علم نفس الحب غير المتبادل. الحب بلا مقابل: كيفية التعامل مع التعلق غير الصحي

الحب ليس متبادلا - شعور مزعج لا أحد محصن منه. ليس من قبيل الصدفة أن القول "لن تكون مجبرًا على أن تكون لطيفًا" ظهر في حياتنا اليومية منذ العصور القديمة. لا أحد يريد أن يكون في دور الشخص الذي تم رفض حبه. لكن مع ذلك ، يحدث هذا الموقف في كثير من الأحيان في الحياة. كيف تنجو من هذه المأساة بأقل الخسائر لنفسك ، وكيف تتوقف عن القلق والانزعاج - اقرأ في هذا المقال.

الحب أو الإدمان

هل هناك حب غير متبادل؟ الجواب على هذا السؤال لا لبس فيه: بالطبع! وهناك الكثير من الأمثلة على ذلك. معظم القصائد والأغاني والروايات والأفلام مكرسة لموضوع الحب بلا مقابل. من المثير للاهتمام بالنسبة لنا أن نلاحظ كيف يتعامل أبطال الأعمال الشعبية مع المشكلة. لكن ماذا تفعل إذا وجدت نفسك في موقف مشابه؟

يداوي الحب المتبادل أفظع الجروح الروحية ويلهم ويعطي الشخص إحساسًا كاملاً بالسعادة. ومع ذلك ، غالبًا ما لا يتم تبادل الحب. تظهر الإحصائيات المحزنة أن كل شخص ثاني تقريبًا يواجه موقفًا في حياته عندما لا تتطابق المشاعر.

يعرف بعض الناس كيف يتحولون ويتحملون بسهولة هذه المأساة. قد يظل الآخرون في حالة معاناة لفترة طويلة.

يشترك علماء النفس في الإدمان على المشاعر والحب. الحب الحقيقي هو شعور حر. الشخص المحب قادر على قبول الرفض بهدوء ، لأنه يقبل موضوع عشقه كما هو ، دون توقع أي شيء في المقابل. إنه لأمر مؤسف ، لكن هذا نادر جدًا.

في معظم الحالات ، يسبب الحب غير المتبادل أحاسيس متناقضة للغاية وغير سارة. المعاناة في حالة رفض أحد أفراد أسرته تعني أن الشخص يصبح معتمداً أخلاقياً على موضوع عبادته. في هذه الحالة ، تحتاج إلى اتخاذ إجراءات معينة من أجل الشعور بفرحة الحياة مرة أخرى ، والانفتاح على مشاعر جديدة وتجنب المشاكل المرتبطة بكونك دائمًا في حالة اكتئاب.

بادئ ذي بدء ، من المهم معرفة ما لديك: أو إذا كان شعورك يمنحك مشاعر ممتعة فقط - فأنت محظوظ ، يمكنك أن تحب الحب بلا مقابل. الشعور بعدم الراحة يعني أنك تعتمد على الشخص الذي تشعر تجاهه.

دق علماء النفس ناقوس الخطر منذ فترة طويلة: فالحب غير المتبادل يستلزم اضطرابات اكتئابية ليس لها أفضل تأثير على صحة الإنسان.

ما الذي عليك عدم فعله

كيف تتخلص من الحب غير المتبادل؟ بادئ ذي بدء ، عليك محاولة تجنب الأخطاء الشائعة التي لا تؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.

حاول أن تجمع نفسك. الدموع والشفقة على الذات لن تغير أي شيء. ستحصل فقط على وجه منتفخ وعيون حمراء ومظهر عام متعب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رد الفعل هذا على الموقف لن يجلب أي شيء سوى السلبية ، ولن تكون قادرًا على ضبط واتخاذ القرار الصحيح.

الوحدة خلال هذه الفترة ليست لك! حاول أن تكون بين الأصدقاء: تواصل ، امشِ معًا ، اقضِ كل وقت فراغك في الشؤون المشتركة.

لا تأكل اكتئابك. بالإضافة إلى الوزن الزائد وإدمان الطعام ، فإن الشراهة لن تحقق أي نتائج أخرى.

كيف تبدأ الشفاء

أول شيء عليك فعله هو أن تفهم أنك وحدك القادر على مساعدة نفسك. لا أحد غيرك قادر على التغلب على الحزن والألم وخيبة الأمل المرتبطة بالرفض.

يوصي علماء النفس: ببدء عيش حياة كاملة. ابذل قصارى جهدك لضمان عدم إهدار كل لحظة في الحياة. حاول "التبديل" من أفكارك المريرة إلى شيء جديد وغير معروف لك من قبل. على سبيل المثال ، انضم إلى نادي للياقة البدنية ، وابدأ الرسم ، وتعلم اللغات ، واذهب للرقص ...

ضع قاعدة: كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ، لخص إنجازاتك الجديدة. بمرور الوقت ، ستتعلم الاستمتاع بنجاحاتك ، وهذا أمر ضروري. تأكد من أن التغييرات التي تجريها للأفضل لن تمر مرور الكرام ، وقريبًا سيظهر شخص في بيئتك ستشعر معه بمشاعر متبادلة.

احرق جسورك

كيف تنجو من الحب بلا مقابل؟ أفضل طريقة لهزيمتها هي نسيان الشخص الذي رفض مشاعرك. من السهل القيام بذلك إذا اتبعت قواعد معينة.

1. قم بإزالة الهدايا والصور والحلي الجميلة التي تلقيتها أثناء التواصل مع هذا الشخص من مجال رؤيتك.
2. امنع الناس من بيئتك أن يشعروا بالأسف تجاهك. توقف عن مناقشة واستياء المشاعر غير المقبولة. أوقف أي قصص تعرفها عن الشخص الذي تحاول نسيانه.
3. إذا تسببت لك أي موسيقى في ارتباطات مؤلمة مرتبطة بشعور غير متبادل ، فقم بإزالتها ولا تستمع.
4. تجنب الأماكن التي يمكن أن تعيد الذكريات والأفكار المريرة المتعلقة بهذا الموقف.

سوف يتلاشى الحب غير المتبادل بسرعة في الخلفية إذا أخذت هذه النصائح بمسؤولية وحماية نفسك من كل ما يمكن أن يذكرك بما حدث.

دلل نفسك

يحتاج الشخص الذي يتخلص من خيبة الأمل المرتبطة بمشاعر مشرقة وإيجابية. لا تخف من تدليل نفسك ، امنح نفسك ما تريد ، ما يمكن أن يجلب الابتسامة على وجهك ، ويمنحك الفرح.

اجعل وقت لنفسك. قم بزيارة صالون تجميل ، واحصل على مانيكير عصري ، تسريحة شعر جديدة. يمكنك قصر نفسك على حمام الفقاعات وقناع الوجه في المنزل. الشيء الرئيسي هو الاستمتاع بهذه العملية ، لتصبح أفضل وأكثر ثقة بنفسك.

اذهب للتسوق وقدم لنفسك هدية ، واشترِ ما طالما حلمت به.

مثل هذه الإجراءات تزيد بشكل كبير من احترام الذات. إذا كنت تريد أن تكون محبوبًا ، فأحب نفسك أولاً. عامل نفسك كأغلى شخص محبوب. هذا النهج يعمل العجائب: يشع الفرح والثقة بالنفس ، وسوف تجذب العديد من المشاعر الإيجابية في حياتك.

حارب النار بالنار

تذكر: الحب غير المتبادل هو مصدر إزعاج مؤقت. ألق نظرة فاحصة - فأنت محاط بالعديد من الأشخاص الذين يرغبون في التواصل معك. دع أناس جدد إلى حياتك ، أظهر اهتمامًا بهم ، لأنه من يدري ، ربما يكون مصيرك بينهم.

حاول تجنب الوقوع في الاعتماد النفسي على الحب بلا مقابل.

إذا رأيت أن الشخص الذي تشعر بمشاعره لا يرد بالمثل ، فلا تجذبه ، وابدأ على الفور في التصرف. كلما أسرعت في التحكم في مصيرك ، كلما أسرعت في "التعافي" والبدء في الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.

الحب غير المتبادل ليس نادرًا في جميع الأوقات ، علاوة على ذلك ، فهو أكثر شيوعًا من الحب المشترك. إنه مصحوب بمشاعر وخبرات عاطفية أقوى ، على عكس المشاعر المتبادلة. غالبًا ما يجلب مشاعر مؤلمة وخيبة أمل واستياء واكتئاب. تصبح جميع الحواس ضعيفة ومرتفعة. كيف تتصرف ، ماذا تفعل إذا أصابك حب بلا مقابل؟

لماذا ينشأ هذا الحب؟

في أذهاننا ، نرسم صورة شخص يمكن أن يصبح شريكنا في الحياة. نحن نجعله مثاليًا ، ثم نحاول نقل هذه الميزات التي تم إنشاؤها المتأصلة في نموذجنا إلى ذلك الشخص المتعاطف معنا ، والمثير للاهتمام ، والذي لا نبالي به بشدة. بمعنى آخر ، لقاء رجل أحلامك ليس بالأمر الواقعي ، ولكن هكذا نريد أن نراه. لذلك ، من المفهوم تمامًا أن الشخص الذي نلتقي به على طريق الحياة لا يمتلك على الإطلاق صفات المثل الأعلى الذي نتخيله. هذا هو الخطأ الرئيسي: نحن لا نحب شخصًا حقيقيًا بمزاياه وعيوبه ، بل نحب شخصًا وهميًا مخترعًا.

عند مشاهدة الأفلام بحب بلا مقابل ، نرى أنها تنتهي دائمًا بنهاية سعيدة ، ويصبح الحب متبادلًا. لكن في الحياة ، للأسف ، كل شيء مختلف ويمكن أن ينتهي بحزن. يصبح الشخص الذي يعاني من الحب بلا مقابل ضحية ، ويقبل كل الظروف ليكون أقرب إلى تعاطفه. ومع ذلك ، لن ينال الحب في المقابل. كل هذا يؤدي إلى التوتر والعدوانية والتهيج وعدم الرضا عن النفس والاكتئاب لفترات طويلة.

يمكن أن تكون عواقب الحب غير المتبادل أكثر حزنًا ولا يمكن التنبؤ بها حسب العمر. مثل هذا الحب يشكل خطرا على نفسية المراهقين الهشة. ما الذي يمكن فعله للمساعدة في هذه الحالة؟ في كثير من الأحيان ، يقع المراهقون في حب المشاهير: الفنانين والرياضيين والمغنين ، وينقلون صورتهم المثالية إليهم. يبدأون في الهذيان ، ولديهم تخيلات بعيدة تمامًا عن الواقع. تجربة ، اختبار ، هذا الحب يبدأ في الظهور لهم أن الانقسام غير موجود على الإطلاق.

لا يولي بعض الآباء اهتمامًا كبيرًا لهذه الحقيقة ، على أمل أن تحل المشكلة نفسها. ومع ذلك ، فإن هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف ، ويؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها ، لذلك تحتاج حقًا إلى المساعدة بنصيحة معقولة. ما الذي يمكنك فعله أيضًا لمساعدة مراهق؟ كيف تتعامل مع هذا الشعور؟ من الضروري تحويل انتباه الطفل إلى نشاط مثير ومثير للاهتمام ، وهواية ، وقضاء المزيد من الوقت معًا ، والتأكد من أن المراهق يتواصل أكثر مع زملائه وأقرانه. سيساعد هذا في صرف الانتباه عن الأحلام والتخيلات غير الواقعية.

إذا كان الحب غير المتبادل قد تجاوز شخصًا بالغًا ، فمن الأصعب قليلاً التعامل معه ، لأن الشخصية تتشكل ، والنفسية صحية وتدرك كل التفاصيل الدقيقة للموقف.

ما هي الأساليب الفعالة التي ستساعد في التخلص من الحب دون المعاملة بالمثل؟

• يجب أن نعترف لأنفسنا ، وننظر إلى الواقع في وجهنا ، أن كل المحاولات عديمة الجدوى ولن تعطي النتيجة المرجوة. للشفاء ، يجب على المرء ببساطة أن يقبل ، ويتوقف عن العيش في الأوهام.
• يجب أن نتعلم كيف نعيش بشكل مختلف ، ونملأ كل دقيقة من حياتنا بأشياء مثيرة للاهتمام ، وأن نتواصل مع الأصدقاء. لكي تشتت انتباهك ولا تفكر في موضوع عشقك ، عليك أن تشغل نفسك.
• ستجد المشاعر الإيجابية من خلال الاشتراك في الدورات والندوات والأقسام واللياقة البدنية والصالة الرياضية وحمام السباحة والرقص. يمكنك العثور على وظيفة بدوام جزئي لتكون مشغولاً في وقت فراغك.

لقد ثبت أن الوقت سيمضي ولن تتذكر شغفك وحبك غير المتبادل إلا بابتسامة. لكن هذا الوقت يجب أن يمر.

يرتبط مصطلح "الحب غير المتبادل" بالحزن والشوق في الروح ، ويرتبط بحقيقة أن الشخص الذي اختاره القلب لا يعاني من مشاعر متبادلة. الشخص الذي يقع في الحب على هذا الأساس يفقد الإيمان بالحب ، ويغرق في أفكاره المتشائمة ويأمل في حدوث معجزة. يمر الوقت ، وما زال موضوع الحب يؤذي القلب بلامبالاة. من الممكن التعامل مع شعور غير متبادل إذا كانت هناك مثل هذه الرغبة ، لكن هذا سيستغرق وقتًا.

من يخضع للحب بلا مقابل؟

كان هناك رأي مفاده أنه يحفز الشخص على النجاح الإبداعي والنمو الوظيفي والعمل على مظهره. يسعى الرجل أو المرأة الذي يحب شخصًا غير مبالٍ به إلى الكمال من أجل كسب قلب موضوع الحب.

لكن الألم العقلي المطول المرتبط بالحب غير المتبادل يجعل من الصعب رؤية الأشخاص الجديرين من حولك والعثور على السعادة الحقيقية.

عدم تبادل المشاعر مشكلة يمكن أن يواجهها الجميع. لكن هناك أشخاص تعتبر مثل هذه المشاعر بالنسبة لهم خيارًا لا واعيًا:

• أولئك الذين عانوا من نقص الحب من والديهم ؛
• الأشخاص الذين نشأوا في أسرة حيث الأب لا يحب الأم أو العكس ؛
• الأفراد الذين تعتبر تجارب الحب بالنسبة لهم حافزًا للإبداع ؛
• الأشخاص الذين لا يرغبون في بناء علاقة جدية لا شعوريًا ، لذلك يفضلون أن يختاروا ككائن حب شخصًا لن يتم إنشاء اتحاد قوي معه (هذا شخص مشهور أو متزوج).

يمكن التغلب على الحب غير المتبادل ، وبالتالي الحصول على فرصة للسعادة الشخصية.

حب من اول نظرة

ما الذي لا يمكن فعله؟

هناك عدد من الأخطاء التي يرتكبها أولئك الذين يسعون إلى نسيان الحب غير المتبادل في أسرع وقت ممكن. مع المشاعر غير المتبادلة ، لا ينصح علماء النفس بالقيام بما يلي:

• أنكر المشكلة. إذا خجل الإنسان من عواطفه وقمعها ، متظاهراً أنه لا يحدث في حياته شيئاً سيئاً ، فعندئذ يحدث الأثر المعاكس. سرعان ما تصبح المشاعر المكبوتة سببًا لمعاناة أكثر حدة.
• ابدأ قصة حب جديدة. هناك رأي مفاده أن تحويل انتباهك إلى شخص آخر يساعد على نسيان الحب بلا مقابل ، لكن هذا ليس كذلك. إن استخدام صديق أو صديقة لتقليل ألم المشاعر غير المتبادلة لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ هذه العلاقات دائمًا بالخداع ، مما يستبعد استمرارها السعيد.
• ينكر الحب. يبدأ الأشخاص الذين تأذى كبريائهم بسبب عدم وجود المعاملة بالمثل من جانب موضوع الحب في الازدراء لجميع أفراد الجنس الآخر ، وهذا بالتأكيد لن يساعد على أن يصبحوا سعداء.

كيف تتغلب على الحب بلا مقابل؟

الحب بلا مقابل يعني حبًا قويًا ، يكون فيه موضوع العاطفة مثالياً ، ولا يتم ملاحظة أوجه القصور فيه. فضائل مثل هذا الشخص يمكن أن يخترعها أولئك الذين وقعوا في حبه. يمكن أن يُحب المثل الأعلى الخيالي إلى أجل غير مسمى ، لكن هذه المشاعر مدمرة ، لأنها تضيع الوقت ، والشخص الواقع في الحب يحكم على نفسه بالوحدة.

إذا لم يكن الحب متبادلاً ، ولكن بلا مقابل ، فأنت بحاجة إلى العمل للتغلب عليه واكتساب فرصة للسعادة. ستساعد أسرار علم النفس التالية على القيام بذلك:

• اعترف بمشكلتك: يفضل معظم الأشخاص الذين لا مقابل لهم في الحب إخفاء مشاعرهم حتى عن أنفسهم ، محاولين إسكات المشاعر. هذا النهج لا يؤدي إلا إلى زيادة آلام القلب ، لذلك من أجل تخليص القلب من الحب غير المتبادل ، من الضروري إدراك وجود مشكلة. سيساعدك تحليل مشاعرك الناتجة عن موضوع الحب على فهم سبب اعتمادك العاطفي على هذا الشخص.
• قيم فرص الفوز بقلب موضوع الحب: إذا كانت مشاعر الشخص غير معروفة ، يمكنك الاتصال به في محادثة صريحة والتحدث عن الحب ، رغم أن هذا يتطلب الشجاعة. إذا قال الكائن بحزم أنه لا توجد فرصة لقهر قلبه ، فإن الحبيب غير المتبادل سيفقد الأمل في علاقة سعيدة. يصعب قبول مثل هذه المعلومات ، لكن الوعي بعدم المعاملة بالمثل لمشاعرهم يساعد على المضي قدمًا.
• الحد الأدنى من الاتصالات: من أجل نسيان الشخص الذي لا يحتاج تعاطفه إلى الانتظار ، من الضروري تقليل أي اتصالات واجتماعات معه. أنت بحاجة للتخلي عن إغراء انتظار حبيبك حيث يمكن أن يلتقي ، والتوقف عن متابعته على الشبكات الاجتماعية ومعرفة تفاصيل حياته من الأصدقاء المشتركين.
• التسلية اللطيفة والعمل النشط والهوايات: إذا كان الحبيب مشغولًا بشيء مثير ، أو يسافر ، أو يكرس نفسه للعمل ، فلن يكون لديه وقت للتوق إلى تعذيب نفسه بأفكار متشائمة. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الهوايات الجديدة والرحلات وقضاء الوقت مع الأصدقاء وزيارة أماكن جديدة فرصة لتكوين معارف جديدة مع أفراد من الجنس الآخر. من بينها ، يمكن للمرء أن يجتمع مع الشخص الذي تتطور معه علاقة سعيدة.

إذا كان الشخص لا يريد التخلي عن مشاعره ، فيمكنه محاولة تحقيق المعاملة بالمثل. لا أحد يضمن نجاح مثل هذه التعهدات ، لأن كل حالة فردية ، حسب العديد من الظروف. إذا تمكن شخص ما من كسب تعاطف مثله الأعلى ، فعند التواصل الوثيق يتبين أن العديد من فضائل موضوع الحب خيالية ، وخيبة الأمل في هذه الحالة أمر لا مفر منه.

الحب ليس دائما منقسما.

عندما تكون المشاعر متبادلة ، يبقى فقط الفرح ومشاركة الحب مع بعضنا البعض ومع الآخرين.

ولكن إذا نشأ الحب بلا مقابل ، فلا يفهم الجميع ما يجب القيام به. لنكتشف ما يعنيه هذا المفهوم.

تفسير الحب بلا مقابل

إذا كان لدى الشخص شعور عميق تجاه شخص لا يرد بالمثل ، فهذا حب بلا مقابل.

يمكنك التحدث عن الحب بلا مقابل ، عندما يلمح الحبيب إلى المشاعر أو حتى يعترف بها ، لكنه في المقابل لم يتلق وعدًا أو حتى تلميحًا بالمعاملة بالمثل.

الحب غير المتبادل ، وفقًا للإحصاءات ، يحدث غالبًا في سن مبكرة: 14-25 عامًا ، لكن المواقف يمكن أن تكون مختلفة.

ماذا أفعل؟

يتحدث علماء النفس باستمرار عما يجب فعله إذا كان الحب بلا مقابل. هذه الحالة خطيرة للغاية ، وغالبًا ما يقع الناس في اليأس والاكتئاب الشديد.

في الواقع ، لا داعي للقلق ، فالعذاب العاطفي في هذه الحالة أمر لا مفر منه. سيساعد النهج الصحيح في التغلب عليها بسرعة وكفاءة.

نصائح من علماء النفس حول ما يجب فعله في حالة الحب غير المتبادل:

1. في حالة الحب بلا مقابل ، ما العمل ، يقول علماء النفس: تقبل الوضع كما هو.
   يمكنك منح نفسك وقتًا للمعاناة والشعور بالأسف على نفسك ، لكن لا يمكنك الابتعاد عن الموقف.
   ومع ذلك ، فإن المعاناة تحتاج أيضًا إلى وضع حدود حتى لا تتهور فيها.
2. يعرف الكثير من الناس ما هو الحب بلا مقابل ، لكن لا يعرف الجميع ما هو التسامي.
   على الرغم من أن التسامي هو الذي سيساعد على البقاء في فترة صعبة.
   من الضروري أن تشغل نفسك بالعمل العقلي والبدني إلى أقصى حد. يمكنك التخلص من مشاعرك في ركوب الخيل وتسلق الصخور والطيران الشراعي.
   تحتاج إلى البحث عن الرياضات والأنشطة التي ستساعدك في التغلب على التوتر.
3. التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي للتخفيف من إجهاد الطاقة. ساونا أو حمام ، سوف تساعد دورة التدليك.
   تساعد هذه الإجراءات على إزالة السموم من الجسم ، ومعها تختفي المشاعر السلبية والألم والمشابك.
4. تحسين الذات من خلال الفن. ينصح العديد من علماء النفس بعمل شيء إبداعي. ابدأ بالنحت بالطين ، وحاول تصوير مشاعرك بالطلاء ، وابدأ في الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية.
   بالمناسبة ، تم إنشاء العديد من الروائع الرائعة في جميع مجالات الفن على وجه التحديد خلال فترة المعاناة العقلية الكبيرة لمؤلفيها.

في كيفية نسيان الحب بلا مقابل ، يمكن أن يساعد معارفك الجدد. لكن لا يجب اللجوء إلى هذه الطريقة على الفور. تحتاج أولاً إلى محاولة استعادة قوتك الجسدية والمعنوية.

ما هي الأفلام التي تتحدث عن الحب بلا مقابل يمكنك مشاهدتها

إذا حدث حب بلا مقابل ، فإن فيلمًا عن نفس الموضوع سيساعد بالتأكيد في التغلب على الموقف. ربما يساعد سلوك الشخصيات في تأسيس شيء ما في حياتهم.

عندما تغمر المشاعر ، من الجيد دائمًا النظر إلى الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلات ومراعاة تجاربهم وأخطائهم وحظهم السعيد في حل المشكلة الموصوفة.

أفلام عن الحب بلا مقابل:

• 500 يوم من الصيف. لسبب ما ، غالبًا ما يصنعون أفلامًا عن الحب غير المتبادل للفتاة. في هذه الصورة ، يقع الرجل في حب عامل جديد لا يؤمن بمشاعره ولا يرد بالمثل.
• سابرينا.ابنة سائق تقع في حب ابن رب الأسرة الذي يعمل والدها من أجلها. سرعان ما تغادر للدراسة في باريس وتعود بجمال أنثوي مثقف.
• مزاج الحب. يحتوي الفيلم على مؤامرة غير تافهة إلى حد ما. تظهر الصورة أنه من الأفضل تجربة الحب بلا مقابل بدلاً من الإرهاق بسبب العلاقات الأسرية غير السعيدة الطويلة.

إذا شاهدت فيلمًا لطيفًا ، فلن يبدو الحب بلا مقابل كعقبة بعد الآن.

على العكس من ذلك ، فإن مثل هذه الحالة العاطفية المعقدة تساعد على فتح آفاق جديدة. تحتاج فقط إلى إيجاد طريقة للتعامل مع نفسك والتغلب على التوتر ، والمضي قدمًا باستمرار.

ليس اليوم فقط ، ولكن في جميع الأوقات ، لم يكن الحب غير المتبادل غير شائع بأي حال من الأحوال. علاوة على ذلك ، فإن الحب غير المتبادل ، ولكن بلا مقابل هو أكثر شيوعًا من الحب المشترك. يبدو أن الحب غير المتبادل هو شعور أقوى بكثير من الحب المتبادل. إلى كل المشاعر الغامضة التي يجلبها الحب ، هناك أيضًا شعور بالألم الشديد ، مما يجعل كل الأحاسيس أقوى وأكثر حدة. دعونا نلقي نظرة على الخيار عندما يفهم الشخص الحب غير المتبادل ، وماذا تفعل في هذه الحالة.

لماذا الحب ليس متبادلا؟

كل واحد منا في أعماق العقل الباطن لديه صورة مثالية لشريك الحياة. هذه الصورة لا تظهر أمامنا بالكامل ، ولا يمكننا إدراكها ، لكن يمكننا إبراز جميع السمات الرئيسية للشخصية والمظهر على شخص جذاب أو مثير للاهتمام بالنسبة لنا. بعبارة أخرى ، نحن لا نلتقي بالرجل المثالي ، إنه يبدو كذلك بالنسبة لنا. ومن الواضح تمامًا أن الشخص الذي نتميز به ، في الواقع ، ليس كذلك على الإطلاق. هذا هو السبب الأول والرئيسي للحب غير المتبادل: نحن نقع في الحب ليس مع شخص حقيقي ، ولكن مع خيالنا المثالي.

في الأفلام والميلودراما الجميلة ، ينتهي الحب غير المتبادل دائمًا بنهاية سعيدة ، ولكن في الحياة الواقعية يمكن أن يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة وحزنًا. الشخص الذي يحب يضحي بنفسه دون مقابل ، ويقبل بوعي الظروف التي لن يتلقى بموجبها أي حب في المقابل. هذا يمكن أن يتطور فيه إلى معقدات خطيرة ، وتوتر وانهيار عصبي ، وحتى اكتئاب طويل الأمد.

عواقب الحب غير المتبادل

المهم في مشكلة الحب بلا مقابل هو العمر. يمكن أن يكون الحب غير المتبادل هو أخطر شيء بالنسبة للمراهقين. ماذا تفعل في هذه الحالة وكيف تساعد المراهق؟ بعد كل شيء ، هذا ليس شخصًا ناضجًا يمكنه التعامل مع مشاكله تمامًا. غالبًا ما ينقل المراهقون صورتهم اللاشعورية المثالية إلى نجوم السينما المشهورين أو نجوم البوب. يتطور الحب غير المتبادل إلى تعصب غير صحي ، ويبدو لطفلك أن الحب المتبادل غير موجود على الإطلاق.

يعتقد الكثير من الآباء أن هذه مشكلة ستنتقل مع تقدم العمر ، ولكن يجب الانتباه للمراهق بأي حال من الأحوال ، حتى تتمكن من التخلص من العواقب الوخيمة غير المرغوب فيها. في هذه الحالة ، سيكون من المهم جدًا معرفة كيفية مساعدة المراهق ونفسه الصغير الهش على النجاة من الحب غير المتبادل. حاول أن تثير اهتمام الطفل بشيء آخر ، وابحث عنه في مهنة حقيقية ، وتأكد من أنه يتواصل مع أقرانه كثيرًا وفي كثير من الأحيان قدر الإمكان. هذا سوف يصرفه عن أفكار الحب غير المتبادل والوجود في عالم من الأوهام والأحلام.

نتعامل مع الحب بلا مقابل

من الصعب جدًا التعامل مع الحب غير المتبادل تجاه شخص بالغ. فالشخصية المكتملة التكوين ، المدركة تمامًا لجميع حقائق اليوم ، لم تعد مراهقًا ، في معظم الحالات ، "يتغلب" على مشاكله. سنحاول تقديم بعض النصائح الفعالة حول كيفية التخلص منها حب بلا مقابل لشخص بالغ.

1. ابحث عن الشجاعة للاعتراف بأن حبك لا يتم تبادله ، وأن أي جهود لن تؤدي إلى النتيجة المرجوة. إن التصالح مع حالة الأشياء هو الخطوة الأولى للشفاء.
2. ابدأ في عيش حياة حقيقية كاملة. املأ كل دقيقة من وقتك ، وحاول ألا تشغل رأسك بأفكار الحب غير المتبادل.
3. طور نفسك: اشترك في دورات تدريبية ، على سبيل المثال ، دورات اللغة ، اشترك في صالة رياضية أو دروس رقص ، ابحث عن وظيفة بدوام جزئي في وقت فراغك.
4. امنح حبك غير المتبادل وقتًا يعلمنا ويشفينا ويجعلنا أقوى. صدقني ، بعد شهر / سنة ستتمكن من إلقاء نظرة على كل ما مر بابتسامة.