Дъглас Ейбрамс - Даоистките тайни на любовта, които всеки мъж трябва да знае. „Ягода на бреза

Мантак ЦРУ, Дъглас Ейбрамс

ДАОСКИ ТАЙНИ НА ЛЮБОВТА, КОИТО ВСЕКИ МЪЖ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ

ВЪВЕДЕНИЕ

Едва през 40-те години на миналия век Алфред Кинси публикува пионерски труд по тази тема. Оттогава е минал половин век, неговите открития са потвърдени в лаборатории - и въпреки това повечето мъже не знаят нищо за способността си да имат многократни оргазми. Без това знание и без просто техническо обучение мъжът не е в състояние да направи разлика между покачването на оргазма и спазма на еякулацията.

„С редовна, нормална еякулация, удоволствието ми изчезва бързо. Съвсем друг е въпросът с множество оргазми. Удоволствието, което възниква в тях, остава с мен през целия ден; Не мисля, че има окончателно пръскане. Тази практика е допълнителен източник на енергия и просто никога не се уморявам. Сега мога да си позволя толкова сексуални забавления, колкото искам; Аз ги контролирам, а не те мен. Какво повече може да иска човек?

"Имах три любовници през тези три месеца и трите признаха, че съм най-добрият им. Да, буквално, лежайки в леглото с мен, всяка каза: "Никога не съм се чувствал толкова добре."

„Винаги сме били добри с него, но сега физическата ни близост стана несравнимо по-богата, намерихме баланс, в който всеки изпитва множество вълни на оргазъм. Но тези оргазми са само началото на дълбока промяна в живота ни: любовта ни стана по-дълбока, ние сме наистина близки.

Фактът, че един мъж може да има много оргазми, е толкова неочакван за повечето от нас, че не всеки може да повярва. В тази връзка е уместно да припомним, че дори четиридесет години не са минали, откакто множествените оргазми при жените бяха „узаконени“ и признати за нормално явление. Още по-изненадващо е какво се случи с жените, когато разбраха, че това е възможно: ако през 50-те години, когато Кинси изучаваше женската сексуалност, само 14% от жените преживяваха множествени оргазми, сега повече от 50% от тези жени!Според сексолозите Уилям Хартман и Мерилин Фитиан, 12% от изследваните от тях мъже през 80-те години са били с полиоргазъм. Когато мъжете научат, че са им достъпни множество оргазми и получат някои прости инструкции, те също стават полиоргазмични и броят им непрекъснато нараства.

Днес сме базирани в по равновърху древната даоистка практика и най-новите научни открития, докато ви казваме как да отделите оргазма от еякулацията, как да изпитате множество оргазми и как да подобрите цялостното си здраве.

Множеството оргазми не са привилегия на тийнейджърите, редки са късметлиите по-възрастни и религиозните адепти. Тридесет и пет годишен продавач на компютърен хардуер, обикновен, по собствените му думи, „прецакан и циничен жител на града“, реши една вечер да опита упражненията, описани в нашата книга – и изпита шест оргазма подред: „ Те следваха един след друг и ставаха все по-могъщи. Никога преди не бях преживявал нещо подобно. Но най-удивителното е, че този ден работих много усилено и почувствах, че се разболявам. И на следващата сутрин се събуждам по-здрав и по-енергичен от всякога!“ Според даоистката теория за сексуалността множеството оргазми без еякулация помагат на мъжете да постигнат оптимално телесно здраве и дори – вярвате или не – да удължат живота си.

Последната глава, глава 9, съдържа препоръки за това как мъжете и жените могат да поддържат екстатична сексуална близост през целия си живот. Започва с раздел за мъже на средна и по-напреднала възраст, които обикновено изпитват спад в сексуалния апетит и потентността.

Глава 1

Но множеството оргазми в никакъв случай не се ограничават до юношеството. Кинси продължава: „Тази способност при някои мъже продължава и в бъдещето, понякога до тридесет или четиридесет години и дори след това.“ Д-р Герант Качадуриан в The Foundations of Human Sexuality пише: „Някои мъже са в състояние да задържат сперма по време на оргазмени контракции; с други думи, те изпитват оргазъм без еякулация. Такива оргазми изглежда нямат рефрактерен период [намаляване на ерекцията], което позволява на тези мъже да изпитват последователни, множество оргазми, както жените.

Защо повечето мъже губят способността си да изпитват множество оргазми? Може би защото за мнозина впечатлението от процеса на еякулация е толкова силно, че затъмнява усещанията за действителния оргазъм и в резултат на това мъжете вече не правят разлика между тези два различни процеса. Ето как един мъж, който се научи да изпитва многократен оргазъм, описва първата си еякулация: „Все още ясно си спомням как беше. Оргазъмът настъпи както обикновено, но изведнъж от мен бликна бяла струя. Мислех, че умирам. Заклех се пред Бог, че никога повече няма да мастурбирам – обетът, разбира се, продължи само един ден. Тъй като оргазъмът и еякулацията настъпват за секунди, лесно е да ги объркате. За да овладеете практиката на множество оргазми, трябва да научите (или може би да запомните) как да разделяте различните усещания на възбуда и да влезете в оргазъм, без да прекрачвате прага на еякулацията. Бели, ти разбираш, че оргазъм и еякулация - различни процеси, тогава ще ви е по-лесно да ги различавате от в собствено тяло.

Енцефалограми и рефлекси

Оргазмът е едно от най-силните и сладки човешки преживявания и ако някога сте имали оргазъм - а почти всички мъже са имали - няма нужда да го определяте. Не всички оргазми обаче са еднакви. Различават се леко в различни хораи дори за едно и също лице по различно време. Има обаче някои общи черти при всички мъжки оргазми: ритмични движения на тялото, повишена сърдечна дейност, мускулно напрежение и след това бързо намаляване на напрежението, включително мускулни контракции в областта на таза. Всичко това е придружено от приятни усещания. Отбелязвайки, че „оргазмът е най-малко разбраният от всички сексуални процеси“, тринадесетото издание на „Обща урология“ на Смит допълнително съобщава, че оргазмът включва „неволни ритмични контракции на аналния сфинктер, хипервентилация [учестено дишане], тахикардия [учестен пулс] и повишена кръвно налягане».

Тези определения отчитат промените, които настъпват в цялото тяло. Дълго време обаче оргазмът се смяташе за чисто генитален процес; много мъже мислят така днес. Вилхелм Райх, първият на Запад, заявява в своята противоречива книга „Функцията на оргазма“, че цялото тяло участва в оргазма, а не само гениталиите. На Изток даоистите отдавна знаят, че оргазъмът може да бъде изпитан от цялото тяло и са разработили специални техники за разширяване на оргаистичното удоволствие.

За разлика от оргазма, който е кулминацията на емоционално и физическо преживяване, еякулацията е просто рефлекс в основата на гръбначния стълб, кулминиращ в освобождаването на сперма. Майкъл Уин, старши преподавател по Дао лечение и съавтор на „Даоистките тайни на любовта: Как да култивираме мъжката сексуална енергия“, пише: „Много мъже изсумтяват при самото споменаване на оргазъм без еякулация, защото са практикували еякулиращ секс от десетилетия. Следователно, на първо място, е необходимо да се развенчае еякулацията, която не е нищо повече от обикновен неволен мускулен спазъм.

Изживейте го

Изглежда, че най-задълбочените лабораторни изследвания на мъжкия множествен оргазъм са проведени от секс учените Уилям Хартман и Мерилин Фитиан. Тридесет и трима мъже участваха в изпитанията, които твърдяха, че притежават техники за мулти-оргазъм, т.е. че са успели да изпитат два или повече оргазма, без да отслабят ерекцията си.

Хартман и Фитиан наблюдават сърдечната честота по време на полов акт, извършен от тези мъже с партньори в лабораторията, като най-точен показател за оргазъм. Нормалната сърдечна честота е приблизително 70 удара в минута; по време на оргазъм, той почти се удвоява, достигайки 120 удара. След оргазъм сърцето се връща към първоначалния си режим (виж: фиг. 1).

Измерени са и контракциите на тазовите органи (най-удобни за наблюдение са неволевите контракции на ануса), които се появяват при максимална сърдечна честота.

Резултатите бяха удивителни: кривите на възбуда при тези мъже не се различаваха от тези при множествени оргазми при жените.

Мъжката и женската сексуалност очевидно се различават много по-малко една от друга, отколкото обикновено се смята. Това също е съвсем логично от гледна точка на органичното развитие, тъй като и мъжките, и женските полови органи се формират от една и съща ембрионална тъкан. В известната си книга „Зона G и други най-новите откритияв Човешката сексология Алис Лейдас, Бевърли Уипъл и Джон Пери доказват, че мъжката и женската сексуалност са почти идентични. В допълнение към тяхното сензационно откритие на G-точката при жените (което ще обсъдим в Глава 4), те излагат възможността за същите многократни оргазми при мъжете и жените.

В проучване на Hartman и Fithian средният брой оргазми за мъже с полиоргазъм е четири. Някои мъже са имали два оргазма, но един от тях е имал цели шестнадесет! Творбите на Марион Дън и Джийн Тръст дават числа от два до девет оргазма наведнъж.

Тук е уместно да припомним, че даоистките идеи за сексуалността не са фокусирани върху броенето на „времената“ и други количествени параметри, а върху културата на удоволствието. Можете да получите удовлетворение от един оргазъм или можете да получите удовлетворение от три. Или шестнадесет. Културата на вашата сексуалност ще се повиши, когато разберете удоволствието от цялото тяло, осъзнаете дълбочината на сливането с любимия си." Всеки човек и всяко сексуално преживяване е уникално и "точният" брой оргазми трябва да зависи от вас и от нея желание в този моментвреме. Когато овладеете множество оргазми, вече не е нужно да се притеснявате колко дълго можете да издържите и от колко оргазми се нуждае вашият партньор; вие двамата винаги ще имате толкова, колкото искате.

Малка смърт

Като лекари, даоистките учители винаги са гледали на сексуалността като на част от нещо по-голямо често срещан проблемцялостно здраве на тялото. Те практикували сексуално кунг-фу, защото били убедени, че еякулацията източва мъжката енергия. Вероятно сте забелязали и загуба на енергия и общо чувство на умора след еякулация. Колкото и да искате да сте по-внимателни към сексуалните и емоционални нужди на партньора си, тялото ви настоява за сън. Както каза един полиоргазмен: "Ако вече съм еякулирал, тогава възглавницата става по-привлекателна от приятелката."

Образът на незадоволена жена, върху която бъдещият любовник гърчи, еякулира, сумти и се успокоява, е толкова популярен, че се превърна в любим обект на шеги; в същото време опустошението, което мъжът изпитва след еякулация, е толкова древно, колкото и първият стон при полов акт. Peng-Tse, сексуалният съветник на известния Жълт император, учи преди около пет хиляди години:

„След еякулацията човек е уморен, ушите му бръмчат, очите му се затварят, тегли го да заспи. Мъчи го жажда, ръцете и краката му отслабват и не му се подчиняват. По време на еякулация той изпитва кратко удоволствие, но след това плаща за това с часове на умора.

Народната мъдрост на Запада не се различава от тази на Изтока по отношение на запазването на сексуалната енергия. Спортистите отдавна знаят за слабостта и сънливостта след еякулация и преди " голяма игра» въздържайте се от сексуална активност. Релаксиращият ефект на секса върху качеството на тяхната работа се усеща от артистите. Известният джаз музикант Майлс Дзивис веднъж даде това интервю за списание Playboy:

Дейвис. Не можете да свършите и след това да се биете или да играете. не можеш да направиш това Ако наистина искам, тогава съм готов. Но ако свърша, не играя повече.

Playboy: Обяснете за лаиците.

Дейвис: Просто попитайте Мохамед Али. Ако свърши, няма да издържи и две минути да се кара. Защо, той дори няма да ме свали.

Playboy: Бихте ли се били с Али при тези условия? За да докажа, че си прав?

Дейвис: По дяволите, бих се съгласил! Просто го остави първо да се чука, иначе няма да се бия. Разбирате ли, цялата енергия се изразходва точно за това. Сериозен съм, даваш всичко най-добро там! И ако ще се качваш на жената преди делото, тогава какво ще правиш, когато дойде моментът да удариш главите?

Казано е, разбира се, не много елегантно, но без проблеми. Един от най-великите тромбонисти в света, Дейвис беше добре наясно колко намалява еякулацията жизнена енергияи задушава креативността. За съжаление, той, както повечето мъже, нямаше представа, че можете да правите много секс и дори да изпитате оргазъм преди всяка "бизнес" - стига да не допускате еякулация. Може дори да му е по-добре да удари право в очите.

Ефектът от еякулацията е по-изразен при професионални музиканти или рекордьори, но всички мъже го изпитват от време на време. Един полиоргазмист го формулира така: „Ако еякулирам, винаги го усещам сутрин. Едва си влача краката, а на вечеря вече съм уморен. Ако изпитвам много оргазми без еякулация, тогава се чувствам бодър и спя достатъчно.

Друг мъж, който се възстановяваше от дълго боледуване, каза: „Винаги съм имал силно сексуално желание и затова еякулациите се случваха често, обикновено веднъж или два пъти дневно. И с всяка еякулация се чувствах все по-зле и по-зле, защото губех много енергия. Много мъже, особено по-младите, може да не забележат тези загуби в началото, докато еякулациите им не съвпаднат с период на заболяване или тежка работа.

Ние, западняците, вярваме, че еякулацията е необходима кулминация мъжка възбудаи краят на любовната връзка. В Китай обаче лекарите отдавна смятат le petit mort (на френски за „малка смърт“), тоест еякулацията, за коварен спътник на мъжкото удоволствие, което разрушава жизненост, но които могат и трябва да бъдат премахнати.

Първата страница на The New York Times, 3 декември 1992 г., съобщава за изумително научно изследване, което ясно потвърждава древното даоистко предчувствие за тежката такса, която мъжкото тяло плаща за производството на сперма. „Когато започнах този експеримент, изобщо не очаквах нещо подобно“, каза Уейн Ван Вурис от университета в Аризона. „Резултатите бяха толкова зашеметяващи, че повторих работата четири пъти, за да се уверя, че няма грешка. Основен извод: нашите предубеждения [за мъжката сексуалност] почти всички са неплатежоспособни”.

Д-р Ван Воорис изучава нематоди, прости, но много разкриващи червеи. Имате право да попитате: "Какво общо имат червеите с моята сексуалност?" Факт е, че това не са обикновени земни червеи. „Гените и биохимичните процеси в нематодите“, обяснява д-р Филип Андерсън от Университета на Уисконсин, „са същите като при хората и другите бозайници.“ Поради това нематодите често се използват в научно изследваневместо човешки обект.

Van Voories тества три групи мъжки червеи. Червеите от първата група са били в състояние да копулират свободно и постоянно, което е изисквало повишено производство на сперма. Средно тези Дон Жуани са живели 8,1 дни (нематодите обикновено не живеят дълго). Червеите от втората група бяха напълно лишени от възможността за копулация; тези монаси са живели средно 11,1 дни. Но най-изненадваща беше третата група - полиоргазмичните червеи: те не се нуждаеха от постоянно производство на сперма, но можеха да копулират свободно, както в първата група; тези червеи живяха почти 14 дни - повече от 1,5 пъти по-дълго от тези червеи, които трябваше постоянно да произвеждат сперма!

The Times заключава: „Тази нова работа показва, че непрекъснатото производство на сперма е бреме за мъжко тялои вероятно изисква сложни ензими и биохимични процеси за производството на вредни метаболитни продукти. The Times продължава с още по-смело предложение: „Разликата в продължителността на живота между мъжете и жените (последните живеят средно с шест години по-дълго) може да се дължи на производството на сперма.“ Има и други теории, които обясняват разликата в продължителността на живота на мъжете и жените – например поради различия в начина на живот или в състава на хормоните. Невъзможно е да се каже със сигурност дали производството на сперма наистина съкращава живота ви, но със сигурност изцежда силите ви.

Преди повече от две хиляди години, много преди експериментите с нематоди, даоистите разкриват значението на еякулацията в „Трактат за най-висшето Дао в Средното царство“: „Ако човек е имал полов акт и не е излял семето си, неговият жизнен същността ще стане по-силна.Ако направи това два пъти, Слухът и зрението ще се изяснят.Ако три пъти, физическата му болест ще изчезне.Четвъртият път ще почувства вътрешен мир.След петия път кръвта ще тече във вените му с нова сила.След шестия път гениталиите му ще придобият ново съвършенство.

След седмия път бедрата и дупето му ще станат твърди. След осмия път цялото му тяло ще блести от здраве. Деветият път ще удължи живота му."Старите текстове често преувеличават за убедителност; малко вероятно е изброените ползи да дойдат в горната последователност или в точно определеното време. Очевидно е обаче, че даоистите отдавна са знаели колко важни са това е да се запази семето.

Потомство и удоволствие

Простата аритметика на производството на сперма ви помага да разберете защо еякулацията е такова бреме за тялото ви. Една средна еякулация произвежда между 50 и 250 милиона семенни клетки. (Теоретично, една добра еякулация е достатъчна, за да насели други Съединени щати!) Всяка от тези клетки е готова да създаде половината от ново човешко същество. Всяка фабрика, произвеждаща между 50 милиона и 500 милиона артикула, се нуждае от суровини; в този случай вие сте суровината. Вашето тяло произвежда огромно количество сперма всеки ден, но това не означава, че стойността на спермата не е голяма. Според Дао, ако тялото ви не трябва да компенсира загубената сперма, то може да използва освободената енергия за физическо и духовно укрепване. Даоистката практика просто използва тази енергия за подобряване на здравето, креативности за духовно развитие.

Всеки път, когато еякулирате, тялото ви приема, че участва в създаването на нов живот. Според Дао всички органи и жлези на вашето тяло дават своето най-добрата енергия, което се нарича оргазмена енергия. При много видове живи същества тялото започва да се разгражда веднага щом тази енергия се освободи и семето се освободи. Сьомгата например умира малко след хвърлянето на хайвера си. Любителите на цветарството знаят, че растенията умират или заспиват, след като семената им узреят. Ако растенията не могат да дадат семена, те живеят по-дълго от обикновено. За наш късмет ние не умираме след еякулация. Но даоистите знаят, че ние сме част от природата и че трябва да разбираме законите на природата.

Според Сексуалното поведение на човешкия мъж (обикновено наричан Докладът на Кинси), средностатистически човекпреживява около пет хиляди еякулации в живота си; При някои мъже тази цифра е в пъти по-висока. През целия си сексуален живот, включително времето, прекарано в заключена баня, средностатистическият мъж отделя около трилион сперматозоиди. Ако някои от еякулациите са с партньор, тогава може да се предположи, че той има добри шансове да бъде запечатан в генетичния фонд. Но в по-голямата си част, когато правим любов не в името на потомството, а в името на удоволствието, нищо не ни кара да излеем спермата си и да изтощим силите си. Така че, ако правите любов само когато искате да заченете, тогава не е нужно да практикувате сексуално кунг-фу. Ако искате да водите здравословен сексуален живот и да изпитате много оргазми, продължете да четете.

Текуща страница: 1 (книгата има общо 19 страници)

С помощта на книгата ще научите:

Изживейте множество оргазми без загуба на ерекция; тези оргазми продължават по-дълго, по-интензивни са от нормалното и включват цялото тяло.

Преодолейте импотентността.

Поддържайте любяща връзка, докато остареете заедно.

МНОЖЕСТВЕНИ ОРГАЗМИ ПРИ МЪЖЕТЕ? - ДА ДА ДА!!!

Тази книга очертава проста система за физическа и психологическа подготовка, която позволява на мъжа да се справи с всякаква възрастова категорияизпълните мечтата си - и задоволявайте фантазията на жената: решително да увеличите качеството - и количеството - на любовните игри. Не е необходимо да бъде изпълнен със сложни, заплетени теории, а проста, достъпна и изненадващо ефективна техника, която можете да започнете да практикувате днес.

Включена е глава за мъжката хомосексуалност. Разглеждат се проблемите на преждевременната еякулация, импотентността, безплодието и намаленото сексуално желание. Дават се препоръки на жените - как да помогнете на партньора (и на себе си) да овладеят техниката на множество оргазми.

Ясна, компетентна и забавна, тази книга е добро ръководство за мъже, които искат наистина да овладеят собствения си, обикновено скрит, сексуален потенциал. Авторите Мантак Чиа и Дъглас Абраме Арава споделят успехите на десетки мъже, чийто сексуален живот се е облагодетелствал от изучаването на тази техника.

Резултатите са наистина изумителни и може би дори не толкова във физиологичен аспект, колкото във въздействието върху отношенията между участниците. Пълноценните уроци през вековете, усъвършенствани от майстори практикуващи и учители по Дао в Китай, ще кажат на всяка двойка как да използва сексуалността за укрепване и задълбочаване на духовната връзка и интимност, как да постави основите на нестихваща страст и удоволствие за много години. Подобрено здраве, изключителни сексуални преживявания и неочаквано благоприятен обрат във вашия лични отношения- ето какъв завладяващ експеримент ви предоставя тази книга.

ВНИМАНИЕ

Това не е просто поредната книга за секс. В момента се говори толкова много за секса и в същото време има толкова много неразбиране, че е трудно да разбереш на кого да вярваш и дали да слушаш. Без съмнение сте виждали реклами на „сексперти“, които обещават да ви превърнат в най-великия любовник на света, да ви учат на 24/7 оргазъм и сексуален екстаз – всичко това без усилие. Тъй като тази книга се основава на 3000-годишна традиция на действително сексуално преживяване, авторите са добре запознати с усилието, колкото и приятно да е, което ще е необходимо, за да промените сексуалния си живот. Научаването на сексуални тайни е едно, но използването им е съвсем друго.

Тази практика е изключително ефективна.Техниката, описана в тази книга, ще направи дълбоки и полезни промени във вашето здраве и сексуален живот. Ние обаче тук се въздържаме да поставяме диагнози или да предписваме лечение. В случай на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или обща слабост, трябва постепенно да навлезете в новата практика. Ако имате някакви медицински ограничения, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Мантак Чиа, Дъглас Ейбрамс
ДАОСКИ ТАЙНИ НА ЛЮБОВТА, КОИТО ВСЕКИ МЪЖ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ

ВЪВЕДЕНИЕ

Повече от три хиляди години китайците са знаели, че един мъж може да изпита множество оргазми, забавяйки еякулацията или дори да не я допуска изобщо. Това е възможно, защото оргазмът и еякулацията са два различни физиологични процеса, въпреки че на Запад те са идентифицирани отдавна. Въпреки че не са толкова точни, колкото съвременните учени, древните китайци описват своите сексуални открития със същите подробности за бъдещите поколения сексуални и духовни търсачи. 1
След като прочете този доклад, професорът по медицина Герант Качадурян, автор на официално признатата учебно ръководствоОсновите на човешката сексуалност заключава: „Древните китайци ясно са разбирали разликата между оргазъм с еякулация и оргазъм без нея. Онези, които са усвоили изкуството за постигане на последното, избягват периода на пречупване, с други думи, не губят ерекцията си, което им отваря възможността да поддържат сексуален контакт толкова дълго, колкото желаят, преживявайки множество оргазми без изтласкване, п 292.

Едва през 40-те години на миналия век Алфред Кинси публикува пионерски труд по тази тема. 2
В хода на известното си изследване върху мъжката сексуалност Кинси открива, че "оргазъм може да настъпи без еякулация... Тези мъже изпитват нормален оргазъм без затруднения да го преценят, дори ако се случи без еякулация." Вижте Kinsey et al. „Masculine сексуално поведение”, стр. 158–159.

Оттогава е минал половин век, неговите открития са потвърдени в лаборатории - и въпреки това повечето мъже не знаят нищо за способността си да имат многократни оргазми. Без това знание и без просто техническо обучение мъжът не е в състояние да направи разлика между покачването на оргазма и спазма на еякулацията.

Мъжката сексуалност в западното мислене все още е съсредоточена върху погрешната цел на еякулацията, а не върху оргазмичната страна на любовния акт.

В тази книга ние учим мъжа да отделя оргазма от еякулацията в тялото си; това ще му позволи да трансформира краткотрайното удовлетворение в дълга поредица от оргазми, в които участва цялото тяло. Един мъж, който е усвоил техниката на множество оргазми, го описва по следния начин:

„С редовна, нормална еякулация, удоволствието ми изчезва бързо. Съвсем друг е въпросът с множество оргазми. Удоволствието, което възниква в тях, остава с мен през целия ден; Не мисля, че има окончателно пръскане. Тази практика е допълнителен източник на енергия и просто никога не се уморявам. Сега мога да си позволя толкова сексуални забавления, колкото искам; Аз ги контролирам, а не те мен. Какво повече може да иска човек?

Нашата книга също така ще научи мъжете как да задоволяват множеството нужди на партньора. Човек, който практикува техниката, предложена тук в продължение на три месеца, описва опита си, както следва:

„Имах три любовници през тези три месеца и трите признаха, че съм най-добрата им. Да, буквално, докато лежаха в леглото с мен, всички казваха: „Никога преди не съм се чувствал толкова добре.“

Жените, които прочетат тази книга, ще научат тайни за мъжката сексуалност, които не само жените, но дори повечето мъже не знаят. Още по-добре е да прочетете книга заедно и заедно да изпитате лукс от сексуален екстаз, удовлетворение и интимност, за които повечето хора не подозират. Ето как го формулира жена, чийто съпруг се е научил да получава множество оргазми:

„Винаги сме били добри с него, но сега физическата ни близост стана несравнимо по-богата, намерихме баланс, в който всеки изпитва множество вълни на оргазъм. Но тези оргазми са само началото на дълбока промяна в живота ни: любовта ни стана по-дълбока, ние сме наистина близки.

Фактът, че един мъж може да има много оргазми, е толкова неочакван за повечето от нас, че не всеки може да повярва. В тази връзка е уместно да припомним, че дори четиридесет години не са минали, откакто множествените оргазми при жените бяха „узаконени“ и признати за нормално явление. Още по-изненадващо е това, което се случи с жените, когато разбраха, че това е възможно: ако през 50-те години, когато Кинси изучаваше женската сексуалност, само 14% от жените преживяваха множество оргазми, сега повече от 50% от тези жени! 3
Хартман и Фитиан, Всеки човек може да го направи, стр. 157.

Според сексолозите Уилям Хартман и Мерилин Фитиан 12% от изследваните от тях мъже през 80-те години на миналия век са били полиоргазми. Когато мъжете научат, че са им достъпни многократни оргазми и получат някои прости инструкции, те също стават полиоргазмични и техният брой непрекъснато нараства.

Днес ние се основаваме на древната даоистка практика и най-новата наука в еднаква степен, като ви казваме как да отделите оргазма от еякулацията, как да изпитате множество оргазми и как да подобрите цялостното си здраве.

Първоначално около 500 г. пр.н.е. д., в древен Китай е имало група даоистки учени, които са се интересували изключително сериозно от здравето и духовността. Въпреки че много от сексуалните техники са разработени тогава, те не са загубили нищо от ефективността си днес.Откакто техниките, описани в тази книга, станаха известни на нас на Запад (преди около 50 години), имаше тиха революция, която взеха обикновени хора, които започнаха да тестват тези техники - и се увериха, че работят. Ние обаче вярваме, че единственото сериозно доказателство за вас ще бъде собственото ви тяло. Надяваме се, че ще приемете – или отхвърлите – информацията в тази книга само въз основа на собствения си опит.

Множеството оргазми не са привилегия на тийнейджърите, редки са късметлиите по-възрастни и религиозните адепти. Тридесет и пет годишен продавач на компютърна техника, обикновен, по собствените му думи, „прецакан и циничен жител на града“, реши една вечер да опита упражненията, описани в нашата книга – и изпита шест оргазма подред: „Те следваха един след друг и ставаха все по-могъщи. Никога преди не бях преживявал нещо подобно. Но най-удивителното е, че този ден работих много усилено и почувствах, че се разболявам. И на следващата сутрин се събуждам по-здрав и по-енергичен от всякога!“Според даоистката теория за сексуалността множеството оргазми без еякулация помагат на мъжете да постигнат оптимално телесно здраве и дори – вярвате или не – да удължат живота си.

Даоистката сексология, наричана още Сексуално Кунг Фу (буквално означаващо „сексуална практика“), започва като клон на китайската медицина. Древните даоисти са били свои собствени лекари и са плащали еднакво сериозно вниманиеи общо физическо благосъстояние на тялото и сексуално удовлетворение. Сексуалното кунг-фу повишава жизнеността и дълголетието на мъжете, тъй като премахва умората и изтощението, които идват след еякулацията, и буквално им пречи да еякулират.

В глава 1 представяме източни и западни доказателства за наличието и естествената природа на множествените оргазми при мъжете. Той също така обсъжда най-новите научни резултати, които съвпадат с древните даоистки разпоредби за важността на оргазмите без еякулация. Разказвайки тези удивителни проучвания, New York Times заключава: „Производството на сперматозоиди изглежда е много повече труден процесотколкото учените са очаквали; това изисква изразходване на ресурси, които биха могли да осигурят на човека по-дълъг живот. 4
Натали Анжиер Ню Йорк Times, 3 декември 1992 г., първа страница.

Теорията без практика обаче е безполезна. Ето защо глави 2 и 3 са посветени на вашите индивидуални упражнения, които ще ви помогнат да развиете способността за многократни оргазми, независимо дали имате партньор. Много мъже започват да практикуват такива оргазми след една до две седмици; повечето овладяват техниката в рамките на три до шест месеца.

В глави 4 и 5 ще намерите описание на практиката за двама; Споделяйки Sexual Kung Fu с любовника си, вие ще й доставите удоволствие, което не е подозирала, че е възможно.

Глава 7 е адресирана до хомосексуалните мъже; той описва специфичните техники, които трябва да научат, за да имат приятен и здравословен сексуален живот.

Глава 8 се занимава с мъжки проблеми като преждевременна еякулация, импотентност и безплодие. Даоистката школа интерпретира тези проблеми и начините за разрешаването им по съвсем различен начин от западната.

Последната глава, глава 9, съдържа препоръки за това как мъжете и жените могат да поддържат екстатична сексуална близост през целия си живот. Започва с раздел за мъже на средна и по-напреднала възраст, които обикновено изпитват спад в сексуалния апетит и потентността.

Представяме резултатите от изследванията на множествения оргазъм, които противоречат на преобладаващото мнение, че пикът на мъжката сексуалност се предполага, че е в юношеството, а след това следва постепенен спад. Даоистите винаги са знаели, че ако човек разбере истинската природа на своята сексуалност, тя само се засилва с възрастта. Тази глава включва също раздел за това как да помогнем на нашите синове да започнат здравословен и радостен сексуален живот. Колко жалко, че нашите бащи не знаеха това ...

В Китай бяха публикувани първите в света, освен това най-пълните и подробни учебници по секс. Нашата книга продължава тази древна традиция за пряка практическа помощ на мъжете и техните любовници в проблема със сексуалната трансформация. Въпреки че даоизмът не разделя сексуалността и духовността, разбираме, че някои читатели се интересуват само от практически съветидокато други искат да знаят повече за свещената страна на своята сексуалност. Започвайки с елементарната техника, необходима на всеки читател, който желае да овладее множество оргазми, ние постепенно ще въведем по-фини упражнения за тези, които искат да подобрят общото си здраве и да обогатят своята духовност.

Трябва да се подчертае, че тази книга не е изложение на даоизма като философия или религия. (Един от авторите, Мантак Чиа, вече е написал повече от десет книги, които представят много подробно практическите образователни дисциплини на това древна традиция; въз основа на тях той разработи единна и всеобхватна здравна програма, наречена Лечебно Дао.) тази книгапредлагаме практичен набор от даоистки техники, потвърдени съвременна наука, за онези читатели, които търсят не нова религиозна система, а по-дълбоко овладяване на собствената си сексуалност.

Надяваме се също, че тази книга ще послужи като тласък за нови научни изследвания; нека потвърдят или подобрят предложената тук теория и практика. Вярваме, че дните на секретност и културен шовинизъм отминаха. Изтокът и Западът могат да обединят знанията си и да помогнат на всички живи любовници да намерят сексуална пълнота вместо универсални плътски заблуди.

Глава 1
ДОКАЗАТЕЛСТВОТО Е В ГАЩИТЕ ВИ

Възможно е вече да сте преживели множество оргазми. Колкото и странно да звучи, много мъже са имали полиоргазъм като тийнейджъри, дори преди да започнат да еякулират.

Изследването на Кинси показва, че повече от половината момчета в късна юношеска възраст са в състояние да получат втори оргазъм и почти една трета - пети или повече оргазми подред. Това кара Кинси да заключи, че „кулминацията без еякулация е напълно възможна“.

Но множеството оргазми в никакъв случай не се ограничават до юношеството. Кинси продължава: „Тази способност при някои мъже продължава и в бъдещето, понякога до тридесет или четиридесет години и дори след това.“ Д-р Герант Качадуриан в The Foundations of Human Sexuality пише: „Някои мъже са в състояние да задържат сперма по време на оргазмени контракции; с други думи, те изпитват оргазъм без еякулация. Такива оргазми изглежда нямат рефрактерен период, което позволява на тези мъже да изпитват последователни, множество оргазми, както жените.

Защо повечето мъже губят способността си да изпитват множество оргазми? Може би защото за мнозина впечатлението от процеса на еякулация е толкова силно, че затъмнява усещанията за действителния оргазъм и в резултат на това мъжете вече не правят разлика между тези два различни процеса. Ето как един мъж, който се научи да изпитва многократен оргазъм, описва първата си еякулация: „Все още ясно си спомням как беше. Оргазъмът настъпи както обикновено, но изведнъж от мен бликна бяла струя. Мислех, че умирам. Заклех се пред Бог, че никога повече няма да мастурбирам – обетът, разбира се, продължи само един ден. Тъй като оргазъмът и еякулацията настъпват за секунди, лесно е да ги объркате. 5
Много хора, които не признават, че мъжете са способни на множество оргазми, бъркат оргазма с еякулацията. Водещите изследователи на секса Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън кръстиха една от главите в своята книга от 1996 г. Човешки сексуални реакции „Мъжки оргазъм (еякулация)“. В своето проучване те открили, че само няколко от тестваните мъже са успели да получат повторен оргазъм след еякулация. Качадурян обаче обяснява: „По-скорошни доказателства показват, че множественият оргазъм не е необичайно за мъж, който има оргазъм без еякулация.“ Дори Мастърс и Джонсън вътре отделни случаиправи разлика между оргазма "като резки ритмични мускулни контракции в таза или другаде в тялото, освобождаващи натрупаното сексуално напрежение и психическото усещане, което придружава това преживяване", и еякулацията като просто "освобождаване на семето". Даоисткото учение за секса винаги е учило мъжете на множество оргазми, а не на многократна еякулация.

За да овладеете практиката на множество оргазми, трябва да научите (или може би да запомните) как да разделяте различните усещания на възбуда и да влезете в оргазъм, без да прекрачвате прага на еякулацията. Ако разберете, че оргазъмът и еякулацията са различни процеси, тогава ще ви бъде по-лесно да ги разграничите в собственото си тяло.

Енцефалограми и рефлекси

Оргазмът е едно от най-силните и сладки човешки преживявания и ако някога сте имали оргазъм - а почти всички мъже са имали - няма нужда да го определяте. Не всички оргазми обаче са еднакви. Те варират леко при различните хора и дори при един и същи човек по различно време. Има обаче някои общи черти при всички мъжки оргазми: ритмични движения на тялото, повишена сърдечна дейност, мускулно напрежение и след това бързо намаляване на напрежението, включително мускулни контракции в областта на таза. Всичко това е придружено от приятни усещания. Отбелязвайки, че „оргазмът е най-малко разбраният от всички сексуални процеси“, тринадесето издание "Обща урология"Освен това Смита съобщава, че оргазмът включва "неволеви ритмични контракции на аналния сфинктер, хипервентилация [учестено дишане], тахикардия [учестен пулс] и повишено кръвно налягане."

Тези определения отчитат промените, които настъпват в цялото тяло. Дълго време обаче оргазмът се смяташе за чисто генитален процес; много мъже мислят така днес. Вилхелм Райх, първият на Запад, заявява в своята противоречива книга „Функцията на оргазма“, че цялото тяло участва в оргазма, а не само гениталиите. 6
Психотерапевтичната школа, основана от Райх, прави разлика между сексуалния пик като свиване на мускулите на гениталиите и оргазма, който се определя като особен вид спазъм, който се разпространява в цялото тяло. Въпреки че това разграничение се оказа полезно при обучението за отделяне на сексуалния пик (и оргазъм) от еякулацията, то все още изглежда твърде твърдо. При продължително сексуално удоволствие границата между пика и оргазма често се размива. Следователно, за целите на тази книга, ще говорим за сексуалния пик (или гениталната контракция) като един от аспектите на оргазма.

На Изток даоистите отдавна знаят, че оргазъмът може да бъде изпитан от цялото тяло и са разработили специални техники за разширяване на оргаистичното удоволствие.

Сега много сексолози вярват, че оргазмът всъщност е вътре Повече ▼мозъчна функция, отколкото мускулатура. Енцефалографските изследвания показват, че първите признаци на оргазъм могат да се появят в мозъка. Фактът, че оргазъм може да се случи насън, без никакъв телесен контактизглежда подкрепя тази теория. Същото може да се каже и за експериментите на невролога Робърт Дж. Хийт: електрическата стимулация на определени части на мозъка причинява същото сексуално удоволствиекато физическа стимулация.

Много секс терапевти обичат да казват, че сексът се намира в мозъка. Има известна истина в този афоризъм - особено по отношение на оргазма.

За разлика от оргазма, който е кулминацията на емоционално и физическо преживяване, еякулацията е просто рефлекс в основата на гръбначния стълб, кулминиращ в освобождаването на сперма. Майкъл Уин, старши учител по Лечебното дао и съавтор на книгата „Даоистките тайни на любовта: Как да култивираме мъжката сексуална енергия“пише: „Много мъже изсумтяват само при споменаването на оргазъм без еякулация, защото практикуват еякулиращ секс от десетилетия. Следователно, на първо място, е необходимо да се развенчае еякулацията, която не е нищо повече от обикновен неволен мускулен спазъм.

С практиката ще се научите да изживявате кулминацията на оргазма, без да оставяте спусъка за еякулация да се задейства. В следващите две глави постепенно и подробно ще обясним как да отделим оргазма от еякулацията и как да разпространим оргазма в цялото тяло. Но първо, нека се уверим, че мъжете, както и жените, могат да изпитат множество оргазми.

даоистки
ТАЙНИ
ЛЮБОВ

Сексуални тайни, които всеки мъж трябва да знае

Издателство "Хелиос 2002"

THE
Сексуални тайни
мултиоргазмен
ЧОВЕК

Всеки мъж
трябва да знае

Мантак Чиа и Дъглас Ейбрамс Арава
Тази книга очертава проста система за физическа и психологическа подготовка, която позволява на мъж от всяка възрастова категория да задоволи фантазията на жената: драстично да увеличи качеството - и количеството - на любовните игри. Това е проста, достъпна и изненадващо ефективна техника, която можете да започнете да практикувате днес.

За жените, които прочетат и разберат същността на тази техника, ще бъдат разкрити тайните на мъжката сексуалност, известни само на няколко мъже. Още по-добре е да прочетете тази книга заедно, заедно да разберете лукса на сексуалния екстаз, удовлетворението и интимността, за които повечето хора дори не подозират, освен това хората, които владеят даоистката техника на сексуалното кунг-фу, поддържат повишена жизненост и увеличават живота очакване.

^ Книгата органично съчетава най-новите научни постижения с мъдростта на древните сексуални традиции.

Разглеждат се проблемите на импотентността, безплодието и намаленото сексуално желание.

Ясна, компетентна и забавна, тази книга е добро ръководство за мъже, които искат наистина да овладеят собствения си, обикновено скрит, сексуален потенциал.

^ Въведение

Глава 1
Доказателството е в гащите ти

Енцефалограми и рефлекси

Изживейте го

Малка смърт

Дон Жуан, монаси и полиоргазмични червеи

Потомство и удоволствие
^

Глава 2
Познай себе си

Твоето тяло

вашата енергия

вашето вълнение

вашата еякулация

вашият оргазъм

Глава 3
Как да станете мъж с множество оргазми

Основи на дишането

Увеличете концентрацията

Укрепване на половите мускули

Jet stop

Самодоволство и саморазвитие

Обучение за контрол на еякулацията

Щракване върху точката за милиони долари

Ретракция на скротума

Научете се да контролирате сексуалната енергия

хладен бриз

Силен вятър

Техника за заключване на пръстите

Кога да спрем

Кога да еякулираме
^

Глава 4
Опознайте партньора си

нейното тяло

нейния оргазъм

Женска възбуда

Глава 5
Как да бъдем двойка с множество оргазми

Зарадвайте партньора си

Влизане в него

Възбудете различните й ерогенни зони

Техники за движение на пениса

Изкуството на "завинтването"

Техника за силен вятър за двама

Пози за удоволствие и здраве

Връзка между дух и пол

Кога да спрем

Кога да започнете: няколко думи за безопасния секс
^

Глава 6
Гарантирано удовлетворение

За жени

Многократен оргазъм при мъж?

Защо аз? Защо той? Защо е това?

Помогнете на партньора си да се научи да получава множество оргазми

Помогнете си да се научите да получавате множество оргазми

Преодоляване на трудности
^

Глава 7
Ян и Ян

За хомосексуални мъже

Не мога да спра, докато не получа достатъчно

Развийте своята сексуална енергия

Бъдете многостранни

Моногамия и сношение с множество партньори

безопасен секс

Лечебната сила на сексуалната енергия
^

Глава 8
Преди да се обадите на водопроводчик

Нищо не е свършило, докато не свърши: спрете преждевременната еякулация

Змийски чар: Преодоляване на импотентността

Моля, господине, добавете още нещо: възможно ли е да се увеличи пениса

От колко сперма се нуждае един мъж? Повишен брой сперматозоиди

Моето какво? Профилактика и помощ при заболявания на простатата

Сексът не е пица: лечение на сексуална травма
^

Глава 9
Любов може да се прави през целия живот

Секс и стареене

Как да накараш любовта никога да не умира

Периоди на сексуален живот

Няма свободна любов

Трябва да научите и синовете си на това.

Отношенията ви със сина ви

сексуалност, тайно знаниеи Тао
^

ЗАБЕЛЕЖКИ

СПИСЪК С ИЛЮСТРАЦИИ

СПИСЪК С УПРАЖНЕНИЯ

Упражнения за жени

Мантак Чиа - водещ майстор на даоистката школа по сексология на Запад, специалист по анатомия и физиология, автор на бестселъри алтернативна медицинаТайни на любовта на Дао: Развиване на мъжката сексуална енергия и лечение на любовта на Дао: Развиване на женската сексуална енергия. Тези книги са написани съвместно от него и съпругата му Маниван Чиа; в тази книга има и раздел, който тя е написала специално за жени.

Дъглас Ейбрамс Арава – писател и издател; изучава даоистките традиции и концепции за сексуалността от дълго време. Съпругата му Рейчъл Карлтън Арава, лекар, също е написала раздел за жените в тази книга.

^ Мислите ли, че многократните оргазми са само за жени?

Отдавна не е така!

Всеки мъж може да има множество оргазми - и това ще промени неузнаваемо изкуството му да бъде любовник. Не е трудно да научите това. В тази книга ще откриете тайните на пълноценния сексуален живот.

"Като резултат лабораторни изследванияоткрихме, че мъжете, които имат множество оргазми, не само поддържат по-дълги ерекции по време на правене на любов, но изпитват по-интензивен оргазъм от нормалните мъже. Този урок ви дава всичко необходимо, за да овладеете множество оргазми."

W. E. Hartman и M. G. Fithian, директори на Центъра за изследване на брака и сексуалния живот, съавтори на Всеки мъж може да го направи

Има ли разлика?

При редовна нормална еякулация удоволствието ми изчезва бързо. Съвсем друг е въпросът с множество оргазми. Удоволствието, което възниква в тях, остава с мен през целия ден ... и е допълнителен източник на енергия: просто никога не се уморявам. Сега мога да си позволя сексуални забавления колкото искам, аз контролирам тях, а не те мен. Какво повече може да иска човек?

Франк, 49, собственик на фабрика

Станете по-добър любовник

Откакто притежавам тази техника, имах три любовници и всички признаха, че съм най-добрата. Да, буквално, лежайки в леглото, те казаха: "Никога не съм се чувствал толкова добре."

Хенри, 28, борсов брокер

Повече енергия, по-добро здраве

Оргазмите следваха един след друг и ставаха все по-силни. Никога досега не съм изпитвал нещо подобно. Но най-удивителното е, че този ден работих много усилено и почувствах, че се разболявам. И на следващата сутрин се събуждам по-здрав и по-енергичен от всякога!

Джим, 35, продавач на компютри

^ Множество оргазми за мъже? - Да да да!!!

Тази книга очертава проста система за физическа и психологическа подготовка, която позволява на мъж от всяка възрастова категория да изпълни мечтата си - и да задоволи фантазията на жената: драстично да увеличи качеството - и количеството - на любовните игри. Не е необходимо да бъде изпълнен със сложни, заплетени теории, а проста, достъпна и изненадващо ефективна техника, която можете да започнете да практикувате днес.

Да знаеш истината си сексуален потенциал, мъжете ще се научат да изживяват множество пълноценни оргазми и в същото време да задоволяват множеството нужди на своите любовници. За жените, които прочетат и разберат същността на тази техника, ще бъдат разкрити тайните на мъжката сексуалност, известни само на няколко мъже. Още по-добре е да прочетете тази книга заедно, за да разберете заедно лукса на сексуалния екстаз, удовлетворение и интимност, за които повечето хора не подозират.

Книгата разкрива напълно неочаквани факти:

Мъжете са също толкова способни на множество оргазми, колкото и жените и могат да практикуват тази техника редовно.

Като се научат да разделят оргазма и еякулацията (два различни физиологични процеса), мъжете могат да трансформират краткотрайното удоволствие в дълга поредица от оргазми, обхващащи цялото тяло и без да отслабват ерекцията.

Мъж, който владее техниката на множествен оргазъм, не само възбужда и задоволява повече жената, но също така поддържа повишена жизненост и продължителност на живота, тъй като минимизира умората и изтощението, които настъпват след еякулацията.

Книгата съчетава най-новите научни постижения с мъдростта на древните сексуални традиции.

Дават се подробни описания на прости упражнения с необходимите ясни илюстрации; изключително информативни секции за женската сексуалност и как да се хареса на партньора.

Включена е глава за мъжката хомосексуалност. Разглеждат се проблемите на преждевременната еякулация, импотентността, безплодието и намаленото сексуално желание. Дават се препоръки на жените - как да помогнете на партньора (и на себе си) да овладеят техниката на множество оргазми.

Ясна, компетентна и забавна, тази книга е добро ръководство за мъже, които искат наистина да овладеят собствения си, обикновено скрит, сексуален потенциал. Авторите Мантак Чиа и Дъглас Ейбрамс Арава споделят успеха на десетки мъже, чийто сексуален живот се е облагодетелствал от изучаването на тази техника.

Резултатите са наистина изумителни и може би дори не толкова във физиологичен аспект, колкото във въздействието върху отношенията между участниците. Пълноценните уроци през вековете, усъвършенствани от майстори практикуващи и учители по Дао в Китай, ще кажат на всяка двойка как да използва сексуалността за укрепване и задълбочаване на духовната връзка и интимност, как да постави основите на нестихваща страст и удоволствие за много години. Укрепване на здравето, изключителни сексуални преживявания и неочаквано полезен обрат в личните ви взаимоотношения - ето какъв вълнуващ експеримент ви предоставя тази книга.

^ секси тайни

С помощта на книгата ще научите:

Изживейте множество оргазми без загуба на ерекция; тези оргазми продължават по-дълго, по-интензивни са от обикновено и включват цялото тяло.

Използвайте сексуалната си енергия, за да се подобрите общо състояниездраве; повишава както сексуалната енергия, така и жизнеността.

Разпознайте признаците на желанията на вашия партньор; Помогнете на партньора си да научи множество оргазми.

Използвайте най-модерната техника за поставяне на пениса за пълно удовлетворение на партньора.

Използвайте сексуалността, за да задълбочите духовността си.

Безопасно е да практикувате всякакъв вид секс.

Отървете се от преждевременната еякулация.

Преодолейте импотентността.

Увеличете размера и силата на пениса си.

Подобрете контрола на спермата.

Предотвратете (или разрешите) проблеми с простатата.

Увеличете сексуалната способност в средна и напреднала възраст.

Поддържайте любяща връзка, докато остареете заедно.

Внимание

Това не е просто поредната книга за секс. В момента се говори толкова много за секса и в същото време има толкова много неразбиране, че е трудно да разбереш на кого да вярваш и дали да слушаш. Без съмнение сте виждали реклами от „експерти по секса“, които обещават да ви превърнат в най-великия любовник на света, да ви учат на 24/7 оргазъм и сексуален екстаз – всичко това без никакви усилия. Тъй като тази книга се основава на 3000-годишна традиция на действително сексуално преживяване, авторите са добре запознати с усилието, колкото и приятно да е, което ще е необходимо, за да промените сексуалния си живот. Научаването на сексуални тайни е едно, но използването им е съвсем друго.

Техниките, описани в тази книга, са тествани и усъвършенствани от милиони любители в продължение на хиляди години в лабораториите на реалния живот. Опитахме се да представим тези техники възможно най-просто и ясно, но ако искате наистина да ги овладеете, тогава няма друг начин освен систематичната практика.

Тази практика е изключително ефективна. Техниката, описана в тази книга, ще направи дълбоки и полезни промени във вашето здраве и сексуален живот. Ние обаче тук се въздържаме да поставяме диагнози или да предписваме лечение. В случай на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или обща слабост, трябва постепенно да навлезете в новата практика. Ако имате някакви медицински ограничения, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Благодаря

Бихме искали да благодарим на много жени и мъже по света, които помогнаха за създаването на тази книга с техните откровени описания на техните сексуални преживявания и практиката на множество оргазми. Тук представяме цитати, взети директно от интервюта или въпросници, ако са редактирани, то само от гледна точка на стила на английския език.

Ние сме особено благодарни на талантливите учители на Лечебното Дао, които внесоха своята мъдрост, опит, хумор - и приятелство в нашата работа, това са Майкъл Уин, Марша Кервит, Б. Дж. Сантър, Масахиро Оки, Анджела Шен, Луис Шей, Уолтър Бакли, Стефан Сигрист и Карл Данскин, както и много други, които са работили през годините, за да подобрят и опростят предложената тук система от упражнения.

Също така искаме да благодарим на сексолозите, чиято пионерска работа разшири нашето разбиране за природата на мъжкия множествен оргазъм и сексуалното удоволствие; това са преди всичко Уилям Хартман и Мерилин Фитиан, Бърни Силбъргелд, Марион Дани, Алън и Дона Брауър, Бевърли Уигшъл, Алис Кан Лейдас, Джон Пери, Лони Барбах, Барбара Кислинг и, разбира се, Алфред Кинси и Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън.

Освен това благодарим на много учители и ученици по Дао, които ни помогнаха в нашето изучаване на сексуалното кунг-фу, сред които Дъглас Уайл, чието отлично „Изкуство в спалнята“ е източникът на много от формулировките в нашата книга.

Благодарим и на нашия талантлив агент Хайде Ланге, чийто опит, вдъхновение и доброта постоянно ни насърчаваха в работата ни, и на прекрасния редактор Джон Лоудън, който повярва в нашата книга от самото начало и помогна за нейното създаване. Благодарни сме и на всички останали служители на Harper San Francisco - като овчари на агне те пазиха книгата по трънливия издателски път до голям свят; те са Карън Левин, Джоел Фотинос, Розана Франческато, Карл Валеса, Ралф Фаулър, Лора Биърс и Питър Евърс

И най-вече сме благодарни на нашите спътници в живота и съавтори, Маниван Чиа и Рейчъл Карлтън Арава: именно те ни разкриха истинските тайни и истинското значение на Дао.
^ На нашите синове Макс и Джес

Текуща страница: 1 (книгата има общо 19 страници)

С помощта на книгата ще научите:

Изживейте множество оргазми без загуба на ерекция; тези оргазми продължават по-дълго, по-интензивни са от нормалното и включват цялото тяло.

Използвайте сексуалната си енергия, за да подобрите цялостното си здраве; повишава както сексуалната енергия, така и жизнеността.

Разпознайте признаците на желанията на вашия партньор; Помогнете на партньора си да научи множество оргазми.

Използвайте най-модерната техника за поставяне на пениса за пълно удовлетворение на партньора.

Използвайте сексуалността, за да задълбочите духовността си.

Безопасно е да практикувате всякакъв вид секс.

Отървете се от преждевременната еякулация.

Преодолейте импотентността.

Увеличете размера и силата на пениса си.

Подобрете контрола на спермата.

Предотвратете (или разрешите) проблеми с простатата.

Увеличете сексуалната способност в средна и напреднала възраст.

Поддържайте любяща връзка, докато остареете заедно.

МНОЖЕСТВЕНИ ОРГАЗМИ ПРИ МЪЖЕТЕ? - ДА ДА ДА!!!

Тази книга очертава проста система за физическа и психологическа подготовка, която позволява на мъж на всяка възраст да изпълни мечтата си - и да задоволи фантазията на жената: драстично да увеличи качеството - и количеството - на любовните игри. Не е необходимо да бъде изпълнен със сложни, заплетени теории, а проста, достъпна и изненадващо ефективна техника, която можете да започнете да практикувате днес.

Познавайки истинския си сексуален потенциал, мъжете ще се научат да изпитват множество пълноценни оргазми и в същото време да задоволяват множеството нужди на своите любовници. За жените, които прочетат и разберат същността на тази техника, ще бъдат разкрити тайните на мъжката сексуалност, известни само на няколко мъже. Още по-добре е да прочетете тази книга заедно, за да разберете заедно лукса на сексуалния екстаз, удовлетворение и интимност, за които повечето хора не подозират.

Книгата разкрива напълно неочаквани факти:

Мъжете са също толкова способни на множество оргазми, колкото и жените и могат да практикуват тази техника редовно.

Като се научат да разделят оргазма и еякулацията (два различни физиологични процеса), мъжете могат да трансформират краткотрайното удоволствие в дълга поредица от оргазми, обхващащи цялото тяло и без да отслабват ерекцията.

Мъж, който владее техниката на множествен оргазъм, не само възбужда и задоволява повече жената, но също така поддържа повишена жизненост и продължителност на живота, тъй като минимизира умората и изтощението, които настъпват след еякулацията.

Книгата съчетава най-новите научни постижения с мъдростта на древните сексуални традиции.

Дават се подробни описания на прости упражнения с необходимите ясни илюстрации; изключително информативни секции за женската сексуалност и как да се хареса на партньора.

Включена е глава за мъжката хомосексуалност. Разглеждат се проблемите на преждевременната еякулация, импотентността, безплодието и намаленото сексуално желание. Дават се препоръки на жените - как да помогнете на партньора (и на себе си) да овладеят техниката на множество оргазми.

Ясна, компетентна и забавна, тази книга е добро ръководство за мъже, които искат наистина да овладеят собствения си, обикновено скрит, сексуален потенциал. Авторите Мантак Чиа и Дъглас Абраме Арава споделят успехите на десетки мъже, чийто сексуален живот се е облагодетелствал от изучаването на тази техника.

Резултатите са наистина изумителни и може би дори не толкова във физиологичен аспект, колкото във въздействието върху отношенията между участниците. Пълноценните уроци през вековете, усъвършенствани от майстори практикуващи и учители по Дао в Китай, ще кажат на всяка двойка как да използва сексуалността за укрепване и задълбочаване на духовната връзка и интимност, как да постави основите на нестихваща страст и удоволствие за много години. Укрепване на здравето, изключителни сексуални преживявания и неочаквано полезен обрат в личните ви взаимоотношения - ето какъв вълнуващ експеримент ви предоставя тази книга.

ВНИМАНИЕ

Това не е просто поредната книга за секс. В момента се говори толкова много за секса и в същото време има толкова много неразбиране, че е трудно да разбереш на кого да вярваш и дали да слушаш. Без съмнение сте виждали реклами на „сексперти“, които обещават да ви превърнат в най-великия любовник на света, да ви учат на 24/7 оргазъм и сексуален екстаз – всичко това без усилие. Тъй като тази книга се основава на 3000-годишна традиция на действително сексуално преживяване, авторите са добре запознати с усилието, колкото и приятно да е, което ще е необходимо, за да промените сексуалния си живот. Научаването на сексуални тайни е едно, но използването им е съвсем друго.

Техниките, описани в тази книга, са тествани и усъвършенствани от милиони любители в продължение на хиляди години в лабораториите на реалния живот. Опитахме се да представим тези техники възможно най-просто и ясно, но ако искате наистина да ги овладеете, тогава няма друг начин освен систематичната практика.

Тази практика е изключително ефективна.Техниката, описана в тази книга, ще направи дълбоки и полезни промени във вашето здраве и сексуален живот. Ние обаче тук се въздържаме да поставяме диагнози или да предписваме лечение. В случай на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или обща слабост, трябва постепенно да навлезете в новата практика. Ако имате някакви медицински ограничения, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Мантак Чиа, Дъглас Ейбрамс
ДАОСКИ ТАЙНИ НА ЛЮБОВТА, КОИТО ВСЕКИ МЪЖ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ

ВЪВЕДЕНИЕ

Повече от три хиляди години китайците са знаели, че един мъж може да изпита множество оргазми, забавяйки еякулацията или дори да не я допуска изобщо. Това е възможно, защото оргазмът и еякулацията са два различни физиологични процеса, въпреки че на Запад те са идентифицирани отдавна. Въпреки че не са толкова точни, колкото съвременните учени, древните китайци описват своите сексуални открития със същите подробности за бъдещите поколения сексуални и духовни търсачи. 1
След като прочете този доклад, професорът по медицина Герант Качадурян, автор на официално признатия учебник „Основи на човешката сексуалност“, заключи: „Древните китайци ясно са разбирали разликата между оргазъм с еякулация и оргазъм без нея. Онези, които са усвоили изкуството за постигане на последното, избягват периода на пречупване, с други думи, не губят ерекцията си, което им отваря възможността да поддържат сексуален контакт толкова дълго, колкото желаят, преживявайки множество оргазми без изтласкване, п 292.

Едва през 40-те години на миналия век Алфред Кинси публикува пионерски труд по тази тема. 2
В хода на известното си изследване върху мъжката сексуалност Кинси открива, че "оргазъм може да настъпи без еякулация... Тези мъже изпитват нормален оргазъм без затруднения да го преценят, дори ако се случи без еякулация." Вижте Kinsey et al., Мъжко сексуално поведение, стр. 158–159.

Оттогава е минал половин век, неговите открития са потвърдени в лаборатории - и въпреки това повечето мъже не знаят нищо за способността си да имат многократни оргазми. Без това знание и без просто техническо обучение мъжът не е в състояние да направи разлика между покачването на оргазма и спазма на еякулацията.

Мъжката сексуалност в западното мислене все още е съсредоточена върху погрешната цел на еякулацията, а не върху оргазмичната страна на любовния акт.

В тази книга ние учим мъжа да отделя оргазма от еякулацията в тялото си; това ще му позволи да трансформира краткотрайното удовлетворение в дълга поредица от оргазми, в които участва цялото тяло. Един мъж, който е усвоил техниката на множество оргазми, го описва по следния начин:

„С редовна, нормална еякулация, удоволствието ми изчезва бързо. Съвсем друг е въпросът с множество оргазми. Удоволствието, което възниква в тях, остава с мен през целия ден; Не мисля, че има окончателно пръскане. Тази практика е допълнителен източник на енергия и просто никога не се уморявам. Сега мога да си позволя толкова сексуални забавления, колкото искам; Аз ги контролирам, а не те мен. Какво повече може да иска човек?

Нашата книга също така ще научи мъжете как да задоволяват множеството нужди на партньора. Човек, който практикува техниката, предложена тук в продължение на три месеца, описва опита си, както следва:

„Имах три любовници през тези три месеца и трите признаха, че съм най-добрата им. Да, буквално, докато лежаха в леглото с мен, всички казваха: „Никога преди не съм се чувствал толкова добре.“

Жените, които прочетат тази книга, ще научат тайни за мъжката сексуалност, които не само жените, но дори повечето мъже не знаят. Още по-добре е да прочетете книга заедно и заедно да изпитате лукс от сексуален екстаз, удовлетворение и интимност, за които повечето хора не подозират. Ето как го формулира жена, чийто съпруг се е научил да получава множество оргазми:

„Винаги сме били добри с него, но сега физическата ни близост стана несравнимо по-богата, намерихме баланс, в който всеки изпитва множество вълни на оргазъм. Но тези оргазми са само началото на дълбока промяна в живота ни: любовта ни стана по-дълбока, ние сме наистина близки.

Фактът, че един мъж може да има много оргазми, е толкова неочакван за повечето от нас, че не всеки може да повярва. В тази връзка е уместно да припомним, че дори четиридесет години не са минали, откакто множествените оргазми при жените бяха „узаконени“ и признати за нормално явление. Още по-изненадващо е това, което се случи с жените, когато разбраха, че това е възможно: ако през 50-те години, когато Кинси изучаваше женската сексуалност, само 14% от жените преживяваха множество оргазми, сега повече от 50% от тези жени! 3
Хартман и Фитиан, Всеки човек може да го направи, стр. 157.

Според сексолозите Уилям Хартман и Мерилин Фитиан 12% от изследваните от тях мъже през 80-те години на миналия век са били полиоргазми. Когато мъжете научат, че са им достъпни многократни оргазми и получат някои прости инструкции, те също стават полиоргазмични и техният брой непрекъснато нараства.

Днес ние се основаваме на древната даоистка практика и най-новата наука в еднаква степен, като ви казваме как да отделите оргазма от еякулацията, как да изпитате множество оргазми и как да подобрите цялостното си здраве.

Първоначално около 500 г. пр.н.е. д., в древен Китай е имало група даоистки учени, които са се интересували изключително сериозно от здравето и духовността. Въпреки че много от сексуалните техники са разработени тогава, те не са загубили нищо от ефективността си днес.Откакто техниките, описани в тази книга, станаха известни на нас на Запад (преди около 50 години), имаше тиха революция, която взеха обикновени хора, които започнаха да тестват тези техники - и се увериха, че работят. Ние обаче вярваме, че единственото сериозно доказателство за вас ще бъде собственото ви тяло. Надяваме се, че ще приемете – или отхвърлите – информацията в тази книга само въз основа на собствения си опит.

Множеството оргазми не са привилегия на тийнейджърите, редки са късметлиите по-възрастни и религиозните адепти. Тридесет и пет годишен продавач на компютърна техника, обикновен, по собствените му думи, „прецакан и циничен жител на града“, реши една вечер да опита упражненията, описани в нашата книга – и изпита шест оргазма подред: „Те следваха един след друг и ставаха все по-могъщи. Никога преди не бях преживявал нещо подобно. Но най-удивителното е, че този ден работих много усилено и почувствах, че се разболявам. И на следващата сутрин се събуждам по-здрав и по-енергичен от всякога!“Според даоистката теория за сексуалността множеството оргазми без еякулация помагат на мъжете да постигнат оптимално телесно здраве и дори – вярвате или не – да удължат живота си.

Даоистката сексология, наричана още Сексуално Кунг Фу (буквално означаващо „сексуална практика“), започва като клон на китайската медицина. Древните даоисти са били свои собствени лекари и са обръщали толкова внимание на общото физическо благосъстояние на тялото, колкото и на сексуалното удовлетворение. Сексуалното кунг-фу повишава жизнеността и дълголетието на мъжете, тъй като премахва умората и изтощението, които идват след еякулацията, и буквално им пречи да еякулират.

В глава 1 представяме източни и западни доказателства за наличието и естествената природа на множествените оргазми при мъжете. Той също така обсъжда най-новите научни резултати, които съвпадат с древните даоистки разпоредби за важността на оргазмите без еякулация. Разказвайки за тези удивителни проучвания, The New York Times заключава: „Производството на сперма се оказва много по-труден процес, отколкото учените смятаха; това изисква изразходване на ресурси, които биха могли да осигурят на човека по-дълъг живот. 4
Натали Анжиер Ню Йорк Таймс, 3 декември 1992 г., първа страница.

Теорията без практика обаче е безполезна. Ето защо глави 2 и 3 са посветени на вашите индивидуални упражнения, които ще ви помогнат да развиете способността за многократни оргазми, независимо дали имате партньор. Много мъже започват да практикуват такива оргазми след една до две седмици; повечето овладяват техниката в рамките на три до шест месеца.

В глави 4 и 5 ще намерите описание на практиката за двама; Споделяйки Sexual Kung Fu с любовника си, вие ще й доставите удоволствие, което не е подозирала, че е възможно.

Глава 7 е адресирана до хомосексуалните мъже; той описва специфичните техники, които трябва да научат, за да имат приятен и здравословен сексуален живот.

Глава 8 се занимава с мъжки проблеми като преждевременна еякулация, импотентност и безплодие. Даоистката школа интерпретира тези проблеми и начините за разрешаването им по съвсем различен начин от западната.

Последната глава, глава 9, съдържа препоръки за това как мъжете и жените могат да поддържат екстатична сексуална близост през целия си живот. Започва с раздел за мъже на средна и по-напреднала възраст, които обикновено изпитват спад в сексуалния апетит и потентността.

Представяме резултатите от изследванията на множествения оргазъм, които противоречат на преобладаващото мнение, че пикът на мъжката сексуалност се предполага, че е в юношеството, а след това следва постепенен спад. Даоистите винаги са знаели, че ако човек разбере истинската природа на своята сексуалност, тя само се засилва с възрастта. Тази глава включва също раздел за това как да помогнем на нашите синове да започнат здравословен и радостен сексуален живот. Колко жалко, че нашите бащи не знаеха това ...

В Китай бяха публикувани първите в света, освен това най-пълните и подробни учебници по секс. Нашата книга продължава тази древна традиция за пряка практическа помощ на мъжете и техните любовници в проблема със сексуалната трансформация. Въпреки че даоизмът не разделя сексуалността и духовността, разбираме, че някои читатели се интересуват само от практически съвети, докато други искат да научат повече за свещената страна на своята сексуалност. Започвайки с елементарната техника, необходима на всеки читател, който желае да овладее множество оргазми, ние постепенно ще въведем по-фини упражнения за тези, които искат да подобрят общото си здраве и да обогатят своята духовност.

Трябва да се подчертае, че тази книга не е изложение на даоизма като философия или религия. (Един от авторите, Мантак Чиа, вече е написал повече от десет книги, които представят в големи подробности практическите обучителни дисциплини на тази древна традиция; въз основа на тях той разработи единна и всеобхватна здравна програма, наречена Лечебното Дао.) В тази книга ние предлагаме практичен набор от даоистки техники, потвърдени от съвременната наука, за онези читатели, които търсят не нова религиозна система, а по-дълбоко овладяване на собствената си сексуалност.

Надяваме се също, че тази книга ще послужи като тласък за нови научни изследвания; нека потвърдят или подобрят предложената тук теория и практика. Вярваме, че дните на секретност и културен шовинизъм отминаха. Изтокът и Западът могат да обединят знанията си и да помогнат на всички живи любовници да намерят сексуална пълнота вместо универсални плътски заблуди.

Глава 1
ДОКАЗАТЕЛСТВОТО Е В ГАЩИТЕ ВИ

Възможно е вече да сте преживели множество оргазми. Колкото и странно да звучи, много мъже са имали полиоргазъм като тийнейджъри, дори преди да започнат да еякулират.

Изследването на Кинси показва, че повече от половината момчета в късна юношеска възраст са в състояние да получат втори оргазъм и почти една трета - пети или повече оргазми подред. Това кара Кинси да заключи, че „кулминацията без еякулация е напълно възможна“.

Но множеството оргазми в никакъв случай не се ограничават до юношеството. Кинси продължава: „Тази способност при някои мъже продължава и в бъдещето, понякога до тридесет или четиридесет години и дори след това.“ Д-р Герант Качадуриан в The Foundations of Human Sexuality пише: „Някои мъже са в състояние да задържат сперма по време на оргазмени контракции; с други думи, те изпитват оргазъм без еякулация. Такива оргазми изглежда нямат рефрактерен период, което позволява на тези мъже да изпитват последователни, множество оргазми, както жените.

Защо повечето мъже губят способността си да изпитват множество оргазми? Може би защото за мнозина впечатлението от процеса на еякулация е толкова силно, че затъмнява усещанията за действителния оргазъм и в резултат на това мъжете вече не правят разлика между тези два различни процеса. Ето как един мъж, който се научи да изпитва многократен оргазъм, описва първата си еякулация: „Все още ясно си спомням как беше. Оргазъмът настъпи както обикновено, но изведнъж от мен бликна бяла струя. Мислех, че умирам. Заклех се пред Бог, че никога повече няма да мастурбирам – обетът, разбира се, продължи само един ден. Тъй като оргазъмът и еякулацията настъпват за секунди, лесно е да ги объркате. 5
Много хора, които не признават, че мъжете са способни на множество оргазми, бъркат оргазма с еякулацията. Водещите изследователи на секса Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън кръстиха една от главите в своята книга от 1996 г. Човешки сексуални реакции „Мъжки оргазъм (еякулация)“. В своето проучване те открили, че само няколко от тестваните мъже са успели да получат повторен оргазъм след еякулация. Качадурян обаче обяснява: „По-скорошни доказателства показват, че множественият оргазъм не е необичайно за мъж, който има оргазъм без еякулация.“ Дори Мастърс и Джонсън понякога правят разлика между оргазма "като рязко ритмично мускулно свиване в таза или другаде в тялото, освобождаващо натрупаното сексуално напрежение и психическото усещане, което придружава това преживяване", и еякулацията просто като "освобождаване на семето". Даоисткото учение за секса винаги е учило мъжете на множество оргазми, а не на многократна еякулация.

За да овладеете практиката на множество оргазми, трябва да научите (или може би да запомните) как да разделяте различните усещания на възбуда и да влезете в оргазъм, без да прекрачвате прага на еякулацията. Ако разберете, че оргазъмът и еякулацията са различни процеси, тогава ще ви бъде по-лесно да ги разграничите в собственото си тяло.

Енцефалограми и рефлекси

Оргазмът е едно от най-силните и сладки човешки преживявания и ако някога сте имали оргазъм - а почти всички мъже са имали - няма нужда да го определяте. Не всички оргазми обаче са еднакви. Те варират леко при различните хора и дори при един и същи човек по различно време. Има обаче някои общи черти при всички мъжки оргазми: ритмични движения на тялото, повишена сърдечна дейност, мускулно напрежение и след това бързо намаляване на напрежението, включително мускулни контракции в областта на таза. Всичко това е придружено от приятни усещания. Отбелязвайки, че „оргазмът е най-малко разбраният от всички сексуални процеси“, тринадесето издание "Обща урология"Освен това Смита съобщава, че оргазмът включва "неволеви ритмични контракции на аналния сфинктер, хипервентилация [учестено дишане], тахикардия [учестен пулс] и повишено кръвно налягане."

Тези определения отчитат промените, които настъпват в цялото тяло. Дълго време обаче оргазмът се смяташе за чисто генитален процес; много мъже мислят така днес. Вилхелм Райх, първият на Запад, заявява в своята противоречива книга „Функцията на оргазма“, че цялото тяло участва в оргазма, а не само гениталиите. 6
Психотерапевтичната школа, основана от Райх, прави разлика между сексуалния пик като свиване на мускулите на гениталиите и оргазма, който се определя като особен вид спазъм, който се разпространява в цялото тяло. Въпреки че това разграничение се оказа полезно при обучението за отделяне на сексуалния пик (и оргазъм) от еякулацията, то все още изглежда твърде твърдо. При продължително сексуално удоволствие границата между пика и оргазма често се размива. Следователно, за целите на тази книга, ще говорим за сексуалния пик (или гениталната контракция) като един от аспектите на оргазма.

На Изток даоистите отдавна знаят, че оргазъмът може да бъде изпитан от цялото тяло и са разработили специални техники за разширяване на оргаистичното удоволствие.

Много секс учени сега вярват, че оргазмът всъщност е по-скоро функция на мозъка, отколкото на мускулатурата. Енцефалографските изследвания показват, че първите признаци на оргазъм могат да се появят в мозъка. Това, че оргазъм може да се случи насън, без никакъв физически контакт, изглежда подкрепя тази теория. Същото може да се каже и за експериментите на невролога Робърт Дж. Хийт: електрическата стимулация на определени части на мозъка предизвиква същото сексуално удоволствие като физическата стимулация.

Много секс терапевти обичат да казват, че сексът се намира в мозъка. Има известна истина в този афоризъм - особено по отношение на оргазма.

За разлика от оргазма, който е кулминацията на емоционално и физическо преживяване, еякулацията е просто рефлекс в основата на гръбначния стълб, кулминиращ в освобождаването на сперма. Майкъл Уин, старши учител по Лечебното дао и съавтор на книгата „Даоистките тайни на любовта: Как да култивираме мъжката сексуална енергия“пише: „Много мъже изсумтяват само при споменаването на оргазъм без еякулация, защото практикуват еякулиращ секс от десетилетия. Следователно, на първо място, е необходимо да се развенчае еякулацията, която не е нищо повече от обикновен неволен мускулен спазъм.

С практиката ще се научите да изживявате кулминацията на оргазма, без да оставяте спусъка за еякулация да се задейства. В следващите две глави постепенно и подробно ще обясним как да отделим оргазма от еякулацията и как да разпространим оргазма в цялото тяло. Но първо, нека се уверим, че мъжете, както и жените, могат да изпитат множество оргазми.

С помощта на книгата ще научите:

Изживейте множество оргазми без загуба на ерекция; тези оргазми продължават по-дълго, по-интензивни са от нормалното и включват цялото тяло.

Използвайте сексуалната си енергия, за да подобрите цялостното си здраве; повишава както сексуалната енергия, така и жизнеността.

Разпознайте признаците на желанията на вашия партньор; Помогнете на партньора си да научи множество оргазми.

Използвайте най-модерната техника за поставяне на пениса за пълно удовлетворение на партньора.

Използвайте сексуалността, за да задълбочите духовността си.

Безопасно е да практикувате всякакъв вид секс.

Отървете се от преждевременната еякулация.

Преодолейте импотентността.

Увеличете размера и силата на пениса си.

Подобрете контрола на спермата.

Предотвратете (или разрешите) проблеми с простатата.

Увеличете сексуалната способност в средна и напреднала възраст.

Поддържайте любяща връзка, докато остареете заедно.

МНОЖЕСТВЕНИ ОРГАЗМИ ПРИ МЪЖЕТЕ? - ДА ДА ДА!!!

Тази книга очертава проста система за физическа и психологическа подготовка, която позволява на мъж от всяка възрастова категория да изпълни мечтата си - и да задоволи фантазията на жената: драстично да увеличи качеството - и количеството - на любовните игри. Не е необходимо да бъде изпълнен със сложни, заплетени теории, а проста, достъпна и изненадващо ефективна техника, която можете да започнете да практикувате днес.

Познавайки истинския си сексуален потенциал, мъжете ще се научат да изпитват множество пълноценни оргазми и в същото време да задоволяват множеството нужди на своите любовници. За жените, които прочетат и разберат същността на тази техника, ще бъдат разкрити тайните на мъжката сексуалност, известни само на няколко мъже. Още по-добре е да прочетете тази книга заедно, за да разберете заедно лукса на сексуалния екстаз, удовлетворение и интимност, за които повечето хора не подозират.

Книгата разкрива напълно неочаквани факти:

Мъжете са също толкова способни на множество оргазми, колкото и жените и могат да практикуват тази техника редовно.

Като се научат да разделят оргазма и еякулацията (два различни физиологични процеса), мъжете могат да трансформират краткотрайното удоволствие в дълга поредица от оргазми, обхващащи цялото тяло и без да отслабват ерекцията.

Мъж, който владее техниката на множествен оргазъм, не само възбужда и задоволява повече жената, но също така поддържа повишена жизненост и продължителност на живота, тъй като минимизира умората и изтощението, които настъпват след еякулацията.

Книгата съчетава най-новите научни постижения с мъдростта на древните сексуални традиции.

Дават се подробни описания на прости упражнения с необходимите ясни илюстрации; изключително информативни секции за женската сексуалност и как да се хареса на партньора.

Включена е глава за мъжката хомосексуалност. Разглеждат се проблемите на преждевременната еякулация, импотентността, безплодието и намаленото сексуално желание. Дават се препоръки на жените - как да помогнете на партньора (и на себе си) да овладеят техниката на множество оргазми.

Ясна, компетентна и забавна, тази книга е добро ръководство за мъже, които искат наистина да овладеят собствения си, обикновено скрит, сексуален потенциал. Авторите Мантак Чиа и Дъглас Абраме Арава споделят успехите на десетки мъже, чийто сексуален живот се е облагодетелствал от изучаването на тази техника.

Резултатите са наистина изумителни и може би дори не толкова във физиологичен аспект, колкото във въздействието върху отношенията между участниците. Пълноценните уроци през вековете, усъвършенствани от майстори практикуващи и учители по Дао в Китай, ще кажат на всяка двойка как да използва сексуалността за укрепване и задълбочаване на духовната връзка и интимност, как да постави основите на нестихваща страст и удоволствие за много години. Укрепване на здравето, изключителни сексуални преживявания и неочаквано полезен обрат в личните ви взаимоотношения - ето какъв вълнуващ експеримент ви предоставя тази книга.

ВНИМАНИЕ

Това не е просто поредната книга за секс. В момента се говори толкова много за секса и в същото време има толкова много неразбиране, че е трудно да разбереш на кого да вярваш и дали да слушаш. Без съмнение сте виждали реклами на „сексперти“, които обещават да ви превърнат в най-великия любовник на света, да ви учат на 24/7 оргазъм и сексуален екстаз – всичко това без усилие. Тъй като тази книга се основава на 3000-годишна традиция на действително сексуално преживяване, авторите са добре запознати с усилието, колкото и приятно да е, което ще е необходимо, за да промените сексуалния си живот. Научаването на сексуални тайни е едно, но използването им е съвсем друго.

Техниките, описани в тази книга, са тествани и усъвършенствани от милиони любители в продължение на хиляди години в лабораториите на реалния живот. Опитахме се да представим тези техники възможно най-просто и ясно, но ако искате наистина да ги овладеете, тогава няма друг начин освен систематичната практика.

Тази практика е изключително ефективна.Техниката, описана в тази книга, ще направи дълбоки и полезни промени във вашето здраве и сексуален живот. Ние обаче тук се въздържаме да поставяме диагнози или да предписваме лечение. В случай на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или обща слабост, трябва постепенно да навлезете в новата практика. Ако имате някакви медицински ограничения, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Мантак Чиа, Дъглас Ейбрамс

ДАОСКИ ТАЙНИ НА ЛЮБОВТА, КОИТО ВСЕКИ МЪЖ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ

ВЪВЕДЕНИЕ

Повече от три хиляди години китайците са знаели, че един мъж може да изпита множество оргазми, забавяйки еякулацията или дори да не я допуска изобщо. Това е възможно, защото оргазмът и еякулацията са два различни физиологични процеса, въпреки че на Запад те са идентифицирани отдавна. Въпреки че не са толкова точни, колкото съвременните учени, древните китайци описват своите сексуални открития със същите подробности за бъдещите поколения сексуални и духовни търсачи.

Едва през 40-те години на миналия век Алфред Кинси публикува пионерски труд по тази тема. Оттогава е минал половин век, неговите открития са потвърдени в лаборатории - и въпреки това повечето мъже не знаят нищо за способността си да имат многократни оргазми. Без това знание и без просто техническо обучение мъжът не е в състояние да направи разлика между покачването на оргазма и спазма на еякулацията.

Мъжката сексуалност в западното мислене все още е съсредоточена върху погрешната цел на еякулацията, а не върху оргазмичната страна на любовния акт.

В тази книга ние учим мъжа да отделя оргазма от еякулацията в тялото си; това ще му позволи да трансформира краткотрайното удовлетворение в дълга поредица от оргазми, в които участва цялото тяло. Един мъж, който е усвоил техниката на множество оргазми, го описва по следния начин:

„С редовна, нормална еякулация, удоволствието ми изчезва бързо. Съвсем друг е въпросът с множество оргазми. Удоволствието, което възниква в тях, остава с мен през целия ден; Не мисля, че има окончателно пръскане. Тази практика е допълнителен източник на енергия и просто никога не се уморявам. Сега мога да си позволя толкова сексуални забавления, колкото искам; Аз ги контролирам, а не те мен. Какво повече може да иска човек?

С помощта на книгата ще научите:

Изживейте множество оргазми без загуба на ерекция; тези оргазми продължават по-дълго, по-интензивни са от нормалното и включват цялото тяло.

Използвайте сексуалната си енергия, за да подобрите цялостното си здраве; повишава както сексуалната енергия, така и жизнеността.

Разпознайте признаците на желанията на вашия партньор; Помогнете на партньора си да научи множество оргазми.

Използвайте най-модерната техника за поставяне на пениса за пълно удовлетворение на партньора.

Използвайте сексуалността, за да задълбочите духовността си.

Безопасно е да практикувате всякакъв вид секс.

Отървете се от преждевременната еякулация.

Преодолейте импотентността.

Увеличете размера и силата на пениса си.

Подобрете контрола на спермата.

Предотвратете (или разрешите) проблеми с простатата.

Увеличете сексуалната способност в средна и напреднала възраст.

Поддържайте любяща връзка, докато остареете заедно.

МНОЖЕСТВЕНИ ОРГАЗМИ ПРИ МЪЖЕТЕ? - ДА ДА ДА!!!

Тази книга очертава проста система за физическа и психологическа подготовка, която позволява на мъж от всяка възрастова категория да изпълни мечтата си - и да задоволи фантазията на жената: драстично да увеличи качеството - и количеството - на любовните игри. Не е необходимо да бъде изпълнен със сложни, заплетени теории, а проста, достъпна и изненадващо ефективна техника, която можете да започнете да практикувате днес.

Познавайки истинския си сексуален потенциал, мъжете ще се научат да изпитват множество пълноценни оргазми и в същото време да задоволяват множеството нужди на своите любовници. За жените, които прочетат и разберат същността на тази техника, ще бъдат разкрити тайните на мъжката сексуалност, известни само на няколко мъже. Още по-добре е да прочетете тази книга заедно, за да разберете заедно лукса на сексуалния екстаз, удовлетворение и интимност, за които повечето хора не подозират.

Книгата разкрива напълно неочаквани факти:

Мъжете са също толкова способни на множество оргазми, колкото и жените и могат да практикуват тази техника редовно.

Като се научат да разделят оргазма и еякулацията (два различни физиологични процеса), мъжете могат да трансформират краткотрайното удоволствие в дълга поредица от оргазми, обхващащи цялото тяло и без да отслабват ерекцията.

Мъж, който владее техниката на множествен оргазъм, не само възбужда и задоволява повече жената, но също така поддържа повишена жизненост и продължителност на живота, тъй като минимизира умората и изтощението, които настъпват след еякулацията.

Книгата съчетава най-новите научни постижения с мъдростта на древните сексуални традиции.

Дават се подробни описания на прости упражнения с необходимите ясни илюстрации; изключително информативни секции за женската сексуалност и как да се хареса на партньора.

Включена е глава за мъжката хомосексуалност. Разглеждат се проблемите на преждевременната еякулация, импотентността, безплодието и намаленото сексуално желание. Дават се препоръки на жените - как да помогнете на партньора (и на себе си) да овладеят техниката на множество оргазми.

Ясна, компетентна и забавна, тази книга е добро ръководство за мъже, които искат наистина да овладеят собствения си, обикновено скрит, сексуален потенциал. Авторите Мантак Чиа и Дъглас Абраме Арава споделят успехите на десетки мъже, чийто сексуален живот се е облагодетелствал от изучаването на тази техника.

Резултатите са наистина изумителни и може би дори не толкова във физиологичен аспект, колкото във въздействието върху отношенията между участниците. Пълноценните уроци през вековете, усъвършенствани от майстори практикуващи и учители по Дао в Китай, ще кажат на всяка двойка как да използва сексуалността за укрепване и задълбочаване на духовната връзка и интимност, как да постави основите на нестихваща страст и удоволствие за много години. Укрепване на здравето, изключителни сексуални преживявания и неочаквано полезен обрат в личните ви взаимоотношения - ето какъв вълнуващ експеримент ви предоставя тази книга.

ВНИМАНИЕ

Това не е просто поредната книга за секс. В момента се говори толкова много за секса и в същото време има толкова много неразбиране, че е трудно да разбереш на кого да вярваш и дали да слушаш. Без съмнение сте виждали реклами на „сексперти“, които обещават да ви превърнат в най-великия любовник на света, да ви учат на 24/7 оргазъм и сексуален екстаз – всичко това без усилие. Тъй като тази книга се основава на 3000-годишна традиция на действително сексуално преживяване, авторите са добре запознати с усилието, колкото и приятно да е, което ще е необходимо, за да промените сексуалния си живот. Научаването на сексуални тайни е едно, но използването им е съвсем друго.

Техниките, описани в тази книга, са тествани и усъвършенствани от милиони любители в продължение на хиляди години в лабораториите на реалния живот. Опитахме се да представим тези техники възможно най-просто и ясно, но ако искате наистина да ги овладеете, тогава няма друг начин освен систематичната практика.

Тази практика е изключително ефективна.Техниката, описана в тази книга, ще направи дълбоки и полезни промени във вашето здраве и сексуален живот. Ние обаче тук се въздържаме да поставяме диагнози или да предписваме лечение. В случай на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или обща слабост, трябва постепенно да навлезете в новата практика. Ако имате някакви медицински ограничения, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Мантак Чиа, Дъглас Ейбрамс

ДАОСКИ ТАЙНИ НА ЛЮБОВТА, КОИТО ВСЕКИ МЪЖ ТРЯБВА ДА ЗНАЕ

ВЪВЕДЕНИЕ

Повече от три хиляди години китайците са знаели, че един мъж може да изпита множество оргазми, забавяйки еякулацията или дори да не я допуска изобщо. Това е възможно, защото оргазмът и еякулацията са два различни физиологични процеса, въпреки че на Запад те са идентифицирани отдавна. Въпреки че не са толкова точни, колкото съвременните учени, древните китайци описват своите сексуални открития със същите подробности за бъдещите поколения сексуални и духовни търсачи.

Едва през 40-те години на миналия век Алфред Кинси публикува пионерски труд по тази тема. Оттогава е минал половин век, неговите открития са потвърдени в лаборатории - и въпреки това повечето мъже не знаят нищо за способността си да имат многократни оргазми. Без това знание и без просто техническо обучение мъжът не е в състояние да направи разлика между покачването на оргазма и спазма на еякулацията.

Тази глава е написана за вас като партньор на мъж, който практикува Сексуално Кунг Фу („Кунг Фу” буквално означава „практика”, така че Сексуално Кунг Фу означава просто „практика на любов”). В тази глава ще намерите кратко обяснение как даоизмът тълкува концепцията за сексуални способности и как това ще помогне на вас и вашия партньор да направите сексуалната си връзка по-приятна, здравословна и интимна. Въпреки че тази глава може да се чете самостоятелно, без да се обръщате към други части на книгата, може да намерите за полезно да прочетете останалите глави, особено глави 4, 5 и 9, които се занимават с практика по двойки. (Въпреки че повтаря някои от точките, споменати в други глави, мъжете, които четат тази книга, може също да искат да прочетат тази глава, за да прегледат вече наученото, както и да разберат какво е най-важно да знаят техните партньори.)

Многократен оргазъм при мъж?

Фактът, че един мъж може да изпита множество оргазми в един сексуален акт, все още е необичаен за повечето от нас - както жените, така и мъжете - и може да ви е трудно да повярвате. Както споменахме в увода, не бива да забравяме, че едва преди четиридесет години беше признато наличието на множествен оргазъм при жените и това явление започна да се счита за нормално. Още по-невероятен е броят на жените, които са се научили да имат множество оргазми, само като са научили, че това е възможно. От 50-те години на миналия век, когато Алфред Кинси провежда известното си изследване на човешката сексуалност, процентът на жените, изпитващи множество оргазми, се е утроил, от 14 процента на над 50 процента.

През 80-те години сексолозите Уилям Хартман и Мерилин Фитиан установиха, че около 12 процента от изследваните от тях мъже могат да изпитат множество оргазми. Ако вашият партньор осъзнае, че той също има този потенциал и ако му помогнете да овладее няколко прости техники, той ще овладее умението за множествен оргазъм. Партньорът на такъв мъж си спомня:

„Първият път, когато приятелят ми получи оргазъм без еякулация, не можех да повярвам. Той очевидно изпита същото удоволствие както обикновено, усетих пениса му да пулсира, но за моя голяма изненада нямаше изригване на семето и след няколко минути можехме да продължим да правим любов. За мен все още е удивително, че той може да има толкова интензивни оргазми, без да еякулира. И сега се изненадвам, когато се случи еякулацията."

Друга жена, чийто партньор преживява множество оргазми, описва как се е почувствала, когато нейна приятелка е получила оргазъм без еякулация:

„Партньорът ми застива за момент, стене и трепери. Усещам дълбоко в себе си силната вибрация на члена му. Обикновено щеше да е тя (еякулация), но не и сега.”

Но множеството оргазми са само началото. На Запад ние виждаме оргазма като начало и край на половия акт и много жени прекарват много време в тревоги дали ще изпитат оргазъм, кога и как го изживяват. От гледна точка на Дао оргазъмът - единичен или многократен - не е целта. Тези върхове на удоволствие са само част от екстатичния процес на любовта. Когато вие и вашият партньор се научите как да циркулирате сексуалната енергия през тялото, можете да изпитате вълни от оргазми толкова често, колкото пожелаете. Когато правите любов ще почувствате най-близката връзка- физически, емоционални и дори духовни - които рядко, ако изобщо сте изпитвали преди.

Защо аз? Защо той? Защо е това?

Всеки вид самоусъвършенстване - в областта на сексуалните отношения не по-малко, отколкото в други области - изисква много усилия и тази книга е написана, за да обясни на вас и вашия партньор с ясни, прости думи как да задълбочите сексуалния си живот и укрепване на връзките.

Ако вашият партньор ви е дал тази глава (или книга) да прочетете, може да сте малко скептични относно някои новоизмислени практики. сексуални отношенияи попитайте защо вие (и той) имате нужда от това. Трябва да знаете, че Дао на любовта далеч не е ново изобретение. Това е до понетрихилядолетна традиция, мъдрост, трупана в продължение на много векове, разказваща как хората могат да правят любов с най-голямо удоволствие и по най-здравословния начин.

Дори и най-опитният любител може да научи нещо от тази съкровищница от мъдрост. Интересното е, че в даоистката традиция повечето от учителите на Изкуството на любовта (включително съветниците на самия Жълт император) са жени. Колко по-различно е това от Запада, където доскоро почти всички сексуални съвети можеха да бъдат получени само от мъже - ако изобщо се получаваха.

Ако вашите сексуални връзки вече са достатъчно богати и доста задоволителни, ще бъдете още по-озадачени защо трябва да прочетете книга за това, "какво се случва от само себе си". Въпреки че всички хора имат инстинктив сексуално желаниекакво правим с това влечение и как го поддържаме и развиваме през целия живот е специален въпрос. На Запад е нормално семейната двойка постепенно да губи привличането един към друг с годините, но за Дао това не е закон на природата и това привличане всъщност не трябва да изчезва. (Повече за това в последната глава на тази книга.)

Ако сте закупили тази книга за вашия партньор или за да научите повече за мъжкия секс, може да искате да помогнете на приятеля си да научи как да изпита множество оргазми. Въпреки това може да почувствате, че прекарвате твърде много време в опити да угодите на партньора си и, разбира се, много жени правят точно това.

Тази книга обаче не е за това как да му угодиш. Една от основните характеристики Даоистка практикалюбовта е, че тя учи партньора ви да развива своите сексуални способности и умения и да се научи да ви доставя повече удоволствие. Въпреки че тази книга е озаглавена „Сексуални тайни, които всеки мъж трябва да знае“, тя може също така да се нарече „Сексуални тайни, които всяка двойка трябва да знае“. Партньор на мъж с множество оргазми казва: „Когато съпругът ми започна да практикува сексуално кунг-фу, започнах да изпитвам множество оргазми много по-често. Това е много специален подарък."

Удължаване на удоволствието

В нашето общество на жените се казва, че трябва да доставят сексуално удоволствие на своите мъже. В Дао на любовта има много техники, които помагат на мъжа да угоди на жената. Но в крайна сметка, според Дао, удоволствието на единия партньор е неразривно свързано с удоволствието на другия. Стереотип женена двойкав нашето общество това са фригидната съпруга и постоянно нетърпеливият съпруг, въпреки че истината е, че много жени се интересуват повече от сексуалните отношения от партньорите си, особено ако тези партньори са изтощени от полов акт, чиято цел е еякулация.

Както обсъдихме в първа глава, образът на неудовлетворената жена, чийто любовник еякулира, мърмори и пада безпомощно върху нея, стана толкова обичаен, че се превърна в обичайна шега. Не е изненадващо, че много жени губят интерес към секса, превърнал се в мания, секс, на който липсва истинска интимност, както физическа, така и емоционална. Това също е стереотип и всички проучвания показват, че за последните годинимъжете започнаха да се опитват да задоволят партньорките си по-често и да удължат половия акт.

Вашият приятел вероятно не мърмори и не си пада по вас, ако се интересува достатъчно от своите и вашите сексуални възможности, за да прочете тази книга, но даоистките майстори отдавна знаят, че е трудно за мъжа да поддържа интерес към удоволствието на партньорката или да остане нежен след еякулация . Един мъж, който е овладял изкуството на множествения оргазъм, описва опита си по следния начин:

„След като еякулирах, не исках и не разбирах нуждата й от ласки и разговор след секс. Сега, когато не еякулирам, ми харесва, когато след като правим любов, лежим заедно и се галим бавно, в някакво почти медитативно състояние.

Отвъд Големия взрив

За щастие, даоистките майстори също откриха преди почти три хиляди години, че оргазъм и еякулация не са едно и също нещо и че мъжът може да изпита оргазъм (всъщност множество оргазми), без да еякулира. Това е възможно, защото оргазмът и еякулацията са два отделни физиологични процеса, както наскоро потвърди западната медицина (виж глави 1 и 2). Партньорка на мъж с множество оргазми обяснява как нейният съпруг се е променил, откакто се е научил да има оргазъм без еякулация: „Съпругът ми се уморяваше бързо след еякулация. Понякога искаше да пие алкохол, ставаше нетърпелив или бързо се дразнеше. Сега той е много енергичен и нежен любовник.”

Ролята на мъжа в сексуалните отношения продължава да се тълкува погрешно на Запад като постигане на неизбежна еякулация (когато той "дойде"), вместо получаване и доставяне на трайно удоволствие. Тази книга учи вашия партньор да отделя оргазма от еякулацията в собственото си тяло, което му позволява да премине отвъд целта за мигновена еякулация и да развие способността да изпитва по-дълго и по-дълбоко сексуално удоволствие с вас. Чрез практикуването на даоистки техники за култивиране на сексуални отношения вашият партньор ще придобие способността да се чувства по-добре във вашето тяло, като в същото време се чувства по-добре в своето собствено. Отивайки отвъд „теорията за големия взрив“ на сексуалните отношения, поради които жената често остава неудовлетворена, даоистките техники позволяват на мъжа и жената да хармонизират сексуалните си отношения, постигайки всички по-високи ниваинтимност и екстаз.

Лечение със сексуална енергия

Сексуалното удовлетворение обаче е само един компонент уелнес. Дао на любовта ще помогне на вас и вашия партньор да сте по-здрави и може би дори, вярвате или не, да живеете по-дълго. Практиката на любовното кунг-фу възниква като клон на китайската медицина, а самите древни даоисти са били лечители. Като лечители, те са били толкова загрижени за физическото благосъстояние на тялото, колкото и за сексуалното му удовлетворение. Сексуалните отношения се считат за най-ефикасното медицинско средство - както лечебно, така и профилактично. Ако човек се разболее, даоисткият лекар може да предпише - освен билки и акупунктура - и двуседмичен курс на сексуални отношения в определени позиции. Сега това (да цитирам Арета Франклин) е д-р Чувствайте се-добре-на-сутринта.

Има още други очевидни ползи. Когато правите любов без еякулация - когато мъжът има оргазъм без еякулация - какъвто и противозачатъчен контрол да използвате, ще бъде още по-ефективен. И, също толкова важно днес, когато болестите, предавани по полов път, са толкова чести и сексът без еякулация е безопасен секс.Каквито и предпазни мерки да вземете (като използването на презерватив), те ще станат още по-надеждни, ако вашият партньор не еякулира.

Плюс това, когато не еякулирате, сексът става по-малко напрегнат – няма повече мокри петна или спорове кой може да спи върху тях. Много жени също са доволни, че в този случай спермата на партньора им не изтича от вагината им. Както каза една жена: „Вагината ми сякаш светеше от тайната, която отделяше. Хареса ми, че не капех сперма цяла нощ.

Интимната сексуална близост, която даоистката наука за секса ви дава, не е панацея за разрешаване на проблеми между мъж и жена или заместител на други форми на комуникация, но може да задълбочи любовта ви. Откритата и искрена комуникация е важна част от тази практика и няма да даде резултат, ако криете и прикривате проблемите си. Докато вашият партньор се учи да контролира еякулацията, ще има моменти, когато той ще ви моли да спрете да се движите или да му помогнете по някакъв друг начин, но за тези малки жертви ще бъдете възнаградени с много, много моменти, минути и часове на удоволствие .

Сексът обаче никога не трябва да бъде саможертва на единия партньор за другия и ако е необходимо, вие или вашият партньор можете да изпълнявате някои от техниките в тази книга сами. Тези "соло" упражнения, като важна част от практиката, не се разглеждат в даоистката традиция с презрението, с което се гледа на мастурбацията на Запад. Повечето важен факторв усвояването на партньора ви от изкуството на множествения оргазъм и вашето обща способностда станете двойка, наслаждавайки се на любовта с множество оргазми, е вашата подкрепа и вашето искрено желание.

Помогнете на партньора си да се научи да получава множество оргазми

Първото нещо, което трябва да направите, преди да можете да помогнете на партньора си, е да преодолеете нежеланието му да се научи как да изживява многократни оргазми или да практикува техниките на Любовното кунг-фу.

Ще стане ли любовта ни механична?

В началото много жени се притесняват, че сексът им ще стане механичен. Както посочва д-р Барбара Кислинг в неотдавнашната си книга „Как да правим любов напълно гнусна (и да караме жената да подивява“), много жени се страхуват, че техниките, чрез които един мъж изпитва множество оргазми, могат да „превърнат техния жребец в механичен бик“. Тя твърди, че тази практика изпраща мъжа "в тялото му, а не далеч от него". Като секс терапевт и жена, която е обучила повече от сто мъже да изпитат множество оргазми, тя говори от своя личен и професионален опит.

Точно като овладяването на изкуството да свириш на музикален инструментОтнема известно време и усилия, за да овладеете техниките на Love Kung Fu и в началото ще се почувствате малко тромави. Най-добре е да се отпуснете и да го погледнете с усмивка. Един мъж, който е опитен в множествените оргазми, описва как даоистките техники за подобряване на сексуалните отношения могат да облекчат стреса от правенето на любов:

Повечето мъже научават какво е секс чрез мастурбация и порнографски филми и литература. Поради различни причини - вина, неопитност, страх да не бъдат хванати да правят това - повечето мъже се научават да мастурбират бързо. Порнографските филми и литература също откъсват мъжете от телата им. Ето защо не е изненадващо, че повечето от тях се чувстват зле за тялото си и не са наясно с темпа на нарастване на сексуалната си възбуда.

Техниките за самоусъвършенстване на Даоисткото изкуство на любовта учат мъжете да разпознават истинския потенциал на тялото си, за да изпитат удоволствие и да угодят на партньора си. Въпреки че в началото вашият партньор ще трябва да се съсредоточи върху овладяването на контрола върху нарастването на възбудата и нуждата от еякулация, но с такъв контрол той ще може да се съсредоточи много по-добре върху вас и върху процеса на правене на любов, в който и двамата ще вземе активно участие.

Няма ли нужда мъжът от еякулация, за да бъде напълно удовлетворен? Някои жени смятат, че да угодят на един мъж означава да му помогнат да постигне еякулация. Тази идея няма да изглежда странна, тъй като повечето мъже еякулират в края на половия акт, а много жени са чували в младостта си от първите си партньори по време на любов, че гениталиите ще ги болят, ако семенната ерупция не се случи.

Това може да е вярно по време на неопитно юношество, но когато вашият партньор практикува Love Kung Fu, той вече няма да има тази нужда. Един мъж обяснява: „Понякога по време на правене на любов, особено ако е било дълго и красиво, приятелката ми искаше да еякулирам. Обикновено нямам еякулация и по-късно тя видя, че нямам нужда от това и че мога да задоволя нея и себе си много по-добре, без да еякулирам."

След години на правене на любов, завършващи с еякулация на партньора ви, може да имате странно усещане, когато той спира да завършва по един и същи начин всеки път. Първоначално някои жени смятат, че са станали по-малко секси или по-малко умели в любовта. Въпреки че тези чувства са разбираеми - разбира се, това изобщо не означава, че една жена става по-малко секси или умела и няма да ви отнеме много време, за да видите, че вашият истински успех като партньор в любовните игри не зависи от еякулацията на партньора ви , но за негово - и за твое - удоволствие.

Как да го стопля

Преди да започнете да изучавате специални техники, за да помогнете на партньора си, трябва да научите няколко основни неща за мъжката генитална област, ако все още не ги знаете. Този раздел предоставя само кратък преглед. По-пълно обсъждане на тази тема има в Глава 2. (Също така Фигура 2 ще ви помогне да разберете какво къде е.) Склонни сме да свързваме мъжката сексуална сила с пениса – и какво може да е сложно или скрито в този орган? Но пенисът е само началото.

Докато повечето мъже могат да се научат да изпитват интензивно удоволствие в цялото си тяло чрез техниките, представени в тази книга, основната област на сексуалната чувствителност остава поне за начална фаза, в областта на слабините. Както д-р Алекс Комфорт пише в The New Joy of Sex, „За да накарате мъжа да се настрои правилно, трябва да започнете с гениталиите.“ Смейте се, възмущавайте се, съжалявайте, но истината е, че в случая на повечето мъже е така. Гениталиите са фокусът на сексуалната чувствителност на мъжа, но гениталиите не са само пениса.

В допълнение към самия пенис и особено главата му, която има най-много нервни окончания, тестисите при мъжете също често са много чувствителни (въпреки че трябва да сте по-внимателни, когато ги отстранявате, отколкото с пениса). Важно е да запомните, че вашият партньор може да не получи ерекция или тя може да изчезне, когато галите тестисите му. Това не означава, че той не изпитва голямо удоволствие, но липсата на ерекция може да причини безпокойство за него или за вас. Ако му дадете да разбере, че това е нормална част от процеса на възбуда, ще му помогнете да преодолее страховете си.

Трябва да се помни, че когато човек лежи по гръб, гравитацията дърпа кръвта надолу, което влошава ерекцията. Ако вашият партньор има проблеми с получаването или поддържането на ерекция, най-добре е той да не лежи по гръб. Можете също така да му помогнете да стане по-силен, като хванете основата на пениса му с палец и показалец. С леко стискане на пръстите ще предотвратите изтичането на кръв от пениса, като галите мъжа с другата си ръка и уста.

Много чувствителен е и перинеумът – областта между тестисите и ануса. Анусът също е чувствителен, но за много мъже - както и за много жени - това е забранена зона, така че се приближавайте бавно или първо попитайте партньора си за разрешение. Вътрешната част на бедрото също реагира много добре на галене. Много мъже обичат да галят зърната си, които набъбват точно като жените. Някои изискват продължителна и редовна стимулация, за да събудят чувствителността на тези нерви, докато други никога не реагират на това докосване, колкото и да се опитва той (или вие).

Не трябва да забравяме, че ерекцията на мъжа е тясно свързана с усещането за неговата пълнота. Прословутата уязвима мъжка гордост е най-уязвима в леглото. Повечето мъже знаят много малко за изкуството на любовта и то ги вълнува, но освен това им се струва, че трябва да знаят всичко. Съответно, по-добре се опитайте да не го критикувате. Ако вашият партньор прави нещо, което не ви харесва, най-добре кажете какво бихте искали да направи, но не критикувайте това, което прави.

(По-късно, когато нажежеността на страстта утихне, можете да му кажете какво не ви харесва. Свободното общуване извън спалнята на тема сексуални отношения е много важно за здравословния сексуален живот.) И накрая, стенанията и думите на жена, показваща истинско удоволствие, са най-добрият афродизиак. Колкото повече споделяте удоволствието си с него, толкова повече той ще разбира какво харесвате и толкова повече ще се вълнува. Вашето удоволствие ще увеличи неговото удоволствие и обратното.

Как да го охладим

След като вече знаем как да затоплим добре партньора, е време да се научим как да го охлаждаме. Паузата е наистина трудна за повечето мъже и всичко, което можете да помогнете, ще бъде справедливо оценено. Можете да разберете кога той наближава критичната точка („неизбежност на еякулацията“) по това как тялото му реагира. Преди да настъпи еякулация, скротумът се придърпва по-близо до тялото. (Този признак отслабва с възрастта.) В допълнение, мускулите на бедрата и корема може да се стегнат, цялото тяло ще стане сковано, гласът или дишането ще се променят.

Спри се. Най-важното нещо, което можете да направите, за да помогнете на мъжа да остане в критична точка, е да спрете да се движите, когато той ви предупреди с гласа или тялото си, че се е приближил твърде много до тази точка. Оргазмът на мъжа настъпва точно преди еякулацията. За да се научите как да имате многократни оргазми, вашият партньор трябва да се научи как да изпита оргазъм, като спре преди еякулация.

Представете си, че вашият партньор се учи да лети с делтапланер. Той тича към скалата, той трябва да се научи да се рее и да се рее в оргазъм точно преди да падне и да се претърколи по стръмния склон на еякулацията. Ако се движите, когато се приближи до ръба, можете да го тласнете в бездната след еякулаторен ступор. Ако можете да спрете за момент и да изчакате той отново да овладее възбудата си, можете да се носите заедно. Ако той падне от скала, той ще лежи на скалите отдолу в момента, когато сте готови да излетите.

Устно предупреждение. В началото вашият партньор може да бъде подпомогнат от вашето предупреждение за нарастването на възбудата му и близостта му до критичната точка. Това не означава, че трябва да сте необвързани или да се държите като аутсайдер; просто трябва да го уведомите, ако забележите, че е твърде близо до скалата. Един мъж описва помощта на своя партньор по следния начин:

„Приятелката ми ме пита дали съм близо до края, когато забелязва това. И така тя наистина ми напомня да наблюдавам нарастването на възбудата си. Може би си мислите, че говоренето за това колко близо съм до края пречи на правенето на любов; нищо подобно Такива разговори ги правят по-пълноценни, защото означават по-добра комуникация, по-близка интимност, което е изключително важно в отношенията ни както в спалнята, така и извън нея.

Насърчаване. По-добре е да се съсредоточите върху правенето на любов, отколкото върху предотвратяването на еякулацията. Един мъж го каза така: „Жена ми каза: „Не свършвай още“. И поради това еякулацията дойде още по-бързо, защото се съсредоточих върху това. Но открихме, че когато тя каже „Чувствам се добре“ или „Това е прекрасно!“, това галене, да кажем, мъжко его, ми помага да си възвърна контрола и да не се стигне до еякулация.

Всеки опитен треньор казва на отбора какво трябва да прави, а не какво не трябва, и тялото е по-вероятно да направи това, върху което умът е фокусиран.

Дъх. Вашият партньор може също да използва дишането, за да контролира натрупването на възбуда. С наближаването на момента на еякулацията дишането му става или дълбоко и бавно, или плитко и учестено. Първият помага за контролиране на сексуалната енергия, а вторият помага за нейното разсейване. Което и да намери за полезно, ще е много добре да му напомняте да диша правилно или да дишате с него. Хармонизирането на вашия и неговия дъх е част от практиката за двойки, за която говорим в Глава 5, за да ви помогне да се почувствате по-пълноценно.

Тираж. Повечето важна техникаТова, което вашият партньор ще използва, за да избегне еякулацията, е изпомпването на сексуална енергия от гениталиите нагоре по гръбнака към други части на тялото. Ако сексуалната енергия продължава да се натрупва в слабините, в крайна сметка тя ще стане твърде много за контрол и ще намери най-директния си изход – през пениса. Въпреки това, ако мъжът повиши тази енергия, ще му бъде много по-лесно да избегне еякулацията.

Способността да насочвате енергията през тялото е ключът към изживяването на телесен оргазъм и за двама ви. Можете да помогнете на партньора си да управлява енергията, като прокарате ръката си нагоре и надолу по гръбнака му от опашната кост до главата, за да помогнете за повишаване на енергията. Старши инструктор по Лечебно Дао Майкъл Уин обяснява:

„Как повече женаще докосне и погали цялото тяло на мъжа и ще му помогне да се фокусира по-малко върху пениса, толкова по-лесно ще му бъде да премести енергията от пениса към други части на тялото.

Ако сами управлявате енергията си, това може да направи оргазма ви по-силен и да ви зареди с енергия. Освен това ще ви помогне да почувствате повече интимност и повече екстаз заедно.

Горните техники ще помогнат на вашия партньор да контролира страстта си в процеса на страстна любовна игра. Вие или вашият партньор можете също да използвате няколко други по-механични техники, които също ще му помогнат да избегне еякулацията.

Компресия. Техниката на изстискване първоначално е била предназначена за мъже, които еякулират „преждевременно“. (Ако партньорът ви еякулира бързо, прочетете с тях параграфа, озаглавен „Нищо не е свършило, докато не свърши...“ в глава 8.) Техниката на изстискване е много проста: когато партньорът ви е на път да еякулира, можете да докоснете с пръст долната част повърхността на пениса и натиснете. Друга техника е един от вас да увие пръстите си около пениса като кормило на велосипед и да притисне главичката с палец (вижте Фигура 86). Той или вие също можете да стиснете основата на пениса с палеца, показалеца и средния пръст. Всяка от тези техники ще помогне на вашия партньор да предотврати еякулацията и да изтегли сексуалната енергия от пениса и другите гениталии.

Основният проблем, който възниква при прилагането на компресионната техника е, че ще трябва да прекъснете половия акт и партньорът ще трябва да отстрани пениса. В миналото жените, които са практикували Дао, са можели да използват своите вагинални мускули (които ние наричаме PC мускули), за да стиснат главата на пениса на партньора си, което също е помагало за предотвратяване на еякулация. Може да опитате тази техника, като прочетете параграфа в тази глава, озаглавен „Укрепване на половия мускул“.

налягане. Даоистките мъдреци са открили място в перинеума, наречено Million Dollar Thin, което е много добро за предотвратяване на еякулация. Първоначално се е наричала точка за милиони златни монети, защото толкова е плащал човек за даоистки майстор, за да му покаже тази точка. (Даоистките мъдреци не са били достатъчно свети, за да не вземат пари.) Точката за милион долара на вашия партньор се намира точно пред ануса (вижте Фигура 2).

На това място трябва да има малка дупка. Ако вашият партньор натисне тази точка с пръст и стегне PC мускула, той ще може да избегне еякулацията, като се съсредоточи върху това и спре желанието за еякулация. Важно е да знаете какво прави той, ако започне да натиска перинеума по време на полов акт. Ако вие и вашият партньор познавате добре тялото на другия и сте имали дълъг сексуален опит заедно, можете да му помогнете да избегне еякулацията, като натиснете тази точка. За да направите това, ще трябва да натиснете пръста си в тялото му приблизително до първата става. Необходимо е да се прилага силен (но не прекалено) продължителен натиск за един или два момента.

Ако обаче вашият партньор е достигнал критична точка, той може също да натисне тази точка, като стисне PC мускула, за да спре еякулацията и по този начин да избегне загубата на всички хормони и хранителни вещества, които се намират в спермата (говорихме за причините за нежеланото загуба на сперма в първа глава). Тази сложна манипулация, която наричаме заключване на пръстите, описана в глава 3, вероятно е най-доброто нещо, което му е останало да направи, но вие трябва да знаете какво трябва да направи.

Ако използва ключалка с пръсти, за да задържи спермата вътре, ерекцията пак ще изчезне, но много мъже казват, че след това тя се връща по-бързо. Не забравяйте, че заключването на пръстите не е метод за контрол на раждаемостта и не гарантира безопасността на секса, тъй като част от спермата все още може да изтече.

Можете също така ритмично да натискате пръста си върху точката за милион долара: това действие имитира контракциите на простатата, които мъжът изпитва по време на оргазъм и може да бъде много приятно за вашия партньор. Това обаче не трябва да се прави, когато е на път да еякулира, тъй като е много вероятно това да го тласне към нея.

Оттеглям се. Тъй като тестисите се придърпват близо до тялото, за да изхвърлят спермата през пениса, издърпването им от тялото може да предотврати еякулацията. Можете да помогнете на партньора си, като леко дръпнете тестисите му надолу. Използвайте голям и показалецкакто сте правили преди, за да поддържате ерекция. Но този път обвийте пръстите си не около основата на пениса, а Горна часттестиси (виж фиг. 9). И след това дръпнете силно надолу. (Не забравяйте, че тестисите на мъжа са изключително чувствителни органи и с тях трябва да се работи внимателно.)

Колкото повече помагате на партньора си, толкова по-лесно ще му бъде и толкова по-пълноценно ще стане любовта ви. Като жена вие сте по-сексуално способни от мъж. Даоистите сравняват сексуалната възбуда на мъжа с огъня, а жените - с водата. Пожарът лесно се запалва, но също така лесно се гаси. Водата кипи бавно, но може да поддържа топлина за дълго време. Водата винаги е по-силна от огъня и лесно може да го угаси.

Даоистките майстори се стремят да научат мъжа да придобие такава издръжливост, че да доведе желанието на партньора си до "точка на кипене". Те знаят, че тази способност е в основата на сексуалното удовлетворение и на двамата партньори. Освен че помагате на партньора си да контролира огъня си, можете също да се научите да се довеждате до точката на кипене. Независимо дали изпитвате оргазъм или не, или сте много оргазъм, най-важното нещо, което можете да направите, е да помогнете на партньора си и на себе си да развиете своите сексуални способности и умения и да реализирате своя потенциал за удоволствие.

Помогнете си да се научите да получавате множество оргазми

За разлика от мъжкия оргазъм, който рядко е бил изучаван внимателно, женският оргазъм е бил предмет на безброй много книги през изминалия век, повечето от които са написани, разбира се, от мъже. (Ние говорим за тези изследвания и техните най-важни открития в раздела „Нейният оргазъм“ в глава 4.)

На Запад има много разногласия относно природата на женския оргазъм - дали е вагинален, клиторален или смесица от първия и втория. За съжаление голяма част от това изследване всъщност е опит за създаване на "перфектния" женски оргазъм. Ние вярваме, съгласни с такива сексолози като Хартман, Фитиан и Кембъл, че моделът на оргазъм на всяка жена е толкова индивидуален, че може да се нарече отпечатък на оргазъм. Ние също така признаваме, че дори за една и съща жена всеки оргазъм има свои специфични характеристики, усещания и нива на удовлетворение. (Когато мъжете надхвърлят оргазма с еякулация, те откриват, че и те могат да имат различни оргазми.)

Ако говорим за женския оргазъм, който се случва в гениталиите, най-новите изследвания показват, че в него участват два различни нерва: срамният нерв, който отива към клитора, и тазовият вътрешен нерв, който отива към вагината и матката (виж фиг. 30). Фактът, че два нерва участват в оргазма, може да обясни защо жените изпитват клиторални и вагинални оргазми по различен начин. И фактът, че тези два нерва се преплитат в гръбначния стълб, може да обясни защо някои жени изпитват "смесени" оргазми.

Според Дао оргазмите, които се случват в гениталиите - клиторални, вагинални или смесени - са само началото. Даоистките майстори отдавна знаят, че всяка част от тялото може да изпита пулсацията и удоволствието от оргазма - клиторът, вагината, мозъкът и дори вътрешни органи.

вашият клитор

Приблизително 70 процента от всички жени се нуждаят от стимулация на клитора, за да изпитат оргазъм, може би защото пудендалния нерв към клитора има повече нервни окончания от тазовия нерв към вагината. При повечето пози при полов акт мъжът директно стимулира най-чувствителната част на пениса, главичката, докато жената получава само индиректна стимулация на най-чувствителната част от гениталиите си, клитора.

Да помолите партньора си да стимулира клитора ви по време на полов акт, което предлагаме в тази книга, е най-лесният начин да постигнете оргазъм по-често и по-пълно. Въпреки че в началото той ще бъде малко тромав, докато се учи да координира пръстите си с движението на бедрата си, с времето ще овладее нещата и това ще се превърне в приятна част от вашата любовна игра. Можете да му помогнете, като насочите ръката му там, където искате да я почувствате, и дори да притиснете пръстите си към пръстите му, галейки клитора си, за да му покажете къде и колко натиск желаете. Ако вашият вагинален оргазъм доминира и изобщо не се нуждаете или не искате клиторна стимулация, ръката ви може да насочи ръката на партньора ви на едно или друго място, в зависимост от това какво ви казват усещанията.

Някои жени се притесняват да кажат какво харесват, но много проучвания показват, че жените, които могат да попитат или покажат на партньорите си какво искат, са много по-склонни да го получат. Женската пасивност и сдържаност в любовната игра е реликва от минали епохи. Нищо не вълнува мъжа така, както активен и страстен партньор. Пасивността и активността, според даоистката философия, са основни елементи на човешката сексуалност, както на мъжете, така и на жените.

Понякога ще ви бъде най-лесно да си помогнете да постигнете оргазъм, като стиснете бедрата си или директно докоснете клитора си по време на полов акт. Може да ви е интересно да научите, че въпреки че често смятаме, че мъжете достигат оргазъм по време на полов акт много по-бързо от жените, се оказва, че жените могат да достигнат оргазъм също толкова бързо, ако се галят. Според проучвания на сексолози от университета на Уисконсин върху жени, които изпитват множество оргазми, те най-често „увеличават клиторната стимулация по време на полов акт чрез стягане на бедрата или мастурбация“.

Жените, които изпитват множество оргазми, обичат гърдите им да бъдат галени, зърната им целувани, харесва им орален секс- както да изпълняват, така и да получават - обичат еротичните фантазии, филмите и литературата и предпочитат чувствени партньори, на които могат да разкажат за нуждите си. В резултат на тези изследвания учените са стигнали до извода, че жените не изпитват множество оргазми случайно. Те избират техники, които увеличават максимално удоволствието им и разказват на партньорите си за тях.

Много жени се срамуват от самозадоволяването, правенето на любов с партньор или сами. Предвид традиционното негативно отношение на Запад към мастурбацията, този страх е съвсем разбираем. Ако имате същия проблем, прочетете раздела „Самоудоволствие“ в Глава 3. Тук ще кажем само, че самоудоволствието е здравословен и важен начин да развиете сексуалните си способности, който допълва, но не замества правенето на любов с партньор.

Човешки сексуални способности, книга, публикувана от Американската медицинска асоциация (спомената в глава 3), заявява, че жените са по-склонни да се занимават със самозадоволяване с напредване на възрастта. Колкото по-активно участвате в постигането на удоволствието, толкова по-вероятно е да успеете да развиете напълно своя сексуален потенциал. Както мъдро казва една жена в края на 60-те и в бизнеса: „В живота всеки е отговорен за собствения си оргазъм.“

Има два фактора, които обикновено влияят върху способността на жената да има вагинален или смесен оргазъм, както и клиторален: чувствителността на нейната G-точка или други вътрешни точки и силата на нейния PC мускул.

Вашата G-зона и други чувствителни точки

Може би сте чували за част от вагината, за която се казва, че подлудява жената при докосване. Това място често се нарича G-зона на името на лекаря Ърнест Графенберг, който за първи път го описва през 1950 г. Въпреки че идеята за G-зоната не е нова, тя все още е въпрос на противоречия, тъй като някои жени я намират в домовете си, а други не. Съвременната теория казва, че G-зоната е част от плексуса на жлезите, каналите, кръвоносни съдовеи нервни окончания, които обграждат уретрата при жената.

Е, къде е тя? Повечето жени, които са намерили своята G-точка, съобщават, че тя се намира на приблизително 3,5 до 5 сантиметра дълбочина от отвора на влагалището. Можете да го напипате през горната стена точно зад срамната кост (вижте фиг. 18). Ако си представите часовник, в който клиторът ви показва 12 часа, тогава G-зоната обикновено е някъде между единадесет и един часа.

Ако не сте възбудени, G-точката трудно се намира. Ако бъде стимулирано, то може да набъбне до стотинка или повече и да излезе от вагиналната стена. Алън и Дона Брауър откриват, че тя е най-лесна за намиране веднага след оргазъм: „Тя вече е малко уголемена и чувствителна. Често се усеща като малки бръчици или малки подутини. Те препоръчват да го галите със скорост около веднъж в секунда, като се опитвате да прилагате натиск с различна сила. Друг подходящ момент за стимулиране на G-точката е по време на наближаването на оргазма, тъй като е по-вероятно да се насладите на докосването на тази област, ако вече сте силно възбудени.

Трябва да знаете, че при стимулиране на G-зоната някои жени първоначално изпитват дискомфорт или желание за уриниране. Това е добре. Ако това се случи с вас, Брауърови ви съветват да намалите напрежението върху нея. Неприятното усещане или фалшивото желание за уриниране може да продължи около минута, след което ще бъде заменено от чувство на удоволствие. Ако се притеснявате за първоначалното състояние, първо отидете до тоалетната или се опитайте да намерите G-точката, докато седите на тоалетната - така ще се уверите, че пикочният ви мехур е празен.

В нормална поза, когато жената е отдолу, а партньорите са лице в лице, пенисът на вашия партньор често изобщо не докосва G-зоната. За партньора ви е по-удобно да я стимулирате, ако сте легнали по корем и той влиза във вас отзад, или когато сте отгоре, където можете да се разположите за най-голямо удоволствие. Непълното поставяне на члена – също добър начинСтимулиране на G-зоната. В началото обаче пръстите (вашите или неговите) са най-преките и ефективно средство за защитастигнете до G-зоната.

Някои жени съобщават, че най-чувствителните им зони са разположени на четири или осем часа във вагиналните стени около половината път до матката. В тези области има клъстери от нерви, което може да обясни тяхната чувствителност към натиск. Други жени смятат, че задната стена на влагалището е най-чувствителна. Ако вашият партньор се научи да вкарва пениса дълбоко или плитко в различни посоки, той ще може да стимулира тези и други, а именно вашите чувствителни зони.

Повечето жени могат да завъртят таза си отгоре, насочвайки пениса на партньора си към най-чувствителните зони. Както обсъдихме в Глава 5, има много предимства да имаш жена отгоре и не само за жените, тъй като много мъже намират за по-лесно да се научат да получават множество оргазми, когато са отгоре. Тази поза обаче има своите недостатъци: ъгълът на проникване в тази поза е такъв, че пенисът на партньора ви може да изглежда с около 2 сантиметра по-къс, отколкото в други позиции, и за мъжа е трудно да поддържа ерекция за дълго време, тъй като гравитацията изтегля кръв от пениса.

Когато една жена е отдолу, тя често не разбира, че може активно да върти таза си и особено сакрума, насочвайки пениса на партньора си към най-чувствителните зони. Като се научите как да движите таза си по координиран начин, вие и вашият партньор ще правите истински Мръсни танци. (За по-подробно обсъждане на различните пози за правене на любов вижте Пози за удоволствие и здраве в глава 5.)

Вашият сексуален мускул

Вашият пудендум или PC мускул (често наричан просто PC мускул) е мускулна стена, която се простира от предната част на пубиса до задната част на опашната кост (вижте Фигура 31), обвивайки уретрата, вагината и ануса . Този мускул поддържа не само матката, фалопиевите тръби и яйчниците, но и всички вътрешни органи. Ако имате слаб PC мускул, вашите органи нямат опора и започват да потъват.

Повечето жени разпознават PC мускула като мускула, който забавя уринирането, когато не могат да намерят тоалетна. Този перинеален мускул трябва да е здрав и еластичен, за да не се разкъса по време на раждане. Но все пак раждането може да го отслаби. Старши инструктор по Лечебно Дао и акупунктурист д-р Анджела Шен казва: „Особено след като има бебе, жената се уморява по-лесно и не се наслаждава на секса толкова, колкото преди. Не се случва на всички жени, но на много." За такива жени Сексуалното Кунг Фу ще помогне за възстановяване на енергията и сексуалната сила.

Значението на PC мускула е открито на Запад през четиридесетте години на нашия век от Арнолд Кегел, гинеколог. Той разработи известните упражнения на Кегел, които помогнаха на много жени да управляват дейността си. Пикочен мехури улесняват раждането. По-късно женизапочна да използва тези упражнения, за да увеличи сексуалното желание, да засили оргазма и да се научи да изпитва множество оргазми. Д-р Шен посочва: „Всички жени могат да постигнат оргазъм по-често и по-интензивно, като прилагат тези техники.“

Намерете вашия компютър мускул

Най-лесният начин да намерите PC мускула е да прекъснете потока на урината чрез притискане на тазовите мускули. Дръжте корема и краката си отпуснати, докато правите това. Може да искате да почувствате PC мускула отделно. Ако този мускул е силен, ще можете да прекъснете потока на урината и след това да продължите да уринирате. Ако ви е трудно да направите това и урината все още капе по време на мускулно напрежение, това означава, че вашият PC мускул е слаб. Но не се притеснявайте: с редовни тренировки, той бързо ще стане по-силен. Ако ви е лесно да прекъснете и след това да възобновите уринирането, тогава вашият PC мускул е силен. Въпреки това, като упражнявате този мускул, можете да увеличите сексуалното си удоволствие и цялостното си здраве.

Укрепването на този мускул не само ще направи сексуалния ви живот по-пълноценен, но и ще помогне да избегнете проблеми с пикочен мехурв бъдеще (или да подобрите здравето на пикочния мехур, ако имате проблеми сега). В началото, когато струята на урината е прекъсната, може да се появи усещане за парене. Това е напълно нормална реакция, тя ще спре след няколко седмици, освен ако по някаква причина не сте донесли инфекция там; в този случай трябва да изчакате, да разберете всичко с Вашия лекар и едва след това да продължите с часовете. Ако PC мускулът започне да боли, всичко, от което се нуждаете, е просто практика.

ДЖЕТ СТОП

Издишайте бавно и силно, изхвърляйки урината.

Вдишайте и свийте PC мускула, за да прекъснете потока на урината. (Уверете се, че коремът и краката не са напрегнати.)

Издишайте и възобновете уринирането.

Повторете стъпки 2 и 3 четири или пет пъти или докато приключите с уринирането.

НАБЪРВАНЕ LK-МУСКУЛ

Вдишайте и се фокусирайте върху вагината.

Издишвайки, стегнете PC мускула и мускулите около очите на иргата.

Вдишайте и се отпуснете, освобождавайки PC мускула, мускулите около очите и устата.

Повторете, напрягайки мускулите с издишване и отпускайки с вдишване, от 9 до 36 пъти.

Укрепване на половия мускул

На Запад има много различни упражнения за укрепване на PC мускула, повечето от които включват елементи от техниката на Кегел. Всички те ви учат да напрягате и отпускате PC мускула, въпреки че броят на повторенията и времето за поддържане на напрежението варират значително. Упражнението PC мускулно издърпване се основава на традиционни даоистки техники. Той използва даоисткия принцип за свързване на всички кръгови мускули на тялото (около очите, устата, перинеума и ануса). Като напрегнете мускулите около очите и устата си, можете да увеличите интензивността на набиранията с компютър.

Докато напрягането на мускулите на очите и устните ще ви помогне да свиете мускулите на PC около вагината, най-важната част от упражнението е да напрягате и отпускате мускулите на PC възможно най-често, което можете да правите почти навсякъде - в колата , пред телевизора, изпращане на факс, престой на скучна среща. Можете да преброите колко пъти можете да напрегнете мускула, докато червената лампичка свети, или да поддържате непрекъснато напрежение, докато зелената светлина светне. В крайна сметка ще можете да извършвате тези контракции с по-малко усилия и без да ангажирате мускулите на очите и устата.

Опитайте се да правите това упражнение поне два до три пъти на ден, въпреки че можете да го правите колкото пъти искате. След него, както след всяко друго упражнение, мускулите могат да болят. Не прекалявайте; постепенно увеличавайте броя на повторенията. Последователността е по-важна от количеството. Един от начините да включите упражненията в ежедневието си е да ги свържете с ежедневните си дейности, като събуждане, душ или лягане.

Друг, още по-ефективен начин за укрепване на вашия PC мускул е да стиснете нещо с него - вашия пръст, пръста на партньора ви, вибратор или пениса на партньора ви. Съпротивлението ще помогне за по-добро стягане на мускула.

Опитайте се да стиснете ръката си в юмрук. Разбира се, можете лесно да направите това, но като стиснете един или два пръста на другата ръка в юмрук, можете да я стегнете още повече. Същото важи и за PC мускула.

Когато тренирате с партньор, можете да стиснете пръста или пениса му, докато той ще ви каже колко силен постепенно става вашият PC мускул. По време на полов акт можете последователно да напрягате мускулите на компютъра си с него. Напрягайки мускула, вие стискате члена му и увеличавате приятните усещания както у вас, така и у него. Когато той напрегне PC мускула си, той придърпва еректиралия си пенис към стомаха си и може да стимулира вашата G-точка. Друга много приятна техника е да отпуснете вашия PC мускул, когато вашият партньор вкара пениса ви и да го стиснете, когато го извади. Това засилва усещането за засмукване по време на полов акт, което ще достави голямо удоволствие и на двама ви.

УКРЕПВАНЕ НА ВАГИНАТА

Изправен или седнал, влезте в каменното яйце. (Ако не усещате достатъчно влага вътре, можете да навлажнете яйцето с вода, слюнка или водоразтворим лубрикант.)

Стегнете PC мускула, за да прокарате яйцеклетката по-дълбоко във влагалището, след това натиснете малко и натиснете яйцеклетката към изхода на влагалището.

Повторете това движение нагоре и надолу девет, осемнадесет или тридесет и шест пъти.

Когато сте готови, стегнете се и избутайте яйцето от влагалището си.

Укрепване на цялата вагина

В Китай жените използвали специален яйцевиден камък за укрепване на PC мускула и всички мускули на вагината. Вярваме, че нефритеното яйце е най-подходящо за тази цел. Правенето на PC набирания несъмнено ще укрепи значително вашия PC мускул, но можете драстично да увеличите ефективността на вашите тренировки, като използвате каменно яйце.

На запад лекарите вече предписват на жените упражнения за укрепване на тазовите мускули с топки от неръждаема стомана, особено за тези, които имат проблеми с пикочния мехур, особено след раждане. Но раждането и здравето на таза не са единствените причини да правите упражнения за яйца. Жените, които познават Дао, са използвали тази техника от хиляди години, за да увеличат контрола върху мускулите на вагината и да увеличат сексуалното удоволствие както за себе си, така и за партньора си.

Упражнението с яйца е много просто. Поставяте навлажнено яйце във влагалището си и след това използвате вагиналните си мускули, за да го движите нагоре и надолу. Когато яйцето е по-дълбоко вътре, може изобщо да не го усетите, но продължете да движите яйцето нагоре и надолу, като стискате перинеума и влагалището, за да издърпате яйцето нагоре, и след това, леко напъвайки (като при изхождане), върнете се обратно яйцето надолу (вижте Фигура 32). След това отново стиснете перинеума и влагалището, за да избутате яйцето нагоре, и след това го натиснете обратно надолу. Правете това упражнение в продължение на две минути, след което, като се напрягате повече, го избутайте.

Старши инструктор по Лечебно Дао Марша Кервит обяснява как да подготвите и да се грижите за каменно яйце: „Когато носите яйце у ​​дома, го стерилизирате, като го варите за десет минути или го накисвате в разтвор от една част хлорна белина за десет минути. битови нужди и десет части вода. Изплакнете го добре след това чиста вода. Ще трябва да стерилизирате яйцето само веднъж, преди първата употреба. След това можете да го измиете със сапун и вода след употреба или просто да го поставите в разтвор на оцет.

Можете да поръчате пробито нефритено яйце от някой от лечебните дао центрове; през тази дупка ще прекарате конец, който ще виси от влагалището по време на упражнението, така че след тренировка лесно да извадите яйцето. Друго предимство на използването на пробито яйце с конец е, че като движите яйцето нагоре и надолу във влагалището, можете да проследите движението на конеца и да сте сигурни, че яйцето наистина се движи, както и колко далеч се движи . (За повече информация относно упражнението с яйца и други сексуални кунг-фу упражнения вижте Лечебната любов в практиката на Дао. Култивиране на женската сексуална енергия.)

Съвети

Какво да направите, ако... яйцето е заседнало

Ако използвате яйце без връв, понякога може да изглежда, че е заседнало. Ако това се случи, най-важното е да не се паникьосвате. Не забравяйте, че яйцето не може да стигне твърде далеч. Спокойно вижте дали вътрешността на вагината е прекалено суха. Ако случаят е такъв, използвайте пръста си, за да нанесете малко лубрикант (водоразтворим) върху стените на вагината и ръбовете на отвора. Седнете на крака или на тоалетната и се опитайте да се насилите да избутате яйцето. Ако яйцето все още не излезе, подскочете нагоре-надолу и се смейте. След това отново клекнете и натиснете. Ако яйцето все още е вътре, направете нещо друго. През това време мускулите ще се отпуснат и яйцеклетката най-вероятно ще започне да излиза сама, така че ще ви бъде по-лесно да я избутате. Накрая можете да поставите пръста си във влагалището (или по-добре, помолете партньора си да го направи) и да помогнете на яйцето да излезе.

Това ще направи възможно извличането на яйцето, но ако това не работи, свържете се с инструктора по Лечебно Дао. Ако използвате пробито яйце с конец, никога няма да имате този проблем. Яйцето мирише странно като го извадя. Необичайната миризма от изхвърлянето може да означава вагинална инфекция. Появата му няма нищо общо с употребата на яйцето, но не трябва да правите упражнението за яйце (или Силен вятър), докато инфекцията не бъде излекувана. Има много прости начинилечение вагинални инфекциикоито могат да се използват у дома.

Говорете с някой от гинекологичната клиника или с лечител.

Може да откриете, че правенето на тези упражнения и укрепването на PC мускула като цяло може да предизвика сексуална възбуда. главната причинаНачинът да развиете PC мускула е да постигнете реализацията на пълния потенциал на вашия оргазъм и ако вашият партньор има умения за множествен оргазъм, няма да имате проблем да задоволите повишеното желание. Ако нямате партньор или не сте наоколо, можете сами да задоволите желанието си или да изпълните техниката „Силен вятър“, която ще ви позволи да извлечете сексуална енергия от гениталиите и да я преместите в други части на тялото, за да енергизирате и подмладите тях.

Дълбоки вагинални и маточни оргазми

Както споменахме по-рано, жените имат два различни пудендални нерва: пудендалният, който отива към клитора и прилежащата кожа, и тазовият, който отива към вагината и матката. С известни познания, след кратка практика, жените могат да изпитат дълбоки вагинални и контракции на матката. Една жена с умение за множествен оргазъм описва опита си по следния начин: „Първоначално практикувах сама. Свивах и отпусках мускулите на влагалището и след това премествах тези контракции все по-близо и по-близо до матката. Скоро такива контракции започнаха да се появяват неволно по време на правене на любов. Беше наистина невероятно."

Тези изключително приятни и мощни оргазми са били добре познати в Китай на жените, практикуващи Дао, които са били в състояние да контролират дейността на мускулите на вагината и матката чрез техниката на яйцето. През 80-те години Брауърс изследвали тези дълбоки тазови контракции, които те нарекли „продължителна сексуална реакция“. Изследвайки енцефалограми, те забелязват, че по време на такива маточни оргазми моделът на мозъчните вълни при жените прилича на модела на мозъчните вълни на хора, които са в състояние на дълбока медитация. Даоистките майстори винаги са учили жените, че могат да си помогнат да се научат как да изпитат тези мощни оргазми, като развият осъзнатост и връзка с дълбоките мускули на вагината и матката.

Движение на сексуална енергия

Ако се научите да движите енергията сами, ще можете да разпространите оргазма в цялото тяло. Д-р Анджела Шен казва: „Ако повишите енергията преди и по време на оргазъм, той ще бъде по-интензивен и ще продължи по-дълго. Освен това след него ще се чувствате по-малко уморени.

контрол сексуална енергияизпълва цялото тяло с лечебна енергия и превръща любовта за вас и вашия партньор в истински екстатичен процес. Способността да се контролира сексуалната енергия е в основата на трансценденталната сексуалност и добро здраве. (Ако мъжът еякулира по време на полов акт, още по-важно е той да практикува натрупването и управлението на тази енергия, защото в противен случай има опасност от изтощение.)

Упражнението „Силен вятър за жени“ ще ви помогне да научите как да насочвате сексуалната енергия в тялото си. Много жени започват да повишават енергията си след кратка сесия. Мъж с умение за множествен оргазъм си спомня: „Без да правя никакви медитативни практики или нещо подобно, приятелката ми можеше инстинктивно да повиши енергията в тялото си, както вероятно много жени могат да направят.“

ДЪЛБОК ОРГАЗЪМ

Представете си как изглежда матката (виж фиг. 33). Ако можете мислено да видите част от тялото си, вие сте в състояние да установите по-близък контакт с нея, свързвайки ума и тялото.

След това намерете къде се намира матката ви. Изправени, поставете двата палеца на пъпа, така че те и показалцитеобразува триъгълник (виж фиг. 34). Приблизително там, където се допират показалците, е матката ви. Матката е с размер на слива. (Приблизително там, където естествено лежат малките пръсти, са яйчниците.)

3. Вдишайте и докато издишвате леко стегнете мускулите около очите и устата и усетете как дълбоката част на влагалището също се напряга (близо до шийката на матката). Ако го направите правилно, дълбоко в себе си ще почувствате приятно чувствонаподобяващ оргазъм.

Преодоляване на трудности

Както обсъдихме в раздела Енцефалограми и рефлекси в глава 1, западната наука наскоро потвърди, че оргазмът е също толкова състояние на ума, колкото и състояние на тялото. И състоянието на вашето съзнание е пряко свързано с това, което научавате. През 1939 г. антропологът Маргарет Мийд показа колко културно зависим е оргазмът. Тя сравни две съседни племена в Нова Гвинея. Представителите на племето Мандугумо вярвали, че жените изпитват оргазъм, докато техните съседи от племето Арапаш не. Не е изненадващо, че повечето жени от Първото племе са изпитали оргазъм, докато повечето жени от Второто племе не.

Липсвайки разрешението на културата на своя народ за удоволствие, десетки жени по целия свят и през цялата човешка история са страдали от ограничения в техния потенциал за удоволствие, наложен от социалните конвенции.

Жените обикновено имат един от двата проблема с оргазма. Те или никога не изпитват оргазъм, или го изпитват в някои ситуации, но не и в други.

Почти всички жени, които не изпитват оргазъм, могат лесно да се научат да го усещат. Повечето важно условиеза това е желанието да се научите как да се харесвате и да поемете отговорност за получаването на удовлетворение по време на правене на любов. На първо място, разбира се, трябва да се научите да задоволявате себе си. (Ако това е трудно за вас, вижте дискусията по-рано в тази глава или раздела за това в Глава 3.)

СИЛЕН ВЯТЪР ЗА ЖЕНИ

Представете си вагината и клитора си. Ако не знаете как изглеждат, погледнете ги в огледалото.

Леко допрете устните си до вагината и клитора, докато усетите, че се възбуждате.

Вдишайте и докато издишвате леко стиснете вагината, притискайки клитора.

Вдишайте и се отпуснете, като си представяте, че вагината се отваря като цвете.

Повторете издишване и напрежение и вдишване и отпускане девет до тридесет и шест пъти.

Представете си, че матката и яйчниците ви също се отварят и затварят като цветя.

Когато почувствате увеличаване на сексуалната енергия, отпуснете се и повдигнете енергията нагоре към опашната кост и сакрума, а след това нагоре по гръбначния стълб към мозъка. Или, ако ви е трудно да повдигнете енергията по този начин, опитайте, като стегнете вагината и ануса, да насочите усещането за оргазъм към опашната кост, сакрума и по гръбначния стълб към мозъка. (Ако все още не усещате прилив на енергия, можете да опитате да активирате кокцигеалната и интракраниалната помпи, както е предложено в глава 3.)

Позволете на енергията на оргазма да изпълни цялото ви тяло или я насочете към частта от тялото, която се нуждае от лечение или укрепване.

Трябва да започнете, като опознаете тялото си и сексуалните си способности.

Негативното отношение към тялото ви или как изглеждате по време на правене на любов може да ви разсее и да блокира способността ви да изпитвате удоволствие и оргазъм. Така че, без да критикувате нищо, погледнете се в огледалото. Благодарете на тялото си за неговата красота и способността му да ви доставя удоволствие. След това започнете да го изследвате. Не забравяйте да погладите цялото тяло, преди да се съсредоточите върху гениталиите. Може да искате да използвате ароматно масло, което ще засили ефективността на стимулацията. Сексолозите обичат да подчертават, че мозъкът е основният полов орган, така че не забравяйте да създадете еротично настроение. Може би ще си спомните особено приятна случка от правене на любов, ще прочетете еротична литература или ще създадете красива картина във въображението си от богатия запас от фантазии и желания, съхранявани във вас.

Според Kinsey и Hait, четири от пет жени при самоудоволствие основно стимулират клитора, за да изпитат оргазъм. Как ще галите клитора - силно или леко, по главичката или по тялото, нагоре и надолу, отстрани или с кръгови движения - зависи от вас. Експериментирайте, намерете най-приятните движения. Вибратор може да ви помогне да постигнете оргазъм. Изберете този, който ви харесва най-много. Почти всички жени могат да се научат да изпитват оргазми сами. Не забравяйте, че всички оргазми са различни. Много жени, които изпитват оргазъм, вярват в противното, защото очакват техният оргазъм да тече като на някой друг или че земята ще се разклати и звездите ще падат от небето.

Лони Барбах твърди: "За повечето жени първите оргазми са леки, докато според тях те трябва да ги шокират." Тя добавя, че вагиналните оргазми могат да бъдат много замъглени и тихи, докато клиторалните са по-силни и по-лесни за усещане.

Когато сте готови да излезете на публично място, накарайте партньора си да стимулира тялото ви точно както ви харесва. Кажете му или му покажете какво ви възбужда най-много. Чувствайки, че сте готови, преминете към полов акт. Не забравяйте, че можете да вземете удоволствието в свои ръце. Позиционирайте се за най-приятното галене и продължавайте да докосвате тялото си или насочете ръката на партньора си към клитора. По време на полов акт използвайте таза си, за да преместите пениса на партньора си до точката, където стимулацията причинява най-голямо удоволствие.

Ако сте имали оргазми преди, но не и сега, трябва да определите какво се е променило. Може би имате здравословни проблеми? Страдате ли от инфекциозно заболяване, приемате ли лекарства, които могат да намалят сексуалното Ви желание? При много жени сексуалното желание намалява по време на бременност или кърмене, въпреки че това не се случва при някои.

Ако смятате, че проблемът е физиологичен, посетете Вашия лекар. Някои лекарства и медицински състояния, като диабет, могат да попречат на оргазма. Вашият партньор промени ли се? Или връзката ви се е променила по някакъв начин? Има ли чувство на гняв или негодувание, което потискате? Децата или работата ви разсейват? Важно е да обмислите всяка от тези ситуации, преди да започнете да практикувате техники за подобряване на удоволствието.

Ако изпитвате оргазъм в самоудоволствие, но не го изпитвате, когато правите любов с партньор, трябва да определите какво не получавате във втория случай. Може би сте твърде фокусирани върху това да задоволите мъж? Или си твърде срамежлив? Може би не постигате пълна възбуда? Опитайте се да удължите периода на любовната игра и се уверете, че сте достатъчно възбудени, преди да влезете в полов акт, или забравете за него за известно време и се съсредоточете върху галенето с ръце и уста. Оргазмът, който изпитвате преди полов акт, ще улесни постигането му по време на полов акт.

Ако изпитвате оргазъм, когато ви галят с ръце или уста, но не и по време на полов акт, изпитвате ли болка по време на последния? Ако да, достатъчно влажна ли е вагината ви? Можете ли да регулирате ъгъла и силата на въвеждане на пениса? Ако не, изберете друга поза. Ако не е болка, но все още нямате оргазъм по време на полов акт, помолете партньора си да използва ръцете или устата си, за да ви доведе до оргазъм, преди да преминете директно към полов акт.

Също така изследвайте или оставете партньора си да изследва вашата G-точка или други чувствителни зони. Опитайте пози - вие отгоре, вмъкване отзад, седнали в скута на партньора си - които най-лесно стимулират G-точката. И не забравяйте да използвате вашите умели пръсти, със или без неговите пръсти, за да ви помогнат да постигнете оргазъм.

Ако все още не изпитате оргазъм, не се отчайвайте. Има много начини да постигнете това, включително книги, групови сесии и консултиране. Освен това трябва да знаете, че практикувайки даоистки техники за развитие на сексуалните способности, можете да изпитате изключително интензивно удоволствие в цялото тяло, независимо дали е придружено от оргазъм или не.

Умението да управлявате сексуалната енергия и да изпълвате тази енергия и да се наслаждавате на цялото тяло ще ви позволи да изпитате сливането на вашата енергия и енергията на вашия партньор, което ще постави въпроса: „Вече ли сте или не?“ напълно неуместно. По-важно от постигането на оргазъм или придобиването на умение за множество оргазми е способността да изпитате върховното удоволствие и интимност, които идват от истинското обединение на тялото, сърцето, ума и духа.