Que faire pour un meilleur bronzage. Remèdes populaires pour un bronzage rapide au soleil

Un corps attrayant et bronzé est considéré comme un signe de beauté et de sex-appeal dans la culture occidentale, mais ce n'est pas toujours bon pour la santé. En plus des méthodes traditionnelles de bronzage, il existe plusieurs façons d'obtenir un bronzage sans soleil qui vous aidera à obtenir un bronzage rapide (et parfois sain). La lotion autobronzante ou les sprays sont les meilleures options pour ceux qui craignent que l'exposition au soleil augmente le risque de cancer de la peau. Bien que les lits de bronzage puissent faire briller votre peau en quelques minutes, ils utilisent des lampes UV nocives qui ont été associées à un risque accru de cancer de la peau. Découvrez comment bronzer et choisissez la méthode qui vous convient.

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bronzage naturel

Choisissez une lotion ou une huile avec un FPS bas. Pour bronzer rapidement, vous devez utiliser une lotion ou une huile à faible SPF, mais vous devez tout de même protéger votre peau des rayons nocifs. Choisissez parmi des lotions, des aérosols, des huiles et des brumes contenant du FPS.

• Idéalement, choisissez un SPF de 4 à 15, selon le degré de bronzage de votre peau. Si vous êtes déjà légèrement bronzé, vous pouvez choisir un niveau de protection inférieur. Si c'est votre premier bain de soleil de l'été, optez pour un SPF 15 pour ne pas brûler.
• Pour un bronzage optimal, utilisez un spray ou une huile. En raison de leur structure aqueuse, ces produits sont plus faciles à répartir uniformément sur la peau. Répartir le spray avec les mains après application.
• Les lotions de bronzage populaires proviennent de Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat et Maui Babe. Ils peuvent être trouvés dans une pharmacie, un magasin de cosmétiques ou commandés en ligne.
• Utilisez un baume à lèvres avec SPF 15. Vous n'avez pas non plus besoin de bronzer vos lèvres. Les lèvres sèches et gercées sont non seulement inesthétiques mais aussi douloureuses.

1. Appliquez de l'huile naturelle sur la peau avec un bon bronzage de base. Si vous cherchez à éviter les produits achetés en magasin et que vous êtes déjà un peu bronzé, il existe des huiles naturelles qui attirent le bronzage et donnent à votre peau un éclat olive. Appliquez ces catalyseurs de bronzage naturels avant de vous exposer au soleil et rincez-les à l'eau et au savon lorsque vous avez terminé. Ces produits comprennent :

   Roulez fréquemment. Comme le poulet grillé, vous devez le retourner fréquemment pour le tanner uniformément. Vous devez tourner un quart toutes les demi-heures. Commencez à vous allonger sur le dos, puis roulez sur le côté gauche, puis sur le ventre, puis sur le côté droit. Changez fréquemment la position de vos bras et de vos jambes pour éviter les traînées pâles.

   Exposez votre corps aux rayons directs du soleil. Déplacez-vous avec le soleil en déplaçant votre serviette ou votre transat pour toujours être en plein soleil. Si vous ne voulez pas vous allonger toute la journée, vous pouvez faire quelque chose dans la cour, portez simplement le moins de vêtements possible afin que votre peau reçoive suffisamment de soleil.

   Allongez-vous dehors de 10h à 16h. Alors que les dermatologues vous conseillent généralement d'éviter les heures où le soleil est le plus fort, si vous souhaitez bronzer rapidement, prenez le soleil aux heures les plus chaudes.

   Se déshabiller. Si vous souhaitez obtenir un bronzage complet, il n'y a pas d'autre choix que de vous habiller en costume d'Eve ou d'Adam et d'exposer votre corps aux rayons du soleil. Trouvez une plage nudiste ou un espace privé (clôturé) dans votre jardin et laissez le soleil briller sur vous !

   Utilisez une feuille ou une serviette réfléchissante pour focaliser le soleil. Cette technique est connue depuis de nombreuses années, mais elle permet de sublimer et de focaliser le soleil sur votre peau. Il existe plusieurs produits réfléchissants qui vous aideront à attirer le soleil sur votre corps. Asseyez-vous sur une serviette réfléchissante ou achetez un écran solaire réfléchissant. Montez-le à votre taille et inclinez-le à un angle de 45 degrés jusqu'à ce que la lumière du soleil atteigne votre corps.

   Utilisez un objet flottant dans l'eau.Étant donné que l'eau attire et reflète la lumière, vous allonger sur ou près de l'eau vous aidera à obtenir le plus de soleil possible. Montez sur le pont, allongez-vous sur un radeau ou un matelas gonflable, ou asseyez-vous en cercle dans l'eau pour profiter du soleil autant que possible.

   Renouveler l'application de lotion ou d'huile toutes les deux heures ou après contact avec de l'eau. Assurez-vous d'être toujours protégé avec une huile ou une lotion à faible protection. Même les produits imperméables doivent être réappliqués au cas où.

   Appliquez une crème hydratante à base d'aloès ou une bonne lotion après-soleil. Hydratez votre peau et fixez votre bronzage avec une lotion hydratante.

   Fais un choix. L'autobronzant se présente sous forme de lotions, de crèmes, de gels, de mousses, de sprays et d'huiles. Certaines entreprises, telles que Neutrogena, L'Oréal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins et Lorac, produisent des autobronzants qui ont reçu de bonnes critiques de magazines et de sites Web de cosmétiques.

   • Selon les instructions, appliquez la lotion ou vaporisez uniformément, en vous assurant que toute la surface de la peau est traitée.
   • Choisissez une lotion non comédogène pour éviter de boucher les pores.

2. Mettez des gants. Puisque vous appliquez de la lotion sur tout votre corps avec vos mains, elles absorberont beaucoup plus de lotion ou d'huile que le reste de votre corps. Achetez des gants médicaux jetables et portez-les lors de l'application de l'autobronzant afin que vos mains ne deviennent pas plus foncées que le reste de votre corps.

   • Jetez les gants après utilisation et utilisez une nouvelle paire à chaque fois.
   • Appliquez de la lotion ou de l'huile sur vos mains après avoir fini d'appliquer le produit sur d'autres parties du corps. Vous voulez que les mains soient de la même couleur, pas plus foncées.

3. Distribuez soigneusement. La chose la plus difficile à propos de l'autobronzant est qu'il doit être réparti uniformément sur toute la surface du corps. Vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un ami pour traiter les zones difficiles d'accès, comme le milieu de votre dos, afin que la peau ne soit pas tachée et décolorée.

   • Effectuez un mouvement circulaire lors de l'application de l'autobronzant pour éviter les traces.
   • Prends ton temps. Ne vous précipitez pas dans l'autobronzant car vous risquez de manquer des taches ou des taches. Prenez votre temps pour frotter complètement le remède.
   • N'oubliez pas les zones qui sont généralement cachées, y compris les aisselles.

4. Appliquer tous les jours jusqu'à ce que vous obteniez le teint désiré. Peut être appliqué une fois par jour le matin pour obtenir la teinte désirée, mais vous pouvez appliquer l'autobronzant matin et soir pour accélérer le processus. Sachez que l'autobronzant peut tacher vos vêtements et vos draps.

Autobronzant

Découvrez comment cela fonctionne. Comme les lotions autobronzantes, le bronzage par pulvérisation contient un composant appelé dihydroxyacétone (DHA), qui est une molécule de sucre à trois glucides qui réagit avec les acides aminés pour colorer la peau. Les sprays de bronzage sont généralement plus concentrés, cependant, ils doivent être appliqués en une à trois couches pour obtenir le degré de bronzage souhaité.

Choisissez un outil. Les experts conseillent de choisir un produit avec un faible pourcentage de DHA afin de pouvoir augmenter progressivement la couleur. Vous pouvez toujours obtenir encore plus sombre, mais une fois que vous l'avez pulvérisé, il n'y a pas de retour en arrière.

Déterminez le nombre de couches dont vous avez besoin. Pour les personnes à la peau très claire, une seule couche de spray autobronzant suffira à créer un bel éclat. Pour les personnes à la peau bronzée ou foncée, plusieurs couches peuvent être nécessaires. Il suffit de prendre son temps et d'ajouter du pigment petit à petit pour obtenir progressivement la teinte désirée. Le plus important est de ne pas oublier qu'il ne faut pas s'emballer. Le faux cuir orange ne sera pas attrayant.

Exfoliez votre peau avant de vaporiser. Assurez-vous de vous débarrasser de toutes les cellules mortes et rugueuses de la couche externe de votre peau avant de pulvériser. Choisissez un gommage exfoliant sans huile avec des particules dures ou des granulés qui poliront votre peau. Utilisez un luffa ou une débarbouillette sous la douche pour exfolier votre corps.

Allez dans un studio de bronzage ou engagez un professionnel pour faire le traitement à la maison. Contrairement aux lotions autobronzantes, c'est là que vous avez besoin de l'aide d'un professionnel. Vous pouvez vous rendre dans un studio de bronzage ou engager un professionnel privé pour venir chez vous et vaporiser sous la douche. La première méthode est cependant beaucoup moins chère.

Même au début du XXe siècle, dans les couches supérieures de la société, le bronzage était considéré comme un signe des classes inférieures, bien qu'en 1903, Niels Finsen, prix Nobel de médecine, ait prouvé que les rayons du soleil contribuaient à la production de vitamine D dans le corps, qui régule l'échange non seulement de phosphore, mais aussi de calcium dans le sang . Un manque de cette vitamine peut provoquer une ostéomalacie. Surtout les os du bassin, de la colonne vertébrale. La dépression saisonnière vient aussi souvent d'un manque de vitamine D. Ainsi, en prenant un bain de soleil, on améliore notre santé. De plus, beaucoup pensent qu'un bronzage est beau. Surtout le chocolat noir.

Comment un bronzage se forme sur la peau

Dans les couches inférieures de la peau se trouvent des cellules qui synthétisent un mélange de divers composés appelés mélanine. C'est lui qui neutralise les effets nocifs du rayonnement ultraviolet sur l'organisme. Le mécanisme de réaction est simple. Plus une personne passe de temps sous les rayons du soleil, plus ce pigment naturel est produit dans la peau, obéissant au signal d'alarme de danger du cerveau. En tant que protecteur, il protège le corps des facteurs cancérigènes nocifs. Et le bronzage chocolat se forme précisément parce que ce pigment est produit en grande quantité. Plus il y a de mélanine, plus le bronzage est intense.

Vous pouvez également être intéressé par les crèmes pour le visage avec un FPS 50, qui sont décrites.

Types de peau pouvant obtenir un bronzage chocolat

Pourquoi arrive-t-il que certaines couleurs de peau après un bain de soleil soient uniformes, belles, dorées, marron clair ou même chocolat, tandis que d'autres après une journée sur la plage la nuit, la température monte, la peau est rouge. Après quelques jours, des cloques apparaissent dessus, et cet endroit démange désespérément. Et non plus à la mer et aux coups de soleil. Mais vous voulez vraiment vivre chaque jour de ces vacances tant attendues avec un bénéfice pour vous-même. Le point n'est pas seulement dans le non-respect des règles simples d'être en plein soleil, mais aussi dans le type de peau que la nature nous a attribué :

• celtique. Ce type de peau concerne principalement les personnes aux cheveux blonds ou roux. Des taches de rousseur peuvent être vues sur la peau. Il est assez difficile pour ces personnes d'obtenir un beau bronzage et très souvent elles souffrent de coups de soleil. La mélanine dans la peau n'est presque pas produite. Par conséquent, vous pouvez bronzer pendant 5 à 10 minutes par jour. Assurez-vous d'utiliser un écran solaire pour le visage avec un FPS 40-60 et 20-40 pour le corps.

La crème solaire pour les personnes ayant ce type de peau est contre-indiquée. Seuls les écrans solaires de niveau 30 et plus.

Mais tous les autres types de peau, avec le bon respect des règles d'exposition au soleil et l'utilisation de produits adaptés favorisant le bronzage, peuvent faire plaisir à leur propriétaire avec un beau bronzage chocolat :

• Européen sombre. La peau a une couleur naturelle légèrement basanée. La plupart du temps, il n'y a pas de taches de rousseur, mais l'acné peut apparaître sur le visage ou le corps. Mais le bronzage est toujours uniforme et beau. Vous pouvez rester au soleil jusqu'à trente minutes;
• méditerranéen. Cheveux châtain foncé ou noirs, teint foncé. Le bronzage est uniforme et la peau se révèle être une belle teinte légèrement bronze. S'allume instantanément. Vous pouvez rester en plein soleil jusqu'à quarante minutes.
• Afro-américain, indonésien. La nature elle-même a longtemps pris soin des personnes vivant dans un climat chaud. Elle les a dotés de la pigmentation foncée initialement souhaitée. Peut rester longtemps au soleil sans souffrir de brûlures.

Pour obtenir un bronzage uniforme et magnifique, vous devez déterminer votre type de peau.

Où est le meilleur endroit pour bronzer pour obtenir une couleur chocolat

Pour obtenir une belle couleur bronzée, vous devez choisir un lieu de repos. Après tout, vous pouvez bronzer non seulement près de la rivière, de la mer ou de l'océan, mais aussi dans les zones montagneuses. Là, le bronzage est plus intense et le processus est beaucoup plus rapide. Mais il faut se rappeler qu'en montagne l'air est raréfié, sa pression est plus faible. Tous les organismes ne sont pas capables de bien tolérer l'adaptation. Par conséquent, le désir d'aller à la mer, et non à la montagne en été, est tout à fait naturel.

La protection contre les rayons ultraviolets en montagne est moindre qu'au niveau de la mer. Il affecte la hauteur relative et absolue du territoire. Par conséquent, il n'est pas recommandé aux filles avec un phototype de peau claire de bronzer dans une telle zone.

Dans le même temps, en fonction de la situation géographique de la zone aquatique, de la salinité différente de l'eau, de la hauteur du soleil et de la transparence de l'atmosphère, vous pouvez obtenir un bronzage différent. Les destinations de vacances les plus populaires :

• Méditerranée (Tunisie, Egypte, Italie, Malte et autres). Prendre un bain de soleil et obtenir la peau d'une belle teinte dorée est possible pour les personnes de presque tous les types de peau.
• Mer Noire et Égée (Russie, Géorgie, Ukraine et autres). Des vacances dans ces régions raviront les personnes à phototype de peau méditerranéenne au bronzage bronzé.
• L'océan Indien et l'Atlantique, plus proches de la partie équatoriale de l'Afrique, donneront un bronzage aux teintes chocolatées aux personnes à phototype de peau méditerranéenne, indonésienne et européenne foncée. Mais vous devez être préparé au fait que sans utiliser d'écrans solaires avec des filtres puissants, vous pouvez rapidement vous "épuiser". Une belle nuance de café foncé peut être obtenue en se relaxant aux Maldives.

Règles pour bronzer au soleil

Vous pouvez brûler plutôt que bronzer sur n'importe quelle côte sud, si vous ne suivez pas des règles très simples :

• le premier jour, n'exposez pas votre corps à la lumière directe du soleil pendant une longue période. Vingt minutes suffisent. Laissez la peau s'adapter un peu pendant ce temps;
• les bains de soleil sont recommandés jusqu'à 10-11 heures (selon la zone climatique). Faites une pause jusqu'à 16 17 heures, puis vous pouvez vous allonger de nouveau sur le soleil.

Vous pouvez bronzer à l'ombre, et pas seulement sous les rayons directs.

• pour un bronzage uniforme, il faut tourner après le soleil ;
• équilibrer le régime hydrique. À ce stade, l'apport hydrique devrait être supérieur à environ un litre par jour;
• avant d'aller au lit après une douche, appliquez une crème nourrissante sur la peau ;
• Pour protéger votre peau des effets nocifs de la lumière directe du soleil, ainsi que pour former un bronzage beau et uniforme, des produits cosmétiques spéciaux sont utilisés.

Les filles à la peau claire, si elles se sentent un peu brûlées, il faut appliquer des cosmétiques au panthénol (Pantoderm, Bepanten, etc.). Les médicaments aideront non seulement à soulager un peu la douleur, mais aussi à réparer le bronzage déjà acquis.

Et, bien sûr, des jeux actifs et des baignades fréquentes, du moins pas, mais le simple fait de rester dans l'eau de mer contribuent à un bronzage uniforme.

Produits de bronzage

Chaque personne a un niveau de mélanine différent. C'est ce pigment qui protège notre peau des coups de soleil et lui donne une teinte légèrement foncée. Par conséquent, avant de se détendre en mer, il est souhaitable d'augmenter sa quantité dans le corps. Certains produits « poussent » la production de mélanine :

1. Carotte. Un verre de jus fraîchement pressé chaque jour avant d'aller à la plage saturera le corps de vitamine A et donnera à la peau une teinte dorée.
2. Abricots. Fruit orange extrêmement sain. Et le cœur sera renforcé et la peau sera aidée à gagner en velouté et en élasticité.

Comment et quand est-il préférable de bronzer ? Au solarium ou à l'extérieur ? Comment se protéger et conserver longtemps une teinte foncée ? Vous trouverez ici quelques conseils simples qui vous permettront de bronzer correctement et en toute sécurité.

Nous envions toujours le teint doré naturel que la nature a conféré à certaines personnes. Rêvant d'avoir la peau foncée, on va à la plage. Aujourd'hui, on parle beaucoup des bienfaits des coups de soleil (vitamine D, métabolisme phosphore - calcium, renforcement de l'immunité, production de sérotonine) et des dangers de l'exposition au soleil (brûlures, vieillissement accéléré de la peau, tumeurs malignes). Cependant, il est possible d'obtenir un teint doré sans risquer votre santé en suivant simplement certains conseils.

• Tout d'abord, vous devez déterminer exactement à quel type de peau appartient votre peau afin de connaître sa sensibilité aux rayons ultraviolets.
• Selon le type de peau, il faut acheter une crème protectrice, ou mieux et plus correctement, plusieurs types de crèmes avec différents degrés de protection, ainsi que des lotions après-soleil.
• Juste au cas où, vous auriez besoin d'un remède contre les brûlures (l'option la plus optimale et la plus rapide est le spray au panthénol).
• Ensuite, vous devez vous débarrasser des cellules mortes de la peau - nettoyez-la avec un gommage, ou mieux encore, faites un gommage en profondeur en visitant un sauna ou un bain turc.
• Faites le plein de vitamines C et E, et incluez dans votre alimentation quotidienne des carottes, des pêches et des salades de légumes avec des tomates parfumées à l'huile d'olive.
• Un moyen éprouvé et assez efficace pour accélérer le bronzage consiste à prendre du jus de carotte fraîchement pressé avant une séance.

Comment se protéger en plein soleil ?

Si vous êtes novice en matière de bronzage, appliquez beaucoup de crème solaire avec un indice SPF maximum pour protéger votre peau des rayons UV nocifs. Lorsque vous utilisez une telle crème, le temps de bronzage augmentera considérablement, mais vous ne pouvez pas avoir peur des coups de soleil. De nombreuses crèmes de bronzage disponibles dans le commerce vous aideront à obtenir un beau teint tout en vous protégeant du soleil.

Maintenant que vous êtes prêt à affronter le soleil sans crainte de brûlures, vous devez vous méfier de la surchauffe. Au début, vous ne devriez pas être au soleil pendant une longue période. Ayez un peu de patience et laissez la lumière UV colorer votre peau en peu de temps. Commencez par une demi-heure en augmentant progressivement les périodes d'exposition aux rayons brûlants de 10 à 15 minutes. Dans tous les cas, la mélanine est produite en 30 à 50 minutes et une exposition supplémentaire au soleil est inutile.
Si vous vous adaptez correctement, vous pouvez préparer un bronzage de base, qui deviendra bientôt profond. Avec l'augmentation du temps, vous devez réduire le niveau de crème solaire que vous appliquez.

Quel est le meilleur moment pour bronzer ?

L'heure optimale pour bronzer est de 10 à 12 heures du matin, car à cette heure le soleil n'est pas au zénith et ses rayons sont dispersés. Le soir, vous ne pouvez poursuivre les procédures qu'après 16-17 ans et il est préférable d'éviter le soleil pendant la journée.

La période de l'année influence aussi grandement l'acquisition du bronzage. En plein été, le soleil sera évidemment rude, alors limitez votre exposition aux rayons brûlants et passez plus de temps à l'ombre, sous un parasol ou un auvent. A l'ombre, vous pouvez également obtenir un beau bronzage encore plus uniforme. Au printemps et au début de l'automne, le soleil est moins actif et vous avez plus de chances d'obtenir la couleur de peau que vous souhaitez en toute sécurité.

Quelle est la meilleure façon de bronzer ?

Si vous préférez bronzer allongé, assurez-vous que vos pieds sont toujours orientés vers le soleil. Lorsque vous bronzez sur le dos, ne baissez pas la tête, sinon le cou restera blanc. Changez souvent de position pour obtenir le bronzage le plus uniforme.

Mais l'ombre de la plus haute qualité est obtenue pendant les loisirs actifs, par exemple, une promenade le long du littoral pendant une demi-heure dans les deux sens est très efficace pour le bronzage - car l'eau reflète activement les rayons du soleil.

Pour protéger la peau du vieillissement et du dessèchement, il hydratera le corps de l'intérieur. Utilisez des sprays hydratants dans le même but à l'extérieur.

Après la baignade, assurez-vous de bien sécher votre corps avec une serviette pour vous débarrasser des gouttelettes d'eau qui donnent l'effet d'une lentille.

Rappelez-vous qu'un bronzage se développe dans les 2 heures. Au retour de la plage, n'oubliez pas de prendre une douche et d'utiliser une crème ou une lotion après-soleil qui adoucit la peau.

Quoi d'autre doit être rappelé?

Les propriétaires de peau claire, avant de commencer des vacances à la plage, devraient être La meilleure façon de le faire est de visiter le solarium. Plus les solariums - un contrôle total sur le processus. L'équipement est configuré de manière à ce que vous ne risquiez pas de vous brûler.
Comme sur la plage, dans le solarium, vous devez habituer progressivement la peau aux effets des rayons ultraviolets. Ce processus prendra environ six à huit séances de 5 à 10 minutes. Pour de meilleurs résultats, effectuez des séances tous les deux jours. Une exposition prolongée à des radiations dures dans un lit de bronzage est dangereuse. Pour éviter l'irradiation, vous devez très soigneusement réduire l'intervalle de temps entre chaque séance.
Il est également recommandé d'utiliser des lotions spéciales qui permettent à la peau d'absorber rapidement les rayons UV. En termes simples, en utilisant une lotion de bronzage, vous obtenez un bronzage agréable et uniforme en peu de temps.

Comment garder un bronzage ?

Après votre retour de la mer, n'utilisez pas de produits de blanchiment pendant un certain temps et évitez également de visiter les saunas et les procédures d'exfoliation. Vous pouvez entretenir votre bronzage en visitant le solarium une fois par semaine. Il existe un bon remède populaire abordable - matin et soir, essuyez la peau avec du thé noir fort.

Suivre le régime en mangeant une quantité suffisante d'aliments riches en bêta-carotène (carottes, argousier, oseille, épinards, etc.) et en éliminant les aliments blanchissants pour la peau (concombres, citrons, lait)

Coup de soleil : est-ce utile

"C'est nocif de bronzer au soleil !", "Le soleil vieillit la peau !", "Allongé sur la plage, on peut avoir le cancer !", "Les coups de soleil ne font que brûler !" Nous avons tous entendu ces paroles au moins une fois. Mais sont-ils aussi justes qu'on le croit généralement ?

En effet, le soleil brûlant peut causer de grands dommages à la peau et au corps. Si vous bronzez avec modération et respectez certaines règles, le bain de soleil devient alors une expérience utile et agréable.

Un bon bronzage aide à lutter contre les maladies de la peau. Ainsi, un bain de soleil avec le psoriasis est non seulement possible, mais même nécessaire. Les rayons du soleil ont un effet bénéfique sur l'état de la peau du patient, réduisent les démangeaisons et l'inconfort. En combinaison avec un traitement, le bronzage aide à se débarrasser de maladies telles que les champignons, l'eczéma, l'acné, etc.

De plus, le bronzage devient une prévention du rachitisme, car pendant les bains de soleil, la vitamine D se forme activement dans le corps, ce qui aide à renforcer les tissus osseux et les muscles.

Les ultraviolets stimulent également les processus métaboliques dans le corps. Aide à améliorer la circulation sanguine et l'activité endocrinienne.

Mélanine - qu'est-ce que c'est

Pourquoi les gens obtiennent-ils des bronzages différents dans les mêmes conditions ? Pourquoi la peau ne bronze-t-elle pas au soleil ? Pourquoi ne pas bronzer au soleil avant ? Tout tourne autour de la mélanine. C'est lui qui est responsable de la couleur de nos yeux, de nos cheveux et de notre peau. De plus, la mélanine joue un rôle protecteur, protégeant la peau des méfaits du soleil. Ainsi, plus il y a de mélanine, plus la peau est foncée et plus le bronzage est riche. Les mélanocytes sont responsables de la production de mélanine dans le corps.

Le processus de tannage est le suivant :

1. Vous êtes au soleil.
2. Les rayons ultraviolets commencent le processus de destruction de l'ADN dans le corps.
3. Le corps commence à produire de la mélanine pour éviter d'autres dommages.

Les bains de soleil et le solarium augmentent la quantité de mélanine. Cela peut expliquer pourquoi les personnes déjà bronzées sont moins sujettes aux brûlures et aux méfaits du soleil. Pour la même raison, les bains de soleil sont recommandés progressivement.

Il y a des gens dont la peau ne bronze pratiquement pas au soleil, et toute tentative pour obtenir un beau bronzage se termine par des brûlures et des troubles. Chez ces personnes, la mélanine est produite en petite quantité ou pas du tout.

Il est déconseillé aux propriétaires d'une peau aussi sensible de prendre un bain de soleil et de rester au soleil pendant une longue période. Il convient de noter que le nombre de mélanocytes est à peu près le même pour tout le monde, mais la quantité de mélanine sécrétée est différente et tout le monde n'en a pas assez pour acquérir un bronzage.

Quelles maladies ne peuvent pas bronzer au soleil

Les coups de soleil ne sont pas pour tout le monde. Les contre-indications au bronzage sont :

• Maladies oncologiques
• Toutes les maladies précancéreuses
• maladies des yeux
• Phlébeurysme
• Tuberculose
• Beaucoup de taches de naissance
• Un grand nombre de
• Un grand nombre de taches de vieillesse
• Certains médicaments
• Âge jusqu'à 5 ans
• Gros grains de beauté (plus de 1,5 cm)
• Certaines maladies féminines
• Maladies auto-immunes
• Petite quantité de mélanine (peau et cheveux clairs)
• Parents atteints de mélanome
• Des taches de rousseur
• Hypertension
• Troubles thyroïdiens
• Diabète
• Température élevée
• maladies infectieuses
• Maladies psychoneurologiques
• Vous ne pouvez pas bronzer avec la mastopathie et les ovaires polykystiques.

Parfois la question se pose : A quelle température peut-on bronzer ?". Vous pouvez bronzer au soleil à n'importe quelle température caractéristique d'une personne en bonne santé. S'il y a un processus inflammatoire dans le corps et que la température corporelle est élevée, les sorties à la plage doivent être annulées jusqu'à la récupération.

Les bains de soleil et l'exposition au soleil pour les femmes enceintes sont interdits. Les mères qui allaitent peuvent prendre des bains de soleil, mais très prudemment, en évitant la surchauffe et les brûlures. Les nouvelles mères doivent respecter les règles suivantes :

1. Vous pouvez bronzer uniquement de 9 à 10 heures ou de 16 à 17.
2. Buvez de l'eau avec du citron sur la plage.
3. Les séances de bronzage commencent par 15 minutes, augmentant progressivement jusqu'à 1 heure.
4. Lors du choix d'un écran solaire, faites attention à son effet possible sur l'enfant.
5. Les coups de soleil sans équipement de protection sont interdits.
6. Évitez la lumière directe du soleil et restez à l'ombre.

En plus de tout ce qui précède, certaines procédures cosmétiques peuvent nuire à l'état de votre peau et devenir une contre-indication au bronzage. Ces procédures comprennent :

• Peeling
• Nettoyage matériel de la peau
• Épilation
• Injections de Botox
• Maquillage permanent
• Enveloppement aux huiles essentielles
• Élimination des grains de beauté et des verrues.

Bébé bronzé

Les enfants de plus de 3 ans peuvent déjà aller à la plage, mais sous une surveillance maternelle attentive. Ne laissez pas le bébé rester longtemps au soleil et dans l'eau. Si votre enfant aime nager et ne peut pas être traîné hors de l'eau, mettez une chemise légère pour couvrir ses épaules. Ne laissez pas l'enfant en plein soleil sans vêtements. Donnez fréquemment de l'eau à votre enfant.

Pour se protéger du soleil, n'utilisez que des produits spécialement conçus pour les enfants. Même un bon écran solaire pour adulte peut irriter votre bébé.

Si l'enfant ne se fait pas bronzer du tout au soleil, c'est une raison de se méfier. Peut-être que l'enfant n'a pas assez de mélanine et qu'il vaut mieux éviter complètement les bains de soleil.

Comment bronzer au soleil

Avant de commencer à bronzer, vous devez décider du degré de protection et du type de votre peau. Le moyen le plus simple de découvrir votre type est de regarder votre apparence. Le tableau fournit de brèves recommandations basées sur le type d'apparence : combien de bains de soleil au soleil, quel type d'écran solaire doit être utilisé et quelle est la réaction aux coups de soleil.

Se préparer pour un bronzage

En matière de beau bronzage, l'essentiel est la préparation. Avant de partir à la plage, prenez soin de votre peau :

1. Obtenez un gommage ou un gommage. Les cellules mortes empêchent un bronzage uniforme, ce qui signifie que vous devez vous en débarrasser. Pour ce faire, vous pouvez utiliser n'importe quel agent de récurage ou une brosse dure. Après la procédure, il est conseillé d'attendre 2-3 jours pour que la peau récupère enfin. Sur une peau propre et renouvelée, le bronzage est uniforme.
2. Utilisez la règle graduelle. Commencez à bronzer pendant 5 minutes, en augmentant progressivement l'intervalle. Cette règle s'applique également aux vêtements. Dans les premiers jours, essayez de couvrir le corps, en l'exposant progressivement au maillot de bain.
3. Si vous allez vous détendre dans des pays chauds, il sera utile de préparer votre peau au soleil brûlant. Pour ça visiter le solarium deux fois par semaine pendant cinq minutes.
4. Obtenez un complexe de vitamines spécial pour la peau dans une pharmacie.
5. Repensez votre alimentation pour l'été. Évitez les boissons alcoolisées sur la plage. Incluez des légumes et des fruits brillants dans votre alimentation tels que : carottes, tomates, pastèques, pêches, abricots, poivrons, etc. Ils sont riches en bêta-carotène. Et lui, à son tour, active le processus de production de mélanine. Pour que la peau ne vieillisse pas et soit protégée des effets nocifs du soleil, des noix, du maïs ou de l'huile d'olive doivent être ajoutées à l'alimentation. Ces produits vont nourrir le corps avec des vitamines E et du sélénium. Les verts aideront à protéger la peau des radicaux libres : épinards, choux, oignons.
6. Ne prenez pas le soleil à jeun, mais vous ne devez pas prendre le soleil immédiatement après un repas.. La meilleure option : bronzer 30 à 40 minutes après avoir mangé.
7. Choisissez le bon moment et le bon endroit à l'avance. Rappelez-vous qu'il y a des heures où les bains de soleil sont très dangereux.
8. Prépare ton sac. Vous devez avoir avec vous un chapeau, une bouteille d'eau, un couvre-lit ou une couverture, une serviette, de la crème solaire, des lunettes de soleil, du baume à lèvres.
9. Appliquez un écran solaire 10 minutes avant de quitter la maison.

À quelle heure pouvez-vous bronzer

Peu importe à quelle vitesse vous voulez bronzer, vous ne devriez pas aller à la plage pendant les heures de pointe de l'activité du soleil. L'heure de la journée et le degré de danger de coup de soleil sont présentés dans le tableau :

Choisir un endroit pour bronzer

En été, le problème du bronzage au soleil se résout facilement et rapidement. Il suffit de préparer la peau et d'aller nager et se détendre sur la plage la plus proche.

La question du bronzage est plus difficile en saison froide. Beaucoup de gens demandent : " Est-il possible de bronzer au soleil en hiver? La réponse est simple : c'est possible, mais difficile. Le soleil est à un angle différent de la terre, ce qui signifie que les rayons ultraviolets doivent faire un chemin difficile à travers d'autres couches de l'atmosphère. Par conséquent, il faut plus de temps pour bronzer.

Mais même si vous prenez le risque de vous déshabiller pour bronzer en hiver, il est peu probable que cette intervention vous fasse plaisir à cause du froid. Par conséquent, la meilleure façon de bronzer en hiver est d'aller dans des pays chauds.

Comment obtenir un bronzage bronze au soleil

Le lieu de vos vacances détermine non seulement vos impressions et les endroits que vous pouvez visiter, mais aussi la couleur de votre peau après votre retour à la maison. Les coups de soleil varient d'un pays à l'autre.

Cependant, si possible, il est préférable de s'imprégner d'abord de la plage locale, afin que la peau devienne moins réceptive au soleil. Est-il possible de bronzer au soleil après un solarium ? Non seulement possible, mais même nécessaire. Des excursions de cinq minutes au solarium prépareront la peau au chaud soleil étranger.

Comment bronzer sur la plage

Pour un bronzage uniforme, vous devez suivre un certain nombre de recommandations :

1. La règle de base d'un bronzage uniforme est le mouvement. Il ne suffit pas de s'allonger et de se retourner périodiquement. Sur la plage, il faut bouger : nager, jouer, courir, marcher, etc.
2. Ne pas appliquer de parfum ou de formulations à base d'alcool sur la peau. Cela peut provoquer des taches post-solaires.
3. Pour éviter, ne restez pas au soleil plus de 2 heures.
4. Ne négligez pas les chapeaux, sinon les cheveux se transformeront en paille.
5. Utilisez un écran solaire.
6. Hydratez votre peau.
7. Relaxer. Il vaut mieux ne pas lire ou regarder de vidéos sur la plage. Les yeux sont déjà stressés. Mais vous ne devriez pas dormir sur la plage, sinon vous risquez de vous brûler et de bronzer de manière inégale.

Comment accélérer votre bronzage

Si le bronzage est nécessaire, les règles suivantes doivent être respectées :

1. Appliquez une protection. Rien sans ça.
2. Aux heures de pointe, ne bronzez pas en plein soleil, mais à l'ombre.
3. Déplacer.
4. Prendre le soleil près d'un étang. L'eau réfléchit les rayons du soleil et la peau bronze plus vite. Pour la même raison, après le bain, vous ne pouvez pas essuyer la peau. Les gouttes d'eau fonctionneront comme des lentilles.
5. Utilisez et .
6. Un bronzage rapide vous aidera à obtenir des fonds avec un effet "teagle". Ils augmentent la circulation sanguine.
7. Renouvelez votre couche de protection solaire toutes les demi-heures à une heure.

Pourquoi mon visage ne bronze-t-il pas ?

Si votre visage ne bronze pas, faites attention à la position de votre corps pendant le bronzage. Appliquez de la crème solaire sur votre visage chaque fois que vous allez à la plage. Après le retour à la maison, la crème doit être lavée et une crème hydratante appliquée : lotion ou lait. Les brûlures surviennent rapidement sur le visage, il ne faut donc pas abuser du bronzage pour cette partie du corps.

Remèdes maison pour le bronzage

Pour obtenir un beau bronzage, les remèdes populaires peuvent donner des chances aux crèmes et huiles achetées.

Remède maison pour la protection solaire

Tu auras besoin de:

• Huile de noix - 1 bouteille
• Huile de jojoba - 2 cuillères à café
• Huile de germe de blé - 2 cuillères à café
• Huile de lang-ylang - 5 ml.
• Beurre de karité - 1 cuillère à café
• Huile d'avocat - 2 cuillères à café

Mélanger tous les ingrédients et mettre dans un contenant hermétique. Appliquer le mélange 3-4 heures avant de quitter la maison. Cela vous durera longtemps.

Comment maintenir un bronzage avec des remèdes populaires

Vous pouvez également fabriquer vous-même votre lotion après-soleil. Pour ce faire, vous n'avez besoin que d'huile de noyau d'abricot (50 ml) et d'huile d'argousier (3 gouttes). Appliquez le produit après-soleil avec précaution, car il peut tacher la peau.

Pour que le bronzage reste beau et riche le plus longtemps possible, il vous faudra :

• Carottes de 10-15 cm de long - 1 pc.
• Miel - 1 cuillère à café
• Huile d'olive - 2 cuillères à café
• Farine de sarrasin - 1 cuillère à café

Râper les carottes et mélanger avec le reste des ingrédients. Appliquer et laisser sur la peau pendant 30 minutes. Laver. Le masque peut être utilisé tous les trois jours, cinq à six fois par cure.

Complications après un coup de soleil

Les coups de soleil ne disparaissent pas toujours sans laisser de traces pour la santé. Le non-respect des règles de sécurité entraîne souvent des modifications de l'organisme. Beaucoup remarquent l'apparition de nouveaux grains de beauté et taches de rousseur. Parfois, les affections cutanées peuvent s'aggraver. Cela se produit souvent avec l'herpès sur les lèvres.

De plus, des stries vasculaires et des "filets", des zones de peau claire, un grand nombre de petits grains de beauté peuvent apparaître. Ce dernier peut conduire au cancer si les bains de soleil sont abusés.

Où acheter des produits de bronzage

Spécialement pour les lecteurs de notre site, nous avons sélectionné des produits de bronzage, ainsi que des crèmes après-soleil de différentes marques et marques. Choisissez celui qui convient le mieux à votre peau.

Yves Rocher

Pour Tan :

• Kit Autobronzant Parfait FPS 30— le coffret comprend : Spray préparant la peau du visage et du corps au bronzage + Lait revitalisant visage et corps après soleil + Lait-Spray Solaire Corps SPF 30 et Trousse cosmétique transparente - en CADEAU
• Lait Solaire Visage & Corps SPF 50+
• Huile Satinée Corporelle SPF 30 Protection Solaire
• Crème Visage Anti-Âge Protection Solaire SPF 30
• Huile Satinée Corporelle SPF 15 Protection Solaire

Après un coup de soleil :

• Lait Revitalisant Visage & Corps Après Soleil- Le lait à la texture légère fondante rafraîchit et apaise instantanément la peau après une exposition au soleil grâce à l'extrait de l'eryngium Primorsky. Cet ingrédient végétal polyactif unique protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
• Crème Visage Après-Soleil Revitalisante Anti-Âge- Protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
• Lait Après-Soleil Hydratant 3en1- apaiser la peau échauffée par le soleil, l'hydrater et prolonger le bronzage.

Vichy

Pour Tan :

• Capitale Vichy Idéal Soleil Coffret émulsion matifiante SPF50 et eau thermale minéralisante de VICHY

Après un coup de soleil :

Eau thermale VICHY Renforce, restaure la peau, normalise le pH, améliore les fonctions de barrière protectrice de la peau.

Vichy Capital Coffret Hydratant Idéal Soleil voile de pulvérisation activateur de bronzage corporel SPF30 et un sac de plage en cadeau.

Soin Tonifiant Anti-Pigmentation SPF50+ Unifie instantanément le teint et corrige les taches pigmentaires jour après jour.

La Roche Posey

Pour Tan :

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUIDE 50+- fluide pour le visage.
• La Roche-Posay ANTHELIOS LAIT POUR NOURRISSONS ET ENFANTS 50+- lait pour bébés.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY ENFANT 50+- spray pour enfants avec protection solaire.

Garnier-Amber Solaire

Pour Tan :

GARNIER huile de bronzage intense au parfum de noix de coco

GARNIER Spray Solaire Corps SPF30 Pure Protection+

Après un coup de soleil :

• GARNIER lait après-soleil hydratant et apaisant
• GARNIER Spray Solaire Intense Golden Tan, Waterproof, SPF 15

Autres produits de bronzage :

• Avène SPF 50 Crème Minérale Solaires. Une crème à base naturelle, non seulement protège, mais restaure également la peau du visage après les dommages, elle intègre des filtres spf et ppd.
• NIVEA SOLEIL 30 ou Solaire spf 50 Il a une texture douce avec des ingrédients bienveillants.

Autres produits après-soleil :

• Spray rafraîchissant après-soleil NIVEA

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Différences entre le bronzage au soleil et au solarium

Il est difficile de trouver des différences extérieures entre le bronzage au soleil et dans un solarium.

Cependant, le principal avantage d'un solarium est la capacité de doser le rayonnement. Les conditions naturelles ne le permettent pas. De plus, les ondes dures qui ont un effet néfaste sur le corps humain sont filtrées.

Un autre avantage du solarium est son accessibilité pour les citadins.

Comment bronzer rapidement / 8 règles pour un bronzage parfait

Inga Maïakovskaïa

Temps de lecture : 5 minutes

UNE UNE

La chaleur de l'été. Il est temps de se détendre et de profiter du soleil, des bains de soleil. De plus, la peau de porcelaine blanche était considérée comme belle auparavant, et aujourd'hui la peau bronzée est considérée comme attrayante, d'autant plus que le bronzage aide à masquer les petits défauts de la peau, la rend plus lisse et réduit le nombre d'acné. Dès lors, aux beaux jours, on peut passer avec bonheur une heure le matin ou le soir sous les rayons du soleil, surtout, comme vous le savez, ce n'est pas la peine d'abuser d'un bronzage, à la fois naturel et solaire.

Quels sont les avantages du bronzage par rapport à un solarium ?

• Tout d'abord, vous obtenez un bronzage au soleil gratuitement, vous n'avez pas besoin d'acheter un abonnement pour cela, il suffit de mettre un maillot de bain, de prendre une couverture avec vous et d'aller au parc le plus proche.
• Deuxièmement, tout bronzage, comme les coups de soleil, nécessite un dosage temporaire de l'utilisation de produits cosmétiques spéciaux afin de ne pas provoquer de brûlures douloureuses indésirables. Mais bronzer au soleil permet d'être quelque part dans la nature en même temps, et non dans une petite cabane.
• Troisièmement, le bronzage au soleil est très facile à combiner avec des activités actives, surtout si vous n'aimez pas vous allonger longtemps et que vous voulez bouger, vous pouvez complètement jouer au volley-ball ou au badminton, le processus de bronzage est très bien combiné avec la natation. Que puis-je dire, le processus de bronzage peut également être combiné avec le désherbage des lits dans le pays. Vous pouvez donc tout à fait joindre l'utile à l'agréable, d'autant plus qu'il est bien préférable d'aller vous coucher si vous êtes constamment en déplacement.

Le soleil se couche différemment selon les pays

Si vous préférez toujours des vacances en mer, sachez que sous différentes latitudes, le bronzage tombera sur votre peau de différentes manières. Le bronzage turc sera très différent de l'égyptien.

Alors, si vous voulez obtenir un bronzage doré, alors il serait préférable d'aller en mer Méditerranée, et ce sont des pays comme la France, l'Espagne, l'Italie, Malte, la Croatie, le Monténégro, la Grèce, Israël, la Syrie, le Maroc, la Turquie.

Si vous voulez obtenir un bronzage bronze, alors il est préférable pour vous de préférer la côte de la mer Noire et de la mer Égée. Pour ce faire, vous devez vous rendre en Grèce, en Turquie, en Crimée, en Abkhazie, en Géorgie, en Roumanie ou en Bulgarie. Ici, comme sur les bords de la mer Méditerranée, une protection cutanée modérée suffira et il conviendra de bronzer soit le matin, soit après 16 heures.

Si tu veux revenir de vacances avec un bronzage chocolat, alors il vaudrait mieux se rapprocher de l'équateur, du Congo, du Kenya, de l'Ouganda ou de la Somalie, des îles d'Indonésie, de l'Equateur. Brésil ou Colombie. Mais ici, il ne faut pas oublier qu'il vaut la peine de commencer à bronzer depuis peu de temps, voire depuis quelques minutes, et en même temps d'utiliser des écrans solaires puissants.

Mais le bronzage au café foncé peut être obtenu sur la côte de l'océan Indien. Pour ce faire, vous devez vous rendre en Inde ou aux Maldives. Mais ici, comme lorsque vous voyagez vers l'équateur, vous devez limiter le temps que vous passez au soleil et utiliser des crèmes à haute protection, car si vous brûlez, les symptômes de brûlure apparaîtront plus lentement.

et enfin le bronzage à la cannelle peut être obtenu dans le golfe Persique et sur la mer Rouge. Pour cela, une tournée en Égypte, en Israël, au Soudan, en Arabie saoudite, aux Émirats arabes unis, au Qatar, en Iran et à Bahreïn convient. Mais même ici, vous ne pouvez pas vous passer d'une protection solide.

Mais avant de partir vers le sud, mieux vaut bronzer un peu sous le soleil local pour que la peau ne soit pas trop réceptive au soleil plus vif. Si vous partez en vacances pendant la saison froide, allez d'abord au solarium plusieurs fois.

Règles pour bronzer sur la plage

Lorsque vous prenez un bain de soleil sur la plage, vous devez vous rappeler non seulement de votre peau et du fait qu'elle a besoin de protection, mais également de vos yeux et de vos cheveux, qui ne sont pas moins sensibles aux rayons ultraviolets. Cachez vos cheveux préférés sous un panama ou un chapeau, et cachez vos yeux derrière des lunettes de soleil.

De plus, ne vous laissez pas emporter par les livres et les magazines, car après avoir lu un article intéressant, vous ne remarquerez peut-être pas à quel point le temps s'est écoulé et que vous vous épuisez en même temps, c'est pourquoi vous ne devriez pas dormir sur la plage.

La modération est importante dans tout, et dans le bronzage aussi. Par conséquent, le temps de bronzage doit être augmenté progressivement, en ajoutant progressivement 10 à 20 minutes. Cela vous permettra d'obtenir un joli bronzage uniforme.

Comment obtenir un bronzage uniforme ?

Et pour obtenir un bronzage uniforme et magnifique, vous devez être guidé par les règles suivantes :

• Vous ne devez pas, en allant à la plage, appliquer du parfum ou d'autres produits contenant de l'alcool sur la peau, après quoi des taches peuvent rester sur la peau.
• Il est préférable de ne pas s'allonger pour bronzer, mais de marcher le long de la plage, auquel cas il repose uniformément et magnifiquement sur votre peau.
• Après le bain, essayez d'essuyer la peau, les gouttes d'eau sur la peau augmentent l'activité des rayons du soleil et le bronzage est inégal.
• Les écrans solaires fonctionnent mieux s'ils sont conservés dans un endroit frais.
• Avant d'aller à la plage, votre peau bénéficiera d'un léger gommage ou gommage, cela rend la peau plus lisse et mieux bronzée.
• Mangez beaucoup de fruits et légumes de couleur orange, pêches, abricots, carottes, poivrons, ils contiennent de la vitamine A, qui affecte la production de mélanine, qui est responsable de la belle tonicité de votre peau.

Comment obtenir un bronzage uniforme - avis des forums

Rita

Les deux ou trois premiers jours en Thaïlande, bronzez le matin jusqu'à 10h et l'après-midi à partir de 3h. A cette heure, le soleil est plus doux. Utilisez toujours un écran solaire. Achetez une crème de marques européennes bien connues avec un degré de protection d'au moins "40", et de préférence "50". Si vous prenez un bain de soleil près de l'eau, sur des îles au sable léger et à l'eau claire comme l'émeraude, enduisez la crème d'une couche épaisse. Le fait est que le sable blanc et l'eau propre et claire ont tendance à réfléchir les ultraviolets, et vous bronzez (brûlez) doublement. Très souvent, les touristes visitant les îles se brûlent. Ne lésinez jamais sur la crème.
Au retour de la plage, le soir, traitez le corps avec des "lotions après-douche" ou "...après-soleil". Très bien, après un coup de soleil, utilisez de l'huile de coco. Il existe des huiles de coco spéciales pour le massage ou après le soleil. Le fluide contient de l'huile de noix de coco naturelle, un hydratant pour la peau et de la vitamine E.

Anne

Et avant de sortir au soleil, vous pouvez boire du jus de tomate. Il contient une substance - la lutéine, qui contribue à la production de mélanine (en fait, la substance qui contribue au bronzage). Ma grand-mère recommandait également de toujours boire du jus de pomme pour obtenir un bronzage uniforme et moins d'eau plate.
J'ai une peau très claire qui brûle rapidement au soleil, littéralement en quelques heures. Je peux alors marcher toutes les semaines rouges 1.5. C'est donc ce que je fais depuis quelques années ! Le premier jour 3-4, j'utilise un écran solaire avec un FPS de 35 à 40, très, très abondamment. Je peux rester au soleil toute la journée, sauf pour la période de 14 à 16 heures. Les 2 jours suivants, j'utilise une protection avec SPF 15, puis SPF 8-10 suffit. Résultat, pendant les vacances, j'obtiens un bronzage uniforme, sans aucune trace de brûlure !

Alexandra

Et il y a aussi un sérum Payot sympa pour un bronzage uniforme. Il doit être utilisé 10 jours avant le début du séjour.