Как да изградим отношения на доверие. Дава ти телефона си

Уча! Доверете се на партньор

Въпросът за доверието в отношенията е един от най-важните и същевременно най-болезнените. Защото засяга всички основни женски страхове. Необходимостта от доверие излага на риск безопасността на жената в случай на измама. Затова момичетата винаги са някак нащрек. Защо е важно да се доверите на любимия човек и най-важното - как да се научите да вярвате на мъж.

Знаеш ли какво тайни думище помогне да се влюбите в мъж много бързо?

За да разберете, щракнете върху бутона по-долу и изгледайте видеото до края.

Какво е доверието, как възниква и защо е важно в отношенията между мъж и жена? Как да преодолеем съмненията и страховете? Защо поговорката „Доверявай, но проверявай“ няма смисъл? Какво да направите, ако човек предаде доверието ви, възможно ли е да се научите да се доверявате след измама? Ще потърсим отговори на тези въпроси в тази статия.

За важността да можеш да се довериш на мъж

Как психолозите определят понятието доверие? Способността да се доверявате обикновено се разбира като състояние на партньорите в една връзка, в което те дават един на друг част отговорностза мен . Тоест в идеалния случай нито вие, нито вашият мъж трябва да имате отделна връзка. И трябва да има "ние". И вашата обща сума отговорностза това "ние".

Никой не те познава като любимия мъж. Разкривате му се напълно, всичките страни на личността ви. И той се разкрива пред вас. Вие определяте свои вътрешни правила, отделни отговорности и зони отговорност.

Искам веднага да подчертая - вие не се отказвате от себе си като личност. Не сядайте на врата на мъж, провесете краката си и кажете: „Е, това е, сега съм твой, ти си отговорен за мен“. Разпределяте взаимно и доброволно отговорностза вашето общо "ние". И тогава между двамата се заражда истинска близост. Способността да се разбираме и приемаме един друг. Да обичаш друг човек.

Надявам се, че нямате въпрос защо това е важно за развитието на отношенията? Говорим за основните дълбоки човешки потребности. За причината, поради която двойките влизат в съюз. Разбира се, мъжът и жената могат да бъдат и в договорни партньорства, които не се основават на любов. Но дори и такива отношения имат нужда от доверие.

Защото, освен задоволяване на нуждата от любов и близост, отношенията винаги са съвместен път към някъде и към нещо. И можете да го следвате само ако имате доверие на партньора си. Иначе ще се спъваш през цялото време, Спри се, Върни се . Така че няма да стигнете доникъде и ще загубите отношения.

За причините за недоверие в двойката. Женска подозрителност

Въпреки факта, че и двамата в една връзка изпитват нужда и нужда да се доверят на любим човек, почти винаги се случва трудно. Приближаваш се и се отдалечаваш непрекъснато. В очакване на удар и страх от разочарование. Защо се случва това? Причините обикновено се крият в дълбините на вашата психика и сега ще се опитаме да разберем основните.

Загуба на основно доверие в света

Психолозите обозначават понятието "основно доверие в света" общо отношение към околния човек реалност. Ако светът ви изглежда място, пълно със заплахи и опасности, а хората са измамници, които просто чакат да ви използват удобно за собствените си цели, тогава основното доверие е загубено или много ниско.

И обратното - очакванията, че светът е отворен за вас и животът е справедлив, а хората - добронамерени честен, основното доверие е високо. Естествено, вие винаги сте някъде между тези полярни състояния, приближавайки се според обстоятелствата първо към единия, после към другия полюс.

Смята се, че основното доверие се влага в нас чрез отношението на майка ни към нас през първата година от живота. Ако тя е внимателна и чувствителна към всички наши сигнали за дискомфорт, основното доверие е високо. Обратно, студеното и непринудено отношение поставя основата за бъдещи трудности с доверието като цяло.

Оценка на действията на друго лице "самостоятелно"

Става въпрос за това свойство на човешката природа, когато подозираме другите в това, на което самите ние сме способни. Тоест подозирате партньора си в това, към което вие самите сте склонни – лъжи, предателство, гняв. Вие възприемате човека през призмата на собствените му личностни недостатъци. Например, вие знаете, че сте способни на предателство и заключвате, че това означава, че той също може да ви предаде.

Ниско чувство за собствена стойност

Дълбоко в себе си, подсъзнателно, вие вярвате, че заслужавате да бъдете предадени. Измамени, обидени, изоставени. Тази дълбока вяра се потвърждава непрекъснато, защото в пълно съответствие с нея вие се заобикаляте. релевантнихората. Които се отнасят с вас така, както очаквате. Невъзможно е да се научите да се доверявате в този порочен кръг, защото постоянно получавате потвърждение на това убеждение.

емоционална травма

Тъжното преживяване на унищоженото доверие - изиграва жестока шега със способността на жената да се доверява на мъж. Несъзнателно пренасяме опита от минали взаимоотношения в съществуващи. Но в края на краищата не всички хора са еднакви и не можете да поставите знак за равенство между миналия и настоящия си партньор.Но страхът от болката, която сте изпитали, нежеланието да направите грешка отново, води до факта, че трябва отново да се научиш да вярваш на мъж.

Мъжкото поведение провокира женско недоверие

Жените често тълкуват погрешно мъжкото поведение. Защото мъжете и жените са много различни един от друг. Защото започват от погрешни предпоставки. Те съдят по собственото си поведение например.
Нека видим какви черти на мъжкия характер и действия пречат на жената да се научи да се доверява.

Как да намерим ключа към сърцето на мъжа? Използвайте тайни думикоето ще ви помогне да го завладеете.

Ако искате да знаете какво да кажете на един мъж, за да го очаровате, щракнете върху бутона по-долу и изгледайте видеото до края.

Близост, ниска емоционалност

При мъжете се среща много по-често, отколкото при жените. Скрити по природа, интровертите не се нуждаят от голямо количество комуникация, не показват чувствата си дори на най-близките, най-скъпите хора.

Изглежда, че такъв човек по принцип не е способен и не се нуждае от интимност. В определени моменти може да отблъсне от себе си дори любим човек, да се затвори в себе си и да прекъсне контакта. Да бъдеш във връзка с такъв човек е много трудно, дори ако вече сте се сближили. Една жена постоянно ще се съмнява в своята стойност и нужда от мъж, а следователно и в искреността на чувствата му.

Същото важи и за невъзможността да покажете чувствата си, демонстрирамемоции . Мъжете по принцип са с по-тесен емоционален диапазон от жените – момчетата се възпитават по-стриктно в този смисъл, не насърчават проявата на емоции.

Не всички жени разбират това. ниско емоционалностте го приемат за неискреност, смятат, че след като човек означава, че не чувства нищо.

Стриктно спазване на собствените лични граници

Някои мъже го изразяват много ясно, понякога дори агресивно. Те възприемат болезнено и най-малкото нахлуване в личното им пространство, не им харесва, когато използват личните си вещи. Човек създава впечатлението, че се страхува, че ще откриете нещо, което не е нужно да виждате.

Но това често не е така. Просто свойство на човек, което изисква известно пространство, включително физическо пространство, където никой няма достъп. Това не трябва да ви пречи да му се доверите, не можете да го промените, ще трябва да се научите да приемате това състояние на нещата.

провокативно поведение

Има мъже, които директно провокират жените подозрениес тяхното поведение. Умишлено не говорят за плановете си, не отговорен на телефон, в Вашият присъствие. Тенденция така начин уча ти Какво—тогава или наказвам пер пропуски в всякакви случай Той говори относно проблеми с Доверие. Вече при това бетон мъже. Така Какво да уча Доверие приятел приятел за теб трябва заедно.

необичайно стойности

Отлично от общоприето представителство относно сила на звука, Какво добре, а Какво лошо. Тук отнасят се такива неща, например, как разстояние физически и духовен предателство. Че има мъже с такива система стойности убеден, Какво секс без чувства – не предателство, а означава, доста допустимо в отношения.

можеш дали ти Доверие такива човек и изграждане с него пълноценен отношения — реши само за теб. Тъй като хората с подобен вярвания Рядко Крия тях, цялото въпрос само в сила на звука, да се ти не построена илюзии, Какво можеш тях промяна.

как възпитавам в себе си умение Доверие човек

Ако ти, като анализира ситуация в отношения, разбирам, Какво нито един причини за недоверие при ти Не, но ти всичко се равнява не можеш , използване следващия често срещани препоръки.

работа ко техен неврози и страхове

AT параграф относно основен Доверие да се Светът ние говореше относно сила на звука, Какво Основи нашият вътрешни проблеми с Доверие са положени в нашият психика с детство. Труден психологически климат в семейство, развод родители, студ ко страни майки и много друго допринасят моята значителен принос в нашият способност Доверие хората.
Контакт да се професионален, намирам корени техен проблеми и ключ вярвания, пречещи за теб научете се да Доверие.

Следващия важно сцена, на който за теб Така един и същ не меся се помогне психолог – работа ко страхове. Търсене тях вярно причини. Ако ти не Доверие човек, очакване предателство – това е сам страхове. Ако опитвайки унижавам неговият и докажи, Какво той нито едното на Какво не способен и Нищо не постигам – изобщо друго.

Основното нещо, да се Какво ти идвам в резултат – Какво причините тези страхове не в мъже и не в външен свят, а в ти повечето. Несигурност и неудовлетвореност себе си, неизпълнение на сам по себе си да управлява неговият живот, нежелание предприеме на себе си отговорност дори пер себе си – тук възможен причините такива страхове. Откриване тях, ти можеш работа с тях и намалявам налягане на неговият партньор.

Оценете влияние недоверие на Вашият отношения с човек

Необходимо Марк, Какво здрави дял недоверие – това е защитен Характерна черта нашият психика. Тя е предпазва нас от болка и възможен проблеми. Но ако преследване Вашият да контролирам човек внезапно излезе пер граници разумен – виж, как това е ти и двете изнервен и ограждам и отдалечаване приятел от приятел с всеки следобед. Везни последствия недоверие помогне оценка пагубност неговият влияние, и научете се да Доверие човек ще бъде много по-лесно.

Ние преследваме далеч отрицателен инсталации

Ако за теб особен постоянно убеждавам себе си в как—тогава като изявления как « хората Доверие забранено е» или « всичко мъже — …» — свърши малко работа по-горе тях. Разхлабете тях постепенно, проверка на истина. НО истина дали всичко познат за теб мъже … ? Може би да бъде, между тях има все пак един, достоен твоята негова възхищение? Ако това е Така – това е невярно инсталация, нея необходимо коригирайте, водя в съответствие с реалност.

Така постепенно ти започнете мисля в Повече ▼ положителен вена.

Повишете самочувствие

корени много трудности с Доверие лъжа в подценено самочувствие. . Хвала себе си пер успехи, концентрат на положителен обратен връзки, комплименти. Спри се проучване самоунижение, ако Какво—тогава не Оказва се.
Помня – ти заслужават добре отношения да се себе си, смяна фокус внимание на добри дела, ангажирани от кого—тогава за ти.

Не заклещи се на неговият човек

разсейвам се от мисли относно човек, и не източване изобщо техен лични граници. Голям част мъже не особено разбира женски пол способност разтваряне, пълен гмуркане в партньор и техен чувствата. По-бързо, тя е тях плаши. Ето защо Какво наистина ли това е забранено е име адекватен поведение.

Насаждане себе си някои автономия, навивам техен интереси, хоби, хобита. Харча добре време без партньор, знаеш как радвай се живот как до с него, Така и в неговият отсъствие. Тогава ти не ти ще параноичен Бъди ревнив и човек, нуждаещи се в неговият лични свободно време, Така как разбирам, Какво в това Не Нищо опасно.

Увереност след измама

AT край искам Да кажа няколко думи, как научете се да Доверие човек, което на веднъж вече измамени Вашият увереност.Основното нещо, Какво ще помогне за теб – това е Вера в най-доброто в Вашият човек, в тогава, Какво той справя се, и в следващия веднъж не ще го направя с ти подъл начин. Ако мъжкият пита ти относно второ шанс – дайте на него неговият. Помогне компенсирам вина. Задължително съжалявам.Разбира се, позволявам, метафорично говорене, избършете относно себе си крака не разходи – ако мъжкият заблуждава веднъж пер веднага, но клетвено обещания – Повече ▼ нито едното—нито едното – вярвам на него забранено е. Ако ти направи това е – ти измамен себе си себе си.

Има само няколко тайни думи , след като чуе, че човек ще започне да се влюбва.

Открийте тайна, която само няколко жени знаят. Щракнете върху бутона и изгледайте видеото до края.

Как можеш да се справиш с някой, на когото не можеш да се довериш? Ако каруцата няма ос, как ще я караш? Конфуций (Кунг Дзъ) Често чуваме от приятели или дори от психолог, че отношенията с мъж трябва да се градят на доверие и е трудно да не се съгласим с това. Доверието е чувство на пълно спокойствие, липса на съмнения. Пълна естествена връзка. Доверието е отворена връзка, изградена върху увереност в благоприличието, добронамереността на другия човек към вас. Доверието не познава съмнение, където започне съмнението, доверието умира.

Всъщност доверието е основната съставка. хармонични отношения, но откъде да вземем този компонент? Как да се научим да се доверяваме един на друг?

AT нова статиясайт ще говорим за доверието в една връзка, как се формира и какво може да се направи, за да се повиши степента на доверие в двойката.

Как се формира доверието?

Доверие в двойка: какво е това?

Вярвайте един на друг

В самото начало на връзката проблеми с Доверие, обикновено не. В края на краищата, първоначално, допускайки някого до себе си и влизайки в отношения, ние даваме на този човек известен кредит на доверие.

Между другото, може би затова става все по-трудно да се влюбим с възрастта: натрупваме известен опит във взаимоотношенията и често вече не допускаме нови хора толкова лесно (въпреки че има, разбира се, изключения!) .

Понякога това нежелание да се доверите и в резултат на това да допуснете някого в живота си става истинската причина самота въпреки че човек може да го припише на липса на подходящи партньори.

Но както и да е, първоначалното доверие, установено през периода на влюбване, не е вечно. С течение на времето, когато връзката губи своята новост, ние започваме сериозно да изучаваме партньора и да разберем колко надежден е той.

В крайна сметка по време на бонбонено-букетен периоди мъжът, и жената се държат малко по-различно и се опитват да изглеждат по-добри, отколкото са в действителност. Когато свърши, ние отново ставаме себе си, целият ни предишен опит изплува на повърхността, което до голяма степен определя нашето възприемане на взаимоотношенията.

Това е много важен периодкогато наистина можете да градите доверителна връзка, но често нашите минало преживяване. Веднъж изгорени, вече не искаме да изпитваме болка, въпреки че сме наясно, че без някакъв риск пълноценен животи пълна връзканевъзможен.

Ето какво гласи популярният афоризъм „Обичай, сякаш никога не си бил нараняван“.

Защо е толкова важно да си вярваме? Можем да кажем, че доверието е като призма, през която гледаме на любимия. Ако степента на доверие е висока, тогава сме склонни да тълкуваме действията му от най-добрата страна и не търсим двойно значение в тях.

Ако няма доверие, тогава и най-невинните неща могат да се възприемат като знак за предателство, като безразличие, като опит за обида и т.н. Но просто вземете и решете какво да правите днес, например, ще се доверите и ще спрете да четете тайно SMS и електронна пощасъпругът няма да работи.

Доверието е нещо, което отнема време и понякога дори усилия. Нека се опитаме да разберем какво влияе върху нашата способност и желание да се доверим на любим човек.

Да се ​​научим да се доверяваме един на друг

Доверие: как се формира

Вярвайте един на друг

Във форумите често можете да намерите публикации в духа на „Днес влязох в телефона на съпруга си и там някаква Жана му пише, че няма да може да обядва с него. Момичета, какво да правя? Наистина, какво да правя? Ами ако тази Жана е любовница на съпруга си?

Вярно, със същия успех тя може да бъде колежка. Всичко зависи, както вече казахме, от доверието, тоест от самата призма, през която гледаме на ситуацията и на човека.

Въпреки че самият факт, че човек не е пренебрегнал да влезе в личната кореспонденция на друг човек (дори и най-близкия), вече предполага, че призмата е някак ... прашна. Но не обвинявайте веднага жената за всичко.

Всъщност способността и готовността за доверие зависят от много фактори - това е връзката на родителите, и околната среда, и миналия опит ...

Например, доколко психологически сте позволили на другата си половина да се доближи до вас, до голяма степен се определя от това каква връзка са имали вашите родители, колко са демонстрирали доверие един към друг.

Ако потайността или редовните разпити в духа на „Къде си бил (и с кого)“ са били норма, тогава има шанс несъзнателно да пренесете същия модел на връзка в брака си.

Освен това вашата половина може да има напълно противоположна представа за това каква степен на доверие трябва да има между съпрузите, до каква степен жената трябва да участва в делата на мъжа и какви са границите на това, което е разрешено в поведение на съпрузите.

Разбира се, понякога вече първа среща с гадже ясно е, че не сте на път с някой човек, но най-често такива неща се откриват точно в периода „след бонбони“ или вече в брака.

Друг важен фактор- това е средата и не става въпрос само за приятели или роднини. Това включва информационната среда, медийното пространство, което от своя страна също формира нашето разбиране за това какви трябва да бъдат отношенията.

Може би ще се съгласите с това модерно обществоимаше леко изкривено разбиране на връзката. Идеалът на стоманата сексуална еманципация и емоционална независимост, а хората, които изграждат брака си върху взаимно уважение и доверие и остават верни един на друг, се считат почти за лицемери.

Освен това имаше мода за отворена връзка, и на теория може би изглежда страхотно, но в действителност често се оказва, че на единия му отива и той открито се радва на свободата, докато другият мълчаливо търпи от любов към партньора и се опитва да се примири.

Оказва се някаква игра на доверие: от една страна, няма тайни, от друга страна, липсата на истинска интимност и, което също е важно, увереността, че любим човек няма да нарани (в края на краищата, измама, той я причинява редовно).

Също така, формирането на "призмата на доверието" се влияе от самочувствие партньори. Очевидно колкото по-ниско човек оценява себе си, толкова по-малко уверен ще се чувства в една връзка.

Може би това е някаква травма от детството, поради която човек има силно убеждение, че не е достоен за любов и не може да бъде единствен за някого. Често точно това се крие зад маниакалната нужда да контролирате партньор, да четете неговите SMS и имейли, да организирате различни проверки.

Така се оказва, че доверието и степента на емоционална близост в двойката зависи не само от това колко много обичате и колко искате да се доверите.

Психология на взаимоотношенията: научете се да се доверявате!

Вярвайте един на друг

Ако смятате, че не сте толкова близки с партньора си, колкото бихте искали, това е преди всичко повод да се разберете. Но в същото време не трябва да стигате до крайности и да поемате ЦЯЛАТА отговорност, защото отношенията са ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ и в тях винаги участват двама души.

Това е баналност, но е важно да запомните това и да не се измъчвате постоянно с въпросите „Е, какво правя погрешно?“, И също така да не се опитвате изкуствено да изграждате отношения според някакъв свой собствен шаблон.

Трудно за извличане Общи правилаза всички ситуации наведнъж, защото във всяка двойка всичко е много индивидуално и, както показахме, напълно различни неща могат да повлияят на степента на доверие.

Като начало можете да опитате да анализирате и разберете какво точно ви пречи да се доверите напълно на партньора си. Наистина ли има истинска причина за това или подозренията ви са по-скоро свързани с някакъв минал негативен опит?

Да, разбира се, понякога подозренията са оправдани, но това не е причина за превенция да подозирате всички и всичко. Да се ​​доверите означава да поемете риска да се отворите, да станете по-беззащитни и може би това единствения начинпостигне истинска интимност.

Степента на взаимно разбиране до голяма степен се влияе от това колко добре разбирате емоциите на другия. В крайна сметка едно и също поведение може да се тълкува по напълно различни начини, така че понякога трябва да изразите емоциите си и внимателно да помолите партньора си да направи същото.

Например, ако ви попитат „Имате ли лошо настроение? Нещо се случи”, най-лошият отговор е „Да, всичко е наред”. Ако сте загрижени неприятности в работата след това разкажете за това (без да навлизате в подробности), не го пазете в себе си, принуждавайки партньора си да мисли, че той е виновен за лошото ви настроение.

Разбира се, често се случва мъжът да отхвърли фразата „Да, всичко е наред“ и в такава ситуация няма нужда да натискате. Всичко, което можете да направите, е да покажете, че сте готови да го изслушате и приемете във всеки един момент, без да го осъждате.

Също така трябва да запомните, че доверието не е абсолютно и тотално взаимно проникване в живота на другия. Абсолютно не е необходимо да разказвате абсолютно всичко за, например, вашия връзка с майката и превърнете откровенията си в хленчене. Такова "доверие" само ще развали връзката.

Освен това, колкото и близки да сте, и вие, и любимият трябва да имате лично пространство, а не да се опитвате насила да го навлезете. Да, има двойки, при които двамата са толкова отворени един към друг, че могат да си доверят паролите за ICQ.

Дълбоките трайни взаимни чувства са мечтата на абсолютно всеки човек. Всички сериозни съюзи между хората, както любовта, така и приятелството, се градят единствено на доверие.

Това е доверието, което придава естественост на отношенията, позволява ви да изпитате чувство на сигурност, увереност в партньора и следователно да не бъдете измъчвани от съмнения. Там, където започва съмнението, доверието в една връзка умира.

Доверието като състояние на вътрешния свят на човека е обусловено от желанието за добри взаимоотношения с другите хора. Свързва се с откритост и е фокусиран върху реципрочността - невъзможно е да се доверите на човек, който е напълно затворен от вас.

Това чувство позволява:

• Да говорим откровено и да намираме разбиране, благодарение на което човек се чувства психологически комфортно.
• Задълбочете взаимоотношенията. От приятелство, чрез доверие, се получава истинско приятелство, а влюбването прераства в любов.

Защо е важно да се доверим на партньор?

По време на ухажването и жената, и мъжът не се държат съвсем както обикновено. Всички се опитваме да изглеждаме по-добре, не обръщаме внимание на малките неща и новите чувства засенчват предишния опит.

Но сега романтичният период свършва и предишният ни житейски опит ни напомня за себе си - започваме да се вглеждаме по-отблизо в партньора, опитвайки се да определим доколко можем да му се доверим.

Като възрастни вече разбираме, че не на всеки може да се вярва и веднъж излъгани, помним завинаги причинената болка. Но изграждането на пълноценна връзка без риск няма да работи - за истинска интимност трябва да познавате добре партньора си и той ви познава. Ето защо е важно да разберете какво е доверието в една връзка.

Това не е просто увереност в постъпката на друг човек, това е възможност за откровена комуникация. С доверие можете:

• В процеса на общуване не страдайте да гадаете какво наистина иска вашият партньор и как ще реагира на вашите думи.
• След като се скарахте, намерете общ език и станете още по-близо един до друг.

Високата степен на искреност ви позволява да тълкувате действията на партньора от най-добрата страна (повечето действия могат да се тълкуват по два начина) и да не правите слон от мухата.

Именно липсата на доверие води до факта, че възприемаме напълно безобидни шеги или случайни грешки като опит за обида, считаме липсата на бурни емоции за проява на безразличие, а активното общуване с представител на противоположния пол е знак за предателство.

В такива моменти не се държим по най-добрия начин. В резултат на това животът става непоносим и отношенията ни бързо се влошават – нищо не унищожава любовта така, както ревността и подозрението.

Откъде идва недоверието?

Важността на този въпрос се доказва от множество статуси за доверието в отношенията. Същността на повечето от тези статуси е, че доверието е в основата на истинската любов, но основата е крехка, уязвима.

Това включва спазването на задължения, дадени на някого, и тези задължения могат да бъдат:

• Универсален, подразбиращ се автоматично в дадено общество (бъди верен, спазвай обещания и т.н.).
• Специфични, свързани с индивидуалните характеристики на партньорите. Това са тези, които най-често влияят върху формирането на доверителни отношения. Хората, възпитани в различни условия, си представят идеалния съюз по различни начини - това, което един възприема като норма, за друг може да изглежда като предателство. В същото време партньорите често не знаят за очакванията на другия и следователно не могат да ги изпълнят. Излъгани очаквания - не оправда доверието.

В допълнение, недоверието към хората и света като цяло може да бъде свързано с преживявания от детството и модел на поведение, характерен за всяко семейство - ако нямаше доверие в родителското семейство, можете несъзнателно да възприемате това като норма.

За доверителна връзка се нуждаете от:

• В процеса на комуникация задавайте изясняващи въпроси, за да разберете какво всъщност има предвид вашият партньор.
• Знайте как да слушате партньора си.
• Бъдете честни за това, което мислите.
• Опитайте се да разберете партньора си и да го приемете такъв, какъвто е.

Как да се научим да се доверяваме отново?

Разочарованите очаквания водят до разпадане на отношенията и нанасят тежка травма на пострадалата страна. "Обидата ще премине, но доверието няма да се върне."

Наистина, обидата и дори предателството могат да бъдат простени, но как да се възстанови доверието в една връзка? Как след предателството на най-близкия човек да се научим отново да вярваме на хората?

На първо място, трябва да разберете, че този процес на възстановяване изисква участието и на двамата партньори. Ако само нарушилата страна се опита да възстанови доверието:

• Нарушителят ще изпита вина и в резултат на това скрита агресия.
• Жертвата ще изпита справедлив гняв.

В резултат на това съюзът е обречен.

Няма да можете да си върнете доверието – можете да изградите нови отношения само чрез съвместни усилия. За целта са ви необходими:

• Осъзнайте, че партньорът ви също страда и не крийте чувствата си.
• Бъдете отворени за диалог и избягвайте обвинения и обиди.
• Обсъдете съществуващи взаимоотношения, изрични и неявни споразумения и промени, необходими за добри отношения.

YouTube ID на ShmaOMISjL8&list е невалиден.

И помнете, доверието не предполага абсолютно взаимно проникване. Оставете на партньора си неговото лично пространство, защото всяка двойка има своя идеална дистанция.