Uspješna karijera za žene, kako uspjeti u svemu. Porodica ili karijera? Kako spojiti dva elementa a da ne izgubite sebe

Hteli to ili ne, tokom proteklih decenija žena je počela da radi više od muškarca. Ona je stalno zaposlena i zaposlena. Na poslu razmišlja šta da kupi za veče da jede. Kod kuće razmišlja o poslu i o cijeloj porodici – i tako svaki dan. Kako spojiti posao i porodicu? Uz to, žena je počela više da razmišlja o svojoj karijeri nego o porodičnim problemima i brigama.

Ljudsko tijelo nije programirani robot koji može raditi danima, a da se ne umori. Sve ima svoju granicu. Ali, što je najvažnije, uz pravilno planiranje cijelog dana, možete rado spojiti posao i porodicu. Pitanje je kako spojiti posao i porodicu? Pokušaćemo da Vam pomognemo, drage naše žene.

Psiholozi savjetuju da se pridržavate dva osnovna pravila. Prvo: morate jasno razdvojiti svoj status - ja radim na poslu, au porodici brinem samo o svojoj porodici. Jednostavno, kako poslovica kaže, nemoguće je ubiti dvije muhe jednim udarcem;

Drugo pravilo: morate jasno isplanirati cijeli dan. I tada će vam biti mnogo lakše da se nosite i sa poslom i sa porodicom;

Međutim, pored ovoga, morate imati na umu da imate i muža i djecu koji također mogu aktivno učestvovati u kućnim poslovima. Morate razgovarati s njima i jasno im dati do znanja da mama nije željezna, a njihova pomoć će joj olakšati posao. Da, i više vremena će biti za komunikaciju s djecom i mužem;

Svakome treba dati svoj front posla - distribucija porodičnog posla je način spajanja posla i porodice. Ovo vam štedi vrijeme i uči djecu da vode porodični život. Dajte manjoj djeci da rade ono što mogu – brišu prašinu, stavljaju svoje igračke, stvari u ormarić. Starija djeca mogu oprati suđe, i očistiti stan, i iznijeti smeće, pa čak i skuhati obrok. I muž to može;

Postoji još jedna opcija za kombinovanje porodice i posla - da promenite vrstu aktivnosti. Mnoge žene zarađuju od kuće. Dakle, kod kuće je sve u redu, a ima i dodatnih prihoda;

Budući da radnim danima uspijevate malo komunicirati sa svojim najmilijima, posvetite im sve vikende. Šetnje, izleti u prirodu, u bioskop ili cirkus odličan su način da spojite posao i porodicu, još više povežete cijelu porodicu i saznate sve novosti o protekloj sedmici.

Dakle, voljene žene, pokušajte da mislite ne samo na porodicu, već i na sebe. I tada će vam svaki od članova porodice biti zahvalan i voljeti vas više. Nemojte biti zgaženi konj s jezikom na ramenu. Sažaljevajte se i ne radite sve sami.

Kako biti uspješan na poslu i kod kuće

Razvoj savremenog svijeta kreće se bjesomučnom brzinom i sve je aktuelnija izreka "ko nije stigao - zakasnio". U pokušaju da imaju vremena da urade apsolutno sve, neki ljudi jednostavno padaju u očaj. Danas je ispravna raspodjela vremena čitava nauka. Posao, porodica, dom, prijatelji...kako pronaći vremena za sve to, a da ne zaradite sindrom hroničnog umora? U našem članku pokušaćemo da shvatimo šta da radimo kako bismo uvek stigli na vreme za sve.

Potrebno je učiniti sve što je u skladu sa svojim mogućnostima i snagama kako bi se spojili posao i porodica. Ne pokušavajte "prigrliti neizmjernost". Sljedeći savjeti pomoći će onima koji se bore s nedostatkom vremena i ne pristaju na kompromise.

Ne treba težiti savršenstvu. Pokušajte da pojednostavite svoje zadatke.

Planirajte svoj dan od večeri kako biste spojili posao i porodicu. Zapišite raspored svog dana u svoj dnevnik. Tako bitne stvari neće biti zaboravljene, a manje bitne se jednostavno „filtriraju“. Da biste stigli na vrijeme za sve i svugdje, započnite dan na vrijeme, tih dodatnih 5-10 minuta provedenih u krevetu ipak vam neće pomoći da se dovoljno naspavate, ali će vam pomoći da se pažljivije saberete i ništa ne zaboravite. Ako je moguće, uključite energičnu muziku i provetrite prostoriju.

Koncentrišite se na jednu konkretnu stvar.

Obavezno se naspavajte dovoljno. Adekvatan san pomoći će vam da održite energiju tokom cijelog dana, ali i da održite zdravlje, mladost i ljepotu.

Da biste uradili sve, naučite da odvojite važno od sporednog. Istaknite šta treba uraditi danas i sada.

Dnevni plan ne bi trebalo da sadrži više od 6-7 glavnih stvari za kombinovanje posla i porodice. Svaki dan jedan slučaj mora biti upisan u jednu od kategorija.

Pravite pauze dok radite zadatke. Bukvalno 15 minuta je dovoljno da se s novom snagom i svježim mislima prionite sljedećem poslu.

Opustite se vikendom. Idite u kino, pozorište, izađite u prirodu itd.

Pravilno rasporedite predmete ako želite da budete u toku sa svime. Čuvajte dokumente, radne fascikle na određenom mestu, održavajte uredan radni sto.

Uključite cijelu porodicu u obavljanje kućnih poslova.

Ograničite gledanje TV programa (TV serije, talk-show, itd.) i pristup Internetu. Ovi resursi mogu potrajati mnogo vremena.

Pustite tijelo da se odmori. Dozvolite sebi bar jednom mesečno da posetite pozorište, odete na bazen sa porodicom ili prijateljima. Takav odmor donosi veliku korist i zadovoljstvo.

Nadamo se da ste zahvaljujući ovim savjetima naučili šta da radite kako biste uvijek za sve stigli na vrijeme. Pokušajte organizirati svoje vrijeme na takav način da imate vremena za obavljanje raznih stvari – i glavnih i sporednih.

Kako spojiti dva posla odjednom

Pitanje je dobro, jer mnogi danas pokušavaju da spoje posao i porodicu, pa čak i dva posla i porodicu. Iz kojih razloga se kod osobe mogu roditi misli o dodatnom poslu? Činjenica je da visokokvalifikovani stručnjaci mogu sebi priuštiti rad na više poslova iz više razloga.

Prvo, njima je to od koristi, jer će, naravno, više novca doći u vaš džep od takve kombinacije.

Drugo, ako je poslodavac toliko zainteresiran za ovog zaposlenika i njegove kvalitete da ga može slobodno zadržati čak i na pola radnog vremena, onda je osoba zapravo tražena, odnosno uvijek postoji mogućnost, u slučaju nedosljednosti, da se preseli iz jedan glavni posao na onaj koji je bio istovremeno.

Pa, i treća tačka - to nije zabranjeno zakonom, tako da svako može da radi za svoje zadovoljstvo koliko u to stane.

Prva strana pitanja nam daje ideju kako spojiti posao i porodicu. Pa, prema zakonu o radu, predviđen je rad sa skraćenim radnim vremenom, tako da možete sigurno prikupiti sve potrebne dokumente i dobiti drugi posao. Inače, da ne biste doživjeli neugodnost, imate pravo ni ne upozoriti glavnog poslodavca na vaš drugi posao, on to ne mora znati, to uopće nije njegova stvar.

Druga strana pitanja počiva na vremenu. Kako uspjeti? Ovdje morate razmisliti da li možete u potpunosti posvetiti vrijeme radu sa skraćenim radnim vremenom. Koji problemi mogu nastati? U početku, možda jednostavno nećete stići na vrijeme, iako se to pitanje rješava isključivo kod drugog poslodavca, gdje možete odrediti šta, kada i koliko.

Pitanje stanovanja također može postati odlučujuće, jer nije uvijek zgodno voziti se iz jednog dijela grada u drugi, pa negdje drugdje. Ne, svakako je super ako imate svoj auto, ali ga nemaju svi.

Smatraj da si čovjek. I ljudi imaju tendenciju da budu umorni. Zato deset puta razmislite hoćete li uspjeti da spojite posao i porodicu, da li možete izdržati takav tempo života ili možda ne biste trebali gubiti vrijeme i novac na honorarni aparat.

Konačno, drugi posao može uopće biti nezakonit, može se raditi kod kuće, tako da ovdje polazite isključivo od svojih razmišljanja, ali zapamtite da i neformalni rad ima svoje zamke.

Sada tačno znate kako spojiti porodicu i posao i kako sve raditi u ovom životu. Sretno!

Priče o ženama koje uspijevaju uskladiti podizanje djece i vođenje uspješnog biznisa obično izgledaju kao priče o superherojima. Jednom rukom miješaju supu, drugom stavljaju bebe na spavanje, a u međuvremenu telefonom razgovaraju o višemilionskom ugovoru. Koja osećanja izazivaju ove priče, osim neverice? Zamolili smo Juliju Fedorišinu i Oygula Musakhanova, osnivače lanca restorana Ribambelle, da nam kažu šta se krije iza imidža uspješne majke.

Prije četiri godine, Julia Fedorishina i Oygul Musakhanova, prijatelji i kolege koji su radili u susjednim uredima velike korporacije, odlučili su radikalno promijeniti svoje živote. Zajedno su otvorili porodični klub-restoran Ribambelle. Zbog toga su devojke dugi niz meseci radile po 14 sati dnevno, viđale decu u napadima i nije bilo reči o srećnom majčinstvu. A dvije godine kasnije otvorili su i drugi restoran, čiji izlozi gledaju na čuvenu Farmaceutsku baštu - i, začudo, tada su uspjeli doći do sklada, posvetiti dovoljno vremena i poslu i porodici. Kada smo dogovarali intervju, upozorili su nas: "Od kuće odlazimo najkasnije do sedam sati kako bismo imali vremena da budemo sa djecom prije spavanja." I, kako se ispostavilo kada su se upoznali, morali su preći dug put da bi to omogućili.

O haosu i redu

Oygul Musakhanov:

Jedini način da budete u toku sa svime je da strukturirate svoj dan, izgradite rigidni raspored. Julia i ja smo već dugo krenuli ka tome: prve dvije i po godine smo radili gotovo bez slobodnih dana. Ima li dovoljno haosa u našim životima? Ne, bilo je previše kada smo započeli posao. Ali kada je život haotičan, čovjek nema vremena da radi ništa ni kod kuće ni na poslu. Naravno, ponekad nemamo dovoljno vremena za banalno „lijenjost“. Stoga smo Julia i ja smislili „dane neefikasnosti“, kada ostavljamo sve da radimo i samo se petljamo.

Julia Fedorishina:

Prioritet se i dalje daje djeci. Svaki dan ustajemo u sedam ujutro da ih pokupimo za školu. Prije zakazivanja sastanaka na kojima moramo prisustvovati zajedno sa Oigulom, obavezno provjerite raspored časova i krugova. Naravno, ima dosta neplaniranih situacija - koncerti u školi, bolest, hitni porodični poslovi. Ali kada općenito postoji jasna dnevna rutina, zahvaljujući kojoj postoji mogućnost da se sve stvari završe na vrijeme, ovi spontani trenuci se ne doživljavaju kao katastrofa.

O pomoći

Yu. F.:

Obično u pričama o ženama koje uspijevaju spojiti posao i porodicu iz nekog razloga ne govore o ljudima bez kojih bi sve ovo bilo nemoguće. Oigul i ja ne krijemo da dok gradimo posao, naša djeca provode vrijeme sa dadiljama. Ne srećemo ih iz škole sa laptopom u jednoj ruci i kutlačom u drugoj ruci. Mislim da je priča o ženi koja uspe da zaradi milione dok dete spava, a supa kuvana u loncu više mit. I mit koji mnoge nervira.

O. M.:

Ni ja ne vjerujem u ove priče o tome "sve uspijeva sama". Štaviše, siguran sam da u takvoj situaciji, kada žena nastoji da bude savršena u svemu, odbijajući pomoć, trpe sve oblasti njenog života - i posao i deca. A ako je u isto vrijeme nezadovoljna sobom, malo je vjerovatno da će usrećiti svoje dijete.

O žrtvama

O. M.:

Naravno, dosta se žrtvujemo. Ponekad žrtvujemo dodatni prihod, a ponekad žrtvujemo vrijeme provedeno sa djecom. Osim toga, daleko je od uvijek moguće prebaciti se s posla na porodicu. Nemoguće je pritisnuti neki prekidač unutra: "Sad ti čitam bajku!" - i zaboravite na sve što vas je mučilo tokom dana. I djeca to osjećaju, naravno.

Yu. F.:

Tokom krize, Oygul i ja smo imali nekoliko vršnih trenutaka - kada se kurs naglo promijenio, uvedene su sankcije. U jednom trenutku jednostavno nismo znali šta nas čeka sutra. Ponekad smo zaposlenima morali da isplaćujemo plate iz svog džepa. Bili smo nervozni, vraćali smo se kući noću. Naravno, sve je to uticalo na porodične odnose. Ali ove žrtve nisu bile uzaludne, jer smo sada ponovo došli do rasporeda koji nam omogućava da sve idemo u korak.

O motivaciji

O. M.:

U mojoj kulturi, ženama se uvijek govori da budu skromne, da ostanu kod kuće i da ne pokazuju svoje vrline društvu. Žena koja je previše pametna i nezavisna plaši muškarce. Na sreću, rođen sam u porodici sa različitim vrednostima: moja baka je bila akademik, pisala je knjige, a majka je postala naučnica. Osim nevjerovatnog zanosa koji imam od vođenja biznisa, moja motivacija za danas je vrlo jednostavna: majka sam dvoje djece kojoj moram obezbijediti sve što je potrebno. Od njihovog oca smo se razveli prije nekoliko godina, a sada je sadašnjost i budućnost naše porodice moja lična odgovornost.

Yu. F.:

Da bih osjetio ukus za život, potrebna mi je samorealizacija u karijeri. Postojao je period kada sam, nakon rođenja prvog djeteta, dvije godine postala “samo majka”. Tada sam konačno shvatio da mi ovakav način života ne odgovara. Vjerovatno tu važnu ulogu igra osjećaj sigurnosti. Neko se oseća sigurno sa svojim mužem. Ali da sam kod kuće, jednostavno bih degradirao, ne bih se mogao natjerati da se razvijam i idem naprijed.

O odnosima sa muškarcima

Yu. F.:

Da biste izgradili karijeru i ostali supruga i majka, prvo morate izgraditi partnerstvo sa svojim mužem. Naša zemlja je i dalje po mnogo čemu patrijarhalna, pa sam svjestan da nisu svi muškarci spremni da pored sebe vide ženu koja radi 14 sati dnevno. Ali u tom smislu imao sam sreće. Muž i ja smo dugo bili kolege, zatim smo zajedno napravili karijeru, zajedno se profesionalno razvijali. Samo zahvaljujući njegovoj podršci i strpljenju uspio sam pokrenuti vlastiti posao. Vjerovao je u mene, davao mi emotivni naboj u onim trenucima kada sam sumnjala u svoje sposobnosti. Ali nisam siguran da se takav odnos može izgraditi sa bilo kojim muškarcem, posebno u Rusiji. Vjerovatno bi takvog partnera trebalo izabrati od samog početka.

O. M.:

Oduvijek sam imala velike sumnje u poziciju “žrtve” koju neke žene koriste da opravdaju svoju nespremnost da rade. Sami sebi govore da čine kolosalan podvig, žrtvujući svoje živote zarad svoje djece i muža. Kao rezultat toga, umorni muž se vraća nakon posla, a kod kuće ga čeka žrtva, koja je cijeli dan za njega stavila sve na oltar. Mislim da bi mnoge porodice bile mnogo sretnije bez ovih žrtava. Na kraju krajeva, postulat „ti si mi dužan“ i „svi si mi kriv“ rađa se iz žrtve. A ovo je destruktivna pozicija. Naravno, drugo je pitanje kada muškarac ne dozvoljava ženi da uči i radi. Ali to je prije stvar početne pozicije oba partnera u vezi. O takvim stvarima je bolje dogovoriti se "na obali".

O krivici

O. M.:

U mom slučaju, sve je bilo komplikovano činjenicom da se početak našeg projekta sa Julijom poklopio sa mojim razvodom od muža. Stoga su u nekom trenutku djeca zaista bila bačena na dadilju. Neprestano me proganjala krivica. Kod kuće je bilo skandala - djeci se nije svidjelo što sam kasnio, nisam puštao telefon. I našao sam najgori način da se izborim sa ovim – počeo sam da im sve dozvoljavam, udovoljavam svakom njihovom hiru. Ali vrlo brzo sam shvatio da se njihovo ponašanje samo pogoršava. Onda sam počeo da razmišljam: na kraju krajeva, ne obraćam dovoljno pažnje na njih jer zarađujem i pokušavam da izgradim temelje za budućnost. Tek tada je osećaj krivice počeo postepeno da nestaje.

Yu. F.:

Osećam se krivim kada mi se deca razbole. Čini mi se da se razbole jer im ne obraćam dovoljno pažnje. Razumijem da je to iracionalan osjećaj, ali iskreno vjerujem u to. Onda otkažem skoro sve, ostavim samo najnužnije i provodim vrijeme sa djetetom. U ostalom vremenu, siguran sam da djeci ne trebaju roditelji da provode vrijeme s njima “za predstavu”. Savršeno se osjećaju lažno. Bolje je završiti sve stvari, izdahnuti, prilagoditi se djeci - i tek onda se vratiti kući.

Kako razgovarati s djecom o poslu

O. M.:

Do jednog trenutka nisam deci rekla zašto radim. Ali jednog dana smo otišli na odmor - i oni su vidjeli račun iz hotela. Oni su već dovoljno stari (ćerka ima 9,5 godina, a sin 6) da shvate da je u pogledu slatkiša količina impresivna. Onda smo počeli da razgovaramo o tome da mama radi toliko da imaju sve što im treba. Najbolji način da se dijete vaspitava je da se sve pokaže primjerom. Ako uvjeravate djecu da trebate biti samostalni i jaki, učiti i raditi, a sami ne dajete takav primjer, zašto bi vam onda vjerovali?

Yu. F.:

Moj sin već ima 9 godina i često pričamo o ovoj temi. Voleo bih da odraste sam. Moja kćerka ima samo godinu dana, ali za djevojčice pitanje nezavisnosti mi se čini još važnijim. Razumijem to kada čitam priče o ženama koje godinama trpe nasilje u porodici ili ponižavanje samo zato što nemaju gdje. Želim odgajati djecu na takav način da budu u stanju da preuzmu odgovornost za svoje živote.

Zabavno je pokušavati pronaći vremena za pisanje ovog članka. Nije išlo prvi put, ali ako vidite, onda je kombinacija posla i porodice sasvim realna.

Mislim da je najveća tajnakako uskladiti posao i porodicu- želja.

Kada zaista želite oboje, onda postoje načini da to kombinujete. Strastvena ljubav mi mnogo pomaže: i za posao, i za muža i dijete.

Ali ipak, nije sve tako jednostavno, čak i ako to zaista želite.

1. Kako onda odvojiti vrijeme za svoju porodicu kada posao, prekovremeni rad, dodatni zadaci, dodatne obaveze preuzimaju odgovornost? Na kraju krajeva, želite da na kraju zaradite novac za istu porodicu.
2. A šta da radite ako zaista želite da idete na posao ili radite više, ali vas proganja osećaj krivice pred voljenima.

Prije nego što detaljnije pričam o tome, želim napomenuti da je zaista sjajno kada završite s kombinacijom. Vidio sam mnogo različitih sretnih ljudi, i sreća je drugačija, ali često stanje sreće olakšava prisustvo vlastitog posla, želja za poslom, samoostvarenje i porodica u koju se želi vratiti uveče.

Istovremeno, vidio sam dosta tužnih, umornih ljudi koji imaju samo jednu od ovih oblasti realizovanu, što se može realizovati za pet bodova, ali je na drugoj stvari loše.

Na šta osoba to ne može shvatiti. Ali kada se ravnoteža uspostavi, sreća postaje veća.

Zašto ne biste odabrali samo jednu? Šta je važnije porodica ili karijera?

Na primjer, muškarac koji je tvrdio da se razočarao u žene, ali mu posao pruža sve... koji odjednom postaje tako opušten, nježan i iskren, nailazeći na podršku koju je tako dugo tražio. I odjednom se ispostavi da želi da provodi više vremena sa svojom porodicom.

Ili žena posvećena mužu i djeci, koja nikada nije namjeravala da gradi karijeru... odjednom počinje da zrači ogromnom količinom energije i pozitivnosti kada otvori svoj salon za negu kućnih ljubimaca. Vraća joj se osjećaj da pored porodice postoji i ona sama, svoje želje i ambicije.

Vrati to, moje je! Spojiti porodicu i karijeru kao dva dijela sebe.

Zapravo, ovo je priča o dvije vrlo važne ljudske potrebe. Ljudi svakako imaju potrebu za ljubavlju, podrškom, toplim odnosima i izgradnjom porodice. A bez toga, ozloglašenom karijeristu može biti prilično teško.

A u isto vrijeme, svaka osoba ima potrebu da se osjeća kao osoba, da se osjeća odvojeno, aktivno, da ima svoje ciljeve, . To se može manifestirati ne samo u izgradnji karijere. Ova potreba se može zadovoljiti ako osoba ima neki važan hobi, postoji krug prijatelja (ne samo na porodičnu temu), ima ko da se oblači, ima neka svoja dostignuća.

Neke žene ovu vrstu posla pronalaze u kontekstu podizanja djece.

Na primjer, počinju se ozbiljno baviti pedagoškim pitanjima, ili pisati članke, priče, bajke, ostvarujući svoj talenat za pisanje, ili počinju ozbiljno da se bave pitanjima zdravlja djece. Ali, na ovaj ili onaj način, lako je uočiti razliku: kada osoba sve to radi samo radi sreće drugih, ili ipak donosi neku vrstu osjećaja vlastite samospoznaje.

Ako je ovaj Uzrok prvenstveno usmjeren na sreću drugih, onda je to dobro i zdravo, ali opet je to zadovoljenje potrebe za dobrim odnosima, ali ne oličava ideje samospoznaje.

Odnosi u kojima se ljudi ne bave samospoznajom ubrzo počinju da se pogoršavaju.

Iako takav mit postoji uglavnom među ženama, sudeći po mojim zapažanjima. Mit da je čovjeku najvažnije da bude čist, udoban, djeca su nahranjena, večera je na stolu. A ako se raspitate oko muškaraca, često kažu da je to sve važno, naravno, ali za to bi jednostavno mogli nekoga da unajme, a ništa manje im je važna prilika da zajedno razgovaraju o nečem zanimljivom, razmijene utiske (ne samo o djeci ).

Ne govorim o tome da obostrani interes jedno za drugo, prisustvo zanimljivog života za svakog od supružnika značajno doprinosi poboljšanju seksualnog života u braku. Nežnost i briga „domaće osobe“ je jedno, ali strast i interesovanje su malo drugačije. Dakle, u stvari, ako pokušavate da izaberete šta vam je važnije, porodica ili karijera, to znači da pokušavate da se odreknete nekog dela sebe.

Dakle, pogledajmo kako vratiti ravnotežu. Nekoliko savjeta za obje strane.

Tema broj jedan. Ako radite veoma naporno, ali nemate vremena i energije za porodicu (ili za njeno stvaranje).

1. Želite li voljeti, brinuti se, žuriti kući? ..

Često bježanje na posao, nažalost, krije neka druga iskustva i intenzivne bračne teme. Na primjer, kod kuće je u posljednje vrijeme dosadno i monotono, ali na poslu uvijek postoji nešto novo. Ili u vezama, u izgradnji odnosa, nešto ne ide, nešto plaši, brine.

sta da radim?

Ako stvarno ne želiš provodite više vremena sa porodicom, onda u principu možete nastaviti bježati na posao, zašto ne. Bolje je ako je to svestan izbor. A onda kasnije, tokom zatišja na poslu, možete se slučajno naći usamljeni, i to će biti potpuno tužno.

A ako sve nije tako ozbiljno, možete smisliti šta da radite sa svojim strahom, anksioznošću ili dosadom, koji su privremeno postali sinonim za vašu vezu. Više puta sam svjedočio kako dobar povjerljiv razgovor dovodi do toga da supružnici počinju sve češće da budu zajedno, a prekovremeni rad iz nekog razloga prestaje biti toliko važan. Magic.

2. Želim da pobedim svakog, postignem maksimum, uradim sve na vreme, sprovedem sve ideje!

Za one koji su bezglavo u poslu, jer je to jako interesantan, super bitan, jako bitan period, šansa koja se ne propušta itd... Ja vas odlično razumijem. Ja lično ne spavam, pišem članak. Ali, kako kaže moj suprug, koji je cool u prelasku s posla na porodicu, uvijek će biti puno posla. I dovraga, istina je. Koliko god to radili, to se nikad ne završava. Tako da moram da pronađem ravnotežu između porodice i posla za sebe danas. Danas, a ne kada "sve završim".

sta da radim?

Odbij nešto.
Delegirajte nešto.

U suprotnom, djeca će brzo i neprimjetno odrasti. Ne treba dugo da postanete stranci. A ne znati o čemu razgovarati sa svojim djetetom, ne razumjeti kako ono živi je vrlo neprijatan osjećaj.

Općenito, život nije tako dug kao što se čini. Nije činjenica da će je kasnije moći ispuniti ljubavlju.
Ali teško je.

Vrlo je teško iz navike odbiti neka postignuća u radu, neka konkretna djela i pobjede,iako radi balansiranja karijere i porodice.Istovremeno, svoj perfekcionizam treba da stavite negde drugde, da prihvatite nesavršenost u svom poslu.

A onda i porodica donosi svoje “dividende”, ako se u nju ulaže.Ako na vrijeme shvatite kako spojiti posao i porodicu, isplatit će vam se.

3. Šta ću reći kolegama, šefe?

Većina ljudi podrazumevano prihvata da osoba ima pravo na vikend, ima pravo na večeri sa porodicom, ima pravo na odmor. Ako postoji šef koji od vas traži da radite 24 sata dnevno, onda se nije on popeo na vašu teritoriju, nije vas on spriječio da spojite karijeru i porodicu - vi ste ga pustili unutra. Vaš je izbor koliko sati dnevno ćete raditi. I život će se prilagoditi.

4. Ali šta je sa novcem, trudim se za porodicu. Kako provesti više vremena u porodici - i ko će zaraditi?

Ovo je veoma popularan odgovor muškaraca koji sede pored svojih žena i žale se da uopšte ne vide svog muža. I onda pitanje ovim muževima: „Jeste li pitali svoje žene šta im je važnije: odmor u hotelu sa pet zvezdica ili zabavne večeri sa mužem u zagrljaju?“ Različite žene će reagovati različito. Ali da biste saznali, morate pitati. I tu se postavlja pitanje za radoholičare (i muškarce i žene) koji oru zarad svoje porodice: jeste li se to dogovorili sa svojom porodicom?

sta da radim?

Odobriti. Možete bezbedno razgovarati ko, koliko u vašoj porodici radi i zašto za šta. I što više, tada možete prilagoditi kampanju. Ali prije nego što odlučite šta je važnije od porodice ili karijere, pogotovo ako je to izbor zbog porodice, zašto se ne posavjetovati sa voljenima.

Na primjer, odlučili ste da će i jedni i drugi vredno raditi, obojica će štedjeti, prestati trošiti novac na razonodu, da bi do kraja godine otkupili ljetnikovac. Tada je jasno šta treba pokušati. Ali možda se dogodila kriza, cijene su porasle, trebat će duže da se spase, odnosi više nisu kao prije - hajde da usporimo i revidiramo plan. I na kraju ćemo otići u bioskop.

Mnogi sukobi u pitanjima porodičnog posla nastaju jednostavno na osnovu onoga što supružnici imaju o ovoj temi.

Ako je ovo priča o vama ili vašem supružniku, kliknite na dugmad i pogledajte situaciju s druge strane.

I druga tema. Šta učiniti ako porodica "ne pušta". Porodica ili karijera za ženu, čini se, poznatije je pitanje. Ali ovo je poznata dilema i za muškarce.

1. Da li zaista želite da radite? Želite li svoj posao?

Često joj porodica, ne dopuštajući, recimo, mami da izađe iz dekreta, pomaže, osjećajući njene nesvjesne strahove i tjeskobe. Ovo je sasvim razumljivo. Povratak na posao nakon pauze od, na primjer, nekoliko godina može biti veoma stresan. Čak i ako postoji takva želja. A ako nema želje?

Uobičajena priča: za majke koje su posebno neodlučne po tom pitanju djeca češće obolijevaju, muževi češće podsjećaju na kućne obaveze... mami nekako kažu: „Vidimo da se plašiš da ideš na razgovore, a u isto vrijeme kod kuće ste navikli i smireni, ne mučite se, ostanite kod kuće, čuvajte nas.” Zašto tražiti način da spojite posao i porodicu ako ste već voljeni?

Ova priča se odnosi i na žene i na muškarce. Ako sam u prethodnom dijelu govorio o tome kako je lako pobjeći na posao od poteškoća u porodici, onda u ovom dijelu mogu reći da to ide i u suprotnom smjeru.Ako ima poteškoća na poslu, lijenosti... vrlo je lako pronaći izgovor da kasnije dođete na posao.U čemu nije potrebno tražiti razlog. Razlog će vas pronaći ako sanjate da preskačete posao.

sta da radim?

Za početak, iskreno si odgovorite na pitanje da li ili da se bavite nekim poslom. Šta tačno želiš? I onda se pozabavite osećanjima koja se javljaju sa ovim mislima. Možda je to anksioznost, zbunjenost, tuga, strah da se ne pokažeš na najbolji način. Tu će pomoći svaka podrška, konsultacija dobrog psihologa, ako je moguće, možda karijerno vođenje.

2. Smirenost i samopouzdanje.

Kada jasno shvatite šta zaista želite da kreirate u svom životu (s kim da radite, koje kurseve da pohađate, gde da idete sami), ceo vaš život će se prilagoditi tome. Malo je vjerovatno da će vaši voljeni odbiti ako mirno i samouvjereno date do znanja kakva vam je pomoć potrebna za ovo.

Ako sebe ne stavite na prvo mjesto u svom životu, niko to neće učiniti umjesto vas. Ali ako uspijete, bliskim ljudima će biti samo drago da vas vide kao srećnu osobu.

I naravno, važno je da svoje planove uskladite sa porodicom. Niko ne voli da bude stavljen ispred činjenice u takvim stvarima. Ali kada se složite, imat ćete snage da izmislite svoj super-način spajanja karijere i porodice.

3. Šta učiniti sa krivicom? Da li je potrebno više vremena provoditi sa porodicom da se ne bi osjećali loše?

Krivica je čest pratilac voljenih roditelja i voljenih supružnika. Na kraju krajeva, želite da budete dobri, najbolji, najbrižniji. Želim da pružim najbolje svojim najmilijima. A kako stvarnost nameće svoja ograničenja, javlja se osjećaj krivice. Kako možete početi više raditi ili razvijati svoj posao ako vaša porodica ionako dobija malo pažnje?

Odgovor je paradoksalan:

• Postoji važan doprinos koji samo vi možete dati svojoj porodici. Vašoj porodici ste potrebni da biste bili srećni. Ako ste, recimo, žena, onda su vašoj porodici potrebna srećna žena i majka. Boršč je uvek sporedan. Prijatnije je sa zabavom i ljubavlju skuhati lonac knedli nego utešiti majku koja je stavila na sto večeru od tri jela, ali već dugo ne može da izađe iz depresije i ne zna šta potrebna joj je za sreću.

• Kada više ulažete u sebe, ponekad odvučeni od svojih porodičnih uloga - postajete ljubazniji, porodičniji čovjek. Imate vremena da vam nedostaju voljeni, kako da ih ponovo zavolite. I sama to dobro znam. Mnogo više volim svog sina kada se nakon kratkog ali zadivljujućeg rada setim da ga imam!
• Shvatite zbog čega se tačno osjećate krivim. Možda ste sami krivi što niste dugo vodili svoje dijete, kao prije, ili što ste jučer vikali na njega i niste se izvinili, ili što ga niste pratili prije nego što se prehladi. Uočivši neku specifičnu krivicu, mnogo je lakše preći na konstruktivni pravac. Određena krivica se često može nekako ispraviti, naglas priznati ili nadoknaditi. A od apstraktne krivice da nije moguće spojiti karijeru i porodicu kako bismo želeli, mnogo je manje smisla.

• A sa željom da postanete superkorektan muž, otac, superkorektna žena i majka, avaj, prije ili kasnije morate otići. Morate prihvatiti svoju nesavršenost i postići prilično dobre rezultate u ovom stvarnom životu, gdje je nemoguće učiniti sve.
  

4. Čip-čip-čip-čip i Dale! Oni žure k vama! Prihvatamo pomoć, delegiranje i povjerenje. Kako uskladiti posao i porodicu kada ima samo 24 sata u danu.

Kao što sam rekao na samom početku, glavna tajna u ovoj temi, po mom mišljenju, je jaka želja. Kada nađete neki super-majstorski kurs na koji zaista želite da idete...onda odjednom postaje lakše poveriti dete baki ili devojci, postaje manje važno da je muž isključio piletinu u rerni 15 minuta kasnije nego što je potrebno. Kada se nešto pojavi, lakše vam je tražiti pomoć i povjerenje.

Kada postoji nešto zbog toga, mnogo je lakše.

Pa ako ste našli kome da verujete, delegirate neka pitanja (kod kuće, na primer, ili u poslovima odgajanja dece), onda je važno da ostanete na ovom talasu, tj. gledaj svoja posla radije nego da zoveš svakih 15 minuta da se uvjeriš da je sve u redu.

Postavite svoje prioritete. Šta vam je najvažnije i najprijatnije? Na šta nije šteta potrošiti život?

Ostalo pokušajte povjeriti drugim ljudima.

5. Ali kako pronaći vremena za svoj posao? „Kakav izbor porodice ili karijere može biti za ženu sa dvoje dece?“ Lako ruke i bez varanja.

Recimo da imate muža i dvoje djece. Zamislite na trenutak da imate četvero djece, a osim toga, rođaci su došli kod vas da žive za vikend. A sad, ups, rođaci su opet otišli, a dvoje od četvoro djece uspjelo je da se priloži za veče. Takva fantazija vam može pomoći da osjetite koliko moći, mogućnosti i želje zapravo imate, a koje inače ne osjećate.

Dakle, želim vam da nađete harmoniju u sebi i date slobodu ovim najvažnijim potrebama: da se ostvarite i izgradite,

Napišite u komentarima koji vam konkretni načini ili ideje pomažu u pronalaženju ravnoteže po ovom pitanju,

Sad idem da spavam!
Sve za vas, dragi moji čitaoci,
Elena Zaitova.

“Ja sam karijerista, a istovremeno i supruga i majka puna ljubavi. Sasvim je moguće spojiti karijeru i porodični život “, kaže Marina, financijska direktorica velikog moskovskog instituta za dizajn. Nakon završene srednje škole, zaposlila se u firmi kao obični računovođa, a zatim postala zamjenica glavnog računovođe. Prije nekoliko godina vodila je računovodstvo, a nedavno joj je ponuđeno da postane finansijski direktor.

Marinin recept za uspjeh je jednostavan: „savršeno se nadopunjuju. Na poslu imam dovoljno prilika da iskoristim svoj autoritet i osjećam se kao „veliki šef“. Stoga sam kod kuće nežna i brižna.

“Marinina je sreća što se udala u studentskim godinama. Ako bi odlučila da zasnuje porodicu, dostigavši ​​profesionalne visine i finansijsko blagostanje, ne bi bilo lako pronaći odgovarajućeg saputnika - kaže psiholog, vlasnica bračne agencije Yanina Brzeska. - Poslovne žene nastoje da pronađu osobu uporedivu po intelektualnom nivou i finansijskoj situaciji. Afirmisani biznismen bi bio idealan partner. Ali takvi muškarci se po pravilu plaše poslovnih žena.

Medicinska sestra umjesto finansijskog analitičara

“Moj prvi finansijski analitičar u banci. Kasnije je vodila odjel za rad sa VIP klijentima, pred njom se naziralo mjesto potpredsjednika...”, kaže Semyon, menadžer prodaje. “U početku sam se divio njenoj inteligenciji i talentu. Ali kasnije me je nerviralo što je nema kod kuće. Nije se opterećivala pospremanjem stana, kuvanjem.”

Nakon razvoda, Semyon je čvrsto odlučio da se nikada neće oženiti karijeristom. Njegova nova supruga Veronika je medicinska sestra u bolnici. “Ona zarađuje vrlo malo. Ali čak sam i zadovoljan sa ovim. Volim da se osećam kao hranilac i zarađivač“, kaže Semjon ponosno.

Gdje pronaći vlasnika kuće?

„Rusko društvo, uprkos aktivnoj promociji feminističkih ideja, nastavlja da bude uglavnom konzervativno i patrijarhalno“, smatra naš stručnjak. Ogroman je broj žena koje rado stvaraju zaleđe uspješnom muškarcu... Ali kod gospode koja je spremna na ulogu "drugog plana" pored uspješne žene, očiti je nedostatak.

„Poslovne žene privlače žigoli koji im samo sede za vratom, koriste svoj novac, a da ništa ne daju zauzvrat“, kaže Janina Bržeskaja.

Umetnost biti slab

Da li je situacija zaista beznadežna i žena treba da odustane od karijere zbog nje? Naravno da ne.

Svima koji žele spojiti napredovanje u karijeri i porodičnu sreću, naš stručnjak daje tri savjeta. Prvo, potrebno je razgovarati o ovom pitanju s budućim izabranikom prije braka. Da li je spreman da podrži svoju „srodnu dušu“? Da li ste spremni da preuzmete neke od kućnih poslova? Drugo, poslovne žene treba da ovladaju umijećem da budu slabe i ne pokazuju superiornost nad jačim polom! Treće, čak i najzaposlenije žene trebale bi barem povremeno posvetiti vrijeme kućnim poslovima, brizi o voljenima.

Jeste li se ikada osjećali krivim jer previše volite svoj posao i dajete mu previše vremena? Ako da, imam pitanje za vas. Kako znaš da treba da osećaš tu krivicu?

Samo nemoj to reći ti uvijek osetite to svakog minuta. Jer, da je tako, nikada ne biste počeli da radite: prvo, bilo bi nepodnošljivo bolno, a drugo, vama lično ne bi donelo nikakve dividende. A ne bi ni uštedjeli novac.

Osjećaj krivice vam se javi s vremena na vrijeme – kada vidite, vraćate se s posla, uvrijeđene oči djece ili brdo neopranog suđa. Kada ne možete izaći kod djeteta na odmor. Kada muž (ili njegova majka) kaže da vas je teško naći kod kuće i da biste mogli posvetiti više pažnje porodici.

U takvim trenucima sjetite se i nedovoljno kuhanih supa i neuzetih bolovanja, važnih razgovora zgužvanih od umora, prekršenih obećanja, odmora provedenih s telefonom u ruci (jer su tamo na poslu bez tebe kao bez ruku). Možda se čak sećate da ste bili dete kada ste u suzama do kasno sedeli za veš mašinom u hodniku i čekali da vam majka dođe s posla.

Možda čak i da vam se jave sasvim drugačija sjećanja - kada ste zbog poziva iz škole morali žuriti da napustite važan sastanak ili ste propustili strane konferencije jer muž ne bi odobrio vaše odsustvo koje traje tjedan dana. I prijekorni pogledi šefa kada ste dio posla odnijeli kući, ali se vrtjeli porodičnim poslovima i niste stigli ništa završiti na vrijeme.

Jedno od rješenja koje žene često pronalaze u sličnoj situaciji je da pokušaju sve učiniti odjednom.

Ali pokušaj da se deca gleda jednim okom, a kompjuter drugim, brzo se zamara. I često ste neefikasni u obe uloge. Supa je preslana, izveštaj je pun grešaka u kucanju, živci su preopterećeni. Kao rezultat, u jednoj boci dobijamo prezaposlenog radnika i trzavu domaćicu.

Na dva fronta

Ali voliš svoju porodicu i svoj posao.

I na kraju se iz nekog razloga ispostavi da radost samospoznaje truje vaše kućno okruženje, a radost braka i majčinstva postaje prepreka u vašoj karijeri.

A ovo je, naravno, potpuno pogrešno. Zato što su oboje veoma važni aspekti vašeg života. I zaista želim da osećam ne krivicu, već zadovoljstvo u oba.

Ovdje bih odmah izdvojio dvije potpuno različite vrste odnosa prema poslu: čovjek može biti zaljubljen u svoj posao, koji se zove „po vokaciji“, ili može otići tamo kao kompenzacija i utješna nagrada. I jedni i drugi lako mogu da postanu radoholičari, odnosno da provedu mnogo više vremena na poslu nego što bi njihovi rođaci želeli, ali motiv je ovde potpuno drugačiji. Oni ljudi kojima je posao samo način zarade mogu lako promijeniti profesiju ako nema dovoljno novca. Ali profesionalci koji su zaljubljeni u svoj posao nisu. To je razlika, čini mi se.

Zapravo, ideja da pišem na ovu temu, i to baš tako, rodila se zahvaljujući jednom pitanju koje mi je nedavno postavljeno na netu. Kako, kažu, može biti kada psiholozi sprovode treninge i uče druge da grade srećne lične odnose, a ponekad im je sve u privatnom životu toliko teško da ne daj Bože ikome?

Pa sa psiholozima je sve manje-više jasno. Generalno, u početku se u ovu profesiju upuštaju ljudi kojima sve u životu nije lako. To klasici nazivaju "jao od pameti".

Sama po sebi strast prema filozofiji, književnosti, psihologiji je znak da čovjek traži neke odgovore za sebe. Što znači da ima pitanja.

Odlučio sam da razmislim o temi "obućar bez čizama" ne samo u odnosu na psihologe, već i na druge profesionalce.

Uzmite, na primjer, doktore, nastavnike, naučnike, umjetnike, itd. Profesije "službe" obično biraju ljudi sa određenim karakternim osobinama. Tu je i nesebičnost, i saosećanje, i veština, i želja da se žrtvuje za spas drugih, i plemenitost uzvišenih pobuda. Ali glavna stvar je da su takvi ljudi obično veoma posvećeni cilju.

Moj muž ima teoriju (ne mogu reći da je u potpunosti dijelim, ali u njoj ima istine). Kaže da ljudi odani svojoj profesiji, odnosno 20% sretnika koji imaju sreću da sa zadovoljstvom idu na posao, u principu ne mogu biti dobri porodični ljudi, „posvećeni“ supružnici, roditelji, djeca. Jer oni pripadaju svom poslu. Ovo im je glavna strast, a sve drugo je sporedno.

Kao osoba koja ima tu sreću da se identifikuje kao jedan od ovih 20% ljudi koji su zaljubljeni u svoj posao, ne bih sudio tako kategorično. Ali takvih je primjera mnogo.

Nesebični profesionalci ponekad su spremni da zanemare interese porodice, jer je to neophodno za poslovanje.

Često su toliko umorni na poslu da više nema snage, vremena, energije za porodicu. Ono što se zove "skinuće zadnju košulju", ali će odraditi posao. Doktori usred noći mogu pozvati bilo koje nepoznate ljude kojima je hitno potrebna mjerodavna konsultacija. Nastavnik može provoditi sate u školi prekovremeno sa učenicima koji ne uspevaju, ili čak doneti nekome omiljenu igračku svog deteta na poklon da zadovolji zanemarenog učenika. U svojoj klijentskoj praksi morao sam više puta saslušati uvrijeđenu djecu koja su odrasla u takvim uslovima. Avaj.

Ali čak i ako se ne bavite "uslugom", ali se nekako dogodilo da bez vaših autoritativnih preporuka ili kompetentnih odluka na poslu, cijeli proces se diže i, stoga, morate držati prst na pulsu i telefon dan i noć ispod jastuka, onda tačka nije izgrađena granica. I nemogućnost delegiranja odgovornosti.

Ova nesposobnost, inače, može imati i različite podvodne motive.

Iskreno priznajte sebi - uostalom, takva potražnja i nezamjenjivost ne samo da vas zamara, već vam i laska. Ponekad ste zaista jedini stručnjak u kompaniji koji može riješiti određeni problem. Ali moguće je da ste sami stvorili ovu situaciju.

Vi gunđate, psujete, pravdate se pred rođacima, grdite svoje podređene, ali se u isto vrijeme lako osjećate kao vila kuma ili vitez u sjajnom oklopu, koji ovaj zahtjev nikada neće zamijeniti ni za što. Pa čak i izbaciti iz kompanije svakoga ko postane jednako kompetentan - i time zadirati u njegovu neophodnost.

Šta možete učiniti da se oslobodite vječne krivice i preplavljenosti?

1. Prvo postavite vlastite prioritete. I sad ne govorim o ultimativnim mjerama "ili porodica - ili posao". Govorim o tome da svoje vrijeme treba sasvim jasno rasporediti: koliko i kada ste na poslu (a može vas poremetiti samo stvarna viša sila), i kada svakako sve ostavite po strani i provodite vrijeme sa djecom i porodica. Trebalo bi im biti zagarantovano da imaju takvo vrijeme - ironično, pod bilo kojim okolnostima!

2. Drugo, treba da shvatite da se sve tvrdnje da “premalo vremena provodite sa mnom” uglavnom ne odnose na kvantitet, već na kvalitet ove zabave. Velika je razlika između "biti blizak" i "biti zajedno". Zato naučite biti u jednoj ulozi u svakom trenutku vremena i samo u njoj. Kada ste na porodičnom pikniku ili dječijoj zabavi, ne odgovarajte na poslovne pozive i ne gledajte u svoje uređaje. Budite tu gde ste sada. A ako na ovaj način provodite vrijeme sa svojom djecom i suprugom, tada će se deficit vašeg prisustva mnogo brže zasititi. Naravno, poželjno je da svako od ukućana, pa tako i mačka, svaki dan ima svoj ekskluzivni komad vaše pažnje. Ali zajedničke porodične večere, kada svi možete biti zajedno, šaliti se ili razgovarati o nečemu relevantnom, takođe su veoma važne.

3. I treće, konačno prestani da odgovaraš na provokacije i poslušno se posipaj pepelom po glavi svaki put kada neko želi da ti kaže da nisi dovoljno dobra majka ili, obrnuto, ne baš vredan radnik. Kao što znate, ljudi se brzo naviknu na dobro. I ako ste ranije svojim zaposlenima (učenicima, klijentima, itd.) davali previše svog vremena i pažnje, niste mogli odbiti one koji su željeli vaš savjet, pomoć ili savjet, ovi ljudi su vaše ponašanje počeli doživljavati kao normu. I, naravno, moguće je da će sada imati pritužbi i potraživanja prema vama. Jasno im objasnite da vikendom, uveče ili na odmoru pripadate svojoj porodici i smatrajte to potpuno poštenim. Pronađite nekoga u kancelariji ko može da uradi deo vašeg prekovremenog rada za vas.

4. Prestanite da primjećujete samo svoje nedostatke i nedostatke (o tome sam već pisao ovdje). Obratite pažnju na ono za šta imate vremena i ne zaboravite da se pohvalite za to. Uživajte u svom poslu – kompetenciji, kreativnim idejama, uspjehu i nagradama svih vrsta. Ali kada dođete kući, uživajte u svojoj porodici. Niko ne zna kako da napravi Vašu tortu sa potpisom bolje od vas, niko neće tako brzo utešiti uplakanu bebu, niko neće naći najbolje reči podrške i zahvalnosti za muža.

Ne trujte svoj život krivicom - pogledajte radost samospoznaje. U svim oblastima vašeg života.