Muška izdaja. Kako preživjeti izdaju? Kako preživjeti izdaju muža: korisni savjeti psihologa

Kako muškarac može preživjeti izdaju svoje žene ili djevojke?

Da li izdaju treba smatrati izdajom ili se ovaj čin može oprostiti?

Istina, ako vas je voljena osoba prevarila, pitanje "oprostiti ili ne oprostiti?" u početku nije glavni. Svi razumiju da će s vremenom biti potrebno oprostiti izdaju. Za mesec dana. Za godinu dana. Ili deset godina.

Uostalom, trenutno vam je nepodnošljivo teško! Duša kao da je stisnuta u škripcu, ne znaš kuda od bola, od suza, razočarenja i straha. Strah za svoju budućnost. Strah od gubitka voljene osobe. Ili strah od odbijanja iz ljutnje i mržnje. Svejedno se dešava. Ljubomora može mnogo. Možete pasti u paranoju, pretraživati ​​stvari i pratiti izdajnika. I možete se zatvoriti od bola i povući u sebe na mnogo mjeseci. Svako radi najbolje što može.

Varanje je najjača stresna situacija!

Pogotovo kada se neočekivano spusti na tebe. Kada, čini se, ništa nije nagovještavalo nevolje... I sam sam to morao iskusiti kada još nisam bio upoznat sa psihologijom. Dakle, niste sami (ili niste sami) u svojoj tuzi.

Moderna psihologija je sigurna da je preljub neizbježan scenario za razvoj odnosa u gotovo svakoj porodici. Bez obzira koliko je teško čitati o tome.

Varanje je kriza koja vezu podiže na drugi nivo. Dole, do uništenja ili gore, do novog razvoja (često se dešava).

Ali to je sve kasnije. Tada će biti lakše, lakše. A sada, kada je teško, treba vam praktičan savjet psihologa, kako oprostiti izdaju?

Prva stvar koju savjetujem je da odmah slušate sebe. Ponašajte se veoma pažljivo. Ne zatvarajte, dajte osjećajima slobodu!

Definitivno ti treba preživjeti izdaju s punim rasponom emocija.

Zašto? Jer tada možete otpustiti bol, a ne nositi je sa sobom dugi niz godina. Uostalom, tako dugotrajna bol gotovo uvijek se pretvara u ozbiljne bolesti, tumore i depresiju. Ili se nedovršena situacija s izdajom i nepovjerenjem može igrati iznova i iznova u novoj vezi.

Pitate: „Šta znači preživjeti? Kako to učiniti kada te jako boli?

Ovdje želim da se zadržim na tome detaljnije.

1. Veoma je važno da ne počnete odmah da sređujete stvari sa partnerom i shvatite razloge neverstva!

Ne razumijem zašto i ko je kriv - ostavite to za kasnije. Pustite svoja osećanja na prvom mestu. ISKRENO OSJETI SVOJE EMOCIJE I SVOJE TIJELO. Vaše tijelo je mudro, na kraju će vam reći šta da radite. Glavna stvar je ne žuriti! Shvatite da imate pravo da doživljavate bilo kakva osećanja onoliko dugo koliko vam je potrebno.

2. Ne osuđujte sebe, ne krivite ono što se dogodilo, ne tražite razloge u sebi!

I još više - ne dijelite problem sa onima koji vas mogu osuditi. U ovoj fazi veoma je važno progovoriti, izraziti sve što leži na duši. Idealna opcija je pronaći kompetentnog porodičnog psihologa. Ali ako to nije moguće, podijelite bol sa prijateljem (prijateljem). Samo ga unaprijed upozorite da savjet nije potreban. Neka samo bude tu i sluša vas.

3. Govorite! Jednom, deset, sto - koliko vam treba!

Šta se dešava u ovom trenutku? Vi ste, poput vrča, ispunjeni bolnim emocijama, osećanjima. A vaš zadatak je da dozvolite sebi da ih izlijete (plačite, vičite, ljutite se, borite se, tugujete - to može biti bilo šta). Nakon takvog dijaloga (jedan ili više), gornji sloj osjećaja će otići, a ispod njega će se otkriti druga iskustva i emocije, koje će dati nagovještaj što dalje.

Na primjer, ako osjećate ljutnju, ogorčenost, ogorčenje, bijes - dajte na volju svojim osjećajima, izrazite sve što boli! Najvjerovatnije će se dalje širiti optužbe, tvrdnje, prigovori - važno je o svemu progovoriti.

Možda će to biti susret sa bolom, strahom ili stidom. Među vama će se pojaviti umor, hladnoća, odvojenost, gubitak interesa. I ispostavilo se da ovo uopšte nije veza - to je samo navika da budete u blizini.

Ili ćete možda, naprotiv, shvatiti da i dalje volite, da među vama još ima mjesta za toplinu i nježnost. I u tome možete crpiti snagu za oprost ili izgradnju novih, svjesnijih odnosa.

Često se dešava da tek nakon izdaje shvatite koliko vam je ta osoba draga i vrijedna. Da ste u metežu svakodnevnog života oboje jednostavno zaboravili. Bez isplakivanja prvih emocija nakon izdaje, ne možete razumjeti svoja prava osjećanja!

4. Gotovo uvijek se nakon izdaje gubi povjerenje u partnera. I neće se ponovo pojaviti samo od sebe dok ne razgovarate s njim o svojim osjećajima. Ali tek nakon što izbacite sve emocije na druge ljude!

Sa svojim partnerom treba da razgovarate o osećanjima, a ne o mislima. Bez optužbi i ocjenjivanja njegovih postupaka ili samog sebe.

Pokušaću da na primerima pokažem o čemu pričam (rečnik nije sasvim normativan, ali takav je život posle izdaje):

“Kučko, uništila si mi cijeli život! Želeo sam mlado telo...". Ovdje je ocjena + optužba + prijekor.

“Reptile! Kopile! Kako si mogao? Uostalom, verovao sam ti! Stvorenje! Kako da živim nakon ovoga? (ocjena + optužba + prijekor).

Šta se dešava u ovom trenutku? Stavite se u poziciju svog partnera. Šta vam ove riječi čine? Kako se osjećaš?

Odgovorit ću umjesto vas: riječi izazivaju osjećaj bezvrijednosti. Kao da ste nakaza, ne podliježu rehabilitaciji, nedostojni opravdanja i oprosta! Krivica je neodoljiva! Sramota je velika!

Slušajte sebe, eksperimentirajte... Da li je moguće, doživljavajući takva osjećanja, iskreno moliti za oproštaj? Izraziti žaljenje? Želite li se iskupiti? Da li postoji želja da se iskreno razumeju osećanja partnera? Zagrlite ga i recite: "Izvini, dragi (domaći)!".

Šta zaista želite učiniti u takvoj situaciji?

Opet ću odgovoriti: opravdajte se. Ili većina napada, okrivljuje kao odgovor. Ili samo pobjeći.

Iza vaših grubih reči biće vidljive jake emocije. Ali o njima se neće reći ni riječi! I ovo je veoma važno – govoriti o osećanjima, a ne o mislima. Uostalom, samo rizikujući da se otvorite, iznesete svoja osećanja, možete očekivati ​​da će se vaš partner usuditi da vam priča o svojim. U ovom trenutku dajete sebi šansu za dalju sreću (iako ne nužno sa istim partnerom).

5. Zapravo, potrebno je pokajanje voljene osobe! OVO JE LIJEK za bol nakon nevjere!

Iskreno pokajanje partnera i njegovo žaljenje zbog onoga što se dogodilo omogućit će vam da oprostite. Pokajanje može oživjeti ona međusobna osjećanja koja još uvijek mogu ostati.

Nakon pokajanja ljubav i povjerenje jedno u drugo mogu se oživjeti s novom snagom. U ovom trenutku će se pojaviti prava intimnost. A onda će odluka šta učiniti sama doći.

Navest ću nekoliko primjera kako možete partneru koji vas je prevario prenijeti svoja osjećanja umjesto misli. Primjeri su stvarni, preuzeti iz prakse, stvarno rade!

„Povredio si me! Duša mi se razdire, obuzet sam bijesom prema tebi!

"Ogorčenost i bol mi ne dozvoljavaju da živim."

“Zanemeo sam i zbunjen. Ne mogu ti više vjerovati."

“Osjećam se jako loše, sve gori iznutra.”

"Za mene je sve stalo, u panici sam."

Šta se dešava kada to kažeš? Zaista prenosiš svoja osećanja. Govorite o tome šta vam se trenutno dešava. Vaš partner u takvom dijalogu moći će iskreno odgovoriti i početi suosjećati. On će osjetiti tvoj bol i podijeliti ga.

I tada bol postaje podnošljiv. Onda se neće vraćati u tvoje srce iznova i iznova.

6. Ne oslanjajte se na savjete drugih o tome šta da radite – malo je vjerovatno da će vam oni pomoći.

Savjeti čak i najbližih ljudi samo će sve još više zbuniti, ili čak osramotiti, gurnuti u još veću traumu. Oni mogu dovesti do vaših pogrešnih postupaka ili nečinjenja. Vaše iskustvo i vaš slučaj su individualni i jedinstveni. A savjeti su "zamrznuta" uvjerenja drugih, ne trebaju vam! Hodajte svojim putem sa svojim partnerom!

“Kako preživjeti nevjeru?”, “Da li je moguće oprostiti nevjeru?”, “Isplati li se oprostiti nevjeru?”, a ako želite gotovo rješenje, pokušajte podijeliti odgovornost za ovu odluku sa svojim partner. Možda već ima gotov odgovor s kojim ne možete ništa učiniti.

Želim da oprostim izdaju! sta da radim?

Ako želiš oprostiti svim srcem, onda to uradi, tvoja je odluka. Opraštanje nije lako. Ali veoma mudro.

Ako želite da ponosno napustite ili izbacite partnera - uradite to! Glavna stvar je da je to bio VAŠ IZBOR. Nemojte se rastati od njega samo zato što vam ponos ne dozvoljava da postupite drugačije, ili zato što ćete se stidjeti pred svojom porodicom.

Ne slušajte nikoga! Radite kako vam odgovara, kako vam je u duši. Uradite ono što odgovara vašoj situaciji.

Šta će se promijeniti u vašem životu nakon izdaje? Mnogo. Možda će porodica biti uništena, a možda će se stvoriti novi, istinski bliski odnosi sa voljenom osobom.

Prave ljubavne veze su nepredvidive. A kada odlučujete hoćete li oprostiti izdaju ili ne, morate se sjetiti ove stvarnosti!

Varati voljenu osobu je užasan udarac.. Po svojoj snazi ​​je uporediv s gubitkom voljene osobe, ljutnja i bol izgrizaju osobu iznutra. Izgubili ste muškarca kojeg volite jer je uradio nešto što niste mogli očekivati ​​od njega. Samo te je izdao - podlo, neočekivano i tako neprijatno. Depresiju, težinu, poniženje i izdaju osjeća žena koja je saznala za izdaju voljene osobe. Svi ovi osjećaji su zaštitna reakcija tijela na utjecaj destruktivnog stresa. Ali treba imati na umu da je osoba jaka po prirodi, posebno žena, pa bi trebala pokušati održati svoje dostojanstvo i preživjeti izdaju - ovaj nesretni životni niz. U tome mogu efikasno pomoći različiti savjeti i preporuke koji odgovaraju gotovo svakoj ženi.

Prvi koraci kako preživjeti izdaju

Dozvolite sebi da patite neko vrijeme, ali bez skandala, međusobnih vrijeđanja i bijesa. Patite sami. Morate cijeniti sve što se dogodilo, i što je najvažnije, pomiriti se s tim. To se već dogodilo i nema šta da se popravi. Sada je vaš zadatak da spriječite za vas nepovoljan razvoj događaja u budućnosti. Ne donosite nikakve impulzivne odluke, a kamoli da ih obavezujete. Saberite se, čak i silom.

Pokušajte da ne dajete ishitrene izjave i nagle radnje. Ako već duže vreme razmišljate o napuštanju porodice, onda je prevara samo odličan razlog da to učinite manje bolno, ali nećete toliko brinuti o tome, već će vam biti povređen ponos. Ali ako je s vama do sada sve bilo u redu i jednostavno niste ništa primijetili, morat ćete pokazati svu svoju željeznu volju kako biste preživjeli ono što se dogodilo.

Prvo treba da shvatite da li je to slučajna veza, ili je vaš muž već dugo u vezi sa drugom ženom. Može li biti ozbiljnijih posljedica nakon što saznate za sve. Ako muž ima stalnu ljubavnicu, ali želite da spasite porodicu, onda je šutnja najbolje rješenje. Ne govorite mu ništa, a ako vam je i sam to priznao, nemojte pokretati ovu temu u daljoj komunikaciji. Sada je vaš zadatak vratiti nekadašnji osjećaj strasti vašoj vezi i eliminirati pojavu bilo kakvih rivala u budućnosti. Ne dajte svom mužu razlog da napusti porodicu sa svojim iako opravdanim tvrdnjama, bolje je da ćutite. Ako je ovo slučajna veza, onda se ne treba plašiti njegovog odlaska, ali kako biste to spriječili u budućnosti, morat ćete mu uzvratiti i ljubav. Uostalom, samo zbog hlađenja osjećaja muškarac je u stanju promijeniti istinski voljenu ženu. Stoga morate razumjeti šta je tačno izazvalo hlađenje između vas i to popraviti.

Zašto muškarci varaju

Postoji samo nekoliko razloga koji su čovjeka natjerali na prevaru. Takav je njegov karakter i odgoj, kada je odlučio da će pobjeda nad ženama biti dokaz njegove muškosti, neodoljivosti i zahtjevnosti. Nezadovoljstvo odnosom sa suprugom, skriveno ili već prešlo u otvorenu scenu, još gore, ostalo je samo nekoliko koraka do pauze. Ili ljubav koja bi mogla iznenada buknuti, niko nije imun od ovoga. Ovisno o tome koji je od ovih razloga postao glavni za vašeg muža, morate ga eliminirati. Ali ovdje treba odmah obratiti pažnju na činjenicu da se prvi i treći uzrok izdaje mogu ukloniti samo uz izuzetne napore s vaše strane. Drugi razlog je najlakše eliminirati od svih.

Ako ste prestali da obraćate pažnju na njega, često odbijate intimnost, ne ponašate se sa njim nikako sa muškarcem, ali kao sa prijateljem, ne treba da vas čudi što je ponovo želeo da oseti ljubav, naklonost i divljenje žene. Ako mu prestanete pružati ova osjećanja, sigurno će ih prije ili kasnije pronaći u naručju druge žene. Naravno, ako se muškarac zaljubio, jedino što ovdje možete učiniti je da ga natjerate da se ponovo zaljubi u vas ili mu jednostavno oprostite, otpustite ovaj bol i njega i počnete stvarati novu vezu. Izbor je na vama, ali ogorčenost i bol moraju biti uklonjeni iz vaše duše, inače će vas uništiti iznutra.

Pažljivo pogledajte svog muža, kako se ponaša, brine, osjeća krivicu ili ga nije briga. Ako vidite da se oseća loše, da ne zna kako da se ponaša sa vama, ovo je dobro. Dakle, možete se smiriti, on vas neće ostaviti, uprkos činjenici da vas je prevario sa svojom ljubavnicom, a ne sa prvom ženom koja mu se dopala. Ako se ponaša potpuno mirno, onda se morate pripremiti na odlučnu akciju kako biste ponovo privukli njegovu pažnju. Ali nemojte pokazivati ​​svoju bol, ponašajte se potpuno mirno, čak i pomalo ravnodušno.

Najbolje je da pokažete nemar prema svom mužu, pa ćete ga učiniti nervoznim. Svi ljudi cijene samo ono što su osvojili s mukom. Jednom te već osvojio, ali vremenom su ti osjećaji malo otupjeli, opustio se i zaboravio koliko si mu drag. Vaš zadatak je da ga naterate da vas ponovo osvoji, kao prvog dana poznanstva. Proučite ga ponovo, šta voli, kako živi, ​​šta želi da dobije od života, saznajte njegov karakter iz horoskopa. Sve ovo će vam pomoći da ponovo naučite svog muškarca i ono što on cijeni kod žene i primijenite to znanje u odnosu na sebe.

Šta ne treba raditi

Nemojte stalno razmišljati o varanju. Vodite računa o svim drugim stvarima, uronite glavom u njih, ako se misao ponovo pojavi, otjerajte je. Razmislite o dobrim stvarima u vašem životu. Ali nemojte razmišljati o sretnim trenucima sa svojim mužem, to može izazvati nova iskustva i još bolnije senzacije. Naučite da se nosite sa svojim emocijama, koje vas sada samo sprečavaju da trezveno procenite šta se dogodilo. Ako mislite da je ovo tragedija u vašem životu, promijenite svoj stav.

Ovo je veoma teška situacija, ali vi ste u stanju da pokažete svoju snagu i sa druge strane sagledate šta se desilo. Zamislite da ste se tek upoznali, prvi put vidjeli svog muškarca. Tretirajte ga kao potpunog stranca, jednostavno između vas nije bilo ništa drugo. Koliko god neprijatno zvučalo sada, kada vas već boli, ali njegovo hlađenje je nastalo s razlogom. Postoji i dio vaše krivice. Ako vaš muž pokuša da razgovara sa vama, da dalje razgovarate o vašem zajedničkom životu, nemojte odbiti. Duboko udahnite i kontrolirajte se. Budite iskreni, pronađite najprihvatljiviju opciju, nemojte ga ponižavati i vrijeđati, ponašajte se besprijekorno, neka vam se ponovo počne diviti.

• Najbolja stvar koju možete učiniti u ovoj situaciji je oprostiti. Samo prihvatite i oprostite, bez obzira koliko je teško. Prođite bol kroz sebe, preživite je i to je to - donesite konačnu odluku i slijedite je bez koraka unazad. Nećete moći da oprostite prvi put, pokušajte ponovo i ponovo. Ovo vam je potrebnije, veoma je teško živjeti sa ogorčenjem u duši. Bilo da se želite razvesti ili zadržati vezu, ogorčenost će vas spriječiti da izgradite novu vezu koja će početi ispočetka, čak i sa svojim mužem, jer ćete ga ponovo početi prepoznavati.

• Oslobodite se ljutnje i stresa koji vas grizu iznutra. Osjećat ćete se bolje kada pustite suze da poteku. Ako se osjećate bolje nakon vježbanja, idite na plivanje, trčanje ili samo zaplešite.
• Uzmite boje, platno od papira i pokušajte na njemu oslikati sve emocije koje vas obuzimaju. Iznesite ih na papir.
• olovkom i papirom i na njemu napišite sve što ste doživjeli i kako se sada želite osjećati. Nakon što sve svoje emocije izbacite na papir, spalite ga i razvijte. Ovo, kao ništa drugo, može brzo poboljšati stanje duha osobe.
• Ne krivite sebe za varanje. Postoji tip muškaraca koji pati od kompleksa inferiornosti, a sljedeća pobjeda nad ženom za njega je još jedan dokaz njegovog Ja.

Ako vaš muškarac nije prvi put da je primijećen u nevjeri, možda biste jednostavno trebali pronaći sebi prikladnijeg gospodina. Takvi muškarci se mijenjaju tek tako, nisu naučili da cijene ženu, pa se ne treba izlagati nepotrebnim iskustvima pored njega. Ako je vaš muž vrijedan divljenja, a vi želite da ostanete s njim, onda nemojte reagirati na ono što se dogodilo. Imaš za šta da se boriš, a prava ljubav može preživeti sve. Ti si prava žena i treba da savladaš bol od izdaje uzdignute glave.

Izdaja. Sama ova riječ nas tjera da se trgnemo. Koliko emocija i uspomena budi u dubini naših srca! Gađenje, tjeskoba, neprijateljstvo, neizvjesnost, ljutnja - samo su mali dio osjećaja koje će doživjeti osoba koja pati od lošeg ponašanja voljene osobe. Koliko misli nam odmah padne na pamet! I mučimo se pitanjima: “Zašto se to dogodilo?”, “Šta ga je natjeralo da me prestane voljeti?”, “Šta da radim sada?”, “Kako preživjeti izdaju?” Šta učiniti ako vas je voljena osoba izdala?

Kako je ranjen naš ponos! Neko se usudio tražiti prava na vašu osobu, natjerao ga je da posumnja u vašu isključivost, potcijeni vašu ljubav i brigu. U početku vas je prilično lako povezati sa samom činjenicom izdaje, a zatim se pojavljuju osjećaji. Zabljesnu u trenu: “Kako je mogao!”, “Zašto mi se to dogodilo?”

Za muškarce se kaže da ih pokreće instinkt. Samo se zanose, ali to ne znači da više niste interesantni. I dalje si ista jedinstvena žena kao i prije. Drugi vjeruju da vam je muškarac neočekivano postao dosadan. Ali ko je rekao da osobu morate zabaviti?! Postoje trenuci kada želite da budete sami. Je li ovo zločin?

U svakom slučaju, promijenjen si.

Prvo, prestanite kriviti sebe. Prošlost ne možete promijeniti vi.

Drugo, sjedi s prijateljem i isplači svu svoju tugu.

Razmislite šta dalje? Kako dalje graditi život? Sa ili bez voljene osobe. Vaš stav prema onome što se dešava zavisiće od vašeg viđenja situacije. Možda će se vaš partner vratiti, tražiti oproštaj ili možda početi poricati da se ništa nije dogodilo.

Korak 1: Dovedite svoje emocije u red

Mnogima se čini da je život iznenada prestao, svet je surov i nepravedan, vaša veza je bila glupa, a prva želja koja se javi je da napravite skandal, uništite rivala, napijete se, izbacite čoveka iz kuće ili napustite sebe .

Saberite se, odložite destruktivne akcije za kasnije. Po pitanju kako preživjeti izdaju, oni neće pomoći.

Mada, ni bol ne treba da držite u sebi. Idite u teretanu (vježbanje je najbolji način da se oslobodite stresa), potražite pomoć psihologa (u pitanju kako preživjeti nevjeru, savjet psihologa može biti izuzetno koristan), učinite nešto novo i neobično za vas, uronite u kreativnost (jer su jake emocije te koje nam daju inspiraciju), ispunite svoj cijenjeni san - otiđite na more ili skočite padobranom. Ukratko, iskoristite situaciju u svoju korist. Naravno, možete sve to slatko pojesti i dobiti par kilograma, ali najbolje je pripaziti na sebe.

Korak 2: Trezveno sagledajte situaciju

Sada kada ste svoje emocije vratili u normalu kako biste shvatili kako preživjeti izdaju voljene osobe, prelazimo na odgovor na pitanje: “Zašto me je prevario?” Ako mislite da ste sami krivi, onda možete sigurno uroniti u duboku depresiju i razviti komplekse u sebi.

Naravno, postoji još jedna krajnost - "On je kriv za sve!"

Pa, ako je ženskaroš, onda nema šta da se radi. I obično u ovom slučaju dobijete izdaju u prvim mjesecima vaših sastanaka. On će biti sasvim svjestan da vas povređuje, ali će se na isti način promijeniti.

Druga opcija je "slučajna" izdaja. "Pio, završio u istom krevetu" - takva priča može biti istinita, a može se ispostaviti da je laž. Vjerovali ili ne - na vama je.

"Žao mi je, volim drugog" - šta možete reći? Verovatno samo pusti voljenu osobu. Postoje i drugi razlozi za izdaju (ili možda samo rezerve) - Hteo sam da doživim nove senzacije, prelepa žena zavedena.

Korak 3: Donošenje odluke

Istjerajte izdajnika iz kuće, pustite ga ili se vratite - na vama je. Dat ćemo samo nekoliko savjeta kako preživjeti nevjeru.

Ako ste sigurni da je vaša voljena osoba najobičnija dama, odmah ga napustite. Nemojte se povrijediti i ne gajite nadu da će vaša ljubav preživjeti sve i popraviti drugu osobu. Niste svemogući - nije dovoljna jedna želja.

Ako mislite da je izdaja vašeg ljubavnika greška zbog koje se jako kaje, onda možete razmisliti. Ima ljudi koji ne mogu da oproste izdaju. Ne možete - ne oprostite i. Ako ste donijeli odluku da vaša srodna duša zaslužuje oprost, onda ostaje da odaberete strategiju. Dajte mu vremena da pati - nemojte odmah opraštati. Patili ste kada ste saznali za izdaju, pa je li ispravno da odmah sve zaboravite. Štaviše, malo je vjerovatno da će izdajica cijeniti vašu velikodušnost. Ovo će vam pomoći da prebrodite izdaju.

Ali najbolje je pričati o tome šta se dogodilo. Razmislite o problemima koji su na neki način doprinijeli nevjeri. Jasno dajte do znanja da drugi put nećete moći oprostiti, ispričajte o bolu koji ste doživjeli.

Kada je vaša voljena osoba više voljela drugu, pustite ga bez oklijevanja. Pokušavajući zadržati muškarca, možete izgubiti njegovo poštovanje. Ne pribjegavajte prijekorima, suzama i ucjenama.

Jednom riječju, bez obzira kako odlučite kako ćete se ponašati sa svojom srodnom dušom, zapamtite sebe, bit ćete zadovoljni svojim odlukama.

Osveta. Šta može biti slađe?

Odlučili ste da je osveta jelo koje se najbolje služi hladno. Nemojte žuriti da ga kuvate. Čak i ako zaista želite da se nosite sa svojim protivnikom, nemojte to činiti.

Za početak, teško je smisliti nešto toliko neobično što vam odgovara, ali i ostaje van krivičnog zakona. U svakom slučaju, na ovaj način nećete vratiti voljenu osobu, već ćete svoju snagu i vrijeme potrošiti na osobu koju mrzite. Da li je ljubavnik vredan toga?

Da, i razjašnjavanje odnosa sa drugom ženom nije nešto što vas može ukrasiti. Ponašajte se dostojanstveno i to će biti cijenjeno.

Nova ljubav je upravo ono što je doktor naredio

Teško i rizično, ali efikasno. Pokušajte platiti svom čovjeku istim novčićem. Znam, nije najbolji lijek u smislu morala, ali efikasan. Ovo je najbolji način da prebolite prevarenog muža.

Oslobodićete se ljutnje, pomiriti se sa svojim mužem, naterati ga da pati i biti ljubomoran. Steći ćete povjerenje u sebe, svoju ljepotu i seksualnost. Šta može biti bolja prevencija protiv još jedne izdaje nego ulijevanje muškarcu straha da će te zauvijek izgubiti? Muškarci su vlasnici, zapamtite i koristite to.

Glavna stvar je da zadržite želju da zadovoljite muškarce. Pogledajte se u ogledalo, jednako ste šarmantni! Muškarci vole žene zbog njihovog dobrog raspoloženja, vedrine i samopouzdanja u njihovu privlačnost!

Sa izdajom je uvek teško izaći na kraj. Život je podijeljen na "prije" i "poslije". Iluzija sretne porodice razbija se u male fragmente, što dovodi do mnogih pitanja. Kako preživjeti izdaju voljene osobe, ako je iza tebe toliko godina braka, mnogo toga je proživljeno? To je posebno teško prihvatiti kada imate nešto više od 60 godina. Čini se da mu bol od izdaje izbija tlo ispod nogu. Srećom, samo tako izgleda. Potrebno je vrijeme, duboka analiza situacije, revizija životnih vrijednosti.

Kako se nositi sa varanjem i ne izgubiti sebe? U savremenom društvu raširen je pogrešan stereotip da varaju samo supružnike, da su, rješavajući svakodnevne porodične probleme, izgubili sebe, žrtvovali svoje interese. Tipična slika na stranicama ženskih časopisa: dama u opranom bade-mantilu, prljavoj kecelji i neobrijanom muškarcu u porodičnim šorcovima, rastegnutoj majici, papučama, sa pivskim stomakom, vječno nezadovoljnim izrazom lica . Poznat? Ima istine u ovom obrascu, ali ne mnogo.

Česta greška je tražiti razloge u sopstvenom izgledu. Psiholozi ovaj odbrambeni mehanizam nazivaju racionalizacijom. Porodična zajednica je dobrovoljna. Ljudi ostaju zajedno sve dok žele da budu tu. Ako su osjećaji izblijedili, nisu se pretvorili u duboku emocionalnu vezanost, čovjeka ne može zadržati osjećaj dužnosti, poziv na čast, moral, savjest. Neće ga zaustaviti zajednička kuća, domaćinstvo, uplakana djeca, čak ni bolest supružnika.

Ako osoba koja voli da bude u blizini, vaši nedostaci nisu prepreka. On ih vidi kao karakteristike koje izdvajaju predmet obožavanja od gomile, vrhunac. Partnera koji namjerava da ode neće sputavati nikakve vrline, ljepota, talenti ili vještine.

Iskustvo pokazuje da su prevarene i zvjezdane ljepotice, uspješne dame, majstori kulinarstva i seksi "bombe". Bračna izdaja se dešava kod mladih, mladih, zrelih, bez obzira na rasu, boju kose, stil odevanja. Da biste shvatili kako preživjeti izdaju i razdvojenost, morate shvatiti da vas činjenica izdaje supružnika ne čini gorim, slabijim. Ostajete punopravna osoba sa punim pravom na sreću.

Priča o dve polovine, večnoj ljubavi je lepa ali naivna bajka. Sjetite se divnog aforizma jedinstvene Faine Ranevske:

Samo tableta, orah i mozak imaju drugu polovinu. Ja sam ceo! — Faina Ranevskaya

Druga tipična greška je poređenje sebe sa protivnikom. Osobom koja uništi porodicu rijetko vlada čista ljubav. Češće duboka neuroza, strah od usamljenosti gura da se po svaku cijenu popuni duhovna praznina. Ona nije bolja od tebe, samo drugačija.

Treći uobičajeni stereotip je o nesretnoj napuštenoj ženi ili ostarjelom neženju koji kasni da započne novi život. Potpuna glupost, koju su očigledno izmislili ozloglašeni tinejdžeri. Život pod jednim krovom izaziva zavisnost, zbog navike, potrebe za popuštanjem, žrtvovanjem interesa, traženjem kompromisa. Ovo je neophodan uslov za suživot, ali sada su ograničenja ukinuta. Ovo nije samoća, već sloboda, prilika da ostvarite svoje snove. Teško je promijeniti uobičajeni način života, ali je moguće i potrebno.

Drugi korak - analizirajte situaciju

Kako preživjeti izdaju voljene osobe? Razlog za bolna iskustva je naivnost, slijepa vjera u partnera. Takvu situaciju nisu smatrali vjerovatnom. Postoji ljutnja, osjećaj samosažaljenja, ogorčenost, čak i želja za osvetom ili impotencijom, apatija. Promjena, kao i svi životni događaji, ima razlog. Ako brak traje dugo bez kvalitativnih promjena, monotono i dosadno, javlja se nelagoda. Porodični život prolazi kroz određene faze, testove za moć privlačnosti, predanost. Stabilnost nije uvijek dobra.

Svakom čovjeku, poput književnog viteza Don Kihota, potrebna je periodična "borba s vjetrenjačama", prilika da se osjeća kao heroj, spasilac. Slažete se, svakodnevno bacanje smeća, vježbe s usisivačem teško se mogu nazvati podvigom ili zanimljivom razonodom. Žene koje su pale pod teškim pritiskom svakodnevice, manjkom pažnje, divljenja, komplimenata takođe gube uživanje u životu. Svakodnevne rutinske obaveze polako prikrivaju blistavost njenih prekrasnih očiju ispod umornog, zamišljenog, pomalo tužnog izraza lica.

Eksplozivna kombinacija za porodične odnose je hiperodgovornost jednog i neodgovornost, nezrelost, infantilnost drugog supružnika. Uloga "mame brižne za nerazumno dijete" je nezahvalna. Zapravo, ovo je ohrabrenje partnerove neodgovornosti. Zaboravljamo oštre, ali nepromjenjive vekovima stare zakone života: žrtvujući svoje interese za dobrobit drugog pojedinca, gubimo sebe. Rezultat je tužan: interesovanje za vas nestaje. Osoba postaje sjena ili udoban, pomalo mrzovoljan suživot, dadilja, ali uništava oreol privlačnosti, intimnosti. Dosada zamjenjuje strast, stvarajući povoljne okolnosti za pronalaženje veza sa strane.

Ali kako se nositi s izdajom, kako preživjeti bol i biti sretan? Neophodno je osloboditi se osjećaja krivice, misli o vlastitoj inferiornosti. Ovo su uobičajeni pratioci razbijenih iluzija, ali je opasno dugo ostati u takvom stanju. Oni blokiraju put ka razvoju, ka napredovanju. Donesite informiranu odluku. Neophodno je popraviti odnos, pokušati "popraviti pukotinu porodične zajednice" ili otići ponosnog držanja. Pregledajte odnos, saznajte razloge koji su doveli do kršenja bračnih obećanja.

Nema garancije da u budućnosti neće biti izdaje, ali u svakom slučaju ćete steći korisno iskustvo i postati mudriji. Često povoljno tlo za preljubu stvara komplekse, nisko samopoštovanje. Ona se zalaže za pokušaje da dokaže vlastiti značaj, privlačnost, uspjeh na tako bolan način za svog supružnika. Tada biste trebali početi od korijena problema. Ako odlučite da ostanete sa svojim partnerom, morate poraditi na vraćanju narušenog povjerenja.

Nemojte brkati oprost sa pomilovanjem, poniznošću, pomirenjem. Ovo nisu zamenljivi koncepti. Opraštanje pomaže da se riješimo ljutnje, ljutnje, a poniznost samo skriva negativna osjećanja, tjera ih dublje, skriva demonstrativno prihvaćanje situacije iza lijepe slike. Pravo opraštanje zahtijeva unutrašnje emocionalno pražnjenje, obnovu duševnog mira.

Potrebno je jasno staviti do znanja da se povjerenje može steći samo predanošću, lojalnošću na stalnoj osnovi, zajedničkim radom na porodičnim krizama. Neće biti druge šanse. Ako to ne cijeni, izgubit će vašu ljubav, toplinu, priliku da spasite porodicu.

Ako želite da cvijeće u vrtu cvjeta, a jela svaki put budu ukusnija, na to morate obratiti dužnu pažnju. Takođe u braku. Naši zahtjevi i potrebe se stalno mijenjaju. Prava snažna porodična zajednica zasniva se na naporima oba partnera za opšte dobro. -Psiholog Kosenko Angelina. Psihologija odnosa: cijela istina o braku. Razotkrivanje aktuelnih mitova»

Kako preživjeti izdaju i razdvojenost? Ne preuzimajte tuđu odgovornost. Čovjek ode - napravio je izbor, neka bude odgovoran za donesene odluke. Donesite prave zaključke, naučite korisne pouke iz proživljenog kako ne biste ponovili greške i krenuli dalje, mijenjali se na bolje.

Treći korak - razvijamo se, samouvjereno počinjemo život s novog lista

Prošlost je napuštena uličica parka, kojom već dugo niko ne šeta. Možda njeni lampioni u sivoj prašini paučine izazivaju nostalgiju, ali stalno se vraćajući, propuštate ono glavno - razvoj, perspektivu, buduću radost, nova zadovoljstva. U parku ima mnogo staza. Izaberi svoje.

Sjetite se senzacionalne priče o seksu u preljubi - simbolu holivudskih blockbustera glumca Arnolda Schwarzeneggera. Nakon brojnih izdaja supruge sa ostarjelom gospođom, vlastita domaćica Mildred Baena, koja je od slavne osobe rodila vanbračnog sina, Arnold se pokajao, zakleo se svojoj lijepoj supruzi da je ona “idealna žena”, “i dalje ga brine. ” Kasnije, dajući intervju radio voditelju Hauardu Sternu, Švarceneger je rekao da je razvod nakon 25 godina srećnog braka njegova glavna greška.

Da li draga Maria Shriver, supruga glumca, treba da krivi sebe za ono što se dogodilo do kraja svojih dana? Pažljivo pohranjujete ljutnju, ogorčenost, ograničavanje vlastitih mogućnosti, trošenje života na „očuvanje traume“? Marija se ponašala mudrije. Postala je slobodna, prestala da bude senka zvezdanog supružnika. Uspela je da promeni tok misli i sopstveni život. Ona je uspješna novinarka, dobitnica nagrada Peabody i Emmy i jednostavno lijepa samodovoljna žena.

Fokusirajući se na ulogu prevarene žrtve, neprestano se žaleći prijateljima, komšijama, rođacima, energiju dobijamo kroz samosažaljenje. Ali ovo je put koji ne obećava. Naprotiv, potrebno je da se fokusirate na svoj omiljeni hobi, koji vas ispunjava radošću, inspiriše, daje vam snagu da živite, stvarate i razvijate se. Postignuća, uspjesi, realizacija zavise od naših napora, težnji.

Legenda kaže da je jabuka pala na glavu Isaka Njutna, što je izazvalo razmišljanja o sili gravitacije. Biografija naučnika tvrdi da je plod iskušenika upravo sletio u blizini. Ali takav običan događaj doveo je do razvoja fizičke misli. Možda će izlazak izvan granica poznatih odnosa postati „magični pendel“, koji psiholozi spominju, za vašu samospoznaju.

Magic pendel - graciozno izvedena teška korisnička podrška. Graciozan motivacioni udarac koji osobu šalje na visok let misli, energične korisne akcije. - Internetski resurs psychologos.ru

I umjesto uobičajene rute "spavaća soba - kuhinja - vrt", ili "ribolov - garaža-TV" napišite zanimljivu knjigu, postanite autor fascinantnih članaka u lokalnim novinama o ekonomskim temama, pokrenite Instagram stranicu sa foto izvještajima o ljepote vašeg grada, otvorite malu radionicu ručne izrade. Počnite praviti smiješne igračke od filca za prodaju i uštedite novac za putovanje koje ste dugo željeli, ali se niste usudili. Pretvorite svoj hobi u uzbudljivu životnu avanturu. Kako kažu, ako postoji cilj, biće i sredstava.

Provedite više vremena za sebe, igranje sa unucima, samoobrazovanje. Zapamtite, život se ne mjeri danima, mjesecima, godinama, već svijetlim nezaboravnim trenucima koji izazivaju osjećaj zadovoljstva, ponosa na sebe, harmoniju sa svijetom.

Zaokupite svoje misli zanimljivom stvari koja nadahnjuje, donosi pozitivne emocije, živopisne utiske. Pronađite nove prijatelje koji dijele vaš sistem vrijednosti, proširite svoj društveni krug. Nemojte se bojati potražiti pomoć psihoterapeuta ako je potrebno.

Savjeti psihologa taktično će vas uputiti u pravom smjeru, pomoći vam da se nosite s emocijama, prepoznate skrivene želje, postanete sigurniji, vratite povjerenje u svijet oko sebe i u sebe.