बच्चों के लिए खेल शिविर: यह क्या है और उनकी आवश्यकता क्यों है। खेल शिविरों का आयोजन - आपकी टीम को क्या चाहिए खेल शिविर बनाने में कितना समय लगता है

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खेल शिविरों का आयोजन - आपकी टीम को क्या चाहिए

उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने के लिए पूर्ण प्रशिक्षण बहुत महत्वपूर्ण है। और यह न केवल पेशेवर, बल्कि शौकिया टीमों से भी संबंधित है। आख़िरकार, वे दोनों जीतना चाहते हैं, भले ही यह केवल कार्यालय प्रभागों के बीच एक प्रतियोगिता हो, और जब अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट और चैंपियनशिप की बात आती है तो हम क्या कह सकते हैं।

हालाँकि, हमारे रोजमर्रा के जीवन में, ऐसे कई कारक हैं जो प्रशिक्षण में बाधा डालते हैं - घरेलू जीवन से लेकर आवश्यक उपकरण और खेल सुविधाओं को किराए पर लेने की समस्या तक। इसलिए, एथलीटों को प्रशिक्षण, आराम करने और स्वस्थ होने के लिए पूरी तरह से समर्पित करने के लिए खेल शिविर आयोजित किए जाते हैं।

खेल शिविरों का आयोजन जब आपकी टीम को इसकी आवश्यकता हो

ऐसी कई स्थितियाँ आती हैं जब खेल शिविरों का आयोजन करना आवश्यक हो जाता है। आइए मुख्य नाम बताएं:

• प्रशिक्षण पाठ्यक्रम और सीज़न की तैयारी

सीज़न की शुरुआत से पहले, कई कोच अपने खिलाड़ियों के वर्तमान स्तर की सावधानीपूर्वक जांच करना पसंद करते हैं और दिन में कई घंटे गहन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के माध्यम से टीम को "ड्राइव" करना पसंद करते हैं। यही बात नौसिखिए एथलीटों पर भी लागू होती है, जिनमें वे क्षमता देखते हैं और जानना चाहते हैं कि क्या वे भार के लिए तैयार हैं। हालाँकि, घर पर ऐसा करना लगभग असंभव है। शायद इस मामले में एकमात्र रास्ता प्रशिक्षण शिविरों का आयोजन है, क्योंकि खेल आधार पर कुछ भी एथलीटों को खेल से विचलित नहीं करेगा।

• सीज़न के बाद रिकवरी

एक विपरीत स्थिति भी है - सीज़न पहले ही खेला जा चुका है और निश्चित रूप से, यह लगभग असंभव है कि यह एथलीटों की नैतिक और शारीरिक स्थिति पर कोई निशान न छोड़े। उन्हें ठीक होने, चोटों को ठीक करने, ताकत को फिर से भरने की जरूरत है, लेकिन साथ ही, प्रशिक्षण को बाधित नहीं किया जा सकता है, खासकर जिमनास्टिक या फिगर स्केटिंग जैसे खेलों के प्रतिनिधियों के लिए, जहां हर डाउनटाइम महत्वपूर्ण हो सकता है। इस मामले में, इष्टतम खेल और मनोरंजन केंद्रों पर शुल्क, जहां खिलाड़ियों को प्रशिक्षण और चिकित्सा प्रक्रियाओं दोनों के सभी अवसर प्रदान किए जाएंगे।

• आराम

रिकवरी की तरह ही एथलीटों के आराम पर भी लागू होता है - इसमें प्रशिक्षण और मनोरंजन और विश्राम कार्यक्रम दोनों को जोड़ना चाहिए। और इसे हासिल करने का सबसे आसान तरीका सिर्फ खेल आधार है।

• टीम भावना को मजबूत करना, टीम में विवादों को सुलझाना

खेल परिसर में, एथलीट लगभग हमेशा एक साथ रहते हैं - वे प्रशिक्षण लेते हैं, खाते हैं, चलते हैं, मौज-मस्ती करते हैं, इत्यादि। यह निश्चित रूप से एकजुट करता है, हमें न केवल मैदान पर, बल्कि इसके बाहर भी आम जमीन तलाशता है, शांत वातावरण में संघर्षों को सुलझाने में मदद करता है। उल्लेखनीय है कि व्यावसायिक कंपनियों के कर्मचारियों की टीमें खेल शिविरों में जाती हैं। आख़िरकार, इससे प्रबंधकों को एक साथ मिलकर काम करना, एक-दूसरे पर भरोसा करना सीखने और इसलिए अपने काम में अधिक सफल होने का मौका मिलता है।

• वास्तविक एथलीटों को जीवन में लाना

यह मुख्य रूप से बच्चों की टीमों पर लागू होता है। खेल शिविरों में ही वे पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं कि पेशेवर प्रशिक्षण क्या है, चैंपियनों से कैसे निपटना है, उनके पास किस तरह का अनुशासन और दिनचर्या है।

खेल शिविरों का आयोजन सुरक्षित हाथों में

आपने निर्णय लिया है कि आपकी टीम को खेल शिविरों की आवश्यकता है - हमसे संपर्क करें।

हम प्रशिक्षण, खेल और मनोरंजन, पुनर्वास, नियंत्रण और अन्य शिविरों का आयोजन और संचालन करते हैं और आपको कई खेलों के लिए खेल सुविधाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान कर सकते हैं। हमारे साथ, आपको वही मिलेगा जो आपको चाहिए ताकि आपकी टीम सर्वोत्तम संभव परिस्थितियों में प्रशिक्षण और आराम कर सके।

खेल शिविर चैंपियन लाते हैं।

क्या बच्चे को शिविर में भाग लेना चाहिए? प्रभावी ढंग से समय कैसे व्यतीत करें और क्या फीस की सहायता से त्वरित परिणाम प्राप्त करना संभव है?

खेल संग्रह के प्रकार

सामान्य शब्दों में, फीस को इसमें विभाजित किया गया है:

• पेशेवर। इन्हें राष्ट्रीय टीमों के शुरुआती और निपुण पेशेवरों दोनों के लिए आयोजित किया जाता है।
• किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले की तैयारी। और आयोजन के प्रकार के आधार पर, उन्हें कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है: विदेशों में प्रतियोगिताओं के लिए, चैंपियनशिप, चैंपियनशिप, देश के कप के लिए, अखिल रूसी प्रतियोगिताओं के लिए।
• विशेष खेल शुल्क. वे हैं: सामान्य या विशेष, वसूली, अवकाश अवधि के दौरान, राष्ट्रीय टीमों के अधिग्रहण के लिए।

वर्ष के समय के अनुसार, फीस को विभाजित किया जाता है: ग्रीष्म, शरद ऋतु, वसंत, सर्दी या स्थान के अनुसार: पहाड़ों में, समुद्र में, देवदार के जंगल में।

आप फ़ीस को खेल के प्रकार, जैसे फ़ुटबॉल, हॉकी, धावक, तैराक, एथलीट के आधार पर विभाजित कर सकते हैं। उन सभी की अपनी-अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, जैसे भार, अभ्यास, तकनीक या विश्लेषण।

यही कारण है कि खेल शिविर इतने अधिक और लोकप्रिय हैं। आपके युवा एथलीट को प्रशिक्षण देने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है।

हमें खेल शुल्क की आवश्यकता क्यों है?

खेल शुल्क क्या है? हो सकता है कि उसकी बिल्कुल भी आवश्यकता न हो, और गर्मियों में एथलीट को आराम करना चाहिए, या प्रशिक्षण की अपनी सामान्य गति जारी रखनी चाहिए।

1. वातावरण में गोता लगाएँ. विभिन्न खेल स्कूलों के समान विचारधारा वाले लोगों और सिर्फ साथियों के साथ संचार का बच्चे के मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे बच्चे को खुद में और वह जो कर रहा है उसमें विश्वास पैदा होगा।
2. पाठ की तीव्रता. खेल शिविरों को अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने और नया अनुभव प्राप्त करने का एक अवसर मानें। खेल शुल्क का 50% खेल और 50% मनोरंजन है।
3. दिनचर्या, खान-पान, ताजी हवा। एक साल में शरीर की रिकवरी, आपके बच्चे की ज़रूरत से ज़्यादा।
4. रचनात्मक रूप से विकास करें. फिर भी, संग्रह का अर्थ न केवल भार है, बल्कि संज्ञानात्मक अवकाश भी है। और ये कलात्मक प्रदर्शन, सांस्कृतिक कार्यक्रम, विकासशील खेल हैं। शिक्षक प्रशिक्षण शिविर का पूर्ण नेता होने के साथ-साथ प्रशिक्षक भी होता है।
5. बाह्य कारकों का अभाव. स्कूल, टेलीविजन अक्सर एक युवा एथलीट को अपने प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करने से रोकते हैं। या फिर वह उन्हें एक रूटीन की तरह व्यवहार करना शुरू कर देता है। सभा एक ऐसी जगह है जहां केवल पसंदीदा चीज और विश्राम है।
6. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्मियों में साल भर से जमा किए गए खेल फॉर्म को न खोएं। और पतझड़ में, पहले से ही काम कर चुके, लेकिन आंशिक रूप से भूली हुई सामग्री को दोहराने में समय बर्बाद न करें।

किस बात का ध्यान रखें

खेल संग्रह का चयन

किस बात पर ध्यान दें? अपने बच्चे को प्रशिक्षण शिविर में भेजने का निर्णय लेने के बाद, मेरे दिमाग में तुरंत हजारों प्रश्न उठते हैं कि कहाँ, कब, कहाँ, क्या। अपने बच्चे के लिए हर मिनट की चिंता महसूस न करने और उसके और प्रशिक्षकों की व्यावसायिकता में आश्वस्त रहने के लिए, संग्रह की पसंद को जिम्मेदारी से लेना आवश्यक है।

यदि आपका खेल विद्यालय प्रशिक्षण शिविर आयोजित नहीं करता है, तो आपको ऐसे आयोजनों के आयोजन के अनुभव, बुनियादी ढांचे और संस्थान की प्रतिष्ठा पर ध्यान देना चाहिए। सरल आवश्यकताएं जो माता-पिता के पास होनी चाहिए: उम्र के अनुसार रहना, दैनिक सफाई, खेल शासन के लिए चयनित भोजन, खेल भार को ध्यान में रखना। मुख्य आहार - अनाज, सब्जियाँ, मांस।

प्रतिक्रिया एकत्र करें, बेझिझक प्रश्न पूछें। आपके और आयोजकों के बीच लगातार मैत्रीपूर्ण संचार एक गुणवत्तापूर्ण सभा का एक अच्छा संकेत है।

खेल शिविरों में जाने का समय कब है?

शून्य स्तर के प्रशिक्षण वाले शुरुआती और राष्ट्रीय टीम के सदस्य दोनों प्रशिक्षण शिविर में आते हैं। शिविर नौसिखिया एथलीटों को उच्च स्तर तक पहुंचने का अवसर प्रदान करता है, उनके पास अनुसरण करने के लिए उदाहरण हैं। पेशेवर एथलीट नए अनुभवों और एक या दो कौशलों को पूर्णता से निखारने के लिए आते हैं।

खेल शिविरों के लिए कहां जाएं

मुख्य मानदंड: एक अच्छा स्थान, चिकित्सा देखभाल, भोजन, सुरक्षा, अवकाश, रहने की स्थिति - यह सब सफल और उपयोगी संग्रह में एक अभिन्न कारक है।

स्थल के अनुसार, उन्हें बोर्डिंग हाउस, शैक्षिक और प्रशिक्षण आधार, खेल परिसरों में विभाजित किया गया है। खेल शिविरों की सबसे लोकप्रिय दिशा: रूस के दक्षिण में या सिर्फ पर्यावरण के अनुकूल स्थान।

खेल शिविर की अवधि

संग्रह की औसत अवधि एक सप्ताह से दो महीने तक है। एथलीट जितना अधिक पेशेवर और परिपक्व होगा, प्रशिक्षण शिविर उतना ही लंबा चलेगा और सीज़न या उच्च-स्तरीय प्रतियोगिताओं के लिए वे जूते से उतने ही मजबूत होंगे। अक्सर, युवा एथलीट प्रशिक्षण शिविर का इतना आनंद लेते हैं कि वे अपने माता-पिता से उन्हें एक और सप्ताह के लिए छोड़ने के लिए कहते हैं।

खेल शुल्क का प्रभाव

एक बुनियादी अटल नियम है, यदि प्रशिक्षण शिविर एक सप्ताह तक चलता है, तो आप एक सप्ताह के लिए ठीक हो जायेंगे। और ट्रेनिंग का असर भी एक हफ्ते का होगा.

फीस का मुख्य प्रभाव-. यह समझना कि क्या आवश्यक है और थकान को कैसे दूर किया जाए। साथ ही अन्य एथलीटों से मिले समर्थन, खेल के प्रति सार्वभौमिक प्रेम का माहौल।

खेल प्रशिक्षण सत्र

चूँकि लगभग हर खेल में खेल शिविर होते हैं, कोचिंग स्टाफ और आयोजक तय करते हैं कि किसी विशेष खेल के लक्ष्यों के अनुसार अभ्यास का कौन सा सेट अब उपयुक्त होगा।

तैराकों के लिए खेल शिविरों में उच्च गति और उच्च गति-शक्ति भार शामिल हैं। वे न केवल पानी में, बल्कि जमीन पर भी प्रशिक्षण लेते हैं।

प्रशिक्षण प्रक्रिया अपने आप में एक संपूर्ण प्रणाली है। वह प्रणाली जहां आपको काम करने की आवश्यकता है: ढेर सारा पूल, ढेर सारी स्ट्रेचिंग, खूब दौड़ना, पैरों के लिए जिम्नास्टिक। इन सबके लिए शक्ति, धैर्य और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, यह सभी के लिए कठिन होता है, लेकिन फिर बच्चे अनुकूलन कर लेते हैं और परिणामस्वरूप, तैराकी में अपने परिणामों में सुधार करते हैं। एक युवा तैराक की माँ का कहना है।

हॉकी खिलाड़ी सही स्केटिंग स्थापित करने, ड्रिब्लिंग का कौशल विकसित करने और हॉकी खेलने में लगे हुए हैं।

पहली बार प्रशिक्षण शिविर में थे। मैं बच्चों के साथ प्रशिक्षकों के काम से आश्चर्यचकित था! प्रत्येक प्रशिक्षक ने बच्चों को स्पष्टीकरण और प्रदर्शन के साथ अभ्यास दिखाए। प्रत्येक अगला वर्कआउट पिछले वर्कआउट जैसा नहीं था - व्यायाम की इतनी विविधता! बेटा खुश है!!! युवा हॉकी खिलाड़ी की मां ने अपने अनुभव साझा किए।

मार्शल आर्ट में खेल शिविरों से एकाग्रता, यांत्रिक गति, शक्ति, संयम, लय का विकास होता है।

एथलेटिक्स में विश्व चैंपियन सर्गेई शुबेनकोव याद करते हैं कि कैसे दो गर्मियों के महीनों और दो सर्दियों के महीनों के प्रशिक्षण शिविर में, अच्छी बुनियादी ढांचे की स्थिति में, वह अच्छे परिणाम दिखा सकते थे। जबकि स्पोर्ट्स स्कूल खेल उपकरणों से सुसज्जित नहीं था।

खेल शिविर कैसे चल रहे हैं?

किसी भी सभा की मानक दैनिक दिनचर्या: उठना, चीजों को क्रम में रखना, नाश्ता, वार्म-अप, प्रशिक्षण, दोपहर का भोजन, अवकाश, प्रशिक्षण, रात का खाना, बिस्तर के लिए तैयार होना। शेड्यूल इस तरह बनाया गया है कि सिद्धांत, आराम, संचार के लिए समय मिले।

माइक्रोसाइकिल सभी प्रकार की मांसपेशियों पर व्यायाम के प्रभाव का सामंजस्य है, न कि केवल आपके खेल में विकसित होने वाली मांसपेशियों पर।

कामकाजी खेल अनुसूची को माइक्रोसाइकिल में विभाजित किया गया है। यानी यह एक ही समय में बेस और अनलोडिंग का अच्छा समय है। लोड ब्लॉक और उनके बीच रिकवरी का कौशल विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रत्येक युवा एथलीट को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण दिया जाता है। प्रत्येक एथलीट की स्थिति, स्वास्थ्य, तकनीकी प्रशिक्षण के आधार पर प्रशिक्षण सत्र की अवधि तय करता है।

हमारे बच्चों को खेलों की आवश्यकता क्यों है?
खेल शुल्क, इसकी आवश्यकता क्यों है?
प्रशिक्षण प्रक्रिया के सामान्य प्रश्न.

1. एक बच्चे को खेल शिविर (खेल शिविर) में जाने की आवश्यकता क्यों है?

हम पहले प्रश्न का उत्तर छोड़ देंगे, क्योंकि यदि आपका बच्चा पहले से ही हमारे स्पोर्ट्स स्कूल में पढ़ता है या आप उसे खेल खेलने के सभी फायदे बताने जा रहे हैं, खासकर बाहर, तो आपको स्कीइंग समझाने की जरूरत नहीं है।

गर्मियों की पूर्व संध्या पर, हम सबसे पहले ग्रीष्मकालीन शिविरों के मुद्दे के साथ-साथ अन्य मुद्दों पर भी चर्चा करना आवश्यक समझते हैं।

कुछ माता-पिता मानते हैं कि उनके बच्चे को पूरी गर्मियों में विशेष रूप से देश में रहना चाहिए, या वे सोचते हैं कि खेल शिविर और शिविर केवल सबसे अनुभवी एथलीटों, राष्ट्रीय टीम के सदस्यों के लिए हैं, और उनके बच्चे अभी बहुत जल्दी हैं... हम कोशिश करेंगे यह समझाने के लिए कि आपको अभी भी जाने की आवश्यकता क्यों है। सबसे पहले, यह शहर के ट्रैफिक जाम पर ऊर्जा बर्बाद किए बिना और अन्य गतिविधियों (स्कूल, किंडरगार्टन, क्लब) से विचलित हुए बिना, बल्कि दोस्तों और/या माता-पिता के साथ समुद्र के किनारे आराम करने का भी अच्छा और गहन प्रशिक्षण लेने का एक शानदार अवसर है। , अधिकतम लाभ के साथ समय व्यतीत करना।

1. गर्मी फिटनेस को बनाए रखने, सुधारने और बहाल करने का समय है।

हर साल, हमारे अधिकांश छात्र मार्च-अप्रैल में अपना सर्वश्रेष्ठ परिणाम प्राप्त करते हैं: वर्ष के लिए भौतिक गुणों के विकास के सर्वोत्तम संकेतक, सर्वोत्तम खेल परिणाम (प्रतियोगिताओं में पुरस्कार स्थान, निर्दिष्ट खेल श्रेणियां)। वस्तुनिष्ठ कारणों से, अधिकांश खेल स्कूलों में गर्मियों में नियमित प्रशिक्षण सत्र आयोजित नहीं किए जाते हैं। इस वजह से, गर्मियों में, लगभग सभी एथलीटों का खेल फॉर्म काफी कम हो जाता है। उसी समय, सितंबर में, क्षेत्र और शहर की चैंपियनशिप 7-15 आयु वर्ग के एथलीटों के बीच आयोजित की जाती है, और स्की प्रतियोगिताएं आने ही वाली हैं। हमारे स्कूल में ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षण और खेल शिविर कई प्रशिक्षण माइक्रोसाइकिलों के आधार पर बनाए जाते हैं, जिनमें से पहले का कार्य एथलीटों के शारीरिक आकार को बहाल करना है (अल्पाइन स्कीइंग, किसी भी अन्य खेल की तरह, इसका अपना विशिष्ट प्रभाव होता है) शरीर और मांसपेशी समूह, गर्मी की अवधि में हम खेल के स्वरूप में सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करते हैं)। ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षणों से एथलीटों की अनुपस्थिति और खेल शिविरों में गैर-भागीदारी महत्वपूर्ण शरद ऋतु प्रतियोगिताओं में उनके प्रदर्शन की सफलता को काफी कम कर देती है, और सितंबर-अक्टूबर में प्रशिक्षण सत्रों की प्रभावशीलता को भी काफी कम कर देती है, क्योंकि नई सामग्री सीखने के बजाय, व्यक्ति को सीखना पड़ता है। जो कवर किया गया है उसे दोहराएँ और गर्मियों के दौरान भूल गए शारीरिक और खेल कौशल को बहाल करें।

2. फिटनेस में उल्लेखनीय सुधार।

दूसरे और तीसरे प्रशिक्षण माइक्रोसाइकिल का उद्देश्य खेल के स्वरूप को और बेहतर बनाना है और यह एथलीटों में शारीरिक गुणों के विकास के स्तर में काफी सुधार कर सकता है। गर्मियों में विशेष अल्पाइन स्की प्रशिक्षण, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के तकनीकी तत्वों के प्रदर्शन की गुणवत्ता में सुधार हो रहा है। इसे प्रशिक्षण शिविर (सर्दियों और गर्मियों दोनों में) में बड़ी संख्या में प्रशिक्षण सत्र आयोजित करके प्राप्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण शिविर में 35 प्रशिक्षण घंटे (7-9 प्रशिक्षण दिन) 2-3 महीने के प्रशिक्षण के अनुरूप होते हैं। औसत उपस्थिति, साथ ही इन सत्रों की प्रभावशीलता (एथलीटों को बाकी के अलावा और कुछ भी लोड नहीं होता है)।

3. एथलीटों में शारीरिक गुणों का विकास।

लूच स्की स्कूल में, हम दीर्घकालिक साल भर के प्रशिक्षण (धीरज, शक्ति, चपलता, समन्वय, संतुलन, आदि) के सभी चरणों में एथलीटों के शारीरिक गुणों के एक साथ विकास और प्रमुख विकास पर बहुत ध्यान देते हैं। आयु अवधि के दौरान व्यक्तिगत गुण जो इसके लिए सबसे अनुकूल हैं (देखें प्रोग्राम जीएसएच "लुच")। सीज़न में खेल उपलब्धियों के स्तर के बावजूद, गर्मियों में प्रशिक्षण सत्रों में भाग लेने के परिणामस्वरूप, हम शारीरिक फिटनेस में उल्लेखनीय सुधार की गारंटी देते हैं। इसमें शामिल लोगों का शारीरिक विकास हमारे मुख्य लक्ष्यों में से एक है (और, जैसा कि हमें लगता है, अधिकांश माता-पिता का लक्ष्य जो अपने बच्चों को स्की स्कूल में नामांकित करते हैं, साल भर का प्रशिक्षण है)। लेकिन कुछ भौतिक गुणों (जैसे समन्वय या लचीलापन) को केवल नियमित (निरंतर) प्रशिक्षण सत्रों के माध्यम से ही महत्वपूर्ण रूप से सुधारा जा सकता है। खेल शिविर में प्रशिक्षण सबसे प्रभावी ढंग से एथलीटों में शारीरिक गुणों के विकास में महत्वपूर्ण सुधार में योगदान देता है, और आगे के प्रशिक्षण की नींव भी रखता है।

4. एथलीटों के चरित्र, धैर्य और इच्छाशक्ति को संयमित करना।

खेल शिविर की स्थितियों में प्रशिक्षण के सभी सकारात्मक प्रभाव उनकी तीव्रता के कारण अधिक हद तक प्रकट होते हैं। साथ ही, प्रशिक्षण शिविर में प्रशिक्षण सत्र आयोजित करते समय, हम नियमित कक्षाओं की तरह, "सरल से जटिल तक" सिद्धांत द्वारा निर्देशित होते हैं।

एक स्वस्थ बच्चा वह है जो सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है। अभ्यास से पता चलता है कि जिन बच्चों के शेड्यूल में शारीरिक गतिविधि मानसिक गतिविधि के बराबर होती है, उनका शैक्षणिक प्रदर्शन अपने साथियों की तुलना में बेहतर होता है जो खेल में नहीं जाते हैं। और यह तर्कसंगत है - खेल के दौरान, मस्तिष्क ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, जो बच्चे को अधिक ध्यान केंद्रित करने और मेहनती होने में मदद करता है, नींद की गुणवत्ता और याद रखने की क्षमता में सुधार करता है।

खेल अनुभागों में शामिल बच्चे बीच में छोड़ना नहीं, बल्कि अंत तक लाना सीखते हैं; हार मत मानो, बल्कि कठिनाइयों पर विजय प्राप्त करो। सभी खेल गतिविधियों से धैर्य, अनुशासन और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता जैसे गुण विकसित होते हैं। खेल के माध्यम से बच्चों में बेहतर से बेहतर बनने की चाहत विकसित होती है।

इस बिंदु को समझाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन हम दोहराते हैं: खेल आपके बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करता है। खेल गतिविधियाँ एक मांसपेशीय कोर्सेट बनाती हैं, श्वसन प्रणाली और प्रतिरक्षा को मजबूत करती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को खेल खेलने में आनंद आए, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण चीज आपके बच्चे का खुशहाल बचपन है। इसलिए, हम प्रशिक्षण प्रक्रिया को रोचक, विविध और रोमांचक बनाने का प्रयास कर रहे हैं। क्लास के बाद आराम करना भी न भूलें। प्रत्येक कसरत के बाद, आपको पूर्ण पुनर्प्राप्ति की आवश्यकता होती है।

5. एक मजबूत समूह में जाने की क्षमता.

इस वर्ष से, हम कौशल और क्षमताओं के आधार पर बच्चों को अधिक स्पष्ट रूप से अलग करने का प्रयास कर रहे हैं। हमारी समझ में, अध्ययन के 1 वर्ष के बच्चों को दूसरों से अलग से प्रशिक्षित किया जाना चाहिए (तनाव को कम करने और नई जानकारी की धारणा की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए)।

हम अध्ययन के दूसरे वर्ष से एथलीटों के एक समूह से दूसरे (मजबूत) समूह में स्थानांतरण को सही और संभव मानते हैं (लेकिन असाधारण मामले भी हैं, हम केवल उनका स्वागत करते हैं)। इस तरह के अनुवाद समूहों में प्रशिक्षण सत्रों की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं, क्योंकि समूह जितना अधिक स्तर और आयु में समान होगा, उतना बेहतर होगा। हालाँकि, हम आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहेंगे कि एक एथलीट को स्थानांतरित करने का निर्णय कोचिंग स्टाफ द्वारा निष्पक्षता के सिद्धांत (आपके बच्चों की क्षमताओं और सफलताओं, साथ ही कक्षाओं के प्रति दृष्टिकोण और) के आधार पर किया जाता है। इच्छा, सबसे पहले, बच्चे और माता-पिता की प्रशिक्षकों को अधिक दिखाई देती है)।

हर साल, अक्टूबर के अंत में, हम कुछ एथलीटों को मजबूत समूहों में स्थानांतरित करके समूहों की संरचना को अद्यतन करने की योजना बनाते हैं। एक मजबूत समूह में जाने की सबसे बड़ी संभावना उन एथलीटों की है जिन्होंने मुख्य कार्यक्रम के अनुसार गर्मियों में प्रशिक्षण सत्रों में खुद को अच्छी तरह से साबित किया है और जो खेल शिविरों में गए हैं (अर्थात्, जिन्होंने खुद को साबित किया है, न कि केवल वे सभी जो गए थे) उन्हें)। यह, हमारी राय में, तर्कसंगत है, यह देखते हुए कि उन लोगों के खेल फॉर्म का आकलन करना संभव नहीं है जिन्होंने मई से प्रशिक्षण नहीं लिया है।

6. एथलीटों और उनके रिश्तेदारों के लिए समुद्र में मनोरंजन।

खेल शिविर आयोजित करने के लिए आदर्श परिस्थितियों के अलावा, जो हम अपने सभी एथलीटों के लिए पेश करने का प्रयास करते हैं, उनके रिश्तेदारों को भी आरामदायक परिस्थितियों में समुद्र में अच्छा आराम करने का अवसर मिलता है। ज्यादातर गर्मियों की छुट्टियों के लिए, हम आरामदायक पारिवारिक आवास प्रदान करते हैं - सिद्ध होटल, शायद हमारे खेल कार्यों के लिए आवश्यकता से अधिक उच्च श्रेणी के (क्रमशः, अधिक महंगे), अच्छा भोजन, खेल बुनियादी ढाँचा, बच्चों के लिए एक सुरक्षित क्षेत्र, साफ समुद्र और समुद्र तट। हालाँकि, हम आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहते हैं कि हम एक ट्रैवल कंपनी नहीं हैं, हमारी प्राथमिकताएँ संग्रह के लिए एक वस्तु चुनना है, न कि पारिवारिक अवकाश के लिए।

7. स्वतंत्रता की शिक्षा और समाज में सह-अस्तित्व की क्षमता।

अधिकांश बच्चे अब अपने माता-पिता और दादा-दादी से "जुड़े" हैं। रिश्तेदारों के बिना इन्हें कहीं भी चैन नहीं आता। खेल शिविर एक बच्चे में स्वतंत्रता विकसित करने का एक अनूठा अवसर है। कुछ बच्चों को अवकाश शिविरों में आराम करने के लिए भेजना एक निश्चित जोखिम है, क्योंकि आप नहीं जानते कि आपका बच्चा किसके साथ यात्रा कर रहा है (उसे किस तरह के लोग घेरे रहेंगे), और समूह का नेता कौन है। इन दिनों बच्चे को छुट्टियों पर अकेले भेजने का एकमात्र तरीका जो इन जोखिमों को कम करता है, उसे उसके कोच के साथ भेजना है। इस मामले में, आप कोच और अन्य बच्चों दोनों को जानते हैं जिनके साथ आपका बच्चा 14-21 दिनों तक रहेगा। बेशक, सभी "स्वतंत्रता" के साथ, हम सभी घरेलू मामलों में बच्चों की यथासंभव मदद करने का प्रयास करते हैं।

2. यह जगह (होटल) क्यों और दूसरी क्यों नहीं?

1. बैठक स्थल का चुनाव कई कारकों से बनता है:

• मूल्य (हम स्कूल के सभी अभिभावकों की वित्तीय क्षमताओं को ध्यान में रखते हैं)।
• संग्रह के कार्यों को ध्यान में रखते हुए प्रशिक्षण के लिए आवश्यक आधार।
• सुरक्षा, शारीरिक दृष्टि से और स्वास्थ्य की दृष्टि से (हम प्रशिक्षण सत्रों के लिए आम तौर पर स्वीकार्य स्थितियों के बावजूद, खेल शिविरों के लिए कुछ स्थानों पर विचार नहीं करते हैं, हम अपने अनुभव या अपने सहयोगियों और पर्यटन विशेषज्ञों से प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित करते हैं)
• खेल उपकरण की डिलीवरी या किराये की संभावना।

3. कुछ माता-पिता की मुख्य ग़लतफ़हमियाँ

1. स्कीयरों को गर्मियों में फीस की आवश्यकता क्यों होती है? गर्मियों में इतनी फीस क्यों होती है?

जून-जुलाई में, प्रशिक्षण प्रक्रिया का उद्देश्य सर्दियों के मौसम के बाद शरीर के संसाधनों को बहाल करना और सक्रिय प्रशिक्षण अवधि (यही कारण है कि यह आमतौर पर समुद्र है) के लिए तैयारी शुरू करना है, जुलाई या अगस्त के अंत में खेल शिविर आयोजित करना है। प्रतिस्पर्धी सीज़न की शुरुआत के लिए एक इष्टतम खेल फॉर्म प्राप्त करना आवश्यक है। विशेष रूप से प्रशिक्षण की अगस्त अवधि को छोड़ देने पर, हम प्रशिक्षण का वह स्तर नहीं देख पाएंगे जिसकी हमें अपेक्षा थी।

2. मुझे अपने बच्चे को खेल शिविर में जाने से डर लगता है (वह धूप में जल जाएगा, या खुद को चोट पहुंचा लेगा, या समुद्र में डूब जाएगा, आदि)

खेल शिविर के दौरान, हम खुद को केवल प्रशिक्षण सत्र आयोजित करने तक ही सीमित नहीं रखते हैं। बच्चे कोच के आदेश पर समुद्र (या पूल) में प्रवेश करते हैं और बाहर निकलते हैं; तैराकी के दौरान, बच्चे हमेशा कोच की निगरानी में रहते हैं। इसके अलावा, हमारे कोच और अन्य बच्चों के माता-पिता उन बच्चों को अधिकतम सहायता प्रदान करते हैं जो बहुत स्वतंत्र नहीं हैं: वे उन्हें प्रशिक्षण सत्र के लिए सुबह जगाते हैं, कपड़े मोड़ने/धोने में मदद करते हैं, सुनिश्चित करते हैं कि बच्चे अच्छा और ठीक से खाएं, व्यक्तिगत स्वच्छता में मदद करें , वगैरह।

जनरल स्टाफ "लुच" के निदेशक एलिसेवा एन.एम.
और स्कूल कोचिंग स्टाफ।

अपने बच्चे को खेल स्कूल में भेजकर, आप बिना सोचे-समझे इस बात से सहमत हो जाते हैं कि वह समय-समय पर खेल शिविरों में जाएगा। आइए आपको विस्तार से बताते हैं कि यह क्या है।

पहला प्रश्न जो उठता है वह बिल्कुल स्वाभाविक है - वास्तव में, इन शुल्कों की आवश्यकता क्यों है? क्या बच्चे को घर पर पर्याप्त व्यायाम नहीं मिल रहा है, सप्ताह में पाँच या छह बार व्यायाम करना? हालाँकि, कोई भी एथलीट आपको बताएगा कि सभी प्रकार के खेलों और टूर्नामेंटों के लिए बेहतर तैयारी के लिए आपको प्रतियोगिता के दौरान की तुलना में खेल के मौसम की शुरुआत से पहले अधिक प्रशिक्षण की आवश्यकता है। यही कारण है कि प्रशिक्षक अपने बच्चों की तैयारी पर बारीकी से निगरानी रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से प्रशिक्षण शिविरों में ले जाते हैं। इसके अलावा प्रशिक्षण शिविर में, युवा एथलीट का अनुशासन बढ़ता है - वह खुद को और अपने निवास स्थान को साफ रखना, लोगों के साथ संवाद करना और खेल व्यवस्था का पालन करना सीखता है। कड़ाई से बोलते हुए, एक खेल शिविर एक सैन्य शिविर के समान है, केवल, निश्चित रूप से, स्थितियां बहुत नरम हैं।

हमारी रुचि के निम्नलिखित प्रश्न पर विचार करें - बच्चों को खेल शिविरों में कब ले जाया जाता है? चिंता न करें, आपको अपने बच्चे से बार-बार अलग नहीं होना पड़ेगा। अक्सर, फीस साल में तीन बार होती है - एक बार सर्दियों में और दो बार गर्मियों में। शीतकालीन शिविर लगभग एक सप्ताह तक चलता है, अधिकतर यह जनवरी के आरंभ से मध्य तक होता है। जहां तक ​​ग्रीष्मकालीन शिविरों की बात है, एक दुर्लभ प्रशिक्षक स्वयं को उन पर तीन सप्ताह से कम समय बिताने की अनुमति देता है। पहला ग्रीष्मकालीन शिविर जून की शुरुआत में होता है और उनके दौरान सामान्य शारीरिक स्थिति पर विशेष जोर दिया जाता है, ताकि एथलीट आवश्यक शारीरिक रूप प्राप्त कर सके। अगस्त में, दूसरा ग्रीष्मकालीन शिविर आयोजित किया जाता है, और फिर कोच अब अपने बच्चों को उत्साहित करने का प्रयास नहीं करते हैं, बल्कि उन्हें तकनीकी और सामरिक पक्ष से खेल के मौसम के लिए जितना संभव हो सके तैयार करते हैं।

खेल शिविर कैसे चल रहे हैं? मुझे लगता है कि उन सभी का लेआउट एक जैसा है। सुबह - व्यायाम अवश्य करें, फिर नाश्ता और थोड़ी देर बाद प्रशिक्षण। इससे पहुंचकर, एथलीट आराम करते हैं और दोपहर के भोजन के लिए जाते हैं। दोपहर के भोजन के बाद - एक शांत घंटा, जिसके बिना फीस की कल्पना करना मुश्किल है। फिर ट्रेनिंग, आराम और डिनर। कभी-कभी तीसरा प्रशिक्षण सत्र भी होता है, लेकिन यह पहले से ही कोच की कट्टरता की डिग्री पर निर्भर करता है।

सभा के स्थान के बारे में प्रश्न का उत्तर देना लगभग असंभव है। यह सब माता-पिता या खेल स्कूल की वित्तीय क्षमताओं और कोच की इच्छा पर निर्भर करता है। कोई एथलीटों को मॉस्को क्षेत्र या मॉस्को के करीबी अन्य शहरों में प्रशिक्षण शिविरों में ले जाना पसंद करता है, जबकि कोई अपने बच्चों को रेत पर ले जाना आवश्यक समझता है, इसलिए वे साइप्रस या बुल्गारिया में प्रशिक्षण शिविरों की व्यवस्था करते हैं। सामान्य तौर पर, जब आपको यह पता लगाना हो कि प्रशिक्षण शिविर कहाँ आयोजित किया जाएगा, तो अपने बच्चे के कोच से इसके बारे में पूछें।

कीमत क्या है?

हमारे कठिन समय में बेशक हर कोई पैसों को लेकर चिंतित है। और आपके दिमाग में भी शायद यह सवाल घूम रहा होगा: "लेकिन क्या इन फीसों के लिए मुझे बहुत पैसे खर्च करने पड़ेंगे?" यहां आप थोड़ा आराम कर सकते हैं, क्योंकि कभी-कभी कोई स्पोर्ट्स स्कूल राशि का कुछ हिस्सा चुका सकता है। आपको अभी भी अतिरिक्त भुगतान करना होगा, लेकिन मुझे लगता है कि आप इतना पैसा वहन कर सकते हैं। और यदि आप भाग्यशाली हैं, तो स्पोर्ट्स स्कूल हर चीज़ के लिए भुगतान करेगा। लेकिन यह, निश्चित रूप से, आपके द्वारा चुने गए खेल और खेल स्कूल पर ही निर्भर करता है।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात, खेल शिविर आपके बच्चे को एक टीम में रहना, कड़ी मेहनत करना और अपने लक्ष्य हासिल करना सिखाएंगे। बेझिझक अपने बच्चे को खेल शिविर में भेजें। वह स्वस्थ, सशक्त और प्रसन्न होकर लौटेगा।

वेरिटासीरम