Šta vam treba na skijalištu. Šta ponijeti na skijalište

Odlaskom na skijalište, prije svega, trebate voditi računa o udobnosti u hladnoj sezoni. Glavni zadatak: ne smrzavati se, ali u isto vrijeme i ne znojiti se puno. Odjeća treba dobro upijati znoj kako bi tijelo ostalo suho. Postizanje ovog cilja moguće je samo nabavkom kvalitetne odjeće za zimske praznike. U nastavku sam sastavila listu stvari koje i sama nosim na odmoru u planinama. , već znamo, sad ćemo odlučiti šta ćemo ponijeti sa sobom.

Spisak potrebne odeće

Glavno pravilo pri odabiru: gornji sloj odjeće ne smije propuštati vlagu, već zadržavati toplinu koju tijelo stvara tokom fizičke aktivnosti. Prvo što biste trebali staviti u svoj kofer je termo donje rublje.

Pored toga, obavezno ponesite:

• Donje rublje;
• Termo donji komplet prvog sloja;
• Termo čarape, potrebna 2 para;
• Dva para vodootpornih cipela;
• Dodatni sloj termo donjeg rublja (golf ispod grla);
• Vodootporne hlače;
• Jakna za skijanje u planinama;
• Vuneni šešir (univerzalni tip);
• Balaclava;
• Specijalne naočare za skijanje (neophodna stvar kada sija jako sunce ili pada snijeg);
• šal;
• Vodootporne rukavice;
• Rukavice za hodanje.

Poželjno je da na lageru postoji dodatni set odjeće, posebno donjeg rublja. S vremena na vrijeme se mora oprati od znoja. Vodootporne jakne i pantalone suše se brže i kao rezultat toga podnose više stresa. Stoga ovo pitanje ne bi trebalo da predstavlja problem.

Gore navedeni artikli su potrebni isključivo za skijanje. U šetnju možete ići u uobičajenoj zimskoj odjeći. Za skijanje na planinama djeca uzimaju sve isto kao i odrasli. Općenito, skijaško odijelo nikada neće biti suvišno, čak ni u gradu. Inače, trebalo bi da vodite računa o slobodnom vremenu vaše dece u slobodno vreme od skijanja. Neće biti suvišno uzeti njegove omiljene igračke, knjige i tako dalje.

komplet prve pomoći

Komplet prve pomoći u planinama je nezaobilazna stvar. Aktivna zimska rekreacija predviđa obaveznu dostupnost određenih lijekova, prve pomoći. Prilikom preuzimanja kompleta prve pomoći vodite računa o dostupnosti:

• Lijekovi s analgetskim djelovanjem;
• O standardnim sredstvima za liječenje malih rana (vatu, peroksid, zavoj, briljantno zeleno i jod);
• Uzmite sportske gelove (različitog djelovanja);
• Masti za uklanjanje hematoma;
• Lijekovi protiv prehlade;
• Ne zaboravite staviti askorbinsku kiselinu, ona savršeno poboljšava imunitet i potiče oporavak;
• - bezuslovno!

Ne zaboravite na lijekove protiv upale, snižavanje temperature i iskašljavanje (kapi za nos, sprej, pastile i lijekovi protiv kašlja). Zapamtite: promjena temperature, svjež zrak može izazvati "skok" krvnog tlaka. Vrijedi uzimati dodatne lijekove za hipertenziju, tonometar. Gelovi posebne namjene će vas spasiti od uganuća i modrica mekih tkiva.

Medicinska politika će vam dobro doći u slučaju ozbiljne bolesti ili povrede. Sa ovim dokumentom garantovano ćete dobiti njegu u bolnici. Osiguranje će vas zaštititi od mnogih nevolja i velikih troškova. Ne zaboravite da se vozilo hitne pomoći neće popeti na padinu planine. U tom slučaju ćete morati pozvati helikopter, a ovo "zadovoljstvo" je daleko od jeftinog.

To naravno izaziva visoku cijenu polise osiguranja za skijaše. Ali uz malo truda, uz pomoć posebnih usluga uvijek ćete pronaći odgovarajuću opciju. Možda vam čak i uštedi novac.

Tehnika

Za komunikaciju s vanjskim svijetom, za snimanje najzanimljivijih trenutaka, trebat će vam moderni uređaji:

• Telefon;
• Kamera ili video kamera;
• Akciona kamera se koristi za snimanje spusta;
• Uređaj za punjenje;
• Netbook (nije baš zgodno za laptop) ili tablet.

Imajte na umu: nemaju sva odmarališta pristup internetu, pa ovo pitanje treba razjasniti prije putovanja. Ako nema Wi-Fi na skijalištu, onda će potreba za netbookom ili tabletom nestati sama od sebe. Prethodno pređite na povoljnu tarifu ili aktivirajte roming.

Ženski kofer

Moja supruga uvijek sa sobom nosi samo neophodne stvari:

• Higijenski ruž (puno pomaže u vjetrovitom vremenu i to ne samo za lijepu polovicu);
• Hidratantna krema (i za mene);
• Gumice (za kosu);
• Sredstva i predmeti za kupanje, brijanje;
• Robe.

Ulyana:“Vezice za kosu su nezaobilazna stvar tokom planinskog skijanja. Ne savjetujem eksperimentiranje s raspuštenom kosom. Lijepo je, naravno, ali može biti opasno. Što se tiče pribora za brijanje, obavezno uzmite kremu za i nakon brijanja. Tako štitite svoju kožu i ne pravite dodatne probleme.

Dodatne stavke

Sa sobom nosim i:

• Termos i šalice (termo);
• Mala torba koja se nosi na kaišu, nešto poput novčanika;
• Navigator;
• Sušilo za cipele;
• Sunčane naočale sa trećom zaštitom;
• Walkie-talkie (neophodna stvar za komunikaciju);
• Player.

U džepovima jakne uvijek imam nekoliko čokoladica i ruta za spust, kartu odmarališta. Prije vožnje u termo šolji, skupljam slatki topli čaj. Pomaže utažiti iznenadnu glad i vratiti snagu.

Naravno, u gotovo svakom skijalištu postoji mnogo raznih kafića, restorana i tako dalje. Ali svi skijaši imaju „iznenadnu glad“, kada želite da jedete toliko da vas zaboli stomak. Tu u pomoć priskače čajanka.

Što se tiče sušilice za cipele, ne možete bez nje. Skijaške cipele zahtijevaju obavezno sušenje, a to se može učiniti samo iznutra. Nemojte zanemariti ovo jednostavno pravilo, a odmor na skijalištu donijet će vam samo pozitivne emocije.

Pa, sada imate grubu listu stvari koje su vam potrebne u odmaralištu. Šta nosiš sa sobom? Možda sam nešto propustio, napišite u komentarima - bit ćemo zahvalni čitateljima. Ugodan i siguran odmor!

Putujete prvi put Skijalište, obavijeni ste euforijom i radošću od predivnog, zanimljivog odmora. Ali da bi prošla na najvišem nivou, morate se pobrinuti za sve što vam je potrebno. Danas ćemo vam reći šta je potrebno svakom turistu koji ide na skijanje

Oprema za pravog skijaša - odabir cipela

Skijanje- super je, nove emocije, ekstremne senzacije, nezaboravni utisci. Ali da biste cijenili sve prednosti, morate se dobro pripremiti i uzeti potrebne i vrlo potrebne stvari.

Na popisu vrlo potrebnih stvari ubrajamo opremu bez koje je teško zamisliti normalan odmor na skijalištu.

Svakako razmislite o pitanju skijaških cipela. Postoje dvije opcije - kupiti vlastiti i iznajmiti. Naravno, druga opcija će biti jeftinija. Međutim, ako želite kupiti svoje lične trenerke, važno je znati kako odabrati pravi. Usput, savjetujemo vam da uzmete u obzir ove preporuke prilikom odabira cipela za iznajmljivanje. dakle:

• Ne kupujte previše labave cipele (kada ispravite noge, prsti treba da se naslanjaju na cipele).
• Kada malo čučnete i pomaknete torzo naprijed kako biste prenijeli opterećenje na koljena, tada vam nožni prsti ne smiju počivati ​​na cipelama (treba da ima prostora).

Ako su gore opisani uslovi ispunjeni, tada će biti zgodno za vožnju. Prilikom odabira čizama ponesite debelu čarapu ili bilo koji par koji ponesete sa sobom. Da biste zakopčali čizme, trebali biste početi odozdo, da ih otkopčate - obrnuto. Pri tome pazite da cipele ne vise i da vam se noge ne pomiču u njima prilikom hodanja. Pazite da cipele budu dobro vezane i da dobro pristaju uz stopalo.

Bez čega definitivno ne možete na skijalištu?

Naravno, šta može biti skijaški odmor bez skija. Ali ne brinite, njihova kupovina nije obavezna. U naselju postoje mjesta gdje ih možete lako i jeftino iznajmiti. Samo zapamtite da da biste to učinili, morate znati svoju visinu. Imajte na umu da je bolje uzeti ne najnovije modele, oni su skuplji. Zato birajte od prošle godine. Inače, ovaj princip će vam pomoći da uštedite novac pri kupovini vaših skija. Savjetujemo vam da ih kupite ne prije zimske sezone, već u ljeto ili proljeće, uštedite mnogo.

Također morate pažljivo odabrati ski štapove, ovdje se uzima u obzir i visina. Nemojte žuriti s odabirom, isprobajte nekoliko opcija. Vaši skijaški štapovi trebaju biti udobni i pristajati vašoj ruci.

Odlazeći na skijanje, važno je ne zaboraviti na sigurnost. Stoga, čak i ako vam je rečeno da kaciga nije obavezna. Ipak je bolje iznajmiti ili kupiti. Pogotovo ako ste početnik. Obratite posebnu pažnju na veličinu kacige. Ne bi trebalo da bude previše labav ili nametljiv. Važno je da je dobro fiksiran.

Neobavezno, ali poželjno kupiti šešir pravog skijaša. Ovo je obična topla kapa koja ne klizi, bez ikakvih ukrasa i dodatnih elemenata. Nećete ga nositi samo da biste se ugrejali, trebalo bi da se nosi ispod kacige.

Obavezni atribut je skijaška maska, tako da se zaštitite od previše jakog sunca, osim toga, bez nje je nemoguće gledati u snijeg.

Buff će vam pomoći da ne ozebe grlo, napravljen je od mekog, prijatnog materijala koji dobro grije. Može se koristiti kao šal, kapa. Ako nema buffa, možete kupiti balaklavu.

Skijaška jakna će vas zagrejati i osušiti. Budući da je sašivena od posebne vodoodbojne tkanine ili impregnirana impregnacijom, prilikom kupovine takve jakne obratite pažnju na funkcionalnost: džepove, prisustvo kapuljača, snježnu suknju koja će vam pomoći da ne zaspite sa snijegom i tako dalje.

Prije nego krenete na put, nabavite termo donje rublje, savjetujemo vam da ga uzmete od prirodne vune, toplije je. Osim toga, posebne termo čarape neće ometati (trebale bi biti visoke).

Da vam se ruke ne bi smrznule, preporučujemo kupovinu membranskih rukavica, njihova posebnost je u tome što ne samo da zagrijavaju, već i odvode vodu.

Pobrinite se da imate vodootporne čizme, jer još uvijek morate prošetati do skijališta.

Uz sve to, na skijalištu se mora ponijeti sa sobom. Ponesite sa sobom sve svoje standardne medicinske potrepštine, a također se pobrinite da imate elastični zavoj, flaster i specijalnu kremu za modrice i modrice.

Savjetujemo vam da ponesete termosicu i ranac. Pokušajte uvijek sa sobom nositi grickalicu kad god je to moguće. I posljednji savjet: saznajte šta nude skijališta i šta cijene imaju potrebnu municiju.

Ne možete bez kvalitetnog mobilnog interneta na skijalištu

Osim opreme, kompleta prve pomoći, treba unaprijed razmisliti o pitanju mobilnih komunikacija, koje u inostranstvu mogu biti skupe. Imamo veoma dobre stope, koje ćemo sada ukratko opisati.

• Operater nudi odličnu tarifu za Evropu, koja pruža mogućnost komunikacije bez granica i korištenja mobilnog interneta u 36 zemalja. Za 1 euro dnevno dobijate 100 Mb 4G saobraćaja. Ili možete aktivirati komunikacioni paket i za 1 euro dnevno ćete imati čak 60 minuta za razgovore.

• obezbediće jeftin internet za mobilni i komunikaciju sa rođacima za 3 evra dnevno. Za ovaj novac dobijate univerzalnu SIM karticu koja radi u 41 evropskoj zemlji, kao iu Turskoj i SAD.
• Novo SIM kartica Globalsim pod imenom nudi neograničen internet širom svijeta, mogućnost besplatnog primanja dolaznih poziva u 140 zemalja. Odlazni pozivi unutar mreže Globalsim koštat će vas 0,25 USD po minuti. A pozivi u Rusiju počinju od 0,39 USD ili 0,49 USD u zavisnosti od zemlje domaćina.

Sve SIM kartice možete kupiti u našoj radnji. Na našoj web stranici možete postavljati pitanja operaterima u chatu, ako iznenada sumnjate u pravi izbor. A nakon kupovine - dopunite stanje ili potražite pomoć od tehničke podrške.

Evo ga - dugo očekivanog događaja - izleta na skijalište na skijanje.

Za neke ovo više nije značajan događaj, ali za one koji prvi put ili ne baš često putuju u planine, vrlo je uzbudljiva procedura u iščekivanju praznika sunca, snijega i planina.

Male stvari bez kojih ne možete na skijalištu

Postoji nekoliko sitnica, odnosno pozicija koje morate osigurati za ugodan provod na putovanju u planine.

Kako se pripremiti i šta ponijeti na skijalište:

Priprema ski opreme.

U osnovi, to su skije i vezovi, njihov transport.

Pravilno naoštrite rubove skija. Ako u vašem gradu postoji ski centar, onda je bolje obaviti ovu proceduru kod kuće, a nakon jednog postupka klizati. To se može uraditi na skijalištu, samo što će u Evropi koštati više.
Prilikom transporta skija uvijek koristite posebne futrole za zaštitu skija i vezova od mehaničkih oštećenja prilikom prepakiranja na aerodromu ili u avionu.

Bolje je umotati nosače elastičnim materijalom kako biste ublažili udarce tijekom prijenosa i padova.

Skije moraju biti čvrsto pričvršćene jedna na drugu, tako da tokom transporta i bacanja nema neravnina jedna o drugu, u suprotnom se može oštetiti rub, klizna površina i nosači. Koristite sve vrste traka za pričvršćivanje, trake za prtljag ili gumu od ekspandera.

Skijaška odeća

Iz iskustva putovanja u planine, reći ću da opcija minimalne konfiguracije nije uvijek dobra.

Jakna

Ima smisla voziti se u jednom, a uzeti drugi na skijanje. Tokom skijanja jakna se smoči od znoja, a nema svaki hotel u sobi mogućnost da je osuši. Izuzetak su napredni Šveđani sa svojim sloganom: "Made with the mind". u hotelima je sve promišljeno do najsitnijih detalja: od zračnih kanala za sušenje skijaških cipela do rukavica i jakni sa pantalonama.

U vlažnoj odjeći, après-ski neće donijeti zadovoljstvo.

termo donje rublje

Termo donje rublje treba uzeti dva kompleta - jedan za nošenje, drugi za pranje. Inače, nijedan francuski parfem neće ubiti miris vrijednog skijaša.

Mast za skije

Vrijeme na planinama je nepredvidivo, a uz određenu vlažnost, snijeg se može zalijepiti za skiju i pokvariti cijelo skijanje. Ne naletite na ski centar, a trebali biste imati skijaški vosak, u najgorem slučaju, trljanje klizne površine običnom parafinskom svijećom uvelike će spasiti situaciju i osigurati normalno klizanje.

Skijaške čizme

Sušilica za cipele radi dobro. Stavljate ga u čizmu i do jutra obuvate suhe cipele, spremni za osvajanje novih vrhova i spustova.

Njega lica

Jedini otvoreni dio tijela je lice: nos, obrazi i usne.

Koža lica sa usnama prima najjači udar od aktivne sunčeve svetlosti u uslovima velike nadmorske visine, plus protok vazduha usled kretanja pri velikim brzinama. Zbog toga je posebna krema za sunčanje veoma neophodna.

U planinama lice prima dvostruki impuls - direktno od sunca i reflektovane zrake od snijega. U planinama vrh nosa gori brzo i dobro odozdo. Ako ne želite da dođete sa oguljenim nosom, koristite kremu.

Higijenski ruž je obavezan broj 1. Nakon jednog dana, usne se mogu pretvoriti u ispucali, krvareći nered.

Naočare

Ovo se odnosi na skijaške naočare i obične sunčane naočale.

Za planine su vam potrebne skijaške naočare sa posebnim filterima. Pročitajte kako odabrati skijaške naočale.

Obične sunčane naočare za šetnju nakon skijanja dobro će doći, jer. sunčevi zraci u visoravnima su opasni za oči.

električnih aparata

Večera uključena u paket obično ne uključuje piće. Ako niste spremni da platite 4-6 eura za čaj, onda vam neće škoditi mali kotao-bojler od kuće.

Osvetljenje

U različitim hotelima i sobama nema dovoljno osvjetljenja za čitanje. Prijenosna sklopiva stolna lampa će vas držati u dobrom društvu i pomoći vam da udobno pročitate knjigu prije spavanja. Za korištenje ovih uređaja koristan je produžni kabel.

Mala sitnica, bez koje pada raspoloženje

Kako ne uzeti čašu suhog vina nakon odlične vožnje

podizanje vitalnosti. Ima puno dobrog i različitog vina, ali uvijek nema dovoljno vadičepa. Ne zaboravite vadičep - ovo je zlatni ključ koji otvara vrata u prostor dobrog raspoloženja.

Sretno!

Čuvajte se, vratite se sa planine zdravi i čitavi!

Pripremamo sve skijaše i snoubordere koji idu na skijalište, a ne znaju šta prvo. Članak je namijenjen početnicima, ali će i profesionalci pronaći korisne savjete. Pripremili smo tabelu koja će olakšati vaše naknade.

Šta vam je potrebno za snowboard ili skijanje: problem rješavamo opremom

Među onima koji sanjaju da savladaju snowboard/skijanje ili koji su tek počeli da skijaju, često ima aktivista koji odmah trče da kupe svoju opremu. Ali ne žurite! U početku se lako možete snaći sa opremom odmarališta za iznajmljivanje.

Za one koji tek počinju, prednosti iznajmljivanja opreme su očigledne: nema garancije da će vam odabrani sport odgovarati. Čak i ako ste cijeli život sanjali da "ukrotite" skijanje, to ne znači da ćete skijati voljeti.

Kada ste manje-više samopouzdano stali na skije ili snowboard i definitivno odlučili da to radite dalje, nikako nemojte žuriti s kupovinom opreme. Iznajmljivanje opreme vam omogućava da isprobate različite opcije i nakon toga napravite najbolji izbor za sebe.

Nakon što se odlučite za idealnu vrstu opreme, bolje je da ne odgađate kupovinu i da se potpuno pripremite za novu sezonu, jer iznajmljivanje opreme i dalje nije jeftino.

Apsolutno svi će imati koristi od zaštitnih gaćica. Stražnji dio vašeg tijela (ispod struka) pati od svih skijaša bez izuzetka! Kao zaštita mogu poslužiti i posebne kratke hlačice i samo anatomski oblikovani umetci od pjene. Inače, ne samo da će vam ublažiti padove, već će vam omogućiti da se ne smrznete dok sjedite na snijegu.

U čemu skijati/snoubordati: sakupljati odjeću

Izboru odjeće treba pristupiti što je moguće odgovornije kako ne biste patili od nelagode i hladnoće. Jednostavne trenirke, topla jakna i ležerna jakna neće raditi, na planine se treba penjati u posebnoj opremi.

U bilo kojoj specijalizovanoj prodavnici naći ćete udobno i kvalitetno odijelo (hlače i jakna) za skijanje. Ispod jakne nosite topli duks od flisa.

Bolje je dodatno kupiti posebno termo donje rublje koje se nosi ispod skijaških odijela. Takvo donje rublje može biti ili pamuk ili sintetički materijali - mikrovlakna, flis itd.

Investirajte iu specijalizovano donje rublje, jer ono ne samo da pruža toplinu već i odvodi vlagu iz vašeg tijela. Na planini se ima puno znojiti, obično donje rublje će se vrlo brzo smočiti, kao rezultat toga ćete se smrznuti, a rizik od povratka iz odmarališta s prehladom značajno će se povećati.

Neće biti suvišno "biti velikodušan" i na posebnim čarapama, koje, poput termo donjeg rublja, pružaju toplinu i suhoću. No, osim toga, takve čarape imaju još jednu prednost - sprječavaju trljanje skijaških cipela.

Nastavljamo sa "pakiranjem kofera", sljedeći predmet u njemu moraju biti rukavice - vodootporne i vjetrootporne. Ispod kacige kupite posebnu balaklavu, posebno za one koji će se voziti po jakom mrazu ili planiraju osvajanje visokih planina.

Šta ponijeti na skijalište od ležerne odjeće?

Kada birate casual kostime, nemojte se zanositi. Dovoljan je jedan par farmerki i dva džempera. Dobro će doći za šetnju po naselju i posjetu lokalnom restoranu. Vaša obična pidžama će biti dovoljna za spavanje. Ukoliko planirate da posetite kupatilo, ponesite kupaći kostim i bade mantil.

Zapamtite da je ovo skijalište, ljudi dolaze ovdje da se opuste, provozaju i dobiju svoju dozu adrenalina. Ne pokušavajte nekoga impresionirati pretencioznom odjećom i privlačnom šminkom, uključujući i kada posjetite restoran. Pravi izbor su najjednostavnije i najudobnije stvari.

Lijekovi i higijena

Krema za sunčanje bi trebala biti obavezna na vašoj listi. Ne samo da će vas spasiti od opekotina koje je vrlo lako “zaraditi” u planinama, već će i zaštititi vašu kožu od pucanja. Još jedna obavezna stavka na vašoj listi je higijenski ruž za usne. Ni djevojčice ni dječaci to ne bi trebali zanemariti. Usput, takvi kompleti - krema + ruž za usne - mogu se naći u bilo kojoj specijaliziranoj prodavnici skija. Tada neće biti problema sa nedovoljnim nivoom zaštite za sredstva koja ste odabrali.

Uz to, sa sobom trebate ponijeti i mali komplet prve pomoći koji će uključivati:

• Elastični zavoji;
• Lijekovi protiv prehlade;
• Masti za modrice, modrice i uganuća;
• Sredstva protiv bolova;
• Masti za zagrijavanje;
• žbuke;
• Pamučna vuna i vodikov peroksid/jod.

Obavezno sa sobom ponesite sve lijekove koje uzimate iz zdravstvenih razloga. Neće biti suvišno uzeti antialergijske lijekove.

Inače, ako želite, možete se pobrinuti za skijaško osiguranje.

Prvu pomoć uvijek nosite sa sobom. Nešto može poći po zlu na padini

Ako putujete na nekoliko dana, onda sa sobom ponesite četkicu za zube, brijač, papuče (izaberite one u kojima možete posjetiti kupalište/bazen). Hotel će vam dati sve higijenske proizvode, ali bolje je igrati na sigurno i za svaki slučaj ponijeti putni komplet sa pastom za zube i šamponom.

Šta uzeti na padini?

Dakle, stigli ste do odmarališta i već ste u žurbi da osvojite snježne vrhove. Dajemo posljednje oproštajne riječi koje je bolje zadržati sa vama.

Odmah da rezervišemo da ima dosta džepova na ski jaknama, tako da neće biti problema sa prostorom za odlaganje. Iako ne vrijedi "pretjerati" sa trening kampom: jakna nabijena do očnih jabučica ne doprinosi lakom skijanju.

Obavezno sa sobom ponesite flaster, elastični zavoj i peroksid u slučaju ogrebotina, posjekotina ili habanja na vašim čizmama. Iskusni snowboarderi savjetuju da u jaknu stave izmjenjive čarape i balaclave, jer one prve pokisnu. Sa sobom treba imati i higijenski ruž za usne ili balzam za usne, inače su vam ispucale usne osigurane. Prethodno nanesite kremu za sunčanje.

Zajedno sa ski pasom možete uhvatiti šemu skijanja. Obavezno uzmite barem nešto novca u slučaju da želite da jedete u planini (a poželećete da jedete vrlo brzo, svež vazduh i vežba će vam pomoći).

Među skijašima i snowboarderima ima onih koji radije ponesu ruksak sa sobom, ali to je zaista individualna stvar. Neće svima biti udobno voziti se s rancem, a to se ne odnosi samo na početnike, već i na iskusne posjetitelje skijališta.

Bolje je prvo pokušati voziti sa i bez ranca, a nakon toga odlučiti ako ometa vaše kretanje, pomjera li težište? Ako je odgovor ne, onda ruksak treba izabrati što ravniji, inače će biti teže koristiti lift.

Ako idete na planinu sa rancem, na navedeno možete dodati termosicu sa slatkim čajem i laganu užinu. Inače, ruksak će pružiti dodatnu zaštitu od vjetra, kao i osigurati kičmu (iako 100% sigurnost nije zagarantovana).

Skijalište "Lubogorye" vas poziva na skijanje, boarding, cheesecake ili klizanje! Biće podjednako zanimljivo i početnicima i iskusnim ljubiteljima uzbuđenja!

Šta ponijeti na skijalište - zbirna tabela

Odjeća i oprema
štitnici za koljena	Bitan
Zaštita za zglobove i ruke	Bitan
"kornjača" (za zaštitu leđa)	Bitan	"Pretjerane" zaštite možete se riješiti čim odlučite šta tačno treba dodatno osigurati. To će postati jasno nakon nekoliko dana padova.
Alpske skije, štapovi, torbica, snowboard	Opciono	Ako ste početnik, trebali biste početi s iznajmljivanjem opreme.
termo donje rublje	Bitan	Specijalno donje rublje ima svojstva odbijanja vlage i topline, što čini vaš boravak na planini ugodnijim.
Skijaško odelo (jakna + pantalone)	Bitan	Bez posebnog odijela, nemate šta raditi na planini!
Duks od flisa	Bitan	Specijalni duks će vas zaštititi od hladnoće i bolesti.
Skijaške rukavice	Bitan	Vodootporne i vjetrootporne rukavice će vas spasiti od promrzlina.
Balaklava	Bitan	Nosi se ispod kacige, štiti kožu od promrzlina i pucanja. Posebno važno u teškim mrazevima!
redovna odeća	Bitan	Traperice, donja jakna i par džempera su neophodan komplet za dobar odmor. Nije potrebno sa sobom ponijeti ogroman kofer stvari, ali ne treba se ograničiti na skijaško odijelo.
Lijekovi i higijena
Higijenski ruž	Bitan	Bez toga, usne će zagarantovano biti ispucale.
Krema za sunčanje	Bitan	Rizik od opekotina u planinama nije manji nego na Azurnoj obali.
Elastični zavoji	Bitan	Uganuća su jedna od najčešćih povreda na kosinama.
Lekovi protiv prehlade	Bitan	Naravno, oni neće pomoći kod virusa, ali ako vas "odnese" na padini, puderi protiv prehlade spriječit će razvoj bolesti.
Masti za modrice, modrice i uganuća	Bitan
Lekovi protiv bolova	Bitan
Masti za zagrijavanje	Bitan
flasteri	Bitan
Pamučna vuna i vodikov peroksid/jod	Bitan
Ski osiguranje	Opciono	Takvo osiguranje radi i u ruskim i evropskim skijalištima, iako je njegova registracija opciona.
Putni komplet za ličnu higijenu	Opciono	Ako planirate otići na jedan dan, ova stavka je opciona.
Na padini
Patch	Bitan
Elastični zavoj	Bitan
Vodikov peroksid	Bitan
Zamjenske čarape i balaklave	Bitan	Čarape se prvo smoče, balaklava također brzo postaje neupotrebljiva, bolje je ako ih možete promijeniti na vrijeme, inače rizikujete da se razbolite.
Higijenski ruž	Bitan
Odmaralište	Bitan	Bez karte rizikujete da se izgubite, a to se posebno odnosi na naselja sa razgranatim stazama.
Novac	Bitan	Svakako biste trebali imati nešto novca sa sobom u slučaju da ogladnite na padini ili propustite lift.
Ruksak	Opciono	Nije pogodno za svakoga, prvo se uvjerite da možete voziti sa rancem.
Lagana užina (grickalice)	Bitan	Na padini se energija brzo troši, bolje je osvježiti se nečim i vratiti snagu.

Prvo što treba da uradite pre odlaska na skijalište je da sklopite posebno skijaško osiguranje, uzimajući u obzir broj dana vašeg odmora. Odnosno, ako odmarate recimo 10 dana, a vozite se samo 5, onda se osiguravate za tačno 5, ali sa naznačenim datumima. Recimo, odmorite se od 3. do 13., a skijate od 5. do 10., sto znaci da se, ne daj Boze, povredite pre 5. ili posle 10., ne mozete racunati na osiguranje. Ovde je sve strogo.

Po opremi. Može se iznajmiti u naselju. Ne možete uzeti cijeli skijaški komplet, već jednu stvar - skije, pancerice, kacigu, štapove, snowboard. Ako ste već putovali, onda znate kako se to organizacijski radi. Problem je što je tokom sezone iznajmljivanje skupo zadovoljstvo, a sa veličinom inventara možete "letjeti". Jednom u Švedskoj, u Oreu, toliko smo se oslanjali na lokalni ski servis i moja žena dva dana nije mogla iznajmiti skijaške cipele svoje veličine, jednostavno ih nije bilo. Osim toga, "opšta" skijaška oprema može dovesti do ozljeda, bez obzira na servis, o njoj se brinu drugačije od lične.

Princip cijene najma je jednostavan - što više dana, to je jeftinije.

Ako nosite svoj inventar, onda je prilikom rezervacije karata bolje unaprijed naznačiti da ćete ga imati. Skoro sve avio-kompanije tokom sezone prevoz individualne ski opreme obavljaju besplatno. Ali u razumnim granicama, to su 1 skije, 1 kaciga, 1 par cipela i 1 par štapova po osobi, plus posebna odjeća, pa čak i naočale za skijanje. Sve to zajedno mora biti spakovano u vreću (čizme mogu biti u posebnoj vrećici).

Po težini - različite aviokompanije imaju različite slobodne težine. Dakle, Transaero vam omogućava da nosite opremu težine ne više od 10 kg (nema ograničenja u dimenzijama), a Finnair - do 32 kg. Sve iznad toga će se morati platiti.

Možete staviti dva para skija u jednu torbu, tada će se to smatrati zajedničkim mjestom, to je također moguće, i to besplatno (ali do 30 kg - u Transaerou).

Lakše je prije letenja otići na web stranicu određene aviokompanije i vidjeti koliko vam one konkretno dozvoljavaju nošenje opreme po težini.

U vozu besplatni prtljag može težiti najviše 36 kg, au spavaćim vagonima 50 kg. Maksimalna dužina je 180 cm. U pravilu se alpske skije uklapaju u ovu veličinu i težinu.

Ali ako prelazite granicu sami, automobilom, onda se spremite na carini da otvorite sve torbe i sanduke sa inventarom. Graničari će ih pažljivo provjeriti. Stoga je bolje ne nositi nikakvu robu, a posebno proizvode (pri prelasku granice sa Evropskom unijom). Oni mogu kazniti i oduzeti skije sa čizmama. Prošlog proleća vozili smo se sa skijališta u fijatovom kombiju, bilo nas je 6 ljudi i 11 pari skija (planinskih i trkačkih), pa zamislite, na granici smo otvorili SVE poklopce, sve izvrnuli.

Šta još ponijeti na skijalište? Savjetovao bih da se nabavite lijekovima - za prehladu, gripu, za trovanje. Sve je to veoma skupo u inostranstvu.