Какво да направите, ако искате да се обадите на бивше гадже? Как да не изпратите първо съобщение на мъж. Как да не се обадиш на бившия си

Колко познато е времето, когато не си наблизо, усещаш присъствието на любим човек. Но се случва връзката да приключи и привързаността към млад мъж може да измъчва известно време. Как да не се обадиш на бившия си, когато цялото ти същество се протяга да набере любимия ти номер?

Точка или запетая

Първо, трябва да го разберете. Може би е имало временна кавга и комуникацията има шанс да продължи? Разбира се, може да е трудно да се даде 100% отговор. Но трябва да се опитате честно да го разберете, като се освободите от негодувание и намалите степента на напрежение.

Ако инициативата за раздяла дойде от вас и не е резултат от насилствена разправа, а е резултат от спокоен и трезвен поглед върху ситуацията, вероятно няма да искате да се обадите. Ситуацията е по-сложна, когато той напусне, особено ако обстоятелствата около инцидента не са изяснени. Един човек може да бъде страхливец и да не иска да разкрие истинската причина. Може би е воден от желание да държи бившата си приятелка в неизвестност и като резервен вариант. Това, разбира се, е още по-досадно. Той разпознава ли?

Но може да има остро желание да се обадите и да говорите с бивш любим човек. Ако причините за раздора не са изяснени, разбира се, по-добре е да поставите точката „и“. Това е необходимо за нормален бъдещ живот.

Е, когато решението е „приятелско“ и комуникацията се поддържа, въпросът „да се обадя - да не се обадя“ просто не възниква. Необходимо ли е приятелство, когато любовта отминава?

Отделни двойки при раздяла решават да поддържат приятелски отношения. Случва се да не можете да спрете да общувате дори и да искате, когато трябва да се справяте един с друг на работа, учене или в компания. За някои е по-лесно да поддържат приятелство, за други е по-добре да горят мостове завинаги.

Няма универсален и най-добър метод, хората са различни. В случай на продължителна комуникация, но ако приятел не се обади, когато искате да говорите, можете лесно да наберете номер и да „излеете душата си“, без да се страхувате да бъдете неразбрани. Но когато всичко приключи напълно и безвъзвратно и няма останала връзка - какво да направите, ако наистина искате да се обадите, да кажете колко ви липсва или, обратно, да кажете различни неприятни неща?

Може би да се обадя?

• След като се разделите, какво ще стане, ако се обадите, когато искате? В случай на голям брой такива измъчени обаждания наистина си струва да изтриете контактите по телефона, социалните мрежи и да потърсите психологическа помощ, тъй като това поведение явно не е адекватно и определено ще се повтори с друг бъдещ млад мъж.
• Е, и ако няма мъки, но веднъж просто се „нави” и исках да говоря. Защо да се въздържам? Какво значение има сега как ще реагира? Основното нещо е да се погрижите предварително, така че състоянието наистина да се подобри, а не да се влоши. Затова е препоръчително да се подготвите за разговора.

При твърдо решение да не се обаждате, колкото и да ви се иска, следните действия ще помогнат.

1. Първото нещо, което се прави: съществуващите контакти се изтриват. Ако любим номер се помни наизуст, той постепенно ще бъде изтрит от паметта, ако не е фиксиран на телефон, компютър или хартия.
2. Струва си да разгледате по-отблизо околностите. Много му напомня? На последната почивка е по-добре да се отървете от кърпи, ризи и други неща, оставени в къщата. Когато изпълнявате ритуала, трябва да се „обезопасите“, така че да няма желание да се обадите.
3. Със силен импулс се опитайте да напишете писмо до бившия, в което да опишете подробно и цветно всичко, което искате. И тогава вземете и изгорете с желанието да дадете на огъня, емоциите, натрупани вътре.
4. „Доверете се“ на хартията за опит. Напишете плюсовете и минусите, големи и малки, за вашия любим човек. Обобщете всичко, като вземете предвид важността на всеки елемент и решете дали да се обадите или не.
5. Понякога може да помогне да не се обадите и сто грама алкохол. Основното е да не се увличате, да не се напивате и да не му се обаждате в такова състояние.
6. Вземете вана и си легнете, опитвайки се да прогоните мислите от главата си. Тогава има много неща, за които да мислите. Нищо не се случва просто така. Случилото се е необходимо в живота. Има поуки, които могат да се научат от тази връзка. Но помислете за всичко по-късно. Дотогава спете добре.

Когато решението за раздяла е взето и се почувства облекчение, трябва да следвате това и да не поглеждате назад. Предстоят много интересни неща!

В освободеното време реализирайте това, за което просто не е било достатъчно преди. Ако любимото ви занимание липсва, трябва спешно да го потърсите. Животът не се състои само в любимия, особено ако той е останал вчера.

Идва момент, когато трябва да се освободите от миналото, да се отворите към настоящето и бъдещето. Този, който пази нещо в миналото, сме ние самите. Можем да се откажем от миналото и да започнем живота наново. В началото може да е трудно, но след това ще почувствате „крилата“.

Смешно е, когато в такива моменти откриете по телефона, че бившето гадже се е обадило. Някога това беше най-желаното обаждане в света. И тогава се случи дългоочакваното събитие, но не искам да говоря повече.

Това често се случва. Когато човек страда заради друг, той съзнателно или несъзнателно се чувства. Неприятно му е да общува и да мисли за този, който страда заради него. Но когато се освободите от страданието за бивше гадже и се разсеете, той определено ще почувства облекчение. След това може да искате да се обадите на бившата си приятелка. Ако комуникацията вече стане неприятна, не трябва да отхвърляте, обиждате човека или да отказвате да говорите. По-добре е да ги оставите да говорят и да си тръгнете с положителна и приятелска нотка. Това ще бъде ключът към бъдещи добри отношения с друго момче.

Ами ако се случи така, че любовта се завърне и искате отново да приемете бившия си любовник в живота си. Понякога се случват непредвидени изненади.

Тази статия помогна ли ви?

Инструкция

Заемете се с нещо. Това ще отвлече вниманието от желанието да се обадите на младия мъж няколко пъти. Ако нищо не помогне, но сърбежът в ръцете ви (да вземете телефона) остава, тогава включете добър сериал или филм. Усещането за героите може да бъде толкова вълнуващо, че човекът ще трябва сам да ви се обади, за да ви разсее.

Блокирайте номера му. Много съвременни модели телефони ви позволяват да добавите конкретен телефонен номер към "черния списък". Няма да можете да му се обадите. Разбира се, това е слаб начин да се предпазите от себе си, но си струва да опитате. Само няколко дни и вече няма да искате да звъните толкова често.

Изтрийте телефонния си номер. Разбира се, не можете лесно да го изтриете от паметта си, но отново може да ви писне да пишете куп числа. Тази опция е подходяща само ако искате напълно да прекъснете отношенията с човек, тъй като номерът все още може да бъде забравен.

Всеки път, когато искате да се обадите на млад мъж, лакирайте ноктите си. При свеж маникюр не е много удобно да използвате мобилен телефон. Разбира се, тази опция не може да помогне няколко пъти на ден, но поне едно обаждане от вас ще стане по-малко.

Ако имате лош навик да се обаждате на човек по някаква причина и без него, опитайте се да се разсейвате с проблеми на трети страни в този момент. Например миене на чинии или разговор с друг човек (майка, приятелка, познат). Подобно разсейване помага за радикално рестартиране на мозъка: просто сте искали едно нещо (обадете му се), а сега извършвате коренно различно действие.

Не се закачайте. За да спрете да се обаждате, трябва да спрете да мислите за това. Не се опитвайте да броите колко пъти на ден вече сте се обадили. Отпуснете се, изпийте вкусна напитка, хапнете, прочетете хубава книга или списание. Хубавата музика също помага да се отпуснете, да мислите за нещо абстрактно. Основното нещо е да оставите телефона, за да не ви хване окото отново.

Ако искате да спрете да се обаждате на човек, просто изключете телефона си или го оставете у дома, ако отивате някъде. Когато няма къде да се обадите, тогава няма нужда да се обаждате. Позволете си един ден без комуникация. На втория ден ще бъде много по-лесно да не се обаждате, дори ако телефонът е включен.

Пиша писма. Просто писалка върху хартия. Не е нужно да се изпращат. Просто кажете всичко, което сте искали да кажете по телефона. До вечерта препрочетете всичко, което се е натрупало през деня. Безмилостно премахвайте това, което е излишно, глупаво или очевидно. Всичко, което остава полезно, може да се каже по телефона, ако желанието не изчезне.

www.kakprosto.ru

Трябва ли да се обадиш на бившия си?

Просто няма други причини да се обадите на първия и не може да има. Никога не съм се обадил на първия: за мен този човек изчезна безследно, беше - и сега го няма. За да се отърва от тази мания, наранена гордост, например, използвах тази техника. Много ярко си представих във въображението си погребението на бившия. Тя плачеше, страдаше, но обмисляше всеки детайл от погребението. Да, тя е жестока и не е подходяща за всеки, по-точно подходяща е за тези, които имат достатъчно силна воля. Но стана по-лесно само за няколко дни и желанието да се обадите и да докажете нещо на бившия си след такова въображаемо погребение със сигурност не възникна.

Имаше обаче един път, когато се пречупих. Просто не се обадих, но толкова дребнаво и искрено разглезено. Намирайки се в една много важна държавна институция, изведнъж се сблъсках с него, видях куп много важни хора до него. И тя не можа да устои, саркастично попита: „О, ти още ли си жив? И никой друг не е побеждавал такава филмова звезда, уау!” И изравнявайки гръб и крачка, с горд и независим вид, тя го последва, докато бившият ми мърмореше нещо извинително на колегите си.

Повярвайте ми на думата: обаждането на бивш е табу. Трябва да премахнете номера му от списъка си с контакти, да го забраните завинаги от всички месинджъри - това е първото нещо, което трябва да направите след раздялата. Това започва вашата собствена терапия за възстановяване на самочувствието и други чувства, които са пострадали в резултат на раздялата, независимо каква е била причината за раздялата.

Много често истинската причина за всяко обаждане е обикновена обида. Този човек използва вас, вашето време, пропиляваше чувствата ви и не оправда надеждите за съвместно бъдеще. Не е ли? Защо да губите емоциите и времето си за този човек? Да му докажете, че всичко е наред с вас, а новата му страст е лоша? Фи, дори не си струва парите, похарчени за разговора.

Далеч от очите, далеч от ума! Затова обмислете всеки импулс да се обадите на бившия си само по един начин: всичко наред ли е в живота ви? Често забелязвах в моите приятелки един вид прехвърляне на собствените им проблеми към бившите. Проблеми в работата? Викаме първото. Проблеми с личния живот - обадете се отново. Те успяват да започнат да викат перфектни малки неща като счупен кран. Те не се обаждат само по една причина: когато наистина всичко е наред с тях.

Така че, щом ръката ви посегне към телефона, спрете! И внимателно обмислете живота си, какво не е наред с него? И в този случай как може да ви помогне един НАПЪЛНО СТРАНЕН ЧОВЕК в случая?

Но това няма да помогне по никакъв начин, както всички други непознати - от думата изобщо, само злорадство.

Първият изобщо не иска да решава проблемите ви; освен това ще изглеждате като кръгъл и нещастен глупак. Няма го, няма го и точка. Обадете се на водопроводчик или приятел, ще има повече смисъл. В противен случай след такава небрежна постъпка ще дойде опустошение и разочарование, преди всичко в себе си. Искаш ли това?

sunmag.me

Как да забравиш мъж завинаги?

Много жени са преживели раздяла с мъж, което често предизвиква болезнени спомени. Далеч не винаги прекъсването на отношенията се случва по взаимно съгласие и бившата двойка успява да поддържа топли отношения. За да се случи раздялата с минимални страдания, трябва да се вслушате в съветите на психолозите.

Как да забравиш мъж завинаги: 3 най-добри начина да намериш мир

Ако раздялата настъпи неочаквано по вина на партньора, жената гарантирано ще получи пълен набор от негативни емоции. Като правило, безсънни нощи, възглавница, мокра от сълзи, объркване на мислите, отвращение към мъжкия пол и нежелание за изграждане на нови отношения са осигурени за дълго време.

Как да забравите мъжа, когото обичате, без да стигате до крайности, без да предизвиквате „случайни срещи“, без да увеличавате собственото си страдание?

Оказва се, че има начини да преместите разликата с минимални загуби:

Дори и да няма близък човек, с когото да споделите болката си, трябва да търсите комуникация, да прекарвате време с хора, които ще направят живота ви по-интересен. Може би с тях ще дойде нова любов.

Станете отново любима жена - защо не!

След първата менструация, изпълнена със страдание, неизбежно ще дойде време, когато жената ще бъде в състояние на лека прострация. Въпреки че острата болка от раздялата с любим човек вече ще премине, неприятните спомени могат да усложнят личния ви живот. Отрицателните преживявания постоянно ще ви напомнят за неуспех, подсъзнателно предизвиквайки отхвърляне на мисли за готовност за търсене на нова любов.

В този случай психолозите съветват да използвате проста техника, която ви позволява да се върнете към положително настроение. Трябва да закупите дневник или тетрадка, предназначени да записват приятни събития.

Необходимо е ежедневно да се води дневник, като стриктно се записва в него всяко малко нещо с положително значение. Не е задължително да са глобални събития. Достатъчно е да се изброят неща, които са незначителни за обикновения човек.

Например, след дъжд в небето се появи красива дъга, забавно момиче, което играе с коте, се срещна на път за вкъщи, не трябваше да чака дълго автобус след работа и т.н.

Забелязва се, че вече след 20-25 вечери, посветени на описване на положителни моменти, настроението на жената наистина започва да се променя. Положителната нагласа има положителен ефект върху психиката и новата любов вече не изглежда невъзможна. Следователно е по-лесно да се доверите на нови връзки, които могат да направят една жена наистина щастлива.

Има ефективни начини да забравите женен мъж, афера, с която сте били обречени на раздяла предварително, или човек, който дълго време е бил единствената светлина в прозореца.

Но всичко зависи от волята на самата жена. Ако не иска да живее със спомени от миналото, тогава определено ще намери сили да се отърве от мислите за неуспешен период и да намери наистина достоен човек.

mjusli.ru

👌 Как да се принудите да не се обаждате на човек, мъж и жена

Въпросът, който поставих в заглавието на днешната тема, беше актуален за мен на 18 години и дори на тридесет. Въпреки че в младостта ми нямаше мобилни телефони, имаше стационарен телефон. Аз, като много емоционален човек, никога не съм имал добра издръжливост. Дори и да не съм виновен за кавгата, все още не мога да се цупя на любимия си дълго време и започвам първо да му звъня.

Трябва ли да се гордеете?

Но ако обидата на човека е сериозна, ако са казани обидни и зли думи, тогава моят бърз ум и желание за бързо примирие може да изглеждат като липса на гордост. И повторение на инцидента е възможно - ако младият мъж видя, че толкова лесно му е простено. Интересното е, че дори да разбрах, че бързото ми обаждане ще навреди на връзката ни, пак беше много трудно да се сдържа. Понякога си позволявах да покажа слабост: „По-добре е да набереш познат номер, отколкото да страдаш цял ден.“ Но имаше моменти, когато успявах да победя своята невъздържаност. Но работи.И в края на краищата, щом спрях поне за половин ден, младите веднага смениха ролите с мен. Спомних си сравнението на любовните отношения с общуващите съдове: когато в единия интензивността на страстта намалява, в другия, напротив, има нарастване на чувствата. Сега ще изброя начините, които ми помогнаха да не безпокоя човека с обажданията си. 1. Правете интересна работа. По някаква причина домакинските задължения, като чистене, не ме разсейваха толкова много. Но, да речем, един интересен превод ми помогна да покажа характер за няколко часа.

2. Нямате пари в сметката. Този метод е подходящ, ако в къщата няма стационарен телефон. Имах случаи, когато умишлено разговарях дълго време с Вика или Зоя, чакайки връзката да бъде прекъсната. Затова не успях да се обадя.

3. Напуснете града. Изглежда най-доброто решение. И понякога ми беше полезно. Но преди няколко години, както си спомням, пътуването до приятелите ми не беше радост за мен. Все пак отидох без любим човек.

4. Вижте подобна история във филм. Тогава става възможно да погледнете себе си отстрани и да разберете колко комично изглежда. Веднага става по-лесно да се сдържам, защото не искам да изглеждам смешен и дори жалък в очите на моя любим.

5. Изпратете SMS. Приятелят ми Влад не можеше да вдигне телефона дълго време след кавга, но веднага щом написах няколко нежни думи - и ето го, отново по жицата.

Видео маркетинг -
мощен инструмент за промоция

След известно време след раздялата едно момиче може да има остро желание да се обади на бившия си приятел, да попита как се справя, дали я помни, дали е намерил друга. Най-често това се случва, ако след раздяла не е било възможно да започнете нова връзка или ако не можете да извадите човека от главата си. Женският портал Women's Time предлага да разберете и разберете какво да направите, ако искате да се обадите на бившия си приятел.

Причини, поради които искате да се обадите на бившия си приятел

На първо място е необходимо да се разбере какво е довело до това желание.Може да има няколко причини. Един от тях е обикновено любопитство. Чудите се как се справя бившият младеж, женил ли се е през това време. Особено ако пропастта беше спокойна, без емоции, претенции и негодувание. Може би искате да установите контакт и да възстановите приятелствазащото сте се интересували да прекарате време с този човек. В този случай си струва да се обадите на бившия приятел или можете да му напишете съобщение, проявявайки интерес към това как се справя. И тогава можете да го поканите на разходка или в кафене на чаша кафе. Все пак имайте предвид, че през това време един мъж може да има друга жена, която би била негативно настроена към такова приятелско общуване.

Друга причина е желанието да върне бившия младеж обратно.Спомняш си колко хубаво беше с него, липсва ти времето, прекарано заедно. Без значение колко време е минало от раздялата, все още не можете да избиете човека от главата си. Вероятно се надявате, че все още можете да подобрите ситуацията, като върнете мъжа и възобновите любовната връзка с него. Тук ситуацията е по-сложна. Вашето обаждане може да не оправдае очакванията и дори да влоши вече трудна ситуация.

Обади се на бившия си приятел или не?

Важно е да разберете какво очаквате от това обаждане. Ако просто искате да попитате какво се случва в живота на бивш младеж, това може да стане и без обаждане. Например, като попитате общи приятели или отидете на страницата му в социалните мрежи. Ако искате да разберете нещо за себе си, ако той ви липсва и искате да си върнете бившия, тогава можете да се обадите. Но първо трябва да се подготвите за различни сценарии на събитията. Човек може да отговори на обаждането и да се съгласи на среща или да не отговори, тъй като сте в черния му списък. Помислете за това предварително. Преди да се обадите на бивше гадже, не забравяйте да се запитате защо имате нужда от това. Можете да използвате технологията

Психолозите препоръчват да дадете на желанието малко „легване“.Опитайте се да сдържите импулса на емоциите и не си позволявайте да се обаждате на бившия млад мъж точно сега. Ако това е искрено желание, тогава ще искате да го спечелите след седмица, и след месец, и дори след година. И ако това е прилив на емоции, спомени са ви налегнали, тогава утре едва ли ще искате да се обадите на бившия си. Това бяха моменти на слабост, нищо повече. За да ограничите импулса, можете да напишете писмо до млад мъж, но не и да го изпратите, а например да го изгорите. Напишете му как се чувствате, кажете му колко трудно ви е било да се разделите, как сте мислили, че можете да намерите човек десет пъти по-добър от него, как ви липсва и искате да върнете всичко обратно, простете му за грешките му и извинете му се сами. Наистина работи. Няма нужда да мислите как изглежда отвън. Основното е, че се чувствате по-добре.

Кажи ми, искаше ли да се обадиш на бившия си приятел? Колко време е минало от раздялата? Успяхте ли да се сдържите тогава или събрахте смелост да му се обадите? Какво излезе от това? Споделете вашата история с читателите и редакторите на женския портал Women's Time в коментарите. Можете също така да предложите идеи за бъдещи публикации, които биха ви заинтересували и да отговорите на вашите въпроси.

Искате ли да се обадите на бивш приятел?

Бившето ти гадже те напусна, но все още го обичаш? Търсите възможност да се съберете отново и да продължите връзката? И въпреки това отчаяно искате да му се обадите? Отделете време. Да се ​​свържеш с бившия си е едно от най-трудните неща след раздяла. Трябва да знаете точно кое време е подходящо за това и как да го направите правилно.

Причината, поради която искате да му се обадите, е, че искате да се съберете отново. И за да сте заедно, трябва да решите само една задача: да накарате бившия си любовник да иска да се върне при вас. Разбира се, това не е лесно да се направи. Това изисква време и търпение, а подходът ще бъде различен за всеки конкретен случай. Но едно от първите неща, които трябва да направите, е да прекратите всякакъв контакт с него. Колкото и неприятно да звучи.

Изчезването от поглед е най-бързият начин да накараш бившия си да се почувства така, сякаш му липсваш. Затова не му изпращайте имейли, SMS, не публикувайте нищо на страницата си във Facebook или VKontakte или нещо друго в същия дух. Всеки контакт с него веднага след раздялата винаги ще бъде лош ход за вас, защото все още ще бъдете в полезрението му, но той ще се чувства достатъчно комфортно, за да не иска да започва да се среща отново с вас.

Ако искате да го върнете, е необходимо да изчезнете от хоризонта му. На вашия приятел няма да му липсвате, ако винаги сте някъде наблизо. Изчезвайки от поглед, вие бързо ще се превърнете в загадка за него. В същото време не седнете у дома; излезте, направете си нещата и се забавлявайте. Запознайте се с роднини и приятели, продължете да живеете нормален живот. Забравете обаче за местата, където знаете, че бившият ви ходи. Не трябва да общувате с приятелите му, не трябва да карате покрай къщата му и може изобщо да нямате контакт с него. След известно време, без да вижда и не получава новини от вас, той ще започне да се натоварва от почивка.

Има нещо, което много жени не разбират за мъжете, които ги напускат: в очите на един мъж раздялата никога не е окончателна. Мъжете обичат да оправят нещата, включително разривите на връзката. Винаги обичаме да можем да се върнем назад, оставяйки вратата леко открехната в една връзка. Ние също обичаме да контролираме тази врата. А ако някой вземе дръжката и я покрие? Това създава осезаем дискомфорт.

Докато тази врата е под негов контрол, бившият ви може да прави каквото си поиска. Включително срещи с други жени. И ако все още се разхождате около него, той знае, че може да ви върне без особени затруднения. Трябва да разрушите тази негова илюзия и да го извадите от зоната му на комфорт. Постигате това, като прекъсвате контакта с него.

Когато бившият ви приятел внезапно спре да ви вижда, не получава новини от вас, той започва да ви разпитва. Това е чудесен начин да го накараш да се почувства така, сякаш те е загубил. Започва да се тревожи как върви животът ти там. И той се ужасява от мисълта, че може би си намерил някой друг и вече не ти трябва. Въпреки че той беше човекът, който инициира раздялата, това съвсем не беше това, което той искаше. В крайна сметка той ще започне да се съмнява в решението си да прекрати връзката ви и ще иска да се поправи, преди да можете да отидете без него. Да видиш бивша приятелка, която сега живее свой собствен живот? Това е най-лошият кошмар на човек.

Ето защо трябва да излизате, да се забавлявате, да се смеете и да се забавлявате в компанията на приятели. Не го виждате и не му се обаждате, не изпращате имейли: нищо. Нараняваш гордостта му и го караш да те иска отново. И накрая, получавате телефонно обаждане, или текстово съобщение, или имейл от него. Сега сте в много по-добра позиция и сега държите дръжката на тази врата. Можете да го отворите с дръпване и да го изненадате или да го затворите още по-здраво, карайки го да се блъска в опитите си да ви върне. И всичко това, без да прави нищо... просто изчезва от полезрението и се забавлява.

Само когато изтече достатъчно време, можете да му се обадите отново. Но само веднъж и то с причина. Не се обаждайте просто, за да поздравите. Ако трябва да се обадите на бившия си приятел, уверете се, че имате невинна причина за обаждането. Поддържайте нещата непринудени и лесни: не задавайте трудни въпроси и не питайте с кого излиза. Не му казвайте, че ви е липсвал или сте мислили за него, освен ако той не ви го каже.

Вместо това се опитайте да уредите време и място, за да се срещнете и да поговорите отново. Може би да се срещнете някъде на ничия земя и да обядвате – нека бъде нещо мимолетно и забавно, без натиск. Първият ви контакт с бившия ви след раздялата не трябва да бъде дълга, продължителна среща. Трябва да приключи бързо, оставяйки и двамата да искате да се срещнете отново. Тази среща за събиране е чудесно начало за връщането на бившия ви приятел.

Много е трудно да се намерят универсални методи, за да не се обадите на бившия. И не защото в този случай няма много възможности, просто е много трудно да ги следвате, ако не можете да спрете да мислите за бившия си. Ако празнината се е случила наскоро, е почти невъзможно да откажете контакт с него, но вие сами разбирате, че е по-добре да не правите това. Разбирам, че все още боли твърде много, вие сте твърде уязвими към тази ситуация, най-трудното е, ако това се е случвало през цялото време преди. Има дузина причини да устоите на изкушението и сега искам да ви представя няколко съвета, които да ви помогнат да се справите с това желание.

1. Усложнете процеса

Вероятно ще ви е неприятно да чуете това, но един от най-лесните начини да не се обаждате на бившия си е да изтриете номера му и като цяло цялата информация за контакт от вашия телефон, компютър, таблет - изобщо, от където и да са. Ако номерът е лесно достъпен, не забравяйте да се обадите. Ако трябва да работите усилено, за да го получите, ще имате малко повече време за мислене и следователно най-вероятно ще се откажете от тази идея. И не мислете, че този метод няма да работи, най-често не сте набирали физически номерата, от които се състои този номер, просто сте избрали контакт от списъка. Излизах с приятеля ми около 7 години и въпреки това ми е много трудно да си спомня номера му.

2. Не го следвайте виртуално

Разбира се, дори и да не можете да му се обадите, има огромно количество да се свържете с него, например чрез социалните мрежи. И изглежда, че няма действителен контакт, но все пак не му позволявате да напусне живота ви и да го наблюдавате. Ами ако видите нещо, което не ви харесва? Например, че се среща с някого или дори просто говори. Не го прави, няма да стане по-добре. Отпишете се от неговите актуализации, махнете го от приятелите си, преди да се изкушите да пишете какви ли не гадни неща в коментарите.

3. Спомнете си какво се случи в последния разговор

Ако вече сте се опитвали да говорите с бившия си, например по телефона, спомнете си какво беше? Най-вероятно сте прекарали цялото си време в припомняне на стари оплаквания, спорове за това кой в ​​крайна сметка е виновен или просто се обиждате и обиждате? Няма ли да е по-добре просто да го избягвате? Спомнете си колко наранен бяхте по време на последния разговор и разберете, че наистина няма смисъл да повтаряте това гадно нещо отново.

4. Спомнете си защо сте скъсали

Използвайте тези спомени пълноценно, спомнете си защо наистина се разделихте? Ако все пак сте прекъснали тази връзка, значи нещо определено се е объркало. Обиждаше ли ви или изобщо не беше вашият тип, или беше например твърде мързелив? Дори и да не сте били инициатор на прекъсването, вероятно сте имали причини и за това! Мислете по-често за недостатъците му, това ще бъде чудесен начин да промените решението си да му се обадите! Обаждането може да доведе до връщане към миналото. ?

5. Анализирайте основния си мотив за обаждане

Защо си толкова нетърпелива да му се обадиш? Липсва ли ви неговата компания или вашето приятелство? Ако наистина искате да бъдем само приятели, дайте му време. Накрая му се обаждате, но тогава ситуацията вече няма да е толкова напрегната. Искате ли да върнете всичко както си беше? Това не е най-добрият мотив, сега и двамата сте твърде уязвими. Трудно ли ви е да приемете близостта и компанията на друг човек? Трудно е, но трябва да си мил и честен със себе си. Спете в прегръдка с любимото си куче. Да си добре, направи нещо хубаво за себе си.

6. Направете нещо полезно, което да ви разсее.

Не трябва да излизате, да задлъжнявате, да се карате и други неприятни неща. Но не бива да обличате уютната си пижама и да прекарвате цялото време в гледане на любимите си филми заедно и слушане на песни от „онова“ време. Не се увличайте от лакомия и се опитвайте да „хванете“ чувствата. Намерете себе си, независимо дали става въпрос за упражнения, рисуване, фотография, писане, каквото ви харесва. Намерете ново хоби, вземете самостоятелна ваканция или вземете курс.