Снимки на обикновени жени над 40. Носете малки кокетни чанти

Младостта е не само време на естествена красота, но и период на себеоткриване и неизбежни грешки. Грим "а ла продавачка от павилион", луд цвят на косата, глупави прически - всички тези знаменитости преминаха през началото на кариерата си, но до 40-годишна възраст най-накрая се научиха да изглеждат ослепително. Това е повод да се замислим и да спрем да се страхуваме от напредването на годините!

Виктория Бекъм

Кой би предположил, че Пош Спайс, която обожаваше седефените сенки, накъсаните прически и излишния блясък на лицето си, ще се превърне в икона на стила, една от най- елегантни женисвета като дизайнер Виктория Бекъм! С течение на времето Вики осъзна, че носи дискретен грим в кафяви тонове и липса на усмивка - звездата просто знае силните си страни и знае как да скрие недостатъците си.

Кристина Орбакайте

Популярен

Кристина Орбакайте в младостта си не беше много умела с козметиката, а лудият стайлинг в стила на 90-те остави много да се желае. Освен това преди няколко години певицата много успешно извърши ринопластика, която не само не я развали и не я лиши от нейната индивидуалност, но промени лицето й в по-добра страна. Днес Кристина е на 44 години и я бъркат с по-голямата сестра на сина си - това не е ли успех?

Деми Мур

Деми Мур работи върху лицето си - няколко успешни пластични операции й помогнаха да постигне външния вид, за който мечтаеше. Освен това в младостта си Деми имаше много грешки с прическа и грим, но на 52 изглежда страхотно, обмисляйки всеки поглед до най-малкия детайл.

Дженифър Лопез

На 20 Джей Ло беше гореща латиноамериканска красавица в истинския смисъл на думата. Но тогава тя носеше странно червило кафявоИ тъмна коса. С течение на времето Лопес осъзна, че е много по-фокусирана върху очите и русата с ефекта на избелена от слънцето коса.

Лера Кудрявцева

Никога няма да дадете на телевизионната водеща Лера Кудрявцева нейните 44 години, звездната блондинка изглежда толкова красива. Но не винаги всичко е било толкова прекрасно - в младостта си Лера съгреши с луди прически (малки пигтейли, например), тънки вежди също ярък грим. Освен това звездата направи ринопластика, което й беше от полза - сега Кудрявцева се смята за една от най-атрактивните телевизионни водещи в Русия.

Сара Джесика Паркър

Експериментите със стил на Сара Джесика Паркър започват в много ранна възраст, но не винаги са били успешни. Сара носеше смешни рокли, шапки, изобщо не знаеше как да се гримира и не следеше състоянието на косата си. Но какъв напредък! Днес Паркър е фаворит модни списанияи призната икона на стил.

Дита фон Тийз

Трудно е за вярване, но Дита фон Тийз някога е била блондинка! На 20 за Дита беше трудно да се различи от тълпата красиви момичета, докато не я намери уникален стил. Днес красотата на звездата се свързва с pin-up, черна коса, порцеланова кожа и червено червило.

Анджелина Джоли

40-годишната Анджелина Джоли в момента е много резервирана - това се отнася и за избора на тоалети, и за прически, и за грим. Образът на самоуверена майка на голямо семейство много подхожда на Анджи, въпреки че я помним съвсем различна. Имало едно време Джоли беше истинска секс бомба с дръзко, чувствено излъчване. Вярно, всичко това беше придружено от неуспешен "клоунски" грим, тъмни червила и не винаги подходящо оцветяванекоса. Но дори и на слънце има петна!

Дженифър Анистън

Дженифър Анистън направи същите грешки като много други звезди - тя също боядиса косата си тъмен цвяти не знаех как да избера нюанс на червилото. Но сега 46-годишната Анистън няма какво да упреква - нейните образи за красота винаги са безупречни, а прическата успешно коригира овала на лицето.

Анита Цой

В младостта си Анита Цой тежеше повече от 100 кг. Това обстоятелство обаче не й попречи да бъде запалена и весела. Но каквото и да се каже, на 44 години певицата изглежда много по-добре, отколкото на 20 - и въпросът тук не е само да отслабне, но и да се грижи за себе си като цяло.

Екология на живота. Хора: Преди десетина години един мой познат на някакво събитие започна да говори и случайно го слушах

Преди десетина години един мой познат, по това време успешен и привлекателен четиридесетгодишен мъж, започна да говори на някакво събитие и имах възможност да слушам редки мъжки откровения.

Той каза нещо подобно: „Не мога да разбера – имаме толкова много красиви момичета, млади жени, и къде красиви женинад 30, над 40, да не говорим за над 50? Изглежда, че след навършване на 30 години те се извеждат от страната в пломбирани вагони. От къде идват тези лелки и тези гнусни старици - мърляви, нескопосани, сърдити, глупави. И се оплакват, че мъжете им пият! И аз щях да пия без да пресъхна, ако такава лелка ме чакаше вкъщи.

Човекът каза и продължи, а аз се замислих и помня думите му и до днес. Ние, жените, се оплакваме, че съпрузите пият, имат любовници, напускат семейства, пренебрегват ни и т.н., но правим ли всичко, за да сме желани, красиви, да искат да се грижат за нас, да ни ценят, обичат и ценят.. .?...

По-долу малък изборразнообразие от лекции на тема "преждевременно стареене".

Пожелавам на всички жени да бъдат винаги красиви и вдъхновяващи!

"Трябва постоянно да сте в процес на учене и изучаване дори на малки парчета от някои, дори малки неща, но е необходимо, това стимулира. Има такъв израз:" Докато нашият мозък е млад, ние сме млади. вътре, той веднага се покрива, външно изглежда, че е покрит с паяжина, забелязахте ли, нали? Това е щом човек е толкова консервативен - това е, абсолютно нищо не му е позволено, той вече не приема никаква гледна точка , Той изглежда много стар, забелязвате И в същото време, обратното - дори ако човек има сто и петдесет бръчки, но той има този млад ум, който винаги е готов за нещо ново, той винаги е като дете , той се учудва и гледа, този човек винаги ще бъде млад, енергията на младостта ще идва от него." Полонски М. "Сарасвати"

„Жената по принцип има нужда да отвори сърцето си поне пред някого, защото ако не го отвори, тя трупа психическо напрежение и започва да се изнервя много, губи красотата си, хормоналните функции и всичко останало, тялото й остарява. .”
Торсунов "Отговорности на жената в семейството"

„Медицината, макар и неохотно, започна да признава това хранене с месое причина за атеросклероза на кръвоносните съдове, водеща до инфаркти, инсулти, преждевременно стареенеорганизъм. Ракът също се развива лесно в тяло, отслабено от трупни отрови, взети от месото.
Ненаучен атеизъм

„Намалете продължителността човешки животнарушение на законите на съществуването на тялото, тоест това е лоша храна, а не правилна рутинадни и др. За това е писано много и няма да се спирам. главната причинастареене на тялото са лоши мисли, отрицателни емоции, които човек изпитва по отношение на себе си, другите, по отношение на ситуацията в света и др.

Всяка жена иска да има много чисто лицебез бръчки. Бръчките по лицето се образуват поради факта, че напрежението на мускулите на главата не се облекчава. Мускулите се напрягат, те са в неестествено за тях състояние, така че кожата е някак сплескана и се появяват бръчки. Ако отпуснете мускулите на главата по този начин сутрин и вечер, тогава практически няма да има бръчки. Тази подмладяваща техника е много добра за жените, защото е страхотна за облекчаване на напрежението в мускулите на главата.

"И толкова много учени сега потвърждават факта, че ако хората се кълнат помежду си, тогава ДНК молекулите се унищожават в тях и дори в животни, които присъстват по едно и също време, което естествено води до стареене. Следователно в отношенията на съпрузите, качество на натрупаните вибрации, тоест трябва да бъдат само положителни емоции и положителни думи, които формират животоутвърждаващо и животворно поле. Ако сте раздразнени, уморени, обидени, по-добре е да не правите нищо. Но ако можете Не правете нищо, тоест трябва да направите нещо, след което да се опитате да промените настроението си с помощта на някакво физическо упражнение или да пеете."
Лалана „Нива съпружеска любов. Древни традиции на конфронтация."

„Една жена се облича открито, когато отчаяно иска да привлече нещо. На фин план с нея всички мъже, които са гледали с похот, правят секс. Жената губи много енергия и остарява преждевременно. За съпруга си тя става непривлекателна.“
Тайни знания за жените

"Старост, старост - Сатурн, младост, младост - Венера. Следователно, ако една жена след 40 започне да носи бижута, тя ще ограничи влиянието на Сатурн."
Сатурн

„Можете също да кажете мини-поли и мини-якета, които, съчетани с отхвърлянето на топло бельо, започнаха да заплашват тялото с хипотермия на органите, разположени в корема и таза - ще има настинки в бъбреците и надбъбречните жлези , състоянието на кожата ще се влоши.

Ако ходите в студа с отворени бъбреци и надбъбречни жлези, това води до бързо стареене, тоест бъбреците като цяло са източник на енергия в тялото и ако започнат да работят неправилно от студа, тогава жената получава страхотна възможностостарява много по-бързо от обикновено.

В древни времена те са били наясно с това и нашите предци винаги са се обличали умело, топло и красиво. Не носеха мини поли и мини блузи."публикувани

Сезонът на почивките и разходките по морския бряг наближава. Следователно пролетно-лятната тема за усъвършенстване на външните форми, повече от всякога, вълнува умовете и млади момичета, и дами през годините. Гледам към красиви фигурижени над 40 години на кориците на лъскави списания, всяка от които се опитва да намери основните източници на вдъхновение за себе си, за да работи усилено върху телесното си съвършенство. В крайна сметка идеалът, който се появява на окото, е несъмнен мотиватор, който може да тласне към подвизи в името на постигането на желаната цел за придобиване на хармония. Годините летят бързо, но добрата стройна и красива фигура на 40 години не е толкова рядка, тъй като през последното десетилетие се забелязва, че повечето представители на нежния пол по-внимателно следят външния си лък.

След четиридесет и пет години хормоналните промени в тялото, забавянето на метаболитните процеси водят до отлагането на излишни килограми върху талията и бедрата. И не всички жени могат да се похвалят, че се възстановяват пропорционално. В повечето случаи в крайна сметка виждаме, че гърдите и бедрата губят своето мускулна масаа с това и еластичност. В същото време мазнините започват да се отлагат в значителни количества в областта на талията, корема, гърба и раменната става. И придобити квадратни формине е за всеки. Да се ​​бориш с наднормено теглона 40 не е лесно, но всичко е в нашите ръце.

Общи правила за поддържане на правилни и пропорционални очертания:

Теглото е ключов фактор за здравето

Красива и стройно тяложени след 40 значително намалява риска от заболявания като:

• артрит;
• коронарна болест на сърцето;
• диабет;
• увреждане на органите на стомашно-чревния тракт;
• чернодробна патология;
• онкологични заболявания.

На тази възраст поддържането на правилни външни форми означава намаляване на риска от развитие на множество заболявания. Структурата на тялото до голяма степен зависи от придобитите гени. Някои дами са грациозни по природа, а други имат склонност към наднормено тегло, което става все по-изразено с годините. Но не се отчайвайте, упоритата работа върху себе си ще помогне за промяна на биологичната наследственост.

Видове форми

1. крушовидна. Собствениците на такива форми телесни мазниниконцентрирани в бедрата и краката повече, отколкото в горната част на тялото. Обикновено тези дами имат тесни рамене. Ако една дама с такива форми напълнее, тогава тя придобива вид на обърнат триъгълник, което не е много красиво. В такива случаи се препоръчва набор от засилени упражнения за бедрата и краката. Със загуба на тегло и загуба на тегло идват красиви фигури на жени след 40 години, от които е невъзможно да откъснете очи.
2. Ябълка. При такива жени талията, ширината на раменете значително надвишава размера на бедрата. Тази форма се среща сред спортисти и жени, работещи в тежката промишленост. Липсата на талия, натрупването на мастни слоеве в горната част изисква незабавна намеса. За постигане на хармоничен баланс в тена ще помогне физически упражнениянасочени към увеличаване на мускулната тъкан на долната част на тялото - седалище, крака, бедра. Също така е необходимо напълно да премахнете стомаха, енергично разклащайки пресата. Верни спътници в живота трябва да бъдат велоергометър, бягаща пътека и шведска стълба.
3. пясъчен часовник. Това е класическа, пропорционална, добра и красива фигура, но само ако не е претоварена с излишни килограми. Всички недостатъци и дисбаланси в пропорциите се постигат лесно чрез контрол на теглото. С такава конституция трябва да се погрижите как правилно да отслабнете след 40 жени без вреда за здравето. Балансираната диета ще ви помогне да подчертаете красотата и гладкостта на линиите.
4. Правоъгълник. Проблемът на собствениците на такива форми е слабо изразена талия. Увеличаването на телесното тегло и още повече затлъстяването привежда фигурата във формата на квадрат. За да предотвратите това, трябва да вземете физически упражнения, насочени към развитието на мускулите на бедрата, краката, гърдите и намаляване на сантиметрите на талията, мастните гънки в корема. Правилното хранене трябва да се комбинира със засилено обучение за мускулите на пресата и страничните линии. Джогингът ще ви помогне да стесните талията.

Фразата "криза на средната възраст" е измислена от самите жени, които не искат да работят върху себе си. вкара наднормено тегло, появиха се бръчки, болят ставите, тенът се влоши, няма желание да се спортува - всички имат един отговор - възрастта не е същата. Проблемът тук е съвсем друг - в мързел и нежелание да промените нещо в живота си. Корекцията на физиката и отговорът на въпроса как да поддържаме фигура след 40 пряко зависи от мотивацията, психологическата нагласа. Външни променизапочнете отвътре. И възрастта на красива фигура, подобна на тази на много момичета, не е пречка.

1. Знайте стойността си, откажете се от лошите навици.
2. Забравете за вътрешните противоречия, балансирайте психологическото и емоционално състояние. Помня! Постоянен стресускоряват процеса на стареене.
3. Поставете си цели и ги постигнете, самомотивация - най-добър помощникдама на всяка възраст.
4. Увеличете своя капитал от женственост и красота по здравословен начинживот, стабилен физическа дейност, правилно балансирана диетаи добър грим.
5. Фитнес, плуване в басейн, йога, аеробна гимнастика - всичко е подходящо за поддържане на добра форма.

И знайте! Красотата на една жена е в отношението й към себе си. Обичайте тялото си на 40 и 50 години. И определено ще ви отвърне със същото!

"Най-сексапилните и красиви жени след 40 според "US Weekly""

Те са над 40, но могат да дадат шанс на всяка 30-годишна (подчертавам всяка 30-годишна) мадмоазел, защото се грижат правилно за тялото и лицето си. Разбира се, в Холивуд повечето красавици са базирани на ботокс и пластмаса, но има и такива, които никога няма да прибегнат до такава козметика и хирургични процедури, за да запазим естествената мимическа подвижност, жизненоважна за актрисите от висока класа и да останем здрави дълги години. Този списък включва и двете.

София Вергара (40 години)

„Обичам дупето си!“, шегува се актрисата. За да поддържа дупето си в добра форма, София прави до четири силови тренировки седмично под стриктното ръководство на личен треньор с 20-годишен опит Гунар Петерсон.

Анджи Хармън (40 години)

Анджи се грижи за фигурата си със съпруга си. 41-годишният съпруг Джейсън Сийхорн подкрепя съпругата си и майка на три от децата му във всички начинания:

„Започнахме да спортуваме много отдавна. Много по-приятно е да си активен в компанията на любимия.”, казва Джейсън.

Гери Халиуел (40 години)

Джери, която е склонна към наднормено тегло, е била на йо-йо диета от много години, но осъзнавайки, че редуването на гладуване с рязко наддаване на тегло не води до нищо добро, тя премина на здравословно хранене. Сега певицата напълно изостави алкохола и изкуствените добавки.

Хали Бери (46 години)

„Моят начин на живот е вечна диета“, - казва актрисата, на чиято фигура може само да се завижда.

Никол Кидман (45 години)

„Ако имах повече време, щях да изглеждам много по-добре“, - Никол се оплаква от натоварването. Трябва да призная, че в продължение на 45 години тя изглежда добре, но, както каза в интервю, това не е нейна заслуга, а заслуга на козметика и майката природа, които я наградиха с стройна фигура.

Дженифър Лопес (43 години)

Въпреки че Джен настоява, че трябва да се обичате всяка: пълна, слаба, красива и не много, тя самата внимателно я следи външен вид. Лопес посещава фитнеса и салоните за красота веднага щом има свободна минута. Възхитените стилисти на певицата я кръстиха "Барби от Бронкс".

Джулиан Мур (51 години)

Джулиана е против пластичните операции. Тя вярва, че в Холивуд всички, с редки изключения, вече са минали под ножа на хирурга и това, колкото и да е странно, не е направило тези жени по-млади.

„Без значение какво правя с лицето си, аз също ще бъда на 51. Така че защо да променям нещо?“

Крис Дженър (56 години)

Майката на сестрите Кардашиян, напротив, вярва, че трябва да използвате възможностите, които ви се предоставят и Пластична операциясъчетано с "инжекции за красота" - това не е най-големият порок в живота.

Дженифър Гарнър (40 години)

Съпругата на Бен Афлек вярва в това По най-добрия начинвъзстановяване на фигурата след раждане - пилатес. Сигурно знае какво говори, защото Гарнър е майка на три деца!

Памела Андерсън (45 години)

Тази година „спасителката от Малибу“ участва в шоуто „Танци със звездите“ и благодарение на движението бързо влезе във форма. През септември тази година тя го доказа, като се снима в реклама в прочутия червен бански.

Деми Мур (50 години)

Представителят на актрисата каза, че героят на деня се чувства страхотно и е готов да се присъедини към Нова годинас нови планове за живота.

Кирсти Али (61 години)

Американското шоу "Dancing with the Stars" върши чудеса. Кирсти загуби няколко размера, след като погледна тънките танцьори в мини-рокли.

Габриел Юниън (40 години)

Тайната на красотата на Габриел здравословна хранакоято приготвя сама. Най-вече актрисата обича пиле на пара.

Мишел Пфайфър (53 години)

До 31-годишна възраст Мишел се смяташе за меко казано грозна. „Дилда, изрод ...“, - веднага щом това очарователно момиче не се нарече, но всичко се промени след снимките във филма „ известни братяБейкър, където актрисата се почувства уверена за първи път. Мъжете, участващи в снимачния процес, от време на време й правеха комплименти и тя беше изненадана само от повишеното внимание.

Дженифър Анистън (43 години)

Актрисата разкри тайната на младостта си в шоуто на Конан О'Брайън:

„Направих това нещо, наречено пилинг. Екстремни! Първоначално дори не осъзнавате, че ще изглеждате като жертва на пожар за около седмица, но след това мъртвата кожа пада и след осем дни сте като нови!

Гуинет Полтроу (40 години)

Треньорът на Гуинет Трейси Андерсън казва, че тя изглежда много по-добре сега, отколкото на 20 години, и я хвали за упоритата й работа. "Тя е моя най-добър ученик» — беше всичко, което каза Трейси.

Джени Гарт (40 години)

След развода си с Питър Фачинели Джени реши да си избърше носа бивш съпруги стане още по-красива от преди. За три месеца тя свали около 10 килограма, правейки джогинг, туризъм и здравословна храна.

Камерън Диас (40 години)

Актрисата се придържа правилното хранене, посещава фитнес залата, а сред хобитата й са гмуркане и сърф.

До четиридесет години вече са постигнати много позиции в живота, има стабилна работа, установен живот и любимо семейство. Ето защо обикновено се смята, че четиридесет години е един вид крайъгълен камък, когато се преосмислят житейските принципи и идва осъзнаването, че младостта на тялото трябва да се поддържа с отмъщение.

Моника Белучи - 51 години

Виждайки красивите фигури на жените след 40 години в средствата средства за масова информацияили от телевизионния екран, неволно има желание да отидете до огледалото и да сравните това, което виждате, с това, което е налице.

Ако резултатът не положителни емоции, тогава няма смисъл да изпадате в отчаяние, тъй като на четиридесет години можете да имате стройна и стегната фигура.

Хали Бери - 49 години

Основното правило на красивата фигура е да вземете предвид и да приемете вашите възрастови особености и не да гониш младостта, а да си в хармония със себе си.

Характеристики на женското тяло след 40 години

На тази възраст жените все още са доста активни, ентусиазъм за работа и семейни проблемине позволявайте да почувствате общ спад на силата. Това е съвсем естествено, защото, свиквайки с дългосрочния ред, е трудно да осъзнаете, че нещо трябва да се промени, да се приспособи към нов ритъм.

Пенелопе Круз - 41 години

След четиридесет години метаболизмът се забавя, тялото се нуждае от повече време за почивка. Поради избледняването на репродуктивната функция и бавния метаболизъм, тялото също се променя, мастните натрупвания се появяват дори при обичайната диета.

Тялото започва да губи влага, изисква повече калций, протеини, но мазнините и въглехидратите, напротив, започват да се усвояват по-зле. Поради тази причина много диети, които са широко разпространени сред женските блогове, може да не са ефективни и опасни за здравето.

Грешки, които не трябва да се правят

Салма Хайек - 49 години

Както вече споменахме, след четиридесет години почти всички естествени процеси на тялото се забавят и в тази връзка трябва да преразгледате диетата.

Много жени са озадачени, когато забележат наднормено теглона талията, сякаш от нищото. Вземане бързи заключения, дамите се изтощават строги диетис надеждата да възвърнат предишната си хармония, но в действителност те само изострят ситуацията.

Анджелина Джоли - 40 години

Невъзможно е да се постигне красива фигура за жена след 40 с такива методи., дори ако природата я възнагради с отлични външни данни. Такова отношение към тялото ви е изпълнено с ранна менопауза, дехидратация, а при експресни диети със строги ограничения и отпусната кожа.

Как да отслабнете по правилния начин

Джулия Робъртс— 48 години

Единственото нещо правилното решение- Това адекватно да оцени състоянието на здравето си . До четиридесетгодишна възраст мнозина придобиват хронични болестикоито не могат да бъдат пренебрегнати. Въз основа на това трябва да определите своя идеално тегло, разбира се, в рамките на разумното, защото никога няма да има цифра като след двадесет години.

Следващата стъпка е да отидете на диетолог. , това ще помогне да се изчислят дневните калории и основни микроелементи, въз основа на получените изчисления, ще се направи лична диета.

Мадона - 57 години

някои Общи правилавъпреки това има и те трябва да се наблюдават след 25 години, когато тялото е окончателно оформено.

Основният принцип е не яжте три часа преди лягане, а вечерята трябва да се състои от леки храни които се усвояват добре без продължително смилане. Също така си струва да се съсредоточите върху рибата, като не изключвате напълно месото от диетата, но умерено намалявате количеството му. И разбира се здрав сън, сънят е основният компонент на красотата и дълголетието.

Спорт и физическа активност

Малая физическа дейност, наистина, е основната причина за "плуващата" фигура. Без редовно обучение мускулите губят предишния си тонус, атрофират, мястото им се заменя с мазнини, защото не може да има празнота.

За щастие възстановяване мускулна тъканМоже би , но това ще изисква значителни усилия и на първо място върху себе си. Така че е по-добре да не довеждате до критична ситуация и да посещавате фитнесот малък.

Разбира се, изобщо не е необходимо да вдигате щанги и да се изтощавате на бягаща пътека, достатъчно е да се запишете за групови уроцифитнес, йога или пилатес.

Почти всеки фитнес клуб провежда групови занимания по възраст., където програмата за упражнения е избрана с очакване за определена възрастова категория.

Мотивацията е ключът към това да сте във форма

Струва си незабавно да се настроите за правилните мисли, които красиви фигури на жени след 40реалност. Освен това има неопровержими доказателства за това.

Не трябва да се вслушвате в мненията на други хора, особено на жените, много дами препоръчват да изоставите идеята за корекция на фигурата, аргументирайки това с промените, свързани с възрастта.

Да, тялото се променя. естествено, но в крайна сметка много от нашите навици не са естествени за него, например преяждането. Ето защо не е нужно да се комплексирате по пътя към хармонията.

Бъдете здрави и красиви, грижете се за себе си, мили жени!

Разберете сега как да направите shugaring у дома. Захарна епилация - гладка кожа без косми!