Kasni pobačaj: ne padajte u depresiju. Depresija nakon pobačaja: savjeti psihologa

Pobačaj je za ženu najjače iskustvo boli, straha, očaja, gubitka nade i beznađa... Kada se dogodi
pobačaja, žena može doživjeti nešto poput pada u ponor. Svakodnevni jecaji, gubitak interesa za svijet, otuđenost od drugih, velika neutješna tuga u prvim danima, zamjenjuje se postupnim prepuštanjem situaciji. Kad prođe prvi, istinski životinjski strah od gubitka djeteta, u ženi će se početi buditi pitanja “Zašto?”, “Zbog čega?”, “Kako sam to mogla isprovocirati?” Pitanja koja su bolna i često bez odgovora, misli koje se kovitlaju danonoćno i ne nalaze izlaza - sve to može dovesti do ciklusa ili manične želje da što prije ponovno zatrudnite, unatoč strahu.

Kako preživjeti spontani pobačaj?

Svaka žena koja je doživjela spontani pobačaj drugačije doživljava ove faze. Dobro je ako postoji voljena osoba koja može podržati, koja ima strpljenja slušati iste riječi boli i očaja. Ali često se čak i muževi čine odvojeni od takvih iskustava zbog svoje prirode. Oni to doživljavaju iznutra. Često žena misli da se njezin muž prelako rastaje od snova o djetetu, ne primjećujući da je počeo više pušiti, piti ili ostati na poslu - samo da bi se nosio s boli. Muškarci nisu skloni izraziti svoje emocije, plakati. Oni to žive u sebi. voljena supruga trebala to razumjeti bez da se ljuti na svog muža.

Žena se veseli histologiji, nakon kiretaže. Obično rijetko daje razumljiv odgovor. Češće uzrok pobačaja ostaje samo pretpostavka.

Mnoge obuzima strastvena želja za ponovnim začećem, u kombinaciji sa strahom od ponavljanja nesreće. Zato se preporuča pričekati 6-12 mjeseci da se uravnoteže misli i obnovi tijelo. Svakako biste trebali razgovarati s nadležnim ginekologom, čak i ako morate ići u drugi grad na konzultacije. Ozbiljan stručnjak iako će davati iste termine kao obični policijski službenik, to ćete psihički lakše i lakše podnijeti sljedeća beba, znajući da ste se osigurali na sve moguće načine, prošli sve pretrage i pregledao Vas najbolji stručnjak.

Često žene počinju tražiti u knjigama psihološke i duhovne razloge za ono što se dogodilo. U djelima Sinelnikova, na primjer, masa zanimljive ideje koje ti pomažu prodrmati život, vidiš psihološki razlozi događanja. Litvak, Levy, M. Erikson i drugi psiholozi predlažu kako spriječiti razvoj depresije, njihove su knjige vrlo moćni pomagači i tješitelji u tuzi.

Za sa laka duša i bez straha pristupiti novom planiranju, bitno je pospremiti glavu. Pratite koje misli i djela duhovno mogu izazvati pobačaj. Često zategnut odnos sa svekrvom, majkom ili mužem stvara buru negativne emocije do smrti želje. To se događa u podsvijesti. A u umu se to izražava ljutnjom, mržnjom, osudom, kritikom ... Možda su duboko u sebi postojale sumnje u pravovremenost bebe ... Takva su raspoloženja štetna za život u razvoju. Zato većina spontanih pobačaja ne nalazi medicinsko objašnjenje!

Morate biti potpuno iskreni prema sebi. odličan način"Izgovorite sebe, svoju bol" - vodite dnevnik ili vodite diktafonske zapise. Ako nema povjerenja u papirnati dnevnik, jer kućanstva mogu čitati, onda zatvoreni dnevnik na Internetu jamči tajnost vaših misli.

Uvelike olakšava duševnu tjeskobu komuniciranja na internetskim forumima sa ženama koje su doživjele istu tugu. Dobit ćete razumijevanje i podršku te ćete zajedno moći razviti plan daljnjih pretraga, odrediti rokove planiranja i moralno pomoći jedni drugima.

dobro i glavni oslonac i podrška (uostalom liječnički pregledi) Neka postoji povjerenje da će se sljedeća trudnoća dogoditi lako, sigurno će se razviti, au 40. tjednu rodit će se zdravo i snažno dijete. Puno pomaže. Izmislite sličnu afirmaciju i neprestano je ponavljajte. Pogotovo kad se uvuče strah. Takva samohipnoza će u podsvijesti stvoriti raspoloženje za blaga trudnoća i sretan porod!

Malo ljudi može raspravljati o ovoj temi. "Pobačaj" - i riječ je nekako neugodna, kao da se ne radi o mrtvom nerođenom djetetu, nego o nečem neživom, ili o procesu. Ali mnoge žene imaju ovo bolno iskustvo, a kako o tome govoriti, ne zna se.

Događa se pobačaj različiti razlozi: hormonska neravnoteža, genetski poremećaj, teški stres, iznenadna bolest. Ali užas koji pokriva trudnu ženu kada se osjeća Oštra bol, vidi krv i saznaje da njezinog nerođenog djeteta više nema – on je za sve isti. Čak i ako je trudnoća bila neželjena, čak i ako je pobačaj bio isprovociran, svejedno gubitak je gubitak. Dubina i snaga emocija mogu biti različite, ali ne i njihova kvaliteta. I daljnja iskustva žene razvijaju se prema tome univerzalni zakon pod nazivom "doživljaj gubitka/traume".

U početku je šok i potpuno poricanje: "Ne, to ne može biti, ne želim, ne, ne to!". Obično ovaj korak traje nekoliko minuta. Ako je više - postoji "zaglavi", žena se može oduprijeti pružanju pomoći, inzistirati da se ništa nije dogodilo. To su manifestacije stanja šoka, liječnici ga obično zaustavljaju injekcijama tableta za spavanje.

Sljedeća faza je aktivna, akutna tuga. U ovom trenutku, voljeni bi se trebali pokušati suzdržati utjehe, neka jecaju, suzama i riječima izraze svoju tugu. Nažalost, u našoj kulturi, tradicija zajedničkog žalovanja, kada plač i tugu podržavaju voljeni, praktički je izgubljena. Najjednostavnije je biti blizu, slagati se, plakati zajedno - oplakivati ​​gubitak. Umjesto toga, rodbina počinje smirivati ​​ženu, prekidajući snažnu emocionalnu reakciju: “Smiri se, sve će biti u redu, još si mlada, opet ćeš roditi. Da, to uopće nije bilo dijete, pa zrno graška, ne možete ga vidjeti bez mikroskopa!

Ali za propalu majku, ta je grudica sluzi već bila obdarena svim osobinama živog djeteta, s njom su se povezivali snovi i očekivanja, već joj se smišljalo ime, izvlačili darovi i zajedničke šetnje. Ali sada toga više nema i nikad više neće biti. Ovo je vrlo snažno i tragično iskustvo smrti, onoga što je moglo biti, a nije se dogodilo. I govoreći utješne riječi, rodbina, zapravo, obezvrjeđuje i sam gubitak i osjećaje žene o tome.

Irina je izgubila dugo očekivano dijete u trajanju od 8 tjedana: „Meni je najčudnija bila reakcija supruga i svekrve. Nisu uopće reagirali. Kao da se ništa nije dogodilo, kao da ovo dijete nema ništa s njima. Plakala sam dan i noć, suprug me tješio kako je znao, ali on sam kao da nije nimalo zabrinut. Ovo mu je bilo prvo dijete i, kako se kasnije pokazalo, jednostavno nije razumio što znači riječ "pobačaj". I svekrva je bila na lijekovima nakon moždanog udara, i slabo ju je zanimao vanjski svijet. Ali za mene je to bilo divlje i uvredljivo.

Ponekad tuga ne može probiti kulturološke ili obiteljske inhibicije, žena postaje "zaleđena", odvojena, ravnodušna. Takvo stanje mnogo je opasnije od bilo kakvog otvorenog ispoljavanja osjećaja. Odnosno, bolje je kada žena plače i žali se na nepravdu sudbine nego kada šutke leži, okrenuta leđima zidu. Bilo bi lijepo pomoći joj da plače na bilo koji način u ovom trenutku. Ponekad je dovoljno samo mirno sjediti pored tebe.

Nakon akutnog žalovanja dolazi faza prihvaćanja i depresije. Žena se miri s činjenicom gubitka djeteta, ali nastavlja žaliti za njom, iako slabije. Ponekad u tom razdoblju žene govore o promjeni brzine protoka vremena, sve kao da se usporava, a život teče, kao kroz maglu, zvuci dopiru tupo. Intenzitet doživljaja i njihovo trajanje ovisi o tome koliko je dugo trajao pobačaj, kao i o tome koliko mentalna snaga bila uložena u fantazije o djetetu, koliko je značajno majci. Ako ova faza potraje dulje od dva ili tri tjedna, vrlo je preporučljivo potražiti pomoć psihologa ili neurologa.

Prejaka ili nepotpuna tuga može postati prepreka za sljedeće trudnoće: strah od ponovnog proživljavanja boli gubitka može blokirati začeće i biti jedan od uzroka psihičke neplodnosti.

Jedna od specifičnih reakcija na svaki gubitak je osjećaj krivnje prema onome tko je otišao. Na racionalnoj razini, svi razumijemo da, na primjer, ne možemo proizvoljno regulirati svoje hormonska pozadina, ali snažan osjećaj krivnje - što nije mogla, nije spasila, nije se snašla - preplavljuje sve.

Karina, treća trudnoća koja se ne razvija: “Iako nisam željela ovo dijete, u jednom sam trenutku jednostavno imala napad bijesa: kakav je to život tako nespretan da ne možemo roditi svu djecu. Zašto nemam snage za to? Uostalom, vjerojatno se želio roditi s nama, ali nisam ga mogla zadržati. I na sreću - kud god pogledaš, posvuda reklame za dječju robu, samo trudnice šetaju ulicom, dvije trudne cure. Stalno se osjećam krivim: nisam se suzdržao, mogao sam se napregnuti - a nisam htio.

Kod muškaraca je doživljaj pobačaja potisnut, oni se "drže", ne odaju svoje emocije, ali se mogu manifestirati u snovima, u neočekivanim suzama pri pogledu na reklame dječja hrana, u naletu nježnosti prema djeci. No, ponekad se muž osjeća odbačenim, posebno nakon kirurška intervencija paru je propisano "seksualno mirovanje". U ruskoj tradiciji uglavnom se trude ne posvećivati ​​muškarce detaljima ženskog unutarnjeg života, pa ostaje zbunjen i nesretan tata koji zapravo ne shvaća što se događa, također se osjeća krivim, ljut je jer ne može pomoći. U ovom trenutku, više nego ikad, supružnici trebaju podržavati jedno drugo i razgovarati o svemu što se događa: “Užasno sam tužan, ostani sa mnom! Nisi ti kriva, a nisam ni ja. Oprostimo sebi i nastavimo sa svojim životima."

Nakon što se dogodi nesreća, može proći neko vrijeme, ponekad i prilično dugo, prije nego što se par odvaži ponoviti eksperiment s rođenjem djeteta. Mogu se pojaviti razne "objektivne" okolnosti koje sprječavaju začeće: ovaj mjesec sam bio bolestan, a u sljedeći muž otišao na poslovno putovanje upravo u razdoblju navodne ovulacije, ili se supružnici svađaju, čini se, ispočetka.

Ovaj me par došao vidjeti nakon spontanog pobačaja nakon teškog i skup postupak EKO. Oboje su “bliže četrdesetoj nego tridesetoj”, napravili su karijeru, preživjeli razvode u prvim, studentskim brakovima. Zbunjeni su i ljuti: kako je, toliko su se trudili, sve su napravili kako treba, platili su puno novca. Čini se da je za njih dijete jedan od poslovnih zadataka. Ali njihova je tuga iskrena, a jedno prema drugom postupaju vrlo pažljivo, nježno, podržavaju i tješe.

Dao sam im vježbu tehnike projektivnog crteža. Rezultat je bio neočekivan: pokazalo se da se oboje ... boje gubitka partnerove ljubavi i pažnje. Odnosno, dijete u njihovom stopljenom odnosu podsvjesno doživljavaju kao smetnju, konkurenciju, praktički kao mlađi brat ili sestra.

Uspjeli smo izraziti i riješiti njihove osjećaje o kojima je teško raspravljati. Uvjeravali su jedan drugoga da su obostrana ljubav nepromjenjivi, a rođenje djeteta će samo zbližiti i ojačati njihovu obitelj. Zamolio sam ih da nacrtaju sliku "Naš savršena obitelj"- svojevrsno "programiranje za uspjeh". Sada njihovi blizanci imaju godinu i pol dana.

Prilikom ponovnog objavljivanja materijala web stranice Matrona.ru, izravno aktivna veza na izvorni tekst potreban je materijal.

Budući da ste ovdje...

…imamo mali zahtjev. Portal Matrona se aktivno razvija, naša publika raste, ali nemamo dovoljno sredstava za urednički rad. Mnoge teme koje želimo pokrenuti, a zanimaju vas, naše čitatelje, ostaju neobrađene zbog financijskih ograničenja. Za razliku od mnogih medija, mi namjerno ne pravimo plaćenu pretplatu, jer želimo da naši materijali budu dostupni svima.

Ali. Matrons su dnevni članci, kolumne i intervjui, prijevodi najboljih članaka na engleskom jeziku o obitelji i odgoju, to su urednici, hosting i serveri. Tako da možete razumjeti zašto tražimo vašu pomoć.

Na primjer, je li 50 rubalja mjesečno puno ili malo? Šalica kave? Za obiteljski proračun- malo. Za Matronu - puno.

Ako nas svi koji čitaju Matrons podupru s 50 rubalja mjesečno, dat će ogroman doprinos mogućnosti razvoja publikacije i pojave novih relevantnih i zanimljivih materijala o životu jedne žene moderni svijet obitelj, odgoj djece, kreativno samoostvarenje i duhovna značenja.

6 niti komentara

2 odgovora u nitima

0 pratitelja

Komentar s najviše reakcija

Najtoplija nit komentara

novi star popularan

0 Za glasanje morate biti prijavljeni.

Često žena nakon trudnoće ne može odmah prepoznati svoj položaj i tijelo odbacuje plod u prva 2-3 tjedna trudnoće. Ali postoje i situacije kada nerođeno dijete umre u maternici već kasnije (do 22 tjedna), što uvelike utječe na psihološki stanje . Prije nego planirate novu trudnoću, morate otkriti koji je pravi uzrok pobačaja i kako ga spriječiti u budućnosti.

Zašto dolazi do pobačaja

Uzrok pobačaja ili propuštene trudnoće daleko od toga da uvijek postane Zdrav stil životaživote propalih roditelja. Pravilan razvoj fetus ovisi o mnogim čimbenicima, a ako je par izgubio dugo očekivano dijete, to uopće ne znači da u budućnosti neće moći začeti zdrava beba. Prvo biste trebali posjetiti stručnjake, proći potrebne pretrage i shvatiti uzroke tragičnog događaja, a zatim planirati rođenje djeteta.

Najčešće se pobačaj događa rano - u prvih 12 tjedana trudnoće. Glavni razlozi:

1. Genetski kvar, često nasljedne prirode. U prvim tjednima trudnoće dolazi do razvoja svih najvažnijih organa fetusa, ako u tom procesu dođe do promjene u strukturi kromosoma roditelja (kromosomska mutacija), tijelo žene će odbaciti ne- -živi fetus, koji provodi tzv. prirodnu selekciju. Praktički je nemoguće na bilo koji način utjecati na genetski kvar jer se događa iz razloga koji su izvan ljudske kontrole (emisije zračenja, izloženost virusima, rad u opasnim industrijama), ali je moguće minimizirati rizike od pobačaja i spriječiti ga čak i prije začeće.
2. Hormonalni razlozi. Ako buduća majka ima nedostatak ili višak hormona progesterona muški hormon, tada se vjerojatnost pobačaja značajno povećava, najvjerojatnije će se dogoditi već u prvim tjednima trudnoće. Kako se to ne bi dogodilo, ženi se propisuje poseban hormonska terapija, koji se mora pratiti do 16 tjedana trudnoće.
3. Uzroci povezani sa sukobom Rh faktora. Čak iu fazi planiranja, budući roditelji trebali bi uzeti krvni test kako bi saznali njihovu kompatibilnost. Ako fetus nasljeđuje pozitivan rh otac kod Rh negativan majke, žensko tijelo jednostavno ga odbaciti kao nešto strano.
4. Spolno prenosive bolesti. Ako je jedan od roditelja zaražen klamidijom, toksoplazmozom, sifilisom ili drugim bolestima, fetus će se postupno zaraziti patogenim mikroorganizmima, uslijed čega će doći do spontanog pobačaja ili pobačaja.
5. Bolesti koje boluje majka - bolesti Štitnjača, neki oblici dijabetes, bolesti srca, problemi s imunološkim sustavom.
6. Jedan ili više pobačaja veliki su stres za tijelo i često uzrok upalni procesi i neplodnost.
7. Lijekovi i bilje čija uporaba može izazvati razvoj fetalne patologije ili spontano njegovo odbijanje.
8. Stres, kriva slikaživot - pothranjenost, pušenje, alkohol.
9. Kupanje u vrućoj kupki.

Znakovi pobačaja

Stručnjaci razlikuju nekoliko vrsta pobačaja:

Kada sljedeće simptome morate hitno potražiti pomoć svog liječnika:

rani pobačaj

pobačaj na rani termin Nažalost, danas je ovaj fenomen vrlo čest. Ako ste već naučili o svojoj situaciji, bolje je slušati svoje tijelo. Bilo koje bol ili iscjedak iz rodnice - razlog za kontakt zdravstvena ustanova. Liječnik može predložiti da pacijent ode u bolnicu radi očuvanja, potrebno je odreći se svega radi života bebe.

Prvi stupanj spontanog pobačaja u početku karakterizira bolni bolovi, kontrakcija (napetost) maternice. U ovoj situaciji nije sve izgubljeno. Ako, s prijetnjom pobačaja, poduzmete pravodobne mjere i započnete liječenje, postoji Velika šansa nositi dijete do Datum dospijeća. S nedostatkom progesterona, pacijentu se propisuje hormonska terapija, s krvarenjem - hemostatici, s infekcijom gestacijska vreća davati protuupalne lijekove.

Tijekom liječenja morate slijediti sljedeće mjere Mjere opreza:

1. Prije svega ovo mirovanje, poželjno je da zdjelica bude u povišenom položaju, to će smanjiti opterećenje.
2. Drugo pravilo je poštivanje potpunog seksualnog odmora.
3. Treće, pacijent ne bi trebao biti zabrinut i zabrinut, kako ne bi pogoršao svoju situaciju.

Kad je pobačaj prešao u drugu fazu, krvarenje se pojačalo, a bolovi ne prestaju, nestaje mogućnost ambulantnog liječenja, žena se stavlja na bolničko liječenje, napravite brojne injekcije i kapaljke, stalno prateći stanje fetusa.

kasni pobačaj

Nažalost, kasni pobačaj je prilično čest problem. U Rusiji, opstetričari i ginekolozi smatraju kasni pobačaj preranog prekida trudnoće bez pomoć izvana u razdoblju od 12 do 22 tjedna, nakon tog razdoblja postoji mogućnost da se dijete spasi i “izađe”.

Čimbenici koji utječu na nepravovremeni prekid trudnoće na kasniji datum:

Kako preživjeti spontani pobačaj

Otprilike polovica žena barem jednom u životu doživi gubitak nerođenog djeteta. Svaki od njih ima pitanja "Zašto?", "Za što?" i “Kako živjeti nakon ovoga?”. Psihički oporavak nakon pobačaja nije lak zadatak, zahtijeva ogroman mentalne troškove. Što psiholozi savjetuju u ovoj situaciji?

1. Shvatite da za to nisu uvijek krivi roditelji, jer su glavni uzroci pobačaja kromosomske promjene. Mnoge žene krive sebe za gubitak djeteta, možda za to postoji logično objašnjenje. Ali svejedno, prije svega, oprostite sebi.
2. Pokušajte saznati stvarni razlozi dogodilo se. Proći sve potrebne testove za infekcije i hormone, provesti istraživanje o genetskoj kompatibilnosti supružnika, posavjetovati se s nekoliko stručnjaka. Samo na taj način možete minimizirati rizik od naknadnih pobačaja.
3. Odmarajte se što je više moguće. Prošli ste ozbiljan psihički i fizički test. Ako imate priliku otići na godišnji odmor, svakako je iskoristite.
4. Shvatite da svemu jednom dođe kraj, pa tako i vašoj tuzi. Radite na sebi svake minute, ponavljajući da to možete podnijeti, jer ste se pomirili s gubitkom tisuća drugih žena.
5. Pazi na svoje psihološko stanje, svaki dan bilježeći promjene na bolje, postignuća, planove i ciljeve.
6. Na prve misli o samoubojstvu, opsesivno nemirno stanje, halucinacije, odmah potražite pomoć stručnjaka.

Trudnoća nakon pobačaja

Fiziološki, trudnoća nakon pobačaja može se dogoditi unutar mjesec dana. Međutim, liječnici preporučuju da žena odgodi ovo pitanje barem šest mjeseci ili godinu dana kako bi se psihički i fizički oporavila, jer svaki put nakon pobačaja smanjuje se sposobnost izdržati i roditi zdravo dijete.

Indikacije za koje bi trudnicu trebalo pregledati u fazi planiranja:

• dob od 35 godina;
• povijest pobačaja;
• liječenje neplodnosti;
• prijeti pobačaj ili spontani prekid u prethodnim trudnoćama.

Tijekom planiranja trudnoće:

1. Odustati loše navike- alkohol i duhanski proizvodi mogu pogoršati kvalitetu genetski materijal, kao i, ako je moguće, od uzimanja jakih lijekova.
2. Uklonite stresne situacije iz svog života, normalizirajte se emocionalno stanje.
3. Zabranjena je intenzivna tjelesna aktivnost u tom razdoblju.
4. Jedite ispravno, uzimajte vitamine i folna kiselina pod nadzorom liječnika.
5. Ograničite kontakt s virusnim i zaraznim pacijentima.

Gubitak djeteta veliki je stres za svaku ženu, jer kada nosi dijete, ona stavlja dio svoje duše u njega, sanja o njegovoj budućnosti, psihički se veže za njega. Pobačaj narušava mentalno i emocionalno stanje žene, uzrokujući teške psihičke traume. Ovo nije ništa drugo nego gubitak bliskog, krvnog čovjeka, koji se jako teško doživljava.

Jaka apatija prema svemu, tuga, očaj, nespremnost za jelo, spavanje, razgovor glavni su i daleko od svih simptoma koje žena doživljava nakon gubitka djeteta. Teško je shvatiti to držanje mali plod unutra, dajući mu brigu, pričajući, izmišljajući ime, možete ga izgubiti zauvijek.

U ovom izuzetno teško razdoblje u životu žene je važna podrška bliskih ljudi koji neće otići Teško vrijeme ali podrška i pomoć da preživite gubitak.

Ne skrivaj tugu

U prvim danima nakon incidenta žena će doživjeti ili duboki šok i nesvjesnost da joj se to dogodilo ili duboku histeriju. Sada je vrlo važno imati voljeni tko će je smiriti i promatrati, jer duboka depresija može dovesti do suicidalnih misli. U tom razdoblju ne možete uzeti važne odluke, što može utjecati daljnju sudbinu, budući da je emocionalno stanje nestabilno i to može dovesti do štetnih posljedica.

Nakon otupljenja s doći će vrijeme bol i svijest o gubitku je najteže vrijeme, kada nema snage ni za što, većina misli je samo o djetetu, krivnja i pustoš potpuno su se smjestili u mojoj glavi. Sada psiholozi preporučuju da ne zadržavate sve u sebi, već da razgovarate s ljudima o tuzi, dijelite emocije, iskustva, nakon čega uvijek postaje lakše. Vrijedi razgovarati s onima koji su doživjeli isti gubitak i podijeliti sve osjećaje i emocije, podijeliti svoje iskustvo u prevladavanju silnih emocija i depresivnih stanja.

Bol nestaje

Stalne misli o tuzi i gubitku uvijek će vas proganjati, ako se ne smirite, nemojte analizirati situaciju. Morate shvatiti da će s vremenom sigurno biti bolje i bolovi neće biti tako nepodnošljivi i depresivni, iskustvo će se zaboraviti, iako će talog ostati.

Vrijeme će zaliječiti rane, ali ne tako brzo. Rad na sebi i svojim mislima pomoći će vam da se s tim nosite psihičke traume. Vrlo je važno ponavljati mnogo puta svaki dan poput mantre: da će sve biti dobro, ovo nije zauvijek, nitko nije kriv itd. Dakle, uz bilo kakvo uranjanje u negativno stanje, potrebno je naviknuti se razmišljati o nečem drugom, prilagoditi svoj duh mislima koje daju nadu, omogućujući vam da živite dalje. Samo radite na svojim mislima i vratite ih u pozitivan tok pomoći će vam da nakon nekog vremena prestanete tako oštro osjećati bol.

zdravstvene zaštite

Da biste vratili zdravlje i priliku da ponovno postanete majka, vrlo je važno brinuti o sebi i svom zdravlju. Naravno, misli neće odmah same doći u red i razmišljati o njima sljedeća trudnoća također neće biti snage, ali život je jedan - morate voljeti svoje tijelo i podržati ga. Nevolje i gubici se uvijek događaju ljudima, jer svijet je nesavršen i svi doživljavaju gubitke, pa se treba sabrati i nastaviti živjeti dalje.

Prvi korak je uspostaviti dijetu i san, piti više vode, uzimati vitamine, voditi zdrav način života. Takvi gubici potpuno rekonfiguriraju tijelo, daju razlog za razmišljanje o tome što je pošlo po zlu, možda je razlog u tijelu koje nije moglo izdržati trudnoću. Vrijedno je otići liječniku i napraviti potrebne testove koji će pokazati sve neuspjehe u tijelu koji su doveli do pobačaja.

Vrlo je važno brinuti se o svom tijelu, jer Glavni cilj nakon takvog incidenta je brzi izlaz iz depresija i obnavljanje istrošenih snaga. Žene koje su izgubile dijete najčešće se osjećaju krivima, misleći da je trebalo manje raditi i bolje jesti, ili krive druge - liječnike (pogrešno pregledani ili liječeni), muža (stalno na poslu, nije posvetio vrijeme), majku. tazbina (svađe, psovke) itd.

Oporavak od ovih čimbenika može potrajati veliki broj vrijeme, pa je prvi korak da ih se riješite. Nitko nije kriv za ovo što se dogodilo, a ako postoji, onda se ionako ništa ne može promijeniti. Optužbe mogu samo iščupati živce sebi i drugima. vlastiti život a zdravlje je nešto najvrjednije što čovjek ima, važno je to shvatiti i učiniti ga životnim motom. Ako se situacija ne može promijeniti ni na koji način, onda nema smisla razmišljati “što ako”.

Nakon spontanog pobačaja žene odgovornije pristupaju sljedećoj trudnoći, pazeći na svoje zdravlje, kako fizičko tako i psihičko. Nažalost, gorko iskustvo ponekad je neizostavno, ali ono postoji da bi se steklo buduća majka jači u svojim namjerama i jači. Milijuni djevojaka zatrudne nakon gubitka djeteta i žive sretno dok odgajaju svoju djecu.

Kome se obratiti za pomoć nakon pobačaja?

Imate veliku sreću ako se vaš liječnik pokazao kao osoba koja nije ravnodušna. Međutim, pobačaj vjerojatno neće izazvati suosjećanje.

Rani pobačaj je onaj koji se dogodi prije 12. tjedna trudnoće. Nažalost, to se događa vrlo često. Za ženu, ovo je definitivno stresna situacija. Liječnici i medicinske sestre stalno se suočavaju s tim.

pobačaj na kasniji datumi trudnoća se mnogo teže podnosi. Riječ "pobačaj" sigurno ne može opisati dubinu tuge koju doživljava žena koja je izgubila dijete. medicinsko osoblje jednostavno moraju biti pažljivi i, ako ne dijeliti, onda razumjeti osjećaje roditelja koji doživljavaju gubitak djeteta.

Za svaku je ženu pobačaj vrlo težak. životna situacija. Teško se pomiriti s onim što se dogodilo. Nažalost, trebat će nekoliko tjedana da se vaše tijelo vrati u normalu. Još je teže vratiti duševni mir.

Liječnik će vjerojatno posvetiti više pažnje vašem psihičko stanje. Govorit će o posljedicama spontanog pobačaja, dati preporuke kako se brže oporaviti i kada možete planirati sljedeću trudnoću.

Jako sam zabrinuta zbog pobačaja. Mogu li se vratiti biti isti?

Pobačaj je tragedija. I ne doživljavate to samo vi, nego i vaš partner, rodbina i svi koje volite. (RCOG 2008, NHS Choices 2009). Ponekad je teško i shvatiti što se dogodilo. Ženi je posebno teško ako ovo nije prvi pobačaj ili ako je dijete dugo očekivano. Ali istina je da bez obzira na vaše osobne okolnosti, spontani pobačaj je nešto što vam može potpuno uništiti život. (Udruga za pobačaj 2009a).

Nakon pobačaja možete osjetiti:

• Okriviti. Ne zaboravite da su pobačaji u ranoj trudnoći vrlo česti. I to uopće nije zato što nešto niste učinili ili ste učinili pogrešno.
• Bijes. Često u odnosu na bliske osobe, trudne rođake, djevojke ili one koji već imaju djecu.
• Teška tuga. Čini vam se da je sve o čemu ste sanjali i čemu ste se nadali odjednom uništeno.
• Šok i ravnodušnost prema svemu.

Čini vam se da ste smrtno umorni, ali u isto vrijeme ne možete zaspati. Sve je izgubilo smisao. Ne jede vam se, teško se usredotočiti na bilo što (NHS Choices 2009.) .

Šok, tuga, depresija, ravnodušnost i osjećaj neuspjeha razumljivi su osjećaji. Mislite da su vam cijeli život, vaše nade i snovi, uništeni. Povlačite se u sebe i padate u malodušnost. Užasnuti ste pri pomisli da ćete prijaviti pobačaj drugim ljudima koji znaju da očekujete dijete.

Ponekad riječi sućuti ne samo da ne umiruju, već samo još više uznemiruju. Dopustite sebi da osjetite ono što osjećate. Pobačaj je tuga i veliki gubitak.

Zapamtite da niste krivi ni vi ni vaš partner. Pobačaji u prvom tromjesečju trudnoće su česti. Razgovarajte jedno s drugim i dajte si vremena da riješite ovaj gubitak. Čak i ako se osjećate dobro, možda ćete morati uzeti kratki odmor s posla. Svi smo različiti i pomoć može biti različita.

Čak i ako ste sigurni da ste se nosili sa situacijom, nakon nekog vremena emocije vas mogu preplaviti. Približavanje termina za bebu ili pomisao da je prošlo točno mjesec dana od pobačaja može vas i vašeg partnera ponovno baciti u ponor očaja. (Udruga za pobačaj 2009a:7). Ovo je prirodna reakcija.

Mogu li zatrudnjeti nakon pobačaja?

Naravno. Malo je vjerojatno da će to utjecati na vaše sljedeće trudnoće. Ono što se dogodilo uopće ne znači da svaki put, .

Situacija postaje vrlo teška samo ako doživite tri ili više spontanih pobačaja zaredom. Tri od četiri žene koje su imale spontani pobačaj nastavile su rađati zdravu djecu i nije zahtijevao liječenje (RCOG 2003:8). Ako vam liječnik nije rekao za ozbiljan problem, najvjerojatnije ćete moći nositi i roditi dijete.

Koliko brzo nakon pobačaja mogu planirati trudnoću?

Bolje je odgoditi sljedeću trudnoću dok vi i vaš partner ne budete fizički i psihički spremni (RCOG 2008). Oboje ste prošli kroz teško iskušenje i treba vam vremena da prebolite ovu tugu. Obnovite snagu – fizičku i psihičku – pa tek onda planirajte trudnoću.

Moguće je ponovno zatrudnjeti prije nego što se ponovno uspostavi redovita mjesečnica. mjesečni ciklus. Ipak, bolje je pričekati da prođu dvije ili tri mjesečnice. Tada ćete sigurno znati da imate kašnjenje i napraviti test na trudnoću na vrijeme.

Liječnici savjetuju planiranje djeteta nakon pobačaja tek kada se potpuno oporavite fizički i psihički (RCOG 2008). Kako biste bili sigurni da ste zaista spremni za sljedeću trudnoću, pročitajte naše savjete o tome kako poboljšati apetit kada planirate dijete nakon pobačaja.

Čini se očiglednim, ali moramo zapamtiti da ako ne planirate trudnoću, morate koristiti zaštitu. Vaš će se mjesečni ciklus vratiti unutar 4-6 tjedana nakon pobačaja, ali još uvijek možete zatrudnjeti tijekom tog vremena. Ovulacija će se dogoditi nekoliko tjedana prije prve mjesečnice.
Ponovno sam trudna i jako se bojim ponovnog pobačaja. Što da napravim? Vaša zabrinutost je razumljiva. Devet mjeseci vaše sljedeće trudnoće može se činiti kao najduži u vašem životu. Sigurno će vam biti neugodno i tjeskoba će proći tek s razdobljem u kojem je došlo do pobačaja. Koliko god vam bilo teško, pokušajte vjerovati i nadati se najboljem. Vjerojatnost da će se spontani pobačaj ponoviti vrlo je mala.

Možete učiniti puno za sebe i svoju buduću bebu: pokušajte jesti samo kvalitetnu i zdravu hranu (RCOG 2008, Maconochie et al 2007), pazite kakva jela kuhate, kako obrađujete hranu. Čuvaj snagu i odustaj tjelesna aktivnost(NCCWCH 2008:15-7).

Vrlo je važno u prvim tjednima trudnoće zaboraviti na svoje brige. Kako manje razloga za brigu, to bolje. Trebate samo dobra njega, ljubav i podrška voljenih osoba (Udruga za pobačaj 2009b, Maconochie et al 2007).

Ako vas još uvijek progone strahovi, recite partneru o njima. Vjerojatno i on treba s tobom razgovarati od srca do srca. Zamolite svog ginekologa za ultrazvuk u ranoj trudnoći. Kada vi i vaš partner vidite bebino srce kako kuca, sigurno ćete se smiriti.

Tko mi može pomoći?

Kada budete spremni, razgovarajte s drugim ljudima o tome što se dogodilo. Iznenadit ćete se kada čujete priče o tome kako je vaša prijateljica, rođakinja ili kolegica imala spontani pobačaj, a da to nikome nije rekla.

Shvatit ćete da često žene tu tugu doživljavaju cijeli život. Mnogi se parovi i dalje osjećaju povezani izgubljeno dijete i ne žele zaboraviti na njihov gubitak