Pre- i probiotici za trudnice i dojilje: preporuke za pravilnu upotrebu. Upotreba probiotika tokom trudnoće
Probiotici i prebiotici se nalaze u nekim namirnicama. Vjeruje se da poboljšavaju funkcioniranje probavnog trakta i imuni sistem s.
Šta su probiotici?
Probiotici su živi mikroorganizmi (uglavnom bakterije) slični korisnim mikroorganizmima koji žive u našim crijevima. Nazivaju se i "korisne bakterije" ili "dobre bakterije". Zdrave bakterije su dio imunološkog sistema i pomažu u sprječavanju infekcija. U crijevima razgrađuju hranu koju jedemo kako bi crijevnim stanicama obezbijedili energiju.
Koja je funkcija prebiotika?
Prebiotici su vrsta hrane za korisne bakterije. Naš organizam ih ne vari. Prebiotici prolaze probavni trakt nepromijenjeni, a zatim prolaze kroz procese fermentacije u debelom crijevu, stimulirajući rast korisnih bakterija. Jedan od najefikasnijih prebiotika su ugljikohidrati koji se nazivaju fruktooligosaharidi (FOS). Nalaze se u namirnicama kao što su luk, banane, ječam, beli luk, cikorija, šparoge, artičoka iz Jerusalema, soja i zob.
također sadrži prebiotike koji potiču rast korisnih bakterija.
Gdje se mogu kupiti proizvodi koji sadrže probiotike?
Probiotici se nalaze i u hrani i u dodacima prehrani. Bakterije mogu biti prisutne u probiotskoj hrani ili se mogu dodati tokom procesa proizvodnje. Namirnice koje sadrže probiotike uključuju prirodne („žive“) jogurte, jogurt za piće, miso i tempeh (napravljene od fermentisanog sojinog zrna), neke sokove i napitke od soje.
Da li se probiotici i prebiotici mogu uzimati tokom trudnoće?
Probiotici i prebiotici koji se nalaze u hrani i suplementima smatraju se sigurnima za trudnice. On ovog trenutka ne postoje precizne smjernice o tome koliko je pre- i probiotika bezbedno uzimati ili šta se smatra preporučenim dnevnica(RDN). Kao rezultat brojnih studija, nisu pronađeni ozbiljni efekti upotrebe probiotika. Ali, u svakom slučaju, potrebno je konsultovati lekara pre nego što počnete da uzimate tokom trudnoće.
Postoje li studije koje potvrđuju pozitivne efekte probiotika na organizam tokom trudnoće?
Naučnici su proučavali probiotike kako bi smanjili rizik od alergija i alergijskih bolesti kao što su astma i ekcem kod novorođenčadi. Također su proučavali mogućnost probiotika za smanjenje rizika od prijevremenog porođaja.
Dvije studije su pokazale da uzimanje probiotika tokom trudnoće pomaže u prevenciji atopijskog dermatitisa kod novorođenčadi. Ali da ovo potvrdim, dodatna istraživanja. Efikasnost probiotika u liječenju već postojećeg ekcema nije dokazana.
Ako je neko u vašoj porodici imao alergije, preporučuje se da dojite bebu najmanje šest meseci. Takođe se možete posavetovati sa svojim lekarom o uzimanju probiotika tokom trudnoće.
Trenutna istraživanja upotrebe probiotika za sprječavanje prijevremenih porođaja fokusirana su na vaginalnu upotrebu korisnih bakterija. Uzroci prijevremenog porođaja još uvijek nisu u potpunosti razjašnjeni, ali jedan od njih može biti infekcija tijekom trudnoće infekcijom koja izaziva porođaj.
Normalno, vagina održava zdravu ravnotežu korisnih mikroorganizama koji inhibiraju nastanak i rast štetnih organizama. Ponekad se ta ravnoteža poremeti i tada broj štetnih bakterija počinje rasti, izazivajući pojavu infekcija kao npr. Vjeruje se da probiotici istiskuju štetne mikroorganizme.
Jedno istraživanje je pokazalo da žene koje su koristile probiotike vaginalno imaju niži nivo štetnih bakterija u vaginama, a samim tim i manji rizik od infekcija, nego žene koje nisu uzimale probiotike. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdilo mogu li probiotici zaista smanjiti rizik od prijevremenog porođaja.
Obično, kada planirate trudnoću, liječnici savjetuju uzimanje folna kiselina. Ovo je prvi. Pa i multivitamini, iako ne smatraju svi potrebnim, ni sam ne znam zašto. U principu, odavno je dokazano da multivitamini smanjuju ili sprječavaju razvoj mnogih malformacija djeteta. Ali neću sada o tome, postoji još jedna bitna stvar tokom planiranja i trudnoće - probiotici. Mnogi tome ne pridaju nikakav značaj, ali crijevna mikroflora igra velika uloga u razvoju budućeg organizma i njegovom održavanju u normalno stanje pomaže u izbjegavanju mnogih nevolja kako tokom trudnoće tako i nakon porođaja. Postoji takva bolest - disbakterioza. Ranije nije bila prepoznata kao bolest. A sada su čak otkrili da se može prenijeti s majke na dijete tokom trudnoće, ako je poremećena crijevna mikroflora majke. Evo šta pišu o tome:
Disbakterioza od majke do djeteta
Kako smo saznali, formiranje primarne mikroflore crijeva i sluzokože novorođenčeta ovisi o mikroflori crijeva i vagine majke. Sasvim je očigledno da će u prisustvu disbakterioze kod majke ona neizbježno preći na dijete. Isto važi i za stanje vagine žene: prisustvo bakterijska vaginoza ili vulvovaginalna kandidijaza neminovno će dovesti do naseljavanja ovih bakterija u crijevima novorođenčeta. U ovom slučaju prolazna disbakterioza će se sigurno povući i zahtijevat će dodatno liječenje.Neophodno je da bifidobakterije dospiju u debelo crijevo djeteta, čiju brzu reprodukciju olakšavaju tvari sadržane u majčinom mlijeku.
Drugi uzroci koji dovode do infantilne disbakterioze su toksikoza trudnoće i kompliciranog porođaja, zarazne bolesti, mastitis u trudnoći, kao i loša prehrana buduće majke.
Općenito, umjesto kasnijeg liječenja, vjerovatno je bolje upozoriti. Osim racionalnu ishranu i jelo fermentisani mlečni proizvodi, u tome dobro pomažu probiotici - lijekovi ili biološki aktivni dodaci ishrani koji sadrže žive mikroorganizme koji su predstavnici normalne ljudske mikroflore.
Naravno, probiotici pomažu ne samo kod disbakterioze, već i kod gripe, prehlade, gastritisa. Uzimaju se i sa antibioticima. Postoje i specijalno dizajnirani probiotici za djecu, uvijek dajem kćerki ako treba da se liječi antibioticima. Evo još nekih informacija o tome:
Jačanje imunološkog sistema
Probiotici pospješuju procese fagocitoze bijelih krvnih stanica. Jedna od najnovijih studija ispitivala je sposobnost probiotika da stimuliše aktivnost imunog sistema i mogućnosti ćelijskog imuniteta.
Kao rezultat analize krvi pacijenata uzetih nakon tretmana probioticima, otkriveno je značajno povećanje aktivnosti imunološkog sistema.
Ukupni rast mjeren je proporcijama T ćelija (limfocita) i zapreminom fagocita.
Druga studija, koja je trajala 7 mjeseci, testirala je sposobnost probiotika (uz njihovu dugotrajnu upotrebu) da spriječe upalu respiratornog sistema i crijeva kod djece predškolskog uzrasta Rezultati istraživanja su pokazali nekoliko jasnih razlika između ove dvije grupe:
- u grupi koja je primala probiotike, djeca su bila manje vjerovatno odsutna zbog bolesti.
- među djecom koja su uzimala probiotik, zabilježeno je smanjenje oboljenja respiratornog sistema za 17%.
- učinak probiotika bio je pozitivan u svakom slučaju."
Ali ovdje želim da se fokusiram na njihov značaj tokom i prije trudnoće. Šta sam našao na internetu:
- Probiotici za trudnicu su potrebni kako bi se osigurala normalna mikrobiocenoza nerođene bebe. Obično se beba rodi prirodno prolazeći kroz rodni kanal žene. A mikrobi koji naseljavaju porođajni kanal su prvi mikrobi s kojima će se dijete susresti. Priroda je predvidjela da to budu Doderlein štapići - mikroorganizmi mliječne kiseline. Međutim, većina žena (do 90%) ima disbakteriozu sluzokože, i in [email protected]#$%& postoje mnogi oportunistički patogeni. Za normalizaciju mikrobiocenoze crijeva i vagine (uz kršenje čistoće vaginalnog sekreta), preporučuje se primjena probiotika u prvom i poslednjem tromesečju trudnoća. Načini primjene - per os i intravaginalno (nakon konsultacije sa akušer-ginekologom).
- Takođe je potrebno uzimati probiotike u trudnoći kako nakon rođenja bebe majka ne bi imala stalnu oportunističku mikrofloru u crijevima. Danas je već dokazano da se takvi uslovno patogeni mikroorganizmi kao što su stafilokok, proteus itd., prenose s majke na bebu kada se brine o njemu.
- Osim toga, kliničke studije koje je provela profesorica Lityayeva na Orenburškom medicinskom institutu pokazale su efikasnost upotrebe probiotika u obliku aplikacija na grudima trudnice kako bi se spriječio razvoj mastitisa kod nje.
Nakon raznih klinička istraživanja identifikovan je krug onih trudnica kojima je tokom priprema za porođaj pokazana upotreba probiotika i imunokorektora:
- Trudnice koje su tokom trudnoće imale:
- nespecifični kolpitis;
- akutne virusne i bakterijske infekcije;
- pogoršanje kronične patologije crijeva, jetre,
- pankreas;
- bolesti bubrega i urinarnog trakta;
- pogoršanje kronične patologije respiratornih i ENT organa;
- crijevna disbakterioza;
- alergijske bolesti;
- antibakterijski, hormonska terapija;
- preeklampsija (nefropatija);
- anemija;
- Trudnice kojima je zakazan abdominalni porođaj.
- Roditeljice (puerpere) rizične grupe - sa komplikovanim porođajem (trajanje bezvodnog perioda više od 6 sati, trajanje porođajnog akta je više od 16 sati).
- Trudna povećan rizik za pobačaj, iz čijeg se vaginalnog iscjetka sije patogena i uvjetno patogena flora, a stupanj bakterijske kontaminacije porođajnog kanala prelazi 108 CFU / ml.
Ovo istraživanje dokazuje da jačanje crijevne flore probioticima također sprječava recidivnu upalu srednjeg uha kod djece i sprječava razvoj rezistencije opasnih mikroorganizama na antibiotike.
Od posebnog značaja u ovoj studiji je činjenica da su djeca koja su primila probiotici, razvoj kožnih alergija javlja se upola češće nego kod djece koja su primala "placebo".
Ćerku sam rodila sa 21, trudnoća nije bila planirana i to je bilo 1996. godine. Nisam uzimala nikakve vitamine, samo sam se trudila da jedem normalno što je više moguće. Činjenica je da sam oduvijek imao problema sa probavnim sistemom. Smanjena kiselost, gastritis itd., nije bilo egzacerbacija tokom trudnoće. Doktor u LCD-u nije imao pojma ni o kakvim dodacima, o vitaminima nije bilo ni govora. Kada se moja kćerka rodila, nakon 2 mjeseca dijagnosticirana joj je disbakterioza, počelo je liječenje. Za ovo smo tada prvi put čuli od jednog doktora koji je odmah nakon diplomiranja došao da radi u bolnici (o tome govorim jer su svi ostali doktori kojima smo se obratili negirali samo postojanje takve bolesti) Nakon liječenja kod bakteriofaga i drugih lijekova stanje maske se vratilo u normalu. I dalje ima problema sa probavnim sistemom, iako nam niko nije postavio tačnu dijagnozu. Bolovi u želucu i crijevima koji se periodično javljaju i dalje su uznemirujući. Već su radili i gastroskopiju i druge kontrole, ali ništa nije pronađeno. Generalno, sve ovo što mislim je to mogući uzrok njena disbakterioza bi mogla biti moja, koja nikada nije otkrivena i nije ni na koji način liječena. Naravno, ovo je samo pretpostavka, tek nakon što smo o ovome pročepali internet i nakon razgovora sa nekoliko doktora sada, kada planiramo drugo dijete, nameće se misao da ova pretpostavka ima neku osnovu.
Možda će ova informacija nekome pomoći. Naravno, bilo koji lijek se ne može uzimati nekontrolirano, ali barem obratite pažnju na postojanje takvog problema i načine rješavanja, mislim da se isplati.
Probiotici su bakterije i mikroorganizmi korisni za ljudski organizam., vrlo slični onima koji se nalaze u ljudskom crijevu. Takve bakterije u našem organizmu ulaze u imuni sistem, kao njegov sastavni dio i odolijevaju infekcijama, kao zaštitno okruženje organizma...
Tokom trudnoće, ravnoteža mikroflore štiti žensko tijelo i ometa razvoj patogeni mikrobi, često kršeno. Broj patogenih bakterija počinje se povećavati, što uzrokuje, na primjer, bolest kao što je drozd. Upotreba probiotika značajno smanjuje broj štetnih mikroorganizama u vagini.
Vratite sopstvenu crevnu mikrofloru i vaginalni biotop u pripremi za trudnoću i tokom trudnoće - i vaša beba će se roditi ZDRAVA!!!
U tome će nam pomoći najbolje živuće bifidobakterije Bifidum BAG, laktobacili Trilact i efikasan enterosorbent Ecoflor - sigurni i prirodni tečni probiotici. Bifidum BAG i Trilakt NISU sintetički dozni oblik
. Ovo je naša izvorna mikroflora, samo u bočici, a preparat Bifidum BAG je što je moguće bliži sastavu majčinog mlijeka.
U Rusiji, ovi lijekovi su pod kontrolom Rospotrebnadzora i preporučuju se za upotrebu u:
- Priprema za trudnoću
Za buduće roditelje je veoma važno da identifikuju i leče sve infekcije i
upala, eliminirati sve disbiotske poremećaje. Tretman treba da bude
oba partnera u isto vreme. - U trudnoći trostruka sanacija mikroflore tečnim probioticima
1 trimestar (do 12 sedmica)
U roku od mjesec dana potrebno je oralno uzimati 12 ml Trilacta i 12 ml Bifidum BAG dnevno. Trajanje kursa je 30 dana. Lijekovi potpuno obnavljaju vlastitu floru i uklanjaju crijevnu i vaginalnu disbakteriozu, potiču metaboličke procese. - 2. trimestar (trudnoća od 13 do 27 sedmica)
Kurs se sprovodi u 20 nedelja - Bifidum BAG 6-12 ml dnevno, trajanje kursa je 30 dana. Prijem Bifidum BAG promovira pravilno formiranje mikroflore i imunološkog sistema fetusa. - 3. trimestar (28 sedmica do kraja trudnoće)
Preporučljivo je izvršiti mjesec dana prije porođaja. Bifidum BAG 1 boca (12 ml) dnevno tokom 30 dana. To će pomoći normalizaciji mikroflore u vagini, pripremiti porođajni kanal, osigurati hvatanje korisne mikroflore prilikom prolaska kroz porođajni kanal i rođenje zdrava beba neka mama bude zdrava. - Tokom laktacije
Upotreba probiotika Bifidum BAG i Trilakt u postpartalni period i tokom laktacije osigurava očuvanje dojenja u slučaju otkrivanja kod majke infekcija stafilokokom sa mastitisom, pomjeranjem Staphylococcus aureus i drugih patogenih bakterija iz ženskog organizma, tretmanom majčinih bradavica i areola prije hranjenja nerazrijeđenom Bifidum BAG-om sprječava se njihova kontaminacija stranim bakterijama, sprječava nastanak pukotina na bradavicama.
| Video // Upravljanje trudnoćom. Savjeti ljekara. | Video// Probiotici tokom trudnoće. Upotreba "Bifidum BAG" kod djece od prvog dana života. |
Savremena istraživanja su pokazala da je jedan od glavnih uzroka prijevremenog porođaja infekcija oslabljenim imunološkim sistemom trudnice. Istovremeno, najnovija generacija ispitivanja probiotika koje provodi « Naučni centar Virologija i biotehnologija" pokazalo je da žene koje su uzimale probiotike vaginalno imaju više nizak nivo patogenih bakterija i rizik od infekcija koje uzrokuju prijevremeni porođaj, oni su bili značajno manji.
Uzimanje probiotika tokom i nakon trudnoće je neophodno za kako nakon rođenja bebe majka ne bi imala patogenu mikrofloru u crijevima. Danas je dokazano da se štetni mikroorganizmi, poput stafilokoka, proteusa itd., prenose sa majke na bebu čak i kada se brine o njemu.
Nudimo kompleks probiotika sa bifidobakterijama: "Ecoflor" (lijek će uključivati snažan enterosorbent), "Trilakt" i "Bifidum BAG" (sadrže tekuće bifidobakterije), kao i novi bioproizvod "NariLak-Forte-V". Ovaj kompleks se koristi u raznim oblastima medicine za prevenciju i kompleksno liječenje mnogih bolesti...
Kompleksi probiotika - nova generacija:
Jedinstvenost ovih probiotika leži u njihovom sastavu (korišteni sojevi i njihova svojstva, sastav medijuma) i složenom mehanizmu djelovanja na ljudsko tijelo, koji omogućava normalizaciju gotovo svih njegovih metaboličkih procesa i mobilizaciju zaštitnih resursa, jačanje i proširiti adaptivni potencijal...
Mi ćemo vam uvijek pružiti besplatne konsultacije telefonom, izvršićemo brzu isporuku lekova u Moskvi i savetovati vas o svim vašim pitanjima...
Neke vrste mliječnih proizvoda sadrže probiotike i prebiotike. Dokazano je da pomažu poboljšanju funkcionisanja imunološkog sistema i organa probavnog trakta.
Šta su probiotici? To su mikroorganizmi identični onim korisnim bakterijama koje žive u ljudskom crijevu. Dobre bakterije su sastavni dio imunog sistema i sprječavaju razne infekcije. Kada uđu u crijeva, oni započinju proces razgradnje hrane kako bi stanice dobile energiju.
Koja je funkcija prebiotika? Prebiotici su vrsta hrane za korisne mikroorganizme. Naše tijelo ih ne vari. Prebiotici putuju kroz probavni trakt u svojim originalni oblik, nakon čega ulaze u procese fermentacije u debelom crijevu, čime se potiče rast korisne mikroflore. Jedan od najefikasnijih prebiotika mogu se nazvati ugljikohidrati, koji se nazivaju fruktooligosaharidi. Prisutni su u bananama, luku, belom luku, ječmu, cikoriji, jeruzalemskoj artičoci, šparogama, zobi i soji. Drugi izvor prebiotika je majčino mlijeko.
Gdje možete pronaći probiotičke proizvode? Probiotici su prisutni u hrani, kao i u dodacima prehrani. Mikroorganizmi mogu biti prisutni u probiotičkim proizvodima u početku, ili se mogu dodati tokom procesa proizvodnje. Namirnice koje sadrže probiotike uključuju prirodni jogurt, kiselo mleko, fermentisano pečeno mleko, tempeh i miso (napravljen od fermentisanog zrna soje), pića od soje i neki sokovi.
Da li možete uzimati probiotike i prebiotike tokom trudnoće? Probiotici i prebiotici koji se nalaze u hrani i suplementima sigurni su za trudnice. Do danas ne postoje precizne smjernice koje se odnose na optimalnu dozu pre- i probiotika za konzumiranje. Brojne studije nisu pronašle ozbiljne negativne efekte povezane s konzumacijom probiotika.
Postoje li studije koje potvrđuju pozitivan uticaj probiotici tokom trudnoće? Naučnici su sproveli studije o probioticima kako bi smanjili rizik od alergija, kao i astme i ekcema kod novorođenčadi. Osim toga, proučavana je sposobnost probiotika da smanje rizik od prijevremenog porođaja.
Istraživanja su potvrdila da uzimanje probiotika u trudnoći pomaže u izbjegavanju razvoja atopijskog dermatitisa kod novorođenčadi, ali su potrebni dodatni eksperimenti kako bi se ta činjenica definitivno potvrdila. Efikasnost probiotika za već postojeći ekcem još nije potvrđena.
Utvrđeno je da jedan od uzroka prijevremenog porođaja može biti infekcija trudnice infekcijom koja izaziva porođaj.
Obično vagina održava optimalnu ravnotežu korisnih bakterija koje sprječavaju pojavu i razmnožavanje štetnih mikroorganizama. Ali s vremena na vrijeme, ravnoteža se poremeti, što izaziva povećanje broja loših bakterija, uzrokujući, na primjer, pojavu drozda. Probiotici pomažu u uklanjanju štetnih mikroorganizama.
Jedno istraživanje je pokazalo da žene koje su uzimale probiotike imaju manje štetnih bakterija u vaginama i stoga imaju manji rizik od infekcija u odnosu na one koje nisu uzimale probiotike.
Probiotici su živi mikroorganizmi za koje se zna da su korisne bakterije. Oni su poput bakterija prirodno prisutna u ljudskom crevu. dobri izvori prirodni probiotici su kefir i jogurt. Probiotike je otkrio Ilja Mečnikov, ruski mikrobiolog, dobitnik Nobelove nagrade za fiziologiju i medicinu. Oni potiču rast korisnih bakterija i imaju brojne zdravstvene prednosti.
Širom svijeta se proučava važnost uvođenja bakterija mliječne kiseline u ishranu, a Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu već je objavio prisustvo brojnih bakterija mliječne kiseline u ishrani. korisna svojstva. U stvari, korisne bakterije se vekovima koriste za fermentaciju hrane i alkohola. Budući da stimuliraju rast bakterija, nazivaju se "probioticima", za razliku od "antibiotika", koji inhibiraju rast bakterija.
Utvrđeno je da je zamjena štetnih bakterija u crijevnoj mikroflori korisnima sasvim moguća. Mikroflora crijeva je termin koji se koristi za označavanje miliona mikroorganizama koji normalno žive u probavnom sistemu ljudi i životinja. Korisne bakterije među njima obično pomažu u ograničavanju rasta štetnih ili patogenih bakterija i održavanju ravnoteže bakterija. Najčešći probiotički sojevi koji se koriste su Lactobacillus I Bifidobacterium. Ove bakterije se vrlo široko koriste jer jačaju imuni sistem. U tom smislu, upotreba probiotika tokom trudnoće smatra se sigurnom.
Kao što je već spomenuto, probiotici doprinose zdravlju probavnog i imunološkog sistema. Odlično djeluju kod sindroma iritabilnog crijeva, Crohnove bolesti, infekcija urinarnog trakta i razne vrste alergije.
Prema nedavnim studijama, kada se konzumiraju tokom prvog tromjesečja trudnoće, smanjuju vjerovatnoću post-trudnoćnih problema povezanih s gojaznošću.
Trudnice se često nađu u stresnom stanju, dok se tokom trudnoće različito hormonalne promene. Sve ovo može dovesti do probavnih smetnji, što rezultira zatvorom, proljevom, žgaravicom ili nelagodom. Probiotici, osim što stabiliziraju probavni sustav inhibiraju rast štetnih bakterija. Povećavaju otpornost na određene infekcije i patogene.
Ove korisne bakterije prisutne su u fermentisanim mliječnim proizvodima kao što su jogurt, sir, pavlaka, kefir itd. Probiotici se takođe nalaze u miso, tempeh i sojinim pićima. Osim toga, razne dodataka ishrani sa probioticima.
Trudnice i dojilje treba da uzimaju samo suplemente koje im je preporučio lekar. Nepravilno doziranje može uzrokovati nadimanje, nadimanje, dijareju i bolove u trbuhu.
Postoji povećana mogućnost razvoja infekcija i osipa, što može zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Upotreba probiotika u prevelikim količinama može dovesti do poremećaja metaboličkih procesa i stvaranja autoimunih reakcija u tijelu.
Također treba napomenuti da obnavljanje prirodne crijevne mikroflore na dnevnoj bazi ima veliki značaj od antibiotika, stresa, zagađenja okruženje, hemijske supstance a lijekovi koji se izdaju na recept mogu ometati. Ponekad se bakterije uništavaju želučanom kiselinom i ne mogu imati nikakvu potencijalnu korist. S obzirom na sve ove okolnosti, preporučljivo je da se uvek posavetujete sa lekarom pre uzimanja bilo kog od ovih suplemenata. Ako osjetite bilo kakve ozbiljne simptome nakon uzimanja probiotika, trebate potražiti liječničku pomoć što je prije moguće.
