Занятие с элементами тренинга "самое ценное, что у меня есть". Упражнение «Воздушные шары»

Муниципальное казенное учреждение дополнительного образования
Усть­Удинский районный Дом детского творчества
Сообщение по теме: «Жизненные ценности»

По ВР Орлова В.С.
Подготовила методист

ноябрь 2016 г.
Тема тренинга: «Жизненные ценности»
Задачи тренинга:
1) Познакомить участников с понятием «ценность» и выявить специфику
жизненных ценностей.
2) Сформировать отношение участников тренинга к ценностям как очень
важной составляющей личности, которая определяет наше отношение к жизни
вообще.
3) Сформировать навык выявления ценностей в конфликтах между разными
поколениями.
Разминка:
Игра фруктовый салат: Ведущий тренинга спрашивает у трех первых
частников тренинга, какой у них самый любимый фрукт, (например яблоко,
апельсин, киви) следующих участников ведущий называет по цепочке. Когда
ведущий произносит слово «Фруктовый салат» яблоки меняются местами с
яблоками, апельсины с апельсинами итд.
Упражнение на разогрев: «Делимся по признаку»
Пояснение: один человек выходит за дверь, группа тем временем
договаривается о том, по какому признаку она делиться и расходиться на две
подгруппы (например, те, у кого есть шнурки, и те, у кого их нет). Задача
вошедшего угадать, по какому признаку группа разбита на две части. При
желании упражнение можно повторить несколько раз.
Инструкция №1: Сейчас один из вас выйдет за дверь и войдет только тогда,
когда мы его позовем.
Кто хочет быть таким человеком? Отлично. (Участник доброволец выходит)
Инструкция группе: сейчас вы все должны будете разделиться на две части.
Но разделить вас сможет только какой­то один признак, например, «мальчики
и девочки», или «светлые и темные волосы». Инструкция добровольцу: в твое
отсутствие группа поделилась, по какому ­ то признаку. Твоя цель – угадать
этот признак и назвать его.

Отлично вы хорошо справились с этим упражнением с чем я вас и поздравляю
мы еще раз потренировались в наблюдательности. Это очень важное качество!
Если быть хоть чуточку наблюдательней, можно открыть много интересного
вокруг себя. Наблюдайте за собой и другими,
вам легче будет избежать неприятных ситуаций.
Следующее упражнение позволит нам поближе познакомиться с темой
сегодняшнего занятия – «Жизненные ценности»
Пояснение: Это упражнение направлено на осознание участниками всего, что
для них ценно, оно помогает ребятам ответить на вопросы: без чего мы не
можем себя помыслить? Что для нас по­ настоящему важно и значимо?
Реквизит: лист А ­4 с изображением ромашки цветные карандаши ножницы.
Инструкция: каждому из вас предстоит сделать ромашку ромашка должна
состоять из центра (круг) надписи на лепестках 6 штук в сердцевине
напишите «Я». Хорошо пойдем дальше будем делать надписи на лепестках.
На каждый вопрос вы должны будите ответить а, ответ записать на лепесток,
вопросы: «Без чего я не был бы я?», «Что мне особенно дорого, ценно и важно
в жизни?», «Без чего я себя не представляю», «Кого я больше всего люблю»,
«Что я больше всего люблю делать», «Моя мечта?». На лепестках, например,
могут быть написаны: какие­то важные вам люди: родители, друзья; важные
чувства, любовь, понимание, ваше хобби, учеба, какие­то очень важные для
вас вещи: плеер, чей­то подарок. На эту работу время около 5­7 минут.
Вырежьте ромашку.
Инструкция №2: Давайте теперь сядем в круг. Посмотрите, пожалуйста, все
на свои ромашки. Какие у вас получили красивые и непохожие друг на друга.
(Ведущий со своей ромашкой)
Мы по очереди будем аккуратно отрывать лепестки цветка, без которых мы с
вами можем прожить в этой жизни и нужно оставить 1­2 лепестка без которых
мы не представляем своей жизни.
Анализ упражнения:
Какого вам было раз за разом, отрывая от ромашки лепестки, расставаться с
тем, что для вас ценно? Что вы сейчас чувствуете? Как вам без всего того, что
вам дорого? Как вы думаете, что за лепесточки были на наших ромашках?

Что же вам не хотелось от себя отрывать? МЫ с вами при помощи этого
упражнения узнали что для нас ценно. Какие еще ценности есть у людей, но
вы их не назвали? Свобода, любовь, дружба, здоровье, семья.
Если такая ценность как здоровье была упомянута, переходим к ее
обсуждению.
Как вам кажется, почему вы забыли про здоровье? (выслушиваем ответы
детей). Не потому ли что, когда оно есть, мы о нем даже не вспоминаем. Но
стоит ему испортиться, как это сразу становиться для нас значимо.
Какие виды поведения, по вашему, вредят здоровью? (вредные привычки)
Упражнение «Клиника по пересадке органов»
Ребята: представьте себе что, вы являетесь хирургами медицинской клиники.
У вас в больничном отделении лежат 4 пациента: 1­ старый профессор,
разрабатывающий вакцину против рака, его работа уже близка к завершению;
2­ шестнадцатилетняя беременная девушка сирота; 3­ мать двух детей, муж
которой недавно погиб в автомобильной катастрофе; 4­ известный актер.
Всем им необходима пересадка почки, без этой пересадке они погибнут, но
сейчас в клинику была доставлена только одна почка. Вам за 10 минут нужно
решить кому из пациентов операция необходима. Важные правила:
Нельзя принимать решения голосованием;
С групповым решением должен согласиться каждый из участников.
Нельзя оставаться в стороне от обсуждения;
Каждый должен в ходе дискуссии высказать свое мнение;
Почему вы отдали предпочтение именно этому пациенту?
Какая разделяемая вами ценность стоит за этим выбором?
Как вам кажется, кому бы врачи отдали почку в нашем обществе?
Упражнение «Конфликт ценностей»
Ребята деляться на подгруппы, обсуждение каждой ситуации.

Ситуация 1. Отец хочет, чтобы сын уделял больше времени учебе, т.к. в
следующем году ему поступать вуз. А сын, между тем тратит много времени
на общение с друзьями: ходит гулять, приводит друзей домой.
Ситуация 2. Родители считают, что «девушку украшает скромность», а их
дочь одевается слишком вызывающе и пользуется косметикой.
Ситуация 3. Родители и дедушки хотят, чтобы их сын и внук поступал на
юридический факультет. Сын хочет быть музыкантом, все вечера он проводит
на репетициях своей начинающей рок­группы.
Ситуация 4. Соседи жалуются родителям подростков на то, что те шумят
поздно вечером под окнами. Подростки не считают, что они в чем­то
виноваты.
Вопросы:
Какая ценность лежала в основе поведения взрослых?
Какая в основе поведения подростков? (список ценностей)
В чем выражается конфликт ценностей вопросе, который вы слышали?
Сталкивались ли вы с подобными ситуациями в вашей жизни?
Приведите свои примеры ситуаций, в которых конфликтуют ценности детей и
взрослых?
Обычно люди с разными системами ценностей тяжело уживаются друг с
другом. Отказаться от того, что для нас значимо – такой вариант нас не
устраивает. Это ведь наша ценность (вспомните ромашку, которую мы делали
в самом начале нашего занятия). Единственным способом из подобного
противоречия является поиск некого третьего, нейтрального для обеих
конфликтующих сторон варианта. Это может быть компромисс или решение,
построенное на взаимоуважении ценностей друг друга.
Рефлексия: Что запомнилось на занятии, что нового вы узнали.

Тренинг «Репродуктивное здоровье и инфекции, передающиеся половым путем»

Тренинг «Профилактика табакокурения»

Тренинг «Профилактика алкоголизма»

Тренинг «ВИЧ и СПИД»

Тренинг «Наркотики, наркотическая зависимость, причины и последствия потребления, формирование зависимости»

Домашние задания

Игротека 1. Знакомство и разминки

Игротека 2. Игры на сплочение

Игротека 3. Игры-разминки

Игротека 4. Деловая игра.

Тренинг

«Добровольчество. Профилактика»

Задачи:

· Рассмотреть понятия «Добровольчество» и «Профилактика»;

· Рассмотреть принципы, мотивы, виды добровольчества;

· Рассмотреть виды профилактики.

Длительность тренинга: 90 минут.

Оборудование:

· флипчарт;

· бумага для флипчарта;

· маркеры.

Ход занятия:

Введение:

- Представление ведущих, озвучивание целей, задач и регламента работы;

Поприветствуйте участников, представьтесь и немного расскажите о себе. Если вы основной ведущий встречи, то представьте по имени ваших со-ведущих и позвольте им рассказать немного о себе.

После того, как ведущие представились, основной ведущий должен представить цель тренинга и немного рассказать о том, что же на самом деле будет происходить.

Для всех участников важно знать, сколько времени займет тренинг и отдельные его части. Регламент - продолжительность работы, количество и продолжительность перерывов.

О регламенте работы можно сказать, например, так: «Сегодняшняя наша встреча (тренинг) продлиться 1,5 часа».

- Правила работы группы – публично озвученные, понятные и принимаемые всеми участниками группы правила поведения и взаимодействия участников. На листе бумаги или доске (только в той части, которая останется нетронутой в течение всего тренинга) напишите заголовок «Правила работы». Предложите участникам назвать правила, по которым они хотели бы работать. Если группа не может предложить правил, их предлагает ведущий:

· Каждый имеет право на собственное мнение;

· Нельзя разглашать то, что узнал о личной жизни других участников на занятии (Конфиденциальность);

· В дискуссиях все говорят по очереди (правило правой руки);

· Не давать оценку другим участникам (Безоценочность);

· Каждый говорит сам за себя (Я-высказывание)

· 0:0 (без опозданий)

· Телефон (перевод телефона в режим вибро или без звука)

Записывая правила, ведущий должен их прокомментировать, т.к. каждый из участников должен представлять, что означает каждое правило. Список правил можно также заранее подготовить на отдельном листе ватмана.

Информационный блок «Добровольчество, принципы добровольчества»

Вопрос о добровольчестве ребятам. Как вы думаете, что такое добровольчество?

Добровольчество – благотворительная (безвозмездная) социально значимая деятельность, осуществляемая по доброй воле.

В России сегодня о важности развития добровольчества заявлено в самых верхних эшелонах власти. В Послании Федеральному Собранию в 2007 году Президент РФ В.Путин отмечал важность развития добровольчества в России: «В стране растет и число действующих неправительственных организаций. А также их членов – добровольцев, выполняющих различную социально значимую работу. Их в России уже около 8 млн. человек. Все это – реальные индикаторы формирования в России активного гражданского общества».

Как бы ни была устроена добровольная работа, она имеет три общих принципа :

Спросить у ребят как они думают, какие принципы добровольчества?

Отсутствие вознаграждения . Добровольная помощь, оказываемая человеком или группой людей, не предусматривает материального вознаграждения. Однако, организация, приглашающая добровольца для какой-то работы, может оплатить ему транспортные расходы, питание, специальную одежду и т.д.

Без принуждения . Все еще встречается такое явление как добровольно-принудительный труд, например, когда глава муниципалитета или коммерческой компании заставляет своих сотрудников принимать участие в субботнике или когда декан отправляет студентов вместо лекции маршировать на политических митингах… Такая деятельность, может, и приносит какую-то пользу, однако считаться добровольной уже не может.

Польза обществу и людям . Добровольческая деятельность должна иметь социально полезную направленность и приносить реальную пользу конкретному получателю, обществу, окружающей среде. Деятельность должна учитывать социальные нужды сообщества, способствовать решению общественно значимых проблем.

Каждый человек имеет право стать добровольцем и прекратить свои обязательства при необходимости.

Добровольческий труд создает возможности людям приобретать новые знания и навыки, полноценно развивать свой персональный творческий потенциал и уверенность в себе.

Добровольческая деятельность дополняет, но не заменяет ответственные действия других секторов и усилия оплачиваемых работников;

Добровольцы не являются "дешевой рабочей силой", их участие в проектах, определяется их собственным добровольным желанием и личной мотивацией.

Информационный блок «Формы социальной активности»

Часто добровольчество путают с некоторыми другими формами социальной активности, например, такими как:

Миссионерство (от лат. missio - посылка, поручение) - одна из форм деятельности религиозных и просветительских организаций. Ее основная цель – обращение неверующих или представителей иных религий. Миссионеры, так же как и волонтеры, работают бесплатно. Но их цель – духовная помощь людям с помощью обращения в веру.

Донорство (лат. donare - дарить) - добровольное предоставление части крови, а также других тканей или органов для лечебных целей.

Благотворительность - оказание безвозмездной помощи (пожертвования) тем, кто в этом нуждается. Пожертвования могут быть частными или коллективными, когда деньги перечисляет организация. Это могут быть не только финансовые средства, но также и вещи, продукты питания, игрушки, медикаменты и т.д.

Меценатство – покровительство искусству, наукам, собирание больших библиотек, коллекций, создание художественных галерей, театров и т.д. В отличие от добровольчества, помощь меценатов и благотворителей заключается не в предоставлении своих услуг и труда, а в оказании материальной поддержки.

Упражнение. «Мотивы»

А зачем мне все это?

Сегодня в добровольческую работу вовлечено всего 5% населения России. Однако исследования показывают, что более 40% людей готовы более активно участвовать в общественно полезной работе.

«Зачем тебе это?» - такой вопрос тысячи раз задают добровольцам их друзья, родственники, коллеги. Кто-то отмалчивается и отшучивается, кто-то придумывает шаблонные ответы, лишь бы отстали… Действительно, почему вместо того чтобы посидеть у телевизора или попить пива с друзьями этот «чокнутый» бежит делать что-то, за что ему не только денег не заплатят, но и «спасибо»-то не всегда скажут.

Разбейте участников на две группы и попросите составить список причин по которым люди становятся добровольцами.

После того как группы выскажутся вы можете их дополнить.

«Просто мне нравится помогать другим». Конечно же, есть люди, которые в силу своей высокой нравственности или религиозных убеждений помогают другим совершенно бескорыстно. Но будем честны друг перед другом – таких людей мало… очень мало… По статистике альтруистов не более 7%. И часто те, кто объявляет это своим основным мотивом просто не хочет говорить об истинных своих побуждениям или даже сам не отдает себе в них отчета.

«У меня схожая проблема и я хочу решать ее вместе с другими». Мама ребенка с ограниченными возможностями лучше других понимает, с какими трудностями сталкивается такая семья. Она знает, для того, чтобы ее ребенок посещал обычную школу, в ней должны быть сделаны пандусы. Объединившись с другими родителями или с НКО, она будет работать на решение их общей проблемы.

Получение новых знаний и навыков . Для молодежи участие в добровольческих проектах дает возможность научиться тем вещам, которые пригодятся им в будущей карьере, развить свои организационные и лидерские качества. «Это классная тусовка». Для молодых людей это, наверно, основной мотив участия в добровольческой деятельности - возможность новых знакомств и общения с близкими по духу людьми, возможность делать что-то вместе.

Вспомните знаменитых людей в добровольчестве. « Это работает на мой имидж». Постепенно не только на Западе, но и в России становится модным быть социально ответственным, делать добрые дела. Чулпан Хаматова, Владимир Познер, Светлана Сорокина, Лолита, Гоша Куценко и другие «звезды» в последнее время все активнее вовлекаются в добровольческую деятельность. «Хочу в жизни что-то кроме душного офиса, пива и телевизора». Для многих людей добровольчество – возможность ненадолго вырваться из привычного круга жизни, отвлечься от повседневных забот, от вечных разговоров, где дешевле купить и дороже продать.

Пояснительная записка:
Детям подросткового возраста свойственен интерес к самим себе. Чем глубже подросток осознаёт самого себя, свои интересы, способности, отношения, переживания, тем более чёткими формируются у него представления о дальнейших перспективах своего жизненного пути. Но не всегда ребята способны применить знания о себе в жизни. Поэтому важно обучать подростков использовать свои знания в конкретных ситуациях.
Ребята подросткового возраста более всего нуждаются в психологической поддержке, так как это переходный период от детства к взрослому состоянию. В течение этого краткого астрономического времени подросток проходит в своём развитии большой путь через внутренние конфликты с самим собой и другими, через внешние срывы и колоссальные достижения он вступает на порог - юности.
Подростки - кто они: уже взрослые или ещё дети? Иногда они так требовательны и рассудительны, что теряешься, не знаешь, как им ответить. А иногда так доверчивы и наивны, что хочется прижать к себе и погладить по головке.
Главное, что они сами не знают, кто они, что могут и чего на самом деле хотят. Не знают, как справляться со своими разочарованиями, неудачами и что делать, чтобы помочь себе.

Сегодня особенно актуальным является психологическое благополучие подростков. Отсутствие целенаправленного воспитания и просвещения учащихся о здоровом образе жизни, оставляют их один на один со своими проблемами. Социально - психологическая адаптация подростка - это один из путей направленного изменения (самосознания) взаимодействия своего "Я" со средой.
Семья и школа - это два института, образующие социальное пространство подростков. Школьные годы совпадают с возрастным периодом, когда остро встаёт вопрос психологического "выживания" - "совладения" с собственными проблемами.
По-видимому, пришло время давать советы и помогать ребятам уже как-то по-другому: не прямо "в лоб", а исподволь, незаметно. А ещё лучше, чтобы эти советы они изобретали сами себе. Мы же только должны создать условия для этого. Как? Вести с подростками групповые занятия, предлагая важные для них темы, в ходе обсуждения которых они будут открывать какие-то новые грани своего Я. Через игровые задания, давая им возможность узнать мнение окружающих о себе, сравнить себя с ними, почувствовать свою близость. Но главное, на этих занятиях позволить себе не согласиться друг с другом, высказывать своё непохожее на других мнение по тому или иному вопросу. Это ещё раз утвердит их в собственной ценности, в ценности каждого ученика в классе, позволит им сказать: "Меня поняли, и я хочу учиться понимать других".

Реализация программы. Адаптированная программа "Я сам строю свою жизнь" направлена на профилактику девиантного поведения и формирование позитивных жизненных установок. Для составления данной программы использовались материалы профилактической программы "Поведение в трудной ситуации" Т.И. Жировой. Издательство "Панорама", 2006 год; программы "Тропинка к своему Я" О.В. Хухлаевой. Издательство "Генезис", 2005 год.
Новизна заключается в том, что в программу "Я сам строю свою жизнь" включён диагностический блок, который позволит подросткам лучше узнать себя, составить свой психологический портрет. Выявить и понять причины возникновения различных эмоций, что позволит лучше контролировать своё поведение и добиться успехов, преодолевая негативные состояния.

Целью данной программы является: формирование позитивных жизненных установок, которые будут содействовать психическому здоровью и личностному развитию подростков, а также психической готовности к самоопределению в жизни.
Поставленная цель будет достигаться за счёт решения следующих задач:
1. Создание условия для осознания своих проблем, а также научение выработки собственной позиции и отношение к проблемам, ясно и точно излагать свои мысли;
2. Обучение способам конструктивного поведения, внутреннего самоконтроля, психологической защиты;
3. Развитие навыков эффективного общения в различных жизненных (в том числе и кризисных) ситуациях (со сверстниками, взрослыми людьми);
4. Формирование позитивного образа Я, уникальности и неповторимости не только собственной личности, но и других людей.

Объект развития: подросток

Средства развития: диагностические методики, игротерапия, методы групповой работы, таких как дискуссия и "генерация идей" (мозговой штурм), мини - лекции.
Предлагаемая программа предназначена для подростков 12-14 лет и рассчитана на учебный год. Занятия по программе проводятся 1 раз в неделю в течение 40 минут. Время может изменяться в зависимости от особенностей конкретной группы: количества участников, уровня их заинтересованности, глубины осознания членами группы стоящих перед ними проблем. Однако полноценная работа группы возможна только при условии, что при каждой встрече обязательно соблюдается алгоритм занятия
- от упражнений на групповое сплочение до обсуждения работы в группе.
Занятия должны проводиться в отдельном помещении, в котором можно было бы довольно быстро организовать учебное пространство - переставлять стулья и столы, освобождать место для выполнения упражнений, связанных с двигательной активностью детей, а также, чтобы участники могли сесть в круг.
Занятия по каждой теме содержит теоретическую и практическую части. Теоретическая часть направлена на выявление знаний и представлений подростков по конкретной проблеме и сообщение новой информации. Практическая часть направлена на отработку различных навыков и включение их в контекст поведения в конкретных ситуациях.
Принципы проводимой работы:
- Доступность;
- Ориентации на зону ближайшего развития каждого подростка;
- Ускорения. Поскольку занятия ориентированы на относительно непродолжительный временной отрезок, а именно на урок - 40 минут, то исключительно важным для ведущего является инициирование обсуждения, ориентирование на время выполнения работы над заданиями, постоянное использование "разогревающих" упражнений;
- Образность. Это значит, что работа подростков над заданиями, упражнениями, результаты диагностики должны быть "отписаны" ими в рабочих тетрадях. Это поможет ребятам запомнить и проанализировать полученную информацию, уловить суть проблемы, сформулировать алгоритм действий и системность мышления;
- "Проекция". Вес знания, навыки и умения, полученные подростками на занятиях, должны применяться в конкретных ситуациях.

Ожидаемые результаты.
В результате проведённого курса ребята должны иметь представления: о личности, о ценности жизни. Научиться правильно, оценивать ситуацию и решать создающиеся проблемы. Сформировать собственную позицию в отношениях со сверстниками, взрослыми, а также позитивные жизненные установки.

Тематический план
№
Тема
Количество часов

всего
теория
практика

1
"Что такое самопознание".
1
0,5
0,5

2

1
0,5
0,5

3
"Можно ли научиться управлять собой".
1
0,5
0,5

4
"Как поднять своё настроение".
1
0,5
0,5

5

1
0,5
0,5

6
"Поведение в трудной ситуации".
1
0,5
0,5

7
"Трудные дети" и "трудные родители".
1
0,5
0,5

8
"Мои жизненные ценности".
1
0,5
0,5

9
"Такой неповторимый мир".
1
0,5
0,5

10
"Формируем позитивные жизненные цели".
1
0,5
0,5

11

1
0,5
0,5

12
"А зачем мне это?"
1
0,5
0,5

13
"Дом моей души"
1
0,5
0,5

14
"Доверительный урок".
1
0,5
0,5

15
"Творческий урок"
1
0,25
0,75

16
"Творческий урок"
1
0,5
0,5

17
Итоговый урок
1
0,5
0,5

Всего: 17 часов

Календарно-тематический
№
Тема
Количество часов
Формы и методы организации занятий

теория
практика

1
"Что такое самопознание"
1
мини - лекция
игра, рефлексия.

2
" Кто Я? Какой Я? Моя жизненная лестница".
1
беседа
тест, игра, выработка рекомендаций

3
"Можно ли научиться управлять собой"
1
дискуссия
упражнения, сочинение.

4
"Как поднять своё настроение"
1
беседа, "генерация идей"
дневник наблюдения, рефлексия

5
"Какие ситуации для вас являются трудными?"
1
беседа
анкетирование, игра

6
"Поведение в трудной ситуации"
1
мини - лекция
тестирование, игротерапия

7
«Трудные дети» и «трудные родители»
1
мозговой штурм
проигрывание жизненных ситуаций

8
«Мои жизненные ценности»
1
дискуссия
оформление плаката

9
« Такой неповторимый мир»
1
беседа
шуточный тест, изотерапия

10
"Формируем позитивные жизненные цели"
1
беседа, "генерация идей"
игры

11
"Бесконфликтное общение с "трудными людьми""
1
дискуссия
Игровая ситуация

12
"А зачем мне это?"
1
беседа
игры, работа в рабочих тетрадях, рефлексия

13
"Дом моей души"
1
беседа
упражнения, игры, рисунок.

14
"Доверительный урок".
1
индивидуальные беседы, работа в парах
упражнения, игры

15
"Творческий урок"
1
беседа, работа в парах
создание коллажа,

16
"Творческий урок"
1
беседа. работа в парах.
создание коллажа.

17
"Итоговый урок"
1
анализ и обобщение опыта
анкетирование, выдача рекомендаций

Всего: 17 часов.

Формы контроля:
наблюдения,
решение задач,
тестирование,
анкетирование

Содержание программы:
1. "Что такое самопознание" (1 часа)
Цель: Познакомить подростков с понятием "самопознания"
На этом занятии используется упражнение "цепочка" при помощи, которого они дают объяснения слову "самопознания". Игра "оптимисты" и "пессимисты" учащимся предлагается продолжить фразы, записанные на доске и высказать своё мнение. Рефлексия.

2. " Кто Я? Какой Я? Моя жизненная лестница". (1 часа)
Цель: Научить учащихся изучать свой жизненный путь.
На этом занятии ребята смогут узнать о своём характере при помощи теста "Акцентуация характера" Леонгарда.
Упражнение "Лестница" поможет подросткам составить лестницу самых значимых событий в их жизни, начиная с того времени, как они начали себя осознавать. Затем "подняться по лестнице" - определить главные события своей жизни в будущем.

3. "Можно ли научиться управлять собой" (1 часа)
Цель: рассмотреть вопросы эмоционального самочувствия подростка вследствие неспособности самостоятельно справиться с критическими жизненными ситуациями.
На этом занятии ребята научаться способам саморегуляции. Познакомятся с понятиями: самоубеждение, самовнушение. Итог занятия сочинения на тему: "О себе с любовью".

4. "Как поднять своё настроение" (1 часа)
Цель: Научить подростков регулировать своё настроение
На этом занятии ребята при помощи теста САН научаться оперативно, оценивать своё самочувствие, настроение и использовать эту методику самостоятельно по мере необходимости. А также познакомятся со способами влияния на своё плохое настроение: релаксация. Автобиография, дневник самочувствия.

5. "Какие ситуации для вас являются трудными?" (1 часа)
Цель: Выявление информативности сверстников по теме "Трудные ситуации". Игра "Звезда и журналист". Анкета "Трудные ситуации"

6. "Поведение в трудной ситуации" (1 часа)
Цель: Развитие самостоятельности суждений и умения отстаивать своё мнение.
На этом занятии подростки обучатся способам защиты от негативного воздействия со стороны окружающих, сформировать убеждения, что человек способен найти выход из трудной ситуации. Игра "Точка зрения", тест СПА.

7. "Трудные дети» и «трудные родители" (1 часа)
Цель: Анализ наиболее часто встречающихся затруднений в отношениях подростков с родителями Упражнения: «Копилка семейных трудностей», «Трудные родители и трудные дети».

8. "Мои жизненные ценности" (1 часа)
Цель: определение личностных ценностей. Коллективное рисование «Дерево»

9. "Такой неповторимый мир» (1 часа)
Цель: Углубление процессов самораскрытия, познание себя с помощью группы. Шуточный тест «Китайская рулетка». Игра «Путешествие в страну превращений»

10. "Формируем позитивные жизненные цели" (1 часа)
Цель: Развитие способностей самоопределения, прогнозирования и преодоления жизненных преград.
На этом занятии ребята при помощи игр: " Мой выбор", "Преграды", "Помощь зала" смогут развить способности к самоопределению, прогнозированию ситуаций и преодолению жизненных преград, а так же осознать групповую принадлежность и развить навыки группового решения.

11. "Бесконфликтное общение с "трудными людьми"" (1 час)
Цель: Актуализация опыта общения в ситуации наличия коммуникативных барьеров на модели игровой ситуации «Агрессор»

12. "А зачем мне это?"
Цель: Создание условий для поиска подростками стратегии рационального целеполагания в конфликте. Игра «Красное и чёрное». Индивидуальная работа в тетрадях.

13. " Дом моей души"
Цель: актуализация личностных ресурсов, повышение уверенности в себе. Упражнение «Оптимисты и пессимисты». Игра «Цепочка хороших и плохих следствий»

14. "Доверительный урок"
Цель: Создание условий ля развития у подростков способности доверительно относиться к людям.

15 – 16. "Творческий урок" (2 часа)
Цель: Актуализация жизненных целей и повышение мотивации к достижению жизненных целей. Упражнение "Строим город"; "Ящик Пандоры" Создание плаката (коллажа) на тему " Я сам строю свою жизнь"
Итог упражнение "Чемодан в дорогу" (В этот чемодан можно сложить всё то, что они узнали на занятиях. Записи используются для оценки результативности занятий.

17. "Итоговый урок" (1 час)
Цель: Закрепление представлений участников о самих себе; анализ и обобщение опыта изменений. Анкетирование. Выдача рекомендаций.

Методическое обеспечение.
1. Диагностические методики:
"Акцентуация характера" Леонгарда;
СПА (шкала социальной психологической адаптации)
Опросник САН (самочувствие, активность, настроение) Приложение "Диагностический блок"
2. Игротерапия;
3. Упражнения;
4. Изотерапия;
5. Мини - лекции, беседа, дискуссия;
6. Анкетирование;
7. "Генерация идей".

Организация учебного процесса
Аудио кассеты;
Рабочая тетрадь;
Ручка;
Цветные карандаши, фломастеры;
Альбом, ватман.

Список литературы:
1. Агрессия у детей и подростков: Учебное пособие /Под ред. Н.М. Платоновой. - СПб: Речь, 2006.
2. А. Герцов. Тренинг уверенного поведения для подростков - СПб: Питер, 2008 г.
3. А. Грецов, Т. Бедарева. "Психологические игры для подростков" СПб.: Питер, 2008 г.
4. Т. М. Жирова. "Твоя жизнь - твой выбор" - Волгоград: Издательство "Панорама", 2006 г.
5. В. Г. Казанская. "Трудности взросления" - СПб.: Питер, 2006 г.
6. Г.И. Макартычева Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведения. - СПб.: Речь, 2008 г.
7. О.В. Хухлаевой. "Тропинка к своему Я" - М,: Генезис, 2005 год.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №3»

Утверждаю:
Директор_______________ Малафеева Е.В.
Приказ № _______
от « ___» ______________2014г.

Рабочая программа факультативного курса
« Я сам строю свою жизнь».

Количество часов: 17
Ульянова Наталья Викторовна
педагог - психолог

г. Радужный

13PAGE 14815

Рассмотрено:
НА НМС________________
Зам. Директора по НМР:
_____________ Суханова О.В.

Тренинговое занятие «Здоровье – главная ценность человека»

Тема: «Путь к здоровью»

Предоставленная работа будет интересна для педагогов, социальных работников, учащихся 13-16 лет и студентов. Мероприятие построено с учетом психолого-возрастных особенностей подростков и рассчитано на активное усвоение материала. В разработке подробно расписаны цели предложенных упражнений, которые можно применять отдельно для развития у детей творчества, нестандартного мышления, коммуникативных способностей. Данный материал можно применять на уроках, внеклассных и внешкольных мероприятиях.

Продолжительность тренинга 60 минут. Количество участников 15-20 человек.

Цель: способствовать определению собственных духовных ценностей и ориентации на здоровый образ жизни.
Задачи: объяснить значение понятия «здоровье»; воспитывать чувство ответственности за сохранение здоровья; формировать у подростков стремление занимать активную жизненную позицию.
доказать приоритетность здоровья среди других ценностей человека и негативное влияние вредных привычек на самочувствие подростка.

Результаты обучения
В конце занятия ученики:
- объясняют значение терминов: здоровье, составные здоровья, холистическое представление о здоровье;
- приводят аргументы в пользу здоровья;
- демонстрируют навыки получения информации, критического мышления, ответственности за свои поступки.
- показывают умение осознавать ценности собственного здоровья и навыки принятия решений по сохранению собственного здоровья.

Методические рекомендации (для достижения цели ): учитывая психолого-возрастные особенности детей старшего подросткового возраста, разговоры о здоровье следует вести в деликатной форме, чтобы это не воспринималось как давление и поучение. Для более эффективного воздействия на восприятие, понимание и запоминание информации, уместно использовать примеры из жизни их сверстников, различные визуальные материалы.
Оборудование: плакат-изображение горы с вершиной «здоровье»; тетради, бумага, ручки, фломастеры, стикеры, канцелярские скрепки, изображения следов (по два на каждого участника)
Содержание работы
1. Актуализация знаний (1-2 мин).
2. Знакомство (5-7 мин).
3. Ожидание (2-3 мин).
4. Упражнение «Интервью» (9-10 мин).
5. Информационный блок «Холистический подход к здоровью» (5 мин).
6. Упражнение «Скрепочка» (5 мин).
7.Упражнение «Найди себе пару» (3 мин).
8. Упражнение «Угроза жизни» (2 мин).
9. Работа в малых группах. Упражнение «Преимущества здоровья» (15 мин).
10. Подведение итогов. Упражнение «Обратная связь» (3 мин).
11.Упражнение «Путь к здоровью» (5 мин).
12.Завершение тренинга (2 мин).

1.Актуализация знаний (1-2 мин). На доске написан эпиграф к уроку:
Главным сокровищем жизни являются не земли, которые ты завоевал, не богатство, которое ты приобрел... Главным сокровищем жизни является здоровье, и чтобы его сохранить, нужно много знать.
Авиценна