Как да пусна човек? Техника „неизпратено писмо. Всички мисли са за един човек

И забелязах това: трябва да има точно някои хора около вас (приятели, приятели, близки познати и други значими „персонажи“ от нашия живот). Никой не знае точния брой, вероятно е за всеки индивидуално и е възможно това число дори да се променя в различните периоди от живота, но ми се струва, че в нашия живот работи следната схема: ако някой е изчезнал от живота ви (Не говоря за смъртта) - той отиде далеч, може би са се скарали, тръгнали са в различни посоки и т.н., тогава някой друг се появява на негово място за доста кратко време. И обратното, ако се появи някой важен нов, тогава един от старите приятели (отново приятели и други близки хора) със сигурност ще изчезне.

Оказва се, че балансът не е нарушен, той е практически непроменен, минус едно - плюс едно, плюс три - минус три и т.н. Това означава, че всеки човек има само някаква роля в живота ви, независимо дали е епизодична, второстепенна или домашна. И във всеки момент всеки от тях може да "изчезне", ако внезапно се появи друг. Мога да дам много подобни примери, а хората се "заменят" с причина, заради количеството. По правило те са или еднакви по важност за вас (и често дори от един и същи пол), или много сходни - както външно, така и по черти на характера.

Струва ми се, че има такава промяна по няколко различни причини. Първо, да кажем, това е ситуацията: вашият добър приятел, който беше там дълго време и ви подкрепяше в случай на проблеми, отиде да живее далеч, далеч. И разбира се, в нашия век можете да общувате с различни средства за комуникация - от SMS до Skype, но все пак всичко не е същото, всичко е различно, всеки има свой живот и честотата на комуникация е силно намалена по един начин или друг. И проблемите не отиват никъде, или по-скоро могат да се появят нови. Да, и винаги е необходима подкрепа, особено този конкретен човек.

И тогава постепенно намирате "заместник". Това може да е напълно нов познат или стар, но преди това сте имали малко или никакъв близък контакт с него. Оказва се, че не е съвсем ясно дали сте го намерили, или той се е появил на хоризонта навреме, но с времето той може да стане също толкова добър приятел и също така да ви подкрепя във всичко. Неведнъж животът ми е показвал такива случаи.

Второ, това може да се случи, защото комуникацията с някого се е изчерпала. Е, направихте всичко възможно един за друг. В този случай се появява и някой друг, в много отношения подобен на предишния, може би ще звучи малко жестоко или цинично - като „актуализирана версия“ на човек. Така че духовната интимност се установява отново и комуникацията продължава да се развива. Може би на някакво по-високо ниво.

Между другото, също така се случва, че всичко може да се промени отново точно обратното, след известно време, може би няколко години, или може би малко по-бързо. И двамата ще се промените малко и ще „рестартирате“, след което важността на вашия контакт за вас ще се появи отново. Но това, както показва животът, се случва много по-рядко.

Като цяло, ако погледнете всичко по-горе от гледна точка на чувствата и емоциите, се оказва, че животът ни е подреден много коварно по отношение на нас, хората. Защото никой не ни обяснява основното (и което между другото е почти невъзможно да научиш, освен ако не си напълно бездушен), че просто нямаме право да се привързваме един към друг, тъй като никой не принадлежи всеки и само някъде там, на върха, решава колко години, месеци, дни или минути някой трябва да бъде в живота на някого ...

Ние просто вървим по собствения си път и се пресичаме на определен участък от пътя с определени хора, спираме; с спътници отиваме заедно, а след това отново се разделяме, срещаме нови спътници или известно време се разхождаме сами. И така цял живот.

Казват, че човек идва сам на този свят и сам си отива. Трудно е да се съглася с това. Вярно е, че макар да са малко, все пак има такива, които остават с нас за цял живот. Е, почти всичко.

Защо, ако такъв „кръг“ изглежда естествен, понякога е толкова трудно да пуснеш някого? Разбира се, рано или късно се примиряваме с раздялата, дори със смъртта, но често тя е много болезнена. Защо изобщо имаме този ген на привързаност?

Може би отговорът е прост: за да съществува любовта в света. Може би това е единствената причина, която оправдава подобна несправедливост.

Целият ни живот се състои от човешки взаимоотношения: семейни, работни, социални. Но най-дълбоките и важни за нас са отношенията с близките. Много често между тях има раздори, недоразумения и различни промени в отношенията. Но какво да правите, когато чувствате, че връзката се е изчерпала и е към своя край? Вече не цените този човек както преди, взаимното разбирателство е изчезнало между вас и се карате безкрайно? Как да можете правилно и безболезнено и за двама ви да се отпуснете един от друг?

Трябва ли да се пуснем един друг?

Разбира се, това не е лесно да се направи, винаги има някаква празнота и разочарование след раздяла. Но ако погледнете тази ситуация от другата страна, тогава ще видите опита, мъдростта, знанията, които сте придобили чрез тази връзка. Това е краят само на определен етап от живота ви, но не и на любовта.. Когато разберете това и можете да го приемете, тогава освен чувството на благодарност към този човек, няма да ви остане нищо.

Абсолютно всички хора, които идват в живота ви, не са случайни, всеки има своя цел, защо се е появил в живота ви. Те носят със себе си житейски уроци, които трябва да научите. Развива в теб качествата, които ти липсват, така че израстваш като личност, говоря за еволюционно израстване.

Вие бяхте скъпи един на друг хора, изпитахте силни чувства, прекарахте незабравими моменти от живота заедно. Разбира се, всичко това ще остане в паметта ви, но вече като изминалия ден. И ще съжалявате да напуснете или да пуснете човека от живота си. Но животът никога не стои неподвижен, той непрекъснато се движи, променя, носи промяна и промяна. Също така вашите отношения, те постоянно ще се променят, обогатени с нови чувства и преживявания. Не се страхувайте да продължите напред и да пуснете нови хора в живота си отново.

Нищо не може да трае вечно. Дадохте един на друг всичко, което можете, опитахте се да спасите връзката. Но ако сте се изтощили един друг, уморени сте да продължите заедно или просто сте спрели да се обичате, тогава е по-добре да оставите човека да си отиде. Най-вероятно сте достигнали границата на връзката си, не може да продължава така. Ще усетите кога връзката ще се превърне в непоносимо бреме за вас. След това пуснете човека, няма нужда да го държите близо до вас. С това само ще го нараните, тъй като той ще види вашето безразличие.

Как да се откажа от любим човек?

Благодарете на този човек, тъй като той несъзнателно ви е научил на нещо, дал ви е безценен опит, времето си, чувствата си. И продължете да живеете, няма нужда да се вкопчвате в това, което вече е изчезнало, знайте как да го пуснете. Вие сте се променили благодарение на тази връзка и със сигурност чакате нови запознанства и срещи.

Ако все още не сте се осмелили да предприемете такава стъпка, но се опитвате да залепите разпадаща се връзка, по този начин бавно се убивате взаимно. Освен дълбока болка и разочарование в отношенията, те няма да ви донесат нищо друго. Връзката ви ще загуби стойност и трепет, ще се превърне в скучна ставна растителност. Всеки ден вие и вашият партньор ще растете враждебност, раздразнение и претенции един към друг. Следват поредица от кавги, разправии, търсене на виновни и прочие. Повярвайте ми, колкото по-дълго продължавате такава връзка, толкова по-вероятно е да се разделите като врагове, изпълнени с омраза един към друг. Това е морално изтощително, отнема толкова много енергия, че след раздяла оставате безжизнени и сломени.

Взаимоотношенията трябва да ви носят радост и щастие.Трябва да светиш от любов, очите ти да горят, да искрят от щастие. Когато го няма, струва ли си да продължите? Помислете дали тази връзка ми носи щастие, лекота, радост?

И въпреки това упорито отказвате да се откажете от този човек. Защо?

Изисква се смелост, за да прекратите една връзка. Един от вас трябва пръв да разбере това и да говори за това. Но не всеки човек може да говори открито дори с партньора си. Тогава започва играта на мълчание, скрити оплаквания, безкрайни кавги за дреболии. И започва истинският ад, когато да бъдете заедно е не само невъзможно, но се превръща в истинско мъчение.

Така или иначе връзката ви рано или късно ще приключи, но по какъв начин и какво ще ви струва това? Най-вероятно след раздялата ще останете с багаж от претенции един към друг и неизказани оплаквания. Всеки ще пострада от такава връзка. Ще ви трябват много време и усилия, за да се възстановите от такава раздяла.

Не се съпротивлявайте, ако видите, че връзката ви върви към края. Значи така трябва да бъде, така трябва да стане. Когато този човек е извън живота ви, просто го пуснете, не се вкопчвайте в него.

Най-добрата последна раздяла е да изразите благодарност на този човек за всичко, което е направил за вас, за подарените моменти на щастие и радост. Опитайте се да го направите от сърце, искрено. По този начин ще смекчите болката от раздялата и чувството на разочарование и негодувание ще изчезне.

Разбира се, в началото ще ви е трудно да продължите напред без този човек. Но времето лекува всички рани. Ще имате период, в който можете да оцените минали връзки, да извлечете поуките от тях. И тогава осъзнаваш това всяко лице, напускайки, прави място за пристигането на ново лице. Така стъпка по стъпка, вие се приближавате до този, който ви е отреден от съдбата в живота.

Гледайте на всеки край като на страхотно начало на нещо ново, радостно и щастливо!

Има различни видове раздяла: някой се разделя, за да се срещне отново по-късно, но за някой раздялата е окончателното решение. Човешката природа обаче е устроена по такъв начин, че е много трудно, а понякога и невъзможно да се забрави миналото. И така човек отново и отново се обръща към минали връзки, неспособен да излекува кървяща рана в сърцето си. Необходимо е да се спре такова мъчение възможно най-скоро и да се сложи край на връзката.

Раздяла след конфликт

Ако веднъж решите да прекратите връзка с човек завинаги, придържайте се към избраната позиция. Каквото и да е вашето настроение или състояние, без значение как той иска да се върне, колкото и да го искате - не правете нито една крачка назад. Просто вземете това решение в момента, в който решите да скъсате с него. Ще улесни и двама ви.

Причината за такова решение обикновено е лъжа или предателство, предателство в една връзка. Такива действия. С течение на времето споменът за тях се изтрива, болката притъпява и човек иска да вярва, че човекът се е подобрил, но в повечето случаи това е илюзия. Хората не се променят драматично, по-добре е да разберете това възможно най-ясно, тогава няма да има нови разочарования с този човек.

Спокойна раздяла

Осъзнайте раздялата и я приемете за себе си, изживейте я веднъж в сърцето си, за да можете по-късно да си спомняте това чувство с лека тъга. Такъв съвет е подходящ за ситуации на приятелска раздяла, например, когато приятел замине да живее в друга страна. Можете, разбира се, да се срещате с него веднъж годишно на почивка или да си кореспондирате по електронната поща, но дълбоко в себе си все още осъзнавате, че това не е видът на комуникацията, която е била преди. Трябва да свикнете с такава раздяла, да свикнете с мислите за него. В същото време ще бъде полезно да си припомните колко е добре за такъв приятел на ново място, как може да сбъдне мечтите си. Това е чудесен начин да се зарадвате на човек и да му дадете любовта си дори от разстояние.

довиждане за винаги

Когато се случи раздяла с любим човек поради смърт, това е най-нараненият вид раздяла. Може да се случи много неочаквано или да се очаква, но все пак ще бъде трудно за всеки човек. В тази ситуация нищо друго, освен как постепенно да свикнете с идеята за загуба, няма да работи.

Хората идват и си отиват от живота и от социалния кръг един на друг, това е нормален процес и затова трябва да се третира като нещо неизбежно и преминаващо. Нормално е да си тъжен в тази ситуация, но да се вкопчваш в загубата, да мислиш само за нея, да инвестираш много нерви в нещо, което никога няма да се върне, е загуба на емоции. Освободете се от човека, когото обичате, и продължете напред, защото някой друг със сигурност ще дойде на неговото място.

„Някои хора смятат постоянството и задържането на нещо за признаци на голяма сила. Има моменти обаче, когато е нужна много повече воля, за да разберем кога да пуснем и след това да го направим.“
— Ан Ландърс

Когато пуснем нещо или някого, това не означава, че вече не ни е грижа за тях. Просто идва осъзнаването, че единственото нещо, което наистина можем да контролираме, сме самите ние, точно тук, точно сега. Това е необходим процес на адаптиране към постоянно променящите се реалности на живота – оставяне на миналото зад гърба, за да се направи път за настоящето.

Ето 50 цитата от различни статии, които ще ви помогнат да се откажете и да започнете да живеете щастливо.

1. Когато остаряваме и ставаме по-мъдри, започваме да разбираме от какво се нуждаем и какво трябва да оставим след себе си. Понякога напускането е крачка напред.

2. Никога няма да постигнете това, на което сте способни, ако сте прекалено привързани към неща, които трябва да пуснете.

3. Понякога в живота ни има нещо, което не бива да се отлага. Понякога нежеланите промени са необходими промени за нашия растеж.

4. Растежът и промяната понякога могат да бъдат болезнени, но най-болезненото нещо в живота е да не си на мястото.

5. Най-трудната част от израстването е да се откажеш от това, с което си свикнал, и да продължиш напред с нещо ново.

6. Приемете това, което е, оставете това, което е било, и вярвайте в това, което може да бъде.

7. Не се страхувайте от промяната. За всичко си има причина. Справете се с това. Няма да е лесно, но си заслужава.

9. Никога не позволявайте на страха да определя бъдещето ви.

10. Страхът е просто плод на вашето въображение. Понякога може да е трудно да решите да следвате сърцето си, но ще направите огромна грешка, като позволите на фалшивите си страхове да ви спрат.

11. Не можеш да чакаш вечно идеалния момент. Понякога трябва да се откажете от съмненията си и да поемете рискове, защото животът е твърде кратък, за да се чудите какво би могло да бъде.

12. Вие не сте същият човек, който бяхте преди година, миналия месец или тази седмица. Вие непрекъснато се развивате. Нищо не стои неподвижно. Това е живота.

13. Един от най-приятните моменти в живота е, когато най-накрая намериш смелостта да пуснеш това, което не можеш да промениш.

14. Никога не насилвайте нещата. Направете всичко, което се изисква от вас и оставете живота да върви по своя път. Ако нещо трябва да се случи, то ще се случи. Не се привързвайте към това, което не можете да контролирате.

15. Когато спрете да очаквате хората и събитията да бъдат перфектни, можете да започнете да ги оценявате такива, каквито са.

16. Живейте просто. Обичайте с цялото си сърце. Бъдете искрени. Дишай дълбоко. Дай най-доброто от себе си. Оставете всичко друго за нещо над нас.

17. Да се ​​откажеш и да се откажеш са две напълно различни неща.

19. Да се ​​откажеш не винаги означава да покажеш слабост. Понякога това просто означава, че сте достатъчно силни и умни, за да се откажете и да продължите напред.

20. Спри да се обсебваш от нивото на стреса си и си спомни какъв късметлия си. Всичко може да бъде много по-лошо.

21. Каквото и да ви разстройва, оставете го! Няма нужда да трупате негативизъм. Запазете спокойствие и гледайте позитивно на живота. Нещо хубаво ще ви се случи.

22. Някои хора не могат да приемат факта, че вървите напред в живота и затова ще се опитат да се вкопчат в общото ви минало. Не одобрявайте поведението им. Продължавай да се движиш.

23. Каквото и да правиш, все някой ще бъде нещастен. Така че живейте според принципите си и се уверете, че вие ​​самите няма да останете разочаровани.

24. Обичайте себе си! Прости си! Приемете себе си! Ти си ти, това е началото и краят - и без съжаление.

25. Вие сте достатъчно добър, достатъчно умен и достатъчно силен. Не се нуждаете от чуждо одобрение, за да знаете, че сте безценни.

26. Едно от най-освобождаващите неща, на които животът ни учи, е, че не е нужно да обичаме всички, всички не трябва да обичат нас и това е абсолютно добре.

27. Опитайте се да не приемате твърде сериозно това, което другите хора казват за вас. Това, което те мислят и казват, е отражение на самите тях, а не на вас.

28. Ако се тревожите твърде много за това, което другите хора мислят за вас, по някакъв начин винаги ще бъдете техен затворник.

29. Понякога очакваме повече от другите, защото ние самите бихме направили същото за тях. Продължавайте да обичате. Накрая ще разберете кой го заслужава.

30. Не всеки е способен да оцени това, което правите за него. Трябва да разберете кой наистина заслужава вашето внимание и кой просто се опитва да се възползва от вас.

31. За да кажете „да“ на щастието, трябва да се научите да казвате „не“ на хора и неща, които ви нараняват. Бъдете мъдри, за да избегнете негативизма.

32. Ако позволите нещо, то ще продължи. По-добре е да сте сами, отколкото да позволите на негативните хора и техните преценки да повлияят на живота ви.

33. Ако чувствате, че корабът ви потъва, може би е време да зарежете всичко, което ви тежи. Освободете се от хората, които ви натъжават, и се обградете с онези, които изваждат най-доброто от вас.

34. Само защото някой е бил част от живота ви в продължение на много години, не гарантира, че няма да има момент, в който най-накрая ще решите да го пуснете.

35. Една от най-трудните задачи в живота е да изрежеш някого от сърцето си.

36. Трябва да разберете, че хората идват и си отиват. Това е живота. Спрете да се вкопчвате в тези, които са ви пуснали отдавна.

37. Понякога прощаваме на другите не защото го заслужават. Ние им прощаваме, защото те имат нужда от това, защото ние самите имаме нужда от това и защото без това не можем да го пуснем и да продължим напред.

38. Този, който пръв иска прошка, е най-смелият. Който пръв прости, той е най-силен. Най-щастливият се движи първи.

39. Не тъгувайте за миналото, то няма да се върне. Не се тревожете за бъдещето, то още не е дошло. Опитайте се да живеете в настоящето и да го направите красиво.

40. Бъди достатъчно мъдър, за да пуснеш, когато е необходимо, и достатъчно силен, за да задържиш, когато е необходимо.

41. Не позволявайте на дребните проблеми да засенчат щастието ви. Истинското богатство е способността да чувстваш и оценяваш всеки момент за това, което носи.

42. Животът е твърде кратък, за да го прекарате във война със себе си. Научете се да приемате и прощавате. Освобождавайки се от вчерашните проблеми, вие правите първата стъпка към щастието днес.

43. Безпокойството хвърля голяма сянка върху малките неща. В крайна сметка можете или да се съсредоточите върху това, което ви разкъсва, или върху нещо, което ви помага да се съберете.

44. Стари страхове - първоначални вноски за проблеми, които може би никога няма да имате. Освободете ги. Днес е ново начало, поемете дълбоко въздух и започнете отначало.

45. Усмихвайте се, дори когато изглежда, че всичко се разпада. Усмивката не винаги означава, че сте щастливи. Понякога това просто означава, че си силен.

46. ​​​​Идва момент, когато спираш да мислиш за грешките си и продължаваш напред. Без съжаление - само житейски уроци, които ви показват пътя.

47. Помнете добрите моменти, бъдете силни в трудни моменти, обичайте всеки момент, смейте се по-често, живейте честно и бъдете благодарни за всеки нов ден.

48. Не можеш да позволиш на едно лошо нещо да развали куп добри времена. Не позволявайте на глупавите ежедневни драми да ви объркват.

49. Ако сте усърден и търпелив, всичко, от което наистина се нуждаете в живота, ще дойде при вас в точното време.

50. В крайна сметка всичко ще си дойде на мястото. Дотогава учете колкото можете повече, смейте се колкото можете по-често, наслаждавайте се на всеки момент и помнете, че си заслужава.

Уеб сайт за авторски права © - Lea A.N.A.

А за момичетата, за да забравят, могат да бъдат подходящи безплатни игри Winx, които можете да играете онлайн и да мечтаете за приказен свят

P.S. Казвам се Александър. Това е мой личен, независим проект. Много се радвам, ако сте харесали статията. Искате ли да помогнете на сайта? Просто погледнете по-долу за реклама за това, което сте търсили наскоро.

Copyright site © - Тази новина принадлежи на сайта и е интелектуална собственост на блога, защитена от закона за авторското право и не може да се използва никъде без активна връзка към източника. Прочетете повече - "За авторството"

Търсите ли това? Може би това е, което не сте могли да намерите толкова дълго?

Когато мъж и жена влизат във връзка, те не мислят за факта, че рано или късно единият партньор ще загуби духовно другия. Често се случва човек да престане да изпитва любов към сродната си душа. Оттук се появява дисхармония, губи се емоционален баланс, двойката вече не може да съществува като едно цяло. За да забравите любим човек, с когото трябваше да се сбогувате, трябва да овладеете основите на психологията. Експертите са разработили ефективни препоръки, които ще помогнат за това.

Защо е трудно да пуснеш любим човек?

Изглежда, защо е невъзможно да се прекъсне връзката и да се пусне мъжът? Отървахме се от неговите подаръци, намерихме хоби, изхвърлихме странични мисли от главата ми. Всичко обаче не е толкова просто, колкото може да изглежда на пръв поглед.

фалшиви сънища

1. За една жена е трудно да пусне мъж, когато има големи надежди за него. Психически красива дама вече се е омъжила за обект на обожание и е родила деца. В действителност обаче господинът не е виновен за това, че сте му натоварили непосилно бреме.
2. Когато връзката току-що беше започнала, определени качества на младия мъж поеха превес. С течение на времето същността му започна да излиза наяве, пропуснахте този момент. В резултат на това негодувание и разочарование се натрупваха всеки ден, те причиняваха сърдечна болка.
3. Фалшивият образ не позволява на жената да гледа трезво на своя избраник. Розовите очила рисуват нова картина, че двамата се справяте добре. Но е важно да се разбере, че проблемите "в рая" не са изчезнали.
4. Когато най-накрая разберете, че планът няма да се сбъдне, мечтите се разбиват. Всички представени образи в главата губят силата си, защото човекът просто не им отговаря. На подсъзнателно ниво жената се чувства предадена.

притежателен инстинкт

1. Когато момичетата влязат във връзка, те неволно започват да възприемат мъжа като собственост. Важно е да разберете, че никой човек не може да ви принадлежи. Крепостното право е премахнато отдавна.
2. Мъжете не се продават на търгове, не се продават в магазин и не се подаряват за рожден ден. Всеки човек има право да избира с кого да бъде и как да прекара бъдещия си живот.
3. Осъзнайте същността на случващото се. Ако ситуацията направи рязък обрат, в резултат на което партньорът ви напусна, това е неговият избор. Приемете това решение, освободете се от инстинктите за притежание.

Гняв

1. В повечето случаи след раздяла или по време на кавга жената е ядосана на мъжа си. Може би имате сериозни спорове в това отношение, които са придружени от негодувание.
2. Важно е да разберете, че човек може да ви обиди само ако вие на подсъзнателно ниво сами искате да бъдете обидени. Тази функция е типична за момичета, които предпочитат да играят ролята на жертва.
3. Отървете се от това поведение, освободете се от гнева. Съсредоточете се върху добрите моменти в живота си. Спрете да си спомняте всички лоши неща, които човекът е направил. Хората правят грешки, не го обвинявайте за раздялата.

Горните са причините, поради които е трудно да пуснете любим човек. Психолозите са направили редица ефективни препоръки, ще ги разгледаме по ред.

Не мисли за миналото

1. Ако сте направили всичко възможно, за да спасите връзката, но резултатът не е постигнат, не се обвинявайте. Освободете се от ситуацията, човекът е направил своя избор. Не е нужно да мислите за бездействие.
2. Важно е да разберете, че любим човек трябва да бъде пуснат. В такива моменти болката се натрупва в душата и спомените за хубави моменти са преследвани навсякъде.
3. Оценете пълния мащаб на проблема, отговорете на основните въпроси. Обичате ли мъж или има само чувство на обич? В момента, в който партньорът си тръгна, пострада ли егото ви? Беше ли по-лесно да се справите със ситуацията, ако си тръгнете първи?
4. Хората, които са били изоставени, не изпитват любов към напусналия си партньор. В повечето случаи те ближат раните, образувани след спада на самочувствието. Много момичета не могат да се примирят с факта, че партньорът им ги е напуснал.
5. По правило за такива хора раздялата с мъж бързо се забравя. В същото време не е нужно да сте тъжни и да плачете през нощта, всичко ще мине от само себе си. Освободете се от миналото, позволете на себе си и на него да продължите напред.
6. Вървете стремглаво в кариерата, спортувайте, вземете си домашен любимец. Запишете се за курсове, подредете външния вид и гардероба си. Купете дантелено бельо, променете външния си вид, общувайте с противоположния пол.

Обърнете се към медитация

1. Медитацията се отнася до съзерцание и съзерцание. Концепцията за самосъзнание ви позволява да проникнете в скритите кътчета на душата и да се освободите от емоциите. Във вашия случай медитацията ще помогне да премахнете гнева, който се появи след напускането на партньора.
2. Научете се да прощавате, опитайте се да кажете "Благодаря" на партньора си! за това, че го имаш в живота си. Такъв ход нормализира баланса и хармонията в душата, стабилизира психо-емоционалния фон. Пуснете негодуванието, а с него и любимия човек.
3. Важно е не само да простите на мъж, но и сама да го помолите за прошка. Освободете ума си от негативните емоции, прегърнете се и се разделете по възрастен. Отначало ще боли, но след време негодуванието няма да ви изяде отвътре.
4. За да медитирате правилно, намерете тихо място, където се чувствате комфортно. Отпуснете се, затворете очи. Съсредоточете се върху дишането си, останете в това положение за 5 минути.
5. След като се успокоите, започнете мислено да събирате малко по малко гнева и разочарованието. Избутайте негативизма във въображаема бездна, докато сами не повярвате, че болката е изчезнала.
6. Придружете процедурата с релаксираща мелодия (не песни), отпуснете се. Можете да медитирате във вана на базата на етерични масла или лечебни билки.

Правете прочистващи упражнения

1. Вземете лист хартия, запишете възможни претенции и оплаквания, които са насочени към мъж. Отидете сред природата на красиво място. Представете си, че бившият ви стои пред вас. Кажете на глас, че разбирате истинските причини за действията му. Извинете се на въображаемото изображение за евентуални упреци и други недоразумения. Важно е да запомните, че в процеса на разбиране и прощаване на спътник, вие изчиствате аурата си от негативност. Прегледайте всички точки, намерете разумно обяснение за действията му.
2. След като направите упражнението за прошка, обърнете се към благодарността. Направете списък с нещата, за които сте благодарни на мъжа. Може би той ви е направил по-силен духовно или е реализирал стари мечти. Благодарете на бившия си, че е направил избора навреме, а не го е влачил цял живот. Избройте само неща, за които сте наистина благодарни. Не прескачайте главата си, когато се съмнявате. Всички хора идват при нас в живота с причина. Така че сателитът остави следа в душата ви (не непременно отрицателна), благодаря ви за това.

Обичай себе си

1. Не можете да пуснете мъж, ако не култивирате любов към себе си. Това е голяма работа, която изисква внимание към детайла. За момичетата е по-лесно да постигнат ефект, тъй като съвременният свят предоставя различни услуги за такива цели.
2. Вземете членство във фитнес зала, запишете се за курс по масаж и обвиване на тялото. Започнете да посещавате училище по танци, за да придобиете увереност и сексапил. Оценете фигурата: ако нещо не ви подхожда, отидете на диета.
3. Променете радикално изображението, преразгледайте стила на облеклото и грима. Отгледайте коса или нокти. Развивайте се не само естетически, но и духовно и материално. Запишете се за курсове за напреднали, постигнете висоти в кариерата си.
4. Посетете кафенета и кина, общувайте с противоположния пол, прекарвайте времето си както желаете. Четете книги, научете чужд език. Вече си свободна жена, пътувай, забавлявай се.

Трудно е да пуснеш любим човек, но понякога обстоятелствата не са по най-благоприятния начин. Обърнете се към медитация, освободете се от миналото, направете упражнения за прошка и благодарност. Погрижете се за външния си вид, сменете гардероба си, спортувайте.

Видео: как да забравиш човека, когото обичаш