Как перестать ревновать парня советы психолога. Избавляемся раз и навсегда

Всем приветик!

Уверена, что каждая из вас хоть раз испытывала чувство ревности.

У каждого свой взгляд на ревность: кто-то считает ее неизменным атрибутом отношения, а кто-то - разрушительницей отношений. Я склоняюсь ко второму варианту и считаю, что ревность вредит отношениям.

Ревность традиционно считалась в Китае одним из худших женских пороков и причиной, по которой муж мог отказаться от жены. Юн Чжан

Поэтому в сегодняшней статье я хочу рассказать, как перестать ревновать парня.

Итак, что делать, если ревнуешь ?

Во-первых, . Ревность - это очень яркий признак неуверенности в себе. Ревнуя, ты показываешь парню, что другие девушки представляют для тебя опасность, то есть, что есть лучше тебя. Даже если он не осознает этого, на подсознательном уровне это обязательно учитывается.

К тому же, закатывая сцены ревности, ты обращаешь внимание своего парня на другую девушку. У него может возникнуть желание узнать, что же в ней есть такого, чего ты боишься и что ему может понравиться.

Поэтому, первый шаг избавления от ревности - повышение уровня уверенности в себе. Ты должна быть полностью уверена в своей неотразимости и в том, что такую как ты он не найдет. А все попытки других девушек понравиться твоему парню должны вызывать у тебя только снисходительную улыбку.

Глупые женщины следят за своими мужчинами, умные женщины следят за собой.

Во-вторых, перестать считать парня своей собственностью . Ты должна уважать его интересы, свободное от тебя время и знакомых (даже девушек). Самое глупое, что ты можешь делать - это постоянно контролировать его, запрещать общаться с другими девушками и устраивать допросы. Тебе от этого легче не станет, ты все равно будешь ревновать, а вот даже самого стойкого и любящего парня хватит ненадолго.

Ревность - это не доказательство любви, это доказательство эгоистичной претензии на обладание. Макс Люшер

В-третьих, перестать боятся его потерять . У тебя должны быть интересы и увлечения помимо отношений с парнем. Если же единственный источник твоего счастья - он, то ревность неизбежна. Учись находить радость и в других вещах, тогда боязнь потерять парня будем минимальной.

Пока человек тебя любит – он с тобой, а если вдруг разлюбит, полюбит кого-то другого, то тут уже никакой ревностью не поможешь… Олег Рой

В-четвертых, научись доверять ему . Любые отношения должны строиться на доверии. Если его нет, то отношения никогда не станут крепкими и глубокими.

Главная сущность любви - доверие. Анна де Сталь

Кстати, ревность не заложена в характере, поэтому не пытайтесь оправдать свое поведение «таким характером». Все в ваших руках!

Мужчина ревнует, потому что слишком любит себя самого; женщина ревнует, потому что недостаточно любит себя. Джермейн Грир

Да как тут перестанешь ревновать мужа, если он постоянно дает поводы:

1. Сильно душится (Зачем? Что я не знаю, чем он может пахнуть?).
2. Гладко бреется (Для кого это? Точно, с кем-то целоваться планирует).
3. Весело улыбается (Что веселиться, когда кредиты душат!).
4. Кокетливо смотрит (и это после 10-ти лет совместной жизни????)
5. Шутит искрометно (Он и тупо может шутить, значит, готовится к какой-то встрече, тренируется).
6. Даже молча сидит и улыбается…

Ну, все – это уже слишком! Мечтает о ком-то – не иначе. «О чем думаешь, милый?» — хотела спросить ласково – получилось зло и стервозно… Ответ один: «О тебе, любимая!»

Знакомые мысли и чувства? Да, девочки, это не короткая вспышка раздражительности или «надоел он мне», это простая ревность, которая раздражает, съедает изнутри, делает из любой женщины мегеру да и попросту унижает каждую женщину. Вы что, считаете себя хуже него? Или вы сами не душитесь, не улыбаетесь, не шутите и даже не бреетесь? Как все-таки наконец-то перестать ревновать мужа без видимых причин и реальных поводов? Давайте ответим на этот вопрос вместе.

Может, и не самая обаятельная, но все же…

Вместе вспоминаем фильм, где малопривлекательная героиня Ирины Муравьевой пыталась со своей продвинутой подругой (Татьяной Васильевой) заняться своеобразным самогипнозом и внушить себе, что она «самая обаятельная и привлекательная». Тренинги у зеркала, утренние «заговоры», смена имиджа – все перепробовала героиня фильма, а нашла счастье абсолютно в другом человеке, который любил ее и до всех этих самолечащих экспериментов.

Вывод – все дело в реальной оценке происходящего. Когда женщина начинает видеть реальную картину жизни, а не витает в облаках и ждет рыцарства и белых коней каждый день, то и воспринимает своего мужа реально – таковым, какой он есть. И для того, чтобы правильно видеть ситуацию, совершенно не обязательно быть супер-моделью или самой обаятельной, нет. Надо просто включить голову! Посмотрите на ситуацию с адекватной стороны. Да, молодец ваш муж, что гладко бреется, часто улыбается и мечтательно смотрит – оптимист он, значит. Да и имидж семьи, если что, не уронит.

Тибет – в тебе

Еще один фактор, который даст вам понимание, как перестать ревновать мужа – это полюбить себя или хотя бы постараться это сделать. Берите с мужа пример – он весь гладко выбрит, напомажен. И вы не отставайте. Сделайте себе:

• маникюр;
• педикюр;
• стильную прическу;
• купите новую кофточку;
• нарастите ресницы.

Не помогает? Тогда выйдите на работу – может, там ваша самооценка поднимется.

Пробовали? Можете посещать тренинги, только не верьте всему, что там происходит на все 100%. Как вы думаете, счастливы ли в личной жизни те люди, которые ведут многочисленные семинары, типа «Поверь в себя», «Ты – супер», «Императрица» и прочие? И насколько они сами-то гармоничны? А рассказывать другим, как надо завоевывать мужчину, а самим быть неудачницами в этом плане – большого ума не надо. Но раза два можно посетить такие семинары – хоть увидите, что вы не одиноки. И много красавиц, метущихся и ревнующих на пустом месте, которые стараются всеми правдами-неправдами удержать своего ненаглядного.

Как перестать ревновать мужа?

Можно сделать то, чего давно хотела, но как-то все было не до сук:

• начать заниматься языками;
• сдать на права;
• посетить Третьяковку;
• начать вышивать крестиком.

И помни, куда бы тебя ни занесли твои желания и стремления, ты должна ощущать себя красивой, слабой, интересной и милой женщиной. Любить все свои недостатки и даже комплексы, «полюбить все свои трещинки, ага-ага…».

Если же опять ревность сильнее твоего настроя и внутренних желаний, можно сходить к психологу. Главное в этом деле – не напороться на дилетанта или просто на хапугу. Промониторь рынок лучших психологов в своем городе и выбери самого-самого. Доверься ему и поведай страшную тайну своей всепоглощающей ревности. Он должен тебе помочь. Скорее всего, ты услышишь, что все, что с тобой происходит – из детства и надо окунуться в него, чтобы проанализировать, почему тебя гложет ревность.

Причин ревности несколько:

1. Нехватка любви в детстве.
2. Детское предательство.
3. Конкуренция с сестрой или братом, которому доставалось все лучшее.
4. Прессинг и постоянная критика родителей.
5. Редкая хвала.

Главное, что тебе надо понять: все, что с тобой происходит – это ты сама. И если захочешь, чтобы жизнь засверкала совсем другими красками, себя, голубушка, постарайся изменить. Но делай это любя и потакая себе во всех желаниях. Избегай лишь пагубного пристрастия – ревновать мужа.

А поговорить?

Самое главное во взаимоотношениях с супругом – искренние беседы. Не бойся казаться глупой, навязчивой или смешной. Говори все, что в душе накипело. Но соблюдай правила:

1. Выбор времени. Надо, чтобы муж был сыт, доволен и свободен хотя бы 2 часа.
2. Настроение. Позитивное – и у тебя, и у мужа.
3. Выбери правильную интонацию – без нажима, агрессии, напора и без воздыханий и стенаний. Спокойно, весело, задорно!
4. Не строй из себя жертву – разговор веди на равных.
5. Включай периодически дурочку или маленькую девочку.
6. Обязательно улыбайся во время разговора. Улыбка может быть чуть придурковатой, милой, наивной, застенчивой, кокетливой.
7. Включи в разговор долю «пофигизма». Вставляй в пиковые моменты юмор, отпускай шуточки. Пусть даже не смешные.

А главное – будь собой! Не старайся ни на кого походить. Позволь себе искренне рассказать мужу о своих чувствах и переживаниях.

Хочешь удержать – отпусти!

Если оправдываются все твои подозрения и смятения, и муж, уставший от жены-грымзы и впрямь нашел себе легкое, воздушное, может, даже не обремененное интеллектом существо, то тут прояви характер. Не цепляйся за соломинку, не унижайся – отпусти его. Помни одно правило: «Твое никогда от тебя не уйдет! А чужое не задержишь!» В помощь – стихотворение Татьяны Таничевой:

«Гордым легче, гордые не плачут

Ни от ран, ни от душевной боли.

На чужих дорогах не маячат,

О любви, как нищие, не молят.

Широко раскрылены их плечи,

Не грызет их зависти короста.

Это правда – гордым в жизни легче,

Только гордым сделаться не просто».

Не путай гордость с гордыней, это два абсолютно разных понятия. Гордость – это самоуважение женщины, ее желание не изменять себе.

И даже узнав о развлечениях мужа на стороне, сопоставь все плюсы и минусы. Если любишь человека и хочешь сохранить семью, поработай над собой. Может, супруг, увидев тебя настоящей, забудет про легкодоступное существо с параметрами «90х60х90». Но не держи то, что не твое.

История из жизни.

Доброжелательница позвонила жене и рассказала, где ее муж, с кем, что делают и адресок дала. Жена, которая до этого подозревала недоброе и ревновала своего муженька, побежала по адресу. Дальше все банально: крики, оры, пощёчина, оскорбления, истерика. Пришла домой, а мужа-то жалко отпускать к какой-то «прости господи». Решила она все ему по возвращении простить – пойти на уступки своим принципам и изменить себе. Благо, у нее была опытная подруга, которая уже прошла огонь, воду и медные трубы. Она посоветовала собрать мужу чемодан и выгонять его не менее 3-х часов. А, может, он с радостью и на первых пяти минутах упрыгает к своей новой Музе. И взяла с нее слово, что та не сломается 3 часа. А слово для честной женщины – это как клятва.

Приходит муж, начинает что-то невнятно объяснять, мол, ты неправильно поняла, это просто был тайский массаж, а голые были – так методика такая… И вдруг видит – чемоданчик то, вот он, стоит, ждет своего путешественника. Начались мольбы, просьбы простить, уговоры забыть, обещания поехать к маме… А жена сидит молчит и на часы смотрит – когда же пройдут эти 3 зловещих часа, обещанных подруге. И так медленно они шли. Она ведь все ему простили практически сразу, как он зашел. Но выдержала обещанное время. Ровно через 3 часа жена молча встала, быстро схватила чемодан и начала его разбирать. Сейчас – лучше этой семейной пары на свете не сыскать.

Поэтому задумайся, готова ли ты знать всю правду и сможешь ли прожить без этого человека, даже если он вот так ступил в г…? Если ответ отрицательный – то смысл твоей ревности каков? – все равно ведь не отпустишь…

Теперь вы поняли, как перестать ревновать мужа?

Давайте подытожим сказанное. Чтобы вы забыли про ревность:

1. Начните любить или хотя бы уважать себя.
2. Помните, что вы – уникальна и неповторима.
3. Все, что происходит вокруг – это вы сами.
4. Измените отношение к миру вообще, к мужу в частности. Воспринимайте его с любовью и где-то с юмором.
5. Не позволяйте себе полностью раствориться в нем. Займитесь любимым делом, найдите хобби.
6. Не забывайте, что вы – девочка, вне зависимости от возраста, женское обаяние никогда не оставляло мужчину равнодушным.
7. Шутите, когда и не хочется совсем.
8. Сходите пару раз на курсы по гармонизации личности.
9. Посетите психолога.
10. Посмотрите на себя со стороны.
11. Попытайтесь встать на место мужа.
12. Оставайтесь всегда собой.

И вообще, девочки, помните: «Я у себя одна!» А молодость и жизнь – короткие штуки…

Ничто другое не убивает любовь так быстро, как это делает ревность. Тем не менее, именно ревность является одной из наиболее распространенных человеческих . Не смотря на то, что она имеет негативный характер и заставляет человека мучиться и страдать, многие девушки продолжают ревновать своих парней, отравляя недоверием отношения между ними.

Как перестать ревновать парня? Как научиться контролировать свое поведение и эмоции, и как сделать свою жизнь более счастливой?

Для начала попробуем выяснить, из-за чего возникает ревность? Некоторые девушки убеждены в том, что она является спутницей настоящей любви и показателем ее силы. Но на эту проблему можно взглянуть и с другой стороны: что заставляет вас ? Может быть, вы чему-то завидуете? Считаете, что другая девушка может показаться вашему возлюбленному более , или достойной? Если это так, то вам можно только посочувствовать, ведь вам придется ревновать всю вашу жизнь, не переставая гоняться за тем идеалом, который вы сами себе вообразили.

Для того, чтобы освободиться от ревности вам необходимо осознать, что для вашего молодого человека именно вы являетесь самой лучшей, красивой, умной и единственной. Как только вы сами в это поверите, вопрос о том, как перестать ревновать парня, исчезнет сам собой.

Не завидуйте посторонним девушкам. Возможно, они в чем-то лучше вас, но у них, точно так же как и у всех остальных, есть свои недостатки. Постарайтесь открыть в себе то, что является в вас самым лучшим, и вам больше не понадобиться ревновать своего мужчину к тому идеалу, который существует только в вашем сознании.

Женская ревность может проявляться по-разному, и вызываться совершенно разными причинами. Во-первых, это может быть ревность вызванная боязнью лишиться любимого человека. Обычно ей страдают те, кому в детстве не хватало родительского тепла и ласки. Чтобы избавиться от ревности в таком ее проявлении, попробуйте рассказать кому-то о своей проблеме и не таить ее в себе.

Другим вариантом ревности является ревность безосновательная. Она может проявляться к чему угодно: к работе, увлечению или даже машине. Чтобы одолеть вашу ревность вам понадобиться смириться с тем, что любой человек имеет право на личные интересы. Бесспорно, что на первом месте у него всегда должны быть вы, но это не означает того, что он должен отказаться от всех своих остальных привычек и увлечений. Попробуйте понять его и поддержать во всех начинаниях. Это не только поможет вам избавиться от ревности, но и сделает вас ближе.

В некоторых случаях, особенно когда у вас появляются подозрения в том, что вам изменяют, искоренить в себе чувство ревности невозможно. Чтобы сделать свои переживания менее тягостными, попробуйте не носить весь этот груз в себе, а просто поговорить со своим возлюбленным. Проведите с ним беседу, вызвав на открытый разговор. Обсудите с ним то, что не дает вам спокойно жить, рассказать ему о том, что в ваших отношениях вас не устраивает, что вам хотелось бы изменить. Может оказаться и так, что для того, чтобы сохранить отношения, на какое-то время вам придется пожить отдельно, или наоборот, уехать с ним куда-то вдвоем, где вас никто не будет отвлекать друг от друга.

Многие девушки ревнуют своих молодых людей к их прошлому. Они просто выходят из себя, если их возлюбленные, даже случайно, где-нибудь встречают своих "бывших". Как перестать ревновать парня в этом случае? Очень просто! Подумайте, какой смысл ревновать к тому, что уже давным-давно прошло? Сейчас сердцем вашего молодого человека владеете только вы, а не кто-то другой.

Ради справедливости необходимо сказать о том, что умеренная ревность может быть даже полезной. С ее помощью вы можете показать своему парню, что он очень даже ничего, раз нравится другим девушкам. Это польстит его самолюбию. Но не перегибайте палку, иначе последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми.

Многие девушки сталкиваются с одной проблемой: им не даёт покоя ревность. Они начинают настороженно поглядывать на своего молодого человека, следят за ним, и каждый раз волнуются, когда на встречу попадается симпатичная женщина. Как исцелить себя от сомнений и страхов? Как перестать ревновать парня и жить спокойно, в своё удовольствие, наслаждаясь общением с любимым? Вам понадобится разобраться в себе, отношениях с парнем. Надо отыскать причины вашей ревности и кардинально поменять взгляд на некоторые вещи. Наша жизнь – драгоценна. Зачем тратить её на ненужные эмоции, мучаться и беспокоиться? Просто берите ситуацию под контроль. Когда вы станете более уравновешенной и перестанете подозревать вашего парня в измене, вы дадите новый толчок развитию ваших отношений, снизите риск расставания. Ведь недоверие обижает.

Разбираемся в себе. Почему вы ревнуете парня?
Сначала попробуйте найти причины вашей ревности в себе. Во многом ваши сомнения, мысли вы определяете сами, своим собственным отношением, складом характера, стремлениями.

1. Подозрительность. Нередко девушки просто подозрительны по натуре. Если вы уже привыкли сомневаться в людях, вам часто кажется, что вас обманули, недооценили, высока вероятность того, что и ваша ревность имеет подобное происхождение. Вспомните, часто ли вы обижались без серьёзных причин, подумайте, легко ли вас испугать. Когда вы ответите утвердительно, можно сказать точно: одна из причин ревности – ваша собственная мнительность.
   
2. Прошлое не отпускает. Огромное значение имеет опыт человека. Обманутая в прошлом девушка будет в каждом мужчине видеть неискреннего изменника. Даже в период бурного течения романа, такая девушка временами вспоминает свою прошлую любовь и подозревает нынешнего парня в обмане. У вас было подобное? Тогда постарайтесь приложить все усилия, чтобы избавиться от негативных мыслей, преследующих вас. Ваш опыт не может ничего доказать или опровергнуть. Абстрагируйтесь от него.
   
3. Большие ожидания. Вам постоянно хочется чего-то необычного, фантастического, полного романтики. Как в кино. Вы сами точно не знаете, чего вам не хватает. Но удовлетворения от общения с парнем нет. Вы подсознательно ищете причины его несоответствия образу прекрасного принца из сказки. Самая простая, лежащая на поверхности, – его неверность. Сказка есть, её не может не быть. Просто парень дарит её другой. Разумеется, вам пора избавиться от иллюзий. А ещё лучше – попробовать определить ваши желания конкретно и оценить их адекватность действительности. Ваш парень наверняка не в силах подарить вам звезду, остров, постоянно окружать вас вниманием и каждый день носить на руках. Но ведь вы его за что-то любите, верно? Не всё потеряно. Забудьте о подозрениях, и поставьте себе цель: перестать ревновать парня.
   
4. Он не женится, а вы каждый день ждёте предложения. Да, свадьба – это настоящая мечта практически всех девушек. Но посмотрите на проблему под другим углом. Является ли она действительно проблемой? Насколько хорошо вы себе представляете семейную жизнь? Вы готовы вести хозяйство, растить детей? Красочный праздник – это всего один, самый первый день новой жизни, когда вы станете одной семьёй. Обратите внимание, что парень может не делать предложение по личным причинам, а вовсе не из-за наличия у него нескольких девушек и невозможности быть многожёнцем. Постарайтесь стать немного терпимее.
   
5. Сомнения в себе. К сожалению, причиной ревности может стать и ваша неуверенность в своих чувствах. Хотите разобраться в проблеме по-настоящему? Тогда ответьте искренне на вопрос: вы точно уверены, что любите парня? Готовы прожить с ним всю жизнь? Возможно, вам уже нравится ещё кто-то? Будьте откровенны с собой, не пытайтесь удержать возле себя парня, когда ваше внимание уже приковал кто-то другой. Вам придётся выбрать, иначе так легко потерять обоих.
   

Приложив усилия, сделав маленький самоанализ, попробуйте выяснить, есть ли у вас реальные причины для ревности. И приступайте к борьбе с этим чувством.

Внешние факторы и отношение парня. Он не любит, изменяет?..
Возьмите листок бумаги и ручку. Сосредоточьтесь и вспомните всё, что происходило между вами в последние два-три месяца. Как вы общались, как себя вёл парень, каким образом свою любовь или недоверие проявляли вы. Вы нашли какие-то доказательства обоснованности вашей ревности? Рассмотрим основные моменты, нуждающиеся во внимании.

1. Всё стало иначе. Вас огорчает тот факт, что ваши отношения уже не те. Нет того восторга, эмоций, ярких впечатлений. Парень тоже ведёт себя иначе, стал сдержаннее. Это не повод для ревности. Помните, что жизнь – это не вечный праздник. Большой накал страстей не может оставаться постоянной температурой отношений в паре, постепенно всё становится более приземлённым. Избавьтесь от беспричинной ревности.
   
2. Он холоден. Парень менее эмоционален, стал больше времени проводить без вас? Выясните, какие у него на это причины. У всех людей бывают свои дела. Вероятно, он учится или работает, общается с родными, выполняет какие-то обязанности. Вам нужно оценить объективно, насколько любимый отдалился от вас. Вполне возможно, что вы воспринимаете ситуацию слишком обостренно.
   
3. Раньше говорил о любви, а теперь молчит. Вам вряд ли удастся найти парня, который постоянно говорит о своей любви. Мужчины вообще не склонны к таким признаниям. Даже если вам когда-то посчастливилось услышать такие слова, это не значит, что они будут звучать как своеобразный фон каждый день. Их смысл просто обесценится. Наверняка ваш парень считает, что он уже всё вам сказал. Зачем повторять?
   
4. Информация от «доброжелателей». Запомните главное правило: не верьте сплетням. Когда вы слышите от посторонних, друзей какую-то информацию о вероятных изменах вашего любимого, оставайтесь вежливой, но относитесь к услышанному адекватно. У человека может быть тысяча причин солгать в подобной ситуации, очернив человека. Разбираться в этом сложно, не всегда нужно. Просто учитесь доверять. При необходимости вы сами вправе осторожно проверить сведения, обратить внимание на поведение парня. Но не забывайте о доверии. И о вас могут сказать то же самое.
   
5. Есть причины. Парень стал намного реже с вами встречаться. Он говорит неуверенно, прячет глаза. Вы знаете, с какой девушкой у него наверняка начался роман. Вы просто уверены, что стали ему неинтересны. Он выглядит пленником на свиданиях и ищет причину, чтобы сбежать. Тогда вам следует ещё раз всё взвесить. Подумайте, насколько сильно вам нужен этот парень. Готовы бороться за любовь? Приступайте к завоеванию внимания вашего любимого «с чистого листа».
   

Определив вполне объективные причины для ревности, начинайте что-то менять. Завоёвывайте парня, меняйтесь, покоряйте. Убедившись, что настоящих причин нет, приступайте к борьбе с этим чувством.

Маленькое пособие для девушки: как перестать ревновать парня
Всё не так сложно. Главное – действовать.

1. Учитесь доверять. Вырабатывайте в себе способность доверять. Любовь и доверие всегда рядом. Ваш парень ответит вам тем же.
   
2. Избавляйтесь от страхов. Не позволяйте миражам владеть вашими мыслями. Страх потерять, оказаться обманутой, – это ваше чувство. В ваших силах его не испытывать.
   
3. Тренируйтесь. При необходимости займитесь аутотренингом, обратитесь к психологу. Это вполне здравое решение.
   
4. Станьте уверенной. Развивайтесь, совершенствуйтесь. Обретайте уверенность в себе. Вы – привлекательная девушка, женственная и очаровательная, внимательная и понимающая. Ваш парень не станет вам изменять.
   
5. Будьте самостоятельной и объективной. Вам нельзя зависеть от чужого мнения, обращать внимания на сплетни. Думайте, наблюдайте, чувствуйте. Старайтесь быть объективной.
   

Всё в ваших руках. Ваша любовь и доверие вам непременно помогут, укрепят ваши отношения с парнем. Оставьте ревность в прошлом.

Зачастую ревность приобретает разные черты, и вы уже ревнуете своего парня не только к другим представительницам женского пола, но и к друзьям, увлечениям, работе. Неудивительно, что рано или поздно хочется понять: как перестать испытывать ревность? Ведь вы доводите себя своими мыслями о ревности или о том, что ваш избранник не отдается вам сполна, жизнь становится невыносимой, и вы превращаетесь в угнетенное существо. Вам больно и обидно.

Что такое ревность и как перестать ревновать парня - рекомендации

Ревность - это эмоциональное состояние, наполненное претензиями и недовольством человеком, к которому вы испытываете интимные чувства, нежелание его делить с кем-то или чем-то, постоянная жажда контроля над эмоциями, чувствами и жизнью вашего избранника.

Порой ревность и любовь живут рядом и усиливают друг друга, что может привести к обоюдному разрушению и сильной душевной травме. Ревность у женщин возникает на почве постоянного сравнения себя с предыдущими спутницами своего избранника, мол, а вдруг я хуже, чем они, или он ещё любит бывшую.

Но и в случае, если мужчина просто открыт и общителен, ревность может захватить вас с головой. Потому, что вам кажется, что с другими он более приветлив, улыбчив и «счастливее», чем с вами.

Как перестать ревновать своего парня:

В первую очередь, поймите, что чувство собственничества свойственно каждому из нас. Это не патология души и не заболевание. Однако преодолеть это состояние очень тяжело и жить с ним, значит сделать себя несчастной;

Постарайтесь спокойно обсудить с вашим мужчиной причины вашего беспокойства без личностных оскорблений. Объясните ему, почему вам это неприятно. Не заставляйте его оправдываться за каждую мелочь. Дайте ему возможность высказаться до конца. Если вам дорог этот человек, старайтесь высказываться деликатно в его адрес;

Начните доверять своему парню, тем более, если он не давал вам повода думать, что обманывает вас и не поступал с вами предательски ранее. Доверие – кирпичик стабильных и крепких отношений. Сделайте доверие взаимным, ведь он доверяет вам;

Не следует контролировать его жизнь телефонными звонками и письмами. Это лишнее и может вызвать лишь раздражение вашего любимого человека, ставя его порой в неловкую ситуацию перед коллегами и друзьями;

Чтобы не было места для ревности заведите свою собственную жизнь. Старайтесь быть независимой от своего избранника. Досуг, увлечения и общение с новыми людьми внесет струю разнообразия в вашу жизнь, и она не будет зациклена только лишь на быте и ваших отношениях.

Как перестать ревновать парня к его бывшей

Ревность - чувство не положительное, которое порой может разрушить взаимоотношения и привести к разводу супругов. Иногда ревность в определенных дозах может разжечь угасающую между супругами любовь. Но в целом, ревность - удел слабых и неуверенных в себе, а также сомневающихся в верности партнера личностей.

Если вы заметите, что ревнуете своего мужчину к бывшей девушке, так как он вспоминает о ней достаточно часто в рассказах, то прежде всего нужно взять под контроль свои эмоции. Для начала, присмотритесь к своему любимому. Если он вспоминает о бывшей с нежностью и грустью, то это одно. Но он может и говорить о ней как об элементе своей прошлой жизни. Тогда вам совершенно не о чем беспокоиться. У каждого человека есть свое прошлое, без которого и будущего не бывает.

Если ваш избранник по-настоящему тоскует по бывшей, то нужно задуматься над тем, почему. Не нужно горячиться. Во-первых, не сомневайтесь в себе, в своей красоте, эрудиции, верности своего мужчины. Если он с вами, то его вы привлекли чем-то. Может быть, вы обладаете уникальными качествами сопереживания и поддержки людей или другими качествами, которых не было в его бывшей. Он будет многое таить, чтобы избежать разбирательств с вами дома.

Ревность выражается в страхе потерять партнера и потерять над ним власть. Очень многие женщины боятся, что муж вернется к бывшей. Этот страх чаще всего оправдан зависимостью от своего любимого человека в материальном и духовном смысле.

Но если вы найдете себе хобби, увлечения, выплесните свои творческие начинания, найдите себе работу или подработку по душе, тогда у вас просто не будет времени ревновать к его бывшей, накручивать себя и домысливать что-то. Эти действия должны прибавить вам уверенности в себе в том, чтобы вы стали востребованы на работе и как личность.

Если вы чувствуете, что ревность ваша переходит всякие границы, то нужно обращаться за помощью к специалисту, а не бороться с ней в одиночку. Тем более что чаще всего женская ревность не имеет под собой никаких оснований и вызвана исключительно привязанностью к партнеру и страхом, что ему может быть интересен вообще кто-то еще, кроме вас. Это может губительно сказаться на ваших отношениях с мужчиной.

«Мне кажется, что я болезненно ревную своего парня. Мы вместе уже 7 лет. Год назад мы расставались, собирались подать на развод. Но он через месяц вернулся со словами: «Ты мне нужна. Я люблю тебя». Я знаю, что в это время у него была другая женщина. Появилась она через некоторое время. После этого мы лечились от венерического заболевания. Я смогла простить. Но теперь я просто схожу с ума, я боюсь повторения. Сама знаю, что извожу его допросами: где был, с кем, что делал, представляю его с другими женщинами. Я устала, но мне трудно от этого избавиться. Как прекратить ревновать?» Сабина Денисевич.

Как перестать ревновать, отвечает Елена Порываева, психолог:

"Возможно, ваша ревность действительно надуманная и болезненная. Более того, уж простите, но создается впечатление, что вы чуть ли не гордитесь перенесенным заболеванием - во всяком случае, этот факт вам приятен потому, что вы теперь можете чем-то уколоть и упрекнуть парня. Вроде как перенесенная болезнь дает вам право сказать ему: «Вот, ты один раз уже меня заразил, теперь изволь отчитываться, где был и что делал!" Неудивительно, что он даже через силу все равно будет ходить на сторону от такой «пилежки».

Вы спрашиваете - как избавиться от ревности? Но может быть, у вас просто так проявляется стремление командовать. И вы выдумаете повод для ревности, чтобы заставить его оправдываться в том, чего никогда не было. В конце концов, другая женщина была уже после того, как вы расстались, а потом он все равно вернулся к вам!

Так что если хотите жить счастливо с мужем, заведите, к примеру, собаку, чтобы было кем командовать помимо супруга. А если вам нужно именно мужем вертеть и заставлять его давать вам во всем отчет - тогда примите к сведению, что долгой счастливой семейной жизни тут вряд ли можно ожидать!

"Как бы мне перестать ревновать парня к бывшей девушке? У них достаточно теплые отношения, они регулярно созваниваются и иногда встречаются, по-дружески. Если я буду в открытую, враждебно ревновать, он просто будет по-тихому с ней общаться, скрывать, я думаю. Я не считаю себя хуже ее, но... Как правильно себя вести, посоветуйте! И как отвлечься, не изводить себя? Виктория Панько".

Как не ревновать своего парня к бывшей, отвечает Елена Порываева, психолог:

Ну почему сразу нужно ревновать? Ревновать своего парня к бывшей девушке точно не стоит, но задать некоторые вопросы и получить на них ответы вы, вправе.

И считайте это не ревностью к бывшей девушке, а нормальной женской подозрительностью. Причем именно о ней вы можете сказать своему парню в спокойной форме: «Я полностью доверяю тебе. Я верю, что ты меня любишь. Но ей - я не верю. Я не верю, что она не захочет получить второй шанс».

А хотите, проверьте, что на самом деле думает по поводу дружбы с «бывшими» ваш парень? Наймите мужика, который будет вам звонить вечером и вести с вами беседы. Заявите его как своего старого знакомого, с которым у вас был бурный, но непродолжительный роман, поэтому вы не стали о нем раньше говорить. Но расстались вы друзьями. И вот недавно встретились, посидели в кафе, поболтали (заранее заручитесь алиби, чтобы ваш парень не смог поймать вас на лжи). Оказалось, у вас есть общие интересы, чисто дружеские (например, вас обоих интересует разведение кактусов). И вот чисто по дружбе вы снова стали общаться. Вы раз в неделю встречаетесь с ним, дабы обсудить свои новые идеи. Не более. А если ваш парень возразит, сделайте удивленные глаза и скажите: «Ты мне не доверяешь? Но я же не препятствую твоей дружбе с бывшей девушкой!» Только учтите, все должно быть разыграно, как по нотам. И поверьте, ничто не учит нас лучше, чем собственный горький опыт.

Ну а если ваш парень сочтет нормальным ваше дружеское общение с мужчиной, с которым у вас был роман до него, то... Либо он давно уже решил все не в вашу пользу (и даже будет рад, если вы дадите повод), либо... посмотрите, там у него спина не чешется? Может, крылышки уже прорезаются... Может, он и впрямь думает, что его отношения с бывшей - дружеские. А вот на ее счет я бы не особенно заблуждалась...

А в общем-то и насчет парня тоже... Со своей бывшей можно общаться без мордобоя и взаимных обвинений, можно даже мило улыбаться друг другу при случайных встречах. Но если чувственные отношения завершены совсем, то общение будет абсолютно формальным, ну, там, привет, как дела...

«Не могу перестать ревновать парня. Я ревную мужа к прошлому... Мы женаты полгода. Я счастлива в браке, у нас прекрасные, доверительные отношения, я не сомневаюсь в его любви и в том, что он любит меня больше, чем кого-либо когда-либо. У мужа до меня было много женщин, но любил он только одну, вот к ней-то я и ревную. Они прожили вместе 2 года, у них были сложные отношения, и он сам ее бросил, но мне от этого не легче. Это превращается в манию, я вспоминаю об этой девушке почти каждый день. И не могу подавить в себе ревность к прошлому мужа. То обстоятельство, что я полюбила мужа таким, какой он есть, с его прошлым, а иначе это был бы не он, меня не успокаивает. Кстати, у меня самой до встречи с мужем тоже были серьезные романы, которые благополучно остались в прошлом. Мне говорят: «Он не ваша собственность, он человек, личность. Был кто, не был - дело не ваше. А вот все, что от встречи с вами и далее - ваше». Это так? Вообще, может быть, мне пора обратиться к специалисту? Кристина Ганчук».

Как перестать ревновать к его прошлому, отвечает Елена Порываева, психолог:

Во-первых, «подавлять» какие-то бессознательные чувства нельзя: это все равно, что заматывать проволокой предохранительный клапан парового котла. Когда-нибудь эта «конструкция» взорвется...

Во-вторых, даже после регистрации брака человек не становится вашей собственностью! Более того, при доверительных супружеских отношениях даже то, что было у каждого в прошлом, становится общим делом друг друга - только это материал для лучшего взаимного понимания, а не для ревности...

В-третьих, то, что вы его полюбили именно таким, вовсе не должно «успокаивать» - это всего лишь логический комментарий к ситуации. И ничего удивительного, что логика на вас не действует, потому что ваша ревность вызвана эмоциями.

В-четвертых, у вас и в письме нелады с логикой, в частности вы высказываете две взаимоисключающие посылки: «Я не сомневаюсь в его любви» и «Не могу избавиться от ревности к его прошлому». Вообще, по сути, ревновать парня к прошлому - это в первую очередь бессознательные сомнения в его нынешней, настоящей любви к вам! То есть как бы вы ни говорили о ваших прекрасных доверительных отношениях (возможно, убеждая в этом прежде всего самое себя), какая-то подспудная червоточинка в этих отношениях, вероятно, есть. Поэтому обратиться к специалисту стоит именно затем, чтобы разобраться, что вас беспокоит...