Pokušajte da budete što srećniji, bez obzira na to koju društvenu ulogu trenutno igrate.

Nevjerovatne činjenice

U prethodnom članku pisali smo o razlikama između dječaka i muškarca.

Većina bodova se može primijeniti i na djevojčice/žene.

Međutim, ne može se poreći da postoje neke fundamentalne razlike između muškaraca i žena, od načina na koji se družimo do fizioloških, hemijskih i hormonalnih razlika.

Djevojka i žena: razlike

1. Girl izaziva bijes. Kada je nezadovoljna, uznemirena ili ljuta, ponaša se na isti način kao u detinjstvu sa roditeljima, ako nije dobila ono što je želela.

To su krici, naduvane usne, igra tišine, agresija.

Žena oseća iste emocije, ali zna drugačije da reaguje. Ona sjeda za pregovarački sto i može jasno objasniti šta je brine, a šta joj ne odgovara.

2. Girl sebe doživljava kao princezu i smatra da ljudi oko nje treba da se prema njoj ponašaju na isti način. Čini joj se da su joj svi oko nje dužni, pa previše očekuje. At zene postoje standardi (po kojima se održava), a ne očekivanja (šta projektuje na druge).

3. Girl koristi svoju fizičku ljepotu kao valutu i osnovnu vrijednost. Devojka se može toliko naviknuti da joj se procenjuje na osnovu izgleda i seksualnosti da će to koristiti kao svoj primarni alat da dobije ono što želi u životu.

Za zene njegove glavne vrijednosti su inteligencija, snaga, integritet, humanost.

4. djevojka potreban muškarac kao garant njene finansijske stabilnosti.

Žena bude finansijski nezavisna, u tom pogledu se oslanja na sebe. A ako se veza tako zaokrene da muškarac postane glavni hranitelj, onda žena to prihvaća kao ugodan bonus, a ne kao očekivani tok života.

5. Girl vidi svijet kao izvor oskudice i nedostatka svega. Stoga se žestoko takmiči za partnera ili za resurse.

Žena pomaganje drugim ženama. Ona zna da ima mnogo prilika i uvijek može dobiti ono što želi.

Djevojka ili žena?

6. Girl možda uopće ne brine za život, a može čak biti ponosan što ne zna kuhati ili čistiti. Žena razumije da kućni poslovi nisu samo teška obaveza, već jedan od načina da se brinete o sebi i onima oko vas.

Takođe razume da kada želi da zasnuje porodicu, domaćinstvo dobija drugačiji stepen važnosti, pa je važno da to bude.

7. Girlželi pažnju zenaželi poštovanje. Devojka želi da je obožavaju mnogi, žena želi da je obožava jedan.

8. Girl ne poštuje svoje telo. Još uvijek nije shvatila da su njeno tijelo i srce svetinja, jako je važno voditi računa o tome i izuzetno odgovorno pristupiti pitanju s kim to podijeliti. Djevojka obožava torbe, dijamante, svoju kolekciju cipela kao glavne vrijednosti u životu.

Žena cijeni svoje zdravlje, svoja osjećanja, talente i tretira ih kao glavnu životnu imovinu.

9. zena potrebno je vrijeme da shvati kakva osoba želi biti, kakav primjer želi drugima dati i kako ona vidi svoj život. Tako se formiraju njene vrijednosti i životni principi.

At cure ne postoji moralni kompas, pa često zna biti nedosljedna. Provođenje vremena sa djevojkom može učiniti da se muškarac osjeća iscijeđenim jer ona uzima više nego što daje.

Provođenje vremena sa zena, muškarac se aktivira jer mu ona daje mogućnosti i strast za životom.

10. Girl Ovako ona vidi svog muškarca, stavljajući na prvo mesto veoma površne karakteristike suprotnog pola: vatren, popularan, nosi uske hlače visok, bogat...

A evo i liste onoga što možete tražiti kod muškaraca zena: pametan, ljubazan, emocionalno pristupačan, dobar sagovornik, holistički...

Svaku djevojku su učili od djetinjstva budi dobar.

Bilo ko od nas će navesti cijela lista pravila, funkcije i zahtjevi koje treba ispuniti savršena kćerka, student, supruga, zaposlenica, majka...

Nećemo se zadržavati na detaljima, možete napraviti svoju listu. Ali, ako se posmatra generalno, svodi se na nekoliko tačaka.

Šta bi udobna, "dobra djevojka" trebala učiniti

1. Poslušajte svoje starije

Uvek postoji neko ko zna šta je "ispravno".

Prvo - roditelji, bake i djedovi. Zatim - učitelji, šefovi, muževi...

Čak i ako je žena već postala majka i čini se da je u stanju da sama nauči djecu „pravilima“, ona nije izuzeta od „slušanja starijih“. Na kraju krajeva, tu je njena majka, pa čak i njena svekrva.

Ispostavilo se da će uvijek postojati neko “autoritativniji” od vas, a čini se da ovom ciklusu nema kraja.

2. Nemojte postavljati nepotrebna pitanja, posebno "Zašto to mora biti ovako?"

I zbog toga. Naši djedovi su tako živjeli, i mi ćemo.

Neophodno je hodati stazama zgodnim i utabanim „generacijama predaka“.

3. Pratite prihvaćenu listu radnji za određenu društvenu ulogu

Koji? I gore ste to napisali, na primjer, za “dobru majku” ili “dobru ženu”.

Čišćenje svaki dan, kuvanje 50 litara pekmeza, ne svađanje sa nadležnima, odlazak u fabriku, terati decu da uče...

Ko određuje ovu listu - vidi pasus iznad.

Pokušajte sjesti i zapisati sve kvalitete koje razlikuju dobra majka, po vašem shvatanju, od lošeg. Zatim ponovo pročitajte ovu listu, i sami ćete se uvjeriti da KADA ŽELITE, ne možete se uklopiti u ovu ulogu.

4. Vodite računa o drugima, a ne o sebi

Bili ste zgodni za nitkove, jer ste tako ljubazni...
E. Evtušenko

Prvo razmislite o drugima, a na kraju o sebi (ako ostane vremena i energije). Da, drugi ne znače samo bliske, već i generalno nepoznate „sve ljude“.

Budite ljubazni (Oh-oh-oh! ... Kakav prostor za manipulatore koji koriste vašu ljubaznost u svoje svrhe).

Ne uznemiravaj nikoga. Ali bez obzira šta uradite, neko će se sigurno uznemiriti ili uvrijediti... Za ovaj konopac možete se dugo voditi.

Sve u svemu, dobra djevojka zato se tako i zove jer je dobro i zgodno za sve. Osim sebe. I svi uživaju...

5. Prenesite ovo iskustvo na druge djevojke (ćerke, studentice)

Jer će je inače nazivati ​​“lošom majkom” ili “lošom učiteljicom”.

Sumorna slika... Ispada začarani krug "opšte dobrote". Neke žene koje ne vole sebe uče odrastajuće devojke da žive isto kao i one, i one njihove ćerke, i tako dalje...

Ali postoji jedna kolosalna stvar u svemu ovome koja me veoma raduje. SLOBODA IZBORA.

I iz toga se rađa Creative Woman.

Ona stvara sopstvenu realnost. Reč „trebalo bi“ nestaje iz njenog rečnika. Ubija lakoću i slobodu stvaranja. Takva žena koristi riječi " želim" i " ja biram».

Naravno, svjesna je i adekvatna, sloboda za nju ne znači potpuno nepoštivanje društvenih pravila.

Jednostavno, svaki put kada razmišlja i bira kako će se ponašati u svakom narednom trenutku svog života.

Interno slobodna žena biće sretan, naći će resurs i izlaz iz bilo kakvih teških okolnosti. Interno neslobodna volja pate čak i u povoljnoj situaciji.

Šta kreativna žena BIRA da radi

1. Slušajte sebe

Slušajte svoje tijelo, srce, tražite savjet od Višeg Ja. Budite vođeni vlastitom mudrošću i intuicijom.

Niko bolje od vas ne poznaje vaš život, okolnosti i motive vaših izbora. Ne postoji nijedna osoba na svijetu koja zna „šta je ispravno“ da se ponašate u svom životu, osim vas.

Naravno, Kreativna žena ima listu uobičajenih i razumljive šeme ponašanja u kojima uživa i koji dobro funkcioniraju u svom životu (npr. odlazak u krevet u određeno vrijeme).

Ali ona ih je pronašla sama, slušajući sebe i proučavajući svoje tijelo i psihu.

Ona posjeduje iskustvo prethodnih generacija, ali ne uzima sve, "na vjeru", već uzima samo ono što joj je zaista udobno i vrijedno.

Ona ženska energija veoma visoko. Ona stvara svaki trenutak, tražeći nestandardne opcije. Ona vidi i stvara ljepotu i magiju čak iu najjednostavnijim svakodnevnim stvarima. Ples, slikanje, igra sa djetetom ili obrok - sve u njenim rukama postaje čudo.

3. Pokušajte da budete što srećniji, bez obzira koju društvenu ulogu trenutno igrate

Ljepota žene nije u odjeći, figuri ili frizuri. Ona blista u njenim sretnim očima. Uostalom, oči su kapije srca u kojima živi ljubav.
Audrey Hepburn

Dobra kćerka, supruga, majka, zaposlenica - prije svega, u svakom slučaju, Kreativna žena je sretna. Ona bira radost i zadovoljstvo, a ne čini ono što je suprotno tome. Čak i ako neko misli da bi to trebalo.

Pored srećne žene srećni su muž, deca i kolege. Njena osećanja su iskrena i lagana, a svaki član porodice se oseća ushićeno pored nje.

A razni kućni ili profesionalni poslovi u ovom potoku rade se kao sami od sebe. I da, ljudi iz okoline vrlo rado pomažu u njihovom izvršenju.

4. Volite i cijenite sebe

Pobrini se za svoje fizičko zdravlje i psihološki komfor.

Odmarajte se, opustite, bavite se prijatnim sportskim aktivnostima, idite na masaže i spa tretmane.

Nađite vremena i samoće za samorazvoj, meditaciju. Komunicirajte sa fini ljudi(veći spisak aktivnosti koje se povećavaju ženska energija, ).

Voljeti sebe srećna žena ispunjava toplinom i svetlošću okolni prostor, porodicu, radni tim.

5. Podržavajte u drugima njihovu vrijednost i slobodu izbora

Devojkama uvek treba reći da su lepe i da ih svi vole. Ako imam ćerku, uvek ću joj reći da je lepa, češljaću je i neću je ostaviti samu ni na minut.
Marilyn Monroe

Kreativna žena nikome ne nameće svoj način života i ne osuđuje tuđi.

Ali svako ko s njom komunicira prožet je osjećajem lakoće, vlastitom vrijednošću. Prihvatila je svoju ljepotu i snagu i sada to vidi u drugima.

Kreativna žena je zaista inspirativna za svoje drugarice, ćerke, studente…

Dobro je da u svakom trenutku našeg života postoji sloboda izbora!

Svaka žena može sama da izabere da li će ostati dobra i zgodna djevojka prije penzionisanja, ili uzmi život u svoje ruke i stvaraj ga sa zadovoljstvom...

I napravio sam svoj izbor. I vama želim, dragi prijatelji.

Ulyana Radnaya,
posebno za Mastery Keys

P.S. Predlažem da prođete kroz nevjerovatnu meditaciju Alene Starovoitove „Na vrhu planine“ kako biste se povezali sa sobom kao kreativnom ženom:

Sve je to bilo čudno, nestvarno. Kao u snu. Za mene je to bila samo erotika. A za nju? Zapravo je bila veoma, veoma stidljiva. Nikad neću saznati.
Pa ipak, shvatio sam u tim trenucima da joj se „sviđa“ ono što se dešava. I pokušao sam da shvatim šta ona tačno voli? Ako pogodite, onda će biti lakše.
Teško je razmišljati u ovakvim trenucima. Tačnije, sve se dešava na instinktima. Samo na taj način mi je, izgleda, tada moglo uspjeti.
Činilo mi se da joj se sviđa kada je hvalim, kažem kako je lepa itd. Kad sam rekao da ima grudi, a ne kao djevojčica, to joj se definitivno svidjelo. Odlučio sam da sačekam malo, da se ne vraćam odmah na "to".
Ne radeći ništa, nastavio sam da sjedim na kauču i pričam o raznim glupostima. I Nadia je također stajala ispred mene, jedva držeći svoj plijen na prozorskoj dasci.
Ali na kraju, nisam izdržao i ponovio sam ponovo...
- A šta, Nadia, kako si uspela prelepa figurica dobiti?
(glupo pitanje)

A šta je lepo - sledi jednako glup odgovor?

Da, na primjer - rekao sam - isti sanduk. Kod svih djevojaka počinje da raste široko i mekano (glupost). A ti, primetio sam danas, veoma je oštra i jaka. Nikad nisam video tako lepu ženu.
Moje grubo laskanje je, međutim, zvučalo prilično bezazleno. Nadia nije odgovorila, ali sam primijetio da je malo pocrvenjela.

Hajde, naredio sam strogo, u šali, dođi k meni.
- Za što?
- Oh, zar ne slušaš? I koga ću sad da lupim po guzici? Hajde, sedi na sofu.
- Pa, tetka Vera, stvarno, zašto?
Pregledaćemo vas kako biste se i sami uverili kako vam je lepo kod nas.

Nadya se malo okrenula prema prozoru, ali je onda ipak pala pored mene.

Koji drugi pregled - upitala je s negodovanjem?
Ali već sam osjetio da je zaintrigirana i da sa radoznalošću čeka da nastavi.
- Šta, šta - oponašao sam je. Udobno se smjestite ispred ogledala.
Prešli smo na ivicu sofe, naspram police za knjige sa širokim ogledalom, tako da su naši odrazi sa njim bili potpuno vidljivi.

Pa - rekoh - a sada hajde da ugasimo svetlo
Zašto, nije razumela.
- A onda, da me ne bude sramota, kao danas popodne.
- Nisam bio stidljiv.
- Pa, činilo mi se. U svakom slučaju, ugasimo još par svjetala za svaki slučaj. Tako će biti udobnije.

Ustao sam i pritisnuo drugi prekidač i odmah se vratio djevojci koja je sjedila. Sada je soba bila gotovo potpuno mračna. Nekoliko snopova svjetlosti prodrlo je kroz prorez zavjese i palo pored nas.
Približio sam se djevojci i pogledao je. Sedela je na ivici sofe, sklopila ruke u krilu, marljiv student.

Pa, pitao sam tajanstvenim glasom? - Da počnemo sa inspekcijom?
Nadia nije odgovorila. Odmahnula je glavom pomalo neodređeno.
Potom sam je zagrlio oko struka, malo je pomilovao, a onda drugom rukom dodirnuo gornji gumb njene košulje. Sada sam počeo da otkopčavam dugmad vrlo polako, jedno po jedno. Devojka je bila unutra čudan položaj. S jedne strane, činilo se da joj nije smetao "pregled", ali s druge strane "zašto me skidaju?" .
Ali ona je nastavila mirno sjediti i nije me ometala. Već sam otkopčao donje dugme i sada, držeći ivice košulje, razdvojio sam ih, otkrivajući devojčicin stomak, ramena i grudi.
Zatim sam lagano povukao majicu. Skliznula je s ramena i spustila se na kauč.
Opet, po drugi put danas, ova devojka je sedela gola ispred mene.

Pa, vidi, rekao sam. Pogledajte šta ste u odrazu ogledala.
Nadia je gledala pravo ispred sebe i u ogledalu se ogledala neverovatna slika. U sumraku su jedna pored druge sjedile odrasla žena i šarmantna dvanaestogodišnja djevojčica u jednoj suknji.

Možda ovo malo uljepšavam. Ali to je bilo sve.

Vidi, rekao sam. To sam ti rekao. Tvoje grudi su savršenstvo.
I tu sam, zagrlivši je, počeo iskreno da milujem njene bradavice. Kako bi to muškarac rekao u ovoj situaciji - "počeo da je oseća". U isto vrijeme sam počeo da meljem svakakve gluposti o nekima terapeutska gimnastika, o manekenkama, o dečacima, o ljubavi.... Šta mi je samo ušlo u glavu. A ono što najviše iznenađuje je da me je Nadia sa zanimanjem slušala, iako su moja milovanja već bila prilično iskrena.
Konačno, u nekom trenutku, postao sam prilično smeli i rekao sam prigušenim glasom...
- Skini suknju, molim te.

I opet se desilo nešto neverovatno. Nadya je, bez ikakvih prepirki, samo ustala i skinula ga, ostavljajući je u bijelim gaćicama. Mislim da je u tim trenucima bila kao u snu. Uglavnom, imao sam istu situaciju.
Ne objašnjavajući ništa, ustao sam i takođe odbacio

skinite odjeću, ostavite samo kupaći šorc.

Lezi na stomak - rekao sam polušapatom. - Napraviću ti masažu. Veoma je lepo.

I opet, ne pitajući ništa više, legla je na sofu, okrenuvši mi leđa. Malo sam je pomerio i, sedeći pored nje, počeo da "masiram".
Primijetio sam da kada razgovaram s njom - bez obzira na sve, ona se opušta.
I opet sam počeo neprestano da ćaskam, ne zaboravljajući da je pohvalim i povremeno postavljam pitanja. Ona je odgovorila, ja sam ponovo pitao i tako dalje.

Dugo sam je milovao po ramenima i leđima. Tada su mi se ruke spustile niže, do struka, i nekako je sasvim prirodno ispalo da sam joj skinuo gaćice. I polako je ispustila i svoj.

Žena koja možda čita ove redove i koja je iskusila slične izopačene zaljubljenosti shvatila bi na kakvom sam vrhuncu blaženstva bila kada sam počela da milujem gole butine, zadnjicu devojke, njene tamne noge. Osjetio sam toplinu njenog tijela, sve njegove obline, svu mekoću i nježnost njene kože. Za mene je to bilo kao čvrst, neprekidan orgazam.

I već sam znao da ću je sada zamoliti da se prevrne na leđa i ona će to učiniti.

Da, rekoh veselo. Gotovo sa leđima. Okrećemo se.

I zaista, Nadia se nije svađala. Prevrnula se - pomalo nespretno i ponovo rukama prekrila donji deo stomaka.

Sada sam odlučio da to ignorišem. Prvo, nije joj u tom trenutku škodilo da se malo smiri. I drugo, prizor devojke, koja se stidljivo pokriva, ali ipak dozvoljava da je maze s prednje strane, delovao mi je još zavodljivije.

Ponovo sam nastavio razgovor u pitanjima i odgovorima. "Masažu" sam počela odozgo - od ramena i grudi, postepeno se spuštajući sve niže i niže.
Konačno su mi dlanovi počeli da se pomeraju prema stomaku...malo niže...
Dodirnuo sam njene ruke, koje su ležale na dragoj pukotini, i pokušao da ih raširim.
Ali Nadia ju je čvrsto držala za ruke i odjednom sam shvatio da će se uplašiti ako je počnem maziti "tamo". osetio sam to...

Uopšte ne želeći njen strah, "promašio sam" ovo mesto i odmah se pomerio niže - do bokova. Milovao sam joj noge, pa spuštao dlanove do peta, pa ih podizao do samog vrha, sve dok prsti nisu dodirnuli njenu macu pa opet spustili - do nogu, pa opet - gore - do kukova, ramena, stomak .. .i tako beskrajno dug...

Konačno, goruća želja da se na bilo koji način završi postala je apsolutno nepodnošljiva. I na koji način? Nismo bile prijateljice lezbejke. Nisam je mogao zamoliti da me pomiluje klitoris ili nešto slično.

Jednom riječju, zamolio sam je da ponovo legne na stomak. Sada kada nije mogla da vidi šta radim, ponovo sam počeo da je milujem levom rukom po leđima. dupe, noge. I desnom rukom sam počeo jednostavno masturbirati.

Vjerovatno tako nasilno i dugo nisam nikad završio. Uspeo sam da ne vrisnem. Sećam se da sam jaukao od blaženstva, čvrsto se stežući "tamo" i pritom ne skidajući pogled sa gole devojke.

Onda sam otrčao pod tuš, dozvoljavajući Nadiji da izmeri šta god želi.

U srcu sam došao k sebi. Oprala se, osušila kosu fenom, počešljala kosu, pažljivo obukla kućni ogrtač i izašla kod Nadije - ne bez treme tjeskobe.
Ali uzalud sam se brinuo. Nadia se okrenula ispred ogledala i kao da me se nije sjećala.
Sjeo sam sa strane, počeo da pričam o nečemu potpuno stranom - da nemam nikakve veze sa onim što se dogodilo prije deset minuta. I da budem iskren, već mi je neugodno.
Istina, nije dugo trajalo. Nehotice sam se ponovo divio devojci kada se ona, sa mnogo manje stida, presvukla preda mnom.

Bili smo sa mnom oko pola sata. Dao sam joj neke svoje stvari, kojima se dijete iskreno obradovalo. I ja također.

Onda sam otišao da je pratim. Odlučili smo da napravimo nekoliko krugova oko zgrada, duž staza parka.
Hodali smo i držao sam njen dlan u rukama, ponekad sam lagano grlio njen struk. Pokušao sam stvoriti iluziju da je ona moja prava ljubavnica.

Svemu dođe kraj i konačno smo se rastali na vratima njene sobe.

..................

Te večeri dugo nisam mogao zaspati, prisjećajući se svakog trenutka današnja dva sastanka. Odlučio sam da dane preostale prije Nadinog odlaska iskoristim dalje. Možda ne postoji još jedan takav slučaj.
Usput, to se i dogodilo. Ono što se dogodilo tog dana i ono što se dogodilo u preostala dva dana nikada se nije ponovilo u tolikoj mjeri.

I sad ne želim više da pišem o Nadiji. Onda ću dodati.
A sada je bolje - nekoliko malih epizoda, od kojih je svaka, ipak, u svoje vrijeme značila

Vjeruje se da pubertet kod djevojčica počinje u dobi od 9-12 godina i nastavlja se do 18-21 godine. U tom periodu se dešavaju značajne promjene u njihovom tijelu, koje mladim damama zadaju mnogo tjeskobe i problema. Lyusine Vardyanyan, specijalista Medicinskog ženskog centra, kandidatkinja medicinskih nauka, govori o pubertetu djevojčica.

znakovi rasta

PERIOD puberteta – naziva se pubertet – kod devojčica se uslovno može podeliti u 2 faze: prvi je period kada u psihičko stanje se dešavaju drastične promjene, posebno nagli rast, pojavu sekundarnih polnih karakteristika i početak menstruacije. Druga faza je vrijeme završetka razvoja sekundarnih polnih karakteristika i uspostavljanja redovne menstruacije.

Pojam puberteta uključuje i seksualnu identifikaciju djeteta, što više utiče psihološki aspekti, kao i razvoj potrebnih higijenskih vještina.

Na početku puberteta prvo što upada u oči je pojačan rast skeleta djevojčica. Nalet rasta povezan je sa nespretnošću djevojčica od 9 do 14 godina, što je uzrokovano činjenicom da različite kosti rastu različitom brzinom. Najbrže rastu kosti stopala i šaka, lice i na kraju trup. Štaviše, razvoj nervnog i cirkulatorni sistemi ne prati rast mišića, što uzrokuje lošu koordinaciju pokreta, nespretnost i ugaonost tinejdžerke.

Jedan od prvih znakova puberteta kod djevojčica je razvoj mliječnih žlijezda. Kod nekih djevojaka grudi su u potpunosti razvijene do 13. godine, a kod drugih do 19. godine ili čak i kasnije. Na rast mlečnih žlezda utiče nivo estrogena u krvi, koji luče jajnici, i nasledstvo. Estrogeni takođe regulišu razvoj genitalnih organa, utiču na distribuciju potkožna mast V različitim dijelovima tijelo.

U isto vrijeme, dlake počinju rasti u području genitalija i pazuha, aktivno radeći lojne žlezde pojavljuju se koža, akne, bubuljice, što djevojci zadaje mnogo patnje.

Tokom puberteta" hormonska eksplozija"prouzrokuje veoma teško psihički" prelazno doba»: tinejdžeri postaju emotivniji, sumnjičavi, razdražljiviji, ranjiviji.

Teški dani

Najdramatičniji trenutak u životu jedne djevojke je početak menstruacije. Stoga je dužnost majke odn starija sestra- da na vrijeme objasni razloge za to fiziološki fenomen, što može postati razlog za brige i tjeskobe kod tinejdžera.

Djevojke bi trebale znati da je pojava menstruacije svojevrsni signal da je tijelo spremno za moguću trudnoću. Redovan menstrualni ciklus prvenstveno odražava stanje reproduktivnog sistema organizma. Prosječna starost početak menstruacije - 12-13 godina; prve 1,5-2 godine je period formiranja menstrualne funkcije. Menstruacija ne ide odmah kao sat. Početak prve menstruacije (menarhe) zavisi od mnogo razloga: nasljedstva, prehrane, dostupnosti hronične bolesti, Lifestyle. Na primjer, više punačke djevojke brže sazrevaju, a kod onih koje se bave sportom početak menstruacije kasni ili potpuno prekida menstruaciju u periodima intenzivnih fizička aktivnost. Prema jednoj hipotezi, menarha nastaje tek nakon nakupljanja određene količine tjelesne masti u tijelu. Neki naučnici težinu od 45 kg nazivaju menstrualnom ili kritičnom tjelesnom težinom.

Period od prvog dana prethodne menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije naziva se menstrualni ciklus. Njegovo trajanje može varirati od 21 do 35 dana, ali je prosjek 28 dana. Treba imati na umu da je nedavno započet menstrualni ciklus nestabilan i lako može zalutati: zbog klimatskih promjena, zbog gubitka ili debljanja, zbog stresa, prekomjernog rada. Kod nekih bolesti može doći do poremećaja menstrualne funkcije: menstruacija može biti obilna ili oskudna, bolna, neredovna. U takvim slučajevima potrebno je kontaktirati ginekologa kako bi se identificirali poremećaji u reproduktivnom sistemu.

Higijena

MAJKA bi svoju kćer tinejdžerku trebala naučiti pravilima higijene i razgovarati o tome kako da se ponaša tokom menstruacije. Poželjno je da djevojčica koristi uloške, posebno u prvim danima. Ovo će pomoći u procjeni gubitka krvi tokom menstruacije. Budući da tokom puberteta u tijelu djevojčice nema dovoljno bakterija mliječne kiseline koje štite vaginu od infekcije, potrebno je pravilno brinuti o genitalijama. Djevojčicu treba svakodnevno prati toplom vodom od naprijed prema nazad, kako ne bi donijele štetne bakterije iz anusa u vulvu; odbijte tople kupke i fizičku aktivnost tokom menstruacije.

Sada ima dosta sredstava intimna higijena sadrži strunu, kamilicu i druge sastojke koji imaju dezinfekcijski i hidratantni učinak.

Teško doba

ISTRAŽIVANJE je pokazalo da je svaka treća tinejdžerka sigurna da boluje višak kilograma, te stoga redovno ide na dijetu ili upotrebu radikalne mere u nastojanju da smršam i imam " savršena figura". Neuhranjenost, koja dovodi do nedostatka težine, uzrokuje prestanak menstruacije. Što duži periodi izostaju, to je teže „pokrenuti“ reproduktivni sistem, što u budućnosti može dovesti do neplodnosti. Sve to, poput prejedanja, nedostatka kretanja, sjedilačkog načina života, također izaziva kršenja. metabolizam masti.

Pojavio se neželjene dlake on određene oblasti tijela djevojčice doživljavaju kao tragediju. Ovde je veoma važno da majka na vreme objasni ćerki da je to prirodan proces koji ne sprečava devojčicu da bude lepa i ženstvena, i kako pravilno ukloniti dlačice. Ali, budite oprezni, ako primijetite pretjerano izrastanje dlačica na licu, na grudima, na stomaku, hitno se obratite ginekologu.

VAŽNO JE!

DJEVOJKE koje imaju seks imaju 3 puta veće šanse da ih imaju ginekološke bolesti nego njihove nevine vršnjakinje. Svako deseto novorođenče rodi majka mlađa od 19 godina, a mnoga od njih ostaju u skloništima. Djevojčica to mora zapamtiti nakon pojave prve menstruacije, čak i sa nestabilnom menstrualnog ciklusa, može zatrudnjeti ako počne živjeti seksualno. Djevojke koje su seksualno aktivne moraju biti svjesne spolno prenosivih bolesti, hepatitisa i HIV-a, spolno prenosivih infekcija i zaštite od neželjena trudnoća. Preporučuje se upotreba kondoma tokom seksualnog kontakta. To je zbog činjenice da se na početku seksualne aktivnosti, pored spolno prenosivih infekcija i neželjene trudnoće, mogu pojaviti nelagodnost zbog prodora strane flore u vaginu. Čak i ako je partner zdrav, njegova mikroflora se razlikuje od mikroflore partnera, a tijelo može reagirati simptomima kao što su peckanje, svrab, iscjedak.