जल्दी जन्म देने के लिए। शारीरिक गतिविधि और मालिश

इस आलेख में:

जन्म के क्षण के करीब आने के साथ, लगभग हर महिला को इस बारे में किसी भी डर, चिंता का अनुभव होने लगता है। कुछ हद तक, वे उचित हैं, क्योंकि प्रक्रिया ही, विशेष रूप से पहली बार, काफी लंबी और दर्दनाक है।

कई गर्भवती माताएं सोच रही हैं कि कैसे आसानी से जन्म देने के लिए खुद को और अपने शरीर को तैयार किया जाए। बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए, आपको कुछ सरल तरीके जानने होंगे जो उन्हें आसान बनाने में मदद करेंगे।

फिट रखते हुए

बच्चे के जन्म की प्रक्रिया हार्मोन की प्रचुर मात्रा में रिलीज का कारण बनती है, जो युवा मां को ताकत देती है। हालांकि, इसके बावजूद, प्रसव में एक महिला को आगामी जन्म प्रक्रिया के लिए अपने शरीर को ठीक से तैयार करने की आवश्यकता होती है। मुख्य भार उदर गुहा और जन्म नहर की मांसपेशियों द्वारा माना जाता है। और अगर उन्हें अच्छी कसरत मिल जाए, तो बच्चे को जन्म देना आसान हो सकता है और जल्दी से गुजर भी सकता है। इसके अलावा, यदि तेज संकुचन होते हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा का टूटना हो सकता है, और यदि मांसपेशियों को ठीक से तैयार किया जाता है, तो इससे बचा जा सकता है।

कुछ व्यायाम हैं जो पेट, पेट और श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे। व्यायाम से पहले, आगामी गतिविधियों के लिए जोड़ों और मांसपेशियों को तैयार करने के लिए वार्म-अप आवश्यक है।

लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि का गर्भवती महिला के शरीर पर अच्छे स्वास्थ्य के साथ भी सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है - हर चीज को हमेशा एक उपाय की जरूरत होती है। यही आसान प्रसव की कुंजी है। इसके अलावा, गंभीर दर्द प्रकट हो सकता है, और बच्चे को खतरा हो सकता है।

पेरिनियल मसाज

प्रसव के दूसरे चरण की शुरुआत के साथ जन्म नहर की मांसपेशियां अधिक तनाव का अनुभव करने लगती हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान भी उन्हें इसके लिए तैयार करना उचित है। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ शर्तों के तहत पेरिनियल क्षेत्र में मालिश की जानी चाहिए:

• इस प्रक्रिया को नियमित रूप से किया जाना चाहिए;
• छंटे हुए नाखूनों से साफ हाथों से मालिश करें;
• मालिश करते समय, केवल बाँझ तेलों का उपयोग करें;
• अगर त्वचा बहुत ज्यादा संवेदनशील है, तो मेडिकल ग्लव्स से मसाज करें।

मालिश शुरू करने से पहले, आपको शौचालय जाना चाहिए, और फिर स्नान करना चाहिए। तेल के लिए, आप गुलाबी, जैतून, कैमोमाइल का उपयोग कर सकते हैं। गेहूं के बीज का तेल भी अच्छा होता है।

आप समय के साथ सत्रों के बीच के अंतराल को कम करते हुए, गर्भावस्था के किसी भी चरण में मालिश शुरू कर सकती हैं। 28वें सप्ताह तक का अंतराल 7 से 10 दिनों का होना चाहिए। इसके अलावा, 32 सप्ताह तक, ब्रेक पहले से ही कम है: 5-7 दिन; 36 सप्ताह तक: 3-5 दिन; 38 सप्ताह तक, मालिश हर दूसरे दिन की जाती है, और 38 सप्ताह से शुरू करके इसे प्रतिदिन किया जाना चाहिए।

मालिश आप स्वयं कर सकते हैं या इस प्रक्रिया में अपने जीवनसाथी को शामिल कर सकते हैं। गर्भावस्था के बाद के चरणों में, एक महिला बस मालिश करने में सक्षम नहीं होती है, इसलिए इस मामले में उसके पति की मदद भी आवश्यक है। एक आरामदायक मालिश के लिए, आपको एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए: अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक छोटा तकिया रखें, यदि आपका पति मालिश करता है, तो आधा बैठने की स्थिति लेना बेहतर है।

मालिश से पहले, अपनी उंगलियों पर बहुत सारे तेल डालने के लायक है, यदि आवश्यक हो तो दोहराएं, लेकिन तेल संदूषण और संक्रमण से बचने के लिए उन्हें एक कंटेनर में न डुबोएं। सबसे पहले, पेरिनेम की त्वचा को तेल से चिकना करें। फिर, धीरे-धीरे, एक उंगली (अंगूठे या तर्जनी) को योनि में उथली गहराई (3-4 सेमी) में डाला जाता है, पीछे की दीवार और किनारों पर दबाएं, जैसे कि तनाव और झुनझुनी की भावना तक जन्म नहर को खींचे। घटित होना। इस स्थिति में, आपको 45-60 सेकंड तक रुकने और रिलीज करने की आवश्यकता है। ये क्रियाएं 5 से 7 मिनट तक की जाती हैं। उसके बाद, तकनीक को योनि में लयबद्ध आंदोलनों द्वारा त्वरण और मंदी के साथ बदल दिया जाता है, जो पेरिनेम में जाता है। यह धीरे-धीरे और एक ही समय में थोड़ा तीव्रता से आंदोलनों को करने के लायक है। अवधि 3 मिनट है। मालिश के बाद, मालिश के प्रभाव को बढ़ाने और ऊतकों को नरम करने के लिए पेरिनियल क्षेत्र में एक गर्म हीटिंग पैड लगाया जाता है। यदि किसी महिला का यह पहला जन्म है, या वह सक्रिय खेलों में लगी हुई है, तो आंदोलनों को अधिक तीव्रता से किया जाना चाहिए।

मालिश के सभी सकारात्मक गुणों के साथ, कुछ contraindications हैं। किसी भी संक्रामक रोग की उपस्थिति में इसे करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, गर्भपात के खतरे के साथ त्वचा रोग और ऊंचा तापमान के मामले में मालिश को contraindicated है।

मनोवैज्ञानिक रवैया

हालांकि, शारीरिक प्रशिक्षण के अलावा, आपको मानसिक रूप से खुद को स्थापित करना चाहिए। गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करने में कोई दिक्कत नहीं होती है। ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिला को जन्म के दौरान ही दर्द और अप्रत्याशित परिस्थितियों का डर होता है। किसी भी प्रसूति अस्पताल में डॉक्टर और प्रसूति विशेषज्ञ हमेशा सलाह देंगे कि दर्द को कम करने के लिए क्या करना चाहिए।

इसलिए उनका पालन करना और उनके सभी निर्देशों का पालन करना बहुत जरूरी है। साथ ही मां को अपने दर्द पर ध्यान नहीं देना चाहिए, बल्कि अपना सारा ध्यान अपने बच्चे पर केंद्रित करना चाहिए, जो कठिन समय भी बिता रहा है।

रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन और सलाह भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। कुछ मामलों में, किसी प्रियजन की उपस्थिति में, एक महिला जन्म देती है।

चलो दर्द को पार करते हैं

कुल मिलाकर, उचित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी दर्द को काफी हद तक कम कर सकती है। दर्द को काफी कम करने के लिए, दो तरीके हैं:

1. प्राकृतिक;
2. चिकित्सा।

प्राकृतिक तकनीक

दर्द से राहत पाने के प्राकृतिक तरीके सबसे प्रभावी और सुरक्षित हैं। उनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• मालिश;
• जल प्रक्रियाएं;
• विश्राम;
• गर्म और ठंडा संपीड़ित;
• होम्योपैथी;
• अरोमाथेरेपी।

दर्द से राहत के लिए अन्य प्राकृतिक तरीकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

चिकित्सा तकनीक

इस पद्धति का उपयोग तब किया जाता है जब प्राकृतिक तरीके मदद नहीं करते हैं। चिकित्सा संज्ञाहरण कई प्रकार के हो सकते हैं:

• प्रोमेडोल इंजेक्शन;
• घुसपैठ स्थानीय संज्ञाहरण;
• जेनरल अनेस्थेसिया।

बाद की विधि के लिए, सामान्य संज्ञाहरण केवल सबसे आपातकालीन स्थितियों में, सिजेरियन सेक्शन के लिए और अन्य सर्जिकल हस्तक्षेपों के लिए किया जाता है।

यह याद रखने योग्य है कि यदि आप इस प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करते हैं तो बिना दर्द के आसान प्रसव संभव है। इसलिए, डर में लिप्त न होने का प्रयास करें, लेकिन बच्चे के जन्म में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करें।

लंबे 9 महीने से आप अपने बच्चे से मिलने का इंतजार कर रही हैं। और, आखिरकार, यह लंबे समय से प्रतीक्षित दिन आ गया है। लेकिन बच्चे को अपना पहला घर - अपनी मां का पेट छोड़ने की कोई जल्दी नहीं है। खुद को और छोटे बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना तेजी से जन्म कैसे दें? यह सवाल कई गर्भवती माताओं के लिए दिलचस्प है।

बच्चे के जन्म का त्वरण

महिलाएं विभिन्न कारणों से तेजी से जन्म देना चाहती हैं। उनमें से कुछ बच्चे को आवंटित समय से अधिक ले गए और अपने और अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, अन्य बस अपनी स्थिति से थक गए हैं। लेकिन, भले ही आप सूजन, पीठ दर्द और एक बड़े पेट से पीड़ित हों जो सामान्य गति में बाधा डालता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप जब चाहें श्रम की शुरुआत को उत्तेजित कर सकते हैं।

बच्चे को पूरी तरह से बनने के लिए, गर्भावस्था के कम से कम 38 सप्ताह बीतने चाहिए। इसके अलावा, गर्भवती माँ का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना चाहिए।

महिलाएं श्रम की शुरुआत को किन तरीकों से उत्तेजित करती हैं?

सेक्स करना

बहुत से लोग इस सबसे सामान्य और सुखद तरीके का सहारा लेते हैं। ऐसा भी होता है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ खुद इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। यौन संपर्क, निश्चित रूप से तुरंत बच्चे के जन्म का कारण नहीं बनता है, लेकिन इसके लिए धन्यवाद, गर्भाशय ग्रीवा चपटा और नरम हो जाता है। नतीजतन, संकुचन की अवधि कम हो जाती है।

यदि एक महिला को संभोग सुख का अनुभव होता है, तो गर्भाशय की मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ती हैं। लंबी गर्भावधि उम्र में, यह श्रम की शुरुआत के लिए एक प्रेरणा हो सकती है।

कुछ टिप्स:

• ऐसी पोजीशन चुनें जिससे गर्भवती महिला के पेट के साथ-साथ छाती पर भी दबाव न पड़े।
• सेक्स के लिए विशेष स्नेहक का प्रयोग करें। चूंकि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर "अंतरंगता के लिए" स्थापित नहीं होता है, ऐसे फंडों का उपयोग अंतरंगता को और अधिक आरामदायक बना देगा।

अगर आप इन नियमों का पालन करती हैं तो सेक्स करने से शिशु को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए।

निप्पल उत्तेजना

हार्मोन ऑक्सीटोसिन श्रम शुरू करने के लिए जिम्मेदार है। निपल्स की मालिश करके इसके उत्पादन को बढ़ाया जा सकता है। कृत्रिम रूप से उत्पादित ऑक्सीटोसिन का उपयोग स्त्री रोग में प्रसव को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है।

एक महिला खुद इस प्रक्रिया को अंजाम दे सकती है या अपने पति की मदद का सहारा ले सकती है। आपको निप्पल को 20-25 मिनट के लिए बहुत सावधानी से और धीरे से गूंथने की जरूरत है। अपनी उंगलियों को मसाज ऑयल या रेगुलर बेबी क्रीम से फैलाएं। इसे दिन में चार बार तक मालिश दोहराने की अनुमति है।

यह विधि न केवल गर्भाशय के संकुचन की शुरुआत में तेजी लाने में मदद करेगी, बल्कि बच्चे को भविष्य में दूध पिलाने के लिए निप्पल भी तैयार करेगी।

शारीरिक गतिविधि

श्रम में तेजी लाने की इस पद्धति के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं को भारी सामान उठाने, दौड़ने से मना किया जाता है, यह महिला और उसके अजन्मे बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है। इस तरह की क्रियाएं प्लेसेंटा के छूटने में योगदान करती हैं। एक बच्चे की प्रत्याशा में, उदाहरण के लिए, आप अपार्टमेंट को साफ कर सकते हैं, यह भी एक तरह की शारीरिक शिक्षा है।

श्रम में भविष्य की महिला को बहुत तीव्र जिमनास्टिक नहीं करना चाहिए, जो शारीरिक स्थिति के समग्र समर्थन में योगदान देता है।

भोजन

एक राय है कि कुछ खाद्य पदार्थों का उपयोग जन्म प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। और यद्यपि इसकी कोई चिकित्सीय पुष्टि नहीं है, फिर भी कुछ गर्भवती महिलाएं बच्चे के जन्म में तेजी लाने के लिए इस पद्धति का सहारा लेती हैं।

ये उत्पाद क्या हैं?

• पारंपरिक जापानी व्यंजनों सहित कोई भी मसालेदार व्यंजन।
• जतुन तेल। आपको इसे दिन में कई बार पीने की ज़रूरत है, भोजन से पहले एक बड़ा चमचा। तेल पेरिनेम और गर्भाशय ग्रीवा की लोच को बढ़ाता है, जिससे इसके खुलने में तेजी आती है और टूटने का खतरा कम हो जाता है।
• रास्पबेरी के पत्तों से बनी चाय। गर्भाशय, छोटे श्रोणि की मांसपेशियों को टोन करता है। आपको इसे 34 सप्ताह के बाद पीना शुरू करना होगा। अमेरिकी चिकित्सा पद्धति में इस तरह की चाय पीने का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यहां मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है, प्रति दिन 1-2 कप चाय पर्याप्त होगी।
• अदरक, दालचीनी और लौंग की चाय गर्भाशय के संकुचन का कारण बनती है। आपको इसे 39 सप्ताह से दिन में कई बार पीने की जरूरत है।
• प्रिमरोज़ तेल, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। रिलीज फॉर्म - कैप्सूल। प्रति दिन एक पीने की सलाह दी जाती है। इस पौधे के तेल में फैटी एसिड होता है।
• कुछ लोग अरंडी का तेल पीते हैं। यह अपच का कारण बनता है, आंतों की दीवारें तीव्रता से कम हो जाती हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा को संकुचन के लिए उकसाया जाता है।

औषधीय पौधों से काढ़े, शुल्क और तेलों का रिसेप्शन उस डॉक्टर से सहमत होना चाहिए जिसके साथ आप पंजीकृत हैं। वह आपको संभावित contraindications, प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के बारे में चेतावनी देगा और उपाय की सही खुराक निर्धारित करेगा।

अन्य तरीके

आप सफाई एनीमा के साथ श्रम की शुरुआत को तेज कर सकते हैं। एनीमा की प्रक्रिया में, गर्भाशय की पिछली दीवार चिढ़ जाती है और सिकुड़ने लगती है, श्लेष्म प्लग जल्दी से निकल जाता है। यह विधि उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो बच्चे को नियत तारीख तक ले जाती हैं।

कुछ लोगों को एक्यूप्रेशर से फायदा होता है। पैर पर बिंदु को गूंधना आवश्यक है, जो अंगूठे और तर्जनी के साथ-साथ टखने के पास पैर के ऊपरी हिस्से के बीच स्थित है।

स्नान और अरोमाथेरेपी लेना एक और बहुत ही सुखद तरीका है। लेकिन ज्यादा गर्म पानी न बनाएं, तापमान 37 डिग्री से ज्यादा नहीं होना चाहिए। श्रम गतिविधि के विकास पर गुलाब, लैवेंडर, चमेली या लौंग के तेल के वाष्प का साँस लेना लाभकारी प्रभाव डालता है।

अगर आपको ऑइल वेपर्स से एलर्जी है, तो अरोमा लैम्प के इस्तेमाल से दूर न हों।

चिकित्सा के तरीके

जब श्रम को प्रेरित करने के संकेत मिलते हैं, तो डॉक्टर निम्नलिखित विधियों का सहारा लेते हैं:

• एमनियोटॉमी - भ्रूण का मूत्राशय खोला जाता है, जिसके बाद शरीर प्रोस्टाग्लैंडीन का गहन उत्पादन शुरू करता है। यह प्रक्रिया गर्भाशय के प्रतिवर्त संकुचन को बढ़ावा देती है। यह दर्द रहित है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। आप मूत्राशय को तभी छेद सकते हैं जब गर्भाशय ग्रीवा खुलने के लिए तैयार हो। इस पद्धति के लिए संकेत: पॉलीहाइड्रमनिओस और कमजोर श्रम गतिविधि।
• नस में ऑक्सीटोसिन या एनज़ाप्रोस्ट की तैयारी की शुरूआत, जिसकी आवश्यक खुराक व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। इस प्रक्रिया के दौरान डॉक्टर लगातार भ्रूण की धड़कन को सुनकर उसकी स्थिति पर नजर रखते हैं।

संकेत और संभावित जोखिमों को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर की पसंद की उत्तेजना विधि गर्भवती महिला की परीक्षा पर आधारित होती है। स्व-औषधि और स्व-प्रशासन प्रक्रियाओं को न करें।

डिलीवरी रूम में

जब संकुचन अधिक से अधिक बार प्रकट होता है, तो महिला को प्रसव कक्ष में भेज दिया जाता है। इस समय लेबर में हर महिला का काम हर संभव कोशिश करना होता है ताकि जन्म जल्द से जल्द खत्म हो जाए।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए:

• सबसे महत्वपूर्ण बात डरना नहीं है। डर की एक द्रुतशीतन भावना आपको आराम करने और जन्म प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देगी। बिना असफल हुए, आपको शांत होने और अपनी शक्ति में सब कुछ करने की कोशिश करने की ज़रूरत है ताकि जन्म तेजी से समाप्त हो।
• अपने आप को कार्रवाई की स्वतंत्रता दें। इसका क्या मतलब है? एक महिला बहुत बार खुद को अपने शरीर के साथ महसूस करती है कि उसे कार्रवाई करने की जरूरत है। इस पलप्रसव के दौरान उनकी स्थिति को कम करने के लिए। यह ध्यान देने योग्य है कि डॉक्टर इस तरह के शौकिया प्रदर्शन को स्वीकार नहीं करते हैं। अपने चिकित्सक के साथ इस व्यवहार पर चर्चा करें, या एक निजी क्लिनिक में जाएं जो "प्रगतिशील तरीकों" के प्रति अधिक सहिष्णु है।

जन्म प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है। होने वाली माँ के प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जो साँस लेने की तकनीक सिखाते हैं। यह दर्द को कम करने में मदद करेगा और इसके अलावा, उचित सांस लेने से प्रसव में तेजी लाने में मदद मिलती है।

पोस्ट टर्म प्रेग्नेंसी का खतरा

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि 38 सप्ताह है, दोनों दिशाओं में एक से दो सप्ताह के विचलन के साथ। चालीस सप्ताह के बाद, बच्चे को अतिदेय माना जाता है और माँ के गर्भ में नश्वर खतरे में है।

इसके अलावा, जटिलताओं की एक पूरी सूची है जो एक पोस्ट-टर्म गर्भावस्था का कारण बनती है:

• भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया), क्योंकि नाल अब बच्चे को ऑक्सीजन की आवश्यकता प्रदान नहीं करती है।
• गर्भनाल और प्लेसेंटा में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का धीमा होना भी बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• खोपड़ी की हड्डियों के सख्त होने और भ्रूण के आकार में वृद्धि के कारण जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान समस्याएं होती हैं।

साथ ही, ऐसे मामलों में, महिलाओं की श्रम गतिविधि बहुत कमजोर होती है, रक्तस्राव की मात्रा बढ़ जाती है, बच्चे के जन्म के दौरान भ्रूण का श्वासावरोध (घुटन) संभव है।

निष्कर्ष निकालना

यदि सुझाए गए तरीकों में से किसी ने भी आपकी मदद नहीं की, तो चिंता न करें। प्रकृति ने हर चीज का आविष्कार किया ताकि बच्चा खुद अच्छी तरह से जान सके कि उसके पैदा होने का समय कब आया है और मेरा विश्वास करो, यह आप पर निर्भर नहीं होगा। अपने विचारों को किसी और सकारात्मक चीज़ में बदलने की कोशिश करें और आराम करने की कोशिश करें।

ऐसा होता है कि डॉक्टर प्रारंभिक नियत तारीख निर्धारित करने में गलती करते हैं, इसलिए बस प्रतीक्षा करें। ठीक है, अगर विशेषज्ञ जोर देते हैं कि आपने एक बच्चे को जन्म दिया है, तो आपको उन पर भरोसा करने की जरूरत है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

स्रोत: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

आसान प्रसव के 7 रहस्य

प्रसव के लिए तैयार एक भावी मां शांत, आत्मविश्वासी होती है, संकुचन के दौरान व्यवहार करना जानती है, दर्द से राहत के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। जितनी जल्दी हो सके यह तैयारी शुरू कर देनी चाहिए लंबे समय तक- और फिर आपको उच्च संभावना के साथ आसान प्रसव प्रदान किया जाता है।

1. आसान प्रसव: डर हानिकारक है

अक्सर प्रसव में बढ़ते दर्द का मुख्य घटक जन्म देने वाली महिला का डर और तनाव होता है।

चिंता और मनो-भावनात्मक तनाव तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन की रिहाई की ओर ले जाता है, जो वासोस्पास्म का कारण बनता है, गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति को खराब करता है, और दर्द की सीमा को कम करता है (यानी।

हल्का दर्द भी सहना मुश्किल हो जाता है), और गर्भाशय के संकुचन की प्रभावशीलता को भी कम कर सकता है, जिससे श्रम की अवधि लंबी हो जाती है।

सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि आप वास्तव में किससे डरते हैं। हो सकता है कि आप मातृत्व के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार महसूस न करें, आप अपने पति के साथ अपने रिश्ते को लेकर चिंतित हों, अपना फिगर खराब होने का डर या दर्द का डर। प्रसव पूर्व तैयारी की दृष्टि से भय के साथ कार्य करना बहुत महत्वपूर्ण है। कोई मनोचिकित्सक के पास जाता है, किसी को गर्लफ्रेंड को जन्म देने की बातचीत से मदद मिलती है।

गर्भवती मां के मन की शांति के लिए, उस प्रसूति विशेषज्ञ से परिचित होना जरूरी है जो प्रसव कराएगी। इस मामले में, उसके साथ बच्चे के जन्म और संज्ञाहरण के संचालन के बारे में सभी रोमांचक सवालों पर चर्चा करने का अवसर है। साथी के प्रसव के मुद्दे को पहले से तय करना भी आवश्यक है।

कई महिलाओं के लिए, प्रियजनों की उपस्थिति आत्मविश्वास देती है और बहुत मदद करती है। कुछ के लिए, इसके विपरीत, यह एकाग्रता में हस्तक्षेप करता है और घबराहट बढ़ाता है।

लेकिन किसी भी मामले में, एक महिला के लिए एक आसान जन्म के लिए सकारात्मक रूप से धुन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि दर्द का डर तनाव, तनाव और, परिणामस्वरूप, दर्द को बढ़ा देता है।

2. सैद्धांतिक प्रशिक्षण

अक्सर, गर्भावस्था और प्रसव के बारे में चिंता इस तथ्य के कारण प्रकट होती है कि एक महिला को यह नहीं पता होता है कि बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया कैसे होती है।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान इस मुद्दे पर सैद्धांतिक सामग्री में महारत हासिल करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

बच्चे के जन्म के बारे में एक विचार रखने के बाद, गर्भवती माँ थोड़ी सी भी वजह से नहीं घबराएगी और अपने बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में एक सक्रिय भागीदार बनने में सक्षम होगी, न कि केवल एक बाहरी पर्यवेक्षक।

आसान जन्म के लिए तैयार हो रही है

ऐसी जानकारी को स्वतंत्र रूप से पुस्तकों, विशेष पत्रिकाओं या इंटरनेट पर एकत्र किया जा सकता है। वर्तमान में, गर्भवती माताओं के लिए बहुत सारे विशेष साहित्य प्रकाशित हो रहे हैं। केवल सूचना के सही स्रोतों का चयन करना महत्वपूर्ण है।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान डॉक्टरों के लिए विशेष चिकित्सा साहित्य पढ़ने से बचना चाहिए।

पाठ्यपुस्तकें और मोनोग्राफ ज्यादातर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान विभिन्न विकारों के बारे में बात करते हैं, जो प्रभावशाली गर्भवती महिलाओं की मनोदशा और मनोवैज्ञानिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह वांछनीय है कि प्रकाशन "ताजा" हों और बच्चे के जन्म और नवजात देखभाल की प्रक्रिया पर आधुनिक दृष्टिकोण के बारे में जानकारी दें। पत्रिकाओं का चयन करते समय, आपको लेखों के लेखकों पर ध्यान देना चाहिए: यह बेहतर है कि वे ऐसे डॉक्टरों का अभ्यास कर रहे हैं जो पहले से ही संबंधित मुद्दों से परिचित हैं।

कई अलग-अलग साइटें हैं जो गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, नवजात शिशु की देखभाल के नियमों के बारे में बात करती हैं, और मंच जहां भविष्य के माता-पिता संवाद कर सकते हैं, उनके कई सवालों के जवाब प्राप्त कर सकते हैं और अनुभव साझा कर सकते हैं।

एक आसान जन्म चाहते हैं? गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में जाना

अब बड़े शहरों में गर्भवती माताओं के लिए कई अलग-अलग स्कूल और पाठ्यक्रम हैं। इस तरह के पाठ्यक्रम आमतौर पर एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पढ़ाए जाते हैं, एक मनोवैज्ञानिक, एक बाल रोग विशेषज्ञ, एक स्तनपान सलाहकार अलग-अलग कक्षाएं संचालित कर सकता है।

पाठ्यक्रम इस बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं कि बच्चे का जन्म कैसे होता है और इस महत्वपूर्ण घटना के दौरान एक महिला को कैसे व्यवहार करना चाहिए।

गर्भवती माताएँ साँस लेने की तकनीक सीखती हैं जो बच्चे के जन्म को आसान बनाती हैं, विश्राम सीखती हैं और विशेष एनाल्जेसिक मालिश की तकनीकों में महारत हासिल करती हैं, यह पता लगाती हैं कि उनके साथ अस्पताल में क्या ले जाना है, आदि।

गर्भवती माताओं के लिए ऐसे पाठ्यक्रमों का चयन करते समय, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि कुछ स्कूल घर में जन्म को बढ़ावा देते हैं, जो किसी भी जटिलता के मामले में तत्काल योग्य चिकित्सा देखभाल प्रदान करने की असंभवता के कारण महिला और भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक हैं।

3. तेजी से जन्म कैसे दें? बच्चे के जन्म के दौरान सक्रिय व्यवहार

बच्चे के जन्म के पहले चरण में दर्द से राहत पाने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। सबसे आम और आसानी से कार्यान्वित में से एक बच्चे के जन्म में सक्रिय व्यवहार है।

इस पद्धति का सार इस तथ्य में निहित है कि गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के दौरान, एक महिला एक स्थिति में बिस्तर पर नहीं लेटती है, लेकिन सक्रिय रूप से व्यवहार करती है - वह वार्ड के चारों ओर घूमती है, अपने लिए एक आरामदायक स्थिति की तलाश करती है, और विभिन्न बनाती है आंदोलनों।

प्रसव के दौरान महिला की ऊर्ध्वाधर स्थिति पहले से ही अपने आप में सकारात्मक परिणाम देती है: गर्भाशय आसपास के आंतरिक अंगों, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका जाल पर कम दबाव डालता है, श्रोणि तल की मांसपेशियों को आराम मिलता है, सिर का दबाव और भ्रूण मूत्राशय गर्भाशय के निचले हिस्सों में सुधार होता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा के खुलने में आसानी होती है।

संकुचन अंत में अधिक प्रभावी और कम दर्दनाक हो जाते हैं। प्रसव तेज होता है। इसके अलावा, निरंतर शारीरिक गतिविधि के साथ, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति बढ़ जाती है, मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति आराम से अधिक सक्रिय रूप से होती है। नतीजतन, गर्भाशय की मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है, और यह दर्द को बहुत कम करता है।

अंत में, संकुचन के दौरान आंदोलन दर्द पर ध्यान केंद्रित करने से विचलित करता है। दर्द की अपेक्षा तंत्रिका तनाव का कारण बनती है, जो बदले में, केवल दर्दनाक संवेदनाओं को तेज करने में योगदान करती है। और विचलित होकर एक महिला इस दुष्चक्र को तोड़ देती है।

स्वतंत्र रूप से वार्ड में घूमते हुए, तरह-तरह की हरकतें करते हुए, एक महिला धीरे-धीरे अपनी भावनाओं को नेविगेट करना शुरू कर देती है और उस व्यवहार या स्थिति को चुनती है जो उसे सबसे अधिक आरामदायक महसूस कराती है। यदि जन्म जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है, तो संकुचन के दौरान मुद्राओं और आंदोलनों का चुनाव उसके पास रहता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, श्रम के दौरान दर्द को कम करने वाले सबसे आम पोज़ सीखने लायक हैं, इससे बच्चे के जन्म में बहुत मदद मिलेगी।

4. आसान प्रसव के लिए मालिश

मालिश की प्रभावशीलता त्वचा के रिसेप्टर्स पर स्पर्श के प्रभाव के कारण होती है, जिससे आवेग मस्तिष्क प्रांतस्था में फैलते हैं, जिससे वहां प्रतिक्रिया होती है जो गर्भाशय से दर्द संकेतों के साथ प्रतिस्पर्धा करती है। इसके अलावा, मालिश आराम करती है और तंत्रिका तंत्र पर समग्र लाभकारी प्रभाव डालती है, दर्द संवेदनशीलता के लिए दहलीज को बढ़ाती है (यानी।

दर्द इतना महसूस नहीं होता है)। मालिश अत्यधिक मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करती है, ऐंठन की घटना को रोकती है।

इसके अलावा, यह एंडोर्फिन (तथाकथित आनंद हार्मोन) के उत्पादन को उत्तेजित करता है - प्राकृतिक दर्द निवारक - और कोर्टिसोल की रिहाई को कम करता है - तनाव हार्मोन, जो तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं पर इसके प्रभाव के कारण मांसपेशियों में तनाव में योगदान देता है। पेरिनेम और गर्भाशय सहित।

यदि बच्चे के जन्म के दौरान योनि की मांसपेशियों को लगातार जकड़ा जाता है, तो यह गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया को बाधित करता है, बच्चे को जन्म नहर से गुजरने से रोकता है, जो बदले में, प्रसव में महिला के लिए पीड़ा का कारण बनता है, जिसके लिए प्रसव अधिक हो जाता है। दर्दनाक, और भ्रूण के लिए, क्योंकि वह प्रतिरोध तनाव वाली मांसपेशियों को दूर करने की कोशिश कर रहा है।

मालिश के प्रभाव में, मालिश वाले क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण, चयापचय बढ़ता है, तीव्र मांसपेशियों के काम के दौरान जारी क्षय उत्पादों को तेजी से हटा दिया जाता है। यह बदले में, उन्हें आराम करने, आराम करने और दर्द को कम करने में मदद करता है।

मालिश और स्व-मालिश की तकनीकों को पहले से सीखना भी उचित है।

5. आराम आपको आसानी से जन्म देने में मदद करेगा।

स्व-संज्ञाहरण के तरीकों में से एक है विश्राम - विश्राम। इन कौशलों को बच्चे के जन्म की तैयारी के चरण में भी महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है, ताकि बाद में आप संकुचन के दौरान तनाव न करें और ताकत बचाने के लिए उनके बीच पूरी तरह से आराम करें।

ऐसी कई तकनीकें और व्यायाम हैं, जिन्हें करने से एक महिला अपने शरीर की सभी मांसपेशियों के तनाव और विश्राम को होशपूर्वक नियंत्रित करना सीखती है।

इन अभ्यासों को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, अधिमानतः दैनिक या दिन में कई बार 10-15 मिनट के लिए।

एक डॉक्टर द्वारा योनि परीक्षा के दौरान विश्राम तकनीक बहुत मददगार होगी। गर्भाशय ग्रीवा कैसे खुल रहा है और भ्रूण का सिर कहां है, यह निर्धारित करने के लिए यह हेरफेर आवश्यक है।

यदि एक महिला परीक्षा के दौरान तनाव लेती है, तो इससे दर्द बढ़ जाता है और डॉक्टर को आवश्यक मापदंडों का आकलन करने से रोकता है, और इसलिए, परीक्षा की अवधि बढ़ जाती है।

6. बच्चे के जन्म के दौरान उचित सांस लेना

प्रसव के दौरान उचित सांस लेना प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, और इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

इसके अलावा, यह बच्चे के जन्म की सुविधा प्रदान करता है और भ्रूण को ऑक्सीजन की पूरी आपूर्ति प्रदान करता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि प्रसव के दौरान ठीक से सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने से एक महिला जल्दी से आराम करेगी और अपने स्वयं के अनुभवों से ध्यान भटकाएगी।

पहली नज़र में, बच्चे के जन्म के दौरान सही ढंग से साँस लेना काफी सरल है। हालांकि, प्रसव के दौरान, गर्भवती माताएं सभी सिफारिशों के बारे में भूल जाती हैं, अपनी सांस रोकना शुरू कर देती हैं, चिल्लाती हैं, जिससे दर्द बढ़ता है और गर्भाशय ग्रीवा के सामान्य उद्घाटन में हस्तक्षेप होता है।

इसीलिए गर्भावस्था के दौरान भी - सांस लेने की तकनीक में पहले से महारत हासिल करना वांछनीय है। ये अभ्यास गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाओं में गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में पढ़ाया जाता है।

आप तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं और नियमित रूप से घर पर ही सांस लेने के व्यायाम कर सकते हैं।

धक्का देते समय ठीक से सांस कैसे लें

तंग अवधि में चीखने-चिल्लाने से बचना भी जरूरी है। सबसे पहले, चिल्लाने से धक्का कमजोर हो जाता है और यह अप्रभावी हो जाता है।

दूसरे, रोने पर होने वाली मांसपेशियों (श्रोणि तल और पेरिनेम सहित) के संकुचन से जन्म नहर के कोमल ऊतकों के फटने का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, रोना गर्भवती मां को चिकित्सा कर्मियों के साथ बातचीत करने से रोकता है, जो कि बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम की कुंजी है और टूटने को रोकने में कारकों में से एक है।

7. शारीरिक फिटनेस से प्रसव में मिलेगी मदद

इसका लक्ष्य शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है: मांसपेशियों को मजबूत करना और ऊतक लोच में वृद्धि करना। शारीरिक गतिविधि के लाभों के बारे में बहुत कुछ कहा जा सकता है। एक गर्भवती महिला के लिए शारीरिक व्यायाम दुगना आवश्यक होता है, क्योंकि शिशु के पूर्ण विकास की क्षमता उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। वे आपको आगामी जन्म के लिए शरीर को तैयार करने की अनुमति देते हैं, जैसा कि आप जानते हैं, कठिन शारीरिक श्रम है।

सबसे पहले, शारीरिक प्रशिक्षण को गर्भवती महिला की दैनिक गतिविधि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। घर का काम करना, चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना आदतन भार है, जो, फिर भी, कई मांसपेशी समूहों को काम करने और भविष्य की माँ को आकार में रखने के लिए मजबूर करता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक से बहुत फायदा होता है। मतभेदों की अनुपस्थिति में, गर्भवती माँ घर पर ही सरल व्यायाम कर सकती है। इस तरह के व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करने और शरीर को अधिक लचीला बनाने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान व्यायाम वैरिकाज़ नसों, पीठ दर्द, कब्ज, बछड़े की ऐंठन, सूजन, खिंचाव के निशान और अतिरिक्त वजन बढ़ने जैसी "गर्भावस्था" की बीमारियों को रोक या कम कर सकता है।

जिम्नास्टिक नियमित रूप से किया जाना चाहिए और सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए ताकि व्यायाम में असुविधा न हो। कई प्रसवपूर्व पाठ्यक्रम "स्थिति" में महिलाओं के लिए शारीरिक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं: यह योग, पिलेट्स, गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक या पूल में कक्षाएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, कई फिटनेस क्लब गर्भवती माताओं के लिए विशेष कार्यक्रम पेश करते हैं। ऐसे पाठ्यक्रमों में दाखिला लेने से पहले, यह सलाह दी जाती है कि आप अपनी पसंद के बारे में उस डॉक्टर से चर्चा करें जो आपकी गर्भावस्था का प्रबंधन कर रहा है। वह आपको बताएगा कि आप क्या कर सकते हैं, और क्या करना बेहतर है, ताकि आपके स्वास्थ्य और अजन्मे बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

इसके अलावा, यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या ऐसी कक्षाओं का संचालन करने वाले प्रशिक्षक को विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने का अनुभव है।

शारीरिक गतिविधि के लिए एक और बहुत उपयोगी विकल्प है - यह पूल में तैरना है, जिसे डॉक्टर ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए सुझाते हैं।

दरअसल, पानी आराम करता है, धीरे से शरीर की मालिश करता है, बच्चे को सही स्थिति लेने में मदद करता है, और इस बीच, अपेक्षित मां की मांसपेशियों को आवश्यक भार प्राप्त होता है।

आप गर्भावस्था के किसी भी चरण में बिना किसी मतभेद के वाटर एरोबिक्स कर सकती हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ बच्चे के जन्म की तैयारी पर ध्यान देती है, तो उच्च संभावना के साथ वे केवल सुखद यादों को पीछे छोड़ते हुए आसानी से और सुरक्षित रूप से गुजर जाएंगे।

आप बच्चे के जन्म में चिल्ला क्यों नहीं सकते?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के दौरान चीखना असंभव है: गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया पर इसका स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि चीखने पर मांसपेशियों में तनाव होता है, जिससे महिला को प्रसव पीड़ा में गंभीर थकान होती है।

यह श्रम विकारों के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, दोनों गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि में और प्रयासों के दौरान, जब अधिकतम एकाग्रता और मांसपेशियों के काम की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी के विकास का खतरा बढ़ जाता है: वासोस्पास्म के कारण जो लड़ाई की ऊंचाई पर चिल्लाने पर होता है, क्योंकि कम ऑक्सीजन ले जाने वाला रक्त बच्चे में प्रवेश करता है।

स्रोत: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

गर्भवती होने से थक गए! जल्दी जन्म कैसे दें?

लगभग सभी महिलाएं अपनी गर्भावस्था को अपने जीवन के सबसे सुखद समय के रूप में याद करती हैं। लेकिन बाद में, महीनों या सालों बाद भी।

और गर्भावस्था के दौरान, कई माताओं के प्रभाव सबसे गुलाबी - विषाक्तता, पीठ दर्द, सूजन, एक बड़े और परेशान पेट से दूर होते हैं।

और यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि गर्भकालीन आयु जितनी लंबी होगी, गर्भवती मां के लिए उतना ही प्रासंगिक होगा कि तेजी से जन्म कैसे दिया जाए।

यह बाद में, रातों की नींद हराम के दौरान, थोड़ी सी उदासीनता वाली माँ गर्भावस्था को याद कर सकती है, जब बच्चा अपने पेट में शांति से सो रहा था।

इस बीच, सभी "दादी" विधियों का उपयोग किया जाता है - सीढ़ियों पर चलना, फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करना, दिन भर सामान्य सफाई करना। बेशक, सफाई अच्छी है, लेकिन कोई जन्म नहीं हुआ, और नहीं।

और गर्भवती माँ एक प्रकार की "हाथी" की तरह महसूस करते हुए, घबराहट में पड़ जाती है, जिसकी गर्भावस्था लगभग एक वर्ष तक चलती है।

और जन्म की अनुमानित अनुमानित तिथि जितनी करीब होगी, उतनी ही जल्दी जन्म देने की इच्छा प्रबल होगी। इच्छा काफी स्वाभाविक है, लेकिन कुछ उपाय करने से पहले, आपको शांत होने और समझदारी से सोचने की जरूरत है। सबसे पहले, समझें कि आपको क्या प्रेरित करता है। क्या आप एक बच्चे को ले जाने और चिकित्सा समस्याओं का एक सेट पाने से डरते हैं? दुर्भाग्य से, यह वास्तव में होता है।

पोस्ट टर्म प्रेग्नेंसी खतरनाक क्यों है?

यह घटना कभी-कभी होती है। और डॉक्टर वास्तव में इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि इस मामले में कई जटिलताएँ हो सकती हैं:

• बच्चे के सिर की विकृति

पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के साथ, crumbs का सिर जन्म नहर के माध्यम से पारित होने के दौरान अपने आकार को कम करने की अपनी प्राकृतिक क्षमता खो देता है। सामान्य गर्भावस्था के दौरान, वे खोपड़ी को आकार में कम करते हुए एक दूसरे के पीछे चले जाते हैं।

• अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया का विकास

गर्भधारण की अवधि जितनी लंबी होगी, टुकड़ों को ऑक्सीजन की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी। और नाल अब बच्चे की इसी जरूरत को पूरा करने में सक्षम नहीं है। नतीजतन - हाइपोक्सिया का विकास।

• प्लेसेंटा की गर्भनाल में पैथोलॉजिकल परिवर्तन

प्लेसेंटा उम्र की ओर जाता है। और पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा बच्चे को न केवल ऑक्सीजन के साथ, बल्कि विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों के साथ भी पूरी तरह से आपूर्ति नहीं करता है, जिसका बच्चे पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, संभावना सबसे अधिक गुलाबी से दूर है। लेकिन यह भी न भूलें कि इन सभी खतरनाक लक्षणों को आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निश्चित रूप से देखा जाएगा और सभी आवश्यक कार्रवाई की जाएगी। भविष्य की माँ के लिए अपने दम पर कुछ भी करना निश्चित रूप से असंभव है, और यह बहुत खतरनाक है। इसलिए समय पर और बिना पास के अपने डॉक्टर के पास जाना बहुत जरूरी है।

इसलिए, प्रसवोत्तर गर्भावस्था के खतरे को श्रम की आत्म-उत्तेजना के कारण के रूप में किसी भी तरह से नहीं माना जाना चाहिए। यह बच्चे के स्वास्थ्य और महिला के स्वास्थ्य दोनों के लिए अपूरणीय क्षति ला सकता है। दरअसल, ऐसे मामलों में डॉक्टरों को अक्सर सिजेरियन सेक्शन का सहारा लेना पड़ता है।

हाँ या ना।

तो आप किन मामलों में श्रम की शुरुआत को भड़काने के लिए कुछ करने की कोशिश कर सकते हैं? बच्चे के पूर्ण शारीरिक परिपक्वता तक पहुंचने से पहले नहीं। और ऐसा होता है, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह से पहले नहीं। बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए माँ के शरीर की तैयारी भी बहुत महत्वपूर्ण है। सही समय आने पर आपका डॉक्टर भी आपको इस बारे में बताएगा।

लेकिन यहाँ बच्चा है, और आप मिलने के लिए तैयार हैं। आप चिंता और उत्तेजना के साथ अपनी भावनाओं को सुनते हैं, लेकिन संकुचन अभी भी केवल प्रशिक्षण है, और वास्तविक प्रसव क्षितिज पर दिखाई नहीं देता है। और तरह-तरह के हथकंडे शुरू हो जाते हैं। आइए उन सभी तरीकों पर एक नज़र डालें जो अक्सर गर्भवती माताओं द्वारा श्रम को प्रेरित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, साथ ही साथ सभी पेशेवरों और विपक्षों पर भी एक नज़र डालते हैं।

यौन अंतरंगता

महिलाओं के बीच श्रम को प्रेरित करने के बहुत लोकप्रिय साधनों में से एक अपने पति के साथ यौन अंतरंगता है। एक अजीबोगरीब हास्य नाम भी है - "पापाथेरेपी"।

इसके अलावा, स्त्री रोग विशेषज्ञों को भी कभी-कभी इस पद्धति का सहारा लेने की सलाह दी जाती है। बेशक, यौन संपर्क तुरंत श्रम की शुरुआत का कारण नहीं बन सकता है, लेकिन यह गर्भाशय ग्रीवा को बहुत चिकना और नरम करेगा।

और यह अनिवार्य रूप से जन्म प्रक्रिया के दौरान संकुचन की अवधि में कमी लाएगा।

सहमत हूँ, यह एक कोशिश के काबिल है। और इस घटना में कि सेक्स के दौरान गर्भवती माँ को संभोग सुख मिलता है, यह अनिवार्य रूप से गर्भाशय की मांसपेशियों के तेज संकुचन को जन्म देगा।

एक लंबी गर्भकालीन उम्र में, यह बहुत अधिक संभावना के साथ संकुचन की शुरुआत को भड़का सकता है।

वैसे, यही कारण है कि कुछ मामलों में डॉक्टर गर्भावस्था के सातवें महीने के बाद संभोग से बचने की सलाह देते हैं।

कई जोड़े लंबे समय तक सेक्स करने से डरते हैं, इस डर से कि इससे बच्चे को नुकसान नहीं होगा। वास्तव में, यह बिल्कुल भी मामला नहीं है - बस कुछ सरल नियमों का पालन करें:

आसन पर ध्यान दें - यह बहुत जरूरी है कि गर्भवती मां की छाती और पेट पर दबाव न पड़े। लेकिन यह कोई समस्या नहीं है - बड़ी संख्या में ऐसे पोज़ हैं जो इन आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। प्रयोग, और आप निश्चित रूप से अपने लिए सही मुद्रा पाएंगे।

जैसा कि आप जानते हैं, प्रकृति बहुत बुद्धिमान है। और इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, सेक्स प्रकृति द्वारा प्रदान नहीं किया जाता है, खासकर अंतिम चरणों में। इसलिए, स्नेहक की रिहाई के साथ समस्याएं हो सकती हैं।

संभोग में कोई असुविधा न हो, इसके लिए आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विशेष जल-आधारित स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।

यह स्नेहक को वरीयता देने के लायक है जिसमें रंजक और स्वाद नहीं होते हैं।

निप्पल मसाज

एक और पुरानी सिद्ध विधि निप्पल उत्तेजना है। गर्भवती माँ इसे स्वयं संभाल सकती है, या वह इस प्रक्रिया में भावी पिता को शामिल कर सकती है। बेशक, उन्हें चुटकी या जोर से मोड़ें नहीं।

कोई भी बेबी क्रीम लें या तेल मालिश करें, अपनी उंगलियों को चिकनाई दें और धीरे से दोनों निप्पल को बारी-बारी से गूंद लें। प्रक्रिया की अवधि लगभग 20 मिनट है। 3 - 4 ऐसी प्रक्रियाएं प्रति दिन की जा सकती हैं।

सबसे खराब स्थिति में, आप दरारों के संभावित विकास को रोककर निपल्स को स्तनपान के लिए तैयार करेंगी। और सबसे अच्छा, कई समान प्रक्रियाओं के बाद, आप ऐसे लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन महसूस करेंगे। वैसे, यह प्रक्रिया उन सभी गर्भवती माताओं में से आधे से अधिक की मदद करती है जिन्होंने इसे स्वयं पर आजमाया है।

इस प्रक्रिया के इस प्रभाव को काफी सरलता से समझाया गया है। जब निपल्स उत्तेजित होते हैं, तो हार्मोन ऑक्सीटोसिन का प्रचुर मात्रा में उत्पादन होता है। लेकिन, जैसा कि सभी जानते हैं, यह ऑक्सीटोसिन है जो श्रम की शुरुआत के लिए जिम्मेदार है। अक्सर, कृत्रिम रूप से संश्लेषित ऑक्सीटोसिन का उपयोग स्त्री रोग में श्रम की शुरुआत को प्रेरित करने के लिए या, यदि आवश्यक हो, संकुचन को तेज करने के लिए किया जाता है।

गर्भवती माताओं को भी ऐसी स्थितियों में शारीरिक गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण उम्मीदें होती हैं।

बेशक, कोमल जिम्नास्टिक केवल गर्भवती माँ को लाभान्वित करेगा - यह मांसपेशियों की टोन, त्वचा की लोच को बनाए रखने और हृदय, श्वसन और संचार प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा।

आपकी दाई या भौतिक चिकित्सा नर्स आपको सही व्यायाम चुनने में मदद करेगी।

हालांकि, इस स्थिति में उचित प्रतिबंधों को याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। किसी भी स्थिति में जब तक आप होश नहीं खो देते तब तक आपको अलमारियाँ हिलाने या सीढ़ियों से ऊपर जाने के लिए जल्दी नहीं करनी चाहिए।

में अत्यधिक शारीरिक गतिविधि सबसे अच्छा मामलाएक गर्भवती महिला के शरीर की कमी को जन्म देगा। और सबसे खराब स्थिति में, नाल के समय से पहले टुकड़ी का विकास संभव है।

आप समझते हैं कि किसी भी परिस्थिति में इसकी अनुमति नहीं दी जा सकती है।

यदि आपके पास अभी भी व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ने की तीव्र इच्छा है - और अपार्टमेंट को साफ करें, और श्रम के विकास को भड़काने की कोशिश करें, तो सावधानियों को याद रखें। आप गीली सफाई की व्यवस्था कर सकते हैं: फर्श और दर्पण धोएं, खिड़कियां धोएं। बहुत बार, महिलाएं इस बारे में बात करती थीं कि हाथ ऊपर करके कुछ करने के तुरंत बाद वे कैसे अस्पताल गईं।

लेकिन यह याद रखना सुनिश्चित करें कि अगर आपके बगल में कोई नहीं है तो सफाई शुरू करना अस्वीकार्य है। गर्भावस्था सबसे स्वस्थ महिला के शरीर की स्थिति पर भी छाप छोड़ती है।

और इस संभावना को बाहर करना अनिवार्य है कि कुछ अप्रत्याशित हो सकता है - उदाहरण के लिए, सिर घूम जाएगा।

अपने किसी करीबी को अपने साथ रहने दें ताकि जरूरत पड़ने पर वे आपकी मदद कर सकें और आवश्यक सहायता प्रदान कर सकें।

जैतून का तेल भी अक्सर श्रम की शुरुआत को तेज करने के साधन के रूप में तैनात किया जाता है। यह कहना मुश्किल है कि क्या यह वास्तव में मदद करता है। लेकिन कोई भी आपको कोशिश करने की जहमत नहीं उठाता, क्योंकि किसी न किसी मामले में कोई न कोई फायदा जरूर होगा।

जैतून का तेल पेरिनियल ऊतकों की लोच में काफी वृद्धि करता है, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान संभावित टूटने का खतरा काफी कम हो जाता है।

दिन में आपको प्रत्येक भोजन से पहले एक चम्मच जैतून का तेल पीना चाहिए, लेकिन दिन में कम से कम तीन बार।

पुरानी "दादी" के उपाय में से एक रास्पबेरी पत्ती चाय है। रास्पबेरी के पत्तों में निहित पदार्थ छोटे श्रोणि के सभी अंगों पर टॉनिक प्रभाव डालते हैं।

सहित, ज़ाहिर है, गर्भाशय।

इस चाय को तैयार करने के लिए, तीन बड़े चम्मच कुचले हुए सूखे रसभरी के पत्तों को एक थर्मस में रखें, उनके ऊपर एक लीटर उबलता पानी डालें और लगभग दो घंटे के लिए छोड़ दें।

स्वाद के लिए, आप प्राकृतिक शहद और चीनी दोनों मिला सकते हैं। गर्भवती महिला को दिन में इतनी मात्रा में चाय पीनी चाहिए। जिन लोगों ने इस चाय को अपने ऊपर आजमाया है, उनके अनुसार इसका अपेक्षित प्रभाव चौथे या पांचवें दिन होता है।

कृपया ध्यान दें - रास्पबेरी में रक्तचाप के स्तर को काफी कम करने की क्षमता होती है। इसलिए, आपको सावधान रहने की जरूरत है। और उन महिलाओं के लिए जिनके लिए निम्न रक्तचाप विशिष्ट है, यह नुस्खा बिल्कुल उपयुक्त नहीं है।

जल्दी से जन्म देने के लिए उपरोक्त व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं और अपेक्षाकृत सुरक्षित तरीके हैं।

हालांकि, सिक्के का एक और पक्ष है - श्रम की शुरुआत को भड़काने के लिए कोई कम व्यापक तरीके नहीं हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे पहले मामले की तरह सुरक्षित होने से बहुत दूर हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि अन्यथा मां और बच्चे दोनों के लिए नुकसान संभव है।

• मादक पेय की छोटी मात्रा

आप अक्सर रात में कम मात्रा में अल्कोहल वाले पेय पीने की सलाह सुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक गिलास एक और रेड वाइन है। ऐसे "सलाहकार" इसे इस प्रकार समझाते हैं: एक कम अल्कोहल पेय तंत्रिका तंत्र के तनाव को बहुत अच्छी तरह से राहत देता है, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

हालांकि, डॉक्टर इस सिद्धांत का खंडन करते हैं - इसकी कोई पुष्टि नहीं है। लेकिन तथ्य यह है कि शराब का न केवल गर्भवती मां, बल्कि बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह सटीक रूप से सिद्ध हो गया है। यह संभावना नहीं है कि शांत दिमाग और अच्छी याददाश्त वाली कोई भी महिला अपने बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में डालना चाहेगी।

• कुछ खाने की चीजें

एक सिद्धांत है जिसके अनुसार मसालेदार व्यंजन श्रम की शुरुआत को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करते हैं। लेकिन डॉक्टर इस सिद्धांत का खंडन करते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि इस तरह के भोजन से, सबसे अच्छा, नाराज़गी की घटना के लिए, और सबसे खराब, तीव्र जठरशोथ के विकास की गारंटी है। इसलिए, यह अभी भी प्रयोग करने लायक नहीं है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, तेजी से जन्म देने के तरीके के बारे में पर्याप्त सुझाव हैं। लेकिन ध्यान से सोचें कि क्या यह प्रकृति को धोखा देने की कोशिश करने लायक है। आपका बच्चा सबसे अच्छी तरह जानता है जब वह आपसे मिलने के लिए तैयार होता है!

सवाल "प्रसव कैसे चल रहा है" न केवल गर्भवती माताओं, बल्कि उनके पतियों को भी चिंतित करता है: दोनों जिन्होंने एक कठिन प्रक्रिया में अपने पति या पत्नी का समर्थन करने का फैसला किया, और जो प्रसूति अस्पताल के बाहर वारिसों की उपस्थिति की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

डॉक्टर बच्चे के जन्म की जटिल प्रक्रिया को कई अवधियों में विभाजित करते हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने कार्य होते हैं, श्रम में महिला के समन्वित कार्य, बच्चे, दाई और डॉक्टर का उद्देश्य उन्हें हल करना होता है। कुछ मामलों में, एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट, सर्जन, नियोनेटोलॉजिस्ट, रिससिटेशन टीम के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

जिन माताओं का पहली बार प्रसव नहीं हो रहा है, वे अक्सर इस मुद्दे में रुचि रखते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे जन्म को आसान बनाना चाहती हैं, क्योंकि वे संवेदनाओं से अच्छी तरह परिचित हैं। आइए बात करते हैं कि बच्चा कैसे पैदा होता है, प्रसव में एक महिला क्या महसूस करती है और प्रक्रिया को आसान और दर्द रहित कैसे बनाया जाए।

प्रसव उम्र की महिलाओं के लिए गर्भावस्था एक प्राकृतिक अवस्था है, इस अवधि के दौरान शरीर का उद्देश्य बच्चे को जन्म देना होता है, इसलिए, सभी अंगों और प्रणालियों का काम सक्रिय होता है, हार्मोनल और शारीरिक भार कभी-कभी बहुत अधिक होते हैं।

अक्सर, इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान गर्भवती महिलाएं उनमें विकसित हो रहे एक नए जीवन के "बोझ" से थक जाती हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए बच्चे के जन्म का सपना देखती हैं।

लेकिन प्रसव, किसी भी प्राकृतिक प्रक्रिया की तरह, अनायास नहीं होता है। उनके शुरू होने से कुछ समय पहले, एक महिला को लक्षणों का एक जटिल अनुभव होने लगता है, जिसके अनुसार यह माना जा सकता है कि प्रसव करीब है।

यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के कारण होता है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन, गर्भावस्था को बनाए रखने वाला हार्मोन, एस्ट्रोजन को रास्ता देता है, वह हार्मोन जो शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करता है। यह वह है जो एक बच्चे के सफल जन्म के लिए एक महिला को "स्थापित" करने की प्रक्रिया के लिए "जिम्मेदार" है। भविष्य की माताएँ इन क्षणों में आनन्दित होती हैं, क्योंकि ये लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के साथ एक प्रारंभिक परिचित के अग्रदूत हैं।

संकेतों को उन लोगों में विभाजित करना सशर्त रूप से संभव है जिन्हें स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जा सकता है और जिन्हें केवल एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा के दौरान देखा जा सकता है।

यहां ऐसे संकेत दिए गए हैं जो एक महिला अपने आप महसूस कर सकती है:

• अल्पकालिक गर्भाशय संकुचन, तथाकथित। उनका काम गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना है, क्योंकि एथलीट शरीर पर तनाव को कम करने और बच्चे के जन्म के लिए एक महिला के शरीर को तैयार करने के लिए मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं। इसलिए इन झगड़ों को "प्रशिक्षण" कहा जाता है।
• पेट के आकार में कमी। यह संकेत इस तथ्य के कारण है कि बच्चे का सिर, सही प्रस्तुति के साथ, छोटे श्रोणि में उतरता है, बच्चे के जन्म की तैयारी करता है। उसी समय, गर्भाशय नीचे उतरता है, डायाफ्राम और फेफड़ों को मुक्त करता है, सांस लेने में सुविधा होती है, और नाराज़गी की पीड़ा कम होती है।
• जननांग पथ से स्राव। यह संकेत अक्सर एमनियोटिक द्रव के रिसाव से भ्रमित होता है जिसमें बच्चा विकसित होता है, और यह गर्भवती माताओं को चिंतित करता है। व्यर्थ में चिंता न करने के लिए, आप फार्मेसी में विशेष परीक्षण खरीद सकते हैं, जो गर्भावस्था का पता लगाते हैं, और घर पर यह निर्धारित करते हैं कि डिस्चार्ज में एमनियोटिक द्रव है या नहीं।
• 1-2 किलो वजन कम होना और हाथ-पांव में दिखाई देने वाली सूजन में कमी। यदि पहले मोजे से गोंद एक दृश्यमान निशान छोड़ देता है, तो अब यह लगभग अदृश्य हो जाता है।
• एक गर्भवती महिला की मुद्रा और चाल में परिवर्तन: यह लक्षण गर्भावस्था की लंबी अवस्था से गुरुत्वाकर्षण और थकान के केंद्र में बदलाव से जुड़ा है। सिर को थोड़ा पीछे फेंक दिया जाता है, और एक महिला के लिए छोटे कदमों में चलना अधिक सुविधाजनक होता है, थोड़ा वसंत: इस तरह की चाल को "बतख" कहा जाता है।
• शौचालय जाने की इच्छा की आवृत्ति में वृद्धि, मल का ढीला होना (जन्म नहर की रिहाई के साथ जुड़ा हुआ है ताकि बच्चे का सिर स्वतंत्र रूप से वहां निचोड़ सके)।
• काठ का क्षेत्र और पेट में दर्द खींचना। स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, और यह बच्चे के जन्म के दौरान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। कई महिलाओं से जब पूछा गया कि दूसरा जन्म कैसे हुआ, तो वे इस संकेत से चूक जाती हैं क्योंकि उन्होंने इसे महसूस नहीं किया: उनके पहले बच्चे के जन्म से ही उनके स्नायुबंधन तैयार हो गए थे।

केवल दो लक्षण हैं जिनके द्वारा केवल एक डॉक्टर बच्चे के जन्म की निकटता का निर्धारण कर सकता है: यह अगले माप के दौरान पेट की मात्रा में कमी है (लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन), साथ ही गर्भाशय ग्रीवा का नरम और आंशिक उद्घाटन, इसकी संरचना को लोचदार से शिथिल में बदलना।

बच्चे के जन्म के अग्रदूत एक ही प्रकार के नहीं होते हैं: प्रत्येक महिला के लिए, यह प्रक्रिया अपने तरीके से हो सकती है, जो हार्मोनल पृष्ठभूमि, शारीरिक फिटनेस, नैतिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति और अन्य बिंदुओं पर निर्भर करती है। यह भी महत्वपूर्ण है कि क्या महिला पहली बार जन्म दे रही है या उसके पहले से ही बच्चे हैं।

प्राइमिपारस में, बच्चे के जन्म की तैयारी की प्रक्रिया सुचारू रूप से, धीरे-धीरे चलती है, और इसमें दो से तीन सप्ताह लगते हैं। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के अग्रदूत आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है।

मल्टीपेरस में ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन पहले आते हैं, और प्रसव से पहले म्यूकस प्लग के गुजरने का समय कम हो जाता है, इसलिए यदि आप पहली बार अस्पताल नहीं जा रहे हैं तो अपनी और अपनी भावनाओं को सुनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

प्रसव कैसा चल रहा है? चरण दर चरण प्रक्रिया

बच्चे के जन्म के अग्रदूत अधिक मूर्त होते जा रहे हैं, प्रशिक्षण संकुचन अधिक परेशान कर रहे हैं, समय तेजी से गर्भावस्था के 40 वें प्रसूति सप्ताह के करीब आ रहा है। यह सब बताता है कि बच्चे का जन्म जल्द ही शुरू हो जाएगा।

प्रसव पीड़ा वाली महिला यदि प्रसूति अस्पताल में एम्बुलेंस द्वारा या अपने आप पहुँचती है, जैसे उसे लगता है कि प्रसव शुरू हो गया है, तो जन्म को तत्काल कहा जाता है। सच है, कुछ मामलों में अग्रिम में अस्पताल जाना आवश्यक है, ताकि उनकी शुरुआत को याद न करें और जटिलताओं से बचें।

डॉक्टर सशर्त रूप से पूरी प्रक्रिया को तीन अवधियों में विभाजित करते हैं:

• संकुचन;
• प्रयास;
• प्लेसेंटा का जन्म।

पहली बार, पूरी प्रक्रिया में 12 घंटे से भी अधिक समय लग सकता है, दूसरी, तीसरी और बाद की प्रक्रिया में बहुत कम समय लगता है। अक्सर, भविष्य के पिता आश्चर्य करते हैं कि महिलाएं कैसे जन्म देती हैं ताकि यह तय किया जा सके कि बेटे या बेटी के पहले जन्मदिन में शामिल होने का अवसर लेना है या नहीं। उनमें से कई दर्द और खून से डरते हैं, वे अपनी पत्नी की पीड़ा को सहन न करने से डरते हैं और अगर वे किसी प्रकार की चिकित्सा हेरफेर देखते हैं तो बेहोश हो जाते हैं।

इस मामले में, बच्चे के जन्म के लिए आपके ठहरने का उद्देश्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। कोई भी उसके पति को "डॉक्टरों की ओर से" हस्तक्षेप करने या प्रक्रिया का पालन करने के लिए नहीं कहता है। एक आदमी का मुख्य लक्ष्य अपनी पत्नी का नैतिक और शारीरिक समर्थन होना चाहिए, साथ ही कुछ नौकरशाही या तकनीकी मुद्दों को हल करने की इच्छा (डॉक्टर या दाई को बुलाना, कागजी कार्रवाई को भरने और महत्वपूर्ण निर्णय लेने में मदद करना) होना चाहिए।

आइए बच्चे के जन्म की प्रत्येक अवधि के बारे में अलग से बात करें।

संकुचन

पहले संकुचन बहुत कम होते हैं, समय के बड़े और असमान अंतराल के साथ, लेकिन धीरे-धीरे वे अधिक स्पष्ट और दर्दनाक हो जाते हैं। इस अवधि के दौरान, श्लेष्म प्लग बंद हो सकता है, गर्भाशय के प्रवेश द्वार को अवरुद्ध कर सकता है, अगर यह पहले अलग नहीं हुआ है। अक्सर, एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के बाद संकुचन नियमित हो जाते हैं।

एक अस्पताल की स्थापना में, श्रम को उत्तेजित करने या तेज करने के लिए, डॉक्टर भ्रूण के मूत्राशय को पंचर करने का सहारा लेते हैं। लेकिन, घर में या अस्पताल में जहां कहीं भी पानी डाला जाए, उनकी मात्रा और गुणवत्ता पर ध्यान दें।

यदि उनमें से कुछ हैं, तो शायद निर्वहन अधूरा है, और उनके हरे रंग के गुच्छे और गहरे रंग के समावेशन का मतलब यह हो सकता है कि बच्चा ऑक्सीजन की कमी का अनुभव कर रहा है, वह पहले से ही गर्भ में असहज है और इसकी मदद से बाहर निकलने का समय है पेशेवर।

संकुचन के दौरान, प्रसव में महिला को दर्द सहने की आवश्यकता होती है, न कि घबराने और ठीक से सांस लेने की। बार-बार, तेजी से सांस लेने से रक्त ऑक्सीजन से भर जाएगा, जिसका अर्थ है कि यह मां और बच्चे दोनों के लिए एक आरामदायक स्थिति प्रदान करेगा।

संकुचन मजबूत हो रहे हैं, और कुछ घंटों के बाद, डॉक्टर या दाई, परीक्षा के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा के एक मजबूत उद्घाटन का निदान करते हैं: 4 उंगलियां, लगभग 8-10 सेमी। यह प्रयासों की आने वाली अवधि को इंगित करता है।

प्रयास

आधिकारिक चिकित्सा की भाषा में प्रयास वास्तव में भ्रूण का निष्कासन है। एक ऐसी महिला को ढूंढना मुश्किल है जो यह नहीं जानती होगी कि पहला जन्म कैसे होता है: अक्सर, गर्भवती माताओं ने इस विषय पर बहुत कुछ पढ़ा, गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम या व्यावहारिक कक्षाओं में भाग लिया। लेकिन यहां तक ​​​​कि सबसे सैद्धांतिक रूप से प्रशिक्षित भी प्रयासों की अवधि शुरू होने से पहले भ्रमित हो सकते हैं।

इस मामले में, दाई या डॉक्टर बचाव के लिए आते हैं। वे आपको दिखाएंगे और बताएंगे कि कैसे जल्दी से और कम से कम समस्याओं के साथ एक बच्चा पैदा करने के लिए धक्का दिया जाए। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो बच्चे को बाहर निकालने की प्रक्रिया में लगभग 25-30 मिनट का समय लगेगा। छोटे श्रोणि के लिए मांसपेशियों की गतिविधियों को निर्देशित करना महत्वपूर्ण है, विशेषज्ञों के संकेतों का पालन करें और घबराएं नहीं।

यदि प्रसव में स्त्री का प्रभावशाली पति जन्म के समय उपस्थित होता है, तो प्रयास के क्षण में वह जन्म कक्ष छोड़ सकता है, क्योंकि इस समय उसकी उपस्थिति इतनी आवश्यक नहीं है।

अपरा का निष्कासन

प्लेसेंटा एक पेशीय थैली है, एक अंग जो गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होता है और विकसित होता है और इसके अंत के साथ मर जाता है। लंबे 40 हफ्तों के लिए, नाल ने बच्चे को ऑक्सीजन के साथ पोषण दिया, गर्भवती मां के साथ अपना संबंध बनाया, और प्रकृति द्वारा निर्धारित अवधि के बाद, "बच्चों का स्थान" महिला के शरीर से खारिज कर दिया गया।

आमतौर पर, प्लेसेंटा का निष्कासन बच्चे के जन्म के बाद अगले संकुचन के साथ होता है, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब अंग अपने आप अलग नहीं होता है। इस मामले में, डॉक्टर प्रसव में महिला को इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकता है: आमतौर पर प्लेसेंटा को सामान्य संज्ञाहरण के तहत मैन्युअल रूप से हटा दिया जाता है, और इसके लिए अतिरिक्त दिनों की बीमारी की छुट्टी होती है।

कैसा चल रहा है पहला जन्म?

यदि कोई महिला पहली बार गर्भवती होती है, तो वह अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति अधिक चौकस रहती है। लेकिन, अनुभव के अभाव में, बाद में उसके द्वारा कुछ प्रक्रियाओं पर ध्यान दिया जाता है।

तो, 20 सप्ताह के बाद पहले आंदोलन का पता लगाया जा सकता है। वैसे, जो लोग पहले से जानते हैं कि 3 जन्म कैसे होते हैं, कभी-कभी डॉक्टरों को आश्वस्त करते हैं कि उन्हें गर्भावस्था के 12 से 15 सप्ताह के बीच भ्रूण की पहली हलचल महसूस हुई।

सबसे अधिक बार, पहला जन्म अगले की तुलना में अधिक समय तक रहता है, इसलिए आप अस्पताल नहीं जा सकते, क्योंकि वहां आपको अधिक बार संकुचन की प्रत्याशा में प्रसवपूर्व वार्ड में अथक रूप से घूमना होगा।

महत्वपूर्ण! यदि आप पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हैं, लेकिन बाद के चरणों में गर्भपात हो चुका है या चिकित्सा कारणों से समय से पहले जन्म हुआ है, तो आपका शरीर पहले से ही प्रसव प्रक्रिया के लिए तैयार है, जिसमें बहुत कम समय लगेगा।

अन्यथा, पहला जन्म वही है जो उन महिलाओं के लिए है जो पहले ही कई बार जन्म दे चुकी हैं, अगर सब कुछ जटिलताओं के बिना चला जाता है।

प्रक्रिया को आसान कैसे बनाया जाए?

ज्यादातर महिलाएं, बता रही हैं, या निम्नलिखित हैं, ध्यान दें कि सबसे लंबी और सबसे दर्दनाक अवधि पहली है: संकुचन। यही कारण है कि जो बच्चे के जन्म से बच जाते हैं, दूसरी और तीसरी बार अस्पताल जाते हैं, उन्हें संकुचन की अवधि को एनेस्थेटाइज करने के लिए कहा जाता है।

लेकिन चिकित्सा संज्ञाहरण का सहारा लिए बिना प्रक्रिया को सुगम बनाया जा सकता है। आइए कई तरीकों के बारे में बात करते हैं।

1. संकुचन के दौरान अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने से दर्द से राहत मिल सकती है। अपने दम पर या अपने पति की मदद से, हथेलियों की कोमल, चौड़ी हरकतों से त्रिकास्थि की मालिश करें। यह मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, विचलित करता है और इसलिए असुविधा को कम करता है।
2. गायन, कविता पाठ या नृत्य भी दर्द से ध्यान हटाने में मदद करेगा। यह शरीर को आराम देता है, माँ को प्रसव पीड़ा में सकारात्मक बनाता है, बच्चे को एक कठिन प्रक्रिया से गुजरने में मदद करता है। वैसे, भारत में, महिलाएं पारंपरिक रूप से बच्चे के जन्म के दौरान "बेली डांस" नामक एक अनुष्ठान नृत्य करती हैं।
3. पति के सोफे, दीवार या पीठ पर थोड़ा आगे की ओर झुकना बहुत उपयोगी होता है, इससे संकुचन में बहुत सुविधा होती है।
4. घबराएं नहीं, दर्द को बच्चे के जन्म के स्वाभाविक हिस्से के रूप में महसूस करें और इसे अपने जीवन में कुछ सकारात्मक अनुभव के रूप में अनुभव करें: यह बुद्धिमानी है और इससे बच्चे के जन्म में कम समस्याएं होंगी।

आखिरी और सबसे महत्वपूर्ण सलाह: आपको अपने शरीर और अंदर के बच्चे को सुनने की जरूरत है, अपने जन्म के साथ अनुभवी पेशेवरों के शब्दों और सुझावों पर ध्यान देना न भूलें, खुद पर, अपनी भावनाओं और संवेदनाओं पर भरोसा करें।

जन्म के समय बच्चे के पिता की उपस्थिति भी बहुत मदद करेगी: गर्भावस्था की प्रक्रिया की तरह, यह जीवन में एक साथ एक महत्वपूर्ण चरण है, आप इसे एक साथ भी जी सकते हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और महिला का शरीर प्रकृति द्वारा ही इसके लिए तैयार है, इसलिए भयानक या समझ से बाहर कुछ भी नहीं है, आवश्यक जानकारी पहले से प्राप्त करना पर्याप्त है।

जवाब

गर्भावस्था हर महिला के जीवन में सबसे भावनात्मक अवधि होती है, और नियत तारीख जितनी करीब होती है, उतनी ही अधिक होने वाली मां चिंता और चिंता करती है। गर्भावस्था का 40 वां सप्ताह आ रहा है, माँ लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन की प्रतीक्षा कर रही है, लेकिन वे अभी भी शुरू नहीं होते हैं। गर्भ के अंतिम दिन लंबे समय तक चलते हैं, और बच्चा अभी भी बड़ी दुनिया में नहीं जाना चाहता है।

जब वह दिन बीतता है, जिस दिन डॉक्टरों ने बच्चे को जन्म देने की सलाह दी थी, माँ वास्तव में चिंतित हो जाती है। क्या बच्चे के साथ सब ठीक है? उसके जन्म के लिए और कितना इंतजार करना है? क्या आप अपने आप संकुचन प्रेरित कर सकते हैं? हर गर्भवती महिला चाहती है कि वह जल्द से जल्द एक भारी बोझ से मुक्त हो जाए, अपने प्यारे बच्चे को छाती से लगा ले। 40 सप्ताह के गर्भ में श्रम को तेज करने के कई प्रभावी तरीके हैं, एकमात्र सवाल यह है कि क्या यह आवश्यक है।

आपको कब जन्म देना चाहिए?

गर्भावस्था आदर्श रूप से ठीक चालीस सप्ताह, या दस चंद्र महीनों तक चलती है, लेकिन बच्चा समय से पहले पैदा हो सकता है, या यह गर्भ में रह सकता है। इसे आदर्श से विचलन नहीं माना जाता है यदि बच्चा पहले से ही 38 या केवल 42 सप्ताह में पेट से बाहर निकलने का फैसला करता है। पहले मामले में, बच्चा पूरी तरह से बनता है, बढ़ता रहता है और वजन बढ़ता रहता है, और दूसरे मामले में, वह अभी भी पोस्टमैच्योरिटी के लक्षण नहीं दिखाता है।

एक महिला का शरीर बहुत ही व्यक्तिगत रूप से प्रकट होता है, लेकिन आप लगभग गणना कर सकते हैं कि उसके मासिक धर्म की अवधि के अनुसार गर्भावस्था कितनी लंबी होगी। यदि मासिक धर्म 28 दिनों के बाद दोहराया जाता है, तो बच्चे का जन्म ठीक डॉक्टरों द्वारा निर्धारित समय पर होने की संभावना है, लेकिन यदि मासिक धर्म चक्र 30 दिनों से अधिक समय लेता है, तो गर्भ लंबा होगा।

यदि किसी कारण से बच्चा 38 सप्ताह से पहले पैदा होता है, तो उसे समय से पहले माना जाता है और प्रसवोत्तर विभाग में नर्सिंग के अधीन है। और अगर बच्चा 42 सप्ताह के बाद पैदा होता है, तो उसके पास पोस्टमैच्योरिटी के सभी लक्षण हैं, जो उसके स्वास्थ्य पर भी बहुत अच्छा नहीं दर्शाता है।

डॉक्टर प्रसवपूर्व क्लिनिक में पहली नियुक्ति पर गर्भवती मां को सूचित करते हैं, और एक अल्ट्रासाउंड मशीन द्वारा परीक्षा के दौरान एक अधिक सटीक तिथि निर्धारित की जाती है, जब डॉक्टर भ्रूण के विकास की डिग्री देखता है। गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह में, यदि कोई विकृति या जटिलताएं नहीं हैं, तो प्रसव प्राकृतिक रूप में होता है। लेकिन कुछ शर्तों के तहत, डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन लिख सकते हैं।

क्या वास्तव में श्रम को प्रेरित करना आवश्यक है?

गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में श्रम को उत्तेजित करना उचित है या नहीं, यह जांच के बाद ही डॉक्टर कह सकते हैं। यदि गर्भ में बच्चा सामान्य रूप से बढ़ता और विकसित होता है, तो उसके लिए पर्याप्त जगह है, माँ को चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, प्राकृतिक जन्म प्रक्रिया की प्रतीक्षा कर रही है। इस मामले में, गर्भावस्था के दौरान हस्तक्षेप न करना बेहतर है।

लेकिन अगर बच्चा बड़ा है, तो हो सकता है कि उम्र बढ़ने वाले प्लेसेंटा से उसके पास पर्याप्त ऑक्सीजन न हो। एक पोस्ट-टर्म शिशु जो अपने पेट से बाहर नहीं निकलना चाहता है वह ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह के बाद, भ्रूण में खोपड़ी की हड्डियां सख्त होने लगती हैं, जिसका अर्थ है कि उसके लिए जन्म नहर से आगे बढ़ना बहुत मुश्किल होगा, और बच्चे के जन्म के दौरान मां को तेज दर्द का अनुभव होगा। इस स्थिति में, सिजेरियन सेक्शन के लिए रेफरल की प्रतीक्षा न करने के लिए, एक गर्भवती महिला को प्रसव के लिए प्रेरित करने की सलाह दी जाती है।

घर पर श्रम कैसे प्रेरित करें?

पहले से ही 39 सप्ताह में, डॉक्टर एक गर्भवती महिला को दवाओं के उपयोग के साथ श्रम के कृत्रिम प्रेरण से डराना शुरू कर देते हैं। एक भी माँ न तो खुद को और न ही अजन्मे बच्चे को ड्रग्स से जहर देना चाहती है, इसलिए बहुत से लोग सोचते हैं कि घर पर संकुचन कैसे करें। स्वतंत्र रूप से संकुचन और प्रसव का कारण बनने के कई तरीके हैं, डॉक्टर आपको उनके बारे में प्रसवपूर्व क्लिनिक में विस्तार से बता सकते हैं। जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म देने का दृढ़ निश्चय किया है, उन्हें अच्छी नींद और आराम करना चाहिए, क्योंकि प्रसव एक लंबी और थका देने वाली प्रक्रिया है।

1. लंबी दूरी पर पैदल चलना। गर्भावस्था के किसी भी समय ताजी हवा में जोरदार चलना उपयोगी है: यह शरीर के स्वर को बढ़ाता है और इसे एक अच्छा झटका देता है, जिससे जन्म करीब आता है।
2. शारीरिक व्यायाम। कई महिलाएं स्वीकार करती हैं कि जैसे ही उन्होंने घर की सफाई पूरी की, उनके संकुचन शुरू हो गए। मुख्य बात अधिक काम नहीं करना है, ताकि बच्चे के जन्म के बजाय प्लेसेंटल एब्डॉमिनल को उत्तेजित न करें। आप फर्श धो सकते हैं, फर्नीचर को धूल चटा सकते हैं, कचरा बाहर निकाल सकते हैं, बड़े बच्चे को स्नान में नहला सकते हैं, कपड़े धो सकते हैं, लेकिन आप भारी बाल्टियाँ नहीं ले जा सकते हैं, भरे हुए बक्से और किराने का सामान उठा सकते हैं।
3. लिंग। घर पर श्रम को तेज करने का एक प्राकृतिक और बहुत प्रभावी तरीका, खासकर अगर अंतरंग प्रक्रिया एक संभोग के साथ समाप्त होती है। उच्च सांद्रता में शुक्राणुजोज़ा में हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन होता है, जो गर्भाशय के ऊतकों को नरम करने में मदद करता है, और संभोग इसके सक्रिय संकुचन का कारण बनता है, जो धीरे-धीरे श्रम दर्द में विकसित हो सकता है।
4. स्तन मालिश। निपल्स के आसपास के क्षेत्र में स्तन की तीव्र उत्तेजना हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो जन्म प्रक्रिया की शुरुआत के लिए जिम्मेदार है।
5. रेचक। आंत्र पथ की बढ़ी हुई क्रमाकुंचन न केवल श्रम को गति देने में मदद करती है, बल्कि शरीर को भी साफ करती है, जिससे उच्च संभावना के साथ श्रम के दौरान ढीले मल से बचना संभव हो जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए एक अच्छा रेचक साधारण अरंडी का तेल है, संकुचन को प्रेरित करने के लिए एक बड़ा चम्मच पर्याप्त है। साथ ही गर्भ के अंतिम दिनों में ताजे फल और सब्जियां, अनाज के अनाज अधिक खाने की सलाह दी जाती है।
6. लोक उपचार। रास्पबेरी के पत्तों की मजबूत चाय श्रम गतिविधि को सक्रिय करती है, गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों को नरम करती है, लेकिन इसे गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह तक नहीं लिया जाना चाहिए। यह एक बहुत ही मजबूत उपाय है जो प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का कारण बन सकता है। स्पार्कलिंग पानी, खुबानी, बादाम और अरंडी के तेल का सावधानी से फेंटा गया मिश्रण भी श्रम को जल्दी उत्तेजित करने में मदद करता है।
7. अलसी का तेल। इसमें निहित घटक गर्भाशय और जन्म नहर के ऊतकों को नरम और लोचदार बनाते हैं, उन्हें आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं। यदि आपको अलसी के तेल से एलर्जी है, तो आप इसे ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल से बदल सकते हैं।
8. सुगंध। ऐसा माना जाता है कि कुछ फूलों की गंध, विशेष रूप से गुलाब या चमेली, संकुचन पैदा कर सकती है। एक महिला जो बाद में जन्म देना चाहती है, वह फूलों के तेल का उपयोग करके घर पर अरोमा थेरेपी कर सकती है। मुख्य बात एलर्जी का कारण नहीं है।
9. एक्यूपंक्चर। श्रम को प्रेरित करने का यह तरीका एक विशेषज्ञ के लिए सबसे अच्छा छोड़ दिया गया है। मास्टर, बेहतरीन सुइयों की मदद से, गर्भाशय के कामकाज के लिए जिम्मेदार शरीर के बिंदुओं पर कार्य करता है। यह तकनीक अक्सर संकुचन की घटना में योगदान करती है।

लेख की सामग्री:

हर कोई इस बात से सहमत होगा कि प्रतीक्षा करना काफी दर्दनाक प्रक्रिया है। और इस कथन की भविष्य की माताओं द्वारा स्पष्ट रूप से पुष्टि की जाएगी: 40 सप्ताह की गर्भावस्था कोई मज़ाक नहीं है! यह विशेष रूप से 38 सप्ताह की शुरुआत के साथ महसूस किया जाता है। बच्चा पहले से ही प्रकट होना चाहिए, लेकिन कुछ भी जन्म प्रक्रिया की आसन्न शुरुआत को चित्रित नहीं करता है। क्या करें? यह पता चला है कि आप अपने दम पर बच्चे के जन्म की शुरुआत को तेज कर सकते हैं। बेशक, इसके लिए आपको सबसे सुरक्षित तरीकों को जानना होगा जो माँ या बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे और किसके साथ आप बच्चे के जन्म में तेजी ला सकते हैं।

श्रम को उत्तेजित करने के साधन और तकनीक

आप घर और क्लिनिक में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। बस ध्यान रखें कि घर पर आपको केवल सबसे सुरक्षित तरीकों का उपयोग करना चाहिए जिससे अप्रिय परिणाम न हों। आपके प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ सभी संभावित तरीकों पर सबसे अच्छी चर्चा की जाती है।

यदि सभी महीनों के लिए बच्चे का जन्म जटिलताओं के बिना बीत गया और उसके जन्म से उसके और उसकी माँ के जीवन और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है, तो कुछ जोड़तोड़ जो जन्म प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, घर पर किए जा सकते हैं। केवल इसके लिए आपको निश्चित रूप से अपनी समय सीमा जानने की जरूरत है। सामान्य तौर पर, गर्भधारण की अवधि 40 सप्ताह होती है। यद्यपि एक पूर्ण रूप से निर्मित बच्चा पहले से ही 38 पर माना जाता है। लेकिन 38 सप्ताह में तेजी से जन्म देने और इसके लिए विभिन्न उत्तेजना विधियों का उपयोग करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा पेट में कितनी देर तक था।

श्रम को गति देने के घरेलू तरीके

सबसे प्रभावी और हानिरहित तरीकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. ताजी हवा में लंबी सैर। बेशक, पैदल। इसके अलावा, यह सिर्फ उपयोगी है। और सिर्फ गर्भवती महिलाएं ही नहीं। इसलिए सैर को अपनी दिनचर्या में शामिल करना सुनिश्चित करें, और उन्हें रोजाना करें। केवल इतने लंबे समय के लिए, आपको अभी भी एक अनुरक्षक की आवश्यकता है। कम से कम, आपको अपना फोन अपने साथ ले जाना होगा (पहले अच्छी तरह चार्ज किया गया था)।

2. सुरक्षित रूप से घूमने के साथ-साथ, सीढ़ियाँ चढ़ने से श्रम को गति देने में मदद मिल सकती है। इसलिए अगर घर में लिफ्ट है तो उसका इस्तेमाल न करना ही बेहतर है, बल्कि पैदल ही चढ़ना है। ठीक है, या बस "प्रशिक्षण" के लिए सीढ़ियों की एक उड़ान का उपयोग करके ऊपर और नीचे जाएं।

3. श्रम को गति देने के लिए और क्या किया जा सकता है? तैरने के लिए। किसी तालाब या कुंड में। बस यह न भूलें कि इतनी लेट डेट पर अकेले ऐसा न करना ही बेहतर है।

4. क्या एक संभोग सुख श्रम को तेज कर सकता है? यहां तक ​​कि डॉक्टर भी श्रम को उत्तेजित करने के इस तरीके से इनकार नहीं करते हैं। आप बिना ऑर्गेज्म के सिर्फ सेक्स कर सकते हैं। वीर्य में कुछ हार्मोन जैसे पदार्थ होते हैं जिन्हें प्रोस्टाग्लैंडीन कहा जाता है। वे गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवार के सिकुड़ा कार्य को सक्रिय करके श्रम की शुरुआत में योगदान करते हैं। लेकिन अगर कॉर्क पहले ही निकल चुका है, तो यह विधि बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। यह संक्रमण के टुकड़ों से भरा है।

5. बच्चे के जन्म में तेजी लाने के लिए आप निप्पल और स्तनों की मालिश कर सकती हैं। इस उत्तेजना से ऑक्सीटोसिन निकलता है। और यह हार्मोन, जैसा कि आप जानते हैं, एक सिकुड़ा हुआ कार्य करता है। बिना कारण नहीं, बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को स्तन से लगाने से गर्भाशय बहुत तेजी से सिकुड़ता है।

6. आप दादी-नानी की विधि का भी उपयोग कर सकते हैं - गहन घर की सफाई। बेशक, वजन उठाए बिना। बच्चे के जन्म में तेजी लाने के लिए फर्श कैसे धोएं? यह बहुत आसान है: आपको केवल पोछे को एक तरफ रखना है, और इसे अपने हाथों से साफ करना है, यह सलाह दी जाती है कि आप अपने कूबड़ पर घूमें। बस अपने पेट पर ज्यादा दबाव न डालें। उत्तेजना आंदोलन से आती है, दबाव से नहीं।

7. फिटबॉल पर कूदने से भी बच्चे के जन्म में तेजी लाने में मदद मिलेगी। वे गर्भाशय में अतिरिक्त रक्त प्रवाह बनाते हैं, जो आपको इसके उद्घाटन को तेज करने की अनुमति देता है।

8. जुलाब लेना (बेशक, जो गर्भावस्था के दौरान contraindicated नहीं हैं) भी गर्भाशय को टोन करता है। आंत, सिकुड़न, प्रजनन अंग पर उत्तेजक प्रभाव डालती है, जिससे संकुचन की शुरुआत में योगदान होता है।

9. कुछ माताएं जल्द से जल्द जन्म देने के लिए एक्यूपंक्चर चिकित्सक के पास जाती हैं। सही बिंदुओं पर एक्यूपंक्चर प्रभाव श्रम की शुरुआत को तेज करता है।

10. हल्का व्यायाम भी उत्तेजक हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप श्रम को गति देने के लिए स्क्वाट कर सकते हैं। उसी समय, पैरों को अलग-अलग तरफ ले जाना चाहिए (आप किसी चीज़ को पकड़ सकते हैं)। दृष्टिकोणों की संख्या दिन में कम से कम 8 बार होती है। विशेष रूप से जिम्नास्टिक (साथ ही एक फिटबॉल पर कूदना) उन लोगों की मदद करेगा जो 40 सप्ताह में तेजी से जन्म देना चाहते हैं।

11. एक बहुत ही प्रभावी केगेल व्यायाम (दिन में 100 बार) बिना किसी नुकसान के बच्चे के जन्म को तेज कर सकता है।

12. दिन में कम से कम 10 बार गुब्बारों को फुलाकर भी बड़ी उत्तेजना होती है। संकुचन की अवधि के दौरान, श्वास बिल्कुल वैसा ही हो जाता है जैसा कि फुलाते समय होता है, और इसलिए, आवश्यक मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं।

13. कुछ माताएं नो-शपू लेती हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा से ऐंठन से राहत देकर प्रसव को गति देती है, जिससे यह आसानी से खुल जाता है। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के ऐसा नहीं करना चाहिए।

14. अरंडी का तेल भी एक सक्रिय घरेलू उपाय है। यह बच्चे के जन्म में तेजी लाने के लिए एक लोक उपाय है। यह, साथ ही सफाई, हमारी दादी द्वारा उपयोग किया जाता था, जो बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा नहीं कर सकती थी। यह उपकरण बहुत हानिरहित नहीं है। तेल सही दिशा में काम करने के लिए, आपको इसके कम से कम दो बड़े चम्मच पीने की जरूरत है। खुराक गंभीर दस्त का कारण बनता है, आंत्र सफाई, बदले में, संकुचन को उत्तेजित करता है। उत्पाद स्वयं अच्छा स्वाद नहीं लेता है। इसलिए, तेल मुख्य रूप से कुछ स्वादिष्ट के एक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, फल, कॉकटेल।

15. कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि ऐसी सुगंध हैं जो बिना नुकसान के श्रम को तेज कर सकती हैं। इनमें गुलाब और चमेली शामिल हैं। यदि आप इन फूलों के तेलों के वाष्प में सुगंधित दीपक का उपयोग करके सांस लेते हैं, तो आप बच्चे के जन्म की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

बेशक, किसी भी गर्भवती मां के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना बच्चे के जन्म को कैसे तेज किया जाए। लेकिन यह मत भूलो कि आपको अभी भी डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। भले ही इसका मतलब केवल सीढ़ियां चढ़ना ही क्यों न हो, अरंडी के तेल का जिक्र नहीं। पहले अंतर्विरोधों से इंकार किया जाना चाहिए।

प्रसूति वार्ड में श्रम को कैसे प्रोत्साहित करें

जन्म प्रक्रिया की तत्काल शुरुआत की आवश्यकता निम्नलिखित संकेतों में है:

बिगड़ा हुआ अपरा रक्त प्रवाह;
भ्रूण हाइपोक्सिया, परीक्षणों द्वारा पुष्टि की गई;
मां और भ्रूण के आरएच-संघर्ष को तेजी से प्रकट किया;
गर्भकालीन आयु 42 सप्ताह से अधिक;
संकुचन के बिना एमनियोटिक द्रव का निर्वहन।

और स्वयं महिला के अनुरोध पर उत्तेजना भी निर्धारित की जाती है। बेशक, कारण के भीतर। अगर वह 41 सप्ताह में जन्म को तेज करना चाहती है, तो डॉक्टर ऐसी इच्छा को पूरा कर सकता है।
संकुचन की उपस्थिति के लिए, कई प्रकार की दवाएं और विधियां हैं। वे मां और भ्रूण के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन केवल एक नैदानिक ​​सेटिंग में और विशेषज्ञों की देखरेख में उपयोग किया जा सकता है। इन निधियों में शामिल हैं:

1. हार्मोनल दवाएं। गर्भावस्था पूर्ण अवधि होने पर ही प्रयोग किया जाता है। इस उपाय को करने के बाद अगले दो दिनों में प्रसव शुरू हो सकता है।

2. प्रोस्टाग्लैंडिंस। गर्दन को नरम करें, जिससे वह अधिक आसानी से खुल सके। उन्हें गर्भाशय ग्रीवा में या ड्रॉपर के माध्यम से इंजेक्शन द्वारा प्रशासित किया जाता है।

3. लामिनारिया। दवा के कई गुणों में यह है: यह श्रम की शुरुआत के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। आज, केल्प की शुरूआत बच्चे के जन्म में तेजी लाने की प्राथमिकता पद्धति को संदर्भित करती है।

4. डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा को अपने हाथों से खोलता है। यह तब होता है जब संकुचन पूरे जोरों पर होते हैं, और गर्दन अच्छी तरह से नहीं खुलती है।

5. एमनियोटॉमी। यह भ्रूण के मूत्राशय का एक उद्घाटन है। अक्सर बच्चा घने खोल को तोड़ नहीं पाता है। ऐसी स्थितियों में, इस तकनीक का उपयोग किया जाता है। संकुचन या तो तुरंत या कुछ समय बाद शुरू होते हैं।

6. ऑक्सीटोसिन। एक ड्रॉपर का उपयोग करके हार्मोन ऑक्सीटोसिन को अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है। यह बच्चे के जन्म को उत्तेजित करता है, संकुचन को धक्का देता है।

श्रम में तेजी के संकेत मजबूत होने चाहिए। मूल रूप से, डॉक्टर crumbs के प्राकृतिक जन्म के पक्ष में हैं।

श्रम में तेजी लाने के लिए मतभेद

आपको यह भी नहीं सोचना चाहिए कि यदि आपके पास एक नियोजित सीज़ेरियन है, साथ ही साथ निम्नलिखित मामलों में आप बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को कैसे तेज कर सकते हैं:

संकीर्ण श्रोणि;
गर्भाशय का निशान;
बच्चे की गलत स्थिति;
नाल की टुकड़ी;
पैल्विक अंगों के संक्रमण;
श्रम में महिला के हृदय, रक्त वाहिकाओं, गुर्दे के रोग।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भावस्था का 38-39 सप्ताह होने पर भी, प्रसव में तेजी लाने के तरीकों की तलाश करना बिल्कुल असंभव है, अगर प्रसव में महिला को उपरोक्त निदान होता है। इन मामलों में सभी श्रम गतिविधि शुरू से अंत तक एक डॉक्टर की देखरेख में होनी चाहिए।

यह जानने योग्य है कि यदि प्लेसेंटा प्रेविया का निदान किया जाता है, तो थोड़ी सी भी शारीरिक गतिविधि, सेक्स का उल्लेख नहीं करने से, रक्तस्राव हो सकता है जो स्वास्थ्य या यहां तक ​​कि बच्चे और उसकी मां के जीवन को खतरे में डाल सकता है। इसलिए, आप चाहे जितनी जल्दी अपने बच्चे को देखना चाहें, बेहतर होगा कि जब वह चाहे तो उसे जन्म दे। और प्रसव में तेजी केवल चिकित्सा संकेतों के मामले में और डॉक्टर की देखरेख में होनी चाहिए। प्रसव एक अप्रत्याशित प्रक्रिया है। और अनमोल जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि यह प्रक्रिया कैसे चलती है।