Come nutrire un bambino a 7 mesi menu. Come fare una dieta

Le madri esperte, dopo aver letto il titolo dell'articolo, diranno con sicurezza: la dieta di un bambino a 7 mesi è individuale. E, naturalmente, avranno ragione. Ma cosa dovrebbero fare le giovani mamme, che per la prima volta hanno incontrato la gioia della maternità, come possono scoprire questa stessa “individualità”, capire cosa ama il suo bambino e cosa non sopporta? Cosa si può già dare a un bambino e cosa non dovrebbe essere affrettato? Stiamo cercando di aiutarli ora.

Componiamo il menù

In primis - Perché il cibo complementare è così importante?? Dopotutto, sembrerebbe che il bambino mangi il latte materno, ricco di tutte le vitamine e i minerali necessari, al bambino piace, è abbastanza. Inoltre, le madri i cui figli vengono allattati al seno spesso si lamentano del fatto che i bambini rifiutano gli alimenti complementari, quindi perché passarli al cibo "per adulti"? Il noto pediatra ucraino Evgeny Komarovsky una volta ha detto argutamente sulla necessità di alimenti complementari: "L'alimentazione supplementare è quando non ce n'è abbastanza, e gli alimenti complementari sono quando vogliamo che il bambino sia come papà". Il fatto è che il bambino cresce, il suo corpo si ricostruisce e ha solo bisogno di abituarsi all'età adulta. Inoltre, non dovresti perdere di vista il fatto che all'età di sei mesi il valore del latte materno è significativamente ridotto (zinco, ferro e alcune vitamine scompaiono da esso).

Se hai iniziato correttamente gli alimenti complementari, da sette mesi stai già alimentando il tuo bambino con succhi di frutta e verdura con polpa, cagliata. Cosa e come aggiungere agli alimenti complementari per un bambino di sette mesi?

A questa età, nel nutrire un bambino appare il cibo proteico- per prima cosa, lascia che sia mezzo tuorlo bollito, preferibilmente di quaglia (per preparare il suo corpo a proteine ​​​​più "serie" - carne). Vitello giovane, carne di coniglio, carne bianca di pollo diventano un'opzione ideale per l'alimentazione della carne - dopo la bollitura, la carne deve essere macinata in una purea in un tritacarne, leggermente diluita con brodo (non dimenticare - aggiungere la carne agli alimenti complementari con attenzione, in piccole porzioni). La carne viene prima data separatamente, quindi puoi mescolarla gradualmente con la purea di verdure (patate, zucchine, broccoli, cavolfiore, sedano).

Il porridge diventa un prodotto indispensabile. All'inizio dovrebbero essere riso e grano saraceno, successivamente vengono aggiunti semola e farina d'avena. Non rifiutare immediatamente il porridge se al bambino non è piaciuto la prima volta (cosa che accade spesso): dopotutto, questo cibo è nuovo per lui, incomprensibile. Si possono provare, come ad esempio Irina, ad aggiungere al porridge la zucca, che aveva già iniziato a dare come alimenti complementari in precedenza, o il pesce bianco, che piaceva anche alla sua piccola Alina.

Non dimenticare vitamine e minerali: non sono meno importanti per un bambino a questa età. La purea di banana può essere aggiunta a una mela già familiare a un bambino, che, come sapete, è incredibilmente ricca di oligoelementi come calcio, ferro e magnesio. Inoltre, le banane sono ipoallergeniche. Se tuo figlio soffre di stitichezza, puoi introdurre le prugne nella tua dieta: cucina la composta o cuocila a vapore con acqua e macinala in un frullatore.

Ecco il menu per il suo bambino, Zhenya di sette mesi, madre Natasha - il ragazzo si nutre di latte materno:

• 1 poppata - latte materno
• 2 pasti - riso o farina d'avena (150 gr) + frutta (50 gr.)
• 3a poppata - zuppa di verdure (150 gr) con purea di carne (50 gr) + succo di frutta
• 4 pappe - ricotta (70 gr) + frutta (70 gr)
• 5 alimentazione - latte materno.

E questo è il menu della piccola Nastya, figlia di Yulia (la ragazza è allattata artificialmente):

• 1 alimentazione - miscela
• 2 alimentazione - ricotta o porridge + purea di frutta (mela, banana)
• 3 alimentazione - purea di verdure + tuorlo + alimentazione supplementare con una miscela
• 4 alimentazione - purea di carne o verdura + purea di frutta
• 5 alimentazione - miscela.

A proposito, molte madri iniziano ad aggiungere alimenti complementari biscotti per bambini. Ma devi stare più attento con questo: secondo i noti pediatri e ginecologi americani Judith Schuler e Glade Curtis, un bambino di età inferiore a un anno non è in grado di assorbire la farina. Inoltre, anche nei normali biscotti per bambini come "Maria" o "Zoologico", oltre all'acqua e alla farina, ci sono prodotti tutt'altro che ipoallergenici: margarina, zucchero semolato, vaniglia in polvere. Quindi, non importa quanto parsimoniosa, secondo te, possa essere la composizione dei biscotti, non è comunque consigliabile darlo a un bambino fino a un anno. Beh, almeno 8 mesi.

Orario di alimentazione: è davvero importante?

Dovresti nutrire tuo figlio a tempo debito, come Benjamin Spock raccomandava vivamente a suo tempo, o, come il pediatra William Serze e sua moglie Martha, attenersi allo stile genitoriale "naturale"? Quelle mamme che dalla nascita hanno insegnato al bambino a fare tutto “secondo i tempi” sono già riuscite a capire come questo renda più facile la loro vita e quella del bambino. Il fatto è che il suo corpo, abituandosi a un certo ritmo, sa già di cosa ha bisogno dopo: mangiare, dormire o camminare e, di conseguenza, può prepararsi.

Ogni madre sviluppa il proprio regime - dipende da vari fattori: ad esempio, una madre che allatta o un bambino viene allattato artificialmente, una madre parzialmente lavoratrice o una madre non lavoratrice, il primo figlio o ci sono bambini più grandi in famiglia. Ad esempio, Regina, nonostante lavori e la tata si prenda cura del bambino in questo momento, continua ad allattare sua figlia Vika. Pertanto, il bambino viene svegliato prima e nutrito per la prima volta alle 5.30 del mattino, la cena esce presto, alle 18.30, e poi, alle 24.00, il bambino si sveglia di nuovo per mangiare. Ma Slavik, il figlio della non lavoratrice Svetlana, si sveglia da solo alle 8:00, l'ultima poppata di solito avviene verso le 20:00 e dorme tutta la notte.

Entro i sette mesi, il bambino di solito dorme tre volte al giorno, di notte molti non si svegliano più, il sonno notturno a volte viene esteso a otto ore.

Un bambino a questa età mangia dalle cinque alle sei volte al giorno. Penso che sia ovvio che devi cucinare ogni volta un piatto fresco (questo non significa che devi inventare costantemente nuove ricette - possono essere sempre gli stessi broccoli con cavolfiore, appena cotti).

Quando pianifichi la dieta di un bambino a 7 mesi, ricorda che i prodotti devono essere distribuiti in modo tale da assomigliare all'incirca al menu di una persona anziana. Cioè, la prima poppata (mattina) rimane ancora lattiginosa, la seconda diventerà successivamente la colazione (in questo momento è meglio dare il porridge), la terza - il pranzo (dovrebbe includere purea di carne e verdure, che diventerà quindi un pasto completo -primo piatto), beh, ben seguito da uno spuntino pomeridiano (purea di frutta, ricotta) e cena (latte materno, kefir).

conclusioni

Ebbene, in conclusione, Olga, due volte madre, condivide la sua esperienza: in primo luogo Quando inizi con alimenti complementari, prova a procurarti un frullatore a immersione (se non ne hai ancora uno): fa risparmiare tempo, aiuta a non installare un tritacarne ogni volta e fa risparmiare denaro - le puree di carne e verdure non si ottengono peggio di quelle acquistate quelli. In secondo luogo- è giunto il momento di acquistare anche le stoviglie per il tuo bambino: meglio che sia di materiale infrangibile sicuro, con fondo in gomma o ventose (in modo che non scivoli), inoltre deve essere luminoso per attirare il suo attenzione - Le ragazze di Olga, ad esempio, mi sono piaciute molto le tazze camaleontiche e le immagini sul fondo del piatto. E Terzo- introdurre i prodotti gradualmente, a sua volta; di solito ci vogliono cinque giorni per introdurre un prodotto, dopodiché puoi provare a introdurre il successivo. E ricorda: dopotutto, ogni bambino ha i suoi costi energetici, il suo appetito e, naturalmente, le sue preferenze.

Un bambino all'età di sette mesi non molto tempo fa ha mangiato solo il latte materno o una miscela, ma qualche tempo fa nel suo menu sono apparsi verdure, cereali e frutta. Il bambino si rallegra dei nuovi gusti e il compito dei genitori dovrebbe essere il corretto inizio della conoscenza delle briciole con il nuovo cibo. Diamo un'occhiata a quali nuovi alimenti prova un bambino di sette mesi e come costruire la sua dieta a questa età.

Quali alimenti aggiuntivi possono essere inclusi nella dieta?

Dieta

All'età di sette mesi, il bambino mangia cinque volte al giorno con pause tra i pasti da 3,5 a 4 ore.

La dieta dipende fortemente dal temperamento del bambino e può differire dalle norme generalmente accettate.

menu di esempio

In un bambino che è stato allattato solo con latte materno fino a 6 mesi di età, a 7 mesi il menu sarà simile a questo:

Per un bambino di sette mesi che ha iniziato ad essere allattato a 4-5 mesi di età per mancanza di latte materno da parte della madre, il menu sarà il seguente:

Per un bambino allattato artificialmente, la dieta all'età di 7 mesi sarà simile a questa:

In un bambino che ha iniziato a essere nutrito tenendo conto delle raccomandazioni di Komarovsky, la dieta a 7 mesi sarà la seguente:

Non trattare le raccomandazioni per l'introduzione e gli alimenti complementari e le tavole con i tempi e la quantità di cibo con eccessivo zelo. Dovrebbero servire solo come guida e i genitori dovrebbero tenere conto, prima di tutto, delle caratteristiche individuali e dello stato di salute delle briciole.

Ogni bambino è diverso e le deviazioni nella quantità di alimenti complementari sono comuni.

Considera le seguenti sfumature:

• Prima di dare al bambino un nuovo prodotto, è necessario prestare attenzione a vari fattori, ad esempio il benessere del bambino e l'assenza di malattie (comprese le allergie), aumento di peso, buon appetito e altri.
• Un bambino di sette mesi è già seduto bene, quindi dovrebbe essere nutrito in posizione seduta. Per una maggiore comodità, vale la pena acquistare una sedia per bambini speciale per le briciole.
• Prepara pasti freschi per il tuo bambino ogni giorno. Prima di dare da mangiare al bambino, controllare la temperatura del prodotto e mescolare bene.
• Un bambino che non vuole provare nuovi cibi non dovrebbe essere costretto. Ci sono molte ragioni per questo comportamento, ad esempio non gli piaceva il gusto o il bambino non aveva abbastanza fame. Allatta il tuo bambino, ma continua a offrirgli nuovi cibi.
• Dai da mangiare al tuo bambino con il cucchiaio e non aver paura di tenere il cucchiaio nelle mani del tuo bambino in modo che inizi a provare a mangiare da solo. Naturalmente, in questo modo parte del cibo passerà dalla bocca e dal piatto, ma il bambino deve iniziare a imparare a padroneggiare questa abilità.
• Quando scegli il primo porridge, considera le caratteristiche dei cereali. Ad esempio, c'è molto amido nel riso, ma questo cereale è il più sicuro per chi soffre di allergie e ci sono molte vitamine nel grano saraceno. Il porridge bollito sull'acqua può essere diluito con latte materno o una miscela.
• Un nuovo gruppo di alimenti complementari dovrebbe essere somministrato solo dopo la completa dipendenza dai prodotti già introdotti. Per rendere più facile tracciare a quale piatto è apparsa una reazione negativa, somministra prima il cibo monocomponente al bambino.
• Usa un setaccio, un mixer o un frullatore per preparare il cibo per un bambino di 7 mesi. In questo modo è possibile ottenere l'omogeneità desiderata del prodotto.

Gli alimenti complementari introdotti ampliano notevolmente la dieta di un bambino di 7 mesi. Ma ci sono ancora restrizioni significative che devono essere osservate per evitare problemi di digestione. Allora, cosa puoi dare da mangiare a un bambino a 7 mesi?

Quali verdure si possono dare a un bambino a 7 mesi?

La dieta di un bambino a 7 mesi si sta gradualmente espandendo con le verdure, la diversità si ottiene aumentando la loro gamma. Al bambino possono essere offerte purè di carote, patate, cavolfiori, broccoli, zucchine, zucche, ecc. Successivamente, puoi fare miscele, mescolare puree di verdure tra loro o con vari cereali. Un'ottima combinazione sarebbe broccoli e riso, carote e patate. Il purè di patate può anche essere preparato in modo indipendente, ad esempio bollire patate e carote, tritare e passare al setaccio.
I genitori spesso chiedono ai pediatri se sia possibile dare barbabietole a un bambino per 7 mesi? Nonostante il fatto che le barbabietole siano una fonte insuperabile di vitamine B, C, PP, iodio, ferro, sali minerali, fibre e acidi organici. La conoscenza del bambino con questo ortaggio deve essere effettuata non prima di 8 - 9 mesi. Innanzitutto, ciò è dovuto all'alto contenuto di zucchero nella verdura e al suo colore brillante, che può causare reazioni allergiche. Inoltre, le barbabietole sono un lassativo a base di erbe. È possibile introdurre le barbabietole in anticipo per i bambini inclini alla stitichezza, ma solo dopo aver consultato uno specialista.

Quali frutti può un bambino a 7 mesi?

A partire dai 7 mesi, il bambino può introdurre frutta: succhi e purea di frutta. Innanzitutto, introducono la purea di frutti che non hanno un colore brillante: mele verdi, pere naturali che germogliano nella regione di residenza, albicocche e pesche (a seconda della stagione). È necessario espandere gradualmente il loro numero, entro la fine del mese puoi mescolare il purè di patate.
Devono essere introdotti in un cucchiaino, aumentando gradualmente la dose e, entro la fine dei 7 mesi, la quantità di purea di frutta dovrebbe essere di 50 g Molti genitori sono interessati alla possibilità di dare una banana a un bambino di 7 mesi ? Le banane sono una preziosa fonte di vitamina B, C, PP, E, K, potassio, magnesio, sodio, ferro, fluoro. Inoltre, la fibra contenuta migliora la digestione ed è una fonte di energia. Le banane sono ipoallergeniche, quindi non saranno solo consigliate ai bambini, ma anche utili.
Oltre alle banane, ci sono altri frutti ricchi di vitamine e microelementi, ad esempio il cachi, può essere dato a un bambino a 7 mesi? Il cachi è un prodotto stagionale ricco di iodio e molti altri oligoelementi e vitamine. Tuttavia, non è raccomandato per l'alimentazione dei bambini piccoli, perché. si riferisce a frutti esotici. Anche i residenti delle zone costiere, in cui il cachi è un normale albero da giardino, non dovrebbero sperimentare per evitare la formazione di reazioni allergiche.
A un bambino di 7 mesi possono essere offerte composte, quali? Dovrebbero essere di frutta leggera, senza zuccheri aggiunti e leggermente concentrati.

Che tipo di cereale può un bambino a 7 mesi?

L'introduzione di cereali e cereali preparerà il bambino al passaggio da cibi liquidi a cibi più solidi. Tuttavia, i primi cereali del bambino dovrebbero essere liquidi e preparati senza aggiungere zucchero, ma puoi aggiungere sale. Non più di 5 g di burro vengono aggiunti a una porzione già pronta di porridge.
Un bambino di 7 mesi dovrebbe mangiare grano saraceno e farina d'avena - fonti di proteine, fibre vegetali utili per il tratto digestivo. Per i più piccoli si consiglia la grana di mais e il riso, arricchiti con amido per coprire tutto il fabbisogno energetico del bebè, il mais contiene ferro.
Da metà mese, oltre ai cereali senza glutine, puoi offrire il glutine, ma a condizione che non ci siano intolleranze individuali.
Quando si sceglie un cereale specifico, è necessario tener conto delle sue proprietà: riso - avvolge e fissa, farina d'avena e grano saraceno - una fonte di fibre con effetto lassativo. Sulla base di ciò, si consiglia di alternare i cereali o combinarli tra loro. Le verdure possono essere aggiunte ai cereali, ad esempio zucca, carote, mele.
È possibile preparare un bambino di 7 mesi di cereali di produzione industriale, che vengono meglio lavorati e sterilizzati e inoltre saturi di vitamine, minerali, in base alle esigenze legate all'età.
Dopo l'introduzione del porridge, i genitori iniziano a pensare all'introduzione delle zuppe - non sono raccomandate zuppe per un bambino di 7 mesi, il loro periodo di introduzione è molto più tardi - da 9 mesi.

Quali altri alimenti si possono dare a un bambino di 7 mesi?

A 7 mesi la dieta non è ancora così ampia, verdure, frutta e alcuni cereali sono già stati introdotti come alimenti complementari. Per diversificare la dieta, si consigliano varie combinazioni di essi.
I genitori cercano di ampliare la dieta introducendo nuovi prodotti. Per i bambini di 7 mesi, non è ancora consigliabile somministrare ricotta, kefir e carne. C'è un tempo per l'introduzione di questi prodotti.

Il settimo e l'ottavo mese di vita sono la fase più cruciale - l'inizio del passaggio del bambino dal tipo di alimentazione specializzato da neonato a adulto. Aiutiamo mamma e bambino a superarlo senza problemi.

La dieta di un bambino 7-8 mesi

Sia i neonati che i bambini artificiali mangiano densamente 5 volte durante il giorno, circa 200 ml di latte materno o ciascuno. Per le madri super premurose che hanno mantenuto l'allattamento e dimenticano la necessità di dare allo stomaco non solo cibo per la digestione, ma anche tempo per riposare, il bambino può mangiare un boccone molte più volte. Sicuramente questa abitudine non si è formata dall'oggi al domani e, purché vi sia abbastanza latte, non c'è nulla di terribile in esso. Ma questo stile di mangiare può essere un serio ostacolo. Se il bambino non ha fame, rifiuterà cibo nuovo e completamente sconosciuto. Pertanto, è importante cercare di aumentare gradualmente l'intervallo tra le poppate fino a 4 ore un paio di settimane prima dell'inizio dell'alimentazione complementare, almeno al mattino.

La maggior parte dei bambini continua a mangiare di notte, resistendo solo a 4-6 ore. I sostituti del latte artificiale vengono assorbiti più lentamente, più lentamente, quindi i bambini che li mangiano iniziano già a soddisfare i loro genitori con un sonno più lungo senza svegliarsi per dare il biberon.

Presentazione degli alimenti di base

Indipendentemente da quale si scelga per iniziare ad abituare le briciole al cibo "per adulti", ci sono regole di base:

• per poter seguire la reazione del bambino e non oscurare la notte imminente con coliche nella pancia, è necessario somministrare nuovo cibo al mattino;
• se compaiono dolori addominali, il rigurgito diventa più frequente o le feci diventano molto rilassate, significa che l'arachide non è ancora in grado di digerire questo piatto, ed è necessario sostituirlo con uno simile (ad esempio, al posto del grano saraceno, provare introduzione del riso);
• se le manifestazioni allergiche si sono aggravate o sono apparse per la prima volta, è necessario annullare l'introduzione di questo alimento complementare per una settimana, assicurarsi di dirlo al pediatra in modo che possa valutare le condizioni del bambino e decidere se è possibile continuare a somministrare questo piatto o "dimenticalo" per molto tempo;
• iniziare con mezzo cucchiaino, aumentando ogni giorno di ½ - 1 cucchiaio fino a raggiungere una porzione completa (per un bambino di 7 mesi, questa è una media di 170 ml, per un bambino di 8 mesi - 180);
• dopo la completa dipendenza dalla prima poppata, viene trasferita al pranzo o alla sera, "liberando" la prima metà della giornata per la seconda e poi, secondo lo stesso schema, per la terza poppata.

Un'altra regola importante

Prima di costringere il tuo bambino a macinare pezzi di cibo con incisivi (sono progettati per mordere) o gengive gonfie, prova a masticare bene la carne solo con i denti anteriori. I primi alimenti devono essere macinati in una massa omogenea utilizzando un frullatore o un setaccio molto fine (due volte). E così è necessario fare fino a quando non scoppiano piccoli molari in grado di masticare (cioè macinare il cibo). Altrimenti, non otterrai altro che un'avversione al cibo a causa di una consistenza insolita nella bocca e del dolore addominale da indigestione.

Purea di verdure per alimenti complementari - caratteristiche di introduzione

Leggi di più su quali verdure sono sane e come dare la purea di verdure ai bambini, leggi.

Perché i pediatri consigliano più spesso di iniziare con esso?

1. A causa dell'accelerazione, ogni anno nascono bambini sempre più grandi con un aumento di peso eccessivo. Grazie alla fibra vegetale, il problema dell'obesità infantile si allontana.
2. Le verdure hanno un gusto molto diverso dal latte o dalla miscela e, ancora di più, dal porridge dolce. Più grande è il bambino, più difficile sarà per lui abituarsi a loro.

Per fare in modo che il bambino si abitui più facilmente al nuovo gusto, puoi "nasconderlo" diluendolo con il solito latte materno o una miscela adatta e dargli inizialmente molto liquido. Quando la proporzione di purea nel volume di alimentazione aumenta, viene resa più densa e viene aggiunto meno latte. All'inizio è necessario anche bere il latte (non i succhi! - dopotutto, il bambino non li ha ancora provati).

Devi iniziare con una purea monocomponente, quindi gradualmente, una per una, introduci altre verdure. Ogni nuovo prodotto dovrebbe ricevere almeno 3 giorni per assicurarsi che il bambino lo assuma normalmente. Cuocere solo in acqua, non nel brodo di carne, non salare né aggiungere spezie. Sono utili solo poche gocce di olio vegetale (introdurre gradualmente, da una goccia), aneto o prezzemolo, ma in quantità molto piccole.

Puoi mescolare la purea di verdure con altri prodotti solo dopo l'introduzione di tutti e tre i principali alimenti complementari, ovvero dopo gli 8 mesi di età.

Porridge complementare: come dare

Quali cereali sono utili per i bambini e come introdurli nella nutrizione dei bambini - leggi.

Dopo che il piccolo si è abituato a un cereale, un altro può essere introdotto come additivo al primo o come piatto indipendente in un'alimentazione separata (mattina!). Devi iniziare con circa un cucchiaio, aggiungendone uno in più a giorni alterni. Secondo lo stesso schema - e tutti gli altri cereali.

Cuocere i cereali in acqua fino a quando non saranno completamente ammorbiditi, quindi aggiungere il latte materno o una miscela adatta. Se la madre lo ha espresso non più di 20 minuti prima dell'allattamento, non è necessario portarlo a ebollizione. Lo stesso vale per le miscele che formano piccoli grumi duri dall'esposizione alle alte temperature. È molto utile dare cereali secchi per bambini, schiacciati nella consistenza della briciola desiderata e arricchiti con tutti gli ingredienti utili necessari per la salute e uno sviluppo armonioso.

Alimenti complementari carne - la norma per i bambini di 7-8 mesi

Scegliere che tipo di carne dare al bambino Ricorda: hai bisogno di proteine, non di grassi. Cioè, dovrebbe essere carne rossa e solo muscoli e non frattaglie ricche di colesterolo. Il fegato degli animali è "ripieno" di antibiotici usati nei mangimi, ormoni, impurità nocive (metalli pesanti, pesticidi) che entrano nel corpo. Pertanto, è meglio posticipare la conoscenza di un bambino con lei fino all'età dopo un anno. Un'eccezione è la carne in scatola per bambini con fegato. I prodotti utilizzati per la loro fabbricazione sono sottoposti a controlli molto severi, anche tossicologici.

La carne più tenera, facilmente digeribile e meno allergenica è quella di cavallo e quella di coniglio. Al secondo posto in termini di valore nutritivo ci sono carne di maiale e manzo. Sfortunatamente, la percentuale di bambini con allergia alle proteine ​​del latte vaccino aumenta ogni anno. Non dovrebbero essere dati carne di manzo o vitello. La carne degli uccelli acquatici (oca e anatra) è considerata la più dura e difficile per lo stomaco di un bambino.

L'atteggiamento nei confronti della carne di pollo è duplice. Da un lato, non è molto inferiore ai leader in termini di qualità, pur essendo molto più economico. D'altra parte, la rapida crescita dei broller è ottenuta, tra l'altro, dagli additivi ormonali nel mangime. Inoltre, i polli negli allevamenti di pollame devono ricevere antibiotici, compresi gli antibiotici che si accumulano nel tessuto osseo. Pertanto, tale carne può essere la causa dello sviluppo della ginecomastia nei ragazzi, delle reazioni allergiche, dell'intolleranza a determinati gruppi di antibiotici, della carie precoce e della tendenza all'obesità. Ecco perchè si consiglia di somministrare pollo di maso personale o carne in scatola di bambini.

Gli alimenti complementari alla carne vengono introdotti da ½ cucchiaino, aggiungendo la stessa quantità ogni giorno e portando fino a 30 grammi in circa una settimana, se il bambino ha 7 mesi, e fino a 40 grammi. al giorno - se l'8° mese. Dare separatamente e, dopo esservi abituati, può essere mescolato con porridge o purea di verdure. Non è necessario sale o condimento (tranne aneto e prezzemolo). Se la carne è grassa, il primo brodo deve essere scolato.

Considerando che occorrono in media 20 giorni per introdurre un alimento complementare, il 7° e l'8° mese di vita saranno dedicati proprio a questo. Di conseguenza entro 9 mesi, il bambino dovrebbe ricevere quotidianamente (con una distribuzione approssimativa per pasto):

1. Latte materno o la solita formula di latte adattata - 2 volte 200 ml - al mattino presto e alla sera oa cena.
2. Porridge in acqua o latte materno (miscela adatta) - 180 gr. + come integratore, latte, acqua bollita o una miscela (20 gr.). E' colazione o cena? I bambini che non vogliono separarsi dai frequenti "spuntini" notturni possono provare a dare il porridge prima di andare a letto.
3. Purea di carne omogeneizzata - fino a 40 gr. e circa 150 ml di latte o formula. Più spesso all'ora di pranzo.
4. Purea di verdure multicomponente o purea di zuppa con brodo vegetale - 180 ml - per cena o per il pomeriggio.

Importante: non dimenticate che dopo aver mangiato cibi complementari densi e più difficili da assimilare, il bambino avrà bisogno di essere integrato con acqua bollita, che ogni tanto può essere sostituita con la solita (!) tisana per bambini.

Un bambino attivo di sette mesi ha bisogno di sostanze sempre più utili per una crescita e uno sviluppo armoniosi. Non è un caso che a questa età la maggior parte dei bambini abbia già introdotto alimenti complementari sotto forma di purea di verdure e polenta, e talvolta purea di carne. I pasti compaiono gradualmente nel programma di alimentazione, simile a una colazione, pranzo e cena completi.

Principi di base dell'alimentazione per un bambino a 7 mesi

Una parte significativa della dieta a questa età è ancora il latte materno o il suo sostituto, una formula di latte adattata. E dipende dal tipo di alimentazione quali alimenti sono già presenti nella dieta del bambino entro i 7 mesi:

1. Alimentazione naturale. Un bambino che si nutre esclusivamente di latte materno inizia a introdurre alimenti complementari a sei mesi. Si ritiene che fino a questa età il latte materno soddisfi pienamente le esigenze del bambino nei nutrienti essenziali. Pertanto, entro 7 mesi, il bambino padroneggia gli alimenti complementari sotto forma di purea di verdure monocomponente, senza latte o porridge di latte. Ma la carne sta iniziando ad essere introdotta gradualmente solo dopo circa 7,5 mesi.

2. Alimentazione artificiale o mista. In questo caso, gli alimenti complementari vengono avviati prima. Verdure e cereali - a 4,5-5 mesi, carne - da sei mesi. Quindi entro 7 mesi, questi prodotti sono già diventati familiari. Il bambino mangia la purea di verdure da diversi componenti, nel suo menu ci sono porridge senza latticini e latte, puoi iniziare a cucinare la zuppa di purè di verdure con purea di carne fatta in casa.

Qualsiasi nuovo prodotto nella dieta del bambino viene introdotto secondo le seguenti regole:

Iniziamo con un quarto di cucchiaino. Poi metà, tre quarti, un cucchiaio intero. E così, con buona tolleranza, si raggiunge gradualmente la norma di età.

Proviamo tutto nuovo solo nella prima metà della giornata, preferibilmente al mattino. Quindi, durante il tempo in cui il bambino è sveglio, sarà possibile tracciare la reazione al cibo insolito.

Se al bambino non piace il nuovo prodotto, puoi mescolarlo con qualcosa di già familiare. E offri alimenti complementari solo quando il bambino ha davvero fame.

Quali alimenti possono essere inclusi nella dieta del bambino a 7 mesi? Come farlo bene?

1. La verdura. Zucchine, broccoli e cavolfiori sono il trio ipoallergenico con cui la maggior parte dei bambini di sette mesi ha familiarità. Alcuni mangiano già la zucca. È ora di presentare al bambino anche le patate e le carote lesse. Puoi unire queste verdure in una purea multicomponente. I pediatri hanno una formula per la sua corretta preparazione: 50% cavolfiore, 25% zucchine e/o zucca e 25% patate. Importante: non dovresti dare molte patate. Questa verdura è troppo ricca di carboidrati. Le patate devono essere lasciate a bagno in acqua per diverse ore prima di farle bollire per rilasciare l'amido in eccesso. Questo deve essere fatto se le briciole hanno una tendenza alle allergie.

2. Kashi. A questa età è consentito somministrare al bambino solo i cosiddetti cereali senza glutine. In poche parole, quelli che non contengono glutine, una proteina vegetale, a cui è possibile una grave reazione allergica. I bambini possono mangiare solo riso, grano saraceno e mais. I pediatri raccomandano l'uso di speciali cereali per bambini di produzione industriale. Le semole al loro interno sono ben pulite e macinate finemente, il porridge risulta di consistenza ottimale, è più facile da digerire. Inoltre, alla composizione vengono aggiunti vitamine e minerali.

Ma se la madre preferisce i prodotti naturali, allora per un bambino di sette mesi puoi cucinare un porridge al 10%, quando vengono presi 10 grammi di cereali per 100 ml di acqua. Per prima cosa, il cereale dovrà essere macinato in farina per ottenere la consistenza desiderata.

3. La carne. Se il bambino non è incline alle allergie, si consiglia di iniziare con carne rossa - manzo. È ricco di ferro. Ma se il bambino ha un'allergia, in particolare alle proteine ​​del latte, la carne bovina non funzionerà. In questo caso scegliamo carne di coniglio ipoallergenica. I pediatri russi generalmente consigliano di iniziare con purè di carne già pronto in barattoli. È più delicato e omogeneo. Poi, man mano che ci si abitua al prodotto, si può provare a cuocere il bollito purè.

4. A 7 mesi puoi già entrare tuorlo d'uovo di gallina. Un quarto del tuorlo è consentito due volte a settimana. Questo è un prodotto molto prezioso, contiene vitamine A, D e B12, oltre a fosforo e selenio antiossidante. L'uovo deve essere bollito per almeno 10 minuti. Un quarto del tuorlo dovrebbe essere adeguatamente strofinato e aggiunto al porridge.

5. Fiocchi di latteè presente anche nella dieta di un'arachide di sette mesi. Dovrebbe essere un prodotto della cucina casearia per bambini, la norma di età è di 30 grammi al giorno.

6. Puoi anche diversificare la dieta del bambino a 7 mesi purea di frutta. Mela, pera, prugna o pesca: diamo quella che il bambino tollera bene. La norma al giorno è fino a 70 grammi. Lo stesso vale per i succhi di frutta. Ma è desiderabile diluirli con acqua.

7. Puoi aggiungerne un po' ai cereali o al purè di patate oli- mezzo cucchiaino di burro o un cucchiaino di verdura per porzione.

E un altro punto importante: dopo ogni pasto, che si tratti di purè di patate o porridge, è consigliabile che il bambino si integri con il latte materno. Ciò è necessario affinché la madre non riduca la produzione di latte materno.

Baby menù a 7 mesi

L'intervallo tra le poppate a questa età è di 3,5-4 ore. La dieta di seguito può essere modificata in base ai prodotti già introdotti. Per colazione e cena, scegliamo diversi cereali, ad esempio grano saraceno al mattino, riso o mais la sera.

Urom, dopo il risveglio:

Latte materno o formula di latte - 200 ml

Colazione:

Porridge - 150 g;

Burro: mezzo cucchiaino;

Purea di frutta - 30 g;

Il tuorlo di un uovo di gallina sodo - un quarto (due volte a settimana);

Latte materno o formula - 50 ml.

Cena:

Purea di verdure -170 g;

Purea di carne - 30 g;

Succo di frutta - 70 ml o latte materno.

Cena:

Porridge - 150 g;

Ricotta - 30 g;

Purea di frutta - 30 g;

Latte materno o formula - 50 ml.

Prima di andare a letto:

Latte materno o formula di latte - 200 ml.

Ricette per un bambino di sette mesi

Tutti i pasti dovrebbero essere freschi, dovrebbero essere preparati immediatamente prima dell'alimentazione.

1. Purea di zucca

Tagliate la zucca a metà, privatela dei semi e sbucciatela. Tagliamo a cubetti. Per preparare una porzione di purea, prendiamo circa 170-200 grammi. Il resto viene congelato e utilizzato secondo necessità.

I cubetti di zucca possono essere cotti al vapore e poi frullati con un frullatore. Per tenerezza, aggiungere una miscela di latte o un cucchiaio di olio vegetale. Se facciamo bollire la zucca in acqua, poi mentre montiamo per ottenere la consistenza desiderata, versiamo un po' del brodo risultante.

2. Purea di diversi tipi di verdure

Per una porzione prendiamo 100 grammi di cavolfiore (diverse infiorescenze), 50 grammi di zucchine, 20-30 grammi di patate (mezza patata piccola). Il cavolfiore deve essere prima sbollentato. Per fare questo, basta mettere le infiorescenze in acqua bollente per 3 minuti. Lo prendiamo con una schiumarola. Tagliare a cubetti le patate e le zucchine. Tutte le verdure vengono cotte al vapore o lessate in acqua. Sbattere con un frullatore, aggiungendo un po' di miscela di latte o brodo di cottura delle verdure.

Le combinazioni di sapori possono essere diverse, a seconda delle verdure che piacciono al bambino e di quelle che tollera meglio. Puoi fare una tale purea, ad esempio, da zucchine, zucca e carote.

3. Purea di carne

È importante scegliere carne di buona qualità. Può essere manzo, coniglio, tacchino. Avrai bisogno di un filetto senza strati e film grassi. Quando si fa bollire la carne, assicurarsi di scolare il primo brodo!

Tagliare la carne a pezzi, cuocere fino a quando non sarà tenera. Sbattere con un frullatore o macinare due volte in un tritacarne, aggiungere un po' di brodo.

4. Zuppa di verdure con carne

Prendiamo 50 grammi di carne e 150 grammi di verdure (zucchine, carote, patate).

Mettiamo la carne in una casseruola con acqua, portiamo a ebollizione, facciamo bollire per diversi minuti. Tiriamo fuori la carne, scoliamo il brodo.

Versare di nuovo l'acqua e dare fuoco. Mentre bolle, rimettere la carne nella casseruola, continuare a cuocere. Quando la carne è quasi pronta, mettere le verdure tagliate a cubetti, cuocere fino a che non saranno morbide.

Sbattiamo le verdure e la carne preparate con un frullatore, aggiungendo la quantità di brodo necessaria per ottenere il purè di patate.