Da li je moguće naviknuti bebu na rutinu. Kako naučiti bebu da prati raspored spavanja i hranjenja? Da li je potrebno davati vodu tokom dojenja novorođenčeta

Potreban je ne samo bebi za zdrav mentalni i fizički razvoj, već i da se majka opusti ili radi sve kućne poslove dok beba spava.

Kako naviknuti dijete od 1 mjeseca na spavanje i ishranu

Prije nego što vas zanima kako naviknuti dijete na dnevnu rutinu, trebali biste saznati u kojoj dobi to možete učiniti. Mnogi roditelji vjeruju da je njihova beba još premala da bi izgradila jasnu dnevnu rutinu, a za to još treba malo da odraste. Međutim, treba imati na umu da se djeca vrlo brzo naviknu na određeni raspored, pa će ga s vremenom, u starijoj dobi, biti mnogo teže naviknuti na drugačiji režim.

Zaista, ako je beba rođena slabo ili prerano, ne biste trebali žuriti s uspostavljanjem režima, a pedijatar će vam pomoći da odredite pravo vrijeme za to. Stručnjaci smatraju da se bebe rođene na vrijeme, bez ikakvih razvojnih abnormalnosti, već od dva mjeseca mogu naviknuti na određeni raspored spavanja i hranjenja.

Neki roditelji žure i žure da nauče kako da naviknu bebu staru mjesec dana na raspored spavanja kako bi na taj način imala više slobodnog vremena za kućne poslove. Zapravo, nije sasvim korektno restrukturirati dnevnu rutinu mjesečnih beba, jer se prvi mjesec nakon rođenja djetetov organizam prilagođava novom životu, pa je već pod stresom. Ako govorimo o prehrani, tada je znanje kako naviknuti dijete na režim hranjenja od 1 mjeseca potrebno za one majke koje su odabrale metodu dojenja ne na zahtjev, već na sat. Neophodno je naviknuti se na takav raspored odmah nakon rođenja mrvica.

Mnoge majke žele znati kako naučiti bebu režimu jer ispravna i jasna dnevna rutina ima mnoge prednosti. Praćenje određenog rasporeda ishrane i spavanja ima sledeće prednosti:

1. Mama odmah ima više slobodnog vremena, sada može unaprijed planirati svoje kućne poslove, jer svaki dan dijete spava, šeta i jede u isto vrijeme.

2. Dojenče koji dobro spavaju i u isto vrijeme su siti, osjećaju se bolje i imaju pretežno dobro raspoloženje. S takvom djecom možete ne samo mirno hodati ulicom, već i igrati edukativne igre.

3. Beba razvija pravi osjećaj za vrijeme, može prepoznati po svom dobrom stanju danju i noću.

4. Ispravan način rada olakšava proces obrazovanja u budućnosti. Dete koje je leglo na vreme i dobro se odmorilo ujutru će se lako probuditi i rado krenuti u vrtić ili školu, bez suza i besa.

Pravila za navikavanje novorođenčeta na režim

Postoje uslovna pravila o tome kako naviknuti novorođenče i starije bebe na režim za njihov zdrav razvoj i dobrobit:

1. Pokušajte hraniti svaki dan kupati i stavljati bebu u krevet u isto vrijeme. Kako ne biste zaboravili ili propustili vrijeme, napravite si podsjetnike ili postavite alarm. Iste svakodnevne radnje u isto vrijeme će razviti naviku u djetetovom tijelu, a sama beba će već htjeti spavati ili jesti.

2. Dajte prednost hranjenju bebe po satu. Mnogi moderni stručnjaci smatraju hranjenje na zahtjev prihvatljivijom opcijom. Po njihovom mišljenju, dete samo zna kada treba da jede. Zapravo, nema ništa loše u hranjenju po satu, pod uslovom da je dijeta pravilno odabrana.

3. Pelenu je takođe potrebno mijenjati na vrijeme., jer su suhoća, čistoća i udobnost djeteta ključ njegovog dobrog razvoja. Međutim, ako vidite da vaša beba spava, ali je vrijeme da promijenite pelenu, ne treba je buditi, sačekajte da se beba probudi prirodnim putem. Promjena pelena također može biti dio dnevne rutine novorođenčeta. U pravilu, bebe idu u toalet prije ili ubrzo nakon hranjenja, majke bi trebale odrediti ovo vrijeme i pokušati osigurati da njihovo dijete zaspi u suhoj i čistoj peleni.

Slijedite ove savjete kako pravilno naviknuti dijete na dnevnu rutinu:

• novorođena beba treba da spava najmanje 11 sati noću, na osnovu ove karakteristike razvoja bebe, a vi morate da napravite raspored spavanja i budnosti;
• dnevni san bebe trebao bi trajati od 1,5 do 3 sata tri do četiri puta dnevno;
• jutarnje pranje i večernje kupanje djeteta trebaju postati obavezne komponente dnevne rutine;
• šetnja napolju sa bebom po lepom vremenu treba da bude dva puta dnevno po sat i po svaki put;
• vrijeme budnosti novorođenčeta ne smije biti duže od 5 sati dnevno.

Kako naviknuti dijete od 2 mjeseca na dnevnu rutinu

Nemojte žuriti da naučite kako da naviknete svoje dijete na režim hranjenja novorođenčeta. Prvo morate odlučiti kako ćete tačno hraniti svoju bebu - po satu ili na zahtjev, odnosno na njegov prvi plač.

Hranjenje po satu daleko je od nove tehnike i već se dugo praktikuje. Počeo je da se primenjuje u sovjetsko vreme, kada su žene bile primorane da idu na posao ubrzo nakon porođaja. Ako bebu hranite po satu, s vremenom će se razviti određeni režim hranjenja koji je najprikladniji za vašu bebu i koji vama odgovara.

Kako naučiti dijete da jede po satu? Ovdje je sve jednostavno: morate staviti bebu na dojku u određeno vrijeme za to. Najbolja opcija između hranjenja za bebu u dobi od 2-4 mjeseca je 2-2,5 sata. Sa rastom i razvojem bebe, interval između hranjenja može se postepeno povećavati konsultacijom sa pedijatrom.

Noću pauza između hranjenja može biti i do 6 sati.

Hranjenje na zahtjev mnogi vide kao svojevrsni novi trend, kojeg se pridržavaju moderne majke. Zapravo, ovaj način hranjenja bebe je stariji od hranjenja po satu. Hranjenje na zahtjev se naziva i dojenjem, kada beba dobije majčino mlijeko po potrebi. Sa ovakvim načinom hranjenja nema poteškoća, apsolutno nema potrebe za režimom, jer dijete na prvi plač ili plač prima majčinu dojku, a ona ima koliko želi.

Kako naučiti dijete da spava, prije svega, ovisi o dobi bebe.

Dakle, ako slijedite preporuke stručnjaka, trebali biste odabrati metodu koja vam omogućava da naviknete bebu na dnevnu rutinu, a ne prije od dva mjeseca. Kako dijete od 2 mjeseca naviknuti na dnevnu rutinu da bude od koristi i majci i bebi? U ovom uzrastu bebu treba hraniti 8-9 puta sa razmakom od 2-2,5 sata ako ste odabrali način hranjenja po satu. Buđenje između hranjenja treba da bude 1-1,5 sat. Beba u ovom uzrastu spava četiri puta dnevno po 1,5-3 sata.

Kako naviknuti bebu od 3 mjeseca na režim?

Ako ne znate kako da naviknete bebu od 3 mjeseca na režim, sljedeće preporuke će vam biti korisne. Dijete treba hraniti 6 puta dnevno sa vremenskim intervalom od 3-3,5 sata.

Uz besplatno hranjenje, pauza između hranjenja noću može imati neke opcije: neka djeca spavaju cijelu noć i ne jedu 10 sati, druga se bude noću u istom intervalu. Djeca od 3-6 mjeseci moraju spavati 4 puta u toku dana sa pauzama za budnost od 1,5-2 sata.

Kako naviknuti dijete na režim sa 4,6 i 9 mjeseci

Ne znate kako naviknuti dijete na režim sa 4 mjeseca, ako se do tada niste pridržavali određenog rasporeda hranjenja, spavanja i budnosti? Režim bebe od 4 mjeseca je potpuno isti kao i kod tri mjeseca.

Kako dijete od 6 mjeseci naviknuti na režim, zanimaju majke šestomjesečnih beba. Djeca ovog uzrasta koja su dojena jedu 5 puta dnevno sa pauzama od četiri sata i noćnim intervalima od 10-11 sati. Dnevna budnost se povećava na 2-2,5 sata, dnevno vrijeme spavanja - 2 sata tri puta dnevno. Ovu dnevnu rutinu treba slijediti tri mjeseca zaredom sve dok beba ne napuni 9 mjeseci.

Dnevna rutina bebe od 9 mjeseci do godinu dana se neznatno mijenja. Broj hranjenja je isti - 5 puta, sa pauzama od 4-4,5 sata. Od 9 mjeseci bebu treba prebaciti na 2-kratni dnevni san u trajanju od 2-2,5 sata, noć ostaje ista - 10-11 sati. Vrijeme budnosti između dnevnog sna je 3-3,5 sata.

Kako naviknuti dijete na režim godišnje: dnevna rutina

Dnevna rutina jednogodišnje bebe po mnogo čemu ima nešto zajedničko sa rutinom uspostavljenom u vrtićima. Stoga, naučivši bebu tako ispravnom režimu od jedne godine, bit će mu mnogo lakše prilagoditi se uvjetima vrtića. Ako želite naučiti kako dijete naviknuti na režim godišnje, pridržavajte se sljedeće dnevne rutine:

• 08:00 - penjati se
• 08:30 - doručak
• 10-12 - šetnja
• 12:30 - večera
• 13-16:00 - dnevni san
• 16:30 - popodnevni čaj
• 17:00-18:30 - šetnja
• 19:00 - večera
• 21:00 - noćni san

Za djecu mlađu od godinu i po, hranjenje noću i dalje treba biti na zahtjev. Treba imati na umu da je ovaj dnevni raspored za jednogodišnju bebu približan i može se neznatno razlikovati. Na primjer, prihvatljivo je da se beba probudi ne u 8:00, već u 9:00, a spavanje tokom dana neće biti 3 sata, već dva. Sve ovisi o individualnim karakteristikama dječjeg tijela.

Nema smisla raspravljati o prednostima jasno definirane dnevne rutine - spavanja, budnosti i hranjenja. To je ključ dobrog fizičkog i psiho-emocionalnog razvoja bebe, kao i smirenosti i dobrobiti njegove majke.

Za malu djecu režim je od velike važnosti, on je garancija njihovog duševnog mira, psihičke ravnoteže. Stoga, ako se režim prekrši, vrlo je važno znati kako postaviti režim za dijete, a posebno kako vratiti djetetov režim spavanja i budnosti u slučaju njegovog kršenja.

Osobine režima male djece

Djeci koja su navršila 3-4 mjeseca života je potrebno mnogo manje sna nego bebama prvog mjeseca života. Važno je da se na vrijeme prilagodite ovom načinu rada. Dete će tokom dana morati više da zaokuplja i zabavlja, kako bi noću bolje spavalo.

Važno je u svakodnevnu rutinu djeteta uključiti dnevne šetnje od 3-4 sata, bez obzira na vremenske prilike, jer je dobra ventilacija djetetovih pluća ključ ne samo za dobar san, već i za opće dobro.

Pazite na ishranu vaše bebe. Dijete treba hraniti 4-5 puta dnevno i biće bolje ako se obroci prave u određenim satima. Ne samo da će biti zgodno za bebine roditelje, već i za djetetov probavni sistem.

Kako naviknuti novorođenče na režim?

Ukoliko gore navedene mjere nisu dovoljne za dijete, obratite se specijalističkom psihologu za zakazivanje. Nakon analize individualnih karakteristika vašeg porodičnog stila života, može dati konkretnije savjete kako promijeniti način života vašeg djeteta. Uostalom, pravila za organiziranje režima male djece nisu uvijek univerzalna.

Majke i dječji psiholozi stalno raspravljaju o tome da li je bebi potrebna stroga dnevna rutina. Različita su mišljenja: jedni smatraju da do trenutka kada dijete krene u vrtić ne morate previše brinuti o režimu, drugi smatraju da mali čovjek mora biti u određenim „okvirima“ gotovo od malena.

Dakle, da li je potrebno navikavati dijete na režim? Kada početi? Pokušajmo to shvatiti.

Novorođena djeca, koja tek počinju da se upoznaju sa ovim svijetom, a prilagođavaju se na njega. Proučavaju ne samo sve što ih okružuje, već i sopstveni unutrašnji svet, uče da prepoznaju svoje potrebe. Postoji period adaptacije od oko godinu dana. U to vrijeme dijete odjednom počinje da plače, postižući nešto što čak ni majci nije uvijek jasno. Ponekad dijete može pobrkati dan i noć, a život u kući se drastično mijenja: noću mama hrani, zabavlja, umiruje, a tokom dana beba "dobije" nedostajuće sate sna. Ako povećate vrijeme noćnih "dodavanja", a postupno smanjite vrijeme dnevnog sna, obrazac spavanja će se vratiti u normalu.

Ali dob djeteta se približava 2 godine? Čak i ako ga još nećete dati u vrtić, vrijeme je da uvedete određena ograničenja. Čini se, za šta - na kraju krajeva, mama i beba su uvijek tu, mogu koristiti sva 24 sata dnevno? Ali psiha bebe do oko 3 godine je lako ranjiva. Nedosljednost dnevne rutine dovodi do prenadraženosti i preopterećenja nestabilnog nervnog sistema. Dijete može postati hirovita, san i apetit su poremećeni. Da bismo to spriječili, ulazimo u mod.

Poželjno je da jutro bebe počinje u isto vrijeme, bez obzira da li počinje vikend ili idu radni dani. Ako stavite dijete u krevet oko 21 sat, ono će se probuditi oko 6-7 ujutro. Stalno spava? Bez obzira koliko vam je žao - nježno se probudite, poljubite, pozovite u ime svoje omiljene igračke da radite zanimljive stvari. Skidamo pidžamu, oblačimo kućnu odjeću - dok je beba pospana, to se može učiniti brzo. Zatim slijedeći obavezni ritual, koji se ne smije preskakati, jer se mora učvrstiti u dječjoj svijesti kao svakodnevna radnja – umivanje. Ne želi da opere zube, odmah trči do igračaka? Dobro, dobro - tvoj omiljeni zeko se upravo spremao da se opere i pojede kašu. Ko će brže i čistije oprati - beba ili zeko? Dete obično sa entuzijazmom prihvati ideju da se prska sa prijateljem igračkom i pokušava samo da rukuje četkicom za zube.

Tada dan može proći drugačije, ali morate voditi računa da dnevni raspored uključuje ručak, večeru, šetnju, popodnevno spavanje - sve u dobro određeno vrijeme. Dijete mora naučiti da se ovi rituali moraju poštovati svaki dan. Je li hladno napolju? Izaći ćemo na 5 minuta, ali ćemo izaći. Ne želite da spavate nakon večere? Pa, samo lezi, čitaj knjigu, pričaj bajku. Samo nemojte ništa raditi na silu - pokušajte zainteresirati dijete, koristite male nevine trikove. S vremenom će i sam poželjeti da opere zube prije doručka, a pripremajući se za šetnju birat će cipele koje najradije nosi.

Posebnu pažnju treba obratiti na odlazak na spavanje uveče - ovo je važan dio dječjeg režima. Bebe se često opiru kada ih majke pokušavaju staviti u krevet. To je razumljivo: toliko je zanimljivih stvari okolo, a evo, ako hoćete, idite u krevet. Ali morate biti nepokolebljivi. Pozovite svoje dijete da pogleda kratki crtani film prije spavanja, napišite jednostavnu priču o svojim omiljenim likovima s njim. Dozvolite mi da odnesem igračku u krevet - čak i pahuljastog miša veličine metar. Napravite ustupke u malim stvarima. Dijete mora naučiti glavnu stvar: sada je vrijeme da spava.

Naravno, doći će do odstupanja od režima: beba je bolesna, gosti su vam došli, idete na put. Zatim se morate vratiti na uobičajeni poredak. Mami će trebati strpljenje i upornost - ali nagrada će biti zdravo dijete koje raste pod normalnim uvjetima. Osim toga, odmjerena dnevna rutina omogućit će mami da obavi planirane stvari i ima vremena za opuštanje.

Snimite bebinu rutinu. Za početak, bilo bi dobro kupiti svesku u koju ćete zapisivati ​​dnevni raspored vašeg djeteta. Ovo će vam pomoći da utvrdite radi li vaš novi način rada.

• Na prvoj stranici svoje bilježnice nacrtajte jednostavnu tabelu sa sljedećim kolonama: vrijeme, aktivnost, bilješka. Zapišite svaku glavnu dnevnu aktivnost tokom dana, svakog dana u sedmici. Na primjer: 6:00: dijete se probudilo, 9:00: dijete je jelo, 11:00: dijete je zaspalo, itd.
• Umjesto toga, možete snimiti djetetovu rutinu u proračunske tabele na svom računaru ili koristiti online tracker kao što je Trixie Tracker ili bilo koji drugi.

Rasporedite u skladu sa bioritmom vašeg djeteta. Pokušajte otkriti postoji li obrazac u trenutnom načinu spavanja i prehrane vašeg djeteta.

• Ako primijetite da je vašoj bebi potrebna promjena pelena ili postaje nervozna u određeno doba dana, možete to uključiti u svoj raspored.
• Ovo će vam pomoći da kreirate novi raspored i isplanirate svoj dan u skladu sa potrebama vaše bebe.
• Dijete koje dobro spava i nije gladno bit će mnogo sretnije i spremno će se igrati, maziti i naučiti nove stvari.

Pobornici organizovane dnevne rutine tvrde da je djetetu rutina potrebna za opštu organizaciju, navikavanje na tačnost, red i disciplinu. Protivnici planiranog života kažu da režim potiskuje individualnost i ograničava ličnu slobodu. Dječiji psiholozi, ljekari i vaspitači smatraju da je istina, kao i obično, u sredini.

Naravno, režim dana je veoma potreban. I ne samo za djecu, već i za njihove roditelje, jer im pomaže u organizaciji dana. Uobičajena rutina uključuje vrijeme za hranjenje, šetnju, igre i aktivnosti, za neophodan dnevni odmor i dobar san.

Međutim, istovremeno je potrebno uzeti u obzir individualne karakteristike djeteta i roditelja, njihove navike i želje. Veoma je važno da svima bude zgodno i udobno da žive u datom ritmu, poštujući rutinu uspostavljenu u porodici.

Čemu služi i kako naviknuti dijete na dnevni režim i režim spavanja tokom dana? Razgovarajmo o tome detaljnije na stranici "Popularno o zdravlju":

Čemu služi režim??

Svaka majka zna da je malom djetetu zaista potreban dnevni san. Ako iz nekog razloga nije spavao tokom dana, postaje hirovit, teško ga je kontrolisati i brzo se umara. A što je dete mlađe, teže mu je da podnese odsustvo. Istovremeno, mnogim bebama je potreban dnevni san do 5-6 godina.

Stoga je jednostavno potrebno odrediti sat kada će beba spavati tokom dana. U to vrijeme mama može zakazati neke kućne poslove, raditi šta voli ili se samo opustiti.

I općenito, kako bi svima bilo udobno i zgodno, korisno je unaprijed isplanirati svoj dan: odrediti vrijeme za aktivnosti s bebom, igre, šetnje, dnevni odmor, vrijeme spavanja noću i određeno vrijeme za obrok.

Režim noći i dana koji detetu uspostavljaju i kontrolišu roditelji pomaže njegovom telu da ravnomerno raspoređuje sile u fiziološkom, fizičkom i mentalnom smislu, uspostavlja i usklađuje biološke ritmove.

Osim toga, razvija uslovne reflekse: do određenog sata jela dolazi do osjećaja gladi, večernji higijenski postupci, gašenje svjetla u sobi služi kao signal za odlazak u krevet itd.

Ubuduće se dijete naviknuto na režim bolje prilagođava rutini u vrtiću i školi, lakše uči nova pravila i podnosi stres. I što je najvažnije, režim formira psihološko samopouzdanje u rastućoj osobi.

Kako naučiti dijete režimu dana i spavanja?

Morate odrediti konzistentno vrijeme za glavne aktivnosti koje obavljate svaki dan. Doručak, ručak, večera, šetnje, igre, dnevni i noćni san - treba da imaju svoj sat, koji se treba bespogovorno pridržavati. Beba će se postepeno navikavati, a vi ćete imati slobodnog vremena.

Stavljajte dijete u krevet u određeno vrijeme uveče, budite čvrsti i uporni. Nema "pa mama, još pet minuta...". Spavanje znači spavanje. Ako ni na koji način ne želi da ide u krevet, već vas, naprotiv, uvuče u igru, počne da se prepušta, pokažite svim svojim izgledom da je vreme da se pripremite za spavanje, pa ćete se igrati sa njega sutra.

U isto vrijeme, ponašajte se ne samo čvrsto i uporno, već i smireno. Ovo je veoma važno za psihičko raspoloženje bebe. Vaši vriskovi će izazvati samo suze, pa čak i histeriju. U budućnosti će takav pritisak dovesti do toga da odbaci režim uopšte.

Zato budite mudri i insistirajte čvrsto, ali nežno. Miran, nježan glas će mu dati znak smirenosti i brzo će shvatiti šta želite od njega. Postepeno će se naviknuti i otići će u krevet bez ikakvog pritiska.

Takođe ne bi trebalo da praktikujete noćno hranjenje, jer to nije korisno za bebu, a za njegovu majku svakodnevni prekid sna za dete predstavlja veliki stres za organizam. San je veoma važan za ženu koja doji.

Ponavljano noćno ustajanje na prvi zahtjev bebe uskoro će uzrokovati nervnu iscrpljenost i druge negativne zdravstvene posljedice.

Kako bi beba brzo naučila mirno spavati cijelu noć, donekle ograničite njegov dnevni san.

Kako bi beba bila manje hirovita i nervozna dok je navikavate na dnevnu rutinu, povećajte količinu hrane bogate kalcijumom u njegovoj ishrani. Općenito, pazite na svoju prehranu - ona bi trebala biti uravnotežena, raznolika, ojačana i ukusna.

Šetajte češće, povećajte vrijeme hodanja. Udišući svež vazduh, beba će bolje jesti tokom dana i sigurno će želeti da spava. Šetnje, igre na otvorenom, časovi, izleti na igralište - sve je to vrlo potrebno da se naviknete na režim. Što mu je dan bogatiji, to će uveče brže i mirnije zaspati.

Samo, svi navedeni događaji trebaju se odvijati u isto, strogo određeno vrijeme.

Međutim, prilikom sastavljanja opšte dnevne rutine važno je ostaviti sate za slobodno vrijeme, kada dijete može raditi šta želi. Tada ga režim neće opterećivati, što znači da će se lakše steći navika discipline, javiće se vještine odgovornosti i organizacije potrebne budućem studentu.

Pa ipak, da bi se beba brzo navikla na režim, potrebna mu je psihološka udobnost. Stoga pokušajte da stvorite što mirnije okruženje u porodici. Uzvici, svađe, povišeni ton ne doprinose tome.

Mnogi dječji psiholozi insistiraju na tome da dobro organizirana dnevna rutina uvelike doprinosi pravilnom fiziološkom razvoju djece mlađe od tri godine.

Stariju djecu uči samostalnosti, odgovornosti i disciplini. Važno je zadržati unaprijed utvrđenu rutinu. Međutim, ako je potrebno, prilagodite ga, ovisno o promjenjivim bioritmima, opterećenjima i željama djeteta.

Do sedme godine bi trebao sam ići u krevet, u određeno vrijeme. Ustanite sami ujutro kada vam se alarm oglasi. Do desete godine dijete samo postaje odgovorno za pridržavanje režima. Ulogu roditelja treba dodijeliti samo periodičnoj kontroli.

U zaključku, napominjemo da ne treba praviti previše gust, strog raspored dana, koji će dijete umoriti i na kraju će se pobuniti. Prije svega, bolje pogledajte njegove strasti i navike, saslušajte njegove želje. Odredite njegove bioritme. Na taj način možete odrediti najudobnije vrijeme za hranjenje, igru ​​i šetnju za dijete. Shodno tome, biće lako naviknuti se na spavanje i budnost.