Малък растеж при дете: какво ще помогне да порасне. „Бебето ми е малко“: струва ли си да се притеснявате
Всяка майка иска нейното бебе да расте здраво и да се развива според възрастта.
Ето защо родителите винаги се обръщат Специално вниманиеНа растеж на бебето В крайна сметка растежът е един от основните показатели за развитието на детето.
Как трябва да расте едно дете от 3 до 7 години? Какво да направите, ако детето е твърде ниско или, обратно, много високо ? Какво може да причини нарушения на растежа?
Днес ви каним да разберете отговорите на тези важни въпроси с нас.
темпове на растеж
Причини за нарушения на растежа
Сред основните причини за нарушения на растежа са следните:
- - ако мама и татко са съответно ниски или високи, детето може просто да последва родителите си и да бъде ниско или високо;
Ирина Колпакова, педиатър, хомеопат - Хомеопатичен център. Демяна Попова: „Ако майката или бащата на детето са ниски, то очевидно няма да порасне високо, няма нищо лошо в това. Сред известните успешни хорамного ниски, но не по-малко красиви и амбициозни. Например Наполеон, Том Круз, Шакира, Ванеса Паради, Салма Хаке, Пабло Пикасо, Маргарет Мичъл, Шарлот Бронте."
- хормонални проблеми - могат да доведат до твърде висок или твърде нисък ръст, например могат да причинят гигантизъм, нанизъм;
- вродени заболявания и нарушения - например ахондроплазия - вродено заболяване, при което човек няма зони на растеж в костите на крайниците, поради което ръцете и краката растат по дължина; Синдром на Марфан - наследствено заболяванесъединителна тъкан, пациентите се характеризират с висок растеж и удължени крайници;
- нарушения в развитието - недостатъчното развитие или обратното, твърде бързото развитие може да причини нисък или висок растеж;
- недохранване, хронични заболявания и силен стрес Те също могат да повлияят на растежа на бебето.
Растеж на детето: съвети към родителите
В повечето случаи ниско или високо дете на една или друга възраст, това е особеност на бебето и няма никакви здравословни нарушения. Но понякога различни заболявания са виновни за нарушенията на растежа.
За да се разбере дали е правилно, дали растежът му е нормален, е необходимо консултирайте се с педиатър.
Лекарят трябва да прецени общо състояниебебе, наблюдавайте динамиката на растежа му в продължение на няколко месеца, оценете наследствените фактори и възможните рожденни дефекти, и след това направете заключение дали бебето се развива правилно. Ако има реални отклонения, лекарят ще насочи детето за преглед към ендокринолог и други специализирани специалисти, които предписват комплексно лечение .
За да предотвратят проблеми с растежа, родителите се съветват:
- посещение педиатър най-малко 5 пъти годишно за рутинна проверка;
- , да се интересуват от темповете на растеж;
- осигурете трохи правилно добро хранене, оптимален режимразходки и сън ;
- много важно умерено физически упражнения ;
- необходимо, ако е възможно предпазете бебето си от стрес особено преди тригодишна възраст.
Ако имате съмнения дали детето ви се развива правилно, не забравяйте да се консултирате с лекар, за да разберете ситуацията и да не пропускате момента, когато дори сериозни патологииможе да се коригира.
Преди да се паникьосвате относно растежа на бебето, погледнете спокойно ситуацията, консултирайте се с лекар, направете заключения. Не се тревожете напразно, вашето бебе наистина се нуждае от спокойствие и здрава мама. Помнете както в ниското, така и в високима своите плюсове и минуси!
Бъдете здрави!
Растежът на детето е един от основните антропометрични показатели за неговото здраве. За първи път бебето се измерва веднага след раждането, тъй като това е необходимо за определяне на степента пренатално развитиебебе.
Повечето деца, родени между 37 и 40 гестационна седмица, имат стандартни темпове на растеж - от 49 до 55 см. Тук си струва веднага да споменем, че говорим само за здрави бебетакоито не страдат от вродени заболявания и нямат проблеми във функционирането на органи и системи.
Темпове на растеж
През първата година от живота бебето ще нарасне с около 20-25 см. Това е най-интензивният показател за целия период от живота му, тъй като в бъдеще бебето ще расте 2 пъти по-бавно. Децата на възраст над 6 месеца са особено активни в растежа, тъй като диетата им през този период става по-разнообразна поради въвеждането на допълнителни храни.
След една година темповете на растеж са малко намалени, но все още остават доста високи. До навършване на две години показателите за растеж се увеличават средно с 12 см (в сравнение с дванадесетмесечно дете), а в следващата годинадетето ще порасне само 6 см.
Именно тези цифри са средният показател, с който растежът на бебето се увеличава през всяка следваща година.
Как факторите могат да повлияят на растежа?
Както при новородените, така и при по-големите деца, храненето играе основна роля в процеса на растеж.
Например, децата, които приемат майчиното мляко като храна, растат малко по-бавно в сравнение с техните връстници, които са на изкуствено хранене. Това се дължи на факта, че кърмата (или по-скоро неговият състав) зависи пряко от диетата на майката и може да се промени с въвеждането или ограничаването на всеки продукт.
Съставът на адаптираното мляко винаги е постоянен, така че наддаването на тегло и височина на децата, които ядат заместители на млякото, е стабилно и отговаря на общоприетите стандарти.
При по-големи бебета (над 6 месеца) други причини също могат да повлияят на растежа, например:
- Навременно въвеждане на допълващи храни.
Децата, чиито майки са закъснели с добавянето на нови храни към диетата (според възрастта), могат да бъдат леко забавени. Това се дължи на факта, че броят полезни вещества(предимно желязо) кърманамалява, когато бебето достигне шест месеца.
Дефицитът на витамини и минерални соли може да повлияе неблагоприятно на развитието и растежа, поради което въвеждането на месо, зеленчуци, плодово пюре, както и зърнени култури трябва да се произвеждат на тази възраст (освен ако не е препоръчана друга схема на хранене от лекаря).
- Наследственост.
Наследственият фактор също има голямо значение, така че ако височината на един от родителите е по-малка от 160-164 см, не се паникьосвайте, че детето е малко по-назад по отношение на растежа.
- Адекватен прием на витамин D.
Този елемент не напразно е наричан „витамин на растежа“, тъй като именно достатъчен прием на витамин D осигурява правилна височинадете.
С неговия дефицит бебето може да развие опасно заболяване - рахит, така че педиатрите препоръчват на всички майки да дават този витамин на децата от раждането.
Между другото, капките с витамин D ("Aquadetrim" или "Vigantol") са включени в списъка безплатни лекарстваприложимо за деца под 3-годишна възраст във всеки регион.
Ако детето се храни добре самостоятелно и диетата му се състои изцяло от тяхната „трапеза за възрастни“, тоест бебето е отбито и хранено с шише, храненето ще бъде решаващият фактор за осигуряване на растеж и развитие.
За да може детето да се развива правилно, детска диетатрябва да включва всичко необходими елементи, така че следните групи продукти трябва да присъстват в менюто:
- месо (особено телешко и говеждо);
- риба (треска, риба тон, сьомга, скумрия и др.);
- говежди черен дроб;
- плодове (ябълки, круши, банани);
- зеленчуци (за предпочитане от градината);
- зеленчуци;
- млечни продукти (кефир, мляко, извара, заквасена сметана и др.);
- ядки (не по-рано от 3 години!);
- сезонни горски плодове;
- пълнозърнест хляб;
- зърнени култури (елда, овесена каша, ориз);
- сокове и компоти.
Ако височината на детето значително надвишава (или, обратно, изостава) нормалните стойности, установени от експертите на СЗО, трябва да се свържете с местния лекар, за да се подложите на преглед и да получите необходимата помощ.
Как да разберете височината на детето?
Технологията за измерване на височината не създава никакви затруднения и това може да се направи дори у дома, като се съсредоточи върху данните в таблицата. За да измерите височината, ще ви е необходим специален стадиометър, който можете да закупите в магазин или да направите сами.
Електронните стадиометри са много удобни за измерване на ръста на новородените, но можете да използвате и стандартния. Цялата процедура се извършва много бързо.
За измерване е необходимо:
- поставете бебето на ръстомер;
- плътно прилепете главата към горната основа на продукта;
- изправете краката и натиснете петите към дървената повърхност.
Максималната грешка при такова измерване е около 0,5 cm.
За деца по-стари от годинаМожете да използвате вертикален стадиометър. Принципът на използване ще бъде същият.
Темп на растеж при деца от различни възрасти в таблицата по месеци и години
| Възраст | Височина (момчета), см | Височина (момичета), см |
| Новородено | 51 | 49 |
| 1 месец | 55 | 54 |
| 2 месеца | 59 | 57 |
| 3 месеца | 61 | 60 |
| 4 месеца | 64 | 62 |
| 5 месеца | 66 | 64 |
| 6 месеца | 68 | 66 |
| 7 месеца | 70 | 67 |
| 8 месеца | 71 | 69 |
| 9 месеца | 72 | 70 |
| 10 месеца | 73 | 72 |
| 11 месеца | 75 | 73 |
| Една година | 76 | 74 |
| 1,5 години | 82 | 81 |
| 2 години | 88 | 87 |
| 2,5 години | 92 | 91 |
| 3 години | 96 | 96 |
| 4 години | 103 | 103 |
| 5 години | 110 | 110 |
| 6 години | 116 | 115 |
| 7 години | 122 | 121 |
| 8 години | 127 | 127 |
| 9 години | 133 | 133 |
| 10 години | 138 | 139 |
Отклонения в растежа: причини
Ако детето изостава в растежа
Повечето родители са много притеснени, ако бебето им е значително по-ниско от техните връстници. Ако детето в същото време е здраво, няма проблеми с апетита, спи добре и активно участва в игри с други деца, не трябва да се притеснявате. Най-вероятно това се дължи на наследствени характеристики. Дори ако родителите са били с нормален ръст, може би бабите и дядовците са били ниски и слаби.
Само специалист трябва да направи заключение за здравето на детето. Ако има признаци на здравословни проблеми, трябва да се изследвате и да преминете необходимия преглед.
Други причини за забавянето включват:
- ендокринни патологии, нарушен синтез на хормони на щитовидната жлеза;
- рахит;
- вродени сърдечни дефекти;
- хелминтна инвазия;
- остра липса на минерали, витамини и хранителни вещества.
Ако детето е по-високо от нормалното
Най-честата причина за скок в растежа е ранната пубертет(особено при момичета). При някои момичета менструацията може дори да започне на 9 години, докато височината и теглото значително ще надвишат тези на техните връстници. Това е временно явление и след 1-2 години темпът на растеж ще се забави.
Силен растеж в детствоМоже да се дължи и на генетично предразположение.
Други причини за това явление са по-рядко срещани, например:
- хромозомни патологии;
- тумори на хипофизата;
- ендокринни нарушения.
Защо скоковете в растежа са опасни в детството?
Основният проблем, произтичащ от интензивното развитие на децата и юношите, е липсата на калций. Калцият е градивният елемент за костна тъкан, следователно при неговия дефицит плътността на костите се нарушава, те стават крехки и слаби.
Първо алармен сигнал, което също говори за недостатъчен прием на калций - поява на малки бели точки и петна по зъбите. Те са резултат от деминерализация на емайла, която настъпва при липса на необходимо количествокалций.
Съдовите проблеми също могат да повлияят неблагоприятно на здравето. Този проблем е характерен предимно за тийнейджърите.
В резултат на понижен тонус кръвоносни съдоведетето може да има:
- шумове при слушане на работата на сърцето;
- повишаване на налягането (или неговите скокове);
- главоболие.
Не забравяйте за вероятността от стрии (стрии) по кожата. Въпреки че е просто козметичен дефект, които не представляват опасност за здравето, не трябва да се допускат.
Стриите не изчезват напълно - те само избледняват, но остават върху кожата за цял живот, което може да причини комплекси в юношеството(особено за момичета).
Кога трябва да посетите лекар?
Ако отклоненията от нормите са незначителни, не трябва да се притеснявате. Достатъчно е само да наблюдавате състоянието и благосъстоянието на детето. Но ако флуктуациите са в рамките на 15-20%, посещението при детски ендокринолог е задължително. Лекарят ще предпише на детето допълнителни изследваниякоето ще помогне за идентифициране истинска причинанарушения.
Всички нарушения в растежа на детето трябва да се наблюдават от педиатър. Някои родители пренебрегват очевидните проблеми с растежа, вярвайки, че няма нищо лошо в това и това са само характеристики на тялото.
В повечето случаи това се случва, но разчитането на "може би" все още не си струва. Родителите са тези, които са отговорни за здравето на детето си, затова е тяхна отговорност да предприемат необходимите мерки в случай на отклонения, така че в бъдеще детето да не страда от възможни усложнения.
Температура на водата по време на втвърдяване
Противно на общоприетото схващане, втвърдяването не изисква ниска температура. Изисква температурен контраст. Студът причинява свиване на кръвоносните съдове, топлината ги кара да се разширяват. И основното в закаляването е тренирането на кръвоносните съдове.
Младите родители обикновено с удоволствие отбелязват наддаването на тегло и пухкавите бузи на бебето си. Има обаче деца, които бавно наддават на тегло и изобщо не приличат на колобки, дори и с добър апетит. Кога е време да се тревожите и какво да правите в такава ситуация?
Наддаването на тегло се счита както от лекарите, така и от родителите за един от показателите за здравето на детето. Членовете на семейството, като правило, започват да се тревожат много, ако бебето не получи предписаната норма и не се „закръгли“ с течение на времето. Въпреки че тези страхове често се оказват безпочвени, защото всяко дете се развива индивидуално. Освен това много родители забравят или не знаят, че децата растат скокообразно, тоест наддаването на тегло и височина не се случва постоянно и по един и същи начин.
Преди да алармирате, си струва да разберете дали детето ви наистина наддава лошо, въпреки добър апетитили тези притеснения са преувеличени.
Условно средно аритметичнотегло на детето до навършване на една година - 10 кг. Изместванията +/- 2 кг могат да бъдат във всяка посока, в зависимост от височината и наследствената конституция на тялото. Основното е, че през втората година от живота теглото на бебето не се увеличава толкова бързо, с около 2,5-3 кг за 12 месеца. След две години наддаването на тегло става още по-малко. Счита се за нормално, ако теглото едногодишно бебесе удвоява до 6-годишна възраст и отново се удвоява до 14-годишна възраст. Всичко това, както вече казахме, се случва на „скокове“, а не равномерно и всеки месец. Трябва да се отбележи, че по време на пубертета юношите отново започват да наддават по-активно. Това увеличение може да бъде 5-6 кг на година.
Критерии>
Освен това през 2007г Световна организация Health (СЗО) публикува на уебсайта си актуализирани стандарти за тегло за деца от 5 до 10 години. Ако изучавате диаграми на английски език, ръководете се от червените линии: те очертават допустимата норма и всичко над или под е отклонение. Предоставяме опростена таблица за момичета и момчета, където първата цифра в колоната е долната граница на нормата, а втората цифра е горната граница.
|
Възрастта на детето |
Телесно тегло (кг) момчета |
Телесно тегло (кг) момичета |
Както можете да видите, "вилицата" на индикаторите е доста широка. Не се притеснявайте, ако бебето ви изглежда активно и здраво, стига теглото му да не е паднало до долната граница. Обратно, необходимо е да се свържете с педиатъра, когато телесното тегло на детето се побере нормална производителност, но околните и вие самите отбелязвате неговата нездравословна слабост и летаргия Критерии>
Защо детето не наддава?
Ако въпреки това лекарят е принуден да установи, че детето наддава твърде бавно, той първо изключва възможните заболявания.
Критерии> Понякога причина лош комплекттеглото се превръща в заболяване на червата, тъй като храната не се усвоява правилно. По-специално, това може да бъде гастроентерит, при който тялото губи голям бройтечности. Други вероятни виновници включват диабет тип 1, дисфункция на щитовидната жлеза, намалено нивохемоглобин и неврологични проблеми.
Критерии>
И все пак най-честата причина за поднорменото тегло се крие в небалансираната диета, когато детето не получава необходимото количество хранителни вещества и витамини от храната. Това се случва с капризни бебета, които ядат много и с апетит, но монотонно, предпочитайки едни и същи любими ястия.
Критерии> Например, ако бебето с удоволствие яде ориз и тестени изделия, без да се съгласява с никакво месо, мляко или зеленчуци. Това означава, че тялото захранва ресурси от въглехидрати, но в същото време има дефицит на протеини и почти всички жизненоважни важни витаминии минерали (A, група B, C, D, E, калций, магнезий и др.). Липсата на витамини D и E има особено негативен ефект върху телесното тегло на детето.
Критерии>
Друга подобна ситуация: бебето яде много сладки сладкиши, но не понася овесена каша и пълнозърнест хляб. Така той се лишава от витамини от група В, желязо, цинк и селен. В такива случаи трябва да обсъдите седмичната диета на бебето с педиатъра и да отбележите кои групи храни трябва да добавите към нея. Също така е препоръчително да приемате витаминни и минерални комплекси.
Критерии>
Как да насърчим наддаването на тегло?
Ако възнамерявате да преразгледате менюто на детето, първо се консултирайте с лекар. В никакъв случай не трябва да прехранвате бебето си с "празни" калории. Експертите съветват да увеличавате калоричното съдържание на диетата не наведнъж, а постепенно. Заедно с това, за да наддадете на тегло, увеличете броя на храненията. Дробно храненемалки, но висококалорични порции имат по-добър ефект върху физическото и емоционално състояниедете.
Критерии> Важно е не само да се разшири, но и да се подсили диетата, тъй като децата с много ниско тегло често страдат от хиповитаминоза. Само един обилно менюняма да коригира ситуацията, тъй като физическият растеж и развитие на тялото няма да могат да се върнат към нормалното в условията на недостиг на витамини. Затова на детето трябва да се предлагат 5 различни вида зеленчуци и плодове през деня при различна форма, като заедно с това допълнете ежедневната диета с подходящ витаминно-минерален комплекс, подбран съвместно с педиатъра. Разбира се, не трябва да забравяме за месото, рибата, млечните продукти и зърнените храни, както в бебешка хранавсе още трябва да преобладават протеините и лесно смилаемите въглехидрати.
Критерии>
Що се отнася до продуктите, които могат значително да увеличат съдържанието на калории в обикновените ястия, но в същото време ще бъдат полезни, обърнете внимание на заквасената сметана и настърганото сирене. Те са отличен дресинг за супи, тестени изделия, картофи и меса.
Критерии>
И накрая, атмосферата по време на хранене играе доста важна роля. Опитайте се да готвите на детето това, което харесва, и често се събирайте на масата с цялото семейство, така че детето да свързва яденето с приятни моменти.
Критерии> Почти всички родители са загрижени физическо развитиедете, един от показателите за което е растежът, и отклонението му в една или друга посока.
И ако едно дете е по-високо от връстниците си, тогава това обикновено не предизвиква много притеснения у родителите. Но ако детето е по-ниско от връстниците си, тогава родителите започват да се тревожат: „Моето дете правилно ли се развива?“
Какво е "малък растеж".
Терминът "нисък ръст" се отнася до значително изоставане в растежа на човек в сравнение със средния темп на растеж за неговата възраст, пол или националност. В повече широк смисълхората вертикално предизвикантези, които, без да имат медицински проблеми, под 97% от връстниците си от същия пол.
Как да определите дали детето расте правилно?
Родителите обикновено оценяват растежа на детето си въз основа на различни фактори: наследствени, социокултурни и дори психологически. И въпреки че са склонни да сравняват растежа на детето си с този на връстниците си, по-точен критерий за оценка на растежа е дали детето продължава да расте с правилното темпо. И ако до някакъв момент детето е растяло с нормални темпове, а напоследък развитието му се е забавило, тогава в този случай е необходима консултация с лекар, който ще определи дали детето ви има здравословни проблеми или темпът му на растеж е само вариант на нормата.
Освен това родителите могат сами да направят измервания. Дете под 1 година се измерва, когато лежи, докато изпъва краката си. След една година измерванията на детето в изправено положение се извършват 1 път годишно. Здраво детеза първите 3 месеца расте с 3,5-4 см на месец и за цялата първа година добавя около 25 см. За втората година - 10-12 см, а след това расте с 5-6 см на година. В пубертета, когато настъпва пубертета, се получава така нареченият скок на растежа. При момичетата се наблюдава на 11-12 години, увеличението на височината е от 6 до 11 см (средно 8 см на година). При момчетата пубертетът настъпва по-късно, на 13-14 години, като нарастването на ръста през този период е от 7 до 12 см (средно 9,5 см). До 15-годишна възраст момичетата обикновено имат практически окончателния си ръст, т.е. спират да растат, а момчетата в тази възраст растат много интензивно и достигат окончателен растеж едва към 19-20 години.
Можете ли да помогнете на едно дете да расте?
Поддържането на нормален темп на растеж е изключително улеснено от правилното и здравословно храненеосигуряване на необходимото количество витамини и минерали, достатъчен съни редовно физически упражнения. Децата, които не се хранят добре, обикновено изостават от връстниците си по ръст, въпреки че има много качеството е по-важноотколкото количеството храна. Родителите също трябва да са наясно, че растежът на детето им в до голяма степенгенетично програмиран. И ако едно дете е „програмирано“ за нисък ръст, безполезно е да се тъпче в него по-голяма порция храна или витамини, отколкото се нуждае, това няма да помогне.
Редовните упражнения (без силно претоварване и преумора) са много важни за растежа на детето, тъй като са достатъчни физическа дейносте едно от най-добрите "лекарства" за хормоналната система и подобряване на метаболизма.
Някои причини за ниския ръст:
- Наследствен малък ръст.Такива деца наследяват къси гени от родителите си. И въпреки че първоначално са значително по-ниски от повечето си връстници, тези деца са здрави в това отношение и растежът им се развива с нормални темпове. Пубертетът при тези деца започва при обичайните условия, и след като узрее, детето става приблизително същата височина като родителите си. обикновено, медицинско лечениетакива деца не изискват и в повечето случаи няма да могат значително да увеличат растежа им. Ако и двамата родители нисък ръст, едва ли детето ще е високо. Можете дори да определите генетичния растеж на детето. Събираме височината на майката с височината на бащата и разделяме наполовина. След това добавяме 6,5 см към получената цифра (ако това дете е момче) или изваждаме 6,5 см (ако детето е момиче).
Например височината на майката е 155 см, бащата е 177 см: крайната височина на момичето ще бъде (155 + 177): 2 - 6,5 = 160,5 см; крайната височина за момчето ще бъде (155 + 177): 2 + 6,5 \u003d 173,5 cm.
Трябва обаче да се помни, че малкият растеж на родителите не винаги се дължи само на генетични фактори. Причината за това може да е тежка условия на животв детството, лошо храненеили прехвърлени тежки заболявания. За дете, живеещо в повече добри условияотколкото родителите му, растежът може да бъде по-висок.
- Забавяне на конституционното развитие.Също генетично заложено, забавяне на конституционното развитие се наблюдава при деца, които в ранна възрастимаше нормално средна височина. Забавянето на растежа обикновено започва между 6 месеца и 2 години и в крайна сметка води до растеж под средния. Въпреки това, след 3 години нормалната скорост на растеж при такива деца като правило се възобновява, продължава до пубертета и продължава в по-напреднала възраст, което им позволява да „наваксат“ своите връстници до зряла възраст. За тези деца също не е необходима медицинска намеса.
Когато има медицински проблеми.
Ако лекарят смята, че детето ви расте твърде бавно или изобщо не расте, детето може да бъде подложено на цялостен преглед и лечение. Има редица условия, които могат да забавят процеса на растеж:
- Хронични заболявания на детето.Хроничните заболявания, засягащи сърцето, белите дробове, червата или бъбреците, могат леко да забавят темпа на растеж на детето. Ранна диагностикаИ правилно лечение- повечето ефективни средстварастеж при тези деца.
- Лошо хранене.Растежът се забавя особено при неправилно или недостатъчно хранене на детето през периода на кърмаческа възраст и през пубертета.
- Значителен психологически стрес.Силният стрес може да забави растежа на детето, особено ако се случи в предучилищна възраст.
- Недостатъчно производство на хормони.Два вида хормони са отговорни за скоростта на растеж - тиреоиден и хормон на растежа. При недостатъчно производство на един или друг хормон на детето се предписват лекарства.
Трябва да се има предвид, че максимумът ефективно лечениебавните темпове на растеж могат да бъдат преди началото на пубертета (до 10-12 години), силно ефективни - при лечение от 12 до 14 години, ефективни - при лечение от 14 до 16 години и най-малко ефективни след 17 години. След спиране на човешкия растеж (18-21 години) няма нужда да чакате резултати.
Някои бебета са високи, докато други дълго време остават най-малките. нисък ръсткара родителите да се тревожат и причинява дискомфорт на самото дете. Този проблем е особено остър при юношествотокогато външният вид стане най-важен. Има ли за деца? Възможно ли е да се промени този индикатор в голяма страна? Ако е така, как да увеличите височината на детето? Намерете отговорите в статията.
Растежът на децата
Най-забележимо само за 12 месеца, те наддават с около 25 сантиметра. След това темповете на растеж забележимо намаляват всяка година. Това е нормално и всички майки знаят за това. До две години растежът е приблизително 10 сантиметра, до три - около 7, а до четири - само около 5.
Грижовните родители периодично измерват своите наследници със сантиметрова лента или специални владетели. По-добре е да правите това всяка година в същия ден (например сутринта на 20 юни). Така че данните ще бъдат по-показателни. Но как да разберете дали детето е високо или твърде ниско? В такъв случай педиатрите и педиатрите използват централни маси. Те записват такива показатели като височина, тегло, възраст. Масата може да бъде обща или различна за момичета и момчета.
Темпове на растеж до 11 години
Ако искате да знаете дали вашите деца отговарят на възрастовия стандарт, използвайте специалната формула.
Височина на детето (cm) = 5 x B + 75 (cm).
Тук B е възрастта, броят на пълните години.
5 - средногодишният прираст за растежа на децата.
75 е средната дължина на тялото, която бебетата достигат до една година.
Трябва да се има предвид, че тази формула е вярна само за по-малки деца. училищна възраст(до 11 години включително). За по-големи деца изчисленията вече ще бъдат неправилни. Също така, в допълнение към формулата, можете да се съсредоточите върху чинията.
За момичета | За момчета |
|||||
0 месеца | 0 месеца | |||||
6 месеца | 6 месеца | |||||
Темпове на растеж от 12 години
Ако искате да знаете параметрите на тийнейджър от 12 години (ръст, тегло, възраст), таблицата ще ви каже какви трябва да бъдат.
За момичета | За момчета |
|||||
От таблицата се вижда, че учениците са разтегнати на свой ред. При момичетата повишеният растеж започва на 11-12 години. След като зоните на растеж са затворени и костите се увеличават доста. Но момчетата са приети да достигнат. Пиковият растеж настъпва на възраст 13-14 години. За една година младите мъже могат да станат с 10-15 сантиметра по-високи, а някои - с цели 20-25 сантиметра.
Гени
За да разберете приблизителната височина на детето, просто погледнете татко и мама. По принцип наследствеността определя колко високи ще бъдат децата. Ако родителите са много ниски, тогава не трябва да очаквате детето да се изпъне като баскетболист. Въпреки че има изключения от правилото.
Съществуват и формули, чрез които е възможно да се определи генетично предопределено. За момичетата и момчетата изчисленията ще бъдат малко по-различни. Преди да разберете каква височина ще има детето, трябва да се има предвид, че грешката е доста голяма. Тя може да варира от 5 до 10 сантиметра.
Момчета = (ръст на баща (см) + ръст на майка (см))/2 + 6,5 (см).
Момичета \u003d (височина на баща (cm) + височина на майка (cm)) / 2 - 6,5 (cm).
Изчисленията обаче могат да се различават много от действителния размер на детето. Това се дължи на редица фактори. Именно те променят генетичната програма и плашат родителите, принуждавайки ги да тичат при лекари в търсене на отговор на въпроса: „Как да увеличим височината на детето“?
Здравен статус
Растежът е силно повлиян от здравословни проблеми. Особено се отнася хронични болестикръвоносни съдове, сърце, дихателната системаИ стомашно-чревния тракт. Системното използване на лекарства, които съдържат хормони глюкокортикостероиди, също засяга. Пример е лекарство за премахване на астматични пристъпи.
Често тези бебета, които при раждането са имали малки показатели за дължина и тегло на тялото, не растат добре. Дори при правилна грижа е малко вероятно такива деца да са най-високите в класа. Лекарите могат също така да диагностицират конституционално забавяне на растежа. Това не е патология, а по-скоро характеристика на развитието. При дете с такава диагноза всичко се случва по-късно: и растежът, и пубертетът. Тоест тук не се изисква някакво лечение и нормите тук вече не са подходящи.
Посещение при ендокринолог
Соматотропният хормон (или хормонът на растежа) е отговорен за растежа. Вещества като инсулин също са важни щитовидната жлезаи андрогени, прогестогени, естрогени. Дефицитът или излишъкът на поне един хормон води до забавяне на растежа. Без подходящо лечение високо бебеникога няма.
При ендокринно разстройство момчетата растат до 140 сантиметра, а момичетата - до 130. Но, за щастие, такова забавяне е много рядко. За да разсеете всички съмнения, по-добре е да играете на сигурно и да се свържете с ендокринолог. Ако диагнозата се потвърди, ще бъдат предписани инжекции с GH. Те ще увеличат шансовете на бебето да има среден или дори висок ръст.
Трябва да се има предвид, че при ендокринно заболяване има модел. Ако първото дете е ниско, то второто ще се роди без хормонален проблем.
Правилното хранене
Ако детето ви е ниско, внимавайте с какво се храни. При хронично недохранване в няколко поколения растежът на родените деца постепенно ще намалее. Също така е важно да вземете предвид качеството на храната, която ядете. Всички трябва да присъстват необходими веществаза добър растеж:
- Млечни продукти. Те са отличен източник на калций и формират основата на костите.
- Протеин. Ако не е достатъчно, детето не само ще изостане в растежа, но и ще стане дистрофично. Протеиновите храни включват яйца, месо, риба, сирене и извара.
- Зеленчуци и плодове. Те са доставчици на всякакви витамини и минерали. Ето защо в диетата те трябва да бъдат разнообразни и в големи количества.
- витамини. За растежа най-полезни са A, E, C и D. Те могат да бъдат закупени в течна форма в аптеката, но трябва да знаете дозировката. Някои храни също са богати на тези витамини. Това е заквасена сметана масло, черен дроб, стриди, магданоз, рибена мазнинаи още много. Родителите не винаги знаят кои витамини за растежа на детето присъстват в определена храна. | Повече ▼ по-лошо положениекогато бебетата отказват да ядат здравословни храни. Изходът ще бъде готов витаминни комплексипод формата на дражета, които съдържат всички необходими вещества.
- захар. Но като цяло не е полезно за растежа и дори го забавя. Ето защо трябва да ограничите употребата на всички видове сладкиши.
Здрав сън
Ако стандартите за растеж на децата и размерът на вашето дете не съвпадат, обърнете внимание на останалата част от вашето дете. До 12-14-годишна възраст тялото се нуждае от поне 10 часа сън. Тийнейджърите се нуждаят от поне 8 часа сън. В този случай тялото трябва да е в състояние на сън през нощта, а не през деня. Дневната почивка може да бъде само допълнение. Трябва да се опитате да предадете това на децата си, ако искат да станат високи.
Повечето растежен хормон се произвежда по време на дълбок сънв периода от 10 до 12ч. Така че лягай си по-добри часовев 9 да спиш спокойно след час. Но, за съжаление, много ученици пренебрегват такава проста истина и остават малки. Ето защо, ако мислите как да увеличите растежа на дете на 9-11 години, първо нормализирайте съня му.
Спорт
Има няколко спорта, които помагат за растежа. Това са бадминтон, баскетбол, волейбол, плуване и катарама по дължина и височина. Но вдигането на тежести и борбата, напротив, възпрепятстват растежа. При избора на спорт трябва да се вземат предвид предпочитанията на детето. Ако той не обича натоварванията и го карат да се пренапряга, тогава те няма да доведат до нищо добро.
Алтернатива на спорта могат да бъдат физически упражнения, които стимулират зоната на растеж. Те включват всички видове разтягане и скачане. Просто трябва да ги правите редовно, за да видите резултата. Комплексите от упражнения спират осификацията на хрущялните слоеве и дават няколко години за увеличаване на необходимите сантиметри.
Все още ли се съмнявате дали е възможно да увеличите растежа на детето с помощта на спорт? Вижте сами и резултатът няма да ви накара да чакате.
Атмосфера в семейството
Специалистите често диагностицират "психо-емоционален нисък ръст". Неговата причина в никакъв случай не е дефицит на хормони, а лоша атмосфера в семейството. За съжаление, много родители не вземат предвид този факт. Те вземат предвид какъв трябва да бъде ръстът и теглото, детето е принудено да води здравословен начин на животживот. В същото време те постоянно му крещят и не разбират защо е още малък. Трябва обективно да погледнете семейството си отвън. Може би трябва да преосмислите как общувате.
Най-често психоемоционалният нисък ръст се среща при дисфункционални семействакъдето изобщо не се полагат грижи за децата. Всяко дете се нуждае от редовно хранене, разширяване на кръгозора и получаване положителни емоцииот мама и тати. Веднага щом ситуацията в къщата се подобри и факторите, които дразнят психиката, бъдат елиминирани, растежът ще се ускори значително.
Как да увеличите растежа на детето визуално
Когато тийнейджърът е срамежлив собствен растежбез значение какви трикове използвате. Визуалното увеличение може да помогне много:
- Обувки на токчета. Момичетата могат да бъдат насърчавани да носят високи обувки и обувки на платформа. В това отношение жените са по-щастливи. Момчетата ще могат да добавят само 2-4 сантиметра височина, като носят ботуши с малък ток. Между другото, той се счита за ортопедичен и се препоръчва на всички без изключение.
- Стелки. Не всеки харесва токчета, а и за такъв случай има ортопедична разработка. Стелката, благодарение на специален дизайн, повдига петата с няколко сантиметра. Това е чудесен заместител на малък ток. Но има един недостатък - ще трябва да си купите обувки няколко размера по-големи.
- Подходящо облекло. От древни времена жените познават трикове как да увеличат височината си. Детето също може да бъде запознато с тях, за да се чувства комфортно. Визуално увеличава растежа на плътно прилепнали дрехи с вертикални ивици. Но поради хоризонтални линиии майор геометрични орнаментиНапротив, изглеждаш още по-малък.
Модели на растеж
Може би само визуални начиниподходящи за разтягане на тяхната персона през целия живот. В други случаи трябва да разберете, че не можете да увеличавате растежа безкрайно. В противен случай всички на планетата щяха да бъдат гиганти. Мъжете растат средно до 18-22 години. А жените - само до 15-19 години. Понякога се среща при мъжете малко увеличение(до 2 сантиметра) след 25 години. Но най-често това се случва при тези, чийто пубертет дойде със закъснение.
Сега знаете темповете на растеж на децата и как да подходите към тях. Но не се комплексирайте заради външен вид. Веднага щом спреш да си тийнейджър, разбираш, че поведението и вътрешните качества са по-ценени.
