У дома › молитви › Което е абсолютно невъзможно за бременни жени. Какво не трябва да ядете по време на бременност: забранени храни

Което е абсолютно невъзможно за бременни жени. Какво не трябва да ядете по време на бременност: забранени храни

Благодаря

Защо бременните жени не могат да вдигнат ръцете си?

Преди това се смяташе, че в тази поза плодът има опасност от преплитане на шията с пъпната връв и задушаване. Това не е вярно. Вдигнатите ръце на бременната жена по никакъв начин не могат да провокират детето да се оплете в пъпната връв.

Съвременните изследвания обаче установиха, че позата на бременна жена с вдигнати нагоре ръце все още е неблагоприятна за плода. Позата "ръцете нагоре" става опасна за майката и детето, като се започне от 2-ри триместър бременност. Ако една жена стои в това положение неподвижно дълго време, количеството кислород, доставяно с кръв на детето, намалява. Появява се хипоксия - недостиг на кислород, който има пагубен ефект върху мозъчните клетки на бебето.

Мозъкът на най-бременната жена в това положение на тялото също получава по-малко кислород от необходимото. Това може да доведе до припадък и падане на пода. Това, разбира се, е напълно безполезно нито за майката, нито за детето.

В допълнение, продължителният престой на бременна жена в поза с вдигнати ръце може да доведе до преждевременно изпускане на околоплодна течност и следователно до преждевременно раждане.

Но това не означава, че бременната жена изобщо не може да вдигне ръце. Опасно е само статичното натоварване (неподвижно стоене). Динамично натоварване (гимнастика, висящи дрехи) при нормално протичане на бременността е напълно приемливо. Натоварването с краткотрайно повдигане на ръцете изобщо не засяга здравето на нероденото дете, не предизвиква хипоксия.

Могат ли бременните жени да пият кафе?

Бременните жени не трябва да пият кафе заради кофеина, който съдържа. Кофеинът е вещество, което повишава кръвното налягане, увеличава сърдечната честота. В същото време кофеинът предизвиква възбуда в нервната система.

Ако тези промени в тялото се понасят лесно от здрава възрастна жена, тогава те са напълно нежелателни за бременна жена. Повишаването на кръвното налягане при бременна жена може да доведе до такъв тъжен резултат като спонтанен аборт (спонтанен аборт).

Освен това кофеинът, съдържащ се в чаша изпито кафе, лесно преминава през плацентата и засяга плода, причинявайки претоварване на незрелите системи (сърдечно-съдова и нервна). Трудно е да се предвиди как това въздействие ще се отрази впоследствие на развитието на роденото дете.

Ето защо, ако бъдещата майка се грижи за здравето на очакваното бебе, тя трябва да се откаже от кафето. В краен случай, понякога (не всеки ден!) можете да си позволите една чаша от любимата си напитка. Но много по-полезно е да пиете чиста вода и пресни, натурални сокове.

Защо бременните жени не трябва да подстригват или боядисват косата си?

Популярен знак, забраняващ на бременните жени да подстригват косата си, се основава на вярването, че косата съхранява жизнеността на човек. Ако бременна жена подстриже косата си, нейната жизненост ще отслабне и детето ще се роди мъртво или преждевременно. Това е суеверие.

Но всъщност по време на бременност променения хормонален фон значително променя структурата на косата. Косата започва да се държи непредвидимо: може да стане палава, да започне да се къдри или обратното, да се изправи. Фризьорите са наясно, че косата на бременните жени е трудна за боядисване, къдрене и след подстригване не искат да се поберат в косата им.

Ако жена, която носи дете, не иска да се разстрои от неуспешна прическа, тогава е по-добре тя да откаже това събитие. Ако неочаквана промяна в имиджа не развали настроението ви, не се колебайте да отидете и да подстрижете косата си. Това няма да отнеме жизнената ви сила.

Защо бременните не трябва да нервничат?

Бременните жени не трябва да нервничат, за да не се отрази негативно върху развитието на нервната система на плода. В тялото на бременна жена, изпитваща чувства като страх, раздразнение, депресия, гняв, се произвежда повишено количество адреналин, а хормоналният фон също се променя. Освен това освобождаването на адреналин и хормони става със силни положителни емоции.

За нероденото дете всички тези преживявания на майката са изключително вредни. В крайна сметка всички вещества, произведени по време на стрес, с кръвта на майката, навлизат в незрелия му организъм, причинявайки нежелани последствия. В началния период на бременността стресът може да предизвика развитие на дефекти в сърдечно-съдовата и нервната система на бебето. Силният стрес може дори да доведе до спонтанен аборт.

През втората половина на бременността, когато нервната система на плода вече е достатъчно развита, негативните емоции на майката могат да доведат до факта, че детето ще се роди свръхвъзбудимо, хленчещо, раздразнително. Впоследствие такива деца могат да страдат от главоболие, безсъние, световъртеж.

В допълнение, хормоните на стреса, насищайки околоплодната течност, изместват кислорода от нея. А липсата на кислород (хипоксия) е изключително неблагоприятна за мозъчните клетки на нероденото дете.

Затова лекарите съветват бъдещите майки да водят спокоен, премерен живот, като избягват както отрицателни, така и силни положителни емоции. Как може да се постигне това? Наистина, по време на бременност емоционалността и възбудимостта на жената се увеличават!

Необходимо е внимателно да се планира такава ежедневна рутина, в която ще има достатъчно време за сън, разходка, почивка, обмисляне на неща, които са приятни за жената. Книги за четене, филми и телевизионни предавания за гледане, трябва да изберете тези, които създават светло, радостно, спокойно настроение. Срещите с прекалено емоционални познати и приятелки е добре да се избягват. Разбира се, невъзможно е напълно да се предпазите от преживявания в непредвидими ежедневни обстоятелства. И все пак бременните жени трябва да се опитат да бъдат по-малко нервни, като поне частично изключат негативните емоции от живота си.

Полезно ли е гроздето за бременни жени?

С всички полезни свойства на гроздето, лекарите препоръчват на бременните жени да изключат този продукт от диетата си. Гроздето се усвоява лошо, което води до повишено образуване на газове в червата и усещане за тежест в стомаха. Да предположим, че бъдещата майка, обожаваща гроздето, лесно ще издържи тези проблеми. Но в края на краищата бебето в утробата също ще страда от болки в червата! Защо да го подлагате на страдание още преди раждането?

В допълнение, гроздето е много висококалоричен продукт, който причинява бърз растеж на плода (и винаги са възможни усложнения при раждането на голямо бебе) и прекомерно наддаване на тегло за майката. Поради тази причина един месец преди раждането лекарите настояват да се ограничат всякакви сладкиши в диетата. Гроздето трябва да бъде напълно премахнато.

Защо бременните жени не трябва да носят високи токчета?

Носенето на обувки с високи токчета (т.е. токчета по-високи от 3-4 см) причинява на бременната жена повишено натоварване на лумбалния гръбнак и връзките на краката. Мускулите на краката и таза са прекомерно напрегнати: в крайна сметка теглото на жената се увеличава всеки ден. Мускулите на матката също се напрягат, тонусът й се повишава - което означава, че има риск от спонтанен аборт.

Друга опасност от високите токчета по време на бременност е развитието по-късно (може би след няколко години) на разширени вени на краката.

Но обувките с напълно плоска подметка, без токчета, също не допринасят за разтоварването на мускулите на краката, връзките и вените. Такива обувки могат да причинят развитие на плоски крака.

Оптимални за носене по време на бременност са обувките с височина на тока от 2 до 4 см.

Могат ли бременните жени да се къпят или да ходят на баня?

Бременните жени могат и трябва да се къпят. Но водата във ваната трябва да е топла или леко хладна - 36-38 o. Не можете да вземете гореща вана. Потапянето в гореща вода е придружено от повишаване на кръвното налягане, прилив на кръв към кожата и вътрешните органи, включително матката. Съществува риск от аборт. В крайна сметка горещата вана отдавна е добре познат, макар и опасен народен начин за предизвикване на спонтанен аборт по време на нежелана бременност.

Но ако бременността е желателна и искате да родите здраво дете, откажете се от процедури с гореща вода, включително горещи вани за крака. Напръскайте здравето си в хладка вода - това няма да навреди на вас или вашето неродено дете.

Същото важи и за посещението на банята. Високата температура на въздуха във ваната, особено в парната баня, е рисков фактор за спонтанен аборт или преждевременно раждане. Особено опасно е да посетите банята през I и III триместър. И ако бременността протича с някои усложнения, трябва да забравите за банята.

Но плуването в хладната вода на басейна е много полезно. Но и тук трябва да запомните мерките за безопасност: до бременна жена по време на къпане трябва да има някой, който може да помогне, ако е необходимо.

Защо бременните жени не трябва да пият газирана вода?

Пиенето на газирана вода за бременни жени не се препоръчва поради няколко причини:
1. Въглеродният диоксид, съдържащ се в газираната вода, повишава концентрацията на газове в червата - развива се метеоризъм. Червата се пръскат отвътре с газове, появяват се болки в корема, възможни са киселини. Същите явления се наблюдават и в червата на плода.
2. Пиенето на газирани напитки насърчава отделянето на калций от тялото. И консумацията на калций в тялото на бременната жена вече е повишена: той е необходим за образуването на костната и сърдечно-съдовата система на плода. За нормалното функциониране на тялото на майката е необходим и калций. Следователно допълнителните му отпадъци, свързани с пиенето на газирана вода, могат да доведат до развитие на остеопороза - прекомерна чупливост и крехкост на костите.

3. Съставът на газираната вода също е неблагоприятен за тялото на бременната жена: газираната вода се произвежда главно на базата на естествени минерални води, богати на хлориди (хлорни съединения). А хлоридите причиняват задържане на течности в тялото, в резултат на което се развиват отоци.

Защо на бременните не бива да отказват, карат или обиждат?

Популярното схващане, че не бива да отказвате нищо на бременните жени, да ги обиждате или да се карате с тях, се основава само на факта, че безпокойството, стресът и отрицателните емоции са противопоказани за бременните жени. И кавги и негодувания, отказ на всяка молба, без съмнение, ще накарат жената да освободи адреналин и хормони на стреса, което ще се отрази неблагоприятно на развитието на плода.

Полезни ли са гъбите по време на бременност?

Въпреки че гъбите са ценен хранителен продукт, съдържащ голямо количество витамини, протеини, микроелементи и др., Лекарите препоръчват изключване на гъбите от диетата на бременни жени. Тази забрана има три основни причини:
1. Гъбите са много труден за храносмилане продукт и не могат да се нарекат лесно смилаеми. А при плода гъбите, изядени от майката, могат да причинят разрушаване на незрелия стомашно-чревен тракт.
2. Гъбите са облигатни алергени, т.е. към продукти, които често предизвикват алергична реакция. Яденето им от бременна жена може да формира алергично настроение в развиващия се плод.
3. Най-убедителната причина е, че повечето хора не са много запознати с гъбите. Сред масата добри гъби, събрани със собствените си ръце и още повече закупени на пазара, може да има отровна гъба. Употребата на храна, приготвена от тези гъби, ще доведе до непредвидими последици. И ако бледа гъба дебне в маса от гъби, има само един изход - смъртта както на майката, така и на нероденото дете.

Могат ли бременните жени да ядат шоколад?

Шоколадът е много питателен хранителен продукт, който насърчава производството на така наречените хормони на удоволствието (ендорфини) в човешкото тяло. За съжаление консумацията на шоколад е противопоказана за бременни жени.

Поради съдържанието на какаово масло и какао на прах в шоколада, този продукт е задължителен алерген, а освен това е и агресивен. Под негово влияние тялото на растящия плод е готово за алергични реакции. Ето защо, в името на здравето на нероденото дете, бременната жена трябва да прояви воля и да се откаже от шоколада.

Защо бременните жени не трябва да ядат пикантни неща като чесън?

Пикантните ястия, съдържащи голямо количество черен пипер, оцет и други подправки или подправки, винаги предизвикват жажда. Те винаги искат да пият вода и в същото време пият много вода. Бъбреците не могат да се справят с повишеното натоварване и се появяват отоци.

В допълнение, пикантните ястия са повишена тежест върху черния дроб и жлъчния мехур. Любителите на "пикантна" храна често страдат от холецистит.

По време на бременност всички проблеми, които възникват в тялото на бъдещата майка, като в огледало, се отразяват в незрялото, растящо тяло на плода. Бъбреците и черният му дроб страдат по същия начин от веществата, съдържащи се в пикантните храни. Нарастват и алергичните настроения.

През цялата бременност дневният прием на вода е минимум 2 литра. Трябва да пиете вода на малки порции, но достатъчно често.

При горещо време, при ранна токсикоза, при всяко заболяване на бременна жена, нуждата от вода се увеличава. Колкото по-горещо е навън (и в къщата), толкова по-висока е телесната температура на пациента, толкова повече вода трябва да пие. Дефицитът на вода води до намаляване на имунитета както на самата бременна жена, така и на нероденото дете.

Пиенето на много вода само по себе си не може да причини нито появата на оток, нито повишаване на налягането. Единственият отрицателен момент при пиенето на много вода е отстраняването на голямо количество соли от тялото. Затова в горещините се препоръчва да се пие леко подсолена вода или леко подкиселена с ябълков оцет. Тези препоръки се отнасят не само за бременните жени, но и за всички хора като цяло.

А отокът и повишаването на кръвното налягане са резултат от сърдечни, бъбречни или съдови заболявания.

Може ли да се пие мляко по време на бременност?

Млякото не трябва да се пие само за тези бременни жени, които са алергични към млечни продукти. Всички останали могат и трябва да пият мляко: в крайна сметка то е източник на калций, който е необходим за изграждането на костната система на плода. Особено важно е да пиете достатъчно мляко през третия триместър.

Разбира се, най-добре е бременните да пият пълномаслено натурално краве мляко. Но, за съжаление, той е достъпен само за жителите на селските райони. Гражданите трябва да се задоволят с пастьоризирано мляко. Сухото мляко не се препоръчва за бременни жени.

Тялото усвоява по-добре млякото сутрин. Бременните жени се препоръчва да го пият сутрин на празен стомах. Но е нежелателно да се пие храна с мляко: то потиска секрецията на стомашен сок.

Можете също да пиете млечни шейкове: смес от мляко със зеленчуков или плодов сок. В тази форма млякото се усвоява много по-добре.

Защо бременните жени не трябва да вдигат тежести?

Вдигайки тежести, бременната жена рискува да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане. Това се дължи на факта, че при вдигане на тежести се увеличава вътрекоремното налягане - а оттам и натискът върху матката.

Тялото на бременната жена е в процес на преструктуриране, насочено към улесняване на раждането: хрущялът (особено тазовият) придобива хлабава структура; костите на скелета стават по-крехки (калцият е частично измит от тях).

В това състояние вдигането на тежести е просто опасно. Разбира се, може би всичко ще се получи, но струва ли си риска? Можете да увредите собствения си гръбначен стълб, който и без това е подложен на повишено натоварване по време на бременност, което се увеличава ежедневно.

Но какво да направите, ако трябва да носите например покупки, но няма кой да помогне?

Не купувайте твърде много: не се препоръчва да вдигате повече от 3 кг за бременна жена.
Разделете покупките си в две торби, така че двете ръце да са натоварени равномерно.
В никакъв случай не се опитвайте да вдигнете тежък товар с шут. Приклекнете леко със свити крака и повдигнете товара така, че да не е върху гърба, а върху краката и ръцете.
Специална пренатална превръзка помага за намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Възможно ли е да се прави секс по време на бременност?

Няма категорична забрана за секс по време на бременност. Всичко зависи от здравословното състояние на жената. Ако бременността протича без усложнения, няма токсикоза, жената се чувства добре - сексът е не само допустим, но и полезен.

Сексуалният акт е съпроводен с отделяне на ендорфини в тялото на двамата партньори – „хормони на щастието“, или „хормони на удоволствието“. Тези хормони се прехвърлят с кръвта на нероденото дете, като влияят благоприятно на неговото развитие.

Можете да правите секс на всеки етап от бременността, ако общото състояние на жената и нейното психологическо настроение позволяват. Просто трябва да изберете пози, в които и двамата партньори се чувстват комфортно, а натискът върху стомаха е сведен до минимум.
Има обаче противопоказания за секс по време на бременност. Те включват условия като:

бременност с риск от спонтанен аборт;
спонтанно прекъсване на предишни бременности;
раждане на недоносени бебета от предишни бременности от жена;
многоплодна бременност;
присъствието на жена

Веднага след като бъдещата майка съобщи на близките си, че очаква бебе, от всички страни започват да идват съвети какво трябва да направи и какво да откаже. Освен това може да има много такава информация. Разнообразни и обвързващи инструкции идват от съпруга, от майката, приятелки и други хора, които сега следят развитието на събитията с вълнение. Нека се опитаме да съберем всички препоръки и да разберем какво наистина не трябва да правите по време на бременност.

Какво не трябва да се забравя

Девет месеца са кратък период от време, за да се случи голямо чудо. Нов човек израства от две клетки. За да може процесът да протече точно според планирания сценарий, без неуспехи, бъдещата майка ще трябва сериозно да преразгледа начина си на живот. Най-важното е да коригирате диетата и ежедневието си. Важна е и психическата нагласа. Но искаме да обърнем повече внимание на това какво да не правим по време на бременност. Това ще позволи на бъдещите майки да подредят приоритетите си и да избегнат множество грешки.

Мнението на лекарите

Да започнем с това, което казва официалната медицина. Когато бъдещата майка се регистрира в гинекологията, задължително се провежда разговор с нея. По време на него лекарят ще разказва дълго време какво не трябва да се прави на бременни жени, потапяйки младите жени в известно объркване. Разбира се, повечето забрани предполагат, че жена с проблемна бременност ще ги спазва. Ако състоянието на майката и плода не предизвиква безпокойство, тогава няма смисъл да се ограничавате твърде много. Но някои точки все пак трябва да се спазват стриктно. Така че, нека да разберем заедно какво да не правим по време на бременност.

Лоши навици

Колкото и тривиално да звучи, но лошите навици на майката причиняват голяма вреда на нероденото дете. Последните проучвания доказват, че дори една доза отровни вещества, съдържащи се в цигарения дим или алкохола, е достатъчна, за да предизвика необратими промени. Така че бременната жена трябва да избягва следното:

Пушенето, и то не само активно. Избягвайте местата, където се събират пушачи. Натрупването на никотин и катран в тялото допринася за повишаване на кръвното налягане. И това може да доведе до спонтанен аборт.
алкохол. Това застрашава функционирането на всички важни вътрешни органи. Дори слабите и на пръв поглед безопасни напитки като бирата са опасни. И това се отнася не само за самата майка, в която всички органи отдавна са оформени и работят с пълна сила. На първо място, говорим за тялото на ембриона. Не забравяйте, че алкохолът е вреден за мозъчните клетки.

Горното не подлежи на съмнение. От всичко, което бременните жени не трябва да правят, на първо място са пушенето и алкохолизмът.

Облекло и обувки

Кожата на жената в този труден период става особено уязвима и следователно изисква повишено внимание. През следващите 9 месеца трябва да прегледате гардероба си и напълно да промените зависимостите си.

Тесните тоалети влияят зле на тялото на бременната жена. Ето защо трябва незабавно да се откажете от бикините от синтетична тъкан. Оставете настрана за известно време панталони-дули, поли с пристягащи колани. Всичко това ще носите, когато раждате бебе. Междувременно облеклото трябва да е възможно най-удобно, дишащо, изработено от естествени материи.
Обувки. Да направите правилния избор също не е толкова лесно. На първо място, струва си да разберете защо бременните жени не трябва да ходят на токчета. Такива обувки имат тесен край и висок супин, което влияе негативно на естественото кръвообращение. Това допринася за появата на оток и развитието на разширени вени. Обувките трябва да са леки, удобни и от естествени материали. И, разбира се, за всеки сезон трябва да има отделен чифт, който отговаря на изискванията.

Здрав сън

Здравият сън на бъдещата майка е много важен за правилното формиране и развитие на плода. Затова трябва да забравите за бизнеса и да се отпуснете колкото е възможно повече. Някои жени отбелязват, че в ранните етапи на бременността наистина искат да спят. Така че трябва да говорите с лекаря, да вземете отпуск по болест и да си починете няколко дни. Повярвайте ми, сега това е много по-важно от отчета, подаден навреме.

Но не само продължителността на съня е важна. Бъдещите майки трябва да променят навиците си. Така че скоро няма да можете да спите по корем. Започвайки с лекарите дори не препоръчват просто да лежите по гръб за дълго време. И, разбира се, бременните жени не трябва да спят по гръб. Това води до факта, че натискът върху празната вена се увеличава, което се отразява неблагоприятно на кръвообращението.

За да направите почивката удобна, най-добре е да закупите специална възглавница за бъдещи майки. Това е голяма буква L или P. И двата модела насърчават удобна позиция настрани.

И ние продължаваме да говорим за това, което е невъзможно за бременна жена през първия триместър. След това имаме храна.

Ние сме това, което ядем

На това трябва да се обърне специално внимание. Храненето на бъдещата майка е неразривно свързано с правилното развитие на нейното бебе. Какво не трябва да ядат и пият бременните жени? Разбира се, това са продукти на вериги за бързо хранене. Ние премахваме всичко това веднага и за дълго време. Подсладените газирани напитки отиват в същата кошница. Вече говорихме за алкохола.

Но ако това е разбираемо, тогава понякога забраните за съвсем обикновени и дори полезни продукти са озадачаващи. Така че, казвайки, че бременните жени не трябва да ядат и пият, експертите често споменават млечните продукти и яйцата. Не трябва да се отказвате напълно от тях, но е необходимо разумно ограничение, за да не провокирате алергични реакции у бебето. Ако се развият толкова рано, ще се превърнат в истински проблем в бъдеще. Струва си да се изключат от диетата меки сирена, непастьоризирано мляко, черен дроб, пушено месо, гъби и хранителни добавки.

Водим активен начин на живот

Бременността изобщо не е болест. Не трябва да седите без работа, трябва да ходите много, да ходите и да дишате чист въздух. Разбира се, ако няма специални противопоказания. Но в по-голямата си част прекарваме работния ден пред компютъра, а у дома бързаме да седнем до телевизора. Между другото, как можете да не седите бременна? По този въпрос лекарите имат собствено мнение.

На първо място, трябва да се каже, че е напълно нежелателно бъдещата майка да седи дълго време. Ако искате да родите лесно, без усложнения, тогава трябва да свикнете да ходите всеки ден от първите седмици. Това е важно като превенция на наднорменото тегло, за нормалното кръвоснабдяване на ембриона и за обогатяването на кръвта с кислород. Но преди 30-та седмица повечето жени работят, така че трябва да се адаптирате към изискванията на работодателя.

Как да не седи бременна? На първо място с кръстосани крака, тоест хвърляне един върху друг. Това нарушава кръвообращението в тазовите органи, а по време на бременност и в плацентата. Не можете също да клякате, тъй като матката може да потъне. Но всъщност до последните дати на бременната жена можете да седнете "по турски". Тази позиция е едновременно удобна и полезна, тъй като разтяга вътрешните мускули, необходими при раждането.

Спокойствие, само спокойствие

Спокойствието е нещо, което ще ви бъде много полезно през целия период на раждане на бебето, както и след раждането му. Бременните жени не трябва да се нервират, защото едно малко чудо в нея усеща всички промени в настроението на майка си. А силният стрес е напълно разрушителен за трохите.

Ако бременността протича на фона на тежки нервни сътресения, това често води до факта, че бебето се ражда със заболявания на нервната система. Той е прекалено възбудим, спи лошо и наддава малко на тегло. Понякога това състояние е обратимо или подлежи на корекция с помощта на лекарства. В други случаи лезиите са твърде дълбоки и могат само леко да се изгладят.

Често, опитвайки се да се успокои и да подреди нервната система, жената започва да пие силно кафе. Това помага, защото кафето е доста силен стимулант. Ако признаете такива зависимости на лекар, той ще каже, че бременните жени не трябва да пият кафе. Всъщност няма строга забрана за тази напитка. Ако се чувствате добре, тогава е допустимо да пиете 1-2 чаши на ден. Много често при бъдещите майки кръвното налягане намалява, а кафето коригира това състояние.

Изключен от графика

Вашият личен живот претърпява значителни промени. Сега трябва да се отпуснете повече и да сте на открито. И някои обичайни събития трябва да бъдат изтрити от живота за известно време. Повярвайте ми, това не е толкова голяма загуба:

Бъдещите майки нямат право да посещават солариума. Това е лошо за вашата кожа на първо място. Производството на меланин по време на бременност се увеличава, което води до появата на възрастови петна, а солариумът може да влоши ситуацията.
Въздушно пътуване. Като се има предвид списъкът на това, което бременната жена не трябва да прави през първия триместър, трябва да се отбележи и необходимостта от намаляване на броя на полетите и още по-добре напълно да ги отмените. В момента на излитане кръвното налягане се повишава рязко поради разликата в атмосферното налягане и ниската концентрация на кислород във въздуха. Това може да причини спонтанен аборт.
Рентген и флуорография. Тези изследвания трябва да бъдат изключени до раждането.
Гореща вана и сауна.

Признаци и суеверия

Ако лекарите оправдават всичките си забрани, тогава, обръщайки се към знаците, се срещаме с още по-голям брой различни, които не могат да бъдат обяснени по никакъв начин. Преди това много неща бяха забранени на бъдещите майки, защото хората вярваха, че тайнството на раждането на нов живот трябва да бъде защитено от много духове. Така че трябва да ограничите вероятността да се срещнете с тях. Повечето от тези знаци днес вече са загубили своята релевантност и са забравени. Но част от него все още е жива и се предава от поколение на поколение. Нека да разгледаме знаците за бременни жени. Какво не може да се направи от гледна точка на народната мъдрост?

Ограничете взаимодействието с домашни любимци

Отдавна е забранено на бъдещите майки да галят котка. Това може да изглежда странно за любителите на пухкави красавици, но това правило трябва да се спазва. Днес лекарите са напълно съгласни с традиционните лечители. Факт е, че котките са носители на токсоплазмоза. Това заболяване е много опасно за плода. Това води до увреждане на централната нервна система на детето. Ето защо не трябва да взимате свои или чужди котки и още повече да сменяте таблата им.

Не може да седи на прага

Това е само началото на списъка с неща, които не трябва да правите. Признаците за бременни жени се отнасят за всички сфери на живота. Мъдрите хора винаги са казвали, че бременните жени не трябва да седят на прага. Това се обясняваше с факта, че прагът разделя два свята, този и другия свят. И тъй като бебето все още няма защита, те могат да му навредят. Ако разгледаме от гледна точка на съвременната медицина, тогава можем да намерим напълно логично обяснение. На прага винаги има течение, което е вредно за здравето на бъдещата майка.

Забрана за закупуване на детски вещи

Нашите баби са били на мнение, че докато бебето се роди, не трябва да се купуват или шият неща за него, да се слага люлка или да се носят играчки в къщата. Това също е лесно обяснимо. Смъртността на децата беше много висока, както и техните майки по време на раждане. Затова зестрата за детето се приготвяла след кръщението му.

Да вярвате на този знак или не, всяка майка решава сама. Днес лекарите нямат нищо против да купувате неща за вашето бебе от първите дни на бременността. Но не се увличайте твърде много. Бебетата израстват дрехите си много бързо, така че повечето от костюмите ще трябва да се дадат на приятели или да се отложат до раждането на следващото бебе.

Грижа за външния вид

Всички жени искат да бъдат красиви. Бъдещата майка не е изключение. Но народните знаци препоръчват да се въздържате от ходене при стилисти и фризьори.

Защо бременните жени не трябва да се подстригват? Този знак се корени дълбоко в древността. Хората вярвали, че силата на жените се крие в косата. И ако ги отрежат, тя няма да може да роди здраво дете. Днес всичко се промени. Бъдещите майки посещават салони за красота и изглеждат като от корицата на модно списание. Лекарите не обясняват защо бременните не трябва да се подстригват. Но с боядисването трябва да изчакате. Химикалите, които съдържа, могат да проникнат

погребални обреди

От древни времена съществува неписано правило бременните жени да не ходят на погребения. Това беше свързано с насищането на такава церемония с отрицателна енергия. Мъртвият дърпа живия, така че бъдещата майка не трябва дори да се доближава до оградата на гробището. Тук живеят огромен брой същества от техния фин свят. И, разбира се, те се хранят не само с енергията на мъртвите. Освен това енергията на децата е най-вкусната, най-сладката и те ще я пожелаят на първо място.

Често на гробището идват и магьосници, които искат да спасят нечий живот. А най-лесният начин е да размените живота на умиращ човек с този, който носите. Затова бременни жени не се допускат на гробището.

Но, разбира се, няма научна обосновка за това. Така че отново зависи от вас. Смъртта на любим човек е силен стрес и причина за безпокойство, от които е по-добре бременната жена да се предпази. Следователно гледането на погребението на тялото в земята изобщо не е най-добрият начин да прекарате време.

Пазене на бременността в тайна

Тази традиция съществува от много дълго време. Никой не знаеше, че жената чака дете, до момента, в който стана ясно. И тогава се смяташе, че трябва да се пази в тайна. Днес мнозина се придържат към това правило. Дори ако злото око е изключено, все още има смисъл от такава предпазливост. По-близо до очакваната дата роднините ще ви измъчват с въпроси, но какво ще стане, ако сте направили грешка с няколко седмици? След това ще ви звънят всеки ден, задавайки един и същ въпрос.

Вместо заключение

Има още много улики. Например, не можете да убивате змии или да ядете заешко месо, да ядете червени плодове или да ядете с нож. Не можете да шиете и плетете, да говорите през нощта дори с роднини. Да ги спазва или не е личен въпрос на всяка бъдеща майка. Но най-важното е да се храните правилно и да се наслаждавате на бременността си всеки ден. Тогава всички несгоди ще ви заобиколят. Разбира се, това не важи за препоръките на лекарите. Те трябва да се спазват стриктно.

Статията предоставя само общи препоръки, по-точно само лекуващият лекар може да ви посъветва. Особено важно е да знаете, че е невъзможно за бременна жена през първия триместър, тъй като точно по това време се полагат всички органи и системи на нероденото бебе.

Бременността е специален период в живота на жената. Тялото на бъдещата майка отслабва, защото сега в него се развива нов живот. Лекарите препоръчват на бременните жени да си почиват достатъчно и да не се претоварват. Всяка жена трябва да знае, че е невъзможно за бременни жени в ранните и късните етапи.

Народни вярвания, свързани с периода на бременността

От незапомнени времена има приказки и суеверия какво не трябва да правят бременните жени. Хората вярвали, че те предпазват жената и бебето от зло влияние, помагат за благоприятна бременност и раждане на здраво бебе. Някои признаци се потвърждават от официалната медицина.

Разходка в гробището

Всяка жена в древността е знаела защо бременните жени не трябва да ходят на гробището. Гробището бележи края на живота, а бременността означава обратното - неговия произход, така че не е желателно бременна жена да се появява на църковния двор.

Присъствие на погребението

Бъдещата майка не трябва да идва на погребението, особено ако неин близък е починал. Погребението винаги е стрес и депресия, които влияят неблагоприятно върху бременността и бебето. Знакът казва, че ако бременна жена види мъртъв човек, тогава той, като е в едно измерение с плода, ще може да го вземе със себе си. Затова бременните не бива да ходят на погребения.

Посещение на църква

Изглежда, че църквата е свещено място. Нищо, ако бременна жена дойде в Божия храм. Но не, именно в него хората са най-податливи на злото око, поради което бременните жени не трябва да ходят на църква. Според друга версия, на бъдещата майка ще бъде трудно да издържи психически цялата служба.

Ходене на токчета

Вероятно всеки разбира защо бременните жени не трябва да ходят на токчета.

Първо, натоварването на глезенните стави, гръбначния стълб се увеличава, поради което жената изпъва корема си още повече напред. Поради тази причина плодът е в състояние да промени позицията на тялото на грешната и това ще усложни раждането.
Второ, травма. Една жена може просто да извие крака си и да падне. Този знак има за цел да гарантира, че една жена се грижи за себе си.

Галене и игра с котки

Много жени се интересуват защо бременните не трябва да галят котка. Смята се, че ако жената погали котки и си играе с тях по време на бременност, новороденото бебе ще има много врагове.

Седнала поза с кръстосани крака

Бременните жени трябва да разберат защо е невъзможно да седят в това положение. Притокът на кръв в таза се влошава, съществува риск от разширени вени на долните крайници. Според легендата тази позиция на тялото може да навреди на бременността и бебето.

Подстригване

Косата се счита за проводник на космическата енергия на майката и детето, следователно, според вярванията, подстригването на косата обещава смърт на бебето. Някои хора казват, че не трябва да се подстригвате през цялата бременност, други казват, че бременните жени не трябва да се подстригват непосредствено преди началото на раждането.

Ръцете горе

Защо бременните жени не могат да вдигат ръце високо? От гледна точка на медицината, една жена по време на бременност, особено обременена, не трябва да вдига ръце високо над главата си. Факт е, че при тази позиция кръвта се влива в коремната кухина.

В същото време органите стават напрегнати, възбудени, което може да доведе до преждевременни контракции на мускулите на матката. Знакът казва, че вдигането на ръцете нагоре може да доведе до увиване на пъпната връв около шията на плода. Това твърдение е опровергано от съвременната медицина, но по-старото поколение все още може да вярва в него.

домакинска работа

Известно е, че прекомерната физическа активност е абсолютно противопоказана за бременни жени. Всяка жена в интересна позиция трябва да знае какво да не прави вкъщи:

вдигайте тежести, това могат да бъдат предмети, деца и тежки животни;
ръчно пране;
премествам нещо голямо по тегло и др.

Това народно схващане е абсолютно потвърдено от медицината и е една от основните препоръки за бъдещите майки.

Какво не трябва да се прави през първия и втория триместър на бременността?

Тези 2 триместъра са най-нестабилните по време на бременност и много често през този период се случват спонтанни аборти, аномалии на плода и други усложнения, така че е необходимо да се каже на всички бременни жени какво да не правят през 1-ви и 2-ри триместър. Абсолютно забранено:

Повдигайте тежки предмети;
злоупотребяват с алкохол;
Участвайте в активно и пасивно (дишане) пушене;
Занимавайте се с активни спортове (бягане, колоездене, някои игри с топка и др.);
Вземете лекарства, които влияят неблагоприятно на плода (например някои групи антибиотици).

Какво не трябва да правите, когато сте бременна през третия триместър?

Най-важният и последен етап от раждането на бебето. През този период жената трябва да се грижи добре за себе си и бебето си, така че трябва да знаете какво не трябва да правят бременните жени през третия триместър:

Участвайте в сексуална активност. Препоръчва се на жени с усложнена бременност, както и ако лигавицата е излязла (предвестник на раждането);
Твърде много за лежане или обратното за ходене. Рискът от разширени вени на долните крайници се увеличава, следователно, по отношение на ходенето, трябва да следвате мярката;
Много често бъдещата майка наблюдава силно подуване, което е норма, така че не трябва да пиете твърде много течност на ден (повече от 2 литра);
Ако са започнали ритмични и редовни контракции, тогава не можете да седите у дома - трябва да се обадите на линейка.

Как трябва да се храните по време на бременност?

Не е тайна, че правилното хранене е ключът към здравето на майката и бебето. Акушер-гинеколог на среща в предродилна клиника трябва да обясни на бременните жени какво да не ядат.

Забранен:

Пържени, пикантни, прекалено солени и мазни храни: пържено месо и картофи, свинско, тъй като е тлъсто месо, бързо хранене (крекери, чипс) и др.
Консерви, продукти от брашно, много сладкиши. Например месо и риба в консерви, паста, черен хляб, пайове, шоколад, мед, ягоди (са алергени).
Алкохолни напитки, силен чай и кафе.

Храната трябва да бъде балансирана, здравословна, да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Лекарите препоръчват да се ядат варени, задушени или печени храни. Бременните не бива да се хранят за двама. Трябва да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции.

Мария Телешева, акушер, специално за сайта

Полезно видео

Бременността е време на очаквания, надежди и тревоги, тя е обвита в загадки и тайни. Бъдещата майка очаква с нетърпение кога ще се роди детето й: в края на краищата само тогава ще бъде възможно най-накрая наистина да се помисли за детето и да се увери, че всичко е наред с него. Докато това се случи, всичко свързано с развитие на плода, предизвиква безпокойство у бременната жена и желание да направи нещо, за да предпази бебето от несгоди и да допринесе за успешното протичане на бременността и раждането. Един от популярните начини за „предпазване“ от усложнения на бременността, за съжаление, все още е следването на различни предразсъдъци.

Ясно е, че всички признаци по време на бременностглупаво и безпочвено, невъзможно е. Наред с откровените суеверия като твърденията, че подстригването по време на бременност съкращава живота на детето, а предварителната покупка на зестра може да причини преждевременно раждане, има предразсъдъци, които не са съвсем лишени от смисъл.

Хората, наблюдавайки хода на бременността и раждането от векове, са се опитвали да установят някаква причинно-следствена връзка между действията на бъдещата майка и състоянието на плода. Изводите, направени от тези наблюдения, се основават на определено, не много високо ниво на познаване на особеностите на вътрематочното развитие; следователно много от заключенията, известни днес като поличби, се оказаха погрешни. За някои митове от този род обаче има напълно разумно обяснение.

Ако изплашиш бременна жена, детето ще е грозно.

По директен начин уплахата на майката по никакъв начин не може да се отрази в чертите на лицето на детето; обаче, ако не се опитате да разберете знака буквално, той придобива определено значение. Страхът потиска нормалното функциониране на нервната система, парализира волята, води до развитие на емоционален стрес и депресия.

Чувството на страх е придружено от освобождаване на адреналин в тялото на бременна жена - биологично активно вещество, което влияе неблагоприятно върху работата на сърцето, кръвообращението и състоянието на нервната система. Адреналин по време на бременност, циркулиращ в кръвта на жена, изпитваща страх, причинява тахикардия - ускорен пулс, хипертония - повишаване на кръвното налягане, повишава възбудимостта на мозъчната кора. Тези промени в благосъстоянието са изключително нежелателни за бъдещата майка, тъй като повишаването на съдовия тонус и възбудимостта на нервната система директно води до развитие на хипертоничност на матката - основният фактор за заплахата от аборт и преждевременно начало на раждането.

При високо кръвно налягане страда плацентарният кръвоток и следователно се нарушава транспортирането на хранителни вещества и кислород до плода. На фона на паническо състояние рискът от такива опасни усложнения като прееклампсия- токсично увреждане на бъбреците в късна бременност, което се проявява с високо кръвно налягане, увеличаване на отока и белтък в урината; остра фетоплацентарна недостатъчност - нарушение на кръвния поток в плацентата; преждевременно отлепване на плацентата.

Силният стрес, свързан със страх, може да доведе до нарушение на плацентния кръвен поток, от който зависи храненето и дишането на плода, или да провокира повишаване на тонуса на матката - заплаха от аборт. Така че майчиният страх е наистина опасен за бебето.

Не може да си бременнавдигнете ръцете си нагоре: пъпната връв ще се увие около врата на бебето.

Поради тази причина се счита, че по време на бременностжената няма право да окачва дрехи, да оправя завеси, да прави упражнения с вдигнати ръце. Сама по себе си позицията "ръцете нагоре" не застрашава майката и бебето; но от резки движения с ръце нагоре, както например при игра на волейбол, баскетбол или тенис, наистина трябва да се въздържате. Внезапните движения са свързани със значително напрежение в диафрагмата и „горната преса“, което може да повлияе неблагоприятно на плацентарния кръвен поток и дори да причини отлепване на плацентата. Също така не трябва да стоите дълго време в неудобна поза с вдигнати ръце - например да се държите за горния парапет в градския транспорт. И можете да закачите дрехи - само без резки движения!

Не се допуска по време на бременностспите по гръб: детето ще се задуши.

За много жени в края на бременносттадългата позиция, легнала по гръб, наистина става неудобна: появява се замаяност и бебето започва да се движи твърде активно. Това явление се нарича синдром на долната празна вена, тъй като дискомфортът на бъдещата майка в легнало положение е свързан именно с натиска на матката върху долната празна вена. Това е един от най-големите венозни съдове на човешкото тяло; намира се зад матката в областта на таза. Долната празна вена отговаря за „венозното връщане“ – тя събира венозната кръв от всички съдове на долните крайници и таза и я връща обратно към сърцето. При дълго хоризонтално положение на гърба, натискът на матката върху този важен съд може да се увеличи; в този случай връщането на венозна кръв към сърцето е затруднено и бъдещата майка изпитва световъртеж, тревожност, гадене, сърцебиене, усещане за липса на въздух. Ако се появи замаяност или друг дискомфорт, струва си да промените позицията на тялото; обаче, ако тази позиция е удобна, тя сама по себе си не причинява никаква вреда на бебето.

Не може да си бременнаима червено - детето ще се роди с червено лице.

Разбира се, цветът на кожата на бебето не зависи от диета на бременна жена. Въпреки това, от гледна точка на имунологията и алергологията, този знак не изглежда толкова безсмислен. Съществува теория за „етнически близки и далечни продукти“, според която консумацията на екзотични плодове например е свързана в бъдеще с риск от развитие на алергични реакции при дете. Плодовете, зеленчуците и изобщо всякакви червени храни наистина се считат за най-алергенни, но не само те могат да дадат такъв резултат. Основното нещо е да дадете предпочитание на продукти, които са характерни за вашето местообитание, а не да опитвате нови, екзотични ястия, докато чакате бебето!

Не може да си бременнаяжте много - нахранете детето.

Същността на това популярно твърдение е, че обилната храна бременнапряко влияе върху голямото тегло на детето в момента на раждането. А както знаете, големият плод усложнява раждането на жената и бебето, намалява възможността за естествено раждане и разширява показанията за оперативно раждане - цезарово сечение. В този смисъл твърдението е неправилно: между тялото на майката и бебето няма директна храносмилателна тръба.

Храната, консумирана от бременна жена, се разгражда в храносмилателния тракт до протеини, мазнини и въглехидрати. Това, от което тялото се нуждае за енергиен метаболизъм, се абсорбира през чревната стена в кръвта и се доставя през съдовете на бебето. Излишната храна се отстранява от тялото на майката през червата, част от нея се отлага под формата на "резерви за черни дни" в мастната тъкан. Така че излишъкът хранене на бременна женаостават в тялото на майката, но не стигат до бебето и не оказват пряко влияние върху размера и теглото на новороденото. Изключение правят ендокринните (хормонални) заболявания на майката, придружени от значително метаболитно разстройство. Ярък пример за такова заболяване е захарният диабет. Голямото тегло на новороденото в този случай е свързано с нарушение на регулацията на усвояването на хранителните вещества в тялото на майката.

Има обаче и друга опасност от преяждане - то влияе върху увеличаването на телесното тегло на бременната жена, което от своя страна е изпълнено с повишаване на кръвното налягане. погрешно хранене на бременни жениможе да доведе до развитие на гестоза - патология на бременността, проявяваща се с оток, повишено кръвно налягане и загуба на протеин в урината. Една от честите последици от прееклампсията или късната токсикоза на бременността е фетоплацентарната недостатъчност - намаляване на скоростта и качеството на кръвния поток на нивото на плацентата. В резултат на влошаването на плацентарния кръвоток, бебето получава по-малко хранителни вещества и кислород. Ето защо най-честият резултат от плацентарната недостатъчност е изоставането във физическото развитие на плода. По този начин знакът не може да се нарече напълно безпочвен: наистина е вредно за бъдещата майка да преяжда. Но върху теглото на плода това се отразява по точно обратния начин: на фона на увеличаване на теглото и намаляване на скоростта на плацентарния кръвен поток, бебето изпитва липса на хранене и расте по-лошо от своите „връстници“!

В допълнение към предразсъдъците, които свързват определени действия на майката със здравето на плода, има признаци, които „помагат“ на бъдещите родители да научат повече за бебето; най-често тези народни мъдрости се използват за определяне на пола на детето.

По формата на бременното коремче може да се познае полът на бебето.

Според това поверие изпъкналото коремче показва момче, а закръгленото гарантира раждането на момиченце. Всъщност увеличаването на корема с „краставица“ или „ябълка“, както са популярни тези форми, няма нищо общо с пола на плода. Формата на корема изобщо не зависи от пола на детето, а от положението му в матката, както и от количеството вода, тонуса на коремните мускули, формата на таза и конституцията на бъдещата майка. Силно изпъкналият корем може да бъде свързан със стесняване на тазовите кости или слаба коремна преса на бъдещата майка, полихидрамнион, седалищно предлежание или наклонено положение на плода и накрая с многоплодна бременност. „Широкият“ корем обикновено е характеристика на едрите жени с широк таз; освен това широката и леко изпъкнала форма на корема може да показва напречното положение на плода в матката.

Момчетата натискат повече от момичетата.

Този популярен начин за определяне на пола на нероденото дете се основава на честотата на движенията му по време на бременност: ако бебето е спокойно, ще има момиче, но момчето напъва по-често и притеснява бъдещата майка. За съжаление, този метод, както и предишният, не е обективен. Честотата на движенията на плода не зависи от пола на детето, а от периода и характеристиките протичане на бременността. Колкото по-дълъг е периодът, толкова по-голямо е бебето и по-добре развита мускулатурата му, което означава, че толкова повече движения може да прави.

Понякога значителната двигателна активност на плода може да показва липса на плацентарния кръвен поток. Храненето и дишането на бебето зависи от скоростта на кръвообращението в съдовете на матката, плацентата и пъпната връв. Когато по различни причини притока на кръв се забави, плодът започва активно да се движи; в резултат на това сърцето му се ускорява, а от това на свой ред се ускорява притока на кръв.

Друга причина за честото движения на плода- Излишък или липса на амниотична течност. При полихидрамнион плодът може да се движи свободно и дори да променя позицията си в матката до края на бременността. В случай на развитие на олигохидрамнион, бебето изпитва повече от обикновено натиск от стените на матката; движейки се, той се опитва да намали тонуса на миометриума и да нормализира собственото си кръвообращение. И накрая, как бременната жена усеща движенията на плода зависи не само от честотата на движенията му, но и от особеностите на местоположението му в матката. В тазовата, наклонена и напречна позиция движенията на трохите са много по-забележими и неприятни за майката. А в случай, че бебето лежи точно с гръб напред, движенията може да се усещат по-слаби от обикновено.

Чувство движения на плодаЗависи и от физиката на бъдещата майка: грациозните дами могат да усетят движенията на трохите от 16-18-та седмица, а жените с наднормено тегло започват да усещат движенията на плода по-късно и по-слабо.

Момчето „подмладява“ бременната жена, а момичето „краде красотата“.

Според този знак добър тен, луксозна коса и дори бременна кожапосочете мъжкия пол на бебето. Чакането на момиче, напротив, кара жената да „оглупява“: по кожата на лицето и деколтето, а понякога и по цялото тяло се появяват грозни кафеникави петна; видими стрии по гърдите, корема, раменете и бедрата; косата избледнява, пада и се цепи; ноктите се чупят, зъбите се развалят.

Всъщност състоянието на косата, ноктите и кожата на бъдещата майка не определя пола на бебето, а витамините и минералите, които влизат в тялото й. На първо място, това е желязо, фолиева киселина, калций, витамини А и Е, както и много други полезни микроелементи.

Бледата кожа, косопадът и неприятните ивици по ноктите може да са симптоми. анемия при бременност- Намаляване на хемоглобина в кръвта поради дефицит на желязо и фолиева киселина.

Витамини, отговорни за еластичността и тонуса на кожата, копринената коса и блестящите нокти - А и Е; сухота и летаргия на кожата, тъпотата на косата и ноктите показват липса на тези витамини в тялото на майката. Калцият е отговорен за здравината на ноктите и косата, осигурява и белия цвят на зъбния емайл; с недостиг на калций, зъбите се рушат, емайлът избледнява и потъмнява, развива се кариес.

Количеството на тези хранителни вещества в тялото на бъдещата майка изобщо не зависи от пола на плода, а от диета на бременна женаи функция на червата. Косопадът, чупливостта на ноктите, сухата кожа и други "грозни" промени по време на бременност могат да бъдат свързани с липсата на месо, яйца, зеленчуци и масло, спанак, билки и млечни продукти - сирене, извара, кисело мляко. Друга, не по-малко често срещана причина за бери-бери е нарушение на абсорбцията на витамини и микроелементи в червата на фона на възпалителен процес при заболявания като ентерит, ентероколит, гастрит, стомашна язва и язва на дванадесетопръстника, в нарушение на функцията на черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса.

Липсата на желязо, калций, витамини от групи А и Е в кръвта на бременна жена може да повлияе неблагоприятно бременности развитие на плода. Желязото е част от хемоглобина, протеин, отговорен за доставянето на кислород на плода; калцият е необходим за образуването на костите и полагането на зъбите на бебето; витамините осигуряват пълноценното развитие на нервната система и опорно-двигателния апарат - еластичността на връзките и подвижността на ставите. Ето защо, ако въпреки доброто хранене и прием витамини за бременни, бъдещата майка се притеснява от влошаване на състоянието на косата, ноктите, зъбите и кожата си, не е нужно да гадае за пола на нероденото дете, а да се консултира с лекар за здравето си.

Както можете да видите, промените във външния вид на бъдещата майка по никакъв начин не са свързани с пола на плода. От приема и усвояването на калциевия минерал в организма зависи състоянието на косата, ноктите и зъбите. Изглаждането на бръчките и дори красивата кожа, както и появата на пигментация или стрии се обяснява с хормонални промени по време на бременност. Промените във външния вид на бъдещата майка обаче не зависят от пола на детето!

Желанието да научите повече за вашето бебе и да го предпазите от вреда е естествено за всяка майка. Но бременността не трябва да се превръща в поредица от ритуали. За да разберете пола на детето, днес можете просто да направите ултразвук. И за да може бебето да расте и да се развива добре, не е нужно да гадаете на утайка от кафе, а да се опитате да научите повече за бременността, да следвате препоръките на лекаря и да водите здравословен начин на живот.

Почти всяка жена в такъв важен и вълнуващ период от живота си като раждането на дете се сблъсква с много забрани и съвети. И така, какво все още е невъзможно и какво може да се направи по време на бременност? Как да се храним и да се държим през това време? И кое е първото нещо, което трябва да знаете? Ще разберем.

Какво е невъзможно по време на бременност?

На първо място забраните. Те са, но за щастие не са толкова много. И така, какво категорично не може да се направи по време на бременност?

Лоши навици

Пушенето, пиенето на алкохол и наркотици по време на бременност е най-строгото табу. Всички токсични вещества, съдържащи се в цигарите, алкохола и др., влияят пряко върху развитието и живота на нероденото дете. Ясно е, че те влияят далеч от най-добрия начин.

В идеалния случай е необходимо да спрете да пушите и да пиете алкохол, да не говорим за наркотици, поне няколко месеца преди зачеването. И двамата бъдещи родители.

Важно е да знаете, че влиянието на вредните навици е крайно нежелателно през първите три месеца от бременността. Но в бъдеще тяхното въздействие е не по-малко пагубно.

Пушенето

Еднакво опасно е както активното (повечето бременни), така и пасивното пушене. Никотинът, отровният катран и други химикали, съдържащи се в тютюневия дим, могат да причинят различни аномалии и малформации в развитието на плода. Освен това пушенето причинява кислороден глад на нероденото дете.

Децата, родени от бременни жени пушачки, често са с поднормено тегло, може да са недоносени и да не се адаптират добре към околната среда след раждането.

Алкохол

Вероятно всеки знае за вредното въздействие на етанола, съдържащ се в алкохола, както и неговите продукти на разпадане в човешкото тяло. Излагането на тези вещества може да доведе до аборт, забавяне на растежа на плода и различни малформации.

Често можете да срещнете твърдението, че 100-200 г червено вино или бира са "полезни" за бременна жена. Това е погрешно мнение. Никой няма да се ангажира да твърди каква токсична доза етанол може да бъде фатална за нероденото дете.

лекарства

Употребата на наркотични вещества, независимо от вида и пътя на получаването им, е недвусмислено вредна за развитието и здравето на нероденото дете.

Лекарства и медицински процедури

Всички лекарства трябва да се предписват изключително от лекар или след негова консултация. Трябва да знаете, че няма абсолютно безопасни лекарства. И много от тях имат противопоказания за предписване по време на бременност.

Различни диагностични и други медицински процедури (дори ултразвук) също трябва да се предписват и провеждат само по показания и под наблюдението на лекуващия лекар.

Физически стрес и умора

След като научи за интересната си позиция, бъдещата майка трябва напълно да изостави вдигането на тежести. Спортът, особено силовият му вид, също трябва да бъде спрян.

Бременната жена не трябва рязко да се навежда, да скача, да бяга, особено на дълги разстояния. Необходимо е да се избягва всяко физическо въздействие в областта на корема, както и долната част на гърба.

Бременността не е време за физическо и емоционално пренапрежение.

Вече споменахме физическата активност. Що се отнася до емоционалните претоварвания, те също е силно желателно да се избягват през този период.

Слънце, солариум, баня и сауна

По време на бременност е забранено да стоите дълго време на открито слънце, както и да посещавате солариума. Излагането на директни ултравиолетови лъчи може да повлияе неблагоприятно на бременността и да доведе до нейното прекъсване.

Излагането на високи температури може да доведе до преждевременно прекъсване на бременността. Ето защо бременната жена не трябва да посещава бани и сауни, а температурата на водата по време на хигиенните процедури не трябва да надвишава 36-37 градуса.

Домакински химикали

Бъдещата майка трябва да сведе до минимум употребата на козметика и други продукти, които съдържат химикали. Трябва да се внимава изключително много при почистване, пране, миене на съдове и др.

Горните са основните забрани, които най-често се срещат в ежедневието на бъдещата майка.

Въпреки това, в някои случаи лекарят може да ограничи секса, дългите пътувания, полетите и т.н. Всички тези нюанси трябва да бъдат допълнително обсъдени по време на посещения при него.

Трябва също да се отбележи, че влиянието на всички негативни фактори е силно нежелателно през първия триместър на бременността. Всъщност през това време се извършва формирането на всички органи и системи на нероденото дете. И вредното въздействие на един или друг фактор може да бъде фатално за него.

начин на живот

Имайки предвид всички тези промени в тялото на жената по време на бременност, тя трябва да преразгледа и коригира обичайния си начин на живот.

Облекло и обувки

Дрехите и обувките за бременна жена трябва да са удобни и да не ограничават движенията. Силно препоръчително е да носите сутиен и бельо от естествени материи.

Обувките на бъдещата майка трябва да са с нисък ток. Този нюанс ще ви позволи да не натоварвате гръбначния стълб, който вече носи допълнително натоварване. Освен това ще предпази от възможни наранявания и падания, които могат да бъдат причинени от високи токчета и изместен център на тежестта на тялото.

Мечта

През нощта бременната жена трябва да спи най-малко осем часа. Доста често бъдещите майки изпитват сънливост през деня. Ако имате възможност да се отпуснете - не си отказвайте това.

Мястото за спане трябва да е възможно най-удобно, за да не създава прекомерно натоварване на гръбначния стълб.

Домакинска работа

Бременността обикновено не освобождава жената от грижи за готвене, почистване, пране, гладене и т.н. Трябва обаче да се опитаме, така че тези домакински задължения да не причиняват дискомфорт и да не причиняват преумора.

Правейки домакинска работа, трябва да почивате по-често. И също така улеснете максимално процеса на работа за себе си: режете зеленчуците, докато седите, а не правите, не мийте на ръка и т.н.

И не се притеснявайте да помолите съпруга си или някой от околната среда за помощ.

работа

Съгласно действащото законодателство бременната жена се освобождава от работа при достигане на срок от 30 седмици.

По закон обаче бъдещата майка не трябва да работи нощем и извънреден труд, да не вдига тежки предмети, да избягва излагането на вибрации, прекомерен шум, потенциално опасни вещества (отрови, химикали) и др.

Работодателят е длъжен да изключи всички тези вредни фактори в трудовия процес от момента на установяване на факта на бременността.

Физически упражнения

Както вече споменахме, бременната жена не трябва да вдига тежести, да прави силови упражнения, резки завои, скокове и др.

Но това не означава, че трябва напълно да се откажете от физическите упражнения. В зависимост от хода и продължителността на бременността, трябва да изберете набор от упражнения, които ще ви помогнат да подготвите тялото на бъдещата майка за по-нататъшна бременност и предстоящото раждане.

Полезно е да правите сутрешни упражнения, изпълнявайки прости упражнения. Трябва да сте на открито по-често. Разходките трябва да са всеки ден и да продължават поне 1-2 часа. В същото време за разходка трябва да изберете места, богати на зелени площи.

Храна

Тази точка си струва да се обсъди отделно. В крайна сметка правилното развитие и растеж на нероденото дете до голяма степен зависи от това как и какво яде жената по време на бременност.

Не забравяйте, че трябва да се храните правилно по време на бременност. И за това трябва да следвате няколко принципа:

Не го предавайте! Не яжте за двама по време на бременност. Това води до наднормено тегло и възможни проблеми по време на бременност.
Храната се консумира най-добре варена, на пара, задушена или печена. По възможност избягвайте пържени храни.
Значително намалете или дори премахнете пушените и мариновани храни от диетата.
Солта в храната трябва да бъде умерена.
Не злоупотребявайте със сладки, мазни, солени храни. Както и печива и сладкиши.
Яжте често и на малки порции. В идеалния случай дневното количество храна може да бъде разделено на 5-6 хранения.

Няма нужда да ядете насила нелюбима храна. Например, ако изварата, въпреки своята полезност, не е включена в списъка с любими ястия, тогава можете да я замените, например, с изварено мляко или сирене. Или направете от него гювечи с извара, чийзкейкове и пр. Повече фантазия!

Какво да изключим?

Не можете да ядете сами в диетата на бъдещата майка. Подобни забрани също трябва да се приемат с пълна отговорност. И така, какво не трябва да ядете и пиете:

Трябва да пиете достатъчно чиста вода. Приемът на течности е приблизително 2 литра на ден. Но при определени условия по време на бременност лекарят може да увеличи или намали количеството течности, които пиете.

ранна бременност

Правилното хранене в ранна бременност е изключително важно. Именно през този период се залагат абсолютно всички органи на плода. А липсата на някои хранителни вещества или излагането на опасности може да повлияе неблагоприятно на неговото развитие.

Ето защо някои лекари правят приблизителна седмична схема на хранене в ранна бременност.

1–4 седмици

Необходимо е да се придържате към принципите на правилното хранене от първите дни на интересна ситуация.

Като правило, два до три месеца преди зачеването, жената трябва да започне да приема фолиева киселина в дозата, препоръчана от нейния лекар. Този витамин значително намалява риска от различни вродени патологии при нероденото дете.

Фолиевата киселина се съдържа и в зърнените и зеленолистните – маруля, магданоз и др.

От третата седмица на бременността е необходимо да се включат в диетата храни, богати на калций: млечни продукти (мляко, извара, сирене, кефир и др.), Зелени зеленчуци, плодове. Също така необходими по това време са микроелементи, особено цинк и манган. Те се съдържат в банани, ядки, постно месо, овесени ядки, яйца и моркови.

5–8 седмици

Често, започвайки от втория месец на бременността, бъдещите майки започват да се оплакват от проявите на токсикоза. За да облекчите донякъде неговите прояви, можете временно да замените месните продукти и яйцата с растителни протеини - бобови растения и соя. Полезно е да ядете моркови, ядки, сирене. През този период не трябва да се насилвате да ядете нездравословна храна, но не трябва да ядете и потенциално опасни храни.

Полезно е сутрин, преди да станете от леглото, да хапнете лека закуска - хапнете крекер или крекер. Преди лягане можете да задоволите чувството на глад, например с шепа стафиди.

През деня трябва да пиете достатъчно количество течност - поне осем до девет чаши.

9-12 седмици

През третия месец от бременността трябва особено да се вслушвате в гастрономическите си желания. Не бива обаче да забравяме за храните, които не трябва да се консумират по време на бременност.

От 13 седмици нататък

След третия месец на бременността започва ускорен растеж на нероденото бебе. Следователно трябва да обогатите ежедневната си диета с приблизително 300-400 kcal.

Трябва също да ядете зеленчуци и плодове с червени и оранжеви цветове, които са богати на бета-каротин. Това ще позволи на органите на зрението, слуха и другите сетива на нероденото дете да се развиват правилно.

Какво още трябва да знаете?

И накрая, необходимо е да си припомните условията, при които трябва незабавно да се консултирате с лекар или да се обадите на екип за линейка. Те включват:

Болка в долната част на корема.
Кърваво изпускане от гениталния тракт с всякаква интензивност.
Повишаване на телесната температура дори при липса на други симптоми.
Изтичане на амниотична течност, настъпило на всеки етап от бременността.
Липса на движения на плода. Трябва също да се консултирате с лекар, ако движенията на бебето са станали много по-редки или, обратно, по-чести от обикновено.
Шум в ушите, мигащи "мухи" пред очите, силно главоболие.
оток. Особено ако растат бързо.
Остра болка в краката (особено ако има разширени вени).
Кратка загуба на съзнание (припадък).
Повръщане през първия триместър на бременността, повече от два пъти на ден, обилно слюноотделяне.
Болка в долната част на гърба, особено придружена от често и болезнено уриниране и/или треска.

Като цяло всяка промяна в благосъстоянието на бременна жена е причина да се консултирате с лекар. В края на краищата, колкото по-скоро се открие патологията, толкова по-лесно, по-бързо и най-важното е по-безопасно за бъдещата майка и дете, тя може да бъде излекувана.

Популярни в категория: