Как да подобрим взаимоотношенията. Как да подобрим отношенията с хората чрез самоусъвършенстване

Отношенията между хората са в основата на съществуването на обществото. Човек не може да живее сам, определено има нужда от общество. Това означава, че всеки човек трябва да се научи да изгражда правилно отношения с хората. Как да подобрим отношенията, помогнете да решите съветите на психолог.

Отношения между съпрузи

Всяка връзка е изградена на определени принципи, ако ги вземете предвид, няма да е толкова трудно да подобрите например семейните отношения:

• Показване на взаимно уважение. Колкото и да е странно, по-добре е да започнете с уважение, тъй като всеки човек иска да бъде уважаван, независимо дали става дума за работа или семейство. Така че именно проявата на уважение към вашата сродна душа може значително да подобри отношенията, дори ако те вече са се влошили доста. Въпреки че в момент на кризасилен във връзките негативни чувства, е необходимо да се опитаме да забравим за тях. И спокойно помислете за какво можете да уважавате своя съпруг, гадже или съпруга, приятелка. Ще бъде достатъчно да си припомним няколко положителни качествахарактер и покажете с някакво действие или дори директно кажете на човека, че е уважаван.

Така например, ако попитате половинката си за съвет преди да си купите кола и следвате препоръките, тогава човекът ще бъде доволен - това ще означава, че неговото или нейното мнение се уважава и цени.

• Показване на любов и привързаност. Понякога в семейните отношения ежедневни проблеми, с които съпрузите се сблъскват всеки ден, стават толкова постоянни, че всички други неща избледняват на заден план. В този случай няма нужда да се притеснявате, че магията на любовта е изчезнала и вече не е толкова приятно да бъдете със съпруг или съпруга. Достатъчно е дори само да си спомните онези романтични моменти, които сте преживели в миналото, и да ги възпроизведете. Възможно е това да не е било достатъчно, за да пламнат отново чувствата.

Например, можете да резервирате маса в ресторанта, където се проведе първата среща. И отидете там заедно, повторете няколко подробности от този момент - съпругът може да купи същия букет цветя, а съпругата може да носи същата или подобна рокля.

Направете отстъпки

В една връзка понякога трябва да отстъпвате един на друг. Всеки човек има свои собствени навици и изисквания за комфортни условия на живот, те не могат да бъдат еднакви за двама различни хора, следователно във връзка с момиче или момче определено трябва да направите някои отстъпки и да изгладите острите ъгли.

Например, ако един човек в двойката пуши, а другият не, е напълно възможно да направите отстъпки на любител на цигари и да пушите изключително на улицата. Такъв жест ще бъде точно оценен от непушач.

• прошка. Може би едно от най-ценните човешки умения е умението да прощаваш. В живота се случват много неочаквани неща и човек може да реагира неправилно, но това не означава, че наистина лош човек, просто се случва и дори добър човекможе да прави лоши неща. Ако това се случи с вашата съпруга или съпруг, тогава определено трябва да намерите силата в себе си да разберете и простите. В противен случай негодуванието ще се натрупа и ще прерасне в голяма бучка недоволство от по-нататъшните му или нейните действия.

Ако нямате сили веднага лично да кажете на човека за прошката, тогава можете например да го направите на глас, гледайки неговата, нейната снимка. Това също ще помогне - това ще бъде първата стъпка към истинската прошка на любим човек.

Взаимоотношения между деца и родители

Един от най общи проблемив отношенията между деца и родители може да се счита, че родителите забелязват проблема: например детето не се подчинява; но не виждат причината за това, която често се крие в поведението на самите родители.

Разбира се, родителите не могат да бъдат обвинявани за всички действия на децата. Децата обаче са отражение на родителите си. Какво може да се направи, за да се подобрят отношенията с децата?

• Трябва да започнеш с мама. Наложително е да се определят причините за недоволството, да се определи от какво са недоволни самите родители. Например, често се случва една майка да няма достатъчно време за себе си и това я кара да се чувства все по-наранена всеки ден. Ако една майка прекарва цялото си време на съпруга и детето си, а детето все още има проблеми в училище и носи лоши оценки, тогава реакцията на майката може да е твърде груба от негодувание. Това може да започне постоянни кавги.

В такава ситуация (или подобна) майката трябва да прояви някакъв егоизъм, който ще бъде от полза за цялото семейство. Можете да прехвърлите част от грижите на близките си и да правите каквото ви харесва. Подобен акт не трябва да предизвиква чувство за вина, напротив, може би именно той ще помогне на цялото семейство да въздъхне с облекчение.

• Проблемът с високите очаквания. Този проблем също е доста често срещан. Родителите могат да очакват твърде много от любов към детето си. Разбира се, много родители вярват, че детето им е гениално и способно на невероятни неща. От една страна това е нормално и идва от Велика любовна детето, но от друга страна родителите трябва дълго да говорят на тази тема и да обясняват, че високите очаквания могат да навредят много.

Например, ако родителите видят математически способностис детето си и го изпращат на клуб по шах или компютърен клас, тогава това е страхотно от гледна точка на възможностите за детето, но трябва да сте много внимателни и да се радвате на всяко негово постижение. Няма нужда да му се карате, че не е станал училищен или областен шампион. Такъв подход само ще развали семейните отношения.

Като слушате определени съвети, можете лесно да подобрите всяка връзка, но ако това не се случи, тогава е по-добре да се обърнете към професионален психологза помощ.

Как да подобрите отношенията си със съпруга

Как да подобрим взаимоотношенията?Този въпрос си задават много хора и често това се случва несъзнателно за тях, а причината за това е преди всичко недоволството сегашно състояниеотношения. Този въпрос не е интересен освен за хората, чиито отношения с близките им хора са на границата между оценките „прекрасно” и „перфектно”, но такива хора са един на милион.

Честно казано, трябва да се отбележи, че от всички хора само 15% от мъжете и 85% от жените задават въпроса за подобряване на отношенията с партньора. Ето защо, ако се обърнете към интернет и влезете в някой от търсачкизаявката „Как да подобрим отношенията“, първите 20-30 резултата ще се наричат ​​„Как да подобрим отношенията със съпруга, съпруг, партньор, гадже“ и т.н. AT най-добрият случайрезултатът от запитването ще бъде „Как да подобрим отношенията с хората“, което не уточнява пола на лицето, с което тези отношения трябва да бъдат подобрени. Ето защо трябва да се отбележи, че повечето съвети и статии за подобряване на отношенията с партньора са написани за жени, точно както повечето списания за психологията на отношенията, които се търсят от жените. А търсенето от своя страна създава предлагане.

Защо се случва това? Всичко, защото жените са по-благоговейни и внимателни към психологически климатв семейството, към въпросите на съжителството на съпрузите помежду си, а не с мъж. Например, ако една жена мълчи, за мъжа това означава само едно - има ред в отношенията, той никъде не е счупил дърва, което означава, че няма от какво да се притеснявате. Но на мъж дори не може да му хрумне, че в този момент една жена може да седи тихо в друга стая и да се обижда, че съпругът й не й обръща достатъчно внимание.

Мъже и жениса напълно различни същества. И това е прекрасно, защото докато сме различни, сме интересни и привлекателни един за друг. Въпреки това, значителна разлика в интереса към поддържане и развитие на отношенията по посока на жените е плашеща, тъй като връзките носят радост на партньорите само когато и двамата партньори участват в тяхното формиране и подобряване. Абсолютната незаинтересованост на много мъже от поддържането на хармония в отношенията вече се отразява в увеличаването на броя на разводите, инициирани от жени. Така че може би е време да го вземем на сериозно. този проблем. Ето защо, скъпи жени, тази статия е предназначена изключително за мъже и съветите в нея ще бъдат адресирани до силна половиначовечеството. Въпреки това, аз съм сигурен, че горните редове по никакъв начин няма да повлияят на желанието на жените да се запознаят с информацията, представена тук, поради наличието в жените на такива отлични качества като познание и любопитство. Е, да започнем, може би.

Защо мъжете не се интересуват от връзките така, както жените? Отличен отговор на въпроса „Защо мъжете не се занимават с всякакви въпроси за връзките?“, зададен в интернет, беше даден от един потребител: „Те са много по-прости. Всичко, което ги интересува, е компютър, спорт, сваляне на нови филми от интернет и, добре, любимата им ... работа. И ние, жените, се интересуваме от всичко и ако изведнъж не е интересно, тогава е интересно защо другите се интересуват от това. Това е отговорът! И в него има доза истина, но има и един съществен недостатък - дава се от жена, което означава, че показва женска точкаизглед, напълно игнорирайки мъжкия. Ето, като пример, отговорът на същия въпрос на мъжки потребител: „Защо реши така??? Мога да ви задам същия въпрос, но обратното. Ние ви притесняваме не по-малко, просто мъжете са свикнали да крият всичките си чувства зад каменна стена и да се преструват, че не ни интересуват проблемите в отношенията. Ако съчетаете женската и мъжка точкаот гледна точка ще получим напълно ясен отговор на въпроса защо жените се интересуват повече от връзките от мъжете:

1. Мъжете са по-прями и ясно знаят какво им трябва от живота, освен това техните нужди са по-изразени. физическа форма. Така че, ако жената иска любов и разбиране, мъжът иска нов компютър или телевизор.

2. Мъжете не обичат да харчат много усилия за това, което според тях не си струва усилията или е напълно непостижимо. Да, човекът не вижда основен походда се семеен психологако сметне за достатъчно да разреши всички проблеми чрез преговори. Жената по това време вярва, че кризата в отношенията е дошла и е време да потърси съвет от специалист.

3. Жените (честно казано) често си измислят проблеми, които всъщност не съществуват. Това съвсем не се дължи на факта, че нямат нищо общо със себе си, а на факта, че са по-чувствителни към всяка, дори и най-малката промяна в отношението на партньора към тях. И така, когато мъж се прибере в лошо настроение и иска спокойствие, една жена, забелязвайки, че нещо не е наред с него, започва да го разпитва за причините за неговото лошо настроение. Вие, драги читателю, като всеки човек, вероятно сте запознати с тази ситуация, нали? Жената в тази ситуация не е виновна, защото така е свикнала да решава вътрешните проблеми - като ги обсъжда. Това работи чудесно с други жени, но мъжът е устроен по различен начин. Всичко, от което човек се нуждае в момента на вътрешни преживявания, е да му се даде време да остане насаме със себе си и да обмисли рационално всичко.

4. Мъжете, поради своята мъжественост и като образец на сила и смелост (какво има за криене), не смятат за правилно да изнасят проблемите в отношенията на обществено обсъждане и често крият истинските си емоции зад маската на безразличие . Това поведение е абсолютно неразбираемо за жените, затова те го възприемат именно като пълно безразличие на мъжа към съществуващи проблемии техните чувства. След като жените, които четат тази статия, въпреки предупреждението за предназначението му за мъже, ще разбере това мъжка черта, един проблем във връзката ще бъде по-малко.

5. Една жена дава внимателно вниманиевръзки, защото семейството за нея - основен източникреализация на собствения потенциал и хармонично семейство- У дома житейска цел(с редки изключения). Основната цел на повечето мъже е успехът в работата и кариера, и затова голяма част от усилията са насочени именно към работата.

И така, разбрахме, че мъжете посвещават времето си по-малко от жените на въпроси, свързани с взаимоотношенията. Но това прави ли тяхната роля за запазването и развитието на семейството по-малко значима? Със сигурност не. Ето защо трябва да знаете какво трябва да направите, за да поддържате и укрепвате отношенията със съпруга си, да й помогнете да се справи с бремето на семейните проблеми.

Първо и най важно правилода се наблюдава е: Обърнете достатъчно внимание на половинката си". Това правило е толкова важно, че без да го следвате, спазването на другите правила просто ще бъде безполезно. Една жена е така устроена, че не може да запази душевния си мир и вътрешна хармониябез вниманието на мъж. Липсата на внимание от страна на мъжете води жената до агресия и мъжомраза. Никакви приятелки, никакви телевизионни сериали и четене на списания няма да заменят вниманието на мъжете към нея, в името на него жената е готова на всичко.

Мъжът също се нуждае от вниманието на жена, но в случай на отсъствие (което е изключително рядко), мъжът не се дразни и не започва да мрази всички жени около себе си, а насочва силите си към друга област на дейност (например на работа).

Какво можем да направим ние, мъжете, в рамките на първото правило:

1. Направете комплимент на жена. Всяка жена иска мъжете да й се възхищават и за това полага всички усилия. Следователно, ако половинката ви се опитва толкова много да ви угоди, наистина ли не заслужава комплимент от вас? Спомнете си етапа от връзката ви, когато едва печелехте половинката си - вероятно сте й казали достатъчно комплименти, иначе тя нямаше да ви избере.
Чувам как някои от мъжете вече казват: „Но това е естествено, преди брака една жена не беше напълно моя, но сега мога да си позволя всичко - тя така или иначе няма да отиде никъде.“ Уверявам ви, че грешите. Една жена, дори да придобие статут на вашата съпруга, не става ваша собственост, а остава същата жена с нейните чувства и правото на избор. Разбира се, някои семейства живеят заедно толкова дълго, че жените наистина няма къде да отидат (деца, а възрастта не е същата). Но дори и в този случай, пълно отсъствиевнимание към жена, вие сте заплашени не от нейното напускане, а още по-лошо от нейното негодувание и безразличие към вас. Можете ли да си представите семейство, в което съпрузите се мразят и общуват само когато е необходимо да подадете сол по време на хранене? Формално „това“ може да се нарече семейство, но духовно вече не е. И ако сте напълно доволни от гореспоменатите перспективи, можете да продължите да игнорирате съпруга си.

Монетата обаче винаги има две страни. Затова, когато правите комплименти, правете го искрено и премерено. Не трябва да правите комплименти на жена си всяка секунда, тъй като тя ще свикне и ефектът няма да е същият. Приложете ефекта на „махалото“ - днес сте направили комплимент на съпругата си, а утре се опитайте да се въздържате от тях. Това е златната среда, която ще има най-голям ефект върху вас и вашата половинка.

2. Разходете се заедно. Разбира се, семеен животдиктува на съпрузите собствените си правила на играта и, особено при раждането на деца, времето за прекарване на времето заеднослучва се много малко. Опитайте се обаче да отделите няколко часа в почивния ден, за да отидете със съпругата си на пикник, на театър или цирк или (още по-добре) на разходка до мястото, където сте се срещнали за първи път. Ще върне стари спомени и чувства. Когато съпрузите изобщо не прекарват време заедно, те духовно се отдалечават един от друг. Въпреки това, за да запазите семейството, не трябва да забравяте, че сте свързани със съпругата си и защо тя е толкова скъпа за вас. Жертвайте гледането на ненужни телевизионни програми и прекарвайте време заедно.

3. Направете подарък на жена си. Това правило е особено важно, ако вече сте женени от дълго време. дълго време, защото жена ви не е много разглезена с всякакви подаръци, а вашата, дори ако малък подаръкще бъде много ценно за нея. Такъв подарък може да бъде DVD филм, статуетка, книга и дори рамка за снимки. AT този случайВажен е не толкова самият подарък, а вашето внимание.

Правило номер 2 - „ Опитайте се да не влизате в конфликт". Конфликтът е сблъсък на интереси между двама души, произтичащ от противоречието на техните мнения и преценки. Мъже, запомнете: жените са емоционални същества и много упорити. Първият допринася за светкавичното раздухване на скандала от нищото, а вторият не им дава възможност да спрат дори когато осъзнаят, че предметът на спора е маловажен.
„Не, добре, трябва да му го докажа, защото съм права“, казва инатът на жената. Какво правят много мъже? Спорят, и то за дреболии! Това, разбира се, е тяхната фатална грешка, защото рано или късно една жена ще изчерпи доказателствата за своята „правота“ и тя ще ... се обиди от вас. Това със сигурност няма да подобри отношенията ви с нея.

Какво да правим в конфликтна ситуация? Това, което вашият съпруг най-малко очаква от вас. По време на разговора, в отговор на повишения й тон, направете речта си по-тиха и по-спокойна. След това направете пауза, отидете до нея и кажете: „Защо е толкова важно за теб да докажеш мнението си? Предлагам да обсъдим всичко мирно, ако позволите, ще седнем с вас и ще ви изслушам внимателно. Съпругата ви ще изпадне в състояние на ступор за няколко секунди, тъй като това изобщо не е това, което е планирала да чуе от вас. В бъдеще, когато ситуацията стане по-спокойна, ще я слушате внимателно. В същото време вие ​​напълно ще ръководите разговора си и, като се съсредоточите върху значението на спечелването на спора за вас, или се съгласете с него (ако темата на разговора е от малко значение за вас), или дайте на жена си вашите аргументи ( ако темата на разговора има значение за вас). Но в никакъв случай не влизайте в разговор, за да крещите, защото да крещите над жена е неблагодарна и непосилна задача.

Ако забележите, че половинката ви е раздразнена след разговора ви с нея, не я пренебрегвайте, а се опитайте да разберете причината за лошото й настроение. Тайната на добрите отношения е проста – говорете с половинката си. Колкото и банално да е, именно чрез разговор жената изразява натрупаните си емоции. И напразно мъжете обвиняват жените в приказливост - това е само за тях основен начинпредаване на информация и тъй като въображението на жените работи по-добре, те описват всичко, което искат да предадат на събеседника си ярки цветове, докато за нас мъжете ще са достатъчни две думи.

Правило номер 3 - „ Дайте подкрепа". Красивите ни половинки, както се смята, са по-слаби от нас и затова в трудни ситуации очакват помощ от нас. Въпреки това е много важно да се прави разлика между истинската нужда на жената от подкрепа и желанието й да прехвърли собствените си проблеми върху вашите. силни рамене. Не позволявайте на жена (дори ако тя е вашата съпруга) да използва вашата доброта, в противен случай рискувате просто да не извадите нишата, която е паднала върху вас.

Когато желанието на една жена да получи подкрепа от вас е истинско, след като я получи, тя ще ви бъде много благодарна и ще бъде сигурна, че дори и в най- трудна ситуацияможете да разчитате на.

Правило номер 4 - „ Поддържайте добра връзканейната майка". Не е тайна, че повечето момичета, дори да станат възрастни жени, продължават да се вслушват в мнението на майките си. И това не е изненадващо, защото майката е авторитет за тях, на когото вярват повечето от своите тайни. Струва ли ви се, че свекърва ви, която живее в друг град, няма влияние върху семейството ви? Ти грешиш. Дори свекърва ви да живее в друга държава, това не отменя съществуването на международен роуминг. Мнението на свекърва ви за вас може както да внесе хармония в отношенията ви с половинката ви, така и да ги разруши. Така че защо не го вземете на борда. Направете всичко възможно свекърва ви да е до вас и конфликтни ситуациис вашия съпруг ще се разреши по-бързо и по-лесно.

И последното, но не на последно място важно правило за страхотни взаимоотношения - “ уважение". Каквото и да се случи, трябва да уважавате правото на половинката си да бъде това, което иска, да се съобразявате с нейното мнение (макар и не винаги да сте съгласни с него), да уважавате правото й на лично пространство и нуждата да остане насаме със себе си. Милиони двойки по света вече са се разделили само защото мъжете пренебрегват това правило. Не повтаряйте същите и вие техните грешки. В същото време не забравяйте да наложите това правилоот съпруга - уважението трябва да е взаимно, иначе губи смисъл.

Пожелавам ви щастие и прекрасни отношения с вашите сродни души.

Може би един от вашите новогодишни пожеланиятази година има подобрение в отношенията с някои членове на семейството ви: майка ви, баща ви, деца или съпруг. Може би вие сами сте искали да подобрите семейните отношения, но, чувствайки се безнадеждно, сте го изоставили. Без значение каква е ситуацията, има някои съвети, които можете да използвате, за да подобрите връзката си.

1. Подобряване семейни отношениячрез създаване на по-добра връзка

Преди да говорите, запитайте се какво ще кажете, дали наистина трябва да бъде казано. Опитайте се да спрете да критикувате. Ако нямате редовна ефективна комуникация със семейството си, можете да създадете моменти, в които семейството ви се наслаждава да бъде един с друг. Силно добра идея- семейни вечери. Изключвайте често телевизора и си говорете. Попитайте децата си за напредъка им в училище и съпруга си за работния му ден. Нито една връзка не може да бъде подобрена без нормално и положително ниво на комуникация.

2. Подобряване на семейните отношения, не натрупвайте обида

Една от най-големите пречки за позитивно отношениесемействата са огорчени и негодуващи за случилото се в миналото. Някои възрастни деца не могат да простят на родителите си за нещо, което се е случило преди много години, дори ако родителите им са поискали прошка. Не чакайте някой да умре, за да простите на мъртвите грешките, сторени в миналото, животът е твърде кратък и ценен. Не пропилявайте живота си или ценно времекоито бихте могли да похарчите заедно с членовете на семейството си за негодувание.

3. Подобрете семейните отношения, прекарвайте време заедно

Отидете на семеен празник. Няма значение дали обичате да релаксирате сред природата или в хотел, основното е да прекарвате време заедно, създавайки спомени. Веднъж седмично или поневземете почивка няколко пъти в месеца, за да бъдете със съпруга си и да възобновите романтиката. Прекарайте време с децата си, скочете в есенната зеленина с тях, изпечете бисквитки или дори седнете с тях, докато правят. домашна работа. Времето е една от най-ценните ни стоки, харчете го разумно.

4. Подобряване на семейните отношения, не си губете времето за дреболии

Това е особено важно за вас като родители, не всичко си струва да се разстройвате. Помислете два пъти, преди да се развикате на разлята чаша сок или петно ​​на килима, наистина ли ще има значение за вас, когато децата ви пораснат и си тръгнат? Страшно ли е, ако детето ви изяде глазурата от горната част на кексчетата, като остави останалото? Не се разстройвайте за малките неща в живота, това ще ви помогне не само да подобрите семейните отношения, но и да избегнете повечето стресове.

Както се казва: „Можеш да избираш приятелите си, но не и семейството си“. Това е много вярно. Независимо дали ги обичате или не, в известен смисъл вие сте „заседнали“ с тях. Ако изобщо е възможно, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се опитате да създадете добри отношения с членовете на семейството и да работите за непрекъснато усъвършенстване.

Поздрави, скъпи читатели! Интересувате ли се от темата за взаимоотношенията и как да подобрим отношенията между хората? Защо повдигнах този въпрос е, защото -- защото смятам, че това е много важна тема.

Четейки коментарите на хора в различни сайтове, посветени на личностното израстване и позитивно мислене, често се изправях пред един и същ въпрос: „Аз съм позитивно настроен човек, винаги се опитвам да помогна на друг човек.

Но хората са различни и не винаги приятелски настроени към мен. Дори с най-близките и близки хора понякога възникват кавги и скандали. Възможно ли е по някакъв начин да се направи без изясняване на връзката? Възможно ли е да накарам света да стане по-мил към мен? Мога! И в тази статия ще ви кажа как!

Всички знаем, че хората са привлечени от енергично силни личности. Енергично властелинзарежда другите хора с енергията си и те го следват. В допълнение към всичко, парите, любовта и успехът обикновено съпътстват такива хора. Вероятно това им е дадено от природата, но възможно ли е сами да станете такъв човек? Разбира се, можете: упражнения сутрин, но по-скоро чигонг или йога, визуализация и система от чакри, медитация - всичко това е началото на всички начала по пътя към силна енергияи по този начин до успех във всяка област на живота.

Showdown

„Добре“, казвате вие, „но къде е гаранцията, че докато работя върху енергията си, някой, дори и без злонамерено, няма да ме ядоса, а аз самият няма да му дам цялата енергия, която съм спечелил с вашата работа?"

Да, може да бъде. Аз самият съм минал през това и знам, че не е лесно да се сдържаш, когато към теб не се отнасят коректно. Разбира се, трябва да се научите да се сдържате, поне да мълчите или да обърнете всичко на шега, но по някаква причина си спомняте това, когато всичко вече е направено по различен начин. В статиите: и аз говорих за методи, които помагат да се спести натрупаната преди това енергия, но това не е всичко, можете да се уверите, че има по-малко такива провокации. как? С едно единствено упражнение, което не е само енергийна практика, но и духовен, тоест носи мисловен заряд.

Медитация "Светлина на сърцето"

Веднъж прочетох за това упражнение, медитация, в книгата на Наталия Правдина „Аз изпълнявам желанията“ (писах за тази книга). Медитацията се нарича "Светлина на сърцето", ето кратко описание за нея:

• Първото нещо, което трябва да направите, е да затворите очи и да се отпуснете;
• След това си представете как лъч светлина се спуска от Космоса в темето на главата;
• Тази енергия достига до сърцето и сърцето се превръща в разцъфнала роза;
• Розата излъчва светлината, която дарявате на всеки човек във вашето обкръжение;
• След като изпратите любов на хората около вас, представете си как тези хора ви изпращат своята топлина в замяна. Представете си как се къпете в тяхната любов.

Ето една такава медитация. Когато за първи път прочетох тази медитация, по някаква причина реших, че вместо светлина, трябва да изпратите рози на всички

Да да! Направих точно това: представих си лъч, който се насочва от Космоса към сърцето ми, представих си сърцето си под формата на роза и след това си представих как подарявам роза на всеки от хората около мен. И знаете, че проработи!

Веднъж не бях третиран много любезно в една финансова институция (в банка), в която бях изпратен по работа. Очевидно служител на тази институция не е бил там в по-добро настроение, с повишен тон, критикува документите, които донесох, не обясни нищо, каза, че всичко трябва да се преработи. Разбира се, бях изключително неприятен, дори малко обиден, но си замълчах и се прибрах. И вечерта, докато правех тази медитация, реших да изпратя роза на нея, онази служителка на банката, която беше ненормална. Какво мислиш? Няколко дни по-късно отново дойдох в банката с преработените документи и тя ме посрещна много приятелски, изслуша внимателно и всичко вече беше наред с документите, като цяло бях доволен.

Когато разказах на приятелите си за този случай, често ме питаха дали е възможно да изпратя други цветя вместо роза? Мисля, че е възможно, стига да обичаш цветето, което изпращаш на друг човек. И също така, току-що стигнах до това, можете да изпращате не цветя, а просто светлина, светлината на вашето сърце, вашата любов

Лекарството за негодувание

Минаха години. Преминах към други практики, увличах се от други идеи, но всеки път, след като ме обидиха, мислено давах роза на обидителя, ставаше ми по-лесно, отношенията се подобряваха.

Каква е тайната на тази светлина, защо тази техника работи? Работи, защото любовта е единствената божествена енергия, енергията на Духа, която се разпространява на всяко разстояние, преодолява всякакви препятствия. Светлина, вездесъща – енергията на Любовта, енергията на Светлината и Доброто. И когато даваме любовта си на друг човек, ние го водим по този Път. Това е вид духовна подкрепа. И когато някой се окаже в трудна ситуация, вие също можете да му помогнете, като му изпратите любовта си. Този енергиен заряд ще помогне да се вземе правилното решениеи да намерят изход от настоящата ситуация.

Ето какво е подкрепа! Ние сме способни на това и просто трябва да го използваме! И разбира се, тази Светлина ще помогне на всички нас да установим взаимоотношения и да се обградим с добронамерени хора.

Медитация за щастие

В заключение нека ви дам моята роза - светлината на моето сърце. И ви каня да направите медитацията за щастие. Тази медитация позволява на човек да намери щастието си, като се свърже със своето Истинско Аз.

Пожелавам на всички ви щастие и просперитет! С любов и уважение Елена Ажевская.

Всеки от нас иска да обича и да бъде обичан, но не всеки успява. Какъв е проблемът? Психолозите помагат да отговорят на този въпрос, като съставят списък с правила, които трябва да се спазват, за да поддържате и подобрявате отношенията с близките си хора.

1. Бъдете наясно какво мисли половинката ви за връзката ви. Не искате да се влюбите в някой, който няма да бъде честен с вас, нали?

2. Не бъркайте любовта и секса. Често в началото на една връзка сексът и страстта се бъркат с любов.

3. Трябва да знаете какво искате в една връзка и да бъдете открити за това с партньора си. Много мъже и жени се страхуват да говорят открито за желанията си и се опитват да ги скрият. Резултатът е чувство на неудовлетвореност, защото не получавате това, което искате. Връзките не са игра на отгатване. Интимността не е възможна без честност.

4. Трябва да сте в един отбор. С различни умения, данни и способности трябва да се стремите към една и съща цел.

5. Научете се да уважавате партньора си, заедно с всичките му различия от вас самите. същите хоране. А животът е интересен, защото всички сме различни.

6. Не трябва да се примирявате с недостатъците на партньора. Идеални хоране съществува и много зависи от това как ще се отнасяме към недостатъците на другите: примирете се с тях, опитайте се да ги коригирате. Ако нещо не ви харесва, говорете го открито. Нека партньорът ви обясни защо прави това. Само тогава можете да постигнете споразумение.

7. Решете всички проблеми веднага щом се появят. Ако отлагате решаването на проблеми за дълго време, те ще се превърнат в лавина, която няма да остави следа от връзката ви.

8. Научете се да преговаряте. Отминаха дните, когато булката се избираше от родителите. Сега културата на отношенията между мъжа и жената играе много по-малка роля, отколкото преди. Всичко зависи от вас.

9. Научете се да слушате партньора си. Тогава той ще има чувство за подкрепа.

10. Работете върху създаването на чувство за интимност. Интимността никога не идва сама. Когато не е, хората стават безинтересни един за друг.

11. Споделяйте планове за бъдещето един с друг. Не гледайте на брака като на споразумение, което ще ви накара да прекарате остатъка от живота си заедно.

12. Спазвайте личната хигиена. Не подценявайте ролята, която тя играе във връзката ви.

13. Не забравяйте за секса. Това е един от важни елементивашата връзка. Разговори под едно одеяло след добър секссъздават усещане за близост.

14. Никога не си лягайте, ако изпитвате негативни чувства. Опитайте се да се отървете от тях преди сън.

15. Не се страхувайте да поискате прошка. Всички правим грешки и колкото по-бързо ги поправите, толкова по-добре.

16. Трябва да зависи един от друг, но тази зависимост не трябва да е във всичко. Пълната зависимост от партньора прави и двамата нещастни.

17. Поддържайте себеуважението и самоуважението. Ще бъде по-лесно за половинката ви да ви обича, ако обичате себе си.

18. Украсете връзката си с нови интереси. Опитайте се да се занимавате с някакъв вид спорт, който никой от вас не е играл преди.

19. Сътрудничете си един с друг. Споделете отговорностите. Колкото по-честно е вашето сътрудничество, толкова по-близки ще бъдат отношенията ви.

20. Отнасяйте се сериозно към здравето си. Добро здравее ключът към успеха на всяка връзка.

Извлечено от Psychology Today

Подготви Александър Тимошик