domicile › C'est confortable à la maison › Méthodes de mnémoniques : comment apprendre à mémoriser rapidement et facilement. Mnémoniques : techniques de mémorisation dans les exercices Exercices de mnémoniques

Méthodes de mnémoniques : comment apprendre à mémoriser rapidement et facilement. Mnémoniques : techniques de mémorisation dans les exercices Exercices de mnémoniques

Une personne peut se souvenir d'événements d'un passé lointain, mais les événements récents sont oubliés. Les psychologues expliquent que les odeurs ou les images sont associées à un événement particulier. Après avoir présenté l'association, la personne se souvient de l'événement. C'est sur cette connexion que la mnémonique est basée.

Une histoire vraie d'un ami Denis qui avait une très bonne mémoire et utilisait des mnémoniques pour l'entraîner

J'ai un ami Denis. De l'école, il avait une excellente mémoire - il se souvenait sans problème des poèmes, des dates historiques. Maintenant qu'il a 25 ans, sa mémoire ne s'est pas aggravée. Quand j'ai demandé comment il se souvenait si rapidement et facilement des nombres complexes, il a partagé un secret. Il s'avère qu'il utilise des mnémoniques.

Une formation régulière, la recherche de nouvelles méthodes - tout cela lui donne un excellent résultat. Denis développe constamment sa mémoire avec des mnémoniques.

Mémoire mnémonique et mnémonique : définition, sur quoi repose et principe de fonctionnement

Les origines des mnémoniques viennent de la Grèce antique. Les philosophes et les penseurs ont découvert que la mémoire dépend des sens. Plus un événement provoque d'émotions, plus il restera longtemps dans la mémoire d'une personne. Comment les mnémoniques et le développement de la mémoire sont-ils liés ?

Jusqu'à présent, les mnémoniques ont été développés, améliorés, rendus plus efficaces. Auparavant, avec l'aide de cette technique, des phrases connectées du texte étaient mémorisées, maintenant la technique permet de mémoriser des informations de toute complexité.

La mnémotechnique est un moyen de développer la mémoire, facilitant la mémorisation des informations. Les techniques de mnémoniques élargissent la mémoire, facilitant le développement de l'activité cérébrale. Basé sur plusieurs principes :

le cerveau humain traite également des informations sur une image réelle et fictive ;
la chaîne des associations est réelle et fictive. Ces derniers sont l'essence même des mnémoniques.

Avec ce terme, le concept de "mnémonique" apparaît. Ils sont connectés.

Il existe de tels types de mnémoniques:

classique. Il est né sur la base de l'oratoire afin de simplifier la mémorisation de longues déclarations. Les informations ont été transformées en images - dans certains cas, les informations étaient cryptées, dans le second - la séquence était fixe;
pédagogique. Convient aux écoliers et aux étudiants. Essence - mémorisation naturelle par réécriture, mémorisation et répétition ;
cirque - intonation, expressions faciales, gestes. Essence - l'art de transmettre et de déchiffrer des informations codées;
sports - se souvenir des chiffres;
moderne. Les méthodes mnémoniques sont soigneusement élaborées et combinées dans une sorte de système visant à résoudre une tâche hautement spécialisée.

Tout le monde a une mémoire mnémotechnique, mais elle doit être maîtrisée. Les capacités surnaturelles ne sont pas nécessaires pour cela. Le principe de fonctionnement d'une telle technique repose sur la capacité de la mémoire à fixer une image visuelle et auditive vivante plus rapidement qu'un concept abstrait.

Conseils pour les débutants :

choisissez la méthode de mémorisation la plus appropriée et appropriée à votre type de pensée;
convertir des informations en images ;
faire de l'exercice régulièrement pour obtenir des résultats;
Il doit y avoir un silence absolu pendant l'entraînement.

Principes de base des mnémoniques :

compréhension - comprendre les informations entrantes, une personne s'en souviendra longtemps;
intérêt - si l'information est intéressante, elle sera mémorisée plus rapidement ;
connaissances antérieures - si vous avez des connaissances sur un problème spécifique, les nouvelles informations seront plus faciles à retenir ;
préparation - les informations sur lesquelles une personne est à l'écoute sont mémorisées;
associations - augmentent les chances de se souvenir du matériel et de le reproduire;
répétition - la leçon est répétée, mais pas souvent;
freinage - avant d'apprendre un nouveau matériel, faites une pause;
séquence - les faits sont mémorisés dans l'ordre dans lequel ils ont été étudiés.

Après avoir maîtrisé les mnémoniques, vous l'utiliserez pour le reste de votre vie.

Pour que la mémoire mnémotechnique retienne longtemps les mots ou les chiffres, les faits et les objets sont remplacés par des termes avec une représentation visuelle. Autrement dit, les faits ennuyeux sont remplacés par des faits brillants. Des techniques mnémotechniques spéciales y contribueront.

Astuces de base

Les mnémoniques et les méthodes de développement de la mémoire vous permettent de mieux apprendre de nouveaux matériaux. Les techniques mnémotechniques sont une approche de la compréhension de l'information, grâce à laquelle plus d'informations sont mémorisées et le pourcentage d'oubli est minimisé. Les techniques sont utilisées dans l'étude des langues étrangères, des concepts, des dates historiques, des nombres.

Les associations sont la base de la mémoire. Pour mémoriser un nouveau mot, le corréler avec quelque chose, établir une connexion associative. Comment créer une association :

trouvez la première chose qui vous vient à l'esprit;
l'association doit être drôle, insolite ;
l'image doit être grande, volumineuse, colorée - utilisez tous les sens;
l'association doit être illogique ;
l'image doit vous toucher.

Par exemple, vous devez vous souvenir des mots "cavalerie" et "grenier". Imaginez que vous montiez au grenier et que vous y voyiez de la cavalerie, des guerriers assis à cheval. Vous les regardez et pensez à ce qu'ils font ici ? Ils vous répondent : qu'avons-nous vraiment oublié ici ? Et voler par la fenêtre.

La technique suivante est la "chaîne". Imaginez une image et reliez-la à la suivante. Par exemple, vous êtes venu au magasin pour du fromage, de la poudre et une ampoule. Imaginez un gros paquet de poudre. Une lampe y vole et la poudre se répand sur le sol. Du fromage et autres sont enfilés sur la lampe.

"Salle Romaine" Disons que vous devez mémoriser les mots - saucisse, cheval, mayonnaise, pied de biche, œuf, couverture, poisson, cahier. Engagez des connexions inhabituelles, en commençant dans le couloir. Il s'avère: fermez l'espace dans la serrure avec de la saucisse, placez le cheval dans le coin, enduisez le miroir de mayonnaise, soutenez la porte avec un pied de biche, vissez l'œuf dans le lustre au lieu d'une ampoule, posez une couverture devant de la porte au lieu d'un tapis. Lorsqu'une personne ouvre la porte, elle verra que le poisson est allongé sur le canapé et écrit dans un cahier.

Le "code alphanumérique" convient à la mémorisation des chiffres, des numéros de téléphone, des calculs mathématiques. Chaque numéro se voit attribuer une lettre - des mots, des expressions, des histoires sont inventés. Prenons les nombres de 0 à 5 :

0 - zéro - n ;
1 - fois - p ;
2-d ;
3-t;
4 -h;
5 -p.

Maintenant, un mot est sélectionné pour chaque lettre et une histoire est inventée.

"Rhymes" - une technique dans laquelle des paires de mots ou un petit vers sont imaginés contenant du matériel de mémoire. La méthode convient également pour faire rimer des nombres :

0 - taupe, sel, haricots;
1 - crêpe, monsieur;
2 - mots, herbe;
3 - bulles, donnez;
4 - plus large, dans le monde ;
5 - encore, bâiller, marcher;
6 - asseyez-vous, vengeance;
7 - pourquoi, harem;
8 - on demande, on porte;
9 - faire, semer.

Dans la liste des mots sélectionnés, choisissez-en un et souvenez-vous d'un numéro spécifique.

La « consonance » est une technique qui consiste à sélectionner le même mot. Convient pour l'apprentissage des langues étrangères. Pour mémoriser un mot étranger, un mot russe est sélectionné dont le son est similaire à celui-ci. Par exemple, "look" (regarder) est similaire à "bow". Selon cette technique, une personne se souvient jusqu'à 60 mots en 1 heure.

« Hanger » est une technique dont l'essence est de proposer une rangée de consonnes pour chaque mot. Puis ils inventent une histoire. Par exemple, un est le maître, deux est la tête.

« Combiner l'image et le nombre » est une méthode dédiée à la forme d'écriture des nombres. L'unité ressemble à un crayon ou à un bâton, zéro est le soleil. Ce qui suit est une histoire intéressante.

"La méthode Cicéron". Les éléments sont liés à l'environnement de la pièce dans laquelle se trouve souvent une personne. Supposons qu'un enfant doive apprendre la séquence dans laquelle se trouvent les organes respiratoires. Des images sont accrochées dans un endroit bien en vue, l'enfant passe et les voit. Les images sont supprimées, l'enfant les restaure par des associations topologiques.

Total

La plupart des gens, en regardant la chaîne d'association, trouvent cela difficile. Pour retenir une date ou des chiffres, il faut inventer une histoire. Au début, la procédure semble laborieuse, car elle demande de l'imagination. Après quelques entraînements, la mémorisation deviendra plus facile.

Vous ne croyez toujours pas à l'entraînement de la mémoire avec des mnémoniques ? Essayez l'une des méthodes. Les informations apprises par les techniques mnémoniques ne sont pas oubliées, mais stockées en mémoire pendant longtemps. Voyez, le résultat va vous surprendre !

Mémoriser les informations nécessaires rapidement et longtemps est une caractéristique qui n'est pas commune à tout le monde.

La mémoire est organisée de telle manière qu'une personne n'absorbe pas bien les informations ennuyeuses, ce qui ne lui apportera pas d'utilité pratique dans la vie de tous les jours.

Mais que faire s'il faut le mémoriser et que la mémorisation ne donne pas de résultats ? À partir de la première année, les enfants doivent étudier de grandes quantités d'informations.

Le programme scolaire du jour diffère de la complexité et de la richesse soviétiques. Les enfants doivent travailler dur pour suivre.

Les mnémoniques aideront à améliorer la mémoire, à la rendre parfaite.

Pourquoi est-il si important d'entraîner la mémoire d'une personne ?

En plus du programme scolaire, il existe de nombreuses autres raisons de s'engager sérieusement dans l'entraînement de la mémoire.

Bienfaits physiologiques d'une bonne mémoire	Avantages pratiques	Métiers où une bonne mémoire est nécessaire
Une personne qui développe son activité cérébrale est plus susceptible de rester sobre dans la vieillesse	La liste de courses n'a pas besoin d'être écrite	Les acteurs de théâtre et de cinéma contraints de mémoriser de nouveaux rôles et répliques
	En vous souvenant des noms de nouvelles connaissances et collègues, vous vous épargnerez une situation délicate lors d'une rencontre	Enseignants, professeurs d'université
	Vous aide à éviter de vous perdre dans une nouvelle zone	Officiers de renseignement, agents
	Rappeler à des amis des situations et des phrases d'antan est amusant	Police
		Travailleurs médicaux
		Comptables

Important! Les deux tiers de toutes les connaissances qu'une personne reçoit avant l'âge de 14 ans.

Cela comprend les compétences de communication sociale que l'enfant acquiert à l'école et à la maternelle, les connaissances sur la vie et l'univers. Le programme scolaire complète la liste.

Vient ensuite la période de la puberté, où les instincts prennent le dessus sur l'esprit. La durée de cette période est individuelle. Le processus d'acquisition des connaissances est relégué au second plan.

Lorsque la période se termine, l'adolescent est déjà sorti de l'école. Les années étudiantes sont remplies d'expériences amoureuses.

Lorsque la libido entre en jeu, on est moins capable d'absorber les connaissances. La puberté se termine plus tôt, mais l'âge de la santé reproductive dure jusqu'à un âge avancé. Cette circonstance ne peut que distraire.

Pour cette raisonécoliers et étudiants tombés amoureux commencent leurs études, roulent en triplets.

Description et caractéristiques des mnémoniques

La mnémotechnique est une série de méthodes et de techniques qui permettent à une personne de mémoriser de grandes quantités d'informations. Il contient des conseils pratiques pour améliorer la mémoire chez les enfants et les adultes. Il existe des tutoriels sur ce sujet.

L'efficacité des mnémoniques est largement répandue aujourd'hui dans les établissements d'enseignement spécialisés. L'histoire de son apparition est enracinée dans un passé lointain.

Fait intéressant! Le concept lui-même a été introduit par Pythagore. Jules César a utilisé des mnémoniques.

Alexandre le Grand et Aristote l'ont étudié à des fins militaires.

Nos ancêtres, lors de la compilation de l'alphabet cyrillique, ont compris que si un mot est lié à chaque lettre et lié à une signification sémantique, il sera plus facile à retenir.

Des travaux sur le développement de la mémoire au cours de différentes années ont été publiés par des scientifiques de renommée mondiale:

Andreïev.
Geisselhart.
Leser Franz.

Leurs livres sont encore populaires aujourd'hui. Chacun d'eux propose sa propre façon d'utiliser les mnémoniques.

Exercices pour le développement de la mémoire et de l'attention chez l'adulte

L'exercice "Memory Palace" est activement utilisé par les adultes. Il est basé sur le travail de la fantaisie et la perception des images visuelles. Convient aux personnes ayant une bonne mémoire visuelle.

Le principe réside dans la construction mentale du palais. Une personne se souvient de chaque pièce, de la situation à l'intérieur.

Important! Lorsqu'il devient nécessaire de se souvenir de quelque chose, une personne place l'information dans l'une des pièces, en la liant à un certain environnement.

Les informations sont stockées en interne. De retour périodiquement au palais, une personne verra sa reliure dans tous les détails.

Une autre méthode de mnémotechnique propose d'associer le toucher et l'odorat à des objets à retenir.

Les détails sont mieux mémorisés s'ils sont attachés à d'autres sens. Les perceptions durent plus longtemps dans la mémoire que les faits secs.

Techniques pour améliorer la mémoire chez les enfants

Si vous commencez tôt à développer une bonne mémoire chez un enfant, il est plus susceptible d'obtenir de bons résultats à l'école. C'est la clé du succès futur.

Les avantages du développement de la mémoire chez les jeunes élèves :

Dans les jeunes années les enfants saisissent mieux les informations.
tours appris les mnémoniques deviendront mécaniquement utilisés tout au long de la vie.
Développement programme scolaire difficile ira plus vite.
Développement de la mémoire aidera l'enfant à communiquer avec ses pairs, à améliorer ses compétences en communication et ses fonctions cérébrales.
Vous aide à gagner dans divers concours intellectuels, concours, olympiades, épreuves.
Améliorer le développement intellectuel et la concentration de l'attention, en raison d'une diminution de la charge sur le processus de mémorisation.

Tous ces arguments plaident en faveur d'un enseignement précoce aux enfants de techniques simples de mémorisation d'informations.

Si l'enfant a facilement fait face à l'application pratique des techniques pour enfants, vous pouvez commencer à en étudier des plus complexes.

Principal est la réception de la rime. Les enfants retiennent mieux les informations sous forme de poèmes.

De quelle règle de la langue russe les adultes se souviennent-ils toute leur vie ? Réponse : "Gypsy a fait un pas de poulet sur la pointe des pieds."

Si toutes les règles étaient pliées en rimes, les gens deviendraient plus alphabétisés.

Différentes formes de jeux aideront à améliorer la mémoire chez les enfants :

Jeu d'échecs.
Charades.
Dictée graphique.
Cartes au trésor pour enfants.
Puzzle.

Techniques de mémorisation populaires

Les techniques de mémorisation sont basées sur la liaison d'informations à quelque chose de tangible.

La mémorisation d'un numéro de téléphone peut se faire de plusieurs manières :

Parlez à haute voix. La mémorisation auditive vous aidera à vous souvenir des chiffres en quelques minutes.
Cela permettra de rappeler facilement le numéro que l'interlocuteur a dicté sans le noter sur un bout de papier. Le travail de la mémoire à court terme va augmenter.
L'utilisation de la mémoire visuelle pour les nombres avec leur séparation. Certains nombres paraissent simples car ils utilisent les chiffres qui sont dans le numéro de notre maison, la date de naissance. C'est un entraînement à la mémoire photographique.
Composer un numéro sur le clavier téléphone, vous pouvez former un mot que vous pouvez taper en appuyant sur les touches utilisées pour le taper.

le plus populaire et une technique complexe est la construction d'un palais de la mémoire.

Cette méthode est utilisée par les personnes qui doivent beaucoup mémoriser. La méthode vous paraîtra simple et pratique après quelques entraînements.

Vidéo utile

Les rappels constants des proches à propos de tel ou tel événement sont déprimants. Aujourd'hui, beaucoup de gens se plaignent d'une mauvaise mémoire. Cela ne dépend pas de l'âge, de l'intelligence et de l'éducation.

Si vous obligé d'aller au magasin avec une liste de produits, mettre constamment des rappels sur votre téléphone, des mnémoniques c'est ce qu'il vous faut.

Qu'est-ce que la mnémotechnique ?

La mnémotechnique est un ensemble de techniques spéciales visant à mémoriser des nombres, des événements ou toute autre information.

Cela est requis par chaque personne, mais il existe des professions dans lesquelles la mémoire joue un rôle décisif.

Les acteurs de cinéma et de théâtre sont obligés de mémoriser de longs textes. Si la mémoire commence à leur faire défaut, ils perdront leurs gains. Dans chaque profession, il y a des exemples où vous devez vous souvenir de quelque chose.

Les consultants en magasin simples doivent garder beaucoup d'informations dans leur tête : sur le produit, les fournisseurs, les clients et les problèmes actuels.

Fait intéressant! Les mnémoniques offrent des moyens faciles de mémoriser.

Il a été utilisé par de grands chefs militaires, développant des stratégies militaires qui ont permis de changer le monde. La mémoire est la chose la plus précieuse que possède une personne.

Cela vaut la peine d'apprendre à l'utiliser autant que possible afin d'y stocker des moments heureux de la vie et des événements importants.

La technologie de cette méthode de mémorisation

La technologie est basée sur le principe d'attacher des informations à une certaine image:

Nous définissons ce qu'il faut retenir.
Nous lions des images à des sensations particulières, des variations visuelles.
Prêt! Une réaction en chaîne a été construite en mémoire, ce qui vous permettra d'extraire les connaissances nécessaires au bon moment.

Selon ce principe, diverses méthodes et techniques de mnémoniques fonctionnent. Une fois que vous maîtrisez la technique, vous pouvez l'utiliser pour le reste de votre vie.

C'est comme installer un programme informatique : vous l'installez une fois et l'utilisez au besoin.

Ces activités aident les enfants et les adultes. Les écoliers et les enfants d'âge préscolaire, ayant étudié des techniques simples, leur faciliteront grandement la vie. À l'adolescence, ils devront absorber de grandes quantités d'informations.

Description des principales méthodes et techniques

Il existe plusieurs techniques de base qui vous permettront de garder en mémoire les informations nécessaires dans le bon ordre.

Ils sont utilisés dès l'adolescence :

Les exercices du tableau aideront à mémoriser les chiffres, à enseigner les leçons aux écoliers. Chacun d'eux est basé sur la visualisation. Développer l'imagination visuelle afin qu'elle aide à absorber l'information.

Exercices pour adultes

Les problèmes de mauvaise mémoire sont enracinés dans le manque de systématisation. Les gens ne filtrent pas les informations nécessaires, rejetant tout en un seul flux.

Un autre exemple mnémonique s'appelle "Memory Palace". Elle fonctionne sur le principe des images visuelles, comme les techniques précédentes.

Pour appliquer cette technique, un palais est construit dans l'imagination.

Il est nécessaire de le contourner en détail, d'étudier toute la situation à l'intérieur. Quand on peut se promener dans ce palais sans perdre de vue les détails, on peut utiliser la méthode.

Les informations nécessaires sont placées dans l'une des pièces, liées au décor et aux détails intérieurs. Lorsque vous entrez dans votre palais, vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin.

L'excédent sera stocké dans des réservoirs de mémoire connus pour être peu fiables. Toutes les informations superflues seront supprimées au fil du temps.

Avantages de la technique Memory Palace :

Fonctionne parfaitement.
Convient aux débutants.
Vous pouvez utiliser le palais toute votre vie.
Au fil du temps, les détails de l'intérieur deviennent clairs, comme s'ils existaient dans la réalité.
La technique est utilisée par les adultes, mais elle convient également aux enfants développés.
L'entraînement de la mémoire selon ce principe donne des résultats dès les premiers jours, si vous pouvez visualiser rapidement le palais.

Fait intéressant! La populaire série télévisée américaine The Mentalist montre cette pratique en action.

Sur l'exemple du héros du film, vous pouvez apprendre la technique "Memory Palace", voir les points forts de posséder cette technique. Beaucoup de gens incroyables le parlent couramment.

Façons de se souvenir et de jouer pour les enfants

Il existe différents jeux pour les enfants qui leur apprennent à mémoriser des mots ou des objets. Dans l'enfance, tout le monde a appris la poésie. C'est la base.

Elle montre : il est plus facile de se rappeler quelles rimes. De nombreuses comptines dont nous nous souviendrons pour le reste de nos vies. Ceci est un exemple du travail des mnémoniques pour les enfants.

De plus, il existe de nombreux jeux divertissants qui entraînent la mémoire et servent d'aide à la mémorisation pour les enfants.

Aide jeu de développement de la mémoire avec des images. Chaque image représente un animal ou un objet.

L'enfant est invité à parler de chaque sujet. Remarquez que les images sont retournées et que le bébé devine leur emplacement.

Ce jeu stimule la mémoire visuelle. Les images sont liées à un lieu spécifique. Il est recommandé d'utiliser 9 images pour commencer. Pour les enfants de moins de 3 ans, commencez par 4 images dans un carré.

Des jeux similaires sont pratiqués dans les jardins d'enfants. Les compétences seront utiles à l'enfant tout au long de sa vie. Le jeu développera l'intérêt pour le développement personnel.

Faire ces exercices avec des enfants vous les aidez à réussir. Développer la mémoire, améliorer les processus de réflexion.

Laissez-le prendre du temps et des efforts pour maîtriser la technique, mais le résultat vous plaira plus d'une fois. Le développement personnel est la partie la plus importante de la vie de chaque personne.

Vidéo utile

Messages similaires

Les mnémoniques sont des méthodes de mémorisation de toute information, elles sont basées sur la psychologie humaine et la susceptibilité. Connaître et utiliser des mnémoniques vous aidera à mieux retenir les noms, prénoms, adresses, numéros, etc.

Les mnémoniques ou mnémoniques sont des méthodes, des techniques et des méthodes développées qui aident à mieux se souvenir des informations.

Le principe principal de la mnémonique des objets abstraits est les concepts qui ont une représentation visuelle, auditive et sensorielle.

Dans le cours Super Mémoire en 30 jours, des mnémoniques sont utilisés dans certains exercices pour améliorer la mémorisation et développer une mémoire phénoménale.

Astuces mnémotechniques

Les astuces mnémotechniques consistent en un grand ensemble de mémorisation.

1. Code alphanumérique

C'est à ce moment que la conscience crypte les mots avec des lettres et, à l'aide de ces lettres, se souvient des informations nécessaires.

2. Associations

À l'aide de certaines associations vives, notre cerveau se souvient des informations. Et lorsque nous avons besoin de nous souvenir et de restaurer ces informations, nous nous souvenons de ces associations extraordinaires qui se sont produites à ce moment-là et les informations nous sont renvoyées.

3. Rimes

4. Consonances

À l'aide de mots ou de phrases, vous pouvez mémoriser des mots étrangers, des termes complexes, des termes scientifiques.

5. Méthode de la salle romaine

Vous mémorisez des objets et leur donnez le nom d'un objet de votre chambre.

1. Déplacement alphanumérique

Cette méthode convient pour mémoriser un numéro de téléphone portable, une adresse, un numéro de voiture, un calcul mathématique complexe, etc.

Le code alphanumérique est l'un des anciens mnémoniques. Même dans les temps anciens, chaque numéro était associé à une lettre. De cette façon, il était possible de mémoriser des nombres et des nombres énormes. Des mots, des phrases, de longues phrases et même des histoires courtes ont été faites à partir de ces chiffres.

Regardons le code alphanumérique, la plupart des nombres commencent par une consonne sonore. Prenons les nombres des dix premiers de 0 à 9.

Regardons ces chiffres sous une forme plus compréhensible :

0 - zéro - n

1 - temps - p

2 - deux - d

3 - trois - t

4 - quatre - h

5 - cinq - p

6 - six - w

7 - sept - avec

8 - huit - en

9 - beaucoup - m (on a beaucoup écrit, car 9 - neuf - d la lettre d existe déjà, neuf correspond au chiffre deux).

Vous pouvez utiliser le mouvement alphanumérique à tout moment, n'importe où. Pour l'utiliser rapidement et facilement, vous devez l'apprendre comme une table de multiplication. Ensuite, des lettres apparaîtront devant vos yeux au lieu de chiffres.

Prenons le numéro 739817.

Divisons ce nombre en paires 73 - 98 - 17.

Essayons maintenant de faire un encodage et de recoder les nombres en mots. La première consonne du mot sera le premier chiffre du nombre à deux chiffres et la deuxième consonne doit correspondre au deuxième chiffre du code alphanumérique. Prenons le nombre 73.

Trouvons des mots qui commencent par : poisson-chat, paille, cent, force, etc.

Pour les numéros 9 et 8 nous prenons le mot Mavr, et pour les numéros 1 et 7 nous prenons le mot Dawn.

Maintenant, les mots composés qui forment des paires doivent être composés en une phrase. Nous obtenons: "Cent Maures ont vu Dawn."

2. Associations

Cette méthode d'associations est basée sur la mémorisation des nombres par la méthode des associations liées ou la méthode des cintres. La méthode du mot suspendu a été créée sur des représentations visuelles, elle aide à mémoriser les informations nécessaires dans un certain ordre, composé d'un nombre quelconque de nombres.

Pour utiliser cette méthode, vous devez trouver dix mots-clés pour chaque chiffre de 0 à 9. Ces mots doivent être appris par cœur afin de les appliquer à l'avenir.

Par exemple, vous devez apprendre et bien vous souvenir du nombre dont vous avez besoin, composé de plusieurs chiffres, vous devez lier les images des nombres à une sorte d'historique. Par exemple, 1 est l'image d'un athlète, 5 est l'image d'une école, 15 est un athlète participant à des compétitions pour l'école.

Les nombres doivent ressembler à une sorte d'image, par exemple zéro - globe, cercle, boule, soleil.

0 - ballon, cerceau, soleil

1 - globe, pied de biche, lanterne, paille, pieu

2 - oie, cygne

5 étoiles

6 - verrouiller

Dans la méthode du cintre, chaque numéro doit raconter sa propre histoire.

La méthode O'Brien est également une méthode de suspension. Cette méthode vous invite à mémoriser des numéros dans les images de personnages célèbres. Le plus important est de se souvenir de l'image que vous avez choisie pour un numéro donné, vous devez choisir de 1 à 10. Par exemple, nous attribuerons le numéro un à Evgeni Plushenko au célèbre patineur artistique, nous attribuerons le numéro deux au groupe "Tea for Two", nous attribuerons le numéro trois et ainsi de suite.

Vous ne devez pas abuser des méthodes décrites ci-dessus, choisissez celle qui vous convient le mieux, apprenez-la et appliquez-la toujours et partout. Plus vous appliquerez souvent la technique choisie, plus vite vous la maîtriserez et vous vous souviendrez facilement de tous les chiffres.

3. Rimes

Vous pouvez trouver quelques paires de mots rimés ou un court poème qui contient des éléments mémorables et vous aidera à vous souvenir des informations dont vous avez besoin.

Vous pouvez faire rimer des nombres et mémoriser des nombres en utilisant ces rimes. Par exemple:

zéro - laissez, taupe, s'il vous plaît, douleur, captivité, rôle, feu, cal, hol, le long, laissez, mot de passe, arrêtez, consolez, haricots, massacre, roi, parfois

une- tremble, pancake, single, aventurine, Aladdin, half, master, middle, barn, dinner

deux- nouveau, mots, vrai, herbe, droits, à peine, rumeur, Mordva, gars, récolte, sommets, veuve, toile

Trois- crier, essuyer, bulles, brûler, torit, parier, avec, souder, grincer, ne pas mentir, ne pas donner, mourir

quatre- plus large, dans l'appartement, batyr, dans le monde, point de repère, trous dans le fromage, arrogant, lire, Zemfira, dans la guimauve

cinq- devenir, coucher, soumettre, creuser, se tenir debout, savoir, entendre, mentir, dormir, voir, donner, comprendre, marcher, dire, pétrir

six- tout, il y a, honneur, ici, démon, asseyez-vous, peignez, traversez, asseyez-vous, message, préférez, étain, beau-père, ne comptez pas

Sept- sol, pourquoi, sol, que, ténèbres, harem, battre

huit- on transfère, on demande, on porte, on fauche, automne, pins, on demande, on demande

neuf- beau-frère, gauche, chemin, nord, faire, semer, vanner.

Choisissez n'importe quel mot parmi ceux suggérés pour chaque nombre et apprenez-le comme une table de multiplication. Si vous avez appris sans hésitation, vous pouvez postuler partout où vous en avez besoin.

Il existe également des méthodes spéciales pour mémoriser la poésie. Apprenez la poésie chaque jour lentement, commencez par un quatrain et montez à une page. Il faut apprendre la poésie qualitativement sans hésitation.

Vous pouvez apprendre la poésie d'une manière inhabituelle:

Vous lisez d'abord une ligne, la mémorisez, puis lisez-la dans l'autre sens et apprenez cette ligne à l'envers. Apprenez un quatrain, récitez-le, puis apprenez-le à l'envers.

Cette méthode a été décrite par William W. Atkinson en 1994 dans le livre Know Thyself. Développement de la mémoire et de l'intelligence.

Les résultats sont excellents. De plus, vous pouvez montrer vos connaissances devant quelqu'un, lire n'importe quel passage à l'envers. Tout le monde ne peut pas le faire.

4. Consonances

Certains mots de langues complètement différentes ont le même son - c'est ce qu'on appelle la consonance. Vous voulez apprendre une langue étrangère, mais il est très difficile de l'apprendre à cause de la prononciation différente, de la prononciation et des mots généralement incompréhensibles. Pour faciliter la mémorisation d'un mot étranger, pensez à quel mot il ressemble dans notre langue et mémorisez par ce mot.

Par exemple, le mot "look" est traduit par (look) très similaire à notre mot "bow".

Le mot anglais "shriek" est traduit en russe par "squeal", imaginons une image inhabituelle très proche de la consonance: par exemple, crier Shrek ou Shrek grincer.

Cette méthode de mémorisation s'appelle la méthode des associations phonétiques.

En utilisant cette méthode, vous pouvez mémoriser 50 à 60 mots en une heure de cours.

5. Méthode de la salle romaine

Cette méthode est très intéressante, beaucoup de ceux qui connaissent cette méthode l'utilisent. Par exemple, les personnes qui travaillent avec un large public : professeurs, professeurs associés, etc. Lorsque vous vous préparez à parler aux employés, vous regardez attentivement la pièce dans laquelle vous allez parler, il y a de nombreux éléments là-bas. Essayez de lier votre discours à ces sujets. Ensuite, lorsque vous prononcez votre discours, vous, en vous souvenant des principaux mots, concepts et phrases, regardez avec vos yeux dans la pièce où vous vous prépariez pour le discours.

Le plus important est de se souvenir d'une certaine séquence et de s'y tenir lors d'un discours ou d'un rapport. Par exemple, mémorisez votre histoire et regardez les éléments qui sont dans le sens des aiguilles d'une montre. Ne mémorisez pas dans la discorde, il est plus difficile de se concentrer et de se souvenir.

Par exemple, si vous regardez la situation dans la pièce, celle-ci peut être composée des éléments suivants : une porte, un coin, un mur, une table de chevet, une image, une figurine, une bibliothèque, des livres, un bureau d'ordinateur, un lampe de table, un moniteur, une imprimante, un scanner, un clavier, une souris d'ordinateur, un sèche-linge, une chaise, un canapé, une fleur, une armoire, un lustre, un lit, une télévision.

Pour ces choses dans l'ordre, par exemple dans le sens des aiguilles d'une montre, vous pouvez construire votre histoire. Ensuite, lorsque vous dites, vous faites défiler mentalement toutes les choses dans votre chambre dans votre tête également dans le sens des aiguilles d'une montre.

Si vous marchez dans la rue et préparez un discours, vous pouvez tout aussi bien utiliser ce qui vous entoure sur le chemin du travail.

Par exemple, le décor de la rue : un banc, un bouleau, un petit arbuste, un peuplier, un pilier, un jardin d'enfants, une belle clôture, une aire de jeux, un kiosque à journaux, un terrain de football, un fleuriste, une urne, un autobus arrêt.

Comment lier des mots pour la mémorisation.

Par exemple, vous devez vous souvenir des mots: tête, chien, neige, artiste folklorique, terrain de jeu, chat, perceuse, luntik, bassin, fumée, concombre, sabot, poire. Pour mémoriser de nouveaux mots, nous lions les nouveaux mots au schéma de description de rue ou au schéma de description de pièce et les mémorisons progressivement un à la fois.

Dans ce cas, vous pouvez utiliser le décor de la pièce.

Par exemple, je passe la porte et ma tête se met à travailler à une vitesse incroyable, je regarde le coin, et là un chien se frotte contre le coin, je lève les yeux vers le mur, de beaux flocons de neige sont peints dessus, je vais sur la table de chevet, une photo d'un artiste du peuple est collée dessus, je regarde qu'il y a une aire de jeux dessus, et ainsi de suite.

La chose la plus importante est de comprendre le principe de la façon dont cela peut être fait.

Le meilleur moment pour les cours, les entraînements ou pour se souvenir est le matin après le réveil, lorsque vous êtes bien reposé ou le soir. Pourquoi le soir, car la mémoire à court terme passe en mémoire à long terme pendant le sommeil. N'oubliez pas de faire des pauses pour vous ressourcer.

La mémoire fonctionne aussi bien après une activité physique, après avoir fait du sport.

Il y a beaucoup de gens dans le monde qui se souviennent d'absolument tout, il y a des mythes et des légendes à leur sujet, mais ces gens existent vraiment. Ces personnes peuvent être divisées en deux catégories : les personnes autistes et les personnes à mémoire autobiographique. Les personnes autistes comprennent Kim Peak et Daniel Tammet, ils se souviennent rapidement de toute information et ne l'oublient jamais, ils font parfois des erreurs, mais très rarement. Dans les concours de mémoire, les personnes qui pratiquent la mnémotechnique obtiennent les mêmes résultats à égalité avec les autistes.

Beaucoup pensent que Daniel Tammet n'est pas un savant, peut-être qu'il est engagé dans des mnémoniques, compte de grands nombres et veut se faire passer pour un surhumain.

En fait, il y a plusieurs dizaines de personnes avec une mémoire autobiographique extraordinaire. Vous pouvez lire sur ces personnes dans RuNet ou regarder des vidéos sur YouTube. Ceux-ci incluent : Bob Petrella, Jill Price, Marilu Henner, Brad Williams et Rick Baron. Ces personnes se souviennent de chaque jour de leur vie de n'importe quelle année. Ils peuvent le dire comme si c'était hier, mais si on leur demande de lire et de dire le texte, ils montreront des capacités ordinaires comme les autres.

Exercices mnémotechniques pour adultes et enfants

Exercice 1

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différentes silhouettes et objets. Sur ces sujets, vous pouvez composer un petit poème. Tout d'abord, vous pouvez lire sous chaque image ce qui est écrit et obtenir un poème, sans oublier de regarder l'image et de vous souvenir de ce qui est dessiné pour chaque mot. Ensuite, essayez de fermer les mots et lisez le poème à partir des images.

Qu'est-ce que vous obtenez? Si vous avez très bien réussi à vous souvenir de la première fois et si vous ne vous souvenez pas de tout, répétez l'exercice. L'essentiel ici n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 2

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets. Sur ces sujets, vous pouvez composer un poème intéressant.

Qu'est-ce que vous obtenez? Si vous avez très bien réussi à vous souvenir de la première fois et si vous ne vous souvenez pas de tout, répétez l'exercice. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 3

Exercice 4

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets et silhouettes. Sur ces sujets, vous pouvez faire un petit poème intéressant. Tout d'abord, lisez sous chaque image ce qui est écrit et vous obtiendrez un poème, et n'oubliez pas de regarder l'image et de vous rappeler ce qui est dessiné pour chaque mot. Ensuite, essayez de fermer les mots et lisez le poème à partir des images.

C'est un exercice très simple dont vous vous souviendrez la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 5

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets et silhouettes. Sur ces sujets, vous pouvez faire un petit poème intéressant.

Tout d'abord, lisez sous chaque image ce qui est écrit et vous obtiendrez un poème, et n'oubliez pas de regarder l'image et de vous rappeler ce qui est dessiné pour chaque mot. Ensuite, essayez de fermer les mots et lisez le poème à partir des images.

Si vous avez très bien réussi à vous souvenir de la première fois et si vous ne vous souvenez pas de tout, répétez l'exercice. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 6

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents insectes. À partir de ces images, vous pouvez faire un petit poème intéressant.

Exercice 7

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets et silhouettes. À partir de ces images, vous pouvez faire un petit poème intéressant.

Tout d'abord, lisez sous chaque image ce qui est écrit et vous obtiendrez un poème, sans oublier de regarder l'image et de vous rappeler ce qui est dessiné pour chaque mot ou phrase. Ensuite, essayez de fermer les mots et lisez le poème à partir des images.

Cet exercice sera plus difficile car pas un mot n'est écrit sous chaque image, mais plusieurs mots.

Exercice 8

Dans cet exercice, nous examinerons les mnémoniques des virelangues.

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets et silhouettes. À partir de ces images, vous pouvez créer des virelangues intéressants.

Tout d'abord, lisez sous chaque image ce qui est écrit et vous obtiendrez un virelangue, sans oublier de regarder l'image et de vous rappeler ce qui est dessiné pour chaque mot ou phrase. Ensuite, essayez de fermer les mots et de lire le virelangue des images.

Exercice 9

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets et animaux. À partir de ces images, vous pouvez faire des phrases intéressantes.

Tout d'abord, lisez sous chaque image ce qui est écrit et vous obtiendrez une phrase, sans oublier de regarder l'image et de vous souvenir de ce qui est dessiné pour chaque mot ou phrase. Ensuite, essayez de fermer les mots et lisez la phrase à partir des images.

Si vous avez très bien réussi à vous souvenir de la première fois et si vous ne vous souvenez pas de tout, répétez l'exercice. Le plus important n'est pas d'apprendre le virelangue, mais de pouvoir le lire à partir des images.

Exercice 10

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets. À partir de ces images, vous pouvez créer un petit poème d'automne intéressant.

Poème "Arbres d'automne"

Exercice 11

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets et silhouettes. Sur la base de ces images, vous pouvez composer un petit poème intéressant sur une robe d'été.

Le poème "Sarafan".

Exercice 12

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets. Sur la base de ces images, vous pouvez composer un petit poème intéressant sur une nouvelle robe.

C'est un poème simple, on s'en souvient dès la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 13

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents légumes. Sur la base de ces images, vous pouvez composer un petit poème intéressant sur les légumes qui poussent dans le jardin.

C'est un poème simple, on s'en souvient dès la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 14

C'est un poème simple, on s'en souvient dès la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 15

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets. À partir de ces images, vous pouvez composer un petit poème intéressant.

C'est un poème simple, on s'en souvient dès la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 16

Regardez l'image dans cet exercice, les personnages de contes de fées sont représentés ici. Sur la base de ces images, vous pouvez composer un conte de fées "Gingerbread Man".

Essayez de composer un conte de fées "Gingerbread Man" à partir des images.

Mnémotable pour le conte de fées russe "Kolobok".

Exercice 17

Regardez l'image dans cet exercice, les personnages de contes de fées sont représentés ici. Sur la base de ces images, vous pouvez composer un conte de fées "Navet".

Essayez de composer un conte de fées "Navet" à partir des images.

Mnémotable pour le conte de fées russe "Navet".

Exercice 18

Regardez l'image dans cet exercice, les personnages de contes de fées sont représentés ici. A partir de ces images, vous pouvez composer un conte de fées "Le petit chaperon rouge".

Essayez de composer un conte de fées "Le petit chaperon rouge" à partir des images.

Mnémotable pour le conte de fées russe "Le petit chaperon rouge".

Exercice 19

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets. À partir de ces images, vous pouvez composer un petit poème intéressant.

Mnémotables pour l'école primaire

C'est un poème simple, on s'en souvient dès la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 20

Dans cet exercice, nous proposons une histoire pour les tout-petits. L'histoire s'appelle "Dans le jardin". Les phrases sont composées de mots, d'objets, de légumes, etc. Lisez l'histoire et insérez les mots des objets dessinés.

Mnémoniques pour les enfants.

Exercice 21

Dans cet exercice, nous proposons une histoire pour les tout-petits. L'histoire s'appelle "Les amis de la langue joyeuse". Les images sont incluses dans les phrases. Lisez l'histoire et remplissez les mots des images.

Mnémoniques pour les enfants.

Exercice 22

Dans cet exercice, nous proposons une histoire pour les tout-petits. L'histoire s'appelle "Pas du tout". Les images sont incluses dans les phrases. Lisez l'histoire et remplissez les mots des images.

Mnémoniques pour les enfants.

Exercice 23

Dans cet exercice, des mots sont donnés, faites des phrases à partir de ces mots.

Exercice 24

Dans cet exercice, vous devez choisir les mots en fonction de leur sens.

Exercice 25

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets. À partir de ces images, vous pouvez composer un petit poème intéressant.

Mnémotables pour la poésie.

C'est un poème simple, on s'en souvient dès la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 26

Regardez l'image de cet exercice, elle montre différents objets. À partir de ces images, vous pouvez composer un petit poème intéressant.

C'est un poème simple, on s'en souvient dès la première fois. Le plus important n'est pas d'apprendre un poème, mais de pouvoir le lire à partir d'images.

Exercice 27

Exercice 28

Dans cet exercice, regardez attentivement les images. A partir de ces images, vous pouvez faire un théâtre ambulant. Dessinez des images et essayez d'inventer une histoire à partir de ces images. Racontez et montrez l'image, puis l'image suivante comme au théâtre. Vous obtiendrez un home cinéma de vos propres mains.

Exercice 29

Dans cet exercice, nous allons encoder des informations par similarité visuelle. Voyons quel nombre est similaire à quelle lettre.

Vous pouvez faire une offre. Où vous êtes-vous reposé le printemps dernier ?

Essayez de faire dix phrases par vous-même.

Exercice 30

Reprenons les informations codées de l'exercice précédent.

Regardez les informations codées et déterminez le code de la phrase suivante :

L'horloge est terminée aujourd'hui. - ?

Sultry était l'automne. - ?

Aujourd'hui je pars en train. - ?

Le castor s'est endormi le soir. - ?

Le coq a chanté le matin. - ?

L'énorme Horloge est tombée. - ?

Exercice 31

Reprenons les informations codées du trentième exercice précédent.

Exercice 32

Développement et formation de la mémoire.

Prenons un code ordinaire :

Codez les phrases suivantes.

Une centaine de dinosaures ont vu l'arc-en-ciel.

Cinq enfants ont sauté du pont.

Exercice 33

Voir l'exercice suivant, ici chaque chiffre de 0 à 9 est encodé avec un mot.

Quel est le code de la phrase suivante.

Le canard a pondu un œuf. - ?

Un serpent rampait dans le ravin. - ?

Le ballon était attaché au toboggan pour enfants. - ?

Essayez de créer vos propres phrases en utilisant le code suivant.

Jeux de mémoire

Quoi de plus agréable que des jeux, n'est-ce pas ? Et si ces jeux sont intéressants, s'ils développent et entraînent la mémoire, alors c'est généralement un conte de fées. L'excitation, les points gagnés et un résultat croissant après presque chaque match vous aideront à vous entraîner avec beaucoup d'intérêt et sans vous arrêter.

Jeu de matrice de mémoire

Le jeu de matrice de mémoire est un excellent entraîneur de mémoire. Le champ sera affiché à l'écran, avec des cellules remplies.

L'essence du jeu est de se souvenir de l'emplacement des cellules dans le temps imparti, puis de reproduire leurs emplacements. La difficulté augmentera progressivement en élargissant le champ.

Prêt à tester votre mémoire ? Jusqu'où pouvez-vous aller ? Ou peut-être vous envolerez-vous avant la fin du jeu ? Allons vérifier...

Jeu "Mémorisez et cliquez"

Le jeu "Mémorisez et cliquez" développe la mémoire et l'attention. L'essence du jeu est de mémoriser les nombres dans le tableau et de cliquer dessus à mesure qu'ils augmentent.

Dans ce jeu, un tableau avec des nombres est donné, d'abord les nombres sont affichés à l'écran, ils doivent être rappelés, puis les nombres sont fermés. Rappelez-vous où se trouve le plus petit nombre et cliquez sur cette cellule, puis cliquez sur la cellule où va le nombre suivant.

Pouvez-vous battre le record principal de ce jeu ? Allons vérifier!

Jeu "Couverture numérique"

Le jeu "couverture de nombres" chargera votre mémoire tout en vous entraînant avec cet exercice.

L'essence du jeu est de se souvenir du nombre, qui prend environ trois secondes à mémoriser. Ensuite, vous devez y jouer. Au fur et à mesure que vous progressez dans les étapes du jeu, le nombre de numéros augmente, commencez par deux et continuez.

Jeu "Couverture numérique - révolution"

Le jeu Number Reach Revolution est similaire au précédent, mais est une version plus complexe. L'écran affiche les numéros un à la fois (comme dans l'image ci-dessous), et beaucoup moins de temps est accordé pour la mémorisation.

Votre objectif est de mettre les nombres qui ont été affichés dans le bon ordre.

Plus les étapes du jeu sont passées, plus il sera difficile de jouer. Je recommande cet entraîneur de mémoire.

Super jeu de mémoire

Dans le jeu "super memory", vous devrez forcer votre mémoire comme nulle part ailleurs. Les images apparaîtront en arrière-plan. Un pour chaque étape.

Votre objectif est de trouver la nouvelle image qui est apparue. Une fois que vous avez trouvé une nouvelle image, le champ est fermé avec un fond rouge et une nouvelle image apparaît en dessous, puis l'arrière-plan est supprimé et vous devez trouver l'image.

Soyez prudent et souvenez-vous de toutes les images, car elles peuvent apparaître les unes à côté des autres et même similaires.

Prêt pour une séance d'entraînement? Alors vas-y!

Jeu "Comparaison de vitesse spatiale"

Le jeu "comparaison de vitesse spatiale" entraîne la mémoire et l'attention en même temps. En raison du fait qu'il y a une limite de temps - le jeu devient plus compliqué.

L'essence du jeu est de répondre "oui" ou "non" à la question "le chiffre correspond-il au précédent ?". Et après chaque réponse, le chiffre changera.

Un jeu intéressant et en développement qui laissera sa marque sur votre développement, l'essentiel est que vous jouiez dur.

Jeu d'éclaireur

Le jeu du tracker affecte la mémoire et l'attention. L'essence du jeu est de mémoriser l'ordre dans lequel les traces d'animaux apparaissent. Au début, le jeu commence avec deux pistes, mais ensuite - plus !

Suivez attentivement les tâches : "indiquer l'ordre d'apparition des traces", "cliquer sur la trace en regard de l'ordre de leur apparition".

Soyez prudent, sollicitez votre mémoire et votre attention et jouez !

Jeu "3 dos"

Un jeu très difficile "3 back" vous obligera à donner le meilleur de vous-même et à fatiguer votre mémoire.

L'essence du jeu est que quatre nombres sont affichés à l'écran, et avec chaque réponse à la question, ils se déplacent vers la gauche de 1. La question est : « La carte de droite correspond-elle à celle qui a été montrée sur le laissé 2 cartes il y a ?"

Vous devrez travailler dur pendant cet exercice car la mémorisation est vraiment difficile. Êtes-vous prêt pour l'entraînement de la mémoire ? Alors c'est parti!

Jeu "Trouver une pièce"

Le jeu "trouver une pièce" contribue au développement de la mémoire. L'essence du jeu est de trouver des pièces dans chaque maison dans l'ordre.

Si vous n'avez pas trouvé de pièce dans la première maison, cliquez sur la seconde puis à nouveau sur la première. Pourquoi donc? C'est interdit double-cliquez sur la maison dans laquelle il y a une pièce, mais si la première fois il n'y avait pas de pièce, sélectionnez une autre maison, puis une pièce peut également apparaître dans la première.

Vous devrez vous rappeler dans quelle maison la pièce a été trouvée et dans quelle maison elle ne l'était pas, afin de ne pas perdre.

Développement de la mémoire et de l'attention chez un enfant de 5 à 10 ans

Le but du cours est de développer la mémoire et l'attention de l'enfant afin qu'il soit plus facile pour lui d'étudier à l'école, afin qu'il puisse mieux se souvenir.

Après avoir terminé le cours, l'enfant sera capable de:

2 à 5 fois mieux pour se souvenir des textes, des visages, des chiffres, des mots
Apprenez à vous souvenir plus longtemps
La vitesse de mémorisation des informations nécessaires augmentera

Super souvenir en 30 jours

Mémorisez rapidement et durablement les informations dont vous avez besoin. Vous vous demandez comment ouvrir la porte ou vous laver les cheveux ? Je suis sûr que non, car cela fait partie de notre vie. Des exercices d'entraînement de la mémoire faciles et simples peuvent être intégrés à la vie et réalisés petit à petit au cours de la journée. Si vous mangez la norme quotidienne de nourriture à la fois, ou vous pouvez manger par portions tout au long de la journée.

Les secrets de la forme physique du cerveau, nous entraînons la mémoire, l'attention, la réflexion, le comptage

Le cerveau, comme le corps, a besoin d'exercice. L'exercice physique renforce le corps, l'exercice mental développe le cerveau. 30 jours d'exercices utiles et de jeux éducatifs pour le développement de la mémoire, de la concentration, de l'intelligence et de la vitesse de lecture renforceront le cerveau, le transformant en un dur à cuire.

Lecture rapide en 30 jours

Augmentez votre vitesse de lecture de 2 à 3 fois en 30 jours. De 150-200 à 300-600 wpm ou de 400 à 800-1200 wpm. Le cours utilise des exercices traditionnels pour le développement de la lecture rapide, des techniques qui accélèrent le travail du cerveau, une méthode pour augmenter progressivement la vitesse de lecture, comprend la psychologie de la lecture rapide et les questions des participants au cours. Convient aux enfants et aux adultes lisant jusqu'à 5 000 mots par minute.

Nous accélérons le comptage mental, PAS le calcul mental

Apprenez à additionner, soustraire, multiplier, diviser, mettre au carré des nombres et même prendre des racines rapidement et correctement. Je vais vous apprendre à utiliser des astuces simples pour simplifier les opérations arithmétiques. Chaque leçon contient de nouvelles techniques, des exemples clairs et des tâches utiles.

L'argent et l'état d'esprit d'un millionnaire

Pourquoi y a-t-il des problèmes d'argent? Dans ce cours, nous allons répondre en détail à cette question, approfondir le problème, considérer notre rapport à l'argent d'un point de vue psychologique, économique et émotionnel. À partir du cours, vous apprendrez ce que vous devez faire pour résoudre tous vos problèmes financiers, commencer à économiser de l'argent et l'investir dans l'avenir.

Connaître la psychologie de l'argent et savoir comment travailler avec eux fait d'une personne un millionnaire. 80% des personnes dont les revenus ont augmenté contractent davantage de prêts, devenant encore plus pauvres. Les millionnaires autodidactes, en revanche, gagneront à nouveau des millions dans 3 à 5 ans s'ils partent de zéro. Ce cours enseigne la bonne répartition des revenus et la réduction des coûts, vous motive à apprendre et à atteindre des objectifs, vous apprend à investir de l'argent et à reconnaître une arnaque.

Toute personne doit se souvenir d'un certain nombre d'informations exactes. Les mnémoniques vous permettront de mieux vous souvenir des informations dont vous avez besoin. Considérez les techniques mnémoniques de base; types d'informations mnémotechniques, pour comprendre pourquoi un type est bien mémorisé (images), l'autre est moins bon (textes) et le troisième (informations exactes) est le moins bien mémorisé par beaucoup de gens ; ainsi que des exercices pratiques pour entraîner la mémoire au travail.

1. Qui a besoin de mnémoniques ?

Dans la vie. Toute personne doit se souvenir d'un certain nombre d'informations exactes. Nous avons l'habitude d'écrire tout cela dans des ordinateurs ou des cahiers. Entraînez-vous à écrire les informations dont vous avez besoin dans votre cerveau. Ensuite, vous ne dépendrez plus des batteries de votre téléphone ou de votre tablette. Vous ne pouvez pas perdre d'informations. Il est très pratique de se souvenir de tout ce dont vous avez besoin. Parfois, il est beaucoup plus rapide d'écrire et de trouver des informations en mémoire.
Haut-parleurs. Sans cela, l'oratoire n'a aucun sens. Les conférenciers professionnels apprennent les mnémoniques, c'est pourquoi leurs discours sont si fluides.
Écoliers et étudiants. Les mnémoniques vous aideront à mieux retenir les informations. Aux examens, vous copierez de votre mémoire. C'est beaucoup plus sûr. De plus, si vous le souhaitez, les informations peuvent être stockées dans votre mémoire pendant une longue période. Cela peut être nécessaire si vous souhaitez devenir un spécialiste hautement qualifié, un professionnel dans votre domaine. Les mnémoniques réduiront considérablement votre temps de préparation aux examens.
Enseignants. Les mnémoniques sont apparus dans le cadre de l'oratoire. Quand un enseignant regarde les notes, cela ne lui ajoute pas de respect. En mémorisant le matériel de cours, vous n'aurez plus jamais à passer du temps à vous préparer.
Hommes d'affaires. Les hommes d'affaires ont un vaste cercle de contacts. Grâce aux mnémoniques, vous pouvez mieux retenir les informations sur les personnes avec qui vous faites affaire.
Pour maintenir la santé. Tout ce que nous n'utilisons pas dans le corps s'atrophiera tôt ou tard. Imaginez une personne qui a été dans un plâtre pendant une année entière. Que va-t-il arriver à ses muscles ? Ils deviendront maigres et faibles. Et qu'arrive-t-il à une personne qui n'utilise pas sa mémoire ? La mémoire commencera également à "mourir" comme inutile. Étant engagé dans des mnémoniques même pour la prévention, comme l'éducation physique, vous garderez votre mémoire en excellente forme jusqu'à la vieillesse.

2. Réceptions de mnémoniques

2.1. Accueil "chaîne". Les images sont connectées en association par paires. Les tailles des images sont approximativement les mêmes dans chaque paire. Lorsque vous avez formé une connexion entre la première et la deuxième image, la première image est retirée de la conscience en transférant l'attention sur la seconde. Après cela, une relation se forme entre les deuxième et troisième images, et ainsi de suite.Lorsqu'une chaîne d'images est mémorisée, trois à cinq images apparaissent à la fois dans la conscience. Une chaîne d'images sort de la mémoire, apparaît dans la conscience et disparaît à nouveau dans la mémoire. Formez toujours des connexions selon un certain système. Si l'association est horizontale, placez la première image à gauche. Si l'association est verticale - placez la première image en bas. Si les images se pénètrent lorsqu'elles sont connectées, placez la deuxième image dans la première. Lors du rappel, lisez les images dans le même ordre.

2.2. Réception "matriochka". Les images sont reliées par paires. La première image d'une association est toujours plus grande que la seconde et contient la seconde. Après avoir connecté les première et deuxième images, transférez votre attention sur la deuxième image (la première devrait disparaître de la conscience). Agrandissez mentalement la deuxième image et créez une association entre les deuxième et troisième images. Etc. Les images sont constamment imbriquées les unes dans les autres. Dans le même temps, seules deux images doivent toujours être clairement visibles dans l'association.

Le rappel s'effectue de la même manière. Imaginez la première image et attendez que la seconde vienne de mémoire. Portez votre attention sur la seconde, augmentez-la et attendez que la troisième apparaisse, etc. Attention : cette méthode de connexion des images est utilisée de manière très intensive. Il doit être soigneusement élaboré. La première image de la paire d'images connectées doit être beaucoup plus grande que la seconde. Lorsque vous augmentez mentalement la première image, essayez de mettre en surbrillance une sous-image, à laquelle attachez ensuite la deuxième (petite) image de la paire.

2.3. Acceptation du symbolisme. La technique de symbolisation est utilisée pour mémoriser des concepts abstraits qui n'ont pas de signification figurative claire. Le même mot peut être encodé en images de différentes manières par différentes personnes. Mais, en règle générale, il est possible d'utiliser pour coder des symboles bien ancrés dans l'esprit de la plupart des gens. Les symboles nous entourent de toutes parts. De très nombreux mots étrangers, noms, termes, prénoms, dans leur son sont similaires aux mots que nous connaissons. Ces mots sont faciles à représenter sous forme d'images visuelles, par exemple: facteur - l'image "Tracteur"; kami ("cheveux" japonais) - "Cheminée" ; kubi ("cou" japonais) - "Cube" ; l'état de l'Alaska - "Carriage" ; beau-frère (parent) - "Porte". Bien que vous n'ayez pas besoin de mémoriser le sens des mots inconnus, il suffit de fixer leur prononciation exacte et leur séquence dans la mémoire.

En traduisant les panneaux routiers en sens, nous nous livrons à des mnémoniques. Lorsqu'un élève de première année mémorise la relation entre l'icône "A" et le son "A", il est également engagé dans des mnémoniques. Les pictogrammes olympiques symbolisent divers sports ; tout le monde connaît les symboles de la paix ("White Dove"), de la mort ("Skull"), de la lenteur ("Turtle"), du pouvoir ("Crown") et bien d'autres. Lorsque vous codez un mot avec cette technique, vous devez vous poser la question : "Comment puis-je désigner visuellement ceci ?"

Exemples de codage de mots en images à l'aide de la symbolisation : froid - "Glace", chaleur - "Bouteille d'eau", éternité - "Pyramides", infini - "Signe mathématique de l'infini", hiver - "Flocon de neige", printemps - "Bouquet de mimosa", été - " Soleil", automne - "Feuille d'érable jaune".

Nous ne pouvons pas du tout imaginer l'été. Mais on peut imaginer de l'herbe. Cette image est facile à retenir.

Exemple: il est nécessaire de connecter deux images avec «Matriochka» - «Thermomètre» et «Seau». Imaginez un thermomètre très grand. Mettez en surbrillance la sous-image "Colonne Hercury". Attachez mentalement un petit seau à cette sous-image. À la suite d'une telle connexion, l'image du "seau" est presque invisible si vous imaginez un thermomètre de taille ordinaire. Le seau n'apparaît dans notre imagination qu'après l'exécution consciente de l'opération mentale "Agrandissement de l'image".

Comment ne pas oublier ce qu'il faut faire après un certain laps de temps ? Imaginez que dans 8 jours vous allez voyager en train pour rendre visite à vos parents. Vous voulez vous rappeler d'acheter du chocolat. Que faut-il faire pour ne pas oublier de le faire ?

Vous devez créer une association entre une action dont vous êtes sûr qu'elle se produira et un achat que vous pouvez oublier.

Dans cet exemple, vous allez certainement acheter un billet de train. Comment associer l'achat de ce ticket à l'achat de chocolat ? C'est très simple : vous devez imaginer que vous êtes au guichet où sont vendus les billets, et que vous recevez une "montagne" de chocolat de la part de la caissière. Vous pouvez imaginer cette scène instantanément. C'est bien de voir mentalement le détail - le caissier qui vous donne une «montagne» de chocolat par la fenêtre. Lorsque vous arrivez à la gare une semaine plus tard et que vous vous retrouvez au guichet, vous pouvez être sûr qu'une grande quantité de chocolat apparaîtra dans votre esprit et vous rappellera l'achat.

Autre exemple : il faut penser à emporter un rasoir électrique sur la route. Imaginez vite que vous vouliez raser les poils de votre valise. Lorsque vous ferez votre valise pour la route, cette image surgira spontanément dans votre esprit.

Au début, essayez de garder l'image souhaitée dans votre mémoire pendant 20 à 30 secondes. Plus tard, vous remarquerez que cela vous prend beaucoup moins de temps. Il est préférable de choisir des images en mouvement. Plus l'image frappe par sa comique ou son exagération, plus elle apparaîtra rapidement et facilement dans votre esprit. Pensez à ce que vous devez faire demain. Ensuite, essayez de relier ces cas à certains événements (vos actions habituelles) qui se produiront certainement demain. Ou essayez de relier les choses que vous avez prévues aux choses que vous regarderez certainement demain (votre brosse à dents, votre lacet, la porte de votre bureau, etc.). Ainsi, vous créerez des associations qui demain vous rappelleront spontanément ce que vous devez faire et dans quel ordre.

3. Types d'informations mnémoniques

En mnémonique, toutes les informations mémorisées sont conditionnellement divisées en trois types: figuratif, discours (texte) et exact. Les informations figuratives comprennent les images visuelles perçues par une personne, les informations vocales comprennent la parole orale perçue et les textes lisibles. Les informations exactes incluent les informations dont il n'est pas logique de se souvenir approximativement, qui doivent être mémorisées avec une précision de 100 %. Il s'agit de numéros de téléphone, de dates d'événements historiques, d'adresses, de termes et de concepts, de numéros de voiture, de chiffres et de codes, de noms et de noms de famille et d'autres informations similaires. Examinons de plus près chacun de ces types d'informations et essayons de comprendre en quoi ils diffèrent les uns des autres, pourquoi un type est bien mémorisé (images), l'autre est pire (textes) et le troisième - des informations précises - de nombreuses personnes rappelez-vous très mal si vous n'utilisez pas de technique spéciale.

3.1. Informations figuratives. Notre cerveau est « à l'écoute » des images, fonctionne avec des images et mémorise les images « automatiquement ». Toute personne peut se souvenir avec précision de la situation de son appartement, du chemin de la maison au travail. Il suffit de voir les premières images du film pour se prononcer si on a regardé ce film ou pas. Les images (objets) du monde que nous percevons ont des relations qui sont fixées par le cerveau sans notre participation consciente et sont bien conservées dans la mémoire.

3.2. Informations vocales (texte). Tous les mots perçus par une personne ne sont pas convertis dans le cerveau en une représentation visuelle. L'imagination recréatrice dessine des images dans notre imagination, qui dans la langue sont désignées par des noms. Mais il y a beaucoup de mots dans la langue qui véhiculent non pas les images elles-mêmes, mais les diverses relations entre elles. Lisez l'énoncé suivant et observez ce qui apparaît dans votre imagination à ce moment-là : « Sur l'énorme... il y a un petit... » Il manque quelque chose dans cet énoncé. Dans l'imagination, un sentiment de vide, d'euphémisme est créé. Recréer l'imagination est le processus de traduction spontanée de la parole perçue en représentations visuelles avec une organisation spatiale des images. Cela permet de comprendre la parole.

Les mots peuvent être conditionnellement divisés en deux grands groupes : les mots qui véhiculent des images visuelles spécifiques et les mots qui contrôlent ces images dans notre imagination. Appelons-les opérateurs spatiaux. Ce sont des prépositions, des parties auxiliaires du discours, des verbes et des adjectifs. Dans le même but, les terminaisons de cas des mots servent. Les opérateurs spatiaux visant le mécanisme de la pensée sont perçus par la pensée et à travers elle, ils construisent des images dans notre imagination conformément au texte ou à la parole perçu.

Pourquoi la parole est-elle moins mémorisée que les images ? Premièrement, la parole contient beaucoup moins de mots-images que dans le monde que nous percevons réellement. Deuxièmement, ces images créées par notre cerveau à partir de mots ne sont pas aussi puissantes que les images perçues par l'analyseur visuel. Par conséquent, lors de la perception d'informations à l'oreille ou à travers un texte, moins d'interconnexions se forment dans le cerveau que pendant le travail de la vision, et ces interconnexions sont beaucoup plus faibles. L'analyseur visuel fait partie du cerveau, l'image perçue passe par le "chemin nerveux" de la rétine de l'œil au cortex visuel primaire (strié), situé à l'arrière de la tête.

3.3. Information précise. Il est particulièrement intéressant pour les mnémoniques. Une information précise est fondamentalement différente du figuratif et de la parole (texte). Si l'on considère une suite de nombres aléatoires, on n'y trouvera ni images ni opérateurs spatiaux. Lors de la perception d'une série numérique, les images ne surgissent pas dans l'imaginaire et l'appareil de la pensée s'avère « éteint ». Le cerveau saute la série de nombres à travers lui-même (lorsque la ligne continue se déplace sur l'écran) et ne se souvient de rien. Il ne répond tout simplement pas à ce genre d'information. Une personne ne peut reproduire que la dernière information (5 à 9 chiffres) de la série de chiffres qu'elle vient de visualiser.

Ce sont des informations précises qui créent des problèmes pour une personne dans le processus d'apprentissage et dans la vie quotidienne. Des écoliers et des étudiants inventifs les résolvent à l'aide de feuilles de triche. Les enseignants, quant à eux, essaient de ne pas demander à leurs élèves ce dont ils ne se souviennent pas eux-mêmes. En d'autres termes, l'incapacité de se souvenir d'informations exactes par accord tacite a longtemps été considérée comme la norme. Tous les programmes de formation sont adaptés aux étudiants qui ne savent pas mémoriser avec précision. Si une école ou une université mène une enquête sur des informations exactes, les résultats seront déplorables.

4. Nous entraînons la mémoire au travail

4.1. Exercice 1. Au début de la journée de travail, demandez-vous : "Que dois-je faire aujourd'hui en premier, deuxième, troisième, etc. ?" Si vous n'êtes pas en mesure de répondre entièrement à cette question, reproduisez mentalement la page de l'agenda ou du calendrier électronique rempli pour cette journée. Essayez de vous souvenir de tous les détails : caractéristiques des abréviations que vous avez faites, ordre des entrées, blots. L'exercice peut être modifié comme suit : à la fin de la journée de travail, vous « photographiez » visuellement la page remplie le lendemain.

4.2. Exercice 2. Divisez votre journée de travail en quatre intervalles égaux. A chacun de ces intervalles, essayez de « photographier » mentalement une situation de travail particulière ou le visage d'un de vos collègues. Vous devez le faire de la manière suivante. Lorsqu'une certaine situation se présente sur le lieu de travail, "placez-la" mentalement dans un cadre, comme celui des photographies. Maintenez la situation dans le "cadre" pendant 3 à 5 secondes. Après chacune des quatre périodes, rejouez la situation clé, puis tous les événements qui se sont déroulés pendant cette période. Le lendemain, afin de vous souvenir de vos tâches, il vous suffira de reproduire la situation clé d'hier. La « clé » peut aussi être le portrait mental d'un de vos collègues.

4.3. Exercice 3. Il s'agit d'un exercice axé sur le corps. Recréez l'un des états de couleur positive les plus brillants que vous ayez connus auparavant : calme, inspiration, joie. Analysez toutes les composantes musculaires de ces états. En règle générale, ce seront des sensations agréables de relaxation des muscles du visage, du cou et de la poitrine et un léger tonus des muscles abdominaux. Cependant, ce sont des caractéristiques générales. La joie, la paix, l'inspiration ont un grand nombre de différences. Les différences de posture et de rythme respiratoire sont particulièrement notables. Toutes les différences doivent également être identifiées. Après avoir ressenti les détails de chaque état, corrigez-les. Après être entré dans l'un des états, "faites défiler" mentalement les informations nécessaires à la mémorisation. Pour y revenir plus tard, il suffit de recréer l'état initial. Au tout début des cours, il est plus opportun d'utiliser des informations neutres pour entraîner la mémoire de la manière proposée.

4.4. Exercice 4. Disposez les objets sur votre bureau non pas dans l'ordre habituel, mais de manière à ce que leur disposition vous incite ensuite à y prêter une attention active. Corrélez la position de chaque objet avec une action spécifique que vous devez effectuer dans un futur proche.

Ekaterina Evgenievna Basilyeva - Docteur en sciences pédagogiques, professeur de l'Académie russe des sciences naturelles