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Regolazione del sonno per le donne. Trattamento dell'insonnia. Atteggiamenti psicologici di Sytin

Georgy Nikolaevich Sytin si è sviluppato grande quantità atteggiamenti psicocorrettivi che aiutano a far fronte a eventuali malattie.

L'umore di Sytin per un sano aiuterà a far fronte a un problema come.

Anche se non è necessario dire che questo è un problema. Perché come pensiamo, così l'universo realizza i nostri pensieri. La parola "problema" non dovrebbe essere usata per riferirsi a nessun disturbo di salute, perché un problema è una domanda che ha un significato ambiguo soluzioni. Pertanto, evitiamo questa parola in modo che tutto sia sempre in ordine con la nostra salute.

Georgy Nikolaevich Sytin ha due stati d'animo per un sonno salutare: nella prima versione, le affermazioni sono scelte in modo da calmare, rilassare, buttare via tutti i pensieri dalla testa e immergersi in un sonno profondo e salutare. il corpo 30 minuti prima di coricarsi.

Nella seconda opzione, convinci te stesso e il tuo subconscio a trovare il sonno come durante l'infanzia: sano e sano fino al mattino. È pensato per essere ascoltato mentre si è a letto.

Scegli tu stesso quello che ti piace di più, mi piace il paragone con il sonno dei bambini, perché è anche un metodo per convincere il tuo corpo che sei giovane e sano come 20-30-50 anni fa!

L'umore di Sytin per un sonno sano dovrebbe essere letto prima di andare a letto o ascoltare mentre sei già a letto. Anche in quei giorni in cui Georgy Nikolayevich sviluppava i suoi stati d'animo, quando non c'erano giocatori, contava ancora sul fatto che questo stato d'animo per dormire sarebbe stato ascoltato su un registratore in modo che potesse semplicemente spegnere il registratore e addormentarsi.

Se sei già sdraiato e hai lavorato duramente per più di un'ora, allora non alzarti, non accendere la luce, perché i recettori visivi funzioneranno e il corpo smetterà immediatamente di produrre melatonina, necessaria per dormire. È meglio tenere il lettore a portata di mano in modo da poterlo accendere al buio. Un'altra opzione: inizia a dire con parole tue quello che ricordi dell'umore di Sytin e questo ti aiuterà a sbarazzartene pensieri invadenti su qualcosa di diverso dal sonno:

« Ora tutto il mio corpo si sta preparando per una notte di sonno profondo fino al mattino. Per tutta la notte, fino al mattino, dormirò lo stesso sonno profondo, altrettanto forte, sano, infantile.
Il sonno mi sta venendo incontro da tutte le parti.Il sonno mi avvolge da tutte le parti.Tutto il mio corpo è pieno di pace e sonno.Tutto il mio corpo è pieno di pace e sonno.
Come un bambino, stanco, stanco, infinitamente stanco, mi addormenterò tutta la notte con un sonno sano e profondo per un bambino sonno profondo sonno profondo
Tutti i muscoli si rilassano, tutti i muscoli sono pervasi da un sonno profondo, tutto il corpo è pervaso dalla pace e dal sonno.
Tutti i muscoli della mia fronte si rilassano, la mia fronte si distende, sono pieno di beata pace e sonno, tutti i muscoli del mio viso si rilassano, tutto il mio viso si distende, mi sono calmato completamente, ero assolutamente calmo fino in fondo, come la superficie a specchio di un lago, ero completamente calmo fino in fondo.
Mi sto tuffando nel mare del sonno profondo, mi sto tuffando nel mare del sonno profondo. Sonno profondo, sonno profondo, sonno profondo. Tutto organi interni rilassato, si addormentò. Il mio cuore è pieno di beata pace e sonno.
Tutti i muscoli del mio viso si sono rilassati, tutto il mio viso si è disteso, il mio viso è beato: felice di tutto. Sono pieno di pace e sonno. Come un bambino stanco e stanco, mi addormento in un sonno profondo in modo assolutamente calmo, come durante l'infanzia mi addormento in un sano sonno profondo.
Sto sprofondando sempre di più nel mare del sonno profondo, voglio davvero dormire, dormire fino al mattino, voglio davvero dormire, dormire fino al mattino. sonno salutare.
Diventa più difficile per me resistere al sonno imminente. Mi sento molto assonnato. I miei occhi cominciano a chiudersi. Diventa sempre più difficile per me tenere gli occhi aperti.
Il mio cuore si è addormentato con calma Serenamente con calma, in piena contentezza, spensierato, il giovane cuore si addormenta più profondamente.
Tutto il mio corpo sta già dormendo in un sonno profondo. Tutti gli organi interni sono caduti in un sonno sano. Il mio cuore si è addormentato come il sonno beato di un bambino. Sprofondo sempre più in profondità nel mare del sonno profondo. Mi addormento con un sonno infantile. sonno profondo.

Prova l'umore di Sytin per un sonno salutare sia prima di andare a letto che quando sei già sdraiato a letto. Entrambi funzionano in modo efficace.

Buona notte!

Taggato La nuova vita da neonato sana si sta riversando nella mia testa. Nel cervello - midollo spinale, in tutti i miei nervi, in tutti i miei sistema nervoso sta arrivando una nuova vita sana e neonata. La vita appena nata dà vita a un sistema nervoso sano, forte e forte. Una grande e tremenda forza neonata fluisce nel cervello e nel midollo spinale.
La vita del neonato fluisce con grande forza nel cervello e nel midollo spinale. L'enorme energia del neonato in rapido sviluppo, un'enorme energia si riversa nel cervello e nel midollo spinale. Il cervello e il midollo spinale diventano più forti e più energici, più forti e più energici. Una fortezza neonata sana e intatta si sta riversando in tutti i miei nervi. Una fortezza neonata sana e intatta si sta riversando in tutti i miei nervi.
Dalla sommità della mia testa alla punta delle dita delle mani e dei piedi, tutti i miei nervi stanno diventando più sani e più forti, i miei nervi stanno diventando più sani e più forti. Nasce un sistema nervoso sano forte forte.
Per tutta la giornata, dal risveglio mattutino all'addormentarsi la sera, grande benessere, umore divertente. E per tutta la notte fino al mattino, come durante l'infanzia, un forte sogno beato e sano.
Nasce un sistema nervoso sano forte forte. E quindi, per tutto il giorno e dal risveglio al mattino fino all'andare a letto la sera, ti senti di ottimo umore, allegro, allegro. E per tutta la notte fino al mattino, ugualmente forte, ugualmente profondo, sano sonno dei bambini.
Nella mia testa, nel cervello e nel midollo spinale, in tutti i miei nervi, in tutto il mio sistema nervoso, si riversa una nuova e nuova vita neonata sana. Una grande ed enorme forza neonata si sta riversando nel mio intero sistema nervoso. Nasce un sistema nervoso sano forte forte.
Sono pervaso da una piacevole calma sana e duratura. Sono completamente pervaso da una piacevole sana calma. Quando vado a letto la sera, non appena la mia testa tocca il cuscino, mi addormento immediatamente e immediatamente per tutta la notte fino al mattino in un sano sonno profondo.
E ora tutto il mio corpo si sta preparando per una notte di sonno profondo. Sono pervaso da una piacevole sana calma. Una calma sana e piacevole mi riempie la testa, tutta la mia anima. Divento più calmo e ancora più calmo. Sono completamente pervaso da una piacevole calma sana e duratura.
Mi sto preparando per una notte di sonno sano e profondo. Quando vado a letto, non appena la mia testa tocca il cuscino, cadrò immediatamente in un sonno calmo, forte e beato. Come durante l'infanzia, mi addormenterò in un sonno calmo, forte e beato tutta la notte fino al mattino. Dormirò tutta la notte in modo assolutamente calmo, completamente calmo, serenamente calmo.
Mi sono completamente calmato. Mi sono completamente calmato. Sono assolutamente calmo fino in fondo, come la superficie a specchio di un lago, sono assolutamente calmo fino in fondo. Come in una bella giornata di sole estivo, quando l'aria è ferma, ferma, le foglie sugli alberi sono ferme e la superficie dell'acqua è immobile come uno specchio, così sono assolutamente calmo fino in fondo, come la superficie a specchio del lago che io Sono assolutamente calmo fino in fondo, completamente calmo e serenamente calmo.
Tutto il mio corpo si sta preparando per una notte di sonno profondo. Il sonno mi sta venendo incontro da tutte le parti. Il sonno mi avvolge da tutte le parti. Sono pieno di pace e sonno. Come un bambino stanco, stanco, infinitamente stanco, mi addormenterò tutta la notte fino al mattino in un beato sonno profondo.
Tutto il mio corpo è pieno di pace e sonno. Sprofondo in un mare di sonno profondo. Tutti i muscoli si rilassano e si addormentano in un calmo sonno infantile. Voglio davvero dormire, dormire fino al mattino con un sonno sano e profondo, dormire fino al mattino. Voglio davvero dormire, dormire e dormire fino al mattino. Come un bambino stanco e stanco, mi addormenterò tutta la notte fino al mattino non appena la mia testa toccherà il cuscino. Sono completamente pieno di pace e sonno.
Mi addormento serenamente con calma e assolutamente con calma e completamente con calma. Dormirò tutta la notte fino al mattino, ugualmente sano e altrettanto profondo. Tutta la notte fino al mattino sonno profondo e sonno profondo e sonno profondo. Sprofondo sempre più in profondità nel mare del sonno profondo, sono completamente pieno di piacevole pace e sonno.
Tutti i muscoli si rilassarono profondamente e caddero in un sonno profondo. Tutto il corpo cade in un sonno profondo e profondo. Il sonno profondo è sonno profondo e sonno profondo. Sprofondo sempre più nel mare del sonno profondo. Voglio davvero dormire, dormire tutta la notte fino al mattino.
Come durante l'infanzia, mi addormenterò subito, come un bambino stanco, mi addormenterò tutta la notte fino al mattino con un beato sonno infantile forte. Mi sono completamente calmato. Come di notte durante l'infanzia sonno profondo Sono completamente calmo e completamente calmo e serenamente calmo.
Quando vado a letto, non appena la mia testa tocca il cuscino, mi addormenterò immediatamente in un calmo sonno beato infantile. Sonno profondo e sonno profondo. Voglio davvero dormire e dormire e dormire fino al mattino forte e forte sonno beato.
Come un bambino, stanco e stanco e infinitamente stanco, mi addormenterò immediatamente per tutta la notte fino al mattino con un beato forte sonno infantile. Sonno profondo e sonno profondo e sonno profondo. Assolutamente calmo e completamente calmo e serenamente dormirò tutta la notte con un sonno beato da bambino. Sonno profondo e sonno profondo e sonno profondo.
Stacco dal mondo esterno, tutto il mondo esterno ha cessato di esistere per me. Sono completamente staccato dal mondo esterno, sono completamente immerso in un sonno profondo.
Tutti gli organi interni si addormentano tranquillamente come nell'infanzia con un forte sonno sano. Tutti gli organi interni erano pieni di sonno profondo. Tutti gli organi interni, come nell'infanzia, caddero in un sonno profondo e salutare. Tutto il mio corpo sta già dormendo sonno ristoratore.
Addormentati il mio cuore, addormentati il mio cuore. Il cuore è pieno di pace assoluta. Il cuore è pieno di beata pace. Serenamente calmo, assolutamente calmo, il cuore cade in un sonno profondo.
Tutto il mio corpo è già in un sonno salutare. Mi sono completamente staccato dal mondo esterno. L'intero mondo esterno ha cessato di esistere per me. Sprofondo sempre più nel mare del sonno profondo. Mi addormento come durante l'infanzia con un sonno profondo e beato. Sonno profondo e sonno profondo e sonno profondo.
Sento un irresistibile bisogno di addormentarmi e addormentarmi, cadere nel sonno più profondo. Voglio davvero dormire e dormire, voglio davvero dormire e dormire fino al mattino come durante l'infanzia con un forte sonno profondo.
Era difficile per me tenere gli occhi aperti. I miei occhi si chiudono in modo incontrollabile, cado nel sonno più profondo. Sta diventando difficile per me persino leggere (ascoltare) parole piacevoli sul sonno profondo: voglio davvero dormire, dormire e dormire fino al mattino in un sogno beato.
Il mio cuore cadde in un sonno profondo. È diventato molto difficile per me tenere gli occhi aperti; i miei occhi si chiudono in modo incontrollabile.
Sento un irresistibile bisogno di cadere nel sonno più profondo. Non riesco più a tenere gli occhi aperti. Gli occhi si chiudono in modo incontrollabile. Cado nel sonno più profondo.
Tutta la notte fino al mattino, sonno infantile altrettanto forte, altrettanto forte e altrettanto profondo e beato. Tutta la notte fino al mattino, sonno beato altrettanto profondo e altrettanto forte. Tutti i muscoli sono profondamente rilassati, tutti i muscoli sono profondamente rilassati: è impossibile muovere anche un dito e tutti i muscoli dormono nel sonno più profondo.
Non posso più resistere al sonno in arrivo. Sprofondo sempre più in profondità nel mare più profondo del sonno. Chiudo gli occhi: non posso più tenerli aperti. Sento un irresistibile desiderio di immergermi nel sonno più profondo, tutta la notte fino al mattino.
Tutta la notte fino al mattino, come nell'infanzia, il sogno d'infanzia più profondo. Tutti i muscoli si rilassarono profondamente, caddero in un sonno profondo: era impossibile muovere anche un dito.
Tutta la notte fino al mattino dormo perfettamente immobile, assolutamente immobile sulla schiena fino al mattino. Non riesco nemmeno a muovere un dito. È molto piacevole per me dormire sulla schiena, è molto piacevole dormire sulla schiena con il sonno beato infantile più profondo. Sonno profondo e sonno profondo.
Sprofondo sempre più in profondità in un mare di piacevole sonno profondo. I miei occhi sono già chiusi. sono di ultima forza Ho letto (ascoltato) parole piacevoli sul sonno profondo. Ero pieno del sonno più profondo e beato. Sonno profondo e sonno profondo. Assolutamente calmo e completamente calmo, dormo un beato sonno da bambino. Non sono più in grado di leggere (ascoltare) nemmeno parole piacevoli sul sonno profondo. Ero già completamente pieno del sonno più profondo e beato. Sonno profondo e sonno profondo e sonno profondo fino al mattino.
Devo spegnere il registratore, devo spegnere il registratore, devo spegnere il registratore.

"Guarigione degli atteggiamenti psicologici" Sytin G.N.

Dormi bene.

Per le donne, alcune parole devono essere sostituite con femminile, esempio - "calmato" - a "calmato", "tutto" - a "tutto", ecc.).

Per comprendere il principio di azione su una persona, gli stati d'animo di Sytin, consiglio di leggere "".

Nota. Si consiglia di registrare questo stato d'animo su un registratore, un computer o cellulare, quindi ascoltandolo. Quando padroneggi l'umore per un sonno salutare, dovresti provare ad ascoltare il testo per intero. Cerca di ricordarti di spegnere il registratore o il computer quando hai finito, in modo che non rimangano accesi tutta la notte. Per fare questo, aggiungi alla fine del mood: “Con l'ultimo sforzo, spengo il registratore. Devi spegnere il registratore. Devi spegnere il registratore. Dobbiamo spegnere il registratore.

L'ultimo consiglio non è rilevante se ascolti l'umore attraverso un telefono cellulare che ha una funzione di lettore. E non dimenticare che i telefoni cellulari, quando non ci parli, dovrebbero essere tenuti a mezzo metro dal corpo per motivi .

Umore terapeutico :

Ora tutto il mio corpo si sta preparando per una notte di sonno profondo fino al mattino. Per tutta la notte, fino al mattino, dormirò altrettanto profondamente, altrettanto forte, sano, un sonno da bambino. Il sonno mi sta venendo incontro da tutte le parti. Il sonno mi avvolge da tutte le parti. Tutto il mio corpo è pieno di pace e sonno. Tutto il mio corpo è pieno di pace e sonno.

Come un bambino, stanco, stanco, infinitamente stanco, mi addormenterò tutta la notte con un sano sonno d'infanzia. Come un bambino stanco, dormirò tutta la notte fino al mattino assolutamente calmo, completamente calmo, serenamente dormirò fino al mattino. Come durante l'infanzia, tutta la notte sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo.

Tutti i muscoli si rilassano. Tutti i muscoli sono pieni di sonno profondo. Tutto il corpo è pieno di pace e sonno. Tutti i muscoli della fronte rilassati, la fronte levigata, sono pieno di beata pace e sonno. Tutti i muscoli del mio viso si rilassarono, tutto il mio viso si distese, mi calmai completamente, ero completamente calmo fino in fondo, come la superficie a specchio di un lago, ero completamente calmo fino in fondo.

Mi sto tuffando nel mare del sonno profondo, mi sto tuffando nel mare del sonno profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. Tutti gli organi interni si sono calmati, si sono addormentati. Mio pieno di beata pace e sonno.

Tutti i muscoli del mio viso si rilassarono, tutto il mio viso si distese. Volto benedetto: contento di tutto. Sono pieno di pace e sonno. Come un bambino stanco e stanco, cado in un sonno profondo in modo assolutamente calmo, completamente calmo, come durante l'infanzia mi addormento in un sonno sano e profondo.

Sprofondo sempre più nel mare del sonno profondo. Voglio davvero dormire, dormire fino al mattino. Ho tanta voglia di dormire: un desiderio irresistibile di immergermi nel sonno più profondo. Voglio davvero dormire-dormire-dormire fino al mattino con un sonno sano e infantile.

Diventa più difficile per me resistere al sonno in arrivo. Voglio davvero dormire. Mio stanno iniziando a chiudersi. Sta diventando sempre più difficile per me tenere aperto il mio. addormentarsi senza controllo. Gli occhi si chiudono in modo incontrollabile. Voglio davvero dormire-dormire-dormire fino al mattino.

Si è calmato, il mio cuore si è addormentato. Serenamente calmo, in piena contentezza, spensierato, il giovane cuore si addormenta più profondamente. Il cuore si addormenta sempre più strettamente con un sonno sereno infantile. Tutto il mio corpo è già in un sonno profondo. Tutti gli organi interni caddero in un sonno salutare. Il cuore si addormentò come un beato sogno infantile. Sprofondo sempre più nel mare del sonno profondo. Come un bambino stanco, infinitamente stanco, mi addormento nel sonno più profondo. Serenamente calmo, molto calmo, assolutamente calmo, cado in un sonno profondo infantile.

Voglio davvero dormire. Non posso più resistere al sonno in arrivo. Sono pieno di sonno profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. Desiderio irresistibile addormentarsi tutta la notte nel sonno più profondo. Un desiderio irresistibile di dormire tutta la notte fino al mattino in un sonno profondo e profondo, tutta la notte di dormire ugualmente profondo, ugualmente forte, un beato sonno infantile. Sonno profondo, sonno profondo, sonno profondo. Tutta la testa si è già addormentata, dorme già in un sonno profondo.

Con l'ultimo sforzo della mia volontà mi costringerò ad ascoltare, il mondo ha già cessato di esistere per me. Mi sono già completamente staccato dal mondo esterno. Non sento niente. Non conosco altro che il sonno profondo. Non posso più resistere al sonno in arrivo. Sprofondo sempre più nel mare del sonno profondo.

Come un bambino, stanco, stanco, molto stanco, cado in un sonno profondo fino al mattino. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo.

Mi sono calmato completamente. Come la superficie a specchio di un lago, sono assolutamente calmo fino in fondo. Ero pieno di pace e sonno assoluti. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. Assolutamente calmo, completamente calmo, serenamente calmo, come un bambino stanco, mi addormento nel sonno più profondo senza risveglio. Mi addormento con piacere in un sonno profondo. Mi addormento con piacere in un sonno profondo. Voglio davvero dormire-dormire-dormire, dormire sonni tranquilli fino al mattino. Il sogno beato dei bambini. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. I miei si stanno chiudendo in modo incontrollabile. Non posso più tenere aperto il mio. Chiudo i miei occhi. Con l'ultima delle mie forze, continuo ad ascoltare parole piacevoli sul sonno profondo. Sonno profondo - sonno profondo. Come nell'infanzia, beato sonno profondo infantile.

Ero pieno di sonno profondo. Sono già tutto addormentato, sono sprofondato in un mare di sonno profondo, sono sprofondato in un mare di sonno profondo. Ho già chiuso il mio. Cado in un irresistibile sonno profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. Con assoluta calma, mi addormento per tutta la notte in un sonno profondo e profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo.

Non riesco più nemmeno ad ascoltare parole piacevoli su sonno profondo. sto già dormendo. Mi addormento sempre più profondamente. Mi addormento sempre più profondamente. non sento più niente. Cado in un sonno profondo e profondo.

/ Il potere vivificante di G.N. Sytin

capitolo 2

2.3. Per un sonno salutare (prima opzione)

Vado a letto tra trenta minuti. E non appena la mia testa tocca il cuscino, cado immediatamente in un sonno calmo e profondo per tutta la notte fino al mattino. E ora tutto il mio corpo si sta preparando per una notte di sonno. Sono pieno di una pace duratura.

Tutti i muscoli del mio viso si rilassarono, tutto il mio viso si distese, mi calmai. In tutto il corpo, tutti i nervi e i muscoli sono fermamente calmi. I muscoli di tutto il corpo si rilassano. Tutti i nervi si calmano. Sono pieno di serena pace. Tutti i muscoli del mio viso erano profondamente rilassati. L'intero viso si distese. mi sono calmato. In tutto il corpo, tutti i nervi e i muscoli sono fermamente calmi. Tutti i muscoli di tutto il corpo si rilassano. Tutto il corpo si prepara per un sonno notturno profondo per tutta la notte fino al mattino.

Sono pieno di una pace sempre più duratura. In tutto il corpo, tutti i nervi e i muscoli sono fermamente calmi. Sono assolutamente calmo fino in fondo, come la superficie a specchio di un lago. Mi sto preparando per una notte di sonno profondo per tutta la notte fino al mattino.

Quando vado a letto, non appena la mia testa tocca il cuscino, mi addormento immediatamente per tutta la notte in un sonno calmo e profondo. E per tutta la notte fino al mattino dormirò altrettanto profondamente, ugualmente sano, sonno sano.

Tutto cellule nervose il cervello si è calmato. mi sono calmato. E il mondo esterno cessa di esistere per me. Stacco dal mondo esterno. Sono pieno di profonda pace e sonno. Quando vado a letto, non appena la mia testa tocca il cuscino, mi addormento subito come un bambino in un sonno sereno e tranquillo. Non appena la mia testa tocca il cuscino, mi addormento subito serenamente, con calma, come durante l'infanzia, un sonno serenamente calmo, profondo, forte, sano.

Per tutta la notte fino al mattino dormirò ugualmente profondamente, ugualmente forte, sonno indisturbato con completo rilassamento di tutti i muscoli del corpo. Durante il sonno notturno, tutti i muscoli sono profondamente rilassati, per tutta la notte fino al mattino, tutti i muscoli sono profondamente rilassati. Non riesco nemmeno a muovere un dito.

Mi addormenterò sdraiato sulla schiena. E mi sveglio la mattina nella stessa posizione, sdraiato sulla schiena. Dormirò assolutamente immobile per tutta la notte. Mi piace dormire sulla schiena. Questa è la posizione del corpo più comoda e piacevole per me. Quando mi sdraio sulla schiena, il peso del mio corpo non preme sugli organi interni. E quindi l'intero organismo vive una vita calma, assolutamente calma, e tutti gli organi interni riposano profondamente durante il sonno. Ripristina la loro forza. Durante il sonno notturno, l'intero corpo ripristina la sua forza. Durante il sonno notturno, l'intero corpo ripristina la sua forza. E la mattina mi sveglio felice persona allegra pieno di forza ed energia.

Risveglio facile e veloce al mattino. Risveglio facile e veloce al mattino. Di buon umore e ottima salute, incontro un nuovo giorno della mia vita. Per tutta la notte dormo lo stesso sonno profondo, profondo e indisturbato. Ora sono pieno di pace serena, pace serena, assoluta.

Tutti i muscoli del mio viso erano profondamente rilassati. mi sono calmato. Serenamente calmo, molto calmo, assolutamente calmo, cado in un sonno profondo e profondo. Ora tutto il mio corpo si sta calmando sempre di più. Tutto il corpo si sta preparando per una notte di sonno profondo.

I muscoli di tutto il corpo si rilassano e si addormentano. Tutti i muscoli del mio viso erano profondamente rilassati. mi sono calmato. Sono assolutamente calmo fino in fondo, come la superficie a specchio di un lago. Sono completamente calmo fino in fondo. In tutto il corpo, tutti i nervi e i muscoli sono fermamente calmi, pieni di pace duratura e tutto il corpo si addormenta. Sono completamente immerso in un mare di sonno profondo e profondo. Il sonno mi sta venendo incontro da tutte le parti. Il sonno mi sta venendo incontro da tutte le parti. Sprofondo sempre più in profondità in un mare di sonno profondo e profondo. Sonno profondo, sonno profondo, sonno profondo. Serenamente calmo, molto calmo, assolutamente calmo, cado in un sonno profondo.

Tutto il corpo si calma e cade in un sonno profondo. I miei occhi si stanno abbassando. Sento pesantezza alle palpebre. Sta diventando difficile per me tenere gli occhi aperti. Gli occhi si abbassano. Cado in un sonno profondo. Il sonno mi sta venendo incontro da tutte le parti. Mi disconnetto dal mondo esterno. L'intero mondo esterno cessa di esistere per me. mi sono calmato. Sono pieno di pace e sonno duraturi. Durante il sonno, tutto il mio corpo si accumula giovane vitalità. Durante il sonno, tutto il mio corpo si accumula giovane energia vitale. Tutto il corpo sta riposando. Tutto il corpo riposa in un sonno profondo e profondo. Sto riposando. Mi addormento serenamente con calma, assolutamente con calma, completamente con calma, assolutamente con calma. Sogno profondo. Sogno profondo.

Quando vado a letto, non appena la mia testa tocca il cuscino, cado immediatamente in un sonno calmo, profondo e profondo per tutta la notte fino al mattino. E per tutta la notte fino al mattino dormirò un sonno ugualmente profondo, ugualmente forte, sereno e calmo. Per tutta la notte fino al mattino, sonno profondo, sonno profondo.

Ora sto affondando sempre più in profondità in un mare di sonno profondo e profondo. Tutto il corpo si calmò e si addormentò. Tutto il mio corpo è già in un sonno profondo. Il cuore si addormentò. Profondamente rilassato e addormentato tutti i muscoli del corpo. Sprofondo sempre più in profondità in un mare di sonno profondo. Non riesco più a tenere gli occhi aperti. Gli occhi sono chiusi. Cado in un sonno profondo.

Ora vado a dormire. E non appena la mia testa tocca il cuscino, cado immediatamente in un sonno calmo e profondo, con un completo rilassamento di tutti i muscoli del corpo. Per tutta la notte, tutti i muscoli del corpo sono profondamente rilassati. Dormo assolutamente immobile. Tutti i muscoli sono profondamente rilassati durante il sonno. Non si può fare nemmeno il minimo movimento. Non si può fare nemmeno il minimo movimento. Non riesco nemmeno a muovere un dito.

Il sonno profondo mi sta venendo incontro da tutte le parti. I miei occhi si stanno abbassando. Mi sono completamente staccato dal mondo esterno. L'intero mondo esterno ha già cessato di esistere per me. Cado in un sano sonno profondo. Sogno profondo. Sogno profondo. Sogno profondo.

Vado a dormire. Vado a dormire. Non posso più resistere al sonno in arrivo. Cado in un sonno profondo, un sonno profondo e profondo fino al mattino. Sogno profondo. Sogno profondo. Sogno profondo.

I miei occhi si sono chiusi. Appoggio la testa sul cuscino e mi addormento tutta la notte in un sonno profondo, come nell'infanzia, un sonno sereno, profondo. Sogno profondo. Sogno profondo. Tranquillamente calmo, completamente calmo, assolutamente calmo. Sogno profondo. Sogno profondo. Sonno profondo e profondo.

Ora tutto il mio corpo si sta preparando per una notte di sonno profondo fino al mattino. Per tutta la notte, fino al mattino, dormirò altrettanto profondamente, ugualmente sano, sano, un sonno di bambino. Il sogno mi sta arrivando da tutte le parti, Il sogno mi sta avvolgendo da tutte le parti. Tutto il mio corpo è pieno di pace e sonno. Tutto il mio corpo è pieno di pace e sonno.

L'umore di Sytin per un sonno salutare

Come un bambino stanco - stanco, infinitamente stanco, mi addormenterò tutta la notte con un sano sonno d'infanzia. Come un bambino stanco, dormirò tutta la notte fino al mattino assolutamente calmo, completamente calmo, serenamente dormirò fino al mattino. Come nell'infanzia, tutta la notte - sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo.

Mi sto tuffando nel mare del sonno profondo, mi sto tuffando nel mare del sonno profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. Tutti gli organi mattutini si sono calmati, si sono addormentati. Il mio cuore è pieno di beata pace e sonno.

Tutti i muscoli del mio viso si rilassarono, tutto il mio viso si distese. Un viso benedetto è contento di tutto. Sono pieno di pace e sonno. Come un bambino stanco e stanco, cado in un sonno profondo in modo assolutamente calmo, completamente calmo, proprio come durante l'infanzia mi addormento in un sano sonno profondo.

Sprofondo sempre più nel mare del sonno profondo. Voglio davvero dormire, dormire fino al mattino. Ho tanta voglia di dormire: un desiderio irresistibile di immergermi nel sonno più profondo. Voglio davvero dormire - dormire - dormire fino al mattino con un sonno sano e sano da bambino.

Diventa più difficile per me resistere al sonno in arrivo. Voglio davvero dormire. I miei occhi iniziano a chiudersi. Sta diventando sempre più difficile per me tenere gli occhi aperti. Gli occhi si addormentano in modo incontrollabile. Gli occhi si chiudono incontrollabilmente. Voglio davvero dormire - dormire - dormire fino al mattino.

Si è calmato, il mio cuore si è addormentato. Serenamente calmo, in piena contentezza, spensierato, il giovane cuore si addormenta più profondamente. Il cuore si addormenta sempre più strettamente con un sonno sereno infantile. Tutto il mio corpo è già in un sonno profondo. Tutti gli organi mattutini caddero in un sonno salutare. Il cuore si addormentò come un beato sogno infantile. Sprofondo sempre più nel mare del sonno profondo. Come un bambino stanco, infinitamente stanco, mi addormento nel sonno più profondo. Serenamente calmo, molto calmo, assolutamente calmo, cado in un sonno profondo infantile.

Voglio davvero dormire. Non posso più resistere al sonno in arrivo. Sono pieno di sonno profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. Un desiderio irresistibile di addormentarsi tutta la notte nel sonno più profondo. Un desiderio irresistibile di dormire tutta la notte fino al mattino in un sonno profondo e profondo, tutta la notte di dormire ugualmente profondo, ugualmente forte, un beato sonno infantile. Sonno profondo - sonno profondo - profondo. Tutta la testa si è già addormentata, dorme già in un sonno profondo.

Come un bambino stanco, stanco, molto stanco, cado in un sonno profondo fino al mattino. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo.

Mi addormento con piacere in un sonno profondo. Mi addormento con piacere in un sonno profondo. Voglio davvero dormire: dormire, dormire, dormire profondamente fino al mattino. Il sogno beato dei bambini. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. I miei occhi si chiudono in modo incontrollabile. Non riesco più a tenere gli occhi aperti. Chiudo i miei occhi. Con l'ultima delle mie forze, continuo ad ascoltare parole piacevoli sul sonno profondo. Il sonno profondo è un sonno profondo. Come nell'infanzia, un beato sonno profondo infantile.

Ero pieno di sonno profondo. Sono già tutto addormentato, sono sprofondato in un mare di sonno profondo, sono sprofondato in un mare di sonno profondo. Ho già chiuso gli occhi. Cado in un irresistibile sonno profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo. Con assoluta calma, mi addormento per tutta la notte in un sonno profondo e profondo. Sonno profondo - sonno profondo - sonno profondo.

Non riesco più nemmeno ad ascoltare parole piacevoli sul sonno profondo. sto già dormendo. Mi addormento sempre più profondamente. Mi addormento sempre più profondamente. non sento più niente. Cado in un sonno profondo e profondo.

Con un ultimo sforzo di volontà, spengo il registratore. Devi spegnere il registratore. Devi spegnere il registratore. Devi spegnere il registratore.

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