كيف تعرف ماذا ترتدي الجوارب أو الجوارب الضيقة. فوائد واضحة للجوارب

تدهش العقل ، مغر ، ناعم الملمس ... جوارب. البهجة لنظرة الذكور وموضوع التخيلات العنيفة. في بعض البلدان الإسلامية ، لا يزال هناك حظر صارم على استيراد هذه التفاصيل المفسدة (حسب معتنقي الإسلام) لملابس النساء.

ومع ذلك ، فإن المرأة تريد ويمكن أن تكون مغرية. هذه هي طبيعتها. وكما تعلم ، لا يمكنك المجادلة مع الطبيعة!)) لذا دعونا نلقي نظرة فاحصة على موضوع الجوارب المثير ، والذي يسبب طموحًا ضعيفًا وضربات تصم الآذان في قلوب الرجال. دعنا نتحدث عن كيفية اختيار وارتداء الجوارب بشكل صحيح.

كيفية اختيار الجوارب المناسبة

هناك مجموعة معينة من القواعد في مثل هذه المسألة الحميمة. بعد كل شيء ، فإن "الانفجار" والحصول على سلع ذات نوعية رديئة أو غير مناسبة في الحجم لن يكون متعة على الإطلاق.

كيفية اختيار الجوارب حسب تكلفتها

لنتحدث عن السعر.

في مثل هذه المسألة الدقيقة والحساسة للغاية أي جوارب تختارلا يستحق بخيل. منتج عالي الجودة حقًا يستحق سعره المرتفع. لكن المنتجات الرخيصة في اللحظة الحاسمة يمكن أن تفشل.

بادئ ذي بدء ، فكر بعناية في التماس ، وشده قليلاً على الذراع. هناك نوعان من درزات التخزين: أحدهما مستدير والآخر مسطح. تستخدم العلامات التجارية غير المكلفة بشكل أساسي التماس المستدير ، والذي يبدو بصراحة غير قابل للتمثيل ويسعى إلى فرك الجلد - وهو أمر غير ممتع للغاية.
الدرزات المسطحة تكاد تكون غير محسوسة وغير مرئية تحت أي ملابس ، حتى في أضيق الملابس.

كيفية اختيار الجوارب لجودة وتكوين الجوارب

حول كثافة الجوارب.

يعتمد ذلك على نفس الكمية سيئة السمعة من DEN ، والتي تتفاوت بشكل متفاوت من رقيقة - بدءًا من 15 دن ، إلى كثيفة - من 40 دن وأكثر. بناءً على كثافة الجوارب ، يتم اختيار بقية الملابس. لكننا سنتحدث عن هذا بعد قليل.

حول تكوين الجوارب.

أساس الجوارب الحديثة هو بلا شك الليكرا ، الذي يعطي المرونة اللازمة والملاءمة للجلد.

والآن فارق بسيط غير متوقع!

هل سمعت عن عطر الفخامة؟ حسنا بالطبع! لذا ، فإن الجوارب عالية الجودة للمصنعين الإيطاليين المشهورين لها حقًا رائحة خاصة بهم إلى حد ما. هذا هو أحد متطلبات جودة المنتج.

كيفية اختيار الجوارب حسب الحجم

بالطبع ، الجوارب مرنة للغاية ، لكن لا ينبغي لأحد أن يهمل الحجم ويختبرها بشدة من أجل القوة. الحجم الصغير جدًا يمكن أن يتمزق - يحدث هذا عادةً في منطقة الكعب. لا يجب أن تأخذها للنمو أيضًا.)) سوف يستجيب زوج من الجوارب كبيرة الحجم بطيات غير مناسبة على الركبتين والكاحلين ، والتي لن تجعل الجنس أقوى يرتجف.)) لذلك ، انتبه إلى مخطط الحجم ، وهو دائمًا موجود على عبوة كل علامة تجارية تحترم نفسها والمشتري. عادة ما تكون هذه نسب الطول والوزن.

كل شيء بسيط للغاية:

الأطفال الصغار سوف يتناسبون مع XS ، يجب أن تختار السيدات المتعرجات XL (مع إضافة Xs عند إضافة الروعة)). وتختار بقية الجميلات الخاصة بهم بين هذين النقيضين ، على التوالي - S أو M أو L.

هناك خيار آخر - اختيار ارتفاع (أو طول) المنتج. الأحرف هنا هي نفسها ، لكنها تعني مختلفًا إلى حد ما: S - فوق الركبة مباشرة ؛ م - تقريبا إلى منتصف الفخذ. لام - من منتصف الفخذ وما فوق.
وبالطبع لا تنسى حجم القدم إذا كانت الجوارب ذات كعب. يمكن أن تتوافق هذه المعلمة مع المخطط الأمريكي: من 8 إلى 13.

هنا نأتي إلى أكثر الأشياء متعة:

قد يبدو أن الحكمة ليست عظيمة.

نعم ، ليست كبيرة جدًا ، ولكنها ليست صغيرة جدًا أيضًا.

شيء ما إذا كان عزيزًا على القلب والساقين والمحفظة - سيكون من المؤسف كسره!

لتجنب مثل هذا الحادث ، نجرؤ على:
أولاً: يجب أن يكون جلد ساقيك ناعمًا وناعمًا ، وأن تكون أصابعك وأظافرك جيدة التنظيف. ألمح ، الرجال مسرورون بهذه الأرجل! لذلك ، فإننا نعطي كل أنواع النتوءات والشقوق قتالًا ليس من أجل الحياة ، ولكن من أجل الموت.

قبل طقوس ارتداء الجوارب ، حوالي ساعة ، يمكنك تدليل قدميك بمرطب. سوف يمتص الجلد وينعمه أكثر.


نولي أيضًا الاهتمام الواجب للأيدي:

يجب أن يكون المانيكير مثاليًا. لا تقشر أو تقشير ورنيش! لا تنس خلع الحلقات بالحصى - لا توجد خيارات! خلاف ذلك ، يمكنك أن تقول وداعًا لتحديثك. يمكنك استخدام القفازات المصنوعة من القماش للمشاكل الكبيرة في نعومة اليدين.

ومع ذلك ، فلنبدأ العمل!

قم بإزالة الجوارب بعناية من العبوة. ببطء ، بكلتا يدينا نجمع إحدى الجوارب في أكورديون. ثم ندخل أصابع قدمنا ​​بعناية في إصبع القدم ونبدأ ، ونمتد قليلاً ، ونستقيم على طول الساق. إذا كان المنتج يحتوي على كعب ، فلا تنسي الأمر - فنحن نعلق كعبنا الذي يستهدف الجوارب تمامًا. إذا كان هناك خط التماس عمودي ، تضاف المخاوف. هل تتذكرون لقطات فيلم "Only Girls in Jazz"؟ لذلك ، نتأكد من أن التماس هو "مثل السهم"!)) بعد الانتهاء بنجاح من التخزين الأول ، نفعل الشيء نفسه مع الزوج.))

مرة أخرى ، فارق بسيط: عندما يحدث خطأ ما ، فمن الأفضل عدم المخاطرة وتغيير المخزون بدلاً من تصحيح الموقف مباشرة على الساق.

نعم! حول الأربطة! هناك مثل هذه الملحقات الفاخرة. يتم وضعهم دائمًا أولاً ، وبعد ذلك فقط الجوارب نفسها. لكن هذه السمة نادرة الآن. في الأساس ، تتميز الموديلات الحديثة بدانتيل سيليكون مرن.

كيف وماذا ترتدي الجوارب

وهناك قواعد هنا:

نرتديه بأناقة ودقة. موضوع دقيق!)) يجب أن تظل السيدة التي تحترم نفسها لغزا. هذا يعني أن الشفافية والانتفاخ الخشن للعلكة من خلال الملابس ، أو اختلاسها من تحت التنورة ، أمر غير مقبول. لذلك ، سنترك الفساتين الضيقة والقصيرة جدًا للجوارب.

تبدو الجوارب الضيقة لا تشوبها شائبة مع التنانير الكلاسيكية بطول الركبة. لكن بالنسبة لـ "maxi" فهي ليست مناسبة ، لأنها تقصر بصريًا من طول الساقين. ستكون النماذج الشفافة الرقيقة مناسبة هنا.

نختار اللون:

كل شيء تقريبًا مناسب للجوارب الشفافة ذات اللون اللحمي ، وحتى الصنادل ذات الظلال المختلفة. تبدو الجوارب مثالية إذا كانت بنفس لون تنحنح رداءك. على سبيل المثال ، يشير اللون الأسود إلى الإجراءات الشكلية ، وبالتالي الأحذية السوداء والتنورة.

الآن دعونا نتطرق إلى موضوع تخزين آخر مثير للاهتمام ...

كيفية ارتداء الجوارب ذات الحزام والأربطة

ستقول "فو فو ..."! مفارقة تاريخية! لكن الكثير من الرجال لن يتفقوا معك.)) بعد كل شيء ، هذا مثير حقًا! وكيف يثير الخيال ويوقد الشغف!))

لنلقِ نظرة على هذا الخيار.

أولاً:

يجب أن يركز الحزام على السحر الحميمة لجسد الأنثى. لذا ، اختر الحجم المناسب. خلاف ذلك ، عندما يكون الحزام صغيرًا جدًا ، تختفي كل الجماليات عند رؤية الدهون المتراكمة أو الطيات المفرطة.

ثانيًا:

في اللون ، يجب أن تتطابق الجوارب والحزام تمامًا أو يختلف قليلاً في الظل. الأمر نفسه ينطبق على لون الملابس الداخلية. لكن من الأفضل اختيار نمط سراويل داخلية أكثر انفتاحًا - ثونغ أو طنجة.

ليس هناك شك في أن حزام الرباط هو قطعة فعالة للغاية وعاطفية لخزانة الملابس النسائية ، ولكنه يحتاج إلى مزيد من الاختيار الدقيق للأزياء المناسبة لها. هذا الجمال لمناسبة خاصة! بالنسبة للارتداء اليومي ، هناك خيارات أكثر تواضعًا للجوارب.

ربما هذا كل شيء ...

تسعى النساء اللواتي يرتدين جوارب طويلة أو جوارب إلى تحقيق نفس الأهداف: جعل أرجلهن أكثر جمالا واتباع جميع قواعد قواعد اللباس في المكتب. بطبيعة الحال ، من المستحيل من حيث المبدأ الخروج بدون مثل هذه العناصر من الملابس في الصيف البارد أو الخريف أو الربيع ، وبفضل هذه المنتجات ، لا يزال الوهم أن الساقين ، وإن كان قليلاً ، محمية بواسطة كابرون. على الرغم من أن الجوانب الجمالية لها أهمية قصوى هنا. لكن ما هو الأفضل: جوارب أم لباس ضيق؟

الفرق بين الأشياء "المختلفة بالتساوي"

الجوارب أكثر عملية ومريحة للارتداء. هم أكثر دراية وأكثر طلبًا ، وهو ما لا يمكن قوله عن الجوارب التي لها ميول جنسية معينة. مع لباس ضيق ، يمكنك ارتداء فستان قصير أو تنورة قصيرة بأمان ، ولا تخاف على الإطلاق من أي مفاجآت. لكن هذا لا يعني أنه لا أحد يشتري أو يشتري الجوارب ، ولكن بأسلوب معين والسيدات فقط اللواتي لديهن وجهات نظرهن الخاصة والحرة في الحياة. مثل هذا الاعتقاد ليس أكثر من صورة نمطية ، لأنه في أي منفذ جيد توجد دائمًا جوارب و لباس ضيق ، وإذا كنت لا تصدق ذلك -.

إلى أين أذهب في جوارب؟

تعتبر الموديلات الحديثة أكثر مثالية من الناحيتين الجمالية و "التقنية" ، لأنه من أجل ارتداء الجوارب ، لا يلزم وجود أجهزة إضافية. نظرًا لأن تكوين "التصميم" يتضمن شريطًا مرنًا ، نظرًا لوجود المنتج المثبت على الساق. الشيء الرئيسي هو أن الساقين ليست رفيعة للغاية ، حيث لا يوجد شيء أسوأ من الجورب الذي ينزلق باستمرار ، باستثناء الجوارب الضيقة عند الركبتين.

في أي الحالات تكون الجوارب مجرد عنصر لا غنى عنه في خزانة الملابس؟ على سبيل المثال ، يمكن ارتداؤها في بعض الاحتفالات تحت فستان سهرة طويل. من الواضح أن الجوارب من تحتها ستكون غير مرئية ، ووفقًا لقواعد الآداب ، يجب ألا تكون مرئية في مثل هذه الحالة. ثم لماذا لبسهم؟ تشعر المرأة التي ترتدي الجوارب بثقة أكبر بكثير من تلك التي ترتديها في جوارب طويلة. حتى أنها تمشي بسبب هذا تصبح أكثر رشاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجوارب ببساطة تعشقها العرائس ، وكذلك سيدات الأعمال اللاتي يجبرن على المشاركة في اجتماعات العمل والمفاوضات.

فوائد واضحة للجوارب

قطعة من الملابس هذه ، أو حتى يمكن للمرء أن يقول ، إكسسوار ، مناسبة لأي خزانة ملابس ، سواء كانت السراويل القصيرة أو التنورة القصيرة أو السراويل أو الفستان.
إذا كان الجو باردًا في الخارج ، فيمكنك ارتداء لباس ضيق والخروج بهدوء. ليس من الضروري ارتداء لباس ضيق نايلون سميك في الشتاء ، لأن هناك أيضًا إصدارات شتوية بحتة من هذه المنتجات ، على سبيل المثال ، الصوفية.

تتمتع الجوارب الجيدة بتأثير شد وتنحيف ، مما يسمح لك بجعل مناطق المشاكل ، التي تحب الدهون الزائدة أن تتراكم فيها ، أنحف قليلاً.

فلنتحدث اليوم عن موضوع جاذبية الأنثى في الجانب المادي 🙂

ملاحظتي اليوم حول الجوارب! هذا الملحق الصغير في خزانة ملابسنا لديه الكثير من القوة الأنثوية! هل تريد التأكد من هذا؟

حالة

المرأة في جوارب هي امرأة لديها سر ، مع سر. إنها تشعر بالجاذبية ، مرغوبة ، تم الكشف عن عشيقتها. في الجوارب ، تتغير عقلية المرأة وتصورها لنفسها وطاقتها! تظهر السحر والجاذبية والتصوف ، والتي يتفاعل معها الرجال على الفور. علاوة على ذلك ، فإن الجوارب هي سمة لا غنى عنها لأي زوجة تريد الحفاظ على الرومانسية والعاطفة في العلاقة.

لتشعر بهذا ، قم بتجربة: امشي بجوار زوجك بالملابس الداخلية والجوارب الطويلة ، ثم بالملابس الداخلية والجوارب 🙂 ستلاحظ رد الفعل بنفسك!

الحركة السليمة للطاقة في الجسم

الجوارب لها تأثير تنحيف قوي ، وعلى الرغم من أن لها تأثيرًا جيدًا على الشكل الخارجي ، إلا أنها لها تأثير سلبي للغاية على طاقة المرأة وحالتها. إن الجوارب الطويلة ، كما كانت ، تستعبد الجهاز التناسلي ، وتمنع تدفق الطاقة إلى الرحم والمبيض ، وبالتالي تحرم المرأة من طاقتها الجنسية - مصدر سيطرتها على الواقع. عندما يتم كبح الطاقة في المركز الأربي ، فإن السحر الأنثوي والجنس والجاذبية والشهوانية والطبيعية والاسترخاء يتم تثبيتها معها.

على عكس الجوارب ، تترك الجوارب منطقة خالية من قوتنا ، مما يحافظ على الحركة الصحيحة للطاقة في جسم المرأة. ويمكن أيضًا ارتداء الجوارب في الشتاء: تُباع الجوارب الدافئة الآن بطبعات مختلفة ومستويات مختلفة من الكثافة.

تحسين فينوس

في الجوارب ، لن تكون قادرًا على القيام بحركات مفاجئة ، والانحناء بقوة ، والسير بجرأة ، وإلا سيصبح جمالك السري مرئيًا للناس 😉

عندما ترتدي المرأة الجوارب ، تصبح حركاتها وإيماءاتها أكثر نعومة وسلاسة وأكثر أنوثة ومرونة. تبدو رشيقة. في البداية ، سوف تفكر في كيفية الجلوس ، وكيفية وضع قدميك ، ولكن بعد ذلك ستصبح عادة ، وستصبح الإيماءات الجميلة الجميلة أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك.

من خلال إنشاء صورة جميلة لنفسك ، ستعمل على تحسين كوكب الزهرة في برجك ، والذي سيجذب قريبًا المعجبين والمعجبين إليك!

اختر جوارب جميلة ، مع دانتيل أنيق جميل ، حتى تستمتع بارتدائها!

يجلب ارتداء الجوارب الكثير من الأحاسيس والحالات الممتعة! جربه ولن تريد التخلي عنه 😉

ظهرت جوارب النايلون منذ فترة طويلة وكانت تحظى بشعبية كبيرة بين السيدات الجميلات. لم يسبب الاستخدام أي إزعاج ، فقد كانت السمة الرئيسية لخزانة الملابس. في ذلك الوقت ، لم يكن الكثير من الناس يعرفون عن وجود لباس ضيق.

حاليًا ، هناك مجموعة كبيرة بجنون من الجوارب والجوارب على الرفوف. توفر الشركات المصنعة مجموعة كبيرة من الألوان ، ومجموعة متنوعة من السماكة وهيكل النايلون ، والتخسيس والضغط ، مع وبدون بريق. بالمناسبة ، العديد من النساء يمتدحن لباس ضيق السيسي - تتميز منتجات هذه العلامة التجارية بتصميمها الأنيق. يمكنك شراء كولون سيسي الجميل وعالي الجودة من المتجر الإلكتروني مع التوصيل إلى أي مدينة.

إيجابيات وسلبيات الجوارب

الجوارب مريحة للغاية وعملية في عملية الارتداء ، فهي لا تتدحرج ولا تنزلق. إنهم يغطون الساقين بالكامل ، في الطقس البارد سيكونون لا غنى عنهم. النطاق كبير جدًا - فهي دافئة مع وبدون صوف ، تيري ، نايلون ، ليكرا ، شبك ، مع أنماط وأحجار الراين. اتخذت الجوارب مكانها الصحيح في خزانة كل امرأة.

العيب هو ضعف دوران الهواء ، وأحيانًا تتعرق القدمين وتسبب الإزعاج. يزداد تدفق الدم سوءًا ، وبالتالي يحدث تورم في الأطراف السفلية. ولكن ليس كل السيدات يعانين من مثل هذه الأمراض ، ولكن فقط أولئك المعرضات للإصابة بالدوالي. يمكن أن تكون الجوارب الضيقة المضادة للدوالي والتدليك التي تُباع في المتاجر المتخصصة بديلاً جيدًا.

مزايا الجوارب

لمزيد من الجاذبية والجنس ، يجب على السيدة اللطيفة اختيار الجوارب. تعتاد العديد من النساء عليهن بحيث يتم دفع جوارب طويلة إلى الخلفية. لإغواء الرجل في أمسية رومانسية ، يكفي أن ترتدي المرأة جوارب مغرية. يمنحون بعض الحرية في العمل ، والرخاوة والألفة. يمكن تخصيص عنصر خزانة الملابس هذا للملابس الداخلية ، فكلما كان الشيء أغلى ، كلما كانت السيدة الجميلة أكثر جدارة وجاذبية.

الزفاف هو أهم جزء من السعادة لأي فتاة. يجب أن تكون العروس الأكثر رشيقة وجميلة التي لا تنسى. يمكن أيضًا اعتبار الجوارب عنصرًا مهمًا في ملابس العروس. هم أنحف ، بياض الثلج ، مع تقليم الدانتيل على حزام جميل بشكل غير عادي. العريس في الذروة ، يزيل الضمادة من حزامه بأسنانه ، سيثبطه الحنان والجنس وسحر حبيبه.

جوارب أو لباس ضيق - أيهما أفضل للاختيار؟

بالطبع ، في خزانة الملابس يجب أن يكون كلا الأمرين. حان الوقت لتذكر الجوارب المنسية منذ زمن طويل. يجب أن تكون كل امرأة مثيرة ، لقد ولدت لتكون جميلة ومثل الرجال. ومن أجل إغواء أحبائك ، يجب عليك بالتأكيد شراء جوارب أنثوية وفاخرة.

ولكن للراحة والتطبيق العملي ، سوف تحتاج لباس ضيق. لا غنى عنها في الطقس البارد والرياح ، تشعر المرأة بمزيد من الثقة والراحة. بفضل لباس ضيق التخسيس ، يمكنك إخفاء جميع العيوب ، والوركين الممتلئين والمعدة ، وبالتالي تغيير الشكل قليلاً.

سياسة التسعير الخاصة بأشياء kapron هي نفسها تمامًا ، كل هذا يتوقف على قرارات التصميم والتصميم.

كل امرأة لا يمكن التنبؤ بها وفردية ، ويمكنها فقط إنشاء صورة لنفسها. بفضل القدرات والإبداعات الفريدة للمصممين المعاصرين ، تحصل السيدات على مجموعة غنية بشكل لا يصدق من تشكيلات أي ملابس.

ربما ، سأل كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياتها السؤال ، أيهما أفضل - جوارب أم لباس ضيق؟ كانت هناك فترة كنا فيها ، نحن الطلاب الصغار ، مجرد عشاق للجوارب. كانت عصرية وجميلة ومثيرة. ما الذي تغير الآن ، بعد حوالي 15 عامًا؟ ما هو أكثر ملاءمة وعملية: لباس ضيق أم جوارب؟ بصراحة ، كنت أرتدي الجوارب فقط في شبابي ، ثم الرقم مسموح به ، وكانت المناسبات التي يرتدون فيها ملابس مناسبة. في وقت لاحق ، تطلبت قواعد اللباس الصارمة في المكتب التبديل إلى الجوارب الطويلة ، وقد اعتدت عليها.

بالنسبة لي شخصيًا ، تتمتع الجوارب الطويلة بالعديد من المزايا:
- يمكن ارتداؤها تمامًا في أي وقت من السنة - أوائل وأواخر الربيع والخريف والشتاء. هناك العديد من الخيارات والألوان والأحجام. كل امرأة قادرة على تلبية حتى أكثر الاحتياجات تعقيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك بسهولة وبسرعة طلب الجوارب على الإنترنت ، وهناك العديد من المتاجر التي تقدم منتجات عالية الجودة ، على سبيل المثال https://kolgot.net/shop/clothing/pants/.
- الجوارب مناسبة لأي خزانة ملابس - التنانير والفساتين والسراويل القصيرة والسراويل والبدلات. حتى عندما يكون الجو باردًا جدًا ، يمكنك أن تبدو أنثويًا دون المساس بصحتك.
- في الجوارب ، ستظل ساقيك وأردافك مشدودة دائمًا. هذا مهم ، خاصة عندما يكون هناك وزن زائد ، وهو ليس ضروريًا جدًا لإظهاره للآخرين. حتى أن هناك لباس ضيق خاص للتخسيس يضمن أقصى قدر من التأثير.

لكن ، في نفس الوقت ، لا أستطيع أن أقول إن الجوارب ليست مربحة وغير مجدية. لا على الاطلاق! تمتلك الجوارب أيضًا عددًا من المزايا. وهناك أوقات تصبح فيها الجوارب ببساطة لا يمكن الاستغناء عنها.

الجوارب مناسبة للارتداء للمناسبات الخاصة. وعلى الرغم من أنه وفقًا للقواعد ، يجب ألا تكون مرئية ، ستشعر بالثقة والأناقة
- بالإضافة إلى ذلك ، لا تلتوي الجوارب ، وهي مريحة جدًا لاجتماعات العمل والحفلات وما إلى ذلك ، فهي لن تجعلك تشعر بعدم الارتياح عند الذهاب إلى غرفة السيدات. على سبيل المثال ، يمكن أن تصبح الجوارب من الملحقات الأساسية لخزانة ملابس العروس ، لأنها ليست جميلة ومثيرة للإثارة فحسب ، بل إنها مريحة أيضًا.
- في الطقس الدافئ ، عندما تحتاج إلى اتباع جميع القواعد - ستصبح الجوارب المنقذ الحقيقي لك.

يبدو لي أنه من المستحيل إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال ما هو أفضل الجوارب أو الجوارب. كل واحد منا يضع أولوياته الخاصة. في أي حال ، يجب أن تتضمن خزانة ملابس السيدة الحقيقية كلاً من الجوارب والجوارب. وحتى إذا كنت لا تخطط لأية أحداث في المستقبل القريب ، فاشترِ لنفسك جوارب. هذه طريقة رائعة لتدليل نفسك ورجلك الحبيب.


قمة