كيفية زيادة طاقة الجسم. التواصل مع الأشخاص الذين لديهم طاقة عالية

الجميع يحب الأشخاص النشطين والحيويين. أن تكون دائمًا في حالة جيدة ، وأن تبدو شابًا وأن تكون في حالة بدنية جيدة هو حلم كل شخص. للقيام بذلك ، يجب أن تتمتع بمستوى عالٍ من الطاقة الداخلية.

في مقال اليوم:

• لماذا تحتاج إلى مستوى عالٍ من الطاقة؟
• كيف تزيد من طاقتك؟
• أنواع الطاقة
• طرق لزيادة الطاقة

ما هي فوائد الشخص ذو الطاقة العالية؟ ما سبب أهمية زيادة مستوى الطاقة؟

أولاًالطاقة هي الحياة. كلما زادت الطاقة لديك ، ستعيش لفترة أطول. الطاقة هي بطاريتنا الداخلية ، وكلما زادت قوة شحنتها ، زادت الحيوية لدينا.

ثانيًا، الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الطاقة يحققون أهدافهم ويشبعون رغباتهم بشكل أسرع. الأمر كله يتعلق بقانون الجذب ، الذي يبدأ العمل بشكل أسرع عدة مرات. ووفقا له ، "الأفكار تصبح أشياء" و "مثل يجذب مثل". يحدث تجسيد ما يتم تصوره بوتيرة أسرع إذا كان لديك إمداد كبير من الطاقة ، لأن هذه العملية تستهلك الكثير من الطاقة وتتطلب تكاليف طاقة كبيرة.

ثالثاكلما زادت الطاقة المجانية لديك ، كلما تركزت الأموال والثروة المادية حولك نتيجة لذلك. لأن المال يعادل الطاقة ، والشخص ذو الطاقة المنخفضة لن يحصل على ما يكفي منه أبدًا.

أنواع الطاقة

هناك نوعان من الطاقة التي يستخدمها الإنسان:

• الحياة (المادية)
• مجاني (مبتكر)

الطاقة الحيوية- هذه هي الطاقة اللازمة للتشغيل الطبيعي لجسمنا المادي وحياة الكائن الحي ككل. بدون مستوى كافٍ من الطاقة الحيوية ، فإن الأداء الطبيعي للجسم المادي مستحيل.

طاقة حرة- هذه هي طاقة أجسادنا الخفية ، هذه هي طاقتنا الإبداعية والعقلية والإبداعية. يمنحنا الدافع والرغبة في العمل ، ويمنحنا دفعة من الطاقة الإبداعية ويزيد من حيويتنا.

طرق لزيادة الطاقة

هذه الطاقات مختلفة وطرق زيادة الطاقة لها مختلفة أيضًا ، لذلك سننظر فيها بشكل منفصل.

• الطاقة البدنية

بمجرد أن ينخفض ​​مستوى طاقتنا الجسدية ، نصبح منهكين ، نشعر بالإرهاق والتعب. وعندما تصل إلى المستوى الحرج ، نبدأ في الإصابة بالمرض.

لذلك ، تحتاج إلى البدء في زيادة طاقتك عن طريق ترتيب توازن الطاقة في جسمنا المادي.

للحصول على تدفق مستقر للطاقة الحيوية ، هناك حاجة إلى شرطين فقط:

1. راحة كاملة
2. التغذية الكاملة

• استرخاء

راقب ، إذا أمكن ، جدول نوم - اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت. تذكر أن ما يهم ليس المدة ، ولكن نوعية النوم. 5-6 ساعات من النوم العميق والنوم العميق مفيدة للجسم أكثر من 10-12 ساعة من "نصف النوم" السطحي.

لا تنس الراحة في النهار. 40-60 دقيقة من قيلولة بعد الظهر ستجدد بشكل كبير احتياطيات الطاقة في جسمك.

الخيار المثالي للحصول على قسط جيد من الراحة هو الصيغة التالية - 7 ساعات من النوم ليلاً وساعة واحدة أثناء النهار.

• غذاء

الغذاء هو المصدر الرئيسي للطاقة لجسمنا. وهنا ، كما في حالة النوم ، تأتي الجودة في المقدمة.

لزيادة الطاقة بمساعدة الطعام ، عليك محاولة تناول الأطعمة ذات الطاقة الكامنة المتزايدة.

بادئ ذي بدء ، هذه هي الكربوهيدرات عالية الجودة - الحبوب (الحنطة السوداء ، الأرز ، دقيق الشوفان ، الشعير اللؤلؤي) ، الخبز الأسود الكامل الحبوب ، حبوب القمح المنبتة.

تأكد من تضمين البروتينات الصحية في نظامك الغذائي. هذه هي جميع أنواع المكسرات وفول الصويا والفول واللحوم البيضاء الخالية من الدهون.

توجد الدهون الصحية في لحم الديك الرومي والأسماك وزيت الزيتون والبذور والمكسرات.

يجب أن تشكل الخضار والفواكه 60٪ على الأقل من نظامك الغذائي المغذي. إنه مخزن للفيتامينات والألياف القيمة.

منتجات الألبان التي تساعد على زيادة الطاقة هي الجبن قليل الدسم والزبادي والحليب.

لا تنس الماء. نحن نشكل 80٪ منه ، وبالتالي يجب أن تدخل كمية كافية منه إلى أجسامنا. اتبع الصيغة - لكل كيلوغرام من الوزن تحتاج إلى شرب 30 جرامًا من الماء النقي "غير المرتبط". أي أن الشخص الذي يبلغ وزنه 70 كجم يحتاج إلى شرب 2100 جرام من الماء يوميًا.

تناول كل هذه العناصر بالنسب المطلوبة وسوف تزداد طاقتك الداخلية بشكل كبير.

في الوقت نفسه ، قل "لا" في حياتك لمثل هذه الأطعمة "السيئة" مثل الوجبات السريعة والسكر الأبيض والقهوة والمشروبات الغازية. بالطبع ، هناك طاقة فيها ، لكن الضرر الذي تسببه لجسمنا لا يمكن إصلاحه ببساطة.

باتباع هذه القاعدة البسيطة ، ستتمكن من الانتقال إلى مستوى جودة أعلى وأعلى لطاقة حياتك ، ورفع طاقة جسمك المادي بترتيب من حيث الحجم.

• طاقة حرة

كيفية زيادة الطاقة المجانية؟

بعد أن تقوم بترتيب جسمك المادي ، يمكنك التفكير في زيادة الطاقة المجانية الكلية.

هنا ، أيضًا ، هناك طريقتان أو مساران.

الأولهو انخفاض في تدفق الطاقة الحرة.

يمكن القيام بذلك عن طريق رفض بعض المظاهر السلبية في حياتنا.

عندما نتخلى عن ما يسلبنا الطاقة والحيوية الداخلية ، فإننا بذلك نجدد إمداداتها. وبهذه الطريقة ، فإننا "نصلح" ثقوب الطاقة والثقوب في أجسامنا الدقيقة ، مما يمنع الطاقة الحرة من التدفق.

• توقف عن العادات السيئة

المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة والعقاقير كلها طرق اصطناعية لزيادة مستويات الطاقة. إنهم يعطوننا دفعة من القوة والعواطف لفترة من الوقت ، ثم يعيدوننا ، لكن بأعداد أكبر بكثير.

بالإضافة إلى حقيقة أنها تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم ، فإن هذا الاحتلال ببساطة غير مربح. باستخدام هذه المواد والمشروبات ، تحصل على نوع من القروض بأسعار فائدة مرتفعة إلى حد ما.

يأتي الصباح ، ويأتي الدور في "دفع الفواتير" ، وحتى مع الفائدة على شكل صداع الكحول أو الانسحاب.

هل تساءلت يومًا لماذا يعيش مدمنو المخدرات قليلاً جدًا؟ الحقيقة هي أن كل شخص لديه إمداداته الخاصة من الطاقة الحيوية ، التي تُمنح له عند الولادة ، دعنا نقول لمدة 100 عام من الحياة. مدمنو المخدرات الذين يتعاطون المخدرات القوية يأخذون قروضًا مجنونة من الطاقة الحيوية ، بمصالح كونية ، مما يسمح لهم "بالابتعاد" بدرجة عالية من نشوة المخدرات. بعبارة أخرى ، "يحرقون" احتياطياتهم من الطاقة في وقت قصير جدًا ، ويعيشون أحيانًا لمدة تصل إلى 30 عامًا.

التدخين هو عادة سيئة أخرى يحتاجها أي شخص يحتاج إلى زيادة طاقته الداخلية للتخلص منها. بالإضافة إلى الآثار الضارة على جسم الإنسان ، فإن السجائر أيضًا "تسرق" الكثير من الطاقة المجانية من مدمنيها.

• تحرر من مصاصات الطاقة

هذه نقطة مهمة جدا. اجعل حياتك خالية من الأشخاص الذين يسببون لك مشاعر سلبية. قم بمراجعة علاقتك. توقف أو قلل قدر الإمكان من التواصل مع - أولئك الذين يضخون كل القوة منك وبجانبهم تشعر بالفراغ. من الأفضل أن تكون وحيدًا بدلاً من أن تكون بصحبة عشاق "لإعادة الشحن" على نفقتك الخاصة. كملاذ أخير ، استخدم من هذا النوع من الناس.

• تخلص من السلبي

كل عواطفنا ومشاعرنا وخبراتنا السلبية تأخذ الطاقة الإبداعية بكميات كبيرة. هذا ينطبق بشكل خاص على مشاعر الاستياء والذنب ، والتي يمكن أن تعود جذورها إلى طفولتنا. بالإضافة إلى اختيار الطاقة الداخلية ، فإنها تدمر شخصيتنا بشكل غير محسوس. المسامحة طريقة رائعة للتخلص من هذه المشاعر السلبية.

بشكل عام ، فإن أي مشاعر وخبرات سلبية تسلب طاقتنا الحرة ، مما يجعلنا أضعف وأضعف. الحسد والغضب والغيرة والتهيج والندم والخوف - كل ما يخرجنا من التوازن - يسرق حيويتنا.

تجنب أي مشاعر سلبية ، وتحكم في أفكارك ، ولا ترش على تفاهات. سامح الناس والمواقف كثيرًا - وبهذه الطريقة ستقدم لنفسك هدية ضخمة في شكل مزاج جيد وحيوية.

الطريقة الثانية- هذه زيادة في تدفق الطاقة الحرة عن طريق تجميعها.

ما الذي يمكن فعله لزيادة إمدادات الطاقة؟

• حلم

إن وجود هدف في حياتنا ، أو حلم أو رغبة عزيزة ، والذي تتوق إلى تحقيقه بكل روحك ، هو مصدر قوي للطاقة. حيثما يوجد حلم ، ستكون هناك دائمًا طاقة لتحقيقه. هذه هي الطريقة التي صُمم بها كوننا. وإذا كان الحلم حقًا لك ، فإن الكون كله سيسعى جاهداً لمساعدتك في ذلك.

إذا لم تكن لديك رغبات ، فأنت ميت.

تأكد من تحديد أهدافك ومهامك ورغباتك والتوصل إلى أحلام - وسوف يتم تزويدك دائمًا بالطاقة لتحقيقها!

• فيرا

قال يسوع: "حسب إيمانك ، فليكن لك". لا يهم ماذا أو من تؤمن به. سواء كان ذلك في الله أو في العناية الإلهية أو في الكون أو في العقل الأعلى - فإن وجود الإيمان ذاته في القوى العليا ، الذي يقف فوقنا ، يمنحنا تدفقًا قويًا للطاقة الحرة.

إذا كنت غير مؤمن فحاول أن تؤمن بعالمك الشخصي الذي يحميك ويحميك. "عالمي يعتني بي" - كرر لنفسك كلما شعرت بالوحدة والفراغ الروحي. وسيبدأ حقًا في الاعتناء بك ويأخذك تحت جناحه.

• الحب والإبداع

الحب هو شعور قوي للغاية يسبب عاصفة من المشاعر الأكثر حيوية في أرواحنا. لا عجب أن يطلق عليه اسم إلهي. عندما يأتي الحب إلى شخص ما ، يبدو أن الأجنحة تنمو خلفه - مثل هذا الارتفاع القوي في القوة والطاقة يمنحنا هذا الشعور الغريب.

ينشط الإبداع روحنا. القدرة على الخلق تعطينا من حقيقة الولادة ، لأننا خلقنا على صورة ومثال الخالق الأسمى ، الذي بث الحياة فينا. في لحظة إنشاء وإنشاء شيء جديد ، يتم تنشيط أجسادنا الدقيقة ويتم فتح قنوات الاتصال مع أعلى مصدر ، مما يمنحنا دافعًا وطاقة إبداعية.

• موسيقى

الموسيقى نفسها هي طاقة خالصة. إنها تلهمنا وتلهمنا ، فهي قادرة على رفع مزاجنا في غضون ثوانٍ. اختر موسيقاك حسب رغبتك ، وقم بتشغيلها بصوت أعلى وقم بتجديد احتياطيات الطاقة الخاصة بك لمحتوى قلبك!

• هواية

إنه أي احتلال نحبه. هذا شيء نتمتع به حقًا. مارس هواية إذا لم يكن لديك واحدة بالفعل - إنها أيضًا طريقة رائعة لزيادة طاقتك.

• التواصل مع مصادر الطاقة

تواصل أكثر مع الأشخاص ذوي الطاقة العالية. وهذا لن يعتبر مصاص دماء للطاقة من جانبك ، نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص لديهم مستوى طاقة متزايد ، فهو "عوامات" مباشرة ، "يتناثر على الحافة" ويشاركون طاقتهم طواعية وعن طيب خاطر ، لأنهم "متبرعون بالطاقة".

من السهل التعرف على "المنشطات" - بعد الاتصال بهم ، يرتفع المزاج ويشعرون بطفرة في القوة. ابحث عن هؤلاء الأشخاص في بيئتك واقضِ أكبر وقت ممكن في شركتهم.

• ممارسات التنفس

يمكن أن يؤدي التنفس السليم إلى زيادة طاقتنا بشكل كبير. انخرط في تمارين التنفس وتعلم التنفس بعمق ، مستخدمًا رئتيك إلى أقصى حد. يتنفس معظم الناس بشكل غير منتظم وسطح ، مستخدمين فقط الجزء العلوي من رئتيهم.

لزيادة الطاقة ، هناك طرق مختلفة وممارسات التنفس ، مثل التنفس "بالموجة الكاملة" أو التنفس "الشامل" ، مع حبس النفس في مراحل مختلفة. تهدف جميعها إلى شيء واحد - زيادة حجم الهواء المستنشق وزيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ ، مما له تأثير إيجابي للغاية على توازن الطاقة الكلي والصحة العامة.

• شحن الطاقة

نظف أجسامك الخفية بانتظام عن طريق القيام بذلك. تعلم كيفية إدارة تدفقات الطاقة الخاصة بك (تصاعديًا وتنازليًا) ، وربطها بطاقة الأرض والكون ، و "ضخها" بشكل منهجي لتطهير أجسامك الدقيقة من كل الحطام والطاقة "الماصة". من خلال مسح مجال معلومات الطاقة الخاص بك بهذه الطريقة ، فإنك تقوم في نفس الوقت بتجديد "البطاريات الداخلية" الخاصة بك.

هناك طريقة واحدة سريعة لزيادة الطاقة. هذا هو تمرين للطاقة يسمى "طاقة الشمس"

انتظر يومًا مشمسًا لطيفًا. ابحث عن مكان لا يزعجك فيه أحد. قف بشكل مستقيم ، واسترخي ومد ذراعيك مع راحتي يديك نحو الشمس. أغمض عينيك ، تخلص من الأفكار الدخيلة وتخيل كيف تملأك طاقة الشمس. اشعر كيف يتخلل الدفء الواهب للحياة ويملأ جميع خلايا جسمك. ابق على هذه الحالة لعدة دقائق وفي النهاية لا تنس أن تقول كلمات امتنانك لمصدر الحياة على الأرض.

• الجنس

هنا ، كما يقولون ، التعليقات غير ضرورية - فقد شعر الجميع بتأثير هذا المصدر الأقوى للطاقة المجانية.

• الاعمال الخيرية

عندما تقدم شيئًا غير أناني ، دون أن تتوقع الحصول على أي شيء في المقابل ، عندما تتبرع لجمعية خيرية ، سيشكرك الكون بكميات كبيرة من الطاقة المجانية.

العبارة من الكتاب المقدس "لا تدع يد المعطي تفشل" - هذا ما يخبرنا.

• رياضة

أثناء المجهود البدني ، يحدث التبادل في أجسامنا - يتم إطلاق الطاقة الراكدة ويمتلئ مكانها بالطاقة الحرة المتجددة ، مما يزيد من حيويتنا.

مارس الرياضة في كثير من الأحيان - الجري والسباحة واللياقة البدنية - لتكون دائمًا في حالة جيدة وطاقة عالية.

• حيوانات أليفة

مصدر آخر للطاقة المجانية ، معروف جيدًا لجميع محبي إخواننا الصغار. تشارك الحيوانات الأليفة بسخاء طاقتها التي لا تنضب معنا ، مما يجلب الكثير من الفرح والإيجابية في حياتنا.

الكلاب "تشحن" أصحابها بشكل خاص بقوة ، لكونهم متبرعين بالطاقة بطبيعتهم. الاستثناء هنا هو القطط ، التي لا تعطي شيئًا على الإطلاق ، لأنها هي نفسها موجودة بسبب تناول الطاقة ولها طبيعة مصاصي الدماء. لكنهم قادرون على "إطعام" السلبية ويمكن أن يشفيوا أصحابهم من خلال الاستلقاء على مكانهم المؤلم والاستفادة من الطاقة السلبية.

• اقتراح الذات والتنويم المغناطيسي الذاتي

تعمل طريقة التنويم المغناطيسي الذاتي على ضبط العقل الباطن لدينا على الترددات المقابلة للإعدادات الموضوعة فيه. باستخدام التنويم المغناطيسي الذاتي والتنويم المغناطيسي الذاتي ، وكذلك استخدام التأكيدات ، يمكنك تحقيق تغييرات إيجابية في أي مجال من مجالات حياتك ، بما في ذلك زيادة الطاقة الداخلية.

• تقوية المجال الحيوي

يعتبر الحقل الحيوي البشري الصحي والقوي هو المفتاح لطاقته العالية والمستقرة. تقوية biofield الخاص بك هو طريقة أخرى كيفية زيادة الطاقة.

هناك العديد من الطرق لجعل مجالك البيولوجي أقوى وأكثر استقرارًا. هذه كلها أنواع من تمارين التصلب والتنفس والتخلي عن العادات السيئة والتمارين البدنية الخاصة. كل منهم يتطلب جهدًا كبيرًا وتركيزًا وقوة إرادة.

أود أن أقدم لكم طريقة متقدمة لتحسين المجال الحيوي - وهي تقنية ظهرت مؤخرًا نسبيًا. يستغرق الأمر 5 دقائق فقط في اليوم للقيام بذلك.

هذا هو استخدام التنويم المغناطيسي الذي تم تطويره على أساس أحدث تقنيات psi. لقد مررت بها عدة مرات بنفسي ولا يمكنني سوى تأكيد فعاليتها. تهدف هذه البرامج السمعية والبصرية إلى التصحيح النفسي لعقلنا الباطن وإدخال المواقف الإيجابية فيه.

واحد منهم هو برنامج منوم "BIOPEL AMPLIFIER". يؤدي استخدامه لمدة أسبوعين إلى زيادة في المجال الحيوي البشري بمقدار 2-3 مرات ، وبنمط حياة صحي - حتى 6 مرات!

)

مثير للإعجاب

الطاقة البشرية هي القدرة على تلقي الطاقة وتحويلها وتجميعها. يحدد مستوى الطاقة حيويتك ومقاومتك للأمراض وموقفك العقلي. يوجد في أجسامنا مراكز وقنوات للطاقة تنتقل من خلالها الطاقة عبر الجسم.

هذا هو سر الحياة الذي يعرفه الجميع ، لكنهم لا يعرفون كيفية استخدامه. كل أشكال الحياة على الكوكب موجودة ، بفضل الطاقة ، فهي تحيط بنا في كل مكان. يجب أن تتدفق الطاقة بحرية وتصل إلى كل ركن من أركان الجسم. توفر مراكز الطاقة التبادل مع البيئة. قد يتم تضييق القنوات أو انسدادها ، ولا تؤدي مراكز الطاقة وظيفتها بشكل جيد.

يتم تعويض الطاقة التي يحتاجها الجسم جزئيًا عن طريق الطعام ، لكن معالجتها تتطلب أيضًا إنفاق بعض الطاقة. لذلك ، فإن القدرة على العمل بالطاقة ضرورية لمقاومة عالية للأمراض وللتكيف مع البيئة.

يمكن أن يؤدي الركود والتدوير غير السليم للطاقة إلى:
للمرض ، وفقدان القوة ، والاكتئاب ، والمزاج السيئ ، وانخفاض المقاومة للأمراض الفيروسية ، وعدم الرغبة في العمل.

يمكن تحقيق نتيجة جيدة إذا استخدمت عدة طرق تكمل بعضها البعض. تذكر ، قطرة تلو الأخرى ولد البحر.

5 طرق لزيادة طاقة الجسم.

القضاء على فقدان الطاقة غير الضروري من قبل الجسم.

تحتاج إلى تتبع الإجراءات التي تشعر بعدها بالتعب.
وتشمل هذه الكلام الفارغ ، والحجج ، والشجار ، والاستياء. لا تتحدث عن خططك ورغباتك. بعد ذلك ، هناك شعور بالإجراء المنجز وليس هناك المزيد من القوة للقيام به. يريد الكثيرون البدء في الجري في الصباح ، والاستحمام بالماء البارد ، ولكن بمجرد أن نتحدث عن ذلك ، تختفي الرغبة. تتطلب الخلافات الكثير من الطاقة ، لكن لا تعطي النتيجة المرجوة. تتطلب المشاجرات والاستياء الكثير من القوة لعدة أيام.

توقف عن استقبال الطاقة السلبية

هنا ، يحتاج الجميع فقط إلى تعلم كيفية تجنب أي معلومات بشكل انتقائي والأشخاص الذين يقدمون طاقة سلبية. الأخبار والبرامج التليفزيونية التي تعرض الفضائح والكوارث والمشاكل تجعلك تتعاطف وتستوعب الطاقة السلبية. في كثير من الأحيان بعد مشاهدة مثل هذا البرنامج ، يستمر الناس في الحديث عنه لعدة ساعات. إذا كنت تتواصل غالبًا مع أشخاص يشكون من الحياة ، مع الأشخاص الذين يدينونهم ، فإنك تأخذ الطاقة السلبية لنفسك.

توجيه الطاقة نحو أهداف محددة

يجب استخدام الطاقة لأغراض محددة. إذا قمت بتفريقها ، ورشها على عدة أهداف في وقت واحد ، فلن يكون لديك موارد كافية لتحقيق ذلك. إذا لم يتم الحصول على النتيجة ، فهناك شعور بضياع الوقت والجهد. الرضا عند الانتهاء من العمل الذي بدأ يجلب الكثير من الطاقة العاطفية. عمل غير مكتمل يأخذها بعيدًا. إنه مرهق جسديًا وعقليًا. هل سارت الوظيفة بجرأة ، فقط الحال.

جدد طاقاتك بشكل منتظم وواعي.

عليك أن تختار لنفسك الإجراءات التي تؤدي إلى زيادة الطاقة. افعلها بانتظام. تذكر أن تأثير التمرين لا يظهر على الفور ويتراكم بمرور الوقت. لكي تكون نشطًا قدر الإمكان ، تحتاج إلى الراحة بشكل صحيح. النوم الصحي السليم والمريح يزيد من احتياطيات الجسم. إذا كنت لا تنام جيدًا ، فتعلم كيفية الاسترخاء قبل النوم. يمكنك استخدام دش دافئ ، وحمام. تمارين التنفس واليوجا. ستعطي التمارين البدنية في الهواء الطلق الكثير من المشاعر الإيجابية والقوة.

تعلم تحويل السلبية إلى إيجابية.

كلما زاد نقص الطاقة الملحوظة في الجسم ، كلما سعى للعثور عليها. دون أن يلاحظ ذلك ، يمكن أن يأخذها من أشخاص آخرين. يمكنك الحصول على هذه الطاقة ولن تكون مفيدة للغاية. هناك العديد من الممارسات لجمع الطاقة من الفضاء والطبيعة.
تعتبر معالجة كل من الشخص السلبي والآخر ممارسة خاصة. عند تطويرها ، ستكون دائمًا في حالة جيدة ، ومبهجًا وراضًا عن نفسك ، والطبيعة ، والناس.

أنت سيد الموقف ، ولست دمية يسحبها الجميع ومتنوعون.

الطاقة الجسدية هي الطاقة التي تحافظ على حياة الجسم المادي. الطاقة الجسدية ضرورية للحفاظ على نغمة عالية من (الطاقة الحيوية) الحرة.

للحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة البدنية ، هناك شرطان فقط ضروريان:

1. طعام جيد ومغذي.
2. راحة جيدة وكاملة.

الطاقة الجسدية وحدها لا تكفي للحفاظ على حيوية عالية. هناك حاجة إلى المزيد من الطاقة المجانية. ولكن قبل أن تكتسب المزيد من طاقتك المجانية ، يجب أن تتمتع بمستوى عالٍ من الطاقة البدنية. عندما تمرض ما الذي تريده أكثر؟ النوم والراحة. يمكنك النوم 17-18 ساعة في اليوم. ولا توجد رغبة على الإطلاق في العمل ، وخاصة في إنشاء شيء ما. انتبه لجسدك المادي. إذا كانت متوفرة بكثرة ، فيمكنك الانخراط في تطوير الطاقة المجانية ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاحرص على الاعتناء بنفسك. استرح ، ونم كثيرًا ، وتناول الطعام جيدًا. بشكل عام ، خصص بعض الوقت للراحة فقط. خذ إجازة ، اذهب إلى البحر ، إلى الجبال ، إلى الريف بشكل عام ، حيث يمكنك الحصول على قسط كبير من الراحة.

لذلك ، لنفترض أن لديك كمية كافية من الطاقة الجسدية ، والآن تأتي اللحظة الأكثر إثارة للاهتمام: كيفية زيادة الطاقة الحيوية. أول شيء يجب عليك فعله هو تحديد مستوى الطاقة المجانية الحالية لديك. إذا كنت كسولًا جدًا بحيث لا تستطيع الاستيقاظ في الصباح ، أو مترددًا في الذهاب إلى العمل أو الدراسة ، وإذا شعرت بعد العشاء بالنعاس والنعاس ، وإذا لم تكن لديك في المساء رغبات أخرى غير الجلوس بالقرب من التلفزيون ، فهذا يعني أن مستواك الطاقة الحرة لا يكاد يذكر. ربما يكفي فقط للحفاظ على الوضع الحالي.

لذا ، مهما كان مستوى طاقتك في الوقت الحالي ، يمكن زيادته دائمًا.

هناك طريقتان لزيادة مستوى الطاقة المجانية:

1. خفض التكاليفطاقة حرة؛
2. زيادة الدخلطاقة حرة.

أولاً ، دعنا نتحدث عن ماهية الطاقة المجانية التي يتم إنفاقها على:

1. أي نوع من المشاعر السلبية.أي شيء يسبب المشاعر السيئة يستنزف طاقتك الإبداعية! على وجه الخصوص ، الشعور بالذنب والقلق والخوف ؛
2. ضغط عصبى.أي ضغوط ناتجة عن الشعور بالأهمية ؛
3. الشعور بالأهمية
4. طرق اصطناعية لزيادة الطاقة:
   أ. مشروبات حيوية
   ب. كحول
   الأساليب الاصطناعية لزيادة الطاقة مشابهة جدًا لاقتراض الأموال بفائدة (بمعنى آخر ، قرض). أنت تأخذ الطاقة الآن ، ولكن غدًا أو لاحقًا ستعطي أكثر من ذلك بكثير. لذلك ، حاول استخدامها وخاصة الكحول بأقل قدر ممكن ؛
5. السجائر.
6. الإنفاق على تفاهات.

قل لي ، هل لديك أولويات واضحة في الحياة؟ إذا لم يكن كذلك ، افعلها الآن. سيوفر لك هذا إهدار الطاقة على تفاهات. لماذا تهدر طاقتك على شيء ليس حتى على قائمة أولوياتك؟ على سبيل المثال ، هل تحب كرة القدم؟ هل يهمك حقًا أي فريق سيفوز؟ مقلق ، أنت تهدر الطاقة ، لأن النتيجة مهمة بالنسبة لك.

هل تواجه ما يحدث في البلد ، في اقتصاد البلد؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت مرة أخرى تهدر الطاقة. لكن لاحظ أنه لا يمكنك تغيير أي شيء بأفكارك.حتى تحقق ثروة ، لا يمكنك التأثير على الاقتصاد. وهل يستحق وضع طاقتك فيه؟

لكن فكر ، بالتأكيد ، من أهم أولوياتك عائلتك ، أطفالك. يمكنك إحداث فرق كبير في حياتهم. ربما يستحق الأمر إنفاق طاقتك على تحسين حياتهم؟

بمجرد تحديد الأولويات بوضوح ، ستدرك أن أي شيء غير موجود في القائمة لا يستحق الطاقة التي تنفقها عليه!

أنفق 80٪ من طاقتك على العناصر الثلاثة الأولى من أولوياتك: 50٪ على الأول ، و 20٪ في الثاني ، و 10٪ على الثالث ، والباقي 20٪ على كل شيء آخر! إنفاق الطاقة على الأشياء الصغيرة ، فأنت تتخلى عنها بشكل لا رجعة فيه. عندما تنفق الطاقة على أشياء مهمة حقًا ، فإنك تستثمرها وتحصل على المزيد من الطاقة من أجلها.

حسنًا ، حان الوقت الآن للتحدث عن كيفية زيادة مستوى طاقتك:

1. الأحلام والأهداف

يمنحك امتلاك أحلام وأهداف تسعى لتحقيقها يومًا بعد يوم قدرًا هائلاً من الطاقة المجانية. لكن هذا يحدث فقط عندما تكون أحلامك وأهدافك هي أحلامك ، ولا يفرضها عليك الآخرون. عندما تتحد الروح والعقل في تطلعاتهما ، يكون لديك قدر هائل من الطاقة لاستخدامها. لا يوجد شعور أفضل من الشعور بأن حلمك يتجه نحوك. إذا سارت في طريقك الخاص ، فسيرافقك الكون في كل شيء وسيزودك دائمًا بالقدر اللازم من الطاقة!

2. الإيمان

لا يهم ما تؤمن به: في الله ، في العقل الأعلى ، في الكون ، في العقل الفائق أو في أي شيء آخر ، يجب أن يمنحك إيمانك بهذا الكائن الأعلى طاقة مجانية كافية. إذا كنت لا تشعر بذلك ، فربما. يجب أن تنمي إيمانك. تأكيد جيد جدًا: "عالمي يعتني بي". بتكرار هذا التأكيد ، ستبدأ في غضون أيام قليلة في الشعور بالسلام المطلق وتدفق هائل من الطاقة ، لأنك لم تعد مضطرًا للخوف. عالمك سيهتم بكل شيء. يمكنك استبدال عبارة عالمي بشيء تؤمن به ، مثل "يهتم الله بي".

3. الحب

الحب هو شعور إيجابي قوي للغاية. عندما يمتلئ قلبك بالحب ، تشعر بحماس كبير وشعور بأنك تستطيع تحقيق أي شيء! هذا الشعور هو مصدر قوي للطاقة الحرة.

4. طاقة الجمباز

تمارين الطاقة الجمباز هي تمارين تهدف إلى توسيع قنوات الطاقة. سنتحدث عن هذه النقطة في النشرة الإخبارية القادمة. سأقدم تمرينًا قويًا للغاية في النشرة الإخبارية القادمة.

5. الامتنان

كيف تشعر عندما تشكر شخصًا ما بكل إخلاص على خدمة؟ حاول أن تكون ممتنًا لكل الأشياء الجيدة التي لديك. سيوفر لك هذا كمية كبيرة إضافية من الطاقة المجانية.

6. الفن

ما نوع الفن الذي تحبه أكثر؟ الفن يحيي الروح. في أوقات المعلومات ، يتلاشى الفن في الخلفية. يتم استبداله بالإنترنت. لكن لا تنسى تخصيص وقت للفن. إنه مهم للروح. بشكل عام ، في أوقات المعلومات ، تظهر المزيد والمزيد من الوسائل والأنشطة للعقل ، ويتلاشى كل شيء للروح في الخلفية. لكن لا تنس أن العقل فقط بدعم الروح يمكنه أن يدرك أي شيء في هذا العالم!

7. الموسيقى

الموسيقى هي طاقة خالصة. قم بتشغيل الموسيقى التي تحبها. يمكنك رفع مستوى الصوت بحيث يكون تدفق الطاقة أكبر ، وتأخذ أكبر قدر ممكن.

8. الهواية

الهواية ليست أكثر من احتلال للروح. كل ما تفعله هو من أجل الروح. يمنحك الطاقة.

9. التواصل مع الأشخاص الذين لديهم طاقة عالية

هناك أشخاص لديهم كمية عالية جدًا من الطاقة. هذه الطاقة تكفيهم بالازدهار وحتى فيضان. عند التواصل مع هؤلاء الأشخاص ، تنتقل هذه الطاقة بشكل لا إرادي إلى المحاور. يشعر الجميع بمشاعر إيجابية كبيرة تجاه هؤلاء الناس. في بعض الأحيان لا يعرفون حتى لماذا. يتمتع جميع الأشخاص الناجحين بمستوى عالٍ من الطاقة ، وبالتالي ، بعد التواصل مع هؤلاء الأشخاص ، تغادر دائمًا في حالة معنوية عالية. عندما يدخلون الغرفة ، يغمرها الضوء غير المرئي. هناك أيضا أناس مقابلون. يغمر الضوء الغرفة أثناء مغادرتهم. هؤلاء الناس دائما يأخذون طاقتك منك.

10. التنويم الذاتي

كما تفهم ، بمساعدة التنويم المغناطيسي الذاتي ، يمكنك تحقيق أي شيء تريده. يمكنك أيضًا زيادة مستويات الطاقة لديك. للقيام بذلك ، يكفي استخدام التصور وجمباز الطاقة. من الممكن استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي في أنقى صوره لزيادة مستوى الطاقة.

11. الحيوانات الأليفة

لا أعتقد أن هناك حاجة إلى تفسير هنا. كلما نظرت إلى حيواناتك الأليفة ، فإنها تثير دائمًا مشاعر ممتعة.

12. تبادل الطاقة الجسدية

أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية ، تتعب جسديًا ، لكن حيويتك تزداد دائمًا. يمنحك الركض الصباحي والسباحة وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية دائمًا مصدرًا إضافيًا للطاقة.

13. صرف النقود

هذا ليس سوى تبرعات. أنت تعطي المال دون توقع العائد ، وفي المقابل يمنحك الكون الطاقة.

14. الجنس

أقوى مصدر للطاقة المجانية.

حصيلة:

يمكنك أن تنسى كل ما قيل أعلاه ، ولكن إذا كنت تتذكر عبارة واحدة على الأقل ، فقد اكتسبت الكثير من خلال قراءة هذا المقال:
تكتسب الطاقة عندما تشعر بمشاعر إيجابية وتهدر طاقتك عندما تشعر بمشاعر سلبية.

صحة الأسرة في يد امرأة - ملكة بسيطة في المملكة الأم

الحيوية والطاقة والقدرة على التحمل ضرورية للجميع - من الرياضيين إلى العاملين في المكاتب وربات البيوت. نحتاج جميعًا إلى القوة والطاقة للمشاركة بشكل كامل في أنشطتنا اليومية ، دون التعرض للإرهاق والنعاس المستمر. النشاط ورباطة الجأش ضروريان أيضًا للعمل العقلي الكامل على المدى الطويل ويوفران حدًا أدنى من المواقف العصيبة. لقد وجدت ما يجب القيام به مع الانهيار: 8 طرق رائعة لزيادة الطاقة التي لا تتطلب تكاليف مواد خاصة والكثير من الوقت للطهي.

يمكن أن يحدث التعب المزمن وانخفاض مستويات الطاقة في الجسم بسبب نمط حياة معين. أسباب هذا الشرط مخفية في العوامل التالية:

• نمط حياة مستقر
• الاستهلاك المفرط للكافيين والمشروبات الكحولية
• النشاط البدني المفرط
• قلة النوم وقلة النوم
• الكثير من الضغط
• الجفاف والنظام الغذائي غير الصحي.

يمكن أن تؤدي المشكلات الصحية مثل نزلات البرد والحساسية ومشاكل الغدة الدرقية والسمنة والسكري وحتى السرطان إلى انخفاض مستويات القدرة على التحمل والطاقة.

ماذا تفعل مع الانهيار: 8 طرق لزيادة الطاقة

1. حبوب اللقاح

إنه نتاج لتربية النحل يجلبه النحل على أرجله عندما يجمعون العسل من الزهور والنباتات. وبسبب هذا ، فإن حبوب اللقاح لها اسم آخر - "حبوب اللقاح". هي أداة مفيدة لزيادة القدرة على التحمل والطاقة ، ولها خصائص تكيفية وتزيد من خصائص مقاومة الجسم. يحتوي على كمية كبيرة من الحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والنحاس - وهي عناصر تعطي شحنة حيوية.

خذ ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح 2-3 مرات في اليوم ، ولكن في موعد لا يتجاوز الساعة 16.00 ، لأن العلاج منشط للغاية والتناول المتأخر محفوف بالأرق. يمكنك شرب الماء ، فقط تذوب في فمك أو تخلط مع العسل وتستهلك 1 ملعقة كبيرة من الخليط مع الشاي الدافئ.

لتخفيف التعب واللامبالاة وزيادة المناعة ، تحتاج إلى تناول حبوب اللقاح في دورات من 10 إلى 20 يومًا في غير موسمها - في أوائل الربيع والخريف.

2. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مفيد أيضًا لزيادة طاقتك وقدرتك على التحمل. يحتوي على دهون صحية ، وخاصة MCTs (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة) ، والتي يمتصها الجسم بسهولة وتستخدم كمصدر سريع للطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت جوز الهند مفيد للقلب ، ويساعد على تعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة. عند تناوله باعتدال ، يساعد هذا العلاج أيضًا في تقليل دهون البطن.

تناول 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي الطبيعي يوميًا. يمكنك إضافته إلى العصائر أو قهوة الصباح. يمكنك أيضًا استخدامه مع المخبوزات (مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة). الخيار المثالي للوجبة هو الإفطار.

يصعب العثور على زيت جوز الهند العضوي الحقيقي ، حيث تبيع معظم الصيدليات والمتاجر منتجًا مهدرجًا لا فائدة منه. أنا أشتري زيت بكر طبيعي هنا

3. خل التفاح

- علاج جيد آخر للتغلب على التعب المزمن والنعاس. يتمثل تأثير هذا التعرض في تحمض الجسم لمساعدته على البقاء نشيطًا. هذا المنشط الطبيعي هو مصدر كبير للإلكتروليتات لتنشيط الجسم وتنشيطه.

قم بتخفيف 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي وقليل من العسل في كوب من الماء. اشرب مرتين في اليوم.

4. الكركم

تحتوي هذه البهارات الصفراء الزاهية على مركب يسمى الكركمين ، والذي له العديد من الفوائد الصحية. يساعد تأثيره القوي المضاد للالتهابات على تقليل الضعف الجسدي لاستعادة مستويات الطاقة لديك.

يقلل الكركمين من وقت الاسترداد ويزيد من ذروة الأداء والقدرة على التحمل. كما أنه يعزز الانتعاش السريع للعضلات بعد التمرينات الشاقة.

اشرب كوبًا من "الحليب الذهبي" يوميًا. لتحضير هذا المشروب الصحي ، أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب المغلي. غطيها بغطاء واتركيها تنضج لمدة 5 دقائق. ثم أطفئ النار ، واسكب حليب الكركم في كوب وقم بتحلية بقليل من العسل.

5. الشاي الأخضر

من أسهل الطرق وأكثرها تكلفة من أصل 8 ، مما يجعله لا غنى عنه لفقدان القوة والتعب المزمن. يمكن للكوب أيضًا زيادة القدرة على التحمل ومستويات الطاقة. تساعد مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر على محاربة التعب وتقليل التوتر وتعزيز النوم بشكل أفضل.

قم بقياس 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي. يُسكب الماء المغلي فوقه ، ويُغطى ويُترك لمدة 10 دقائق. يصفى ويحلى بالعسل ويشرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات في اليوم.

6. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

حتى النقص الصغير في المغنيسيوم يمكن أن يؤثر على قدرتك على التحمل ومستويات الطاقة. يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في عملية تكسير الجلوكوز إلى طاقة.

لذلك ، عندما تشعر بالتعب والنعاس باستمرار ومستوى الطاقة منخفض جدًا ، انتقل إلى الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم. الكمية اليومية الموصى بها من المغنيسيوم حوالي 350 ملليجرام للرجال و 300 ملليجرام للنساء.

أين يوجد المغنيسيوم؟

• خضروات ذات أوراق داكنة (نعناع ، بقدونس ، سلطة رومانو ، سبانخ ، إلخ)
• المكسرات
• بذور
• فول الصويا
• أفوكادو
• الموز والشوكولاتة الداكنة.

يمكنك تناول مكملات المغنيسيوم ، والتي سيكون لها أيضًا تأثير جيد على الرفاهية العامة.

7. تنشيط بزيت الزيتون

هذه الطريقة القديمة لتطهير الجسم من السموم والسموم ستساعد الجسم بالتأكيد على التخلص من المواد الضارة وإيجاد القوة والخفة في الجسم كله. وفقًا للأيورفيدا ، عندما يتم تطهير الجهاز المناعي من النفايات السامة من الجسم ، فإنه يؤثر على مستويات الطاقة لديك أيضًا. مبدأ الطريقة هو امتصاص الزيتون (أو أي زيت نباتي آخر) لمدة 15-20 دقيقة يوميًا.

1. خذ ملعقة كبيرة من الزيت النباتي العضوي المعصور على البارد في فمك.
2. قم بإذابة الزيت في فمك كأن تغسل فمك به ، ولكن لا تبتلعفي غضون 15 إلى 20 دقيقة.
3. ابصق الزيت ولا تبتلعه! في الكتلة البيضاء التي تبصقها تتركز السموم والمواد الضارة!
4. نظف أسنانك واغسل فمك بالماء الدافئ.
5. استخدم هذا الدواء يوميًا في الصباح قبل وجبات الطعام.

8. اشرب المزيد من الماء النظيف

يشكل الماء ما يصل إلى 65 إلى 70 في المائة من إجمالي وزن الجسم ، وعندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل ، فإنه بالتأكيد يؤثر على طاقتنا.

من خلال الحفاظ على توازن الماء الأمثل ، يمكنك تقليل التعب والحفاظ على مستويات الطاقة عالية. يمكن أن يزيد الماء أيضًا من القدرة على التحمل البدني أثناء المجهود الشاق.

اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم على فترات منتظمة.

يمكنك أيضًا شرب الكثير من عصائر الفاكهة أو الخضروات الصحية المصنوعة منزليًا.

تساعد الشوربات والكومبوت والخلطات أيضًا في الحفاظ على توازن الماء في الجسم.

مع زيادة التعب والإرهاق ، يجب تقليل تناول المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، لأنها تساهم في الجفاف. للمقارنة ، بعد فنجان من القهوة ، تحتاج إلى شرب كوبين من الماء لتعويض فقدان السوائل.

نصائح إضافية للتخلص من النعاس والتعب

• النوم الجيد ليلاً ضروري لمساعدة جسمك على التعافي وتجديد شبابه.
• تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة بعد ممارسة نشاط بدني مكثف لاستعادة الطاقة.
• تخلص من "أكلة الطاقة" من نظامك الغذائي ، مثل الأطعمة المكررة (الدقيق الأبيض والسكر والأرز الأبيض والحبوب وما إلى ذلك) والكربوهيدرات البسيطة (الحلويات والكعك) والكافيين.
• تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين والكربوهيدرات المعقدة.
• كن مبتهجًا لمساعدة الجسم على أن يكون صحيًا عقليًا.
• اقض بضع دقائق في سكون تام وصمت لمساعدة جسمك على التخلص من جميع المشاعر والأفكار السلبية المتراكمة.
• الابتعاد عن المخدرات والكحول والسجائر.

القراء الأعزاء! توجد بالفعل مقالات في مدونتي وعلى مدونتي ، لكنني أعتقد أن معرفة 8 طرق بسيطة لما يجب القيام به عندما تفقد القوة وكيفية زيادة الطاقة لن يؤذي أي شخص

كن بصحة جيدة ومليئا بالقوة!

مع الحب ، إيرينا ليرنيتسكايا

تتجلى الاهتزازات في الكون ، حيث لا يوجد شيء في حالة راحة - كل شيء يتحرك ، ويهتز ، وعلى ترددات معينة: كلما زاد الاهتزاز ، زاد التردد ، وخفت المادة وأخفها. تحدث اهتزازات الروح في مثل هذا التردد المكثف بحيث يمكن اعتبارها عمليًا بلا حراك. في الطرف الآخر من النطاق ، هناك مادة كبيرة ذات اهتزازات منخفضة جدًا بحيث تبدو أيضًا وكأنها لا تتحرك. هناك بلايين من الاهتزازات المختلفة بين هذه القطبين.

كل شخص هو أيضًا مجموعة من الاهتزازات ، يتم تحديد تواترها من خلال أفكاره وأفعاله ومستوى تطوره وعاداته والبيئة التي يعيش فيها ...

كيف تعمل؟

لكل شخص سبعة مراكز طاقة رئيسية (الشاكرات) ، وتعتمد حالة الجسم المادي على عمل هذه المراكز. في البداية ، تم تحديد أن كل شاكرا يجب أن تهتز بتردد معين. إذا كانت الطريقة التي نفكر بها ونتصرف بها لا "تلوث" الشاكرات ، فإن جسمنا يتمتع بصحة جيدة ، ومستوى التطور الروحي مرتفع. تمنع "التلوثات" الشاكرات من السبر بالتردد الصحيح. نتيجة لذلك ، نصاب بأمراض جسدية وعقلية مختلفة.

ما الذي "يلوث" الشاكرات بالضبط؟

المشاعر السلبية تقلل بشدة من وتيرة الاهتزازات: الخوف ، الحسد ، الغضب ، الجشع ... أي فعل غير لائق ، أفكار سلبية ، عادات سيئة تؤثر سلبًا على عمل الشاكرات ، ويبدأ الشخص بالاهتزاز بترددات أقل. وكما تعلم ، مثل يجذب مثل. في حياتنا توجد مواقف وأشخاص تتوافق حالتهم الاهتزازية مع حالتنا.

جميع الأمراض "تصدر أصواتا" بترددات منخفضة ، وكلما زادت حدة المرض ، انخفضت "الأصوات" التي يصدرها. وعندما يكون عمل أي شقرا (لسبب أنشأناه) غير متوازن ، يمكن أن يدخل في صدى مع المرض ، مما يؤدي إلى مرض الأعضاء التي تعتمد على هذه الشاكرا.

كلما زاد حب الشخص ، كلما كان أكثر حرية وسعادة ، كلما كان صوت الشاكرات أكثر نقاءً وتناغمًا ، كلما كان الجسم المادي أكثر صحة.

يمكن تقسيم النطاق الكامل لاهتزازات الأشخاص بشكل مشروط إلى ثلاث مناطق ، يحددها الصوت الداخلي لشاكراتهم - يمكن أن يكون كل شخص في واحدة من ثلاث حالات روحانية: منخفضة (منطقة خطر) ، ومتوسطة (منطقة انتظار) وأعلى ( منطقة الرفاهية).

دول الروحانيات

1) يعيش الأشخاص ذوو الاهتزازات المنخفضة في منطقة الخطر. وهذا يعني أن هؤلاء هم الأشخاص الذين يكتفون بما هم عليه ، ويبررون عدم وجود أكثر عاداتهم وصفات شخصية إيجابية. في الجزء السفلي منه - الأشخاص الذين يعانون من الانحرافات الأخلاقية والعقلية ، العالم الإجرامي.

2) رفع المستوى الروحي ، وإظهار المزيد والمزيد من الحب ، وتصبح أكثر حكمة ، يقع الشخص في منطقة الانتظار. قد يكون هناك أناس هنا لم يدركوا إمكاناتهم ، أناس يتوقع العالم منهم مظهراً أعظم للروحانية ، حتى ينتقلوا إلى منطقة الازدهار. يخبرهم العالم ويعلمهم ويمنحهم التجارب وكل شيء لجعل الناس يدركون الحاجة إلى مزيد من الصعود.

إذا كان الشخص في حالة خطر يمكن أن يعيش بثبات ، وأن يحصل على بعض النجاح ، والمال ، والشهرة ، والقوة ، ولكن ، مع ذلك ، فإنه يخضع لجميع أنواع الأمراض الجسدية ويمكنه في أي لحظة الذهاب إلى عالم آخر ، ثم في حالة توقع حياته ، كقاعدة عامة ، "مخططة بالعديد من التقلبات. إنه يشعر بدعم القوة العليا ، وفي نفس الوقت ، لا يستمع دائمًا إلى نصيحتها. عادة ما يكون الناس في هذه المنطقة بالمرصاد.

3) الحالة التالية هي حالة الرخاء ، حالة الفرح والسعادة. تأتي هذه الحالة مع كشف كبير عن الصفات الاهتزازية للشخص ، مع عمل متوازن لجميع الشاكرات السبعة الرئيسية. يبدو الشخص على اهتزازات عالية: يتمتع بصحة جيدة ، وعلاقات ممتازة مع الناس ، والدعم المادي الضروري. هنا يتم الكشف عن القدرات الإبداعية للشخص الحر. تمتد دولته إلى العالم المحيط ، مما يجعله أكثر إشراقًا.

مع زيادة وتيرة الاهتزازات ، يصبح الشخص أكثر وأكثر حرية. إن الصعود يوسع أفق الوعي ، وتتضح الأسباب العميقة لما يحدث ، ومن خلال رؤية الأسباب ، يمكن للشخص القضاء عليها.

التواجد في كل منطقة ليس حالة مدى الحياة. يمكن لكل شخص أن ينمو إلى المنطقة الثالثة ببعض الجهد. وبالمثل ، يمكن لأي شخص أن يسقط. الشيء الرئيسي في الرجل نفسه - فيه كل الاحتمالات ، فيه كل العقبات.

وفقًا لتنمية طاقتهم ، ينتمي جميع الأشخاص إلى أحد العديد من المستويات:

مستوى اول - يشمل الأشخاص المرضى أو غير الأصحاء ، والذين يكون مجالهم ضعيفًا أو مشوهًا بشكل كبير.

المستوى الثاني - تضم غالبية أبناء العرق القوقازي. هؤلاء أشخاص غير قادرين على الشعور بالحقل الحيوي.

المستوى الثالث يسمح لك أن تشعر بالحقل الحيوي الخاص بك والحقل الحيوي لأشخاص آخرين. يسمي الأوروبيون الناس من هذا المستوى بالوسطاء.

المستوى الرابع يسمح لك بتركيز المجال وإنشاء إشعاع موجه والتأثير على الأشخاص والأحداث ونفسك والحيوانات وكل ما يحتوي على طاقة كافية. عادة ما ينتمي إليها المعالجون والشامان والسحرة والسحرة. في الهند ، يشمل هذا المستوى غالبية المعالجين والمعالجين (مثل رجل الطب لدينا ، والساحر ، والساحر ، والساحر) ويوغي في المراحل الأولى.

المستوى الخامس- يسمح لك بالتحكم في تكاثر الخلايا في جسمك ، باستثناء الخلايا الجرثومية. لا يوجد أشخاص بطبيعتهم يتمتعون بالطاقة من هذا المستوى والمستويات اللاحقة ، والتي لا يمكن الوصول إليها إلا نتيجة العمل الواعي لتحسين طاقتهم.

السادس - الثامن تكون المستويات بشكل أساسي بين اليوغيين والمعالجين والسفاحين من أعلى المستويات - إدارة الوراثة ونفسية الناس وأشياء عالمية أخرى.

من خلال رفع اهتزازك ، يمكنك تحقيق كل ما تريده في الحياة. يكون الشخص الذي يعاني من اهتزاز ضعيف ضعيفًا ويمكنه فعل القليل ، ويعيش بشعور دائم بعدم الرضا وخيبة الأمل. إذا كنت شجاعًا بما يكفي لتغيير نمط حياتك ، وتغيير حياتك للأفضل ، فسيتعين عليك وضع 10 قواعد ذهبية لنفسك ستزيد من طاقتك.

10 قواعد ذهبية لزيادة طاقتك

1. تحكم في أفكارك!

أفكارنا اليومية تخلق واقعنا. نحن لا نقول أنه يجب عليك تتبع كل فكرة تأتي في رأسك. يمكن أن يدفعك للجنون. تحتاج فقط إلى إجبار نفسك على التخلي عن الأفكار السلبية. في البداية ، تبدو هذه مهمة مستحيلة. لكن بمرور الوقت ، ستفهم أن كل شيء ليس بهذه الصعوبة ، وسوف تعتاد عقلك على تصفية أفكارك. تعلم ألا ترى المشكلة ، ولكن كيف تحلها. كلما فكرت بشكل إيجابي ، زادت اهتزازك.

2. تحدث فقط عما تريد!

في كثير من الأحيان ، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في حياتهم الشخصية ، ويرون زوجين في حالة حب ، يتنهدون ويقولون شيئًا مثل: "هنا ، يقولون ، شخص ما محظوظ ، لكن ليس أنا!" قف! لذا ، فإنك تزيد الأمر سوءًا ، وبالتالي فإنك تخفض اهتزازك بهذه الطريقة فقط. في المرة القادمة ، قل شيئًا من هذا القبيل: "أنا سعيد لهذين الزوجين ، وأنا متأكد من أنني سألتقي في المستقبل القريب أيضًا بمصيري." يمكن ترجمة نفس الشيء إلى نقود ، يجب ألا تخبر جميع أصدقائك عن المشاكل المالية ، لذلك فأنت تؤدي فقط إلى تفاقم موقف صعب بالفعل. تعلم التحدث عن الرخاء والمال والسعادة ، وتوقف عن سرد الإخفاقات للجميع!

3. اختر دائرتك الاجتماعية!

حاول ألا تتواصل مع الأشخاص المتشائمين والسلبيين ، فعادةً ما يكون لهذه الفئة اهتزاز منخفض جدًا وهذا يمكن أن يؤذيك فقط.

4. توقف عن التفكير والتفكير على الأقل لفترة!

من الأفضل عدم القيام بذلك في الطبيعة أو في مكان ما في مكان منفصل عن المدينة. ركز انتباهك على الصمت والهدوء. هذه هي أفضل طريقة لتصفية ذهنك ورفع اهتزازك. إذا كنت شخصًا مشغولًا للغاية ولا يمكنك تحمل استراحة في أي وقت قريبًا ، فاستمع إلى موسيقى هادئة تبعث على الاسترخاء.

5. الدردشة مع الناس مثل التفكير!

اقضِ المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك وهواياتك. على سبيل المثال ، إذا قررت أن تصبح كاتبًا ، فقم بالتسجيل في دائرة أدبية. صدقني ، بهذه الطريقة لن تقوم فقط بتحسين مهاراتك الخاصة ، بل ستزيد أيضًا اهتزازك بشكل كبير. لقد ثبت علميًا أن التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل يطيل العمر بمعدل 5 سنوات.

6. أعط بقدر ما تستطيع!

يمكن أن يكون أي شيء: المال أو الوقت أو مجرد شيء لم تستخدمه لفترة طويلة. عندما نعطي ، فإننا نتلقى مرتين. ساعد الآخرين وسيأتي الآخرون لمساعدتك.

7. عامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها!

قبل أن تغضب وتهين من قبل شخص ما ، فكر فيما إذا كان الأمر يستحق ذلك. هناك أوقات يكون فيها التسامح أفضل وأسهل. كلما كنت أسهل وألطف مع الآخرين ، كلما قابلت الأشخاص الموجودين في حياتك بشكل أفضل.

8. حاول أن تشاهد أقل قدر ممكن من التلفزيون!

الحقيقة هي أن التلفزيون أصبح أكثر فأكثر مصدرًا للإنتاج السلبي. كلما استمعت إلى البرامج التي تتحدث عن الألم والعنف والفقر ومشاهدتها ، كلما قللت من اهتزازك. يعتاد عقلك الباطن على الأفكار السلبية ويبدأ في جذبها مثل المغناطيس إلى حياتك.

9. تذكر أن تكون متفائلا!

قد يكون هذا هو الأصعب بالنسبة لك ، فمن الصعب أن تظل إيجابيًا عندما ينهار كل شيء من حولك ولا يعمل شيء ، لكن المفارقة كما يبدو ، في مثل هذه اللحظات تحتاج إلى أن تظل إيجابيًا. عندما تضحك وتأخذ الأشياء باستخفاف ، يرتفع اهتزازك بشكل كبير ، وكلما زاد اهتزازك ، تزول المشكلات بشكل أسرع. الأفكار الإيجابية تجذب الأشخاص الطيبين واللطفاء ، والتواصل اللطيف هو مفتاح المزاج الجيد.

10. المزاج!

هذه هي القاعدة الأكثر أهمية التي ستساعدك دائمًا على الحفاظ على اهتزازك عند مستوى عالٍ. مزاجك هو انعكاس لأفكار الماضي. توقف وابدأ في التفكير في الأفكار الإيجابية ، وقم بتغيير حالتك المزاجية بوعي. كلما شعرت بتحسن ، كلما فتحت الحياة أكثر إثارة وسعادة أمامك.

بالمناسبة ، عن قوة الفكر. تنصحنا الحكمة القديمة بأن نكون هادئين بشأن الموت ، وتذكرنا أنه لا يوجد شيء طبيعي على الأرض أكثر من الولادة والموت. نحن ، لسبب ما ، نبتهج بالولادة ونحزن على المغادرة. نأتي إلى العالم ثلاثي الأبعاد بمهام معينة ، بعد أن اخترنا "بدلة" مناسبة ، أي غلاف بيولوجي ، ونعود إلى الوراء ، ونتخلص منه باعتباره غير ضروري.

جميع المخاوف والنحيب والمشاعر السلبية المرتبطة بالابتعاد عن الحياة الأرضية ترجع إلى أنانية أولئك الذين بقوا ، أو الذين يفقدون إما معيلهم أو متبرعًا بالطاقة أو مصدرًا آخر ، كقاعدة ، فوائد مادية. المشاعر المعبر عنها بقوة للمتوفى تؤثر على جسده العقلي والنجمي ولا تسمح له بالانفصال عن عالمنا ، فهي تجذبه هناك ، في عالم النجوم ، إلى مشاكلنا الأرضية ضد إرادته.

ممارسة رفع الاهتزازات (كن حذرا - إنه يعمل)

ممارسة من شأنها أن تساعد في رفع اهتزازك من أي مستوى. ما عليك سوى قراءته ، ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان ، حتى يتمكن نورنا ، الذي تم إرساله استجابة لطلبك ، من تنظيف "طبقات الأوساخ" ، مما يتيح لك العيش بتفكير أكثر وعياً.

عندما تصبح أكثر وعيًا ، ستبدأ اهتزازاتك في الارتفاع تلقائيًا. بعد القراءة ، في عملية التطهير ورفع الاهتزازات ، يمكن أن يصبح المزاج غير مستقر لفترة من الوقت ، ويتغير باستمرار. عليك أن تأخذ الأمر ببساطة. لا تحجب المشاعر التي تظهر أثناء عملية التطهير ، اتركهم يذهبون ويمكن أن يذهبوا إلى الأبد.

لذا:

- أطلب منكم رفع اهتزازات كل جسدي إلى المستوى الذي يسمح لي في هذه المرحلة من تطور وعيي.

- أطلب منكم رفع اهتزازات كل جسدي إلى المستوى الذي يفيد في تنمية روحي وأرواح هؤلاء الأشخاص والجواهر التي تحيط بي ، لصالح الفضاء بأكمله ولصالح تطور كوكب الأرض.

"أشكر جميع القوى العليا على مساعدتهم.

- أطلب منكم أن تشفي كل جسدي وأن تملأ الأماكن التي تم شفائها بنور نظام الألوان الذي سيساعد في شفاء جسدي.