Šta je djetetu potrebno za apetit? Pregled najboljih lijekova za povećanje apetita kod djece

Neki roditelji sa zaprepaštenjem primjećuju da njihovo dijete ima slab apetit. Hranjenje takve bebe je težak i ne uvijek izvodljiv zadatak. Često mama i tata pokušavaju natjerati potomstvo da jede, čime se postiže suprotan rezultat - beba pokazuje upornu averziju prema hrani. Kako se nositi sa sličnim problemom, koji su načini povećanja apetita kod djece, opisati ćemo u nastavku.

Djetetu sa slabim apetitom teško je osvojiti čak i najukusnija jela.

Zašto dijete ne jede dobro?

Prvo morate otkriti šta je uzrok lošeg apetita kod djeteta. Pored očiglednih - bolesti ili neke vrste šoka, mogu se razlikovati i drugi:

Svaki od navedenih uzroka slabog apetita se može ispraviti, ali ćemo govoriti o hipovitaminozi. Ako postoji nedostatak vitamina, o tome će govoriti i drugi znakovi:

• nemiran san;
• umor neuobičajen za dijete;
• ometena pažnja;
• “zaedy”, suva koža, ispucale pete;
• loše stanje kose i noktiju.

Umor može biti znak nedostatka vitamina

Nisu svi ovi simptomi uvijek prisutni kod djeteta. Međutim, ako su roditelji primijetili dva, tri ili više znakova, najvjerovatnije je da je nedostatak vitamina doveo do toga da je beba počela loše jesti. Štaviše, ova dva problema su međusobno povezana – loš apetit i usporena probava takođe mogu dovesti do hipovitaminoze. Dijete jednostavno nema vremena da apsorbuje hranljive materije koje bi trebalo da dobije iz hrane.

Vitamini koji pobuđuju interesovanje za hranu

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate kako da rešite svoj određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Koji vitamini mogu popraviti situaciju? I kako odabrati pravu dozu? Prema mišljenju pedijatara i nutricionista, vitamini A, B, C i PP pozitivno utiču na apetit. Njihov nedostatak može dovesti do gubitka interesa za hranu:

• Vitamin A je neophodan za održavanje imuniteta, kao i za vid i obnovu sluzokože (preporučujemo da pročitate:). Budući da je unutrašnja površina želuca i crijeva obložena sluzokožom, njeno pravilno funkcioniranje i odsustvo problematičnih područja doprinose dobroj probavi i boljoj apsorpciji hranljivih materija.
• Vitamin B12 (cijanokobalomin) deluje na polju održavanja funkcionisanja nervnog sistema, utiče na metabolizam masti u tkivima jetre, a takođe učestvuje u formiranju krvnih zrnaca. Zbog svog pozitivnog učinka na preradu masti i ugljikohidrata, a samim tim i na metabolizam, cijanokobalamin pomaže u povećanju apetita. Drugi vitamini B takođe igraju veliku ulogu u stimulisanju interesovanja za hranu.
• Vitamin PP (nikotinska kiselina) - u modernoj medicini ova supstanca se smatra lijekom koji normalizira sadržaj kolesterola u krvi. Istovremeno, vitamin PP je uključen u metaboličke procese u tijelu, pomaže u proizvodnji energije.
• Vitamin C je neophodan djetetu, jer ova supstanca poboljšava metabolizam, a također pomaže tijelu da apsorbira kalcijum i željezo. Osim toga, askorbinska kiselina je dobro poznati imunološki stimulans.

Vitamin C je nezamjenjiv u hladnoj sezoni, kada djeca često obolijevaju

Dnevna doza

Kako ne bi naštetili bebi, vitamine treba davati prema godinama, poželjno je voditi računa o tjelesnoj težini. Koje su dnevne doze hranljivih materija koje se mogu davati deci?

Dječije godine	A, mcg	C, mg	B1, mg	B2, mg	B6, mg	B12, mcg	PP, mg
0-6 mjeseci	375	30	0.3	0.4	0.3	0.3	5-6
6 meseci-1 godina	375	35	0.4	0.5	0.6	0.5	7
1-3 godine	400	40	0.7	0.8	1.0	0.7	10
3-6 godina	500	45	0.9	1.1	1.1	1.0	12

Samostalno pronalaženje pravih doza vitamina prilično je težak zadatak, tako da biste to pitanje trebali shvatiti ozbiljno. Najbolje rješenje za roditelje bit će vitaminski kompleks koji sadrži sve tvari koje su djetetu potrebne u potrebnoj količini.

Prilikom odabira vitamina treba obratiti pažnju na takve nijanse:

• Ne kupujte deci tablete koje sadrže više od 20 vitamina i minerala. Često su loše kombinovani jedni s drugima, zbog čega djetetov organizam neće apsorbirati ni minimum.
• Dječji vitamini mogu biti u kapima, u obliku sirupa ili tableta (više u članku:). Obično u sirupu postoje pomoćne supstance koje daju ukus, boju i aromu. Sve to ne utiče najbolje na jetru, bubrege i gušteraču djeteta. Osim toga, neke vrste aroma i boja mogu biti alergične. Najmanje od svih pomoćnih tvari u kapima.
• Neke multivitamine potrebno je uzimati 2-3 puta dnevno. Ako roditelji nemaju mogućnost da kontrolišu unos leka tri puta dnevno, bolje je izabrati onaj koji treba piti jednom dnevno.

Vitamini u sirupu nisu baš dobri zbog prisustva aroma i boja u njima.

Pregled multivitamina koji se nalaze na tržištu

Prikupili smo najpopularnije dječije multivitamine koji su predstavljeni na našem tržištu - ima mnogo za izabrati. Svi oni obavljaju svoju funkciju, ali nisu bez nedostataka. Prije kupovine trebate odlučiti koji je oblik oslobađanja poželjniji, da li su mikro i makro elementi potrebni u sastavu. Vrijedno je uzeti u obzir dob djeteta - za djecu koja još nisu napunila godinu dana, multivitamini se rijetko propisuju, češće se preporučuje da se vitamini A, C, B2-B12 daju odvojeno, strogo mjereći dozu.

Pikovit

Gusti viskozni gel namijenjen djeci od 1-4 godine (više detalja u članku:). Postoji još jedan oblik oslobađanja - tablete. Odličan sastav - vitamini A, C, B1, B2, B6, B12, PP, D3, idealna kombinacija za djecu koja pate od nedostatka apetita. Uzimati 2-4 puta dnevno po kašičicu, u zavisnosti od starosti.

• Protiv: gel sadrži pomoćne tvari - saharozu, glukozu, limunsku kiselinu, arome i boje. Sirup je kontraindiciran kod dijabetes melitusa.

Vitamini u obliku tableta, namijenjeni djeci od 4 do 7 godina (vidi također:). Sastav: vitamini A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, nikotinamid i puno korisnih makro- i mikroelemenata: folna kiselina, kalcijum, magnezijum, gvožđe, cink, jod, mangan, selen, hrom. Uzmite nakon jela jednu tabletu dnevno.

• Prednosti: uravnotežen vitaminski i mineralni sastav, tablete u obliku životinjskih figurica.
• Protiv: u sastavu šećera, arome, boje.

Vitrum Kids u obliku smiješnih životinja sigurno će se svidjeti djeci

Abeceda. Vrećice za djecu od 1,5 do 3 godine

U ovom preparatu vitamini i potrebni elementi su grupisani na poseban način. Dijete se poziva da uzme tri vrećice različitih boja dnevno, razrjeđujući sadržaj u prokuhanoj vodi:

• u crvenom pakovanju, mješavina koja uključuje vitamine D3, B12, kalcijum pantotenat, folnu kiselinu, kalcij;
• u zelenom - beta-karoten, vitamini B2, B6, E, C, nikotinamid, kao i minerali - magnezijum, cink, jod;
• u plavom - beta-karoten, vitamini B1, B12, folna kiselina, gvožđe.

Prema proizvođaču, u sastavu nema boja i aroma, međutim, sadržaj plave i zelene ambalaže će obojiti vodu u jarko narandžastu boju, što je zbog prisustva beta-karotena u sastavu. Abeceda za djecu ima prednosti i nedostatke:

• Prednosti - mala vjerovatnoća alergija, kompetentna kombinacija vitamina.
• Protiv - u kartonskoj kutiji 45 vrećica, koje su dovoljne za samo 15 dana. Kurs prijema je predviđen za mjesec dana, što znači da ćete morati kupiti dva pakovanja.

Proizvođači su grupirali vitamine tako da je njihova kombinacija u svakoj vrećici optimalna.

Multitabs Kid

Ove tablete za žvakanje s okusom maline namijenjene su djeci od 1-4 godine. Sastav nije loš: vitamini A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, nikotinamid, folna kiselina, gvožđe, cink, bakar, mangan, selen, hrom, jod. Navedene su i pomoćne tvari čija je lista prilično duga, ali se sve smatraju bezopasnim: ksilitol (zamjena za šećer), mikrokristalna celuloza (prirodna celuloza u prahu), silicijum dioksid (dozvoljeni aditiv za hranu), aspartam (zaslađivač), jagoda i malina arome, glicerol.

• Plus - tablete morate uzimati s hranom jednom dnevno, što je prilično zgodno.
• Minus - duga lista pomoćnih sastojaka.

Slatki sirup sa ukusom i mirisom narandže, dostupan u tubi. Gel je namenjen deci od 1 meseca. Sadrži vitamine A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, kao i kalcijum, natrijum, mangan, lecitin. Lijek se uzima 1-2 puta dnevno. Zanimljivo svojstvo: biovital gel se može nanositi na sluzokože za lokalnu upotrebu.

• Prednosti: pogodan oblik oslobađanja, različiti načini primjene.
• Minus: sirup, ne kapi.

Slatki i ukusni gel dijete koristi sa radošću, ne morate ga prisiljavati

Metode stimulacije apetita

Postoje narodne metode koje pomažu povećati apetit djeteta. Mnogi od njih su prilično efikasni, svakako ih treba koristiti uz vitaminsku terapiju. Ove metode se mogu podijeliti u dvije grupe: u prvu smo stavili proizvode koji povećavaju apetit, u drugu smo prikupili druge metode koje nisu ništa manje učinkovite. Hajde da razmotrimo obe opcije.

Appetite Foods

• Apple. Zbog prirodne kiseline ovo voće stimuliše proizvodnju želudačnog soka. Možete ponuditi djetetu da pojede pola jabuke pola sata prije jela. Bebi do godinu dana koja još nije stekla jake zube može se dati sok od jabuke razrijeđen vodom.
• Voćne tinkture. Bobice imaju izvrsna svojstva stimulacije apetita: šipak, crna ribizla, morska krkavina, aronija. Bebi se mogu davati i tinkture ili kompoti (nezaslađeni) od ovog voća prije jela, ali ne manje od 20 minuta prije početka obroka.
• Dušo. Ovaj proizvod treba davati u malim porcijama jer sadrži puno saharoze. Ako dijete nije alergično na pčelinje proizvode, dovoljno je davati pola kašičice meda jednom dnevno. Zatim pričekajte pola sata i pozovite dijete da jede.
• Prečišćena voda. Neophodan element zdrave dijete za bebu je obična voda. Uklanja toksine iz organizma, pomaže u borbi protiv prehlade. Osim toga, voda priprema probavni trakt za jelo, podstiče apetit. Vodu treba dati pola sata prije jela, najbolje malo toplu - oko 27-30˚S.

Naravno, ne morate piti puno vode niti hraniti dijete „stimulativnom“ hranom, jer tada u želucu jednostavno neće biti mjesta za običnu hranu. Da biste poboljšali apetit, morate znati i mjeru.

Jabuka nije samo ukusna užina, već i prilika da se poveća proizvodnja želudačnog soka, stimuliše apetit

Druge metode

Učenje djeteta kulturi ponašanja u ishrani, čime se postiže poboljšanje apetita, važan je zadatak za roditelje. Da bi beba sa zadovoljstvom uzela kašiku, morate mu ne samo ponuditi pravilno pripremljenu hranu, već i pokušati da je lepo poslužite:

• Zanimljivo dizajnirano jelo koje će dijete sigurno probati. Na tanjiru kaše možete nacrtati veselu njušku sa džemom. Pire krompir možete složiti u obliku vulkana - rasporedite tobogan i prelijte umakom ili kiselim vrhnjem.
• U posudu možete sakriti iznenađenje - u kotlet stavite komadić sira ili trake raznobojne slatke paprike. Klinac će biti zainteresovan da pronađe „malu tajnu“ i postoji šansa da će pojesti celu porciju.
• Ima smisla upisati sina ili ćerku u sportsku sekciju, ili ga stimulisati na aktivne igre. Nakon zabavne igre, šetnje na svježem zraku, dijete će sigurno poželjeti da jede.

U zaključku, želio bih napomenuti da nije uvijek potrebno prilagođavati apetit. Sjetite se svog djetinjstva - možda je beba usvojila karakter i navike roditelja na genetskom nivou? Svako dijete je individualno i broj kalorija potrebnih za normalan život je kod svakog različit. Dodajte vitamine u njegovu prehranu, pokušajte malo "osloboditi situaciju" - nemojte nagovarati i ne tjerati bebu da jede, već neka sama odluči koliko mu hrane treba. Ako nakon dva ili tri dana ne dođe do poboljšanja, možete početi nježno utjecati na dijete svim raspoloživim metodama kojima smo pokušali opremiti roditelje pune ljubavi. Želimo da Vaše dijete bude zdravo!

Ako vaša djeca odrastaju, sigurno ste prošli kroz muku „stavljanja još jedne kašike u dijete“. S jedne strane, sve je logično i ispravno: hrana je potrebna za igre na otvorenom i rast. S druge strane, oh i plač mi još zvoni u ušima.

Čak i odraslima je teško jesti ako im se uopće ne da. Međutim, u slučaju djeteta potrebna je posebna stimulacija. U suprotnom, normalan razvoj može biti poremećen zbog nedostatka vitamina i minerala. Pogledajmo kako možete povećati apetit vašeg djeteta.

Zašto dijete ne jede dobro?

Prvo, filtrirajmo uobičajene greške koje roditelji čine:

1. Mame previše hrane svoje bebe.

Beba do godinu dana (na primjer, sa 5 mjeseci) jede dosta za normalno dobijanje na težini. Međutim, nakon prevazilaženja ove oznake rasta, apetit se smanjuje. Roditelji misle da je dijete neuhranjeno i zahtijevaju čišćenje tanjira. I klinac s pravom smatra večere mučenjem.

Prisilnim hranjenjem se ne proizvode probavni sokovi. Može zaboljeti stomak, može se pojaviti povraćanje. Dijete počinje da se ponaša, jer nije u stanju da ugura ni pola kašičice u sebe „za mamu“.

2. Roditelji se loše ponašaju za vrijeme doručka (ručak, večera).

Stalne note i grdenje bebe za stolom vrlo brzo prerastaju u negativne asocijacije na hranu. Ako su kažnjavanje i zlostavljanje postali dio svake večere, onda je gubitak želje vašeg djeteta za jelom pitanje vremena.

Zapamtite: ne brinite o tome kako povećati apetit djeteta i poboljšati prehranu ako beba (1 godina i 2-3 godine) aktivno komunicira i igra se, skladno se razvija, normalno dobiva na težini i ima redovitu stolicu.

Idealan raspored: od 1 do 3 godine djeca jedu 4 puta dnevno, za ručak konzumiraju 40-50% dnevne ishrane i primaju 1500 kalorija dnevno.

Znakovi bolnog nedostatka apetita:

• značajno smanjenje rasta ili tjelesne težine;
• očiti kvarovi u radu probave;
• odbijanje jela nekoliko dana;
• slabost i razdražljivost;
• negativan stav prema hrani.

Ovo stanje već zahtijeva konsultaciju sa pedijatrom i pregled malog pacijenta.

Umorni ste od čitanja predavanja svojoj bebi o dobrobitima kašica i smišljanja novih kazni za polupojedene porcije? Ako vaše metode ne rade, vrijeme je da pobliže pogledate uzroke.

Psihoneurološki izvori

1. Jak stres. U bilo kojoj dobi (8 godina ili 34 godine), negativna iskustva smanjuju apetit. Problemi koji vam se čine "djetinjastim" mogu ozbiljno da izvrše pritisak na dijete. Svađa sa prijateljem, porodične svađe, promena škole ili stana, smrt kućnog ljubimca, nesrećna veza. Ako primijetite da je najmlađi član porodice teško dekadentnog raspoloženja, najbolji lijek će biti razgovor od srca do srca, a ne tanjir zdrave brokule.

2. Overwork. Nedostatak sna i kronični umor također ne idu uz odličan apetit. Pokušajte reorganizirati dnevnu rutinu učenika i smanjiti nervno opterećenje.

3. Tinejdžerska anoreksija. Starost od 13-14 godina praćena je značajnim promjenama u tijelu, uključujući i prehrambene navike. Djeca počinju težiti utvrđenim idealima ljepote, tražeći mane u sebi. Za tinejdžere, odbijanje hrane je psiho-emocionalne prirode. Potrebno je ozbiljno razgovarati sa djetetom (bez pritiska) ili potražiti pomoć od psihologa.

4. Izdržati konstantan pritisak. Od određene tačke, dijete počinje da se odupire pritiscima roditelja. Često se ovo ponašanje manifestira sa 4 godine. Beba može biti jako gladna, ali agresivno odbija hranu koja joj je natjerana. Uzmite u obzir preferencije ukusa djeteta i počnite širiti zonu njegove nezavisnosti.

zdravstveni poremećaji

1. Alergija. Beba može odbijati hranu jer se zbog određene hrane osjeća neugodno. Ukoliko osetite alergijske reakcije (svrab, crvenilo, oteklina), obratite se lekaru.

2. problemi sa zubima. Izbijanje zuba, stomatitis (upala usne sluznice), rana na desni pojačavaju bol pri žvakanju hrane.

3. Prehlade. Nedostatak apetita prati SARS, jer tijelo baca glavne snage da održi zaštitnu reakciju i pomogne glavnom organu za čišćenje (jetri). U stanju “rata” smanjuje se proizvodnja svih probavnih tajni, hrana se duže zadržava u želucu. Dakle, dijete ne osjeća stvarno glad. Nakon bolesti, želja za jelom i vraćanjem snage će doći sama od sebe.

5. Problemi sa gastrointestinalnim traktom. Kolitis, disbakterioza, gastritis se odražavaju u tijelu nedostatkom želje za jelom, kršenjem stolice i bolovima u trbuhu. Ako imate ove znakove u zbiru, svakako posjetite ljekara.

Potrebe djeteta

1. Preference ukusa. Mnogi roditelji, kada svojoj djeci služe zobene pahuljice s toboganom, zaborave da su svojevremeno čak i mrzili izgled ovog jela. Budite popustljivi i pokušajte da osmislite zdrav jelovnik u kojem će vaša beba uživati. Nesklonost prema nekim namirnicama je povezana sa godinama (na primjer, maslinama), tako da je ne biste trebali dovoditi do negativnog refleksa na hranu općenito.

2. Aktivnost tokom dana. Djeca sa ubrzanim metabolizmom i velikom pokretljivošću jedu puno. Smirenije dijete duže zadržava osjećaj sitosti. Nemoguće je izvesti opštu normu porcija za sve.

Važna činjenica: povećana razdražljivost je u kombinaciji sa niskim lučenjem pljuvačke, pa je hiperaktivnoj djeci teško da gutaju čvrstu hranu (kotlete, tepsije).

3. Sezonske fluktuacije. Zimi su troškovi energije veći nego ljeti. Stoga će se tijekom godine djetetov apetit promijeniti: na vrućini se želja za čvrstim jelom smanjuje.

Prečesto se kod vas javlja pitanje kako povećati apetit djeteta? Prije svega obratite pažnju na opće stanje djeteta. Depresivno raspoloženje? Pričaj. Zdravstvene probleme? Obratite se svom ljekaru.

Ne pribjegavajte diktatorskim metodama „Hraniću po svaku cijenu“ ako je dijete živahno i zdravo. Takođe, ne stavljajte bebi hranu koju mrzi. Pokušajte potražiti analoge.

Proces prehrane za dijete nije samo odabir zdravog menija. Ovo je čitav porodični ritual na koji bebu treba naviknuti.

1. Odredite jasno vrijeme za svoj obrok.Članovi porodice se okupljaju za stolom u isto vreme. Glavni naglasak treba biti na jedenju jela s apetitom. Razgovor je ljubazan i miran, bez svađa i kazni za stolom. Morate dati pozitivan primjer svom djetetu.

2. Prestani da grickaš. Kolačići, slatkiši i sendviči su zabranjeni van nastave. Apetit treba da se pojača, a za sto sjednite samo gladni. Ako dijete od 6-7 godina počne da se ponaša i preklinje, zamolite ga da pomogne u serviranju kako biste ubrzali proces. Presretanje komada prije večere treba svima zabraniti, inače će beba odlučiti da je samo ona uskraćena.

3. Ne prisiljavajte se da jedete. Mogli biste pogriješiti i staviti preveliku porciju. Ako dijete više ne može jesti, pustite ga sa stola. Ipak, nemojte se kasnije upuštati u prosjačenje dobrota, jer je beba "gladna". Takva strogost i jedenje u određeno vrijeme naučit će dijete da bude organizirano. Možda će čak tražiti više sljedeći put.

4. Kuvajte predivno. Ako hrana izgleda ukusno ili smiješno, bebu neće morati prisiljavati da jede. Ukrasite jelo s kašom veselog lica, narežite povrće na neobičan način, koristite jela jarkih boja. Do 5. godine djetetu sve izgleda kao igra.

5. Nemojte zabavljati svoje dijete dok jede. Mrska supa za crtane filmove ili neukusan kotlet ispred televizora? Hitno odbijte takve polumjere. Ometaju probavni proces, razvijaju ovisnost i dovode do pretilosti.

6. Povećajte aktivnosti na otvorenom.Što je beba više trčala, to je njen apetit zdraviji. Koren djetetove stalne "zasićenosti" može biti u nedostatku aktivnosti na ulici. Ako postoji višak energije, onda nema smisla dopunjavati zalihe. Odvojite najmanje 2 sata dnevno za ovu aktivnost.

7. Uzmite u obzir djetetovo mišljenje. Pronađite zdravu hranu koju vaša beba voli i kuhajte je češće. Zatražite želje za večerom (praksa "jedi ono što su dali" nije baš konstruktivna). Dozvolite mi da vam pomognem da kuvate: dete će rado jesti svoju palačinku.

Ovaj savjet ne znači poticanje hirovitosti i selektivnosti u jelima. Ako dijete počne manipulirati vama i odbija sve osim čokolade, nemojte insistirati niti se svađati. Njegov najbolji učitelj će biti gladan prije večere.

Kako drugačije pozitivno uticati na bebu? Apetit Vašeg djeteta možete povećati brojnim namirnicama:

• jabuke;
• Strawberry;
• kivi;
• citrusi;
• bobice morskog trna;
• plod ruže;
• bobice crne ribizle i aronije;
• bobice kleke i žutike.

60-40 minuta prije jela dajte bebi 50 grama voćne salate sa medom (zdravo za probavni sistem). Ili ga počastite kriškom narandže (pola jabuke) - kisela hrana doprinosi proizvodnji želučanog soka.

Takođe možete skuvati čaj od bobica sa sjemenkama anisa i kima. Ili skuvajte čašu slatkog napitka sa limunom.

Zapamtite: djetetov organizam samostalno određuje količinu hrane potrebnu za razvoj. Ukoliko dete ne izgleda dobro i sistematski odbija da jede, vreme je da se obratite specijalisti (neurolog, gastroenterolog, endokrinolog, pedijatar).

Nedostatak apetita kod djeteta ne može a da ne brine roditelje, pogotovo ako beba tvrdoglavo odbija omiljenu hranu ili je nestašna nakon bolesti, kada mu treba snage za oporavak.

Apetit je individualan, određen je karakteristikama metabolizma. Kod djece se potreba za hranom povećava u periodima aktivnog rasta i razvoja - u prvoj godini života i tokom adolescencije. Postoji i direktna veza između apetita i potrošnje energije – što je dijete aktivnije, to mu je apetit bolji.

Za pokretno dijete koje ne zaostaje u rastu, kratko smanjenje porcija hrane nije opasno. Međutim, nezdrav izgled i zaostajanje za normom u težini i visini trebali bi upozoriti. Nakon konsultacije sa pedijatrom, biće propisani vitamini za povećanje apetita.

Kako povećati apetit djeteta

Većina roditelja bi željela da njihovo dijete jede više, ali pritužbe na loš apetit nisu uvijek opravdane. Pothranjenost najmanje djece trebala bi biti ozbiljna zabrinutost, jer kod njih nedostatak nutrijenata može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema i zastoja u razvoju.

Prije svega, potrebno je isključiti zdravstvene probleme, a ako ih nema, roditelji mogu uspostaviti pravilnu ishranu.

• Nakon šetnje i igara na otvorenom na svježem zraku, čak i najozloglašeniji ljudi rado jedu.
• Zainteresujte mališana za proces jedenja, a sposobnost da pažljivo jede kašu doći će s vremenom.
• Fidgeti ne mogu ostati na jednom mjestu pet minuta - pričaju, ometaju se, pokušavaju pobjeći i vratiti se igricama. Naučite fidgeta pravilima ponašanja za stolom.
• Druga krajnost su djeca koja ne žele otvoriti usta i jesti. Odrasli priređuju pozorišne predstave, nagovarajući ih da pojedu još jednu kašiku. Gotovo da nema koristi od hrane koja se proguta bez želje - bez apetita ne dolazi do lučenja želudačnog soka. Sva djeca na svijetu su izuzetno radoznala. Pretvorite večere u edukativni proces, pričajte zanimljive priče o proizvodima i jelima.
• Ako je neko od odraslih bolestan i ne može da jede, ili je majka na dijeti, nemojte se čuditi što i dete odbija da jede. Djeca su upečatljiva i isprobavaju ponašanje drugih na sebi.
• Naučite svog mališana da postoji određeno vrijeme za obrok kada svi sjedaju za stol.
• Morat ćete pokazati karakter i naučiti kako djetetu odbiti slatkiše i sladoled u neodređeno vrijeme.

Ponašanje djece u ishrani može biti različito: jedni krotko jedu sve što im roditelji ponude, drugi jedu pomalo, kao da grickaju. Svakoj osobi je potreban individualni pristup i treba se fokusirati na dobrobit.

Za poboljšanje apetita, posebno zimi i u proljeće, potrebno je djetetu obezbijediti vitamine.

Koje vitamine dati

Često je uzrok slabog apetita nedostatak vitamina i minerala. Situaciju pogoršava činjenica da još manje korisnih tvari ulazi u tijelo. U takvim slučajevima, najlakši izlaz su dječji vitamini za povećanje apetita.

Vitaminski pripravci pospješuju apsorpciju drugih korisnih tvari, aktiviraju proizvodnju energije i normaliziraju rad unutarnjih organa.

Najvažniji vitamini za vraćanje normalnog apetita:

• Vitamin A. Potreban za jačanje imunološkog sistema. Nedostatak se manifestuje oštećenjem vida, promjenama u stanju sluzokože i kože.
• Vitamin B. Svi vitamini B su uključeni u metabolizam, a vitamin je odgovoran i za imunitet.
• Vitamin C je potreban za formiranje koštanog tkiva, snagu desni i zuba. Askorbinska kiselina poboljšava probavu i jača imuni sistem.

Osim toga, apetit podstiču:

• L-karnitin je korisna supstanca slična vitaminima B. Levokarnitin je uključen u energetski metabolizam.
• Cink. Bez ovog elementa nemogući su metabolizam ugljikohidrata i pouzdan imunitet.
• Magnezijum je potreban za apsorpciju glukoze i održavanje njenog nivoa u krvi.
• Gvožđe je najvažniji učesnik u procesu hematopoeze.
• Oligofruktoza je prebiotik koji normalizira crijevnu mikrofloru i probavu.

Apotekarski vitamini se mogu uzimati zasebno, ali je bolje odabrati kompleks s izračunatom dozom elemenata. Sistem pokreće proces vraćanja apetita.

Višak određenih vitamina može uzrokovati neželjene reakcije u rasponu od probavne smetnje i vrtoglavice do povraćanja i alergija.

Kako odabrati

U apoteci možete kupiti dječje vitamine za povećanje apetita u obliku sirupa, otopine, praha, tableta za žvakanje, dražeja. Prilikom odabira vitamina potrebno je uzeti u obzir dob djeteta i preporuke liječnika.

Popularni dečiji vitamini:

Prilikom odabira morate obratiti pažnju na proizvođača, sastav vitaminskog kompleksa i rok trajanja.

Apetizirajuća hrana

Prije vitamina pokušajte uspostaviti režim u kojem će dijete provoditi puno vremena na otvorenom, kretati se i umoriti. Za povećanje apetita kod zdrave djece postoji dovoljno narodnih lijekova.

• Kiselo voće, kao što su trešnje, maline, jabuke, doprinose proizvodnji želudačnog soka. Ponudite djetetu nešto kiselo prije večere, možda će to biti dovoljno da podstakne apetit.
• Čaj s nanom ili komoračem dobar je za stimulaciju probave. Djeci nakon godinu dana može se dati kašika infuzije prije jela, od dvije godine dio se može povećati.
• Ako niste alergični na med, njime možete pokušati vratiti apetit. Pogodni su i matična mliječ, propolis, perga i polen.

Vitamini koji stimulišu apetit mogu se dobiti iz namirnica:

• Vitamin A se nalazi u jajima, jetri, mlijeku, šargarepi, brokoliju.
• B vitamini - u žitaricama, orašastim plodovima, mesu, jetri.
• Vitaminom C bogati su citrusi i većina svježeg voća, kupus, zelena salata.
• Cink se nalazi u teletini, integralnim žitaricama, rakovima.
• Magnezijum se nalazi u orašastim plodovima i mahunarkama.

Gubitak apetita kod djeteta

Dešava se da djeca odbijaju nekoliko namirnica ili jela, ali to ne znači nedostatak apetita. Mudrije je ne tjerati dijete da jede nevoljenu kašu od griza, već je zamijeniti nečim ekvivalentnim.

Pedijatri identificiraju tri razloga za nedostatak apetita kod zdrave djece:

• imaginarni. Dijete se normalno razvija i raste, ali roditeljima se čini da bi porcije mogle biti veće.
• nervozan. Ako se dijete previše hrani i prisiljava da jede, beba počinje da tretira unos hrane kao mučenje. Suze, hirovi, izgovori, izmišljene bolesti rezultat su pretjerane revnosti hranitelja.
• Virusno. Infekcija se možda još nije pojavila, a nedostatak apetita postaje prvi signal bolesti. Nakon oporavka, apetit će se vratiti.

Ako se dijete osjeća dobro, problemi s apetitom su najvjerovatnije nategnuti. Najteže se nositi s bebama, u ovom slučaju, morate se voditi sljedećim pravilima:

1. Hranite bebu ne po satu, već na zahtjev djeteta, dok se ne razvije režim.
2. Ako je beba dojena van rasporeda, potrebno je da napravite pauzu od 4 sata prije sljedećeg hranjenja.
3. Nemojte davati bebi vodu pre jela – tečnost će ispuniti mali stomak i beba će jesti manje mleka.
4. Odbijene bebe gube apetit nakon slatkog voćnog pirea, a beba može odbiti mlijeko.
5. Mama ne treba da jede hranu koja menja ukus majčinog mleka.
6. Apetit se značajno smanjuje kada bebi curi nos. Bol u uhu takođe ometa jelo.
7. Kada se zubi počnu rezati, djeca jedu nevoljko - ometa pojačano lučenje pljuvačke.
8. Djeca su često nestašna s naglim promjenama vremena.

Vitamini će pomoći u poticanju interesa za hranu, ali ne biste trebali prisiljavati dijete da uporno jede - hranjenje ne bi trebalo izazvati neugodne asocijacije kod bebe. Zdrava i vesela djeca rijetko muče roditelje hirovima za hranu.

Na apetit djeteta utiče mnogo različitih faktora, zbog čega morate zajedno sa stručnim ljekarom na ličnoj konsultaciji shvatiti problem.

Uzroci smanjenog apetita kod djeteta

7. Prestanite da grickate. Potpuno! Ovo je jako loše za apetit, kolačiće, sokove, žitarice - sve to djetetu daje osjećaj sitosti. Šta reći o slatkišima i ostalim slatkišima. Nije iznenađujuće ako se dijete za stolom okrene od supe. Ako je dijete loše jelo za ručkom, postojano, opet, bez užine, sačekajte popodnevnu užinu. Pustite da se javi apetit, nemojte ga prekidati!

8. Pridržavajte se režima hranjenja, odnosno pokušajte da organizujete doručak, ručak i večeru svaki dan u isto vreme. Tako će tijelo "zapamtiti" ove sate i nakon nekog vremena čak će početi proizvoditi želudačni sok "do vremena". A to, zauzvrat, ima blagotvoran učinak na apetit.

9. Neke majke pronalaze naizgled lak način da nahrane dijete sa smanjenim apetitom - ispod televizora ili tableta. Izričito se ne preporučuje da to činite. To narušava proces probave i od djetinjstva stvara vrlo nezdravu naviku jedenja ispred TV-a. Kao što znate, ovo je put do prekomjerne težine i drugih problema s gastrointestinalnim traktom. Takođe, ne treba ništa obećavati detetu za pojetu kašiku supe, inače će ovo cjenkanje postati navika i dete će ga doživljavati kao deo obroka.

10. Negativnim emocijama nije mjesto za stolom, pa se izričito ne preporučuje guranje djeteta dok jede, prijetiti, vikati, insistirati i tjerati. Tako možete postići suprotan učinak - stres i, kao rezultat, još veće smanjenje apetita.

etnonauka

Od davnina u Rusiji, svježe cijeđeni sok od kupusa ili kisela jabuka pola sata prije jela koristili su se za povećanje apetita. Recepti koji uključuju korijander, anis ili korijen maslačka su također efikasni. Međutim, želio bih da vas podsjetim da morate

Problem nedostatka kilograma je skoro na nivou problema viška kilograma. Kako kažu, svakom svoje!

Jedan od uzroka pothranjenosti je nedostatak apetita, posebno kod djece. sta da radim?

Važno je napraviti ispravnu ishranu. Sa smanjenim apetitom i manjkom tjelesne težine, izračunavanje količine proteina, masti i ugljikohidrata, kalorija vrši se prema gornjoj granici preporučenih starosnih normi.

Od velike važnosti za vraćanje apetita su fizičke vježbe, šetnje i igre na otvorenom na svježem zraku. Omogućavaju vam da povećate ukupni tonus tijela i "pojačate" apetit.

Ponekad je potrebno primijeniti ljekovito bilje ili lijekove, dodatke ishrani. Ne zaboravite da se odabir lijekova vrši prema liječničkom receptu. Koristi se veliki arsenal lijekova - od probavnih enzima do anaboličkih steroida.

Međutim, kod djece je upotreba tečnih gorkica ograničena, jer je dijete obično teško nagovoriti da uzme lijek koji nije u potpunosti ukusan. Također treba imati na umu da se alkoholni oblici lijekova ne preporučuju maloj djeci. Stoga umjesto odraslima poznatih gorkih tinktura i balzama, za povećanje apetita kod djece treba preporučiti tabletirane oblike preparata i dodataka prehrani s gorčinom. Za dijete je dovoljno da fitokompleks uključuje samo jednu gorčinu (na primjer, pelin ili maslačak). Treba ih uzimati 20-30 minuta prije jela.

Mnoge druge ljekovite biljke, voće i bobice imaju sposobnost povratka izgubljenog apetita: bobice kleke i žutike, sjemenke anisa i kima, ribizle, šipak, morska krkavina, aronija, agrumi, jabuke, kivi, jagode. Zbog toga se djeci mogu preporučiti posebni čajevi koji zalijevaju usta sa navedenim komponentama i voćne salate (ne više od 30-50 g) 40-60 minuta prije glavnog obroka. Aromaterapija s uljima kamilice, kardamoma, izopa, bergamota, pelina, kleke također će pomoći u vraćanju apetita.

Roditeljima koji brinu da se dijete ne hrani dobro mogu se preporučiti i oralni oblici preparata sa limunskom i jantarnom kiselinom. Upravo ove dvije organske kiseline selektivno djeluju na unutarćelijski metabolizam i stimuliraju apetit.

Da bi se nadoknadio nedostatak esencijalnih nutrijenata i potaknuo apetit, potrebno je koristiti proizvode sa bitnim nutritivnim faktorima. To prvenstveno uključuje aminokiseline, vitamine i minerale. Od aminokiselina za djecu sa smanjenim apetitom mogu se preporučiti metionin, L-karnitin, glicin, lizin. Ove supstance aktivno učestvuju u energetskom metabolizmu ćelija, stimulišu metabolizam i doprinose fizičkom i intelektualnom razvoju dece. U asortimanu ljekarni predstavljeni su kako u obliku monopreparata tako i u kombinaciji sa drugim biološki aktivnim spojevima.

Već dugi niz decenija, kada deca odbijaju da jedu i dobijaju manjak kilograma, koristi se suha materija matične mleči, dobijena iz tajne faringealne maksilarne žlezde pčela radilica (apilak). Hemijski sastav matične mliječi je složen - sadrži proteine, masti, ugljikohidrate, vitamine, makro- i mikroelemente. Što se tiče nutritivne vrijednosti, značajno je bolji od mnogih namirnica. Na primjer, sadrži 5 puta više proteina od kravljeg mlijeka, 6 puta više ugljikohidrata i 3 puta više masti.

Danas je matična mliječ dostupna u ljekarnama u obliku tradicionalnih sublingvalnih tableta i oralnih kompleksa - kapsula, sirupa, praha za pravljenje hranljivih napitaka. Veoma je važno da se apilac može koristiti kod dece prve godine života.

Još jedan pčelinji proizvod potreban za "slabojede" je polen cvijeća. Sakupljaju ga pčele tokom oprašivanja biljaka i koristi se za ishranu pčelinjeg legla i obezbjeđivanje funkcije žlijezda koje proizvode matični mliječ, enzime i vosak. Cvetni polen se smatra najsavršenijim prirodnim hranljivim proizvodom. Sadrži sve komponente neophodne za život.

U apotekama su sve popularniji kombinovani preparati koji pored matične mliječi i polena sadrže lizin, vitamine, minerale i lecitin.

Tradicionalna medicina preporučuje i druge pčelarske proizvode - propolis i pčelinji kruh (pčelinji kruh) kao opći tonik za smanjen apetit kod djece. Propolis ima izraženo protuupalno i anthelmintičko djelovanje, a pčelinji kruh je izvor esencijalnih minerala i vitamina, posebno kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, gvožđa i vit. A, E, C, RR.

Uz preporuke za uzimanje lijekova ove grupe, potrebno je obratiti pažnju kupcima ljekarni da su kontraindicirani u slučaju individualne netolerancije na pčelarske proizvode. S velikom pažnjom treba ih koristiti kod alergija na med i uboda pčela.

Budući da je nutritivni nedostatak kod djece uvijek praćen smanjenjem odbrambenih snaga organizma, preporučljivo je koristiti lijekove iz grupe adaptogena. Izraženo terapeutsko i profilaktičko djelovanje ima prah dobiven iz rogova sobova - pantokrin. Može se preporučiti djeci od 3 godine. Pantokrin treba uzimati u kursevima 1-2 mjeseca. Ako je potrebno, prijem možete nastaviti nakon 2-3 mjeseca. U Ukrajini je pantokrin dostupan u obliku alkoholnog ekstrakta i tableta. U drugim zemljama ZND koriste se i injekcijski oblici droge.

Za adolescente sa astenijom i smanjenim apetitom prikladni su biljni adaptogeni: ginseng, eleuterokok, aralija, kineska magnolija, Rhodiola rosea itd. hormonske pozadine.

Od homeopatskih lijekova za smetnje apetita kod djece prikazani su kompleksi sa Cina, Colchicum, magnezijumovim i kalcijumovim solima.

Za liječenje promjena apetita kod djece potrebno je vrijeme, veliko strpljenje roditelja i ljekara. Učinkovitost mjera za vraćanje apetita na mnogo načina ovisi o tome koliko je točno utvrđen uzrok kršenja i koliko su roditelji dosljedni u pridržavanju preporuka liječnika, farmaceuta, psihologa i nutricionista.

Droga	Farmakološki efekat. Indikacije za upotrebu	Doziranje i primjena	Kontraindikacije
AIRA RHIZOM (Rhizoma Calami)	Kao sredstvo za povećanje apetita i poboljšanje probave.	U obliku infuzije (10,0:200,0), po četvrtinu šolje 3 puta dnevno pola sata pre jela.
CENTAURY BILJA (HerbaCentaurii)	Za poticanje apetita i poboljšanje probave u slučaju smanjene funkcije gastrointestinalnog trakta. Centaury biljka je također dio lijeka depuraflux	U obliku infuzije (10.0:200.0) po supenu kašiku 3-4 puta dnevno pola sata pre jela.	Hiperacidni gastritis (upala želuca zbog stalnog povećanja kiselosti), peptički ulkus želuca s visokom kiselošću.
MONTANA HOME DROPS (Montanahomedrops)	Stimuliše lučenje probavnih sokova, pojačava pokretljivost gastrointestinalnog trakta. Ima koleretsko, laksativno i antimikrobno dejstvo. Smanjen apetit, nadutost (nakupljanje plinova u crijevima), nelagoda u gastrointestinalnom traktu, hipoacidni gastritis (upala želuca, praćena smanjenim oslobađanjem hlorovodonične kiseline).	Unutra sa malom količinom vode za 1-2 kašičice. nakon obroka; sa smanjenim apetitom - 10-20 minuta prije jela. Za zatvor - 2 kašičice. razblažite u čaši malo tople vode i uzmite na prazan stomak pre doručka.
KOREN MASLAČKA (Radix Taraxaci)	Kao gorčina za podsticanje apetita, kao holagog za zatvor. Korijen maslačka je također dio Montana Homemade Drops.	U obliku infuzije (kašičica po šoljici kipuće vode), četvrt šolje pola sata pre jela 3-4 puta dnevno.	Hiperacidni gastritis (upala želuca zbog stalnog povećanja kiselosti), peptički ulkus želuca s visokom kiselošću.
BILJA PELIN (Herba Absinthii)	Kao sredstvo za povećanje apetita i poboljšanje probave, uz smanjenje funkcije gastrointestinalnog trakta.	Pola sata prije jela 3 puta dnevno, infuzija (10.0:200.0) po supenu kašiku ili tinktura za 15-20 kapi.	Hiperacidni gastritis (upala želuca zbog stalnog povećanja kiselosti), peptički ulkus želuca s visokom kiselošću.
GORKA (Tinctura amara)	Prepisuje se kao gorčina za poticanje apetita, uz hipocidni (upala želuca, praćena smanjenim oslobađanjem hlorovodonične kiseline) i hronični atrofični (upala želuca sa stanjivanjem sluzokože) gastritis, uz anoreksiju (nedostatak apetita) sa bolestima nervnog sistema itd.	Nanesite unutra 10-20 kapi po prijemu 30 minuta prije jela.	Hiperacidni gastritis (upala želuca zbog stalnog povećanja kiselosti), peptički ulkus želuca s visokom kiselošću.
KOLEKCIJA APETITE (Species amarae)	Poput gorčine za podsticanje apetita. Trava pelina je takođe uključena u preparate aristohola, vitaona, tinkture valerijane, pelina, beladone, tinkture valerijane, pelina, beladone i mente, tablete za stomak sa ekstraktom beladone.	U obliku infuzije (st. l. po čaši kipuće vode) 1 žlica. l. 3-4 puta dnevno pola sata prije jela.	Hiperacidni gastritis (upala želuca zbog stalnog povećanja kiselosti), peptički ulkus želuca s visokom kiselošću.
VODENI LIST DIJELITA (Folium Menyanthidis)Sinonimi: Trolisni sat, Trifolia list.	Kao stimulans apetita, uz smanjenje funkcije gastrointestinalnog trakta i kao koleretik.	U obliku infuzije (2 kašičice po šoljici kipuće vode), četvrtina šolje 2-3 puta dnevno pola sata pre jela.	Hiperacidni gastritis (upala želuca zbog stalnog povećanja kiselosti), peptički ulkus želuca s visokom kiselošću.
FERROVIN CINNE VINO SA GVOZDOM (Ferrovin)	Povećava apetit. Stimuliše hematopoezu. Nedostatak apetita (kod oslabljenih pacijenata), anemija (smanjenje sadržaja crvenih krvnih zrnaca u krvi), povećana potreba za gvožđem.	Unutra 1 sat pre jela ili tokom jela 1 kašika. l. 2-3 puta dnevno, tinejdžeri - 1 put dnevno.	Nuspojava. Neugodne senzacije u epigastriju (područje abdomena koje se nalazi direktno ispod konvergencije obalnih lukova i prsne kosti), osjećaj punoće u želucu, zatvor, proljev, obojenje izmeta u crno. Kontraindikacije. Dijabetes melitus, alkoholizam, trudnoća, dojenje. Koristiti s oprezom kod pacijenata sa dijabetes melitusom, jer 15 ml sadrži oko 2,1 g šećera.
PERIAKTIN (periaktin) Sinonimi: Peritol, Ciproheptadin hidrohlorid, Adekin, Apetigen, Astonin, Tsipraktin, Tsiprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinorex itd.	On je antagonist serotonina i histamina, ima sposobnost da stimuliše apetit (vidi i Ciproheptadin). Za povećanje apetita (vidi i Ciproheptadin).	Za povećanje apetita, odraslima se propisuje 0,5-1 tableta 3-4 puta dnevno ili 1-2 žličice. sirup 3-4 puta dnevno; djeca od 2 do 6 godina - ne više od 2 tablete ili 4 žličice. sirup dnevno; djeca od 6 do 14 godina - ne više od 3 tablete ili 6 kašičica. sirupa dnevno.	Glaukom (povećan intraokularni pritisak), čir na želucu, napad astme, starost. Lijek nije propisan za djecu mlađu od 2 godine.
PERNEXIN ELIXIR (Pernexin eliksir)	Deluje hepatoprotektivno (zaštita tkiva jetre), stimuliše hematopoezu u slučaju nedostatka vitamina Bp i gvožđa, podiže tonus organizma. Nedostatak apetita, iscrpljenost, slaba koncentracija, simptomi nedostatka vitamina B, rekonvalescencija, trudnoća i dojenje, anemija (smanjenje hemoglobina u krvi).	Lijek se propisuje za odrasle i djecu stariju od 3 godine, 1 žličica. (5 ml) 3 puta dnevno, najbolje uz obrok. Djeca od 1 do 3 godine - 0,5 tsp. 3 puta dnevno.	Povećan sadržaj gvožđa u krvi i tkivima, poremećaji apsorpcije gvožđa, dekompenzacija srca, nedavni infarkt miokarda, akutno krvarenje.
PRIMOBOLAN-DEPO (Primobolan Depot)	Povećava fizičku aktivnost i apetit, povećava tjelesnu težinu, stimulira sintezu endogenih (nastalih u tijelu) proteina, poboljšava opće stanje, smanjuje izlučivanje uree. Za povećanje fizičke aktivnosti i apetita, povećanje tjelesne težine, nakon većih operacija i teških kroničnih zaraznih bolesti; kaheksija (ekstremno iscrpljivanje), stanje nakon zračenja i citostatičke (suzbijanje deobe ćelija kod kancerogenih neoplazmi), karcinom dojke i genitalija kod žena, poremećaji hematopoeze (hematopoeze), dugotrajno lečenje kortikosteroidima, osteoporoza (poremećena ishrana koštanog tkiva, akcompani) povećanje njegove krhkosti), sporo stvaranje kalusa, kronični hepatitis, ciroza, mišićna distrofija (smanjenje volumena i snage mišića), poremećaj rasta i razvoja djece.	Dodijelite odraslima 1 ampulu intramuskularno 1 put u 2 tjedna, zatim 1 ampulu 1 put u 3 tjedna, djeci - 1 mg / kg tjelesne težine 1 put u 14 dana, što odgovara 0,07 mg / kg tjelesne težine dnevno.	Trudnoća, rak prostate.