Илюзия: нормално или психическо разстройство? Състояние на дереализация, характерни симптоми на нарушение на възприемането на околния свят.

- (лат. illusio, от illudere, да играя). 1) самоизмама, игра на въображение. 2) плодовете на мечтанията. Речник на чуждите думи, включени в руския език. Чудинов A.N., 1910. ИЛЮЗИЯ лат. illusio, от illudere, да играя. а) Измама на чувствата (вижте ... ... Речник на чуждите думи на руския език

ХАЛЮЦИНАЦИИ- - възприятия, които възникват без реален обект, измами на сетивата; пациентът вижда или чува нещо, което не съществува в действителност в момента. Халюцинациите се разделят по анализатори (визуални, тактилни, слухови и др.) И по природа ... ...

- (от лат. illusio измама), изкривено възприемане на реалността, измама на възприятието. 1) Илюзии в резултат на несъвършенството на сетивните органи; общи за всички хора (например оптични илюзии). 2) Илюзии, дължащи се на специално състояние на ума ... енциклопедичен речник

ИЛЮЗИИ- - погрешно, неправилно възприемане на обекти и явления от реалния живот. Особено често илюзиите се появяват на фона на депресия с тревожност или страх, както и с недостатъчна яснота на възприятието, свързана с влошаване на дейността на органите ... ... Енциклопедичен речник по психология и педагогика

илюзия- ИЛЮЗИЯ1, и g Преценка, възникнала в резултат на замяната на реалното с въображаемото, погрешно възприятие на обекти, явления от реалността; Син: заблуда. ... няма нищо по-безпощадно от сблъсъка на детските илюзии с реалността на възрастните (Ю. Сем.). ... ... Обяснителен речник на руски съществителни

илюзия- и добре. 1) специален Изкривено възприемане на реалността, основано на измама на сетивата; нещо очевидно. Оптични илюзии. зрителни илюзии. Тишина илюзия. Движението на каретата създава странна илюзия: изглежда, че... планината стои неподвижна... но... ... Популярен речник на руския език

И добре. Изкривено възприемане на реалността, основано на измама на сетивата; приемане на привидното, въображаемото за реално. Оптични илюзии. Илюзия за движение. □ Ето един скалист хълм, който прилича на глава на великан; по-нататък каменна жена, така да се каже ... ... Малък академичен речник

Вижте мечта, надежда, измама, призрак разсейване на илюзия... Речник на руските синоними и подобни изрази. под. изд. Н. Абрамова, М.: Руски речници, 1999. илюзия фантом, мечта, надежда, измама, призрак; дим, химера, измама, грешка... Речник на синонимите

- (от латински illusio игра на въображение, измама), изкривено възприемане на реалността, измама на възприятието. 1) Илюзии в резултат на несъвършенството на сетивните органи; общи за всички хора (например оптични илюзии). 2) Илюзии поради ... ... Съвременна енциклопедия

- (от лат. illusio измама) изкривено възприемане на реалността, измама на възприятието, 1) илюзии в резултат на несъвършенство на сетивата; характерни за всички хора (например оптични илюзии) 2)] Илюзии, дължащи се на специално състояние на психиката (например ... Голям енциклопедичен речник

Здравейте! Кажете ми, моля, какво се случва с мен. Запис от моя дневник:
„Възприемането на реалността е изкривено. Всичко наоколо изглежда неестествено и нереално. Виждам предмети, но докато не ги докосна, не знам какви могат да бъдат усещанията от докосването им. Но тези усещания не са изразени, както в съня. По-скоро си спомням, че трябва да чувствам това, което чувствам, преследван от чувството, че съм в странно тяло: не контролирам действията си, а само наблюдавам отстрани и всичко, което ме заобикаля. Нямам емоции - само физиологични нужди, които са силно притъпени.В огледалото виждам чуждо лице.Загубен интерес към живота,както и към всичко.Чувство, сякаш съм под въздействието на алкохол или други наркотици.Мозъкът просто отказва да възприеме какво се случва.Предаване физическа болка за себе си,не се връщам в реалността.Сякаш в безсъзнание се събуждам и заспивам.Мъчи ме безсъние и чувство за собствената ми незначителност,безтегловност. Всичко е толкова неподвижно, че лесно мога да скоча през прозореца. Но не го правя, не защото ме е страх или не искам, а по-скоро защото знам, че е грешно
"

Анастасия, Харков, Украйна, 22 години

Отговорът на психолога:

Здравей Анастасия.

Описвате симптомите на тревожно разстройство – чувство на деперсонализация и дереализация. Деперсонализацията - сама по себе си не е опасна, но преживяването й потапя човек в ужас, възприема се като ужасно и се свързва с психично заболяване. Чувство, сякаш си отделен от себе си, извън себе си и без никакъв контрол и наблюдение отстрани. Може също да е като да се чувстваш като робот, а не като човешко същество, да не се разпознаваш или сякаш си невидим и не съществуваш в действителност. Колкото и плашещо да е за вас, това е много често срещано явление при тези, които страдат от паническо разстройство или друг вид тревожно разстройство. Това не е опасно. Разбира се, подобни усещания изглеждат странни и изглежда, че губите връзка с реалността, но това не е така. Това е чувство, чувство, но не е това, което наистина се случва с вас. Дереализацията е променено психическо състояние, при което околната среда изглежда мъглява, нереална или несвързана. Може да се изживее по много начини от различни хора. Някои хора го описват така, сякаш са на приказно място или друг свят, където детайлите на околната среда може да изглеждат размити или фрагментирани. За други звуците се променят или изчезват и т.н. Дереализацията е характерна за редица психични разстройства. Може да бъде и с тревожност и депресия, паническо разстройство, посттравматично стресово разстройство, непосредствено след травматично събитие, с увреждане на мозъка в тилния или темпоралния дял. Наркотици като марихуана, определени лекарства и дори големи количества кофеин могат да допринесат за дереализация. Обръщение към невролога и към психолога (лично или задочно по Skype).

С уважение, Липкина Арина Юриевна.

Използвайки логически начин за разбиране на характеристиките на друг човек (отражение), ние доста често възприемаме личността, поведението, действията на други хора по изкривен и погрешен начин. Има някои фактори, които затрудняват правилното възприемане и оценка на хората. Основните са:
1. Наличието на предварително определени нагласи, оценки, вярвания, които наблюдателят има много преди реално да започне процесът на възприемане и оценка на друг човек.
2. Наличие на вече формирани такива, в съответствие с което наблюдаваните хора предварително принадлежат към определена категория и се формира отношение, насочващо вниманието към търсене на черти, свързани с нея.
3. Желанието да се направят преждевременни заключения за личността на оценявания, преди да се получи изчерпателна и достоверна информация за него. Някои хора, например, имат „готова“ преценка за човек веднага след като го срещнат или видят за първи път.
4. Неотчетното структуриране на личността на друго лице се проявява във факта, че само строго определени черти на личността се комбинират логично в холистичен образ и след това всяка концепция, която не се вписва в този образ, се изхвърля;
5. Ефектът на "ореола" се проявява във факта, че първоначалното отношение към една конкретна страна на личността се обобщава към целия образ на човек, а след това общото впечатление за човек се прехвърля към оценка на неговите индивидуални качества . Ако общото впечатление за човек е благоприятно, тогава неговите положителни черти се надценяват, а недостатъците или не се забелязват, или се оправдават. Обратно, ако общото впечатление за човек е отрицателно, тогава дори неговите благородни дела не се забелязват или се тълкуват погрешно като егоистични.
6. Ефектът на "" се проявява в това, че на друго лице се приписват по аналогия със себе си неговите собствени качества и емоционални състояния. Човек, възприемайки и оценявайки хората, е склонен логично да приеме: „всички хора са като мен“ или „другите са противоположни на мен“. Упорит, подозрителен човек е склонен да види същите тези качества на характера в комуникационен партньор, дори ако те обективно липсват. Мил, симпатичен, честен човек, напротив, може да възприеме непознат през „розови очила“ и да направи грешка. Ето защо, ако някой се оплаква как, казват те, всички наоколо са жестоки, алчни, нечестни, възможно е той да съди по себе си.
7. „Ефектът на първичността“ се проявява в това, че първата чута или видяна информация за човек или събитие е много значима и трудно забравена, способна да повлияе на всички последващи нагласи към този човек. И дори ако по-късно получите информация, която ще опровергае първичната информация, вие пак ще запомните и вземете повече под внимание първичната информация. Възприемането на другия също се влияе от самия човек: ако е мрачно (например поради лошо здраве), негативните чувства могат да преобладават в първото впечатление за човек. За да направите първото впечатление за непознат по-пълно и точно, е важно положително да се „настроите към него“.
8. Липса на желание и навик да се вслушват в мнението на другите хора, желание да разчитат на собственото си впечатление за човек, да го защитават.
9. Липса на промени във възприятията и оценките на хората, които настъпват във времето поради естествени причини. Това се отнася за случая, когато веднъж изразените преценки и мнения за дадено лице не се променят, въпреки факта, че се натрупва нова информация за него.

Важен за по-задълбочено разбиране на това как хората се възприемат и оценяват един друг е феноменът. Това е обяснение от субекта на междуличностното възприемане на причините и методите на поведение на другите хора. Обяснението на причините за човешкото поведение може да бъде чрез вътрешни причини (вътрешни предразположения на човек, стабилни черти, мотиви, наклонности на човек) или чрез външни причини (влияние на външни ситуации).

Могат да се разграничат следните критерии за анализ на поведението:
постоянно поведение - в подобни ситуации поведението е еднотипно;
различно поведение - в други случаи поведението се проявява по различен начин;
нормално поведение - при подобни обстоятелства такова поведение е характерно за повечето хора.

Когнитивният психолог Кели в своите изследвания показа, че постоянното, малко по-различно поведение и освен това необичайното поведение се обяснява чрез вътрешни причини, чрез спецификата на личността и характера на човека („Той е роден такъв“).

Ако в подобни ситуации човек има постоянно поведение, а в други случаи - различно, различно поведение и освен това това е нормално поведение (тоест като други хора в същите ситуации), тогава хората са склонни да обясняват такова поведение чрез външни причини ("в тази ситуация, така принуден да води").

Фриц Хайдер, известен като автор на теорията за приписването, анализира "психологията на здравия разум", чрез която човек обяснява ежедневните събития. Хайдер вярва, че по-често хората дават разумни тълкувания. Но човек е склонен да стигне до извода, че намеренията и разположението на другите хора съответстват на техните действия.

Процесите на каузално приписване са подчинени на следните модели, които влияят върху разбирането на хората един за друг.
1. Тези събития, които често се повтарят и съпътстват наблюдаваното явление, предшестващо го, обикновено се разглеждат като възможни причини.
2. Ако актът, който искаме да обясним, е необичаен и е предшестван от някакво уникално събитие, тогава сме склонни да го считаме за основната причина за съвършения акт.
3. Неправилно обяснение на действията на хората има, когато има много различни, еднакво вероятни възможности за тяхното тълкуване и човекът, който предлага своето обяснение, е свободен да избере подходящата за него опция.
4. Фундаменталната грешка на приписването се проявява в склонността на наблюдателите да подценяват ситуационните и да надценяват диспозиционните влияния върху поведението на другите, в склонността да вярват, че поведението съответства на диспозициите. Склонни сме да обясняваме поведението на другите хора с техните предразположения, техните индивидуални характеристики на личността и характера („това е човек със сложен характер“) и сме склонни да обясняваме поведението си като зависимо от ситуацията („в тази ситуация беше невъзможно да се държа по различен начин, но като цяло изобщо не бях такъв"). Така хората приписват собственото си поведение на ситуацията („не съм виновен, така се случи ситуацията“), но вярват, че самите други са отговорни за тяхното поведение.

Правим тази грешка при приписването отчасти, защото когато наблюдаваме нечие действие, този човек е във фокуса на нашето внимание и ситуацията е относително невидима. Когато ние самите действаме, вниманието ни обикновено е насочено към това, на което реагираме - и ситуацията се проявява по-ясно. Културата също влияе върху грешката при приписване. Западът е склонен да вярва, че хората, а не ситуациите, са причината за събитията. Но индийците са по-малко склонни от американците да тълкуват поведението като предразположение, по-скоро ще придадат по-голямо значение на ситуацията.

Възприемането на хората се влияе от стереотипи - обичайните опростени представи за други групи хора, за които имаме малко информация. Стереотипите рядко са продукт на личен опит, по-често ги придобиваме от групата, към която принадлежим, от родители, учители в детството, медиите. Стереотипите се изтриват, ако хората от различни групи започнат да си взаимодействат тясно, научават повече един за друг и постигат общи цели. Възприемането на хората също се влияе от предразсъдъците - емоционална оценка на всеки човек като добър или лош, без дори да познават себе си или мотивите на действията си.

Възприемането и разбирането на хората се влияе от нагласи - несъзнателната готовност на човек по определен обичаен начин да възприема и оценява всякакви хора и да реагира по определен, предварително формиран начин, без пълен анализ на конкретна ситуация. Инсталациите имат три измерения:
когнитивно измерение - мнения, вярвания, които човек има по отношение на всеки субект или обект;
афективно измерение - положителни или отрицателни емоции, отношение към конкретен човек или информация;
поведенческо измерение - готовност за определени реакции на поведение, съответстващи на човешките преживявания.

Нагласите се формират: 1) под въздействието на други хора (родители, медии) и "кристализират" до възрастта между 20 и 30 години, след което се променят трудно; 2) въз основа на личен опит в многократно повтарящи се ситуации.

Предубежденията на човека управляват начина, по който той възприема и интерпретира информацията. Образът на лицето на човек на снимка може да се възприема по напълно различни начини (жесток ли е или мил човек?), В зависимост от това какво се знае за този човек: гестаповец или герой. Експериментите показват, че е много трудно да се опровергае една невярна идея, лъжа, ако човек я е обосновал логически. Това явление, наречено „постоянство на вярванията“, показва, че вярванията могат да заживеят свой собствен живот и да оцелеят след дискредитирането на доказателствата, които са ги породили. Погрешните представи за другите хора или дори за себе си могат да продължат да съществуват, въпреки че са дискредитирани. Често са необходими по-убедителни доказателства, за да се промени едно убеждение, отколкото да се създаде такова.

Понякога решението на проблема какпомага да се отървете от постоянния стрес, особено по време на работа в голяма компания. За да направите това, можете да използвате няколко прости трика.

Тактика 1. Определете областите, в които сте компетентни

Ако изясните пред себе си, че отговаряте само за сферата на дейност, която се покрива от вашата позиция, ще ви бъде по-лесно. отървете се от изкривеното възприемане на реалността. Вие не отговаряте за бизнеса, стратегиите, вие отговаряте само за вашата област на работа. И ако се случи някакъв колапс и сте направили всичко, което се изисква от вас, това не трябва да ви хвърля в паника. Тази позиция ще ви спаси от ненужни емоции и ще ви помогне да работите с трезва глава.

Техника 2. Живейте в тази конкретна минута.

Спрете да се тревожите за случилото се вчера, не се тревожете за това, което ще се случи утре. Именно поради това възниква изкривено възприемане на реалността. Животът се случва точно сега и едва сега имате възможност както да се насладите на момента, така и да промените нещо към по-добро. Днес това е единствената реалност.

Прием 3. Не се стреми към идеала – той е враг на доброто

Необходимо е да се осъзнае, че има неща, които могат да се подобряват за неопределено време. Освен това това съвършенство не винаги е необходимо. Но перфекционизмът във всичко води до изкривено възприемане на реалността. Започваме да се фокусираме върху процеса, губейки от поглед крайната цел.

Тактика 4. Вашата работа не е вашата личност

Особено ако работата ви е да изисквате други да изпълняват определени функции. Това предизвиква вълна от негативизъм във ваша посока, което само по себе си води до силен стрес. Затова, за да не ви погълне изкривеното възприятие на реалността, отделете се от функционалните си задължения. Определете сами какво правите въз основа на изискванията на професията и в какви случаи действате въз основа на собствените си емоции. Такава психологическа техника помага много в това, когато мислено облечете работно облекло на работа, към което ще бъде насочена цялата негативност. А в края на работния ден просто трябва да го свалите и разтърсите.

Тактика 5: Увеличете мащаба на събитието

За да не се преувеличава значението на неприятностите и отървете се от изкривеното възприемане на реалността, представете си скала за оценка от 0 до 10, където 10 е наистина житейска катастрофа. Измерете всичко, което се случва в този мащаб. И ще видите, че повечето от проблемите няма да бъдат толкова голямо бедствие.

Техника 6. Пускане на зебра

Не приемайте провала като наказание, а успеха като нещо естествено. Това е изкривено възприемане на реалността. В живота тези два полюса винаги вървят заедно. Затова приемайте успехите и неуспехите с благодарност. И се опитайте да извлечете опит от последното.

Тактика 7. Включете положителни образи

Внедрете такава добре позната техника в живота си - всеки ден благодарете на Съдбата, Всемогъщия, Космоса или Вселената за хубавото, което ви се случи днес. Освен това благодарете за това, което искате да ви се случи, но в сегашно време, сякаш вече го имате. Това е пример за продуктивно изкривено възприемане на реалността.

Техника 8. Погледнете се отстрани

Помислете за нещо, което ви е притеснявало преди много време. Как го възприемате сега? По същия начин можете да гледате на всяка ситуация, която ви се случва сега. Как ще го възприемаш след година, три, пет?

Техника 9. Обадете се на приятел

Не само да плаче като жилетка. Когато говорим, ние влагаме всичките си емоции, които обхващат мозъка, в думи, като по този начин ги изравняваме. А когато се освободим от емоциите, изкривеното възприемане на реалността също изчезва. Тогава можем да намерим правилното решение на ситуацията. Напротив, представете си, че ви се обажда приятел и ви разказва за вашата ситуация. Какво бихте го посъветвали?

Всички знаем, че е невъзможно да сме добри за всички, но някои не спират да се стремят към това. Важно е да запомните, че трябва да се държите като професионалист, уверено и да не се страхувате да развалите отношенията си с някого. Разчитайте само на мненията на онези хора, които са важни за вас. И тогава ще трябва да страдате по-малко от проблема.