Maske za lice protiv bora. Recepti za kožu protiv starenja

Svi žele da ostanu zauvek mladi. Nažalost, nemoguće je zaustaviti vrijeme, ali je moguće usporiti utjecaj vremena na naše izgled i uopšte o zdravlju. U ovom članku ćemo govoriti o proizvodima koji mogu usporiti starenje.

1. Spanać.

Zeleno lisnato povrće poput spanaća ili kelja može učiniti da vaša koža izgleda mlađe.

Zeleno lisnato povrće bogato je antioksidansom luteinom. Francuski naučnici su otkrili da lutein poboljšava hidrataciju kože, čini kožu elastičnijom i sprečava nastanak bora. Da biste postigli ovaj efekat, potrebno je da konzumirate 10 mg luteina svaki dan. Toliko korisnih tvari sadrži 113 grama spanaća ili 57 grama kupusa.

2. Mahunarke.

Mahunarke u bilo kojem obliku doprinose podmlađivanju kože, jer njihova konzumacija dovodi do toga da tijelo proizvodi hijaluronsku kiselinu - tvar zbog koje koža ostaje glatka i elastična. Nicky Hembelton-Jones iz TV emisije 10 Years Younger tvrdi da je hijaluronska kiselina prisutna u velikim količinama u koži beba, ali se smanjuje s godinama. Mahunarke će vam pomoći da obnovite sadržaj ove korisne tvari.

Preporučljivo je da u svoju prehranu svaki dan uvrstite najmanje 2 supene kašike mahunarki. Pasirani pasulj može zamijeniti pire krompir sa malo grčkog jogurta.

3. Godži bobice

Prema riječima stručnjaka za njegu kože dr. Howarda Murada, goji bobice imaju svojstva protiv starenja i predstavljaju nutritivni proizvod broj jedan među ostalim namirnicama.

Poređenja radi, 1 gram goji bobica sadrži oko 500 puta više vitamina C od pomorandže, a vitamin C doprinosi stvaranju kolagena, supstance koja našu kožu čini gipkom. Takođe, ove bobice sadrže linolnu kiselinu – jednu od masnih kiselina koja pomaže da se koža oslobodi bora i zaglađuje je. Zahvaljujući linolnoj kiselini, koža ne samo da izgleda mlađe, već je i podmlađena iznutra.

Goji bobice se koriste za pravljenje voćnih napitaka, dodaju se žitaricama od žitarica.

4. Turska

Bijelo ćureće meso sadrži supstancu karnozin, koja sprječava umrežavanje u koži, proces kojim se vlakna pretvaraju u kolagen, čineći kožu manje elastičnom.

Kao rezultat ovog negativnog procesa, kada se osoba smiješi, smije ili mršti, na licu se pojavljuju vranine i druge bore. Da vam ne pokvare osmeh, jedite ćuretinu ne samo za Božić.

Jela od ćurećeg mesa jedite barem dva ili tri puta sedmično.

5. Sjemenke lana

Možete piti laneno ulje, koristiti u pripremi voćnih koktela, dodati zajedno sa balzamičnim sirćetom u salate. U svakom slučaju, dnevna doza ovog proizvoda ne smije biti manja od jedne kašike.

Laneno seme je bogato omega-3 masnim kiselinama. Ove kiseline su prisutne u masnom sloju koji okružuje ćelije kože. Omega-3 kiseline doprinose jačanju ovog sloja i punoj ishrani ćelija kože. Tako se bore na koži izglađuju, a nabori postaju manje uočljivi.

6. Suhe šljive

Kožna tkiva se vremenom uništavaju, uglavnom zbog činjenice da su stalno pod negativnim utjecajem slobodnih radikala. Antioksidansi pomažu neutralizirati djelovanje slobodnih radikala - tvari koje se nalaze u velikim količinama u suvim šljivama.

Drugo mjesto po sadržaju ovih tvari nakon suhih šljiva zauzimaju borovnice.

Ako želite da zaštitite kožu od štetnih efekata i starenja, jedite 5-6 suvih šljiva dnevno ili malu korpu borovnica.

7. Cvekla

Prema nezavisnoj nutricionistici Carrie Ruxton, cvekla je bogata antioksidansima. Također, cvekla, kao i sva crvena biljna hrana, sadrži pigment antocijanin, koji potiče stvaranje kolagena.

Svi znaju da se cvekla može jesti dodavanjem u salate.

8. Masline

Australski naučnici su nedavno zaključili da ljudi koji konzumiraju puno maslinovog ulja imaju glatku kožu i manje bora.

Prema renomiranom dermatologu Nicholasu Perriconeu, oleinska kiselina koja se nalazi u maslinama i ekstra djevičanskom maslinovom ulju pomaže transformaciji kože koja izgleda kao stare kožne čizme u kožu koja izgleda kao latice ruže. Oleinska kiselina prodire kroz ćelijske membrane i djeluje podmlađujuće iznutra, dok pomaže pri skrivanju bora i bora.

Vaša ishrana treba da uključuje hranu koja sadrži maslinovo ulje. Koristite ga za kuvanje, a masline dodajte u umake i salate. Mogu se jesti i jednostavno kao užina.

9. Čokolada

Ovo je odlična vijest za ljubitelje hrane! Prema istraživanju njemačkih naučnika, čokolada je dobra i za kožu.

Pijenje kakaa poboljšava cirkulaciju krvi, a zajedno s krvlju u našu kožu ulazi više vlage i hranjivih tvari. Još jedno blagotvorno djelovanje čokolade je da štiti kožu od ultraljubičastog zračenja koje na nju negativno djeluje.

Treba imati na umu da samo tamna čokolada sadrži potrebnu količinu antioksidansa.

10. Crvena paprika

Šargarepa, baštenski krompir i drugo povrće i voće takođe pružaju dobru zaštitu od sunčevog zračenja. Prema riječima dr. Ronalda Watsona, crvena, narandžasta i žuta biljna hrana sadrži antioksidanse koji usporavaju proces starenja.

Maske za lice protiv bora imaju hidratantno, hranjivo, regenerirajuće, podmlađujuće djelovanje.

Za maske protiv bora koriste se dobro poznati kućni lijekovi. Koristile su ih i naše bake i prabake. Zovu se - narodni lijekovi.

Najbolje maske za lice protiv bora su recepti sa želatinom, aloom, algama, voćem i bobicama.

Pa hajde da pričamo o tome kako sprečiti pojavu bora na licu i izgledati 15 ili čak 20 godina mlađe od starosti za pasoš.

Uostalom, nije neuobičajeno da starija žena od 60 godina izgleda lijepo i lako joj se može dati 40-45 godina. A poenta ovdje uopće nije u plastičnoj hirurgiji ili drugim kozmetičkim manipulacijama. To je onaj ko se navukao na njih, kome, razmislite, nema povratka. I vjerujem da žena može imati mladalačko lice u bilo kojoj dobi, bez pribjegavanja bilo kakvim umjetnim utjecajima.

Da biste to učinili, prije svega, morate identificirati sve uzroke bora i, ako je moguće, pokušati ih ukloniti iz svog života.

Pogledajmo uzroke bora:

1. Prve, već sa 20 godina, pojavljuju se mimičke bore oko očiju. Koža je ovdje vrlo tanka, nježna, nema mišićnog sloja. Ali jednostavno ne možemo izraziti svoje emocije bez učešća očiju (smijati se, biti uznemireni, biti iznenađeni, itd.). Dakle, ako hoćete, ne želite, ali godine će učiniti svoje.

2. Ali onda, koliko kratkovidih ​​ljudi koji ne vole da nose naočare ili kontaktna sočiva! Stalno žmire! Tako se bore oko očiju pojavljuju ubrzanim tempom. Stoga, ako vam se vid pogoršao, hitno se obratite liječniku radi odabira naočara. Ne volim da nosim naočare, kontaktna sočiva su vam na usluzi, a laserska korekcija vida nekome odgovara!

3. Da li sve devojke nose naočare za sunce u vedrim, sunčanim danima proleća i leta? Ne sve i ne uvijek. Zimi ima i sunčanih dana, posebno je teško gledati u bijelo-bijeli snijeg, oči žmire.

4. Reci mi, kako voliš da spavaš? Među djevojkama ima mnogo zaljubljenika u spavanje na stomaku i pritisnuti obraze o jastuk. Istovremeno, bore oko očiju i nazolabijalni nabori su oštro izražene. Sve dok je turgor kože visok, bore se lako izglađuju. I tada postaju trajni.

5. Više! Skoro da nema takvih žena u bilo kojoj dobi koje bi bile zadovoljne svojim.Svake teže da postanu mršave. Ulažu nevjerovatne napore u to i potpuno zaboravljaju da se nakon mršavljenja turgor kože smanjuje, mišićna masa nestaje i pojavljuju se brojne bore. I to ne samo na licu, već i na tijelu. Stoga, gubite na težini, obavezno jedite proteinsku hranu i pijte puno vode.

6. A koliko je važna pravilna upotreba kozmetike! Dekorativna kozmetika, prirodne kreme i tonici trebaju biti samo visokog kvaliteta. Inače, nakon nekoliko godina korištenja jednostavno nećete prepoznati svoje lice.

7. Obavezno pratiti Hronične bolesti, žarišta infekcije (hronični tonzilitis, karijesni zubi, crijevna disbakterioza, urinarne infekcije) najštetnije utiču na naš izgled.

8. Ako puno pušite i pijete alkohol, prestanite pre nego što bude prekasno. Lice žene koja puši i pije ne može se pobrkati ni sa čim. To je kao vizit karta koja kaže da žena ima loše navike.

Dragi moji prijatelji! Pogledajte koliko je koža lica ranjiva! Ispravite sve svoje greške na vrijeme, ostanite zdravi i to će se najzahvalnije odraziti na vaš izgled.

A sada razgovarajmo o narodnim lijekovima i načinima za sprječavanje stvaranja bora. Starenje kože je praćeno pojavom pretjerane suhoće kože. Količina proteina hijaluronske kiseline, elastina i kolagena se smanjuje i, na kraju, gubi se turgor kože.

Danas ću vam dati nekoliko recepata koji sprečavaju nastanak bora. I sama koristim neke od njih i jako mi se sviđaju. Ostale recepte su mi ispričale poznate žene i kolege s posla. Pročitao sam nešto na internetu.

Želatinske maske protiv bora

Želatin je ljepljiva tvar koja nastaje tokom dugotrajnog kuhanja vezivnog tkiva životinja (zglobovi, hrskavice, ligamenti). Želatin se sastoji od kolagenih vlakana, koja su bogata proteinima, aminokiselinama i mineralnim jedinjenjima. Posebno puno kalcijuma i fosfora u želatinu. Za maske se obično koristi gotovi želatin u prahu, koji se prodaje u vrećicama u bilo kojem odjelu supermarketa.

Prvo morate pripremiti bazu za masku. Da biste to učinili, uzmite kašičicu želatine i 2 kašike vode. Pomiješajte u manjoj staklenoj posudi i ostavite da nabubri. Zatim ovu posudu stavimo u vodeno kupatilo i zagrejemo masu do tečnog stanja, stalno mešajući. Hajde da se malo ohladimo. Osnova za maske je spremna. Sada možete dodati različite sastojke koji će pojačati nutritivne karakteristike maski. Na primjer, zobene pahuljice, ulje breskve, kefir ili pavlaka, vitamini A i E, sok od aloe itd.

Maska se obično nanosi u debelom sloju na čisto lice diskom ili četkom. Kada se osuši, koža na licu se zateže i to nije baš prijatno. Stoga je tokom postupka najbolje ležati mirno, opustiti se i pokušati ne naprezati mišiće lica. Držite masku na licu 20 minuta

Efekat je neverovatan! Sve male bore su izglađene. Duboke bore postaju manje uočljive. Koža postaje elastična, ima lijep, zdrav izgled.

Maska za podmlađivanje sa biostimulisanim sokom aloje.

Za pripremu maske potrebna nam je odrasla biljka - (lat.) Aloe. Ne mlađi od tri godine. Za početak, nećemo ga zalijevati dvije sedmice. Zatim izrežemo nekoliko većih listova, spakujemo ih u plastičnu vrećicu i čuvamo u frižideru dve nedelje. U takvim uslovima, listovi akumuliraju najvrednije enzime, stimulanse rasta i obnavljanja ćelija u našem organizmu.

Sada mikserom sameljite listove u kašu. I imamo spremnu bazu za maske. Štaviše, u zamrzivaču ne gubi svoja nutritivna svojstva. Stoga ćemo od njega pripremiti male kockice u kalupima od 1-2 ml i čuvati ih u zamrzivaču.

Sa takvom kockom možete obrisati cijelo lice, a možete i pripremiti maske i raditi ih tri puta sedmično. Biostimulisanu masku od aloje možete pripremiti sa 1 žumancetom i kašičicom cvetnog meda ili maslinovog ulja.

U svakom slučaju, nakon nekoliko procedura, vaše lice neće biti prepoznato. Zablistaće i sve male i srednje bore će biti izglađene. Pomladite se tako što ćete izgubiti dobrih deset godina.

Maska za podmlađivanje od morskih algi.

Sada u bilo kojoj ljekarni možete kupiti suhe alge. Zovu se alge ili alge. Laminaria ima najbogatiji sastav: gotovo sve aminokiseline, ogroman skup makro- i mikroelemenata, vitamina, enzima i drugih korisnih biološki aktivnih sastojaka.

Svi oni savršeno podmlađuju lice, poboljšavaju cirkulaciju krvi u krvnim sudovima kože, povećavaju metabolizam, obnavljaju stanice kože, povećavaju elastičnost kolagenih vlakana.

Uzimamo 3 kašičice suve alge, dodamo dve kašike vrele vode, promešamo u posudu i pustimo da odstoji deset minuta. Po želji kelpu možete dodati med. A za gustinu smjese (ako je potrebno) - kašičica ovsenog brašna.

Osim toga, ako je koža masna, možete dodati malo iscijeđenog soka od limuna ili, ako je koža suha, bilo koje nerafinirano biljno ulje: maslinovo, laneno, sezamovo. Masku nanosimo na lice i držimo 25 minuta. Isperite vodom.

Osvježavajuća maska ​​od jagode.

Svi znaju korisna, vitaminska svojstva i ukus jagoda. Sada je upravo vrijeme za sazrijevanje ovih divnih bobica i ovaj trenutak svakako morate iskoristiti da kožu zasitite vitaminima.

Prvo pripremite kockice leda od soka ili mente jagoda i njima prebrišite lice svako jutro, ostavljajući ovu mješavinu na licu 15 minuta. Veoma dobro tonizira kožu!

Pasirane jagode možete pomešati sa kašičicom pirinčanog brašna i kašikom masnog jogurta. Ovu masu nanesite na lice, a nakon 20 minuta isperite i namažite kožu uobičajenom kremom.

Dobro pomiješajte nekoliko zgnječenih, zrelih jagoda i cijelu žlicu svježeg sira i kašičicu ulja breskve. Nanesite ovu masu na lice takođe 20-25 minuta, a zatim isperite. Maska savršeno hrani, vlaži i tonizira kožu.

Jako je dobro pomiješati pasirane jagode sa pavlakom i medom. Takođe nanesite na kožu lica 20 - 25 minuta, a zatim isperite vodom. Koža lica je osvježena, hidratizirana, fine bore su zaglađene.

Drage žene! Više puta ćemo se vraćati na temu njege lica i saznati sastav tolikih maski. I, naravno, fokusirat ćemo se na fizičke vježbe i masažu mišića lica, bez kojih je jednostavno nemoguće imati lijepu, mladalačku kožu!

Volite sebe, vodite računa o svom zdravlju i izgledu! Obavezno koristite narodne metode za njegu svog izgleda!

1. Lijekovi za hemoroide - za podmlađivanje i svježinu kože

Ovo je tajna "zvezda": holivudske lepotice i top modeli znaju kako da osveže i zaglade kožu lica posle burne neprospavane noći. Kate Moss voli da koristi mast od hemoroida, stavljajući je na modrice ispod očiju i otečene kapke. „Deluje trenutno!“ – kaže ona, pokazujući čak i svežu kožu. Lijekovi za hemoroide dopiru do najdubljih bora i efikasno ih izglađuju. Efekat se postiže zahvaljujući masti morskog psa koja je dio masti i čepića. Zajedno s ostalim aktivnim sastojcima potiče zbijanje i regeneraciju tkiva i eliminira njihovo oticanje.

Kako koristiti: mast ili otopljene u kremasto stanje (na primjer, u vodenoj kupelji) čepiće od hemoroida ravnomjerno nanesite na problematična područja - kožu oko očiju, čelo, vrat, dekolte - i ostavite dok se potpuno ne upije.

2. Aspirinska piling maska

Acetilsalicilna kiselina, ili aspirin, nije pogodna samo za oralnu primjenu. Aspirin savršeno uklanja crvenilo i iritaciju, čisti pore i ujednačava kožu.

Kako koristiti: razrijediti 4 tablete aspirina u 20-30 g vode, dodati 1 tsp. meda, smjesu nanesite na problematična područja (lice, vrat, dekolte) i ostavite 10 minuta. Zatim masirajte kožu mješavinom aspirina kao piling i isperite. Rezultat na licu!

3. Retinoična mast - od bora

Retinoična mast uspješno se bori ne samo protiv akni, već, kako praksa pokazuje, protiv bora. Retinol je sintetički analog vitamina A, lider u borbi protiv starenja. Retinoična kiselina i njeni derivati ​​u masti stimulišu proizvodnju kolagena i procese regeneracije ćelija. Kao rezultat, koža je zaglađena i obnovljena.

Kako koristiti: Nanesite umjerenu količinu masti na prethodno očišćenu kožu masažnim pokretima.

4. Koren sladića (sladić) za staračke pege

Sladić (sladić) za bronhitis i prehladu - okus iz djetinjstva. Međutim, i odrasli mogu imati koristi od sladića. Ekstrakt korena sladića reguliše proizvodnju melanina u telu i pomaže u uklanjanju staračkih pega, ujednačava ten i zateže konturu lica.

Kako koristiti: odvar možete napraviti tako što ćete korijen sladića preliti kipućom vodom. Ohlađenom infuzijom obrišite lice. Druga opcija: korijene sladića preliti maslinovim uljem tako da ih ulje potpuno prekrije i dinstati u vodenoj kupelji na vrlo laganoj vatri 10 sati. Dobijeno ulje sladića nanesite na lice ujutro i uveče.

5. Solcoseryl od dubokih bora

Čudotvorna mast za starije dame. Solcoseryl potiče proizvodnju kolagena, značajno poboljšava cirkulaciju krvi i obnavlja oštećena tkiva kože. Ljubitelji ove masti primjećuju značajno smanjenje čak i vrlo dubokih bora uz redovnu upotrebu.

Kako koristiti: Nanesite na lice, vrat i dekolte umjesto noćne kreme prije spavanja svaka dva dana. Solcoseryl mast možete nanijeti i na kožu oko očiju nježnim pokretima u tankom sloju.

6. Vijetnamska "Asterisk" za zatezanje kože lica

Ova mast za pečenje je skladište prirodnih ulja, kiselina i ekstrakata. Brzo (skoro trenutno!) i efikasno uklanja vrećice ispod očiju, smanjuje otekline, osvježava kožu.

Kako koristiti: Nežno nanesite mast malo po malo na sam dno krugova ispod očiju. Izbjegavajte područje direktno oko očiju!

7. Cinkova mast za zaglađivanje

Cink je dio krema od pelena za bebe, štiteći kožu od trljanja i crvenila, kao i u lijekovima za akne i mitesere. Njegove čestice savršeno reflektiraju ultraljubičasto, što izaziva starenje kože, a također se bore protiv upala. Kozmetolozi koriste cinkovu mast za uklanjanje bora. Rezultat je vidljiv nakon prvih nekoliko dana korištenja.

Kako koristiti: Nanesite ravnomjeran tanak sloj masti na sva problematična područja kože. Obavezno kombinirajte cinkovu mast s dobrim hidratantnim kremama, jer isušuje kožu i može uzrokovati ljuštenje i dehidraciju.

8. Hidrokortizon - krotitelj "vraninih nogu"

Ako mreža mimičnih bora postane uočljivija, možete koristiti hidrokortizonsku mast kao hitnu pomoć. Ovaj hormonalni lijek za alergije i upale kože dobro zadržava vlagu, odnosno stvara otekline koje izravnavaju bore. Botox efekat na licu!

Kako koristiti: Nanesite na izrazne linije oko očiju i usana. Prije nanošenja, testirajte na malom dijelu kože – da li će mast izazvati alergijsku reakciju.

9. Vitamini A i E za mladalačku kožu

Mnogi proizvođači kozmetike dodaju vitamine A i E u mnoge proizvode protiv bora. Pa zašto ne koristiti vitamine u njihovom čistom obliku? Tako se bolje upijaju u kožu i ne začepljuju pore. Vitamini A i E prodaju se u kapsulama i imaju tekuću konzistenciju, pa se mogu koristiti na isti način kao i ulje za kožu. A i E su glavni vitamini protiv starenja.

Kako koristiti: Ubodite iglom kapsulu vitamina i nanesite uljanu tečnost direktno na bore. Ostavite da se upije i nakon pola sata obrišite ostatak proizvoda salvetom. Dodajte nekoliko kapi vitamina u maske za lice.

Da li većina žena brine o svojoj koži? Ujutru - dnevna krema, uveče - tonik, noćna krema, ređe - maska ​​za lice. Ali potrebne su ozbiljne metode da se zaustavi starenje kože.

Svi su čuli za kolagen, ali malo ko zna čemu služi. Jednostavan primjer je madrac. Sve dok je nov, nije pokvaren, dobro drži oblik. Ali tokom godina se istroši, pojavljuju se udubljenja, udubljenja.

Ako koži nedostaje kolagen, dešava se ista stvar. Kolagena vlakna koja formiraju okvir kože. U procesu starenja se deformišu i koža opušta, opušta, pojavljuju se bore.

U ovoj situaciji su nezamjenjive maske i kreme.Šta učiniti? Kako usporiti starenje kože?

Korak 1 za kožu lica protiv starenja

Morate kontaktirati endokrinologa, kolagen prestaje da se obrađuje tokom menopauze. Lekar može propisati hormonsku terapiju.

Morate se baviti fitnesom - fizičkim odgojem, snažnim opterećenjem bučicama, poboljšati metabolizam i dati poticaj proizvodnji kolagena.

Na jelovniku moraju biti namirnice sa vitaminom C koje podstiču proizvodnju kolagena:

• ribizla;
• kivi;
• brusnica;
• citrusi;
• korisni proizvodi s vitaminom A;
• sušene marelice;
• jaja;
• puter.

Najpopularnije kozmetičke procedure protiv starenja kože.

1. Jonoforeza – pomaže koži da proizvodi kolagen.
2. Mezoterapija je gel sa kolagenom koji se uvodi mikroinjekcijama.
3. Thermage stvara elektromagnetno polje koje stimulira proizvodnju kolagena.

Kolagen krema za starenje kože

Kreme sa kolagenom nisu uvek efikasne. Ako krema sadrži životinjski kolagen dobijen iz kože goveda. Takav kolagen ne prodire duboko u kožu, može izazvati alergije. Jeftine kreme sadrže upravo takav kolagen.

Skuplje luksuzne kreme sadrže biljni kolagen na bazi proteina pšenice. Ovo je zaista efikasno, jer su njegovi molekuli manji, te prodiru u dublje slojeve kože, dajući joj čvrstoću i elastičnost.

Sličan učinak imaju kreme s kolagenom proizvedenim iz kože morske ribe. Ali takve kreme mogu izazvati alergije, pa pažljivo pročitajte sastojke.

Ogromna oštećenja na koži nastaju zbog:

• pušenje;
• alkohol;
• solarijum.

Pokušajte da budete smireniji, jer hronični stres podriva imuni sistem i negativno utiče na kožu.

Korak 2 za kožu lica protiv starenja

Hidratacija je bitan korak u njezi kože. Voda pomaže u proizvodnji kolagena, dobro hidratizirana koža ostaje mlada, lijepa dugo vremena, elastična. Ako nema dovoljno vlage, koža postaje suva i peruta se.

Potrebne su hitne mjere, inače će koža brzo izgubiti elastičnost, postati tanja, a na njoj će se pojaviti bore. Zato ne dozvolite suvu kožu, posebno u jesen i zimu, kada je grejanje uključeno i vazduh u stanu suv.

Korištenje hidratantnih krema nije dovoljno, potrebno je hidratizirati kožu iznutra, za to piti 30 ml vode po kilogramu težine. Kafa i vino imaju diuretski efekat, a to ne treba dozvoliti, pa nakon svake šoljice kafe ili vina obavezno popijte čašu vode.

Ovlažite vazduh u stanu ovlaživačem, ako ga nema, poprskajte vodom iz raspršivača ili okačite vlažan peškir na bateriju.

Hidratantna krema za starenje kože

Pokušajte nanijeti hidratantne kreme odmah nakon tuširanja ili čišćenja, dok je koža zasićena vlagom.

Sastav kreme treba da bude:

• hijaluronska kiselina;
• glicerol;
• ulje avokada, ulje jojobe, bundeve;
• silikoni.

Korisno je tokom dana kožu lica poprskati vodom. Nanesite hidratantne kreme zimi 40 minuta prije izlaska iz kuće, inače će se voda pretvoriti u kristale i koža će se smrznuti.

Ako želite da usporite starenje kože, zapamtite šta ne treba da radite.

1. Nanesite tonik koji sadrži alkohol.
2. Pranje sapunom isušuje, dehidrira kožu.
3. Koristite sredstva za čišćenje sa natrijum lauril sulfatom i amonijum lauril sulfatom, odaberite sredstvo za čišćenje sa pH 5,5-7.
4. Operite lice toplom vodom (takođe se okupajte u vrućoj kupki, istuširajte se).
5. Često koristite pilinge i pilinge, dovoljno je jednom u dvije sedmice.

Naša koža zahtijeva ishranu, ujutro i uveče ne zaboravite na kreme.

Obratite pažnju na sastav, poželjno je da postoji:

• hijaluronska kiselina;
• voćne kiseline;
• vitamin A-retinol;
• koenzim Q10;
• vitamini E, C;
• ceramidi;
• ekstrakti placente.

Ove supstance su u stanju da zadržavaju vlagu u koži i održavaju čvrstoću i elastičnost.

Korak 3 Koža protiv starenja

Svaka žena treba da ima serum, on sadrži mnogo vrednije supstance od kreme. Serum savršeno hrani kožu, zahvaljujući svojoj laganoj teksturi brzo se upija i prodire duboko u kožu.

Odaberite serum ovisno o tipu kože i problemima koje pokušavate riješiti.

Djelovanje seruma može biti različito:

• bori se protiv bora;
• ukloniti proširene pore;
• smiriti;
• hraniti;
• hidratizirati.

Zamolite kozmetologa ili prodajnog asistenta da odabere pravi serum za vas.

Nanesite nekoliko kapi seruma na kožu i lagano utrljajte u kožu. Nije potrebno puno nanositi, jer prezasićenost kože aktivnim sastojcima može uzrokovati alergije.

Ne možete stalno koristiti serum, kurs je 3 sedmice, pa pauza mjesec-dva.

Ne možete koristiti samo serum, za postizanje efekta koristite serum zajedno sa kremom. Prvo serum, pa dnevna krema nakon par minuta.

Nije loše ako imate kremu za podizanje. Savršeno zateže, ujednačava kožu, čini bore nevidljivim. Neka ovaj efekat traje par sati, ali kada izađete, zablistaćete.

Zaključak: obavezno koristite metode za usporavanje procesa starenja kože, pijte puno vode, bavite se fitnesom, jedite zdravu hranu, hodajte češće i bore vam nisu strašne.

S poštovanjem, Olga.

Čak ni moderna kozmetika ne može u potpunosti eliminirati. Ali postoji izlaz! Ovo je uravnotežena ishrana za kožu lica (i ne samo!)

Pogledajte listu proizvoda protiv starenja kože, koji neizostavno pomažu u nježnoj njezi kože i omogućavaju joj da se produži dugi niz godina.

1. Spanać - ishrana za kožu lica protiv starenja

Spanać sadrži značajan postotak luteina – antioksidansa koji djeluje protiv starenja kože, poboljšava ravnotežu vode u koži i daje joj elastičnost.

Zapažanja nutricionista iz Francuske pokazuju da će 10 mg ove supstance (112 g spanaća ili 58 g kupusa), u slučaju svakodnevnog konzumiranja, podmladiti kožu lica za samo nekoliko meseci, sprečavajući neželjene bore.

2. Mahunarke - hrana za kožu lica koja proizvodi hijaluronsku kiselinu

Uključivanje mahunarki u obaveznu prehranu za 5+ djeluje protiv starenja kože, pomaže joj, jer ovaj proizvod izaziva proizvodnju u tijelu, uz pomoć koje koža lica postaje mekana i povećava njena elastičnost.

Prema riječima Nicky Hembelton-Jones, poznatog stiliste i voditelja popularnog televizijskog programa 10 Years Younger, veliki postotak hijaluronske kiseline prisutan je u koži novorođenčadi, ali se vremenom postepeno gubi. A mahunarke su upravo dizajnirane da nadoknade zalihe ove svakako korisne i vrijedne tvari u tijelu, koja naravno odlično djeluje protiv starenja.

Poželjno je konzumirati najmanje dvije supene kašike pasulja (pasulja, graška) dnevno. Koliko god to čudno zvučalo, mahunarke odlično djeluju protiv starenja samo na koži lica, ali i na cijelom tijelu!

3. Goji bobice - ishrana kože koja podstiče prirodnu proizvodnju kolagena

Howard Murad, doktor i stručnjak za ovu oblast, tvrdi da su goji bobice veoma hranljive, da imaju izražena svojstva protiv starenja i da su odlične za kožu protiv starenja.

JEDAN gram bobičastog voća sadrži otprilike 400-450 puta više askorbinske kiseline nego citrusno voće. Povećava proizvodnju kolagena, što poboljšava elastičnost kože.

5. Sjemenke lana - ishrana za kožu, vraćajući arhitektoniku lica

Laneno sjeme je neosporno koristan proizvod! - odlična ishrana za kožu lica, usmerena protiv starenja. , dobijenim od lanenih sjemenki, možete začiniti salate od povrća, kao i voćne koktele. Preporučena dnevna doza ovog proizvoda, bogatog omega-3 kiselinama koje pomažu u jačanju sloja masti u ćelijama kože, preko kojih se koža lica snabdijeva esencijalnim nutrijentima, iznosi najmanje 1 kašičica.

6. Suhe šljive

Kožna tkiva se s godinama uništavaju, pod negativnim utjecajem slobodnih radikala. Antioksidansi, koji su prisutni u značajnim količinama u suvim šljivama, pomoći će u neutralizaciji ovog negativnog faktora. Vaša koža lica neće dugo stariti ako jedete 6-7 suvih šljiva dnevno. Suhe šljive ne samo da poboljšavaju rad našeg gastrointestinalnog trakta, već pomažu i protiv starenja kože.

7. Cvekla za kožu će takođe pomoći

Nutricionistica Carrie Ruxton mišljenja je da je cvekla vrijedan izvor antioksidansa i posebnog pigmenta - antocijana, koji ubrzava proizvodnju kolagena. A kozmetolozi savjetuju da se pije sok od cvekle, koji je odavno poznat po svom osvježavajućem dejstvu, kako bi koža lica duže izgledala lijepo i privlačno.

8. Masline - ishrana za kožu lica, za uklanjanje bora i bora

Brojna istraživanja australskih naučnika pokazala su da ljudi koji redovno jedu masline imaju glatku kožu sa minimalnim borama. Šta to znači? - što znači da masline odlično djeluju protiv starenja kože! Zašto?

Prema riječima poznatog dermatologa Nicholasa Perriconea, masline i ekstra djevičansko maslinovo ulje sadrže oleinsku kiselinu koja ima nevjerovatan učinak, podmlađujući kožu iznutra i maskirajući fine bore.

Ako vam je ranije lice izgledalo kao izlizane kožne cipele (izvinite na figurativnom izrazu :-), onda će zahvaljujući korištenju maslinovog ulja izgledati kao latice ruže.

Koristite (samo ne zaboravite – djelotvorno je samo hladno ceđeno!) kao dijetetski i nutritivni dodatak salatama i raznim umacima, a jedite i sirove masline.

9. Čokolada

Slatkiši će biti sretni! Takva ishrana za kožu lica je zadovoljstvo)) Kao što su pokazali eksperimenti nemačkih naučnika, čokolada (u umerenim dozama, naravno) je neverovatno korisna za nas, deluje ne samo protiv starenja, već i proizvodi tako- koji se u našem organizmu naziva hormonom sreće - endorfinom.

Kakao - glavni sastojak slatkoće, poboljšava cirkulaciju krvi, pa krv počinje opskrbljivati ​​našu kožu značajnom količinom vlage i tvari potrebnih tijelu.

Osim toga, čokolada štiti površinu kože od negativnog djelovanja ultraljubičastih zraka, a tamna čokolada izuzetno je bogata antioksidansima i pomaže protiv starenja.

10. Crvena paprika

Kao i niz drugog crvenog i narandžastog povrća, savršeno štiti epidermu od negativnih efekata sunčevog zračenja, zahvaljujući sadržaju antioksidansa koji stvaraju jak zaštitni sloj u gornjim slojevima kože.

Prema riječima Ronalda Watsona, medicinskog specijaliste, uz svakodnevnu konzumaciju 6 porcija takvih proizvoda, koža lica će postati svježa, glatka i elastična na dodir, a u tijelu će se pojaviti prirodna barijera koja će djelovati ništa manje efikasno od ekran koji štiti od ultraljubičastih zraka.

Dakle, crveno i narandžasto povrće odlično djeluje protiv starenja! Ove poslastice sadrže pravilnu ishranu kože lica i celog organizma u celini! Za detaljnije proučavanje problema predlažemo vam da pogledate ovaj fascinantan, kratak video, u kojem je sve raspoređeno po policama 🙂

Ženski magazin PhotoElf" Njega kože lica»želi svojim čitateljima da iskoriste gore navedene savjete i diverzificiraju svoju prehranu gore navedenim proizvodima. Ako vam se ne sviđa sve na našoj listi, ne brinite! Odaberite šta volite. Ili kombinujte. Na primjer, od cvekle, koju malo ljudi voli, možete napraviti divnu salatu:

• 100 gr - rendane cvekle
• 100 gr - namočenih u kipuću vodu i sitno iseckanih suvih šljiva
• 50 gr - orasi
• pavlaka po ukusu (bolje je uzeti malo masnoće)

Neuporedivo ukusna salata koja će se svidjeti i ljubiteljima cvekle 🙂 sadrži suhe šljive koje su nam prijeko potrebne. Za ovu salatu ne samo koža lica, već i cijeli organizam u cjelini će vam reći “hvala puno”. Salata odlično djeluje protiv starenja! Unesite ga u svoju ishranu, jedite bar par puta nedeljno i budite zdravi, lepi i srećni!

Naš časopis "Nega kože lica" uvek je na čuvanju vaše lepote i zdravlja!