يعرف كيف يدعم في الأوقات الصعبة. كيفية دعم الرجل في فترة صعبة من الحياة
كتب تيم لورانس ، المعالج النفسي والصحفي ، مقالًا تحدث فيه عن كيف يمكنك حقًا مساعدة شخص يعاني من الحزن. يحذر من أنه مع العبارات الشائعة التي من المعتاد قولها للحصول على الدعم ، يجب أن تكون أكثر حرصًا - يمكن أن تؤذي أكثر.
ننشر مقالًا بقلم تيم ، الذي عانى بنفسه من فقدان أحبائه في سن مبكرة ويعرف ما نحتاجه حقًا في الأوقات الصعبة.
أستمع إلى صديق لي وهو معالج نفسي يتحدث عن مريضه. تعرضت المرأة لحادث مروع ، وهي تتألم باستمرار وأطرافها مشلولة. لقد سمعت هذه القصة عشر مرات بالفعل ، لكن شيئًا واحدًا يصدمني في كل مرة. قال للفقير إن المأساة أدت إلى تغيرات إيجابية في حياتها.
هذه هي كلماته: "كل شيء في الحياة لا يحدث بالصدفة". يذهلني مدى عمق هذا التفاهة حتى بين المعالجين النفسيين. هذه الكلمات تؤلم وتؤلم بشدة. يقصد أن الحادثة تجعل المرأة تنمو روحياً. وأعتقد أنه محض هراء. لقد دمر الحادث حياتها ودمر أحلامها - هذا ما حدث ولا يوجد شيء جيد فيه على الإطلاق.
والأهم من ذلك ، أن مثل هذا الموقف يمنعنا من فعل الشيء الوحيد الذي يجب علينا فعله عندما نكون في مأزق - ألا وهو الحزن. أستاذتي ميغان ديفين تقول ذلك جيدًا: "بعض الأشياء في الحياة لا يمكن إصلاحها. يمكن تجربته فقط ".
نحن لا نحزن فقط عندما يموت شخص قريب منا. ننغمس في الحزن عندما يغادر أحباؤنا ، وعندما تبدد الآمال ، وعندما ينتشر مرض خطير. من المستحيل تصحيح فقدان طفل وخيانة أحد أفراد أسرته - لا يمكن تجربة ذلك إلا.
إذا حلت بك مشكلة ، وأخبرك أحدهم بالعبارات البالية التالية: "كل ما لا يحدث هو للأفضل" ، "سيجعلك أفضل وأقوى" ، "لقد تم تحديده مسبقًا" ، "لا يحدث شيء مثل هذا "،" عليك أن تتحمل مسؤولية حياتك "،" كل شيء سيكون على ما يرام "- يمكنك حذف هذا الشخص بأمان من حياتك.
عندما نقول مثل هذه الكلمات لأصدقائنا وعائلتنا ، حتى مع حسن النوايا ، فإننا نحرمهم من الحق في الحداد والحزن والحزن. لقد عانيت بنفسي من خسارة فادحة ، وكل يوم يطاردني الشعور بالذنب لحقيقة أنني ما زلت على قيد الحياة ، ولم يعد أحبائي. لم يذهب ألمي إلى أي مكان ، لقد تعلمت للتو توجيهه في الاتجاه الصحيح ، والعمل مع المرضى ، وفهمهم بشكل أفضل.
لكن لن يخطر ببالي تحت أي ظرف من الظروف أن أقول إن هذه المأساة كانت هدية القدر التي ساعدتني على النمو روحياً ومهنياً. إن قول هذا يعني أن تدوس على ذكرى أحبائي الذين فقدتهم في وقت مبكر جدًا ، وأولئك الذين واجهوا محنة مماثلة لكن لم يتمكنوا من التغلب عليها. ولن أتظاهر بأن ذلك كان سهلاً بالنسبة لي لأنني قوي ، أو أنني أصبحت "ناجحًا" لأنني تمكنت من "تولي مسؤولية حياتي".
تتعامل الثقافة الحديثة مع الحزن على أنه مشكلة تحتاج إلى إصلاح ، أو كمرض يحتاج إلى العلاج. نحن نبذل قصارى جهدنا لإغراق أو إزاحة ألمنا أو تحويله بطريقة ما. وعندما تواجه المحن فجأة ، يتحول الأشخاص من حولك إلى تفاهات مشي.
إذن ماذا نقول للأصدقاء والأقارب الذين هم في ورطة ، بدلاً من "كل شيء في الحياة ليس عرضيًا"؟ آخر شيء يحتاجه الشخص الذي سحقه المحن هو النصيحة أو الإرشاد. أهم شيء هو الفهم.
قل ما يلي حرفيًا: "أعلم أنك تتألم. أنا هنا معك".
هذا يعني أنك مستعد لأن تكون قريبًا وتعاني مع أحد أفراد أسرته - وهذا دعم قوي بشكل لا يصدق.
بالنسبة للناس ليس هناك ما هو أهم من الفهم. إنها لا تتطلب أي مهارات وتدريب خاصين ، إنها مجرد الرغبة في البقاء هناك والبقاء هناك طالما يتطلب الأمر.
كن هناك. فقط كن هناك ، حتى عندما تشعر بعدم الارتياح أو يبدو أنك لا تفعل أي شيء مفيد. في الواقع ، فقط عندما تشعر بعدم الارتياح ، يجب أن تبذل مجهودًا على نفسك وتبقى على مقربة منك.
"أعلم أنك تتألم. انا بجانبك".
نادرًا ما نسمح لأنفسنا بدخول هذه المنطقة الرمادية - منطقة الرعب والألم - ولكن هناك تكمن جذور الشفاء لدينا. يبدأ عندما يكون هناك أشخاص على استعداد للذهاب إلى هناك معنا.
أطلب منك أن تفعل هذا لأحبائك. قد لا تعرف أبدًا عن ذلك ، لكن مساعدتك ستكون لا تقدر بثمن. وإذا واجهتك مشكلة في أي وقت ، فابحث عن شخص مستعد ليكون هناك. أنا أضمن أنه سيتم العثور عليه.
يمكن لأي شخص آخر الذهاب.
***
من الأفضل التعامل مع أوجه القصور الخاصة بك عندما يكون هناك دعم ودعم بالقرب منك.
***
نحتاج أحيانًا إلى دعم الغرباء أكثر من دعمنا.
***
لقد أدارت السعادة ظهرها ، ستدير واجهتها!
***
الحب يبني ولا ينكسر ، يرضي ولا يعذب ، يشفي ولا يؤذي ، يدعم ولا ينزعج.
***
أود أن أحضنك حتى لا يؤذيك كثيرًا ، لدعمك ... لكن ، للأسف ، أنا مجرد رسالة نصية لك الآن ...
***
إن قدرة الرجل على تحقيق النجاح وقهر القمم تعتمد بشكل مباشر على قدرة المرأة على منحه الحافز اللازم ، ومنحها الحب والدعم والثقة.
***
يمكن تعريف الأصدقاء بمدى دعمهم لك وفهمهم عندما تكون في أمس الحاجة إليه.
***
يمكنني فعل أي شيء لأنك تؤمن بي ...
***
لن يفهمك أحد ويعزك أكثر منك.
***
ما دمت على قيد الحياة ، بغض النظر عما يحدث ، لديك أنت.
***
إنه جيد في مكان ما ... مكان ما سيئ ... أنت فقط بحاجة إلى الدعم ... ثم سيكون كل شيء على ما يرام ...
***
إذا كنت بحاجة إلى يد العون ، فلا تنس أن لديك اثنتين منهما.
***
من المستحيل مساعدة الجميع. ساعد على الأقل أولئك الذين يحبونك بلا حدود.
***
"عالم النفس لا يبكي ، لا يحتاج إلى ذلك. الدعم والمساعدة - لماذا يحتاج هذا؟ "... هل تعتقد أنه إذا تعاملنا مع أرواح الآخرين ، فليس لدينا ما لدينا ؟!
***
إذا جاء إليك شخص بيد ممدودة ، فهذا لا يعني أنه ينوي طلب رحمتك ، فربما يكون مستعدًا لمد يدك التي يمكنك الاعتماد عليها.
***
وحتى لو كان العالم كله ضده ... وإذا قال الجميع إنه مخطئ ... فسأصعد وأخذ يده وأقف إلى جانبه. ليس لأنه سيء أو جيد ... ولكن لأنه جزء من روحي ... ولا يمكنني أن أرفض نفسي.
***
سيكون هناك كل شيء ، صعودًا وهبوطًا ، فرحة الدموع والشوق في الصدر ، لكن صدق أنه ستكون هناك أشياء جيدة ، تسأل ، من فضلك - كن رهيباً.
***
كل شخص يحتاج إلى دعم ...
***
تختلف المرأة عن المرأة في أنها لا تحتاج إلى دعم من أحد. بما في ذلك حمالة الصدر.
***
حتى لو كان فارغًا جدًا من الداخل - اقبض يديك بقوة أكبر. بعد كل شيء ، عندما تمزق إلى أشلاء ، يبدو أن السعادة هو فن!
***
قبل إنقاذ صديق ، تأكد من أنه يحتاج إلى هذا الإنقاذ. ربما ما تعتبره كارثة هو نعمة له الآن. بالتدخل ، فإنك تخاطر بحرمان صديق من السعادة.
ونفسي - صديق ...
***
ولكن سيكون هناك بالتأكيد صباح عندما تتخلص من البطانية وتنظر إلى الشمس خارج النافذة ، ستفهم أن كل شيء ليس سيئًا للغاية)) بعد كل شيء ، يضيء لك!
***
فتاة ، توقفي عن التخطيط للماضي ، ينتظرك مستقبل رائع بنفس القدر)))
***
أدركت الخطأ ، تذكرته ، دعمت نفسي و ... بتفاؤل ذهبت إلى أبعد من ذلك ...
***
في كثير من الأحيان ، يحتاج الرجال إلى دعم أكثر من النساء. ومن أين تحصل عليه ، إذا كنت أنت نفسك بحاجة إلى كتف رجل وكلمة حنونة ...
***
في بعض الأحيان لا ترغب في معرفة أي شيء واتخاذ قرار بشأنه ، فأنت لا تريد البحث عن خيارات ... تحتاج فقط إلى بضع كلمات من الحب والدعم.
***
يمكن التغلب على كل شيء. إذا كان الأشخاص المقربون فقط في الجوار!
***
دعم آخر يقوي نفسه ...
***
لدي أصدقاء لدرجة أنني في بعض الأحيان على استعداد لإطلاق النار عليهم. لكن لولاهم ، لكان قد أطلق النار على نفسه منذ فترة طويلة.
***
النجاح الحقيقي هو عندما يتم دعمك من قبل أشخاص لم ترَ عيونهم حتى.
***
أحيانًا يكون من المهم جدًا أن ينتبه أحدهم لمزاجك! لا حاجة لتعزية ، إعطاء المشورة! يكفي لملاحظة التغيير ذاته في هذا المزاج!
***
سيخبرنا الوقت. فقط حاول أن تشعر بالوضع. ضرب وتطوير القدرة. الشيء الرئيسي هو اكتساب المعرفة. الدعم في الحياة. من الجيد أن تهتم. توفر الراحة والدفء في الموقد دعمًا جيدًا.
***
ما مدى أهمية وجود شخص بالقرب منك يساعد في القول والفعل والدعم والإرشاد!
***
في النهاية ، لن تتذكر كلمات الأعداء ، بل صمت الأصدقاء.
***
من الجيد أن تعرف أن هناك أشخاصًا بالجوار على استعداد للدفاع عنك.
***
إذا احتجت إلى دعم ، سأشتري لنفسي مشدًا.
***
صعب؟! دائما صعبة! لكن إذا كان هناك شخص داعم ومحب في حياتك ، يمكنك أن تعيش كل شيء ... دائمًا !!! يدا بيد معا !!!
***
إذا رأيت ضوءًا أمامك ، أظهره لأولئك الذين يخافون من الظلام ، فدعهم يلمسون دفئه وهو يتجمد ...
***
أعتز بالأشخاص الذين هم معي في لحظات الحزن الرهيب ، وفي لحظات السعادة الهائلة ، لكن البقية ببساطة غير موجودة بالنسبة لي!
***
أسوأ شيء هو عندما تحتاج حقًا إلى الدعم ، وتجلس مع هاتفك في يدك ولا تعرف الرقم الذي تريد الاتصال به.
***
شكراً لك يا رب لأنك سمحت لي أن أفتح روحي ، والآن تحفظها بفتح عيني ...
***
تسعى الحكمة إلى الدعم بكلمة ، لإسقاط الغباء.
***
في الوقت الحاضر ، يفضل الكثير من الرجال تعثر المرأة على الكتف أو الرقبة !!!
***
لا يمكن العثور على الدعم في صديق أو سيجارة. في نفسي.
***
تبدو الكلمات الرقيقة دائمًا مثل الموسيقى الرائعة لأولئك الذين لديهم قلب مثقل.
***
من أجل الحصول على الدعم الروحي في سن الشيخوخة ، عليك أن تزرعه في أطفالك في الوقت المناسب.
***
أمسكوا أيديهم عندما طافوا على السطح. الشيء الجيد هو يد الصديق. لا يلزم من يمسكها بشيء ، وهي مطمئنة لمن يهزها ...
***
إذا لم يكن لديك ما تقدمه للمحتاجين ، فامنح قلبه شيئًا. كلمة واحدة من الدعم يمكن أن تخرج الشخص من ظلام اليأس.
***
كيف تريد أن تحاضن بشخص ما وتهدأ ، لكن في كل الوقت عليك أن تستبدل كتفك وتهدأ.
***
يتم تقدير هذا الشخص ، حيث يضع يده على كتفه ، فأنت متأكد من أنك لن تسقط ...
***
في الحزن ، نصبح فخورون بشكل مفرط. نحن نخلق المظهر الذي لا نحتاجه لأي شخص ، على الرغم من أن يد شخص آخر على كتفنا مهمة جدًا بالنسبة لنا.
***
دعم الأم هو أفضل مسكن)))
***
إنه لأمر رائع: أن يكون لديك في حياتك شخص تسميه في حالة اكتئاب عميق ... وأنت تنقطع برغبة مجنونة في العيش!
***
الناس مغرمون جدًا بالتوبيخ واللوم واستخلاص استنتاجات خاطئة ، لكن لا يمكنك انتظار الدعم والفهم البسيط.
***
الزوج نفقة لزوجته ، والزوجة معيلة لزوجها.
***
هناك خلافات في الحياة الأسرية ، لكن يجب ألا تزرع بعضكما البعض أبدًا ، خاصة في الأماكن العامة ، ويجب أن تقاوم الغرباء معًا. ثم كل شيء سيكون على ما يرام!
***
الجميع يحلم بالحب الجميل ، لكن قلة من الناس يفهمون أنه لا يبدأ بالكلمات "أنا ، أنا ، ملكي ، أريد" ولكن بالسؤال ، ماذا يمكنني أن أفعل من أجلك؟
***
اليأس أبدا. سيكون هناك دائمًا شخص يمكنه دعمك. الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرًا على رؤيته.
***
أفضل هدية من صديق هي حضوره ودعمه في الأوقات الصعبة.
***
عند فقدان التوازن في الحياة ، يجب على المرأة أن تجد بسرعة كتفًا قويًا للذكور - حتى لو لم تكن ممسكة به ، فسيكون من الممتع السقوط)
***
من خلال دعم المرأة ، يحصل الرجل على الموافقة في المقابل ، يليها الرضا.
***
لكن لا يوجد شيء أفضل من الاستماع إلى شخص عزيز عليك ، عندما تشعر بالسوء حقًا ، هذه العبارة: "لا تقلق ، كل شيء سيكون على ما يرام! لأني معك
***
غالبًا ما يكون دعم الشخص الذي يواجه مشكلة في التحدث بكلمة طيبة أمرًا مهمًا مثل تبديل المفتاح في مسار سكة حديد في الوقت المناسب: بوصة واحدة فقط تفصل الكارثة عن الحركة السلسة والآمنة خلال الحياة.
***
الصديق هو جناح آخر نفتقر إليه أحيانًا ...
***
عندما تدعم الزوجة زوجها ، وتنشر جناحيه بحبها ، يصبح محصنًا.
***
"الرحمة لا تتمثل فقط في المساعدة المادية ، ولكن في الدعم الروحي لقريبنا. الدعم الروحي ، قبل كل شيء ، ليس في إدانة قريبك ، بل احترام كرامته الإنسانية.
***
إذا كنت تخشى المبالغة منذ الطفولة ، فلن يكون هناك سبب بعد ذلك ...
***
أعلنت الظروف بصوت عالٍ: "ليس لديها فرصة".
صاح الناس "إنها خاسرة". قال الله بهدوء: "ستنجح".
***
كم من الناس على استعداد للتدريس ، وكم قليلون قادرون على المواساة.
***
أحيانًا تجلس وتفرح بسعادة شخص آخر ، بصدق ، دون حسد ... فتصبح دافئة جدًا في روحك ...
***
أنا مكتئب؟ لا هو اللي مكتئب وانا معك في الموقع :) !!!
***
في بعض الأحيان ، لا يكون الأشخاص الذين يدعموننا هم الأشخاص الذين توقعنا أن نتلقى الدعم منهم.
***
امسك يدك بإخلاص في لحظة اليأس. ولا تنس أن تمدد لك في المقابل.
***
أولئك الذين دعموني عندما سقطت - تمسكوا الآن - نحن ننطلق!
حالات حول الدعم
ما هو الدعم الذي يريده الرجل من المرأة في لحظات الحياة الصعبة؟
يمكن أن تكون العلاقات متناغمة فقط عندما يشعر الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض بالدعم والمشاركة في الوقت المناسب. لن يتخلى الرجل أبدًا عن تلك المرأة التي تعرف كيف تدعم أحد أفراد أسرته في لحظات الحياة الصعبة. عندما يشعر الرجل بالضيق ، فإن الدعم من حبيبه سيكون أفضل نوع من المساعدة. لكن ليس كل النساء يعرفن كيف يعبرن عن دعمهن بشكل صحيح.
ليس ذنبهم. إنهم يتصرفون فقط بالقياس مع نوع المساعدة التي يرغبون في الشعور بها. في غضون ذلك ، تختلف سيكولوجية الرجال اختلافًا كبيرًا عن نفسية النساء. يسترشد الرجال في الحياة بقواعد ومبادئ مختلفة قليلاً. وفقًا لذلك ، يجب أن يبدو الدعم من المرأة مختلفًا. لذلك ، على سبيل المثال ، لن يعجب أي من الرجال إذا بدأت المرأة في إظهار الشفقة ، معتقدة أنها هي التي ستعمل كدعم موثوق به. الشفقة ، حتى مع النوايا الحسنة للغاية ، تؤذي كبرياء الرجل. لن يتسامح الرجل حتى مع التلميح إلى أنه مثير للشفقة في نظر امرأة ، عاجزة تمامًا ، ضعيفة. إذا كانت هذه الصفات في حالة معينة من سمات الرجل حقًا ، فلا يزال يتعين على المرأة إثبات أنه الأقوى بالنسبة لها. سيعطي هذا الرجل إيمانًا بأن أي صعوبات سوف تنحسر عاجلاً أم آجلاً.
لا يجب مواساة الرجل في لحظات اليأس. يمكن أن يتجلى العزاء في حقيقة أن المرأة ستبدأ في البحث عن "الإيجابيات" أو الجوانب الإيجابية للمشكلة. لكن هذا لن يؤدي إلا إلى تجذير إيمان الرجل بعجزه ، وفي هذه اللحظة يريد أن يشعر بمشاعر مختلفة تمامًا. إذا رأيت أن الرجل يشعر بالسوء ، فلا تحاول عن عمد أن تبتهج به بشيء. لا يزال الحزن لن يتم استبداله في لحظة بالفرح. ومن المرجح أن تزعج ابتهاجك المزيفة الرجل فقط.
يتم ترتيب الرجال بطريقة تجعلهم ينجون من كل السلبية المتراكمة في أرواحهم بمفردهم. لا تكن متطفلًا جدًا في مثل هذه اللحظات. حتى لو كنت تريد مداعبة رجل أو إرضاءه بطريقة ما. كما أن محاولات صرف انتباه الرجل عن المشاكل لن تنجح أيضًا. الرجال قادرون جيدًا على التمييز بين النوايا الأنثوية الحقيقية وتلك التي بنيت عمداً. وإذا كنت مهووسًا بالعاطفة ، فسوف تؤدي إلى تفاقم المشكلة أكثر. لا تسأل الرجل عما حدث. لا تحاول أن تكتشف منه ما يمكن أن يضايقه كثيرًا. إذا كان الحديث من القلب إلى القلب من شأنه أن يجلب الراحة ، فمن الصعب بالنسبة للرجال ، بصراحة ، مشاركة المشاكل مع أحبائهم. من خلال سؤاله عن الصعوبات ، فإنك تجبر الرجل على بذل جهد لا يصدق لنفسه.
لذلك ، من الأفضل عدم الإزعاج ، ولكن أعط الرجل فرصة للصمت بما فيه الكفاية. اللامبالاة من جانبك في هذه الحالة للرجل لن تكون مسيئة. على العكس من ذلك ، سيكون أكثر فائدة من الأسئلة المحبطة. تذكر رغبة الرجل تحت أي ظرف من الظروف في أن يبدو أكثر نجاحًا وقوة أمام حبيبته.
صدقني ، الرجل لا يريد أن يشاركك إخفاقاته ، ليس لأنه لا يحتاج إلى دعمك ، ولكن لأحد الأسباب أنه بهذه الطريقة سيبدأ في الشعور بعجزه التام. في غياب المعرفة حول نوع الدعم الذي يحتاجه الرجال ، من الأفضل عدم محاولة تقديمه على الإطلاق.
كلمة خاطئة واحدة ستدفع الرجل بعيدًا عنك إلى الأبد. قبل كل شيء ، كن لبقا. العديد من النساء ، على مرأى من رجلهن الحبيب ، في حالة من الحزن واليأس ، "أدرن الأسهم" فورًا على أنفسهن ، ويسألن السؤال: "هل أنت حزين للغاية بسببي؟" إذا أزعجك رجل ، فسوف يعلمك بالتأكيد بذلك. لكن لا تستبعد احتمال أن يشعر الرجل في الوقت الحالي بالذنب بالضبط. لا ينبغي عليك ترتيب الأمور ، محاولة الحصول على الحقيقة.
فقط امنح الرجل الفرصة ليكون وحيدًا مع نفسك. بعد فترة ، سيتواصل معك بالتأكيد. وإذا صعدت إليه بقلق شديد بشكوكك التي لا أساس لها ، فلن تزيد الأمر سوءًا لكليكما. كما أنه ليس من المناسب التعبير باستمرار عن عروض المساعدة للرجل. من الأفضل عدم التدخل في الموقف على الإطلاق لفترة. معا ، ما زلت لا تحل مشاكل الرجل. إذا ارتكب رجل خطأ جسيمًا في شيء ما ، فإنه يفضل التعامل معه بمفرده دون مشاركتك. أنت لست أماً له ، وهو نفسه قد تجاوز طفولته بالفعل. لذلك لا تحاول إنقاذه أو إخراجه من متاعب الحياة.
لذلك أنت فقط تعمق فيه الأفكار عن نفسك كخاسر. بالطبع ، يمكن أن تكون المشاكل غير متوقعة تمامًا. وأحيانًا يمكن للمرأة حقًا تقديم المساعدة التي تحتاجها. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، من الأفضل انتظار اللحظة التي يطلب فيها الرجل نفسه المساعدة أو شيئًا محددًا. رغبة المرأة في الدعم أمر طبيعي تمامًا. وإذا لم ينجح الدعم في الممارسة العملية ، فهذا يزعج المرأة.
يجب أن يبدأ الدعم من جانبك أولاً وقبل كل شيء بفهم ما يحتاجه الشخص العزيز عليك. مشاهدة حالته المزاجية. من المؤكد أن مثل هذه الملاحظة ستعطي بعض الأدلة. إذا كانت حساسيتك تجاه بعضكما البعض ، في الحالة الطبيعية للأشياء ، قد تطورت بقوة كبيرة ، فلا ينبغي أن تكون هناك مشاكل في كيفية دعم الرجل. تكتيكات العمل الصحيحة ستظهر من تلقاء نفسها. سيخبرك قلبك بالتأكيد بالقرار الصحيح. إذا التقيت بشريكك بعد العمل ، لاحظت حزنًا على وجهه وليس لديك شك في أنه في ورطة ، فلا تظهره. دع سلوكك يكون كما هو دائما. ومع ذلك ، تأكد من مشاهدة رد فعل الذكور بنفسك. عادة ما يكون لدى النساء تخمين لا لبس فيه حول ما إذا كان الرجل يريد التحدث ، أو ما إذا كان هذا سيزعجه أكثر. إذا أجاب الرجل على الأسئلة العادية بتردد كبير ، فمن الأفضل منحه فرصة للتقاعد. ستكون العبارات القصيرة أحادية المقطع من جانبه إشارة لك بأنه من الأفضل تأجيل الاتصال من القلب إلى القلب "لوقت لاحق". في هذه الحالة ، اتركي الرجل وحده في الغرفة لبعض الوقت ، دون جذبه إلى أي محادثة. لا تزعجه عن طريق التحقق باستمرار من أحواله. إذا أراد رجل التحدث معك ، فمن المؤكد أنه سيبدأ المحادثة أولاً. يمكنك إظهار المشاركة من خلال التواجد في مكان قريب وبصمت في نفس الوقت.
اجلس مع رجل أو استلق بجانبه. إذا رأيت رجلاً يقرأ جريدة ، فاختر المجلة واقرأها بصمت أيضًا. إذا كان الرجل يتفاعل بهدوء مع لمساتك ، فلن يتدخلوا فيه. كل هذا يتوقف على خصائصه الفردية. يهدأ بعض الرجال بسرعة إذا قامت المرأة التي يحبونها بتدليك رقبتهم وظهرهم ، وسيتوتر شخص ما حتى من لمسة عرضية بحتة في لحظات الصعوبة. إذا أراد الرجل منك أن تكون أقرب ، فسوف يأتي إليك أو يجلس بجوارك. الشيء الرئيسي هنا هو عدم فرضه. حتى لو جلس رجل بجوارك أو لمس كتفك برأسه ، فلا تعتبر ذلك رغبته في الكلام. الرجل على الأرجح لا يريد الدردشة على الإطلاق. فقط دعه يستمتع بالسلام في وجودك. يمكن اعتبار طهي عشاءك المفضل اللذيذ والمرضي هو القرار الصحيح. يمكنك تحضير شاي الأعشاب أو طهي ما يحبه بشكل خاص.
يميل العديد من الرجال بشكل حدسي إلى "ضبط" المشاكل والتوتر. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الخيار ليس الأسوأ بأي حال من الأحوال. إذا لم يعبر عن فرحته الشديدة عند رؤية الطعام اللذيذ ، فتأكد من أنه يقدر حقًا رعايتك واهتمامك. سيكون هذا أفضل دعم من جانبك. لمثل هذا الموقف تجاه نفسه ، سيكون الرجل ، بالطبع ، ممتنًا للغاية. من أجل حسن النية ، حاول ألا تهز الأطباق في المطبخ ، ولا تبدأ في التنظيف كما لو لم يكن هناك وقت آخر لذلك ، لا تطلب من الرجل أن يلعب مع الأطفال ، فقط اتركه وشأنه. في نفس الوقت ، كن منفتحًا تمامًا على الرجل. يجب أن يفهم أنك في أي وقت ستستجيب لطلباته وتتحدث معه إذا لزم الأمر. هناك مواقف يواجه فيها الرجل مشاكل ، ولكن المرأة التي يحبها بعيدة. يمكنك أيضًا دعم رجل من مسافة بعيدة ، بطرح سؤال مرة واحدة فقط إذا كان بإمكانك مساعدته في شيء ما.
إذا قال أنك غير قادر على المساعدة ، لاحظ بصوت عالٍ أنه رفيق رائع بالنسبة لك ، وأنك ترى قوته العظيمة وتعتقد أن الحل سيظهر بالتأكيد. تأكد من إبداء موافقتك على أي من نواياه وقراراته. من الأفضل عدم الحديث عن المشكلة نفسها ، وعدم الدخول في التفاصيل ، إذا جاز التعبير. ركز على الموارد الذكورية المخفية ، والتي يمتلكها بالطبع كل رجل.
من خلال خلق جو من الهدوء ، وإزالة التوتر من التواصل ، والتخلي عن المجاملة المهووسة ، ستوفر للرجل أفضل دعم في لحظات الصعوبة. لن يبقى هذا دون أن يلاحظه أحد ، وستكون مقتنعًا أن الرجل أيضًا ، تحت أي ظرف من الظروف ، سيكون مستعدًا لمنحك كتفه الموثوق به.
يحدث أن الرجل المحبوب يعاني من مشاكل في العمل وفي الحياة ، هناك أزمة أبدية في الفناء ، يشعر بالسوء ، أو يموت شخص ما أو يحصل على الطلاق. أو حتى كلها مرة واحدة. كيف يجب أن تتصرف المرأة في مثل هذه اللحظة الصعبة؟
اقرأ المقال حتى النهاية ، وسوف تفهم هذه المشكلة من الداخل والخارج.
المقال ، بالطبع ، سوف يحتوي على عبارات محددة حول كيفية دعم الرجل. ولنبدأ بكيفية وبأي كلمات لا يمكن دعم الرجل بها.
تعليق.
قد لا تكون مشاكل الرجل حقيقية ، ولكنها مجرد سبب لرؤية بعضنا البعض في كثير من الأحيان والتخلص بشكل عام من المرأة ، لأنه سئم منها والعلاقة سارت في مكان ما بشكل خاطئ ، فهو غير مرتاح فيها. مهما كان الأمر ، فإن الأمر يستحق دعم الرجل وفقًا لجميع القواعد الواردة في هذه المقالة ، وستكون العلاقة دافئة بشكل ملحوظ.
كيف لا تدعم الرجل
⛔ ليساطلب منه أن يخبرك بكل شيء على وجه السرعة.
عندما جاء أكثر سوادًا من الغيوم ، لا تعتقد أنه إذا سألته وتحدث معه ، فسيشعر بتحسن. هذه هي الطريقة التي يعمل بها عادة للنساء ، ولكن ليس للرجال عادة. إنه يبحث عن مخرج من المشكلة بصمت ولا يعلقها على الضعيف (على الرغم من أن هذا قد يكون لأن "الضعيف" يبدأ فجأة في الصعود بالنصائح والتعاليم).
إذا كان لا يريد التحدث ، فأنت تحتاج فقط إلى القيام بعملك. ولا تنزعج! هذا ليس حجرًا في حديقتك ، هو فقط لا يريد التحدث الآن ، ولا يعني أي شيء آخر. اتركه وشأنه ، فقط كن في مكان قريب ، إذا أراد ذلك ، فسوف يأتي ويبدأ محادثة.
⛔ ليسيحل مشاكله.
أنت لست أماً أو أم دجاجة ، فلست بحاجة إلى رعايته ، وإلا سيتحول إلى طفل. كبير بالفعل ، سوف يتأقلم بمجرد أن يصل إلى رشده ، وفي هذه العملية سيصبح أقوى. لذلك ، لا تحتاج إلى منحه المال ، والبحث عن وظيفة له ، وترتيب المقابلات ، والحصول على وظيفة بنفسك (خاصة الثانية والثالثة) ، وما إلى ذلك. احترم قوته لأن الحب بالنسبة للرجل هو الاحترام.
⛔ ليسإعطاء النصيحة ، خاصة إذا لم يطلب منهم!
النصائح هي الموضع الأعلى. كما لو كنت ذكيًا جدًا ويمكنك حل كل شيء ، فلديك إجابة جاهزة لكل شيء. وهو غبي وعاجز لا يفهم شيئا.
إنه رجل قوي وسيخرج بمفرده.
حتى لو طلب النصيحة فالأفضل تهرب من الإجابة وإلا ستقع على عاتقك مسؤولية الفشل. حسنًا ، إما أن تقول بلطف قدر الإمكان: "كما أراها ، يمكن أن يكون هذا وذاك هنا ، لكنني لا أعرف ، بعد كل شيء ، أنت تعرف أفضل ، أنت تعرف كل الفروق الدقيقة في هذا الموقف ، والأمر متروك لك . " أي أنك عبرت عن رأيك بلباقة ، لكن المسؤولية بقيت معه.
⛔ ليسنأسف ولا تستمع إلى الأنين.
التعاطف هو: "نعم ، وضع صعب حقًا."
الشفقة هي شيء من هذا القبيل: "أنت قطتي المسكينة ، ابكي وسيصبح الأمر أسهل."
إنه ليس فقيراً وليس صغيراً. لحل المشاكل ، يجب أن يشعر بالقوة والعظمة.
ويمكنه أن يبكي في صدرك لفترة طويلة. في اليوم الأول ، يمكنك الاستماع (والقيام بذلك بشكل صحيح ، والمزيد عن ذلك لاحقًا في المقالة) ، ولكن بعد ذلك توقف. خلاف ذلك ، فإن انجذابك لمثل هذا الرجل البائس سوف يضيع بسرعة. كيف ترد على أنين الرجل - لقد كتبت بالفعل.
⛔ ليسخصم مشاعره.
مع كل أنواع العبارات مثل "لا تنزعج ، هذا هراء ، لا تقلق ، يعيش نيك فويتش بدون ذراعين وساقين - ولا شيء ، إنه متمسك ، ولكنك أيضًا في مشكلة بالنسبة لي" ، "فو ، نعم ، هذه ليست مشكلة ، هنا تحتاج إلى القيام بهذا وذاك وكل شيء سيكون في الشوكولاتة.
من المستحيل أن تبتهج بمثل هذه الكلمات ، لكن يمكنك الابتعاد والانزعاج كثيرًا ، لأنه يشعر أنه غير مفهوم. أن تجاربه مع أقرب شخص هراء ، وهو ضعيف ومغمغم ، يعرج بلا سبب.
⛔ ليستطلب انتباهه.
غالبًا ما يقع الرجل الذي يمر بموقف صعب في نوع من الاكتئاب ويبتعد عن المرأة قليلاً. إنه يفكر في كيفية العيش ، أو مجرد مواكبة التيار ، محاولًا التصالح مع الواقع الجديد. المرأة خائفة وتبدأ في الضغط عليه لأنه يكرس لها القليل من الوقت ، ولم يعد يهتم بها على الإطلاق. أي مشكلة أخرى تضاف إلى مشاكله. ليس من المستغرب أنه في هذه الحالة ، يرغب الرجل على الأرجح في التخلص من المرأة.
⛔ ليسأختم بعبارة "حسنًا ، لقد أخبرتك!"
تنويعات العبارة: علمتُها! لذلك اعتقدت أن لا شيء جيد سيأتي منه. لقد حذرتك ، كان يجب أن تسمع!
إذا كنت تعرف حقًا وحذرت - فتظاهر أن هذا لم يحدث. تخيل نفسك مكانه: لقد كان لديك فشل ، وقد تم تحذيرك ، والآن ، بدلاً من الدعم ، أمسكوا بك من مؤخرة العنق ودسوا أنفك في حقيقة أنك غبي ولم تستمع إلى شخص ذكي. عبثا. يحب؟ وهو ليس جيدًا أيضًا.
مثال من فيلم "Blue Valentine" ، على الرغم من أنه ليس من امرأة ، ولكن من رجل ، فهو كاشفة للغاية ، ويوضح بوضوح أن كل هذه القواعد تقريبًا تعمل في كلا الاتجاهين.
اكتشفت أن أرنبهم ميغان قد صدمته سيارة ومات ، وهو الأذكى الذي أنهىها بقوله "سأعطيك أمي" ، وتغلق على الفور تحسبا لرد فعلها ، لأنها تعلم ذلك الضجر وستبدأ التعاليم الآن ، والتي من خلالها ستصبح أكثر سوءًا. لا عجب أنهم انتهى بهم الأمر إلى الطلاق:
كيف تدعم الرجل
💡 حاولي التخلص من توتريه.
على الأقل قليلا. قدم له عشاءًا لذيذًا ، وقم بالتدليك ، والمشي ، ومشاهدة فيلم وما إلى ذلك. حسنًا ، أنت نفسك تعرف ما الذي يريح رجلك بشكل أفضل وسيكون في الموضوع في هذه الظروف.
💡 حافظ على الهدوء.
لا داعي للذعر "أوه ، كيف سنعيش الآن" ، في هستيريا "كيف يمكنك أن تخذلني" ، أو العكس بالعكس في مرح مصطنع "حسنًا ، إنه جيد ، لكننا الآن سنفقد الوزن على الحنطة السوداء بدون لحم. " إذا كنت هادئًا ، سيهدأ الرجل أيضًا قليلاً ، لأن حالة الشخص الآخر معدية.
وهدوءك يدل أيضًا على ثقتك به ولا شك في قدرته على التأقلم ، وهذا يمنحه القوة.
💡 استمع اليه.
إذا كان يريد أن يخبرك بشيء ، بالطبع.
بينما يخبرك ، سيضع كل شيء على الرفوف في رأسه وعلى الأرجح سيجد حلاً.
أنا وزوجي عادة نفعل هذا. سيخبرني بكل شيء ، سأستمع إليه ، سأطرح أسئلة إذا لم أفهم شيئًا في مكان ما ، وفي النهاية يأتي هو نفسه بما يجب فعله بعد ذلك. شكرا لي أيضا! أسأل - لماذا ، لقد استمعت للتو ، وأنت بنفسك اخترعت كل شيء؟ ويقول أن هذا ما ساعده. عجائب التدريب المثالي!
بالمناسبة ، بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون فقط دعم رجلهم ، ولكن أيضًا للارتقاء بعلاقتهم معه إلى مستوى جديد من الحب والسعادة ، ابتكرت أنا وزوجي لعبة خصيصًا. لعدة سنوات كنت أستشير النساء وقادتهن إلى النتيجة في التدريب الشخصي ، واخترت أكثر الأساليب فاعلية وبناءً على ذلك قمت بتطوير مهام اللعبة. اتبع الرابط وخلق علاقة أحلامك بشكل هزلي!
💡 كل الحمقى ، وأنت - دارتاغنان!
في لحظة صعبة بالنسبة له ، قد يبدأ في الشكوى من أشخاص آخرين "مذنبين" بسبب مشاكله. هنا ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تشير إليه على أخطائه وتقول إنه هو نفسه كان مخطئًا من نواح كثيرة. من الأفضل تأجيل استخلاص المعلومات إلى وقت لاحق ، وهذا لا يزال من اختصاصه وليس عملك. والآن من المهم بالنسبة له أن يستعيد إيمانه بطريقة ما بقوته الخاصة ، لذلك "كلهم مخطئون ، وستظهر لهم المزيد ، وسيظلون يرونك!" على الرغم من أن شكواه لا يمكن تأجيلها أيضًا ، إلا في البداية فقط ، حرفيًا في اليوم الأول ، من أجل التخلص من التوتر.
💡 دعم بالكلمات.
إذا كان الرجل يحرث مثل الثور ، فعندئذ فقط تسمع أنه رائع ورائع وبطل خارق بشكل عام. لا يمكن للمرأة حتى أن تفعل شيئًا آخر ، فقط تغني له مدحًا عالي الجودة. سنتحدث عن "الجودة" بشكل منفصل ، لذا اشترك في النشرة الإخبارية في تواصل مع، أو ، أو ، حتى لا يفوتك المقال ويتقن تمامًا فن الإطراء الخفي.
لقد تلقيت مؤخرًا رسالة بريد إلكتروني من امرأة حول هذا الموضوع. قالت إنه عندما قررت هي والرجل العيش معًا ، بدأ في استئجار شقة. أكل كل راتبه تقريبًا ، كان الأمر صعبًا عليه ، لقد سئم.
وفقا لها ، حاولت قصارى جهدها لدعمه. كانت لديها مشاكل في الدخل في ذلك الوقت ، لذا اصطحبه من العمل بالسيارة ، وانتظرته مع العشاء حتى منتصف الليل عندما كان يعمل لوقت متأخر ، وحاولت مساعدته في عمله ، وفعلت له بعض الأشياء وأشياء من هذا القبيل.
بعد شهرين ، انهارت علاقتهما عمليًا ، واشتكى من أنه حرث كثيرًا ولم يعد لديه. لم تفهم ما الخطأ الذي ارتكبته وما نوع العودة التي توقعها ، لأنها بذلت قصارى جهدها.
سألتها عما إذا كانت قد قالت له شيئًا تعبيراً عن الإعجاب والامتنان ، فأجابت - لماذا الكلمات ، من الأفضل أن أؤيد الأفعال.
فقط الرجل عادة لا يحتاج شؤوننا. الكلمات أهم بكثير بالنسبة له ، لذلك يجب ألا تجهد كثيرًا ، فقط اعجب بها وشكرها. وإذا أضفت جنسًا عالي الجودة إلى هذا ، فسيكون مجرد نار)))
💡 ذكره بنجاحاته السابقة.
أذكر مرات أكثر عندما كان الأمر صعبًا ، وقد فعل ذلك. تمكنت في غضون يومين من العثور على المال لسداد ثمن الشقة ، وحل المشكلات مع رئيسي ، وعدم الانهيار بعد وفاة أحد الوالدين ، والعثور بشكل غير متوقع وفي الوقت المناسب على وظيفة جيدة ، وما إلى ذلك. إذا فعل ذلك بعد ذلك ، يمكنه فعل ذلك الآن. دعه يحصل على الطاقة من النجاحات السابقة وسترتفع ثقته بنفسه ، فقط ذكره أنه مبهر بالفعل.
💡 اسأل عن الخطط المستقبلية.
لطرده من دائرة "كيف يمكن - حسنًا ، لقد ذهبوا" ، تحتاج إلى توجيه أفكاره في اتجاه بناء ، ولهذا ، قم بإنشاء خطة عمل. اسأله: ماذا ستفعل حيال ذلك؟ كيف ستمضي قدما؟ ما هي خطتك الآن؟ كيف سنعيش؟
💡 خلق الظروف لتحقيق المزيد من الإنجازات له.
لجعله يشعر بالراحة ، لا شيء يصرف انتباهه عن حل مهمة ذات أهمية قصوى. صب الشاي وأحضره ، دعه يتخلى عن بعض واجباته اليومية ، على سبيل المثال ، لا يجوز له الذهاب لشراء البقالة ، وطلب توصيل وجبات جاهزة. أي ، لا تفعل ذلك بنفسك بدلاً منه ، دعه يعرف أنه إذا لم يكن هو ، فلا أحد ، ولكن بعض الأشياء البسيطة يمكن القيام بها عدة مرات بدلاً منه ، على سبيل المثال ، قم بإخراج القمامة. الشيء الرئيسي هو أنها لا تطول ولا تصبح مسؤوليتك. بينما هو مشغول بنشاط ، يبحث عن وظيفة وما إلى ذلك - حسنًا ، ثم هو نفسه.
💡 حافظ على مزاجك.
من أجل عدم شنق نفسك على رجل مطالب بإيلاء المزيد من الاهتمام ، امنح نفسك انتباه الشخص الرئيسي في حياتك - نفسك. ألهم نفسك ، لا تنس حياتك ، ابتهج وتملأ بالقوة ، عندها لا يمكنك فقط الرد على كل هذا بهدوء أكبر ، ولكن يمكنك حقًا مساعدته ، وإخراجه من اللامبالاة والدعم ، وتخفيف التوتر منه ، ولا تتذمر لأنك تفتقدها.
💡 ضع السؤال في نصابه.
إذا كان الرجل يبحث عن وظيفة لفترة طويلة ولا شيء يعمل (على الرغم من أنك إذا اتبعت بند "لا تحل مشكلاته" ، فسيتم العثور على عمل بسرعة - في مكان ما يحتاج إليه للحصول على المال مقابل الغذاء والسكن) ، أو أنه مصاب بالاكتئاب الشديد بعد الطلاق أو وفاة أحد أقاربه ويعاني منذ عدة أشهر ، وتعبت من دعمه ، أو رؤية وجهه الصامت ، وخاصة الاستماع إلى الشكاوى والأنين ، فقد حان وقت ضربه. للخروج من هذه الحالة بضربة محفزة.
قل: علمت أنك شخص قوي واثق من نفسه (أو - أرى أنك شخص قوي وواثق من نفسك في الداخل) ، وبعد ذلك في غضون بضعة أشهر ، انهارت تمامًا. نعم ، أنت في وضع صعب ، أفهم ذلك. لكني لا أعرف كيف أساعدك بعد الآن. من الصعب أن ترى متى يعاني أحد أفراد أسرتك ولا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. أكثر من أي شيء ، أريدك أن تكون سعيدًا. لذا يرجى إيجاد طريقة لتجميع نفسك ، وإلا فإن لدي بالفعل أفكار للهروب من هذا الحزن الأبدي.
عندها سيفهم الرجل أنه إذا استمر في يأسه ، فسيظل أيضًا بدونك. في معظم الأحيان ، يعمل هذا بشكل رائع ، خاصة إذا كنت تعني شيئًا ما بالنسبة له.
وآخر ورقة غش.
ما العبارات التي تضيفها هنا من تجربتك الشخصية؟ شارك ، سيكون ذا قيمة للجميع!
عبارات لدعم الرجل
أنت رائع جدا! انا سعيد جدا معك
أنا سعيد لأنك تعتني بي!
شكرا لدفع الإيجار ، الآن لدينا مكان للعيش فيه الشهر المقبل.
أنا فخور جدا بك! انت بطلي!
أستطيع أن أرى جيدًا أنه يمكنك التعامل مع هذا ، لأنك تعاملت مع هذا وذاك ، مما يعني أنه يمكنك التعامل معه أيضًا!
كان الأمر صعبًا خلال الأزمة الأخيرة ، لكنك تمكنت من إدارة كل شيء ، وبالطبع يمكنك التعامل مع هذه الأزمة أيضًا!
كان من الممكن أن يندهش الآخرون منذ زمن بعيد ، لكنك تحقق ، لا تستسلم ، أنا أعشقك!
مهما فعلت ، ومهما كان القرار الذي تتخذه ، سأدعمك.
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنك إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فإن أي مشاكل ستقربك من الرجل ، وستكون علاقتك أقوى وأفضل (إذا كان الرجل مناسبًا بالطبع). سيشعر كم هو محظوظ معك ، وسيزيد هذا من احترامك لذاتك ، والذي بدوره سيؤثر بشكل إيجابي على جميع مجالات الحياة الأخرى. لذلك ، لا تكن جشعًا لكلمات الدعم والإعجاب والامتنان ، وأظهر القليل من الصبر واللطف - وهذا بالتأكيد سيؤتي ثماره بشكل رائع. سوف يفيدك ما لا يقل عن رجلك.
وإليكم كيف تدعم بشكل مناسب زوجها جريس كيلي في فيلم "أميرة موناكو":
من المستحيل أن تظل غير مبال خلال فترة صعبة في حياة أحد أفراد أسرته. يمكن لأي شخص أن يعاني من اكتئاب طويل الأمد ، فمن المهم أن يصبح الدعم في الوقت المناسب وأن يقدم كل أنواع المساعدة. يجب أن تكون الأساليب فعالة ، ويجب أن تكون الكلمات مقنعة ، وعندها فقط ستكون النتيجة قصوى. ماذا تفعل إذا لم تجد الكلمات ووقعت في ذهول عند رؤية شخص يعاني؟ لا داعي للذعر واقرأ التعليمات بعناية.
8 طرق فعالة لدعم الإنسان في الأوقات الصعبة
التواجد في مكان قريب
ابق على مرمى البصر ، واحتفظ بهاتفك قيد التشغيل ، وكن متواجدًا مع صديق على مدار 24 ساعة في اليوم. البقاء بين عشية وضحاها ، إذا لزم الأمر ، خصص كل وقت فراغك لمن تحب. أظهر مهارات شيرلوك هولمز وحدد السبب الحقيقي للتجربة ، ثم حاول القضاء عليها.
لا تقل عبارات محفوظة في الذاكرة تزيد الأمر سوءًا: "يمكنك التعامل معها" ، "الوقت سيضع كل شيء في مكانه" وما شابه. أوضح أنك تقدم الدعم والدعم ، لذلك ستقدم مساعدة شاملة.
مناورات تشتيت الانتباه
شتت انتباه الشخص بكل طريقة ممكنة ، حتى لو كان عليك الوقوف على رأسك أو الرقص على الطاولة. من المهم الآن القضاء على الحزن الذي يهدد قريبًا بالتطور إلى اكتئاب طويل الأمد. المساهمة في عودة صديق أو قريب إلى الحياة الطبيعية على الأقل لبضع ساعات في اليوم. قم برحلة إلى حديقة أو دار سينما أو معرض صور أو مكان لا يوجد فيه أشخاص على الإطلاق.
سيكون الخيار الممتاز هو التجمعات المنزلية مع البيتزا أو القوائم ، وهناك خيار آخر للأطباق. قم بتشغيل الكوميديا الحديثة ، ولكن ليس بتأثير الميلودراما ، ارفع مستوى الصوت وتعمق فيه. حاول التعليق على تصرفات الشخصيات وتغييرها بطريقتك الخاصة. كن لبقًا ، سيكون من غير المناسب دعوتك إلى ملهى ليلي حيث يشرب الجميع ويستمتعون. على الرغم من أنك تعرف بشكل أفضل ما يفضله أحد أفراد أسرته.
التعبير عن المشاعر
لا يمكنك التعامل مع المشاعر القوية بإبقائها عميقة في الداخل. من المهم التخلص من كل الألم ، ويجب أن تساعد أنت كصديق في ذلك. وفر فرصة لإظهار اليأس والاستياء وخيبة الأمل والحزن التي تؤذي القلب.
لن يحدث تحسن في الحالة العامة ، الجسدية والنفسية ، إلا بعد التعبير عن عاصفة من المشاعر. هناك أوقات يغلق فيها الشخص في مثل هذه الحالات. استفززه بمحادثة مناسبة ، لكن راقب رد الفعل ولا تبالغ فيه.
الرغبة في التحدث
تقدر القدرة على الاستماع بنفس قيمة فن التحدث. استمع لكل كلام خصمك ، لا تقاطع. يمكن أن تكون القصة طويلة ومتكررة عدة مرات ، فلا بأس بذلك. لا تدلي بملاحظات "لقد قلت بالفعل (أ)" أو "توقف عن التكرار!". إذا قام أحد الأصدقاء بذلك ، فهذا ضروري.
خذ كل ما يقال ويحدث كأمر مسلم به ، وقدم الدعم ، ووافق ، إذا لزم الأمر. لست مضطرًا للجلوس والتفكير في من فعل الشيء الصحيح ومن لم يفعل ، أو لماذا حدث بالطريقة التي حدث بها. قصر نفسك على استخدام عبارات أحادية المقطع "نعم ، بالطبع" ، "بالطبع" ، "أنا أفهم" ، "لاحظت بالضبط".
نصيحة مفيدة
بعد المرور بإفرازات عاطفية وساعات طويلة من المونولوج ، حان الوقت للتحدث. في هذه المرحلة ، شارك بأفكارك حول هذا الأمر أو ذاك ، وكن مقنعًا ولا تشكك في كلماتك. أعط أمثلة مماثلة من حياتك وأخبر كيف تعاملت مع الحزن (إذا حدث مشابه من قبل).
قم بمحاكاة الموقف بوضع نفسك في مكان الصديق. كونك سليم العقل ، لديك ميزة لا يمكن إنكارها لاستخدامها. أظهر القلق والاهتمام الحقيقي بحالتك العاطفية. ربما حان الوقت للتفكير بلطف مع الشخص بشأن أفعاله وافتراضاته الخاطئة (إذا كان الأمر كذلك).
مساعدة
اعرض المساعدة حول الشقة وتنظيفها وغسيلها. اصطحب الأطفال من المدرسة ، اذهب إلى المتجر ، وادفع الفواتير. قم بإعداد أو طلب عشاء لذيذ عن طريق شراء زجاجة من النبيذ الجيد. بالتأكيد لديك فكرة عن تفضيلات ذوق من تحب ، العبها.
بالطبع ، لن يكون من الممكن استعادة التوازن السابق في لحظة ، لكن من الواضح أنك ستخفف الموقف. ساعد حتى تعود الحالة إلى طبيعتها وتعود الحياة إلى طبيعتها. سيستغرق الأمر وقتًا ، كما هو الحال دائمًا. تعتبر هذه الطريقة الأكثر فعالية بين جميع الاختبارات.
تقييم الوضع
من المهم أن نفهم خطورة الموقف ، وليس الإدانة أو اللوم. ربما يكون لدى أحد أفراد أسرته نوبات غضب غير معقولة ، لا ترد. العاصفة الذهنية تجعل الناس ينظرون إلى الأشياء بشكل مختلف ، ويظهرون التساهل والصبر.
هل ترى عبثية ما يحدث؟ حافظ على الهدوء وانتظر لحظة مناسبة للإبلاغ عن ذلك. التهيج المستمر شائع أيضًا ، خذ المشاعر بروح الدعابة ، وحوّل كل شيء إلى مزحة. إذا لاحظت أنك على وشك أن تكون بالفعل على وشك الانطلاق ، قم بالتمشية وجمع أفكارك معًا.
بضع خطوات للأمام
استمع إلى حدسك ، وشاهد رد الفعل على الأفعال والكلمات. حكم من خلال الموقف وسترى تقدمًا. لا تستخدم طرق القوالب ، لا تتدفق الدموع وفقًا للجدول الزمني. كن متقدمًا على صديق / قريب بخطوتين ، وكن مستعدًا دائمًا.
الإنسان هو شخص فردي بحت. ما يصلح مع أحد سوف يفشل مع الآخر. التعاطف والاهتمام المستمر والرعاية - هذا ما يهم حقًا!
كل شخص يحتاج إلى كتف قوية من الأقارب أثناء المرض. هناك عدد من التوصيات التي تم وضعها خصيصًا لهذا الغرض.
- أظهر الحب ووضح أنك تقدر الشخص.
- إثبات أن المرض لم يؤثر على خططك بأي شكل من الأشكال ، حتى لو لم يكن ذلك صحيحًا. من المهم إظهار كل الحب والرعاية لجعل المريض يشعر بالحاجة.
- ضع خططًا للتنفيذ معًا بعد التفريغ. قم بالترتيب للذهاب إلى السينما أو زيارة البار المفضل لديك ، واعمل على عدة خيارات لقضاء الوقت معًا.
- بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مرض خطير ، قم بشراء هدية مثيرة للاهتمام في شكل كوميدي ، ملمحًا إلى الشفاء العاجل.
- إذا كنتم زملاء ، كرروا كثيرًا عن أيام العمل المملة بدون رفيقك. شارك بقصص مضحكة حدثت أثناء غيابك.
- تعال إلى المستشفى كلما أمكن ذلك. شارك الأخبار ، اتصل بالمريض للحصول على المشورة / المساعدة ، واطلب رأيه.
- قم بإحضار لعبة الطاولة أو لعبة الداما أو البوكر إلى العيادة ، واستعير صديقًا. يعلم الجميع كيف يمكن أن تكون الراحة في السرير مملة. استمتعوا معًا ولعبوا المقالب مع بعضهم البعض إذا لم يكن المرض خطيرًا.
- قم بإنشاء غرفة عادية من الجناح (بقدر الإمكان). أحضر الأغراض الشخصية من المنزل ، أو ضع مزهرية من الزهور ، أو جهز طاولة المطبخ بفرش المائدة وأدوات المائدة العادية. إذا لم تكن هناك موانع ، اطلب طعامك المفضل ، فهو مصدر للمزاج الجيد. من لا يحب الطعام اللذيذ؟
- قم بتنزيل بعض الأفلام على الكمبيوتر المحمول الخاص بك أو قم بشراء كتاب إلكتروني لتفتيح أيام المريض الرمادية عندما يكون بمفرده.
- الطرق المذكورة أعلاه فعالة في الغالب للأشخاص الذين يعانون من أمراض خفيفة ، ولكن كيف تدعم شخصًا مصابًا بمرض خطير؟
كن حاضرًا كل يوم ، اترك كل شؤونك جانبًا ووضح أنه الآن فقط صحة من تحب هو المهم بالنسبة لك. قم بشراء أشياء صغيرة لطيفة ، وقدم هدايا بيديك واكشف الأسرار. اطلب النصيحة وابتهج ولا تدع المريض يفقد قلبه. إذا أراد التحدث عن مرض ما ، فاستمر في المحادثة وكن لطيفًا.
أحباؤك بحاجة إليك في أوقات اليأس والحزن والضيق العاطفي. اعتمد فقط على الحدس ، وتصرف وفقًا للموقف وأظهر التساهل. ابحث عن كلمات الدعم الصحيحة ، وقدم المساعدة الشاملة ، واستخدم طرقًا فعالة للإلهاء. أظهر كل الحب والرعاية قدر المستطاع ، كن متواجدًا قدر المستطاع. أنت تعرف أحبائك جيدًا ، ساعدهم وسيعود الخير مائة ضعف!
بالفيديو: كلمات دعم في الأوقات الصعبة
