La vie intime après l'accouchement naturel. Avis d'un gynécologue-obstétricien - vidéo

Il convient de garder à l'esprit que la naissance d'un enfant indépendamment et par césarienne a certaines caractéristiques influençant la vie sexuelle ultérieure.

Quand est-ce possible ?

Toutes les difficultés de l'accouchement sont terminées, et maintenant que maman et bébé sont déjà à la maison, il est nécessaire d'établir une vie familière dans laquelle une place importante appartient non seulement à l'enfant, mais aussi à ses parents.

Si une femme n'a eu aucun problème lors de l'accouchement, les recommandations médicales pour le début de l'activité sexuelle sont les suivantes: après 6-8 semaines après l'accouchement, vous pouvez commencer à avoir une vie sexuelle, à condition qu'elle ait cessé.

L'hémorragie du post-partum doit être prise à la légère. Si vous suivez les recommandations médicales concernant la prise de médicaments pour rétablir la santé, cela s'arrêtera tout seul.

S'il s'est arrêté et après la reprise du contact sexuel, c'est l'occasion de consulter un gynécologue.

Nous avons parlé du cas où une femme a elle-même accouché sans ruptures et sans procédures d'épisiotomie fréquentes (coupe périnéale). Si vous avez dû endurer des procédures de suture désagréables, vous devrez peut-être attendre que votre vie sexuelle commence à guérir complètement. Consultez un médecin qui, après examen, vous dira certainement comment les choses se passent.

très important est l'attention à ses propres sentiments. Vous, comme personne d'autre, ressentez mieux ce qui se passe à l'intérieur. Par conséquent, s'il y a des sensations douloureuses, il vaut mieux l'expliquer à un proche.

Les femmes s'inquiètent souvent à propos de la sécheresse dans le vagin, où la vie sexuelle peut se transformer en torture. L'hormone oestrogène, ou plutôt son manque, est "responsable" de cet état de fait. Ne vous inquiétez pas - son niveau reviendra à la normale.

Le moyen de sortir de cette situation est assez simple. Il y en a pas mal dans les magasins maintenant. un grand choix de gels lubrifiants intimes, parmi lesquels il vaut la peine de choisir un réchauffement. Ils sont inoffensifs et par leur action vous aideront à vous détendre et à prendre plaisir à communiquer avec votre proche.

Aussi une excellente action qui stimule la production supplémentaire de lubrification naturelle est caresses actives. Demandez à un homme de vous faire un massage érotique, ne dédaignez pas les aphrodisiaques sous forme d'encens.

La pose pour la vie intime après l'accouchement a certaines limites, que vous pouvez cependant définir vous-même. Comme certaines femmes le soulignent, après avoir accouché, il leur est difficile de réaliser des « cascades acrobatiques », vous pouvez donc commencer par la position missionnaire ou la position « homme derrière l'homme ». Ainsi, la charge sur les muscles affaiblis de l'abdomen et des cuisses est minimisée.

Mais sois attentif à tes sentiments: la pression sur les différentes parois du vagin dans différentes positions est différente, et essayez d'en choisir une pour que la douleur ne se produise pas.

Vie sexuelle après césarienne

Une semaine après l'accouchement naturel, de nombreuses femmes sont déjà prêtes à déplacer des montagnes et les survivantes de césarienne marchent toujours, se penchent et se tiennent au mur.

L'opération abdominale, ce qu'elle est, vous fait penser à tout, mais pas au sexe. Cependant, les gynécologues exposent également la période d'abstinence est d'environ 6 à 8 semaines. Pendant cette période, le saignement devrait complètement s'arrêter et la suture devrait guérir.

Il y a quelques nuances avec le début de l'activité sexuelle après l'accouchement, dont parlent les femmes qui ont survécu à l'opération.

En principe, ils connaissent tous les mêmes problèmes - sécheresse, faiblesse musculaire, douleur "comme la première fois". Mais à cause de l'incision dans le péritoine et la région utérine, il peut être plus difficile pour eux de trouver une position confortable pour faire l'amour.

À certains égards, elles ont eu de la chance que le vagin ne subisse pas d'étirement pendant l'accouchement, mais même les femmes qui ont accouché elles-mêmes ne confirment pas le mythe selon lequel le canal de naissance s'est élargi dans des proportions immenses.

Mais la césarienne ne laisse pas de blessures sur les parois des voies, ce qui réduit considérablement la période d'abstinence. Également utile pour entraîner et contracter les muscles vaginaux.

En ce qui concerne les positions : pour ces femmes, il est préférable de conseiller celles où l'homme bouge activement, sans exercer de pression sur le ventre. Mais la position lorsque la femme est au-dessus sera initialement désagréable en raison de la nécessité de bouger le bas du dos et les hanches. À partir de là, la zone de la couture peut devenir très malade.

Il y a un autre problème délicat auquel les femmes sont confrontées après un accouchement opératoire : un orgasme procure des sensations trop douloureuses. S'ils sont conservés, il vaut mieux attendre un peu avec une vie intime pour ne pas provoquer de saignement.

Parlons des méthodes contraceptives

Tous les couples ne rêvent pas d'avoir des enfants du même âge, et cette peur empêche souvent une femme qui vient d'accoucher d'avoir une vie sexuelle. Il convient de dire qu'il existe de nombreuses variétés de contraceptifs adaptés même aux mères allaitantes.

Généralement, la méthode la plus courante- barrière. D'une part, c'est plus calme avec un préservatif, et d'autre part, de nombreux hommes et femmes se plaignent d'inconfort après l'avoir utilisé. Vous pourriez également être surpris de constater qu'ils sont apparus après l'accouchement.

Ne vous inquiétez pas, il existe désormais des médicaments hormonaux applicables même pendant la période de lactation. Le médecin vous dira certainement lesquels vous conviennent le mieux et comment établir un calendrier pour les prendre. N'hésitez pas à les utiliser, surmontez la peur que tout d'un coup cela ne "fonctionne".

Vous pouvez également installer une spirale, mais de nombreux médecins indiquent que cela n'est possible que cinq mois après l'accouchement. Vous ne devez pas attendre une telle période si vous souhaitez reprendre une activité sexuelle après l'accouchement dès que possible.

Mais ne croyez pas le mythe bien connu selon lequel l'allaitement empêche la grossesse, ainsi que faire confiance aux méthodes folkloriques du coït interrompu.

Selon la pratique médicale, dans le mois qui suit l'accouchement, une femme est capable de concevoir. Oui, l'hormone prolactine, qui est produite lors d'une alimentation constante et fréquente, empêche la grossesse pendant un certain temps, mais dès que son niveau baisse au moins un peu (ils ont commencé à se nourrir moins souvent, ont introduit une alimentation complémentaire), son effet cesse.

Les femmes qui, pour diverses raisons, ont introduit la nutrition artificielle pour les enfants se sentent mieux en ce qui concerne le choix de la contraception. Ils peuvent très bien choisir eux-mêmes des contraceptifs hormonaux applicables à n'importe quelle femme.

Aspects psychologiques

Même si vous êtes physiologiquement parfaitement préparé à reprendre la vie intime, vos peurs et vos doutes sur vous-même peuvent tout de même vous empêcher d'en profiter. À cet égard, l'aide et le soutien de votre proche sont très importants.

En règle générale, les femmes citent leur propre manque d'attrait comme première raison de ne pas avoir de relations sexuelles. Un ventre tombant, des seins informes, un excès de poids - tout cela ne contribue pas au désir de montrer son mari sans vêtements.

Ne pas paniquer, ça partira, il vous suffit de prendre un peu soin de vous, en impliquant activement son père dans la prise en charge de l'enfant. Ensuite, vous avez du temps libre pour aller à la salle de sport, vous procurer un masque ou une pédicure.

De plus, beaucoup disent qu'ils ne veulent tout simplement pas de vie sexuelle après l'accouchement. Dans ce cas, on peut vous conseiller d'essayer de vous installer de manière romantique : prenez le temps d'un rendez-vous avec votre mari, regardez des films d'amour ou quelque chose de plus franc. Avec le temps, l'envie vous reviendra.

Comme vous pouvez le voir, la restauration de l'activité sexuelle après l'accouchement demande un peu d'effort et de temps, mais cela conduira certainement au fait que vous apprécierez à nouveau communiquer avec votre bien-aimé.

Bien sûr, l'accouchement est un stress sérieux pour votre corps, vous avez traversé un processus physiologique difficile. Ayant reçu un nouveau rôle - les mères, n'oubliez pas l'ancien - une épouse aimante. Vous êtes toujours désirable pour votre homme, il a hâte que vous repreniez votre vie sexuelle. Au fait, quand cela sera-t-il possible ?

Quand peut-on avoir des relations sexuelles après l'accouchement ?

Il est recommandé de reprendre la vie intime au moins un mois et demi après la naissance du bébé, si l'accouchement s'est déroulé sans complications. Pendant cette période, l'utérus revient progressivement à sa taille antérieure, qui était avant la grossesse, et le site de fixation du placenta guérit. À la sixième semaine, le vagin étiré après l'accouchement reviendra également à son état antérieur. Il ne faut pas laisser ce processus suivre son cours, il vaut mieux s'aider en faisant des exercices de Kegel.

Des statistiques implacables montrent qu'une nouvelle mère sur deux souffre de problèmes de lit pendant les 3 premiers mois après l'accouchement, et une sur cinq - pendant une année entière. Bien sûr, il existe des unités de femmes particulièrement capricieuses qui se jettent passionnément sur leur conjoint, revenant à peine de l'hôpital, mais c'est un autre extrême, lourd de certaines complications.

L'un des critères de succès de la récupération post-partum est l'arrêt des sécrétions, mais vous ne devez pas vous concentrer uniquement sur cela. Même s'il vous semble que tous les organes internes sont en ordre et qu'il est temps d'avoir des relations sexuelles, il ne sera pas superflu de consulter un gynécologue pour qu'il donne le feu vert pour reprendre la vie intime avec votre conjoint.

Avis d'un gynécologue-obstétricien - vidéo

S'il y a eu une césarienne

Il semblerait que s'il n'y avait pas d'accouchement naturel, aucun problème ne devrait survenir, et pourtant ce n'est pas le cas. Malgré le fait que rien n'a changé dans le vagin, la plaie au niveau du placenta lors d'une césarienne reste la même que lors d'un accouchement naturel. De plus, il y a aussi une cicatrice sur l'utérus, qui a également besoin d'un mois et demi pour guérir.

Quand reprendre l'intimité s'il y a eu des interruptions lors de l'accouchement

S'il y avait des déchirures graves ou une incision périnéale nécessitant des points de suture, le processus de récupération prendra plus de temps. L'interdiction des relations sexuelles traditionnelles peut durer jusqu'à deux à trois mois pour s'assurer que l'inflammation et la séparation des sutures ne se produisent pas. La date exacte sera déterminée par votre gynécologue traitant.

Même si tout va bien pour des raisons médicales, vous aurez peut-être besoin de plus de temps pour des raisons psychologiques. Donnez-vous le droit à une période de récupération plus longue.

Les dangers du sexe pendant les lochies

Lochia - écoulement sanglant du vagin après l'accouchement. En termes simples, à la naissance d'un enfant, le placenta s'est séparé de la paroi utérine et une surface non cicatrisée est restée à l'endroit libéré, comme une plaie continue. Si vous y apportez l'infection lors d'un rapport sexuel, il existe un risque réel d'endométrite (inflammation utérine).

L'endométrite est une complication fréquente due à la reprise précoce de l'activité sexuelle après l'accouchement.

Causes de la douleur et du sang pendant les rapports sexuels

Il existe deux principales causes de douleur :

1. Avec des intervalles importants entre l'accouchement et après les incisions, lorsque de nombreux points de suture ont été appliqués, les sensations douloureuses peuvent persister pendant encore six mois. Il ne cache pas le danger en soi, le plastique est extrêmement rarement nécessaire. Dans la plupart des cas, attendre suffit.
2. Si la douleur survient à l'intérieur, dans l'abdomen, la situation est moins agréable. De telles sensations peuvent indiquer la présence d'une infection, le développement d'une inflammation. Habituellement, il y a des «cloches» sous forme de décharge désagréable, mais même s'il n'y en a pas, il est préférable de demander l'aide d'un médecin.

Quant à l'apparition de sang, les raisons suivantes sont probables:

• seuls les vaisseaux allongés au niveau des coutures ont été endommagés;
• a repris (et en fait, n'a pas terminé) les lochies en raison d'un impact physique ;
• il y a eu des complications post-partum. Dans ce cas, une consultation chez un gynécologue est obligatoire, quelle que soit la force du saignement.

Si le sang n'est pas apparu après le premier rapport sexuel, mais six mois ou un an après la reprise de l'activité sexuelle, il est peu probable que la raison soit liée à l'accouchement.

Reprise de l'intimité après l'accouchement : aspects physiologiques et psychologiques

Un conjoint languissant de passion devrait traiter sa femme avec autant de soin que «la toute première fois». Il vous faut un maximum de tendresse et de patience pour une telle reprise des relations sexuelles qui ne décevra pas votre partenaire. Tout d'abord, avant même de partager un lit, il est important que le conjoint assume une part décente des tâches ménagères et de la garde des enfants afin que la nouvelle maman ne soit pas si fatiguée.

Pour qu'une femme ait la force d'avoir des relations sexuelles, le mari doit assumer une partie de la responsabilité de s'occuper du bébé.

L'humeur psychologique d'une femme avant les rapports sexuels est importante, de sorte que la nature de la communication quotidienne doit être positive. Aussi souvent que possible, exprimez vos sentiments l'un pour l'autre avec des câlins, des bisous, des mots gentils et de petits gestes.

Postures correctes, utilisation de gels intimes et autres secrets

Il est important de choisir un moment où vous pourrez tous les deux vous détendre, et à cet égard, la nuit n'est pas la meilleure option, car vous serez nerveuse à l'idée de réveiller le bébé. Il est préférable de planifier un événement pour le week-end et, à ce moment-là, de donner le bébé à une grand-mère aimante pour une promenade dans la rue.

Quant au processus des rapports sexuels lui-même, il devrait être progressif. Idéalement, il vaut mieux commencer par un massage aux huiles essentielles pour détendre la femme. Après des préliminaires doux, il est important de choisir une position dans laquelle il y aura moins de douleur.

Patner doit être doux et prudent

Options de positions appropriées pour le premier rapport sexuel après l'accouchement :

• la position du cavalier, dans laquelle la femme contrôle elle-même la fréquence des pénétrations et leur profondeur, afin d'être assurée d'éviter la douleur;
• une position allongée sur le côté, dans laquelle il est également facile pour le partenaire de réguler la pression dans le périnée ;
• pose avec les hanches bien fermées d'une femme si elle sent qu'il y a encore un étirement dans les muscles vaginaux.

Un homme doit se déplacer avec précaution et douceur. Si nécessaire, vous devez faire une pause dans les mouvements alternatifs pour des câlins doux.

Après l'accouchement, la sécheresse vaginale est considérée comme normale, mais la pénétration sans préparation est inacceptable. N'hésitez pas à utiliser des lubrifiants et des gels spéciaux pour rendre les sensations plus agréables. Préférez ceux qui sont à base d'eau, car ceux qui sont gras peuvent provoquer des irritations.

Alternatives au sexe traditionnel dans la période post-partum

Parlant de l'interdiction du sexe, les médecins ne parlent que d'une option conservatrice. En même temps, il existe des alternatives autorisées : les caresses actives et le sexe oral.

Quant au sexe anal, il est aussi le plus souvent couvert par une interdiction médicale. Habituellement, la raison de la contre-indication est que les femmes qui ont accouché ont des hémorroïdes. Il vaut également la peine de s'abstenir d'une telle alternative si elle est inhabituelle pour vous.

Si tout est clair avec le sexe oral, alors le concept de caresses actives peut être nouveau pour quelqu'un. Nous expliquons. Il s'agit d'un processus d'imitation du sexe : les partenaires se frottent l'un contre l'autre avec leurs organes génitaux, en faisant des mouvements caractéristiques avec leurs hanches. Il n'y a pas de pénétration. L'orgasme reçu lors de telles caresses sera non seulement agréable, mais aussi utile. Il favorise les contractions utérines. Il existe un mythe selon lequel l'orgasme qui en résulte peut affecter négativement la lactation, mais ne vous inquiétez pas à ce sujet. Au contraire, la lactation ne s'améliorera que grâce à la stimulation de la production d'ocytocine et de prolactine, alors amusez-vous et ne vous inquiétez pas.

Y a-t-il des relations sexuelles après l'accouchement - vidéo

Ne sous-estimez pas l'importance de l'intimité. Sa reprise donnera un nouveau souffle au développement des relations familiales.

La naissance d'un enfant est l'une des étapes les plus excitantes, les plus agréables et les plus importantes de la vie d'une femme. Mais très souvent après l'accouchement, sa libido diminue. Beaucoup le disent : « Je ne veux pas de mari. A quoi est-ce lié et que faire ? Essayons de comprendre.

Tout d'abord, rappelez-vous qu'une diminution du désir après la naissance d'un bébé est normale.

Deuxièmement, il existe deux principaux groupes de causes : physiologiques et psychologiques.

Couche physique

En moyenne, une femme a besoin de 90 jours pour récupérer après avoir accouché. Pendant la grossesse, il y a un véritable boom hormonal dans le corps, mais après l'accouchement, le niveau de la plupart des hormones revient aux niveaux prénataux. Bien sûr, pendant la grossesse, après s'être adapté à des doses plus élevées, on fait l'expérience d'un « sevrage » : perte de force, dépression, diminution de la libido. Il faut du temps au corps pour se reconstruire.

Selon le déroulement de l'accouchement, une femme peut ressentir une gêne pendant les rapports sexuels, ce qui peut provoquer la peur et le rejet de l'intimité. Notre subconscient bienveillant désactive simplement l'attraction pour nous assurer d'une éventuelle douleur. Soit dit en passant, pendant l'allaitement, le corps d'une femme produit de l'ocytocine, une hormone de l'intimité et de l'affection, cela aide à ressentir des sentiments profonds pour l'enfant, mais en même temps émousse la libido.

Une autre nuance à laquelle les femmes sont confrontées après l'accouchement est un vagin élargi. Les muscles divergent et notre sensibilité diminue. Ce problème nous affecte non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psychologique : nous commençons à nous considérer comme asexués et à éviter l'intimité, et notre subconscient, comme toujours, nous protégeant de l'inconfort, éteint le désir.

Et bien sûr, on ne peut pas annuler la simple fatigue humaine. Quels exploits de lit, si tout ce que nous pouvons faire dans les premiers mois après l'accouchement est de nous coucher et de nous endormir ! ?

Tous ces problèmes disparaissent avec le temps ou, si plus de trois mois se sont écoulés depuis la naissance de l'enfant, ils nécessitent une consultation avec un spécialiste.

Niveau psychologique

Il est plus difficile de faire face aux problèmes psychologiques, car. ils sont plus individuels. Essayons de mettre en évidence les principaux :

— insatisfaction de soi et de sa silhouette- pendant la grossesse et après l'accouchement, notre corps change et il est stupide de le nier. Nous sommes gênés par notre ventre, le poids que nous avons pris, les seins changés, qui font mal et « gênent ». Oui, et dans des soucis constants pour le bébé, quand il n'y a absolument pas le temps de se mettre en ordre ou simplement de se détendre et de dormir.

— changer les priorités- avant, toute notre attention était accordée à notre mari et à notre bien-aimé, et maintenant nous avons un nouveau membre de la famille "dominant". Quelles pensées sur son mari (il n'est plus petit, il peut le gérer lui-même), et plus encore sur le sexe, si l'enfant non seulement enlève tout le temps, mais occupe également toutes les pensées.

— manque de vie normale- la naissance d'un enfant bouleverse tout : avant vous aviez un travail, une salle de sport ou un hobby, des rencontres entre amis, aller au cinéma avec votre mari, et maintenant ? Maintenant, le bébé, les couches, les mélanges, la lessive, le repassage, la cuisine, le nettoyage, au lieu des films Peppa Pig, au lieu de faire du shopping, une nouvelle poussette et des affaires pour enfants, au lieu d'un café avec des amis - une aire de jeux. Bien sûr, tout cela ne peut qu'affecter l'état psychologique. Beaucoup de femmes se fâchent contre leur mari, et quel genre d'intimité peut-il y avoir si votre propre mari est ennuyeux !?

Que faire?

Pour commencer, je le répète encore une fois, pour comprendre qu'il s'agit d'un processus naturel et que la grande majorité des femmes sont confrontées à des problèmes similaires.

Oui, être mère, c'est s'occuper d'un enfant, mais vous n'êtes pas seulement une mère ! Tu es aussi une jeune Femme, Epouse et Maîtresse ! Rappelez-vous ceci. Allouez non seulement votre temps, mais permettez-vous également de penser à autre chose qu'au bébé.

Il y a plusieurs étapes importantes pour normaliser l'état et harmoniser les relations :

1. Expirez - arrêtez et expirez. Parfois, vous avez juste besoin de vous calmer et de réaliser que tout n'est pas aussi mauvais qu'il n'y paraît. Oui, c'est difficile, oui, l'enfant nécessite une attention et des soins constants, oui, il y a beaucoup plus de tâches quotidiennes, et il y a un manque catastrophique de force, d'énergie et de sommeil normal, mais la situation ne changera pas si vous continuez à conduire vous-même.
2. Essayez de réduire le stress- Bien sûr, tu veux devenir une maman idéale, mais tu ne veux pas être une maman heureuse ? S'il y a une opportunité de refuser certaines responsabilités supplémentaires, de transférer une partie des soucis aux parents des grands-parents, faites-le. Votre peur pour l'enfant n'est à bien des égards qu'un instinct maternel. Le monde ne s'effondrera pas si vous vous consacrez une demi-heure à vous-même, et l'un des parents s'assiéra avec le bébé.
3. Prenez soin de vous, même si vous ne le voulez pas et n'en avez pas la force. Oui, l'enfant ne se soucie pas du type de t-shirt que vous portez et du nombre de jours où vous ne vous êtes pas lavé les cheveux, mais cela devrait être fondamentalement important pour votre homme et vous-même. N'oublie pas que tu es une Femme avant tout ! Remettez progressivement votre corps en forme - grâce à une activité physique régulière, les hormones reviendront également à la normale. Prenez le temps de faire une manucure ou un maquillage et faites-le d'abord pour vous. Une apparence soignée vous rendra un sentiment de "réalité". Ce n'est que lorsque vous vous sentez comme une femme que vous pouvez avoir envie de sexe. Commencez à entraîner les muscles intimes - cela améliorera non seulement la circulation sanguine et l'oxygénation du sang, mais accélérera également le processus de récupération, donnera de l'énergie supplémentaire et restaurera la sensibilité et la sensualité.
4. Demandez de l'aide et acceptez-la. Après la naissance d'un enfant, une femme se lance tête baissée dans la prise en charge du bébé, toute sa vie tourne autour de ses besoins et de ses désirs. Et que fait votre homme en ce moment ? Se sent oublié et indésirable. Pourtant, sa femme ne lui appartient pas maintenant, mais aimer un enfant qui dort, pleure, mange, ne dit rien et on ne sait pas ce qu'il veut, l'homme, oh, comme c'est difficile, parce que la nature ne l'a pas récompensé avec l'instinct maternel . Il semble à une femme qu'elle est obligée de tout tirer sur elle-même, elle s'enfouit sous un tas d'étuis, se fâche contre son partenaire pour le manque d'aide et de soutien, mais, croyez-moi, l'Homme serait heureux d'aider, mais ringard ne sait pas comment et avec quoi. Demander de l'aide! Ne blâmez pas, ne heurtez pas, n'exigez pas, à savoir, demandez, laissez votre homme ressentir son besoin et son importance dans votre vie et le bébé. Et, bien sûr, remerciez-le pour cela.
5. Essayez de trouver le temps de communiquer seul avec un homme, discutant non seulement des couches et de "ce que l'enfant a mangé". Intéressez-vous sincèrement aux affaires de votre partenaire, essayez d'ajouter de la romance à votre temps ensemble. Plus vous serez proches l'un de l'autre, plus la relation sera forte et profonde. Parlez-lui franchement de ce qui vous arrive et de ce que vous ressentez, ne vous clôturez pas et ne construisez pas de murs inutiles. Ne parlez pas du point de vue de la victime ou de l'accusateur, partagez vos sentiments, racontez et expliquez. C'est peut-être ensemble que vous trouverez une issue à cette situation, et le sentiment de proximité et de soutien de votre partenaire éveillera également en vous le désir sexuel.
6. Diversifiez votre vie sexuelle. Vous n'êtes peut-être pas prêt à avoir des rapports sexuels, mais cela ne signifie pas que vous devez vous enfermer et prétendre que c'est ainsi que cela devrait être. Essayez de sortir progressivement de cet état. Imaginez que vous êtes des écoliers et que vous embrassez simplement votre homme, faites-lui un massage, faites-lui plaisir avec des caresses manuelles ou du sexe oral. Revenez lentement à un état d'excitation, mais ne repoussez pas votre partenaire. Demandez-lui pendant un moment d'être juste doux et affectueux, sans connotation sexuelle.
7. Créer des conditions. Si vous dormez avec un bébé ou mettez un berceau à côté du vôtre, vous ne voulez certainement pas dormir avec votre mari. Pourtant - l'enfant peut se réveiller! Par conséquent, essayez de faire dormir l'enfant dans une autre pièce (utilisez un babyphone). Vous ne pouvez pas changer de lit ? Vous pouvez toujours être seul dans la cuisine ou dans la salle de bain. Et de nouvelles impressions, et un peu extrêmes, et de la variété. Bien sûr, il est important non seulement de se retirer dans une autre pièce, mais aussi d'éliminer toutes les pensées étrangères de la tête. Permettez-vous de ne penser qu'à votre partenaire et à votre propre plaisir. Vous le méritez, ne serait-ce que parce que vous avez été la maman parfaite toute la journée !

C'est probablement l'une des idées fausses les plus viles. Quand ils se souviennent de lui, ils parlent du "seau" dans lequel le pénis doit traîner.

En effet, le canal génital s'étire pour laisser passer le bébé, les hormones les aident intensément. Après l'accouchement, le processus va dans le sens opposé, les muscles sont restaurés.

Vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles immédiatement après l'accouchement, mais au moment où vous le pouvez, tout revient à la normale.

Et en général, si le mythe du seau était vrai, les femmes après la toute première naissance ne pourraient pas utiliser de tampons et avoir des enfants : tout s'envolerait, n'est-ce pas ?

Parfois, les muscles après l'accouchement ne se tonifient pas pendant longtemps. Mais le problème dans ce cas n'est pas du tout dans le sexe, mais dans d'autres symptômes : l'incontinence Le vagin change après l'accouchement, par exemple. Les exercices pour les muscles du plancher pelvien aident à faire face à cela, ils sont les mêmes, et dans les cas graves - les interventions chirurgicales. Mais c'est une complication, pas un cas courant.

Mythe 2. Vous n'aurez pas de relations sexuelles pendant très longtemps.

Chacun a sa propre idée de la durée, mais la période de récupération standard est de quatre à six semaines. Habituellement, à ce moment-là, les médecins conseillent de prendre un temps mort pour que le corps reprenne ses esprits, que le saignement s'arrête et que tous les muscles et organes se mettent en place.

Pour certains, ce processus est plus rapide. Mais en général, un mois ou demi après l'accouchement, une femme doit consulter un gynécologue, qui dira si tout est en ordre et s'il est possible de reprendre la vie sexuelle.

Et n'oubliez pas que tous les rapports sexuels ne sont pas interdits.

Mythe 3. Le partenaire deviendra peu attrayant

Il ne s'agit pas seulement de formes féminines. Les croyances disent qu'un homme cessera de vouloir des relations sexuelles parce que :

1. Une femme ne retrouvera pas sa forme après avoir accouché.
2. La femme deviendra la mère de ses enfants, pas sa maîtresse.
3. Un homme verra une femme accoucher et perdra à jamais son intérêt sexuel pour elle.

Une femme cesse de vouloir des relations sexuelles, car elle passe complètement à s'occuper d'un enfant.

En principe, tout ce qui est décrit ci-dessus se produit, mais la perte de désir n'est finalement qu'une conséquence de problèmes complètement différents dans les relations. Lorsque vous les résolvez, le sexe reviendra.

Mythe 4. Ça va faire mal

Malheureusement, ce n'est pas entièrement un mythe. Beaucoup de femmes ont peur de la douleur, surtout si l'accouchement a été difficile et qu'il y a des points de suture dans le canal génital et le périnée.

Dans la plupart des cas, les points de suture guérissent bien au cours des mêmes 4 à 6 semaines, mais une gêne pendant les rapports sexuels peut apparaître. De la peur, du manque d'excitation, du manque de lubrification et tout ce qui vient de la fatigue et de la baisse de libido qui en résulte.

Si la période de récupération s'est déroulée sans complications, tous les problèmes sont résolus par un bon prélude, une absence et des lubrifiants.

Mythe 5. Le sexe deviendra rare.

Un autre pas si mythe. Les rapports sexuels peuvent en effet devenir moins fréquents, car un petit enfant et le manque de sommeil n'augmentent pas la sexualité. Le point, en général, ne concerne pas le sexe, mais la fatigue ou la dépression post-partum, à cause de laquelle la libido chute à des profondeurs inconnues.

Vérité banale : les parents ne doivent pas s'oublier et s'oublier à la naissance d'un enfant.

Achetez quelque chose qui aidera à prendre soin de l'enfant, et quelque chose qui interfère, répartit les responsabilités et n'essayez pas de tout faire dans le monde.

Personne n'a dit que ce serait facile, mais ce ne sera pas toujours difficile. Vous apprendrez à répartir correctement le temps et à trouver la force pour le sexe, si vous le souhaitez.

Mythe 6. Vous ne pouvez pas utiliser de protection

Dans certains cas, pendant qu'une femme allaite, elle n'ovule pas (et en même temps n'a pas ses règles), ce qui signifie qu'elle ne peut pas tomber enceinte : il n'y a pas d'ovules prêts pour la fécondation. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous protéger.

Premièrement, l'alimentation n'est pas toujours égale à l'absence de cette même ovulation. Deuxièmement, personne ne sait quand le corps décide qu'il est temps de commencer et commence le cycle. Vous pouvez facilement arriver à cette toute première ovulation après l'accouchement, et la femme tombera enceinte. Après l'âge de six mois, les risques augmentent Sexe et contraception après la naissance.

Vous devez donc vous protéger, sauf si vous cherchez de toute urgence à avoir un autre enfant. Eh bien, avec un nouveau partenaire, par défaut, vous devez utiliser un préservatif.

Après la naissance d'un enfant, les femmes se posent une question sur la reprise de la vie sexuelle. Certains commencent vivre une vie intime immédiatement, dès qu'ils s'écartent un peu de la résolution, mais la plupart d'entre eux se heurtent. Ils peuvent durer de trois mois à six mois. Jetons un coup d'oeil au problème quand puis-je commencer le sexe après l'accouchement et vaut-il 2 semaines après ne te refuse plus rien.

D'un point de vue physiologique, le corps d'une femme est prêt pour la reprise de l'activité sexuelle après la restauration complète de ses organes génitaux. Pour chacun, il faut un temps différent, qui détermine la période pendant laquelle ne pas avoir de relations sexuelles après l'accouchement. L'utérus et les muscles vaginaux doivent retrouver leur taille normale. volumes très bientôt, dans un délai de trois à quatre semaines. Mais le vagin a besoin d'environ 6 à 8 semaines, et parfois jusqu'à six mois.

Il faut tenir compte du fait que première fois après l'accouchement peut entraîner une infection grave. Un tel scénario est probable si la plaie laissée après le passage du placenta n'a pas complètement cicatrisé. La guérison complète se produit entre la troisième et la sixième semaine. Dans le même temps, si une femme a survécu à une césarienne, la guérison de l'utérus nécessite approximativement la même période. Ce sont les principales raisons pourquoi vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles après autorisations.

Terme, quand puis-je coucher avec mon mari, est déterminé par le succès de la récupération du corps après la résolution. L'interdiction des relations sexuelles est susceptible d'être de deux, voire trois mois.

Les périodes d'abstinence sont définies de différentes manières. Certains recommandent comme moment optimal, quand puis-je avoir des relations sexuelles après permis - 42 jours, autres - 8 semaines. Le minimum est de 4 semaines (environ un mois). Ici, chacun est déterminé individuellement. Le signal indiquant que vous pouvez commencer une activité sexuelle est l'arrêt des sécrétions de lochies. Mais avant d'arrêter repos sexuel après l'accouchement Vous devez consulter votre médecin pour vous assurer que tout va bien.

Il y a ceux qui reprennent une activité sexuelle deux semaines après la naissance de l'enfant. Mais ne vous précipitez pas pour reprendre rapport sexuel juste après l'accouchement Il vaut mieux être patient que de mettre sa santé en danger. Même l'utilisation d'un préservatif ne garantit pas la sécurité totale des rapports sexuels.

La douleur

Nous avons compris combien de temps puis-je avoir des relations sexuelles après l'accouchement. Mais les barrières internes peuvent empêcher les joies de l'amour. La toute première peur qu'a une femme lorsqu'elle décide d'avoir des relations sexuelles ou non est la peur de la douleur. La douleur provoque :

• sécheresse vaginale, due à une diminution du niveau de l'hormone œstrogène;
• étirements, ruptures et incisions, à la suite desquels il y a eu des changements dans la structure du tissu musculaire et des muqueuses;
• inflammation, infection, à cause de laquelle la structure de la muqueuse change également.

Le problème du développement de la lubrification naturelle se produit chez presque toutes les nouvelles mères. Par conséquent, pour que l'inconfort ne gâche pas le moment, il est recommandé d'utiliser des lubrifiants artificiels à base d'eau. Lisez attentivement les ingrédients et évitez les lubrifiants à base d'huile car ils peuvent provoquer des irritations.

Combien de temps cela prendra-t-il? La chirurgie transférée provoque également de la douleur, mais si les sutures sont petites, alors avec une approche prudente, cela passera rapidement. Si les coutures occupent la majeure partie du corps, vous devez vous abstenir de toute intimité. Le temps que les points de suture guérissent et détermine après combien de jours vous pouvez faire l'amour après la naissance d'un enfant.

Les tissus qui composent le système reproducteur sont très sensibles et délicats, c'est pourquoi la douleur survient. Le plus souvent, il ne comporte aucun danger, mais il faudra jusqu'à 6 mois pour un rétablissement complet. Dans les cas les plus avancés, une chirurgie plastique sera probablement nécessaire. Mais si des douleurs pendant l'intimité surviennent dans l'abdomen, le dos ou le bas du dos, une visite immédiate chez le médecin est nécessaire, car il s'agit d'un symptôme du développement du processus inflammatoire.

Choisissez soigneusement et soigneusement une position, celles que les partenaires utilisaient avant la grossesse peuvent être inconfortables

En raison des muscles fortement étirés du vagin, des douleurs surviennent pendant les rapports sexuels, il est donc important que la femme adopte une position corporelle confortable.

Allocations

Des allocations accompagnent la jeune femme, après quoi elles s'arrêtent. Mais il y a des situations où ils recommencent. Dans ce cas, vous devez immédiatement vous inscrire à un examen avec un spécialiste qualifié. Dans une situation où le couple a commencé vivre sexuellement trop tôt, . Il y a plusieurs raisons à cela:

• dommages mécaniques aux navires au niveau des coutures;
• reprise de l'écoulement des lochies.

Si la décharge des lochies a repris, malgré le fait qu'elles auraient dû se terminer il y a longtemps, ce n'est pas la norme. La source de décharge sera l'utérus ou son col de l'utérus.

Suit alors :

• Interrompre l'intimité pendant une courte période. Si la sécrétion se produit en petits volumes, alors peut-être que le corps de la femme n'est tout simplement pas prêt pour une activité sexuelle.
• Si la sécrétion est abondante, continue, consultez de toute urgence un médecin.

Les hormones

Les changements du fond hormonal peuvent provoquer un manque de désir et affecter le temps, quand puis-je reprendre affection mutuelle. Le corps est construit de telle manière qu'après la naissance du bébé, les hormones nécessaires à la lactation et à la contraction utérine suppriment l'attraction, renforçant l'instinct maternel, à la suite de quoi la femme commence à prendre davantage soin de son enfant et perd complètement tout intérêt dans l'intimité.

Mais ce phénomène est temporaire. Il est difficile de dire combien de temps ce sentiment passera de lui-même, mais le processus lui-même aidera à se débarrasser du manque de désir. Cela vaut la peine de commencer, même si vous n'en avez pas vraiment envie.

Souvent, la raison du manque de désir est qu'une femme se sent complètement appartenir à son bébé. Dans ce cas, le plaisir des rapports sexuels est remplacé par un sentiment de culpabilité devant l'enfant. La compréhension et le soutien mutuels pendant cette période uniront la famille, aideront à survivre à cette période difficile du début de la maternité.

Barrières psychologiques

Souvent confronté à une situation où une fille est repoussée par l'amour. Il y a beaucoup de raisons à cela, l'une des principales réside dans l'humeur psychologique. Et parfois, il arrive que des installations bloquantes apparaissent chez le mari. Il y a une peur de souffrir parce que rapports sexuels après l'accouchement très semblable à la première fois. Dans une telle situation, la sincérité des sentiments envers l'âme sœur joue un rôle très important. De simples baisers, des mots doux, des câlins, une entraide renforceront la confiance mutuelle et renforceront les relations et affecteront positivement le temps qu'il faudra pour rebondir.

De plus, il existe plusieurs autres blocages psychologiques :

• manque de communication
• qu'il n'accorde pas assez d'attention à la famille;
• rejet de son propre corps;
• peur d'une nouvelle grossesse;
• fatigabilité rapide.

Ces blocs sont faciles à contourner, l'essentiel est la bonne attitude. Rappelez-vous que le bonheur de votre famille dépend de votre propre bonheur. Pour trouver la tranquillité d'esprit est recommandé:

• communiquer sur les réseaux sociaux avec les mêmes jeunes mères ;
• visiter des centres de fitness, divers cercles, s'inscrire à des cours de langues étrangères;
• marcher plus au grand air, communiquer avec les gens en direct.

N'hésitez pas à demander l'aide d'un psychologue familial. Cela aidera à établir des relations au sein de la famille. Oui, ce ne sera pas facile, mais vous devez vous battre pour une vie de famille heureuse. L'essentiel est de ne pas s'isoler de soi, de ses complexes, de se développer physiquement et spirituellement.

Rejet de son propre corps

Le facteur suivant influençant quand puis-je commencer à faire de l'exercice"Agréments". La grossesse laisse des traces sur la silhouette. L'excès de poids, les vergetures provoquent le doute de soi, de leur attrait et provoquent l'émergence de nouveaux complexes. Si une femme a survécu à la chirurgie, elle aura probablement honte de sa cicatrice. De plus, il y a une nouvelle peur qui.

Après résolution naturelle, la mère aura une sensation d'oppression causée par la perte d'élasticité des muscles génitaux. Oui, le muscle utérin perd de sa tonicité, mais cette situation se corrige très facilement en réalisant des exercices simples.

Voici quelques conseils simples qui vous aideront à régler rapidement le problème du surpoids et à prendre confiance en vous :

1. Ne doublez pas la dose pendant la grossesse. Il suffira d'ajouter seulement un quart du volume habituel. Cela suffit pour que le fœtus reçoive tous les oligo-éléments nécessaires à son développement. De plus, la suralimentation augmente la charge sur le système digestif, ce qui contribuera à l'avenir. Incluez des légumes et des fruits dans votre alimentation, refusez les frits, les salés et les poivrés.
2. Exercices de Kegel. Ils renforcent les muscles de l'utérus, ils sont donc utiles non seulement pour les mères, mais pour toutes les femmes, quel que soit leur âge. Serrez vos muscles vaginaux comme si vous vouliez arrêter d'uriner. Maintenez cette position pendant quelques secondes et détendez-vous. Au fil du temps, augmentez la durée de l'exercice et le nombre d'approches. De plus, ce complexe aidera.
3. Aime toi toi-même. L'amour et le respect de soi se manifestent par des choses telles que les soins et les soins personnels, l'attention à ses sentiments. L'amour et la compréhension mutuelle dans la famille commencent par l'amour, avant tout, pour soi-même.
4. Beaux sous-vêtements. Corsages et peignoirs donneront confiance.

Prenez le temps chaque jour de faire de l'activité physique, de vous ranger, de vous faire une belle coiffure, un masque facial, une manucure.

Nous avons compris est-il possible d'avoir des relations sexuelles après l'accouchement. Voici quelques conseils supplémentaires pour améliorer la qualité de l'intimité :

• Avant de vous lancer à nouveau dans les joies de l'amour, assurez-vous de consulter un gynécologue et de le consulter à ce sujet. Le gynécologue déterminera comment votre corps est prêt pour le processus.
• Traitez les coutures avec des gels ou des onguents spéciaux anti-cicatrices pour accélérer la régénération et rendre la cicatrice elle-même moins visible.
• La production insuffisante de lubrification naturelle est résolue avec des lubrifiants à base d'eau. De plus, de longs préludes et des lubrifiants spéciaux aideront. Mais assurez-vous que le lubrifiant ne contient pas d'hormones, surtout si vous allaitez.

Ne vous privez pas de plaisirs et surveillez attentivement vos sentiments. Correctement reprendre sa vie intime après les autorisations sont possibles. Prenez le temps de vous améliorer, c'est très important si vous voulez construire une famille forte et amicale.