Как да развием визуална памет, докато четем. Визуална памет

Правилната техника за трениране на паметта и развитието на вниманието са важни компоненти за хората, които поддържат мозъка си в добра форма и не искат да забравят нищо. Няма лоша и добра памет - има такава, която се нуждае от обучение. Следователно въпросът „как да тренираме паметта?“ е от значение за съвременния човек. В края на краищата всеки ден се сблъскваме с потомък на информация, която изисква сортиране и важно - запаметяване. В тази статия ще разберем как и с какви методи можете да подобрите производителността на паметта.

Според вида на възприемане на информацията класификацията се състои от следните видове:

• Незабавният изглед е оценъчна памет, която функционира буквално за секунди. Работи, когато пресичаме пътя и виждаме дали срещу нас идва кола или когато събираме числата наум.
• Краткосрочен поглед - информация, която получаваме от външни стимули. Срокът за съхранение на информацията е 3 месеца. Преди мозъкът да се освободи от ненужните спомени, на невронно ниво се взема решение дали да се прехвърли получената информация в дългосрочната памет или не.
• Дългосрочният изглед е информация, която е избрана от краткосрочния изглед. Можем да си го пускаме в главата колкото пъти пожелаем, да го помним с месеци и дори години.

Колкото по-добре е развита моментната и краткосрочната форма, толкова по-лесно информацията преминава в дългосрочната. И колкото повече информация имаме в дългосрочната памет, толкова по-интелектуално развити ставаме.

От раждането всеки човек е доминиран от един или друг вид памет. С правилното използване на усъвършенствани техники за памет ще запомните много повече.

Но това не означава, че не можете да тренирате други видове и да използвате само един. Напротив, за ефективното възприемане на информация трябва да използвате всички налични ресурси на мозъка.

Методи и техники за трениране на паметта

Има много начини да тренирате способността си да запаметявате. Те са насочени към един краен резултат - усвояване на информация в дългосрочната памет и запълване на празнините в недоразвитата форма на паметта. Методите, описани по-долу, са основни. Едва след като ги усвоите, можете да преминете към трудни упражнения.

• метод на вниманието.

Вниманието е основният компонент на мозъка и паметта. Ако няма концентрация върху обекта, тогава не може да става дума за никакво запаметяване. Затова е важно да насочите вниманието към това, което трябва да запомните, като го подкрепите с конкретни цели. Например, за да научите правилата за движение, поставете си следната цел - колкото повече внимание концентрирам върху правилата сега, толкова повече ще науча и толкова по-малко проблемно ще издържа изпитите.

• Метод, базиран на асоцииране

Асоциациите образуват връзка между краткосрочната памет и това, което вече е включено в дългосрочната памет. Тъй като новият възприет обект вече е подсилен в дългосрочната памет, отнема по-малко усилия и време, за да го запомните. Основното нещо е асоциацията да е ясна и лесна за разбиране.

• Метод на повторение на информацията

Основава се на периодично възпроизвеждане на получените данни в краткосрочната памет за по-добро усвояване в дългосрочната памет. Колкото по-нова е получената информация, толкова повече концентрация и повторение ще са необходими.

Тези методи могат да се прилагат в ежедневието или за извършване на специфични упражнения, насочени към развиване на запаметяването.

По-горе се съгласихме, че се разграничават краткосрочната и дългосрочната памет и че едната е пряко свързана с другата. Разбира се, можете да тренирате и двете, но за всяка има различни техники и упражнения, които ще разгледаме по-долу.

Как да тренираме краткосрочната памет

Техниката за обучение на краткосрочната памет се основава на метода на повтаряне на информация. Ето някои упражнения, които можете да използвате, за да подобрите уменията си за краткосрочна памет:

• „Техника на Фибоначи“ – представете си поредица от числа, където всяко число е сбор от предходните две. Например: 1+1=2, 1+2=3, 2+3=5 т.е. последователността е - 2, 3, 5 и т.н. Правете това упражнение 30 минути на ден и ще забележите как с течение на времето вниманието и краткото -срочната памет ще се подобри.
• Мнемонично упражнение "20" - помолете приятел да напише 20 несвързани думи на лист хартия. След това вземете лист и се опитайте да ги научите по ред за 1 минута. За най-добър ефект използвайте метода на асоциативното запаметяване.
• Упражнение "Абзац" - вземете книга и я отворете на произволна страница. Намерете параграф в него - до 4 реда, прочетете го и се опитайте да го повторите вече без книга. Когато можете да преразкажете малки абзаци, преминете към големите.

Как да тренираме дългосрочната памет

За трениране на дългосрочната памет се използват подобни упражнения, насочени към по-дълго съхранение на данни. Ефективен метод е постоянното повтаряне на информацията. Запомнете стихове или специални материали за работа и учене. Без значение какво, основното е процесът на фокусиране върху това, което учите. За по-добро усвояване изречете информацията на глас и наум.

Ето няколко упражнения, които ще ви помогнат да развиете дългосрочната си памет:

• Помислете за обект, който виждате няколко пъти на ден и се опитайте да го визуализирате - запомнете качествените свойства, външния вид. Направете описанието възможно най-точно.
• Направете дневен списък със задачи на хартия в произволен ред. Запомнете го и през целия ден, без да прибягвате до писане, организирайте тези неща в последователност, която е продуктивна за вас.
• Изберете снимката, която ви харесва най-много. Опишете какво виждате на него. На следващия ден, в допълнение към запомнянето на предишното описание, трябва да го допълните с нови характеристики. Направете същото на следващия ден. Когато разберете, че идеите за описание на картината са приключили, преминете към нова.

Обучение на паметта при възрастни хора

В напреднала възраст работата на мозъка значително отслабва. Това се дължи на факта, че способността на нервните клетки да реагират на външни и вътрешни патогени намалява, в резултат на което мозъчната активност намалява. В допълнение към влошаването на запаметяването има и загуба на концентрация. Но това не означава, че тези процеси са следствие от болестта или че ситуацията не може да се подобри. Помислете за начини за трениране на паметта при възрастни хора:

• Събирайте пъзели. Изберете любимата си снимка и тръгвайте! Просто не започвайте с големи и сложни, защото могат да бъдат трудни за сглобяване и ще се уморите от подобно упражнение.
• Преди да си легнете, подредете събитията от деня си: спомнете си нещата, които сте направили, кого сте срещнали, за какво сте говорили. Колкото по-подробно си спомняте, толкова по-добре.
• Намислете 5-10 думи за всяка буква от азбуката. Това упражнение ще отнеме време, но в края му ще усетите активната работа на мозъка!
• Играйте на настолни игри - шах или дама. Обърнете специално внимание на концентрацията, когато измисляте движения. Познайте кръстословици, скандуми. Играейки всеки ден по 30 минути, вие ще активирате вниманието и паметта си.

Програми за развитие на паметта и вниманието

В ерата на компютъризацията програмите за развитие на мозъка и паметта, предназначени за компютри, станаха широко разпространени.

• MemoryTester - тестове, които ще помогнат за обективна оценка на възможностите на мозъка. Въз основа на резултатите ще разберете каква памет трябва да развиете в по-голяма степен.
• Mnemonics е програма, предназначена да упражнява запомнянето на цифрова информация. За да работи бързо с числа, програмата предлага да ги прекодира в думи според специален код.
• „Лунтик. Ние тренираме памет и внимание ”- за развитието на мисленето при децата е подходяща онлайн версията на тази игра. Luntik ще помогне на детето да тества математически способности, умения за внимание, изпълняване на задачи по време на процеса на игра.
• VisualRepSystem е програма, предназначена за развитие на визуална памет.
• Language Memory Bomber е програма за изучаване на чужди думи с помощта на методи за визуализация и асоциативни серии.

По този начин развитието и обучението на паметта е неразделна част от ефективното функциониране на мозъка. Всеки може да има своя собствена техника за трениране на паметта, основното е да я изберете правилно и тогава тя ще донесе положителни резултати. Можете да използвате всички методи, предложени в статията, или да правите само едно упражнение - зависи от вас, но не забравяйте, че за видим резултат трябва да практикувате развиващи способности на редовни интервали.

Много хора се сблъскват с труден за тях проблем
извикване на предмет, лицето на друго лице или
събитие. Визуалната ни памет е отговорна за това, и то много
Някои от тях не са развити по начина, по който биха искали.
Ако искате да се научите да визуализирате, запомнете лица
хора и събития, точно възпроизвеждат това, което са видели и виждат
цветни сънища, е необходимо да се развие визуална памет.
Всъщност всеки е способен да визуализира
Ва, просто веднъж сами изключихме тази възможност.
Така че, ако малко дете видя нещо ужасно в своето
нейния живот, след това, за да защити подсъзнанието си се изключва
възможност да си припомним това събитие. Едно такова събитие
може да промени целия ни живот и да усложни всичко
процеси на запомняне на събития, лица, текстове, сънища, т.е
ограничават способността ни да възприемаме напълно
майчин свят. Изразът „по-добре е да видиш веднъж, отколкото сто
веднъж чуто" може да изглежда доста банално,
но същността на това не се променя. Използването на визуални
изображения ви позволява да кодирате голям брой
спомени. Всеки визуален образ носи a
да е много думи, които са много по-трудни за запомняне,
отколкото всеки визуален образ.
Думи, които предизвикват определени визуални образи
по-ефективни като бъдещи спомени от
думи, които нямат това свойство. Двойно кодиро
извличането на информация създава по-мощна памет,
тъй като вие кодирате не само думата, но и съвпадението
давайки му визуален образ.
Силата на визуалните образи може да се съхранява във вашите
памет през годините. За да го докажа
Нека използваме следния пример. махни очи
от тази страница и погледнете някакъв обект, на
ходене в стаята ви, например на стол или на
маса, след това затворете очи. След няколко секунди
пред очите ви ще се появи т.нар
точно изображение на обекта. Но веднага щом ти
обърнете внимание на друг обект или помислете за нещо-
след това друго, това изображение ще изчезне. Сега се върни
да четеш книга и да не гледаш стола повече. Забележете
че различните детайли на стола постепенно се износваха от
врата на паметта. Нещо повече, готов съм да се обзаложа на това умствено
7-8regratua1 изображението на изпражненията вече не е толкова ясно, колкото е
беше преди.
Външният вид на наблюдавания обект има определена
траен ефект върху вашето настроение и мисли,
възникнал след като сте го видели за първи път.
Сега, когато се опитате да изобразите този обект
и т.н., образът, който е възникнал, вече няма да бъде негов обективен образ
изражение, тъй като ще получи определена емоция
оцветяване според настроението ви
и мисли.
За да използвате визуални изображения като "usi
памет, "фотографска" памет не ви трябва
буется. Едно просто визуално изображение може да носи
никакви асоциации, свързани с някакво абстрактно понятие,
докато само една дума не може да го направи. Да речем ти
необходимо е да се активира абстрактното понятие в паметта
"религия". За тази цел можете да използвате схемата
живописно изображение на църква, храм или джамия. Подобен
изображението носи много повече значение от
думи като църква, храм или джамия.
Следват примери за използване на визуални
изображения за подобряване на запаметяването на конкретно
образувания.
Трябва да запомните абстрактно понятие
"локация". Тази концепция включва езеро отвъд
което е много по-лесно за запомняне. Използвайки
думите "езеро" получавате възможност да визуализирате
нарисувайте образа му. Можете дори да съживите създадената картина,
въвеждайки в това изображение слънцето, отразено в неподвижен
вода. Думата "езеро" може дори да ви даде определено
мързеливи лични асоциации. Може би всяко лято ти
почивка на езерото. Или обратното, вие сте един от
безстрашни любители на зимния риболов, които питат
живей цял ден в дупката. Сега помислете -
тези за думата "локация". Местоположение на какво? Може би
може би езеро?
Да речем, че трябва да запомните имената на последните
Римски императори от епохата на упадък, които включват
Калигула и Нерон. Опитайте се да си представите празник
група римски граждани в снежнобели тоги, които нетърпеливо
пълнят коремите си с голямо разнообразие от храни и дори брато
яжте парчета един в друг. спомнете си подобна сцена
много по-лесно, отколкото да набиете думите "Калигула" в главата си,
"Нерон" и "ерата на упадъка".
Не забравяйте да изпратите документите си по море
сестра, която живее в друг град. Опитайте zapom
нишката на думите "кораб" и "пакет". За това си представете
голям пакет с две високи мачти и платна, на
издухан от вятъра.
Отглеждате котка у дома, така че трябва
yanno прахосмукачка на килима, за да го почисти малко
от котешка козина. Просто не забравяйте за това. предишна
поставете например котката ви да почиства килима. С помощ
с това изображение свързвате котка, килим и прахосмукачка
в едно цяло. Представете си и това, за да помогнете на вашите
котката беше посетена от многобройните си приятели (и всеки
с неговата прахосмукачка) и сега всички са заедно трескаво
но почистете килима. В тази луда надпревара котките са прилепливи
прахосмукачки и се сблъскват една с друга, от всички
опитвам се да те направя щастлив. Ако искате, можете да замените
нишкови прахосмукачки с тежки магнити, използващи ко
коя котешка армия ще си сглоби електризо
вълна за баня.
"Очовечаването" на домашен любимец прави неговия образ
много по-ярка. И в случай, че все още
забравете за почистването, този образ натрапчиво възниква преди
вие, особено ако лежите на килима и си представяте
как котешки косми полепват по нежната ти кожа!
Представете си, че сте океанолог и след работа вие
играят баскетбол с приятели, освен ако, разбира се, за
ще бъде за това. Опитайте се да си представите делфини,
играя баскетбол. Изскачат от водата
хвърляне на топката над мрежата към половината на противника.
Като си представите тази сцена, никога няма да забравите плана си.
Баскетболна игра за баня.
Изберете изображение, което съответства на
формация, която искате да запомните и да си представите
в хиперболична форма. Това обаче е просто
примери за подобряване, но не и усъвършенстване на вашето
визуална памет. За да го подобрите, вие
ще трябва да тренирате според представените методи
По-долу.

Визуалната памет е най-важна за човек - тъй като ние получаваме 80% от информацията за света около нас чрез зрителния канал на възприятие. Изследователи от Университета на Пенсилвания в САЩ наскоро заявиха, че фотографирането значително подобрява мозъчната дейност по отношение на зрителната памет. За да потвърдят хипотезата си, те провели два експеримента, в които били избрани 294 доброволци.

визуална памет. Обучаваме го в музея

визуална паметразвива се добре при музейни екскурзии. Участниците в проучването бяха разделени на две групи: хората от първата бяха помолени да вземат фотоапарат със себе си в музея и да направят 10 снимки. На доброволците от втория, напротив, беше забранено да снимат каквото и да било. Също така е важно, че по време на обиколката всички те слушаха водача.

Визуалната памет съперничи ли на слуховата?

Накрая всички получиха въпроси за експонатите, които видяха. Според американски учени тези, които са снимали в музея, са запомнили много по-добре предметите. От друга страна, аудио информацията, получена от ръководството, се възприема от фотографите много по-зле. Такива резултати показват, че стрелбата наистина подобрява паметта, но само визуалната.

Визуалната памет може да се тренира и виртуално

Като част от втория експеримент направихме виртуална обиколка на галерията. В този случай участниците бяха помолени да видят изображения на произведения на изкуството на компютърни екрани, някои бяха помолени да направят снимки. Това изследване също потвърди резултата от първия експеримент - тези, които са снимали визуално, помнят обектите по-добре.

Едно намерение за снимане вече дава резултат

„Дори когато хората не снимат определен обект, като скулптура или картина, но имат камера и намерение да снимат, те помнят експонатите по-добре от тези, които изобщо не снимат“, обясняват изследователите.

Всичко е точно. Един от най-важните фактори на паметта е концентрацията на вниманието върху обекта, който се изучава. Когато човек прави снимка, настройва фокуса, избира детайл. Плюс това, малка светкавица също засилва вниманието, това е като определен сигнал към зрителната зона. Естествено фотографирането подобрява възприятието в сравнение с простото гледане без конкретна цел.

Слуховата памет е един от видовете памет, който позволява на човек да запомни определена последователност от звуци и след това да ги възпроизведе.

Краткосрочната слухова памет е вид памет, която помага на човек да разбере смисъла и бързо да обработва входящата звукова информация.

Краткосрочната слухова памет е свързана с така наречената фонетична област, в която навлиза чутата информация, оставайки за няколко секунди, което е напълно достатъчно, за да се разбере смисълът и същността на разговора. След това чутата информация навлиза в семантичната област, свързана с дългосрочната памет, където може да се съхранява от няколко минути до безкрайност, тъй като капацитетът на тази област е огромен и именно в нея се събира целият придобит индивидуален опит на конкретен човек е концентриран.

Човек с добра слухова памет е в състояние лесно, бързо и точно да запомни съдържанието на прочетения текст, смисъла на събитията, логиката на разсъжденията. В същото време той може правилно да възпроизведе получената информация със свои думи.

По-долу има 10 упражнения, благодарение на които всеки, който мисли как да развие слуховата памет, ще може да намери както отговора, така и начина за решаване на проблема:

1 С помощта на магнетофон слушайте фрагмент от позната музикална композиция и след това мислено я възпроизведете. В процеса на редовно обучение на слуховата памет постепенно увеличавайте продължителността на мелодията. В идеалния случай е необходимо да развиете слуховата памет до такова ниво, че след слушане да можете напълно да възпроизвеждате всяка мелодия.

2 Накарайте някой да ви каже 4 едноцифрени числа, например: 1, 3, 9, 4. След това трябва да ги кажете в обратен ред. След като станете уверени в тази задача, броят на изговорените цифри трябва постепенно да се увеличи до 5, 6 и т.н. Това упражнение не само насърчава развитието на слуховата памет, но и добре тренира вниманието.

3 Симулаторът Zvukvar, който ще намерите, като кликнете върху този, е много подходящ за трениране на краткосрочната слухова памет.

4 Помолете някой да ви изръкопляска в ритъма на добре позната мелодия, като използвате 5-7 удара с ръце. Вашата задача е да повторите точно предложения ритъм. След като започнете уверено да се справяте със задачата, броят на плясканията може постепенно да се увеличава.

5 Четете книги, които ви интересуват. В същото време се обучете да преразказвате отделни глави на глас, след като ги прочетете.

6 Слушането на аудиокниги също ще ви помогне да тренирате слуховата си памет. След като слушате, в свободното си време повторете мислено чутото. Анализирайте колко точно сте успели да възпроизведете чутия текст.

7 След като прочетете, повторете на глас усуквания с различна дължина. В процеса на редовно обучение не използвайте едни и същи усуквания на езици, редувайте ги и добавяйте нови.

8 Отделете известно време преди лягане, за да развиете слуховата си памет. Слушайте и се опитайте да чуете възможно най-много звуци, които присъстват в пространството около вас. Това може да е работещ хладилник в кухнята, муха, която лети из стаята, стъпки по площадката и т.н. Последователно се фокусирайте върху всеки от звуците и мислено ги възпроизвеждайте в по-ниски и по-високи тонове.

9 Полезен за развитието на слуховата памет е навикът да се преразказва на глас важна информация, която трябва да се запомни.

10 Докато сте на улицата и на други обществени места, слушайте присъстващите звуци, изолирайте разговорите на други хора от тях и мислено повтаряйте фразите, които чувате, възможно най-точно.

Добре известно е, че всяка способност може да се развие до известна степен, просто не трябва да бъдете мързеливи и да се занимавате с обучение на слухова памет, а още по-добре - и други редовно. Успех в самоусъвършенстването!

Под визуална памет имаме предвид специален вид памет, която е отговорна за фиксирането и отразяването на визуални образи, както и за тяхното използване в процеса на комуникация.

Визуалната памет е отговорна за запазването и възпроизвеждането на получените визуални образи. С негова помощ ние запомняме лицата на хората, ориентираме се в терена и разпознаваме обекти. Когато видим лицето на човек, мозъкът ни преминава през трудния процес на сравняване на този визуален образ с тези, които вече са съхранени в нашата дългосрочна памет. Ако изображенията съвпадат, тогава определяме този човек като приятел. Целият този процес се извършва за части от секундата.

Случва се и когато срещнем човек за втори път, да не можем веднага да си спомним кога и при какви обстоятелства сме го видели. Има и хора, на които им е трудно да разпознаят лицето на човек, с когото са прекарали целия ден. Един от тези хора се споменава в документалния филм „Моят изключителен мозък. Направи ме гений."

Главният герой на филма имаше феноменална визуална памет, която в никакъв случай не й беше дадена от природата. Този резултат беше награда за упорити тренировки, продължили с години. Силно препоръчваме да гледате този филм, ако все още не сте го гледали.

Трябва да се отбележи, че визуалната памет е много свързана с въображението. Следователно, развивайки въображението, вие допринасяте за развитието на визуалната памет и обратно.

Обучение на визуална памет

И така, как да развиете визуална памет? За щастие, това може да стане с помощта на специални тренировъчни упражнения и игри за развитие на зрителната памет.

Например, за да тренирате визуална памет, можете да изпълнявате следните задачи:

1 Използвайте картинките Открийте разликите.

Това е една от най-популярните задачи и има много от тях в интернет.

Понякога ни се струва, че това е просто детска игра, но това упражнение ни помага да обърнем внимание на детайлите, което впоследствие води до по-доброто им запаметяване.

2. Запомнете и опишете външния вид на хората.

Всеки от нас има много познати. Разбира се, че ги разпознаваме. Но е малко вероятно да можем да опишем напълно външния им вид, чертите на лицето от първия път. Опитайте се да направите identikit или да опишете подробно поне един от най-близките ви хора. Ще видите, че не е толкова просто. Но нищо не е невъзможно, опитайте и с времето ще става все по-добре и по-добре.

3. Чертайте по памет.

Опитайте се да сте сигурни, че винаги имате тетрадка с молив под ръка. Опитайте в свободното си време да преначертаете клони на дървета, карта на метрото, завои на камък ... Първо преначертайте и след това нарисувайте от паметта. Опитайте се да запазите всички пропорции и дебелина на линиите. Разбира се, можете да рисувате каквото искате. Рисуването само по себе си е упражнение за развитие на зрителната памет. В същото време е важно не толкова способността да се изобразява добре, колкото желанието да се прехвърлят запомнените изображения от паметта на хартия възможно най-точно.

4. Използвайте кибрит като спомагателен материал.

Вземете няколко кибрита (5 ще са достатъчни за начало) и ги хвърлете на масата. Вижте формата, която са образували. След това се обърнете и се опитайте да възпроизведете същата фигура, като използвате други клечки. Сравнете колко си приличат. Ако с 5 мача се справите достатъчно добре, опитайте да увеличите броя им.

5. Свържете други сетива.

Представете си как ще звучи този или онзи обект, какъв цвят ще бъде цифрата или буквата. Като свържете звуци или миризми с визуални образи, вие ще позволите на мозъка да ги съхранява по-добре в паметта.

6. Преди да си легнете, запомнете събитията от изминалия ден под формата на „снимки“, „превъртете през лентата на събитията“, опитвайки се ясно да „видите“ всички подробности. Както можете да видите, не се изисква специална подготовка за такава тренировка. Просто навик, ако решиш.

7. Намерете предмет, който ви харесва, гледайте го 3-5 минути. След това затворете очи и се опитайте да си представите този обект възможно най-ярко и ясно. Отделете около 3 минути за това. Опитайте отново и отново. Когато изглежда, че работи, преминете към следващата стъпка: подгответе лист бяла хартия, поставете го зад себе си и след като проучите темата, обърнете гръб към нея и погледнете белия лист, опитайте се да "видите" ясно изображение на този обект върху него.

8. Използвайте онлайн игри за развитие на визуалната памет. И така, на Bittrainer можете да развиете визуална памет с помощта на специални симулатори на игри.

Визуална памет при деца

Още в предучилищна възраст децата активно неволно запомнят думи, предмети, понятия, изображения, поради което по време на периода „защо дете“ е особено полезно да се използват специални игри, предназначени да тренират зрителната памет на децата. Това ще бъде добра подготовка на детето за училище, ще помогне за възприемане на сложна и обемна информация. Произволната памет изисква усилие и проява на внимание и воля за запомняне, това се отнася и за произволната зрителна памет. Общите препоръки за добра памет са следните:

Което е интересно, ярко, емоционално поднесено – това се запомня по-добре.

Началото и краят са най-запомнящите се моменти.

Това, което е обяснено просто и ясно, ще се запомни по-добре.

Ако в допълнение към визуалната памет са включени и други видове памет (тактилна, слухова, двигателна и др.), Тогава запаметяването ще бъде по-ефективно. Най-често срещаните са просто смесени видове памет, особено визуално-моторна или, както се нарича още, визуално-моторна памет.

Диагностика на зрителната памет

За да диагностицирате зрителната памет при деца у дома, можете да използвате например техника, наречена "Десет снимки". За да направите това, подгответе лист с малки снимки, залепени върху него, изобразяващи предмети или животни. Можете да използвате рисунки вместо снимки, но те трябва да бъдат разпознаваеми. Оставете детето да изучава картинките в продължение на 50 секунди (като алтернатива могат да се използват отделни картинки, като в този случай всяка трябва да се разглежда в продължение на 5 секунди).

След това вземете листа и ги помолете да назоват всички изображения по памет. Редът няма значение. Така се тества краткосрочната зрителна памет. Ако детето запомни най-малко 8 изображения, това е показател за добра зрителна памет. 4 до 7 изображения са средни, а 3 или по-малко са ниски. Този тест може да се използва и за определяне на обема на визуалната памет. Как - ще кажем малко по-долу.

Тест за визуална памет

Различни методи се използват широко като тест за зрителна памет при деца. За да изучаваме визуалната памет, нека разгледаме един от най-достъпните тестове и за това ще се върнем към вече познатия, наречен "Десет снимки". В този случай се използват отделни снимки за диагностициране на обема на визуалната памет. Всеки се показва за 5-6 секунди, те са помолени да назоват всичко запомнено от паметта, но тестването не свършва дотук. Докато отговаряте, обърнете внимание и отбележете следните точки:

- Имаше ли повторения?

— Има ли измислени предмети или животни, които не са сред показаните изображения?

Какъв е броят на изображенията с правилно име?

След това покажете на детето всички снимки, които не е запомнило. След 10 минути помолете детето да запомни всички снимки. Резултатите се оценяват по следния начин: ако детето е запомнило 8-10 картинки, това е добър резултат; 5-7 - задоволително и 5 или по-малко - незадоволително.

За да определите визуално-пространствената памет, можете например да покажете на дете образец от схематичен чертеж на маса (стол, легло и т.н.) за кратко време, да го помолите да го разгледа правилно и след това да нарисува същия .

Количеството визуална памет

Обемът на визуалната памет е важен показател, от който зависи възможността за запазване на едно или друго количество уловена информация. За определяне на обема на краткосрочната и оперативната памет има и такава техника: на детето се предлага последователно да изучава две рисунки, които са произволно разположени прекъснати линии, състоящи се от 9 сегмента.

След като запомни всяка от тези две рисунки, на детето се предлага шаблонна рамка, върху която трябва точно да покаже по памет линиите, изобразени на всяка от рисунките. Въз основа на два експеримента се определя средният брой редове, правилно възпроизведени от паметта.

Този показател се приема като количество визуална памет. Правилното възпроизвеждане се разбира като отклонение от оригиналния чертеж по дължина с не повече от една клетка във всеки ред, като същевременно се поддържа правилният ъгъл на наклон.

Работната визуална памет показва колко дълго човек може да съхранява и използва информацията, необходима за решаване на проблем. Индикаторите за оперативната визуална памет на детето се определят, например, с помощта на следния тест: детето е помолено да разгледа карти под формата на шест триъгълника с различни нюанси за 15 секунди. След това детето получава матрица от 24 различни триъгълника (4 карти с по 6 триъгълника във всяка) и намира сред тях онези, които първоначално е запомнило на шест карти. Разделяйки времето, необходимо за решаване (в минути), на броя на грешките и добавяйки една, получаваме желаната стойност - индикатор за развитието на визуалната RAM.

нарушение на зрителната памет

По правило нарушенията на паметта са свързани със стрес, преумора и могат да бъдат резултат от соматични заболявания. Алкохолизмът е страшен, защото засяга черния дроб и води до хиповитаминоза. Освен това алкохолизмът уврежда мозъчните структури. Нарушенията на кръвообращението на мозъка, спазмите на мозъчните съдове и промените, свързани с възрастта, също водят до увреждане на паметта.

Нарушенията на зрителната памет са свързани предимно с минали травми или туморни процеси, при които са засегнати предимно тилните области на мозъчната кора. Това се изразява в нарушение на зрителното възприятие и затруднено разпознаване на предмети и обекти, които са били възприети преди това, или ако има затруднения в назоваването му при разпознаване и разбиране на предназначението на обекта.

В някои случаи недостатъчното развитие на зрителната памет може да бъде свързано с недостатъчна зрялост на определени невронни структури на мозъка или зрителни анализатори в детството и юношеството, или заболявания и нарушения на тези структури. В този случай, за да изследвате визуалната памет, като вземете предвид специфичните нюанси, трябва да се консултирате с лекар специалист (невролог, офталмолог, невропсихолог).

Характеристики на визуалната памет

Особеността на визуалната памет се състои в това, че в процеса на задържане на визуален образ в паметта той претърпява определени промени и трансформации. Това може да бъде например опростяване, игнориране на някои детайли или преувеличаване на определени нюанси, или промяна в полза на по-голяма симетрия, или промяна на формата (закръгляване, стесняване или промяна на позицията в пространството), или промяна на цветовете. Тези неточности, присъщи на визуалната образна памет, могат да бъдат както недостатък, така и добродетел, защото по този начин можете да опростите изображението, да го направите символично, светло, неочаквано.

Добрата визуална памет предполага добре развито въображение. Това до голяма степен се основава на процеса на запаметяване на материала и неговото възпроизвеждане, тъй като това, което можем лесно да си представим визуално, като правило, е по-лесно за запомняне и възпроизвеждане.

Развитие на визуална памет онлайн

Игрите с визуално-пространствена памет (като Way of the Ninja) усъвършенстват способността за запомняне на местоположението на обекти (сенчести клетки на полето) и изискват хипокампусът да работи ефективно. Това е страхотна тренировка за мозъка.

Развитието на визуалната памет онлайн е един от най-ефективните начини за обучение. удобно е: достатъчно е да имате поне смартфон с интернет, което днес вече не е проблем. Обучението на мозъчни симулатори онлайн е достъпен и забавен начин за развитие не само на визуалната памет, но и на другите й видове, както и на вниманието, възприятието и мисленето. Възможността да наблюдавате динамиката на вашите успехи, осезаеми промени към по-добро, визуална статистика, участие в турнири, състезателен дух ще превърнат рутинните дейности в ежедневна вълнуваща игра, много полезна и продуктивна.

игри с визуална памет

Можете да помогнете на вашето дете в предучилищна възраст да развие добра визуална памет и в същото време да практикувате или тествате своята собствена. Предлагаме няколко игри за визуална памет:

Назовете снимката.

Подгответе 10-12 снимки, разположете ги на масата и ги разглеждайте с детето си за 1 минута. След това скрийте или покрийте картинките и се редувайте с детето, за да назовавате една по една, без да повтаряте. Този, който не може да назове снимката от останалите ще загуби.

Какво се промени?

Подгответе около 8 малки предмета или играчки. Молив, химикал, ластик, парче пластилин, пишеща машина, фиби, монета, копче и др. Подредете предметите в подноса, оставете детето да гледа за 40 секунди, помолете го да се обърне и променете нещо (премахнете, добавете или сменете подредбата на елементите). И така, какво се промени? Разменете местата с детето, сега е ваш ред.

Начертайте по памет

Пригответе няколко листа хартия и молив. На един лист нарисувайте проста фигура или шаблон, покажете на детето за 20-30 секунди, извадете го, помолете да рисува от паметта. Вижте какво се случи заедно. Сега е твой ред.

Игрите за развитие на зрителната памет могат да се превърнат в полезен навик, част от живота, толкова естествен и неразделен, колкото упражненията или измиването на лицето. И ще се научите да забелязвате детайлите, моментално да ги „хващате“ и да ги запазвате в паметта си. В допълнение, упражненията за развитие на визуалната памет могат да се превърнат в любимо съвместно занимание с децата. Не се разстройвайте, ако нещо не работи веднага: зад всяко постижение стои усърдна работа. Но във вашата власт е да го направите вълнуващ, да го превърнете в игра, да се влюбите.

Искрено ви желаем успех в саморазвитието!