ज्यादा रोने से क्या होता है? किशोर अवसाद (सामान्य चिकित्सक को विकार के बारे में क्या जानना चाहिए)।

नमस्ते! आप जो वर्णन कर रहे हैं वह किशोरावस्था में एक बच्चे का विशिष्ट व्यवहार है। तथ्य यह है कि उनके पास जो परिवर्तन हैं वे इतने वैश्विक हैं कि वे इस तरह से व्यवहार कर सकते हैं। किशोरों के लिए मिजाज सामान्य है, यह सही है, वे या तो रोते हैं या हंसते हैं। और यह उन्हें बहुत डराता है। स्पर्श प्रकट होता है, उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें सुना नहीं जाता और समझा नहीं जाता है। इसके अलावा, वे नहीं जानते कि अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए, यानी वे क्रोधित हो सकते हैं और इसका एहसास नहीं हो सकता है। नाराज होना - और यह न समझना कि वे नाराज हैं।

यह सब हार्मोन के एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में कूदने के कारण होता है। भारी शारीरिक और मानसिक परिवर्तन हो रहे हैं। किशोरावस्था की शुरुआत में, बच्चे आमतौर पर बहुत आक्रामक होते हैं, फिर हिंडोला शुरू होता है - फिर आप किशोरी से नाराज होते हैं, यानी वह अपने व्यवहार से क्रोधित होता है, फिर वह आप पर है। इस प्रकार, इस समय माँ और पिताजी से तथाकथित अलगाव होता है। इस उम्र का क्या काम है यह समझना कि वह अपने आप में कौन है।

इसके अलावा, बच्चा आपकी आलोचना करना शुरू कर सकता है। आप जो कुछ भी कहते हैं, उस पर सवाल उठाएं।

यहाँ क्या मदद करेगा? समझ और स्वीकृति। उसकी समस्याओं का मजाक मत उड़ाओ। हां, बाहर से ऐसा लग सकता है कि वे लानत के लायक नहीं हैं, लेकिन एक बच्चे के लिए यह एक त्रासदी है। कम नहीं है। ज़रा सोचिए कि लड़की जिस समस्या का वर्णन करती है वह एक त्रासदी है, और तब आपके लिए उसकी भाषा बोलना आसान हो जाएगा। अगर उसने कभी आपसे सुना: यह बकवास है! आपकी उम्र में प्यार क्या है ?! क्या आप वास्तव में इससे परेशान हैं? ... मान लीजिए कि आप पर विश्वास खो गया है और इसे बहाल करने की आवश्यकता है।

भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करें। उदाहरण के लिए, "मैंने देखा कि आप गुस्से में हैं, क्या कुछ हुआ?", "आप स्पष्ट रूप से परेशान हैं, मैं वास्तव में आपकी मदद करना चाहता हूं, क्या हुआ?"

कभी-कभी अपने बच्चे को उसकी भावनाओं के साथ अकेला छोड़ दें। खासकर अगर आक्रामकता स्पष्ट हो गई है और आपकी गरिमा को ठेस पहुंची है। बस कहो: "मैं देख रहा हूँ कि तुम बहुत गुस्से में हो, चलो दूसरी बार बात करते हैं। मुझे आपकी बात सुनकर हमेशा खुशी होगी।"

उपस्थिति की प्रशंसा करें, यह किशोरावस्था में अत्यंत महत्वपूर्ण है। दिखने में ऐसे प्लसस खोजें जिनके साथ बहस करना बहुत मुश्किल हो। और अगर आप सुनते हैं कि वह किसी चीज से खुश नहीं है, तो सोचें कि इसे प्लस में कैसे बदला जाए।

व्यवहार से यह माना जा सकता है कि आपकी लड़की को दोस्तों के साथ कुछ परेशानी है। शायद उनका झगड़ा हुआ था। यह सब आप उसका पता लगा सकते हैं और उसका समर्थन कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, यदि आप अपनी भावनाओं का पालन करते हैं, तो घोटालों के अलावा कुछ नहीं होगा। और बच्चे को यकीन होगा कि वे उससे प्यार नहीं करते हैं, समझते नहीं हैं और समझना नहीं चाहते हैं।

एक कठिन दौर, लेकिन माता-पिता को भी मानसिक रूप से तैयार रहने की जरूरत है कि उनका बच्चा अब बिल्कुल भी बच्चा नहीं है ... लेकिन अभी तक वयस्क नहीं है। यहाँ एक ऐसी संक्रमणकालीन अवस्था है।

तात्याना से प्रश्न:

मेरा बच्चा साउंड इंजीनियर है। यह बस कुछ है। वह 15 साल की है और अब उसकी गंभीर स्थिति है, वह हर समय रोती है और किसी की नहीं सुनना चाहती, चीखें हानिकारक हैं। उसकी हालत से कैसे निपटें?

विक्टोरिया विन्निकोवा, एक गणित शिक्षक और दीना लियासोवा, एक डॉक्टर, उत्तर देते हैं:

हैलो, तात्याना! हम आपकी स्थिति को पूरी तरह से समझते हैं जब एक किशोर बच्चा रो रहा है, आँसू बहा रहा है, और आप नहीं जानते कि कैसे मदद करें। अजीब, समझ से बाहर का व्यवहार, संचार में कठिनाइयाँ, संपर्क स्थापित करने में असमर्थता - ये सभी कठिनाइयाँ हैं। संक्रमणकालीन आयु. ऐसी परिस्थितियों का सामना कैसे करें जो माता-पिता और किशोरों दोनों के लिए कठिन हैं?

इसका उत्तर यूरी बर्लान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा दिया गया है, जो लोगों को उनकी अचेतन इच्छाओं के अनुसार अलग करता है। इन इच्छाओं के समूह को सदिश कहा जाता है। एक वेक्टर जन्म से किसी व्यक्ति को दिए गए विकास की एक विशाल श्रृंखला है। सबसे पहले, बच्चे, वयस्कों की देखरेख में, अपने गुणों का उपयोग करना सीखते हैं, और फिर, पहले से ही युवावस्था में, वे अपने माता-पिता की मदद के बिना, अपने दम पर अपना हाथ आजमाते हैं। आधुनिक बच्चे बहुरूपी हैं, अर्थात्। उनका मानस कई वैक्टर (3 से 5 तक) की एक जटिल जटिलता है।

आपकी बेटी बड़े होने के दौर से गुजर रही है, उसके शरीर में हार्मोन चल रहे हैं, जिसका असर उसकी स्थिति पर भी पड़ता है। वह खुद को पहले से ही एक वयस्क और स्वतंत्र मानती है, लेकिन फिर भी अपने माता-पिता के घर पर निर्भर करती है।

सभी किशोर अलग तरह से संक्रमण से गुजरते हैं। प्रत्येक की अपनी कठिनाइयाँ होती हैं, जो काफी हद तक जन्मजात वैक्टर पर निर्भर करती हैं। यौवन के दौरान प्यारा बच्चा थोड़ा छोटा सा हो जाता है। कभी-कभी वह ताकत के लिए प्रियजनों के धैर्य की परीक्षा लेता है, अक्सर अनुचित व्यवहार करता है, जैसा कि माता-पिता को लगता है।

वास्तव में, उसकी अचेतन इच्छाओं की शक्ति इस प्रकार प्रकट होती है, जो बाहर निकलने का प्रयास करती है। और अब किशोर नखरे करता है, असभ्य है, आलोचना करता है, अपने माता-पिता से खुद को दूर रखता है। सामान्य तौर पर, वह ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि वह अपने माता-पिता से प्यार नहीं करता। ऐसी स्थितियों में, कभी-कभी ऐसा लगता है कि एक किशोर अपने माता-पिता को और भी अधिक परेशान करने के लिए सब कुछ कर रहा है। लेकिन ऐसा नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि बच्चा अपनी संपत्तियों को लागू करने की कोशिश करता है, और सबसे पहले वह अपने माता-पिता को "प्रशिक्षित" करता है ...

आँसू कहाँ से हैं?

एक बेटी के आंसू और नखरे के कई कारण हो सकते हैं: पहले प्यार की निराशा से लेकर साथियों या गर्लफ्रेंड के साथ टकराव तक, जो बहुत क्रूर हो सकता है।

एक बच्चे में एक दृश्य वेक्टर की उपस्थिति सचमुच नीले रंग से आँसू और नखरे भड़का सकती है। ऐसे बच्चों के लिए प्रियजनों, खासकर मां के साथ भावनात्मक जुड़ाव महत्वपूर्ण होता है। और संबंध स्थापित करने में सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम यह है कि आप अपने पूरे दिल से समझें कि बच्चे को इतनी पीड़ा क्या है। यह सिस्टम सोच में महारत हासिल करके किया जा सकता है: यह आपको एक ऐसे व्यक्ति को देखने की अनुमति देता है जिसे आप लंबे समय से अलग-अलग आँखों से जानते हैं, उसकी सच्ची इच्छाओं और आकांक्षाओं को देखने के लिए। तब बच्चे के सबसे बेकाबू व्यवहार को भी बिना जलन और चीख के ठीक किया जा सकता है।

इस अवस्था में, बेटी बहुत मुश्किल होती है और उसे पहले से कहीं अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है, और चिल्लाना और ऊंचे स्वर में बात करना किशोरी को उसके माता-पिता से और दूर कर देता है।

ध्वनि वेक्टर वाले किशोरों के लिए चिल्लाना विशेष रूप से हानिकारक है। वे बहुत सूक्ष्मता से अर्थों को पकड़ लेते हैं, और मौन में रहने में असमर्थता उन्हें सबसे कठिन तक ले जा सकती है। और इस कठिन दौर में सबसे महत्वपूर्ण बात बच्चे के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता बनाए रखना है, यही वह सेतु है जिसके माध्यम से माँ बच्चे को कम से कम नुकसान के साथ बड़े होने की अवधि से गुजरने में मदद कर पाती है।

माँ की हालत आधी जंग

उसे यह विचार बताने की कोशिश करें कि आप उससे प्यार करते हैं और उसकी मदद करना चाहते हैं। आप उस पर दबाव नहीं डालते हैं, लेकिन बस "रास्ते से सभी पत्थरों को हटाना चाहते हैं", जबकि स्पष्ट रूप से समझते हैं कि अंतिम विकल्प अभी भी उसके पास है। आखिर यह उसका जीवन है, उसकी इच्छाएं हैं।

हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप अपनी बेटी से अधिक बार बात करें, न केवल "मुझे पता है कि बेहतर कैसे जीना है" की स्थिति से, लेकिन जैसे कि उससे परामर्श करना और इंटरनेट से फिल्मों या कहानियों से इसी तरह की स्थितियों पर चर्चा करना। उसी समय, प्रश्न पूछें: "आपको क्या लगता है कि जब उसके साथ ऐसा हुआ तो लड़की को क्या लगा?", "वह अपने अभिनय से क्या साबित करना चाहती थी?", "आपको क्या लगता है कि अन्य पात्रों ने इस स्थिति में क्या महसूस किया?" . इस प्रकार, आपके पास बात करने का अवसर है, जैसे कि अपने बारे में नहीं, बल्कि किसी और के बारे में। और साथ ही उन वयस्कों की भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करें जो स्थिति को देख रहे हैं।

यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्तिगत न हों और किसी बिंदु पर, यह न कहें: “यहाँ तुम वही हो! मेरी सारी नसें थरथरा गईं!

एक कठिन किशोरावस्था में, माँ अभी भी बच्चे को प्रभावित कर सकती है। यूरी बर्लान का कहना है कि इस समय सबसे महत्वपूर्ण बात बच्चे और माता-पिता के बीच संपर्क बनाए रखना है।

सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त व्याख्यान में, यूरी बर्लन माता-पिता और बच्चों के बीच संबंधों पर बहुत विस्तार से बताते हैं। कई श्रोता बताते हैं कि प्रशिक्षण के बाद बच्चों के साथ उनके संबंध कैसे बदल गए हैं।

किशोरावस्था सबसे भावनात्मक वर्षों में से एक है, जब एक छात्र बचपन छोड़ देता है, लेकिन हमेशा यह नहीं जानता कि वयस्क होने का क्या मतलब है। यह इस समय था कि वह विभिन्न प्रभावों, विरोधाभासों के अधीन है, अक्सर जीवन स्थितियों, दोस्तों, लोगों में निराश होता है। अगर स्कूल में चीजें खराब हो जाती हैं, घर में कोई सहारा नहीं होता है, तो एक किशोर अवसाद का विकास करता है। यह प्रकट होने पर क्या करना है, समय पर आवश्यक उपचार को कैसे पहचानना और करना है, इस लेख में चर्चा की जाएगी।

अवसाद: परिभाषाएं

अवसाद - एक टूटने की विशेषता, सार्वजनिक जीवन के प्रति उदासीनता, महत्वपूर्ण कार्यों को करने से इनकार करना, असाइनमेंट। यह एक ऐसी बीमारी मानी जाती है जिसका इलाज किया जाना चाहिए। बहुत बार, एक व्यक्ति अपने दम पर अवसाद से बाहर नहीं निकल सकता है, इसलिए उसे बाहरी मदद की आवश्यकता होती है।

किसी भी बीमारी की तरह, अवसाद के भी अपने लक्षण और कारण होते हैं। किशोरों, वयस्कों की तरह, अवसाद से ग्रस्त होते हैं, जो अक्सर मनोवैज्ञानिक अक्षमता या मृत्यु दर का कारक बन जाता है। इसलिए, समय पर मदद करने और छात्र को जीवन का आनंद लौटाने के लिए इस बीमारी को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है।

किशोर अवसाद के कारण

एक अवसादग्रस्तता की स्थिति आमतौर पर खरोंच से उत्पन्न नहीं होती है, इसमें उद्देश्य और व्यक्तिपरक दोनों कारक हो सकते हैं। किशोरों में अवसाद के मुख्य कारण हैं:

1. बच्चों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।इस अवधि के दौरान, वे काफी शारीरिक रूप से बदलते हैं, चल रही रासायनिक प्रक्रियाएं मिजाज, चिंता और चिंता का कारण बन सकती हैं।
2. स्कूली जीवन में असफलताएँ।असफलता, सहपाठियों द्वारा अस्वीकृति, शिक्षकों द्वारा "हमले", भावनात्मक अस्थिरता को बढ़ाते हैं, एक किशोर को दुखी करते हैं।
3. सामाजिक स्थिति।साथियों के बीच यदि कोई बच्चा सम्मान नहीं करता है, दोस्त लगातार उसका मजाक उड़ाते हैं, उसकी राय को महत्व नहीं देते हैं, तो ऐसा रवैया छात्र को दबा देता है, उसे अकेला कर देता है।
4. दुखी पहला प्यार. किशोर उन भावनाओं पर बहुत तीखी प्रतिक्रिया करते हैं जो उत्पन्न हुई हैं, जो अक्सर अनुत्तरित रहती हैं, इसलिए बच्चे अपनी उपस्थिति और शरीर के प्रति एक आलोचनात्मक रवैया विकसित करते हैं। वे खुद का सम्मान करना बंद कर देते हैं, उनका मानना ​​\u200b\u200bहै कि उनके लिए प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है, परिणामस्वरूप, ऐसा रवैया निराशा और अवसाद की ओर ले जाता है।
5. माता-पिता की उच्च मांगें।एक छात्र के लिए असहनीय बार, उसे असुरक्षा की भावना, एक अप्राप्त परिणाम के लिए सजा का डर, और भी बड़ी मांगों के डर का कारण बनता है।
6. पारिवारिक परेशानी।परिवार में रिश्ते बच्चे की भावनात्मक स्थिति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। किशोरों में अवसाद का विकास माता-पिता के उदासीन रवैये से जुड़ा हो सकता है जो एक छात्र के जीवन में रुचि नहीं रखते हैं, उसका समर्थन नहीं करते हैं और बच्चे की उपलब्धियों से खुश नहीं हैं।

डिप्रेशन के लक्षण

किसी भी बीमारी के अपने लक्षण होते हैं जिससे उसे पहचाना जा सकता है। अवसाद निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• लगातार सुस्ती;
• विभिन्न दर्द (सिरदर्द, पेट, रीढ़ की हड्डी) की उपस्थिति;
• थकान की लगातार भावना, ताकत का नुकसान;
• छात्र एक निश्चित कार्य करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, भुलक्कड़ हो जाता है;
• उदासी, चिंता, अत्यधिक चिंता प्रकट होती है;
• गैर-जिम्मेदार या विद्रोही व्यवहार - एक किशोर स्कूल छोड़ देता है, होमवर्क नहीं करता है, देर तक सड़क पर समय बिताता है;
• रात में अनिद्रा, दिन में उनींदापन;
• स्कूल के प्रदर्शन में तेज गिरावट;
• साथियों से बचना, विभिन्न गतिविधियों की अनदेखी करना;
• किसी भी कर्तव्य को करने के लिए प्रेरणा की कमी;
• कुपोषण - छात्र या तो खाने से इनकार करता है या उसका दुरुपयोग करता है;
• अत्यधिक आंदोलन, क्रोध का लगातार प्रकोप, चिड़चिड़ापन;
• मृत्यु के विषय के साथ जुनून, बाद का जीवन।

सामान्य तौर पर, किशोरों में अवसाद के लक्षण उनके व्यवहार और मनोदशा में बदलाव का कारण बनते हैं। स्कूली बच्चे बंद हो जाते हैं, अधिकांश समय वे अपने कमरे में बिताते हैं, अन्य लोगों के साथ संवाद नहीं करते हैं। वे पहले की पसंदीदा गतिविधियों में रुचि और प्रेरणा खो देते हैं, उदास और शत्रुतापूर्ण हो जाते हैं।

आयु विशेषताएं

बड़े होकर बच्चे न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी बदलते हैं, वे दुनिया को अलग तरह से देखते हैं, नए रिश्तों को देखते और समझते हैं, लोगों के बीच संबंध बनाते हैं। इसलिए, यह इस समय है कि वे एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में हैं।

किशोरों में अवसाद की शुरुआत के लिए सबसे चरम अवधि 13 से 19 वर्ष की आयु के बीच मानी जाती है। इस समय, स्कूली बच्चे तनाव के अधीन हैं, उनमें अस्थिर और बढ़ी हुई भावुकता है, उनके आसपास की दुनिया को एक आवर्धक कांच के माध्यम से माना जाता है, सभी समस्याएं अघुलनशील लगती हैं।

15 साल से कम उम्र में, बीमारी के गंभीर और मध्यम रूप दुर्लभ हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बच्चे के अवसाद पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक हल्का चरण जल्दी से अधिक गंभीर हो सकता है।

10-12 साल के बच्चे मुख्य रूप से ऐसे लक्षण दिखाते हैं जैसे स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट, पाचन और पोषण में गड़बड़ी। इसके अलावा, स्कूली बच्चों का व्यवहार बदल रहा है, वे अधिक पीछे हट जाते हैं, एकाकी हो जाते हैं, ऊब की शिकायत कर सकते हैं, अपनी पिछली गतिविधियों में रुचि खो सकते हैं।

12-14 आयु वर्ग के किशोर अपने अवसाद को छिपाते हैं, लेकिन यह मानसिक और मोटर मंदता के माध्यम से प्रकट होता है। बच्चे अपने विचारों को स्पष्ट रूप से नहीं बना सकते हैं, संचार प्रक्रिया में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। किशोरों में अवसाद के लक्षण भी प्रकट होते हैं, जैसे खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, अनुशासन की कमी, क्रोध, सड़क पर अधिक समय बिताना। स्कूली बच्चे लगातार तनाव और डर में हैं कि उन्हें डांटा जाएगा, व्याख्यान दिया जाएगा और अपमानित किया जाएगा।

सबसे अधिक समस्याग्रस्त अवसादग्रस्तता अवस्थाएँ 14 - 19 वर्ष की आयु में होती हैं - वह उम्र जब स्कूली बच्चों को आगे का रास्ता चुनने, परीक्षा उत्तीर्ण करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, वे जीवन के अर्थ के बारे में सोचते हैं, जिसे वे अभी भी नहीं समझ सकते हैं और पा सकते हैं, ऐसे विचार आत्मनिर्भर हो जाते हैं। इस अवधि के दौरान, किशोरों में अनिद्रा, भूख न लगना, चिड़चिड़ापन, निर्णय लेने का डर, चिंता और अन्य जैसे अवसाद के लक्षण सबसे तीव्र हो सकते हैं।

अवसाद की अभिव्यक्तियों के प्रकार

व्यवहार संबंधी विशेषताओं के आधार पर, प्रकट लक्षण, निम्नलिखित स्थितियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• ज़ोंबी- एक किशोर का एक निश्चित व्यवसाय पर निर्धारण जिसमें कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन बिल्कुल फलहीन होता है। एक प्रमुख उदाहरण सोशल मीडिया पर समय बिता रहा है, एक नई घटना की प्रत्याशा में पृष्ठ को लगातार ताज़ा कर रहा है। बच्चा एक "ज़ोंबी" में बदल जाता है, जो अर्थहीन जानकारी को खिलाता है।
• रहस्य- छात्र में बीमारी के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं, लेकिन थोड़े समय में यह नाटकीय रूप से बदल जाता है। परिवर्तन उपस्थिति, आदतों, विश्वदृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं।
• पीड़ित- बच्चों और किशोरों में अवसाद अक्सर शिकार का रूप ले लेता है, जब वे अपनी बेकारता या हीनता को महसूस करते हुए, आसानी से अपने दृष्टिकोण से अधिक सफल व्यक्ति के प्रभाव के आगे झुक जाते हैं, जिसके प्रभाव में अवसादग्रस्तता की स्थिति केवल तेज होती है।
• स्क्रीन- स्कूली बच्चे दिखाई देने वाली सफलता के पीछे सच्चे अनुभव, भय, दर्द छिपाते हैं। रोग का यह रूप इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि बच्चा लगातार सफलता के लिए प्रयास करेगा, लेकिन इससे संतुष्टि नहीं मिलेगी।
• संकट- किशोर जीवन के लिए एक स्वाद महसूस नहीं करते हैं, उनके लिए सब कुछ उबाऊ और अनिच्छुक है, वे हमेशा अंदर रह सकते हैं। साथ ही, वे अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं, एक असामाजिक जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं, हालांकि, ऐसे बच्चों में आध्यात्मिक सद्भाव नहीं होता है।
• बागी- इस प्रकार का अवसाद अपने दीर्घ रूप की बात करता है। छात्र जीवन को महत्व नहीं देता है, यह उसे परेशान करता है, जबकि वह व्यावहारिक रूप से आत्मघाती व्यवहार के अधीन नहीं है, क्योंकि वह अपने अहंकार से बहुत प्यार करता है और इसका ख्याल रखता है।

लड़कों और लड़कियों में अवसाद: लिंग भेद

किशोर जो उदास अवस्था में होते हैं, जो इसे झेलने में असमर्थ होते हैं, अक्सर कोई ऐसा रास्ता खोजने की कोशिश करते हैं जो दुख को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद करे। साथ ही, अवसाद से बाहर निकलने के सवाल का जवाब एक किशोर लड़के द्वारा विद्रोही और असामाजिक व्यवहार में देखा जाता है, और एक लड़की के लिए - अपने आप में अलगाव में या और भी अधिक पीड़ा पैदा करने में।

लड़के अक्सर बुरी संगति से जुड़ते हैं, सभी प्रकार की दवाओं, शराब की कोशिश करते हैं, इस तरह से खुद को न केवल व्यक्तिगत समस्याओं से, बल्कि पूरी दुनिया से, अपने अन्याय और गलतफहमी से बंद कर लेते हैं। इस अवस्था में बच्चा बिल्कुल खुश महसूस करता है। कोई जिम्मेदारियां नहीं हैं, कोई शिक्षक नहीं हैं, कोई अति-संरक्षित माता-पिता नहीं हैं।

किशोर लड़कियों में अवसाद की अभिव्यक्तियाँ थोड़ी अलग होती हैं। वह अपने आप में वापस आ जाती है, अपनी आंतरिक दुनिया में बाहरी प्रभावों से खुद को बंद कर लेती है, असंबद्ध, पीछे हट जाती है, एकाकी हो जाती है। अक्सर यह व्यवहार कम आत्मसम्मान से जुड़ा होता है, जब एक लड़की को यह नहीं पता होता है कि उसके लिए क्या सम्मान करना है, उसका आकर्षण क्या है, जबकि वह दर्द को दूर करने की कोशिश करती है। सबसे अधिक बार, एक व्यक्ति के रूप में खुद को कम करके आंका जाना, किसी की क्षमताएं परिवार से आती हैं, जब बच्चे को इस बारे में बहुत कम बताया जाता था कि वह कितनी अद्भुत और अच्छी है। दरअसल, एक लड़की के संबंध में ज्यादा प्यार नहीं है, यह उसे खराब नहीं करेगा, उसे पाखंडी नहीं बनाएगा।

हालांकि, इस स्थिति से इस तरह की निकासी केवल स्थिति को खराब करती है: दवा या संभोग की समाप्ति के बाद, दर्द और भी मजबूत हो जाता है, आत्मसम्मान शून्य हो जाता है। इसलिए, स्वैच्छिक मृत्यु से बचने के लिए किशोरों में समय रहते अवसाद से लड़ना शुरू करना महत्वपूर्ण है।

डिप्रेशन का इलाज

यदि उपरोक्त लक्षण पाए जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है ताकि वह सक्षम उपचार का निर्धारण कर सके, जो दवा हो सकता है या सलाहकार प्रकृति का हो सकता है।

से दवाईआमतौर पर विभिन्न शामक निर्धारित करते हैं जो पूरे बच्चे के शरीर पर हानिकारक प्रभाव नहीं डालते हैं, जिससे उनींदापन और त्याग नहीं होता है। विभिन्न अप्रिय परिणामों से बचने के लिए किसी भी दवा को डॉक्टर के पर्चे के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए।

हालांकि, सबसे अधिक बार यह मनोवैज्ञानिक परामर्श का एक कोर्स करने के लिए पर्याप्त है, जहां किशोरों में अवसाद का उपचार रोग के कारणों की खोज करके, नकारात्मक विचारों को पहचानना और उनसे निपटने की क्षमता को सीखकर किया जाता है। इस तरह के परामर्श बच्चे के साथ और पूरे परिवार के साथ व्यक्तिगत रूप से आयोजित किए जाते हैं, अगर बीमारी के कारण रिश्तेदारों के साथ कठिन संबंध हैं।

एक किशोरी के लिए माता-पिता की मदद

बच्चों में अवसाद की रोकथाम में मुख्य भूमिका उनके माता-पिता को सौंपी जाती है, जिनके व्यवहार और रवैये से या तो इस बीमारी को बिल्कुल भी नहीं जानने में मदद मिलेगी, या आसानी से इससे निपटने में मदद मिलेगी। एक किशोरी को अवसादग्रस्तता की स्थिति से बचाने के लिए, माता-पिता को निम्नलिखित पेरेंटिंग रणनीति चुननी होगी:

• एक बच्चे को लगातार दंडित या अपमानित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा वह असुरक्षित हो जाएगा, निचोड़ा जाएगा, और खुद को बेकार समझेगा।
• आपको बच्चों को ओवरप्रोटेक्ट नहीं करना चाहिए, उनके लिए निर्णय लेना चाहिए, जो किशोर अवसाद को भड़काता है, जिसके लक्षण खुद को चुनाव करने में असमर्थता, स्वतंत्र होने में प्रकट करते हैं।
• आप एक बच्चे को चुटकी नहीं ले सकते, उसकी स्वतंत्रता को सीमित नहीं कर सकते, उसे अपनी स्वतंत्रता को महसूस करना चाहिए, लेकिन साथ ही यह जान लें कि उसके माता-पिता हमेशा साथ हैं।
• एक रचनात्मक मंडली, एक खेल अनुभाग, दोस्तों को चुनने का अवसर देने के लिए, आपको अपने अधूरे सपनों को एक किशोरी पर नहीं थोपना चाहिए।
• बच्चे के साथ बात करना आवश्यक है, संयुक्त गतिविधियों के माध्यम से ऐसा करना सबसे अच्छा है। यहां कुछ ऐसा चुनने की सिफारिश की गई है जो किशोर और माता-पिता दोनों करना पसंद करते हैं: यह परिवार स्कीइंग, आइस स्केटिंग, दिलचस्प शिल्प बनाना, किताबें पढ़ना और बहुत कुछ हो सकता है।
• यदि कोई बच्चा अपनी कठिनाइयों को साझा करता है, तो उसकी बात सुनना महत्वपूर्ण है, किसी भी स्थिति में आपको एक छोटी सी समस्या का भी मजाक नहीं बनाना चाहिए। हर बात पर चर्चा करना और समाधान खोजना बेहतर है।
• निरंतर नैतिकता भी किशोरों में अवसाद का कारण बन सकती है, इसलिए कर्मों से सिखाने की सलाह दी जाती है, शब्दों से नहीं, आपको अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण बनना चाहिए।

आत्मघाती व्यवहार के लक्षण

किशोर अवसाद एक खतरनाक रूप ले सकता है - जीवन से एक स्वैच्छिक प्रस्थान। स्कूली बच्चों में उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को अघुलनशील और दुर्गम माना जाता है, जिससे असहनीय दर्द होता है। उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं: स्कूल की विफलता, एकतरफा प्यार, परिवार में समस्याएं, विभिन्न मामलों में लगातार विफलता। इस तरह के भावनात्मक तनाव का सामना करने में असमर्थ किशोर, एक चरम कदम उठाते हैं - आत्महत्या, जो सभी कठिन मुद्दों को एक ही बार में हल करती है।

इस तरह के व्यवहार के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• एक अच्छे और आनंदमय भविष्य में विश्वास की कमी, बच्चा सभी आशा खो देता है;
• स्वयं के प्रति उदासीनता, किशोरावस्था में अवसाद स्वयं को वाक्यांशों के माध्यम से प्रकट करता है जैसे "किसी को मेरी आवश्यकता नहीं है, किसी को मेरी परवाह नहीं है";
• छात्र वह करना बंद कर देता है जिससे वह प्यार करता है, सीखने में रुचि खो देता है;
• अक्सर मौत की बात करने लगती है या जान से मारने की धमकी भी देती है।

यदि कोई किशोर उपरोक्त में से कम से कम एक लक्षण दिखाता है, तो इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, बच्चे के साथ बात करना या मनोवैज्ञानिक के परामर्श के लिए उसके साथ जाना आवश्यक है।

स्थिति को कम आंकना और कम करके आंकना

एक अवसादग्रस्त अवस्था को पहचानना हमेशा आसान और सरल नहीं होता है, लेकिन चरम सीमा तक जाने की आवश्यकता नहीं होती है, जिसमें कम करके आंका जाता है या, इसके विपरीत, जो हो रहा है उसे कम करके आंका जाता है।

सभी किशोर मनोवैज्ञानिक तनाव के अधीन होते हैं, यह एक सामान्य प्रक्रिया है जिसमें अवसाद के समान लक्षण होते हैं। हालांकि, यह छोटा है, बच्चा अपने आप में बंद नहीं होता है, वह आसानी से संपर्क करता है। इस मामले में, स्थिति को कम करके आंकना और छात्र को डॉक्टर के पास ले जाना आवश्यक नहीं है, घर पर एक गोपनीय बातचीत काफी है। यहां, माता-पिता अपने बारे में बता सकते हैं कि उन्होंने इस उम्र में कुछ समस्याओं का अनुभव कैसे किया।

उसी समय, जिन बच्चों को वास्तव में मदद की ज़रूरत होती है, उन्हें ध्यान के बिना छोड़ दिया जाता है, माता-पिता समस्या को अपना कोर्स करने देते हैं, और किशोरों में अवसाद के लक्षणों पर ध्यान नहीं दिया जाता है। यहां स्थिति को कम करके आंका जाता है, बच्चा अपनी समस्याओं से अकेला रह जाता है, जो या तो आत्महत्या से भरा होता है।

इसलिए, पहले और दूसरे को सही ढंग से पहचानना, उन्हें सहायता प्रदान करना और यदि आवश्यक हो, तो उपचार करना महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार, किशोरों में एक अवसादग्रस्तता की स्थिति काफी आम है, जो उनके आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है, जब बच्चे नए नियमों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते हैं जो वयस्क जीवन निर्धारित करते हैं, वे लोगों के बीच स्थापित संबंधों को नहीं समझ सकते हैं, और अपनी जगह पाते हैं समाज। किशोरों में अवसाद का विकास उनके मानसिक स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक है, क्योंकि असामयिक सहायता, माता-पिता या चिकित्सा, इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका आत्महत्या को उकसा सकती है।

बड़ा करने के लिए क्लिक करें

आधुनिक जीवन शैली न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों के स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार बहुत आम हैं, लेकिन माता-पिता इस विकृति को निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं, यह सोचकर कि यह एक और सनक है। युवा पीढ़ी के साथ, परिस्थितियाँ बहुत आसान होती हैं, क्योंकि वे अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होते हैं, और एक किशोर में तंत्रिका टूटने के संकेत अंतिम निदान करने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं और कभी-कभी यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि कार्रवाई कब घबराहट से होती है, और किस मामले में इसे अतिरिक्त ऊर्जा जारी करने की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विशेषज्ञों की मदद का सहारा लेना होगा।

माता-पिता को बच्चे की निगरानी करने और आदत बनने वाली क्रियाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। एक नर्वस ब्रेकडाउन प्रत्येक व्यक्ति में अलग तरह से प्रकट होता है, यही बात बच्चों पर भी लागू होती है। एक व्यक्ति अपने आप में वापस आ जाता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जोर से चिल्लाना और नखरे करना पसंद करते हैं। यदि आपके बच्चे को फर्श पर लुढ़कने और बेतहाशा चीखने की आदत हो गई है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो सभी संदेहों को दूर कर सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार न्यूरोसिस तभी होता है जिसके आधार पर भावनात्मक स्थिति असंतुलित हो जाती है।

मुख्य चेतावनी संकेतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• मतिभ्रम की घटना;
• अपने साथियों के मानसिक विकास का नेतृत्व करना;
• बच्चा, पूरी गंभीरता से, कल्पना करना या धोखा देना शुरू कर देता है;
• जीवन में रुचि का नुकसान
• स्कूल में एक विषय में गहरी रुचि (अत्यधिक शौक)।

ये लक्षण केवल तंत्रिका टूटने के प्रारंभिक चरण में प्रकट होते हैं, और उनके विकास को रोकने के लिए, समय पर एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार कैसे प्रकट होते हैं?

1. नर्वस टिक। बहुत बार, बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार स्वयं को इस रूप में प्रकट करते हैं, जो अंगों, गालों की बेहोशी, कंधों को सिकोड़ने, हाथ की अनुचित गति, सूंघने आदि में व्यक्त किया जाता है। यदि आप किसी बच्चे में शांत अवस्था में नर्वस टिक देखते हैं, तो यह नर्वस ब्रेकडाउन का पहला संकेत है। सक्रिय गतिविधि के साथ, टिक गायब हो जाता है।
2. खराब नींद या अनिद्रा। यदि आपका बच्चा पहले अच्छी तरह से सोता था, लेकिन अचानक टॉस करना और बार-बार मुड़ना शुरू हो जाता है, आराम से सोता है और बहुत बार उठता है, तो आपको भी इस लक्षण पर ध्यान देना चाहिए। विकार के इस रूप में, बच्चे नींद के दौरान भी बात करते हैं, और यह बहुत यथार्थवादी हो जाता है।
3. न्यूरोसिस। यह रोग की अभिव्यक्ति का सबसे गंभीर रूप है और माता-पिता को निम्नलिखित लक्षणों पर विशेष ध्यान देना चाहिए: उदासी, हिस्टीरिया, फोबिया, बार-बार भय, जुनूनी हरकतें, शांत भाषण, अवसाद, घबराहट का डर। जैसे ही आप इन लक्षणों को नोटिस करें, तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
4. हकलाना। विकार का यह रूप तीन साल की उम्र के आसपास के बच्चों में होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा बात करना सीखता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अधिक भार न दें, क्योंकि सूचना के भार के कारण वह तनाव का अनुभव कर सकता है। अंततः, जो मायने रखता है वह है एक स्वस्थ बच्चा, न कि एक संभावित बच्चा कौतुक। अपनों से अलग होने पर हकलाना भी प्रकट होता है।
5. एन्यूरिसिस। जब एक बच्चा एक मजबूत झटके, अति उत्तेजना का अनुभव करता है, तो वह बिस्तर में पेशाब करता है। इस अवधि के दौरान, एक अस्थिर मनोदशा, कई सनक और बढ़ी हुई अशांति होती है।
6. एनोरेक्सिया। नर्वस ब्रेकडाउन का यह रूप भूख की कमी में व्यक्त किया जाता है। यदि बच्चे को बचपन में खाने के लिए मजबूर किया गया था, तो किशोरावस्था में यह, एक नियम के रूप में, एक पतली आकृति की खोज में "बाहर निकाला" गया। कम उम्र में एनोरेक्सिया का इलाज करना सबसे अच्छा है, क्योंकि किशोर अधिक स्वतंत्रता दिखाते हैं और अपनी अनुभवहीनता पर भरोसा करते हैं।

बहुत बार, एक नर्वस ब्रेकडाउन का विकास माता-पिता के गलत व्यवहार की ओर ले जाता है, भले ही उनकी ओर से सभी प्यार हो। रोग के विकास और उसकी उपस्थिति को प्राथमिकता देने से बचने के लिए, निम्नलिखित क्रियाओं से बचने का प्रयास करें:

• बच्चे की कमियों को नोट करना, लगातार उनकी कमजोरी को इंगित करना, मानो उन्हें मिटाने की कोशिश कर रहा हो। इस मामले में, उस धन पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है जिसे अर्जित करने की आवश्यकता है;
• बच्चे को दो स्कूलों, मंडलियों और अन्य वर्गों में भेजें जो उसे पसंद नहीं हैं, जिससे एक अधिभार पैदा होता है;
• बच्चे की अत्यधिक सुरक्षा;
• परिवार में घोटालों;
• यह दिखाने के लिए कि बच्चे को अपने माता-पिता के पक्ष में जीतना चाहिए, इसके लायक है। अपना प्यार दिखाने की कोशिश करें।

बच्चों का इलाज

बच्चों में नर्वस ब्रेकडाउन के उपचार में मनोचिकित्सा में विभिन्न तरीके शामिल हैं। उम्र के आधार पर, गैर-मौखिक और मौखिक चिकित्सा दोनों का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, किसी भी तकनीक के केंद्र में चिंता और भय से निपटने का विचार होता है। रोगी की चिंता को कम करना, उसे एक सामंजस्यपूर्ण जीवन में वापस करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको सभी आक्रोश, अपराधबोध को दूर करने और तनाव से बाहर निकलने की आवश्यकता है। यदि किसी बच्चे में नर्वस ब्रेकडाउन देखा जाता है, तो पूरे परिवार के साथ मनोचिकित्सा सत्र आयोजित करना वांछनीय है। हालांकि, किशोरों के मामले में, माता-पिता की मदद का सहारा लिए बिना किसी पेशेवर पर भरोसा करना बेहतर है। इसके अलावा, कुछ वयस्कों को स्वयं व्यक्तित्व विकार होते हैं।

दवाओं के उपयोग के लिए, उनका उपयोग एक अतिरिक्त के रूप में और केवल उन्नत मामलों में किया जाता है। दवाएं, निश्चित रूप से, चिंता को कम कर सकती हैं और कुछ समय के लिए टूटने का इलाज कर सकती हैं, लेकिन अगर कारण को हटाया नहीं जाता है, जिसे विशेष रूप से एक मनोचिकित्सक के साथ हल किया जाता है, तो रोग फिर से वापस आ जाएगा और संभवतः, अधिक बल के साथ।

जब उनके बच्चे का नर्वस ब्रेकडाउन हो तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

एक नियम के रूप में, बच्चे बालवाड़ी में या घर पर तनाव जमा करते हैं, जो जल्दी या बाद में टूट जाता है। यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा गुस्से के कगार पर है, तो निम्न प्रयास करें:

1. जब बच्चा पहले से ही किनारे पर हो और नखरे करने के लिए तैयार हो, तो उस पर मुस्कुराएँ, उसे चूमें और एक चुटकुला सुनाएँ।
2. बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश करें। आश्चर्य पैदा करने के लिए यह अचानक किया जाना चाहिए। एक तरीका यह है कि निवारक कदम उठाकर एक तंत्र-मंत्र को नकली बनाया जाए। कुछ मामलों में, यह आश्चर्य और आश्वासन का कारण बनता है।

अगर आपके बच्चे को पहले ही नर्वस ब्रेकडाउन हो चुका है तो क्या करें:

• अपने बच्चे को ठंडे स्नान में रखें। यदि वह इसे अपने आप करने में सक्षम नहीं है, तो इसे ले लो और इसे स्नान में ले जाओ। चरम मामलों में, अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें या अपने माथे पर बर्फ, जमी हुई सब्जियों का एक बैग, ठंडे पानी में भिगोया हुआ तौलिया रखें। जैसा कि आप जानते हैं, ठंडा पानी शरीर में प्रतिक्रियाओं को धीमा कर देता है, नकारात्मक ऊर्जा धुल जाती है, भावनाएं दूर हो जाती हैं;
• दर्पण तकनीक का प्रयोग करें। लब्बोलुआब यह है कि शिशु द्वारा की जाने वाली सभी क्रियाओं को दोहराना है। कम उम्र में, यह बहुत आश्चर्य और आश्वासन का कारण बनता है, हिस्टीरिया को जिज्ञासा से बदल दिया जाता है;
• यदि कोई हमला होता है, तो सभी खतरनाक वस्तुओं को हटा दें, क्योंकि बच्चा समझ नहीं पाता है कि वह क्या कर रहा है और खुद को नियंत्रित नहीं करता है। वह आसानी से किसी वस्तु को उठा सकता है और जहां चाहे फेंक सकता है;
• गोपनीयता का माहौल बनाएं। कुछ लोग अकेले रह जाने पर शांत हो जाते हैं, लेकिन फिर भी आपको बच्चे को सावधानी से देखने की जरूरत है।

टेंट्रम होने के बाद क्या कार्रवाई की जानी चाहिए:

• गर्म चाय तैयार करें और उसमें मदरवॉर्ट की कुछ बूंदें मिलाएं। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा, मस्तिष्क संतुलन में आ जाएगा, और बच्चा सो जाएगा;
• अक्सर सेंट जॉन पौधा, पुदीना, मदरवॉर्ट, सौंफ, लैवेंडर के साथ हर्बल चाय काढ़ा करें। यह विशेष रूप से सच है अगर बच्चा अक्सर रोता है और टूट जाता है।

अन्य निवारक उपायों के बारे में मत भूलना, विशेष रूप से, बी विटामिन नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को दूर कर सकते हैं और तनाव की मात्रा को कम कर सकते हैं। के लिये तंत्रिका प्रणालीकुकीज़, पनीर, अंडे की जर्दी, चुकंदर, टमाटर, नाशपाती, पालक, फूलगोभी, गाजर और अन्य डेयरी उत्पाद बहुत उपयोगी हैं। हाल ही में, यह दिखाया गया है कि फोलिक एसिड अमीनो एसिड होमोसिस्टीन की मात्रा को कम करने में मदद करता है, जिससे बच्चों में नखरे और नर्वस ब्रेकडाउन की संभावना बढ़ जाती है।

किशोरों में नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण और कारण

बड़ा करने के लिए क्लिक करें

शायद उम्र का हर व्यक्ति युवा पीढ़ी को आशंका की नजर से देखता है, अपने यौवन की तुलना आधुनिक पीढ़ी से करता है। किसी भी मामले में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि किशोर बेहद उत्तेजक, शोर, आक्रामक और अश्लील व्यवहार करते हैं। घर पर, बेशक, लगभग हर कोई शालीनता के नियमों का पालन करता है, लेकिन स्कूल या सड़क पर, अक्सर व्यवहार बहुत बदल जाता है। नतीजतन, ऐसे व्यक्ति जो बहुत भोला हैं, मजबूत भावनाओं के अधीन हैं और खुद को बचाने में असमर्थ हैं, मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त करते हैं, और वे एक व्यक्ति को शारीरिक लोगों की तुलना में अधिक परिमाण के क्रम में मारते हैं।

स्थानांतरित मनोवैज्ञानिक आघात उम्र के साथ या जीवन भर पूर्ण विकास में हस्तक्षेप करने में सक्षम है, अगर इसे हटाया नहीं जाता है। चूंकि सोवियत के बाद के अंतरिक्ष में अभी तक मनोवैज्ञानिक के पास जाने का रिवाज नहीं है, इसलिए लोग इन समस्याओं से खुद ही निपटने के लिए मजबूर हैं।

तंत्रिका टूटने के विकास का क्या कारण है?

नर्वस ब्रेकडाउन के संकेत:

• किशोर अपने आप में वापस लेना शुरू कर देता है, दोस्तों के साथ सभी संपर्क से बचता है, दूसरों को दोष देता है;
• अत्यधिक गतिविधि दिखाता है। हालांकि, यह बहुत कम आम है, क्योंकि भावनाओं का विस्फोट, यहां तक ​​कि सबसे आदिम और बदसूरत रूप में, एक व्यक्ति को नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• विश्राम के दौरान शरीर के अंग फड़कने लगते हैं;
• खराब नींद और अनिद्रा;
• व्यक्तित्व के भीतर लगातार संवाद और विवाद;
• बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता और उदासीनता।

माता-पिता को अधिकतम ध्यान देना चाहिए, क्योंकि युवा पीढ़ी में अक्सर आत्मघाती कृत्य होते हैं और ऐसा लगता है कि आधुनिक स्कूली शिक्षा ही इसमें योगदान करती है। अधिक देखभाल दिखाएं, एक साथ सप्ताहांत बिताने की कोशिश करें, ग्रामीण इलाकों को मछली पकड़ने या सिर्फ आराम करने के लिए छोड़ दें। यह किशोर को बुरी संगत, यदि कोई हो, से बचाएगा। जहां एक "स्वस्थ" टीम है, वहां दिलचस्प वर्गों के लिए साइन अप करने के लिए उसे पुश करें। यदि बच्चा अन्य किशोरों से नकारात्मक और खारिज करने वाला रवैया महसूस करता है, तो उसे खेल अनुभाग, कुश्ती या अन्य प्रकार के मुकाबले में दें। इस प्रकार, वह अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करेगा, अपनी बात का बचाव करने में सक्षम होगा।

किशोर उपचार

नर्वस ब्रेकडाउन के किसी भी उपचार की तरह, किशोरों को कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है:

• संघर्ष संचार से बचें, अपने आप को एक अनुकूल समाज से घेरें;
• अधिक बार सुखदायक जड़ी बूटियों के साथ हर्बल चाय पिएं;
• हल्के खेलों में संलग्न हों;
• आराम से संगीत सुनें;
• यदि आप योग, ध्यान करना चाहते हैं;
• एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें जो दबाव की समस्याओं को हल करने में मदद करेगा और तंत्रिका टूटने के कारण की पहचान करेगा।

किशोर अवसाद (आपके जीपी को विकार के बारे में क्या पता होना चाहिए)

किशोरावस्था जीवन की एक ऐसी अवस्था है जिसमें अनेक शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक परिवर्तन होते हैं। अवास्तविक शैक्षणिक, सामाजिक, या पारिवारिक अपेक्षाएं अस्वीकृति की एक मजबूत भावना पैदा कर सकती हैं और गहरी निराशा का कारण बन सकती हैं।

जब स्कूल या घर में चीजें गलत हो जाती हैं, तो किशोर इन परिवर्तनों और तनावों के प्रति अति प्रतिक्रिया कर सकते हैं। बहुत से युवा महसूस करते हैं कि जीवन अनुचित है और वे तनावग्रस्त और भ्रमित महसूस करते हैं। यह तब और भी बुरा होता है जब किशोरों पर माता-पिता, दोस्तों और शिक्षकों के परस्पर विरोधी संदेशों की बौछार हो जाती है। आज वे टीवी पर, पत्रिकाओं में, इंटरनेट पर, स्कूल में और सड़क पर जीवन में जो कुछ अच्छा और बुरा पेश करते हैं, वह सब देखते हैं। जब एक किशोर का मूड दिन-ब-दिन उसके सामाजिक कामकाज को बाधित करने में सक्षम होता है, तो यह एक गंभीर भावनात्मक या मानसिक विकार का संकेत हो सकता है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है - किशोर अवसाद।

लगभग 11% किशोर 18 वर्ष की आयु से पहले अवसादग्रस्तता विकारों से पीड़ित होते हैं। लड़कों की तुलना में लड़कियों के उदास होने की संभावना अधिक होती है। बच्चे के बड़े होने पर अवसाद विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार 15 से 44 वर्ष की आयु की आबादी में विकलांगता का प्रमुख कारण है और इस आयु वर्ग में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। यह माना जाता है कि लगभग 20% किशोर वयस्कता तक पहुँचने से पहले किशोर अवसाद का अनुभव करेंगे, उनमें से 10 से 15% में लगातार अवसाद के कुछ लक्षण होते हैं, और 5% रोगसूचक अवसाद से पीड़ित होते हैं। 8.3% किशोर कम से कम एक वर्ष तक अवसाद से पीड़ित रहते हैं। 20% से 40% किशोरों में दो साल के भीतर एक से अधिक एपिसोड होंगे, और 70% में वयस्कता से पहले एक से अधिक एपिसोड होंगे।

कई यूरोपीय देशों में, किशोर अवसाद को एक गंभीर समस्या माना जाता है। किशोरों में अवसाद का कोर्स वयस्कों के समान ही होता है, लेकिन किशोर और बच्चे अपनी भावनाओं को अधिक तीव्रता से और मजबूत बाहरी अभिव्यक्तियों के साथ अनुभव कर सकते हैं। साथ ही, वे ऐसे राज्यों में मदद के लिए शायद ही कभी दूसरों की ओर रुख करते हैं। अक्सर एक समस्या यह होती है कि कई डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों को शुरुआती दौर में लक्षणों की पहचान करने में कठिनाई होती है।

अवसाद देखभाल की प्रभावशीलता उस समय से संबंधित होती है जब विकार की पहचान की जाती है।

आगामी परीक्षा के बारे में चिंतित होना सामान्य है, लेकिन बिना किसी विशेष कारण के कई महीनों तक चिंता या ऊर्जा की कमी महसूस करना एक अनियंत्रित अवसादग्रस्तता स्थिति का संकेत हो सकता है। किशोरों का एक छोटा प्रतिशत मौसमी अवसाद से पीड़ित होता है, आमतौर पर सर्दियों के महीनों के दौरान उच्च अक्षांशों पर।

यह ज्ञात है कि अवसाद से ग्रसित युवा ऐसे लक्षण दिखा सकते हैं जो वयस्कों में अवसाद के विशिष्ट लक्षणों से भिन्न होते हैं। उदास बच्चे अस्वस्थ महसूस करने, स्कूल जाने से इनकार करने, माता-पिता या देखभाल करने वाले से चिपके रहने या माता-पिता की मृत्यु के बारे में अत्यधिक चिंतित होने की शिकायत कर सकते हैं। बड़े बच्चे और किशोर नाराज हो सकते हैं, स्कूल में परेशानी में पड़ सकते हैं, नकारात्मक या क्रोधी हो सकते हैं, या गलत समझा जा सकता है।

हाल के बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​अध्ययनों ने यह निर्धारित किया है कि मनोचिकित्सा और फार्माकोथेरेपी का संयोजन किशोरों को अवसाद में मदद करने में सबसे प्रभावी है। किशोरों और बच्चों में आत्महत्या के प्रयासों को खत्म करने के लिए, विशेष मनोचिकित्सा के एक जटिल का उपयोग किया जाता है, जो प्रयासों की संख्या को कम करने में मदद करता है। मादक द्रव्यों के सेवन जैसे सहवर्ती विकारों की उपस्थिति में किशोरों में अवसाद के उपचार में कठिनाइयाँ होती हैं। उपचार की प्रभावशीलता और अवसाद के निदान के समय के बीच एक संबंध है। एंटीडिपेंटेंट्स लेने के पहले दिनों और हफ्तों में किशोरों की स्थिति पर भी सख्त नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

अवसाद की पुरानी प्रकृति को देखते हुए, कम उम्र में और प्रारंभिक अवस्था में हस्तक्षेप की प्रभावशीलता भविष्य में विकार के पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है और विकलांगता के जोखिम को काफी कम करती है।

बच्चों और किशोरों में अवसाद के एक प्रकरण की औसत अवधि 7 से 9 महीने है।

इस अवधि के दौरान, बच्चे दुखी होते हैं, वे गतिविधि के उन रूपों में रुचि खो देते हैं जो उन्हें पहले पसंद थे, वे अपनी विफलताओं के लिए खुद को दोष देना शुरू करते हैं, खुद की आलोचना करते हैं और महसूस करने लगते हैं कि दूसरों द्वारा उनकी आलोचना की जाती है। उन्हें अस्वीकृति, निराशा की भावना है, विचार है कि जीवन जीने लायक नहीं है, आत्महत्या के विचार हैं। उदास होने पर, किशोर अक्सर चिड़चिड़े हो जाते हैं, जिससे अक्सर आक्रामकता हो सकती है। वे आत्मविश्वास खो देते हैं, उन्हें ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, वे ऊर्जा और प्रेरणा की कमी महसूस करते हैं, जो अंततः नींद में खलल डालता है। किशोर अपनी उपस्थिति और अपनी स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे सकते हैं।

हाल के अध्ययनों ने अवसाद और मस्तिष्क में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों के बीच एक कड़ी स्थापित की है, जिनमें से कुछ अवसाद की शुरुआत से पहले हो सकते हैं। यह अध्ययन बायोमार्कर और अन्य शुरुआती संकेतकों की पहचान करने में मदद करता है जिससे बेहतर उपचार या रोकथाम हो सकती है।

इमेजिंग प्रौद्योगिकियां वैज्ञानिकों को मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों की पहचान करने में मदद कर रही हैं जो अवसाद में रोग प्रक्रिया में शामिल हैं, और इससे विकारों के उपचार और निदान में सुधार हो सकता है।

इस तरह की खोजों से आत्महत्या की दर को कम करने में मदद मिलेगी, जो आसमान छू रही है और युवा लोगों में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। 2007 में, यह 15 से 24 वर्ष की आयु के युवाओं में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक था।

यद्यपि "अवसाद" शब्द सामान्य मानवीय भावनाओं का वर्णन कर सकता है, यह मानसिक विकारों का भी उल्लेख कर सकता है। किशोरों में अवसादग्रस्तता मनोविकृति को दीर्घकालिक अवसाद और किशोर या बच्चे की सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता पर इसके प्रभाव के रूप में परिभाषित किया गया है।

किशोरावस्था और बचपन में अवसाद काफी आम है। सामान्य आबादी में लगभग 5% बच्चे और किशोर अवसाद से पीड़ित हैं। किशोर जो तनावग्रस्त हैं, हानि से जूझ रहे हैं, या जिन्हें प्रियजनों से ध्यान की कमी है, सीखने में कठिनाई, व्यवहार संबंधी समस्याएं, या चिंता विकार जोखिम में हैं। राष्ट्रीय अल्पसंख्यकों के युवा प्रतिनिधियों की तरह किशोर लड़कियों में भी अवसाद विकसित होने का खतरा अधिक होता है। किशोर लड़कियों में अवसाद के उच्च प्रसार का एक कारण यह है कि वे अधिक सामाजिक रूप से उन्मुख हैं, सकारात्मक सामाजिक दृष्टिकोण पर अधिक निर्भर हैं, और लड़कों की तुलना में सामाजिक संबंधों में नुकसान के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। इससे उनकी भेद्यता और पारस्परिक तनाव में वृद्धि होती है, जो किशोरों में समान होती है।

जिन किशोरों को अवसाद होता है, उन्हें अक्सर पारिवारिक दायरे में समस्याएँ होती हैं। कई मामलों में, माता-पिता स्वयं बच्चों और किशोरों में अवसाद के विकास में योगदान करते हैं।

पिछले दशकों में, अवसाद की व्यापकता बढ़ी है, और अब उनका निदान पहले की उम्र में किया जा रहा है। बच्चों और किशोरों में अवसाद की संख्या में वृद्धि और आत्महत्या की संख्या में वृद्धि के बीच एक कड़ी है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अवसाद के दौरान किशोरों और बच्चों का व्यवहार अवसाद वाले वयस्कों के व्यवहार से भिन्न हो सकता है। किशोरों में मानसिक लक्षण वयस्कों से भिन्न होते हैं, वे अक्सर प्रकट नहीं होते हैं। किशोरों में श्रवण मतिभ्रम अधिक आम है। वयस्कों में प्रलाप अधिक आम है। अवसादग्रस्त बच्चों और किशोरों में अलगाव की चिंता या लोगों से मिलने की अनिच्छा और सामान्य दर्द, पेट दर्द और सिरदर्द जैसे दैहिक लक्षणों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए निराशावादी सोच अप्राप्य है, क्योंकि यह केवल निर्दिष्ट उम्र के बाद ही बनती है और बच्चों में कम संख्या में अवसाद और आत्महत्या के कारणों में से एक के रूप में काम कर सकती है।

डिस्टीमिया अक्सर अवसाद का पहला लक्षण होता है। एक संकेत यह हो सकता है कि बच्चा या किशोर अधिकांश दिन या कई दिनों तक उदास रहता है और लक्षण कई वर्षों तक दूर नहीं होते हैं। बच्चों और किशोरों में डिस्टीमिया की अवधि की औसत अवधि लगभग 4 वर्ष है।

कभी-कभी बच्चे इतने लंबे समय तक उदास रहते हैं कि वे अपनी स्थिति को सामान्य समझते हैं और इस तरह अपने मूड में बदलाव के बारे में शिकायत नहीं कर सकते।

द्विध्रुवी विकार से अंतर करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अक्सर द्विध्रुवी विकार की पहली अभिव्यक्ति एक अवसादग्रस्तता प्रकरण है। और एक उन्मत्त प्रकरण के पहले लक्षण काफी समय के बाद हो सकते हैं।

अक्सर, व्यवहार संबंधी विकार या मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याओं जैसे कॉमरेड मानसिक विकारों वाले बच्चों और किशोरों में, अवसाद के लक्षणों में सुधार होता है या नई विशेषताएं होती हैं।

अवसाद के कुछ मुख्य लक्षण, जैसे भूख और नींद में बदलाव, हाइपोथैलेमस के कार्य से संबंधित हैं। हाइपोथैलेमस पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्य से निकटता से संबंधित है। पिट्यूटरी फ़ंक्शन में असामान्यताएं, जैसे कि परिसंचारी कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि और हाइपो- या हाइपरथायरायडिज्म, वयस्कों में अवसाद की प्रसिद्ध विशेषताएं हैं।

हालांकि, इस क्षेत्र में बच्चों और किशोरों के बीच बहुत कम शोध किया गया है।

वयस्कों में, सेरोटोनर्जिक प्रणाली की शिथिलता उन्हें प्रभावित कर सकती है, उनके आवेगी कार्यों को और अधिक तीव्र बना सकती है और उन्हें अत्यधिक कार्यों, आत्महत्या के प्रयासों के लिए उकसा सकती है। हालांकि, बिगड़ा हुआ सेरोटोनिन चयापचय और बच्चों और किशोरों में आत्मघाती व्यवहार के बीच संबंध अभी भी खराब समझा जाता है।

किशोर अवसाद के सबसे आम लक्षणों का शास्त्रीय अवसाद के लक्षणों के साथ सीधा सादृश्य नहीं है, लेकिन कुछ समानताएं हैं।

जिन किशोरों को बार-बार उदासी, रोना या अशांति का अनुभव होता है, वे अक्सर अवसादग्रस्तता विकारों से ग्रस्त होते हैं। किशोर काले कपड़े पहनकर, अपने दर्दनाक अनुभवों के बारे में कविता लिखकर, या शून्यवादी विषयों वाले संगीत के पूरी तरह से आदी हो जाने से अपना दुख व्यक्त कर सकते हैं। वे बिना किसी स्पष्ट कारण के रो सकते हैं।

किशोरों को लग सकता है कि जीवन कोई मायने नहीं रखता, या ऐसा करने के लिए प्रयास करना पड़ता है, यहाँ तक कि अपनी स्वयं की स्वच्छता या उपस्थिति को बनाए रखने के लिए भी। वे मान सकते हैं कि एक नकारात्मक या दर्दनाक स्थिति कभी नहीं बदलेगी और अपने भविष्य को निराशावादी रोशनी में देखेंगे।

बच्चे और किशोर अक्सर गतिविधियों में रुचि खो सकते हैं या खो सकते हैं या पहले से आनंदित गतिविधियों का आनंद लेने में असमर्थता विकसित कर सकते हैं। किशोर सुस्त हो सकते हैं और अक्सर क्लबों, खेल और मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेना बंद कर देते हैं जिनका वे पहले आनंद लेते थे।

अक्सर बोरियत और जीवन शक्ति में कमी, कक्षाओं में भाग लेने के लिए प्रेरणा की कमी या स्कूल से लगातार अनुपस्थिति की उपस्थिति होती है। मध्यम वर्गों में, अवसाद खुद को एकाग्रता में गिरावट या विचार प्रक्रियाओं में मंदी के रूप में प्रकट कर सकता है।

नकारात्मक घटनाओं या परिस्थितियों के कारण बच्चे अपराध बोध या कम आत्मसम्मान का अनुभव कर सकते हैं। उनकी क्षमता के बारे में नकारात्मक राय हो सकती है और उनमें आत्म-सम्मान की कमी हो सकती है, और वे एक विफलता की तरह महसूस कर सकते हैं। किशोर महसूस कर सकते हैं कि वे "काफी अच्छे नहीं हैं।"

कई किशोर अपनी असफलताओं और अस्वीकृति के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। निराश बच्चे, यह मानते हुए कि वे किसी न किसी के योग्य नहीं हैं, प्रत्येक अस्वीकृति या सफलता की कमी के साथ और भी अधिक उदास हो जाते हैं।

एक अवसादग्रस्तता विकार वाले किशोरों की ओर से बढ़ती चिड़चिड़ापन, क्रोध या शत्रुता का निरीक्षण करना आम बात है। अवसादग्रस्त व्यक्ति अपने चिड़चिड़ेपन को अधिकतर अपने परिवार पर छींटाकशी करते हैं, यदि उनकी आलोचना की जाती है या उनका अपमान किया जाता है तो वे दूसरों पर हमला कर सकते हैं। अवसाद की स्थिति में, अक्सर यह धारणा बन जाती है कि परिवार द्वारा आपको अस्वीकार करने से पहले आपको अपने परिवार को छोड़ने वाला पहला व्यक्ति होना चाहिए। रिश्तों में कठिनाइयाँ आती हैं, किशोर पहले की तरह संवाद नहीं कर सकते, या मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखना बंद कर देते हैं।

बच्चे अपने दोस्तों के साथ मीटिंग में जाना और उन्हें बुलाना बंद कर देते हैं।

अवसादग्रस्त किशोर सिरदर्द और पेट दर्द जैसी लगातार शारीरिक शिकायतों के साथ उपस्थित हो सकते हैं। वे चक्कर आना, चक्कर आना, मतली और पीठ दर्द की शिकायत कर सकते हैं। अन्य आम शिकायतें हैं: लड़कियों में सिरदर्द, पेट दर्द, उल्टी और मासिक धर्म की अनियमितता।

स्कूल से लगातार अनुपस्थिति और स्कूल के प्रदर्शन में गिरावट भी विशेषता है। किशोर और बच्चे जिन्हें परिवार के भीतर या स्कूल की दीवारों के भीतर समस्या है, वे वास्तव में उदास हो सकते हैं, लेकिन वे इसके बारे में नहीं जानते हैं और यह नहीं समझते हैं कि उनके साथ क्या हो रहा है। चूंकि बच्चा हमेशा उदास नहीं दिखता है, माता-पिता और शिक्षक यह नहीं समझ सकते हैं कि व्यवहार संबंधी समस्याएं अवसाद का परिणाम हैं।

कुछ किशोरों को ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है। स्कूल की तैयारी करते समय, बातचीत के दौरान, या टीवी देखते समय या कंप्यूटर गेम खेलते समय भी ध्यान केंद्रित करने में समस्याएँ प्रकट हो सकती हैं।

आहार, नींद के पैटर्न और जागने में भी बदलाव हो सकते हैं। नींद में खलल पूरी रात टेलीविजन कार्यक्रम देखने से लेकर जागने में कठिनाई और बार-बार स्कूल जाने में परेशानी हो सकती है। बच्चा दिन भर सो सकता है। खाने के विकार भूख में कमी, एनोरेक्सिया या बुलिमिया के रूप में प्रकट हो सकते हैं। भूख में वृद्धि और अधिक भोजन का सेवन वजन बढ़ाने और मोटापे का कारण बन सकता है।

प्रारंभिक अवसाद वाले व्यक्ति घर से भागने का प्रयास कर सकते हैं या घर छोड़ने के बारे में बातचीत कर सकते हैं। इस संदर्भ में उड़ान को मदद की पुकार के रूप में देखा जाना चाहिए। माता-पिता के लिए यह समझने का यह पहला कदम हो सकता है कि बच्चे को समस्याएँ हैं और उसे मदद की ज़रूरत है।

विचार या आत्महत्या के बारे में बात करना, आत्महत्या करने का प्रयास भी एक किशोर में अवसाद का संकेत देता है। उदास बच्चे कह सकते हैं कि वे मरना चाहते हैं या आत्महत्या के बारे में बात करना चाहते हैं। जो लोग उदास होते हैं उनमें आत्महत्या करने का खतरा अधिक होता है। यदि कोई बच्चा या किशोर कहता है "मैं खुद को मारना चाहता हूं" या "मैं खुद को मारने जा रहा हूं", तो ऐसे बयानों को हमेशा गंभीरता से लिया जाना चाहिए और मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने और बच्चे या किशोर की स्थिति का आकलन करने पर जोर देना चाहिए। लोग अक्सर मौत के बारे में बात करने में असहज महसूस करते हैं। हालांकि, जब उदास या आत्मघाती हो, तो इसके बारे में बात करना मददगार हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसी स्थितियों में अनुभव रखने वाला विशेषज्ञ ऐसे विषयों पर बोलता है, क्योंकि इस तरह की बातचीत "किशोरों के दिमाग में विचार डाल सकती है" या बच्चे को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने की अनुमति दे सकती है।

अवसादग्रस्त किशोर अपनी भलाई में सुधार के लिए शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग करना शुरू कर सकते हैं।

जिन बच्चों को अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करना मुश्किल लगता है, वे अपने भावनात्मक अनुभव, आंतरिक तनाव, शारीरिक परेशानी को शारीरिक आत्म-नुकसान के रूप में दिखा सकते हैं, उदाहरण के लिए, वे अपने शरीर को काट सकते हैं।

एक अवसादग्रस्तता विकार के लक्षणों का समय पर और जल्दी पता लगाना विकार के पाठ्यक्रम के परिणाम को प्रभावित करता है और इसके लंबे पाठ्यक्रम के जोखिम को कम करता है।

पर्याप्त सहायता से, आत्महत्या के प्रयासों का जोखिम काफी कम हो जाता है और बाद के जीवन के लिए पूर्वानुमान में सुधार होता है।

इस समस्या का अधिक विस्तृत अध्ययन भविष्य में स्क्रीनिंग विधियों को पेश करना और विकार के शुरुआती चरणों में प्रारंभिक लक्षणों की पहचान करने की गुणवत्ता में सुधार करना संभव बना देगा।

अवसादग्रस्तता विकारों से पीड़ित सड़कों की सेरोटोनर्जिक प्रणाली के नियमन में परिवर्तन का अध्ययन काफी आशाजनक है।