسبب بنية الوجه وتعبيرات الوجه. وبطبيعة الحال، فإنها تزيد من العمر وتجعل الوجه يبدو أكثر تعباً. إذا تحدثنا عن تصحيح الطيات الأنفية الشفوية، فإن حقن الحشو فقط هو الذي يمكنه تصحيح الوضع حقًا - لن تساعد الكريمات ولا الأمصال ولا التقشيرات في هذه الحالة.

إذا لم تكن الطيات الأنفية الشفوية عميقة بعد، فيمكنك التخلص منها باستخدام بناء الوجه. بمعنى آخر، تحتاج إلى القيام بالعديد من تمارين الوجه يوميًا لتقليل عمق التجاعيد الأنفية الشفوية.

كيفية التعامل مع الطيات الأنفية الشفوية: التمرين رقم 1

لأداء هذا التمرين، تخيل نقطة فوق شفتك وأيضًا في منتصف ذقنك. افتح فمك بحيث يتشكل شكل بيضاوي، والعلامات المقدمة هي أعلى وأدنى نقطة.

ضع أصابع السبابة في الطيات الأنفية الشفوية وحركها ببطء لأعلى ولأسفل حتى تشعر بإحساس حارق. عندما تأتي هذه اللحظة، تحرك بسرعة وحادة على طول الطيات 20 مرة أخرى. بعد ذلك، استرخي.

يجب إجراء التمرين مرة واحدة.

كيفية التخلص من التجاعيد الأنفية الشفوية: التمرين رقم 2

اضغط بشفتيك على أسنانك وانطق الصوت "O" بصوت عالٍ. من المهم أن تظل شفتيك مضغوطة على أسنانك أثناء التمرين. شغل المنصب الذي تم تحقيقه لمدة 10 ثواني.

يجب إجراء التمرين مرتين.

كيفية التعامل مع الطيات الأنفية الشفوية: التمرين رقم 3

افتح فمك قليلاً وقم بدس شفتيك العلوية والسفلية خلف أسنانك حتى تصبح المنطقة المحيطة بفمك مشدودة. من هذا الوضع، ارفعي زوايا فمك للأعلى (كما لو كنت تبتسم). شغل هذا المنصب لمدة 5 ثوان. ثم استرخي.

مهم:من الأفضل القيام ببناء الوجه في المساء، بعد إزالة المكياج وتنظيف الوجه. بعد التدريب، أعطي بشرتك فرصة للراحة لمدة 5-10 دقائق ثم ضعي كريم الليل. سترى النتائج الأولى بعد شهر من التدريب المنتظم.

هناك العديد من النساء الموهوبات والمشرقات في أوكرانيا اللاتي يغيرن البلاد وتغيرنا جميعًا بأفعالهن وإنجازاتهن. صوّت للأكثر استحقاقًا في مختلف الترشيحات الأوكرانية من "The One and Only"!

رهيب "طوابير الحزن"إنهم يزعجون كل امرأة تقريبًا تجاوزت عتبة 35 عامًا. يمكن لجراحة تجميلية واحدة فقط التعامل مع مثل هذا العيب - وهو شد عام لجلد الثلث الأوسط من الوجه. ولكن لا تستطيع جميع السيدات تحمل هذه الخدمة الباهظة الثمن.

العديد من النساء، في محاولة للتخلص من كآبة الحزن، يلجأن إلى أطباء التجميل لطلب حقن الجمال. في هذه الحالة يمكنك الحصول على نتيجة فورية، لكنها لن ترضيك لفترة طويلة...

في غضون ستة أشهر فقط، ستصبح الطيات الأنفية الشفوية أعمق وأكثر وضوحًا... والحقيقة هي أن الحشو، الذي يحقنه أخصائيو التجميل تحت الجلد، يدفع الأنسجة عن بعضها ويخلق فراغًا لم يعد مدعومًا بأي شيء.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور الطيات الأنفية الشفوية هو فرط التوتر في عضلات الوجه (التوتر المستمر). في هذه الحالة، يمكنك ملاحظة التلال الكثيفة من زوايا الجفن السفلي إلى زوايا الشفاه.

في بعض الأحيان يحدث الوضع المعاكس عندما تكون عضلات الوجه مترهلة للغاية. تظهر عند النساء تجاعيد تتدلى بهدوء في ثنيات الجلد.

في الحالة الأولى، يجب تنعيم العضلات وتقويمها، وفي الحالة الثانية، يجب تنعيمها واستعادتها إلى الامتلاء والحجم. يقدم محررونا لقرائنا الأعزاء طريقة آمنة للتخلص من الطيات الأنفية الشفوية. بالمناسبة، من السهل جدًا القيام بذلك في المنزل!

تصحيح الطيات الأنفية الشفوية

مجموعة التمارين "الممحاة" مناسبة لكل من النساء اللاتي تعانين من فرط التوتر في عضلات الوجه والنساء اللاتي يعانين من نقص التوتر.

تقنية التمرين

تحتاج السيدات اللاتي يعانين من مشاكل في الطيات الأنفية الشفوية إلى أداء مجموعة من التمارين يوميًا بالترتيب المقترح أعلاه تمامًا. من خلال قضاء 15 دقيقة فقط يوميًا، يمكنك التخلص من "طيات الحزن" في غضون بضعة أشهر فقط. من المهم ممارسة الرياضة بمسؤولية وعدم تخطي التدريب!

لا تضيع دقيقة واحدة، ابدأ التدريب اليوم! وتأكد من إخبار أصدقائك عن هذه الطريقة الرائعة.

هناك عدد كبير من العوامل التي تشارك في ظهور الطيات الأنفية الشفوية، بما في ذلك الاستعداد الوراثي.

ومع ذلك، هناك دائما مجال للتحسين!

حتى لو كنت "منذ الطفولة" أو "تبدو مثل والدتك": الوراثة ليست حكما نهائيا، ولكنها مجرد حافز للعمل الإضافي على نفسك.

أسباب الطيات الأنفية الشفوية العميقة

هناك عدد كبير من العوامل التي تشارك في ظهور الطيات الأنفية الشفوية، بما في ذلك الاستعداد الوراثي. ومع ذلك، هناك دائما مجال للتحسين! حتى لو كنت "منذ الطفولة" أو "تبدو مثل والدتك": الوراثة ليست حكما نهائيا، ولكنها مجرد حافز للعمل الإضافي على نفسك.

لقد ثبت علميا أنه إذا ظهرت الطيات الأنفية الشفوية، فغالبا ما يكون ذلك بسبب مجموعة كاملة من المشاكل الميكانيكية الحيوية للوجه.

1. تشنج العضلات في منطقة المثلث الأنفي الشفهي (فرط التوتر، الإفراط في الجهد، تقصير العضلات). الحل: تمارين استرخاء العضلات وتطويلها.

يؤدي الإجهاد المزمن والتقصير المصاحب لعضلات الوجه إلى تجمع الجلد في التجاعيد أو تعليقه في ثنيات (مثل القماش المتجمع على "الرباط"). ما يلي هو المسؤول عن ظهور الطيات الأنفية الشفوية: العضلة الجناحية للأنف، والعضلات التي ترفع الشفة العليا وزاوية الفم، والعضلات الوجنية، والعضلة العقلية، وما إلى ذلك.

للقضاء على الطيات الأنفية الشفوية، تحتاج إلى إرخاء عضلات الوجه المقابلة!

حقيقة مثيرة للاهتمام.في بعض الأحيان يكون تشنج عضلات الجزء الجانبي (الجانبي) من الأنف مصحوبًا بظهور ليس فقط الجوانب الأنفية الشفوية، ولكن أيضًا حوض مسيل للدموع واضح. الأخدود المسيل للدموع هو انتقال حاد من الخد إلى التجويف تحت الحجاج، في منطقة الزاوية الداخلية للعين. لذلك، من الضروري إجراء تمارين تسمح لك بتسهيل هذا الانتقال، بحيث "تفتح" عينيك بصريا!

2. تورم ومشاكل في الجهاز اللمفاوي. الحل: تنشيط التصريف اللمفاوي بتقنيات خاصة، بالإضافة إلى تقنيات استرخاء العضلات.

التورم في منطقة "الطيات الأنفية الشفوية" هو السائل الخلالي الراكد، الذي يمد الجلد ويؤدي إلى تفاقم الطيات الأنفية الشفوية. على سبيل المثال، إذا كانت العضلات متوترة بشكل مزمن، فإنها تعيق الأداء الطبيعي للغدد الليمفاوية. وبالتالي، يتم الاحتفاظ بالرطوبة الزائدة في أنسجة الوجه، مما يسبب التورم. جلد الوجه، على الرغم من مقاومته، لا يزال يمتد تحت ضغط السوائل الزائدة. تصبح الطيات الأنفية الشفوية أكبر إذا كان هناك تورم.

لتقليل الطيات الأنفية الشفوية، تحتاج

1) إنشاء التصريف اللمفاوي باستخدام تقنيات خاصة
(سم.),
2) إزالة الكتل العضلية التي تعيق تدفق الليمفاوية.

3. تدلي الجفون الجاذبية. الحل: مجموعة من التمارين للوضعية والرقبة.

مشاهدة الموقف الخاص بك! عندما تترهل، فإن قوى الجاذبية تؤثر عليك بالكامل، مما يتسبب في ترهل جلدك بشكل أكبر في طيات (وهذا ما يسمى تدلي الجفون). على العكس من ذلك، فإن الوضعية المثالية تقضي على التأثيرات السلبية للجاذبية قدر الإمكان.

من الضروري تصحيح وضعيتك لمنع ترهل الوجه في طيات نتيجة تدلي الجفون (انظر.)

أقدم لك تقنية واحدة فعالة للغاية. سيساعدك ذلك على تقليل تأثير العيون "الغائرة" أو "الغائرة" بشكل كبير، كما سيقلل بشكل كبير من الحواف الأنفية الشفوية عند أجنحة الأنف.